是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的經(jīng)歷和成果進(jìn)行總結(jié)的重要環(huán)節(jié)。如何提高自己的寫(xiě)作能力，使得我們的文章更加生動(dòng)有趣？以下是小編為大家精心整理的一些時(shí)間管理的技巧和方法，供大家參考。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇一
在這個(gè)穿著金色衣裙的秋天，在學(xué)校的操場(chǎng)上發(fā)生了一系列糟糕而又滑稽的.事件————（1）射門(mén)結(jié)果人踩球滑倒。（2）撿球結(jié)果自己被飛來(lái)橫“球”砸傷（3）。倒在地上差點(diǎn)被下一位給爆頭擊殺。
訓(xùn)練中我先把球傳給了許教然后跑了包抄，球從許教那兒傳了過(guò)來(lái)，面對(duì)球門(mén)和守門(mén)員，我絕定使用“大力抽射的時(shí)候”，想像c羅一樣。當(dāng)球滾過(guò)來(lái)的時(shí)候，我大腿向上抬，小腿用力擺了過(guò)去，結(jié)果右腳卻踩到了足球，往后滑倒，身體像一個(gè)巨大的炸彈掉入了水中，發(fā)出“砰”的一生悶響。我倒在地上的，痛得我眼淚都出來(lái)了，我本以為我會(huì)流血，心里越來(lái)越害怕，不過(guò)我還是從地上爬了起來(lái)，繼續(xù)投入“戰(zhàn)斗”當(dāng)中。
我射門(mén)的時(shí)候開(kāi)了一個(gè)大腳，只聽(tīng)“砰”的一聲，我的球打中了橫梁，我的心無(wú)限的惋惜和沮喪，還要去撿球的時(shí)候我抬頭一看，一枚“圓球?qū)棥毕蛭绎w了過(guò)來(lái)，我立馬用手擋住。但是當(dāng)球與我的手相撞的時(shí)候，球彈了出去，而我的手卻悲慘之極，手腕那兒也疼得厲害極了。
我在地上躺著，最危險(xiǎn)一幕發(fā)生了，一位隊(duì)員在我身邊射門(mén)，球射了出去，腳沒(méi)有來(lái)得及收回來(lái)，我的耳朵差點(diǎn)與他的腳親密接觸，耳朵里都聽(tīng)見(jiàn)了風(fēng)的聲音吹過(guò)。
哎！踢球真危險(xiǎn)！
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇二
今天，我和班里的幾位同學(xué)到八中踢足球。
到了八中，只見(jiàn)教練匆匆趕來(lái)。我們和教練來(lái)到了操場(chǎng)，又繞著操場(chǎng)跑了4圈。跟著教練一起學(xué)習(xí)了運(yùn)球和熱身操，又玩了兩個(gè)游戲。我最喜歡這兩個(gè)游戲其中的一個(gè)，它的游戲規(guī)則是：有三個(gè)安全島，我們?cè)诎踩珝u區(qū)域外踢球。如果老師說(shuō)“3”，那么3個(gè)人就要一邊踢球，一邊奔向安全島區(qū)域內(nèi)。但只有三個(gè)安全島啊，剩下的人和安全島區(qū)域內(nèi)人數(shù)不對(duì)的人都要做5個(gè)俯臥撐。我們玩得熱火朝天，可不一會(huì)兒就結(jié)束了。訓(xùn)練完足球，我們就開(kāi)開(kāi)心心地回家了。
今天訓(xùn)練足球真開(kāi)心??！
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇三
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為根本，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
貫徹打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高的原則，抓好身體素質(zhì)、球技等練習(xí)。
三、訓(xùn)練的'基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。
3、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)
四、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能
1、提高隊(duì)員的基本技術(shù)。
2、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和心理技能。
4、提高運(yùn)動(dòng)員的觀察力，注意力和思維想象力等。
五、主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重，各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線(xiàn)跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
六、訓(xùn)練時(shí)間
上半年2—6月，下半年9—12月。每周一到五的下午七八節(jié)課（16：40—18：30）為訓(xùn)練時(shí)間。
體育學(xué)院足球隊(duì)周訓(xùn)練內(nèi)容
注；可根據(jù)發(fā)生情況另行調(diào)整。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇四
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們從中吸收了不少新的知識(shí)，不妨把這些記錄下來(lái)，寫(xiě)一份小結(jié)吧。那么什么樣的小結(jié)才是好的小結(jié)呢？以下是小編整理的足球訓(xùn)練小結(jié)，歡迎大家分享。
本學(xué)期我擔(dān)任小三隊(duì)的足球訓(xùn)練工作。本學(xué)期小三隊(duì)的訓(xùn)練從20xx年9月9號(hào)開(kāi)始到20xx年1月3號(hào)結(jié)束，為期四個(gè)月時(shí)間。
第一天訓(xùn)練時(shí)，我看到學(xué)生的`熱情，積極性和對(duì)踢足球的渴望。我心里很高興也很擔(dān)憂(yōu)，我害怕學(xué)生和家長(zhǎng)的興趣都是暫時(shí)的、不能持之以恒。所以，我們要長(zhǎng)期督促和鼓勵(lì)學(xué)生能堅(jiān)持每天按時(shí)訓(xùn)練，并有不怕苦、不怕累的精神。在訓(xùn)練期間我們每天進(jìn)行考勤、每個(gè)月末的最后一次訓(xùn)練利用十幾分鐘時(shí)間進(jìn)行本月總結(jié)和全勤獎(jiǎng)勵(lì)（巧克力、棒棒糖等），我發(fā)現(xiàn)學(xué)生都很期待這一天的到來(lái)。也激勵(lì)了很多學(xué)生認(rèn)真按時(shí)訓(xùn)練。
小三隊(duì)，是在被小二隊(duì)選拔后的老隊(duì)員和個(gè)別一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)新報(bào)名的學(xué)生組合的一支混合型的球隊(duì)。所以、本學(xué)期我主要是以熟悉球性、球感練習(xí)為主（推、拉、撥、控等相關(guān)的游戲），顛球、傳接球、小游戲、小比賽。
在本學(xué)期最后一個(gè)月訓(xùn)練時(shí)，我就告訴學(xué)生本學(xué)期即將結(jié)束了，在最后的幾節(jié)課里我要一一考試，考試項(xiàng)目是（30米×6+5深蹲的往返跑、一分鐘顛球、20米繞桿往返、罰球線(xiàn)三點(diǎn)射門(mén)、搶球比賽），一共五個(gè)項(xiàng)目。獎(jiǎng)勵(lì)每一項(xiàng)的前三名。最后我還根據(jù)平時(shí)訓(xùn)練表現(xiàn)給每位學(xué)生頒發(fā)證書(shū)（最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)、最具潛能獎(jiǎng)、希望之星）。學(xué)生很感興趣，訓(xùn)練也很起勁。
經(jīng)過(guò)最后考核，學(xué)生成績(jī)和剛進(jìn)球隊(duì)相比有了很大的提高，也掌握了很多相關(guān)的足球知識(shí)和足球比賽規(guī)則。最后一天進(jìn)行總結(jié)和頒獎(jiǎng)時(shí)，我們專(zhuān)門(mén)請(qǐng)了校長(zhǎng)和主任給學(xué)生頒發(fā)了每一項(xiàng)考核前三名的獎(jiǎng)項(xiàng)。學(xué)生很興奮、收獲也很大，有些學(xué)生一個(gè)人就拿了六個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，看到他們高高舉著自己的證書(shū)和獎(jiǎng)品照相時(shí)，我也很欣慰。同時(shí)也感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)期的支持和家長(zhǎng)的配合。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇五
經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的.提高，但由于這支隊(duì)伍時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將得到更大的提高。
在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作。學(xué)校在學(xué)期初始投入了一定的資金購(gòu)置訓(xùn)練所需要器材（如：訓(xùn)練用球）并定期維修、整理足球場(chǎng)。校領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常派人進(jìn)行檢查，指導(dǎo)工作，對(duì)于校內(nèi)外各領(lǐng)導(dǎo)的`關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在下學(xué)期的訓(xùn)練中取得更好的成績(jī)。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇六
10月24日下午3點(diǎn)，包河區(qū)校園足球聯(lián)賽望湖中學(xué)與65中的足球比賽在望湖中學(xué)祁門(mén)路校區(qū)如期打響。最終，憑借著整體實(shí)力的優(yōu)勢(shì)，望湖中學(xué)以2：0戰(zhàn)勝了65中。
望湖中學(xué)前身為合肥市第四十八中學(xué)望湖校區(qū)。自20xx年以來(lái)，望湖中學(xué)一直將校園足球作為重點(diǎn)發(fā)展的體育項(xiàng)目，先后獲批為全國(guó)校園足球定點(diǎn)學(xué)校、全國(guó)校園足球特色學(xué)校、安徽省傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校（足球）等。自20xx年以來(lái)，數(shù)次獲得包河區(qū)、合肥市的校園足球比賽冠軍、亞軍等優(yōu)異成績(jī)，同時(shí)每年都有隊(duì)員入選合肥市隊(duì)參加全省校園足球比賽并取得驕人成績(jī)。
20xx年，學(xué)校正式更名為合肥市望湖中學(xué)，在汪蓉校長(zhǎng)的大力支持和關(guān)注下，學(xué)校體育工作全面提升，校園足球發(fā)展愈發(fā)規(guī)范。我們相信，在望湖中學(xué)的'新紀(jì)元里，望湖中學(xué)的足球也必將會(huì)開(kāi)創(chuàng)一個(gè)全新的時(shí)代！
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇七
今天放學(xué)，因?yàn)槲沂切瞧谌淖闱蜻\(yùn)動(dòng)員，所以我去參加了足球訓(xùn)練。剛開(kāi)始老師讓我們玩一個(gè)春播秋收的游戲。其次，老師讓我們玩了一個(gè)跨下接球，我們隊(duì)得了兩次第一名，兩次第二名。接著，老師讓我們做了球性運(yùn)動(dòng)。最后，我們又做了腰腹練習(xí)，就解散了。
今天的一天真豐富多彩。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇八
領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能
教學(xué)目標(biāo)：
1、樂(lè)于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法，并對(duì)練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神
2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng)，學(xué)會(huì)交流和合作并能充分展示自己
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生整隊(duì)，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)：體委整隊(duì)，與教師親切問(wèn)好
積極參與對(duì)體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)
二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)
學(xué)生活動(dòng)：
能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習(xí)，
對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行探討，或向其他小組請(qǐng)教
三、努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）
教師活動(dòng)：
講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法
把學(xué)生分成8人一組，在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行試練，
解答學(xué)生的問(wèn)題并給予積極的指導(dǎo)和幫助
組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄
對(duì)學(xué)生比賽給予積極的鼓勵(lì)和評(píng)議并對(duì)優(yōu)勝組和動(dòng)作進(jìn)步最大的小組給予獎(jiǎng)勵(lì)
學(xué)生活動(dòng)：
在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習(xí)
積極參加比賽，大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄
對(duì)其他小組的比賽能做出客觀的評(píng)價(jià)，真確對(duì)待成功和失敗
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段
教師活動(dòng)：
和學(xué)生一起慶祝勝利
引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評(píng)議總結(jié)
布置課后作業(yè)
回收器材，宣布下課，師生再見(jiàn)
學(xué)生活動(dòng)：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受
領(lǐng)會(huì)作業(yè)要求歸還器材，師生再見(jiàn)。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇九
進(jìn)一步貫徹落實(shí)校園足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實(shí)分管校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)今年的各項(xiàng)足球比賽中取得好成績(jī)。
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
(一)：日常足球及暑假訓(xùn)練訓(xùn)練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學(xué)期結(jié)束后，利用每天下午兩小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，具體時(shí)間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊(duì)建設(shè)工作計(jì)劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
(一)、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
(四)、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自己訓(xùn)練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運(yùn)行的足球聯(lián)賽，爭(zhēng)取在嘉定賽區(qū)有較好的成績(jī)。
(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
1、提高活動(dòng)中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運(yùn)用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。
(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
(五)主要訓(xùn)練手段。
1、身體訓(xùn)練:各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇十
20xx年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。
靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿(mǎn)渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的`群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。
通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。
2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。
3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過(guò)為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇十一
隨著人們生活水平的提高，人們的健身運(yùn)動(dòng)不單單是最原始的跑步了，有籃球、足球、排球、保齡球等。那您知道足球里的健身學(xué)問(wèn)有哪些呢?您知道哪些的足球知識(shí)呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)足球的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
很多年前，健身運(yùn)動(dòng)中的足球的發(fā)展都還是以技術(shù)和速度為主的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
但隨著足球的`發(fā)展，身體間的對(duì)抗逐漸加大
尤其是腰腹力量，在射門(mén)、頭球、鏟斷、曲線(xiàn)跑動(dòng)中，都運(yùn)用得到。
在我們的額日常生活處處都是有對(duì)腰腹力量的要求。例如說(shuō)在我們搬舉重物時(shí)，并不知識(shí)單單靠我們雙臂的力量就行了的，主要的還是要看腰腹力量。
而且加強(qiáng)腰腹鍛煉，能讓人在各項(xiàng)活動(dòng)中，表現(xiàn)得更敏捷。
腹部是上下肢連接的節(jié)點(diǎn)，這個(gè)動(dòng)作能有效地鍛煉到腰腹部肌肉。
坐在地面上，手持實(shí)心球，至腰高度，雙腳離地大約6英寸(15厘米)，且雙腿要稍微彎曲。
在開(kāi)始的時(shí)候，我們可以將雙手握球在身體兩側(cè)旋轉(zhuǎn)，并且轉(zhuǎn)動(dòng)自己的額雙肩，同時(shí)身體的其它部分也是要保持垂直的。動(dòng)作要求一定有力度，是不可以走形。
我們時(shí)?？吹阶闱蜻\(yùn)動(dòng)員以高速帶球，長(zhǎng)途奔襲，他們跨出的每一步都體現(xiàn)了骨骼的穩(wěn)定性和肌肉的彈性。
其實(shí)，在足球等競(jìng)技項(xiàng)目中，高速度是一個(gè)基本素質(zhì)。速度訓(xùn)練應(yīng)與每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的力量與爆發(fā)力相協(xié)調(diào)。
練習(xí)得當(dāng)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)得到更多刺激，提高肌肉的彈性和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使其場(chǎng)上發(fā)揮更出色。
對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，速度練習(xí)可以提高人們?cè)谌粘Ｉ钪械姆磻?yīng)，以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。而且能保持肌肉耐力，使其不易疲勞。
專(zhuān)門(mén)針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的速度練習(xí)包括沖刺跑、變速跑、曲線(xiàn)跑等。對(duì)普通老百姓來(lái)說(shuō)，傾斜—前倒—沖刺跑，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
練習(xí)開(kāi)始時(shí)，雙腿合攏站立，身體保持平直，眼睛向前看。雙臂放松，垂于身體兩側(cè)。踮起腳跟，重心最大限度向前移。這時(shí)，身體開(kāi)始失去平衡。
當(dāng)你無(wú)法阻止身體倒地時(shí)，就開(kāi)始向前邁步，邁步時(shí)身體應(yīng)處于足部向下且位于臀部后方的身體姿勢(shì)，起步前，身體傾斜約45°。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇十二
1、鍛煉學(xué)生的手腿腳動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的`柔韌性。
2、發(fā)展學(xué)生單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
若干個(gè)足球、幾個(gè)弓形門(mén)、一些細(xì)繩。
1、熱身活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)自己的身體。
2、教師介紹足球的相關(guān)踢法和技巧，介紹過(guò)程中請(qǐng)若干學(xué)生做示范。
3、踢球練習(xí)：學(xué)生自由結(jié)伴，兩人一組，相互踢球。
4、踢球入門(mén)：學(xué)生分成幾組，分別開(kāi)展踢球入門(mén)(弓形門(mén))游戲?？凑l(shuí)踢進(jìn)門(mén)的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
5、學(xué)生(尤其是大班學(xué)生)踢球熟練后，開(kāi)展踢足球比賽。
6、足球比賽：
a、教師把學(xué)生分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))
b、教師宣布比賽規(guī)則，使學(xué)生清楚比賽規(guī)則，如：過(guò)程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開(kāi)始，教師組織學(xué)生有序的進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。
d、比賽結(jié)束，教師鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)比賽勝出的學(xué)生。
7、活動(dòng)結(jié)束，教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。
1、啟發(fā)學(xué)生在活動(dòng)中想出其他一些踢球的方法，教師提供必要的器材和指導(dǎo)。
2、可以將踢球、拋接球、投擲球等活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇十三
1、培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自主、耐心專(zhuān)著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2、培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。
3、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
5、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂(lè)趣。
足球與幼兒數(shù)量相等，小球門(mén)4個(gè)、u盤(pán)及其播放器、音樂(lè)
1、引導(dǎo)部分：
（1）師生問(wèn)好
（2）介紹足球
（3）即興帶動(dòng)
2、主體部分：
（1）球感練習(xí)：小朋友分四組，在操場(chǎng)上隨意踢球、玩球（聽(tīng)到哨聲馬上要回到自己的位置）
（2）羅納爾多射門(mén)：小朋友分四組，每組前面擺個(gè)小球門(mén)，讓小朋友把球踢進(jìn)球門(mén)，則算勝利，踢球以后沒(méi)有踢進(jìn)的小朋友要表演節(jié)目。（給不同的距離小朋友選擇射門(mén)的難度）
（3）傳球練習(xí)：小朋友分四組，每組圍一個(gè)小圓圈手拉手，每個(gè)圓圈放兩個(gè)足球給小朋友們互相傳球。
3、結(jié)束部分：
（1）找朋友互相放松。
（2）集體放松
（3）師生再見(jiàn)
本次教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)的目的是培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自主、耐心專(zhuān)著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)和培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。在這次游戲活動(dòng)中孩子們興趣很高，充滿(mǎn)積極性?；顒?dòng)引導(dǎo)部分進(jìn)行熱身練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中為下一個(gè)環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們都很愛(ài)球，以往的練習(xí)中多以籃球、皮球等球做運(yùn)動(dòng)，而這次用足球一下子就增強(qiáng)了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動(dòng)的積極性也高了很多。 但還是存在不足之處，本次活動(dòng)主要以技能訓(xùn)練為重，在游戲化方面體現(xiàn)的還不夠，在以后的活動(dòng)設(shè)計(jì)中應(yīng)多增加游戲的成分。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇十四
【知識(shí)與技能】
能夠說(shuō)出腳背正面踢球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能完成腳背正面踢球的動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)腳背正面踢球練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
增強(qiáng)勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
【重點(diǎn)】
直線(xiàn)助跑、擊球部位
【難點(diǎn)】
擊球時(shí)機(jī)與上下肢協(xié)調(diào)用力
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.“你說(shuō)我猜”抱團(tuán)游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師提出問(wèn)題，學(xué)生進(jìn)行回答，通過(guò)學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán)，如教師提問(wèn)“中國(guó)的首都是哪里?”學(xué)生回答“北京”。學(xué)生根據(jù)回答答案字?jǐn)?shù)進(jìn)行兩人抱團(tuán)。
2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
我會(huì)以提問(wèn)進(jìn)行導(dǎo)。“同學(xué)們!你們最喜歡的足球運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)?為什么?”，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：腳背正面踢球。
2.示范
教師進(jìn)行正面與側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
直線(xiàn)助跑,支撐腳位于球側(cè)，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動(dòng)作。
4.練習(xí)
(1)原地口令模仿練習(xí)
組織形式：學(xué)生以四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站好，教師一口令的形式帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。
糾錯(cuò)：個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)隨前動(dòng)作不充分，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過(guò)跨欄架下部進(jìn)行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過(guò)跨欄架上部進(jìn)行傳球。
糾錯(cuò)：擊球部位不準(zhǔn)確，教師組織學(xué)生進(jìn)行一人踩球一人踢固定球練習(xí)。
(4)多人不定向傳球練習(xí)。
組織形式：學(xué)生以同質(zhì)分組的形式，圍成一個(gè)圓進(jìn)行不定向傳球。
糾錯(cuò)：學(xué)生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。
(5)糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)擊球部位不準(zhǔn)確，上下肢不協(xié)調(diào)，隨前動(dòng)作不充分的問(wèn)題。在接下來(lái)的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。
4.檢驗(yàn)―游戲展示
(1)游戲：“z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學(xué)生以體育小組為單位，進(jìn)行“z”字型傳球接力。
(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)獲勝小組，鼓勵(lì)其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)―配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
足球場(chǎng)地一塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇十五
星期天，冬冬在踢足球。雖然他手里拿著筆，但他看著腳下的足球，不停地說(shuō)：“足球伙伴，等我做完這該死的作業(yè)，我?guī)闳ァ赌_’！”
奶奶見(jiàn)了，急道：“爸媽去廣東把你給我，我管不了你，唉！送什么對(duì)你不好，不送足球?！睎|東說(shuō)：“我還在嘮叨，別煩了！”奶奶別無(wú)選擇，只能打電話(huà)給老師。過(guò)了一會(huì)，老師來(lái)了。
老師耐心地教育冬冬：“你愛(ài)踢足球，那就好，足球可以鍛煉你的身體。但是不能邊玩邊做。你應(yīng)該在踢足球之前做作業(yè)。學(xué)會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩得開(kāi)心。”
冬冬羞紅了臉。他對(duì)老師說(shuō)：“對(duì)不起，老師，我錯(cuò)了。”
以后冬去冬來(lái)好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)有進(jìn)步！
足球訓(xùn)練申請(qǐng)書(shū)篇十六
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，本課設(shè)計(jì)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，身體練習(xí)為主線(xiàn)，以激發(fā)學(xué)生興趣為出發(fā)點(diǎn)，并根據(jù)小學(xué)四年級(jí)學(xué)生對(duì)足球有新鮮感，好學(xué)的身心特點(diǎn)，我確定了以“腳內(nèi)側(cè)傳球”為主教材，以游戲“夾球跳往返接力”為輔教材，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。本課以分組練習(xí)，游戲等形式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生逐步掌握腳內(nèi)側(cè)傳球的方法，并樂(lè)于參與到足球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓每一位學(xué)生動(dòng)能學(xué)有所獲。
足球是學(xué)生比較喜歡的一個(gè)體育項(xiàng)目，也是小學(xué)體育教材的重要組成部分，它對(duì)發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)有著顯著的效果。本課主教為“腳內(nèi)側(cè)傳球”，輔教材為“往返接力”，授課對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，對(duì)足球初步接觸，因此，在教學(xué)中要盡可能多的創(chuàng)造條件讓學(xué)生接觸球，以熟悉球性，提高控球能力，培養(yǎng)對(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的興趣。
教學(xué)中通過(guò)多種小游戲活動(dòng)使學(xué)生積極投入到練習(xí)活動(dòng)中。
精講多練，講練結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生足球技能，完成教學(xué)目標(biāo)。
將動(dòng)作要領(lǐng)兒歌化，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì)動(dòng)作做法，使得學(xué)生更易理解與接受。
學(xué)習(xí)階段：水平二（四年級(jí)）
1、了解足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)，知道并初步學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)傳球的動(dòng)作和方法。
學(xué)習(xí)
2、培養(yǎng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。
目標(biāo)
3、能在學(xué)習(xí)活動(dòng)中努力展示自我，并能體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)和合作探究的能力。
腳內(nèi)側(cè)傳球協(xié)調(diào)用力技
學(xué)習(xí)
足球腳內(nèi)側(cè)傳球
內(nèi)容
游戲：夾球跳往返接力
課的
重難點(diǎn)
術(shù)（支撐腳與擊球部位及擊球的力度和準(zhǔn)確性）
教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式與要求
結(jié)構(gòu)
一、激情導(dǎo)入
介紹足球知識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球
激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情
興趣
二、活動(dòng)身心
1.參與活動(dòng)活躍
情緒2.語(yǔ)言激勵(lì)
三、足球練習(xí)
（一）熟悉球性
信號(hào)球
鐘某某
教師講解并示范活動(dòng)方法
學(xué)生在教師引
在同伴面前展示自己對(duì)足球的了解
繞場(chǎng)地成一隊(duì)慢跑
活動(dòng)各關(guān)節(jié)
讓球停在自己的前、后、左、右
學(xué)生通過(guò)跑、跳、跨等形式到達(dá)教師要求的鐘點(diǎn)位置
學(xué)生從站立式
組織形式：
四列橫隊(duì)
組織形式：以小組的形式要求：積極參與，活動(dòng)開(kāi)身體各部分，注意安全
組織形式：
3.和時(shí)間賽跑
自主學(xué)練
4.抱球踢毽子
（二）學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球口訣：
左腳來(lái)支撐，膝蓋稍
彎曲，腳尖對(duì)前方，離球約一腳。右腳踢
發(fā)球時(shí)，腳尖向上翹，展大腿向外翻，踢球于某某中部，傳球方向正。力1.給球找方向
導(dǎo)下活動(dòng)
教師教授口訣
教師示范后學(xué)生回答問(wèn)題
1.教師講解并示范活動(dòng)方法
起跑動(dòng)作開(kāi)始，聽(tīng)教師口令按順
（逆）時(shí)針跑動(dòng)
學(xué)生模仿踢毽子動(dòng)作來(lái)踢足球
學(xué)生跟教師學(xué)習(xí)口訣
學(xué)生積極回答教師提出的問(wèn)題
1.學(xué)生根據(jù)教師提示進(jìn)行活動(dòng)
學(xué)生根據(jù)教師要求進(jìn)行活動(dòng)
四列橫隊(duì)
成體操隊(duì)形散開(kāi)
要求：
認(rèn)真聽(tīng)講，積極練習(xí)，
初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法
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