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大學(xué)生心理健康字論文篇一
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。
二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基矗學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō),大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控,也影響著主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí),缺乏自信心,依賴(lài)性強(qiáng)等。究其原因,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾玻具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 2002級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人,他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己,因而不敢面對(duì)別人;3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心,低糜消沉,抑郁;4、狂躁不安,行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
1、客觀方面
與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。 大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。 中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團(tuán)活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
2、主觀方面
新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題:
一是盲目自滿(mǎn)與自我陶醉 。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿(mǎn)。
二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿(mǎn)足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
四是畏首畏尾。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會(huì)活動(dòng)不參加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,無(wú)所事事,生活單一,有礙個(gè)性發(fā)展。
五、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開(kāi)展了一系列工作,并取得良好效果,但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施:
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,每年約有 10%的新生被約請(qǐng)面談,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素,因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)
二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響,在這新舊世紀(jì)交替之際,培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才,其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng),全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì),且相互和諧統(tǒng)一,這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì),而較為忽視的是思想道德素質(zhì),特別是心理素質(zhì),即使在比較注重思想政治教育工作的今天,仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題,嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康字論文篇二
隨著社會(huì)的發(fā)展,時(shí)代的進(jìn)步,當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高,需要的是復(fù)合型全能人才。現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R(shí)和專(zhuān)業(yè)技能,還應(yīng)勇于創(chuàng)新,敢于挑戰(zhàn),具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅是指身體沒(méi)有疾病,而且是身體、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。由此可見(jiàn),健康包含著身體、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面。擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。心理學(xué)指出,心理包括:認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程、意志過(guò)程、個(gè)性心理(能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念和世界觀)。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài),又依存于心理素質(zhì)
在運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如,在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí),哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生,他們具有自覺(jué)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去,影響練習(xí)效果。
1.3、培養(yǎng)未來(lái)人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展,心理素質(zhì)日趨重要。普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才的場(chǎng)所,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),未來(lái)的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù),具有較強(qiáng)的能力,而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來(lái)維護(hù)學(xué)生的心理健康,提高學(xué)生的心理素質(zhì),開(kāi)啟學(xué)生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內(nèi)容
在體育教學(xué)中,心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
2.3、特殊的教育對(duì)象
教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生,他們主觀意志較強(qiáng),思想復(fù)雜,不易把握,但易溝通,所以要正確引導(dǎo),使他們朝著健康的方向發(fā)展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平,在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競(jìng)賽評(píng)比法、表?yè)P(yáng)與批評(píng)等方法,還可以傳授一些心理常識(shí),以及心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)等等,還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準(zhǔn)備部分安排有針對(duì)性的游戲進(jìn)行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性,在教學(xué)的準(zhǔn)備部分,有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)他們的體育興趣,利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí)。
3.2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育
教師應(yīng)以“健康第一”的思想來(lái)指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉,促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中,從而促進(jìn)體育的社會(huì)化進(jìn)程,讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì),還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力,減少心理疾患,培養(yǎng)樂(lè)觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。
在教學(xué)過(guò)程中,加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育,利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育,例如,利用中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象,對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育,利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛(ài)與自信。
3.3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)
豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),不僅有著磁鐵般的吸引力,能夠融洽人際關(guān)系,溝通心靈,有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì),而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過(guò)程中,教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材,結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn),采用不同的教學(xué)手段和方法,有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度;與學(xué)生積極溝通,了解他們的內(nèi)心世界,激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣,適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè),并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃,進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)
作為高校體育教師,應(yīng)擁有樂(lè)觀的人生態(tài)度,在體育教學(xué)過(guò)程中,保持良好的心境,沉穩(wěn)的情緒,還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生;掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn),并分析其成因和處理方法,幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對(duì)待學(xué)生,尊重學(xué)生的個(gè)性興趣,對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià),同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué),注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性,增加情感投入,縮短心理距離,多與學(xué)生加強(qiáng)交流。
參考文獻(xiàn):
[1]運(yùn)動(dòng)心理學(xué)編寫(xiě)組。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[m].北京:人民體育出版社,.
[2]學(xué)校體育學(xué)編寫(xiě)組。學(xué)校體育學(xué)[m].北京:人民體育出版社,1998.
大學(xué)生心理健康字論文篇三
當(dāng)前,我國(guó)高等院校教育改革已進(jìn)入全面的轉(zhuǎn)型時(shí)期,在這重要轉(zhuǎn)型時(shí)期,針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀,深入分析大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因,并據(jù)此采取積極有效的措施和策略,實(shí)施心理健康教育,能夠顯著地提升大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力和生存能力,能夠有助于大學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。同時(shí)立足于當(dāng)前大學(xué)生的心理健康教育,還需積極地引入人文關(guān)懷的概念,要讓學(xué)生切實(shí)明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦,要積極引導(dǎo)學(xué)生深刻體會(huì)人文教育的內(nèi)涵,鼓勵(lì)并吸引學(xué)生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境,切實(shí)提高當(dāng)前大學(xué)生的人文素質(zhì),這對(duì)我國(guó)當(dāng)前的教育改革的深化以及大學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施都有著重要的意義。
一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因
據(jù)最新的調(diào)查研究表明,雖然我國(guó)目前大學(xué)生的心理健康是主流,但一些突出的心理問(wèn)題依然存在。當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況不佳或有問(wèn)題者呈上升趨勢(shì),在大學(xué)生群體中,有大半都有過(guò)心理問(wèn)題,或多或少地出現(xiàn)過(guò)心理偏執(zhí)現(xiàn)象,同時(shí)心理健康問(wèn)題也是造成大學(xué)生輟學(xué)、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學(xué)生群體中,獨(dú)生子女出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的概率更為嚴(yán)重[1]。據(jù)此,我們可以看出,盡管當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的主流是好的,但大學(xué)生心理健康狀況的前景是不容樂(lè)觀的,造成當(dāng)前大學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因有以下幾個(gè)方面:
1.家庭影響
家長(zhǎng)是每一個(gè)學(xué)生的啟蒙教師,為此,學(xué)生家長(zhǎng)品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當(dāng)以及家庭環(huán)境等眾多因素?zé)o不對(duì)學(xué)生的心理健康狀況有著重要的影響。然而,縱觀我國(guó)當(dāng)前的家庭教育現(xiàn)狀,有相當(dāng)一部分學(xué)生家長(zhǎng)自身的條件對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)不利,很多家長(zhǎng)對(duì)子女的教育方式極為粗暴,動(dòng)輒打罵孩子,使得孩子從小就對(duì)父母望而生畏,和父母自然也交流甚少,缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長(zhǎng)過(guò)程中,往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助,在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折也難以得到家長(zhǎng)的有效引導(dǎo)和鼓勵(lì),致使這部分學(xué)生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學(xué)校教育不當(dāng)
受制于整體的教育環(huán)境,我國(guó)的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端,片面重視學(xué)生的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)教育,而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。我國(guó)長(zhǎng)久以來(lái)的應(yīng)試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長(zhǎng)期存在,高校教育雖不像中學(xué)教育那樣片面追求升學(xué)率,但這種應(yīng)試教育的弊端依然存在,很多高校片面注重學(xué)生自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)教育,將學(xué)生專(zhuān)業(yè)成績(jī)的優(yōu)劣作為衡量學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn),這勢(shì)必會(huì)造成大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活單調(diào),使得很多學(xué)生不得不面臨嚴(yán)重的升學(xué)和就業(yè)壓力,長(zhǎng)此以往,勢(shì)必會(huì)造成眾多學(xué)生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問(wèn)題。
3.社會(huì)不良影響的存在隨著我國(guó)改革開(kāi)放和經(jīng)濟(jì)體制改革的不斷深入和發(fā)展,西方資本主義國(guó)家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當(dāng)前的大學(xué)生群體,而大學(xué)生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩(wěn)定,其人生觀、世界觀和價(jià)值觀還處在形成和穩(wěn)定時(shí)期,這一時(shí)期的學(xué)生對(duì)社會(huì)上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認(rèn),尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入,對(duì)大學(xué)生思想造成了巨大的沖擊,有的學(xué)生對(duì)這些甚至倍加推崇和模仿,這些來(lái)自社會(huì)上的負(fù)面影響,造成了當(dāng)前大學(xué)生的一些非正常心理,是影響學(xué)生心理健康的重要因素。
二、心理健康教育中滲透人文教育的必要性
所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類(lèi)社會(huì)的各種文化現(xiàn)象,因此,人文素質(zhì)從某種意義上也可以說(shuō)成是文化素質(zhì),即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言,一個(gè)人的人文素質(zhì)大致可以分為三個(gè)層次,即人文知識(shí)、人文態(tài)度和人文精神,在這其中尤以人文精神最為重要,人文精神是整個(gè)人文素質(zhì)的最高形態(tài)[2]。人文教育對(duì)學(xué)生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過(guò)積極有效地傳播人類(lèi)文化,將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養(yǎng)。通過(guò)這種品格的內(nèi)化,人文教育可以使學(xué)生的言行更加符合社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。由此可見(jiàn),人文教育的主要目的就是要使學(xué)生積極地學(xué)會(huì)如何做人、如何學(xué)習(xí)、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國(guó)現(xiàn)代教育的重要組成部分。人文教育并非簡(jiǎn)單意義上的追求完美的人性,而是要通過(guò)人文教育讓學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣做一個(gè)順應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過(guò)程中,需要進(jìn)一步凸顯出人與自然之間、人與社會(huì)之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性、情感和意志的和諧性,積極領(lǐng)悟其中的真諦所在,并用以幫助大學(xué)生解決在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾,要積極鼓勵(lì)大學(xué)生更多地了解社會(huì)、參與社會(huì),并據(jù)此有效探索個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展與社會(huì)發(fā)展需要的契合點(diǎn),進(jìn)一步明確并追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),用以滿(mǎn)足自身自尊和成功的需要,進(jìn)一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。
三、心理健康教育滲透人文關(guān)懷的策略
1.積極消除心理健康教育的各種誤區(qū)
近年來(lái),關(guān)于學(xué)生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門(mén)的關(guān)注和重視,各院校及相關(guān)教育部門(mén)也采取了積極的措施有效地開(kāi)展了眾多的學(xué)生心理健康教育活動(dòng),取得了積極的成果,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),然而,就當(dāng)前我國(guó)的學(xué)生心理健康教育的實(shí)施現(xiàn)狀來(lái)看,當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展存在著嚴(yán)重的失衡性[3]。如有的高校對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要性和意義認(rèn)識(shí)不足,不明白心理健康教育在學(xué)生教育中的重要地位和作用,沒(méi)有產(chǎn)生對(duì)心理健康教育應(yīng)有的重視并預(yù)以加強(qiáng),更有甚者,片面地認(rèn)為,大學(xué)生已經(jīng)成年,其個(gè)人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實(shí)優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育,就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認(rèn)知,要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),堅(jiān)持事實(shí)求是的工作態(tài)度和工作作風(fēng),充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性,在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施過(guò)程中,有效地融入相關(guān)的人文教育策略,積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū),并據(jù)此有針對(duì)性地采取有效措施來(lái)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。
2.建立學(xué)生心理檔案,為學(xué)生提供心理咨詢(xún)
高校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主陣地,是培養(yǎng)高層次人才的主要機(jī)構(gòu),如果高校本身不能對(duì)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點(diǎn)有著充分的認(rèn)識(shí)和把握,那么在此基礎(chǔ)上實(shí)施的心理健康教育勢(shì)必收效甚微甚至毫無(wú)意義。建立大學(xué)生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷。學(xué)生的心理檔案一定要依據(jù)科學(xué)規(guī)定的量表,全面描述并反映學(xué)生的智力、個(gè)性及學(xué)習(xí)適應(yīng)性,要對(duì)學(xué)生心理健康狀況及其未來(lái)的職業(yè)潛能有著準(zhǔn)確的描述和預(yù)測(cè),能夠較為客觀全面地分析學(xué)生心理的各個(gè)側(cè)面,對(duì)學(xué)生的評(píng)估要堅(jiān)持從內(nèi)到外的整體勾畫(huà)。建立大學(xué)生心理檔案,能夠?yàn)橄嚓P(guān)教育工作者實(shí)施科學(xué)育人措施提供必要的依據(jù),也能為高校有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時(shí)還能幫助學(xué)生提升對(duì)自身的認(rèn)知,加強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí),幫助學(xué)生提高他們的心理適應(yīng)能力,從而顯著地幫助他們預(yù)防和緩解種種心理問(wèn)題。
3.積極營(yíng)造良好的群體心理
大學(xué)生作為高素質(zhì)群體,往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來(lái)自多方面,如學(xué)業(yè)上的不順,感情上的糾葛,人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學(xué)生感到迷茫而無(wú)所適從。為此,在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中,要據(jù)此有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生提供更多更好的人文關(guān)懷,積極營(yíng)造良好的群體心理,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立,能夠進(jìn)一步增強(qiáng)群體對(duì)學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生之間的吸引力。正是因?yàn)槿后w具有共同的目標(biāo),才能對(duì)群體活動(dòng)有著重要的導(dǎo)向作用[4]。學(xué)校的任何教育措施,必須要有學(xué)生的主動(dòng)積極參與才能收到預(yù)期的效果,通過(guò)營(yíng)造良好的群體心理,使得學(xué)生在群體之中建立更為融洽的同學(xué)關(guān)系。同學(xué)彼此之間相互信任和尊重,互助互愛(ài),對(duì)于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在的突出問(wèn)題,在實(shí)施心理健康教育的同時(shí),給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷和幫助,幫助學(xué)生積極地融入到健康、有序的群體生活中去,增強(qiáng)他們的群體凝聚力和群體歸屬感,對(duì)于優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有著重要的積極作用。
大學(xué)生心理健康字論文篇四
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種,對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面
與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團(tuán)活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
2、主觀方面
新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題:
一是盲目自滿(mǎn)與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿(mǎn)。
二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿(mǎn)足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會(huì)活動(dòng)不參加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,無(wú)所事事,生活單一,有礙個(gè)性發(fā)展。
大學(xué)生心理健康字論文篇五
摘要:加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),更是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要,因此,構(gòu)建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。本文結(jié)合時(shí)代發(fā)展需求以及當(dāng)代大學(xué)生的身心特點(diǎn),提出了一系列適合高校大學(xué)生心理健康教育的方法,對(duì)新型大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建和實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞:心理健康;心理障礙;教育模式
隨著社會(huì)的發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加劇,現(xiàn)在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來(lái)越大,心理健康問(wèn)題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,大學(xué)生心理健康問(wèn)題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注。因此,高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而,由于種種因素限制,高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié),很多高校沒(méi)有一套完整的心理健康教育模式,既不能很好地滿(mǎn)足大學(xué)生心理上的需要,也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時(shí)期開(kāi)展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法,并且構(gòu)建一套符合我國(guó)國(guó)情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
一、國(guó)內(nèi)外高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家,大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展得已經(jīng)相當(dāng)普遍,并且受到了社會(huì)各界人士的高度重視,心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課,而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派,掌握并創(chuàng)造了多種獨(dú)具特色的實(shí)際操作模式。在國(guó)內(nèi),很多高校在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)大都只是注重專(zhuān)業(yè)技能的教育,而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng),注重政治思想表現(xiàn),輕視健全人格的培養(yǎng),將心理健康教育與德育教育混為一談。
二、高校大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)
1、適應(yīng)性心理障礙。適應(yīng)性心理障礙主要存在于大一新生中,由于大一新生剛從中學(xué)來(lái)到大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境,因此有些學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一些不適應(yīng),比如對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。對(duì)于大多數(shù)新生來(lái)說(shuō),來(lái)到一個(gè)陌生的校園,嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)不適應(yīng),感覺(jué)不知所措,常常會(huì)感到與人難以交流,從而產(chǎn)生寂寞孤獨(dú)感。對(duì)于新生來(lái)說(shuō),還會(huì)產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊,自由支配的時(shí)間比較多,所以很多學(xué)生就不知道如何適應(yīng)和支配這些課余時(shí)間,也不知道如何學(xué)習(xí)和生活,從而覺(jué)得大學(xué)生活非常無(wú)聊、枯燥、乏味,結(jié)果會(huì)有掛科、留級(jí)、目標(biāo)不明確,渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活,人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系,將對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及心理健康都將會(huì)有不良的影響。然而,由于各人的性格、生活背景的不同又會(huì)產(chǎn)生一定的思想上的隔閡,所以,由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會(huì)出現(xiàn)。來(lái)到大學(xué),一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系,而這種期望又過(guò)于理想化,對(duì)別人要求過(guò)高,因此現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己人際關(guān)系的不滿(mǎn),認(rèn)為自己人緣不好,不會(huì)處理問(wèn)題,造成錯(cuò)誤的歸因。而這種錯(cuò)誤的歸因往往又會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。因此,他們就很容易會(huì)產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙,這對(duì)高校大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康都會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。
3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)的學(xué)習(xí)不同,所以,就會(huì)有一些大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方面的心理壓力,有些學(xué)生對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣,或者學(xué)不會(huì),這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無(wú)法正常完成學(xué)業(yè),這對(duì)其心理造成的影響非常嚴(yán)重。而對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生,他們的心理壓力更大,一方面,他們要正常完成學(xué)習(xí),另一方面,由于目前高校擴(kuò)招,畢業(yè)生增多,找工作比較困難,要想找一個(gè)理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時(shí)會(huì)遇見(jiàn)猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問(wèn)題,這就會(huì)給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力,不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力,這些壓力可能會(huì)以一種不正常的舉動(dòng)宣泄出來(lái),如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對(duì)其進(jìn)行正確的疏導(dǎo),將會(huì)對(duì)學(xué)校乃至社會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。
三、大學(xué)生心理健康教育模式構(gòu)建
在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育,不僅僅是為了少數(shù)確實(shí)有心理問(wèn)題而需要救助的學(xué)生,更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識(shí),使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種問(wèn)題,幫助同學(xué)們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力,挖掘自己的潛力,正確面對(duì)和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折,更好地確定自己的人生目標(biāo)和價(jià)值體系,健康快樂(lè)地成長(zhǎng),進(jìn)而能夠更好地適應(yīng)社會(huì),以期達(dá)到身心健康發(fā)展。所以,要切實(shí)做好高校心理健康教育工作,必須構(gòu)建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。
1.成立專(zhuān)門(mén)的心理健康輔導(dǎo)中心。高??梢猿闪⒋髮W(xué)生心理健康教育中心或者大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心,并且成立一支專(zhuān)兼職相結(jié)合并且有貢獻(xiàn)精神的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍,對(duì)于專(zhuān)職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō),應(yīng)該具備一定的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)水平,并且有一定的工作經(jīng)驗(yàn),這樣可以給大學(xué)生提供準(zhǔn)確、高效的心理咨詢(xún)服務(wù);對(duì)于兼職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō),要有一定的心理學(xué)、教育學(xué)基礎(chǔ),并且熱愛(ài)心理咨詢(xún)工作且具有一定的專(zhuān)業(yè)水平。心理健康輔導(dǎo)中心將負(fù)責(zé)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的全面工作,并且制訂每年的心理健康教育的計(jì)劃,負(fù)責(zé)心理健康教育工作的組織協(xié)調(diào)和運(yùn)行工作,調(diào)動(dòng)各方面的力量為大學(xué)生心理健康教育工作服務(wù)。
2.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康課。高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn),開(kāi)設(shè)一套符合本校實(shí)際情況的大學(xué)生心理健康課。在內(nèi)容上,要不僅涉及到心理健康知識(shí)的普及,還要著重于幫助大學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力,提高心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力,更好地發(fā)揮自己的能力。使大學(xué)生心理健康課能在真正意義上幫助大學(xué)生提高心理健康水平。在形式上,可以采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式等教學(xué)方法,在人數(shù)不多的情況下,可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,使學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。
大學(xué)生心理健康字論文篇六
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常,具有以下三項(xiàng)原則:
其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì),最欠缺的就是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因,與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng);因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;玩世不恭萬(wàn)念俱灰;逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。
大量調(diào)查表明,心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
所以、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前,不少學(xué)生沒(méi)有遠(yuǎn)離家門(mén),飲食起居由父母包辦,形成了較強(qiáng)的依賴(lài)心理。而進(jìn)入大學(xué)后,失去了往日家庭的特殊照顧,有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理;有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”;有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助,不知道也不會(huì)關(guān)心他人;加之水土和飲食方面的差異以及氣候,語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí),常常束手無(wú)策,郁郁寡歡,致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁,緊張不安等焦慮情緒和疲倦,失眠,注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度,也增加了擇業(yè)難度,加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì),性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán),對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō),甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響,適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡,心緒抑郁,使他們對(duì)生活缺乏信心,對(duì)前途失去希望,對(duì)處境無(wú)能為力。
人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,取得良好效果,以下是行之有效的教育措施:
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的`重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大學(xué)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育,通過(guò)講解,參觀,組織專(zhuān)題報(bào)告會(huì),黨團(tuán)活動(dòng),文藝演出等豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)他們愛(ài)黨,愛(ài)國(guó),愛(ài)校,愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感,樹(shù)立勤奮好學(xué),艱苦奮斗,勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀,為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ),根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4.加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng),而忽視心理素質(zhì)教育,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題,嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,迎接更多的挑戰(zhàn)!
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[3]陳國(guó)海.大學(xué)生心理與訓(xùn)練[m].廣東:中山大學(xué)出版社,20xx.
大學(xué)生心理健康字論文篇七
摘 要:獨(dú)立學(xué)院是中國(guó)高等教育的新生力氣,獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生生源的特殊性,決定了獨(dú)立學(xué)院展開(kāi)心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀動(dòng)身,論述了獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn),最后提出了獨(dú)立學(xué)院心理健康教育的對(duì)策,以期對(duì)獨(dú)立學(xué)院心理健康教育實(shí)習(xí)起學(xué)習(xí)作用。
關(guān)鍵字:獨(dú)立學(xué)院 大學(xué)生心理健康教育 教育對(duì)策
獨(dú)立學(xué)院是由普通本科高等學(xué)校與社會(huì)力氣協(xié)作舉行、運(yùn)用民營(yíng)辦學(xué)機(jī)制和形式的本科層次高等教育組織?,F(xiàn)在,中國(guó)有303所獨(dú)立學(xué)院,承當(dāng)了30%以上本科生的培育使命。準(zhǔn)確而全部地把握獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康狀況,剖析獨(dú)立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn),是做好獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)的根底和關(guān)鍵。
一、獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1.自決心缺少,自卑感較強(qiáng)。
獨(dú)立學(xué)院有些學(xué)生的自卑心理與其他本科院校學(xué)生有著顯著的不一樣,既有來(lái)自于就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)習(xí)才能、自個(gè)實(shí)力等,又呈現(xiàn)出一些特有的來(lái)歷,如“同學(xué)之間的比照”、“社會(huì)的情緒”和“家人的期望”等。
獨(dú)立學(xué)院的有些學(xué)生因社會(huì)評(píng)價(jià)、本身評(píng)價(jià)等方面要素的影響,在學(xué)習(xí)與生活中缺少自我認(rèn)同感,發(fā)生了自卑感,自認(rèn)為學(xué)習(xí)才能、學(xué)習(xí)成績(jī)不如普通本科學(xué)生,看不清自個(gè)應(yīng)有的定位,對(duì)出路和將來(lái)缺少?zèng)Q心,加之看到舊日的同學(xué)進(jìn)入了重點(diǎn)大學(xué)或是知名學(xué)府,便發(fā)生“低人一等”的主意,由此發(fā)生自卑心理。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào),沉迷網(wǎng)絡(luò)。
獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,從小受爸爸媽媽的溺愛(ài),形成了以自我為基地的特性,缺少人際往來(lái)經(jīng)歷。有些獨(dú)立學(xué)院學(xué)生只管自個(gè)不關(guān)心別人,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。不愛(ài)參加團(tuán)體活動(dòng),與同寢室的同學(xué)多有摩擦;在各項(xiàng)榮譽(yù)評(píng)比過(guò)程中選用各種不正當(dāng)手法,缺少推讓精力;在與別人的往來(lái)過(guò)程中多從自個(gè)的視點(diǎn)考慮,總期望別人尊敬自個(gè),缺少忍受別人缺陷的衡量,對(duì)別人求全責(zé)備[1],一朝一夕,就會(huì)被周?chē)瑢W(xué)孤立,然后發(fā)生人際關(guān)系敏感、焦慮、自閉、偏執(zhí)等心理疑問(wèn),發(fā)生嚴(yán)峻的心理障礙。
獨(dú)立學(xué)院有些大學(xué)生自控才能差,在豐厚的網(wǎng)上信息面前,由樸實(shí)的上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)材料變?yōu)殚喿x頁(yè)面、談天,甚至無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)玩電腦游戲、結(jié)交,嚴(yán)峻影響了學(xué)業(yè)。過(guò)火沉迷網(wǎng)絡(luò),影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位,還會(huì)發(fā)生精力依賴(lài)性,在平常生活和學(xué)習(xí)中舉動(dòng)異常、神情恍惚、行為奇怪。
3.方針缺失,學(xué)習(xí)缺少意志。
獨(dú)立學(xué)院中的大有些學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)狀況都比較好,社會(huì)關(guān)系多,家長(zhǎng)明確表明孩子只需可以順暢結(jié)業(yè),家里就能為其組織一個(gè)好作業(yè)。他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)僅為“學(xué)習(xí)為了拿文憑,找作業(yè)”,如此,他們便缺失了學(xué)習(xí)的方針,缺少主動(dòng)學(xué)習(xí)的知道,平常學(xué)習(xí)松松垮垮,考前臨時(shí)抱佛腳,這種冷漠的學(xué)習(xí)知道,直接致使學(xué)生缺少學(xué)習(xí)的恒心和意志,遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒,然后失去了學(xué)習(xí)的決心,發(fā)生無(wú)助和失望、厭學(xué)等消極情緒。
二、獨(dú)立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn)
1.心理健康教育形式化。
一方面,一些獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育組織多半是名不副實(shí)的,搞形式化,名曰“三有”(有場(chǎng)所、有經(jīng)費(fèi)、有人員編制),實(shí)為虛設(shè),僅僅做做心理測(cè)量,測(cè)驗(yàn)完把材料裝入檔案便完事了,忽略測(cè)驗(yàn)結(jié)果在具體教育、教育作業(yè)中的應(yīng)用。另一方面,獨(dú)立學(xué)院許多心理健康教育作業(yè)者沒(méi)有通過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練和查核,由做思維政治作業(yè)的老師做心理咨詢(xún),所選用的方式辦法簡(jiǎn)略老套,隨意操作,表面上讓人感受很重視,實(shí)際上是流于形式,走過(guò)場(chǎng)。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質(zhì),不光沒(méi)有解決學(xué)生的心理疑問(wèn),反而致使他們對(duì)心理健康教育發(fā)生反感和抵觸情緒。
2.心理健康教育德育化。
大學(xué)生心理健康教育與德育作業(yè)既相聯(lián)系又相差異,但在教育作業(yè)實(shí)習(xí)中,有些獨(dú)立學(xué)院呈現(xiàn)了心理健康教育德育化景象,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:榜首,心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業(yè)者,大多數(shù)老師沒(méi)有接受過(guò)規(guī)范的、系統(tǒng)的心理學(xué)常識(shí)和技能的訓(xùn)練。第二,在心理教導(dǎo)與咨詢(xún)中,常把學(xué)生身心展開(kāi)生長(zhǎng)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一些知道偏差、情感失調(diào)歸結(jié)為思維疑問(wèn),忽略了心理健康教育的準(zhǔn)則與辦法,呈現(xiàn)了心理健康的德育化傾向。第三,把心理健康教育劃歸在德育管理組織,并在作業(yè)展開(kāi)中一向套用思維政治教育的辦法或手法,使得心理健康教育顯得機(jī)械板滯,收效甚微。
3.心理健康教育課程化。
心理健康教育應(yīng)是歸納運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、人類(lèi)學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科的基本原理,選用多種辦法對(duì)學(xué)生的心理施加影響,推進(jìn)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生身心正常展開(kāi)。其施行的路徑和辦法是多種多樣的,但現(xiàn)在一些獨(dú)立學(xué)院的心理健康教育僅限于開(kāi)幾門(mén)選修課,開(kāi)一些講座或舉行幾次現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)。別的,因?yàn)槔蠋熽?duì)伍的專(zhuān)業(yè)化水平約束,教育內(nèi)容僅限于通常的理論常識(shí)教授,老師講,學(xué)生記,從概念到概念,從理論到理論,教育形式上簡(jiǎn)略化,不能科學(xué)地剖析學(xué)生特性心理疑問(wèn),忽略對(duì)學(xué)生的心理疑問(wèn)進(jìn)行防治和引導(dǎo)。
4.心理健康教育師資專(zhuān)業(yè)化水平低。
心理健康教育是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的作業(yè),它對(duì)從業(yè)者的道德、常識(shí)結(jié)構(gòu)、專(zhuān)業(yè)技能和作業(yè)經(jīng)歷都有非常嚴(yán)格的請(qǐng)求。國(guó)外從事此項(xiàng)作業(yè)的人員都必須有咨詢(xún)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)作業(yè)博士以上學(xué)位,還要有一定的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。[2]相比之下,國(guó)內(nèi)高校尤其是獨(dú)立學(xué)院的從業(yè)人員還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)意這種請(qǐng)求?,F(xiàn)在在獨(dú)立學(xué)院,心理健康教育作業(yè)基本上處于起步期間,受人力、物力、財(cái)力約束,許多獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的作業(yè)者基本是由德育老師或教導(dǎo)員等非專(zhuān)業(yè)人員兼任,一方面,他們中大有些沒(méi)有通過(guò)規(guī)范的心理學(xué)常識(shí)和技能的訓(xùn)練,缺少心理學(xué)方面的常識(shí),另一方面他們大有些沒(méi)有從事心理咨詢(xún)需具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的工作資格證書(shū)。一起,學(xué)生業(yè)務(wù)的冗雜也使教導(dǎo)員無(wú)暇對(duì)心理健康教育作業(yè)進(jìn)行深入細(xì)致的研討。
三、獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理教育的對(duì)策
1.樹(shù)立一套新式的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育形式。
大學(xué)生心理健康字論文篇八
摘要:隨著我國(guó)教育體制改革的不斷深入,高等教育已經(jīng)步入大眾教育的階段,大學(xué)生所面臨的就業(yè)、學(xué)習(xí)乃至情感問(wèn)題都已經(jīng)全面進(jìn)入競(jìng)爭(zhēng)化加劇的軌道,對(duì)大學(xué)生開(kāi)展適合的心理健康教育可以提升學(xué)生直面挫折的能力,同時(shí)優(yōu)化高等教育的心理素質(zhì)教育,意義深遠(yuǎn)。
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育普遍存在的重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對(duì)性差等一系列問(wèn)題,并據(jù)此對(duì)高校的大學(xué)生心理健康教育提出了相應(yīng)的對(duì)策。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;問(wèn)題;對(duì)策
一、引言
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對(duì)性差等一系列問(wèn)題,本文對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析,并結(jié)合具體問(wèn)題提出了相應(yīng)的.解決辦法,以?xún)?yōu)化當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育的不足,提升高校對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng),為社會(huì)培養(yǎng)博學(xué)多才且擁有較好心理素質(zhì)的有用之才。
二、大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題
1.重視不足,師資匱乏
長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)教育的重心在于對(duì)學(xué)生的德與智方面的培植,心理健康領(lǐng)域在以前很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)一直是教育的盲點(diǎn)。
改革開(kāi)放以來(lái),隨著我國(guó)教育與西方發(fā)達(dá)國(guó)家的接軌,大學(xué)生心理健康教育越來(lái)越得到重視,但就整體需求而言,這種提升還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。
目前眾多的高等院校對(duì)學(xué)生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上,缺乏整體規(guī)劃,難以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的要求。
此外,專(zhuān)業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個(gè)普遍問(wèn)題,就現(xiàn)實(shí)情況而言,負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師往往由輔導(dǎo)員或者其他職能部門(mén)的老師兼任,由于專(zhuān)業(yè)知識(shí)不足以及身兼數(shù)職,相應(yīng)的心理指導(dǎo)職能得不到較好的發(fā)揮,不利于大學(xué)生心理健康教育的推廣。
2.流于形式,渠道單一
目前我國(guó)大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢(xún)室,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),緩解大學(xué)生的心理壓力,但是普遍流于形式,往往有專(zhuān)門(mén)的設(shè)施而不加以利用,說(shuō)到底還是對(duì)有心理教育的不認(rèn)同。
另外,心理健康教育的渠道往往比較單一,通常表現(xiàn)在問(wèn)卷調(diào)查,心理健康檔案,并且往往只針對(duì)心理障礙學(xué)生的主動(dòng)咨詢(xún),這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對(duì)有心理障礙的學(xué)生的單一服務(wù),推廣效果很差。
3.體系不完善,針對(duì)性差
大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該是一個(gè)成體系的教育過(guò)程,然而目前絕大部分高校是將學(xué)生的心理健康教育作為思想教育的一部分來(lái)開(kāi)展工作的,缺乏一套完整的體系。
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大學(xué)生心理健康字論文篇九
:由于網(wǎng)絡(luò)有著多種多樣的價(jià)值觀和虛幻的社交環(huán)境等特點(diǎn),給大學(xué)生帶來(lái)了多種多樣的學(xué)習(xí)、生活題材。但是網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響既有積極的一面,也有消極的一面,大學(xué)生盲目的迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)使情緒失控、性格扭曲,嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生違法行為。如何讓大學(xué)生的心理健康教育模式有一個(gè)新的變化,讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響下能夠產(chǎn)生積極向上的心態(tài),下面對(duì)各方面的影響進(jìn)行分析說(shuō)明。
由于當(dāng)今社會(huì)科技的迅速發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走入大學(xué)生的生活,并且占有很重要的地位。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展,它對(duì)大學(xué)生的影響具有不確定性。網(wǎng)絡(luò)信息給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很多樂(lè)趣,也讓大學(xué)生足不出戶(hù)就可以了解世界各地的各種各樣的信息。但是,網(wǎng)絡(luò)中那些不健康的信息會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負(fù)面的影響,對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的開(kāi)展產(chǎn)生了不利因素。為了降低這種負(fù)面影響,讓大學(xué)生心理健康教育模式得到轉(zhuǎn)變,我們可以采取分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響,來(lái)尋求解決的好辦法。
(一)網(wǎng)絡(luò)多元化的價(jià)值觀對(duì)大學(xué)生認(rèn)知的影響
由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,導(dǎo)致全世界信息的聯(lián)通,產(chǎn)生了極大的信息量,這也讓互網(wǎng)絡(luò)有了多元化的價(jià)值觀。對(duì)同一件事網(wǎng)絡(luò)上可以產(chǎn)生各種不同的觀點(diǎn)和價(jià)值觀,這讓對(duì)價(jià)值觀取向認(rèn)識(shí)不清、對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)好奇的大學(xué)生來(lái)說(shuō)很難辨別對(duì)錯(cuò),造成對(duì)事物沒(méi)有客觀的認(rèn)知、情緒容易波動(dòng)、行為容易過(guò)激。所以,有著極大信息量和多元化價(jià)值觀的互聯(lián)網(wǎng),對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀取向影響很大。
(二)網(wǎng)絡(luò)虛擬性影響大學(xué)生的行為方式
網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)生活相比差異很大,網(wǎng)絡(luò)自身存在著虛擬性,大學(xué)生足不出戶(hù)就能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解世界的各種信息,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的社交平臺(tái)可以在不經(jīng)過(guò)見(jiàn)面的情況下進(jìn)行交流、溝通,他們也可以不用使用真實(shí)信息來(lái)進(jìn)行一些虛擬性的活動(dòng)。由于大學(xué)生的心智還不算成熟、情感比較豐富、情緒容易受到外界的影響,當(dāng)遇到不開(kāi)心的事,就容易意氣用事,產(chǎn)生一些過(guò)激的行為。當(dāng)大學(xué)生被網(wǎng)絡(luò)上的這種虛擬的人群所利用,對(duì)他們蓄意煽動(dòng),將一些不開(kāi)心的事擴(kuò)大化,使得大學(xué)生產(chǎn)生一些負(fù)面情緒,發(fā)生過(guò)激的行為,嚴(yán)重者甚至觸犯了法律造成犯罪。網(wǎng)絡(luò)犯罪比現(xiàn)實(shí)生活要難以預(yù)防和控制,在現(xiàn)實(shí)生活中,學(xué)校和社會(huì)可以通過(guò)道德、法律以及一些思想教育來(lái)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的行為管理,讓大學(xué)生在思想、行為上有所約束,也在一定程度上控制了大學(xué)生的情緒波動(dòng),從而減少了大學(xué)生的犯罪幾率。然而,網(wǎng)絡(luò)的虛擬性讓心智不成熟的大學(xué)生們隨意的釋放情緒、發(fā)表言論,導(dǎo)致法律、道德對(duì)行為的約束有所減弱,造成了不可預(yù)見(jiàn)的后果。所以,網(wǎng)絡(luò)的虛擬性給大學(xué)生的行為帶來(lái)了負(fù)面的影響。
(三)網(wǎng)絡(luò)交流對(duì)象間接性影響大學(xué)生的溝通
由于,大學(xué)生正處于青少年時(shí)期,情感比較豐富、性格比較敏感,在交友時(shí)比較羞澀;所以,他們?cè)诿鎸?duì)面交談時(shí)會(huì)受到環(huán)境和條件的影響,不能敞開(kāi)心扉、放下顧慮的交談,在思想和情感的表達(dá)上往往不夠深入透徹,沒(méi)有達(dá)到很好的交流的效果。然而,在網(wǎng)絡(luò)上的社交就不同了,大學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的一些社交軟件,例如微信、qq等,無(wú)需見(jiàn)面以文字、圖片、語(yǔ)音的形式進(jìn)行交流,不受環(huán)境等條件約束,可以敞開(kāi)心扉、隨時(shí)隨地的交談,這樣也能讓大學(xué)生很容易交到志同道合的朋友。但是大學(xué)生很容易沉迷于這種虛擬的網(wǎng)絡(luò)社交中,使他們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的'人失去信任感,對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事產(chǎn)生排斥感,讓他們的性格變得孤僻、冷漠。
依據(jù)大學(xué)生心理健康受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響和大學(xué)生心理健康教育模式在當(dāng)前存在的問(wèn)題,為當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)建一個(gè)新模式,達(dá)到大學(xué)生心理健康的目的。
(一)讓大學(xué)生心理健康教育向全校進(jìn)行開(kāi)展,使每個(gè)大學(xué)生都能夠接受到心理健康教育
作為學(xué)校應(yīng)重視培養(yǎng)大學(xué)生的全面發(fā)展,除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)的教學(xué)以外,還要將大學(xué)生的心理健康教育放在重要地位,學(xué)校應(yīng)向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育,讓心理健康教育得到推廣和普及。學(xué)??赏ㄟ^(guò)對(duì)大學(xué)生心理方面的測(cè)試,研究出大學(xué)生心理健康的差異,然后針對(duì)這種差異開(kāi)展大學(xué)生心理健康方面的課題講座等;同時(shí),可以通過(guò)各大媒體進(jìn)行宣傳,讓校園到處都充滿(mǎn)心理健康教育的氣氛,讓大學(xué)生主動(dòng)接受并重視起心理健康方面的知識(shí),從而可以預(yù)防和降低不良心理的產(chǎn)生,達(dá)到培養(yǎng)優(yōu)秀的全面發(fā)展的人才的目的。
(二)更新教育理念,轉(zhuǎn)變心理健康教育的新模式
在網(wǎng)絡(luò)科技飛速發(fā)展的當(dāng)代,大學(xué)生的心理健康受到了很大的影響,老師要隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展變化,以及大學(xué)生的心理健康的發(fā)展變化,來(lái)快速轉(zhuǎn)變教育觀念。老師應(yīng)將以往的心理健康教育模式與現(xiàn)代化的教育模式相結(jié)合,把學(xué)生的心理健康教育放在重要地位,創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系,培養(yǎng)大學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀,讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的虛擬性。這種更新的教育理念和轉(zhuǎn)變的心理健康教育的新模式,提高了學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的效率,也為教育的發(fā)展帶來(lái)了動(dòng)力。
在科技迅速發(fā)展的今天,網(wǎng)絡(luò)作為大學(xué)生必不可少的一部分,對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響,學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育也存在著諸多困難。在當(dāng)前的這種網(wǎng)絡(luò)信息社會(huì)中,學(xué)校要加倍重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系,掌握大學(xué)生心理健康的發(fā)展方向,培養(yǎng)大學(xué)生形成良好、健康的“三觀”意識(shí),增強(qiáng)大學(xué)生的思想道德理念和社會(huì)責(zé)任感,讓大學(xué)生的心理向著正確的、健康的方向發(fā)展。
大學(xué)生心理健康字論文篇十
獨(dú)立學(xué)院是中國(guó)高等教育的新生力氣,獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生生源的特殊性,決定了獨(dú)立學(xué)院展開(kāi)心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀動(dòng)身,論述了獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn),最后提出了獨(dú)立學(xué)院心理健康教育的對(duì)策,以期對(duì)獨(dú)立學(xué)院心理健康教育實(shí)習(xí)起學(xué)習(xí)作用。
獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育教育對(duì)策
獨(dú)立學(xué)院是由普通本科高等學(xué)校與社會(huì)力氣協(xié)作舉行、運(yùn)用民營(yíng)辦學(xué)機(jī)制和形式的本科層次高等教育組織。現(xiàn)在,中國(guó)有303所獨(dú)立學(xué)院,承當(dāng)了30%以上本科生的培育使命。準(zhǔn)確而全部地把握獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康狀況,剖析獨(dú)立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn),是做好獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)的根底和關(guān)鍵。
1.自決心缺少,自卑感較強(qiáng)。
獨(dú)立學(xué)院有些學(xué)生的自卑心理與其他本科院校學(xué)生有著顯著的不一樣,既有來(lái)自于就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)習(xí)才能、自個(gè)實(shí)力等,又呈現(xiàn)出一些特有的來(lái)歷,如“同學(xué)之間的比照”、“社會(huì)的情緒”和“家人的期望”等。
獨(dú)立學(xué)院的`有些學(xué)生因社會(huì)評(píng)價(jià)、本身評(píng)價(jià)等方面要素的影響,在學(xué)習(xí)與生活中缺少自我認(rèn)同感,發(fā)生了自卑感,自認(rèn)為學(xué)習(xí)才能、學(xué)習(xí)成績(jī)不如普通本科學(xué)生,看不清自個(gè)應(yīng)有的定位,對(duì)出路和將來(lái)缺少?zèng)Q心,加之看到舊日的同學(xué)進(jìn)入了重點(diǎn)大學(xué)或是知名學(xué)府,便發(fā)生“低人一等”的主意,由此發(fā)生自卑心理。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào),沉迷網(wǎng)絡(luò)。
獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,從小受爸爸媽媽的溺愛(ài),形成了以自我為基地的特性,缺少人際往來(lái)經(jīng)歷。有些獨(dú)立學(xué)院學(xué)生只管自個(gè)不關(guān)心別人,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。不愛(ài)參加團(tuán)體活動(dòng),與同寢室的同學(xué)多有摩擦;在各項(xiàng)榮譽(yù)評(píng)比過(guò)程中選用各種不正當(dāng)手法,缺少推讓精力;在與別人的往來(lái)過(guò)程中多從自個(gè)的視點(diǎn)考慮,總期望別人尊敬自個(gè),缺少忍受別人缺陷的衡量,對(duì)別人求全責(zé)備[1],一朝一夕,就會(huì)被周?chē)瑢W(xué)孤立,然后發(fā)生人際關(guān)系敏感、焦慮、自閉、偏執(zhí)等心理疑問(wèn),發(fā)生嚴(yán)峻的心理障礙。
獨(dú)立學(xué)院有些大學(xué)生自控才能差,在豐厚的網(wǎng)上信息面前,由樸實(shí)的上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)材料變?yōu)殚喿x頁(yè)面、談天,甚至無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)玩電腦游戲、結(jié)交,嚴(yán)峻影響了學(xué)業(yè)。過(guò)火沉迷網(wǎng)絡(luò),影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位,還會(huì)發(fā)生精力依賴(lài)性,在平常生活和學(xué)習(xí)中舉動(dòng)異常、神情恍惚、行為奇怪。
3.方針缺失,學(xué)習(xí)缺少意志。
獨(dú)立學(xué)院中的大有些學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)狀況都比較好,社會(huì)關(guān)系多,家長(zhǎng)明確表明孩子只需可以順暢結(jié)業(yè),家里就能為其組織一個(gè)好作業(yè)。他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)僅為“學(xué)習(xí)為了拿文憑,找作業(yè)”,如此,他們便缺失了學(xué)習(xí)的方針,缺少主動(dòng)學(xué)習(xí)的知道,平常學(xué)習(xí)松松垮垮,考前臨時(shí)抱佛腳,這種冷漠的學(xué)習(xí)知道,直接致使學(xué)生缺少學(xué)習(xí)的恒心和意志,遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒,然后失去了學(xué)習(xí)的決心,發(fā)生無(wú)助和失望、厭學(xué)等消極情緒。
1.心理健康教育形式化。
一方面,一些獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育組織多半是名不副實(shí)的,搞形式化,名曰“三有”(有場(chǎng)所、有經(jīng)費(fèi)、有人員編制),實(shí)為虛設(shè),僅僅做做心理測(cè)量,測(cè)驗(yàn)完把材料裝入檔案便完事了,忽略測(cè)驗(yàn)結(jié)果在具體教育、教育作業(yè)中的應(yīng)用。另一方面,獨(dú)立學(xué)院許多心理健康教育作業(yè)者沒(méi)有通過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練和查核,由做思維政治作業(yè)的老師做心理咨詢(xún),所選用的方式辦法簡(jiǎn)略老套,隨意操作,表面上讓人感受很重視,實(shí)際上是流于形式,走過(guò)場(chǎng)。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質(zhì),不光沒(méi)有解決學(xué)生的心理疑問(wèn),反而致使他們對(duì)心理健康教育發(fā)生反感和抵觸情緒。
2.心理健康教育德育化。
大學(xué)生心理健康教育與德育作業(yè)既相聯(lián)系又相差異,但在教育作業(yè)實(shí)習(xí)中,有些獨(dú)立學(xué)院呈現(xiàn)了心理健康教育德育化景象,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:榜首,心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業(yè)者,大多數(shù)老師沒(méi)有接受過(guò)規(guī)范的、系統(tǒng)的心理學(xué)常識(shí)和技能的訓(xùn)練。第二,在心理教導(dǎo)與咨詢(xún)中,常把學(xué)生身心展開(kāi)生長(zhǎng)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一些知道偏差、情感失調(diào)歸結(jié)為思維疑問(wèn),忽略了心理健康教育的準(zhǔn)則與辦法,呈現(xiàn)了心理健康的德育化傾向。第三,把心理健康教育劃歸在德育管理組織,并在作業(yè)展開(kāi)中一向套用思維政治教育的辦法或手法,使得心理健康教育顯得機(jī)械板滯,收效甚微。
3.心理健康教育課程化。
心理健康教育應(yīng)是歸納運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、人類(lèi)學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科的基本原理,選用多種辦法對(duì)學(xué)生的心理施加影響,推進(jìn)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生身心正常展開(kāi)。其施行的路徑和辦法是多種多樣的,但現(xiàn)在一些獨(dú)立學(xué)院的心理健康教育僅限于開(kāi)幾門(mén)選修課,開(kāi)一些講座或舉行幾次現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)。別的,因?yàn)槔蠋熽?duì)伍的專(zhuān)業(yè)化水平約束,教育內(nèi)容僅限于通常的理論常識(shí)教授,老師講,學(xué)生記,從概念到概念,從理論到理論,教育形式上簡(jiǎn)略化,不能科學(xué)地剖析學(xué)生特性心理疑問(wèn),忽略對(duì)學(xué)生的心理疑問(wèn)進(jìn)行防治和引導(dǎo)。
4.心理健康教育師資專(zhuān)業(yè)化水平低。
心理健康教育是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的作業(yè),它對(duì)從業(yè)者的道德、常識(shí)結(jié)構(gòu)、專(zhuān)業(yè)技能和作業(yè)經(jīng)歷都有非常嚴(yán)格的請(qǐng)求。國(guó)外從事此項(xiàng)作業(yè)的人員都必須有咨詢(xún)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)作業(yè)博士以上學(xué)位,還要有一定的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。[2]相比之下,國(guó)內(nèi)高校尤其是獨(dú)立學(xué)院的從業(yè)人員還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)意這種請(qǐng)求?,F(xiàn)在在獨(dú)立學(xué)院,心理健康教育作業(yè)基本上處于起步期間,受人力、物力、財(cái)力約束,許多獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的作業(yè)者基本是由德育老師或教導(dǎo)員等非專(zhuān)業(yè)人員兼任,一方面,他們中大有些沒(méi)有通過(guò)規(guī)范的心理學(xué)常識(shí)和技能的訓(xùn)練,缺少心理學(xué)方面的常識(shí),另一方面他們大有些沒(méi)有從事心理咨詢(xún)需具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的工作資格證書(shū)。一起,學(xué)生業(yè)務(wù)的冗雜也使教導(dǎo)員無(wú)暇對(duì)心理健康教育作業(yè)進(jìn)行深入細(xì)致的研討。
1.樹(shù)立一套新式的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育形式。
大學(xué)生心理健康字論文篇十一
摘要:社會(huì)的進(jìn)步,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,給人類(lèi)帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活,加快了生活的腳步。但與此同時(shí),社會(huì)節(jié)奏加快,人們身心也受到了巨大的壓力,難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子,他們的身心素質(zhì)決定了國(guó)家的發(fā)展和走向。因此,應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響,提出體育教育融合心理教育的措施,以提高大學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞:大學(xué);體育教育;大學(xué)生;心理健康
1體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài),振奮精神
大學(xué)生壓力比較大,特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候,如何掌控自己的情緒,將一些不利的情緒變得積極,就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育,能夠使他們的身心得到放松,在鍛煉過(guò)程中,消極情緒會(huì)受到抑制,也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾,而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法,對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑,釋放出來(lái)之后,更是會(huì)感覺(jué)到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài),最主要的途徑就是宣泄,哭是很多女孩子選擇的途徑,而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng),一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái),緩解心理壓力,改變心境。
1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力,培養(yǎng)品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時(shí),非常重視應(yīng)聘者的意志力,因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就,很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判?,?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中,就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的要求和需求,必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪,與此同時(shí),也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好,家庭條件優(yōu)越,而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少,加上父母的“溺愛(ài)”,造成他們受挫折能力弱,缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣,遇事會(huì)先選擇逃避,而不是面對(duì)。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式,來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn),培養(yǎng)他們的意志力,以身體本能作為基礎(chǔ),去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競(jìng)爭(zhēng)性,能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我戰(zhàn)勝等,從而實(shí)現(xiàn)超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作,或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心,去克服主觀和客觀的困難,從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面,擴(kuò)大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力,收獲友情
交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程,能夠傳播好的情緒,消散壞的情緒,而且對(duì)于生活來(lái)講,友情是幸福的,是快樂(lè)的。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶,和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力,這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突,如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等,如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作,提高了學(xué)生的交際能力,成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù),就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度,修整傳統(tǒng)體育教育工作中,存在的心理教育人事誤區(qū),將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言,由于缺乏關(guān)注和重視,僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行,多由兼職教師負(fù)責(zé),部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育,設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢(xún)室,但普遍處于起步發(fā)展階段,實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活,大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影,這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異,學(xué)生逐漸成為生活的主人并開(kāi)始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向,學(xué)生個(gè)體的世界觀、人生觀、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過(guò)程中,學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增,相關(guān)調(diào)查顯示,當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內(nèi)容。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題,高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí),應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查,深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題,從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo),優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同,必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上,才能有效調(diào)整教育重點(diǎn),結(jié)合高校體育教學(xué)分析,高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容:(1)幫助學(xué)生建立自信心,培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí);f2]提供學(xué)生人際交往能力,建立校園和諧關(guān)系;(3)加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育,強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力;(4)鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力;(5)培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣,提高學(xué)生自控力;(6)挖掘?qū)W生終身體育潛能,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成,適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重,幫助學(xué)生建立正確的健康觀,引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育,促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí),從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性,使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念,以滿(mǎn)足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升,對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多,對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少,因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)
高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展,具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式,實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合,應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系,并非從屬關(guān)系,并不是要將體育課程改為心理健康課程,而是要把握尺度,促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康字論文篇十二
【摘 要】本文針對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題,闡述了在高校如何及時(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育,并提出具體措施,積極幫助學(xué)生擺脫心理困境,提高大學(xué)生的心理調(diào)適能力,提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常,具有以下三項(xiàng)原則:
其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì),最欠缺的就是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因,與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng);因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;玩世不恭萬(wàn)念俱灰;逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。
大量調(diào)查表明,心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
所以、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
三、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前,不少學(xué)生沒(méi)有遠(yuǎn)離家門(mén),飲食起居由父母包辦,形成了較強(qiáng)的依賴(lài)心理。而進(jìn)入大學(xué)后,失去了往日家庭的特殊照顧,有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理;有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”;有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助,不知道也不會(huì)關(guān)心他人;加之水土和飲食方面的差異以及氣候,語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí),常常束手無(wú)策,郁郁寡歡,致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁,緊張不安等焦慮情緒和疲倦,失眠,注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度,也增加了擇業(yè)難度,加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì),性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán),對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō),甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響,適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾??謶帧⒔箲]、煩躁打破了他們的心理平衡,心緒抑郁,使他們對(duì)生活缺乏信心,對(duì)前途失去希望,對(duì)處境無(wú)能為力。
四、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,取得良好效果,以下是行之有效的教育措施:
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大學(xué)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育,通過(guò)講解,參觀,組織專(zhuān)題報(bào)告會(huì),黨團(tuán)活動(dòng),文藝演出等豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)他們愛(ài)黨,愛(ài)國(guó),愛(ài)校,愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感,樹(shù)立勤奮好學(xué),艱苦奮斗,勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀,為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ),根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4.加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng),而忽視心理素質(zhì)教育,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題,嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,迎接更多的挑戰(zhàn)!
參考文獻(xiàn):
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大學(xué)生心理健康字論文篇十三
從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì),與社會(huì)保持同步。大學(xué)生處在讀書(shū)生涯與社會(huì)生涯的轉(zhuǎn)型階段,因此,大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注,而社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì),正確認(rèn)識(shí)社會(huì),從而不斷調(diào)整自己態(tài)度,行為,擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系,提高適應(yīng)社會(huì)的能力。把社會(huì)實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合,對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)人才健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。
在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問(wèn)題,諸如學(xué)習(xí)壓力,情感困惑,人際關(guān)系緊張,理想與現(xiàn)實(shí)沖突,考研與就業(yè)焦慮,經(jīng)濟(jì)困難等等,但因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面:
1、自我意識(shí)沖突
進(jìn)入大學(xué)以后,學(xué)生個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng),雖然如此,因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對(duì)人生的認(rèn)識(shí)較淺,在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),有些大學(xué)生并沒(méi)有形成自己的穩(wěn)固形象,自我意識(shí)不夠穩(wěn)定,在這一時(shí)期內(nèi),他們會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識(shí)沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面:第一,理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突。第二,獨(dú)立的我與依附的我的沖突。一方面,進(jìn)入大學(xué)離開(kāi)了父母還存在依賴(lài)心理,另一方面,不斷成熟的自我渴望獨(dú)立。同時(shí),自己對(duì)自己有理想與規(guī)劃,從單一的學(xué)習(xí)價(jià)值評(píng)價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評(píng)價(jià)體系,大學(xué)生對(duì)生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離。
2、人際關(guān)系問(wèn)題
受應(yīng)試教育的影響,不少大學(xué)生只學(xué)習(xí),不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng),較為封閉,人際交往能力較弱。一方面,渴望交朋友,希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面,不能正確的擺正心態(tài),缺乏人際交往技巧,這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值,造成心理巨大落差,使得人際失調(diào),嫉妒,自卑等心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。久而久之,容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業(yè)心理問(wèn)題
高年級(jí)學(xué)生由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),在求職道路上一片空白,沒(méi)有明確的職業(yè)方向,沒(méi)有合理的自我定位,面試時(shí)回答問(wèn)題沒(méi)有思路等,導(dǎo)致找工作頻頻受挫,出現(xiàn)自我矛盾和迷茫,自尊心受傷,就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足,承受能力差等問(wèn)題,稍遇挫折就容易走上極端之路。
大學(xué)生的心理健康離不開(kāi)社會(huì)實(shí)踐的作用,大學(xué)生對(duì)自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的,社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個(gè)方面。
1、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)
進(jìn)入大學(xué)以后,脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯,進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活,很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫,理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清。如果參加社會(huì)實(shí)踐,能夠了解在社會(huì)上有什么職業(yè)適合自己,能創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值,自己最感興趣,自己在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位,明確自我方向和目標(biāo),給未來(lái)的自己做個(gè)設(shè)計(jì),及時(shí)彌補(bǔ)專(zhuān)業(yè)上的不足,大學(xué)生活就此豐富多彩起來(lái)。
2、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,建立自信
當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女,家長(zhǎng)的溺愛(ài)和學(xué)校的過(guò)度保護(hù)讓他們帶著對(duì)社會(huì)的渴望和恐懼走進(jìn)校園,他們不知道自己將來(lái)會(huì)在社會(huì)中扮演什么角色,也不知道社會(huì)中會(huì)有怎樣的挫折等待著自己。正因?yàn)槿绱耍麄冇械娜狈ψ孕?,沒(méi)有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情,即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會(huì)將他們嚇跑,有的又盲目自信,認(rèn)為沒(méi)有什么事情可以難倒自己,低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會(huì)實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長(zhǎng)處,認(rèn)識(shí)自己的不足,及時(shí)商討補(bǔ)救措施。有了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí),有了對(duì)社會(huì)的實(shí)踐經(jīng)歷,學(xué)生就不再會(huì)對(duì)社會(huì)感到恐慌,對(duì)自己充滿(mǎn)不信任了。
3、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問(wèn)題,減少人際交往困惑,一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸,交流和溝通,而社會(huì)實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺(tái)。在社會(huì)實(shí)踐中,經(jīng)常是小組開(kāi)展活動(dòng),小組成員必須相互交流,分工協(xié)作,這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行,成員之間必須互相配合,遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾,減少情感障礙。同時(shí),社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷,增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景,增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會(huì)實(shí)踐中,不是為了交往而交往,而是為了活動(dòng)內(nèi)容而交往,可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上,不至于是交往過(guò)于緊張。在此過(guò)程中也可以學(xué)到其他人的交往方式,提高社交能力,減少對(duì)社會(huì)交往的恐懼。
4、社會(huì)實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力
求職的過(guò)程也是學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程,通過(guò)大學(xué)期間的認(rèn)識(shí)和改造社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),可以培養(yǎng)大學(xué)生樂(lè)觀自信的心理品質(zhì),增強(qiáng)抗挫能力,減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差,因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志,在實(shí)踐中尋找克服困難,戰(zhàn)勝挫折的辦法,從而培養(yǎng)大學(xué)生面對(duì)挫折的自我調(diào)節(jié)能力,提高挫折承受力。同時(shí)專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的社會(huì)實(shí)踐,可以提高自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì),久而久之,今后面對(duì)招聘單位方可信心十足。
5、社會(huì)實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)
意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標(biāo),而今我國(guó)大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂(lè)觀,除了沒(méi)有清晰的目標(biāo)以外,不能持之以恒,是最突出的問(wèn)題。社會(huì)實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì),建立大學(xué)生完善的人格。
四、如何通過(guò)社會(huì)實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)
大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐并不是孤立存在的,它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生,能更好的為大學(xué)生就業(yè),大學(xué)生的心理健康帶來(lái)實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個(gè)方面來(lái)完善大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐,讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。
1、學(xué)生根據(jù)自身情況,有針對(duì)性的選擇社會(huì)實(shí)踐
社會(huì)實(shí)踐不僅僅是專(zhuān)業(yè)的社會(huì)實(shí)踐,更是大學(xué)生尋找自我缺陷,完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會(huì)實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn),然后針對(duì)這些缺點(diǎn),在實(shí)踐中有針對(duì)性的鍛煉自己,通過(guò)社會(huì)實(shí)踐來(lái)更好的完善自己的人格。
2、豐富大學(xué)生第二課堂,充分開(kāi)展學(xué)生會(huì)工作與社團(tuán)活動(dòng)
校園是一個(gè)小社會(huì),完成從校園到社會(huì)的過(guò)度,需要從校園社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)始。在學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中,每個(gè)同學(xué)通過(guò)自我定位,競(jìng)選,工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位,也是提高適應(yīng)能力的一個(gè)過(guò)程。同時(shí),學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中,鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力,交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì),為將來(lái)走上社會(huì)打下堅(jiān)硬的基礎(chǔ)。
3、學(xué)校組織寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐月、周
學(xué)校是多元文化的聚集地,除了各種形式的第二課堂,寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),實(shí)習(xí)活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐月、周等,也更能直觀的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會(huì),進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會(huì)實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識(shí)社會(huì),正確自我定位,發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,形成正確的人生觀,世界觀,社會(huì)觀有著積極的影響。
4、學(xué)校開(kāi)設(shè)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課
除了實(shí)踐和第二課堂以外,學(xué)??梢蚤_(kāi)設(shè)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課,從理論上分析社會(huì)現(xiàn)狀,專(zhuān)業(yè)情況,社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)過(guò)程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)??档抡f(shuō),有知覺(jué)無(wú)概念是茫的,有概念無(wú)知覺(jué)是空的”只有有理論知識(shí),才能更好的指導(dǎo)實(shí)踐,實(shí)踐也更需要理論知識(shí)來(lái)總結(jié)拔高。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課,明確理論目標(biāo),有更清楚的認(rèn)識(shí),從宏觀上把握自己,更好的適應(yīng)社會(huì)。
結(jié)語(yǔ):
總之,社會(huì)實(shí)踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學(xué)生成才的有效方式,自然要承擔(dān)起調(diào)節(jié)大學(xué)生心理,引導(dǎo)大學(xué)生心理健康的責(zé)任。要加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合工作,必須進(jìn)一步開(kāi)展系統(tǒng)深入的研究和實(shí)踐,積極探索,勇于創(chuàng)新。整合和利用學(xué)校已有資源,創(chuàng)造一套實(shí)用有效的機(jī)制,最終實(shí)現(xiàn)通過(guò)社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的目的。
大學(xué)生心理健康字論文篇十四
以智能手機(jī)為主的新媒體廣泛普及,已經(jīng)以壓倒性的優(yōu)勢(shì)占據(jù)了大學(xué)生信息來(lái)源的主要渠道。根據(jù)來(lái)源于某地方本科院校的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,大學(xué)生智能手機(jī)使用率達(dá)到了近乎100%,甚至某些同學(xué)同時(shí)擁有2部以上手機(jī)。大學(xué)生電腦的擁有率也已經(jīng)達(dá)到了60%以上,大學(xué)生的娛樂(lè)、信息的獲取、社交等活動(dòng)都很大程度上依賴(lài)于手機(jī)和計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)(圖1)。
90后大學(xué)生由于在心理特點(diǎn)上偏好追求新鮮和個(gè)性。在娛樂(lè)大背景下對(duì)于審美和娛樂(lè)有自己獨(dú)特的風(fēng)格體驗(yàn),在接受新事物時(shí)更加注重審美和趣味性。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代雖然給90后帶來(lái)了我們擔(dān)心的網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)業(yè)倦怠等問(wèn)題,但是也有相當(dāng)一部分學(xué)生能夠利用網(wǎng)絡(luò)媒體獲取新聞資訊,或者借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲取學(xué)習(xí)幫助和課外學(xué)習(xí)資源并參與社會(huì)獲得社會(huì)信息和社會(huì)角色(圖2)。姚本先,陸璐在《我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望》中就曾指出“大學(xué)生心理健康研究的領(lǐng)域不能僅僅局限在心理健康課程和心理咨詢(xún)上,應(yīng)該在大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作的各個(gè)方面展開(kāi)?!币簿褪钦f(shuō),心理健康教育不應(yīng)該是分時(shí)段分地點(diǎn)的,而應(yīng)該是一種教育資源供大學(xué)生群體隨時(shí)學(xué)習(xí)使用,而這種目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),離不開(kāi)新媒體力量的參與。張鋒等人在《互聯(lián)網(wǎng)使用動(dòng)機(jī)、行為與其社會(huì)-心理健康的模型構(gòu)建》中曾試圖把互聯(lián)網(wǎng)使用的動(dòng)機(jī)、網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴(lài)行為以及社會(huì)健康、心理健康等問(wèn)題之間的交互關(guān)系建立結(jié)構(gòu)方程模型。在研究中指出,使用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)背后的動(dòng)機(jī)包括獲取信息以及獲得情感支持。這和大學(xué)生心理健康教育指向于心理健康素質(zhì)的培養(yǎng),心理健康知識(shí)的宣傳。心理健康技能的學(xué)習(xí)等都是恰好吻合,可以說(shuō),新媒體將是一片開(kāi)展群體心理教育的沃土,利用好這部分資源,將大大提高心理健康教育的向心力和實(shí)效性。
目前,大學(xué)生心理健康教育主要是通過(guò)心理咨詢(xún)、心理健康課、心理團(tuán)輔活動(dòng)、心理健康講座、心理健康文化活動(dòng),心理健康知識(shí)宣傳等渠道展開(kāi)。雖然新媒體在心理健康教育乃至思想政治教育中早已被關(guān)注,但是使用網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行開(kāi)展較有影響力的'心理健康教育目前還有待進(jìn)一步發(fā)展。
在新媒體的廣泛應(yīng)用下,學(xué)生獲取信息的渠道不再單純依賴(lài)于課堂講授和專(zhuān)題講座。因此開(kāi)展大學(xué)生心里健康教育活動(dòng)也應(yīng)該利用新媒體手段豐富心理健康教育的實(shí)現(xiàn)手段。利用新媒體技術(shù)的優(yōu)勢(shì),將心理健康教育以更加新穎、豐富的手段形式,滲透到大學(xué)生的文化生活當(dāng)中,不但形式更加靈活多樣,也能夠更容易引起大學(xué)生的共鳴,增加了大學(xué)生心理健康教育的是實(shí)效性和影響力。多媒體手段的使用作為心理健康教育的手段補(bǔ)充,也能夠?yàn)槠渌那赖男睦斫】到逃龊娩亯|和宣傳等工作,起到相互助益的作用。
樊富珉(1996年)等研究指出心理健康教育的內(nèi)容包括良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與心理疾病的防治,兩者相輔相成。由于心理健康教育具有專(zhuān)業(yè)特殊性,需要多渠道、多形式的開(kāi)展,除了心理健康知識(shí)的掌握意外,更多的看重積極情緒情感的培養(yǎng),良好自我意識(shí)、社會(huì)意識(shí)的建立,有效心理健康技能的掌握和應(yīng)用等。因此開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育在形式上要求更加靈活,更加富有感染力,心理教育和咨詢(xún)更加具有私密性和個(gè)體體驗(yàn)。新媒體力量無(wú)疑巧妙地搭建了這樣的平臺(tái),能夠創(chuàng)造性完成心理健康教育的目的和任務(wù)。
根據(jù)目前大學(xué)生獲取文化信息的習(xí)慣,為了更好的利用新媒體開(kāi)展心理健康教育可以借助以下的幾種形式:1、開(kāi)通大學(xué)心理健康教育的公眾微信、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。分享心理健康教育的科普知識(shí)、宣傳開(kāi)展的各項(xiàng)心理健康活動(dòng)、并提供網(wǎng)上的交流平臺(tái)和心理咨詢(xún)網(wǎng)上預(yù)約活動(dòng)。將網(wǎng)絡(luò)和實(shí)體的咨詢(xún)形式相結(jié)合,取得相互接力的效果。通過(guò)建立咨詢(xún)師個(gè)人的微博、微信等媒介形式,可以搭建虛擬的網(wǎng)上心理健康教育平臺(tái)。從內(nèi)容和形式上也更容易親近90后團(tuán)體的大學(xué)生。而由于網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)中,咨詢(xún)師往往具有自己獨(dú)特的個(gè)性特點(diǎn)和人文風(fēng)格能夠迅速拉近心理健康教育和普通學(xué)生的交流,實(shí)現(xiàn)了人與人私密的交流而不是一對(duì)多的宣講是教育,這正是體現(xiàn)著心理健康教育的特殊性所在。2、開(kāi)通網(wǎng)上心理咨詢(xún)服務(wù)工作。對(duì)某些由于各種原因不愿進(jìn)行心理咨詢(xún)面談的同學(xué)現(xiàn)進(jìn)行網(wǎng)上的咨詢(xún),成為校園心理咨詢(xún)的重要手段。由于網(wǎng)絡(luò)身份更加隱秘,使大學(xué)生更有心理安全感更愿意吐露真實(shí)的心態(tài)和問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)的開(kāi)展,由于其便捷性、隱秘性可能比面對(duì)面的心理咨詢(xún)室里的咨詢(xún)擁有更多的咨詢(xún)者,也更容易監(jiān)控到突發(fā)的心理危機(jī)事件。3、成立網(wǎng)上的朋輩互助交流平臺(tái),相似問(wèn)題的同學(xué)在這里交流問(wèn)題,獲得同伴的支持以緩解內(nèi)心的孤獨(dú)和壓抑。具有相似的心理困擾的同學(xué)組成朋輩互助團(tuán)體本身就是一種心理治療的方法。
新媒體廣泛的應(yīng)用已經(jīng)成為大學(xué)生信息獲取、人際互動(dòng)的重要渠道,巧妙地借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)能夠利用圖片、漫畫(huà)、音樂(lè)、短文故事、微電影等更多新穎的宣傳教育手段豐富大學(xué)生心理健康教育的手段、拉近心理健康教育與90后大學(xué)生的心理距離,更夠使大學(xué)生心理健康教育滲透到大學(xué)生的具體生活當(dāng)中,提高了大學(xué)生心理健康教育的向心力和實(shí)效性。雖然在目前的研究中已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注新媒體力量在大學(xué)生心理教育過(guò)程中的作用,但是對(duì)于新媒體與心理健康教育乃至思想政治教育的結(jié)合具體手段和時(shí)間思路還需要結(jié)合計(jì)算機(jī)科學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)、傳播學(xué)等方面知識(shí)和技能人才的相互配合才能夠達(dá)到預(yù)期的效果,需要以后的研究中重點(diǎn)關(guān)注。
[3]蔣常香,毛莉婷,劉小青.體驗(yàn)式教學(xué)在高校心理健康教育課程中的實(shí)踐探索[j],教育學(xué)術(shù)月刊,20xx,(12)
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