報告不僅是一種紙面記錄，也是一種表達和溝通的方式。報告的結(jié)構(gòu)要清晰，要有明確的序言、主體和結(jié)論。下面是一些報告范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇一
一般性格內(nèi)向的人比較容易有社交恐懼癥，尤其是年輕人，剛踏入社會不適應(yīng)人際交往，在和人相處中會感到不安，久而久之不敢出現(xiàn)在人多的地方，嚴(yán)重到不敢出門見人，見到人就躲，有點自閉的傾向，下面本站小編整理了解決社交恐懼癥的方法，供你閱讀參考。
1、適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
這樣做能夠緩解心理的恐懼感。將兩腳平穩(wěn)站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然后放下，同時，邊做有節(jié)奏的深唿吸邊數(shù)數(shù)，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理恐懼。
2、接納并信任自己。
3、讓自己有事做。
心理學(xué)家認(rèn)為，雙手空空會讓人的社交恐懼感增加，而手里握著東西能夠給人一定程度的安全感。中國臺灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節(jié)目的時候，把一支筆我在手里，他說：“這樣可以有效的避免手不知擺在什么地方的尷尬?！?/p>
4、試著看著別人眼睛說話。
眼睛是人心靈的窗戶，如果能夠勇于直視他人的眼睛，也就相當(dāng)于敢于敞開心靈與人交流。開始時，一直盯著別人的眼睛，感覺可能會比較尷尬，當(dāng)我們可以給自己一些心理暗示，比如：即使看著他的眼睛，他也不會咬我一口。又或者當(dāng)成一個自己的小游戲：我就這么盯著他看，看他會有怎樣的反應(yīng)。
5、自己演練社交情景。
經(jīng)常自己在腦海中預(yù)演，或者把板凳，桌子等當(dāng)成陌生人進行社交演練。次數(shù)多了，時間久了，效果就明顯了。
6、選擇友善的人交往。
友善的人比較懂得如何尊重一個人，我們也比較容易從他們那里獲得認(rèn)可，進而建立起我們的社交自信。
7、不刻意迎合。
壓抑自己，迎合別人和外界的做法并不可取。一方面，這樣的方式讓對方無法了解到真實的我們，另一方面，也會給自己帶來很大的心理壓力，讓自己排斥社交活動。
8、關(guān)注社交本身，而非自己的表現(xiàn)。
將注意力轉(zhuǎn)移到怎樣才能表達清楚自己的意思，怎樣才能發(fā)掘?qū)Ψ降挠悬c等事情上來，這樣就能夠自然從容了。
對社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。
其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。
然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
最后采用強迫療法，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上;適應(yīng)后減少人數(shù)，在商場里購物;接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會;然后參加小聚會，并試圖發(fā)表你的觀點;最后和自己很懼怕的人交往，并時刻給自己以獎勵。利用這種方法，經(jīng)常不斷地練習(xí)，就會使病癥有很大的改觀。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇二
1、做一些克服羞怯的運動
例如：將兩腳平穩(wěn)地站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘后放下，每次反復(fù)做30下，每天這樣做二、三次，可以消除心神不定的感覺。
2、害羞使人呼吸急促
因此，要強迫自己做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎(chǔ)。
3、手上抓東西有安全感
和別人在一起時，一開始，不妨手里握住一樣?xùn)|西，比如一本書，一條手絹或是其他的小物件。握著這類東西，對于一些害羞的人來說，或許可以感到一些舒服而且會有一種安全感。
4、學(xué)會毫無畏懼地看著別人，并且是專心的
有時你的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于你的知識領(lǐng)域過于狹窄，或?qū)Ξ?dāng)前發(fā)生的事情知道得太少的緣故。
若你能讀些課外書籍、報刊雜志，以此來開拓視野，豐富閱歷，你就可以發(fā)現(xiàn)，在社交的場合里，你可以毫無困難地表達意見。這也會有力地幫你樹立自信心，克服羞怯恐懼。
5、多和朋友、親人交流
積極的語言交流是戰(zhàn)勝恐懼的法寶。在我們和別人的交流中，可以有效放松心情，還會學(xué)到很多意想不到的知識。
6、友善地對待別人
助認(rèn)為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
7、找個傾訴對象
有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。
8、消除猜疑
打消自己的猜疑，解除“被人窺視”、“被人看穿思想”的感覺。假使別人知道你的“毛病”，也不會整天盯著你。
因為人大多有很強的“自我中心”傾向，更在意的是自己，而不是別人，感覺自己盯視或斜視別人，也有很大的臆想成分。就是說，消除猜疑是良好社交的前提。
解決社交恐懼癥的方法：了解恐懼癥出現(xiàn)原因
有些人害怕與別人交流，特別是在一些公開的社交場所。這嚴(yán)重影響了患者在別人心中的評價，也給患者的工作帶來了麻煩，這是患有社交恐懼癥的表現(xiàn)，及時了解社交恐懼癥的原因很重要。
1、缺乏鍛煉
有人認(rèn)為自已缺乏社交技巧和能力的培訓(xùn)鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應(yīng)，導(dǎo)致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成緊張害怕。
2、自我貶低
有的患者他們在社交過程中的行為其實是恰當(dāng)?shù)模颊邊s認(rèn)為自己的表現(xiàn)不對，所以是患者對自己的評價不恰當(dāng)。
在社交過程中，患者的自我貶低起著重要作用。不少患者對自己要求過高，恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡，這就不可避免反復(fù)造成自我挫敗，終于導(dǎo)致見人就緊張害怕。
3、社交動機不純
有些患者社交的動機不純，希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象，所以才可能會感到緊張不安甚至恐懼。假如不論別人對我有什么看法，我一概毫不在意，就不會緊張害怕。
4、人格特性
如果一個人傾向于控制別人對他的印象，或者特別受面子，似乎所有的人都喜歡他這人才有面子，或者完美主義傾向強烈，恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無缺。那么這種人便容易患社交恐懼癥。
社交恐懼癥自我檢測
1、不愿意成為別人注意的焦點嗎?
2、會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?
3、你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害羞嗎?
如果你有其中兩點現(xiàn)象的話，就有可能是患了社交恐懼癥;如果你還因此要躲在家里不敢見陌生人的話，那就建議你接受專業(yè)的咨詢或治療了。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇三
社交恐懼癥（socialphobia），又名社交焦慮癥（socialanxiety）、見人恐怖癥，是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病，患者對于在陌生人面前，可能被別人仔細觀察的社交場合，有顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱、難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。
害怕，這是我們唯一應(yīng)當(dāng)害怕的東西
此癥名稱源于1985年，當(dāng)時被認(rèn)為是忽略性焦慮失協(xié)癥（neglectanxietydisorder），經(jīng)過后才漸漸被重視。
當(dāng)紅美劇《生活大爆炸》中有一位在大學(xué)工作的印度天才，他與朋友之間的交流輕松正常，但是一面對女性，立即啞口無言。他多次努力想克服這個問題，說出自己的想法，哪怕是一句道歉，但是他無論如何就是做不到。
除非是在喝酒之后，或者服用了實驗性的藥物，他才變得侃侃而談毫不怕生。有一次他以為自己喝了酒，但其實是無酒精的飲料，他在興高采烈的談話中一下卡殼，灰溜溜地回到自己的小角落，繼續(xù)沉默。
觀眾們在看著這位演員哈哈大笑時，可能也會想到，現(xiàn)實中這樣的問題并不少見，患者其實非常痛苦。
有的人，明明是鼓起了勇氣要上臺演講，卻結(jié)巴半天，詞不達意，下來后羞愧萬分，再也不當(dāng)眾發(fā)表意見，因為他覺得現(xiàn)實已經(jīng)證明了自己的失敗，不能自取其辱。
還有的人，干脆就把自己關(guān)在家里，能少見人就少見人，他們對人多的場合充滿懼怕。
害怕，這是我們唯一應(yīng)當(dāng)害怕的東西羅斯福夫人。這句名言曾在經(jīng)濟大蕭條時期，鼓勵過無數(shù)的美國人走出消沉，迷茫的低谷。
有社交恐懼癥的人，應(yīng)該把這句話多讀幾次，或者，是每天都讀上幾次。
我們害怕的，是害怕本身你認(rèn)真地想過這一點嗎？
我們害怕那種“令我們害怕”的狀況，這是我們不斷逃避人際交往的本質(zhì)問題。
人際交往，在“社恐”患者的心中，代表著尷尬、出丑、被嘲笑、批評……徹頭徹尾的失敗。
一想到這樣的失敗，“害怕”就被提前透支了。
“社恐”患者總覺得自己是一座孤島，無人理解，也無人在意，但他們卻時刻渴望著過往的船只。
等到船只真的來了，他們卻手足無措，第一個念頭就是：我藏在什么地方好呢？
也許你更應(yīng)該做的事情是：不要躲藏，直接面對。面對你的恐懼，面對令你恐懼的一切狀況。
在美國的心理障礙疾病的診斷中，社交恐懼癥已排名第三，前兩名是憂郁癥和酗酒。隨著網(wǎng)絡(luò)普及，時下“宅文化”流行，把“宅”當(dāng)成是時髦的青年男女們，很有必要問問自己有無社交恐懼癥的癥狀。
推薦閱讀：什么是親密關(guān)系恐懼癥？
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇四
社交恐懼癥是一種“病”，它不是普通的病，它是一種精神上與心理上的病。這種病的癥狀就是害怕社交，在人多的.地方會感到莫名的不舒服，對待自己不熟的人小心翼翼。說話的語氣給人一種膽怯的感覺。經(jīng)常宅在家，除了必須出門做的事情，不然打死也不出門。
我自身便是一個社恐，我很害怕，也不喜歡出門，最不情愿的便是父母硬拉著我去親朋家串門，因為一去親朋家，就會有一堆我不認(rèn)識的七姑八姨對我問東問西，我硬著頭皮回答她們的問題，可心里卻是在催促早點回家。
由于社恐的原因，我放假之后就沒出過門，父母總是叨叨我，說我就是作，總是甩一副臭臉給別人看。我也反駁不了什么。
還記得一周前，那天的陽光很暖，我正打算一整天待在自己的小窩里度過，誰知，門外傳來媽媽的聲音：“小柒！收拾一下，等會帶你去大姑家，今天你說什么都要去！”我原本還想辯駁一番，但話到嘴邊又咽了回去。
一路奔波，終于到了大姑家，敲了敲門，開門的是大姑，進屋后，大姑笑著問我：“小柒，還記得我是誰嗎？小時候你可喜歡我了！”我尷尬地笑著，說：“大姑?！苯又陀幸欢训娜藢ξ摇皣u寒問暖”，我可遭架不住她們的熱情，便躲進了廁所?；叵胍幌聞倓偟膱鼍?，不禁冒出一身冷汗。我給媽媽發(fā)了一條信息，還沒等她回復(fù)，我就走出廁所，對大姑說：“大姑，我身體有點不舒服，就先回去了?！闭f完我就跑，她們還在后面追問，我已經(jīng)跑出大門了。
媽媽回來，看見我就是一頓罵：“我說你怎么這么不尊重長輩，說完話就跑，別人跟你說話，你也愛搭不理，你是啞巴了還是耳聾了？”我沒有說話，因為我知道，我又說話，她只會罵的更兇。
我不知道自己為什么會害怕社交，社交恐懼癥給我造成了很大的影響，我真的很希望有一天我可以和別人侃侃而談，而不是見人就躲。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇五
非常多社交緊張者就是因為不悅納我、對我不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納我，樹立起對自我的信心。
(二)不要對我要求過高
過于追求完美，對我要求過高，就容易患得患失，太在意別人對我的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失我。接受我的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
(三)不要太在意我的身體反應(yīng)
緊張總是伴隨著一系列的生理上的不舒適，根據(jù)“強化理論”，如果緊張時我們太注意我的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在強化我的緊張行為，使其一步一步地加重。而當(dāng)我們不去管我的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應(yīng)就會隨著時間的推移而逐漸消退。
(四)勇敢地去面對
有緊張情況的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕我會出丑而不去面對。其實，逃避并不可以消除緊張，相反，它會使你感到我的懦弱，使你責(zé)備我，以致下一次會更加緊張。且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對緊張!就像一位心理學(xué)專家指出的那樣：“我們害怕的其實并不是事物的本身，而是我們我!”關(guān)鍵就是看你是不是可以不可以戰(zhàn)勝我，勇敢地邁出第一步!勇敢地去面對!
有了以上的這些認(rèn)識后，再結(jié)合一些心理學(xué)原理和方法技巧，把改變付諸行動：
1 積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早晨起床后，對我說20遍“我接納我，我相信我!”
通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對我的否定觀念，學(xué)會悅納我，培養(yǎng)我的信心。
2 系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的，它是一個漸進的過程，我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝我的緊張心理。
先為我設(shè)立一系列的行為目標(biāo)，比如說10個我以往緊張的交際場景，然后再根據(jù)我的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓(xùn)練，每一項練到非常輕松自如了，就可以不可以進入下一項的練習(xí)。
要相信，人的能力是在實踐活動中經(jīng)過鍛煉而逐漸培養(yǎng)發(fā)展起來的，社交能力也是如此。
3 鏡子技巧：每天拿10分鐘前后的時間，站到鏡子前面，看著鏡中我的眼睛，對我大聲說道：“我相信我可以不可以輕松自如地與別人交往!”“我相信我一定能成功地改變!” 如此反復(fù)多遍，要細細地體驗我內(nèi)心所發(fā)生的變化，感覺一下我是否相信這句話。
4 放松入靜訓(xùn)練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像我來到一個青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現(xiàn)在開始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過總是這樣的練習(xí)，能幫助我們控制我的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。
5 閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長和成功經(jīng)歷來激勵我，使我樹立起愿意改變的勇氣和信心，同時，看過這些偉人的事跡后，還能起到偶像的作用，我們可能會潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為(比如：海倫·凱勒、林肯、福特、諾貝爾、拿破侖等的傳記)。
6 學(xué)習(xí)人際交往技巧：查看一些關(guān)于人際交往和口才技巧方面的雜志和書籍，多學(xué)習(xí)別人的人際交往的經(jīng)驗，來增強我的交際能力，這樣，有助于幫助我們樹立起與他人交往的信心。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇六
自卑，自我貶低，認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力，內(nèi)心恐懼，怕引起別人不好的反應(yīng)。
2、感覺過敏
感到別人看出他(她)緊張不自然，從別人的眼光中看出別人對他(她)厭惡、憎恨或別人也不自然了，不愿與他(她)繼續(xù)交談，因此就更加緊張害怕。
3、性格內(nèi)向
內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人;情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對各種刺激的反應(yīng)過于強烈，情緒激發(fā)后，又很難平復(fù)下來。與人交往時，強烈的情緒反應(yīng)，影響正常適應(yīng)。
4、完美主義
對自己要求過高，希望自己在所有人面前、在任何場合、在各個方面都表現(xiàn)得完美無缺，得到別人的稱贊。但人無完人，這就不可避免造成反復(fù)的自我挫敗，終于見人就緊張害怕。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇七
今天小編為大家收集整理了關(guān)于社交恐懼癥要如何治療,希望大家會喜歡,同時也希望給你們帶來一些參考的作用!
不要過分關(guān)注“可能會出丑”“出丑后怎么辦”，接受自己的缺點，接受自己犯過的錯誤，不要給自己很大壓力，“我一定要做好”“我這次不能再失敗了”這樣的態(tài)度往往會導(dǎo)致新的失敗。
先從你身邊的人開始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要盡量多說，延長自己的談話時間，享受談話和交流的過程。之后，你就可以去認(rèn)識那些你想認(rèn)識的人，去跟更多的人交往。
用輕松友善的心態(tài)對待自己和他人，多給自己積極的心理暗示，“你當(dāng)然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃個飯多好”，把你愿意與人交往的念頭表達出來，結(jié)識那些你想結(jié)識的人，朋友會讓你的世界更開闊。
給自己的最低要求就是出現(xiàn)在那里即可，你就戰(zhàn)勝了自己一次。下一次你可能就跟坐在旁邊的姑娘交換了電話號碼，這會是很大進步。再下一次，也許你也可以當(dāng)眾講個笑話什么的，搞搞氣氛。這些真的不難。
在做一個表達者之前，做個好的傾聽者，會讓你得到更多人的歡迎，在傾聽別人的過程中，你也會學(xué)到更多東西，“原來事情并不是我想的那樣”“他的意思原來是這樣的”，傾聽會讓你更加寬容，會體諒，包容他人。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇八
溝通行為技巧的培養(yǎng)：
1. 目光交流：從小就培養(yǎng)孩子和人交流時要注視對方，不能看著別處。
2. 輪換表達：要讓孩子盡快理解兩個人不能同時說話，要等對方說完再開口，懂得輪替交流的規(guī)則。如果剛開始時孩子對要求不能理解，訓(xùn)練人員可以通過一些手段來輔助。如：講話時把手或用到的玩具放在自己口前，講完后把手或玩具放在孩子口前，表示現(xiàn)在該你說了。如果每次你都能這樣做，不久他就能理解什么時候該聽，而什么時候該說。一旦孩子理解了輪替交流，不再搶話，就可以把這個提示動作去掉。
3. 禮貌行為：從小就要注重培養(yǎng)孩子基本的禮貌行為和禮貌用語。如：見面要打招呼，離開時要說“再見”;要讓老人先走或給老人讓座等等。一些聽障患者由于從小缺乏這方面的培養(yǎng)，長大后也不懂得這些禮貌行為，使得周圍的人總是把他們當(dāng)成與眾不同的一員。
很多家長雖然也注重孩子交往能力的培養(yǎng)，但方法不當(dāng)。例如，家長讓孩子對老師說“老師好”，而孩子當(dāng)時的語言水平只能表達出“好”，于是家長就馬上一遍又一遍地教孩子說出這句話。當(dāng)每次交流都演變成這樣的正音或?qū)W說話時，就完全喪失了交流的意義，而且會引起孩子的厭煩和抵觸。因此，在生活中培養(yǎng)孩子與人交流時，不用要求他一定表述準(zhǔn)確完整，家長只要呈現(xiàn)出正確的交流行為和語言就可以了。
4. 積極互動、好奇提問：善于在生活中引發(fā)孩子提問，能夠調(diào)動孩子的好奇心。
5. 給予回應(yīng)：在別人講述時，聽者要能夠表示出正在聆聽，可以說出“啊、對、是嗎?”等表示回應(yīng)。當(dāng)講話者向他提問時，應(yīng)能夠做出相應(yīng)回答。這些也是交流溝通的技能。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇九
社交恐懼癥的癥狀:
1、很多的社交恐懼癥的患者是會有一個臉紅的現(xiàn)象的特別是在一些的人多的地方就是會出現(xiàn)這個現(xiàn)象了，老是感覺大家在看自己，老是感覺自己會有什么的做的不好被大家笑話，這個時候就是常常的出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象了。
2、還有一些的患者在很多人的時候連說話都是會變的口吃起來了，這個時候患者一般的進行朗讀是沒有口吃的現(xiàn)象的，就是開始和一些人進行交流的時候就是會出現(xiàn)口吃的現(xiàn)象了，特別是在一些的陌生人面前就是更容易出現(xiàn)口吃了。
3、很多的社交恐懼癥的患者都不敢看別人的眼睛的，很害怕和別人有一個眼神的交流，這個就是這一些的患者會出現(xiàn)的問題了，說話也是不敢看別人的。
社交恐懼癥治療方法:
1,催眠療法：這種治療的方法需要精神分析師將患者進行催眠,，挖掘社交恐懼癥的患者的心靈或記憶深處的一些隱秘的東西?？纯椿颊呤欠裨谶^去經(jīng)歷過某種窘迫、尷尬的事件，尋找到患者的發(fā)病的根源。也是切實可行的方法，但是治療時間比較長，需要患者有足夠的耐心。
2,強迫療法：這種治療方法主要是醫(yī)生讓社交恐懼癥的患者面對現(xiàn)實，也就是越害怕什么，就越讓患者干什么，比如站在車水馬龍的大街上或者是恐懼的異性面前，這時候因為患者的恐懼心理，就可以利用巨大的心理刺激患者達到強迫治療的效果。
3,情景治療：這種方法主要是是讓患者進入自己的假想的空間里，這時候需要不斷地模擬發(fā)生社交當(dāng)中一些會讓自己恐懼的場景，需要進行不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并且在治療的過程當(dāng)中精神分析師也會不斷地鼓勵患者勇敢的、坦然的、面對這種場面，逐漸讓患者適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
4,藥物療法：藥物治療使治療社交恐懼癥當(dāng)中最有效的治療方法，主要是針對患者的具體的發(fā)病原因進行藥物調(diào)整，因為醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為這是因為患者的體內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)的原因引發(fā)的這個病，所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡.
社交恐懼癥預(yù)防方法:
一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應(yīng)。
第一個階段，是進行放松訓(xùn)練。
第二個階段，請患者按引起恐懼反應(yīng)的嚴(yán)重程度，依次列出相關(guān)誘發(fā)社交恐懼的情境的清單，然后從引起最弱的恐懼反應(yīng)的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人適應(yīng)，感到徹底放松為止，然后再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十
社交，是現(xiàn)代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內(nèi)向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，并出現(xiàn)臉紅、出汗、心跳加快、說話結(jié)巴和手足無措等現(xiàn)象，這一現(xiàn)象稱之為“社交恐懼癥”。
社交恐懼癥主要可以分成兩類：
（1）一般社交恐懼癥：如果你患了一般社交恐懼癥，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發(fā)現(xiàn)周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能回避去商場和進餐館。你從不敢和老板、同事或任何人進行爭論，捍衛(wèi)你的權(quán)利。
（2）特殊社交恐懼癥：如果你患了特殊社交恐懼癥，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當(dāng)眾發(fā)言，當(dāng)眾表演。
盡管如此，你在別的社交場合，卻并不感到恐怖。推銷員、演員、教師、音樂演奏家，等等，經(jīng)常都會有特殊社交恐懼癥。他們在與別人的一般交往中，并沒有什么異常，可是當(dāng)他們需要上臺表演，或者當(dāng)眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結(jié)結(jié)巴巴，甚至楞在當(dāng)場。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十一
“眼前多少難甘事，自古男兒當(dāng)自強?！边@時記載在李咸用寫的《送人》中的一句話。人生中有許多困難，有時會讓人喪失信心。但經(jīng)過那次學(xué)滑冰之后，我再也不怕困難了。
那是一天下午，陽光明媚，蔚藍的天空像一塊藍色的錦鍛，潔白的云朵點綴了藍色的錦鍛。我和爸爸準(zhǔn)備去紫陽公園滑冰，一路上我歡蹦亂跳的，好不快活。終于到了溜冰場，放眼望去，有的人在學(xué)步，有的在做花樣動作。我心里充滿了向往，趕緊穿上溜冰鞋，向滑冰場中心走去。這時，一個大姐姐從我身旁一躍，像一只自由的小鳥。
我望著他們輕盈的步伐，好羨慕啊！我先像大姐姐一樣，左一蹬，右一蹬，然后用力一跳，結(jié)果摔了個四腳朝天。我好疼??！但我心想：要不要學(xué)呢？這個困難要不要克服呢？這時，爸爸伸出了那溫暖的大手，說：“再來一次吧！這不難的?！薄昂冒桑 蔽医K于站了起來，滑了起來，我左右腳交替動著，可鞋子偏偏不聽話，歪歪斜斜的，等我起跳時，又摔了一個狗啃泥，這次是撕心裂肺的痛呀！我大罵：“這么難，我不學(xué)了！”我把溜冰鞋摔在地上，不起來了。爸爸見狀，趕忙過來安慰我，說：“失敗是成功之母，前面是方法不對，這一次一定能成功的。難道你不想像大哥哥大姐姐那樣“飛翔”嗎？”可我用手捂住耳朵，把爸爸的話當(dāng)成了耳邊風(fēng)，爸爸見沒有用，只好走開了。爸爸走了，我的心里卻激烈斗爭著：這雖然很困難，但是我跟爸爸說過，今天就看我的颯爽英姿吧！如果不戰(zhàn)勝困難，爸爸肯定會笑我。再說，我都十歲了，還怕這區(qū)區(qū)一點小事！于是，我爬了起來，帶著那份不甘心，穿上溜冰鞋。吸取了上次的教訓(xùn)，我次我改變了“戰(zhàn)略”。一步一步慢慢向前移動，漸漸快了起來?！鞍眩 蔽矣炙ち艘货?，爸爸趕忙上前，想把我扶起。我卻趕忙拒絕：“不，我自己來！”爸爸會心的笑了。
是呀，人生中必定有許多困難，等著我們勇敢面對?！笆郎蠠o難事，只怕有心人?！边@句話說得好，我們一定要克服困難，戰(zhàn)勝困難，讓我們一起打敗困難吧！
每個人都要遇到各種各樣的困難，在生活中，在學(xué)習(xí)上，一個又一個的困難迎面而來，我們必須勇往葬直前，克服一切困難。
有一天，窗外下著傾盆大雨，地面上可以清楚地看清漣漪。那時的我，緊握著手中的筆沉思著，我面對的是一道奧數(shù)題。我手按著太陽穴上，靜靜地想著。在那一眨眼的時間，我竟然找出了一個等量關(guān)系，這到題目可以用未知數(shù)x來解答，很快解好題目，但是我不放心，將題目再次驗算，可是經(jīng)過自己的驗算得出的結(jié)果，兩邊的方程相等，我再次使我陷入了沉思。
過了一陣，我打開數(shù)學(xué)參考書，從中我得到了很大的啟發(fā)。我又想了一會兒，再次列出方程，這個方程對我來說是一個“天大”的成果，我又進一步接著算了下去。一個正確的答案映入我的眼簾，后來我經(jīng)過驗算，等號兩邊的算式相等，完全正確。我情不自禁地喊道“太棒了，我解出了，萬歲！”
在戰(zhàn)勝困難的過程中，是要擁有勇氣。面對人生的種種困難，我應(yīng)該如何抉擇呢？我成長過程中已經(jīng)留下了一串串歪歪扭扭的腳印，它們伴我走過十三個春夏秋冬。面對自己那一深一淺，浸滿淚水的腳印，實在讓人難以想像，但是他屬于我的痕跡有能不讓我歷歷在目嗎？每當(dāng)我遇到困難我總會一遍又一遍的告訴自己：別灰心，在困難面前應(yīng)當(dāng)乘風(fēng)破浪，迎流而上，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，這點困難算得了什么？這只是我在人生道路上遇到的.拌腳石而已，我不能一蹶不振。
不經(jīng)歷一番冰霜寒，哪得梅花撲鼻香。
困難像高山，只要爬到山頂，就可把它踩在腳下。困難像小河，只要游過去，就可把它甩在身后。
那天，爸爸帶我去學(xué)游泳。我遲遲不敢下水。不過，我想：堅持就是勝利，如果嘗試都不嘗試，怎么能克服它呢？最終，我還是下水了。
…終于，我學(xué)會了游泳。
當(dāng)我學(xué)會游泳時，我覺得天更藍了，草更綠了，花更香了，我的心情也變好了。我還學(xué)會了好多游泳姿勢呢？比如說蝶泳、蛙泳等等樣樣俱會。
我參加了許多游泳比賽，獲得了不少成績。也為班級，為學(xué)校贏得了不少榮譽。
我戰(zhàn)勝了困難，終于學(xué)會了游泳。哎呀，不跟你們說了，爸爸拉著我去練習(xí)游泳了呢！
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十二
(1)大多數(shù)人都有“正?！钡纳缃唤箲]或回避的經(jīng)歷，如害怕在公共場所演講，這種害怕如果沒有妨礙其社會或職業(yè)功能則不應(yīng)診斷為社交恐怖癥。
(2)回避型人格障礙，通常有社交焦慮和回避，這種障礙與社交恐怖癥之間的區(qū)別可能相當(dāng)困難，兩種障礙可能互相有重疊，有關(guān)回避型人格障礙的詳細資料參見有關(guān)人格問題的章節(jié)。
(3)廣場恐怖癥可有對社交情境的回避，但這種回避常繼發(fā)于害怕在公共場所出現(xiàn)驚恐發(fā)作。這不是對社交情境本身的害怕，而是害怕如果在這樣的情境中出現(xiàn)驚恐發(fā)作無法逃避或得不到幫助。
(4)特定的恐怖癥指對特定刺激的害怕，然而這種刺激通常不是社交場合，而是昆蟲或動物。通常是對刺激本身感到害怕而不是害怕在公共場所感到窘迫或丟臉。
(5)精神分裂癥可有被他人注意或?qū)徱暤耐耄欢ㄟ^仔細詢問病史及精神檢查可作出正確的診斷。社交恐怖癥沒有思維障礙、情感淡漠或幻覺等典型的精神分裂癥癥狀。
(6)一些社交恐懼信念可能很堅定，如認(rèn)為自己的體味或身體的某部分變形或丑陋會引起別人的注視或否定評價。如果存在這樣的妄想(即不管相反和客觀的事實，虛假的信念很堅定)，那么可以附加妄想性障礙的診斷。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十三
人在一生中都會遇到許多大大小小的困難。而在困難面前我戰(zhàn)勝了自己。
一天，我和爸爸剛從玩具店里出來，爸爸給我買了一個小熊，我在路上不停地玩小熊，爸爸嫌我走地慢，于是他趁我不注意的時候悄悄地走在了我的后面，我當(dāng)時還不知道是怎么回事，還以為爸爸走在了我的前面，就拼命往前跑，可是我跑了一段還是不見爸爸的影子，我突然聽到了跑步的腳步聲，我還以為有壞人趁我找不到爸爸把我抓走，于是我拼命地跑啊跑，生怕被壞人追到，這時我突然想：會不會追我的人就是爸爸?我靈機一動，往后一看，原來在追我的人就是爸爸。
智慧可以戰(zhàn)勝困難。
生活中有許多困難需要我們?nèi)タ朔?，有的困難大，有的困難小，但無論它是多么大，我們一定會克服的!
暑假的一天，我非常想去外婆家，可是，外婆家非常的遠，從我們這到她那，至少有20里路遠。中途又不通車，這可怎么辦呢?我和媽媽思來想去，最后決定了一個最不明智的辦法——走。于是，我和媽媽先做了一段車，就下來跑。剛開始，我還精力十足，一會逮逮蝴蝶，一會吃吃路邊的野果，可是，還沒到半個小時，我就有點吃不住了。這是，媽媽對我說：“困難是彈簧，你強它就弱，你弱它就強?！甭犃诉@句活，我身上又充滿了新的力量，我一定不能讓一根小小的彈簧就欺負(fù)了我。我又跑了起來，看到遠處，隱隱約約有外婆的家，我高興極了，我堅持跑外婆的家，高興極了!
只要有信心，我一定可以戰(zhàn)勝一切困難的!
以前，每當(dāng)要寫作文的時候，我就很不情愿?？墒乾F(xiàn)在不同了，遇到寫作文，我不再會擔(dān)心害怕，而是認(rèn)認(rèn)真真、心有成竹地去完成它。
寫作文曾經(jīng)是我一個心結(jié)，每當(dāng)老師布置了作文題，我就有一種畏懼感，心中沒有思路，也不知道如何下筆，它如同擋在我前行路上的攔路虎，成了我一時難以克服的困難。
爸爸媽媽了解后，想辦法幫助我解決“心病”。一開始，他們對著作文題輔導(dǎo)我，給我講寫作的思路和方法，我在輔導(dǎo)下完成作文。慢慢地，爸爸媽媽又要求我平時養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，多觀察、多思考，試著把自己的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷和身邊看到、發(fā)生的事情用筆寫下來。鼓勵我面對困難要不退縮、不畏懼，知難而上，只要堅持不懈，就一定能夠克服寫作“攔路虎”，提高自己的寫作水平。
聽了爸爸媽媽的鼓勵和教誨，我堅定了克服寫作困難的信心和決心。功夫不負(fù)有心人，通過我堅持勤學(xué)苦練的努力，寫作不再是我的“攔路虎”，我的作文水平也有了很大進步。
我終于戰(zhàn)勝了困難，其實更是戰(zhàn)勝了自己。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十四
1、心理醫(yī)生的催眠術(shù)。找擅長催眠術(shù)的比較可靠的醫(yī)生進行催眠，從而了解患者的內(nèi)心世界，了解其恐懼點，恐懼的根源是什么，從而慢慢喚醒患者內(nèi)心深處的面對社會交際的勇氣。雖然催眠術(shù)要定期治療，需要的時間也是比較漫長的，但是效果是可見的。
2、心理醫(yī)生的藥物治療。心理問題是身體的某些成分失去平衡，類似內(nèi)分泌失調(diào)的一種癥狀，由于失衡而導(dǎo)致一系列表現(xiàn)行為失常。通過一定的藥物補充或者控制，可以慢慢調(diào)節(jié)失去的平衡，讓其慢慢走向正軌。
3、心理醫(yī)生的強迫面對。這是很直接的一直克服方法，不一定要心理醫(yī)生陪伴治療，朋友或者親人也可以。簡單的說法就是你害怕什么就去做什么。比如你害怕人潮擁擠的人群，你就可以在家人的陪伴下，找個人最多的大街上站著，看著人來人往的人們，擦肩而過。不要逃避，不要躲藏，由此來刺激患者的心理。
二、自我治療
1、告訴自己，你自己能行。
2、每天試著找?guī)讉€陌生人講幾句話。
3、調(diào)整自己的心態(tài)，淡然面對一切事物。
4、在你想要退縮的時候多給自己十分鐘的考慮時間。
5、告訴自己這是個挑戰(zhàn)，只能面對，不能逃避。
三、食療保健
1、銀耳蓮子粥：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
功效：營養(yǎng)豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進補食品。
2、蓮子百合粥：將蓮子洗凈，泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。
功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力，可作為體質(zhì)虛弱的社交恐懼癥者的進補食品。
3、蓮子芡實粥：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。
功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十五
社交恐懼癥多起病于青春期，社交場合下產(chǎn)生強烈的緊張、害怕、不安，發(fā)作厲害時伴有頭暈、惡心、震顫、出汗等植物神經(jīng)反應(yīng)，患者采取回避行為。
下列個性特征者易患社交恐怖癥：
1、性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定。內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人；情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對各種刺激的反應(yīng)過于強烈，情緒激發(fā)后，又很難平復(fù)下來。與人交往時，強烈的情緒反應(yīng)，影響正常適應(yīng)。
2、完美主義。對自己要求過高，希望自己在所有人面前、在任何場合、在各個方面都表現(xiàn)得完美無缺，得到別人的稱贊。但人無完人，這就不可避免造成反復(fù)的自我挫敗，終于見人就緊張害怕。
3、自我評價低。自卑，自我貶低，認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力，內(nèi)心恐懼，怕引起別人不好的反應(yīng)。
4、感覺過敏。感到別人看出他（她）緊張不自然，從別人的眼光中看出別人對他（她）厭惡、憎恨或別人也不自然了，不愿與他（她）繼續(xù)交談，因此就更加緊張害怕。（錢偉）
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十六
最后最近自己一直在刷視頻，然后就刷到了一個社恐人士的那些著作的一些比較搞笑的視頻，但是已經(jīng)在上班了，然后她也是社恐就很不爽的時候在路上去遇見同事啊之類的，反正就是一直很排斥。然后視頻里面講述的就是，他可能好不容易就躲過了，可以和同事打招呼的機會，但是總是有很多陰差陽錯，會讓他不得不去跟這些同事多一些的交集，然后就是說這可能適合社會死亡就是說這些死亡瞬間，所以這一周我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己好像也有這么一個問題，之前是沒有發(fā)現(xiàn)的啊，但是現(xiàn)在突然間就發(fā)現(xiàn)了，因為自己本身是打算回宿舍了，但是發(fā)現(xiàn)今天和自己一同請來的那4個要拍心里去的人都還在那里，然后聲音也是蠻大的，如果自己要從那一條路回宿舍的話，那自己就必須去和他們打一聲招呼，可是。自己就覺得蠻尷尬的，并不想要說我直接從他們面前走過去，然后去打一聲招呼再走，就想到說直接走掉吧，因為這個原先是和朋友一起來的，但是最后自己想要多爭取一些個人的時間，就跟朋友說了讓他先走。
本身自己是以為自己一天不會去見一見一種，一個人回宿舍，一個人相處的瞬間尷尬了，但是沒有想到自己還是會有那么一絲想介意的，就還是能在乎他的這些看法的吧，所以這個時候就是還在這里去徘徊著，你就想著說那要不要從另一條路回去，但是如果我自己要從另一條路回去的話，這里就得去經(jīng)過更遠的一條路，而且是更明亮的一條路，那也是很社會死亡的，因為自己現(xiàn)在走了很多的行，自己不想要說被其他人知道，自己真的實在是太會玩了。
自己之前就有總結(jié)過，說可能這些人際關(guān)系啊，就是你的相處之道的交流之道，然后你的性格和一個那個身體。是會有很大的關(guān)系的。就比如說要換這個點，真的就是會讓自己在公眾面前變得更加的拘束不完，但不管怎么說，現(xiàn)在是要從這個地方過去了，因為好像在走的時候又遇到了一個同班的同學(xué)，然后他可能也是盯著自己在這里嘰里呱啦，然后又感覺自己有一點眼熟，又多看了自己幾眼，自己真的也是又有一次社會死亡了，但其實在這個屋企拉黑的地方，你從人家面前經(jīng)過人家，她是不會去注意到你的。但換位思考一下，看看人家那個很尷尬，它也胡思亂想，總是和自己碰面。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十七
社交恐懼癥是一種“病”，它不是普通的病，它是一種精神上與心理上的病。這種病的癥狀就是害怕社交，在人多的地方會感到莫名的不舒服，對待自己不熟的人小心翼翼。說話的語氣給人一種膽怯的感覺。經(jīng)常宅在家，除了必須出門做的事情，不然打死也不出門。
我自身便是一個社恐，我很害怕，也不喜歡出門，最不情愿的便是父母硬拉著我去親朋家串門，因為一去親朋家，就會有一堆我不認(rèn)識的七姑八姨對我問東問西，我硬著頭皮回答她們的問題，可心里卻是在催促早點回家。
由于社恐的原因，我放假之后就沒出過門，父母總是叨叨我，說我就是作，總是甩一副臭臉給別人看。我也反駁不了什么。
還記得一周前，那天的陽光很暖，我正打算一整天待在自己的小窩里度過，誰知，門外傳來媽媽的聲音：“小柒！收拾一下，等會帶你去大姑家，今天你說什么都要去！”我原本還想辯駁一番，但話到嘴邊又咽了回去。
一路奔波，終于到了大姑家，敲了敲門，開門的是大姑，進屋后，大姑笑著問我：“小柒，還記得我是誰嗎？小時候你可喜歡我了！”我尷尬地笑著，說：“大姑?！苯又陀幸欢训娜藢ξ摇皣u寒問暖”，我可遭架不住她們的熱情，便躲進了廁所。回想一下剛剛的場景，不禁冒出一身冷汗。我給媽媽發(fā)了一條信息，還沒等她回復(fù)，我就走出廁所，對大姑說：“大姑，我身體有點不舒服，就先回去了?！闭f完我就跑，她們還在后面追問，我已經(jīng)跑出大門了。
媽媽回來，看見我就是一頓罵：“我說你怎么這么不尊重長輩，說完話就跑，別人跟你說話，你也愛搭不理，你是啞巴了還是耳聾了？”我沒有說話，因為我知道，我又說話，她只會罵的更兇。
我不知道自己為什么會害怕社交，社交恐懼癥給我造成了很大的影響，我真的很希望有一天我可以和別人侃侃而談，而不是見人就躲。
社交恐懼癥的調(diào)查報告篇十八
社交恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。本癥是在多年的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中形成的，因此防治就需要在長期的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，逐步培養(yǎng)對外界的適應(yīng)能力，有意識地多接觸周圍的人和事。
盡管起初會不太習(xí)慣，有時會出現(xiàn)失態(tài)的情景，會怕覺得難為情，可應(yīng)該明白，任何人不是天生就具有那種良好的社交心理和手段的，人需要在后天的社交活動中培養(yǎng)，才能變得自如起來。
防治社交恐懼癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的'心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處。不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動、顯得落落大方。
防治社交恐懼癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習(xí)慣了。
防治社交恐懼癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過分緊張。初次社交可以在社交活動比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到別人的社交方式，又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。
總而言之，社交恐懼癥是一種不該犯的疾病，很多人對社交場合抱有不良動機，對自己沒有信心，這就很容易受到疾病的侵襲。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的3篇《社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)社交恐懼癥的鑒別及預(yù)防》，希望可以啟發(fā)您的一些寫作思路，更多實用的范文樣本、模板格式盡在。
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