實(shí)用幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)(通用18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-01 18:20:26
實(shí)用幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)(通用18篇)
時(shí)間:2023-11-01 18:20:26     小編:JQ文豪

寫心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)和梳理經(jīng)驗(yàn),形成系統(tǒng)化的知識(shí)和技能,為個(gè)人發(fā)展打下基礎(chǔ)。寫心得體會(huì)時(shí),可以采用自己的語言風(fēng)格和寫作方式,借助合適的修辭手法來增強(qiáng)文章的吸引力。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文,希望能給大家一些啟示。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇一

作為一名幼兒園的家長,我很慶幸能夠讓我的孩子參加跆拳道培訓(xùn)課程。經(jīng)過一段時(shí)間的體驗(yàn),我深深地感受到這項(xiàng)培訓(xùn)對(duì)孩子的成長和發(fā)展具有重要的意義。在這篇文章里,我將分享我在幼兒園跆拳道培訓(xùn)中的心得和體會(huì)。

跆拳道是一項(xiàng)非常受歡迎的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它最初起源于韓國,并在全球范圍內(nèi)得到了廣泛的認(rèn)可。跆拳道強(qiáng)調(diào)自我防衛(wèi)、耐力、身體控制和精神意志。這些關(guān)鍵特點(diǎn)不僅僅影響著身體,還有助于演變成更健康的生活方式。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),孩子們可以學(xué)習(xí)到各種有趣的技能。除此之外,跆拳道還有助于孩子們更好地意識(shí)自我、堅(jiān)韌不拔和克服一切困難。

由專業(yè)教練所帶領(lǐng)的跆拳道課程,涉及到技術(shù)、防御和攻擊技能的學(xué)習(xí),以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作。對(duì)于年齡較小的幼兒,教練們將這些課程劃分成更易于理解和記憶的部分,課程深度可根據(jù)孩子們的技能和興趣愛好進(jìn)行微調(diào)。這些技能往往可以在日常生活中得到應(yīng)用,提高孩子們的個(gè)人安全和自信心。

跆拳道培訓(xùn)允許孩子們更好地保護(hù)自己,并取得新技能。除此之外,跆拳道還可以促進(jìn)孩子們的自律和思考能力的發(fā)展。通過跆拳道的課堂,孩子們能夠更好地了解身體,學(xué)會(huì)平衡和協(xié)調(diào)??傊?,跆拳道課程為孩子們提供了很多全身性的益處。

第四段:跆拳道的堅(jiān)韌不拔。

跆拳道課程不僅僅是有關(guān)技巧和防御的學(xué)習(xí),還需要堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。孩子們必須努力克服挑戰(zhàn),并在追求目標(biāo)時(shí)展現(xiàn)出不屈不撓的品質(zhì)。這需要時(shí)間和毅力,這兩種非常重要的特質(zhì)將有助于孩子們?cè)诔赡旰竺鎸?duì)更為嚴(yán)峻的問題時(shí)獲得優(yōu)秀的成就。

第五段:總結(jié)。

總之,跆拳道培訓(xùn)為孩子們帶來了持久的益處,這些益處包括技巧的學(xué)習(xí)、增強(qiáng)自信心、自律和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。從幼兒課程開始,跆拳道課程可以帶給孩子們卓越的體驗(yàn)和成長的機(jī)會(huì)。讓我們肩并肩地支持孩子在跆拳道和不同領(lǐng)域中的學(xué)習(xí)和成長,成為培養(yǎng)身心和素質(zhì)卓越的強(qiáng)大力量。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇二

第一段:介紹跆拳道的背景和意義(200字)

跆拳道是一種源自韓國的武術(shù)運(yùn)動(dòng),始創(chuàng)于20世紀(jì)50年代。跆拳道的目的不僅僅是為了學(xué)習(xí)自我防衛(wèi)技能,更重要的是培養(yǎng)孩子們的品德、紀(jì)律和自信心。幼兒學(xué)跆拳道是培養(yǎng)孩子們身體和心理健康的一種很好的方式。通過跆拳道的訓(xùn)練,孩子們能夠提高協(xié)調(diào)能力、靈活性和力量,并且會(huì)受益終身。

第二段:個(gè)人學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷(200字)

我是一個(gè)6歲的孩子,去年開始學(xué)習(xí)跆拳道。起初,我對(duì)這個(gè)運(yùn)動(dòng)一無所知,但是在進(jìn)入訓(xùn)練場地后,我很快就被它吸引住了。每次課程開始時(shí),我們會(huì)進(jìn)行一系列的熱身運(yùn)動(dòng),包括拉伸、跑步和做一些簡單的跆拳道動(dòng)作。然后,我們會(huì)進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練,學(xué)習(xí)不同的拳法和踢法。通過不斷的重復(fù)練習(xí)和模仿,我慢慢地掌握了一些基本拳術(shù)和踢術(shù)。同時(shí),我們也會(huì)進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練,提高實(shí)戰(zhàn)能力。在這個(gè)過程中,我結(jié)識(shí)了很多志同道合的伙伴,我們互相鼓勵(lì),一起成長。

第三段:跆拳道對(duì)我的影響(200字)

學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)我的影響非常大。首先,它鍛煉了我的身體素質(zhì)。我變得更加靈活、紀(jì)律和堅(jiān)韌。跆拳道的訓(xùn)練使我不斷地挑戰(zhàn)自己,超越自我。其次,跆拳道對(duì)我的心理成長也有很大幫助。通過訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒和壓力,以及如何專注于目標(biāo)。同時(shí),我也學(xué)到了尊重他人和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些品質(zhì)將對(duì)我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

第四段:跆拳道帶給我快樂和成就感(200字)

學(xué)習(xí)跆拳道給予我很多快樂和成就感。每次我能夠順利完成一個(gè)技術(shù)動(dòng)作,或者在比賽中取得好成績時(shí),我會(huì)感到無比自豪和滿足。這種成就感激勵(lì)著我不斷努力學(xué)習(xí)和提高,追求更高水平。同時(shí),跆拳道也讓我結(jié)識(shí)了很多新朋友,并且還有機(jī)會(huì)參加一些比賽和演出,讓我更好地展示自己的才能。整個(gè)過程中,我享受著學(xué)習(xí)和成長的樂趣,這是跆拳道給予我的最大回報(bào)。

第五段:結(jié)語(200字)

學(xué)習(xí)跆拳道是一段美好而充實(shí)的經(jīng)歷。通過跆拳道的訓(xùn)練,我提高了自己的身體素質(zhì),鍛煉了意志品質(zhì),培養(yǎng)了紀(jì)律和自信心。同時(shí),我也收獲了快樂和成就感。我相信,跆拳道會(huì)一直陪伴著我,幫助我變得更好。我也希望更多的孩子能夠加入到跆拳道的大家庭中,一起享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和成長。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇三

放暑假了,因?yàn)槲业捏w育成績比較差,于是,我在好朋友的推薦下,準(zhǔn)備去極風(fēng)跆拳道館學(xué)習(xí)跆拳道。之前我聽說過跆拳道訓(xùn)練量之特大,也看過老生的訓(xùn)練,心中不免緊張起來,總是擔(dān)心訓(xùn)練量太大,自己能不能堅(jiān)持下來。那天,我穿著跆拳道服裝,系著白色的道帶,懷著忐忑不安的心情去學(xué)習(xí)。教練先教我們面向國旗,敬禮。然后帶著我們做熱身運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)我們身體的各個(gè)部位的關(guān)節(jié),以避免運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷受傷。之后是5分鐘的.繞場跑,雖然道館只有一個(gè)教室那么大,但繞著道場跑5分鐘對(duì)我來說是最吃不消的。因?yàn)槲冶緛砟土筒睿看误w育課跑步,繞操場一圈是我的極限。但不知為什么,那天跑5分鐘后,我竟然沒有感到很累,只是小腿有些酸疼而已。

熱身過后,教練見我們都很累,便讓我們?nèi)ズ瓤谒賮碛?xùn)練。我們小做休息后,教練開始訓(xùn)練我們的柔韌性。他告訴我們:“如果你的柔韌不夠好,那就別想打好跆拳道!”我小時(shí)有練過韌帶,可現(xiàn)在時(shí)間太久了,身體也就因年齡的增長而柔韌性差多了。但為了打好跆拳道,就算痛,也必須忍著,我盡力將腿分得更開,可我一旦分得太開,大腿根部便會(huì)傳來陣陣疼痛,只好放棄了。教練見我實(shí)在很疼,說:“不著急,以后慢慢來?!蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。

柔韌性練習(xí)后,教練開始教我們踢正踢腿。他讓我們扶著桿子或墻面,以支撐自己的身體。先將動(dòng)作一個(gè)個(gè)分解開,讓我們熟悉動(dòng)作過程并反復(fù)練習(xí)??粗叹氉龅媚敲催B貫,有力,我們心中充滿了羨慕,于是更努力地去訓(xùn)練,直練得兩腿發(fā)麻。最后,教練命令兩人一組,一組10個(gè)仰臥起坐,共三組。我在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最擅長的便是仰臥起坐了,于是很快就做完了。

可第二天起床時(shí),手臂酸,腹部酸,大腿又酸又痛。我整個(gè)人都累垮了,躺在床上硬是爬不起來,在父母的催促下,我才勉強(qiáng)從床上“滾”了下來。雖然全身上下都很痛,但這表示我的訓(xùn)練達(dá)到了效果,我依然很興奮。

之后的兩次訓(xùn)練,還是和第一次一樣,只不過教練又教我們橫踢。相對(duì)于正踢來說,橫踢還是比較簡單的,但它需要我們用腰的力量去帶動(dòng)我們的身體與腿,這使得我的腰又酸上了兩天。

學(xué)習(xí)跆拳道很累,上次的跆拳道課,教練為了讓我練好我的韌帶,在我練習(xí)壓腿的時(shí)特意過來幫我將腿分開,還一點(diǎn)點(diǎn)地幫我將身體向下壓,我當(dāng)時(shí)能清楚地感覺到大腿根部傳來的疼痛感,但我只能忍著。但鍛煉后的那種酸痛的感覺還是讓人興奮。更讓我高興的是在跆拳道班我結(jié)識(shí)了3個(gè)新朋友,這一點(diǎn)很讓我開心。每次上課前和休息時(shí),我們都在一起討論我們共同喜愛的話題。

訓(xùn)練是艱苦的,但練習(xí)后,我明顯地可以踢得比以前更好,更高了??吹阶约旱倪M(jìn)步,感覺自己更有精神,我還是很開心。

跆拳道,我選擇你沒錯(cuò)!

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇四

第一段:引言(大約200字)

作為一項(xiàng)古老的武術(shù)運(yùn)動(dòng),跆拳道(Taekwondo)在中國日益受到廣大幼兒家長的歡迎。跆拳道不僅僅是一種體育運(yùn)動(dòng),更是一種綜合性的訓(xùn)練,它能夠幫助幼兒培養(yǎng)出色的心理素質(zhì)、自控能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。我有幸參與跆拳道的學(xué)習(xí),從中體會(huì)到了許多寶貴的心得體會(huì)。

第二段:體溫的提高(大約200字)

參與跆拳道訓(xùn)練的第一天,我感受到了來自運(yùn)動(dòng)的熱情。跆拳道不同于其他體育項(xiàng)目,它要求全身的活動(dòng),每一次擊拳、踢腿都需要付出全身的力量。在訓(xùn)練的過程中,我很快就感到身體的溫度提高了。這種熱量并不只是因?yàn)殄憻挾a(chǎn)生的,更是一種對(duì)自己突破極限的滿足感。我意識(shí)到,只有不斷努力,才能讓自己更加強(qiáng)大。

第三段:堅(jiān)持不懈的精神(大約200字)

訓(xùn)練經(jīng)過一段時(shí)間后,我開始面臨一些困難。有時(shí)我會(huì)覺得動(dòng)作很難掌握,有時(shí)又會(huì)受到同伴的教導(dǎo),需要不斷地改進(jìn)。但是我沒有放棄,堅(jiān)持每天練習(xí)。我意識(shí)到,只有堅(jiān)持不懈地努力,才能克服困難并取得進(jìn)步。在這個(gè)過程中,我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神,學(xué)會(huì)了在面對(duì)困難時(shí)勇往直前。

第四段:自信的建立(大約200字)

通過訓(xùn)練,我不僅僅學(xué)到了技術(shù)上的技能,還培養(yǎng)了自信。在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中,我發(fā)現(xiàn)只有自信的人才能夠在比賽中取得進(jìn)步。當(dāng)我第一次參加比賽時(shí),我忐忑不安,但是我告訴自己要相信自己的能力。結(jié)果,我在比賽中表現(xiàn)出色,贏得了勝利。這次經(jīng)歷讓我明白,自信是成功的關(guān)鍵。

第五段:團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)(大約200字)

參與跆拳道的訓(xùn)練和比賽,我也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在跆拳道比賽中,我需要和隊(duì)友們一起合作,互相配合,才能取得勝利。我們?cè)谟?xùn)練中相互鼓勵(lì),合作攻克困難,這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在團(tuán)隊(duì)合作中,我懂得了團(tuán)結(jié)、分享和信任的重要性,這些都是我一生受益的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

結(jié)束語:

通過學(xué)習(xí)跆拳道,我不僅僅學(xué)到了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈、自信和團(tuán)隊(duì)精神等重要品質(zhì)。這些品質(zhì)將成為我未來成長中的重要資本,我會(huì)倍加珍惜并運(yùn)用于日常生活中。跆拳道的學(xué)習(xí)讓我實(shí)實(shí)在在地感受到,只有努力才能有所收獲。通過不斷的努力和堅(jiān)持,我相信我能夠成為一名更加強(qiáng)大和優(yōu)秀的人。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇五

說到跆拳道,很多人首先想到的可能是戰(zhàn)斗、激烈和力量。然而,當(dāng)我作為一個(gè)幼兒開始學(xué)習(xí)跆拳道時(shí),我逐漸意識(shí)到跆拳道不僅僅是一種武術(shù)技巧,更是一種培養(yǎng)人格和品質(zhì)的教育方式。跆拳道教會(huì)了我尊重他人、堅(jiān)持不懈和自律的重要性。通過學(xué)習(xí)跆拳道,我發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和成長的機(jī)會(huì)。

第二段:鍛煉身體和掌握技巧

學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)身體的鍛煉非常有益。通過每天的訓(xùn)練和練習(xí),我逐漸增強(qiáng)了我的力量、耐力和靈活性。每次跆拳道課都是一次身心的雙重鍛煉:我們需要進(jìn)行各種俯臥撐、引體向上和足球運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。同時(shí),我們還學(xué)習(xí)了跆拳道的打擊技巧、踢腿和保護(hù)自己的方法。在不斷的練習(xí)中,我逐漸掌握了這些技巧,并在比賽中展示出來。

第三段:培養(yǎng)品質(zhì)和人格

跆拳道強(qiáng)調(diào)自律和自我約束,學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)我的人格發(fā)展有著重要的影響。每次訓(xùn)練,我們需要嚴(yán)格遵守規(guī)章制度,尊重教練和其他隊(duì)員,并保持良好的紀(jì)律和禮貌。學(xué)習(xí)跆拳道也培養(yǎng)了我的耐心和堅(jiān)持不懈的精神。在學(xué)習(xí)新的技能和提高自己的水平時(shí),我意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈才能取得進(jìn)步。這種堅(jiān)持不懈的態(tài)度也在我的學(xué)習(xí)和生活中得到了應(yīng)用。

第四段:團(tuán)隊(duì)合作和友誼

在跆拳道的訓(xùn)練中,團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。每次訓(xùn)練,我們需要與隊(duì)友一起進(jìn)行搭檔練習(xí)和對(duì)抗,互相幫助和支持。在與其他隊(duì)伍的比賽中,我們也需要與隊(duì)友緊密合作,共同制定戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略。通過跆拳道,我學(xué)會(huì)了與人合作,尊重他人的能力和貢獻(xiàn)。在這個(gè)過程中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,并建立了深厚的友誼。

第五段:成就感和自信心

跆拳道讓我感受到了成就感和自信心。每當(dāng)我擊打?qū)κ只虺晒Φ剡M(jìn)行防守時(shí),我會(huì)感到一種無以言表的滿足感。這些小小的成功帶給了我自信,激發(fā)了我繼續(xù)努力的動(dòng)力。不論是在訓(xùn)練中還是比賽中,我都努力克服困難和挑戰(zhàn),取得了可喜的成績。這些成就讓我相信,只要付出努力,堅(jiān)持不懈,我就能達(dá)到自己的目標(biāo)。

總結(jié):

通過學(xué)習(xí)跆拳道,我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。跆拳道教會(huì)了我如何鍛煉身體、掌握技巧,同時(shí)也培養(yǎng)了我的品質(zhì)和人格。團(tuán)隊(duì)合作和友誼讓我更好地與他人相處,成就感和自信心讓我不斷努力并取得成功。跆拳道是我成長過程中寶貴的財(cái)富,我相信它會(huì)對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇六

我是一名幼兒園的小朋友,最近在學(xué)校開設(shè)了跆拳道課程,我從小就非常喜歡運(yùn)動(dòng),因此對(duì)于學(xué)習(xí)跆拳道產(chǎn)生了濃厚的興趣。我希望通過學(xué)習(xí)跆拳道,不僅可以鍛煉身體,還能提高自己的自信心和集中注意力的能力。因此,我毫不猶豫地加入了跆拳道班級(jí),并且努力投入學(xué)習(xí)。

第二段:堅(jiān)持訓(xùn)練帶來的變化

在開始學(xué)習(xí)跆拳道的第一個(gè)月,我感受到了許多的變化。首先,我的身體變得更強(qiáng)壯了。每節(jié)課都有很多運(yùn)動(dòng),例如踢腿、摔跤等,這些活動(dòng)鍛煉了我的肌肉和韌帶,使我變得更加健康。此外,跆拳道還教會(huì)了我正確的姿勢(shì)和站立方式,讓我意識(shí)到保持正確的體態(tài)非常重要。這些經(jīng)過堅(jiān)持訓(xùn)練的變化不僅體現(xiàn)在我的外貌上,也增強(qiáng)了我的內(nèi)心力量。

第三段:自信心的提升

學(xué)習(xí)跆拳道也讓我變得更自信。通過跆拳道的訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。每節(jié)課都會(huì)有各種技巧和動(dòng)作需要我們?nèi)ゾ毩?xí),一開始我可能會(huì)感到困惑和挫敗,但是我堅(jiān)持不懈地練習(xí),不斷克服困難。每當(dāng)我成功地完成一個(gè)動(dòng)作時(shí),我會(huì)感到非常驕傲和自豪。這種積極的反饋不斷增加了我的自信心,讓我相信自己可以做到任何事情。

第四段:對(duì)集中力的體會(huì)

跆拳道需要高度的集中力,而這也是我在學(xué)習(xí)過程中不斷提高的能力。在每一次訓(xùn)練中,我必須非常專注地聽從教練的指導(dǎo),并將注意力完全集中在練習(xí)動(dòng)作上。此外,我還學(xué)到了如何調(diào)整自己的呼吸,使我的思維更加清晰。通過跆拳道,我學(xué)到了如何集中注意力的重要性,并將這種技能應(yīng)用到了我的日常生活中,比如在學(xué)校里專心聽課和做作業(yè)。

第五段:跆拳道的意義和啟示

通過學(xué)習(xí)跆拳道,我不僅僅獲得了身體上的鍛煉,還獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先,我懂得了困難和挫折是成長過程中的一部分,只有堅(jiān)持不懈地努力,才能取得成功。其次,我意識(shí)到自信往往來自于努力和訓(xùn)練,只要我相信自己并不斷努力,就一定能夠戰(zhàn)勝困難。最重要的是,我學(xué)會(huì)了如何集中注意力和專注于目標(biāo),這也是我人生中非常重要的一項(xiàng)能力。

總結(jié):通過學(xué)習(xí)跆拳道,我不僅收獲了身體上的鍛煉和技能,還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和自信心。跆拳道教會(huì)了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神。同時(shí),我還學(xué)到了如何集中注意力和專注于目標(biāo),這些都是我在日常生活中非常重要的能力。我相信,通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)跆拳道,我將會(huì)取得更大的進(jìn)步,并且在將來的生活中變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇七

第一段:引言(約200字)

跆拳道是一項(xiàng)古老而充滿智慧的武術(shù)運(yùn)動(dòng),對(duì)于幼兒來說,學(xué)習(xí)跆拳道不僅能夠提高他們的身體素質(zhì),還能夠培養(yǎng)他們的自信心、堅(jiān)持力和品德。作為一位曾經(jīng)學(xué)習(xí)過跆拳道的幼兒家長,親眼見證了孩子們?cè)邗倘烙?xùn)練中的成長和變化。在本文中,我想分享孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì),以及他們?cè)谶@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中得到的成就與滿足感。

第二段:促進(jìn)身體發(fā)展(約200字)

跆拳道作為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展。通過跆拳道的訓(xùn)練,孩子們不僅能夠鍛煉肌肉,增強(qiáng)力量和靈活性,更重要的是,他們還能夠培養(yǎng)良好的身體協(xié)調(diào)能力和平衡能力。孩子們?cè)谟?xùn)練中學(xué)會(huì)了不僅要注重力量,還要注重技巧和身體的協(xié)調(diào)運(yùn)用,這無疑對(duì)他們的整體身體發(fā)展有著積極的影響。

第三段:培養(yǎng)自信心(約200字)

跆拳道的訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)個(gè)體的自我挑戰(zhàn)和突破。孩子們會(huì)在每一次訓(xùn)練中面對(duì)不同的技巧和挑戰(zhàn),而通過積極努力和不斷嘗試,他們能夠逐漸掌握并提高自己的技能。當(dāng)孩子們感受到自己的進(jìn)步和成就時(shí),他們的自信心也會(huì)得到極大的提升。在跆拳道訓(xùn)練中,孩子們不僅會(huì)從其他同伴和教練那里得到肯定和鼓勵(lì),還會(huì)學(xué)會(huì)為自己的成績和努力自豪。

第四段:培養(yǎng)堅(jiān)持力(約200字)

跆拳道訓(xùn)練需要孩子們投入大量的時(shí)間和精力,需要他們不斷地重復(fù)動(dòng)作和練習(xí)。這對(duì)幼兒來說是一項(xiàng)挑戰(zhàn),但也是一次寶貴的機(jī)會(huì)去培養(yǎng)他們的堅(jiān)持力和毅力。在跆拳道的訓(xùn)練中,孩子們經(jīng)歷了一次又一次的嘗試、失敗和再次嘗試,他們會(huì)學(xué)會(huì)不輕易放棄,努力追求自己的目標(biāo)。無論是在課堂上還是比賽中,從一次次的挑戰(zhàn)和挫折中,他們都能學(xué)到堅(jiān)持不懈的精神。

第五段:提升品德修養(yǎng)(約200字)

跆拳道是一項(xiàng)重視道德規(guī)范的武術(shù)運(yùn)動(dòng),它強(qiáng)調(diào)孝道、尊重和禮儀。通過跆拳道的訓(xùn)練,孩子們能夠?qū)W會(huì)尊重他人、團(tuán)隊(duì)合作和禮貌待人。在跆拳道的訓(xùn)練中,教練會(huì)教導(dǎo)孩子們要有互助精神、誠實(shí)守信和積極向上的態(tài)度。這些品質(zhì)的培養(yǎng)將對(duì)孩子們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展和社交能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,不僅在跆拳道的訓(xùn)練中,而且在他們的日常生活中也能夠得到體現(xiàn)。

結(jié)尾(約100字)

總結(jié)來說,幼兒學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)他們的身體發(fā)展、自信心、堅(jiān)持力和品德修養(yǎng)都有著積極的影響。作為家長,我們應(yīng)該積極鼓勵(lì)孩子們參與體育運(yùn)動(dòng),尤其是像跆拳道這樣能夠全面促進(jìn)他們個(gè)人成長的活動(dòng)。通過學(xué)習(xí)跆拳道,孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛力,培養(yǎng)自身的品格和素養(yǎng),為未來的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇八

第一段:介紹跆拳道的起源和特點(diǎn)(大約200字)

跆拳道是一種源于韓國的武術(shù)運(yùn)動(dòng),最初于20世紀(jì)40年代開始興起。跆拳道不僅是一種自我防衛(wèi)的技術(shù),更是一種培養(yǎng)內(nèi)外修養(yǎng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。在跆拳道中,以踢腿為主要攻擊方式,輔以拳打、肘擊和膝撞等技巧,全身肌肉得到鍛煉,協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力也得到提高。此外,跆拳道還注重道德修養(yǎng)和禮儀,強(qiáng)調(diào)尊重、謙虛、友善和自我控制的精神。

第二段:練習(xí)跆拳道的益處(大約200字)

練習(xí)跆拳道的好處很多。首先,它是一項(xiàng)卓越的鍛煉方式,能夠提高身體素質(zhì)和健康水平。通過不斷的練習(xí),可以增強(qiáng)肌肉力量和靈活性,提高反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)性。其次,跆拳道訓(xùn)練還能夠增強(qiáng)心理素質(zhì)。在日常練習(xí)中,需要不斷克服困難、堅(jiān)持不懈,從而培養(yǎng)出堅(jiān)韌的意志和樂觀的心態(tài)。此外,跆拳道強(qiáng)調(diào)自我防衛(wèi),可以提升自保能力,增強(qiáng)自信心和安全感。最重要的是,跆拳道的修養(yǎng)方面能夠塑造一個(gè)君子人格,讓人擁有積極向上的品質(zhì),學(xué)會(huì)尊重他人,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

第三段:練習(xí)跆拳道的難點(diǎn)和挑戰(zhàn)(大約200字)

練習(xí)跆拳道,雖然具有很多益處,但也面臨著一些難點(diǎn)和挑戰(zhàn)。首先,跆拳道需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力進(jìn)行訓(xùn)練,日常練習(xí)可能需要幾個(gè)小時(shí)。此外,跆拳道的技術(shù)要求非常高,需要不斷地練習(xí)和反復(fù)錘煉才能掌握。特別是對(duì)于初學(xué)者來說,技術(shù)動(dòng)作需要較長時(shí)間的磨練和反復(fù)練習(xí)。最重要的是,跆拳道的練習(xí)需要全身心的投入和堅(jiān)持,對(duì)身體的耐力和毅力要求較高。

第四段:跆拳道的心得體會(huì)(大約300字)

在我練習(xí)跆拳道的過程中,我深深體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所帶來的益處和快樂。跆拳道的鍛煉讓我的身體變得更加強(qiáng)健,我可以感受到肌肉力量的逐漸增強(qiáng),靈活性和協(xié)調(diào)性的提高。在每一次練習(xí)中,我都能夠釋放掉日常生活中的壓力和疲憊,讓自己的身心得到放松和舒緩。此外,跆拳道還教會(huì)了我如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。通過與其他練習(xí)者的交流和切磋,我懂得了團(tuán)隊(duì)合作和互相尊重的重要性,成為一個(gè)更好的人。在跆拳道的道德修養(yǎng)方面,我明白了要謙虛謹(jǐn)慎,待人友善,學(xué)會(huì)控制情緒和冷靜應(yīng)對(duì),培養(yǎng)出良好的品德和習(xí)慣。

第五段:總結(jié)跆拳道的心得和展望(大約200字)

通過練習(xí)跆拳道,我深刻認(rèn)識(shí)到健康和精神修養(yǎng)的重要性。在未來的練習(xí)中,我希望能夠繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力,不斷提升自己的技術(shù)水平和素質(zhì)。同時(shí),我也希望能夠在跆拳道的道德修養(yǎng)方面不斷成長,成為一個(gè)更好的自己。除了個(gè)人成長,我還希望能夠分享和傳播跆拳道的精神和文化,讓更多的人了解和參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),共同感受它所帶來的快樂和益處,共同追求健康、堅(jiān)韌和擁有良好品質(zhì)的生活。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇九

一個(gè)月的跆拳道學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束。從剛開始的痛苦不堪,抱怨連連,到現(xiàn)在結(jié)束時(shí)的戀戀不舍。短短一個(gè)月的訓(xùn)練,讓我們感慨萬千。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動(dòng)一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)之一,越來越多的年輕人加入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來,把跆拳道推向時(shí)尚的舞臺(tái)。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長,但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的非常重要的東西,如果有機(jī)會(huì)的話,我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí),使自己學(xué)到更多的東西。

在學(xué)習(xí)過程中最初的體會(huì)就是,如果沒有堅(jiān)韌的意志,抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學(xué)不好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)轷倘缹?duì)于韌帶要求極高,每天都需要我們壓腿練習(xí),如若今天剛有成效,明天偷懶休息,那么之前的練習(xí)就會(huì)付之一炬。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是以腿法為主,拳腳并用。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增強(qiáng)體質(zhì),更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過程中,我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式,更多的是對(duì)于跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及其精神的體會(huì)。

其次,跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習(xí)者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”,即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始,以禮結(jié)束,。這項(xiàng)要求的目的在于:使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí),在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮,使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣,以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。

從最初的同手同腳,肢體不協(xié)調(diào),到現(xiàn)在的整齊劃一 ,信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍。一個(gè)月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機(jī)會(huì),對(duì)于我們這群整天面對(duì)電腦的老師來說,也許永遠(yuǎn)不會(huì)想到去嘗試這樣一項(xiàng)充滿力量的運(yùn)動(dòng)。

懷念,給此次畫下完美的句號(hào)。希望以后我們還有機(jī)會(huì)穿上統(tǒng)一的道服,打出漂亮的拳腳。

跆拳道心得體會(huì)300字篇4

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十

時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段,回首這一個(gè)學(xué)期,大家都收獲甚多。在整個(gè)學(xué)期中,大家都積極參加訓(xùn)練,整個(gè)社團(tuán)氣氛融洽,充滿了歡聲笑語。我們社團(tuán)在這個(gè)學(xué)期中舉辦了很多精彩紛呈的活動(dòng),都已圓滿落幕并獲得了會(huì)員的一致好評(píng),當(dāng)然其中也有一些不足之處,有待改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個(gè)方面來回顧我們社團(tuán)的工作:

一、招生迎新方面

一般來說,一個(gè)社團(tuán)需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力,因此,這個(gè)學(xué)期初的招生工作是我們社團(tuán)的重中之重。在招生前,宣傳工作是至關(guān)重要的,它在一定程度上決定了是否能在新生中擴(kuò)大社團(tuán)的知名度,吸引更多的人加入,在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備:我們繪制了宣傳海報(bào),設(shè)置在校園刊里,這些人流量較大的地方以便引起大家的注意;還特地的聯(lián)合社聯(lián)進(jìn)寢室宣傳,設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和新生進(jìn)行交流,解答他們關(guān)于社團(tuán)的疑惑,讓他們?cè)敿?xì)清楚的了解我們的社團(tuán)并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計(jì)的咨詢?nèi)藬?shù)來看,跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)之一,因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺(tái),大受歡迎。

9月_日上午招新當(dāng)天,我們社團(tuán)選取了有利的地理位置,派出了干事進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳,場面十分火爆。來我們臺(tái)前咨詢的同學(xué)絡(luò)繹不絕。我們的工作人員細(xì)致的回答同學(xué)提出的各種問題,并且鼓動(dòng)那些對(duì)跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個(gè)集體。大家在辛苦的同時(shí)也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中,此次招新共計(jì)134人,為我們的社團(tuán)增添新的活力。

此后,10月_日在迎新動(dòng)員大會(huì)上,我們給新加入的會(huì)員們發(fā)放了社團(tuán)資料并再次說明了社團(tuán)的宗旨和這個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練以及活動(dòng)安排,以保證每個(gè)會(huì)員都能積極參加平日的訓(xùn)練和參與社團(tuán)的各種大小活動(dòng)。

10月_日,我們對(duì)那些有意愿成為社團(tuán)干事為社團(tuán)服務(wù)的新生進(jìn)行了面試。新生先自由選擇自己想進(jìn)入的部門,再接受我們的面試,此次競選人數(shù)56人,通過嚴(yán)格的筆試、面試環(huán)節(jié),對(duì)新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)。大家都表現(xiàn)的從容淡定,回答都比較令人滿意,本著“公平、公正、公開”原則,最后納入新理事18人,由此本學(xué)期社團(tuán)的骨干團(tuán)體正式確立。大家都以自己的熱情,認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成社團(tuán)的工作。

二、管理方面:

1、加大了“跆拳道精神”的宣傳力度。跆拳道不僅是一門武術(shù)技能,更是一種精神,一種堅(jiān)持“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”的跆拳道精神,也正是因?yàn)檫@樣跆拳道才會(huì)成為一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。所以在本學(xué)期的工作中,我協(xié)不僅要重視會(huì)員的武術(shù)技能,也要重視會(huì)員是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道精神,學(xué)會(huì)跆拳道精神,運(yùn)用跆拳道精神。讓會(huì)員在強(qiáng)身健體的同時(shí),提高個(gè)人的精神境界。

表演者,解決了下一屆面臨無教練的問題,同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)可以隨時(shí)為協(xié)會(huì)和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)服務(wù),參加各式表演,打響我協(xié)的知名度。

3、協(xié)會(huì)宣傳,發(fā)展網(wǎng)絡(luò)化。當(dāng)下是網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代,協(xié)會(huì)的宣傳和發(fā)展當(dāng)然不能脫離網(wǎng)絡(luò)世界。通過建立新浪,騰訊微博加大協(xié)會(huì)宣傳力度,提高本協(xié)知名度的同時(shí),通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)全國知名高校同性質(zhì)協(xié)會(huì)的優(yōu)秀,認(rèn)知協(xié)會(huì)的不足之處,并對(duì)協(xié)會(huì)做出相應(yīng)的改革,促進(jìn)協(xié)會(huì)的發(fā)展。

三、訓(xùn)練方面

訓(xùn)練是我們社團(tuán)最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在,本學(xué)期的訓(xùn)練和上學(xué)期的相似,在大家的空余時(shí)間盡可能多的安排訓(xùn)練時(shí)間,以滿足廣大社員的要求。此次訓(xùn)練包括每周五下午16:00—18:00及周日下午15:00—17:00的訓(xùn)練。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的對(duì)平時(shí)會(huì)員參加跆拳道訓(xùn)練的觀察,我們可以看到每周五是參加訓(xùn)練的新生人數(shù)最多的,其余一次訓(xùn)練時(shí)間因?yàn)橛行?huì)員要不能及時(shí)返校所以訓(xùn)練人員相對(duì)來說比較少,這是在預(yù)料之中的。在本學(xué)期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導(dǎo)并和大家一起訓(xùn)練,并且由獲得黑帶一段的學(xué)長,以及體育學(xué)院跆拳道專業(yè)學(xué)生,并有多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)作為教練來授課,這不僅體現(xiàn)了我們社團(tuán)的專業(yè)程度,而且保證了學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)跆拳道。在這期間,無論是教練、助教還是新生都認(rèn)真刻苦,力爭做到最后,繼承和發(fā)揚(yáng)了跆拳道的精神。雖然訓(xùn)練很艱苦,但仍有很多同學(xué)堅(jiān)持了下來,我想對(duì)于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機(jī)會(huì)。不論對(duì)社團(tuán)也好,對(duì)他們個(gè)人也好都是一次新的飛躍,一種振奮人心的鼓舞,為他們以后再接再厲打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

值得一提的是,本學(xué)期我們還增開了每周周二,周三晚上的特訓(xùn)時(shí)間,主要用于“示范團(tuán)”的培訓(xùn),培養(yǎng)表演人才,宣傳人才,以及教練人才。以保證社團(tuán)活動(dòng)更好的展開和延續(xù),為下一屆培育教練新人。

四、活動(dòng)方面

對(duì)于社團(tuán)來說,我們不僅要鍛煉我們的會(huì)員,讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道,而且要讓更多的人認(rèn)識(shí)和了解跆拳道,因此,本學(xué)年我們組織并展開了會(huì)員素質(zhì)拓展,元旦晚會(huì),相約星期六公益活動(dòng)?;蚴菂⑴c了社聯(lián)組織的社團(tuán)活動(dòng)創(chuàng)意比賽,聯(lián)誼晚會(huì)以及兄弟社團(tuán)的各種晚會(huì)等。活動(dòng)中上臺(tái)進(jìn)行跆拳道的表演是必不可少的。在這個(gè)學(xué)期里,每一次表演,對(duì)于我們的社團(tuán)來說都是打響知名度,用表演震撼觀眾的不可多得的契機(jī)。作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn),它充分表現(xiàn)了社團(tuán)的活力及能力。對(duì)于臺(tái)下的觀眾來說,每一次表演都是一場視覺盛宴,一種心靈的震撼;而觀眾的歡呼及掌聲,對(duì)于那些經(jīng)過平日里嚴(yán)格而且艱苦的訓(xùn)練的表演者來說,是對(duì)他們表現(xiàn)的肯定和回報(bào)。在此,對(duì)他們?yōu)樯鐖F(tuán)做出的貢獻(xiàn)表示萬分的感謝,也希望社團(tuán)的新生們能像他們學(xué)習(xí),在今后的表演和比賽中再添輝煌,使本社再創(chuàng)佳績。

五、交流方面

本學(xué)期我們組織了很多活動(dòng)來增進(jìn)新生和老生還有新生和新生之前的感情,其中包括會(huì)員素質(zhì)拓展,新老會(huì)員交流會(huì),新老理事交流會(huì)。這些活動(dòng)都舉辦的很成功,達(dá)到了預(yù)期的效果,進(jìn)一步地拉近了老生與新生之間的距離,增進(jìn)新生之間的感情,融洽了跆拳道社這個(gè)大家庭的氛圍,并有效促進(jìn)社團(tuán)的凝聚力,為以后更好的合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

另外,對(duì)于外界交流方面我們也做出了很多的努力,并成功邀請(qǐng)到了貴州工商職業(yè)學(xué)院的跆拳道協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師,會(huì)長到我協(xié)進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流。打破了協(xié)會(huì)多年的封閉局面。為宣傳協(xié)會(huì),宣傳跆拳道有了一次飛躍的發(fā)展。

與社聯(lián),以及兄弟社團(tuán)的聯(lián)系,我們從來沒有間斷過,社聯(lián)活動(dòng)的參與,以及兄弟社團(tuán)各種大小活動(dòng)的邀請(qǐng)我們都是積極的響應(yīng)。值得一說的是,在與武術(shù)協(xié)會(huì),春暉社和音樂舞蹈協(xié)會(huì)的交流上我們有了深度的合作。與武術(shù)協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦了“相約公益星期六,共享健康文明生活”的公益活動(dòng);與春暉社合作策劃了“弘揚(yáng)跆拳道精神,攜手春暉三下鄉(xiāng)”的活動(dòng),并決定在下個(gè)學(xué)期的暑假執(zhí)行;與音樂舞蹈協(xié)會(huì)進(jìn)行了晚會(huì)節(jié)目互助的友誼之舉。通過這些,不僅加深了與兄弟社團(tuán)的合作度,也宣傳了跆拳道協(xié)會(huì),宣傳了跆拳道。

一個(gè)學(xué)期的時(shí)間是如此短暫,似乎招新還是昨天的事情,相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨,有歡聲笑語,也有遺憾嘆息,每一分,每一秒都見證了大家的努力,大家的付出。每一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦都飽含了大家的心血,社團(tuán)正是因?yàn)橛辛舜蠹遥湃绱顺錆M青春和活力。在20__年我們?yōu)樯鐖F(tuán)譜寫一段溫馨愉快,而又輝煌的樂章。面對(duì)即將到來的充滿未知的20__年,我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備,以最高昂的斗志,最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),我們都堅(jiān)信,社團(tuán)的明天會(huì)更好!因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛一家人!

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十一

通過為期十個(gè)月的對(duì)跆拳道初步學(xué)習(xí),有了初步的體會(huì)。在短暫的學(xué)習(xí)過程中,深刻感受到了它對(duì)我全身心的幫助。

在學(xué)習(xí)過程中首先體會(huì)到的是它對(duì)韌帶的要求是以前沒意識(shí)到的。第一堂課的時(shí)候踢腿踢不高,有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因?yàn)榧∪獾乃嵬醋屛腋械脚d奮,好久沒有過這種感覺了,以前的腿部是那么松軟,而現(xiàn)在正是因?yàn)樘弁醋屛腋惺艿矫孔咭徊蕉加辛α康拇嬖?,一種積極向上的激情也油然而生,它激勵(lì)我積極參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

再者是對(duì)跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí),它們是跆拳道中的基本動(dòng)作,顯然這是一種機(jī)械的動(dòng)作,抬腳及彈腿等,但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個(gè)動(dòng)作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調(diào)平衡與力量的分配,我就是有幾次一位踢起的腳帶動(dòng)立腳的滑動(dòng)而摔倒在地。同時(shí)也更深刻地感受到這些動(dòng)作在有經(jīng)驗(yàn)的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個(gè)任務(wù)我就得站穩(wěn)腳跟,才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調(diào)和如何去爆發(fā)出速度和力量。

三種素質(zhì)在訓(xùn)練中相互促進(jìn),相互影響,而快速力量是主要的練習(xí)內(nèi)容,進(jìn)行力量訓(xùn)練,能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機(jī)能得到改善,提高神經(jīng)過程的強(qiáng)度,增強(qiáng)神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞,從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力和浪費(fèi)自身重量的練習(xí)。跆拳道運(yùn)動(dòng)中的大部分動(dòng)作均要求快速反應(yīng)、爆發(fā)式完成,還要求高度的機(jī)動(dòng)性和靈活性,更多的是采用動(dòng)力性練習(xí)方式。

跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點(diǎn)有:一是以腿法為主,拳腳并用;二是以剛制剛,直來直往;三是功力檢驗(yàn),方法獨(dú)特;四是強(qiáng)調(diào)氣勢(shì),發(fā)揚(yáng)聲威;五是禮始和以禮終,培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強(qiáng)體質(zhì),二、提高防身和自衛(wèi)能力,三、磨礪意志,培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。

通過對(duì)上述的學(xué)習(xí),是對(duì)以前的一個(gè)補(bǔ)充。在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個(gè)星期中我學(xué)會(huì)了一些基本的動(dòng)作及基本的練習(xí)方法,但是我不能因?yàn)檎n程的停止而停止對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。上述的內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個(gè)部分,而且并不能完全領(lǐng)會(huì),但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。它同時(shí)是給了我一個(gè)訓(xùn)練的綱領(lǐng),讓我有訓(xùn)練的目的和方法的指示。

芽產(chǎn)生的。經(jīng)過漫長的歲月,人們的本能的自衛(wèi)活動(dòng)逐漸演化為有意識(shí)的擊技活動(dòng),形成最早的跆拳道。接著是在封建時(shí)期的國家體育運(yùn)動(dòng)和武術(shù)的發(fā)展,同時(shí)作為國家的軍隊(duì)的一種實(shí)戰(zhàn)擊技訓(xùn)練手段而發(fā)展。現(xiàn)代的`跆拳道經(jīng)過一定的包裝,使之有更加具有觀賞性的特點(diǎn),在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展,成為了如奧運(yùn)會(huì)等國際化的的比賽項(xiàng)目,在我國也有傳播。我國的武術(shù)也是在長期的擊技活動(dòng)的過程中形成和發(fā)展,但我國有更加博大的民族文化和哲學(xué)思想,給武術(shù)添加了更加深刻的內(nèi)在文化。同時(shí)跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的,在國際化的比賽中充分展示了東方國度的禮儀文化。

從我個(gè)人對(duì)跆拳道的體會(huì)來說,跆拳道是很容易讓人從細(xì)微上體味到有所突破的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。于是乎幾個(gè)同學(xué)在起開玩笑的時(shí)候幾天前你說小心我踢你下巴,今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個(gè)高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時(shí)候偶然踢出一腳,沒人會(huì)認(rèn)為這是瘋子,因?yàn)槟闾叩闷?。這就使自己自信地完成自己做的每一件事,壓抑的心情也在一次一次動(dòng)作中發(fā)泄了,心情可以更加愉快。所以,一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是可以影響一個(gè)人的性格,跆拳道讓我變得更加開朗,更加樂觀。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十二

沒有夢(mèng)想的人生是蒼白的。當(dāng)一個(gè)人來到世上,立志要圓自己心中的一個(gè)夢(mèng)時(shí),他就會(huì)矢志不渝、不遺余力地去拼搏、去奮斗。20__年9月,剛從北京體育大學(xué)畢業(yè)的我,曾經(jīng)在同班好友的留言簿上這樣寫道:“既然選擇了留校當(dāng)教練,我就一定要培養(yǎng)出世界冠軍?!薄揖褪菐е@樣美麗的夢(mèng)想開始執(zhí)教生涯的。

20__年7月,我正式進(jìn)入國家跆拳道隊(duì),成為第一批教練員中的一分子,帶的隊(duì)員就是包括陳中、羅微、王朔等在內(nèi)的中國第一批跆拳道國家隊(duì)隊(duì)員。

創(chuàng)新“授業(yè)”

一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)從成立到奪牌,一般需要六到八年的訓(xùn)練時(shí)間。我國于1995年才正式引進(jìn)跆拳道,相比于歐洲強(qiáng)國以及韓國悠久的歷史,我國的跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史幾乎都是空白。在這種情況下,想在五年內(nèi)培養(yǎng)出世界冠軍,我很清楚,我們肩上的擔(dān)子有多重,我能感覺到一雙雙信任和期待的眼睛在看著我們。正是這種責(zé)任感和使命感的驅(qū)使,使我們不敢有絲毫懈怠,我們迎難而上、白手起家、艱苦創(chuàng)業(yè)。 一方面,搜集了各跆拳道強(qiáng)國的信息,分析、整合、學(xué)習(xí),像蜜蜂一樣博采眾家之長,借鑒他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),去其糟粕,取其精華,為我所用。另一方面,鑒于像陳中等我國運(yùn)動(dòng)員在身高、身體素質(zhì)方面獨(dú)有的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì),我和同事們一起,認(rèn)真研究、努力鉆研、再結(jié)合執(zhí)教過程中的具體實(shí)踐,創(chuàng)新出了一整套具有中國特色的訓(xùn)練模式,即確立了“以前腿為戰(zhàn)略構(gòu)架,帶動(dòng)后腿兩面攻”的技術(shù)核心,改變了90年代初期國際跆拳道界普遍采用的以后腿戰(zhàn)術(shù)為主的打法,形成了我們國家自己的“以我為主”、“以攻為主”、“以快為主”、“以變?yōu)橹鳌钡闹笇?dǎo)思想,04年調(diào)整為“快全連變高”方針。同時(shí)對(duì)教學(xué)方法和器材進(jìn)行了一系列的改革創(chuàng)新,為我國跆拳道運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展夯實(shí)了基礎(chǔ)。

在日常訓(xùn)練中,我注重保持隊(duì)員們思想上的積極情緒。每天在開始訓(xùn)練之前,我都要給隊(duì)員們打氣,要求他們樹立起必勝的信心——要拿就拿第一,要干就干最好。在每次大賽之前,我都會(huì)給陳中她們打氣:“你就是這個(gè)級(jí)別里最優(yōu)秀的,要拿就拿金牌?!笔紫葟臍鈩?shì)上就打敗對(duì)方,然后再利用我國的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)展開進(jìn)攻、贏得勝利。

落實(shí)到具體的訓(xùn)練方法上,我們?yōu)槊總€(gè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)了兩到三套戰(zhàn)術(shù)組合,進(jìn)行千萬次的重復(fù)練習(xí),將動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化的程度,這是中國的一大創(chuàng)造;另外,充分利用我國競技體育舉國體制的優(yōu)越性,借鑒乒乓球、女子柔道等我國優(yōu)勢(shì)競技項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn),在國際上率先開展“女子訓(xùn)練男子化”模式。采用最優(yōu)秀的男子陪練,將男子頑強(qiáng)拼搏的精神移植到女子身上,從而創(chuàng)造出更好的成績。

有了高遠(yuǎn)的目標(biāo)、明確的訓(xùn)練方針的統(tǒng)領(lǐng),具備了最先進(jìn)的整合型訓(xùn)練體系,每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都鋪下身子,開始了日復(fù)一日高強(qiáng)度的艱苦訓(xùn)練。那時(shí)候,跆拳道館的門是體育大學(xué)里每天開得最早、關(guān)得最晚的,一周七天,每天都要進(jìn)行十幾個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,只在周日有半天的休息時(shí)間。隊(duì)員們當(dāng)時(shí)大都是十幾歲的孩子,這樣大的強(qiáng)度,孩子們累得邊哭邊練,還有些腳底磨破了,還是邊流著血邊練。這樣艱苦的訓(xùn)練狀態(tài),卻沒有一個(gè)人放棄。為了能在世界競技場上,一展中國跆拳道運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采,他們?cè)倏嘣倮?,也覺得樂在其中。

作為我們教練員,要關(guān)注的事情就更多了,跟完一整天的高強(qiáng)度訓(xùn)練之后,我們還要完成一系列的課外工作。比如落實(shí)每天的計(jì)劃評(píng)定、分析我們有可能會(huì)遭遇的對(duì)手的路線、開展訓(xùn)法研討會(huì),開會(huì)開到凌晨是常有的事情。而且每天必看一場比賽,甚至?xí)驗(yàn)橐粋€(gè)細(xì)微的動(dòng)作,上百次地看那一場比賽,直到徹底弄清楚為止。在舉步維艱的創(chuàng)業(yè)期,我們從北京體育大學(xué)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門的老師那里得到了莫大的支持和幫助,他們?yōu)閲阴倘狸?duì)提供了有力的物質(zhì)保證,是我們成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

在各方面積極因素的綜合作用下,自建隊(duì)至現(xiàn)在九年的時(shí)間里,國家跆拳道隊(duì)先后有3人次獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍,6人次獲得世界冠軍,11人次獲得亞洲冠軍,國家及地區(qū)冠軍數(shù)不勝數(shù)。這在世界跆拳道的歷史上更是前所未有的輝煌勝利。

“傳道”育人

我始終認(rèn)為:作為一個(gè)教育工作者,教育的意義不僅僅在于你教會(huì)了學(xué)生多少技術(shù)層面的東西,更關(guān)鍵的,在于你是否把學(xué)生培養(yǎng)成了一個(gè)人格健全的人,一個(gè)卓越的人,一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人?世界冠軍,更關(guān)鍵的,在于是否把隊(duì)員培養(yǎng)成為了一個(gè)有利于社會(huì)的人,一個(gè)除了金牌、還能給社會(huì)帶來更大貢獻(xiàn)的人。

所以,無論是在訓(xùn)練中還是日常生活中,我總是特別關(guān)注對(duì)運(yùn)動(dòng)員人格的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。在我的建議下,跆拳道館的樓道里貼了好多名人名言,要求隊(duì)員們將自己認(rèn)為好的語言、對(duì)自己有幫助的言論背誦出來,隨時(shí)隨地激勵(lì)自己;每過半個(gè)月左右,我會(huì)定期組織隊(duì)員們進(jìn)行一系列的文藝活動(dòng),例如下棋、打球、唱歌、演講等等形式的比賽,鼓勵(lì)他們將跆拳道的精神融入到日常的生活中,并且把在這些活動(dòng)中的心得體會(huì)和對(duì)自己的感觸反過來應(yīng)用到訓(xùn)練當(dāng)中去。

作為新時(shí)期、新環(huán)境中的體育教練員,僅僅滿足于現(xiàn)狀是不行的。為給學(xué)生“一滴水”,自己必須掌握“一桶水”甚至更多,因此我特別注重加強(qiáng)學(xué)習(xí)。我喜歡讀書,在我看來,讀書是陶冶一個(gè)人的情操、提高綜合素質(zhì)的最佳途徑。只要有機(jī)會(huì)出去,我就會(huì)自費(fèi)買回各種類型的書,比如跆拳道技戰(zhàn)術(shù)類的、成功人物訪談?lì)惖?、哲學(xué)類的、經(jīng)濟(jì)類的等等,有時(shí)一買就是上千元,現(xiàn)在我的藏書已達(dá)到了幾千冊(cè)。我經(jīng)常鼓勵(lì)隊(duì)員們到我那里去借書,還常把我認(rèn)為好的段落拿到例會(huì)上去讀給他們聽。我?guī)У囊粋€(gè)學(xué)生張會(huì)景——九運(yùn)會(huì)跆拳道冠軍曾經(jīng)不止一次跟人說起過我領(lǐng)他們讀《誰動(dòng)了我的奶酪》這本書時(shí)的感受:一個(gè)人要學(xué)會(huì)獨(dú)立和獨(dú)自面對(duì)困難,面對(duì)困難時(shí)更要樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)去為之奮斗。

“榜樣的力量是無窮的?!蔽沂冀K秉持這一信條,在訓(xùn)練中,嚴(yán)格地做到以身作則,以我對(duì)于跆拳道事業(yè)的摯愛為每一個(gè)隊(duì)員做出表率。記得那是在備戰(zhàn)20__年雅典奧運(yùn)會(huì)的3月份,我在隊(duì)里組織的一場籃球比賽中不慎造成了右腳骨折和踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂復(fù)合型損傷,整個(gè)腳都腫起來了,去醫(yī)院檢查時(shí),醫(yī)生要求我馬上打石膏,可是我想,奧運(yùn)會(huì)馬上就要開了,如果打石膏至少有兩個(gè)月不能活動(dòng),于是我毅然決定回到隊(duì)里,請(qǐng)朱隊(duì)醫(yī)用損傷藥進(jìn)行了簡單包扎,就返回了訓(xùn)練館。許多隊(duì)員看到我的腳傷得這樣嚴(yán)重,都勸我回去休息,我強(qiáng)忍巨痛,微笑著拒絕了他們,當(dāng)時(shí)我想:現(xiàn)在隊(duì)員們都看著我呢,哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員身上沒有傷,我們一直都說輕傷不下火線,如果我現(xiàn)在倒下了,那么有傷病在身的陳中就有可能堅(jiān)持不下來,就勢(shì)必會(huì)影響到整個(gè)訓(xùn)連計(jì)劃。所以即使我只能躺著,我也要躺在訓(xùn)練館里,看著他們練.就這樣,我忍著鉆心的疼痛,每天自己一個(gè)人往返訓(xùn)練場和宿舍之間,兩個(gè)多月來沒有拉下過一堂課、也沒有遲到過一節(jié)課。讓我欣慰地是,隊(duì)員們從我的行動(dòng)中領(lǐng)悟到了我對(duì)于所熱愛事業(yè)、所制定目標(biāo)的執(zhí)著,受到了心靈的啟迪,并且自覺地落實(shí)到了每天高強(qiáng)度、高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中。

跆拳道心得體會(huì)50字篇5

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十三

時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段,回首這一個(gè)學(xué)期,大家都收獲甚多。在整個(gè)學(xué)期中,大家都積極參加訓(xùn)練,整個(gè)社團(tuán)氣氛融洽,充滿了歡聲笑語。我們社團(tuán)在這個(gè)學(xué)期中舉辦了很多精彩紛呈的活動(dòng),都已圓滿落幕并獲得了會(huì)員的一致好評(píng),當(dāng)然其中也有一些不足之處,有待改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個(gè)方面來回顧我們社團(tuán)的工作:

一、招生迎新方面

一般來說,一個(gè)社團(tuán)需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力,因此,這個(gè)學(xué)期初的招生工作是我們社團(tuán)的重中之重。在招生前,宣傳工作是至關(guān)重要的,它在一定程度上決定了是否能在新生中擴(kuò)大社團(tuán)的知名度,吸引更多的人加入,在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備:我們繪制了宣傳海報(bào),設(shè)置在校園刊里,這些人流量較大的地方以便引起大家的注意;還特地的聯(lián)合社聯(lián)進(jìn)寢室宣傳,設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和新生進(jìn)行交流,解答他們關(guān)于社團(tuán)的疑惑,讓他們?cè)敿?xì)清楚的了解我們的社團(tuán)并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計(jì)的咨詢?nèi)藬?shù)來看,跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)之一,因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺(tái),大受歡迎。

9月_日上午招新當(dāng)天,我們社團(tuán)選取了有利的地理位置,派出了干事進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳,場面十分火爆。來我們臺(tái)前咨詢的同學(xué)絡(luò)繹不絕。我們的工作人員細(xì)致的回答同學(xué)提出的各種問題,并且鼓動(dòng)那些對(duì)跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個(gè)集體。大家在辛苦的同時(shí)也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中,此次招新共計(jì)134人,為我們的社團(tuán)增添新的活力。

此后,10月_日在迎新動(dòng)員大會(huì)上,我們給新加入的會(huì)員們發(fā)放了社團(tuán)資料并再次說明了社團(tuán)的宗旨和這個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練以及活動(dòng)安排,以保證每個(gè)會(huì)員都能積極參加平日的訓(xùn)練和參與社團(tuán)的各種大小活動(dòng)。

10月_日,我們對(duì)那些有意愿成為社團(tuán)干事為社團(tuán)服務(wù)的新生進(jìn)行了面試。新生先自由選擇自己想進(jìn)入的部門,再接受我們的面試,此次競選人數(shù)56人,通過嚴(yán)格的筆試、面試環(huán)節(jié),對(duì)新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)。大家都表現(xiàn)的從容淡定,回答都比較令人滿意,本著“公平、公正、公開”原則,最后納入新理事18人,由此本學(xué)期社團(tuán)的骨干團(tuán)體正式確立。大家都以自己的熱情,認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成社團(tuán)的工作。

二、管理方面:

1、加大了“跆拳道精神”的宣傳力度。跆拳道不僅是一門武術(shù)技能,更是一種精神,一種堅(jiān)持“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”的跆拳道精神,也正是因?yàn)檫@樣跆拳道才會(huì)成為一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。所以在本學(xué)期的工作中,我協(xié)不僅要重視會(huì)員的武術(shù)技能,也要重視會(huì)員是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道精神,學(xué)會(huì)跆拳道精神,運(yùn)用跆拳道精神。讓會(huì)員在強(qiáng)身健體的同時(shí),提高個(gè)人的精神境界。

表演者,解決了下一屆面臨無教練的問題,同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)可以隨時(shí)為協(xié)會(huì)和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)服務(wù),參加各式表演,打響我協(xié)的知名度。

3、協(xié)會(huì)宣傳,發(fā)展網(wǎng)絡(luò)化。當(dāng)下是網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代,協(xié)會(huì)的宣傳和發(fā)展當(dāng)然不能脫離網(wǎng)絡(luò)世界。通過建立新浪,騰訊微博加大協(xié)會(huì)宣傳力度,提高本協(xié)知名度的同時(shí),通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)全國知名高校同性質(zhì)協(xié)會(huì)的優(yōu)秀,認(rèn)知協(xié)會(huì)的不足之處,并對(duì)協(xié)會(huì)做出相應(yīng)的改革,促進(jìn)協(xié)會(huì)的發(fā)展。

三、訓(xùn)練方面

訓(xùn)練是我們社團(tuán)最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在,本學(xué)期的訓(xùn)練和上學(xué)期的相似,在大家的空余時(shí)間盡可能多的安排訓(xùn)練時(shí)間,以滿足廣大社員的要求。此次訓(xùn)練包括每周五下午16:00—18:00及周日下午15:00—17:00的訓(xùn)練。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的對(duì)平時(shí)會(huì)員參加跆拳道訓(xùn)練的觀察,我們可以看到每周五是參加訓(xùn)練的新生人數(shù)最多的,其余一次訓(xùn)練時(shí)間因?yàn)橛行?huì)員要不能及時(shí)返校所以訓(xùn)練人員相對(duì)來說比較少,這是在預(yù)料之中的。在本學(xué)期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導(dǎo)并和大家一起訓(xùn)練,并且由獲得黑帶一段的學(xué)長,以及體育學(xué)院跆拳道專業(yè)學(xué)生,并有多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)作為教練來授課,這不僅體現(xiàn)了我們社團(tuán)的專業(yè)程度,而且保證了學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)跆拳道。在這期間,無論是教練、助教還是新生都認(rèn)真刻苦,力爭做到最后,繼承和發(fā)揚(yáng)了跆拳道的精神。雖然訓(xùn)練很艱苦,但仍有很多同學(xué)堅(jiān)持了下來,我想對(duì)于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機(jī)會(huì)。不論對(duì)社團(tuán)也好,對(duì)他們個(gè)人也好都是一次新的飛躍,一種振奮人心的鼓舞,為他們以后再接再厲打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

值得一提的是,本學(xué)期我們還增開了每周周二,周三晚上的特訓(xùn)時(shí)間,主要用于“示范團(tuán)”的培訓(xùn),培養(yǎng)表演人才,宣傳人才,以及教練人才。以保證社團(tuán)活動(dòng)更好的展開和延續(xù),為下一屆培育教練新人。

四、活動(dòng)方面

對(duì)于社團(tuán)來說,我們不僅要鍛煉我們的會(huì)員,讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道,而且要讓更多的人認(rèn)識(shí)和了解跆拳道,因此,本學(xué)年我們組織并展開了會(huì)員素質(zhì)拓展,元旦晚會(huì),相約星期六公益活動(dòng)?;蚴菂⑴c了社聯(lián)組織的社團(tuán)活動(dòng)創(chuàng)意比賽,聯(lián)誼晚會(huì)以及兄弟社團(tuán)的各種晚會(huì)等?;顒?dòng)中上臺(tái)進(jìn)行跆拳道的表演是必不可少的。在這個(gè)學(xué)期里,每一次表演,對(duì)于我們的社團(tuán)來說都是打響知名度,用表演震撼觀眾的不可多得的契機(jī)。作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn),它充分表現(xiàn)了社團(tuán)的活力及能力。對(duì)于臺(tái)下的觀眾來說,每一次表演都是一場視覺盛宴,一種心靈的震撼;而觀眾的歡呼及掌聲,對(duì)于那些經(jīng)過平日里嚴(yán)格而且艱苦的訓(xùn)練的表演者來說,是對(duì)他們表現(xiàn)的肯定和回報(bào)。在此,對(duì)他們?yōu)樯鐖F(tuán)做出的貢獻(xiàn)表示萬分的感謝,也希望社團(tuán)的新生們能像他們學(xué)習(xí),在今后的表演和比賽中再添輝煌,使本社再創(chuàng)佳績。

五、交流方面

本學(xué)期我們組織了很多活動(dòng)來增進(jìn)新生和老生還有新生和新生之前的感情,其中包括會(huì)員素質(zhì)拓展,新老會(huì)員交流會(huì),新老理事交流會(huì)。這些活動(dòng)都舉辦的很成功,達(dá)到了預(yù)期的效果,進(jìn)一步地拉近了老生與新生之間的距離,增進(jìn)新生之間的感情,融洽了跆拳道社這個(gè)大家庭的氛圍,并有效促進(jìn)社團(tuán)的凝聚力,為以后更好的合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

另外,對(duì)于外界交流方面我們也做出了很多的努力,并成功邀請(qǐng)到了貴州工商職業(yè)學(xué)院的跆拳道協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師,會(huì)長到我協(xié)進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流。打破了協(xié)會(huì)多年的封閉局面。為宣傳協(xié)會(huì),宣傳跆拳道有了一次飛躍的發(fā)展。

與社聯(lián),以及兄弟社團(tuán)的聯(lián)系,我們從來沒有間斷過,社聯(lián)活動(dòng)的參與,以及兄弟社團(tuán)各種大小活動(dòng)的邀請(qǐng)我們都是積極的響應(yīng)。值得一說的是,在與武術(shù)協(xié)會(huì),春暉社和音樂舞蹈協(xié)會(huì)的交流上我們有了深度的合作。與武術(shù)協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦了“相約公益星期六,共享健康文明生活”的公益活動(dòng);與春暉社合作策劃了“弘揚(yáng)跆拳道精神,攜手春暉三下鄉(xiāng)”的活動(dòng),并決定在下個(gè)學(xué)期的暑假執(zhí)行;與音樂舞蹈協(xié)會(huì)進(jìn)行了晚會(huì)節(jié)目互助的友誼之舉。通過這些,不僅加深了與兄弟社團(tuán)的合作度,也宣傳了跆拳道協(xié)會(huì),宣傳了跆拳道。

一個(gè)學(xué)期的時(shí)間是如此短暫,似乎招新還是昨天的事情,相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨,有歡聲笑語,也有遺憾嘆息,每一分,每一秒都見證了大家的努力,大家的付出。每一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦都飽含了大家的心血,社團(tuán)正是因?yàn)橛辛舜蠹?,才如此充滿青春和活力。在20__年我們?yōu)樯鐖F(tuán)譜寫一段溫馨愉快,而又輝煌的樂章。面對(duì)即將到來的充滿未知的20__年,我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備,以最高昂的斗志,最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),我們都堅(jiān)信,社團(tuán)的明天會(huì)更好!因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛一家人!

跆拳道心得體會(huì)50字篇4

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十四

學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)

商英學(xué)院 國際商務(wù)創(chuàng)新1102 班 紀(jì)林伶 20111003739

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí),當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神,那就是:禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。

首先要感謝老師的悉心教導(dǎo),讓我在這一個(gè)學(xué)期中鍛煉了身體磨礪了意志并養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,學(xué)會(huì)了很多。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,又與其他的激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同,跆拳道是一門禮儀與“道”相結(jié)合的藝術(shù)。

中國是一個(gè)禮儀之邦,可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過程就是一個(gè)不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識(shí),人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。在學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)期中,老師曾鼓勵(lì)我們?nèi)ビ^看“光榮行”杯首屆全國跆拳道示范團(tuán)精英挑戰(zhàn)賽,帶著對(duì)跆拳道的熱情早上七點(diǎn)多我來到了南校的大會(huì)堂,比賽先是兒童男子賽然后是兒童女子,少年男子和女子等,比賽要持續(xù)兩天,雖然我對(duì)跆拳道了解不是很深,但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)所有參賽選手的特點(diǎn),那就是,他們?cè)诒荣惽昂捅荣惡蠖家蛴^眾和對(duì)手恭敬地敬禮,這充分體現(xiàn)了跆拳道是一門禮儀至上的藝術(shù)。其次,跆拳道還是一門“道”的藝術(shù),我在練習(xí)跆拳道時(shí),無不為其“道”所震撼,它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感,而忍耐克己又會(huì)形成謙虛`純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì),就會(huì)自覺不自覺地去克服自己的缺點(diǎn),謙讓別人,以和平`友愛`團(tuán)結(jié)的美德促進(jìn)社會(huì)和諧。

其次,學(xué)習(xí)跆拳道的過程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過程。

不學(xué)跆拳道,自然不會(huì)有苦、累的折磨,但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程,才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂。至少有半個(gè)學(xué)期,我的腿是生活在不間斷的疼痛中,但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅(jiān)持到如今。跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的,但疼痛總是會(huì)過去的。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣,經(jīng)受一點(diǎn)疼痛,才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足,才能加強(qiáng)身體素質(zhì),更能磨練自己忍耐、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來體力消耗大,而臨汾的夏天又可謂酷熱,真是雪上加霜。伴著我們的苦練,汗水也狂出,流進(jìn)眼里、嘴里,流到地上,濕透全身,但這些并沒有成為退縮的借口。

沒有任何一種東西可以輕易得到,跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事,感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事,那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡,;我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉,但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位,卻還需再練,再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥,才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此,而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊,并且很多人在很長時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的,它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊,那么到后來它就自覺成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道,還是生活學(xué)習(xí)中,困難障礙是免不了的,但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得,不過是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過程。

總的來說,跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基,在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈,它追求通過格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的,促進(jìn)身心健康的發(fā)展,陶冶情操,磨練意志不斷使人超越平凡,追求卓越,讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。

跆拳道心得體會(huì)

剛開始選跆拳道這門課,是因?yàn)轷倘赖膭?dòng)作看起來很優(yōu)雅,很帥。結(jié)果真正上課的時(shí)候才知道自己跪了,跆拳道對(duì)于我這樣身體的柔韌度較差的人來說太難了。剛開始的三周里,對(duì)我來說每一節(jié)課都是一種折磨,還沒學(xué)腿法,拉腿就把我整的累趴下了。然后我聽從老師的建議,平時(shí)跑完步的時(shí)候在體育場外面壓壓腿,過了一個(gè)月,我發(fā)現(xiàn)自己有較大的進(jìn)步,課前準(zhǔn)備再不那么累了。這就是我上跆拳道課的第一個(gè)收獲。

跆拳道是一門要求身體柔韌度和靈活性比較高的武術(shù)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)跆拳道是苦和累的折磨,幾乎每節(jié)課下來,身體都有肌肉損傷,但經(jīng)過這么一個(gè)汗水浸透的過程,我體會(huì)到了快樂,更鍛煉了我的意志。在剛開課的時(shí)候,汪老師就告訴我們跆拳道以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎(chǔ),這也促使我開始了解跆拳道文化層面的東西。再查找資料后才知道跆拳道不僅是一門武術(shù),更是一門禮儀,它的精神包括禮義廉恥。

在機(jī)緣巧合下,認(rèn)識(shí)了幾個(gè)北體的女生,恰巧有兩個(gè)是黑帶五段的,跟她們聊天后,我才明白跆拳道是一個(gè)提升自我修養(yǎng)的過程,到了黑帶九段后就是追求“道”了。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí),我從稚氣未脫、對(duì)跆拳道抱著極大好奇心變?yōu)榱祟I(lǐng)悟并享受跆拳道的韻味和精神,那就是:禮義廉恥和提升自我。

跆拳道是以東方心靈為土壤,承繼長久傳統(tǒng)發(fā)展起來的,講究禮節(jié)是它的一大特點(diǎn),以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。這學(xué)期學(xué)習(xí)也讓我領(lǐng)會(huì)到“禮”的重要性,這不僅對(duì)于我學(xué)習(xí)跆拳道有很重要的幫忙,在我的學(xué)習(xí)生活中也有很積極的影響,教會(huì)我以禮待人,尊重他人。

易犯錯(cuò)誤:

1、膝關(guān)節(jié)不夾緊,大小腿折疊不夠; 2、外擺的弧形太大;

3、上身太直、太往前、重心往下落;

4、踝關(guān)節(jié)不放松,腳內(nèi)側(cè)擊打(應(yīng)為正腳背

接下來的每一節(jié)課我都是在這樣的新鮮感與好奇感中度過的。從前踢、橫踢、側(cè)踢到下劈、后踢,每一種腿法的學(xué)習(xí)都會(huì)讓我更加喜愛跆拳道,我對(duì)跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的學(xué)習(xí)重在腿法的學(xué)習(xí),漂亮的腿法使跆拳道運(yùn)動(dòng)員更像搏擊場上的芭蕾舞者,以腿為矛,以肘為盾,旋轉(zhuǎn)發(fā)力,舞動(dòng)著搏擊。腿法的學(xué)習(xí)還只是基礎(chǔ),重要的還是要將所學(xué)的應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中去。在實(shí)戰(zhàn)中,力量、速度、技巧的巧妙運(yùn)用才能構(gòu)成一場精彩的比賽。跆拳道是樸質(zhì)的,最簡單的動(dòng)作也是最實(shí)用的,巧妙發(fā)力,準(zhǔn)確進(jìn)攻。只有內(nèi)心的感悟與實(shí)戰(zhàn)中的練習(xí)相結(jié)合,我們才能更好的學(xué)好跆拳道。

拳道之前我的平衡能力并不好,單腳站立總有困難,隨著跆拳道的學(xué)習(xí),我漸漸發(fā)現(xiàn)我竟可以單腳站立地很穩(wěn)了。每一節(jié)課的學(xué)習(xí)都在磨練我的意志,使我不斷超越自己,去追求卓越。不斷重復(fù)的腿法練習(xí)也使我學(xué)會(huì)反省與思考促使我進(jìn)步。每節(jié)課必有的禮儀部分也使我學(xué)會(huì)了相互的尊重,使我更加尊重我的每一位老師,也更加理解他們的辛勞。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十五

一個(gè)月的跆拳道學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束。從剛開始的痛苦不堪,抱怨連連,到現(xiàn)在結(jié)束時(shí)的戀戀不舍。短短一個(gè)月的訓(xùn)練,讓我們感慨萬千。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動(dòng)一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)之一,越來越多的年輕人加入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來,把跆拳道推向時(shí)尚的舞臺(tái)。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長,但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的非常重要的東西,如果有機(jī)會(huì)的話,我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí),使自己學(xué)到更多的東西。

在學(xué)習(xí)過程中最初的體會(huì)就是,如果沒有堅(jiān)韌的意志,抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學(xué)不好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)轷倘缹?duì)于韌帶要求極高,每天都需要我們壓腿練習(xí),如若今天剛有成效,明天偷懶休息,那么之前的練習(xí)就會(huì)付之一炬。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是以腿法為主,拳腳并用。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增強(qiáng)體質(zhì),更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過程中,我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式,更多的是對(duì)于跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及其精神的體會(huì)。

其次,跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習(xí)者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”,即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始,以禮結(jié)束,。這項(xiàng)要求的目的在于:使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí),在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮,使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣,以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。

從最初的同手同腳,肢體不協(xié)調(diào),到現(xiàn)在的整齊劃一 ,信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍。一個(gè)月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機(jī)會(huì),對(duì)于我們這群整天面對(duì)電腦的老師來說,也許永遠(yuǎn)不會(huì)想到去嘗試這樣一項(xiàng)充滿力量的運(yùn)動(dòng)。

懷念,給此次畫下完美的句號(hào)。希望以后我們還有機(jī)會(huì)穿上統(tǒng)一的道服,打出漂亮的拳腳。

跆拳道個(gè)人心得體會(huì)篇5

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十六

一個(gè)月的跆拳道學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束。從剛開始的痛苦不堪,抱怨連連,到現(xiàn)在結(jié)束時(shí)的戀戀不舍。短短一個(gè)月的訓(xùn)練,讓我們感慨萬千。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動(dòng)一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)之一,越來越多的年輕人加入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來,把跆拳道推向時(shí)尚的舞臺(tái)。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長,但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的非常重要的東西,如果有機(jī)會(huì)的話,我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí),使自己學(xué)到更多的東西。

在學(xué)習(xí)過程中最初的體會(huì)就是,如果沒有堅(jiān)韌的意志,抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學(xué)不好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)轷倘缹?duì)于韌帶要求極高,每天都需要我們壓腿練習(xí),如若今天剛有成效,明天偷懶休息,那么之前的練習(xí)就會(huì)付之一炬。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是以腿法為主,拳腳并用。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增強(qiáng)體質(zhì),更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過程中,我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式,更多的是對(duì)于跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及其精神的體會(huì)。

其次,跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習(xí)者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”,即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始,以禮結(jié)束,。這項(xiàng)要求的目的在于:使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí),在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮,使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣,以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。

從最初的同手同腳,肢體不協(xié)調(diào),到現(xiàn)在的整齊劃一 ,信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍。一個(gè)月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機(jī)會(huì),對(duì)于我們這群整天面對(duì)電腦的老師來說,也許永遠(yuǎn)不會(huì)想到去嘗試這樣一項(xiàng)充滿力量的運(yùn)動(dòng)。

懷念,給此次畫下完美的句號(hào)。希望以后我們還有機(jī)會(huì)穿上統(tǒng)一的道服,打出漂亮的拳腳。

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十七

時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段,回首這一個(gè)學(xué)期,大家都收獲甚多。在整個(gè)學(xué)期中,大家都積極參加訓(xùn)練,整個(gè)社團(tuán)氣氛融洽,充滿了歡聲笑語。我們社團(tuán)在這個(gè)學(xué)期中舉辦了很多精彩紛呈的活動(dòng),都已圓滿落幕并獲得了會(huì)員的一致好評(píng),當(dāng)然其中也有一些不足之處,有待改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個(gè)方面來回顧我們社團(tuán)的工作:

一、招生迎新方面

一般來說,一個(gè)社團(tuán)需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力,因此,這個(gè)學(xué)期初的招生工作是我們社團(tuán)的重中之重。在招生前,宣傳工作是至關(guān)重要的,它在一定程度上決定了是否能在新生中擴(kuò)大社團(tuán)的知名度,吸引更多的人加入,在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備:我們繪制了宣傳海報(bào),設(shè)置在校園刊里,這些人流量較大的地方以便引起大家的注意;還特地的聯(lián)合社聯(lián)進(jìn)寢室宣傳,設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和新生進(jìn)行交流,解答他們關(guān)于社團(tuán)的疑惑,讓他們?cè)敿?xì)清楚的了解我們的社團(tuán)并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計(jì)的咨詢?nèi)藬?shù)來看,跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)之一,因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺(tái),大受歡迎。

9月_日上午招新當(dāng)天,我們社團(tuán)選取了有利的地理位置,派出了干事進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳,場面十分火爆。來我們臺(tái)前咨詢的同學(xué)絡(luò)繹不絕。我們的工作人員細(xì)致的回答同學(xué)提出的各種問題,并且鼓動(dòng)那些對(duì)跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個(gè)集體。大家在辛苦的同時(shí)也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中,此次招新共計(jì)134人,為我們的社團(tuán)增添新的活力。

此后,10月_日在迎新動(dòng)員大會(huì)上,我們給新加入的會(huì)員們發(fā)放了社團(tuán)資料并再次說明了社團(tuán)的宗旨和這個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練以及活動(dòng)安排,以保證每個(gè)會(huì)員都能積極參加平日的訓(xùn)練和參與社團(tuán)的各種大小活動(dòng)。

10月_日,我們對(duì)那些有意愿成為社團(tuán)干事為社團(tuán)服務(wù)的新生進(jìn)行了面試。新生先自由選擇自己想進(jìn)入的部門,再接受我們的面試,此次競選人數(shù)56人,通過嚴(yán)格的筆試、面試環(huán)節(jié),對(duì)新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)。大家都表現(xiàn)的從容淡定,回答都比較令人滿意,本著“公平、公正、公開”原則,最后納入新理事18人,由此本學(xué)期社團(tuán)的骨干團(tuán)體正式確立。大家都以自己的熱情,認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成社團(tuán)的工作。

二、管理方面:

1、加大了“跆拳道精神”的宣傳力度。跆拳道不僅是一門武術(shù)技能,更是一種精神,一種堅(jiān)持“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”的跆拳道精神,也正是因?yàn)檫@樣跆拳道才會(huì)成為一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。所以在本學(xué)期的工作中,我協(xié)不僅要重視會(huì)員的武術(shù)技能,也要重視會(huì)員是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道精神,學(xué)會(huì)跆拳道精神,運(yùn)用跆拳道精神。讓會(huì)員在強(qiáng)身健體的同時(shí),提高個(gè)人的精神境界。

表演者,解決了下一屆面臨無教練的問題,同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)可以隨時(shí)為協(xié)會(huì)和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)服務(wù),參加各式表演,打響我協(xié)的知名度。

3、協(xié)會(huì)宣傳,發(fā)展網(wǎng)絡(luò)化。當(dāng)下是網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代,協(xié)會(huì)的宣傳和發(fā)展當(dāng)然不能脫離網(wǎng)絡(luò)世界。通過建立新浪,騰訊微博加大協(xié)會(huì)宣傳力度,提高本協(xié)知名度的同時(shí),通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)全國知名高校同性質(zhì)協(xié)會(huì)的優(yōu)秀,認(rèn)知協(xié)會(huì)的不足之處,并對(duì)協(xié)會(huì)做出相應(yīng)的改革,促進(jìn)協(xié)會(huì)的發(fā)展。

三、訓(xùn)練方面

訓(xùn)練是我們社團(tuán)最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在,本學(xué)期的訓(xùn)練和上學(xué)期的相似,在大家的空余時(shí)間盡可能多的安排訓(xùn)練時(shí)間,以滿足廣大社員的要求。此次訓(xùn)練包括每周五下午16:00—18:00及周日下午15:00—17:00的訓(xùn)練。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的對(duì)平時(shí)會(huì)員參加跆拳道訓(xùn)練的觀察,我們可以看到每周五是參加訓(xùn)練的新生人數(shù)最多的,其余一次訓(xùn)練時(shí)間因?yàn)橛行?huì)員要不能及時(shí)返校所以訓(xùn)練人員相對(duì)來說比較少,這是在預(yù)料之中的。在本學(xué)期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導(dǎo)并和大家一起訓(xùn)練,并且由獲得黑帶一段的學(xué)長,以及體育學(xué)院跆拳道專業(yè)學(xué)生,并有多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)作為教練來授課,這不僅體現(xiàn)了我們社團(tuán)的專業(yè)程度,而且保證了學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)跆拳道。在這期間,無論是教練、助教還是新生都認(rèn)真刻苦,力爭做到最后,繼承和發(fā)揚(yáng)了跆拳道的精神。雖然訓(xùn)練很艱苦,但仍有很多同學(xué)堅(jiān)持了下來,我想對(duì)于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機(jī)會(huì)。不論對(duì)社團(tuán)也好,對(duì)他們個(gè)人也好都是一次新的飛躍,一種振奮人心的鼓舞,為他們以后再接再厲打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

值得一提的是,本學(xué)期我們還增開了每周周二,周三晚上的特訓(xùn)時(shí)間,主要用于“示范團(tuán)”的培訓(xùn),培養(yǎng)表演人才,宣傳人才,以及教練人才。以保證社團(tuán)活動(dòng)更好的展開和延續(xù),為下一屆培育教練新人。

四、活動(dòng)方面

對(duì)于社團(tuán)來說,我們不僅要鍛煉我們的會(huì)員,讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道,而且要讓更多的人認(rèn)識(shí)和了解跆拳道,因此,本學(xué)年我們組織并展開了會(huì)員素質(zhì)拓展,元旦晚會(huì),相約星期六公益活動(dòng)?;蚴菂⑴c了社聯(lián)組織的社團(tuán)活動(dòng)創(chuàng)意比賽,聯(lián)誼晚會(huì)以及兄弟社團(tuán)的各種晚會(huì)等。活動(dòng)中上臺(tái)進(jìn)行跆拳道的表演是必不可少的。在這個(gè)學(xué)期里,每一次表演,對(duì)于我們的社團(tuán)來說都是打響知名度,用表演震撼觀眾的不可多得的契機(jī)。作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn),它充分表現(xiàn)了社團(tuán)的活力及能力。對(duì)于臺(tái)下的觀眾來說,每一次表演都是一場視覺盛宴,一種心靈的震撼;而觀眾的歡呼及掌聲,對(duì)于那些經(jīng)過平日里嚴(yán)格而且艱苦的訓(xùn)練的表演者來說,是對(duì)他們表現(xiàn)的肯定和回報(bào)。在此,對(duì)他們?yōu)樯鐖F(tuán)做出的貢獻(xiàn)表示萬分的感謝,也希望社團(tuán)的新生們能像他們學(xué)習(xí),在今后的表演和比賽中再添輝煌,使本社再創(chuàng)佳績。

五、交流方面

本學(xué)期我們組織了很多活動(dòng)來增進(jìn)新生和老生還有新生和新生之前的感情,其中包括會(huì)員素質(zhì)拓展,新老會(huì)員交流會(huì),新老理事交流會(huì)。這些活動(dòng)都舉辦的很成功,達(dá)到了預(yù)期的效果,進(jìn)一步地拉近了老生與新生之間的距離,增進(jìn)新生之間的感情,融洽了跆拳道社這個(gè)大家庭的氛圍,并有效促進(jìn)社團(tuán)的凝聚力,為以后更好的合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

另外,對(duì)于外界交流方面我們也做出了很多的努力,并成功邀請(qǐng)到了貴州工商職業(yè)學(xué)院的跆拳道協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師,會(huì)長到我協(xié)進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流。打破了協(xié)會(huì)多年的封閉局面。為宣傳協(xié)會(huì),宣傳跆拳道有了一次飛躍的發(fā)展。

與社聯(lián),以及兄弟社團(tuán)的聯(lián)系,我們從來沒有間斷過,社聯(lián)活動(dòng)的參與,以及兄弟社團(tuán)各種大小活動(dòng)的邀請(qǐng)我們都是積極的響應(yīng)。值得一說的是,在與武術(shù)協(xié)會(huì),春暉社和音樂舞蹈協(xié)會(huì)的交流上我們有了深度的合作。與武術(shù)協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦了“相約公益星期六,共享健康文明生活”的公益活動(dòng);與春暉社合作策劃了“弘揚(yáng)跆拳道精神,攜手春暉三下鄉(xiāng)”的活動(dòng),并決定在下個(gè)學(xué)期的暑假執(zhí)行;與音樂舞蹈協(xié)會(huì)進(jìn)行了晚會(huì)節(jié)目互助的友誼之舉。通過這些,不僅加深了與兄弟社團(tuán)的合作度,也宣傳了跆拳道協(xié)會(huì),宣傳了跆拳道。

一個(gè)學(xué)期的時(shí)間是如此短暫,似乎招新還是昨天的事情,相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨,有歡聲笑語,也有遺憾嘆息,每一分,每一秒都見證了大家的努力,大家的付出。每一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦都飽含了大家的心血,社團(tuán)正是因?yàn)橛辛舜蠹?,才如此充滿青春和活力。在20__年我們?yōu)樯鐖F(tuán)譜寫一段溫馨愉快,而又輝煌的樂章。面對(duì)即將到來的充滿未知的20__年,我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備,以最高昂的斗志,最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),我們都堅(jiān)信,社團(tuán)的明天會(huì)更好!因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛一家人!

跆拳道個(gè)人心得體會(huì)篇4

幼兒學(xué)跆拳道心得體會(huì)篇十八

不學(xué)跆拳道,自然不會(huì)有苦、累的折磨,但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程,才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂。至少有半個(gè)學(xué)期,我的腿是生活在不間斷的疼痛中,但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅(jiān)持到如今。

跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的,但疼痛總是會(huì)過去的。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣,經(jīng)受一點(diǎn)疼痛,才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足,才能加強(qiáng)身體素質(zhì),更能磨練自己忍耐、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來體力消耗大,而臨汾的夏天又可謂酷熱,真是雪上加霜。伴著我們的苦練,汗水也狂出,流進(jìn)眼里、嘴里,流到地上,濕透全身,但這些并沒有成為退縮的借口。

沒有任何一種東西可以輕易得到,跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事,感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事,那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡,;我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉,但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位,卻還需再練,再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥,才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此,而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊,并且很多人在很長時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的,它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊,那么到后來它就自覺成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道,還是生活學(xué)習(xí)中,困難障礙是免不了的,但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得,不過是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過程。

總的來說,跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基,在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈,它追求通過格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的,促進(jìn)身心健康的發(fā)展,陶冶情操,磨練意志不斷使人超越平凡,追求卓越,讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。

跆拳道心得體會(huì)50字篇2

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