熱門籃球課的感悟(匯總17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-01 18:20:44
熱門籃球課的感悟(匯總17篇)
時(shí)間:2023-11-01 18:20:44     小編:QJ墨客

感悟是我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)或工作中,通過深入思考和體驗(yàn)后得到的一種心靈的領(lǐng)悟。它能夠讓我們更加明晰自己的想法、提升我們的情商和智慧。我覺得我們應(yīng)該時(shí)刻保持對(duì)生活的感悟和思考。怎樣才能培養(yǎng)出對(duì)生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感悟和思考的能力?感悟是一種心靈的體驗(yàn)和領(lǐng)悟,以下是一些簡短而有力的感悟語句,供大家參考。

籃球課的感悟篇一

打好籃球,不一定非要個(gè)子高。當(dāng)然,個(gè)子越高,就越具備打好籃球的先天條件,但并非每一個(gè)個(gè)子高的人都能打好籃球,也并非每一個(gè)個(gè)子矮的人都打不好籃球。拿始終控球的那個(gè)人來說,個(gè)子矮了反而更合適,個(gè)子矮,重心低,速度快,運(yùn)球連貫性好,更具突破能力。再者,投球的準(zhǔn)確度與身高也是沒多大關(guān)系的,只要你努力練習(xí)投籃,無論你多矮,你都有可能成為神投手。明白了這個(gè)道理,身高較矮的朋友,還有什么可自卑的呢?古語講,天生我材必有用,像打籃球一樣,不同的身高,適合打不同的位置。在工作中,不同的人才適合不同的崗位,這一方面,我比不過別人,但總有一項(xiàng)工作是適合自己的,自己朝著一個(gè)方向不停地努力也總會(huì)有成功的一天。

打好籃球,需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作。籃球是一項(xiàng)多人運(yùn)動(dòng),正式比賽一般每方5人,如果僅靠一個(gè)人單打獨(dú)斗,是很難贏下一場比賽的。5個(gè)人之間,需要平時(shí)練習(xí)戰(zhàn)術(shù),練習(xí)默契,才會(huì)有所向披靡的一天。打籃球時(shí),需要隊(duì)友的擋拆,需要隊(duì)友的突破分球,需要隊(duì)友恰到好處的傳球,還需要彼此間的協(xié)防,如此種種,沒有合作精神是很難打好籃球的。這就像我們工作,一個(gè)人再強(qiáng),也不可能包攬整個(gè)公司的所有工作,需要各部門、各同事彼此合理分工、協(xié)調(diào)工作,大家把力氣使到一塊,才能為公司創(chuàng)造優(yōu)異的成績。相反,你不喜歡跟同事合作,不喜歡團(tuán)隊(duì),只喜歡單打獨(dú)斗,到頭來,不是把自己累個(gè)半死,就是被團(tuán)隊(duì)所淘汰,終究落得一聲仰天長嘆:生不逢時(shí)。

打好籃球,需要一股永不服輸?shù)钠床?。打比賽時(shí),常常會(huì)遇到這種情況:遇到對(duì)方水平很高時(shí),往往自己就先泄了氣,投籃沒有自信,搶球沒有激情,看著對(duì)方輕松得分,顯得無可奈何。然而,最近看了幾場本地武警連隊(duì)打的比賽,他們都是當(dāng)兵的,身體素質(zhì)好,籃球技術(shù)卻一般,但他們?cè)诨@球場上那種拼搏精神卻深深震撼著每一個(gè)觀眾。即便比分拉到30分開外,即便在比賽的.最后一分鐘,他們依然跟剛開始打比賽一樣,認(rèn)真地防守每一個(gè)球,認(rèn)真地打好每一次進(jìn)攻,認(rèn)真地?fù)屜旅恳粋€(gè)籃板,絲毫沒有放棄的意思。這種打球精神,即便輸也輸?shù)淖寣?duì)手尊敬。在工作中,我們又何嘗不需要這種精神呢?一項(xiàng)艱巨的工作,一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),雖然困難重重,前途未卜, 但我們絕不能輕言放棄,要始終如一的堅(jiān)持、努力、拼搏,要永不服輸,失敗了再站起來,如此堅(jiān)持下去,何愁自己沒有成功的那一天。

打籃球,更需要學(xué)會(huì)享受。畢竟我們都是工作的人,打籃球是一項(xiàng)娛樂活動(dòng),以健身、享受快樂為主。打籃球時(shí),我們需要拼搏,需要打好每一場比賽,閑暇時(shí),可以挑出時(shí)間勤加練習(xí),提高自己的籃球水平。但也莫為了一個(gè)球引起不必要的爭執(zhí),傷害彼此間的友誼。在不打籃球時(shí),更要學(xué)會(huì)享受,享受投進(jìn)每一個(gè)球時(shí)的興奮,享受與隊(duì)友默契合作后的快樂,享受身體越來越健康、越來越強(qiáng)壯的喜悅,享受比賽結(jié)束后一群球友一起侃球時(shí)的激動(dòng)。只有自己快樂了,家人才會(huì)跟著一起快樂,工作也才會(huì)更有激情,生活也才會(huì)更美好。

籃球帶給我們的感悟還有很多很多,每個(gè)人對(duì)籃球的感悟也往往不同,但不管怎樣,相信一定有許許多多的朋友跟我一樣,慢慢地愛上籃球,愛上運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)人生,在運(yùn)動(dòng)中享受人生。

籃球課的感悟篇二

籃球,一項(xiàng)集合了速度、力量和技巧的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),自從我踏進(jìn)這個(gè)領(lǐng)域,它便成為了我生活中不可或缺的一部分。多年的練習(xí)和比賽讓我有著一些關(guān)于打籃球的感悟和心得體會(huì),讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到籃球?qū)τ趥€(gè)人的意義以及集體合作的重要性。

首先,打籃球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。籃球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng),沒有任何捷徑可走。我曾經(jīng)在面對(duì)困難和挫折時(shí)想要放棄,但是打籃球的經(jīng)歷讓我懂得了只有堅(jiān)持下去,才能逐漸進(jìn)步。每一次挑戰(zhàn)都讓我更加堅(jiān)定自己的目標(biāo),并且更加努力地去實(shí)現(xiàn)它。正因?yàn)檫@樣,我逐漸發(fā)現(xiàn)自己變得更有毅力和決心,這種堅(jiān)持不懈的精神也影響了我在生活中的各個(gè)方面。

其次,打籃球提醒我需要與他人合作?;@球是一項(xiàng)集體競技運(yùn)動(dòng),沒有團(tuán)隊(duì)的默契和合作,單打獨(dú)斗是無法取得勝利的。在球場上,每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任,需要相互配合才能發(fā)揮出最好的表現(xiàn)。通過打籃球,我學(xué)會(huì)了聆聽隊(duì)友的聲音,與他們進(jìn)行有效的溝通,并且相互信任。我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,只有團(tuán)結(jié)一心,齊心協(xié)力,才能取得最好的效果。

同時(shí),打籃球讓我懂得了如何處理挫折和失敗。在比賽中,不可能每一次都取得勝利,有時(shí)候會(huì)遇到失敗和挫折。然而,從這些挫折中我學(xué)會(huì)了如何接受失敗、從失敗中吸取教訓(xùn)并且繼續(xù)前進(jìn)。打籃球讓我明白了失敗是成功的一部分,它能夠讓我更好地認(rèn)識(shí)自己的不足并且不斷改進(jìn)。每一次失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn),我學(xué)會(huì)了勇敢地站起來,重新挑戰(zhàn)自己。

另外,打籃球帶給我無窮的快樂和自信心。每一次站在球場上,我都能感受到自己與球的親密接觸。打籃球不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),更是一種享受和釋放壓力的方式。通過控球、傳球和投籃,我能夠忘卻一切煩惱,全身心地投入到比賽中。每一次成功的進(jìn)球和團(tuán)隊(duì)的勝利都讓我充滿自信,這種自信也滲透到生活的方方面面。我相信自己能夠通過努力和堅(jiān)持,克服一切困難,迎接生活的挑戰(zhàn)。

最后,打籃球讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)精神的魅力。每一個(gè)隊(duì)友都是不可或缺的,每一個(gè)人都有自己的光芒。只有通過共同目標(biāo)和努力,我們才能取得最佳的成績。在比賽中,同隊(duì)的隊(duì)友會(huì)互相幫助,傳遞球、擋拆、補(bǔ)防,每個(gè)人都圍繞著同一個(gè)目標(biāo)協(xié)調(diào)行動(dòng)。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我深刻認(rèn)識(shí)到,任何成功都不是單打獨(dú)斗的結(jié)果,而是團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)晶。

通過打籃球,我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、處理挫折和失敗、獲得快樂和自信以及團(tuán)隊(duì)精神的重要性。這些感悟和體會(huì)不僅僅適用于打籃球,在生活中也同樣適用。我相信,通過這些體驗(yàn)和經(jīng)歷,我能夠更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn),不斷追求進(jìn)步和完善自己。打籃球已然成為了我生活中的一部分,我將繼續(xù)努力,用心去打籃球,用籃球去影響和塑造自己的人生。

籃球課的感悟篇三

(a)本節(jié)課是一年級(jí)的一堂籃球游戲課,通過籃球游戲培養(yǎng)學(xué)生對(duì)玩籃球的.興趣。

在這堂課中我設(shè)計(jì)了兩個(gè)游戲:

第一個(gè)是拍球游戲,通過游戲要求“怎樣玩大家才高興?”培養(yǎng)學(xué)生與同學(xué)合作、分享的意識(shí)。

第二個(gè)游戲是過跨下傳球接力比賽,通過這個(gè)游戲,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。

同時(shí),在兩個(gè)游戲中多次讓學(xué)生先商量再游戲、討論經(jīng)驗(yàn)等。

培養(yǎng)學(xué)生自主探究的能力。

(b)在拍球游戲中,我提出了“怎樣玩大家都高興?”的要求讓學(xué)生進(jìn)行拍球練習(xí),但在實(shí)際上課過程中還是出現(xiàn)了有些組玩的并不是很開心,甚至出現(xiàn)了一些厭玩的、哭鼻子的。

在這時(shí)我及時(shí)的進(jìn)行了調(diào)整,了解了這些組不開心原因后,鳴哨讓同學(xué)們都停下,重申了今天游戲的要求,然后讓學(xué)生說說看,怎樣玩才高興,怎樣玩又不高興了。經(jīng)過討論后讓同學(xué)再商量繼續(xù)玩,從而重點(diǎn)教育了學(xué)生玩時(shí)與他人分享的精神。

但是,這堂課還有許多地方是值得商討的,也希望自己能在他人的指導(dǎo)中不斷的進(jìn)步。

籃球課的感悟篇四

籃球是學(xué)生們非常喜歡的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。

記得第一次給學(xué)生上原地雙手胸前投籃課時(shí),在我進(jìn)行了講解、示范、輔助練習(xí)之后,就讓小朋友們自練。已會(huì)的小朋友可高興了,有的爭先恐后地要我看他們投籃,有的同學(xué)之間互相比試著,有的在自我嘗試著,練習(xí)的積極性特別高。這時(shí),我發(fā)現(xiàn)班上的女孩都呆呆地站著也不練,我走過去,旁邊的小男孩大聲地說:“老師,她們不敢的!”,接著周圍的男生都哈哈地笑起來。她們都不好意思的低著頭不說話,我看著她們,親切地說:“不敢,沒關(guān)系的`,籃球是好朋友,你們要和它成為朋友啊”于是,我耐心地一步一步地引導(dǎo)她們,教她們?cè)趺茨米∏?,再教她怎么去投,并及時(shí)地鼓勵(lì)道:“慢慢來,要和籃球成為‘朋友’,不要對(duì)這個(gè)‘朋友’心存畏懼好嗎?老師相信你肯定能和它成為朋友的。萬事開頭難,對(duì)不對(duì)?”她們聽后有同學(xué)心動(dòng)了,終于女同學(xué)大部分都動(dòng)起來了,去嘗試著投籃了。我就及時(shí)的在旁邊給她們打氣,“來,由近到遠(yuǎn)、循序漸進(jìn),不要著急?!保谖业募?lì)下,她們終于都去嘗試了,這時(shí),我高興的說“看,你們真棒,能把球投出去了。

再試試,能不能把球投進(jìn)去?!痹诤竺娴木毩?xí)中,她們都堅(jiān)持不懈地練習(xí)直到下課,累得滿頭大汗。在課結(jié)束前的小結(jié)時(shí),我在全班表揚(yáng)了她們,雖然在本堂課中女同學(xué)能進(jìn)球的沒幾個(gè),但雖然沒怎么能投進(jìn),我還是認(rèn)為她們獲得了很大的成功,因?yàn)樗齻儜?zhàn)勝了自己的膽怯和自卑,找到了自我,找回了自信。課結(jié)束后我及時(shí)小結(jié),說道“你們今天有了很大的進(jìn)步特別是女同學(xué),老師相信,如果你每天堅(jiān)持練,老師相信你們一定都能和籃球成為好朋友的,要對(duì)自己有信心!”在我的督促下,在她們自己的努力下,不過幾課的功夫,她們中絕大部分同學(xué)都差不多掌握了。

一節(jié)課過去,作為一名新教師,我受到了深深的啟發(fā):成長需要激勵(lì),每一個(gè)孩子都希望自己是成功者,都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。

籃球課的感悟篇五

本課內(nèi)容以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神,在教學(xué)中,要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性,發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。挖掘教材的內(nèi)涵,培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與、樂于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和團(tuán)結(jié)向上、勇于拼搏集體主義精神,在學(xué)習(xí)中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。為其終身體育打下基礎(chǔ)。

交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃是水平五中的教學(xué)內(nèi)容之一,是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一項(xiàng)技術(shù),主要應(yīng)用于進(jìn)攻、突破上籃,它的特點(diǎn)是出手速度快、不易被封蓋,命中率高、穩(wěn)定性強(qiáng)。在實(shí)際的教學(xué)比賽中有很多學(xué)生對(duì)持球突破技術(shù)缺乏正確的應(yīng)用,因此為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣,提高學(xué)生在籃球比賽進(jìn)攻能力,把交叉步持球突破與行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)結(jié)合起來,應(yīng)用到比賽中,大大增強(qiáng)了學(xué)生的籃球技術(shù)的實(shí)用性。在素質(zhì)練習(xí)中采用x跑訓(xùn)練來提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極主動(dòng)參與,把練習(xí)推向高潮!

本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨向成熟,具備獨(dú)立思考、判斷、概括和模仿能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí),學(xué)生還普遍存在的一個(gè)通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上,喜歡自已玩。鑒于此,在課中,一方面針對(duì)性要非常強(qiáng),針對(duì)學(xué)生普遍存在的問題,針對(duì)普遍重視不夠的細(xì)節(jié),做到有的放矢,只有這樣才能引起學(xué)生的興趣,得到學(xué)生的認(rèn)可,提高課堂教學(xué)的有效性;另一方面也要加強(qiáng)組織紀(jì)律性的教育,一個(gè)班的學(xué)生在水平層次上差異不小。在教學(xué)當(dāng)中我們要把動(dòng)體和動(dòng)腦很好的結(jié)合起來,給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺(tái),促使學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo):初步學(xué)習(xí)交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作技術(shù)以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本知識(shí)。

2、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使70%以上的學(xué)生能基本掌握和完成叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作,使60%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動(dòng)作,達(dá)到命中率高,穩(wěn)定性強(qiáng),動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美;同時(shí)使80%以上的學(xué)生能掌握x跑訓(xùn)練積極參與,提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)。

重點(diǎn):

1、選擇突破時(shí)機(jī)。

2、運(yùn)球與上籃的銜接。

難點(diǎn):

1、蹬跨有力,上步快,搶占有利位置。

2、手腕撥球的動(dòng)作。

高中生的思維能力和體育實(shí)踐能力已得到了一定的發(fā)展,本次課通過將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能的有機(jī)結(jié)合,運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論:在教學(xué)實(shí)踐中,以“體驗(yàn)為紅線”和以“思維為主攻”的教學(xué)策略,來保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用,學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí),行為表現(xiàn)為“探索—研究—應(yīng)用”,心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí),讓學(xué)生通過探索(觀察)——研究(思維)——應(yīng)用(遷移)的學(xué)習(xí)思維活動(dòng)過程,達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律,讓學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中,在講解與運(yùn)用交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃時(shí),選擇學(xué)生一對(duì)一的“單挑”和學(xué)生與老師一對(duì)一的“單挑”,在極富挑戰(zhàn)的情況下,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性,提高課堂教學(xué)效果。

1、開始部分,考慮運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn),讓學(xué)生盡可能多接觸球。熱身活動(dòng)把側(cè)滑步和急停跳起有機(jī)的結(jié)合起來,時(shí)刻在運(yùn)動(dòng)中去體驗(yàn)籃球美,應(yīng)用各種形式的運(yùn)球練習(xí),來提高控制球的能力。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),在配合動(dòng)感音樂下,創(chuàng)編形式新穎的籃球操,來增強(qiáng)學(xué)生球性球感,提高練習(xí)的積極性。

2、基本部分,以“思維為主攻”的教學(xué)策略,首先通過設(shè)疑(在一對(duì)一的對(duì)抗

中,進(jìn)攻隊(duì)員一般采用什么技術(shù)擺脫防守進(jìn)攻得分?)看教學(xué)圖。組織學(xué)生圍繞提出設(shè)疑進(jìn)行嘗試練習(xí),講解、示范交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)動(dòng)作。分組練習(xí),教師巡回指導(dǎo),請(qǐng)學(xué)生展示、教師評(píng)價(jià)糾錯(cuò)。繼續(xù)練習(xí)及拓展提高練習(xí),體能練習(xí)。放松身心,(在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下,師生共同練習(xí)倫巴舞步,達(dá)到身心放松的目的)自評(píng)、小結(jié)。

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真積極地參與練習(xí),課堂氣氛活躍。整堂課練習(xí)密度為35%—40%,練習(xí)強(qiáng)度中等偏上,素質(zhì)練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)到最高峰。

籃球場1—2塊,籃球若干。

籃球課的感悟篇六

籃球是一項(xiàng)充滿激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng),讓人雖然流了汗,但也能獲得無盡的樂趣和收獲。通過長期的訓(xùn)練和比賽,我體會(huì)到了打籃球所帶來的感悟和心得體會(huì)。

首先,打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?;@球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每個(gè)人都要盡力為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。在球場上,我們不能只關(guān)注自己的發(fā)揮,而是要時(shí)刻關(guān)心并幫助隊(duì)友。只有通過團(tuán)隊(duì)合作,才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術(shù)部署和最高效的進(jìn)攻和防守。這讓我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人的角色和貢獻(xiàn)都是不可替代的,只有大家齊心協(xié)力,才能取得最好的成績。

其次,打籃球讓我學(xué)會(huì)了迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)壓力。在比賽中,常常會(huì)面臨對(duì)手的激烈防守和強(qiáng)烈壓力。在這種情況下,我必須保持冷靜和自信,尋找機(jī)會(huì)和策略來克服困難?;@球教會(huì)了我忍受身體上的疼痛和疲勞,堅(jiān)持到最后。這讓我明白了,只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮,才能真正發(fā)揮自己的潛力。

另外,在打籃球的過程中,我還體會(huì)到了良好的時(shí)間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術(shù)和身體素質(zhì),我需要每天保持訓(xùn)練的頻率和時(shí)間。無論是在學(xué)校還是在工作中,都必須合理安排時(shí)間,充分利用時(shí)間來進(jìn)行訓(xùn)練和提升技能。通過長時(shí)間的堅(jiān)持和自律,我逐漸掌握了較高的籃球技巧,同時(shí)也提高了自己的時(shí)間管理能力。

此外,打籃球還培養(yǎng)了我對(duì)困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中,我們常常面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和逆境。然而,正是這些困難和挑戰(zhàn),讓我更加堅(jiān)定了戰(zhàn)勝困難的決心。無論對(duì)手有多強(qiáng)大,我都會(huì)堅(jiān)持下去,努力達(dá)到最好的狀態(tài)?;@球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力,就能克服一切困難,達(dá)到自己的目標(biāo)。

最后,打籃球使我認(rèn)識(shí)到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過長時(shí)間的訓(xùn)練,我不僅體會(huì)到了身體的快樂和靈活度,而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時(shí),打籃球也讓我精神愉悅,增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。通過擊敗困難和取得勝利,我找到了自己內(nèi)在的動(dòng)力和信心。

總而言之,打籃球的感悟和心得體會(huì)是多方面的。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、面對(duì)挑戰(zhàn)、時(shí)間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會(huì)和心得不僅適用于籃球,也可以應(yīng)用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式,它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信,為未來的人生道路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

籃球課的感悟篇七

最終,隨著考試成績的出爐,這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)臨時(shí)告下了一段尾聲,這么多的成績里面,我最關(guān)懷也是最擔(dān)憂的一門就是我的籃球體育課了。

由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步,所以我特殊怕籃球課掛科了,要是掛了的話,我的績點(diǎn)就會(huì)收到影響,也會(huì)拿不到這一年的獎(jiǎng)學(xué)金了。幸好,成績算不錯(cuò),平常分a+,考試分a,最終分?jǐn)?shù)是a,感謝體育教師不掛科之恩。說實(shí)話,我最開頭是沒有想過體育課選籃球的,由于我不會(huì),所以一般選的都是網(wǎng)球,但是在開學(xué)的時(shí)候網(wǎng)不好,網(wǎng)球沒了,只能退而求其次選了籃球。

或許是由于自己不會(huì)籃球吧,所以上體育課非常的專心,比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候仔細(xì)多了。由于之前都沒有怎么接觸過籃球,只是看別人玩過籃球,所以根本都是處于零根底,所以剛剛上課的時(shí)候,沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧,并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大局部的男生都是會(huì)打籃球的,所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候,一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺為難的',而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著,更為難了。不過,后面接觸多了,還是漸漸習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候,都是老生常談的自我介紹,之后我就是讓我們自由發(fā)揮,由于不想站在那里不練球被教師看著扣我的分,所以拿著球去試了下,沒投進(jìn)去……為難。到了其次節(jié)課的時(shí)候,教師最終講課了,不是我想的那樣講的特殊專業(yè),而是比擬根底的,確定是考慮到我們有許多人不會(huì)吧。通過教師的講解,加上后面的示范,我這才略微好了一點(diǎn)。由于可怕平常分不好,所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩,這才漸漸地球技好了一點(diǎn),一個(gè)學(xué)期下來,我竟然喜愛上了籃球?挺奇妙的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課,讓我知道了為什么有那么多的人喜愛看籃球競賽,為什么有那么多的人追捧nba,原來在運(yùn)動(dòng)場上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特殊的爽,盡管打一場球賽下來會(huì)特比的累,但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特殊有驕傲感。在賽場上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字,而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水積累出來的,是全部人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個(gè)學(xué)期的籃球課,讓我不僅僅收獲到了熬煉,還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣,讓我明白了競賽的樂趣,挺棒的體驗(yàn)!

籃球課的感悟篇八

籃球

4,5,6年級(jí)學(xué)生

5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競爭環(huán)境中學(xué)習(xí),掌握雙手胸前傳接球,單、雙手投籃,多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽,攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。

小籃球是一項(xiàng)集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的`娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng),都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素,使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。

“小籃球校本課程”的實(shí)施開展,首先從思想上高度重視,加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度,小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目;籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目,為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng),將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生,其次體育課程越來越被國家所重視(體育學(xué)科納入中考),深受家長和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾1窘滩?,貫徹落?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,滿足廣大學(xué)生的需要,為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。

(一)實(shí)施形式:

1、課時(shí)安排:每周1課時(shí),可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。

2、組織形式:采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。

3、活動(dòng)地點(diǎn):校內(nèi)。

4、活動(dòng)準(zhǔn)備:提高思想認(rèn)識(shí),大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。

5、成果展示:在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動(dòng),采用請(qǐng)進(jìn)來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

(二)實(shí)施辦法:

1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。

2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí),各種運(yùn)球練習(xí)。

3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。

4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。

5、明確考查內(nèi)容,讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的,促進(jìn)學(xué)習(xí)。

6、實(shí)行1人一球或2人一球,提高練習(xí)密度,提高教學(xué)效果。

7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。

8、實(shí)行每年一次陽光體育展示活動(dòng),為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。

期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):

1、高年級(jí)考核項(xiàng)目:原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。

2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):考核成績和技術(shù)成績及平時(shí)成績。

籃球課的感悟篇九

大學(xué)籃球課心得體會(huì)籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課,自有它的魅力之所在。

首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。

其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來說,我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過程中慢慢體會(huì)的。

另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場下來,大汗淋漓不說,整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

中學(xué)玩籃球,居然為我說哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的籃隊(duì)了。一般來說,我們每周大概訓(xùn)兩三次,都是受學(xué)長、一些經(jīng)常打籃球的同學(xué)指導(dǎo),并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo),能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì),為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法,我報(bào)了籃球班。

在這里,有較好的籃球場地,有充足的籃球,又有專業(yè)的籃球老師,所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是,有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?,而不好好練?xí)。今后,我會(huì)更加努力地鍛煉,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。

明年,比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行,我想,我依然會(huì)參加,而且打得更好。

籃球訓(xùn)練,讓我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛籃球,更愛籃球精神。

籃球課的感悟篇十

籃球是一項(xiàng)集體合作、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育運(yùn)動(dòng),它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體素質(zhì),更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。作為一名參加籃球社團(tuán)的成員,我親身體驗(yàn)到了籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和對(duì)個(gè)人成長的積極影響。在這里,我學(xué)到了許多知識(shí)和技能,也獲得了寶貴的心得和體會(huì)。

首先,籃球社團(tuán)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng),每個(gè)隊(duì)員都有自己的定位和責(zé)任。只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都盡職盡責(zé),才能使球隊(duì)的整體水平達(dá)到最高點(diǎn)。在每一次的訓(xùn)練中,我看到了隊(duì)友們之間緊密的合作和默契。沒有了個(gè)人的私心和自私,我們不斷地磨合和配合,讓我們的籃球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力得以提高。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅是在球場上,在生活中也能夠使我更加理解和珍惜與他人共事的機(jī)會(huì)。

其次,籃球社團(tuán)讓我充分認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持和努力的重要性。參加籃球社團(tuán)的訓(xùn)練并不容易,每天都需要我們付出大量的時(shí)間和精力。有時(shí)候天氣炎熱,有時(shí)候紛繁世事纏繞,但是我們從不放棄。因?yàn)槲覀冎乐挥袌?jiān)持下來,才能收獲成功的喜悅。通過籃球的艱辛訓(xùn)練,我深深地體會(huì)到了努力和堅(jiān)持的力量。只有在努力奮斗的過程中,我們才能不斷克服困難,提高自己的籃球技術(shù),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

第三,籃球社團(tuán)激發(fā)了我內(nèi)心的自信和勇氣。在每一場比賽中都要面對(duì)對(duì)手的防守和壓力,我們不能被嚇倒或放棄?;@球社團(tuán)給了我機(jī)會(huì)在舞臺(tái)上發(fā)光發(fā)熱,讓我展示自己的能力和才華。每一次的勝利都充實(shí)了我的心靈,每一次的失敗都讓我更加堅(jiān)強(qiáng)。通過團(tuán)隊(duì)的支持和努力,我逐漸獲得了自信和勇氣,不再害怕挑戰(zhàn)和競爭。這種自信和勇氣不僅在籃球場上有用,更能夠幫助我面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

第四,籃球社團(tuán)教會(huì)了我尊重和團(tuán)結(jié)他人的重要性。籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),每個(gè)隊(duì)員都有自己的特長和價(jià)值。在球場上,我們不分彼此,共同為一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗。無論是進(jìn)攻還是防守,我們都要緊密協(xié)作,密切配合。在這個(gè)過程中,我學(xué)到了尊重隊(duì)友和團(tuán)結(jié)一心的重要性。每個(gè)人都有他們獨(dú)特的個(gè)性和技能,我們要學(xué)會(huì)欣賞和包容,共同成長,共同進(jìn)步。

最后,參加籃球社團(tuán)使我更加珍惜團(tuán)隊(duì)合作和友誼的意義。在為同一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗的過程中,我與隊(duì)友們建立了深厚的友誼。我們互相扶持、互相鼓勵(lì),無論在勝利還是失敗的時(shí)候,都能夠互相分享和支持。這種情誼和友誼不僅僅在訓(xùn)練場上,更長久地延伸到了我們的生活中。籃球社團(tuán)不僅是一個(gè)訓(xùn)練和比賽的場所,更是一個(gè)交流和成長的平臺(tái)。在這里,我學(xué)到了為人處事的原則和重要性,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作、友善待人的品質(zhì)。

參加籃球社團(tuán)不僅讓我享受到了籃球運(yùn)動(dòng)的快樂,更讓我收獲了許多寶貴的體會(huì)和心得。團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持努力、自信勇氣、尊重團(tuán)結(jié)和珍惜友誼,這些都是我在籃球社團(tuán)中學(xué)到的寶貴財(cái)富。在未來的學(xué)習(xí)和生活中,我將會(huì)繼續(xù)運(yùn)用這些深刻的體會(huì)和心得,不斷完善自己,追求更高的目標(biāo)和成就。

籃球課的感悟篇十一

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),強(qiáng)調(diào)合作、團(tuán)結(jié)和互助。在加入籃球社團(tuán)參與活動(dòng)的過程中,我深刻體會(huì)到了這些價(jià)值觀的重要性,并從中獲得了很多啟示和成長。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。

首先,加入籃球社團(tuán)為我提供了一個(gè)良好的鍛煉機(jī)會(huì)。在社團(tuán)里,每周都會(huì)有定期的訓(xùn)練和比賽。通過與隊(duì)友們的互動(dòng),我不僅提高了籃球技術(shù),也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作和努力奮斗的精神?;@球運(yùn)動(dòng)需要不斷的訓(xùn)練和練習(xí),沒有一蹴而就的成功,這讓我明白了只有通過不斷的付出和汗水才能取得進(jìn)步。

其次,籃球社團(tuán)教會(huì)了我如何與他人合作?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任。在比賽中,只有將自己的技術(shù)發(fā)揮到極致,同時(shí)與隊(duì)友們密切配合,才能取得好的成績。通過與隊(duì)友們的默契配合,我學(xué)會(huì)了傾聽、理解和尊重他人的意見,同時(shí)也培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。這種合作精神不僅可以在籃球場上運(yùn)用,也可以應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面。

第三,籃球社團(tuán)讓我認(rèn)識(shí)到了困難和挫折是成長的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練和比賽中,我經(jīng)常會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候比賽失利,有時(shí)候訓(xùn)練效果不盡如人意。但是,正是這些困難和挫折激發(fā)了我的毅力和決心,讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和努力。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),重新調(diào)整自己的心態(tài)和思路,迎接新的挑戰(zhàn)。在籃球場上,我也更加明白了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和互相支持是克服困難的關(guān)鍵。

第四,籃球社團(tuán)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在社團(tuán)里,每個(gè)人都有機(jī)會(huì)擔(dān)任隊(duì)長或領(lǐng)隊(duì),負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練和比賽。我曾多次擔(dān)任隊(duì)長,這讓我學(xué)會(huì)了如何管理團(tuán)隊(duì)、協(xié)調(diào)資源和發(fā)揮每個(gè)人的潛力。在團(tuán)隊(duì)合作中,我要學(xué)會(huì)傾聽隊(duì)友的意見,做出明智的決策,并能夠及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃以適應(yīng)情況的變化。這些經(jīng)歷讓我意識(shí)到作為一名好的領(lǐng)導(dǎo)者,需要具備良好的溝通能力、組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

最后,籃球社團(tuán)讓我明白到體育精神的重要性。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種積極向上、友愛團(tuán)結(jié)的生活態(tài)度。在每次比賽和訓(xùn)練中,我都能感受到隊(duì)友之間的友誼和支持。無論是勝利還是失敗,我們總是相互鼓勵(lì)和激勵(lì)。這種團(tuán)結(jié)友愛的精神也傳達(dá)給了我,讓我在生活中學(xué)會(huì)了樂觀向上、不怕困難和拼搏的態(tài)度。

通過參加籃球社團(tuán)活動(dòng),我獲得了更多的成長和收獲。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力,成長了領(lǐng)導(dǎo)者。籃球社團(tuán)不僅幫助我在籃球技術(shù)上取得進(jìn)步,更重要的是讓我得到了一次寶貴的人生體驗(yàn)?;@球社團(tuán)的精神將伴隨我一生,讓我在人生道路上更加堅(jiān)定、自信和樂觀地前行。

籃球課的感悟篇十二

籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),防守是球隊(duì)取勝的關(guān)鍵之一。在籃球比賽中,一支強(qiáng)大的防守球隊(duì)往往能夠穩(wěn)定防守住對(duì)手的進(jìn)攻,并為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)。在我長期的籃球運(yùn)動(dòng)中,我逐漸體會(huì)到了籃球防守的重要性,并從中收獲了一些心得和體會(huì)。

首先,籃球防守需要全身心的投入?;@球比賽的進(jìn)攻端往往是彩色的,富有刺激性和觀賞性,而防守端卻是黑白的,需要球員們付出更多的努力和精力。作為隊(duì)員,只有全身心地投入到防守中,才能夠更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻。我曾經(jīng)一度只注重進(jìn)攻,對(duì)防守并沒有太多的關(guān)注,結(jié)果也自然是經(jīng)常被對(duì)手突破。后來,我認(rèn)識(shí)到籃球是一種對(duì)觀眾而言美輪美奐的表演,對(duì)球員而言卻是一種體力與技巧的雙重考驗(yàn),從而開始在訓(xùn)練和比賽中注重防守,這讓我在比賽中有了更好的表現(xiàn)。

其次,籃球防守需要細(xì)致入微的觀察和判斷能力。一個(gè)出色的防守球員必須時(shí)刻保持對(duì)比賽的觀察和判斷,以判斷出對(duì)手的動(dòng)向和意圖。例如,在對(duì)手快速突破過程中,判斷是否采取及時(shí)攔截或者退后到限制對(duì)手投籃的位置。而這樣的觀察和判斷都需要細(xì)致入微的眼力和判斷能力。通過長時(shí)間的訓(xùn)練和比賽,我的觀察力和判斷力得到了相應(yīng)的提高,在防守中能夠迅速作出正確的判斷,從而阻止對(duì)手的進(jìn)攻。

再次,籃球防守需要靈活多變的技巧和策略。在防守中,只有依靠簡單的力量和速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還必須運(yùn)用一些靈活多變的技巧和策略。例如,在封堵對(duì)手突破時(shí),可以采取側(cè)身防守的方式,限制對(duì)手的左右移動(dòng)空間;在對(duì)手投籃時(shí),可以采取半米封防的方式,影響對(duì)手的出手動(dòng)作。同時(shí),還可以采取包夾、換人等策略,對(duì)對(duì)手進(jìn)行有效的限制。通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí),我逐漸掌握了一些常用的技巧和策略,并能夠在比賽中靈活運(yùn)用,提高了我的防守能力。

最后,籃球防守需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),防守更是需要團(tuán)隊(duì)的配合和意識(shí)。防守時(shí),隊(duì)員們需要相互之間進(jìn)行溝通和配合,形成一個(gè)有機(jī)的整體。例如,當(dāng)一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行封堵時(shí),隊(duì)友需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行包夾或者換人,確保對(duì)手無法找到投籃機(jī)會(huì)。而這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合需要長時(shí)間的默契和訓(xùn)練來形成,只有通過團(tuán)隊(duì)的配合,我們才能夠在防守中取得更好的效果。在我所在的籃球隊(duì)中,我們定期進(jìn)行防守演練和配合訓(xùn)練,逐漸培養(yǎng)出了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合,從而在比賽中取得了不錯(cuò)的防守成績。

總之,籃球防守是一項(xiàng)綜合能力的考驗(yàn),需要全身心的投入,細(xì)致入微的觀察和判斷能力,靈活多變的技巧和策略,以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合。通過長時(shí)間的訓(xùn)練和比賽,我逐漸悟出了籃球防守的重要性,也體會(huì)到了其中所蘊(yùn)含的樂趣和挑戰(zhàn)。而這些心得和體會(huì),不僅在籃球比賽中有所體現(xiàn),同時(shí)也對(duì)我在日常生活中的學(xué)習(xí)和工作起到了積極的借鑒作用。

籃球課的感悟篇十三

為了提高籃球愛好同志的技術(shù)水平,促進(jìn)各單位之間的溝通與聯(lián)系,更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)越性,201x年_月_日下午,后勤與外企單位之間籃球友誼賽,隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行。

賽事從一開始就十分的激烈,你一球我一球,比分你追我趕,沒有絲毫放松,雙方隊(duì)員在賽場上充滿激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技。球場隊(duì)員賣力“表演”,球外球員啦啦隊(duì)也沒有閑著,嘶聲力喊,為各自球隊(duì)的隊(duì)員加油打氣,一時(shí)球場熱鬧非凡。

這次籃球比賽,是我們意料之中的是同事們的積極參與性較高,賽前的準(zhǔn)備比較精心。通過比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜?wù)中心的集體榮譽(yù)而不顧惜個(gè)人的苦與累。比賽中團(tuán)結(jié)向上,勇于拼搏的精神激勵(lì)著每一位同事。雖然在比賽中個(gè)人實(shí)力相差很大,但都沒能阻擋住同事們自身對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈愛好。

在比賽中,同事們能夠端正態(tài)度,解放思想,把勝敗看得并不重要,關(guān)鍵是同事們參與比賽,展示自己本單位風(fēng)采。你們的盡心盡力,雖然沒能夠贏得比賽,親愛的同事們,咱們是雖敗猶榮,畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威,同樣贏得了掌聲。雖然我們沒有取得勝利,但是雙方隊(duì)員良好的球風(fēng)、精湛的技術(shù)仍然為自己的班級(jí)做出了文明的典范,每個(gè)隊(duì)員都是一名合格的文明使者,傳播著積極向上、永不言輸?shù)闷床瘢档梦覀兯腥藢W(xué)習(xí)。

從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處:

第一,隊(duì)員之間也缺乏交流,彼此之間不了解各自的特點(diǎn),缺少默契。面對(duì)這些情況,球隊(duì)?wèi)?yīng)該多組織打友誼賽,多在一起打球,在培養(yǎng)球隊(duì)團(tuán)結(jié)方面多下功夫,但是由于各個(gè)方面的原因沒有得到落實(shí)。

第二,每個(gè)球員也不是十全十美的。比賽前于比賽場中地問題未處理好,導(dǎo)致球員未能更好發(fā)揮,使得我方球隊(duì)隊(duì)員在賽前未能做好充分準(zhǔn)備,比賽中球員過于消極,使有些球員消極應(yīng)戰(zhàn),在此對(duì)給領(lǐng)隊(duì)組帶來的不便,在次表示歉意。比賽時(shí)部分球員沒有更好的服從教練組的布置和安排,使得比賽階段未能達(dá)到預(yù)期效果。

雖然這種活動(dòng)不是我們的原創(chuàng),雖然比賽很不正規(guī),在這里甚至沒有獎(jiǎng)品。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的,其實(shí)各種各樣的活動(dòng)都是一種鍛煉,一種嘗試。在這里,沒有為了名次的爭吵,沒有為了榮譽(yù)的拼搶。有的只是純真的友誼,快樂的心情,快活的汗水。我們單位輸?shù)袅吮荣悾荣惤Y(jié)果沒有人去關(guān)注。以后我們還會(huì)舉辦一些這樣的活動(dòng),讓每一個(gè)人都參與近來,讓每一個(gè)人都感到集體的溫暖,集體的快樂。

籃球課的感悟篇十四

第一段:引言(150字)

籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人技術(shù)的綜合運(yùn)動(dòng),而防守則是取得成功的關(guān)鍵之一。通過多年的打球經(jīng)歷,我深深體會(huì)到籃球防守的重要性。在比賽中,如果我們能夠做好防守,不僅可以有效地限制對(duì)手得分,還可以為我們的進(jìn)攻創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。防守是一門技術(shù)活,需要戰(zhàn)術(shù)布置和個(gè)人能力的兼顧。在此,我想分享一些我在防守方面的感悟和心得體會(huì)。

第二段:專注注意力(250字)

在籃球比賽中,防守的第一要素是保持專注。當(dāng)對(duì)方球員拿到球時(shí),我們需要立即投入到防守狀態(tài)中,緊盯著對(duì)方的動(dòng)作和傳球路線,不給對(duì)方任何喘息的機(jī)會(huì)。同時(shí),要善于觀察對(duì)方球員的起腳點(diǎn)和運(yùn)球習(xí)慣,這樣我們就能更好地預(yù)判對(duì)方的進(jìn)攻意圖,及時(shí)進(jìn)行攔截和封堵。而保持專注的關(guān)鍵是避免被對(duì)方的假動(dòng)作所迷惑,要學(xué)會(huì)分辨對(duì)方真正的出手動(dòng)作,不要盲目地跳起來,以免被對(duì)方利用犯規(guī)。只有心無旁騖地專注于對(duì)手的一舉一動(dòng),我們才能在防守端有更好的表現(xiàn)。

第三段:靈活防守(250字)

靈活性也是籃球防守中必不可少的要素。當(dāng)對(duì)方球員來到我們的防守區(qū)域時(shí),我們要靈活地運(yùn)用腳步和手臂進(jìn)行牽制和干擾。盡量保持身體與對(duì)方的接觸,給對(duì)手帶來不適感。同時(shí),我們要學(xué)會(huì)在不賴體力的情況下,使用眼神和手勢(shì)與隊(duì)友進(jìn)行默契配合,以便及時(shí)地完成對(duì)方的避讓。在處理對(duì)方變向、背身、持球的過程中,我們要保持腦袋清晰,迅速做出反應(yīng)。靈活防守的出色表現(xiàn)能夠給對(duì)方制造困惑,從而迫使對(duì)手在進(jìn)攻端出現(xiàn)失誤。

第四段:團(tuán)隊(duì)配合(250字)

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),防守更是需要隊(duì)員之間的默契和配合。在團(tuán)隊(duì)的防守中,每個(gè)人都要牢記自己的防守位置和責(zé)任范圍,要密切關(guān)注隊(duì)友的判斷和動(dòng)作,及時(shí)給予協(xié)助。尤其是在面對(duì)對(duì)手的突破和傳球時(shí),我們要密切配合,做好位置的轉(zhuǎn)換和攔截的銜接。而且,要學(xué)會(huì)對(duì)對(duì)手的強(qiáng)項(xiàng)進(jìn)行有針對(duì)性的團(tuán)隊(duì)防守,通過包夾、壓迫等技術(shù)手段,減小對(duì)方的得分效率。只有團(tuán)隊(duì)配合的默契,我們才能在防守端形成銅墻鐵壁。

第五段:態(tài)度決定成?。?00字)

在籃球防守中,態(tài)度是決定成敗的重要因素。要時(shí)刻保持積極向上的心態(tài),不論比分如何都要全力以赴,絕不放棄。無論是在緊逼防守還是在防守籃板搶斷中,我們都要以拼搏的精神去爭取每一個(gè)機(jī)會(huì)。并且,即使防守時(shí)出現(xiàn)失誤和被對(duì)手得分,也不要沮喪,要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),繼續(xù)做好后續(xù)的防守工作?;@球防守是一項(xiàng)長期而艱苦的事業(yè),只有保持持之以恒的心態(tài),才能在比賽中真正發(fā)揮出個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。

總結(jié)(100字)

籃球防守是一門綜合性的運(yùn)動(dòng)技術(shù),需要我們的注意力、靈活性、團(tuán)隊(duì)配合和積極心態(tài)的全方位發(fā)揮。只有掌握了這些要素,我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳的防守水平。通過長時(shí)間的練習(xí)和比賽,我不僅提高了自己的籃球技術(shù),還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)?;@球防守不僅僅是防守對(duì)手得分,更是一種精神狀態(tài)的展現(xiàn),成就了我們籃球賽場上的榮耀。

籃球課的感悟篇十五

籃球作為一項(xiàng)集體對(duì)抗性較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng),防守技術(shù)的高低直接決定了球隊(duì)的成敗。在多年的籃球鍛煉中,我深刻領(lǐng)悟到防守的重要性,并從中汲取到了許多心得和體會(huì)。下面我將從“積極態(tài)度”、“技術(shù)要求”、“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”、“防守思維”和“心理素質(zhì)”五個(gè)方面,闡述我在籃球防守上的感悟心得體會(huì)。

首先,維持積極的防守態(tài)度是籃球防守的基礎(chǔ)?;@球比賽以高強(qiáng)度的身體對(duì)抗為特點(diǎn),而這種對(duì)抗需要極大的體力和耐力來支撐。所以在防守時(shí),我們需要調(diào)整好自己的心態(tài),保持積極向上的精神狀態(tài),不輕易氣餒,保持對(duì)勝利的憧憬。只有積極的防守態(tài)度,才能克服困難、堅(jiān)持到最后,并給整個(gè)球隊(duì)注入澎湃的斗志。

其次,籃球防守對(duì)技術(shù)要求極高。在防守技術(shù)上,我感悟到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的防守動(dòng)作需要具備敏捷的身體動(dòng)作和準(zhǔn)確的判斷能力。首先,我經(jīng)常訓(xùn)練自己的速度和靈活性,提高對(duì)手的出球線阻擋和貼身防守的能力。其次,我在進(jìn)攻端時(shí)深入了解對(duì)手球員的技術(shù)特點(diǎn)和習(xí)慣,以便能夠更好地阻止對(duì)方的進(jìn)攻。此外,頻繁的訓(xùn)練和比賽也使我學(xué)會(huì)如何更快地調(diào)整對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的變化,做出及時(shí)且準(zhǔn)確的反應(yīng)。

再次,籃球防守更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在比賽中,只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契配合才能做到防守有序、有力。個(gè)人的防守技術(shù)再高超,若與隊(duì)友缺乏默契配合,防守效果也將大打折扣。因此,我在訓(xùn)練中注重與隊(duì)友之間的配合默契,以便能夠更好地協(xié)同作戰(zhàn)。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了借助隊(duì)友的身體來形成包夾局面,以此削弱對(duì)方的傳球線和突破空間,從而減少對(duì)方的得分機(jī)會(huì)。

其次,防守思維在籃球比賽中扮演著重要的角色。防守思維是指比賽中理智的判斷和及時(shí)的反應(yīng)能力,它的正確運(yùn)用可以為隊(duì)伍在關(guān)鍵時(shí)刻逆襲、取得勝利。在我不斷的防守實(shí)踐中,我逐漸形成了迅速分析對(duì)方進(jìn)攻方式、準(zhǔn)確判斷對(duì)方傳球線路和破綻的思維能力。同時(shí),我也會(huì)主動(dòng)尋求球隊(duì)內(nèi)進(jìn)攻和防守的平衡,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自身防守不足時(shí),及時(shí)向隊(duì)友伸出援手,形成合力,從而提高全隊(duì)的防守效果。

最后,籃球防守對(duì)心理素質(zhì)的要求也非常高。在激烈的比賽中,對(duì)手的進(jìn)攻往往會(huì)給我們帶來很大的壓力和沖擊,這時(shí)候我們需要擁有堅(jiān)定的信念和不畏困難的勇氣。對(duì)手得分并不可怕,最重要的是要能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài),調(diào)動(dòng)自己的積極性,不斷尋求改進(jìn),從而能沉穩(wěn)應(yīng)對(duì)各種緊急局面。只有保持冷靜和自信的心態(tài),才能不讓自己被對(duì)方攻破。

總而言之,籃球防守是籃球比賽中不可或缺的重要一環(huán)。在防守中,我們需要保持積極的態(tài)度,既要有過硬的技術(shù)實(shí)力,又要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,同時(shí)還需要形成獨(dú)立思考和正確應(yīng)對(duì)的防守思維,并具備良好的心理素質(zhì)。這些,將會(huì)成為我們?cè)诨@球賽場上立于不敗之地的有力保證。

籃球課的感悟篇十六

籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng),一直以來都備受青少年的喜愛。作為一名籃球教練員,我有幸參與并見證了許多年輕人的成長和進(jìn)步。在多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)中,我不僅學(xué)到了很多籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),更深刻體會(huì)到了作為教練員的責(zé)任和使命。以下是我對(duì)于籃球教練員工作的感悟心得體會(huì)。

首先,作為一名籃球教練員,我明白自己的職責(zé)是培養(yǎng)年輕球員的技能和素養(yǎng)。在訓(xùn)練中,我注重的不僅僅是隊(duì)員們的籃球技巧,更重要的是他們的個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我希望通過籃球訓(xùn)練,讓他們明白團(tuán)隊(duì)的重要性,并且學(xué)會(huì)互相合作。因此,我經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲,以促進(jìn)隊(duì)員們之間的交流和合作。我發(fā)現(xiàn),通過這樣的訓(xùn)練方式,年輕球員們不僅能夠向別人學(xué)習(xí),而且能夠在團(tuán)隊(duì)中有所建樹。

其次,作為一名籃球教練員,我明白自己是隊(duì)員們的榜樣。身為教練員,我注重自己的言傳身教。在言傳方面,我始終強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和遵守規(guī)則的重要性。我告訴隊(duì)員們只有通過相互合作和理解,才能更好地完成比賽。而在身教方面,我始終保持積極的態(tài)度和樂觀的心態(tài)。無論在訓(xùn)練場上還是比賽中,我都盡力去鼓勵(lì)和激勵(lì)隊(duì)員們,讓他們對(duì)籃球充滿熱愛和信心。通過自身的言行舉止,我希望能夠成為隊(duì)員們的榜樣,引導(dǎo)他們朝著正確的方向努力。

第三,作為一名籃球教練員,我明白批評(píng)和稱贊的重要性。在訓(xùn)練中,我鼓勵(lì)隊(duì)員們積極參與和鉆研,同時(shí)也不忘及時(shí)給予批評(píng)和建議。通過批評(píng),我希望能夠幫助隊(duì)員們找出問題,改進(jìn)不足,并找到進(jìn)步的方向。然而,批評(píng)絕不是簡單的指責(zé)和責(zé)備,而是以積極的態(tài)度給予建設(shè)性的意見。另一方面,我也會(huì)及時(shí)給予隊(duì)員們的努力和進(jìn)步以肯定和贊美。我明白孩子們需要被鼓勵(lì)和認(rèn)可,這能夠給予他們信心,更有動(dòng)力去展示自己的實(shí)力。

第四,作為一名籃球教練員,我明白與家長的溝通是十分重要的。在孩子們的籃球道路上,家長的支持和理解起著至關(guān)重要的作用。因此,我盡力保持與家長的密切聯(lián)系,定期向他們反饋孩子們的表現(xiàn)和進(jìn)展,并與他們討論如何共同促進(jìn)孩子的發(fā)展。我認(rèn)為,只有通過家長和教練員之間的良好溝通,我們才能更好地幫助孩子們實(shí)現(xiàn)他們的籃球夢(mèng)想。

最后,作為一名籃球教練員,我深深體會(huì)到了教練員工作的責(zé)任和使命。每個(gè)人或多或少都有自己的籃球夢(mèng)想,而教練員正是幫助年輕人實(shí)現(xiàn)他們夢(mèng)想的橋梁和推手。在我看來,教練員不僅僅是一位技術(shù)指導(dǎo)員,更是一位引領(lǐng)者和啟迪者。通過籃球訓(xùn)練,我希望能夠培養(yǎng)更多有激情、專注和堅(jiān)韌的年輕人,他們不僅能夠在賽場上展示自己的實(shí)力,更重要的是能夠在人生的各個(gè)方面都有所建樹。

總之,作為一名籃球教練員,我深深感受到了自己的責(zé)任和使命。通過培養(yǎng)年輕球員的技巧和素養(yǎng),成為他們的榜樣,批評(píng)和贊美的適度運(yùn)用,與家長的良好溝通以及教練員工作的使命感,我希望能夠?qū)δ贻p球員們產(chǎn)生積極影響,幫助他們成長為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員和更好的人。

籃球課的感悟篇十七

籃球心得體會(huì)感悟怎么寫?這是許多熱愛籃球運(yùn)動(dòng)的人關(guān)心的問題。在籃球運(yùn)動(dòng)中,我們經(jīng)歷過成功和挫折、歡欣和沮喪,這些體驗(yàn)都值得我們?nèi)タ偨Y(jié)和分享。本文將介紹如何寫一篇1200字的籃球心得體會(huì)感悟文。

第一段:選定角度論題

籃球是一項(xiàng)精細(xì)的運(yùn)動(dòng),包含了許多元素,如技巧、戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等。因此,在寫籃球心得體會(huì)感悟的文章之前,我們需要明確自己的寫作角度和論題,例如:“籃球教練的心路歷程”、“改變籃球生涯的決定”、“在場上學(xué)習(xí)的體驗(yàn)與收獲”等。選定好角度和論題,可以幫助我們有的放矢地進(jìn)行寫作。

第二段:展開論述

在第二段中,我們可以根據(jù)所選的論題,深入探討我們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感受。例如,假如我們選擇“籃球教練的心路歷程”這個(gè)角度,我們可以從一名籃球運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)變?yōu)榻叹毜慕?jīng)歷出發(fā),分享自己在轉(zhuǎn)變過程中所遇到的挑戰(zhàn)和困惑,以及成為一名教練后的成就感和快樂。

第三段:舉例說明

如果要寫一篇好的籃球心得體會(huì)感悟文,那么我們需要具體的例子和細(xì)節(jié)來支撐我們的論述。在第三段,我們可以用自己或他人的實(shí)例來闡述我們的觀點(diǎn)。例如,在“在場上學(xué)習(xí)的體驗(yàn)與收獲”這個(gè)角度中,我們可以針對(duì)每個(gè)比賽或訓(xùn)練中所學(xué)習(xí)到的技能和戰(zhàn)術(shù),舉出具體的實(shí)例和場景,以更加生動(dòng)地展現(xiàn)我們的心得體會(huì)。

第四段:分析總結(jié)

在第四段中,我們可以分析和總結(jié)我們的經(jīng)驗(yàn)和感受。我們可以問自己一些問題來幫助我們分析,例如,“我收獲了什么?”、“遇到困難時(shí)我是如何應(yīng)對(duì)的?”、“我在籃球運(yùn)動(dòng)中的哪些方面還需進(jìn)一步提升?”等。根據(jù)自己的體驗(yàn)和思考,我們可以得出一些結(jié)論,進(jìn)而將之歸納和總結(jié),以便能夠更好的傳遞給我們的讀者。

第五段:概括提出

最后,在第五段中,我們需要用簡明扼要的語言對(duì)文章進(jìn)行概括和呈現(xiàn)思考提出。我們可以回顧我們的寫作初衷和目標(biāo),總結(jié)自己的篇章思路和重點(diǎn),在對(duì)讀者發(fā)起呼吁或展望未來的同時(shí),巧妙地將文章圓滿結(jié)束。

綜上所述,寫作一篇籃球心得體會(huì)感悟的文章需要確定好角度和論題,展開論述,舉例說明,分析總結(jié)和概括提出。具有這些元素的文章不僅可以讓讀者得到啟示和思考,也能夠讓我們更好的總結(jié)和回顧自己在籃球運(yùn)動(dòng)中的成長歷程,進(jìn)而在未來的籃球生涯中更進(jìn)一步。

【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/6356699.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔