心得體會(huì)是我們積累經(jīng)驗(yàn)的重要方式之一，它可以讓我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)定位和發(fā)展方向。3.一篇好的心得體會(huì)應(yīng)該注意結(jié)構(gòu)的合理性和條理性，讓讀者能夠循序漸進(jìn)地理解你的思路。小編找到的這些心得體會(huì)范文，內(nèi)容豐富，希望對(duì)大家有所幫助。
健康的講座心得體會(huì)篇一
健康講座是我們?nèi)粘Ｉ钪兄匾囊徊糠帧Ｍㄟ^(guò)參加健康講座，我們能夠了解和學(xué)習(xí)如何保持身體健康和心理健康的知識(shí)和技巧。最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于《健康講座》的講座活動(dòng)。在這次講座中，我對(duì)健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并從中得到了一些有益的體會(huì)。
首先，講座中強(qiáng)調(diào)了身體健康與心理健康的緊密聯(lián)系。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生積極的影響。講座中提到，保持適度的鍛煉，均衡的飲食和良好的作息習(xí)慣對(duì)于身體健康至關(guān)重要。而健康的身體能夠增強(qiáng)人們的心理抵抗力，使人更加樂(lè)觀積極，從而更好地去面對(duì)壓力和困難。通過(guò)講座，我意識(shí)到只有身體和心理兩者同步發(fā)展，才能真正擁有健康的體魄和快樂(lè)的心靈。
第二，講座還強(qiáng)調(diào)了不同年齡段的人對(duì)健康的關(guān)注點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方法的差異。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體會(huì)發(fā)生各種變化，健康問(wèn)題也隨之而來(lái)。講座中，專(zhuān)家針對(duì)孩子、青少年、中年人和老年人等不同群體的健康問(wèn)題分別進(jìn)行了講解和指導(dǎo)。比如，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，講座強(qiáng)調(diào)了良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體發(fā)育的重要性。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，講座指出需要合理利用社交媒體和保持良好的心理素質(zhì)。通過(guò)不同年齡段的講解，我了解到了自己年齡段特定的健康問(wèn)題和應(yīng)對(duì)方法，為自己的健康保駕護(hù)航提供了有用的參考。
第三，講座還介紹了一些常見(jiàn)的健康問(wèn)題及其預(yù)防方法。例如，講座中提到了護(hù)眼健康的重要性，對(duì)久坐不動(dòng)的人群而言，要及時(shí)休息眼睛，并且經(jīng)常眺望遠(yuǎn)景，避免眼睛過(guò)度疲勞。此外，講座還介紹了預(yù)防心腦血管疾病、防止呼吸系統(tǒng)疾病等方法。通過(guò)講座，我了解到了如何針對(duì)這些常見(jiàn)健康問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防和保健，有效地維護(hù)了自己的身體健康。
第四，講座中涉及了心理健康保持方面的內(nèi)容。講座強(qiáng)調(diào)了面對(duì)挫折和困難時(shí)，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)宣泄壓力和調(diào)節(jié)情緒。講座中給出的建議是，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、交流等方式來(lái)放松身心。此外，講座還特別強(qiáng)調(diào)對(duì)心理疾病的重視，并提供了一些心理健康的維護(hù)方法。通過(guò)這些講解，我對(duì)于保持心理健康有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，并在生活中注重調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。
最后，參加《健康講座》帶給了我一個(gè)全面了解健康的機(jī)會(huì)，也讓我認(rèn)識(shí)到了我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的健康。只有擁有健康的身體和心靈，我們才能更好地投入到工作和生活中去。通過(guò)這次講座，我對(duì)于保持健康的重要性有了更深刻的了解，也學(xué)到了很多保持健康的方法和技巧。我將會(huì)努力將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際生活中，讓自己更加健康快樂(lè)地生活。
健康的講座心得體會(huì)篇二
最近，我參加了一次關(guān)于法治健康講座，深受感動(dòng)。負(fù)責(zé)講座的專(zhuān)家，從不同的角度，站在了人們的視角上，詳細(xì)介紹了法制與健康之間的互動(dòng)關(guān)系。在這篇文章中，我想把我的心得和體會(huì)分享給大家。
第二段：法治的重要性
在講座中，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了法治的重要性。只有有規(guī)則和秩序的社會(huì)，才能保障人們的安全和健康。法律可以規(guī)范人們的行為，保護(hù)公眾的利益。對(duì)于違法犯罪人士，法律做出的懲罰也能讓其他人認(rèn)識(shí)到不法行為的嚴(yán)重性，從而自覺(jué)遵守法律，建設(shè)更加文明、和諧的社會(huì)。
第三段：健康與法治
法治與健康之間的互動(dòng)關(guān)系，在講座中也得到了詳細(xì)講解。法律對(duì)于保障公眾的健康有著至關(guān)重要的作用。法律規(guī)定了食品安全、藥品安全、醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理等一系列相關(guān)要求，保障公眾的身體健康。同時(shí)，很多常見(jiàn)的疾病的預(yù)防和治療也需要依靠法律保障。比如，針對(duì)兒童進(jìn)行的疫苗接種，就需要依靠政府制定的相關(guān)法律，確保接種過(guò)程中的安全和有效性。
第四段：公眾自我保護(hù)的重要性
法治可以為我們提供保護(hù)，但是我們也需要自覺(jué)加強(qiáng)自身的保護(hù)。例如，我們需要更加注重飲食衛(wèi)生，遵守食品安全規(guī)范，保證我們攝入的食物是安全的；同時(shí)，在醫(yī)療治療過(guò)程中，我們也需要更加注意醫(yī)療安全，確保自己得到的治療是科學(xué)、安全的。只有公眾自覺(jué)加強(qiáng)自我保護(hù)，才能讓法律的保護(hù)更加全面、有效。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在這次法治健康講座中，我深刻地體會(huì)到了法治與健康之間的密不可分。法律規(guī)范了我們的行為，保障了我們的身體健康。同時(shí)，我們也需要加強(qiáng)自我保護(hù)，減少疾病的發(fā)生和傳播。相信只要我們共同努力，我們的生活會(huì)越來(lái)越健康、安全。
健康的講座心得體會(huì)篇三
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于衛(wèi)生健康的講座，對(duì)此我深受啟發(fā)。這場(chǎng)講座豐富多彩，給予了我們廣泛的知識(shí)和實(shí)用的建議，讓我受益匪淺。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，講座從科學(xué)角度闡述了人體健康的重要性，強(qiáng)調(diào)了預(yù)防疾病的重要性。演講者提到，健康是一切幸福和快樂(lè)的基礎(chǔ)。只有身體健康，我們才能擁有更多的機(jī)會(huì)和時(shí)間去追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。這激起了我的思考，讓我意識(shí)到保持健康是我們應(yīng)該高度重視的事情。
其次，演講者還向我們?cè)敿?xì)介紹了一些常見(jiàn)的疾病和病因。他提到了各種各樣的疾病，包括心臟疾病、糖尿病等，這些疾病都是大家耳熟能詳?shù)摹Ｍㄟ^(guò)這些介紹，我更加了解了這些疾病的成因和預(yù)防方法。并且，演講者還給出了一些簡(jiǎn)單有效的預(yù)防措施，如均衡飲食、多鍛煉身體等。這些措施看似簡(jiǎn)單，卻能對(duì)我們的健康產(chǎn)生積極的影響，我深感實(shí)用性。
第三，講座提到了個(gè)人衛(wèi)生和家庭衛(wèi)生的重要性。用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言，演講者向我們介紹了一些常見(jiàn)的家庭衛(wèi)生問(wèn)題以及相應(yīng)的解決方法。例如，他教我們?nèi)绾握_洗手、如何清潔家居環(huán)境、如何保持良好的個(gè)人衛(wèi)生等等。這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐?huì)遇到的問(wèn)題，但我們往往忽視了解決這些問(wèn)題的正確方法。通過(guò)這次講座，我認(rèn)識(shí)到衛(wèi)生和健康是一個(gè)整體的概念，我們不能只關(guān)注一方面而忽視了另一方面。
第四，演講者還對(duì)青少年的健康問(wèn)題進(jìn)行了深入分析。青少年是國(guó)家的未來(lái)，他們的身體健康將直接影響到國(guó)家的未來(lái)發(fā)展。演講者提醒我們注意飲食、堅(jiān)持鍛煉、注意睡眠，以及避免不良的行為習(xí)慣等。這些對(duì)青少年來(lái)說(shuō)非常重要的建議，對(duì)我們每個(gè)人都有著重要的指導(dǎo)意義。年輕人的健康問(wèn)題是我們整個(gè)社會(huì)面臨的問(wèn)題，通過(guò)這次講座，我對(duì)這方面有了更多的認(rèn)識(shí)。
最后，演講者為我們介紹了一些健康保健知識(shí)和技巧。他提到了食物的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，還給我們講解了一些常見(jiàn)的疾病的治療方法。這些知識(shí)和技巧在我們的日常生活中非常實(shí)用，通過(guò)學(xué)習(xí)和理解這些知識(shí)，我相信我們能更好的保護(hù)自己和家人的健康。
總的來(lái)說(shuō)，這次衛(wèi)生健康講座為我打開(kāi)了一扇窗戶，讓我深入了解了健康的重要性以及保持健康的方法。它讓我意識(shí)到，只有堅(jiān)持健康的生活方式，我們才能過(guò)上充實(shí)、幸福的生活。通過(guò)這次講座，我對(duì)于衛(wèi)生健康有了更加深入的認(rèn)識(shí)，并且我也會(huì)將這些知識(shí)運(yùn)用到我的生活中。我相信，只要我們學(xué)以致用，我們的生活將會(huì)更加美好。
健康的講座心得體會(huì)篇四
健康是人生中最重要的財(cái)富之一，關(guān)注健康話題是每個(gè)人的義務(wù)和責(zé)任。上周末，我參加了一個(gè)關(guān)于健康的講座，并從中獲得了諸多啟發(fā)和心得體會(huì)。以下是我對(duì)這場(chǎng)講座的感悟，我將從講座內(nèi)容、師資力量、參與者互動(dòng)、問(wèn)題探討和結(jié)論總結(jié)五個(gè)方面展開(kāi)。
首先，這場(chǎng)健康講座涵蓋了廣泛的內(nèi)容。講座主要討論了影響人們健康的方方面面，如飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等等。講座嘉賓從專(zhuān)業(yè)角度，以通俗易懂的語(yǔ)言，詳細(xì)解釋了各個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并提供了實(shí)用的健康建議和技巧。通過(guò)講座，我對(duì)許多以前模糊的健康概念有了更清晰的認(rèn)識(shí)，收獲頗豐。
其次，我對(duì)這場(chǎng)講座的師資力量印象深刻。講座邀請(qǐng)到了幾位專(zhuān)業(yè)醫(yī)生和心理學(xué)家作為嘉賓。他們不僅在各自領(lǐng)域有著扎實(shí)的學(xué)術(shù)背景，還具備豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。他們通過(guò)舉例和病例分析等方式將專(zhuān)業(yè)知識(shí)與實(shí)際應(yīng)用相結(jié)合，讓聽(tīng)眾更易理解和接受。此外，他們還回答了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的問(wèn)題，極大地滿足了聽(tīng)眾的需求。
第三，參與者的積極互動(dòng)也使我深受鼓舞。講座現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席，許多人都對(duì)講座的話題非常感興趣，積極參與互動(dòng)。在講座中，觀眾與嘉賓進(jìn)行深入交流，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和疑問(wèn)，增加了講座的互動(dòng)性和趣味性。這種積極的互動(dòng)不僅讓我學(xué)到了更多有關(guān)健康方面的知識(shí)，而且也增強(qiáng)了我對(duì)健康的重視意識(shí)。
第四，問(wèn)題的探討是本次講座的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。講座設(shè)置了專(zhuān)門(mén)的提問(wèn)環(huán)節(jié)，觀眾可以就自己關(guān)心的問(wèn)題提問(wèn)。嘉賓們認(rèn)真傾聽(tīng)每個(gè)問(wèn)題，并盡力給予準(zhǔn)確的答案。這樣的探討不僅解答了我們的困惑和疑慮，還激發(fā)了我們對(duì)健康問(wèn)題的深入思考。通過(guò)這些問(wèn)題和答案，我們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)更加全面和全面。
最后，我從這場(chǎng)講座中得出的結(jié)論是：健康是一項(xiàng)長(zhǎng)期的事業(yè)，需要我們持之以恒地去關(guān)注和維護(hù)。無(wú)論是飲食、運(yùn)動(dòng)還是心理健康，我們都需要時(shí)刻保持警惕，并主動(dòng)采取行動(dòng)。通過(guò)參加這場(chǎng)講座，我深刻意識(shí)到了健康是多么重要，同時(shí)也學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識(shí)和方法。只有擁有了健康，我們才能更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
總之，這場(chǎng)健康講座給我留下了深刻的印象。我通過(guò)聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)嘉賓的演講，與觀眾的互動(dòng)以及問(wèn)題的探討，了解了更多有關(guān)健康的知識(shí)。這場(chǎng)講座不僅促使我深入思考自己的健康狀況和生活方式，還激發(fā)了我更加關(guān)注自己和他人的健康。我相信，只要我們每個(gè)人都能將講座中的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，堅(jiān)持健康的生活方式，我們的生活將會(huì)更加幸福、充實(shí)和美好。
健康的講座心得體會(huì)篇五
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂(lè)學(xué)院心理委員的一員，我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱(chēng)職的心理委員的第一課。
心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢(xún)中心或是專(zhuān)家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助。或是你不可能離開(kāi)一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等。現(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見(jiàn)的失落、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來(lái)?？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來(lái)到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的，一切都會(huì)過(guò)去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢(xún)?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱(chēng)職的有責(zé)任心的心理委員。
健康的講座心得體會(huì)篇六
3月26日，我有幸聆聽(tīng)了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的`必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：
小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開(kāi)的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開(kāi)展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
健康的講座心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，健康視頻講座成為了人們獲取健康知識(shí)的新途徑。針對(duì)這一現(xiàn)象，我最近參加了一次健康視頻講座，其中內(nèi)容涵蓋了心理健康、營(yíng)養(yǎng)均衡、定期鍛煉、良好睡眠等各方面的知識(shí)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我獲得了許多有益的心得體會(huì)。
首先，健康視頻講座在教育方面具有很大的優(yōu)勢(shì)。與傳統(tǒng)的面對(duì)面講座相比，健康視頻講座能夠突破時(shí)空的限制，讓更多的人受益。無(wú)論是在家里、辦公室還是公共場(chǎng)所，只要有網(wǎng)絡(luò)連接，人們就可以隨時(shí)隨地觀看講座視頻。這極大地方便了那些無(wú)法參加實(shí)體講座或者生活忙碌沒(méi)有時(shí)間參加講座的人們。尤其對(duì)于那些有特殊身體條件或老年人來(lái)說(shuō)，健康視頻講座更是一種福音。
其次，健康視頻講座可以提供多樣化的內(nèi)容。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，講座內(nèi)容具有很高的時(shí)效性和熱點(diǎn)性。許多專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師和心理學(xué)家等都會(huì)以講座的形式向人們傳授他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。這些知識(shí)不僅能幫助人們保持身體健康，還能提高人們的健康意識(shí)，引導(dǎo)他們正確對(duì)待自己的身體。比如，我收看的一場(chǎng)講座教授了一些放松的呼吸方法，這對(duì)于緩解壓力和保持心理健康非常有幫助，而我之前從未接觸過(guò)這些知識(shí)，因此對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次重要的突破。
另外，健康視頻講座還具有互動(dòng)性。觀看健康視頻講座可以不僅僅是被動(dòng)的接受知識(shí)，而且還可以積極參與其中。許多網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)提供了評(píng)論、問(wèn)答和參與討論的功能，觀眾可以提出問(wèn)題或與其他觀眾一起交流心得體會(huì)。這種互動(dòng)可以讓觀眾更好地理解和吸收知識(shí)，同時(shí)也可以促進(jìn)觀眾之間的交流與溝通，共同提高自己的健康水平。
此外，健康視頻講座還可以提供豐富的案例分享。許多講座都會(huì)從實(shí)際案例入手，通過(guò)講述真實(shí)的故事和經(jīng)驗(yàn)，給觀眾們提供更加具體和生動(dòng)的參考。這些案例可以讓觀眾們更加真實(shí)地感受到健康的重要性和影響，使觀眾們更容易接受和理解相關(guān)知識(shí)。在我觀看的一場(chǎng)講座中，講者通過(guò)一個(gè)失眠患者的案例，告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)調(diào)整作息時(shí)間、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣來(lái)改善睡眠質(zhì)量。這種案例分享使我對(duì)健康問(wèn)題有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
總結(jié)起來(lái)，健康視頻講座作為一種新興的教育方式，具有許多優(yōu)點(diǎn)。它不受時(shí)間和空間的限制，提供多樣化的內(nèi)容，具有互動(dòng)性，同時(shí)還能通過(guò)案例分享提供更具體的經(jīng)驗(yàn)。在今后的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)關(guān)注健康視頻講座，并積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提升自己的健康水平。
健康的講座心得體會(huì)篇八
近日，我參與了一場(chǎng)關(guān)于健康兵法的講座，深受啟發(fā)。講座內(nèi)容廣泛而實(shí)用，引導(dǎo)我們探索如何維持和提高健康水平。通過(guò)學(xué)習(xí)和思考，我得出以下的心得體會(huì)。
首先，講座提醒我們必須重視飲食對(duì)健康的影響。飲食是維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，因此我們應(yīng)該注重選擇合理和均衡的食物。講座中強(qiáng)調(diào)了攝入充足的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)，以及限制高脂肪、高糖和高鹽的食物。我發(fā)現(xiàn)，健康的飲食習(xí)慣不僅可以幫助我們維持適當(dāng)?shù)捏w重，還可以預(yù)防和改善很多慢性疾病，例如心臟病和糖尿病。
其次，講座提到了適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性?，F(xiàn)代人的生活方式普遍較為久坐，很少參與體力活動(dòng)，這給身體健康帶來(lái)了威脅。因此，我們需要通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)。講座中介紹的一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，例如散步、慢跑和游泳，都可以有效改善心血管功能、減輕壓力和增強(qiáng)肌肉力量。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還有助于調(diào)節(jié)情緒和增強(qiáng)免疫力，幫助我們維持身心健康。
第三，講座強(qiáng)調(diào)了良好的睡眠對(duì)健康的重要性。睡眠是我們身體恢復(fù)和修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，良好的睡眠質(zhì)量關(guān)系到我們白天的工作和生活狀態(tài)。講座中教授了一些改善睡眠質(zhì)量的方法，例如保持規(guī)律的睡眠時(shí)間、創(chuàng)造安靜和舒適的睡眠環(huán)境以及避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品。我意識(shí)到，好的睡眠可以提高我們的注意力、記憶力和情緒穩(wěn)定性，對(duì)于健康和幸福生活至關(guān)重要。
第四，講座強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。心理健康是人們快樂(lè)、成熟和發(fā)展的基礎(chǔ)，它與身體健康有著密切的聯(lián)系。講座中，我們學(xué)到了一些調(diào)節(jié)情緒和減輕壓力的方法，例如冥想、呼吸練習(xí)和社交互動(dòng)。這些方法可以幫助我們保持平衡和積極的心態(tài)，提高生活質(zhì)量和工作效率。
最后，講座提醒我們重視預(yù)防和健康管理。講座中介紹的早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病的方法和策略，例如定期體檢和注重早期病征的觀察，對(duì)于預(yù)防嚴(yán)重健康問(wèn)題的發(fā)生至關(guān)重要。幫助我們了解自己的身體狀況，及時(shí)采取措施，預(yù)防疾病的發(fā)生和發(fā)展。
通過(guò)參加這場(chǎng)健康兵法講座，我對(duì)健康的理解更加全面了。我認(rèn)識(shí)到，健康是我們?nèi)松凶顚氋F的財(cái)富，我們應(yīng)該通過(guò)健康的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠來(lái)呵護(hù)它。同時(shí)，我們要重視心理健康和預(yù)防保健，通過(guò)積極的態(tài)度和預(yù)防措施來(lái)保持整體的身心健康。我將會(huì)將這些知識(shí)付諸實(shí)踐，并與他人分享，努力在健康的道路上不斷前行。
健康的講座心得體會(huì)篇九
心得體會(huì)醫(yī)院健康知識(shí)講座心得體會(huì)心得體會(huì)講座知識(shí)健康醫(yī)院 為了科學(xué)普及糖尿病健康教育知識(shí)和加強(qiáng)醫(yī)、護(hù)、患交流互動(dòng)，讓糖尿病患者接受我科先進(jìn)治療理念和科學(xué)治療方法，一起來(lái)改變糖尿病。我科一直堅(jiān)持了每月一次的健康知識(shí)講座，主要針對(duì)門(mén)診和出院后幾月的糖尿病患者，這樣的知識(shí)講座猶如醫(yī)、護(hù)、患之間搭起的一座立交橋，立交橋就是醫(yī)、護(hù)、患三方定期會(huì)合的地方，我們和病友之間猶如老朋友似地，為了防止感情淡化和生疏，總要抽時(shí)間聚聚，了了家常，談?wù)勑?，而我們和病友之間永不變的話題核心：
抗糖尿病，提高生活質(zhì)量，病著也要快樂(lè)著，你的一生都有我們做伴。8月25日下午，我們?nèi)缙陂_(kāi)展了今年的 4、和胰島素同在。這四副圖是由國(guó)際知名糖尿病廠商美國(guó)禮來(lái)公司助的。為了多元化增強(qiáng)糖尿病醫(yī)患互動(dòng)，不僅僅在于多與醫(yī)生多溝通，多交流，更重要是要用先進(jìn)的糖尿病教育理念和知識(shí)去武裝頭腦，科學(xué)認(rèn)識(shí)糖尿病，在醫(yī)、護(hù)、患交流互動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)分享的過(guò)程中，使眾多糖尿病患者樹(shù)立起群體抗糖的決心，分享科學(xué)抗糖的經(jīng)驗(yàn)。已連續(xù)參加三次 看圖對(duì)話 工具教育的蒲阿姨告訴病友們：
糖尿病首先要重視飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，這是最重要的也是最基本的，要多學(xué)習(xí)多掌握糖尿病的知識(shí)，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持下去，就一定能取得抗糖的勝利。中心醫(yī)院健康大講堂可以說(shuō)是一個(gè)非常有意義的善舉，它使眾多糖尿病患者了解糖尿病并且戰(zhàn)勝糖尿病。糖尿病人通過(guò)護(hù)士老師的詳細(xì)講解，也更好的、科學(xué)系統(tǒng)地了解了糖尿病及相關(guān)預(yù)防保健知識(shí)，這樣的活動(dòng)是十分有意義的，應(yīng)該多多舉行。201x 區(qū)，致使在兒科工作的醫(yī)務(wù)人員思想不穩(wěn)定，總想有一日能跳出兒科這個(gè)火坑。1999年我競(jìng)聘為兒科主任后，我感到自己的責(zé)任重大，我常常在思考如何才能使兒科工作既能確保醫(yī)療安全，使患兒得到高效、滿意的服務(wù)，又能改變兒科落后、經(jīng)濟(jì)與社會(huì)效益差的局面，為了改變兒科的現(xiàn)狀，我根據(jù)兒科病人流量大及兒科疾病變化快的特點(diǎn)，著重從科室管理、提高醫(yī)護(hù)人員整體素質(zhì)、發(fā)展特色專(zhuān)科、拓寬病源等方面下手，進(jìn)行了大膽的改革和創(chuàng)新：
調(diào)整病房布局、開(kāi)拓新的專(zhuān)科特色、挖掘服務(wù)空間、走出醫(yī)院與縣區(qū)醫(yī)院加強(qiáng)橫向聯(lián)系，提高業(yè)務(wù)水平、增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)、改善醫(yī)患關(guān)系、擴(kuò)大行業(yè)影響，使兒科成為在湘中南地區(qū)名望較高、深得百姓信任的特色專(zhuān)科。下面我就介紹一下我科幾年來(lái)的變化。
一、瞄準(zhǔn)醫(yī)療市場(chǎng)需求，開(kāi)拓新的特色專(zhuān)科針對(duì)邵陽(yáng)地區(qū)新生兒醫(yī)療市場(chǎng)的需求，我們?cè)?9年在全市各大醫(yī)院中率先建立了風(fēng)險(xiǎn)大、責(zé)任性強(qiáng)的新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房。幾年來(lái)治愈了各種新生兒早產(chǎn)兒重癥疑難病例數(shù)千例，特別是在超低出生體重兒早產(chǎn)兒的救治方面取得了巨大的成功，我們?cè)晒戎蔚囊晃辉衅谥挥?6周，體重僅850克的早產(chǎn)兒是目前邵陽(yáng)市救治體重最輕、孕期最短的早產(chǎn)兒。我們還成功搶救一例呼吸停止40個(gè)小時(shí)的新生兒，為我市重癥患兒的救治工作再創(chuàng)奇跡。從201x年至現(xiàn)在新生兒危重病人搶救數(shù)百例，搶救治愈率高達(dá)95%以上，新生兒危重病人搶救成功率如此之高是全市唯一的一家醫(yī)院，標(biāo)志著我市在新生兒搶救已達(dá)到了一個(gè)新的水平。1999年11月份，我參加了湖南省 為什么不能夠早期發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，使患兒變成一個(gè)完全健康的小孩呢？給社會(huì)和家庭減輕負(fù)擔(dān)，帶來(lái)幸福。同時(shí)我也深刻地感受到這是我們的責(zé)任，也是我們兒科發(fā)展的空間。憑著責(zé)任感和這個(gè)難得的機(jī)遇，我從學(xué)習(xí)班歸來(lái)后，立即組織兒科的醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展了這一科研項(xiàng)目的探索，我們查閱了大量的資料，開(kāi)展了以《高危兒的隨訪與超早期診治腦癱》為課題的研究，從出生日至3個(gè)月的小兒，我們開(kāi)始隨訪、診斷與治療。這個(gè)新項(xiàng)目的開(kāi)展到目前為止已成功治愈了1000多例小兒腦性癱瘓患兒，為孩子贏得了健康的生命，為患兒家庭驅(qū)散了憂愁的愁云，也為社會(huì)減輕了負(fù)擔(dān)，也為科室拓寬病源，提高了“兩個(gè)效益”。201x年這一成果獲得了邵陽(yáng)市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)，湖南省繼續(xù)教育項(xiàng)目學(xué)習(xí)班于同年11月在新寧山山舉行，并在全市推廣應(yīng)用。2003年10月18日創(chuàng)建了邵陽(yáng)市唯一的一家小兒腦癱康復(fù)治療中心，超早期診斷治療腦癱填補(bǔ)了我市在該領(lǐng)域的空白，其康復(fù)的效果達(dá)到了國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。目前這一科研項(xiàng)目又作為湖南省唯一的科學(xué)進(jìn)步獎(jiǎng)入選國(guó)家衛(wèi)生部宋慶齡兒科醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)基金獎(jiǎng)的評(píng)審中。
一、附
診，不僅免收出診費(fèi)用，還減免出車(chē)費(fèi)用，減輕病人負(fù)擔(dān)。對(duì)下級(jí)醫(yī)院轉(zhuǎn)診的患兒，我們精心治療，細(xì)心護(hù)理，使其盡快康復(fù)。這些措施的實(shí)施，得到了基層醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員和患兒家屬的一致好評(píng)，兒科每年的病人數(shù)不斷上升，住院患兒每年達(dá)2000多人次，床位使用率在100%以上。而且不少的病兒都是縣市區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院轉(zhuǎn)送我科的。
健康的講座心得體會(huì)篇十
生活健康一直以來(lái)都是人們關(guān)注的話題，無(wú)論是年輕人還是老年人，都希望能夠擁有一個(gè)健康的生活方式。近日，我參加了一場(chǎng)生活健康講座，對(duì)于如何保持健康有了更深的理解和認(rèn)識(shí)。在這次講座中，我從五個(gè)方面學(xué)到了許多有益的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，下面我將與大家分享我的體會(huì)。
首先，講座中充分強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性。在講座中，專(zhuān)家詳細(xì)介紹了健康飲食的原則和技巧。我了解到，飲食對(duì)于一個(gè)人的健康至關(guān)重要。講座中提到了合理搭配食物種類(lèi)和數(shù)量，適量攝取各種食物，避免過(guò)度依賴(lài)某種食物，盡量選擇新鮮、有機(jī)的食材，避免食用過(guò)多的油膩和糖分。這些都是保持健康的基本原則，通過(guò)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了飲食對(duì)于我們的身體健康的重要性。
其次，講座中還特別提到了適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的健康至關(guān)重要。在現(xiàn)代社會(huì)，人們往往因?yàn)樯罟?jié)奏快、工作壓力大等原因而忽視了運(yùn)動(dòng)的重要性。講座中專(zhuān)家向我們介紹了一些簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，還可以改善心情和減壓。我特別記住了講座中的一句話：“運(yùn)動(dòng)是生命的鑰匙，只要持之以恒，便能打開(kāi)身體健康的大門(mén)?！蓖ㄟ^(guò)講座，我對(duì)于運(yùn)動(dòng)的重要性有了更深的認(rèn)識(shí)。
第三，講座中強(qiáng)調(diào)了保持良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于健康的影響。我以前對(duì)于睡眠并沒(méi)有太多的重視，總是熬夜，導(dǎo)致第二天精神不佳。在講座中，專(zhuān)家向我們介紹了充足的睡眠對(duì)于培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和提高工作效率的重要性。我決定要調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)于我的身體健康和工作效率都有很大的好處。
第四，講座中提到了保持良好的心理健康對(duì)于我們的生活健康同樣重要?，F(xiàn)代人常常忙于工作和生活，往往會(huì)產(chǎn)生壓力、焦慮和抑郁等心理問(wèn)題。講座中專(zhuān)家提供了許多關(guān)于如何保持心理健康的建議，如適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，與他人進(jìn)行交流和溝通，參加一些放松身心的活動(dòng)等。我深感只有保持良好的心理健康，才能真正享受生活，保持身體健康。
最后，講座中還介紹了一些防病保健的方法和技巧。例如，講座中提到了戒煙和限酒的重要性，因?yàn)闊熅茣?huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。此外，還有一些其他的預(yù)防疾病的方法，如保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，定期體檢等。這些方法和技巧都能幫助我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療和預(yù)防，從而保持健康。
通過(guò)這場(chǎng)生活健康講座，我對(duì)于保持健康有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好睡眠、保持心理健康以及防病保健，這五個(gè)方面都是保持健康的基本要素。我將會(huì)將這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，使我自己擁有一個(gè)健康美好的生活。同時(shí)，我也希望能夠把這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)傳播給身邊的人，讓更多的人意識(shí)到健康的重要性，并采取積極的措施去保持自身健康。生活健康，我們每個(gè)人都應(yīng)該為之努力。
健康的講座心得體會(huì)篇十一
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于健康衛(wèi)生的講座，針對(duì)這次講座所獲得的知識(shí)和感悟，令我深感受益匪淺。在此，我將從五個(gè)方面來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先，講座讓我對(duì)健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康似乎成為了很多人忽視的一部分，然而，健康卻是我們生活的基石。講座中提到了許多和健康相關(guān)的知識(shí)，如保持良好的飲食習(xí)慣、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉、保持充足的睡眠等。這些看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，在實(shí)踐中卻常常被人們忽視。通過(guò)講座的學(xué)習(xí)，我明白了只有保持健康，才能夠更好地追求自己的志向和理想。
其次，講座使我意識(shí)到了衛(wèi)生的重要性。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，衛(wèi)生是我們身體健康的基礎(chǔ)，而很多人卻對(duì)此并不重視。通過(guò)講座，我了解到了很多衛(wèi)生習(xí)慣的知識(shí)，如勤洗手、保持身體清潔等。這些看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，卻能預(yù)防很多疾病的發(fā)生。講座中還提到了環(huán)境衛(wèi)生的重要性，如保持居住環(huán)境的整潔，這也是我們要時(shí)刻關(guān)注的。
第三，講座強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。我們往往關(guān)注身體健康忽視心理健康。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更涉及到我們的工作效率和人際關(guān)系。講座中提到了一些保持心理健康的方法，如要有良好的生活態(tài)度、保持積極向上的情緒等。同時(shí)，講座還特別強(qiáng)調(diào)了合理調(diào)解壓力的重要性，如適當(dāng)?shù)男菹?、進(jìn)行有益的娛樂(lè)活動(dòng)等。通過(guò)這些方法，我們可以更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，保持健康的心態(tài)。
第四，講座還讓我認(rèn)識(shí)到了娛樂(lè)對(duì)健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視娛樂(lè)的作用。講座中提到了一些有益于健康的娛樂(lè)活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、旅游等。這些娛樂(lè)活動(dòng)能幫助我們放松身心，減輕壓力，增強(qiáng)心理健康。此外，講座還強(qiáng)調(diào)了科學(xué)合理地使用電子產(chǎn)品，避免沉迷其中。通過(guò)這些娛樂(lè)活動(dòng)的參與，我們可以更好地享受生活的樂(lè)趣，保持健康的身心。
最后，我認(rèn)為這場(chǎng)講座喚起了我與社會(huì)的互動(dòng)意識(shí)。講座中提到了社區(qū)衛(wèi)生的重要性，我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己所在社區(qū)的衛(wèi)生狀況，積極參與改善和維護(hù)。除此之外，講座還提到了公共場(chǎng)所衛(wèi)生的重要性，我們應(yīng)該自覺(jué)遵守規(guī)章制度，共同維護(hù)公共衛(wèi)生環(huán)境。這種互動(dòng)意識(shí)的增強(qiáng)，不僅能夠影響我們自己，還能夠?qū)φ麄€(gè)社會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
通過(guò)這次關(guān)于健康衛(wèi)生的講座，我深刻地領(lǐng)悟到了健康的重要性，提升了對(duì)衛(wèi)生的重視和責(zé)任感。同時(shí)，我也懂得了保持心理健康的重要性，以及娛樂(lè)對(duì)整體健康的積極影響。我相信，只有在我們積極參與健康衛(wèi)生的實(shí)踐中，我們的生活才能更加美好，我們的社會(huì)才能更加繁榮。我希望將這次講座所獲得的知識(shí)和體會(huì)，傳遞給更多的人，讓大家共同追求健康的生活方式。
健康的講座心得體會(huì)篇十二
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于口腔健康的講座，非常受益。這次講座主要介紹了口腔健康的重要性，以及如何正確護(hù)理口腔，以下是我的心得體會(huì)。
首先，講座強(qiáng)調(diào)了口腔健康的重要性。口腔是我們身體健康的重要組成部分之一，它與全身健康有著密切關(guān)系。如果口腔出現(xiàn)問(wèn)題，例如蛀牙、齲齒等，就會(huì)影響我們正常的進(jìn)食和消化，甚至影響我們的出聲和自信心。此外，一些疾病和口腔問(wèn)題也存在相互影響的關(guān)系，例如牙周病與心臟病、糖尿病等。因此，保持良好的口腔健康對(duì)于整體健康至關(guān)重要。
其次，講座介紹了正確的口腔護(hù)理方法。講座提醒我們，每天至少應(yīng)該刷牙兩次，早晚各一次，并且要選擇適合自己的牙刷和牙膏。同時(shí)，還強(qiáng)調(diào)了正確的刷牙技巧，包括刷牙時(shí)間要控制在2-3分鐘內(nèi)，刷牙動(dòng)作應(yīng)該輕柔而有力，切忌用力過(guò)猛。此外，還介紹了正確使用牙線和牙簽的方法，以及如何選擇合適的口腔清潔用品。這些方法的正確運(yùn)用能夠有效地預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
第三，講座還深入分析了一些常見(jiàn)的口腔問(wèn)題及其解決方法。比如，蛀牙是很多人常見(jiàn)的問(wèn)題之一，講座提醒我們要定期檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早治療，不要拖延。同時(shí)，還介紹了預(yù)防蛀牙的方法，包括避免吃含糖食品過(guò)多，刷牙后用漱口水清洗口腔等。此外，講座還提到了牙周病的防治，以及如何正確美白牙齒等。這些解決方法對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ钪械目谇粏?wèn)題有著指導(dǎo)性的作用，讓我們能夠更好地保護(hù)口腔健康。
第四，講座還對(duì)一些口腔疾病的預(yù)防和治療方法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。例如，講座強(qiáng)調(diào)了定期洗牙的重要性，建議每年至少洗牙一次，以去除牙齒表面的牙垢和菌斑。此外，還介紹了一些疫苗的預(yù)防方法，如乙型肝炎疫苗和HPV疫苗，這些疫苗能夠有效預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)患有口腔疾病的人，講座提供了一些治療方法，比如常規(guī)的牙齒修復(fù)和牙齒種植等。這些方法的介紹讓我深刻認(rèn)識(shí)到，及時(shí)預(yù)防和治療是口腔健康的關(guān)鍵。
最后，講座鼓勵(lì)我們養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，并且定期進(jìn)行口腔健康的檢查。只有定期關(guān)注口腔健康，及時(shí)修復(fù)和治療口腔問(wèn)題，我們才能保持良好的口腔健康并且預(yù)防更嚴(yán)重的問(wèn)題的發(fā)生。此外，講座還提醒我們要注意口腔健康與飲食習(xí)慣的關(guān)系，減少攝入含糖食物和飲料的數(shù)量，增加蔬菜和水果的攝入量，這些都有助于我們維持健康的口腔狀態(tài)。
總體而言，這次口腔健康講座讓我受益匪淺。通過(guò)講座，我了解了口腔健康的重要性，學(xué)到了正確的口腔護(hù)理方法，掌握了一些口腔問(wèn)題的解決方法，以及口腔疾病的預(yù)防和治療方法。我相信，只要我們能夠?qū)⒅v座中所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，并且養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，我們就能夠擁有健康的口腔，享受更美好的生活。
健康的講座心得體會(huì)篇十三
20xx年10月，在學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱?體會(huì)。進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。
我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說(shuō)每個(gè)人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過(guò)語(yǔ)言、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來(lái)，我們也是無(wú)法知道的，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動(dòng)，誰(shuí)的內(nèi)心深處沒(méi)有動(dòng)過(guò)邪惡的念頭，但是我們是一個(gè)善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會(huì)想說(shuō)要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，畢竟，人無(wú)完人。
但是，身為一名在校大學(xué)生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國(guó)未來(lái)的希望，社會(huì)未來(lái)的接班人，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生，我們要做一個(gè)心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價(jià)值觀，世界觀要正確。身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
我們大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。交多一點(diǎn)朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛(ài)情，這都是很美好的。
老師在說(shuō)的時(shí)候，是圍繞我們的大學(xué)生活說(shuō)的，從以前的學(xué)習(xí)模式，生活模式過(guò)渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺(jué)，其實(shí)不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，起碼要對(duì)得起自己，不要浪費(fèi)我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時(shí)，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的，在為人處世方面，在情感問(wèn)題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有很多問(wèn)題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)習(xí)到的社會(huì)知識(shí)，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì)。
我對(duì)我的大學(xué)生活有著無(wú)限憧憬。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來(lái)有用的知識(shí)，雖然這樣說(shuō)的很空泛，何為有用的知識(shí)，除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，除了技術(shù)，除了實(shí)驗(yàn)，除了理論，還有一系列的人文知識(shí)，還有為人處世的社交知識(shí)，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友，希望我會(huì)變得更自信，更美好，這次心理講座與其說(shuō)是講座，不如說(shuō)是大學(xué)的導(dǎo)語(yǔ)，新的導(dǎo)航與啟迪。
健康的講座心得體會(huì)篇十四
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰獙?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰托恼f(shuō)服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動(dòng)課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類(lèi)學(xué)生的心理需要幫助他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、有話敢說(shuō)能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說(shuō)的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”
一、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義
二、心理健康的內(nèi)涵
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
其發(fā)展對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”
四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育
（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境
（三）教師本身也要注重自己的心理健康
第一、在學(xué)習(xí)上
每個(gè)人對(duì)愛(ài)情都充滿幻想我也不例外以為某個(gè)人是我的全世界但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體我所以在愛(ài)情中常常流淚幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問(wèn)題也許是習(xí)慣了依賴(lài)失去的痛苦一直伴隨著我這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說(shuō)明了愛(ài)情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)就像致橡樹(shù)中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹(shù)而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓在對(duì)待愛(ài)情的態(tài)度上要有一顆真誠(chéng)的心那種“不在乎天長(zhǎng)地久只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛(ài)情愛(ài)情是神圣的這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢而不是因?yàn)橐粫r(shí)的寂寞才緊緊相擁只是為了生理上的需要更是要人唾棄的最后作為一位當(dāng)代大學(xué)生我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任大學(xué)時(shí)光是美好的在這樣花一樣的年華面對(duì)著朝陽(yáng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想并不懈奮斗面對(duì)壓力和挫折積極地解決不拋棄不放棄我相信我們的青春永垂不朽！
健康的講座心得體會(huì)篇十五
近日，我參加了一場(chǎng)以“健康人文”為主題的講座。這場(chǎng)講座著重強(qiáng)調(diào)了人的健康不僅僅依賴(lài)于身體健康，還與人文素養(yǎng)密切相關(guān)。通過(guò)聽(tīng)取這場(chǎng)講座，我深刻領(lǐng)悟到了身體與心靈的和諧統(tǒng)一對(duì)于個(gè)體的全面健康至關(guān)重要。以下是我對(duì)這場(chǎng)講座的相關(guān)體會(huì)。
首先，講座中提到的身體健康是人健康的基礎(chǔ)。沒(méi)有身體的健康，其他一切都是空談。我們要保持身體的健康，需要通過(guò)鍛煉和良好的生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)。鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。而良好的生活習(xí)慣則包括合理的飲食，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?。只有保持良好的生活?xí)慣，我們的身體才能保持健康狀態(tài)，為后續(xù)的人文修養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。
其次，講座給我留下了人文素養(yǎng)對(duì)于個(gè)體的重要性的深刻印象。人文素養(yǎng)是指一個(gè)人在思維方式、情感態(tài)度和道德品質(zhì)等方面的修養(yǎng)。一個(gè)有高度人文素養(yǎng)的人，不僅僅擁有高度的修養(yǎng)和思辨能力，還具備同情心和善于與人溝通的能力。這樣的人一方面能夠使自己更加成熟穩(wěn)重，處理人際關(guān)系更加得心應(yīng)手，另一方面也能夠給別人帶來(lái)更多的幫助和快樂(lè)。因此，在日常生活中，我們需要注重豐富自己的人文素養(yǎng)，通過(guò)閱讀、旅行、交流等方式來(lái)提升自己。
此外，講座中還提到了心理健康的重要性。一個(gè)健康的人不僅僅要求身體的健康，精神的健康同樣重要。心理健康不僅僅代表著人們的心理狀態(tài)良好，還包括了人們的積極心態(tài)、應(yīng)對(duì)困難的能力等方面。只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的變故和挫折，克服各種壓力和困難。因此，我們需要注重自己的心理健康，通過(guò)積極向上的心態(tài)和健康的心理調(diào)節(jié)方式來(lái)平衡自己的情緒和壓力。
最后，講座中還強(qiáng)調(diào)了人與自然的和諧相處。人類(lèi)生活在自然界，我們應(yīng)該尊重自然，與自然和平共處。當(dāng)我們積極保護(hù)環(huán)境、珍惜資源時(shí)，我們也在保護(hù)自己的健康和未來(lái)的生活質(zhì)量。人與自然的和諧相處，不僅僅是人類(lèi)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，也是人類(lèi)自身健康和幸福的需要。因此，我們應(yīng)該正確對(duì)待自然，通過(guò)環(huán)境保護(hù)、低碳生活等方式，來(lái)實(shí)現(xiàn)人類(lèi)與自然的和諧共生。
通過(guò)這場(chǎng)以“健康人文”為主題的講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了身體健康與心靈健康的關(guān)系以及人文素養(yǎng)對(duì)于個(gè)體的重要性。只有身體與心靈的和諧統(tǒng)一，才能達(dá)到真正的健康。在日常生活中，我們需要注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提升自己的人文素養(yǎng)，關(guān)注心理健康，并與自然和諧相處。只有這樣，我們才能全面提升自己的健康素質(zhì)，追求更高質(zhì)量的生活。
健康的講座心得體會(huì)篇十六
近日，我校舉行了一場(chǎng)有關(guān)健康生活的講座，對(duì)我們的健康觀念有著重要的啟發(fā)。在這次講座中，醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)介紹了健康的定義、保持健康的方法以及預(yù)防常見(jiàn)疾病的措施。今天我想與大家分享一下我的體驗(yàn)與感悟。
首先，講座的第一部分著重強(qiáng)調(diào)了健康的定義及其重要性。醫(yī)生告訴我們，健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病或殘疾，更包括了身體和心理的完美狀態(tài)。作為年輕人，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻牢記健康的重要性，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w和心態(tài)，我們才能更好地學(xué)習(xí)、工作，更好地享受生活。同時(shí)，醫(yī)生還提醒我們要勇于面對(duì)生活中的壓力，及時(shí)甩開(kāi)一切煩惱，保持心情愉悅，積極向上的心態(tài)才是健康的基石。
接下來(lái)，講座的第二部分介紹了保持健康的常見(jiàn)方法。醫(yī)生向我們介紹了營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性。他告訴我們要做到“五谷雜糧、五蔬五果、五畜禽蛋、五水奶豆”，即要合理攝入各類(lèi)食物，保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等的攝取。此外，醫(yī)生還提到了均衡的運(yùn)動(dòng)，每天適度的運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高我們的免疫力，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。聽(tīng)到這些，我深感自己平時(shí)飲食不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)不足，下定決心要改掉這些不良的習(xí)慣，將健康的生活方式貫穿于日常生活。
講座的第三個(gè)環(huán)節(jié)是關(guān)于預(yù)防常見(jiàn)疾病的方法。醫(yī)生詳細(xì)介紹了預(yù)防心腦血管疾病、呼吸道疾病和眼疾的注意事項(xiàng)。他提醒我們要控制血壓、血脂和血糖，這些指標(biāo)的異常是心腦血管疾病的主要原因。對(duì)于呼吸道疾病，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了戒煙、保持室內(nèi)空氣的流通和勤洗手等常見(jiàn)的防病措施。而對(duì)于眼疾，醫(yī)生告訴我們要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕。我深感這些預(yù)防措施非常重要且實(shí)用，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻遵循并給予關(guān)注。
講座的第四部分則是關(guān)于心理健康的介紹。醫(yī)生表示，心理健康是保持身心健康的重要組成部分。他向我們講述了保持心理健康的重要觀念，如定期的休息，保持良好的社交關(guān)系等。此外，醫(yī)生還告訴我們要正視我們自身的心理問(wèn)題，及時(shí)尋求幫助。我瞬間明白了心理健康對(duì)健康的重要影響，決心要學(xué)會(huì)釋放壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
最后，講座的第五部分是互動(dòng)環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，醫(yī)生與同學(xué)們進(jìn)行了親切的交流，回答了同學(xué)們的疑問(wèn)。這讓我感到醫(yī)生并不只是傳授知識(shí)，更是愿意與我們分享。
通過(guò)這次健康講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了健康的重要性以及保持健康的方法。我意識(shí)到只有擁有健康的身心，才能更好地發(fā)展自己。為了保持健康的生活方式，我將調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，并保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。我相信只要持之以恒，我一定能夠擁有一個(gè)健康快樂(lè)的未來(lái)。
健康的講座心得體會(huì)篇十七
提到健康，多數(shù)人只能想到關(guān)于身體各方面健康的問(wèn)題，卻不想心理問(wèn)題也是一個(gè)不容忽視的方面。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全中國(guó)每年因心理問(wèn)題自殺人數(shù)大約為28萬(wàn)人，200萬(wàn)人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們會(huì)通過(guò)一個(gè)人的某些行為、喜怒哀樂(lè)來(lái)判斷他是否心理健康，對(duì)關(guān)注自身、幫助他人也有重要意義。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)為要想保持身體、心理健康，盡可能的減少心理問(wèn)題，要保持以下三個(gè)方面：
1、希望的品格
“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后，觸景生情在甘肅省下了《七律·長(zhǎng)征》。這首詞主要是講述了紅軍長(zhǎng)征路的艱難歷程，他們?cè)陂L(zhǎng)征的途中并不知道未來(lái)的路在哪里，能否成功，但是每個(gè)人心中都充滿著希望，保持著樂(lè)觀主義精神。要想成為身心都健康的`人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結(jié)果，走好每一步路。
2、寬容的品格
在日常工作生活中，我們會(huì)遇到形形色色的人，難免會(huì)遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學(xué)會(huì)寬容，試著嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計(jì)較，心情舒暢，學(xué)會(huì)寬以待人。
3、熱愛(ài)生活、工作
心理健康的人是熱愛(ài)生活、熱愛(ài)工作的。近年來(lái)，隨著就業(yè)難的問(wèn)題，大多數(shù)人也許從事了與本專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的工作，背井離鄉(xiāng)，導(dǎo)致日常心情壓抑。我們要善于自我調(diào)節(jié)，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過(guò)多的負(fù)面情緒。
另外，關(guān)注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，盡可能降低因?yàn)樾睦碓蛟斐傻淖詺?、犯罪等一系列行為?/p>
以上是我簡(jiǎn)短的心得體會(huì)，希望大家在遇到困難、挫折走不出來(lái)的時(shí)候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認(rèn)識(shí)心理治療，積極向?qū)I(yè)人員尋求幫助，成為一個(gè)真正身心健康的人。
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