實用學心理心得體會范文（23篇）

"心得體會是對某一事物、經歷或者活動的感悟和思考的文字表達，可以幫助我們加深對經驗和知識的理解。"寫心得體會應當突出重點，將自己的觀點和思考總結得清晰明了。小編為大家整理了一些心得體會，希望能夠引發(fā)大家的思考和共鳴。

學心理心得體會篇一

今天，我們舉行了學校一場快樂的心理健康活動，這次活動，有許多的家長來當學生義工，我非常緊張。

這次活動的規(guī)則是：每組7個人，一開始有16個地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個地毯，就只剩1個了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個的游戲的規(guī)則師：每組8個人，是先第一個人翻成像棒棒糖一樣最后一個人翻的`是我站右側，然后我們就翻好了，我們得了第2名。

然后唐老師就帶我去領獎品，我選的是一支藍色的筆。

學心理心得體會篇二

在現(xiàn)代的時代，PPT已經成為了商務、教育、演講等多個領域中必不可少的工具。同時，我們也意識到，建立一個優(yōu)質的PPT往往需要很大量的時間和精力，或許更需要一個懂得心理學的人來幫忙。在心理學的應用上，PPT的效果會顯得不同凡響。因此，我想通過本文分享一下我的一些心理PPT使用心得體會，借以讓更多的人了解到在PPT制作過程中要如何結合心理學應用進行打造。

第二段：材料選用

當制作PPT時，我們注意到材料的選用是至關重要的。如果質量不佳或不適合您的表達語氣，它會分散觀眾的注意力，使您想傳達的信息無法真正傳達。同時，在利用心理學的技巧時，我們可以多考慮一下制作材料的元素，如圖片選擇、背景音樂、顏色以及字體等等。要確保這些元素符合您的主題，傳遞出您希望表達的情感和訊息。

第三段：結構設計

在PPT的結構設計上，我們不能只是浮于表面，簡單地搭配幾張圖片和文本。一個好的PPT應該具備一定的邏輯性和條理性。通過建立一個明確的結構來表現(xiàn)出一個串聯(lián)性語境，讓觀眾能輕松地理解PPT的信息，而且也更能易于被記住。同時，通過利用心理學的知識來完成PPT中的結構，可以將我們的文本、圖片、草圖等幾個元素有機地結合起來，起到更直觀更有感染力的表現(xiàn)。

第四段：質量控制

制作PPT時，我們應該明確一個概念，那就是“質量不僅僅是表現(xiàn)，還包含細節(jié)?！?制作完成后，我們還需要對其進行細節(jié)的調整和整合。通過對PPT的每個細節(jié)進行精雕細琢，可以確保PPT的完整性和專業(yè)性。例如，我們應該注意現(xiàn)場神態(tài)、態(tài)度因素和聲量等細節(jié)，從而增加PPT的說服力并確保表現(xiàn)出對觀眾的重視。當然，我們也可以在PPT制作的過程中注意選擇合適的場合來展示，充分考慮受眾群體的背景和需求。

第五段：表達效果

作為PPT的最終目標，表達效果是必不可少的。我們可以運用心理學知識，在PPT的制作過程中合理地安排表現(xiàn)形式，以實現(xiàn)我們的表達目的。例如，可以使用一些有效的動畫效果，如漸變、飛入、幻燈片切換等，從而提高觀眾的參與感。同時，我們還可以通過利用情感的元素來打造更加有感染力的PPT，引起觀眾的情感共鳴，從而加深觀眾的記憶，以達到更好的效果。

結語：

PPT是一種通用的信息呈現(xiàn)工具，對于表達思想和方便觀眾有著廣泛和重要的應用。為了將PPT像我們預期的那樣完美地展現(xiàn)出來，我們需要不僅在PPT的設計上下功夫，而且必須運用心理學的知識。這能夠保證我們的PPT更具有說服力和影響力，從而實現(xiàn)我們最初的表達目的。

學心理心得體會篇三

心理健康是一個人全面發(fā)展的重要組成部分，也是人們生活幸福感的保障。近期，我參加了一場由心理協(xié)會主辦的心理月活動，通過一系列有趣而富有啟發(fā)性的活動，我對心理健康有了更深入的理解和體會。在這個過程中，我收獲頗豐，經歷了一次心靈的洗禮。

首先，通過活動中的心理測評，我對自己的內心有了更清晰的認識。測評結果不僅揭示了我潛在的個性特點和性格缺點，更重要的是，它們幫助我認識到自己的一些盲點和潛在的心理問題。例如，我在不少情況下會過于焦慮和緊張，而對自己的能力缺乏足夠的信心。這個發(fā)現(xiàn)使我認識到，我需要更加認真地對待自己的情緒管理和心態(tài)調整，以提高自己的心理健康水平。

接下來，心理月的活動讓我認識到身邊的人也需要我關心和支持。一個成功的心理健康平臺不僅需要個人的努力，也需要周圍親朋好友的理解和支持。在活動中，我看到了一些朋友和同學身上存在的心理問題，比如壓力過大、情緒失控等。我主動與他們交流，傾聽他們的困惑、煩惱，并積極支持、鼓勵他們。這種互幫互助的氛圍讓我深深體會到，關心、支持他人不僅有助于他們的心理健康，也能促進自己心態(tài)的平衡，增強自己的情商。

此外，通過參與心理月活動，我學到了一些實用的心理調節(jié)技巧。我從專業(yè)的心理學老師那里學會了如何通過呼吸讓自己的心情平靜下來。每當我感到自己的情緒開始波動，我都會做一些深呼吸，聚焦注意力，讓自己的心靈回歸平靜。我還學會了一些自我心理疏導的方法，比如寫日記、運動等。這些技巧在我日常生活中都得到了運用，幫助我更好地調節(jié)自己的心態(tài)，應對各種壓力和困擾。

最后，心理月活動對我開拓了眼界，認識了更廣闊的心理健康領域?；顒又?，我了解到了心理衛(wèi)生工作者的工作職責和重要性，這些工作者通過心理咨詢和心理治療為群眾提供心理支持和治療服務。我對這個職業(yè)充滿了尊敬和好奇，并對未來自己從事相關工作產生了濃厚的興趣。同時，我還了解到了心理健康教育的重要性，它不僅可以提高個人心理水平，還可以促進整個社會的心理健康。這讓我深感心理健康教育是一個非常有意義和挑戰(zhàn)的事業(yè)，我希望能夠將來從事相關研究和教育工作。

通過心理月活動，我對心理健康有了更深入的理解和體會。我認識到，保持心理健康需要從自身做起，同時也需要與他人互助和支持。我也學到了一些實用的心理調節(jié)技巧，它們在我日常生活中發(fā)揮了重要的作用。此外，我對心理健康工作者的職責和心理健康教育的重要性有了更深刻的認識，對未來從事相關工作充滿了期待。心理月的活動讓我深入體驗到了心靈的洗禮，我相信，在未來的道路上，我會更加注重心理健康，用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)。

學心理心得體會篇四

什么是消費心理學呢消費心理學是一門新興學科,它的目的是研究人們在生活消費過程中,在日常購買行為中的心理活動規(guī)律及個性心理特征.消費心理學是消費經濟學的組成部分。研究消費心理，對于消費者，可提高消費效益;對于經營者，可提高經營效益。

比如說：青年人消費者心理

在我國，青年消費者人口眾多，也是所有企業(yè)競相爭奪的主要消費目標。因此，了解青年消費者的消費心理特征，對于店鋪的經營和發(fā)展具有極其重要的意義。一般來說，青年消費者的消費心理特征具有以下幾點： 1)追求時尚和新穎：青年人的特點是熱情奔放、思想活躍、富于幻想、喜歡冒險，這些特點反映在消費心理上，就是追求時尚和新穎，喜歡購買一些新的產品，嘗試新的生活。在他們的帶領下，消費時尚也就會逐漸形成。

2)表觀自我和體現(xiàn)個性：這一時期，青年人的自我意識日益加強，強烈地追求獨立自主，在做任何事情時，都力圖表現(xiàn)出自我個性。這一心理特征反映在消費行為上，就是喜歡購買一些具有特色的商品，而且這些商品最好是能體現(xiàn)自己的個性特征，對那些一般化、不能表現(xiàn)自我個性的商品，他們一般都不屑一顧。

3)容易沖動，注重情感：由于人生閱歷并不豐富，青年人對事物的分析判斷能力還沒有完全成熟，他們的思想感情、興趣愛好、個性特征還不完全穩(wěn)定，因此在處理事情時，往往容易感情用事，甚至產生沖動行為。他們的這種心理特征表現(xiàn)在消費行為上，那就是容易產生沖動性購買，在選擇商品時，感情因素占了主導地位，往往以能否滿足自己的情感愿望來決定對商品的好惡，只要自己喜歡的東西，一定會想方設法，迅速做出購買決策。

老年人消費心理

在競爭日益激烈的環(huán)境中，如果企業(yè)必須注重分析中老年消費者的心理特征。中老年消費者所具有的心理特征主要表現(xiàn)為以下幾個：

1)富于理智，很少感情沖動：中老年消費者由于生活經驗豐富，因而情緒反應一般比較平穩(wěn)，很少感情用事，大多會以理智來支配自己的行為。因此，他們在消費時比較仔細，不會像年輕人那樣產生沖動的購買行為。

2)精打細算：中老年消費者一般都有家小，他們會按照自己的實際需求購買商品，量人為出，注意節(jié)儉，對商品的質量、價格、用途、品種等等都會作詳細了解，很少盲目購買。

3)堅持主見，不受外界影響：中老年消費者在消費時，大多會有自己的主見，而且十分相信自己的經驗和智慧，即使聽到商家的廣告宣傳和別人介紹，也要先進行一番分析，以判斷自己是否需要購買這種商品。因此，對這種消費者，商家在進行促銷宣傳時，不應一味地向他們兜售商品，而應該尊重和聽取他們的意見，向他們“曉之以理”，而不能希望對他們“動之以情”。

4)方便易行：對于中老年人來說，他們或者工作繁忙，時間不夠用，或者體力不好，行動不便，所以在購物的時候，常常希望比較方便，不用花費很大的精力。因此，店鋪應該為他們提供盡可能多的服務，以增加他們的滿意度。

5)品牌忠誠度較高：中老年消費者在長期的生活過程中，已經形成了一定的生活習慣，而且一般不會作較大的改變，因為他們在購物時具有懷舊和保守心理。他們對于曾經使用過的商品及其品牌，印象比較深刻，而且非常信任，是企業(yè)的忠誠消費者。

女性消費心理

在現(xiàn)代社會，誰抓住了女性，誰就抓住了賺錢的機會。要想快速賺錢，就應該將目光瞄準女性的口袋。店鋪在市場銷售中，應當充分重視女性消費者的重要性，挖掘女性消費市常女性消費者一般具有以下消費心理：

1)追求時髦：俗話說“愛美之心，人皆有之”，對于女性消費者來說，就更是如此。不論是青年女子，還是中老年女性，她們都愿意將自己打扮得美麗一些，充分展現(xiàn)自己的女性魅力。盡管不同年齡層次的女性具有不同的消費心理，但是她們在購買某種商品時，首先想到的就是這種商品能否展現(xiàn)自己的美，能否增加自己的形象美，使自己顯得更加年輕和富有魅力。例如，她們往往喜歡造型別致新穎、包裝華麗、氣味芬芳的商品。

2)追求美觀：女性消費者還非常注重商品的外觀，將外觀與商品的質量、價格當成同樣重要的因素來看待，因此在挑選商品時，她們會非常注重商品的色彩、式樣。

3)感情強烈，喜歡從眾：女性一般具有比較強烈的情感特征，這種心理特征表現(xiàn)在商品消費中，主要是用情感支配購買動機和購買行為。同時她們經常受到同伴的影響，喜歡購買和他人一樣的東西。

4)喜歡炫耀，自尊心強：對于許多女性消費者來說，之所以購買商品，除了滿足基本需要之外，還有可能是為了顯示自己的社會地位，向別人炫耀自己的與眾不同。在這種心理的驅使下，她們會追求高檔產品，而不注重商品的實用性，只要能顯示自己的身份和地位，她們就會樂意購買。

以上三種人群是較大的消費市場，所以要特別的注意了解。

消費心理學與很多方面都有聯(lián)系，比如說廣告與消費心理。有句話說：成功的廣告必然是遵循消費心理規(guī)律的廣告。有一則廣告在我腦海中。。。。女兒為年邁的老母洗腳，孩童見此，轉身端來一盆水，稚嫩地說：“媽媽，您洗腳”，畫面與語言的配合，烘托出一個感人的主題：獻給母親的愛。雖然整個廣告只字未提產品的優(yōu)點，但卻給人以強烈的情感體驗。這個廣告巧妙地把對母親的愛與產品相連，誘發(fā)了消費者愛的需要，產生了感情上的共鳴，在心中留下深刻美好的印象。因此，在廣告有限的時空中以理服人地呈遞信息，固然顯得公正客觀。但以情動人的方式，更容易感染消費者，打動他們的心。

人的心理真的是如海底撈針，難以捉摸。所以學習心理學是有必要的，無論是什么心理學，而且我覺得心理學是有趣的，去猜別人在想什么，當你知道了他想什么時，他會把你當神一樣的或者把你當神經病，不過這跟我國情有關。

隨著人們生活水平的提高，消費者的消費心理有了新的變化，如綠色消費的興起。。。。。。這又是一個新的營銷路哦。

學心理心得體會篇五

在《管理心理學》中，我學習了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界、企業(yè)之中會有這種從眾性現(xiàn)象? 一個人的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個人的跑步行為，只有當他有了跑步這個想法(內部因素)，而且至少有一個能跑步的地方(外部因素)，他的才能實施跑步這個行為。如果他自己沒有要跑步這個想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結果，我認為主要有以下幾方面的原因。

一、利潤空間比較大

如果有某種產品在市場上毫無利潤可言，我想是不會有企業(yè)愿意生產的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進入。先進入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種"模范"的影響導致更多的企業(yè)急于進入，形成另一輪的多米諾骨牌效應?？梢哉f，高額的利潤是產生從眾性行為的最根本的原因。

二、進入壁壘比較低

進入壁壘包含兩方面：一是技術方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說某個行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進入所需要的資金肯定不多，其產品的技術含量也一定不高。

三、市場機制不健全

市場運行機制的不健全必然要導致競爭的無序，而這種無序又會成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒進去而看著眼紅的拼命往里擠。市場不能進行有效的調控，就像一群人(企業(yè))，得了一種病(從眾性行為)，醫(yī)生(市場機制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束，調控)，傳染的人越來越多。最后，身體特好的熬過來了，熬不過的占大多數。

目前，我們的市場還沒有一個完善的、強有力的市場準入制度，也就是說很多企業(yè)沒有該種產品的生產資格卻上馬生產，市場對這種無證上崗"的企業(yè)不能進行有效的制約，這樣就會造成很多企業(yè)沒有完備的生產手續(xù)也能生產，為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。

四、領導素質比較低

一個企業(yè)的行為是由這個企業(yè)的領導者作出的，領導者所作出的決定能反映其素質的高低。通過對眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點共同之處。首先， 企業(yè)領導者普遍缺乏道德感和人文關懷意識。這種意識是以"勝者為王，敗者為寇"作為參考標準。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長，發(fā)展過程中的道德性，這在很大程度上也助長了企業(yè)家們的功利意識。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結到從眾性行為產生的最根本的原因上來了。其次，企業(yè)領導者普遍缺乏對規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領導者缺乏對游戲規(guī)則的遵守，許多人以“不按牌理出牌的人"為標榜。本來，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經營手法，但是由于領導者自身素質偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠?，不按?guī)律，規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領導者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家，他們沒有受過什么專業(yè)化的教育，沒有受過現(xiàn)代化管理的訓練?；旧隙际歉谊J，敢拼再加運氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導致很多企業(yè)家在獲得一點成功之后不思進取，剛腹自用。 當該行業(yè)前景較好時，企業(yè)家們的這些缺陷就會被掩蓋，但當該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機，或者是較高的獲利時期過去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉碾y。

五、企業(yè)缺乏新機制

如果沒有自己的觀點、沒有好的發(fā)展辦法，當然也就只有跟著別人走?？粗睦麧櫢撸拖胍活^扎進去。世界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本，一個企業(yè)如果要想長久地保持穩(wěn)定的發(fā)展，沒有對自己的產品不斷的創(chuàng)新，沒有對自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個系統(tǒng)化的創(chuàng)新機制，比如產品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個人說了算，沒有一個專門的機制，沒有專業(yè)的人員來進行科學的、合理、理性的分析、預測和可行性研究。沒有研究必然就沒有發(fā)言權，又正如上一點所說的，企業(yè)最高領導人員素質的低下，導致他們的決策幾乎全部依據于報紙零星的新聞、無聊的電視劇的對話以及日常生活之中的一些比喻和經驗。

心理學心得體會2

學心理心得體會篇六

心理節(jié)是每年的9月10日至16日，是一個專門為了關注和促進心理健康的活動。在這個節(jié)日里，我們每個人都有機會更加了解和關注自己的心理健康，同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節(jié)的過程中，我收獲了很多，同時也有一些感悟和體會。

首先，心理節(jié)教會了我關注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內心感受的人，我意識到了關注自己的重要性。在心理節(jié)期間，我學到了一些控制情緒的方法，例如深呼吸、積極思考和情緒表達等。這些方法實際應用起來很簡單，但卻能幫助我更好地管理自己的情緒，保持心理健康。

其次，心理節(jié)提醒了我關注他人的心理健康。在平時的生活中，我們常常忽視他人的感受和內心世界。但是在心理節(jié)期間，我和身邊的人們一起參與了一些活動，例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動，我了解到了一些常見的心理問題，例如焦慮、抑郁和壓力等。我學會了如何與他人進行交流，傾聽他們的心聲，并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到，我們每個人都需要關注他人的心理健康，給予他們關愛和溫暖。

第三，心理節(jié)讓我認識到心理健康與身體健康的密切關系。在過去，我常常把心理健康和身體健康分開來看待，認為兩者之間沒有太大的聯(lián)系。但是心理節(jié)的活動使我認識到，心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經常感到焦慮、抑郁和壓力，這些負面情緒可能會對我們的身體產生不良的影響，誘發(fā)一些身體疾病。反之，如果我們保持心理健康，積極樂觀地面對生活，我們的身體也會更加健康。

第四，心理節(jié)教會了我如何應對壓力和困難。在現(xiàn)代社會，壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經在面對壓力時感到無力和迷茫，不知道如何應對。但是在心理節(jié)期間，我學會了一些有效的應對方法。例如，試著轉變思維方式，從積極的角度看待問題；放松身心，通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應用中確實起到了很好的效果，使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。

最后，心理節(jié)讓我明白了心理健康需要長期的關注和維護。心理健康不是一蹴而就的，需要我們每天都保持良好的心理狀態(tài)并不斷提升自己。在心理節(jié)期間，我參與了心理健康調查，了解到了自己的心理健康狀況。調查結果讓我意識到自己還有很多可以改進的地方，于是我制定了一些具體的計劃和目標，例如培養(yǎng)積極的心態(tài)、進行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續(xù)努力的過程，我將會一直關注并努力提升自己的心理健康水平。

總而言之，心理節(jié)讓我重新認識到心理健康的重要性，并教會了我一些關于管理情緒、關注他人和應對壓力等方面的方法。我相信，在今后的生活中，我將會持續(xù)關注和關心自己的心理健康，并通過幫助和支持他人，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關注，讓我們共同攜手，創(chuàng)造更加美好的未來。

學心理心得體會篇七

心理罪是指在個體內部激發(fā)的道德自責、內疚、愧疚等復雜情緒。每個人在某些特殊的情境下都會不可避免地產生罪責感，因此研究心理罪的機理對于人們的心理健康至關重要。本文將圍繞心理罪的形成原因、對個體的心理影響以及應對策略等方面進行探討，以使讀者更全面地認識心理罪，并從中得到啟示與體悟。

首先，心理罪產生的原因有多種多樣，其中思想觀念的沖突是主要的因素之一。每個人在成長過程中都會接受到家庭、社會、學校等環(huán)境的各種教育和價值觀灌輸，自身的思想觀念也會逐漸形成。當我們的行為與這些觀念產生沖突時，便會在心理上產生罪惡感。例如，某人在家庭中強調孝順，但由于工作原因無法經常照顧父母，他就會因為無法滿足傳統(tǒng)觀念中的“好兒子”的標準而感到內疚。

其次，心理罪對個體的心理健康產生著重要的影響。首先，心理罪會給個體帶來沉重的負面情緒。在內心無休止地加重罪責感的折磨下，個體很難獲得內心的平靜與安寧。其次，心理罪也會對個體的自尊心產生負面的影響。當個體在某些行為上感到內疚時，自然而然地會對自己的價值產生質疑，從而導致自尊心的下降。最后，心理罪還會對個體的社交關系造成負面影響。因為負面情緒的存在，個體在與他人互動時可能會產生拒人于千里之外的傾向，導致人際關系緊張甚至破裂。

然而，雖然心理罪對個體的心理健康產生著不可忽視的影響，但我們可以通過積極的應對來達到緩解和減輕的目的。首先，對于心理罪的產生，我們應該學會正確認識它。心理罪只是一個人內心的情感體驗，不應該讓它變得過分沉重。我們可以通過接受自己的行為和情緒，理解罪責感的存在，并從中找到自我調節(jié)的方法。其次，我們可以尋求幫助和支持。傾訴和分享壓力可以減輕心理罪帶來的負面情緒，同時也可以獲得他人的理解和支持，從而更好地處理內心的沖突。最后，學會面對與釋放自己。與其一直困擾于罪責感，不如積極面對問題并采取行動糾正錯誤。只有通過努力改變和積極行動，才能真正實現(xiàn)內心的平靜與安寧。

綜上所述，心理罪是一種常見的心理現(xiàn)象，其對個體的心理健康產生著重要的影響。我們應該正確認識和理解心理罪的形成原因，從而更好地處理與其相關的情緒和心理問題。同時，我們也可以通過積極的應對策略來減輕內心的罪責感，保持心理的平靜與健康。生活中難免會出現(xiàn)各種各樣的沖突和困擾，但只有走出心理罪的困境，我們才能更好地發(fā)展個人潛力，享受生活的美好。

學心理心得體會篇八

小學生心理健康教育是實施素質教育的一項重要工作。如何培養(yǎng)出心理素質良好的新時代人才是學校所面臨的一個新問題，也是學生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎。

1、校園主環(huán)境建設

一流教育要有一流主環(huán)境建設，環(huán)境建設是學校心理健康首要任務。學校主環(huán)境，應以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。

2、校園文化建設

學校要通過開展各種藝術、文化、體育、學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環(huán)境。

3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設

學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。

開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保小學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發(fā)展。

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師還要做到：

1、教師要尊重學生

尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……

2、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒

對學生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發(fā)現(xiàn)并表揚學生的優(yōu)點，給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

最后，引用美國斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

學心理心得體會篇九

xx年5月11日中午12點30分。貴州大學外國語學院的心理培訓開始了。通過一個多小時的學習和培訓，我獲益匪淺。上次學校舉行的心理培訓，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，知道自己的工作職責，就是要自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。這次的培訓讓我更知道怎樣組織心理活動。

作為班里的一名心理委員，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學。心理委員的作用不容忽視，雖然這個職位不能與班長和團支書相提并論，但它是關系到全班同學心理健康的一個職位，心理不健康就會影響到學習和生活，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓中也讓我收益匪淺。

作為21世紀的大學生，想想當今大學生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的’’天之驕子’’顯然已經成為社會弱勢群體之一，大學里我們會遭遇各種各樣的'問題，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們去解決，去調節(jié)。當同學陷入泥塘的深淵時，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。

溝通是心靈的橋梁，我覺得心理委員與同學的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的心理委員，就要善于與同學溝通，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。

正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關于大學生情感問題關于貧困、關于前途與出路等種種大學生會遇到的問題，我們心理委員都要有所了解，并且要知道一些心理小常識。另外，作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力，當同學向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎，是人與人之間和諧與合作的基礎，理解會讓別的同學對自己更加信任。

還有就是覺得我們心理委員學會用樂觀的眼光看待生活，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那?，眼中的世界也是另一番景象。

培訓的結束課是老師帶領我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動，覺得心理學是一門很奇妙的課，只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論，還是理論與實際的結合。

很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但學院心理老師和學校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾。現(xiàn)在我的初步設想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關于大學生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責，我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。

心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。

因此我決定在我們班進行一次與眾不同的心理活動。

學心理心得體會篇十

我認為作為大學生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學習培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺。我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己。

總的來說，通過這個學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的課堂，讓每個學生有更多的收獲。

親愛的老師，這個學期辛苦您了，謝謝您！

學心理心得體會篇十一

企業(yè)核心理念是企業(yè)無形資產，是企業(yè)核心競爭力的重要體現(xiàn)，是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠矚，審時度勢，圍繞李總理批示精神，結合中儲糧的定位、職責等提煉出了中儲糧核心理念—維護國家利益、服務宏觀調控、嚴守三條底線。它不僅明確了中儲糧的職責使命，也是我們中儲糧人共同的行為規(guī)范，是我們履行職責和開展工作的重要指導思想。當前，中儲糧核心理念宣貫學習活動正在系統(tǒng)內深入開展，作為糧庫核心理念宣貫學習小組的一名成員，通過認真仔細的學習，下面就一名基層員工談一下自己學習的感受和對踐行核心理念的想法。

作為一名中儲糧基層員工，肩負著弘揚企業(yè)文化，提升企業(yè)形象的使命。為此，我們必須真正領悟核心理念的內涵，才能使之深深烙印在腦海里，內化于心、外化于行。首先，學習領會核心理念的內容。維護國家利益，即維護國家糧食安全，是要求我們每位員工時刻牢記、始終堅持以國家利益為重，把看護好國家糧食、服務好國家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命；服務宏觀調控，即服從國家宏觀調控，履行主力軍責任，是要求我們在執(zhí)行國家糧食宏觀調控政策時，必須忠于職守、嚴格執(zhí)行國家政策，切實履行維護國家糧食安全，真正做到“買的進、存的好、賣得出”，讓政府放心、人民滿意；嚴守三條底線，即嚴守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線，是我們日常工作行為的底線和“高壓線”，這也就要求我們要有底線思維，日常工作時要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法、遵紀守則的好公民、好員工。

其次，結合中儲糧成立歷史以及總公司新一屆領導講話等相關學習材料統(tǒng)籌學習核心理念，務求認真理解、深刻領悟。世紀之交，中國糧食流通體制改革推進到關鍵階段，黨中央、國務院英明決策組建中儲糧總公司，中儲糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務國家宏觀調控，維護國家糧食安全的神圣使命，總公司新一屆領導班子矯正了過去片面最求利潤、過度延伸產業(yè)鏈的發(fā)展思路，作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定，作為一名基層的員工要堅決擁護總公司新一屆領導“從嚴治企、突出主業(yè)、強化基礎、轉型升級”的工作要求，從內心轉變以往舊觀念，認識新常態(tài)、適應新常態(tài)，自覺將自己的思想和行動統(tǒng)一到總公司部署上來。

最后，結合社會主義核心價值觀一起學習，樹立起正確的人生觀、世界觀、價值觀。我們每位員工不僅是中儲糧的一份子，也是祖國大家庭中的一員，是實現(xiàn)偉大中國復興夢的一員，中儲糧核心理念與社會主義核心價值觀體系一脈相承，通過認真學習社會主義核心價值觀，繼承和發(fā)揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德，使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自覺用行動踐行社會主義核心價值觀，為中儲糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦，為實現(xiàn)偉大中國復興夢貢獻自己的力量。

信念是意志行為的基礎，是個體動機目標與其整體長遠目標相互的統(tǒng)一，沒有信念的人就不會有意志，更不會有積極主動性的行為。作為一名中儲糧人要牢固樹立“為國儲糧、無尚榮光”的理想信念，熱愛儲糧這項事業(yè)，堅持以踐行“忠誠、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴格要求自己，結合自身的工作實際，牢固樹立以庫為家，庫榮我榮的思想，以自己的實際行動，為實現(xiàn)“兩個確?！保S護國家糧食安全和糧食市場穩(wěn)定積極貢獻自己的一份力量。

作為一名基層員工，我們應當發(fā)揚雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個永不生銹的`螺絲釘”，將自己化身為中儲糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里，擰到哪里就在那里發(fā)光，以積極主動地心態(tài)，立足本職，勤勉敬業(yè)。工作中時刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重，接受任務不懈怠，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情，自覺加強學習，提高本職工作所需的各種本領，注重加強自身修養(yǎng)，以適應崗位的新要求，同時，廉潔自律，堅持把“誠信守法、求真務實”作為自己的行為準則，堅持底線思維，筑牢拒腐防變的思想防線，時刻做到自重、自省、自警、自勵。

俗話說“說得好不如做得好”，今年是中儲糧各項政策改革落實年，作為一名基層員工是各項政策制度落實的基礎執(zhí)行者，也是各項政策制度落地的最后一環(huán)，我們應該深感責任重大，爭做貫徹落實的表率。一是轉變觀念、提高思想認識。自覺將思想認識統(tǒng)一到總公司、分公司轉型升級、從嚴治企的決策部署上來；二是理清思路、學習到位。積極學習各項新制度、新文件、新業(yè)務，做到真正領會，準確把握；三是以身作則、爭當表率。在貫徹執(zhí)行各項政策時以身作則、嚴格要求，把在工作中走在前、做表率，爭當遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求；四是嚴守黨紀國法和各項制度要求。作為基層員工是國家利益最前沿的看護者，我們不僅要自覺遵守黨紀國法和各項制度要求，同時也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭，以忠于國家、忠于人民、忠于中儲糧事業(yè)為己任，切實履行維護國家利益之責。

學心理心得體會篇十二

學習管理心理學這門課程已經有一段時間了，雖然只有短短的幾節(jié)課，但是我從中學到了很多知識。對于我而言，選擇管理心理學這門課的主要原因在于我認為無論是在日常學習，生活中，還是在未來要加入社會，開始工作后，管理心理學都是應用最廣泛，對我最有幫助的一門科目。“在21世紀，當社會變革、國際交流、信息技術、個性發(fā)展等諸多挑戰(zhàn)與機遇降臨到社會分工的每一位參與者面前時，無論我們是否身處領導者的職位，都應該或多或少地具備某些領導力”，這是毋庸置疑的。管理心理學可以應用在我對自己日常生活、學習，合理安排時間等這些方面，更能幫助我更好的與身邊的老師、同學和朋友相處。同時，當我們身處某一個團體時，管理心理學能幫助我們更好地對團隊成員進行管理，更有效地挖掘每一個成員的價值，使團隊工作更順利地進行。

一、如何做好團體工作

激勵是管理心理學中一個非常重要的功能，是管理心理學的核心問題之一。想辦法激發(fā)動機，強化動機，運用動機的機能，影響職工行為。把組織目標變成每個職工自己的需要，把企業(yè)的利益與滿足職工個人的需要巧妙地結合起來，使職工積極地、自覺地努力工作。這就是激勵在團體工作中的功能。

激勵的作用是不可忽視的。在大一時我加入了某院科協(xié)秘書部，我在這一年里的經歷充分證明了這一點?？茀f(xié)在安排干事工作時沒有能夠統(tǒng)籌安排好各個人的具體工作，一有事情就是誰有空誰去做。結果每次做事的都是那幾個人，有些人總是沒空，但所有人得到的待遇都是一樣的。而且在下一任部長的人員選擇上，它過早地透露出了傾向，導致其他成員消極怠工，甚至辭職。在下學期就已經有三分之二的人退出了，造成人員缺乏，很多工作都無法及時完成。該院科協(xié)沒有重視激勵的作用，更沒能充分利用激勵的功能，導致日常工作的不順利。 然而怎樣正確運用激勵也是一個值得深入研究的問題。

首先我們看一個企業(yè)管理的案例。

日本富士xerox公司從1988年就開始實施"關于事業(yè)風險投資與挑戰(zhàn)者的綱領計劃"。如果公司員工的新事業(yè)構思被公司采納，則公司和提出人就共同出資創(chuàng)建新公司。并保證三年工資。假如失敗了，仍可以回到公司工作。對于新創(chuàng)立的公司，不但給予資金的支持，還給予經營與財務等必須的人才的支持。 人是經濟動物，更是知識動物。人是理性動物，更是感情動物。每個人都需要周圍人的支持、鼓勵與幫助。創(chuàng)新是創(chuàng)造性活動，探索新事業(yè)、研究開發(fā)新產品，成功與失敗、風險與收益同時存在。我們不但要重獎成功者，也要正確對待失敗和公正評價失敗者，對于歷經艱辛努力、兢兢業(yè)業(yè)的開拓者，雖然暫時失敗了，我們也應該給予獎勵。不僅僅是肯定開拓、敢冒風險與挑戰(zhàn)精神，更重要的是"失敗是成功之母"!

可見，給予正確的激勵措施，我們將收到豐富的效益，就如日本富士xerox公司一樣，最終走向了成功。

該校管理者的激勵措施為何失敗了呢?

由于管理者未明白教師工作的特點和實際。教師工作有其自身的特點，如：教師工作有松散化和彈性化的特點等。以全勤獎激勵教師，不會起到真正的激勵作用。

當今社會，講究人性管理，作為一個企業(yè)管理者應給予員工更完美的心理上的激勵，這將比物質上的激勵更有效。合理利用激勵，要求我們結合實際情況，那樣我們就將會收到其帶來的豐厚效益。

二、如何搞好人際關系

在心理學中，人際關系是指人們在生活過程中形成的人與人之間的心理關系。它反映了人們之間的心理距離，人與人之間的這種心理關系是社會交往的基礎，它對于人們的日常生活工作，都是必不可少的。人際關系的主要特點就在于它具有明顯的情緒體驗的性質。人際關系的以定的情感為基礎建立起來的，并且以一定的情感為紐帶，人們在共同活動的前提下建立起來的各種關系，在性質、方式和過程完全相同的活動中，人們之間的工作關系、行政關系、經濟關系往往是固定的或相同的，而人際關系卻是不相同的，其根本原因就是在于人際關系具有情感體驗的性質。

1、學會求大同，存小異。

性格不同的人，處理問題的方式往往不同，我們要學會在不同之中發(fā)現(xiàn)相同之處。比如，你若是一個性格平各的人，你給小李提意見，可能言辭不那么激烈，語氣也比較委婉。如果你身旁有一位性格剛強而倔強的同事，他給小李提意見，可能單刀直入，語言尖銳，甚至可能轉而批評你，說你給別人提意見轉彎抹角，是鈍刀子割肉。這時候，如果你只看到那個直率的同事開展批評的態(tài)度和方式跟你不一樣，覺得他太魯莽，太不講情面，你可能就會感到跟他格格不入，合不來，如果你除了看到你們兩個提意見的方式不一樣之外，還看到他也和你一樣，也是出于一片好心，真心幫助同事，這樣你可能就不會覺得他粗魯無情，而覺得他有難得的古道熱腸，同時也不會計較他對你的批評。我們要是多看別人和自己之間的共同點，就容易與不同性格的人相處。

2、要注意全方位了解別人。

人們在互相交往中，可能都有這樣的體驗：你如果對一個人不了解，你和他在感情上就必然有距離。一個人性格的形成，往往跟他生活的時代，家庭的環(huán)境，所受的教育和經歷，遭遇有關。我們在考察一個人的性格的時候，最好也要了解他性格形成的原因。這樣，你可能就會理解他，體諒他，幫助他，慢慢地，你們之間就會相互增進了解，甚至還可能成為好朋友。

3、注意多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，取長補短。

兩個性格不同的人在一起，由于對比明顯，雙方可能會很快發(fā)現(xiàn)對方的長處和短處。發(fā)現(xiàn)了別人的短處之后，正確的態(tài)度是給別人指出來，幫助他。世界上一切事物都不是盡善盡美的，每個人在思想上，性格上都愛有缺點，我們對人不能求全責備。同時我們更要注意發(fā)現(xiàn)別人的長處和優(yōu)點。這樣，大家不僅能夠和睦相處，相互還會有所補益。

4、胸懷應該寬一些，氣量應該大一些。

5、要注意講究不同的方式方法。

這不是指那些見人說人話，見鬼說鬼話的世故圓滑，也不是指那些逢場作戲的玩世不恭。我所說的待人的別，是指要看到性格不同的人有他自身的特點，我們要針對這些特點采取因人而異的恰當態(tài)度。

三、總結

管理心理學這門課程生動有趣，并且和生活聯(lián)系緊密，記得一句話：一個人的成功，只有百分之十五是依靠專業(yè)技術，而百分之八十五卻要依靠人際交往、有效說話等軟科學本領。管理心理學則在這百分之八十五中發(fā)揮了很大的作用，體現(xiàn)在自我管理中，與他人的合作中，更體現(xiàn)在步入社會后與上下級的人際關系處理中。日后我將會更多的關注這門學科，更好的利用所學知識，在自己的生活中努力奮斗。

心理學心得體會3

學心理心得體會篇十三

作為一名剛剛踏進教育行業(yè)青年教師，我在教育方面仍然有很多不足之處，有很多需要學習之處，所以參加培訓時，我認真學習，努力提高自己，結果可謂是是受益匪淺，收獲頗豐。

《高等教育心理學》是我十分喜愛的一門學科，它是融合了心理科學和教育科學、理論科學和應用科學、自然科學和社會科學。通過對《高等教育心理學》的學習，我對大學生心理健康教育、學習心理及學習動機有了一定的認識，在此基礎上明確了如何引導學生保持健康的心理和如何激勵學生的學習動機，提高學生的學習熱情，從而使學生更加優(yōu)質地完成學業(yè)，也使教師教學質量得以提高。

高等教育是在完全完成中等教育基礎上進行的專業(yè)教育，是培養(yǎng)各類高級專門人才的社會活動，高等教育一般擔負著培養(yǎng)各種專門人才和開展科學研究的雙重任務。所以說高等教育在我國教育體系中是極其重要的，沒有高等教育，社會的難以發(fā)展前行的。而在高等教育中，教師又扮演者格外重要的角色，教師不僅僅是傳授知識，更是社會的代言人，是各種新思想新觀念的輸出者，同時大學生正處在人生觀、價值觀、世界觀形成和確立時期，學生大多都會以教師的言行為榜樣。因此，教師在教育過程中的一言一行直接熏陶學生的道德品質，并影響學生的世界觀、教育觀和價值觀。教師的道德品質對學生的影響，是任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。

大學生正處于青春期，相對于中小學生而言，他們具有自身的特

點。所以我們對大學生教學應該采取更具有針對性的方式，從而保證教學質量。首先我們應該明白大學生學習的學習動機，這里學習動機是指激發(fā)和維持學生學習生活的，朝向一定目標的心理動因和心理傾向。然后明確大學生常見的學習動機的影響因素，主要包括：需要、內驅力、誘因和目的。最后通過適當的手段培養(yǎng)學生的學習動機，例如，（1）加強學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業(yè)成敗歸因，學生無論在成功還是失敗之后，可以對原因進行正確的定位和分析，避免再次錯誤的發(fā)生，而不是一味的怨天尤人；（2）正確合理使用獎懲手段，強化學生的學習動機，調動學生學習的積極性；（3）提高學生的自我效能感，自我效能感是指對自己能否成功進行某一行為主觀判斷，學生的自我效能感提高之后，會對自己更加自信，會更愿意進行學習和探索；（4）鼓勵學生進行構建性的學習，實現(xiàn)新舊知識的搭接和轉換，減少遺忘。

向高校教師心理健康問題。

目前高校教師的心理健康主要問題有：職業(yè)倦怠、心理挫折、人家交往障礙和角色沖突。一般造成這些問題的原因有：社會文化觀念的影響、社會支持系統(tǒng)缺乏有力的支持、工作和教育變革的現(xiàn)實壓力、經濟壓力和教師的個人因素等。對于上述問題以及成因，提出維護高校教師心理健康的對策有：（1）有關部門要關心和維護高校教師的合法權利；（2）建立和完善對高校教師的社會支持系統(tǒng)；（3）學校應該加強人性化管理，避免盲目給教師定任務；（4）教師個人方面應該采取適當的方式積極宣泄自己的工作和生活壓力，出現(xiàn)問題時要積極求助，積極應對。

學心理心得體會篇十四

下面是一個心理體驗的例子。你可以參考一下，希望對你有所幫助。我認為作為一名大學生，心理健康意味著對生活和學習持樂觀態(tài)度。有正確的自我主體意識；能很好地控制自己，控制自己的情緒；他和同學關系融洽，融入了集體。能很好地適應環(huán)境.心理咨詢(psychological consultation)是指咨詢者利用心理知識，通過詢問等方法解決心理困惑。事實上，心理咨詢是一個幫助游客再次獲得精神成長的過程。認為只有精神病患者才會去心理咨詢的想法是錯誤的。簡而言之，心理咨詢是指向有心理適應問題并正在尋找解決辦法的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期的大學心理學研究(二)，我對心理學知識有了一定的了解。首先，我對心理學的發(fā)展歷史有了一定的了解，然后我學到了一些關于團體活動的知識，在參加活動課的過程中我學到了很多關于生活的知識。在集體活動中，每個人都敞開心扉，積極參與集體活動，這再次體現(xiàn)了集體的力量。

在心理咨詢的活動課上，我意識到了人類心臟脆弱的一面。有時候心需要別人的關心。只有通過心靈交流，人們才能體會到交流的快樂。模仿我們的心理咨詢有時讓人感覺像是一場節(jié)目表演。然而，每個人真誠的心情不自禁地被感動了。這讓我第一次意識到幫助別人的快樂。

活動課是素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能調動學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學生在真實、積極、生動和創(chuàng)新的活動中得到指導和啟發(fā)，以促進知行結合。在積極參與

教學

這學期，我還參加了我們學校的心理協(xié)會，秦心港，這是一個溫暖的家庭。我們一起工作，不僅學到了很多心理學知識，還為其他學生提供了心理服務。尤其是今年的5。25項活動深深打動了我。老師和學生之間的親密對話造就了學生，我也學到了很多.在這里，我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，這樣我就可以學習和應用它了！

完成大學心理學研究(二)后，我為自己的四年大學生活、未來和職業(yè)生涯制定了初步計劃。

很明顯，心理學對我們的大學生有很大的幫助。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。這門選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺，我不是被迫專心聽課，而是不由自主地被老師吸引。可見心理學確實有它的魅力！

雖然我選修的心理學課程已經結束，但我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學與我未來的職業(yè)生涯沒什么關系，但是心理學知識對我有長期甚至終生的幫助。

學心理心得體會篇十五

這學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在于服務教育。通過閱讀本書，我有以下收獲：

《教育心理學》指出教育心理學研究為教育工作提供了理論基礎，教育在心理發(fā)展中起著主導作用，教育要適應受教育者的心理發(fā)展特點；分析了中小學生與成人學習的特點；強調了教師通過認真學習心理學，可以系統(tǒng)而全面地掌握學生認識過程的規(guī)律，使教師能夠根據小學生的年齡和心理特點，在課堂教學中采取相應的措施。作為一名教師，只有了解了這些，才能為學生創(chuàng)造出更適宜的學習環(huán)境，更好的提高教學效率。

1、有助于我們提高教學工作質量。

在學習活動中表現(xiàn)出較高的學習積極性，他們在學習中能專心致志，具有深厚持久的學習熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學生的學習水平，就必須千方百計調動學生的內驅力，激發(fā)培養(yǎng)他們的學習動機，提高學習效果。

提高教學工作質量是科學性與藝術性相結合的工作，并不是僅僅掌握某學科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學原理來實施教育教學策略。比如學生在學習的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質和最佳的學習時機，都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學生學習效果的各種因素。這時，就需要了解學生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發(fā)展能力的規(guī)律，以及相關非智力因素情況。

2、有助于我們提高思想教育工作的效果。

學習過心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規(guī)律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照共產主義的面貌來塑造一代新人，可以更有針對性地對學生因材施。也就是說，教師了解了不同時期、不同年齡學生的心理，才能助長學生的優(yōu)點，矯正學生的缺點。此外，本書還提到了心理學的研究方法，如觀察法、實驗法、調查法、總結法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學的具體有效的方法。

學生建立合理的目標體系和積極地學習期望，有效的激發(fā)學生的好奇心、興趣、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師，只有了解了學生“內部動機”的作用，才能有目的、有計劃的創(chuàng)設某些外部條件如有效利用反饋和評價、合理利用獎勵和懲罰等活動來激發(fā)學生的學習動力，讓學生邊厭學為樂學，變被動為主動，從而有效激發(fā)他們的學習興趣，提高課堂教學效率。

羅森塔爾效應，又稱“皮格馬利翁效應”，指教師對學生的愛、關懷和期待在教育效果上所產生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發(fā)學生的學習熱情。

教師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄托期望，并給予適當的心理暗示，使學生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。

以后逐步緩慢。了解了遺忘的規(guī)律，科學復習和有效記憶尤其重要。我們帶領學生及時復習，合理分配復習時間，進行回憶，進行反復閱讀相結合，采用記筆記等方法，實現(xiàn)記憶恢復，戰(zhàn)勝遺忘。

教育心理學內容非常豐富，很多知識都非常專業(yè)，作為一名教師，這本書非常值得我去研究和學習， 我會運用這本書里面的知識，正確運用有效的評價和適當的表揚正面引導的外因作動機的誘導，促使學生的認知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的、積極進取的人格特征。在教學過程中培養(yǎng)學生的整體素質，從而健全他們的人格。今后我還要繼續(xù)研讀它。

學心理心得體會篇十六

在師大學習教育心理學，收獲很多，學習到了許多教育心理學的知識，對自己曾經的教學工作行為進行了一定的反思。通過學習，能使自己在今后的'工作中更多的從心理學的角度去理解學生的行為，用科學的方式引導學生熱愛學習，懂得學習，并且能夠成為自己的未來的設計師。

在學習中，我發(fā)現(xiàn)學習動機理論的應用，對職業(yè)中學的學生尤為重要。職業(yè)中學的學生大多是學習上的失敗者，他們很少有學習的成功，也就沒有了學習的動機和熱情。運用學習動機理論，適當地采取一些策略，能夠更好地讓我們的學生關注學習，關注發(fā)展，關注自己突破。

通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發(fā)學生的學習動機，必須做到以下幾點：

認知好奇心是學生內在學習動機的核心，是一種追求外界信息、指向學習活動本身的內驅力，表現(xiàn)為好奇、探索、操作和掌握行為?！扒榫场辈粌H指實際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學不僅是培養(yǎng)學生交際能力的最有效手段，還是集中學生注意力、激發(fā)積極參與的好方法。

a、 為學生設立明確、適當的學習目標

b、 正確運用獎勵與懲罰

c、 及時反饋學生的學習成果

3、 對學生進行競爭教育，適當開展學習競爭

a、 教師要教育學生認識競爭的利弊，教給學生公平競爭的方法或手段，教會學生學會競爭。

b、 按學生的能力等級進行競爭，讓每個學生都有獲勝的機會

c、 進行多指標競

d、 提倡團體競爭。

e、 鼓勵個人的自己競爭和團體的自己競爭。

懂得這些理論之后，我們就需要把它轉化為具體的實施行為，設計不同的主題活動，來激發(fā)學生的學習動機。教師只有在不斷的學習中，才能獲得更多的教學手段和方法，甚至是教育教學的靈感。

學心理心得體會篇十七

心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業(yè)與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代禮貌病。這一組數據，不僅僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。能夠說，如何讓自我浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自我，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經濟體制中構成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，本事，經驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學習工作，生產關系的矛盾，沖突，經常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。

偶然得知，徐清照教師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不一樣的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。經過徐清照教師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不一樣的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他?！?/p>

1．心理相對健康

心理咨詢師是經過自我的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣期望得到愛，期望被理解，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有本事在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會主角的任務，不致引起主角緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他能夠堅持相對的心理平衡，并且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應本事的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自我必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，經常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。

2．樂于助人

僅有樂于助人的人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，理解來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內心世界?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時刻都能夠做到。那些只關心自我，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。

3．職責心強

心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自我被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負職責在咨詢工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環(huán)境的長期影響下構成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就能夠獲得的。所以，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自我的人格條件。

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的咨詢知識和技巧來幫忙來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。

僅有將理論知識與實踐本事結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣構成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。

心理咨詢的理論知識和技巧是能夠學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地總結經驗。上頭所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質，學術知識和助人技巧的結合。

首先選擇心理學，就是為了想幫忙更多有需要幫忙的人，所以，更有必要把自我做好，才能到達更加好的狀態(tài)。

第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就能夠更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。

學心理心得體會篇十八

心理健康的六條標準

關于心理健康的標準，劉教授說，現(xiàn)在大家都比較認可的有六條：1。對現(xiàn)實的正確認識。看問題能持客觀的。2。自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不，又怎么談得上別人。3。自我調控的能力。能調節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標。4。與人建立親密關系的能力。關心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的，有親密的家人。而不健康的人，人際關系緊張，處處利用他人，以達到自己的目的。5。人格結構的穩(wěn)定與協(xié)調。這種穩(wěn)定與協(xié)調包括與現(xiàn)實差距的調適，包括認知與情感的協(xié)調。6。生活熱情與工作效率。人人都會有，但心理健康的人能從生活與工作中尋得。

心理健康要兼顧內外

除了以上六條標準，劉教授還提出，心理健康需要內外兼顧。

所謂兼顧內外是指，對外，要人際關系良好，行為符合規(guī)范。對內，基本需要獲得滿足，心理機能正常。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。為了達到自己的目的，什么都可以干。這種人一般具有反社會的人格，如許多犯罪分子就是如此。另一方面，有的人千方百計讓自己的行為符合社會要求，但又感到，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如過去有很多勞模很地工作，從來沒休息過星期天。不是他不想休息，而是按照外界的觀念，一休息就不像勞模了。久而久之，他的工作效率降低了，心理狀態(tài)也自然不會好。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。

心理平衡不是心理健康

劉教授還提出，心理健康并不是平衡與適應狀態(tài)，而是兩極中的中間位置。通常人們把適應理解成對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內心無沖突，但這并不是心理健康。他說，如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進取的人，內部就很平衡，因為他不會有感，也沒有沖突，他健康不健康？如果說“適應”就是健康，那么現(xiàn)在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算不算健康？其實，這種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，有教養(yǎng)的市儈。和社會邪惡勢力有共鳴的人，應該說是最大的不健康。

心理健康也有層次高低

劉教授認為，如果把清除過度的緊張不安而達到內部平衡狀態(tài)稱作“消極的”或“低層次”的心理健康，應該提倡的是“積極的”或“高層次”的心理健康。這種狀態(tài)意味著總有高尚的目標追求，能發(fā)展建設性的人際關系，從事具有社會的創(chuàng)造，追求高層次需要的滿足，尋求生活的。它的實質就是老有追求，始終是一個平衡——不平衡——平衡的過程。

心理健康是一個動態(tài)過程

學心理心得體會篇十九

記著我當時在選壓力管理心理學這門課程時是抱著能夠從這門課程中學習到怎樣面對壓力，怎樣去減小或是解決壓力，因為壓力是我們每個人都會有而且客觀存在著的，特別是在當今這個快節(jié)奏的社會環(huán)境里，很多人在高壓下神經錯亂亦或是選擇輕生者不計其數，所以，我覺得很有必要學習一些應對、解決壓力的方法，于是選擇了這門課程。

我還清楚的記著上第一節(jié)課時就有了壓力，當時楊戈老師讓我們大家在十分鐘的時間里離開座位選擇十個不認識的同學進行交流認識，因為我是個性格比較內向，而且比較靦腆的人，平時雖然看起來總是面帶微笑，但是我很少與陌生人交流，而對于楊老師這個讓我最不想做又不得不做的要求，我的內心感到有一股壓力，壓得我喘不過氣來。盡管發(fā)自內心的不想做，但還是不得不做，于是，我強迫自己去與別人交流。最后，在十分鐘的時間里，我只認識或者說只與兩個人進行了短暫的淺層次的交流。說實話，當時我覺得老師這樣做很難為我們，有很多同學我們雖然不熟悉或是不認識，但只是在一起上個課而已，沒必要非得很熟悉。但后來我才明白，我們不能僅僅只生活在自己的世界里，在大學，在同一節(jié)課堂上，我們都不會選擇與人交往，以后等我們踏入社會之后就更不會主動與人交往了，那樣的話我們的社會圈子將會很小，我們也很難與別人相處。

在明白了這個道理之后，我化被動為主動，在之后的每節(jié)課上，每當老師要我們在規(guī)定的時間內選擇去認識不熟悉的同學時，我都會離開座位主動去與人搭訕，而且是以樂觀的心態(tài)去認識他人的，不再是等待別人上前與我交流。我開始東得怎樣將這種來自外界的壓力化解、減輕甚至將這種壓力化為一種動力。幾乎每節(jié)課我們都會做這樣的活動，在上了幾節(jié)課之后，我認識了很多人也找到了很多志趣相投的朋友。還有一點，就是老師一開始就讓我們一組為單位進行活動，我們很多次活動都是在組員相互配合，共同幫助的情況下完成的，在我們共同完成活動的過程中，我學會了怎樣在組中協(xié)調、配合、怎樣更好的發(fā)揮整體的優(yōu)勢?，F(xiàn)在想想如果沒有楊老師要求我們主動與人交往，去認識了解別人，我也就不會發(fā)現(xiàn)這些與我有共同愛好或是共同理想的同學了，也不會克服我的弱項，同時也讓我真正感受到了一個團體的力量。真的很感謝楊老師。

楊老師是個喜歡上進行實踐教學的人，而且我們也是在很多次實踐活動的過程中才真正理解和掌握他傳授的知識的，老師的這種讓每一個同學都積極參與，能調動起同學們的積極性的授課方法讓我由衷的喜愛，而楊戈老師的壓力管理心理學這門課程也成了我最喜愛的課程之一，我每節(jié)課都去的很早，從來沒有缺過課，在上課時聽講非常用心。

我記憶最深的一節(jié)課是老師讓我們以組為單位，從講臺的一邊怎樣在不連續(xù)向前走三步的前提下，讓全體成員以最多的數量走過去。當時，我們都在絞盡腦汁的思考，雖然想出了一些辦法，但都覺得不怎么好，而且全班同學加起來也就想了那么幾個。后來，老師給我們講怎樣走過去，而且還是相當輕松的，雖然這個方法在他講出來后我們都覺得自己能夠做到，但當時為什么就沒做呢?答案就是，思維受限，沒有打破常規(guī)，在他說出了幾個方法后我也想到了幾個，而這幾個方法是之前并沒想到的。那一節(jié)課我學到的知識總結起來就八個字：打破常規(guī)，以進為退。以進為退，也是完成那個游戲的一種方法，但以進為退個方法，在我之后的很多事中都得以運用。

老師還給我們講了“人際交往”，通過對“人際交往”四個字的層層解刨，向我們講授怎樣與人更好的進行交往，在交往過程中應該注意怎樣做，老師的這種授課，不僅讓我聯(lián)想到國學大師劉文典在西南聯(lián)大教學生寫文章時，僅授以“觀世音菩薩”五字，學生不明所指，劉文典解釋說：“觀，乃是多多觀察生活;世，就是需要明白世故人情;音，就是文章要講音韻;菩薩，就是救苦救難、關愛眾生的菩薩心腸?！彪m然只是幾個字，但卻給人以極其深奧的哲理。

楊老師在上課時雖然沒有直接講怎樣解決壓力，但是他將這些解決減輕壓力的方法以活動的方式讓我們自己感悟出來了，并且記憶深刻。我記得老師在課上有一句話令我覺得很貼切也很有道理，他說：“我們之所以沒有達到優(yōu)秀，并不是我們沒有找到合適的方法，往往都是因為我們沒有堅持下去?！逼鋵崳覀儾徽撌窃?學習、工作中還是在生活中，在我們遭遇失敗時，我們往往都抱怨方法不對，亦或是受到外界的因素干擾。可是，我們不曾想過，我們需要的只是頑強的意志力，一顆永不放棄的恒心，那些成功的人士，他們都是鍥而不舍的堅持下得以成功的。

整體來說，壓力管理心理學這門課程雖然只有短短的八個學時，而且雖然名稱叫壓力管理，但我們從這門課程中學習到的知識卻很多，這些知識會讓我們在以后的學習生活中倍受重用。真心的希望能繼續(xù)聽楊戈老師講授的壓力管理心理學，也希望其它的課程也能借鑒這種理論與實踐相結合的教學模式，通過實踐活動來調動同學們的積極性，讓大家在活動中對知識的掌握更牢固，理解的更透徹，并最終將理論知識運用于實踐活動之中。

最后，再次感謝楊老師，感謝他在這八個學時中帶給我們的樂趣與教誨。

學心理心得體會篇二十

在網上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。

一個醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬；一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重；一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點摔倒；這時一個孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢？這個故事里有積極心理學的理念，它告訴每個人更好的調動他最大的資源。

用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。

健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。

積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質的一門科學。

它倡導心理學研究積極取向，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學。

“積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W”。

seligman博士認為積極心理學的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質。

每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要。

這種需要會激發(fā)人內在的積極力量和優(yōu)秀品質，積極心理學利用這些內在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。

人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。

通過學習這份積極心理學的材料，我感到積極心理學在學校教育工作中的運用必將產生重大的影響。

下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學生的關注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關注學生人格的完善，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學生看到自身的這些力量和潛能。

只有這樣，才能真正幫助學生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。

平時我在教室里確實關注多的是學生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。

有時默寫或測試下來或某個學?；顒又须m然有表揚的人，但多數會強調某某人如何不認真準備，導致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負面的東西比較多。我確實需要動腦筋改變策略了。

但如何下手呢？很幸運的是在這份材料的后面提供了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導學生正確認識自我，重建自信，幫助他們認識到消極自我認識的危害及消除方法，進一步提高對自我的認識，從而積極應對今后的學習和生活。

而且這些活動的可操作性都很強，有詳細的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導作用。

學心理心得體會篇二十一

我作為一名心理學專業(yè)的學生，一直從事著探索心靈的旅程。在這個過程中，我深刻地意識到學習心理學不僅是認識自己，更是更好地了解他人和社會。在接下來的行文中，我將結合自己的學習經驗和積累的心得體會，分享一下我對于學習心理學的幾點心得體會。

第一，學習心理學需要耐心和恒心，這既是一種過程，也是一種態(tài)度。心理學的知識非常廣泛且復雜，掌握它需要我們的耐心和恒心。尤其是在研究類的調查或實驗設計過程中，我們需要反復檢驗，重復實踐，去查找各種資料來確保我們的實驗能夠完美完成。每一個心理現(xiàn)象都涉及到許多細節(jié)和背后的原因，我們需要畫出所需要的知識框架，一步步搭建自己的心理學知識體系。

第二，學習心理學需要生活中的觀察和感受，而不是只停留在課本和理論上。心理學知識與我們的日常生活息息相關。生活中的各種人際關系和心理現(xiàn)象常?？梢宰鳛槲覀儗W習心理學知識的跳板，從中抽象出特定現(xiàn)象的規(guī)律和致因。比如，我曾經注意到，一個人的言行舉止常常會受到周遭環(huán)境的影響，這就與心理學中的“社會認知”有關。因此，只要我們敏銳地捕捉生活中各種現(xiàn)象，我們就能夠更好地應用心理學知識于現(xiàn)實生活中。

第三，學習心理學需要全面的視野和嚴謹的思考。一門學科的學習，需從宏觀視野出發(fā)，同時也需要有嚴密的理性思考。從理論上來說，心理學知識的各個領域彼此交錯、互相牽連，這就需要我們用更全面的視角來審視問題。我們應該擁有豐富的知識背景，掌握各種知識方法和理論手段，使得我們的思考更加嚴密、全面和客觀。只有認真鉆研，而且時常涉獵多個領域，我們才能夠更好地領會心理學知識精華。

第四，學習心理學需要充分的實踐和體驗，因為只有實踐，才是知識的最后的應用終點。心理學可以通過實驗和案例分析進行實踐，以檢測心理現(xiàn)象的規(guī)律性和嚴篩建構。我們可以利用實驗和調查，對某些心理學規(guī)律進行驗證和檢測， 以此來幫助我們更好的研究各種心理現(xiàn)象。特別是在個體咨詢或維護中，我們需要通過實踐和體驗來處理一系列的人際交往問題，以達到真正的心理治療效果。

最后，學習心理學需要不斷的更新思維和認知，同時還需要持續(xù)地磨練心態(tài)。隨著時代的變化和社會的進步，心理學的發(fā)展也會跟隨著不斷的更新。我們需要以持續(xù)學習和不斷更新心理學知識為己任，時刻提醒自己升華思想。同時，我們也需要養(yǎng)成科學的心理素質，掌握恰當的學習方法和技巧，刻意磨練自己的行動和信心。只有連續(xù)不斷的努力，我們才能成為一個全面、真誠、優(yōu)質的心理學者。

學習心理學是一條通往理性、選擇、思辨等諸多能力的道路，需要我們不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地探尋心靈世界的奧秘。只有堅定地信念，不懈地努力，我們才能在知識的追求中不斷成長，讓自己成為最好的自己。這也正是我在學習心理學過程中所體悟出來的一段心得體會。

學心理心得體會篇二十二

青少年學生正處于身心健康成長發(fā)育時期，他們會在學習、生活、人際交往、自我意識等方面遇到各種心理學困惑與問題，作為教師，如何解決這些心理問題，讓學生更加健康的成長?《教師如何成為學生的心理專家》這本書，給了我很多啟發(fā)。

中小學生正處于身心健康發(fā)展的關鍵時刻，隨著他們生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的增加及思維方式的變化，加之社會競爭的日益劇烈，使得他們在學習、生活、人際交往、升學、自我意識乃至人格優(yōu)化等諸多方面，都存在著各種樣的心理障礙好、困惑及問題。

《教師如何成為學生的心理專家》這本書密切結合詳實案例，針對中小學生中存在的常見的心理問題進行剖析，探究這些心理問題產生的根源，并提出行之有效的解決策略，理論聯(lián)系實際，具有很強的針對性與代表性。就拿其中的一個案例來說吧：“學生不完成作業(yè)，怎么辦?”我對此案例特別感興趣，是因為我班有幾個學生經常不完成作業(yè)，這讓我感到頭疼?？戳舜藭?，我懂得了對于學生不完成作業(yè)這一行為，不能簡單地進行歸因，如“不重視學習、怕苦、懶惰”等，因為歸因簡單，對策當然也就簡單了，收效也不大?？戳舜藭?，讓我了解到學生不完成作業(yè)，可能是因為他們有讀寫障礙，這可是我頭一回了解到的。的確，我們要對學生的行為根源進行深入的分析，了解學生心靈深處最需要我們幫助的地方，對于學生的行為我們要對事不對人，對于學生的一時失手，我們不能說“你怎么就這么差勁，老做不好?！蔽覀儜摀Q一種說法“你這次怎么搞的，以你的能力應該做得很好的，下一次再努力吧!”學生會從此事中得到教訓，也獲得了力量。

可以說，對中小學生進行及時有效地心理輔導已經是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的一項重大而緊迫的任務，更是廣大教育工作者必須掌握的一門基本技能。成為中小學生的心理專家是每位教師的重要職責?？赡苡行┙處熣J為這個工作應有班主任來做，其他教師教好課程就行了。其實不完全是這樣，為每位學生做好心理輔導是每位教師做好工作的一部分。發(fā)現(xiàn)心理問題或苗頭就要采取措施，把心里問題消滅在萌芽狀態(tài)。

最后，我想用一句話來概括讀過這本書的感受：“教會學生猶如開懇一片荒地一般，需要教師的耐心、信心及愛心的滋潤與澆灌，才能辟荒地成良田，化光禿為青翠?！?/p>

學心理心得體會篇二十三

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自我，控制自我的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于團體；能很好的適應環(huán)境。

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，經過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為僅有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供給心理援助的過程。

經過這學期對大學心理（二）的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自我的心扉，進取的參與到了團體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了團體的力量。

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的活力，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自我。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機會和場所。

根據總隊安排，我們在2xx8年7月3至7月22日參加了在教導大隊舉行的心理咨詢師的培訓。20天的培訓時間雖然不算長，但對于我們來說，收獲頗豐?，F(xiàn)談談自我的幾點體會：

第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。

恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．而是為了培養(yǎng)女性寧靜溫柔的性格。如果說廚師為人們供給了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們供給了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。經過心理學的學習使得我們的人格得以全面的完善，使我們極早彌補身上的的不足之處。

第二：學會了自我分析

分析自我有沒有本事做心理咨詢。了解心理咨詢師應具備的素質，對自我進行確認。這主要有三方面：人格素質、專業(yè)素質、文化素質。應當強調的是，比理論和技術更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。

分析自我有沒有信心做心理咨詢。認知信心的重要、認知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自我是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面是知經過心理學的學習培訓，讓我進一步了解了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自我，學好這門知識將助人也自助。

第三：調整了對“挫折”的認識

當一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關心，包括同情體貼、鼓勵安慰、供給處理問題的方法，幫忙其走出困境，處理問題，應付心理上的挫折。幫忙對方端正對于困難或挫折的認識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設法使他們明白，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應問題，能否很快適應環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標準之一。挫折和困難能夠促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志?？傊?，檢討自我對問題或困難的看法，調整對挫折的感受，常能改變自我對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。

第四：善于運用各種“資源”，做好官兵心理疏導

要善于運用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導中是“催化劑”。情是開啟人們心扉的鑰匙，是溝通人與人之間的橋梁，情通才能理達。培養(yǎng)教育人，首先要有同志情、戰(zhàn)友情、兄弟情、父母情，有了這些真摯的情感，心理疏導才能有力度，才能打動人，才能感染人。這就要求心理輔導者要學會尊重人、愛護人、關心人、理解人、體諒人，要善于動之以情，曉之以理，要能夠平等待人，要做到將心比心，以情換情。

要善于運用“語言資源”。官兵感情的碰撞，心靈的溝通，離不開語言的交流，心理疏導結果如何，很大程度取決于語言的運用。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。居高臨下的訓教與和風細雨的說服，效果迥然不一樣。要善于和學會用情真意切、生動趣味、幽默詼諧的話語化解矛盾、疏導沖突、講通道理，這樣心理疏導才能收到效果。

要善于運用“知識資源”。要運用知識去啟迪人。知識在心理疏導中是“能量劑”。腹有詩書氣自華，知識貧瘠，心理疏導就心虛乏味，講不出耐人尋味的道理。這就要加強學習，博覽群書，既要學習政治學、軍事學、社會學、心理學，又要廣泛涉獵文學藝術、天文地理等有關知識，這樣做起心理疏導才能游刃有余。

要善于運用“人格資源”。要用人格的力量去感化人，心理疏導的成功即取決于心理輔導者的心理學知識，更來自其自身的良好素質和人格魅力。人格是為人之本，為官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、號召力。僅有人格高尚、行為端正，才能使官兵心悅誠服、一呼百應。心理疏導才能收到預想的效果。

總之，這次培訓，對于我們來說，意義非凡，對于我們的實際工作幫忙很大，學好心理學的相關知識，可能會影響我們的一生。其實，很多時候，只要擁有基礎的心理學知識，就能夠自我排解一些困擾，如果我們能把這些知識傳播給周邊的人，也許能夠幫忙不少人自我消除心里的陰影。

作為一個剛入伍不久的消防女警官，我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長。

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