在工作和學(xué)習(xí)中寫心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免重復(fù)犯錯(cuò)。在寫總結(jié)之前，應(yīng)該明確總結(jié)的對(duì)象和目的，以便于有針對(duì)性地進(jìn)行總結(jié)。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家提供一些寫作上的啟示和借鑒。通過(guò)閱讀這些范文，我們可以了解到不同人在不同情境下的心得體會(huì)，更全面地認(rèn)識(shí)和理解這個(gè)主題。同時(shí)也可以看到優(yōu)秀范文中的寫作技巧和表達(dá)方式，從而提升自己的寫作水平。希望大家能夠積極地學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些心得體會(huì)范文，不斷完善自己，取得更好的學(xué)習(xí)和工作成績(jī)。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇一
親愛(ài)的同學(xué)們：
在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的時(shí)代，一個(gè)個(gè)“外賣”軟件的出現(xiàn)方便了大家，但同時(shí)也帶來(lái)了諸多隱患。校園外賣送餐現(xiàn)象日益劇增，給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園秩序帶來(lái)了一定影響，也讓同學(xué)們?cè)诓恢挥X(jué)中養(yǎng)成了許多不良習(xí)慣。在看似物美價(jià)廉的外賣背后，隱藏著大量的安全問(wèn)題。
首先，外賣將大量不符合基本衛(wèi)生要求、來(lái)源不明的食品帶入到宿舍內(nèi)，存在嚴(yán)重的食品安全隱患，影響了同學(xué)們的身體健康；其次，外賣造成的塑料飯盒和食物殘?jiān)廴舅奚?、樓梯間環(huán)境衛(wèi)生。不可降解的一次性塑料飯盒不僅對(duì)人體有危害，而且會(huì)加重白色污染。
同時(shí)，送外賣的車輛在校園內(nèi)急速穿梭，很容易對(duì)行走的學(xué)生造成人身安全問(wèn)題，嚴(yán)重影響校園秩序，為此我校已經(jīng)采取措施，嚴(yán)禁外來(lái)車輛入校，送餐員送餐。
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇二
外賣食品在我們的生活中不可避免地扮演著重要的角色。它們方便、快捷、豐富，而且往往也很美味。然而，隨著近年來(lái)疫情加劇，對(duì)于外賣食品的質(zhì)量和安全問(wèn)題也引起了大家的高度關(guān)注。因此，在本次班會(huì)中，我們決定拒絕外賣，從而追求更健康、更安全的生活方式。
段落2：健康問(wèn)題。
外賣食品的快捷和方便吸引了越來(lái)越多的人。然而，它們通常也含有過(guò)多的油脂、糖分和鈉含量。這些成分長(zhǎng)期攝入會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓以及其他健康問(wèn)題。因此，我們決定改變自己的飲食習(xí)慣，更加注重健康飲食，選擇自己親手做的簡(jiǎn)單健康的食物，例如清淡的蔬菜湯、水煮魚、水果沙拉等等。
段落3：環(huán)保問(wèn)題。
隨著外賣食品的普及，外賣餐盒、塑料袋等包裝垃圾也變得越來(lái)越多。這些垃圾對(duì)環(huán)境造成了很大的壓力。所以，我們選擇使用可回收的環(huán)保餐具，如不銹鋼餐具、玉米淀粉餐盒等，來(lái)減少我們對(duì)環(huán)境的影響。
段落4：節(jié)約問(wèn)題。
拒絕外賣也意味著我們要考慮如何在工作和生活中節(jié)省時(shí)間和金錢。因此，我們可以在周末的時(shí)候準(zhǔn)備好一些自制的健康食品，煲一點(diǎn)精美的湯，制作一些美味的小吃，存儲(chǔ)在冰箱中，不僅省事而且還可以嘗到家的味道。這樣，我們不僅可以為自己的健康做出貢獻(xiàn)，同時(shí)也可以在經(jīng)濟(jì)上獲得實(shí)惠。
段落5：結(jié)語(yǔ)。
拒絕外賣食品是為了我們的健康、環(huán)境和節(jié)約。這樣的選擇可能不是一件容易的事情，畢竟它需要我們花費(fèi)更多的時(shí)間、精力。但是，只要我們有足夠的決心和毅力，我們一定可以通過(guò)自己的努力，改變自己的飲食習(xí)慣，為我們的生活帶來(lái)更好的改變。通過(guò)本次班會(huì)的體驗(yàn)，我們也發(fā)現(xiàn)，只要我們?cè)敢?，我們可以發(fā)掘生活中許多有趣的事物。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇三
親愛(ài)的同學(xué)們：
俗話說(shuō)：“民以食為天，食以潔為先，食以安為本”。自古以來(lái)，不乏尋覓美食之人，當(dāng)今社會(huì)，追求美食更成為一種追求高檔生活的時(shí)尚。然而，本學(xué)期開學(xué)來(lái)，我校部分同學(xué)貪圖小便宜和便利，在餐點(diǎn)時(shí)節(jié)不愿意進(jìn)我校食堂進(jìn)餐，而是向校外無(wú)牌無(wú)證的攤檔叫外賣進(jìn)宿舍，這種叫餐現(xiàn)象不僅影響了同學(xué)們自身的身體健康，也造成校園環(huán)境污染，同時(shí)還導(dǎo)致了順手牽羊，入室偷盜案件的發(fā)生，給學(xué)校管理，尤其是宿舍管理帶來(lái)極大的安全隱患。
同學(xué)們，當(dāng)你們面對(duì)撲面而來(lái)的便利而沾沾自喜時(shí)，是否知道這些看似好吃又便宜的外賣的背后其實(shí)隱藏著巨大的安全隱患：
一、這些攤檔為追求低成本、高利潤(rùn)，在制作食物過(guò)程中常存在使用劣質(zhì)的材料，制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象，對(duì)同學(xué)的健康造成極大的傷害。
二、送外賣使用的電動(dòng)車橫行霸道，車速急快，尤其是在下課人流量最多的時(shí)候，竄行各大校道，嚴(yán)重威脅到同學(xué)們的出行安全。
三、部分同學(xué)為了賺取生活費(fèi)，不惜逃課去當(dāng)送餐員，疲憊奔波，勞累不已，為自己埋下了人身安全的隱患的同時(shí)，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。
四、外賣餐盒及用具屬“白色垃圾”，塑料難降解，污染公害大，破壞環(huán)境，而且經(jīng)常使用一次性餐具會(huì)危害人體健康。
五、越來(lái)越多的同學(xué)依賴“外賣”行業(yè)的送貨上門服務(wù)而宅在宿舍，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體健康素質(zhì)明顯降低，狀況令人擔(dān)憂。甚至有些同學(xué)因吃了外賣而引發(fā)身體種種不適。
綜上所述，外賣嚴(yán)重影響了同學(xué)們的身心健康和校園的環(huán)境衛(wèi)生，存在極大的安全隱患。為了廣大學(xué)子的健康與安全，保障食品安全，營(yíng)造良好的學(xué)風(fēng)，公寓中心特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、增強(qiáng)食品安全保護(hù)意識(shí)。不買、不吃“無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家”的“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品，抵制無(wú)牌、無(wú)證、食品安全不達(dá)標(biāo)的攤檔，拒絕價(jià)低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
二、杜絕橫行霸道的外賣送餐車，養(yǎng)成良好的出行習(xí)慣，為出行的學(xué)子提供一個(gè)安全的保障。
三、不逃課，做一個(gè)專心上課、刻苦鉆研、積極進(jìn)取的好學(xué)生，爭(zhēng)當(dāng)“學(xué)霸”。
四、提高環(huán)保意識(shí)，拒絕“白色污染”，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園。
五、積極參加戶外活動(dòng)，參加“走出網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”的群體性鍛煉活動(dòng)，提高身體綜合素質(zhì)，為學(xué)習(xí)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，充實(shí)自己的大學(xué)生活，讓大學(xué)三年不留遺憾。
同學(xué)們，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，“改變生活陋習(xí)，自覺(jué)抵制一切外賣，倡導(dǎo)綠色健康生活;創(chuàng)建環(huán)保校園，營(yíng)造良好校風(fēng)，從你我做起，從現(xiàn)在做起!”讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風(fēng)，吹遍南洋的每一個(gè)角落，為自己的將來(lái)強(qiáng)基固本。
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇四
致親愛(ài)的同學(xué)：
近日，學(xué)院學(xué)生工作辦公室、后勤、保衛(wèi)聯(lián)合發(fā)布了關(guān)于禁止外賣進(jìn)入校園的通知，具體實(shí)施后發(fā)現(xiàn)校園外賣送餐現(xiàn)象仍時(shí)有發(fā)生，撲面而來(lái)的便利讓許多同學(xué)養(yǎng)成了不良生活習(xí)慣，同時(shí)對(duì)學(xué)校管理、宿舍衛(wèi)生也造成了極大的影響。然而，看似十分便利的外賣卻隱藏著巨大的安全隱患：
一、在這春夏交替之際細(xì)菌滋生迅速，在外賣制作、打包、運(yùn)送到我們學(xué)生手上的過(guò)程中，難免會(huì)感染到大大小小的污染，對(duì)同學(xué)的健康造成極大的傷害。
二、越來(lái)越多的同學(xué)依賴“外賣”送貨上門服務(wù)而宅在宿舍，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔(dān)憂。
三、偷竊者冒充送外賣的進(jìn)入校園，在校園內(nèi)實(shí)施盜竊后泰然離去，導(dǎo)致學(xué)生財(cái)產(chǎn)得不到保障，更有一部分偷偷進(jìn)入寢室，盜竊完后冒充外賣小哥出入校園，對(duì)同學(xué)們的財(cái)產(chǎn)安全也產(chǎn)生了極大的威脅。
為了廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，院學(xué)生會(huì)特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、增強(qiáng)食品衛(wèi)生安全法規(guī)意識(shí)和食品衛(wèi)生安全意識(shí)，提高自我防范能力和自控力。正確認(rèn)知外賣的安全隱患，堅(jiān)決抵制外賣配送食品，杜絕以圍繞外賣而造成的安全隱患。
二、增強(qiáng)食品安全防范意識(shí)。不買、不吃“無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家”的“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品，抵制無(wú)牌、無(wú)證、食品安全不達(dá)標(biāo)的攤檔，拒絕價(jià)低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
三、提高環(huán)保意識(shí)，拒絕“白色污染”，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識(shí)深入每一個(gè)科院學(xué)子的心。
四、多參加體育活動(dòng)，積極鍛煉身體，提高身體綜合素質(zhì)，為學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
為滿足同學(xué)們的就餐需求，學(xué)院后勤也會(huì)要求食堂提高服務(wù)水平。同時(shí)，學(xué)校保衛(wèi)處和物業(yè)也會(huì)分別加強(qiáng)對(duì)學(xué)院“四門”和宿舍樓大門的管理，防止外賣“偷渡”進(jìn)入寢室情況的發(fā)生。我們希望通過(guò)多方共同努力，創(chuàng)造一個(gè)健康、美麗、整潔、和諧的校園。
安全問(wèn)題重于泰山!同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，不點(diǎn)外賣，從我做起，從現(xiàn)在做起!自覺(jué)抵制外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活。讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風(fēng)，吹遍科院的每一個(gè)角落!
南昌航空大學(xué)科技學(xué)院學(xué)生會(huì)。
20xx年3月31日。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇五
現(xiàn)在越來(lái)越多的人選擇外賣，但是，我們卻需要拒絕外賣，這聽(tīng)上去可能有點(diǎn)矛盾。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多人忽略了自己的健康問(wèn)題，選擇外賣、快餐，因?yàn)檫@樣可以少花時(shí)間在廚房。但是，我們不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)是，外賣食品中含有過(guò)多的油脂、糖分，而且掌控不了這些食品的制作流程。所以，拒絕外賣已經(jīng)成了很多人的選擇，下面我將介紹我個(gè)人的一些拒絕外賣的體會(huì)和方法。
第二段：保持健康的必要性
保持健康理應(yīng)是我們生活的基礎(chǔ)，在選擇外賣時(shí)，我們需要認(rèn)識(shí)到食品對(duì)我們身體的傷害。外賣食品中含有的過(guò)多的油脂、糖分、鹽分等，會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)不小的損傷。如果我們時(shí)常食用這些食品，就會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等，所以說(shuō)，我們要選擇一些更加健康的食品，同時(shí)不要忽略加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康。
第三段：學(xué)會(huì)做飯的重要性
做飯對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)很難的事情，我們甚至可以在幾分鐘內(nèi)完成一頓美味的晚餐。通過(guò)學(xué)習(xí)做飯，我們掌握了對(duì)食品的控制，了解食品的成分，可以讓我們避免某些食品對(duì)身體的損害。學(xué)會(huì)做飯也可以提高我們的烹飪技能，對(duì)生活有所助益。
第四段：拒絕外賣的身心效果
對(duì)于那些經(jīng)常食用外賣的人來(lái)說(shuō)，他們可能會(huì)覺(jué)得這樣做更方便節(jié)約時(shí)間。但是，長(zhǎng)期卻產(chǎn)生身心的負(fù)面效果。對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，可能產(chǎn)生一些腸胃不適，食欲不振等癥狀，而對(duì)于心理來(lái)說(shuō)，可能會(huì)讓我們變得懶惰、不愿動(dòng)一下，不太關(guān)心自己的健康。所以，拒絕外賣的方法其實(shí)是最好的選擇，它能夠讓我們獲得更多的時(shí)間去關(guān)注我們的身體，這對(duì)于我們的身體和心靈都大有裨益。
第五段：結(jié)論
拒絕外賣看起來(lái)比較困難，但是其實(shí)也不難，我們只需要從認(rèn)識(shí)到烹飪?cè)俚綄?shí)踐，看待這一問(wèn)題就會(huì)比較深入、明晰，這也會(huì)使我們的生活更加健康、快樂(lè)、美好。我們需要選擇一些健康的食品，增加我們的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)學(xué)習(xí)烹飪，保證我們食品的健康營(yíng)養(yǎng)和味道。拒絕外賣并不是一件難事，我們可以從身邊的小事開始，保持堅(jiān)定的目標(biāo)，相信我們一定可以做到的。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇六
最近，我有機(jī)會(huì)參加了一次班會(huì)，主題是“拒絕外賣”。在這次班會(huì)中，我們分享了各自拒絕外賣的心得體會(huì)。這讓我開始思考：越來(lái)越多的人選擇外賣，但它是否真的能夠帶來(lái)真正的便利呢？通過(guò)這次班會(huì)，我有了更深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我的心得體會(huì)。
第二段：外賣背后的質(zhì)疑
我們都知道，外賣的興起源于人們的快捷便利需求。但同時(shí)，隨著時(shí)間的推移，越來(lái)越多的問(wèn)題也浮出水面：外賣盒子成為環(huán)境負(fù)擔(dān)，食品安全問(wèn)題、餐具衛(wèi)生難以保證，配送人員勞動(dòng)權(quán)益等。這些難以回避的問(wèn)題不僅在影響我們每個(gè)人的健康和利益，也在無(wú)形之中對(duì)環(huán)境帶來(lái)了負(fù)面影響。因此，為了保護(hù)自己的健康、地球的健康，拒絕外賣并不是一件難以實(shí)現(xiàn)的事情。
第三段：自己做飯的幸福
拒絕外賣之后，我們需要考慮的是如何解決飲食問(wèn)題。自己做好飯菜，不僅能夠保證食品的安全和衛(wèi)生，還可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行搭配。此外，通過(guò)自己動(dòng)手做飯，也能夠反思自己平時(shí)生活的節(jié)奏，增強(qiáng)自己的獨(dú)立能力。這種由內(nèi)而外的改變，也讓人更加幸福。
第四段：班級(jí)集體合作的力量
在這次班會(huì)中，很多同學(xué)分享了他們拒絕外賣的方法。比如，只需要提前安排好自己的飲食計(jì)劃，就可以輕松解決食用問(wèn)題。還有同學(xué)們組團(tuán)前往超市采購(gòu)食材、合伙做飯的方式，大大減少了食品浪費(fèi)的可能性。這些班級(jí)集體合作的力量，在提升同學(xué)們身體和精神健康的同時(shí)，也提高了班級(jí)的凝聚力和歸屬感。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在這次班會(huì)中，我們并不是要完全否定外賣的存在，而是要將其作為生活的輔助手段?！熬芙^外賣”的主題，更重要的是通過(guò)不同層面的討論和分享，拓寬人們的視野，讓更多人了解到自己的選擇對(duì)于身體健康、環(huán)境保護(hù)等方面的重要性。每個(gè)人都可以通過(guò)自己的選擇，去影響和改變周圍的環(huán)境和生活方式。我相信，在這股拒絕外賣的風(fēng)潮中，我們可以發(fā)現(xiàn)更多美好的生活方式和可能性。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇七
如今，外賣已經(jīng)成為城市人不可或缺的一部分，讓人們?cè)诜泵Φ纳钪泄?jié)省了大量時(shí)間和精力。然而，隨著外賣的普及，越來(lái)越多的人開始重視飲食健康和環(huán)境保護(hù)。拒絕外賣已經(jīng)成為了一種新的生活方式，可以有效地降低各種“無(wú)用”的資源浪費(fèi)和環(huán)境污染。如果你也在思考是否要拒絕外賣，請(qǐng)繼續(xù)閱讀這篇文章，以便更好地了解這件事的重要性。
二段：外賣帶來(lái)的不利影響
首先，讓我們來(lái)看看外賣給生活帶來(lái)的負(fù)面影響。外賣的包裝復(fù)雜，其中包括大量的泡沫、塑料、紙張等材料。這些材料的制作和淘汰都會(huì)對(duì)環(huán)境造成巨大影響，諸如白色污染或塑料垃圾堆積等問(wèn)題，這對(duì)于當(dāng)代社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展是非常危險(xiǎn)的。 尤其對(duì)于一些小眾種類的外賣，例如刺身和壽司，因其需要高級(jí)的包裝和保溫效果，外賣帶來(lái)的是更為嚴(yán)重和昂貴的環(huán)境影響。
三段：拒絕外賣會(huì)帶來(lái)什么好處？
相比之下，拒絕外賣可以帶來(lái)意想不到的好處。首先，它可以激發(fā)我們分享思想、交流技巧以及自己的廚藝等創(chuàng)意和靈感。隨著自己多了解食材的組成以及調(diào)料的使用，我們可以更好地體味美食的真諦，也可以更好地理解食物對(duì)我們身體的影響。 其次，如果我們堅(jiān)持購(gòu)買當(dāng)?shù)胤N植的食物并根據(jù)季節(jié)更換餐單，可以為地方農(nóng)民創(chuàng)造更多收入。最重要的是，這種生活方式可以有效地減少不必要的垃圾和消耗資源，從而為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
四段：如何拒絕外賣并開始一個(gè)健康環(huán)保的生活？
那么，如何開始拒絕外賣并開始一段健康環(huán)保的生活呢？首先，您可以選擇去菜市場(chǎng)或超市購(gòu)買并烹飪自己的餐食，避免使用外賣這種高垃圾和高能耗的選項(xiàng)。另外， 每次購(gòu)物選擇自己攜帶資產(chǎn)裝袋子而不是使用超市塑料袋，這種使用并且放棄的習(xí)慣對(duì)于環(huán)保而言具有良好的作用。當(dāng)然，您也可以結(jié)交一些有共同生活理念的朋友，學(xué)習(xí)他們的做法，互相交流體驗(yàn)。
五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，在拒絕外賣這樣的生活方式中，我們將一個(gè)更加環(huán)保和健康的生活方式帶入到我們的日常生活中。雖然剛開始生活的改變可能感覺(jué)有點(diǎn)不舒服或不便利，但長(zhǎng)期來(lái)看，這種生活方式對(duì)我們自己的健康、城市的環(huán)境和當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)帶來(lái)的貢獻(xiàn)是無(wú)法估量的。我們應(yīng)該堅(jiān)信自己的力量，同時(shí)積極地鼓勵(lì)他人以拒絕外賣作為新的生活方式，構(gòu)建一個(gè)更加美好的環(huán)境與世界。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇八
校園拒絕外賣是我們?cè)诖髮W(xué)期間面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，外賣成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?。然而，過(guò)度依賴外賣不僅對(duì)我們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，還容易導(dǎo)致浪費(fèi)。因此，我在大學(xué)生涯中嘗試拒絕外賣并積極尋找其他解決辦法。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我有了一些心得體會(huì)。
首先，主動(dòng)尋找衛(wèi)生食堂或食堂家常菜。在校園里，有優(yōu)質(zhì)的食堂資源，提供著美味又營(yíng)養(yǎng)的餐點(diǎn)。雖然食堂的菜肴風(fēng)格多樣，但往往都能滿足我們的味蕾需求。與外賣相比，食堂的菜品更加健康，而且價(jià)格也相對(duì)適中。通過(guò)固定去食堂用餐，可以保證攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，并且還對(duì)減少浪費(fèi)起到了積極的作用。
其次，利用有限廚具進(jìn)行簡(jiǎn)單的自烹。大學(xué)里的宿舍往往配備了基礎(chǔ)的廚具，如微波爐、電飯煲等，這些設(shè)備完全足夠滿足我們進(jìn)行一些簡(jiǎn)單烹飪的需求。通過(guò)學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的料理技巧，我們可以自己制作一些健康又美味的餐點(diǎn)。比如，煮面、炒菜、蒸蛋等都是相對(duì)簡(jiǎn)單的料理方法，學(xué)會(huì)了以后可以解決我們生活中的吃飯問(wèn)題。
此外，互相組織廚藝分享會(huì)。校園是一個(gè)資源共享的地方，我們可以與室友、同學(xué)們互相分享自己的廚藝心得。通過(guò)舉辦一些廚藝分享會(huì)，可以促進(jìn)大家的交流與學(xué)習(xí)，豐富自己的飲食方式。每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的烹飪技巧，例如燒烤、做甜點(diǎn)等。通過(guò)共同分享，我們可以學(xué)到更多的料理技巧以及更好的將有限資源利用起來(lái)。
最后，培養(yǎng)持久的堅(jiān)持力和控制欲。在堅(jiān)持拒絕外賣的過(guò)程中，有時(shí)候可能會(huì)遇到心情不好或者時(shí)間不夠的時(shí)候，這時(shí)候就很容易放棄自己的原則。因此，我們需要培養(yǎng)持久的堅(jiān)持力，告訴自己外賣并不是唯一的選擇，相信自己的諸多方法可以滿足自己的需求。另外，養(yǎng)成控制欲也是很重要的，要學(xué)會(huì)控制自己的食欲和購(gòu)買欲望，避免亂花錢或者隨意貪吃對(duì)自己帶來(lái)的不良影響。
總而言之，校園拒絕外賣是一種積極健康的生活方式。通過(guò)尋找其他解決方案，我們能夠更好地滿足自己的需求，保持健康的身心狀態(tài)。當(dāng)然，拒絕外賣不是一蹴而就的事情，需要我們堅(jiān)持的意志和良好的控制能力。但是，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們能夠培養(yǎng)自己的獨(dú)立生活能力和創(chuàng)造力，更好地適應(yīng)大學(xué)生活。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著外賣行業(yè)的快速發(fā)展，校園中的外賣訂單量也日益增加。然而，外賣給校園帶來(lái)的不僅僅是方便，也帶來(lái)了一系列的問(wèn)題。為了維護(hù)校園秩序和學(xué)生的健康成長(zhǎng)，越來(lái)越多的學(xué)校開始推行拒絕外賣政策。作為一名學(xué)生，我參與了學(xué)校拒絕外賣的活動(dòng)，并有了深刻的體會(huì)和感悟。
首先，在拒絕外賣的過(guò)程中，我們養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣。外賣的便利性導(dǎo)致了許多同學(xué)選擇外賣而不是就餐，這樣一來(lái)，他們往往會(huì)選擇一些高能量、高脂肪、高糖分的食物，對(duì)身體健康帶來(lái)一定風(fēng)險(xiǎn)。而當(dāng)我們開始拒絕外賣后，我們不得不選擇學(xué)校食堂的飯菜。學(xué)校食堂提供的飯菜相對(duì)比較均衡，包括蔬菜、肉類、谷物等，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維持身體健康。通過(guò)拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，不再因外賣的便捷而對(duì)健康不重視。
其次，在拒絕外賣的過(guò)程中，我們?cè)鲞M(jìn)了同學(xué)之間的交流和友誼。以前，在外賣受歡迎的時(shí)候，很多同學(xué)選擇在宿舍中訂餐，往往一個(gè)人吃飯，與他人的交流機(jī)會(huì)較少。然而，當(dāng)我們開始拒絕外賣后，我們必須前往學(xué)校食堂就餐，與其他同學(xué)相聚在一起。在一起吃飯的過(guò)程中，我們能夠互相交流和分享我們的生活，增進(jìn)了彼此之間的了解和友誼。借此機(jī)會(huì)，我們還可以一同品嘗學(xué)校食堂的各種不同菜肴，增加了我們的交際圈子，讓我們的校園生活更加豐富多彩。
此外，在拒絕外賣的過(guò)程中，我們培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識(shí)。訂外賣往往會(huì)產(chǎn)生大量的餐盒、塑料袋、一次性餐具等垃圾。當(dāng)數(shù)量龐大時(shí)，這些垃圾會(huì)對(duì)環(huán)境造成一定的污染。然而，當(dāng)我們開始拒絕外賣后，我們必須前往食堂就餐，使用學(xué)校提供的餐具，避免了一次性餐具的使用，減少了對(duì)環(huán)境的污染。同時(shí)，學(xué)校食堂也啟動(dòng)了回收利用垃圾的項(xiàng)目，通過(guò)分類回收處理垃圾，充分利用資源，實(shí)現(xiàn)了資源的可持續(xù)利用。整個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了節(jié)約資源，保護(hù)環(huán)境，為未來(lái)的可持續(xù)發(fā)展做出了自己的貢獻(xiàn)。
最后，在拒絕外賣的過(guò)程中，我們培養(yǎng)了自我管理的能力。外賣的便捷性往往讓我們變得懶散，不再主動(dòng)去做飯，不再關(guān)注自己的飲食習(xí)慣。然而，當(dāng)我們開始拒絕外賣后，我們必須自己動(dòng)手準(zhǔn)備食材、做飯，學(xué)習(xí)如何合理地搭配食物，確保自己的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要精確的計(jì)劃時(shí)間、合理的安排任務(wù)，以及充分的自我約束力。通過(guò)拒絕外賣，我們逐漸培養(yǎng)了自我管理的能力，不再依賴外界的便利，更加獨(dú)立自主地生活。
綜上所述，參與學(xué)校拒絕外賣的活動(dòng)，使我有了深刻的體會(huì)和感悟。通過(guò)拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，增進(jìn)了同學(xué)之間的交流和友誼，培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識(shí)，以及自我管理的能力。這些收獲不僅改變了我們的生活方式，也為我們的未來(lái)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我相信拒絕外賣的理念將在更多的學(xué)校中傳播開來(lái)，為整個(gè)校園帶來(lái)更美好的未來(lái)。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十
隨著電商行業(yè)的發(fā)展，外賣已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。但是，學(xué)生們盲目追求便利卻忽略了對(duì)自己和他人的健康帶來(lái)的負(fù)面影響，更讓年輕人喪失經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不能有效管理自己的財(cái)務(wù)。近日，班會(huì)組織了一次“拒絕外賣”的活動(dòng)，讓同學(xué)們重新審視到了外賣背后的問(wèn)題，以及影響自己和家庭的那些不可忽視的細(xì)節(jié)。
第二段：活動(dòng)細(xì)節(jié)
班會(huì)組織了一周的“拒絕外賣”活動(dòng)，讓同學(xué)們改變了他們習(xí)慣，拒絕了外賣，重新開始自主烹飪、自己搭配三餐，更加注重食品健康價(jià)值的理解，同學(xué)們也積極發(fā)現(xiàn)身邊的商店、超市，發(fā)現(xiàn)了新的健康飲食的擺香政事，整個(gè)班級(jí)都發(fā)生了脂肪變化。
第三段：新發(fā)現(xiàn)
隨著活動(dòng)的進(jìn)行，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的飲食習(xí)慣已經(jīng)給自己帶來(lái)了很多不良影響。外賣里面的油膩、味精、添加劑；不健康的包裝，無(wú)法再利用，都對(duì)地球環(huán)境帶來(lái)了潛在的傷害；而且每天花去巨額的外賣口糧開支，也顯然是一種浪費(fèi)，只會(huì)讓人更加依賴外賣，喪失了對(duì)自己生活的掌控力。
第四段：收獲
在“拒絕外賣”的過(guò)程中，同學(xué)們不僅改變了不良的可以習(xí)慣，更意識(shí)到了自己的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和獨(dú)立掌控生活的重要性。同學(xué)們學(xué)到了如何合理安排自己的財(cái)務(wù)，控制自己的消費(fèi)，有效管理自己的生活，不僅學(xué)會(huì)了健康的飲食擺的食材，更為自己和家人的生活質(zhì)量，以及地球環(huán)境的健康做出貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)
拒絕外賣，得到的不僅僅是一種飲食方面的改變，更是一種生活態(tài)度的改變。班會(huì)活動(dòng)讓同學(xué)們重新認(rèn)識(shí)到外賣背后的問(wèn)題，領(lǐng)悟到了健康生活的重要性，更學(xué)會(huì)了自主支配自己的生活，快樂(lè)的過(guò)好每一個(gè)日子。我們也希望可以通過(guò)這篇文章，讓廣大年輕人也能體驗(yàn)一下這種有益的生活舉動(dòng)。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十一
隨著外賣行業(yè)的蓬勃發(fā)展，越來(lái)越多的學(xué)生在校園里選擇了點(diǎn)餐外賣。然而，我在校園中積極參與了一個(gè)拒絕外賣的活動(dòng)，深刻體會(huì)到了拒絕外賣的重要性和意義。以下是我的心得體會(huì)。
首先，拒絕外賣是為了保護(hù)環(huán)境。外賣行業(yè)隨著快遞員的增加和食品包裝的大量使用，給環(huán)境造成了極大的壓力?？爝f員的電動(dòng)車輛增加了道路擁堵和尾氣排放，并且廢棄的外賣包裝盒占據(jù)了大量的垃圾處理場(chǎng)所。如果學(xué)生們大量使用外賣，就無(wú)形中助長(zhǎng)了這一環(huán)境污染現(xiàn)象。因此，拒絕外賣是為了保護(hù)我們共同的家園，保護(hù)環(huán)境的責(zé)任和義務(wù)。
其次，拒絕外賣是為了保護(hù)自己的健康。雖然外賣方便快捷，但隨之帶來(lái)的問(wèn)題也不容忽視。外賣產(chǎn)品存在著食品安全隱患，無(wú)法保證食品的衛(wèi)生與質(zhì)量。為了保護(hù)自己的身體健康，我們應(yīng)該選擇自己做飯，保證食物的營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生。此外，外賣的高油脂、高糖分食物也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。因此，拒絕外賣讓我們享受到更健康的餐飲生活，遠(yuǎn)離健康問(wèn)題的困擾。
再次，拒絕外賣是為了培養(yǎng)自己的獨(dú)立生活能力。在校園中，很多學(xué)生來(lái)自不同的城市，面對(duì)自己獨(dú)立生活的挑戰(zhàn)。拒絕外賣，意味著我們將自己置于廚房中，學(xué)會(huì)獨(dú)自處理烹飪、洗滌和清理的任務(wù)。我們可以通過(guò)自己動(dòng)手，找到烹飪的樂(lè)趣和成就感，培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力和自理能力。這不僅能提升我們的生活質(zhì)量，還能夠?yàn)閷?lái)的自己打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
此外，拒絕外賣還有助于促進(jìn)人際交流。在大家一起做飯的過(guò)程中，可以互相交流廚藝心得和家鄉(xiāng)的美食文化，增進(jìn)彼此之間的了解和友誼。而外賣，往往是個(gè)人獨(dú)自點(diǎn)餐，與人難以相互溝通。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人與人之間的交流溝通更加稀缺，我們應(yīng)該珍惜每一次可以和他人共同做飯的機(jī)會(huì)，積極促進(jìn)人際交往。
綜上所述，拒絕外賣不僅是為了保護(hù)環(huán)境，保護(hù)自己的健康，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力，還有助于促進(jìn)人際交流。作為大學(xué)生，我們肩負(fù)著引領(lǐng)未來(lái)的責(zé)任與使命。只有拒絕外賣，倡導(dǎo)綠色飲食，我們才能為實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)拒絕外賣，積極倡導(dǎo)健康生活方式，為創(chuàng)造一個(gè)更美好的校園環(huán)境努力。讓我們一起拿起鍋鏟，學(xué)會(huì)做飯，享受烹飪的樂(lè)趣，讓健康與快樂(lè)伴隨我們成長(zhǎng)！
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十二
親愛(ài)的同學(xué)們：
俗話說(shuō)民以食為天，食以安為先，食品安全責(zé)任可謂重于泰山。隨著訂餐軟件的快速發(fā)展，外賣宣傳單鋪天蓋地，校園內(nèi)訂購(gòu)?fù)赓u食品現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，這些現(xiàn)象看似給同學(xué)們帶來(lái)了便利，其實(shí)，更使同學(xué)們養(yǎng)成了不良生活習(xí)慣，也給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園安全秩序帶來(lái)嚴(yán)重隱患。
訂餐會(huì)使同學(xué)們產(chǎn)生惰性心理，依賴"外賣"送貨上門服務(wù)而宅在宿舍，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔(dān)憂。
為了廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、健康飲食，抵制外賣。不買、不吃"無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家"的"三無(wú)"食品和過(guò)期變質(zhì)食品，抵制無(wú)牌、無(wú)證、食品安全不達(dá)標(biāo)的攤檔，培養(yǎng)健康的飲食觀念。增強(qiáng)自身食品安全防范意識(shí)，帶動(dòng)周圍同學(xué)共同抵制外賣進(jìn)校園。
二、響應(yīng)"三走"，強(qiáng)健體魄。主動(dòng)參加"三走"群眾性鍛煉活動(dòng)，走下網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離虛幻；走出宿舍，拒絕怠惰；走向操場(chǎng)，激發(fā)活力。充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場(chǎng)地，領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)魅力，塑造強(qiáng)健體魄。"光陰似箭催人老，日月如梭趕少年。"切勿將時(shí)間蹉跎在宿舍的方寸之地，使少年志氣消糜于網(wǎng)絡(luò)之下。享受好春光，不辜負(fù)好年華，書寫精彩青春。
三、綠色生活，文明你我。提高環(huán)保意識(shí)，拒絕"白色污染"，呼吁身邊的同學(xué)拒絕外賣，拒絕使用一次性餐具，保護(hù)我們的校園環(huán)境，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園，將綠色作為我們生活的主旋律，讓文明成為校園的最美底色。
同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，"改變生活陋習(xí)，自覺(jué)抵制外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營(yíng)造良好校風(fēng)，從你我做起，從現(xiàn)在做起！"讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風(fēng)，吹遍黃山學(xué)院的每一個(gè)角落！
校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社聯(lián)會(huì)、新媒體中心
20xx年9月23日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十三
為了廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
呼吁全體同學(xué)拒絕“外賣進(jìn)校園”，盡可能選擇食堂就餐。同學(xué)們要增強(qiáng)食品安全防范意識(shí)。不買、不吃“無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家”的“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品，抵制無(wú)牌、無(wú)證、食品安全不達(dá)標(biāo)的外賣商家，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
提高環(huán)保意識(shí)，拒絕“白色污染”。外賣使用的一次性塑料餐盒，包裝袋等都是白色垃圾，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境，我們要減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識(shí)深入各位蓮子的心。
不做送外賣兼職。勤工儉學(xué)是良好的品質(zhì)，但是一定要找到好的方式。送外賣這一舉動(dòng)，就是在縱容商家，將衛(wèi)生不合格的食品帶入校園。
積極參加戶外活動(dòng)。主動(dòng)參加“走出網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)、走進(jìn)課堂”的.學(xué)習(xí)和鍛煉活動(dòng)，提升在教室的學(xué)習(xí)時(shí)間，為學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為期末考試助力。同時(shí)提高身體素質(zhì)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓大學(xué)生活不留遺憾。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)多了解健康食品知識(shí)，防止急性腸胃炎、腸道傳染病、食物中毒等的發(fā)生。保證健康適度用餐。
同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，“改變生活陋習(xí)，自覺(jué)抵制外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營(yíng)造良好校風(fēng)，從你我做起，從現(xiàn)在做起！”讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風(fēng)，吹遍連大的每一個(gè)角落！
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十四
各快遞、即時(shí)配送行業(yè)相關(guān)組織及企業(yè)：
近年來(lái)，快遞、即時(shí)配送行業(yè)發(fā)展迅速，在服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)商品流通、便利群眾生產(chǎn)生活方面作出了重要貢獻(xiàn)。但是，部分快遞、即時(shí)配送企業(yè)片面追求經(jīng)濟(jì)效益、忽視交通安全的傾向比較嚴(yán)重，配送考核指標(biāo)不科學(xué)，使用超標(biāo)配送車輛，配送員為“爭(zhēng)搶”時(shí)間亂穿亂行，有的甚至引發(fā)交通事故造成人員傷亡，不僅擾亂了交通秩序，還損害了企業(yè)利益，影響了行業(yè)形象?？爝f、即時(shí)配送行業(yè)、企業(yè)要健康、規(guī)范、可持續(xù)發(fā)展，必須牢固樹立安全發(fā)展理念，切實(shí)履行企業(yè)社會(huì)責(zé)任，認(rèn)真落實(shí)交通安全主體責(zé)任，加強(qiáng)警社合作、警企共治，共同維護(hù)安全、有序、暢通、文明的道路交通環(huán)境。
一、快遞、即時(shí)配送行業(yè)組織要加強(qiáng)行業(yè)管理?？爝f、即時(shí)配送行業(yè)組織要充分發(fā)揮行業(yè)指導(dǎo)監(jiān)管作用，發(fā)揮好政府與企業(yè)、企業(yè)與企業(yè)之間的聯(lián)動(dòng)協(xié)同作用，做行業(yè)健康發(fā)展的引領(lǐng)者。推動(dòng)建立企業(yè)聯(lián)盟，牽頭聯(lián)合規(guī)模較大、市場(chǎng)份額占比較高的企業(yè)共同建立企業(yè)聯(lián)盟，建立配送員統(tǒng)一準(zhǔn)入機(jī)制及其行為標(biāo)準(zhǔn)。健全完善行業(yè)信用制度，對(duì)快遞、即時(shí)配送企業(yè)及配送員進(jìn)行信用管理，對(duì)交通安全主體責(zé)任落實(shí)不到位的企業(yè)進(jìn)行曝光，納入不良企業(yè)記錄，并推送通報(bào)相關(guān)部門;對(duì)有多次嚴(yán)重交通違法、負(fù)有交通事故責(zé)任的配送員，通報(bào)全行業(yè)清退和禁入。
二、快遞、即時(shí)配送企業(yè)要落實(shí)交通安全主體責(zé)任?？爝f、即時(shí)配送企業(yè)要做履行社會(huì)責(zé)任的先行者。完善配送考核制度，科學(xué)發(fā)單派單，合理規(guī)定配送時(shí)間，優(yōu)化管理評(píng)價(jià)規(guī)則，避免因考核制度不合理導(dǎo)致配送員超速、闖紅燈配送。使用符合標(biāo)準(zhǔn)的配送車型，對(duì)新增配送電動(dòng)自行車，要一律符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格登記上牌;對(duì)超標(biāo)在用電動(dòng)自行車，最長(zhǎng)設(shè)置一年過(guò)渡期，逐步淘汰更換成符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的車輛。加強(qiáng)內(nèi)部教育管理，常教育、勤提醒，警示配送人員嚴(yán)格遵守道路交通安全法律法規(guī)，安全文明駕駛。配合行業(yè)組織聯(lián)合建立共享配送聯(lián)盟，及時(shí)向聯(lián)盟共享和更新配送車輛和人員信息。嚴(yán)格落實(shí)信用管理制度，對(duì)公安交管部門、行業(yè)組織通報(bào)的配送員嚴(yán)重交通違法和負(fù)有責(zé)任的交通事故信息，要一律納入不良記錄，嚴(yán)格落實(shí)清退和禁入措施。
三、配送員要依法安全文明配送。配送員要做維護(hù)道路通行秩序的示范者。認(rèn)真學(xué)習(xí)道路交通安全法律法規(guī)，自覺(jué)遵法守規(guī)、安全文明出行。選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的電動(dòng)自行車作為配送車輛，不使用超標(biāo)電動(dòng)自行車等非法車輛進(jìn)行配送。騎行配送車輛，要佩戴頭盔，不打電話、不刷微信，不分心駕駛。堅(jiān)決抵制占用機(jī)動(dòng)車道、闖紅燈、逆行、超速、酒駕等嚴(yán)重交通違法行為。停放配送車輛，要選擇施劃的非機(jī)動(dòng)車停車位，不亂停亂放，影響過(guò)往車輛和行人通行。
公安交管部門將與行業(yè)組織建立協(xié)作配合工作機(jī)制，在服務(wù)快遞、即時(shí)配送行業(yè)的同時(shí)，嚴(yán)格依法查處快遞、即時(shí)配送電動(dòng)自行車嚴(yán)重交通違法行為，并加強(qiáng)信息互通，聯(lián)合實(shí)施信用懲戒，嚴(yán)格企業(yè)監(jiān)管。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著各類手機(jī)訂餐軟件的興起，網(wǎng)絡(luò)訂餐業(yè)務(wù)得到了蓬勃發(fā)展。外賣服務(wù)的“方便快捷”，外賣食物所謂的“物美價(jià)廉”得到了不少同學(xué)的青睞。或許外賣暫時(shí)解決了我們到食堂就餐時(shí)“人才擠擠”的煩惱，但我們是否想到花錢“買方便”的背后，很可能是花錢“買危險(xiǎn)”。
1
方便誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高
外賣行業(yè)篷勃發(fā)展，其巨大利潤(rùn)吸引了很多廠家，無(wú)可否認(rèn)，這是適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏生活的發(fā)展趨勢(shì)，我們不應(yīng)“一棒打死”。
但由于監(jiān)管存在漏洞、平臺(tái)準(zhǔn)入門檻低、部分商家唯利是圖等原因，導(dǎo)致了外賣行業(yè)的問(wèn)題層出不窮，如包裝盒劣質(zhì)不達(dá)標(biāo)，釋放有毒物質(zhì);加工現(xiàn)場(chǎng)臟亂差，環(huán)境衛(wèi)生不達(dá)標(biāo);食品原料廉價(jià)不合格，“僵尸肉”、“地溝油”讓我們深受其害。
當(dāng)下為了享受一時(shí)的方便，將來(lái)恐免不了要交“健康稅”。作為外賣消費(fèi)的主力軍，青年大學(xué)生更應(yīng)該提高警惕，保護(hù)自己的安全，拒絕“黑外賣”。
2
莫等閑，白了“校園頭”，空悲切
除了食品安全隱患，外賣塑料包裝和食物殘?jiān)廴疽膊蝗菸覀儽３值ā?/p>
不可降解的一次性塑料袋和包裝盒加重了校園白色污染，造成了“視覺(jué)刺激”;吃剩的食物殘?jiān)氯讼滤?、發(fā)出陣陣惡臭，造成了“嗅覺(jué)刺激”;大量的垃圾和殘?jiān)o清潔人員的工作增加了巨大的額外負(fù)擔(dān)。
據(jù)某外賣平臺(tái)的統(tǒng)計(jì)，我校僅去年國(guó)慶七天的外賣訂單量就高達(dá)5.2萬(wàn)，居全國(guó)高校第一位。數(shù)量驚人的外賣垃圾已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們海大校園的環(huán)境承載能力。
雖然我校組織開展了“美麗校園行動(dòng)”，在人力物力投入上做“加法”，但還得在控制垃圾源頭上做“減法”。
3
猝不及防的“速度與激情”
外賣服務(wù)快捷便利的背后藏匿著破壞校園環(huán)境和治安管理的“元兇”，時(shí)刻威脅著我們同學(xué)們的安全。
受地形影響，我校校道多為坡路，且路口拐角多，上下課高峰期的巨大人流量使道路擁擠、通行緩慢，而外賣運(yùn)輸車占道面積大，進(jìn)一步增加了我校道路運(yùn)輸壓力。
另外，部分商家配送外賣使用的電動(dòng)車橫行霸道，車速飛快，騎手一手打電話一手開車，讓人眼花繚亂的“蛇形走位”嚴(yán)重威脅到同學(xué)們的出行安全。更有偷竊者和社會(huì)閑散人員冒充送外賣的，在校園內(nèi)盜取車輛和學(xué)生寢室財(cái)物，導(dǎo)致學(xué)生物品安全得不到保障。
4
生活不止眼前的外賣
還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的操場(chǎng)
外賣的便捷也滋生的同學(xué)們的惰性，越來(lái)越多的同學(xué)對(duì)外賣送貨上門服務(wù)日漸依賴，沒(méi)課的時(shí)間就宅在宿舍，兩耳不聞窗外事，嚴(yán)重缺乏戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
久而久之，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔(dān)憂，甚至有些同學(xué)因吃了不合格不健康的外賣食品而引發(fā)腹瀉和食物中毒。
年輕是一種資本，但不是永恒不變的“固定資產(chǎn)”，對(duì)身體的揮霍讓越來(lái)越多的同學(xué)忘卻了詩(shī)和遠(yuǎn)方的操場(chǎng)。
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十六
親愛(ài)的同學(xué)們：
俗話說(shuō)："民以食為天，食以潔為先，食以安為本"。自古以來(lái)，不乏尋覓美食之人，當(dāng)今社會(huì)，追求美食更成為一種追求高檔生活的時(shí)尚。然而，本學(xué)期開學(xué)來(lái)，我校部分同學(xué)貪圖小便宜和便利，在餐點(diǎn)時(shí)節(jié)不愿意進(jìn)我校食堂進(jìn)餐，而是向校外無(wú)牌無(wú)證的攤檔叫外賣進(jìn)宿舍，這種叫餐現(xiàn)象不僅影響了同學(xué)們自身的身體健康，也造成校園環(huán)境污染，同時(shí)還導(dǎo)致了順手牽羊，入室偷盜案件的發(fā)生，給學(xué)校管理，尤其是宿舍管理帶來(lái)極大的安全隱患。
同學(xué)們，當(dāng)你們面對(duì)撲面而來(lái)的便利而沾沾自喜時(shí)，是否知道這些看似好吃又便宜的外賣的背后其實(shí)隱藏著巨大的安全隱患：
一、這些攤檔為追求低成本、高利潤(rùn)，在制作食物過(guò)程中常存在使用劣質(zhì)的材料，制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象，對(duì)同學(xué)的健康造成極大的傷害。
二、送外賣使用的電動(dòng)車橫行霸道，車速急快，尤其是在下課人流量最多的時(shí)候，竄行各大校道，嚴(yán)重威脅到同學(xué)們的出行安全。
三、部分同學(xué)為了賺取生活費(fèi)，不惜逃課去當(dāng)送餐員，疲憊奔波，勞累不已，為自己埋下了人身安全的隱患的同時(shí)，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。
四、外賣餐盒及用具屬"白色垃圾"，塑料難降解，污染公害大，破壞環(huán)境，而且經(jīng)常使用一次性餐具會(huì)危害人體健康。
五、越來(lái)越多的同學(xué)依賴"外賣"行業(yè)的送貨上門服務(wù)而宅在宿舍，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體健康素質(zhì)明顯降低，狀況令人擔(dān)憂。甚至有些同學(xué)因吃了外賣而引發(fā)身體種種不適。
綜上所述，外賣嚴(yán)重影響了同學(xué)們的身心健康和校園的環(huán)境衛(wèi)生，存在極大的安全隱患。為了廣大學(xué)子的健康與安全，保障食品安全，營(yíng)造良好的'學(xué)風(fēng)，公寓中心特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、增強(qiáng)食品安全保護(hù)意識(shí)。不買、不吃"無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家"的"三無(wú)"食品和過(guò)期變質(zhì)食品，抵制無(wú)牌、無(wú)證、食品安全不達(dá)標(biāo)的攤檔，拒絕價(jià)低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
二、杜絕橫行霸道的外賣送餐車，養(yǎng)成良好的出行習(xí)慣，為出行的學(xué)子提供一個(gè)安全的保障。
三、不逃課，做一個(gè)專心上課、刻苦鉆研、積極進(jìn)取的好學(xué)生，爭(zhēng)當(dāng)"學(xué)霸"。
四、提高環(huán)保意識(shí)，拒絕"白色污染"，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園。
五、積極參加戶外活動(dòng)，參加"走出網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)"的群體性鍛煉活動(dòng)，提高身體綜合素質(zhì)，為學(xué)習(xí)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，充實(shí)自己的大學(xué)生活，讓大學(xué)三年不留遺憾。
同學(xué)們，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，"改變生活陋習(xí)，自覺(jué)抵制一切外賣，倡導(dǎo)綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營(yíng)造良好校風(fēng)，從你我做起，從現(xiàn)在做起！"讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風(fēng)，吹遍南洋的每一個(gè)角落，為自己的將來(lái)強(qiáng)基固本。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十七
同學(xué)們：
梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)："少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)"，青少年是國(guó)家的未來(lái)、民族的'希望，青少年的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家前途和民族命運(yùn)，黨和政府高度關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)。近年來(lái)，我國(guó)中學(xué)生健康狀況令人堪憂，這與飲食結(jié)構(gòu)不均衡有著密切關(guān)系。在第30個(gè)"5·20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日"來(lái)臨之際，特向所有同學(xué)發(fā)出倡議：
一、樹立"合理膳食、從我做起"的健康理念，強(qiáng)化"我營(yíng)養(yǎng)、我鍛煉、我健康、我快樂(lè)"的意識(shí)。
二、合理膳食，一日三餐不能少。
三、營(yíng)養(yǎng)均衡，每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好，膳食寶塔要記牢。
四、遠(yuǎn)離油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸類飲料；清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。
五、堅(jiān)持學(xué)校食堂就餐，主動(dòng)拒絕外賣。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十八
同學(xué)們：
民以食為天，食以安為先。食品安全問(wèn)題關(guān)系我們身體健康和生命安全。在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、火眼金睛，明辨食品來(lái)源。
提高防范意識(shí)和自控力，拒絕購(gòu)買"三無(wú)食品"，拒絕訂購(gòu)沒(méi)有質(zhì)量保證的外賣餐飲，自覺(jué)做到不去沒(méi)有經(jīng)營(yíng)許可證的餐廳用餐、不去沒(méi)有經(jīng)營(yíng)許可證的商店購(gòu)物。
2、科學(xué)飲食，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
合理搭配一日三餐，科學(xué)飲食理性消費(fèi)；盡量遠(yuǎn)離"三高食品"和"三無(wú)食品"；堅(jiān)持健康飲水，碳酸飲料以及奶茶等飲品適可而止。
3、禮貌用餐，營(yíng)造和諧風(fēng)氣。
用餐時(shí)自覺(jué)排隊(duì)、主動(dòng)禮讓、避免爭(zhēng)執(zhí)；愛(ài)護(hù)餐廳設(shè)施，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，主動(dòng)回收餐具。
4、光盤行動(dòng)，勿忘農(nóng)民劬勞。
厲行勤儉節(jié)約，反對(duì)鋪張浪費(fèi)。樹立"浪費(fèi)可恥、節(jié)約光榮"的理念，努力做到按需選餐，不剩菜，不剩飯，做"光盤一族"，珍惜糧食，節(jié)約糧食。
同學(xué)們，為了自己的身體健康，請(qǐng)讓我們齊心協(xié)力，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，共同抵制無(wú)經(jīng)營(yíng)許可證餐廳和商店的食品，從你我做起，從現(xiàn)在做起！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇十九
親愛(ài)的同學(xué)們：
現(xiàn)如今，飛速的網(wǎng)絡(luò)發(fā)展衍生出許多網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺(tái)，因其便捷的點(diǎn)餐、送餐方式深受歡迎。但隨著網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺(tái)的競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈，部分無(wú)牌、無(wú)證經(jīng)營(yíng)的商家利用網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)餐平臺(tái)的管理疏漏，在沒(méi)有合格的衛(wèi)生設(shè)施、臟亂差的加工現(xiàn)場(chǎng)制作食物，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)餐平臺(tái)為我院師生提供不合格的外賣食品，給我院師生的飲食安全及身體健康帶來(lái)了巨大隱患。因此，我們?cè)诖顺珜?dǎo)全院同學(xué)們：
1、堅(jiān)決抵制"黑外賣"，不在網(wǎng)上訂購(gòu)無(wú)牌無(wú)證、非法經(jīng)營(yíng)的食品。在下外賣訂單前，了解此食品店是否合法經(jīng)營(yíng)，如發(fā)生食品衛(wèi)生問(wèn)題是否有實(shí)體店可追根溯源，維護(hù)自己的合法權(quán)利。
2、堅(jiān)決抵杜絕"助紂為虐"，不為非法經(jīng)營(yíng)的食品店兼職，發(fā)現(xiàn)無(wú)牌無(wú)證經(jīng)營(yíng)食品店及時(shí)向物業(yè)公司進(jìn)行舉報(bào)。
3、主動(dòng)學(xué)習(xí)食品安全知識(shí)，提高自己辨識(shí)能力，避免受到不衛(wèi)生食品的侵害。
維護(hù)校園食品安全，人人有責(zé)。同學(xué)們，讓我們齊心協(xié)力，從我做起，共同創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的食品消費(fèi)環(huán)境。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇二十
親愛(ài)的同學(xué)們：
俗話說(shuō)民以食為天，食以安為先，食品安全責(zé)任可謂重于泰山。隨著訂餐軟件的快速發(fā)展，校園內(nèi)訂購(gòu)?fù)赓u食品現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，校園外賣看似給同學(xué)們帶來(lái)了便利，實(shí)則使同學(xué)們養(yǎng)成了不健康的生活習(xí)慣，也給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園安全秩序帶來(lái)嚴(yán)重隱患。
外賣商家為追求低成本、高利潤(rùn)，不僅采購(gòu)低價(jià)無(wú)保障食材，而且制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生條件多不達(dá)標(biāo)，存在食品安全隱患，嚴(yán)重影響了同學(xué)們的身體健康；外賣造成的塑料飯盒和食物殘?jiān)廴舅奚針翘蓍g環(huán)境衛(wèi)生，影響空氣質(zhì)量，增加了清潔阿姨的負(fù)擔(dān)；送餐人員在上放學(xué)中駕駛的電動(dòng)車多為破舊無(wú)照車，且在人流高峰期車速急快，嚴(yán)重干擾正常的`交通秩序，校園周邊安全隱患凸顯。
我們作為新豐一中的一份子，應(yīng)積極配合學(xué)校開展拒絕外賣專項(xiàng)整治活動(dòng)，嚴(yán)格規(guī)范自身行為，維護(hù)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，營(yíng)造和諧的校園氛圍，以飽滿的激情和積極向上的精神面貌投入到學(xué)習(xí)中去，從自身做起，拒絕校園外賣！
為了保障廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、健康飲食，拒絕外賣。不買、不吃“無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家”的“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品，抵制無(wú)牌、無(wú)證、食品安全不達(dá)標(biāo)的攤檔，培養(yǎng)健康的飲食觀念。增強(qiáng)自身食品安全防范意識(shí)，帶動(dòng)周圍同學(xué)共同抵制外賣進(jìn)校園。
二、優(yōu)先選擇有質(zhì)量保障的食堂餐飲，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣，做到“按時(shí)就餐，有序就餐，安靜就餐，節(jié)約就餐，文明就餐”。增強(qiáng)主人翁意識(shí)，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園。
三、積極響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)、走出課室、走入群體、走向操場(chǎng)”號(hào)召，主動(dòng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的自主體育鍛煉習(xí)慣，激發(fā)青春活力。充分利用學(xué)校已有體育資源、積極參與校園群眾性體育活動(dòng)xxx如跑步、籃球、羽毛球等xxx，領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)風(fēng)采，塑造強(qiáng)健體魄。
四、綠色生活，文明你我。提高環(huán)保意識(shí)，拒絕“白色污染”，呼吁身邊的同學(xué)拒絕外賣，拒絕使用一次性餐具，呼吁身邊同學(xué)拒絕攜帶早餐進(jìn)入校園，保護(hù)我們的校園環(huán)境，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園環(huán)境，將文明作為我們生活的主旋律，讓綠色成為校園的最美背景。
同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，改變生活陋習(xí)，拒絕外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營(yíng)造良好學(xué)風(fēng)。讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風(fēng)，吹遍新豐一中的每一個(gè)角落。
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇二十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
近年來(lái)，校園外賣送餐現(xiàn)象日益增多，方便了同學(xué)們的飲食需求，同時(shí)也給校園食品安全、環(huán)境衛(wèi)生、交通秩序帶來(lái)了一定影響，給廣大師生的`健康帶來(lái)了巨大隱患。
為了倡導(dǎo)大學(xué)生健康飲食，引起同學(xué)們對(duì)日常飲食安全的關(guān)注，后勤管理處向同學(xué)們發(fā)出拒絕"黑外賣"健康飲食倡議：
一、大家"從我做起"不在網(wǎng)上訂購(gòu)不健康、不合格食品。訂餐平臺(tái)存在證照不全的商家小店，很難保證食品安全和質(zhì)量，尤其盒飯、菜肴等正餐品種，小吃店供應(yīng)這些品種屬于超范圍經(jīng)營(yíng)，并存在較高食品安全風(fēng)險(xiǎn)。
二、學(xué)習(xí)食品安全如識(shí)，選擇持有《餐飲服務(wù)許可證》的餐飲企業(yè)就餐或訂餐，保證所選食品是正規(guī)餐飲企業(yè)加工制作，并保存訂餐或消費(fèi)憑證，以便消費(fèi)維權(quán)。
三、如有訂餐情況，應(yīng)查驗(yàn)送餐人員健康證，檢查其服裝是否整潔，配送的餐飲食品是否受到污染，是否有變質(zhì)現(xiàn)象，餐飲食品包裝是否清潔。用餐后如發(fā)生胃腸不適，或懷疑外送膳食來(lái)歷不明的，請(qǐng)撥打食品安全投訴舉報(bào)熱線12331舉報(bào)。
四、歡迎同學(xué)們到學(xué)校食堂就餐，學(xué)校食堂將一如既往地為大家提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，努力鉆研主副食花色品種，切實(shí)保證飯菜質(zhì)優(yōu)價(jià)廉，不斷提升服務(wù)水平，滿足同學(xué)們多層次、多結(jié)構(gòu)、多口味飲食需求。
"外賣能吃一輩子，食堂只能吃四年"。同學(xué)們，讓我們齊心協(xié)力，齊抓共管，共同維護(hù)健康、安全的校園餐飲環(huán)境！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕點(diǎn)外賣心得體會(huì)篇二十二
親愛(ài)的同學(xué)們：
近日，學(xué)院學(xué)生工作辦公室、后勤、保衛(wèi)聯(lián)合發(fā)布了關(guān)于禁止外賣進(jìn)入校園的通知，具體實(shí)施后發(fā)現(xiàn)校園外賣送餐現(xiàn)象仍時(shí)有發(fā)生，撲面而來(lái)的便利讓許多同學(xué)養(yǎng)成了不良生活習(xí)慣，同時(shí)對(duì)學(xué)校管理、宿舍衛(wèi)生也造成了極大的影響。然而，看似十分便利的外賣卻隱藏著巨大的安全隱患：
一、在這春夏交替之際細(xì)菌滋生迅速，在外賣制作、打包、運(yùn)送到我們學(xué)生手上的過(guò)程中，難免會(huì)感染到大大小小的污染，對(duì)同學(xué)的健康造成極大的傷害。
二、越來(lái)越多的同學(xué)依賴"外賣"送貨上門服務(wù)而宅在宿舍，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔(dān)憂。
三、偷竊者冒充送外賣的進(jìn)入校園，在校園內(nèi)實(shí)施盜竊后泰然離去，導(dǎo)致學(xué)生財(cái)產(chǎn)得不到保障，更有一部分偷偷進(jìn)入寢室，盜竊完后冒充外賣小哥出入校園，對(duì)同學(xué)們的財(cái)產(chǎn)安全也產(chǎn)生了極大的威脅。
為了廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，院學(xué)生會(huì)特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、增強(qiáng)食品衛(wèi)生安全法規(guī)意識(shí)和食品衛(wèi)生安全意識(shí)，提高自我防范能力和自控力。正確認(rèn)知外賣的安全隱患，堅(jiān)決抵制外賣配送食品，杜絕以圍繞外賣而造成的安全隱患。
二、增強(qiáng)食品安全防范意識(shí)。不買、不吃"無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家"的"三無(wú)"食品和過(guò)期變質(zhì)食品，抵制無(wú)牌、無(wú)證、食品安全不達(dá)標(biāo)的攤檔，拒絕價(jià)低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
三、提高環(huán)保意識(shí)，拒絕"白色污染"，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識(shí)深入每一個(gè)科院學(xué)子的心。
四、多參加體育活動(dòng)，積極鍛煉身體，提高身體綜合素質(zhì)，為學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
為滿足同學(xué)們的就餐需求，學(xué)院后勤也會(huì)要求食堂提高服務(wù)水平。同時(shí)，學(xué)校保衛(wèi)處和物業(yè)也會(huì)分別加強(qiáng)對(duì)學(xué)院"四門"和宿舍樓大門的管理，防止外賣"偷渡"進(jìn)入寢室情況的發(fā)生。我們希望通過(guò)多方共同努力，創(chuàng)造一個(gè)健康、美麗、整潔、和諧的校園。
安全問(wèn)題重于泰山！同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，不點(diǎn)外賣，從我做起，從現(xiàn)在做起！自覺(jué)抵制外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活。讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風(fēng)，吹遍科院的每一個(gè)角落！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/6411473.html】
