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小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇一
工作壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）。
1.一直做重復(fù)性的工作，十分單調(diào)。2.工作負(fù)荷量大、強(qiáng)度高、限期完成。
3.知識(shí)更新，技術(shù)更新要求比較快，容易給我造成壓力。4.與上司，同事的人際關(guān)系僵硬。
5.晉升，培訓(xùn)，表彰機(jī)會(huì)不平等，不公平。
6.薪酬不能滿足要求，對(duì)福利制度(含休假)不滿意。7.工作升遷機(jī)會(huì)少，職業(yè)生涯發(fā)展不明確。
生活壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）。
1.經(jīng)常出差、工作忙，沒有時(shí)間陪伴家人2.工作收入的增長速度趕不上物價(jià)的上漲。
3.擔(dān)心自己會(huì)失去目前的工作或?qū)碚也坏焦ぷ?.經(jīng)常失眠，做噩夢(mèng)。
人格健康（是就打勾，否就打叉）。
1.當(dāng)你站立時(shí)，為了舒服，你總是愛把胳膊放在椅背上？（）2.你有咬手指或手指甲的習(xí)慣？（）。
3.當(dāng)你與人交談或傾聽別人談話時(shí)敲打桌子？（）4.當(dāng)你站立時(shí)，你喜歡雙手抱肩嗎？（）。
（）7.聚會(huì)時(shí)，總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上？
（）8.看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時(shí)，你會(huì)害怕嗎？
（9.當(dāng)你說話時(shí)；1.你感到抑揚(yáng)頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈。
（）。
2.你感到有些緊張（）。
3.你把手輕輕的放在衣兜里（）簡(jiǎn)答。
你認(rèn)為成功是什么樣的？
你認(rèn)為幸福是什么？
你覺得工作、家庭、個(gè)人生活如何平衡？)。
隨著生活節(jié)奏的加快，我們面對(duì)越來越多的壓力，然而每個(gè)人的壓力都不一樣，我就針對(duì)我姐姐的壓力做了調(diào)查。劉女士未婚工齡：2年，學(xué)歷：本科首先，工作壓力：
1.工作的內(nèi)容周期性相似，這個(gè)月要做的事情和上個(gè)月相似，今年做的工作和去年的相似，一般都是重復(fù)性的工作，偶爾會(huì)感到工作單調(diào)無聊。
2.公司內(nèi)部人員分配制度不合理，導(dǎo)致工作量大，經(jīng)常限期完成任務(wù)，工作強(qiáng)度一般。
3.工作對(duì)知識(shí)的更新速度有少許要求，不能一味的搬用以前的知識(shí)儲(chǔ)備；工作對(duì)技術(shù)更新也有少許要求，要會(huì)應(yīng)用一些更新之后的軟件。
4.在上班時(shí)與同事，上司之間的關(guān)系總要花一些時(shí)間來處理，偶爾還會(huì)因?yàn)椴惶饲槭拦识米锶恕?/p>
5.由于公司內(nèi)部存在著各種的關(guān)系網(wǎng)，導(dǎo)致企業(yè)晉升，培訓(xùn)，表彰的機(jī)會(huì)不平等，不公平，所以會(huì)經(jīng)常抱怨自己“不堪”遭遇，心情很煩躁。
6.公司給我的工資雖然能支撐我生活基本支出，但是不能滿足我更多愿望的實(shí)現(xiàn)，對(duì)于公司的福利制度基本滿意，逢年過年會(huì)發(fā)一些物品給員工，休假采用的的是每周六日休息，個(gè)人的年假也不用太費(fèi)事就能被允許。
7.不靠關(guān)系，公司的升遷機(jī)會(huì)太少，許多員工在公司工作了三四年，仍然還是個(gè)小職員。我偶爾會(huì)感到職業(yè)生涯發(fā)展不明確。其次，生活壓力：
1.有時(shí)會(huì)因?yàn)楣ぷ髅Γ瑳]時(shí)間回家陪伴家人，一個(gè)人在外面偶爾會(huì)想念家人。2.工資雖然會(huì)隨著我工作能力的增加而上漲，但是卻沒有物價(jià)漲得快，這讓我很是無奈。
3.偶爾會(huì)因?yàn)樽约涸诠ぷ鬟^程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，而擔(dān)心自己會(huì)失去這份工作。4.工作生活中的壓力經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致我失眠，晚上經(jīng)常不到12點(diǎn)睡不著覺。夢(mèng)里一般都是自己工作生活中的事，偶爾會(huì)做噩夢(mèng)。接著，人格健康：
成功：對(duì)于姐姐來說成功就是有穩(wěn)定的工作，穩(wěn)定的收入。
幸福：對(duì)于姐姐來說幸福就是有溫馨的家庭，想去哪玩就去哪玩。
工作、家庭、個(gè)人生活之間如何平衡：8小時(shí)工作，8小時(shí)之后就不能把工作帶回家。
壓力的影響。
1.具有積極作用的壓力能夠提高工作效率和組織績(jī)效，但超過了一定限度，持續(xù)而頻繁的壓力就會(huì)引起嚴(yán)重的消極后果。
2.持續(xù)的應(yīng)激會(huì)產(chǎn)生困乏乃至厭倦的心理，導(dǎo)致他們只能依照一種慣性來工作，其主動(dòng)性和創(chuàng)造性明顯減弱，甚至進(jìn)一步引發(fā)焦慮、抑郁、社會(huì)逃避等“心理疾病”。
3.有關(guān)研究表明，當(dāng)工作強(qiáng)度大，責(zé)任、風(fēng)險(xiǎn)較大，對(duì)個(gè)人的要求過多且又相互沖突，或者任職者的工作責(zé)任、權(quán)限及內(nèi)容不明確以及對(duì)工作的速度缺乏控制能力時(shí)，壓力感和不滿意感就會(huì)增強(qiáng)。如果一個(gè)人的工作內(nèi)容單調(diào)，工作重要性及個(gè)人自主性很低，工作反饋機(jī)制不健全，工作同一性差，任職者的壓力感就會(huì)增強(qiáng)，工作滿意感就會(huì)下降，對(duì)工作的投入感也會(huì)降低。
4.壓力輕可導(dǎo)致身體健康狀況下降，成為亞健康，甚至?xí)蒙细鞣N的慢性疾病。5.壓力太大會(huì)讓人產(chǎn)生自殺傾向，有生命危險(xiǎn)。
1.學(xué)會(huì)丟包袱。
有效的辦法是先分析一下什么對(duì)你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時(shí)間。
2.善待自己，放低標(biāo)準(zhǔn)。
不要對(duì)自己太苛刻了，至善至美只是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準(zhǔn)，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。
3.遠(yuǎn)離虛榮。
在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導(dǎo)致的。為了穿名牌時(shí)裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽(yù)、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學(xué)會(huì)真正地享受生活，擺脫虛榮。
過重的勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人生理疲勞，效率低下，從而導(dǎo)致過分的焦急與緊張。適當(dāng)?shù)男菹⒉坏珪?huì)緩解大腦疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應(yīng)好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。
5.善于整體規(guī)劃。
“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動(dòng)地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個(gè)整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。
6.困惑時(shí)及早傾訴。
“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，總會(huì)毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當(dāng)事情變得非常困難或身陷焦慮的時(shí)候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會(huì)得到好的建議。
7.盡量保持樂觀。
“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進(jìn)展當(dāng)中，即使遇到麻煩，也一定會(huì)以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。
8.從不耽擱遲延能在今天辦完的事不會(huì)拖到明天，能在當(dāng)時(shí)辦完的事不要拖到數(shù)個(gè)小時(shí)之后。因?yàn)楹芏嗍虑閿R著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
9.善于分配任務(wù)。
“無壓”人士從來不會(huì)認(rèn)為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會(huì)認(rèn)為是上司對(duì)下屬的事。其實(shí)，除了對(duì)下級(jí)分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)。
10.每天都做深呼吸。
日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個(gè)細(xì)胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。
11.腹式呼吸。
深呼吸，而且動(dòng)作愈慢愈好，吸氣時(shí)肚子會(huì)慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時(shí)肚子再慢慢沉下去，如此重復(fù)幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。
12.經(jīng)?；孟朊篮们熬啊?/p>
用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵(lì)自己。“一個(gè)月以后，我還會(huì)為這事而懊悔嗎?”“一周以后，我還會(huì)為錯(cuò)過了這次會(huì)議而自責(zé)嗎?”“5分鐘以后，我還會(huì)為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
13.知道適時(shí)說“不”
“無壓”人士感到力所不能及時(shí)，會(huì)堅(jiān)定地說“不”?！拔液芟霂湍?，但我手頭還有另外的事要辦?！痹诜稚頍o術(shù)或無能為力時(shí)，“無壓”人士不會(huì)一味逞能。在拒絕別人的時(shí)候，不一定要把原因解釋得一清二楚。
14.擁有自己的娛樂方式。
“無壓”人士總能安排出一定的時(shí)間盡情去做和工作無關(guān)而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領(lǐng)略到生活中美好的、值得享受的內(nèi)容，從而恢復(fù)對(duì)生活和工作的激情和熱愛。
15.泡腳:通常我們的腳底都會(huì)累積很多酸性物質(zhì)，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經(jīng)絡(luò)，消除酸痛，還能延年強(qiáng)身。除了飯前、飯后不宜泡腳外，不分季節(jié)，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。
16靜坐休息。
哪怕一天里用5-10分鐘安靜地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否有哪個(gè)部位感到不舒服。當(dāng)你靜坐時(shí)，心跳放慢、血壓下降，也就是說，壓力的癥狀有所減緩，有能力控制局勢(shì)了。當(dāng)局勢(shì)失控時(shí)，也是壓力最大的時(shí)候。我們無法改變過去，但能把握現(xiàn)在。
17.放聲大笑。
手里拿點(diǎn)能發(fā)笑的材料，例如：笑話書，也可以回憶看過的喜劇電影......當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地大笑時(shí)，體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，免疫力增強(qiáng)。這種效果能持續(xù)24個(gè)小時(shí)。有趣的是，當(dāng)你預(yù)感即將大笑時(shí)，這種效果就已經(jīng)開始有了。
18.走路散步。
從桌子旁或沙發(fā)里站起來，就算走幾分鐘也好。專家證實(shí)，散步有助于平靜內(nèi)心。據(jù)觀察，一批志愿者負(fù)責(zé)照顧弱智老人。這是一項(xiàng)非常緊張的工作，志愿者中的人每周堅(jiān)持散步4次的，很少煩惱不安，睡眠也好得多，血壓保持正常。如果每天抽不出半小時(shí)散步也沒關(guān)系，當(dāng)你感到緊張時(shí)，走上5至10分鐘，同樣會(huì)有明顯效果。一開始感到緊張就走上幾分鐘，鎮(zhèn)靜作用最大。
18.輕松起床。
晚上躺下入睡前或早晨醒來起床前，在床上用5分鐘放松全身：先繃緊腳趾，后漸漸放松。接下來腳掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和臉部肌肉。早晨起床就緊張，那么接下來的一整天都別想輕松了，你躺下睡覺時(shí)總想著問題不放會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量，而這一點(diǎn)又會(huì)加重你的精神負(fù)擔(dān)。因此，每天的開始和結(jié)束時(shí)花上5分鐘放松全身很有必要。
19.旅游。
當(dāng)一個(gè)人心理不平衡、有苦惱時(shí)，他應(yīng)到大自然去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動(dòng)物生存必要的物質(zhì)。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就越充足，新陳代謝機(jī)能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。越健康，心理就越容易平靜。
20.讀書。
讀感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，讀時(shí)漫不經(jīng)心，隨便翻翻，但抓住一本好書，則會(huì)愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會(huì)拋到腦后。
21.聽音樂。
音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會(huì)使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲高歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種對(duì)長壽的呼喚。
22.求雅趣。
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動(dòng)時(shí)，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。不管面臨何等目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地，它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
23.做好事。
做好事獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到塌實(shí)，別人作出反應(yīng)，自己得到鼓勵(lì)，心情愉快，從自身做起，與人為善，這樣才會(huì)有朋友，在別人需要幫助時(shí)，伸出你的手，施一份關(guān)心別人，仁慈是最有價(jià)值的品質(zhì)，你不可能去愛每一個(gè)人，但你盡可能和每個(gè)人友好相處，要熱情，缺乏熱情，一事無成。
24,。忘卻。
忘卻也是保持心理平衡的好辦法，忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對(duì)你的傷害、忘記朋友對(duì)你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達(dá)起來。人生的道路是曲折坎坷的，對(duì)于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會(huì)附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇二
1、調(diào)查目的隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，對(duì)于醫(yī)學(xué)生而言更是這樣。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì)經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
2、調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。
3、調(diào)查時(shí)間：2013年12月6日~12月8日。
4、調(diào)查地點(diǎn)：?jiǎn)柧硇恰?/p>
5、調(diào)查對(duì)象：在校本科醫(yī)學(xué)學(xué)生。
6、調(diào)查范圍：浙江省。
二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）。
1．您的性別是()a男b.女。
三．目的為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法。
【分析】。
二、報(bào)告正文。
學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。
在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力。回結(jié)如下：
壓力之一：所學(xué)非所愛。
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時(shí)間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。
壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法。
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
壓力之三：自我期望太高。
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較。
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。
當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。
當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式。
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。
4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象。
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式。
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇三
二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）。
1．您的性別是()a男b.女。
2.您認(rèn)為您擅長的專業(yè)類型是什么？
a理工類b文史類c藝術(shù)類。
3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么？
a興趣所在b就業(yè)前景好c服從分配d家人要求e其他。
4.請(qǐng)問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何？
a很快b一般c很慢。
5.您覺得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度如何？[多選題]。
a對(duì)學(xué)習(xí)很有興趣b可以應(yīng)付c沒什么感覺d缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。
6.您覺得因此是否給您帶來了學(xué)習(xí)壓力？
a很大壓力b有壓力，但是并不大c沒壓力。
7.請(qǐng)問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科？
a數(shù)學(xué)b英語c專業(yè)課程d其他。
8.在處理學(xué)習(xí)壓力的問題上，你覺得自己處理的如何？
a處理得很好b一般般，還好c不會(huì)如何處理，會(huì)很煩惱。
三．目的。
為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法。
二、報(bào)告正文。
學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。
在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力?；亟Y(jié)如下：
一．壓力來源。
壓力之一：所學(xué)非所愛。
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時(shí)間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。
壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法。
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
壓力之三：自我期望太高。
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較。
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣。
當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。
當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式。
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。
積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。
4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象。
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇四
期末考試將至，你是否感到無所適從？跟戀人吵架，你是否感到疲憊不堪？家人過高的期望是否讓你難以承受？壓力，似乎無處不在。
為了解汕大學(xué)生的壓力情況，《汕大青年》編輯部于12月份進(jìn)行隨機(jī)抽樣問卷調(diào)查。主要從學(xué)業(yè)、前途、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系、家庭等方面進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查對(duì)象為汕大一至四年級(jí)學(xué)生，發(fā)放問卷300份，收回有效問卷273份，問卷有效率為91%。
調(diào)查顯示，汕大91.9%的學(xué)生感到有壓力存在，其中24%的人感到壓力較大，2.3%的人覺得壓力難以承受。提及壓力對(duì)生活的影響，近20%的大學(xué)生認(rèn)為壓力帶來負(fù)面影響，短期內(nèi)辦事效率低；14.6%的人認(rèn)為在壓力的作用下生活變得不受自己控制。
汕大心理咨詢中心的金艷老師說：“大學(xué)生存在各種壓力是正常的。”但總體看來，汕大學(xué)生壓力適中。
前途問題最感壓力。
調(diào)查顯示，汕大學(xué)生感到壓力的最大來源是自己的前途問題，占34.8%，其次是經(jīng)濟(jì)壓力（占27.1%）及學(xué)業(yè)壓力（占26.1%）。而人際關(guān)系，家庭，戀愛，個(gè)人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小。83.3%的人認(rèn)為壓力最大的時(shí)期為期末臨近考試時(shí)。
華南師范大學(xué)對(duì)廣州市6所高校的大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：一般大學(xué)生（廣州）最大的壓力源是“自我認(rèn)知”和“競(jìng)爭(zhēng)”，而非“學(xué)習(xí)”、“就業(yè)”這些實(shí)際問題。這與我校學(xué)生的主要壓力源不同。
八成人積極面對(duì)壓力。
80.6%的學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)會(huì)尋找各種方法來降低影響。近60%的人認(rèn)為壓力能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。金老師說：“一個(gè)學(xué)校有這么大比例的學(xué)生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的?！钡杂?.1%的人選擇被動(dòng)應(yīng)對(duì)，期望壓力自動(dòng)減少；9%的人會(huì)選擇逃避。
當(dāng)身邊的人因壓力而悶悶不樂時(shí)，62%的人會(huì)采取各種措施幫助他（她）緩解壓力。25.3%的人的情緒會(huì)受到影響。
運(yùn)動(dòng)最解壓。
當(dāng)壓力已經(jīng)無法回避的時(shí)候，如何有效地排解呢？據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，汕大學(xué)生采用的解壓方式多種多樣，其中以運(yùn)動(dòng)減壓的占22.9%，聽歌占17.8%，睡覺占9.3%，并且還有人選擇寫日記，購物，獨(dú)處等方法。
“這些緩壓方法只能使你在一段時(shí)間內(nèi)壓力得到緩解?！苯鹄蠋熣f。她認(rèn)為緩解壓力更重要的是標(biāo)本兼治。壓力來源可能有多個(gè)，要在眾多壓力源中尋找主要的，才能更好地解決問題，比如臨近考試時(shí)最主要的是考試壓力。
自殺――潛在危機(jī)。
10月31日，清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學(xué)院墜樓自殺身亡，走上不歸路，最主要的原因還是找工作時(shí)面臨了巨大的社會(huì)壓力。大學(xué)生自殺事件屢屢發(fā)生，大學(xué)生壓力狀況應(yīng)引起重視。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在汕大竟有5.2%的贊成使用如自殘、自殺的方式應(yīng)對(duì)壓力，有6.6%的人立場(chǎng)不明確。“雖然贊同這種做法的人也許自己并不會(huì)真的去自殺，但起碼說明這些人有自殺的傾向。”金老師分析說。她說5.2%的比例看似不高，但是對(duì)于學(xué)校和學(xué)生自己來說非常危險(xiǎn)。
從現(xiàn)時(shí)學(xué)生的心理狀況看來，要徹底“消滅”壓力基本是不可能的。那么想要提高生活的質(zhì)量，就應(yīng)該與壓力共存，在壓力下繼續(xù)前行。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇五
現(xiàn)在社會(huì)普遍反映中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，這給孩子們的健康成長和長遠(yuǎn)發(fā)展帶來極為不利的影響:學(xué)生的書包越背越重，對(duì)他們身體的健康發(fā)育不利；在校課時(shí)太多，容易使學(xué)生的疲勞感加劇，從而產(chǎn)生一些心理障礙；大量的家庭作業(yè)使學(xué)生用眼的頻率增加，產(chǎn)生了大量的近視眼；為了提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，家長給孩子請(qǐng)家教、進(jìn)行陪讀，周末還讓孩子參加各種補(bǔ)習(xí)班，在這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)情況下，孩子們經(jīng)常筋疲力盡、難于應(yīng)對(duì)。
小學(xué)生應(yīng)該是最輕松、最快樂的，這些壓力究竟是來自哪些方面呢？對(duì)此，我展開了一個(gè)小的調(diào)查與研究。
一、調(diào)查目的。
學(xué)習(xí)壓力是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，幾乎每位學(xué)生都會(huì)覺得學(xué)習(xí)有壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素，它使學(xué)生在不斷調(diào)整自己學(xué)習(xí)投入的過程中，來改變學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)成績(jī)。但學(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生的種種問題則成為學(xué)生學(xué)習(xí)心理的障礙，影響學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。此次調(diào)查的目的就是找到小學(xué)生過重壓力的來源。
二、調(diào)查方法。
此次小調(diào)查主要采用了問卷調(diào)查及訪談?wù){(diào)查法。其中，問卷調(diào)查主要針對(duì)小學(xué)生，此次調(diào)查共發(fā)放20分問卷，二年級(jí)學(xué)生10份，六年級(jí)學(xué)生10份；共收回20份，有效問卷20份。
三、調(diào)查結(jié)果與分析。
調(diào)查問卷的結(jié)構(gòu)可以分為四個(gè)部分，針對(duì)來自不同方面的壓力。1.整體感知。
這一部分部分設(shè)置了一個(gè)問題：你是否感覺學(xué)習(xí)有壓力？從調(diào)查結(jié)果來看，60%的二年級(jí)學(xué)生覺得有壓力；70%的六年級(jí)學(xué)生覺得有壓力。從這個(gè)結(jié)果可以看出，二年級(jí)與六年級(jí)的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)有壓力的比例是相當(dāng)?shù)?，從而可以得出結(jié)論：現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力是普遍存在的。
2.自身因素。
這一部分主要針對(duì)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)是否自己給自己施加了壓力。結(jié)果表明，80%的學(xué)生非常在意自己的成績(jī)，在考試前會(huì)感到緊張。這80%的學(xué)生會(huì)有害怕失敗的心理，這種害怕失敗心理的產(chǎn)生有很大一部分是因?yàn)橥饨缫蛩?，比如說父母的期望，與其他學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)等。
3.家庭因素。
這一部分主要了解學(xué)生學(xué)習(xí)來自家庭、父母方面的壓力。結(jié)果表明，90%的六年級(jí)學(xué)生家長希望自己考上重點(diǎn)中學(xué)；六年級(jí)有80%的學(xué)生在父母的要求下參加了課外補(bǔ)習(xí)班，二年級(jí)的小學(xué)生有70%參加了課外興趣班。70%的學(xué)生認(rèn)為家長很嚴(yán)厲。從這里可以看出，現(xiàn)代小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力油很大一部分是來自家庭、來自父母的期望。
4.教師因素。
這一部分主要了解學(xué)生來自于老師方面的壓力，同時(shí)也了解到教學(xué)內(nèi)容的程度是否給小學(xué)生帶來了壓力。結(jié)果顯示，有80%的學(xué)生認(rèn)為老師布置的作業(yè)很多，而且有一定的難度；有60%的學(xué)生覺得面度老師的提問會(huì)感到緊張，害怕答錯(cuò)了老師會(huì)批評(píng)。如今的小學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容難度加大，給學(xué)生帶來了極大的壓力。
四、調(diào)查結(jié)果總結(jié)。
1.害怕失敗。大多數(shù)學(xué)生不愿意失敗,教師和家長也不允許他們失敗。學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)告訴他們,失敗將會(huì)被批評(píng)、責(zé)怪,對(duì)不起父母,抬不起頭。長期的內(nèi)疚、自責(zé)產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)和考試的恐懼心理,給自己加上心理壓力,背上心理包袱。
2．教育制度的弊端。如今的小學(xué)生要學(xué)的東西相比以前來說難度更大，內(nèi)容多，許多的小學(xué)生不能夠接受。老師為了完成教學(xué)任務(wù)，為了提高能力就會(huì)布置大量的作業(yè)，這些作業(yè)量大，高難度，導(dǎo)致小學(xué)生心情焦慮，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力。
3．學(xué)校方面的因素。當(dāng)前,由于不少學(xué)校還未真正實(shí)行從“應(yīng)試教育”到“素質(zhì)教育”的轉(zhuǎn)軌,忽視了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),考試成績(jī)、升學(xué)檔次成了衡量學(xué)生有無出息的惟一標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生也就將考試、升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗。沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)直接影響到學(xué)生的身心健康,增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力。
4.家長方面的因素。由于家長對(duì)子女的期望目標(biāo)過高,往往剝奪了孩子的星期天、節(jié)假日。過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè),幾乎將孩子天真浪漫、接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉,而孩子的心理健康卻沒有多少家長能給予足夠的重視?？梢哉f,家長期望值過高是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的最主要的間接原因。
五、建議與對(duì)策。
1.改革評(píng)價(jià)制度。學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力中,考試評(píng)價(jià)制度的不合理占有很大的比重?，F(xiàn)在小學(xué)升初中、初中升高中,都是圍繞著高考轉(zhuǎn)。高校招生制度不改革,課程計(jì)劃、大綱教材、教學(xué)過程的改革就不能實(shí)現(xiàn),減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和改變學(xué)習(xí)的計(jì)劃都無法實(shí)施。
2.學(xué)校要真正減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),營造青少年“心的樂園”。當(dāng)前的學(xué)校生活中,學(xué)生消化學(xué)校課程知識(shí)的時(shí)間逐漸增多,自由地游戲、學(xué)習(xí)并且按照自己興趣做事的時(shí)間越來越少。學(xué)學(xué)校要努力讓學(xué)生從受管制的生活轉(zhuǎn)向自主的、創(chuàng)造的生活,給每個(gè)學(xué)生自主發(fā)展的空間和機(jī)會(huì)。
3.家庭應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念,為孩子創(chuàng)造寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子良好的個(gè)性品質(zhì)離不開家庭教育。家長應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,培養(yǎng)孩子具有健康的心理、健全的人格、良好的個(gè)性遠(yuǎn)比單純的智力教育重要得多,也復(fù)雜得多。讓他們參加一些社會(huì)實(shí)踐,開闊他們的視野,增加他們的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)。在教育子女方面,做家長的切忌一味高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,而應(yīng)該多一點(diǎn)平常心,使孩子能正確面對(duì)學(xué)習(xí)上的挫折與失敗。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇六
心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn)，心理壓力總的來說有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。壓力過大、過多會(huì)損害身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起肌體患病。現(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時(shí)無刻不在擠壓著人們。
目前，各種心理壓力困擾著當(dāng)代大學(xué)生，由此造成的負(fù)面影響的程度和范圍也在日益加深和擴(kuò)大。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實(shí)等等。我們希望通過這個(gè)調(diào)查報(bào)告找出困擾著大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現(xiàn)心理壓力對(duì)人們?nèi)粘Ｉ睢⒔】档挠绊懀o大學(xué)生打預(yù)防針。同時(shí)了解實(shí)際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學(xué)生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。
在現(xiàn)實(shí)生活中，心理問題始終是敏感問題，人們不自覺地忽視或是不能正確面對(duì)。這需要學(xué)生、家庭、社會(huì)和學(xué)校的共同努力，幫助大學(xué)生提高自身的心理承受和調(diào)試能力。幫助大學(xué)生擁有陽光般明媚的健康心態(tài)。
調(diào)查時(shí)間：20zz年7月到8月。
調(diào)查地點(diǎn)；江門范圍內(nèi)的高校。
調(diào)查對(duì)象：江門高校大一到大四的學(xué)生。
調(diào)查方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查法網(wǎng)絡(luò)交流。
調(diào)查人：鄭振祖。
調(diào)查分工：獨(dú)立完成。
心理壓力是由個(gè)體在生活適應(yīng)過程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境要求與自身應(yīng)對(duì)能力不平衡而來；這種緊張狀態(tài)傾向于通過非特異的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來。
完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。
另一些人，他們?cè)趯ふ业倪^程中甚至付出了生命的代價(jià)。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。
社會(huì)環(huán)境的嬗變，給當(dāng)代中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會(huì)才產(chǎn)生大量心理問題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關(guān)性。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個(gè)方面：感到競(jìng)爭(zhēng)激烈，擇業(yè)困難；考試負(fù)擔(dān)；父母對(duì)自己的期望值過高；自己的工作成效不如別人；理想與現(xiàn)實(shí)有差距；精神空虛，無所事事。
所以為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應(yīng)的對(duì)策，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我這次的調(diào)查以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題，制定了相應(yīng)的調(diào)查問卷。本次問卷江門高校在校大學(xué)生主觀和客觀方面的心理問題。同時(shí)也對(duì)在校大學(xué)生在心理無問題和壓力方面有了初步的了解，最后通過分析調(diào)查報(bào)告得到的分析結(jié)果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱，重新得到快樂的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)和生活狀態(tài)。
為了更深入地了解當(dāng)代大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀，更好地促進(jìn)大學(xué)生提高個(gè)人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對(duì)在校大學(xué)生心理壓力相關(guān)問題在江門的高校展開了隨機(jī)抽取被測(cè)樣本，調(diào)查問卷共發(fā)放量表300份，收回有效問卷293份，有效回收率為96、7%。被測(cè)樣本情況見表1。
表1被測(cè)樣本情況。
類型。
男
樣本數(shù)（人）。
在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會(huì)影響情緒無心向?qū)W的也占了一半。而且學(xué)習(xí)成績(jī)的排名給大學(xué)生的學(xué)習(xí)也帶來很大的影響，不會(huì)造成影響的只占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學(xué)的溝通都有一定的障礙。個(gè)人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相當(dāng)大，在面對(duì)自己前途很少感到困惑與擔(dān)憂的占有6、8%，偶然擔(dān)憂的占36、4%，經(jīng)常擔(dān)憂的占了57、2%。
調(diào)查表明，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是國家發(fā)展問題。從總體來看，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問題，還是符合實(shí)際情況的。主要表現(xiàn)在人際交往帶來的壓力，自身渴望和學(xué)習(xí)帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。
性別女203城市270生源地農(nóng)村2390。
壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對(duì)過程。通過上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個(gè)體心理認(rèn)知所誘發(fā)的。正如許多社會(huì)應(yīng)激理論都把個(gè)體與社會(huì)整合起來，認(rèn)為個(gè)體壓力本身就是社會(huì)壓力的一部分。當(dāng)人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機(jī)會(huì)和成長機(jī)遇是至關(guān)重要的。
1、從壓力的形成來看，與之相關(guān)的主要有三個(gè)方面。
社會(huì)環(huán)境，主要包括家庭、學(xué)校和社會(huì)，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統(tǒng)，無論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，都會(huì)產(chǎn)生巨大壓力，導(dǎo)致大學(xué)生的身心出現(xiàn)緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩(wěn)態(tài)。生理，是指生物有機(jī)體的自我調(diào)節(jié)和自我防御系統(tǒng)。疾病和過度的工作，均可能使抵抗應(yīng)激的能力則除了依賴于面臨危機(jī)時(shí)所使用的策略，還依賴于有機(jī)體貯存的有限的適應(yīng)能量，以及個(gè)體遺傳有關(guān)的生理趨向因素。心理系統(tǒng)，這里是指?jìng)€(gè)體內(nèi)在的認(rèn)知圖式和意識(shí)系統(tǒng)。人們感知和評(píng)價(jià)事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對(duì)于如何影響新環(huán)境，對(duì)于應(yīng)激喚醒以及應(yīng)對(duì)策略的采用是很重要的。訪者a形成了一個(gè)以社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)壓力為核心，包括學(xué)習(xí)壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者b的壓力系統(tǒng)是以社會(huì)適應(yīng)性壓力為主，同時(shí)包括了自我評(píng)價(jià)壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統(tǒng)中，各種不同的壓力之間往往相互轉(zhuǎn)化，甚至轉(zhuǎn)移到無關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。
2、學(xué)習(xí)問題。
大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習(xí)多，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識(shí)狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。這要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，改變過去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過去學(xué)習(xí)的心理，沿用高中的學(xué)習(xí)方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。
3、專業(yè)發(fā)展問題。
動(dòng)性很高，而長線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識(shí)面，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程，如計(jì)算機(jī)、外語、法律、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。
4、經(jīng)濟(jì)及連帶問題。
目前，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟(jì)緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當(dāng)大的比例。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全國26、4%大學(xué)生支付不起學(xué)費(fèi)，13、5%大學(xué)生甚至生活費(fèi)用都有問題。高額的學(xué)費(fèi)和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠(yuǎn)和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀(jì)就輟學(xué)打工供他們讀書，他們背負(fù)著全家人的期望讀書。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與城市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟(jì)的窘迫，使這些學(xué)生心理負(fù)擔(dān)十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生還有輕生的念頭。這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不但存在，而且問題嚴(yán)重性有進(jìn)一步增加的趨勢(shì)。
5、就業(yè)問題在原國家計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下，國家對(duì)大學(xué)畢業(yè)生實(shí)行統(tǒng)一分配，不論什么性質(zhì)的學(xué)校和專業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，更沒有危機(jī)感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。
通過調(diào)查同學(xué)的問題可以知道，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的，而且對(duì)就業(yè)，學(xué)習(xí)環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)能夠全面地發(fā)展，成為社會(huì)真正的有用之才，現(xiàn)總結(jié)以下幾種解決辦法。
1、加強(qiáng)與學(xué)校、家長的聯(lián)系，多溝通。讓家長正確認(rèn)識(shí)自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創(chuàng)造一個(gè)適宜的家庭氛圍，同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。
2、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下，會(huì)減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境；開展愛心活動(dòng)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動(dòng)等來培養(yǎng)學(xué)生的情操，使他們?cè)谳p松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。
3、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過各種方式渠道普及心理知識(shí)，讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)自身壓力，要從以下幾方面入手。
（1）學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自我，給自己定位準(zhǔn)確，揚(yáng)長避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上，他們?cè)谥袑W(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對(duì)此，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí)，接納自我。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇七
我們與周圍環(huán)境的調(diào)查報(bào)告是一篇小學(xué)生調(diào)查報(bào)告，讓我們來看看小學(xué)生是如何寫調(diào)查報(bào)告的，如下：
我們周圍環(huán)境與我們的生活有著十分密切的關(guān)系，就像是魚和水那樣，密不可分，誰也離不開誰。
珠海是一座美麗的海濱城市?！昂Ｉ显铺?，天下珠?！本褪亲詈玫母爬?。珠海是美麗的，但是美麗中隱藏著一種“奇特的色彩”。因?yàn)閭€(gè)別市民不注意衛(wèi)生，給美麗的珠海添上了不和諧的“污點(diǎn)”。我在老師的指導(dǎo)下，對(duì)我們的周圍環(huán)境進(jìn)行了調(diào)查。
小學(xué)生調(diào)查報(bào)告中表示：白色污染，可怕！
紙張的發(fā)明使到人類的發(fā)明迅速地發(fā)展。但是現(xiàn)實(shí)生活中，一張張潔白無暇的紙張讓人類的周圍環(huán)境遭到了極大的污染。
浪費(fèi)紙張：在我們班級(jí)里和學(xué)校的垃圾池里，每天都有一大堆的紙張?jiān)诶乩铩｜S的、白的、綠的……眼花繚亂。一張張色彩艷麗的作業(yè)紙揉成一團(tuán)。
紙張回收：我在調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)有95%的人是把可回收垃圾和不可回收垃圾混在一塊?！盎臁保瓉磉@就是紙張污染的主要原因！如果人們把垃圾分開來，分門別類進(jìn)行回收，那白色污染對(duì)自然環(huán)境就會(huì)大大減少，并且我們生活環(huán)境也就大大不同。
一次性紙杯：現(xiàn)代生活中，一次性用品使用方便，但是不容忽視的問題出現(xiàn)了。一次性用品浪費(fèi)資源，又對(duì)環(huán)境造成了污染。比如：在我們的日常生活中，喝水的杯子是必不可少的?？墒呛人谋討?yīng)該怎樣選擇呢？市民為了貪圖方便，幾乎家家戶戶都用上了一次性紙杯。人們說既方便，又便宜?？烧且?yàn)橐淮涡约埍漠a(chǎn)生，使到我們周圍的環(huán)境受到了極度的破壞。市民們使用了一次性紙杯，就隨地亂扔，造成了嚴(yán)重的白色污染。
小學(xué)生調(diào)查報(bào)告中還表示，水污染，健康當(dāng)心
水是生命之源，沒有水，地球的什么生物都會(huì)無法生存。“清凌凌的河水魚在游”再也不見了，水受到了嚴(yán)重的污染。也許你會(huì)說，不是有桶裝飲用水嗎？但喝桶裝水不是解決水污染的最好辦法，喝桶裝水一樣要用到水資源。而且喝桶裝飲用水對(duì)人們的身體不是很健康。
前山河：我曾經(jīng)到前山河進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)前山河的水受到了嚴(yán)重的污染。河水混濁，水面上漂浮著許多塑料垃圾，并且時(shí)不時(shí)會(huì)傳來一陣難聞的味道。原來在昌盛大橋下，居住著許多“三無”人員。他們的行為給前山河留下了很大的創(chuàng)傷。白天，他們吃喝拉撒，隨地大小便……任由他們這樣持久的持續(xù)下去，就算是再清澈的河水也會(huì)被他們給糟蹋。如今，雖然前山河得到了整理，但前山河泥沙含量多，再加上水土流失，河水還是渾濁的。我還痛心地看到前山河的旁邊還有一座座工業(yè)廢料堆成小山。
所以，我們受到大自然的懲罰，我們的飲用水不是總會(huì)覺得有一股咸味嗎？這是珠海的咸潮。
在小學(xué)生調(diào)查報(bào)告中，我深受啟發(fā)：我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從自我做起。我們組織了環(huán)保小分隊(duì)，開展環(huán)保在行動(dòng)的活動(dòng)，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇八
中小學(xué)生是祖國的未來和民族的希望，是我們明天的太陽，同時(shí)也是交通安全中的弱勢(shì)群體。調(diào)研報(bào)告由于不少中小學(xué)校都在公路沿線，加上交通安全設(shè)施不全,在他們上學(xué)、放學(xué)參與道路交通活動(dòng)過程中，慘劇常常就在他們身上不時(shí)地上演，嚴(yán)重威脅著他們的生命安全，影響著他們的身心健康。中小學(xué)生交通事故的不斷發(fā)生，既牽動(dòng)著千千萬萬的家長與教師的心，也牽動(dòng)著各級(jí)黨委政府的心，更牽動(dòng)著我們從事道路交通安全管理工作的公安交警部門的心。筆者現(xiàn)就如何使中小學(xué)生自覺遵守交通法規(guī)，減少中小學(xué)生交通事故談一點(diǎn)粗淺的看法。
1、中小學(xué)生年齡小，活潑好動(dòng)，行為無常。這種活潑好動(dòng)的生理特點(diǎn)，使他們?cè)谕ㄐ械缆泛徒值罆r(shí)，或蹦蹦跳跳，或嬉戲打鬧，行走路線變化無常，想跑就跑，想走就走，任意穿行，行動(dòng)突然;有時(shí)騎車時(shí)還會(huì)勾肩搭背，甚至騎自行車大撒把或比試騎車技術(shù)，不注意避讓車輛和行人，不顧前后左右，這樣極易發(fā)生交通事故。
2、交通安全意識(shí)淡薄，自我保護(hù)意識(shí)較差。由于現(xiàn)在總是把學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的好壞與升學(xué)率的高低掛鉤，因此學(xué)校把時(shí)間都放在文化課的學(xué)習(xí)上，忽視了對(duì)學(xué)生交通法規(guī)和交通安全知識(shí)的傳授;同時(shí)，交警部門由于警力有限，所以在宣傳教育上有時(shí)會(huì)顯得力不從心。現(xiàn)在的中小學(xué)生對(duì)《中華人民共和國道路交通安全法》等法律法規(guī)知之甚少，有很多甚至不知道什么是交通違法，對(duì)交通違法行為導(dǎo)致的嚴(yán)重后果認(rèn)識(shí)不足。
3、交通工具的多樣化與中小學(xué)生的技能不相適宜。隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，摩托車、電動(dòng)車、汽車等的普遍使用，家長出于對(duì)自己子女的愛溺和上下學(xué)的方便，往往毫不猶豫的就購買給學(xué)生，但卻沒有讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的交通法規(guī)就上路。正所謂無知者無畏，初生牛犢不怕虎，中小學(xué)生由于好奇心強(qiáng)，思維簡(jiǎn)單，思想幼稚，敢于冒險(xiǎn)，什么都敢接觸，什么都想嘗試。基于這些心理特點(diǎn)他們就會(huì)貿(mào)然駕駛一些自己根本不能駕馭的交通工具，近年來中小學(xué)生駕駛摩托車引發(fā)的交通事故舉不勝舉。
4、家長監(jiān)護(hù)不力，缺乏對(duì)未成年學(xué)生的教育和保護(hù)。很多家長由于工作繁忙，忽略了對(duì)孩子的教育和管理。孩子結(jié)伴出玩時(shí)，不注意遵守交通法規(guī)，違反交通法規(guī)的行為時(shí)有發(fā)生。再就是一些家長自己對(duì)交通法規(guī)就知之甚微，更無從談起教育孩子，有的家長甚至在孩子面前不遵守交通法規(guī)，沒能給孩子樹立好的榜樣，這些都無形中對(duì)未成年人造成了不良影響。
1、學(xué)校教育方面：一是導(dǎo)向的錯(cuò)誤。在片面追求升學(xué)率的今天，各中、小學(xué)校都以學(xué)生升入重點(diǎn)中學(xué)或考入重點(diǎn)大學(xué)的人數(shù)多少作為衡量教育質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，教育導(dǎo)向的錯(cuò)誤，必然造成管理重心的偏移，因而不可避免的出現(xiàn)學(xué)校忽視學(xué)生交通安全的問題。二是學(xué)校交通安全基礎(chǔ)教育薄弱。學(xué)校主動(dòng)開設(shè)安全教育課程的很少，即使有交警部門來督促，多半都是走走過場(chǎng)而己;學(xué)生的交通安全防護(hù)差不多都處于一種自發(fā)狀態(tài)，學(xué)校將學(xué)生的安全責(zé)任完全寄希望于家庭和社會(huì);學(xué)校對(duì)學(xué)生遵守交通法律的情況掌握不實(shí)，缺乏必要的考試、考核和督導(dǎo);教育的對(duì)象層面窄，僅限于小學(xué)生或低年級(jí)的學(xué)生，中學(xué)生很少有上交通安全課的，更不用說參加交通安全實(shí)踐活動(dòng)了。三是對(duì)校園周邊交通環(huán)境的規(guī)范欠思考。學(xué)校對(duì)接送學(xué)生的機(jī)動(dòng)車是否合法全然不知，也不聞不問;對(duì)學(xué)校的安全提示牌、警示牌、人行橫道線設(shè)置缺乏必要的考慮和規(guī)劃，各種標(biāo)志、提示、警示牌等交通安全設(shè)施很不完善。
3、公安交通管理部門方面：一方面從警力而言，警力嚴(yán)重不足是普遍存在的客觀現(xiàn)實(shí)。由于基層中隊(duì)及一線交警承擔(dān)的道路交通安全管理工作任務(wù)重，工作忙，日常交通管理勤務(wù)已顯得捉襟見肘，因而面對(duì)交通安全宣傳，少數(shù)同志確實(shí)存在為完成任務(wù)而走過場(chǎng)的現(xiàn)象。另一方面宣傳形式和內(nèi)容單一、枯燥。上交通安全法制課、作交通安全宣傳教育報(bào)告、播放電視光盤和圖片展覽幾乎是慣用的幾種宣傳方式。缺少針對(duì)性、新穎性，中小學(xué)生接收效果相對(duì)較差。
一是建立齊抓共管，相互配合的教育模式。交警部門作為交通安全宣傳教育的主要力量，在充分發(fā)揮自身職能作用的同時(shí)，還要積極與地方政府、教育主管部門、學(xué)校密切配合，建立起協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制。各部門之間要保持密切的聯(lián)系，各負(fù)其責(zé)、各司其職，一同挑起中小學(xué)生交通安全宣傳教育工作的重?fù)?dān)，通過不懈地努力，不斷提升中小學(xué)生的交通安全意識(shí)。
二是全面提高交警隊(duì)伍的素質(zhì)，充分發(fā)揮職能作用。交管部門是交通安全宣傳教育工作的主要力量，但是由于交警隊(duì)伍警力有限，日常工作量較大，大多是民警都奮戰(zhàn)在交管工作的第一線，從而造成了宣傳警力嚴(yán)重不足，單憑兩三個(gè)人的力量根本無法滿足當(dāng)前交通安全宣傳工作的需要。因此，這就要求我們打造出一支政治堅(jiān)定、素質(zhì)過硬的交警隊(duì)伍。打鐵還需自身硬，這是我們經(jīng)常說到一句話。但是，要真正實(shí)現(xiàn)自身硬的標(biāo)準(zhǔn)并不是一件容易的事。必須要不斷加強(qiáng)對(duì)民警的教育培訓(xùn)力度，首先要對(duì)工作能力強(qiáng)、業(yè)務(wù)素質(zhì)高的同志進(jìn)行重點(diǎn)培訓(xùn)，將其培養(yǎng)成為業(yè)務(wù)骨干;其次是充分發(fā)揮業(yè)務(wù)骨干的模范帶頭作用，先進(jìn)帶后進(jìn)，在隊(duì)伍上下形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，從而促進(jìn)全隊(duì)民警整體業(yè)務(wù)素質(zhì)的提升，為搞好交通安全宣傳教育工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三是建立交通安全宣傳教育長效機(jī)制。交通安全宣傳教育工作是一項(xiàng)長期地、系統(tǒng)地工程，不是一蹴而就的事情。由于多年來我們的宣傳工作長期處在一個(gè)落后的狀態(tài)，尤其是對(duì)中小學(xué)生的宣傳教育已明顯不符合時(shí)代的要求。因此當(dāng)前我們所面臨的工作任重而道遠(yuǎn)，這就要求我們建立交通安全宣傳教育的長效機(jī)制，長抓不懈，克服平常心態(tài)，努力將對(duì)中小學(xué)生的交通安全宣傳教育工作提升到一個(gè)新的水平。
道路交通安全宣傳教育是讓學(xué)生遠(yuǎn)離事故的必要措施。通過這一措施，使學(xué)生掌握必要的交通安全常識(shí)和技能，并在參與道路交通活動(dòng)中，自覺地運(yùn)用這些常識(shí)和技能，從而達(dá)到避免交通事故、保護(hù)自身安全的目的。在開展交通安全宣傳教育中，公安交警部門應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地采取以下幾點(diǎn)具體做法：一是理性灌輸法。即由交警或老師將交通安全常識(shí)和技能以課堂講授的方式向?qū)W生進(jìn)行教育的方法，也是當(dāng)前最常用的做法之一。針對(duì)不同年齡學(xué)生的心理特點(diǎn)和行為習(xí)慣，向?qū)W生傳授交通安全法律法規(guī)的基本內(nèi)容，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的走路、騎車、乘車習(xí)慣。二是活動(dòng)熏陶法。這一方法的特點(diǎn)是寓教育于活動(dòng)之中，受教育于熏陶之時(shí)。通過經(jīng)常性地開展一些集知識(shí)性、趣味性、教育性為一體，形式豐富多彩的各類學(xué)生宣傳，穩(wěn)固和深化學(xué)生交通安全宣傳教育工作。三是氛圍感染法。其主要特點(diǎn)是寓教育于交警等部門的日常管理之中，讓學(xué)生感受到社會(huì)各界對(duì)其的關(guān)愛，從而自覺養(yǎng)成良好的交通行為習(xí)慣。通過文明、整潔、有序的交通環(huán)境，醒目的警示標(biāo)志以及交警的規(guī)范管理，使學(xué)生受到良好環(huán)境和氛圍的感染，并產(chǎn)生與周圍環(huán)境相符合的情緒，自覺約束不文明的交通行為。四是自我教育法。采取這一方法的目的是希望學(xué)生通過交通安全宣傳教育，自我提升交通安全意識(shí)和素質(zhì)，開展學(xué)生交通安全宣傳活動(dòng)，容易激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在需求，引起共鳴。通過學(xué)校自身教育，采取游戲、兒歌等形式多樣的教育方式。寓教于樂，并積極拓展外延，開展了小手拉大手等一系列活動(dòng)，提高學(xué)生的自我防范意識(shí)和交通安全意識(shí)。
總之，我國中小學(xué)生近2億，這是一個(gè)龐大的群體，調(diào)研報(bào)告面對(duì)復(fù)雜的交通現(xiàn)狀，短期行為和臨時(shí)性的措施無法從根本上解決問題。宣傳教育是保護(hù)學(xué)生交通安全的必要手段，但不是全部，只有全社會(huì)共同擔(dān)責(zé)、共同呵護(hù)，才會(huì)讓道路交通事故等意外傷害遠(yuǎn)離孩子，才能保證孩子們健康茁壯的成長。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇九
報(bào)告顯示，20xx年的就業(yè)壓力總體回升，大學(xué)生平均期望月薪相比年上漲了1830元，達(dá)到5510元，但幸福感有所下降。同時(shí)，20xx年的就業(yè)壓力感受平均數(shù)為18.39，明顯高于20xx年。繼20xx年高校畢業(yè)生人數(shù)突破700萬之后，20xx年的畢業(yè)生人數(shù)達(dá)到749萬之多。
二、期望月薪
調(diào)查顯示，相比20xx年的期望月薪平均值3680元，2015年大學(xué)生平均期望月薪增長了近元(1830元)而達(dá)到了5510元。2015年，期望月薪首度有了大幅提高。北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠表示，物價(jià)和職場(chǎng)總體工資上漲，求職者期望月薪也水漲船高，“但這種過大的增幅也從另外一個(gè)側(cè)面加大了求職者的就業(yè)壓力?！闭{(diào)查也顯示，期望月薪隨著學(xué)歷的增高而增高。
三、就業(yè)去向
本次調(diào)查中，近半數(shù)(48.8%)的被調(diào)查者表示希望去省會(huì)城市及計(jì)劃單列市這樣的二線城市工作，僅有14%的人表示希望去直轄市。在畢業(yè)生的就業(yè)選擇中，57%的人認(rèn)為應(yīng)該找工作就業(yè)，有創(chuàng)業(yè)想法的人數(shù)占到23%，明顯超過今年選擇考研的人數(shù)。2015年選擇“考研”的比例較前一年有明顯下降，僅占到13.2%。調(diào)查顯示，今年大學(xué)生就業(yè)壓力感受平均數(shù)為18.39，明顯高于2014年的壓力水平(16.91)。而在“幸福感”這一調(diào)查內(nèi)容中，近4年就業(yè)大學(xué)生的幸福感均值以為最低，2015年僅達(dá)到3.08，明顯低于2014年的3.39。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，國家政策成為影響大學(xué)生就業(yè)的最主要因素，占到37.9%，其次是房?jī)r(jià)與物價(jià)因素，分別占到30.7%和25.1%。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十
大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級(jí)專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會(huì)的變化，大學(xué)生承受了越來越重的壓力，只有找到壓力的來源并用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)做人才能更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
1.20xx年1月5日晚8時(shí)30分許，武漢某大學(xué)一學(xué)院男生宿舍7號(hào)樓，一名男生從樓頂跳下，當(dāng)場(chǎng)身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上，像是睡了過去。死者身高1.7米左右，體型偏瘦?，F(xiàn)場(chǎng)已拉起警戒線，多名*正在勘查，大量觀看學(xué)生正被學(xué)校治理員勸離現(xiàn)場(chǎng)。據(jù)了解，事發(fā)前，學(xué)校一名巡查職員曾發(fā)現(xiàn)7號(hào)樓頂趴著一個(gè)人，因天氣暗淡，并不能確定，正當(dāng)他前往細(xì)看時(shí)，那人已經(jīng)從樓頂跳了下來。事發(fā)后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)治理職員迅速趕往現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)跳樓者是該校計(jì)算機(jī)系大四學(xué)生，住在7號(hào)樓212寢室。知情者稱，該跳樓男生已找好工作單位，預(yù)備畢業(yè)后就上崗滴。該生跳樓亦可能與情感有關(guān)。
2.20xx年01月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結(jié)束，被青島一所大學(xué)錄取，當(dāng)準(zhǔn)備到學(xué)校報(bào)名時(shí)，病情突然加重，不得不住進(jìn)青島的醫(yī)院。因不忍拖累父母，在醫(yī)院治療期間，用水果刀刺進(jìn)喉嚨試圖自殺。幸虧家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才保住他的性命。記者昨天采訪了解到，刁旭亮家住偏遠(yuǎn)農(nóng)村，家庭十分困難，為了治病，目前家人已經(jīng)負(fù)債20多萬。
3.20xx年1月16日凌晨5時(shí)許，同濟(jì)大學(xué)嘉定校區(qū)汽車學(xué)院一學(xué)生從宿舍樓墜樓身亡。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生，目前已排除他殺可能。而網(wǎng)友事后在學(xué)校的bbs上發(fā)現(xiàn)，有一封疑似死者留下的遺書，稱因厭惡學(xué)習(xí)，從優(yōu)等生變成差等生，愧對(duì)父母而選擇結(jié)束生命。
4.20xx年1月17日早九點(diǎn)多，浠水清泉鎮(zhèn)水產(chǎn)局附近名年僅23歲的女大學(xué)生從六樓跳下身亡，周圍目擊群眾說，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學(xué)校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬，還有十幾萬的債。
經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運(yùn)地進(jìn)入了夢(mèng)寐以求的大學(xué)。但是新的環(huán)境的沖突及未來的就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，使大學(xué)生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學(xué)生自殺的案例是有發(fā)生且呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，這引起了社會(huì)眾多群體的廣泛關(guān)注。
為此我們組的同學(xué)在共同努力下，共投出了300份社會(huì)調(diào)查問卷，收回有效數(shù)據(jù)297份;調(diào)查方式為無記名調(diào)查(問卷見附錄)和電子版調(diào)查問卷結(jié)果。從我們的的調(diào)查結(jié)果分析看從中可以得出以下結(jié)論。
調(diào)查時(shí)間：20xx年11月22日到27日。
調(diào)查地點(diǎn)：xx醫(yī)學(xué)院。
1.你覺得自己受到的壓力有多大?
a非常大b較大c一般d較小e很小。
比例5%41%35%10%9%。
2.你的壓力主要來源于哪些方面?
a學(xué)習(xí)b人際交往c就業(yè)d家長期待e其他。
比例63%2%8%20%7%。
3.當(dāng)你覺得壓力過大時(shí)你會(huì)選擇什么方式來宣泄壓力?
a對(duì)朋友傾訴b大哭一場(chǎng)c自己悶著d運(yùn)動(dòng)e其他。
比例22%24%19%29%6%。
4.適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對(duì)你的主要影響是?
a幾乎都能轉(zhuǎn)換為動(dòng)力b大部分能轉(zhuǎn)換為動(dòng)力。
比例13%36%。
c小部分能轉(zhuǎn)換為動(dòng)力d幾乎不能。
44%7%。
有壓力才能有動(dòng)力，從表中可以清晰地得出這一結(jié)論，絕大多數(shù)學(xué)生能在不同程度上吧壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，只有極少數(shù)的大學(xué)生感到壓力幾乎不能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。所以這表明我校學(xué)生的心理素質(zhì)是較為良好的，同時(shí)也能辯證滴對(duì)待壓力與動(dòng)力之間的關(guān)系，可以再逆境中更好地成長，這也是對(duì)當(dāng)代大學(xué)生成長的必由之路也是與這個(gè)時(shí)代的社會(huì)發(fā)展相符合，相適應(yīng)的。
5.你對(duì)大學(xué)生因?yàn)閴毫μ蠖詺⒂惺裁纯捶?
a十分理解b能夠理解，但不認(rèn)同他們的做法。
比例4%68%。
c無看法d無法理解。
2%24%。
通過分析表明大多數(shù)大學(xué)生對(duì)待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會(huì)采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學(xué)選擇了對(duì)此無看法，而這其中的原因是為何呢?是真的無看法亦或是壓力太大早已對(duì)此感到麻木呢?從另一個(gè)側(cè)面看大多數(shù)大學(xué)生對(duì)他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢?其中緣由值得我們深刻地反思。
除了這些外，我們又對(duì)男女生的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分開統(tǒng)計(jì)與對(duì)比，發(fā)現(xiàn)男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調(diào)查報(bào)告上顯示，58%的女生認(rèn)為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據(jù)其他問題，總結(jié)出了幾點(diǎn)原因：(1)當(dāng)壓力過大時(shí)，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運(yùn)動(dòng)，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會(huì)用到，其中對(duì)朋友傾述和大哭一場(chǎng)較多，各占36%和28%，只有6%的女生會(huì)選擇自己悶著;(2)女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，她們40%的人都能把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而能夠做到這點(diǎn)的男生不過21%。
我們還有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的過程中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是表示壓力對(duì)自己影響較小的調(diào)查對(duì)象，宣泄方式都不會(huì)是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會(huì)選擇能夠把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。
綜合這些結(jié)果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力有著密切的關(guān)系。
(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機(jī)的爆發(fā)，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計(jì)劃減少，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)較為嚴(yán)峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號(hào)。隨著年級(jí)的升高，由于專業(yè)方向、社會(huì)范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個(gè)體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會(huì)等方面的差異就越來越大，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，一部分學(xué)生就讀時(shí)優(yōu)心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì)等心理問題。
(2)內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計(jì)算機(jī)等級(jí)考試和外語四、六級(jí)考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個(gè)證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會(huì)和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負(fù)以后，又進(jìn)人了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動(dòng)力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。
大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習(xí)成績(jī)”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨(dú)立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一撅不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴(yán)重程度。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。
隨著年齡的增長、知識(shí)閱歷的增加，大學(xué)生對(duì)社會(huì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也逐漸形成了自己的人生觀和價(jià)值觀。他們對(duì)周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實(shí)與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會(huì)給大學(xué)生帶來焦慮，即是個(gè)體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。
1.醫(yī)學(xué)生作為國家醫(yī)療事業(yè)的后備軍，肩負(fù)著未來社會(huì)救死扶傷的重責(zé)，所以必須掌握精湛的醫(yī)術(shù)，而這也使得醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)繁重，單這也是必然的。沒有這些學(xué)習(xí)上的壓力就無法學(xué)好這些知識(shí)，更談不上服務(wù)于社會(huì)。
2.為了學(xué)好醫(yī)學(xué)知識(shí)，學(xué)生們應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)寬松自由的學(xué)習(xí)生活，加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，掌握號(hào)學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)的方法和技巧，有效滴將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，雖然大多數(shù)學(xué)生對(duì)待壓力的態(tài)度比較樂觀，但仍有一部分學(xué)生的能力有待提高。
：醫(yī)學(xué)是一門復(fù)雜艱難的學(xué)科，其要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多。把這些內(nèi)容學(xué)好，這不僅關(guān)系到醫(yī)學(xué)生未來的就業(yè)前景，更關(guān)系到以后患者和生命健康。所以醫(yī)學(xué)生應(yīng)該花更多時(shí)間來學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，充分發(fā)揮自主性，而積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)把醫(yī)學(xué)學(xué)好學(xué)精，而不負(fù)患者所托做一個(gè)真正稱職的醫(yī)生。
通過這次社會(huì)實(shí)踐調(diào)查，我們基本了解到我校學(xué)生所承受的心理壓力大小與來源，針對(duì)這種狀況我們提出一下建議：
1.學(xué)校應(yīng)適當(dāng)增加心理講座，開設(shè)心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況接受心理教育。
3.學(xué)校應(yīng)多開展一些趣味性活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與，讓他們?cè)诨顒?dòng)中合理宣泄，以及轉(zhuǎn)移壓力。
大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級(jí)專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會(huì)的變化，大學(xué)生承受了越來越多，越來越重的壓力。大學(xué)生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會(huì)上許多群體的關(guān)注。所以我們也關(guān)于這方面的問題，做出了一個(gè)調(diào)查表。
1：你的性別是：
a男b女。
2：你覺得自己受到的壓力對(duì)你的影響有多大?
a非常大b較大c一般d較小e很小。
a學(xué)習(xí)方面b人際交往c就業(yè)方面d家人的期望e其他方面。
4：當(dāng)你的壓力過大時(shí)你一般用什么方法宣泄?
a對(duì)朋友傾訴b大哭一場(chǎng)c自己悶著d運(yùn)動(dòng)e其他。
5：適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對(duì)你的主要影響是?
a幾乎都能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力b大部分能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。
c小部分能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力d幾乎不能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。
6：你對(duì)一些大學(xué)生因?yàn)閴毫μ蠖詺⒂惺裁纯捶?
a十分理解b能理解，但不認(rèn)同他們的做法c沒有看法d無法理解。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十一
隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，對(duì)于醫(yī)學(xué)生而言更是這樣。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì)經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
2、調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。
3、調(diào)查時(shí)間：20xx年12月6日~12月8日4、調(diào)查地點(diǎn)：?jiǎn)柧硇恰?/p>
5、調(diào)查對(duì)象：在校本科醫(yī)學(xué)學(xué)生。
6、調(diào)查范圍：浙江省。
（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）。
1.您的性別是()a男b.女。
2.您認(rèn)為您擅長的專業(yè)類型是什么？a理工類b文史類c藝術(shù)類。
3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么？a興趣所在b就業(yè)前景好c服從分配d家人要求e其他。
4.請(qǐng)問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何？a很快b一般c很慢。
6.您覺得因此是否給您帶來了學(xué)習(xí)壓力？a很大壓力b有壓力，但是并不大c沒壓力。
7.請(qǐng)問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科？a數(shù)學(xué)b英語c專業(yè)課程d其他。
為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法。
學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。
在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力?；亟Y(jié)如下：
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。
當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。
當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十二
1、調(diào)查時(shí)間：20xx年6月29日——20xx年7月24日。
2、調(diào)查地點(diǎn)：江蘇技術(shù)師范學(xué)院、揚(yáng)州、鎮(zhèn)江、泰州。
3、調(diào)查方式：網(wǎng)絡(luò)問卷、紙質(zhì)問卷、qq交流、實(shí)地訪談、文獻(xiàn)資料。
4、調(diào)查對(duì)象：大三、大四學(xué)生（以大四為主）。
5、調(diào)查內(nèi)容：畢業(yè)生的就業(yè)心理。
6、調(diào)查目的：就業(yè)可以說是我們每個(gè)人都要去面對(duì)的一個(gè)問題，雖然我們還是大一學(xué)生，但是時(shí)間過的是很快的，只有提前準(zhǔn)備，分析當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，了解畢業(yè)生的就業(yè)心理，才能更好的找出其中存在的問題并提出解決辦法，將這些收獲與成果運(yùn)用到實(shí)際中，將來更快地讓自己融入到社會(huì)中，找到一份合適的職業(yè)。
1、調(diào)查數(shù)據(jù)說明。
本次調(diào)查問卷通過郵箱在網(wǎng)絡(luò)中投發(fā)250份問卷，實(shí)際收回有效問卷102份，以紙質(zhì)問卷形式投發(fā)40份，實(shí)際收回有效問卷38份，通過qq在線交流發(fā)送24份問卷，實(shí)際收回10有效問卷，最終得到有效問卷共計(jì)150份匯總成電子稿。在這些問卷中，大三升大四的大學(xué)生占10%，剩余90%為大四畢業(yè)生。其中，在男女比例上，男生占84人，女生占66人。
2、調(diào)查結(jié)果分析。
不用的就業(yè)心理很大程度上影響著畢業(yè)生的職業(yè)選擇，有的會(huì)選擇去試試千軍萬馬擠獨(dú)木橋的公務(wù)員，有的另辟蹊徑去找一份競(jìng)爭(zhēng)壓力較小、踏實(shí)穩(wěn)定的工作，也有的依靠自身能力自主創(chuàng)業(yè)。根據(jù)調(diào)查的問卷，大致可以得出畢業(yè)生就業(yè)的一些心理特點(diǎn)：
第一，傾向于穩(wěn)定舒適的工作。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)接近81.5%的畢業(yè)生更傾向于一些舒適并且穩(wěn)定的工作，比如說在這81.5%的人中有42.6%想要從事公務(wù)員、企事業(yè)主管、部門經(jīng)理等職務(wù)。他們給出的原因也很簡(jiǎn)單：這些職位薪水待遇高，工作相對(duì)輕松。
第二，先就業(yè)、后擇業(yè)。就業(yè)與擇業(yè)一直都是比較困擾畢業(yè)生就業(yè)的一個(gè)問題。在調(diào)查中有幾道是關(guān)于就業(yè)與擇業(yè)的取舍問題，我們通過匯總發(fā)現(xiàn)，73%的人在畢業(yè)后愿意找一份工作先做著，哪怕專業(yè)不對(duì)口，他們?cè)敢鈶{借自身努力在以后的道路上等待合適的實(shí)際找一份適合于自身的工作，這是令人欣慰的。
第三，掌握合適的解壓方法和積極地就業(yè)態(tài)度。在調(diào)查中接近84.2%的人，在遇到就業(yè)壓力時(shí)愿意和父母、朋友分享，并且可以利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，選取合適的發(fā)泄途徑。不僅如此，92.3%的調(diào)查者表示他們對(duì)于就業(yè)有著積極樂觀的態(tài)度，即使在投簡(jiǎn)歷或者面試過程中碰壁，也愿意繼續(xù)尋找工作，不會(huì)因此放棄，都有著很強(qiáng)的獨(dú)立觀念，想要自己養(yǎng)活自己。
第四，就業(yè)方式比較的單一。通過調(diào)查我們看到73.5%的調(diào)查者找工作都是通過人才市場(chǎng)、招聘會(huì)等方式。不可否認(rèn)這些方式都是就業(yè)的重要途徑，但是，在這樣的`過程中我們可以看到，需要的職位就那么多，但是應(yīng)聘的卻很多，因此一大部分要被淘汰，一輪又一輪的淘汰、篩選浪費(fèi)了求職者的很多時(shí)間不說，最終還不一定能找到工作。而在調(diào)查中，只有31.2%的人能夠?qū)⒋笮驼衅概c網(wǎng)絡(luò)招聘相結(jié)合，既節(jié)約了時(shí)間，也增加了成功率。
第五，期望過高，好高騖遠(yuǎn)，傾向于穩(wěn)定舒適的工作。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)接近81.5%的畢業(yè)生更傾向于一些舒適并且穩(wěn)定的工作，比如說在這81.5%的人中竟然有高達(dá)有42.6%想要從事公務(wù)員、企事業(yè)主管、部門經(jīng)理等職務(wù)。他們給出的原因也很簡(jiǎn)單：這些職位薪水待遇高，工作相對(duì)輕松。調(diào)查還顯示，57.5%的畢業(yè)生都要求工資在2000以上，只有22.1%能夠接受1000-2000這個(gè)范圍。可見畢業(yè)生在就業(yè)方面存在過高的期待，不符合現(xiàn)在的實(shí)際狀況。
1、畢業(yè)生調(diào)整心態(tài)，選擇合適自身的工作。
薪水高、待遇好，這是人人都想要的，但是不是每個(gè)人都能得到的，而且這些工作往往也意味著自身責(zé)任的加大，作為畢業(yè)生，是否有這個(gè)能力擔(dān)當(dāng)這么大的責(zé)任？同時(shí)，高薪也意味著壓力大，競(jìng)爭(zhēng)大，是不是都能適應(yīng)這樣快節(jié)奏的節(jié)拍？這是我們應(yīng)該根據(jù)自身?xiàng)l件好好考慮的一個(gè)問題。而不是一味的好高騖遠(yuǎn)，在等待中浪費(fèi)了我們的青春與激情。
2、政府應(yīng)當(dāng)出臺(tái)相應(yīng)政策，支持大學(xué)生多種方式就業(yè)。
由于教育的不斷改革，現(xiàn)在，更多的學(xué)生能夠進(jìn)入大學(xué)，成為一名本科生，這也就一定程度上造成了我國大學(xué)生水平與能力參差不齊的現(xiàn)象。但是，隨著政府職能的完善，政府應(yīng)當(dāng)為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好、公平的就業(yè)環(huán)境，讓有能力的大學(xué)生能夠得到更多機(jī)會(huì)去得到一個(gè)良好的職位。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生多種方式就業(yè)，比如自主創(chuàng)業(yè)等等，而不單單是鼓勵(lì)學(xué)生找到一份工作，養(yǎng)活自己。
3、社會(huì)傳媒做好導(dǎo)向工作。
我們都看到現(xiàn)在的傳媒行業(yè)已經(jīng)越來越具有影響力了，正因如此，傳媒行業(yè)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，多制作一些勵(lì)志的作品，多報(bào)道一些正面積極的新聞，以生活點(diǎn)滴為基礎(chǔ)，在潛移默化中影響畢業(yè)生的價(jià)值觀，讓他們更加懂得生活的不易，積極對(duì)待工作，對(duì)待生活。
這次的調(diào)研，作為負(fù)責(zé)人，從問卷設(shè)計(jì)到投發(fā)，再到匯總，最后到總結(jié)，我參與了其中的每個(gè)環(huán)節(jié)，在這個(gè)過程中讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。畢竟，問卷的投發(fā)和匯總的工作量可以說是極其大的，光靠個(gè)人根本不能完成，正因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有明確的分工，才能在較短的時(shí)間內(nèi)完成了原本很多的工作。
不僅如此，在這次調(diào)研中，還讓我對(duì)畢業(yè)生的心理有了很多新的認(rèn)識(shí)，原來我總是認(rèn)為大多數(shù)的畢業(yè)生都存在很多消極的想法，都是在等待中浪費(fèi)青春。經(jīng)過調(diào)查，經(jīng)過這寫數(shù)據(jù)我深刻認(rèn)識(shí)到，隨著社會(huì)的發(fā)展，大多數(shù)的畢業(yè)生能夠積極面的求職中遇到的困難，應(yīng)對(duì)著就業(yè)的壓力。他們還對(duì)自身有著很客觀的看法，知道自己適合什么職業(yè)，不適合什么職業(yè)，善于反省自己。以上就是我們的調(diào)研成果，我們也會(huì)將這些調(diào)研成果運(yùn)用到未來自身的就業(yè)當(dāng)中，樹立正確觀念，找到一份適合自身的工作。
調(diào)研人員：肖楊、胡陽、王燕、吳立新、趙玉彪、耿小峰。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十三
我觀察了周圍的環(huán)境，植物生長得很茂密，我排除了自然災(zāi)害的可能性，可水中的死魚非常多，垃圾也不少。這樣，就只能是人為造成的。
1、小河附近有一道公路，那里每天都有很多車輛通過。
2、附近還有很多商販在賣小吃。
3、還有許多飯館，小吃店和果汁店。
4、我們看到了兩個(gè)污水排放管道。
1、有很多人往小河里扔垃圾，吐痰，小魚吃后，導(dǎo)致食物中毒而死亡。
2、由于有污水排放到河里，有的魚是直接喝了污水被毒死。
河道是我們大家的，讓我們拉起手來，不要為了個(gè)人方便而污染小河，我們應(yīng)該自覺做到保護(hù)我們的小河，讓我們的環(huán)境變得更加每好與和諧。
據(jù)了解，年輕一代比年長的一代要重視環(huán)境保護(hù)，特別是小學(xué)生，在老師的教導(dǎo)下都認(rèn)識(shí)到了環(huán)境對(duì)人類的重要。我相信有了小朋友的環(huán)保意識(shí)，地球的未來大有希望!
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十四
本次調(diào)查的目的是了解大學(xué)生的生活狀況和心理發(fā)展情況。比較并及時(shí)向?qū)W校相關(guān)部門報(bào)告我們大學(xué)生的問題。為了使調(diào)查對(duì)象具有代表性，我們小組重點(diǎn)調(diào)查了貴州大學(xué)南校區(qū)的所有學(xué)生，不分學(xué)院、專業(yè)和性別。由于大一新生剛進(jìn)入大學(xué)，處于從中學(xué)生到大學(xué)生的橋梁上，大一新生大多對(duì)大學(xué)生活充滿好奇，所以我們的工作重心略高。我們組通過實(shí)地考察和新生交流，但還是以。所以這個(gè)調(diào)查應(yīng)該說是全面的，有代表性的。
1.研究大學(xué)生周末安排的背景和主要目的:。
我們都是大一新生，對(duì)大學(xué)生活了解不多，覺得大學(xué)生活好無聊。本著高中老師所說的“大學(xué)生活休閑輕松”的理念，我們對(duì)大學(xué)生的周末生活進(jìn)行了調(diào)查，以便我們自己了解大學(xué)生活的情況。希望大學(xué)生活不要像大多數(shù)大一新生說的那么無聊。
2.調(diào)查對(duì)象的選擇及其簡(jiǎn)介:。
開始吧。我們真的很頭疼選擇回答者的問題。選擇華西大眾。你覺得工作量大。你只選擇一個(gè)大學(xué)生，但是范圍太小。嗯，后來我們決定調(diào)查整個(gè)南校區(qū)的學(xué)生。生物科學(xué)、動(dòng)物科學(xué)和材料科學(xué)學(xué)院都有。
3.主要方法:。
通過實(shí)地觀察和問卷調(diào)查，我們啟動(dòng)了我們準(zhǔn)備的調(diào)查。
4.調(diào)查過程:。
我們?cè)O(shè)計(jì)了自己的問卷，問卷的所有問題都是自己設(shè)計(jì)的。問卷內(nèi)容附在后面，有興趣的請(qǐng)?jiān)诤竺娌殚?。然后我們開始了我們的問卷調(diào)查。有的同學(xué)去宿舍讓他們填，有的同學(xué)在c語言課上讓他們幫忙填，有的同學(xué)早上跑足球場(chǎng)讓他們做早操填，還有的同學(xué)在食堂吃飯的時(shí)候麻煩別人填。調(diào)查生活很豐富。
這個(gè)問卷調(diào)查難度不大，因?yàn)榇蟛糠滞瑢W(xué)都愿意花幾分鐘的時(shí)間給你填這個(gè)問卷，因?yàn)樗麄円舱{(diào)查過。知道這只是一點(diǎn)點(diǎn)努力。但出乎意料的是，有些問卷無法收集。比如宿舍發(fā)的一些問卷會(huì)被沒收，我們收集的時(shí)候也不知道從哪弄來的一些問卷。但幸運(yùn)的是，發(fā)給女同學(xué)的問卷都收集到了，給我們提供了有效的數(shù)據(jù)。共發(fā)出問卷180份，收回問卷147份，其中有效問卷124份，這是我們未來數(shù)據(jù)分析的基礎(chǔ)。
我們也在網(wǎng)上發(fā)了幾份問卷，但是成功率不高，得到的信息也很少。
5.組織和分析主要數(shù)據(jù)和調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)；
通過排序，獲得以下信息:。
(1)在我們調(diào)查的大學(xué)生中，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己的周末生活一般，占60%，17%的人覺得不錯(cuò)，14%的人認(rèn)為自己的周末生活很糟糕，只有9%的人認(rèn)為自己的周末生活很充實(shí)。
(2)大多數(shù)學(xué)生周末有足夠的空閑時(shí)間，但只有少數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己沒有時(shí)間。比例是4:1。在這些有空閑時(shí)間的學(xué)生中，約40%把它作為娛樂時(shí)間，40%用于學(xué)習(xí)，10%兼顧。沒時(shí)間的主要是兼職的學(xué)生，有各種培訓(xùn)。49%的學(xué)生接受過書法、音樂、舞蹈等方面的培訓(xùn)。，37%學(xué)過社交辦公、設(shè)計(jì)、口語等。，14%的人研究其他人。
(3)娛樂方式多種多樣:打籃球的玩家多，然后宿舍上網(wǎng)聊天qq的玩家多。出去吃飯的人少喝酒。通常周末娛樂消費(fèi)多在100-300之間，少數(shù)超過300元。
(4)關(guān)于和誰一起過周末的問題:65%的同學(xué)和閨蜜、普通朋友一起過周末，25%和男女朋友一起過周末，7%和圖書館一起過周末，只有3%幾乎是一個(gè)人過周末。
(5)關(guān)于平時(shí)做運(yùn)動(dòng)和晨練的問題:。
一般來說，女生通常很少運(yùn)動(dòng)，而大多數(shù)男生一周都做很多運(yùn)動(dòng)，只有少數(shù)男生很少運(yùn)動(dòng)。早操呢？大多數(shù)人有時(shí)(偶爾)回去，占80%以上，只有20%的學(xué)生保持早操的習(xí)慣。
(6)關(guān)于周末起床:。
根據(jù)數(shù)據(jù)分析，51%的學(xué)生8:30左右起床，20%的學(xué)生7:30左右起床，17%的學(xué)生11:00左右起床，12%的學(xué)生6:30左右起床。
(7)關(guān)于周末熬夜:約50%的學(xué)生經(jīng)常熬夜，約30%偶爾熬夜，約10%很少熬夜，10%幾乎不熬夜。
(8)關(guān)于周末睡懶覺:。
有的時(shí)候，52%左右睡覺，40多睡經(jīng)常睡，只有幾個(gè)百分點(diǎn)幾乎不睡。
6.主要研究方法:。
通過問卷分析、實(shí)地觀察和交流。問卷分析采用比例分析。與觀察相比。
7.調(diào)查過程和結(jié)果的評(píng)估:。
這項(xiàng)調(diào)查考驗(yàn)了我們的毅力和耐心。調(diào)查進(jìn)行的很順利，幾乎沒有什么大問題，只是有些問卷無法收集。讓我們自己了解大學(xué)生活是什么樣的。
調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生還是太閑，尤其是大一新生，沒有對(duì)自己的生活做出合理的安排。大部分都愛睡懶覺，活得沒有高中那么充實(shí)。難怪有人說大學(xué)生懶。但是，我的業(yè)余時(shí)間很豐富，有各種各樣的活動(dòng)要做。我可以自由支配自己的時(shí)間，學(xué)習(xí)自己喜歡和熱愛的東西，深入學(xué)習(xí)。話又說回來，相當(dāng)一部分大學(xué)生比較懶，生活不太好，空閑時(shí)間比較充裕，業(yè)余時(shí)間比較豐富，但是早起的人少，早操的人少，女生鍛煉的也少。很多人覺得自己忙了一天，卻不知道自己在忙什么。只有少數(shù)是研究生，但大多數(shù)只是為了考證和自我完善，沒有明確的目標(biāo)。這個(gè)值得思考。希望我們的生活不要像大多數(shù)人說的那么無聊。
這份報(bào)告通過問卷調(diào)查和實(shí)地考察，通過我們小組對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)研究和討論，基本確認(rèn)了我校大學(xué)生的周末生活。目前我們學(xué)校大部分大學(xué)生都能科學(xué)安排自己的周末生活，這些學(xué)生中80%是大二大三大四學(xué)生，只有少部分(占20%)是大一學(xué)生。主要是大一剛踏入高考，還不知道如何合理安排周末生活。他們有的要么去網(wǎng)吧泡一整天，要么熬夜上網(wǎng)聊天，白天卻在黑暗中睡覺，不樂觀。對(duì)于那些能夠合理安排時(shí)間的同學(xué)，他們會(huì)做一些有意義的事情，比如去圖書館看書，周末趕時(shí)間，做兼職，聯(lián)系新老朋友，做志愿者，和同學(xué)一起吃飯，旅游，學(xué)駕照，或者參加一系列的社交活動(dòng)。
面對(duì)少數(shù)不能科學(xué)安排周末生活的學(xué)生，我們期待學(xué)校給予他們心理指導(dǎo)和生活指導(dǎo)。他們進(jìn)入大學(xué)的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高綜合素質(zhì)，將來走出校園后，可以用所學(xué)的知識(shí)和技能為社會(huì)和國家服務(wù)。就自己的未來而言，他們至少不應(yīng)該通過傷害別人的利益來賺取自己的私人財(cái)富。話說回來，這四年誰不想在學(xué)習(xí)和上學(xué)上有所成就呢？所以我們希望這些同學(xué)能早日康復(fù)，找到自己的目標(biāo)。
有一個(gè)重要而普遍的社會(huì)現(xiàn)象，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生高中的夢(mèng)想是讀大學(xué)，但是他們從來沒有想過在大學(xué)做什么，所以他們進(jìn)入大學(xué)后找不到方向感。
大學(xué)生傾向于認(rèn)為周末時(shí)間應(yīng)該由個(gè)人安排，不需要學(xué)校。大學(xué)生希望周末活動(dòng)可以自由安排。因此，學(xué)校只能采取引導(dǎo)的`方式來安排大學(xué)生的周末時(shí)間，呼吁教師在課堂上和學(xué)校的各種媒體上采取激勵(lì)和誘導(dǎo)的方式，培養(yǎng)學(xué)生積極健康地安排周末生活。
此外，從主觀和客觀方面來看，學(xué)校和社會(huì)客觀條件的制約與學(xué)生周末主觀需求的多樣性之間存在矛盾。大學(xué)生希望學(xué)校開展豐富多彩的業(yè)余文化活動(dòng)，完善各種管理制度來引導(dǎo)他們。而且大學(xué)生渴望利用周末走出校門，走向社會(huì)，參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，從而了解社會(huì)，培養(yǎng)自己的能力，為以后有效地做好各項(xiàng)工作打下基礎(chǔ)。大學(xué)生的這些主觀需求是由當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的現(xiàn)實(shí)決定的，是合理的、必然的，學(xué)校應(yīng)該予以重視。即使目前學(xué)校的客觀條件還有點(diǎn)限制，但我們必須采取行動(dòng)，做出切實(shí)有效的選擇，在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，改善和創(chuàng)造條件，逐步滿足學(xué)生的多重需求。
校園生活是社會(huì)生活的剪影，大學(xué)生的思想必然會(huì)受到社會(huì)環(huán)境的影響。大學(xué)生是未來社會(huì)建設(shè)的“精英”和“主力軍”
從以上調(diào)查可以看出，大部分學(xué)生能夠合理安排周末時(shí)間，對(duì)自己的周末生活感到滿意。豐富多彩的周末生活展示了我的大學(xué)生的精神面貌。雖然年級(jí)和性別之間有很多差異，但這些差異是由個(gè)人興趣和生活目標(biāo)的差異造成的，這一方面表明了個(gè)人價(jià)值觀的異同。
值得注意的是，周末時(shí)間的安排和處理還存在很多問題。通過我們的問卷調(diào)查和實(shí)地考察，我們知道一些學(xué)生不能充分合理地利用周末時(shí)間。只有五分之一的被調(diào)查學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活條件感到滿意。這不能不讓我們擔(dān)心。我們希望那些還在虛度光陰的同學(xué)珍惜自己的青春，以樂觀積極的心態(tài)對(duì)待自己四年的大學(xué)生活，好好度過大學(xué)時(shí)光。當(dāng)我們驀然回首，就不會(huì)再有對(duì)青春的自責(zé)和遺憾。
周末只是大學(xué)生活中的一個(gè)小插曲，卻充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)的生活理念。他們用什么樣的生活方式來充實(shí)和豐富自己的周末生活，表現(xiàn)出什么樣的生活態(tài)度。作為21世紀(jì)的當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該積極參與大學(xué)的課外生活，獲取知識(shí)，增強(qiáng)自主創(chuàng)新意識(shí)，提高社會(huì)適應(yīng)能力和心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，陶冶情操，提高素質(zhì)，掌握一定的勞動(dòng)技能，增強(qiáng)實(shí)踐能力。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十五
舒娜在別人眼里絕對(duì)是“白骨精”（白領(lǐng)、骨干、精英的簡(jiǎn)稱），作為公司的市場(chǎng)總監(jiān)，在她的辦公桌隔板上，永遠(yuǎn)貼著一張工作計(jì)劃表。三天之內(nèi)所要處理的工作，被她羅列得十分清楚和詳細(xì)。她會(huì)每天重寫一張，將能想到的后幾天的計(jì)劃補(bǔ)充上去。哪怕加班到很晚，她也會(huì)在被窩里將計(jì)劃寫完。舒娜是公司中最喜歡串門的中層，她會(huì)不時(shí)地去打探其他部門的工作情況，恨不得把別的部門的活也攬過來自己做。
工作成為她惟一的安慰。
舒娜會(huì)在每天早晨一上班的時(shí)候，將正在考慮與自己合作的客戶的電話通通打一遍，哪怕頭一天下班前已經(jīng)跟所有的客戶都通過電話了，哪怕其中的一些客戶根本不重要。如果是朋友打來電話，她總會(huì)說一句：“忙死了，忙死了，回頭打給你?！倍笏鶗?huì)忘了給朋友打。
到周末，舒娜會(huì)留一點(diǎn)時(shí)間給自己的朋友，朋友問舒娜為什么老不接自己的電話，舒娜還是那句老話：“我忙得要命啊。”聊不了幾句，舒娜鐵定要把話題拉到工作上來，問朋友能否給自己介紹幾個(gè)客戶，聊天會(huì)在舒娜的“工作式聊天”中不歡而散。到了婚嫁年齡，別人也給她介紹了不少對(duì)象，舒娜卻以忙為借口推掉了，母親逼得很緊，舒娜只好見一個(gè)，而地點(diǎn)竟然是在自己的辦公室！在別人的眼里，舒娜是絕對(duì)的精英型的人物，而舒娜卻經(jīng)常感到不由自主，“我也不愿這樣，可我就是停不下來??！”
像舒娜這樣的情況，是典型的“壓力成癮”癥狀。在后工業(yè)化時(shí)代，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，不安的感覺越來越強(qiáng)烈，每個(gè)人都渴望被需要，渴望被認(rèn)同，渴望安全感，肩負(fù)著工作和生活兩項(xiàng)重任的女人表現(xiàn)得特別明顯，這也就導(dǎo)致了對(duì)壓力的依賴。所以，她們的日程排得越來越滿，她們手上的活兒越干越多，她們從中得到了一種自我安慰。
六招解決壓力依賴。
如何解決壓力依賴的煩惱呢？心理專家認(rèn)為，事實(shí)上，掌握了一定的方法，壓力上癮解決起來并不是特別困難。
第一，對(duì)壓力成癮的狀態(tài)有清醒的認(rèn)識(shí)。
不要認(rèn)為壓力只是來自于外部世界，壓力往往來自于內(nèi)心，當(dāng)你意識(shí)到自己壓力成癮時(shí)，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘的時(shí)間，心里默念“我不做，看能把我怎樣”幾遍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，情況并不像你想象的那樣糟糕，即使你停下來，周圍世界依然照樣運(yùn)轉(zhuǎn)。
第二，分清問題的輕重緩急。
第三，不做完美主義者。
面臨問題的時(shí)候，我們應(yīng)該考慮一下這件事情的意義究竟有多大，然后再去做。
第四，別拿放縱當(dāng)放松。
女人壓力大的時(shí)候總喜歡將不滿和緊張發(fā)泄到無限的購物中去。將過度購物作為舒緩壓力的方式并不足取。一時(shí)的快感，也許會(huì)換來你一個(gè)月的內(nèi)疚，同理可證，將壓力訴諸食欲的辦法也是不可取的。
第五，轉(zhuǎn)移注意力。
每天抽出一小段時(shí)間留給自己，用于聊天、聽音樂或者是鍛煉身體，這些都是舒緩壓力的好辦法。但女性往往最后才會(huì)想到它，許多女性認(rèn)為，把時(shí)間花在這些上面倒不如去多洗一件衣服，因?yàn)楹笳咚坪醺荏w現(xiàn)自己的賢淑，但你要明白，放松狀態(tài)下你傳遞給家人的快樂是一件干凈的衣服不能比的。
第六，不要認(rèn)為壓力上癮是強(qiáng)迫癥。
它與強(qiáng)迫癥有相似的地方，但二者的成因不同，強(qiáng)迫癥多與患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系，是一種精神疾患；壓力成癮則不是，不要認(rèn)為自己得了強(qiáng)迫癥，那樣只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十六
隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì)經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
(二)、調(diào)查時(shí)間。
20xx年11月26日~12月13日。
（三）、調(diào)查地點(diǎn)。
廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院。
（四）、調(diào)查對(duì)象。
在校本科生。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常陷進(jìn)個(gè)人壓力等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作了調(diào)查與分析。此次活動(dòng)以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式。
從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中，通過個(gè)體的認(rèn)知與評(píng)價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)”。我們一般所認(rèn)為的心理壓力是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡(jiǎn)稱為“壓力”。而學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，是“一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。
有調(diào)查表明，學(xué)習(xí)壓力在當(dāng)今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又呈現(xiàn)出自身的特點(diǎn)。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當(dāng)中，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習(xí)心理障礙，學(xué)習(xí)壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫，感覺自己的進(jìn)步不如他人明顯，對(duì)測(cè)試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對(duì)專業(yè)前途感到憂慮。在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習(xí)障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習(xí)效率降低。
對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)多多少少還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。確實(shí)，只有正確認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法，從而化壓力為動(dòng)力。
既然學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是“個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，那么，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個(gè)動(dòng)態(tài)、變化的過程。在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，即，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個(gè)體對(duì)外部環(huán)境（學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境）的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響。
一般而言，當(dāng)學(xué)生知覺到的學(xué)習(xí)任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習(xí)能力（智力因素）大致相等時(shí)，感受到的壓力最大。因?yàn)楫?dāng)面臨難度很大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，一些學(xué)生會(huì)由于自認(rèn)為任務(wù)難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當(dāng)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)難度很低時(shí)，學(xué)習(xí)者能夠輕而易舉地完成，從而構(gòu)不成學(xué)習(xí)壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學(xué)習(xí)壓力的大小。面對(duì)相同的學(xué)習(xí)任務(wù)，不同個(gè)體所感受的學(xué)習(xí)壓力存在著巨大差異，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習(xí)能力大致相等的個(gè)體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響。
學(xué)習(xí)者的非智力因素同樣會(huì)影響他們對(duì)于壓力的體驗(yàn)，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、抱負(fù)水平等，都會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。
如果學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會(huì)專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會(huì)感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對(duì)專業(yè)知識(shí)本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎(jiǎng)學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對(duì)自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
如果學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會(huì)專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會(huì)感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對(duì)專業(yè)知識(shí)本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎(jiǎng)學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對(duì)自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力?；亟Y(jié)如下：
壓力之一：所學(xué)非所愛。
這個(gè)時(shí)候先需要注意對(duì)學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度，因?yàn)槊總€(gè)專業(yè)無論如何都可以教會(huì)人一些東西，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業(yè)。這時(shí)比較重要的是理智地對(duì)待自己更想進(jìn)入的專業(yè)。試著和那個(gè)專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)，看那個(gè)專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書和旁聽課程。
壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法。
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
一個(gè)解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí)，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法，也向老師和師兄師姐多請(qǐng)教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型，來找到更好的學(xué)習(xí)辦法。
壓力之三：自我期望太高。
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
所以，需要估計(jì)一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo)，也不必拿永遠(yuǎn)要當(dāng)no.1來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較。
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣。
當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。
當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式。
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。
積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。
4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象。
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式。
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。
從上述分析得出的對(duì)于大學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力的建議：
1、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，化壓力為動(dòng)力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時(shí)要及時(shí)跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙，要及時(shí)找專家進(jìn)行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生。
2、大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個(gè)適合自己的發(fā)泄方法適當(dāng)宣泄自己內(nèi)心的壓抑。
3、多多關(guān)注社會(huì)上的就業(yè)問題，從中獲取一些對(duì)自己專業(yè)有用處的信息，對(duì)癥下藥，把自己的'長處發(fā)揮得當(dāng)。
4、父母對(duì)孩子有期望是沒錯(cuò)的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵(lì)，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力是否過大了。
5、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)，要主動(dòng)關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。
6、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，要加大宣傳力度，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會(huì)或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。
科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥兄廊绾瓮Ｖ沟娜瞬胖廊绾胃咚偾斑M(jìn)。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會(huì)就是停不下來。剛開始學(xué)滑雪時(shí)如果沒有請(qǐng)教練，看著別人滑雪會(huì)覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因?yàn)槟愀揪筒恢涝趺赐Ｖ?，怎么保持平衡。只有反?fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來，學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì)滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因?yàn)橹灰阆胪?，一轉(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習(xí)也一樣，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會(huì)讓自己在合適的時(shí)間停止，你才算會(huì)真正的學(xué)習(xí)?？傊?，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡(jiǎn)單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對(duì)于大學(xué)生個(gè)人而言，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對(duì)策。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十七
現(xiàn)代教育的特征充分展現(xiàn)人的主體性，追求人的全面發(fā)展。葉圣陶先生曾說過“教是為了用不著教”，這句話既道出了教學(xué)的目的，又道出了學(xué)生掌握方法后能自主獲取知識(shí)，去尋求發(fā)展。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)主題，自主地學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最高境界。教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，是經(jīng)濟(jì)時(shí)代和學(xué)習(xí)化社會(huì)教育的根本任務(wù)之一，而培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力則是教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段，也是學(xué)校培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的可持續(xù)發(fā)展人才的重要手段。
新課程改革的一個(gè)重點(diǎn)就是轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生學(xué)會(huì)自主性學(xué)習(xí)。“自主學(xué)習(xí)”是以學(xué)生的主體活動(dòng)為主線,能力培養(yǎng)為核心,素質(zhì)提高為宗旨的適應(yīng)21世紀(jì)需要的一門嶄新課程。 在學(xué)習(xí)化的社會(huì)里，自主學(xué)習(xí)將是一個(gè)永恒的主題，每一個(gè)社會(huì)成員都要學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)，才能與時(shí)俱進(jìn)。
“小學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的研究”是一項(xiàng)涉及運(yùn)用和理論研究范疇的綜合性課題，其宗旨是從當(dāng)代小學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)，探討實(shí)現(xiàn)小學(xué)生自主學(xué)習(xí)的基本途徑,從而促進(jìn)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造能力以及主動(dòng)積極精神的培養(yǎng)，提高小學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，具有重要的運(yùn)用價(jià)值和實(shí)際意義。
我校開展1363課堂教學(xué)模式改革，我們小組申報(bào)了《小學(xué)語文自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的探究》課題，為了解我校學(xué)生自主學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)問題，尋找教育對(duì)策，也為開展課題研究提供依據(jù)，掌握教研教改的第一手材料，我們對(duì)本校學(xué)生自主學(xué)習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行了問卷調(diào)查。
本調(diào)查采用問卷調(diào)查的方法進(jìn)行。以筆答問卷方式進(jìn)行調(diào)查。
我校是一所農(nóng)村小學(xué)，現(xiàn)有8個(gè)教學(xué)班，學(xué)生280多人，來自學(xué)校周邊范圍的適齡兒童，大部分學(xué)生都是留守兒童，學(xué)習(xí)自覺性較差，又沒有家長輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)成績(jī)中等偏下。
調(diào)查在全校進(jìn)行，各班隨機(jī)抽取一部分學(xué)生，為了使學(xué)生表述自己的真實(shí)想法，本調(diào)查問卷只填班級(jí)、性別，不填姓名，并且當(dāng)堂完成答卷。
本次問卷涉及自主學(xué)習(xí)主動(dòng)性、獨(dú)立性、自控性和學(xué)生家庭因素等方面。包括學(xué)生對(duì)自主學(xué)習(xí)意義的認(rèn)知、感興趣程度、學(xué)習(xí)方式、對(duì)老師和家長指導(dǎo)自己自學(xué)的方式認(rèn)識(shí)及自學(xué)表現(xiàn)評(píng)價(jià)等。從中歸納出4大類進(jìn)行結(jié)果分析。
（一）學(xué)習(xí)主動(dòng)性的分析
主動(dòng)性是自主學(xué)習(xí)的基本品質(zhì)，它表現(xiàn)為“我要學(xué)”，是基于學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種內(nèi)在需要。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要。學(xué)習(xí)、生活中具備主動(dòng)性的學(xué)生還是不多，隨著年齡增加，更多的是在父母社會(huì)等外在壓力下去學(xué)習(xí)的，而把學(xué)習(xí)作為樂趣的人極少。另外，通過四年級(jí)不同層次學(xué)生的橫向比較，說明學(xué)生對(duì)遠(yuǎn)景性的動(dòng)機(jī)是不一樣的，是有差異的，學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生都受家庭環(huán)境的影響，從學(xué)困生的選項(xiàng)中，更明顯地看出，他們很大程度上體現(xiàn)了父母的要求、態(tài)度和意向。
（二）學(xué)習(xí)獨(dú)立性的分析
獨(dú)立性是自主學(xué)習(xí)的靈魂，如果主動(dòng)性表現(xiàn)為“我要學(xué)”，那么，獨(dú)立性則表現(xiàn)為“我能學(xué)”，獨(dú)立性是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要特征。
調(diào)查顯示，自覺進(jìn)行預(yù)習(xí)呈現(xiàn)出低段學(xué)生預(yù)習(xí)自覺性高于中高段學(xué)生的特點(diǎn)，這可能是因?yàn)榈投螌W(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)輕，學(xué)習(xí)的興趣和熱情要高于高年級(jí)的學(xué)生，另外，低段學(xué)生預(yù)習(xí)要求低，容易做到。從調(diào)查中顯示中高段學(xué)生在預(yù)習(xí)上還需利用一定的他主促使其進(jìn)行預(yù)習(xí)，因?yàn)轭A(yù)習(xí)更能體現(xiàn)一個(gè)孩子的自主性。
（三）學(xué)習(xí)自控性的分析
自主學(xué)習(xí)要求學(xué)生對(duì)為什么學(xué)習(xí)，能學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)什么，如何學(xué)習(xí)等問題有自覺的表現(xiàn)和反應(yīng)，突出表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的自我規(guī)劃、自我調(diào)整、自我指導(dǎo)、自我表現(xiàn)強(qiáng)化上。
低年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)比較依賴父母的督促，需要父母督促完成作業(yè)。
表面看低段學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力要強(qiáng)一些，實(shí)際上通過對(duì)學(xué)生的訪問發(fā)現(xiàn)低年級(jí)學(xué)生的預(yù)習(xí)大部分是在老師的要求和家長的督促與指導(dǎo)下進(jìn)行的。也就是說低年級(jí)的學(xué)生的學(xué)習(xí)還是以他主為主逐漸養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。這一結(jié)果啟示我們?cè)诮虒W(xué)工作中要多與家長溝通聯(lián)系，爭(zhēng)取家庭教育的配合，逐步培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
（四）家庭因素分析
兒童的成長有賴于學(xué)校、家庭、社會(huì)，家庭是兒童成長的重要場(chǎng)所，父母對(duì)孩子的教育和支持，是兒童學(xué)習(xí)成長的重要支持力量，家庭教育是學(xué)校教育不能忽視的教育資源。
從調(diào)查中不難看出，優(yōu)秀學(xué)生的家庭成員關(guān)系都很和睦，父母對(duì)孩子有較高的期望值，有比較明確的培養(yǎng)目標(biāo)，大都有較為民主的家庭教育氛圍，大都有較好的教育方法。無論家庭居住條件如何，都比較注意給孩子一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。除此之外，這部分學(xué)生的家長自身文化素質(zhì)比較高也是一個(gè)重要的因素。
分析學(xué)習(xí)成績(jī)差的這一部分學(xué)生的家庭因素，可以發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的家庭成員本身的文化素質(zhì)比較低，有些家庭成員之間的關(guān)系也比較緊張，家庭的物質(zhì)生活條件比較差，學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境都不太好。家長對(duì)孩子沒有什么要求，即使對(duì)孩子有一定的要求，父母的教育意見和教育方法也存在較大分歧。這部分學(xué)生的家長在教育孩子的問題上，嚴(yán)重地缺乏教育方法。由于家庭教育的乏力，學(xué)校和家庭之間的聯(lián)系很難收到效果，教師只能唱獨(dú)角戲，由此造成了孩子的學(xué)習(xí)滯后。
分析小學(xué)生自主學(xué)習(xí)過程中的問題，目的在于謀求解決這些問題的對(duì)策。從調(diào)查情況來看，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和獨(dú)立性是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的很重要的因素，可以說，學(xué)習(xí)效果的好與壞在很大程度上取決于學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和獨(dú)立性，也就是說，學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性對(duì)學(xué)生的發(fā)展是起決定作用的。
（一）改革課堂教學(xué)模式，保證每位學(xué)生全身心投入。
那種一講到底或以問推進(jìn)的課堂結(jié)構(gòu)固然陳腐；牽制力極強(qiáng)的訓(xùn)練式課型也不利于對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，而那種“一提問、二討論、三總結(jié)、四質(zhì)疑”的新的一成不變的走過場(chǎng)式的課堂教學(xué)模式也會(huì)使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)流于形式。自主學(xué)習(xí)的課堂，要求教師要能根據(jù)教材的特點(diǎn)和本班學(xué)生的學(xué)情靈活選擇最恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)模式，每一堂課要在教師的引導(dǎo)下，每個(gè)學(xué)生都能通過自己的思考、探索、實(shí)踐等活動(dòng)來獲取知識(shí)，并在主動(dòng)探索的過程中，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣和成功的喜悅，幫助每個(gè)學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方式、方法。
（二）轉(zhuǎn)變角色，指導(dǎo)學(xué)生一些學(xué)習(xí)的方法。
教師在教學(xué)實(shí)踐中，要積極探索培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)策略，利用課堂教學(xué)和課外學(xué)科活動(dòng)有針對(duì)性的訓(xùn)練學(xué)生獨(dú)立解決問題的能力。
教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變自己的角色，使自己成為學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、合作者、研究者。教師要教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，并采取有效措施，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性和意志力。
（三）家校溝通，借用家庭力量激發(fā)學(xué)習(xí)源動(dòng)力。
學(xué)校要定期召開家長會(huì)，教給家長在家指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)的方法，使家長有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活能力。加強(qiáng)學(xué)校與家庭的溝通和聯(lián)系，讓家長掌握一定的教育教學(xué)方法，是培養(yǎng)小學(xué)生自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。這幾年我們對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)最好的一般為知識(shí)分子家庭的子女；其次是上學(xué)時(shí)要求選擇班級(jí)、選擇老師的子女；第三是由爺爺奶奶接送上學(xué)（家庭教育的任務(wù)全由他們負(fù)責(zé)）的普通家庭的子女；最差的是外來務(wù)工人員和離異家庭的孩子（他們把孩子送到學(xué)校后從不過問孩子的學(xué)習(xí)情況）。
這些告訴我們，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的態(tài)度、成效等跟家長的關(guān)注程度是成正比例的。家長對(duì)子女的期望越高，給予的關(guān)注就越多，大多數(shù)的子女就能朝著父母所期望的方向成長。相反，家長缺乏對(duì)子女成才的期盼，或者期盼值不充分，對(duì)子女的關(guān)注也不多，學(xué)生就產(chǎn)生不了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)學(xué)習(xí)效果的好壞不關(guān)心，漸漸地就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。因而直接影響他們的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績(jī)。由于對(duì)學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識(shí)不足，學(xué)習(xí)的行為習(xí)慣還沒有形成，加上有意注意力還非常薄弱，這時(shí)父母對(duì)子女的期望往往會(huì)成為孩子學(xué)習(xí)的源動(dòng)力，父母對(duì)孩子的關(guān)注可以幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（四）隨著研究的深入，我們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到還有許多亟待解決的問題：
1、學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)還需進(jìn)一步培養(yǎng)，自主學(xué)習(xí)的有效操作方法還需深入研究。
2、調(diào)查抽樣只具備代表性，但缺乏普遍性，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的研究工作在教學(xué)實(shí)踐中，還需更細(xì)致、更深入去開展個(gè)案研究。
3、與部分家長的溝通仍需費(fèi)心費(fèi)力。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十八
隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。
1.調(diào)查時(shí)間。
20xx年10月20日至27日。
2.調(diào)查方法。
在網(wǎng)上進(jìn)行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份。
3．調(diào)查內(nèi)容。
針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進(jìn)行調(diào)查。
4．調(diào)查對(duì)象。
此次調(diào)查問卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問卷，主要是針對(duì)專科和本科大學(xué)生。
隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了。
來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：
調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的'增長，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。
除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。
從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問題也是其中重要的部分。通過對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。
1、就業(yè)壓力。
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。
來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。
3.人際交往。
都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。
4、感情問題。
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱。
大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。
5、學(xué)習(xí)壓力。
到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。
從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩剑送庥腥恕?，做好自己的，找好自己的定位，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問題。
2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因?yàn)槠毡閬碚f社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3.學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚?。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4.放開心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開，對(duì)周圍的人和事會(huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻?，學(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問題說出來，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十九
“我們感到迷茫，感到自己很無能?！拔蚁Ｍ麑W(xué)校能真正關(guān)心到每個(gè)學(xué)生的`心理，因?yàn)檫@比任何關(guān)心都重要?！边@是大學(xué)生的心聲。近年來大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體，進(jìn)入大學(xué)階段以后，學(xué)生面臨這諸如學(xué)習(xí)生活環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)要求和競(jìng)爭(zhēng)壓力等一系列的問題，都需要大學(xué)生們獨(dú)立地面對(duì)和處理，因此也必然會(huì)給他們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張、焦慮、恐懼、孤獨(dú)、抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺時(shí)間頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)付。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而能提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
（二）、調(diào)查時(shí)間。
20xx年08月11日。
（三）、調(diào)查地點(diǎn)。
互聯(lián)網(wǎng)。
（四）、調(diào)查對(duì)象。
廣東省在校大學(xué)生。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇二十
在學(xué)校門口有許多販賣三無零食的小店，下課后有許多同學(xué)會(huì)去購買零食。同學(xué)們有沒有去購買過？買的都是些什么？同學(xué)們又是怎樣看待這些三無零食的？我們對(duì)這些問題充滿了好奇心，因此做了一次調(diào)查。
20xx年1月9日~30日
1、學(xué)校 2、學(xué)校門口
小學(xué)生
這次調(diào)查希望比較準(zhǔn)確地了解與統(tǒng)計(jì)小學(xué)生購買零食的情況，并且能夠根據(jù)這些數(shù)據(jù)，總結(jié)出一些盡量避免購買零食的方法，使家長和學(xué)生們都能用正確的方式對(duì)待、避免購買三無零食。
“左手一個(gè)果凍棒冰，右手一袋辣條，吃完一袋再來一袋”，這是每天發(fā)生在學(xué)校門口的場(chǎng)景。一名四年級(jí)學(xué)生告訴我們，“（小零食）好吃，每天都會(huì)花1 塊錢買兩袋辣條。我會(huì)看生產(chǎn)日期，過期的堅(jiān)決不買”。當(dāng)問他是否知道添加劑時(shí)，小朋友連連搖頭，表示不會(huì)看配料表。我們花十元錢分別從多所小學(xué)門口購得20 件小學(xué)生最愛買的5 毛錢小零食。把買來的這些小零食堆在一起， 一股甜膩膩的味道頓時(shí)飄滿了房間。查看配料表后發(fā)現(xiàn)，基本上每件小零食中都加有七八種添加劑，有的則高達(dá)13種。色素、香精、甜味劑為主要添加種類。
在校門口的小店中一包薯?xiàng)l就含有香辛料（在食品調(diào)味調(diào)香中使用的芳香植物的干燥粉末或精油）、谷氨酸鈉（味精）、山梨酸鉀（食品防腐劑）、食用香精（由各種食用香料和許可使用的附加物調(diào)合而成，用于使食品增香的食品添加劑）、阿斯巴甜（為白色結(jié)晶性粉末，無臭、有強(qiáng)烈甜味，其稀溶液的甜度約為蔗糖的180倍，其甜味與砂糖十分近似，并有清涼感，和其他甜味劑相比具有味質(zhì)佳），這五種添加劑。
調(diào)查結(jié)果
小學(xué)生在校園門口買零食現(xiàn)象的調(diào)查問卷
問題1
你一個(gè)月買幾次零食？
問題2
你買零食（1次）用多少錢？
問題3
你買的零食有哪些類型？
問題4
你為什么買零食？
問題5
家長讓你買（你要買的類型）嗎？
1、詢問同學(xué) 2、電話咨詢 3、查閱報(bào)刊
我們一共調(diào)查了30份問卷，從上各表中我們可以得出結(jié)論：大部分同學(xué)一個(gè)月買零食的次數(shù)較少（只有小部分同學(xué)是門口零食的“?？汀保琴I的種類很多，錢又花的少，由此可以推斷出大家買的都是5毛的廉價(jià)零食.這些零食對(duì)人體都是有害的，而大部分同學(xué)是因?yàn)轲I才來買，可他們的家長也是持反對(duì)態(tài)度的。所以我們向通過這個(gè)調(diào)查來呼吁大家：“對(duì)5毛零食say goodbye!”為了我們身體的健康杜絕廉價(jià)零食吧！
多數(shù)的小學(xué)生，都會(huì)買自己喜歡的食物上，只有小部分同學(xué)沒有買過，還有一些小學(xué)生會(huì)購買大量零食。但大部分的同學(xué)表示，自己會(huì)盡量避免購買零食；因?yàn)檫@些同學(xué)是因?yàn)轲I才來買，所以可以與父母溝通，多給些零花錢去面包店里買面包吃，并把小票和支出報(bào)給家長，這樣既可以填飽肚子又可以讓家長放心。一般有零食的地方文具就不會(huì)多，可那些商家都打著文具店的旗號(hào)買廉價(jià)零食，所以請(qǐng)同學(xué)、家長對(duì)自己、自己的孩子嚴(yán)格要求。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇二十一
調(diào)查時(shí)間：2017年12月9日調(diào)查地點(diǎn)：西華大學(xué)校本部調(diào)查對(duì)象：
人員分工：調(diào)查人員:陽林玲、廖澤蓮、程玲、符蕓、楊宏志。
問卷制作:陽林玲、程玲。
問卷發(fā)放及收回:廖澤蓮、符蕓、楊宏志數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):楊宏志。
查詢資料:廖澤蓮、符蕓報(bào)告撰寫:陽林玲、程玲。
前言：隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來越厲害，沒有文化在現(xiàn)在的社會(huì)上真的很難生存，所以人們?cè)絹碓街匾曌x書。并且學(xué)習(xí)是人生中最重要的課題之一，在人生的不同階段學(xué)習(xí)也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識(shí)、增加閱歷、積累經(jīng)驗(yàn)的重要學(xué)習(xí)階段，也是人的價(jià)值觀、世界觀形成的重要時(shí)期。因此大學(xué)生的學(xué)習(xí)將影響自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)和確定，實(shí)現(xiàn)和確定必定會(huì)影響到一個(gè)國家乃至整個(gè)民族的發(fā)展。而大學(xué)階段相比于高中階段，要求一下子高了很多，不管是生后、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生要有很高的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，還有素質(zhì)的要求。然而當(dāng)今許多大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的目的不明確，一些人在大學(xué)里虛度光陰，找不到學(xué)習(xí)的方向，一些人則完全相反，他們有的想考研；有的想找一份好工作，有的找個(gè)女(男)朋友；有的想好好的學(xué)習(xí)，以書為伍，但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣？鑒于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，我們做了一次調(diào)查，以此來了解同學(xué)們的壓力及解決措施。
開展過程：首先我們根據(jù)老師給定調(diào)查題目，一起討論并確定此次調(diào)研整體大致過程，然后由陽林玲和程玲去制作問卷。其余三人進(jìn)行發(fā)放問卷，每人各負(fù)責(zé)十五張問卷，在學(xué)校內(nèi)不同的地點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查。分別收回問卷后，交給楊宏志進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲，并聚在一起說明一下此次調(diào)查過程的體會(huì)感悟。最后，由陽林玲和程玲撰寫此次報(bào)告。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點(diǎn)，修改報(bào)告。
總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學(xué)習(xí)壓力很大，有35%左右的人感覺學(xué)習(xí)壓力不大，有11%左右的人沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的問題，7%左右的人感覺完全沒壓力。在感覺壓力很大的47%左右的人中，大多數(shù)都把大部分時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，其余的時(shí)間他們會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)、上網(wǎng)等的事情來緩解壓力，所以壓力雖然大，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態(tài)度，雖有壓力，卻沒有正視壓力，沒有找到正確的緩解壓力的方法，每天都處于高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，只要學(xué)習(xí)上有點(diǎn)困難或者受挫等因素，他們會(huì)感到特別煩躁，甚至暴躁。在感覺學(xué)習(xí)壓力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心態(tài)特別好，對(duì)學(xué)習(xí)保持樂觀的態(tài)度，對(duì)自己的要求不高，能夠不掛科，可以順利拿到畢業(yè)證書就行。還有一部分人可能是無所謂，家境好，父母有關(guān)系，以后自己的工作和生活都不會(huì)是問題，但是為了面子，盡量不掛科就好，但是即使掛了也無所謂。而沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的11%的人，他們認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該吃好、玩好，對(duì)于學(xué)習(xí)的事情很少會(huì)去想，學(xué)得怎么樣都行。7%左右的人感覺沒有壓力，高中繁重且繁忙的學(xué)習(xí)給他們鑄就了一顆堅(jiān)定的心和鍛煉了他們很高的自制力，所以相對(duì)于高中來說比較輕松的大學(xué)學(xué)習(xí)對(duì)他們就不在是困難，能夠很輕松的完成學(xué)習(xí)。
問卷顯示，有51%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度很快，有點(diǎn)趕不上節(jié)奏，同學(xué)們?yōu)槭裁磿?huì)感覺學(xué)習(xí)節(jié)奏很快呢？經(jīng)過查詢資料和對(duì)同學(xué)們的詢問得到，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)方式的改變，學(xué)習(xí)的任務(wù)，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的，也是僅有的幾門，并且有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨。在大學(xué)就要自己選課，課程也多了，老師把時(shí)間交給同學(xué)自己支配。所以就要有較強(qiáng)的自學(xué)能力和獨(dú)立思考解答問題的能力，而且老師都使用ppt進(jìn)行上課，同學(xué)們有時(shí)不能及時(shí)的記下自己想要的筆記，久而久之就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，因此同學(xué)們會(huì)感覺到學(xué)習(xí)節(jié)奏很快。有35%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏一般，證明也有很大一部分同學(xué)掌握其中的學(xué)習(xí)規(guī)律，把握了學(xué)習(xí)的節(jié)奏，跟上了老師的步伐，因此該部分同學(xué)覺得學(xué)習(xí)節(jié)奏不快。還有14%的同學(xué)覺得很慢，這部分同學(xué)要么接受新知識(shí)的能力很強(qiáng)，并且能提前預(yù)習(xí)，課后鞏固，要么直接放棄，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)一點(diǎn)都不放在心上。
對(duì)于家庭方面，有76%的人受到來自家庭的壓力，并影響學(xué)習(xí)；56%的人認(rèn)為對(duì)學(xué)習(xí)有一定幫助；但同時(shí)認(rèn)為會(huì)阻礙學(xué)習(xí)的人有為8%。家長的教育方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有著至關(guān)重要的作用?，F(xiàn)在的家庭幾乎都是獨(dú)生子女，父母對(duì)子女愛不釋手，百般呵護(hù)，寧肯自己少吃一點(diǎn)，少穿一點(diǎn)，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心。但是，有的家長望子成龍、望女成鳳心切，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學(xué)，一定要出人頭地的希望。因此，按自己的想法為孩子設(shè)計(jì)了一套成長的程序，不顧孩子個(gè)人的感受，必須順從地在自己的指揮下成長。和孩子交流時(shí)，幾乎都是學(xué)習(xí)的話題，不給孩子一點(diǎn)自由的空間。從小都是這樣，直到我們讀到了大學(xué)，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應(yīng)該如何如何，直接導(dǎo)致了我們的學(xué)習(xí)壓力?？磥砑彝ビ绊懯怯绊憣W(xué)習(xí)的重要因素，學(xué)習(xí)壓力來源的重要成分。
就業(yè)壓力促使的學(xué)習(xí)壓力。近幾年來，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。75％的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來源于社會(huì)就業(yè)。50％的大學(xué)生對(duì)于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo)；41.7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對(duì)自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。而這些就業(yè)壓力一方面促進(jìn)大學(xué)生好好學(xué)習(xí)，一方面也帶來了不小的學(xué)習(xí)壓力。
學(xué)習(xí)狀態(tài)是一個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)方法等綜合作用下所處的狀態(tài)。而學(xué)習(xí)狀態(tài)將會(huì)極大的影響到學(xué)習(xí)的效果。因此一個(gè)人的學(xué)習(xí)狀態(tài)是極關(guān)重要的。調(diào)查顯示，同學(xué)們認(rèn)為自己學(xué)習(xí)狀態(tài)很好的僅僅只有5%，這表明了同學(xué)們都清楚地認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)不甚很好的，然而也沒有去尋找方法去解決，去調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)生活，讓其步入正軌。其中53%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)是一般，這也說明超出一半的同學(xué)在學(xué)習(xí)上盡量保持到一般狀態(tài)。而也存在30%的同學(xué)沒什么感覺，12%的同學(xué)缺乏動(dòng)力。存在2/5的同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不盡人意，這是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題，直接關(guān)系到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效果和心理壓力問題。因此采取措施進(jìn)行調(diào)整同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)是勢(shì)在必行的事。
小學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇二十二
發(fā)生在留學(xué)生身上的自殺等惡性、事件，表面上看是一時(shí)沖動(dòng)的偶發(fā)行為，而本質(zhì)上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放。家庭壓力、文化沖突和各種現(xiàn)實(shí)壓力使部分留學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生巨大的孤獨(dú)感，在無處傾訴的異國他鄉(xiāng)陷入難以自拔的心理困境。
基于就業(yè)需要、高考成績(jī)不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學(xué)位，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設(shè)海外求學(xué)道路。然而，不少家長卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學(xué)?孩子的生活能力能否應(yīng)付得了長時(shí)間的獨(dú)自生活?更有一些家庭把孩子出國留學(xué)當(dāng)作改變孩子甚至整個(gè)家庭命運(yùn)的賭注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?一名未成年留學(xué)生因思想上對(duì)出國學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備不夠，在到加拿大僅13天后，便走上自殺之路。慘痛的事實(shí)告訴我們，在對(duì)孩子的前途安排上，只做理性分析，忽略情感因素，造成了一些留學(xué)生、尤其是低齡留學(xué)生不堪忍受壓力而選擇輕生。
出于文化和語言等原因，一些留學(xué)生很難融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕后w，多是拘泥于中國學(xué)生圈子，生活范圍相對(duì)狹窄。即便與當(dāng)?shù)貙W(xué)生建立起社交網(wǎng)絡(luò)的，也會(huì)因?yàn)槲幕町惛械讲贿m應(yīng)。比如歐美人一般并不太愿意主動(dòng)幫助人，需要你主動(dòng)求助，但中國人又不好意思;歐美人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學(xué)生缺乏安全感和歸屬感。
部分留學(xué)生出于經(jīng)濟(jì)考慮，為節(jié)省社交費(fèi)用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網(wǎng)，過著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴(yán)重的心理疾病。，加拿大某大學(xué)3周內(nèi)連續(xù)發(fā)生兩起中國留學(xué)生自殺事件。知情人反映，他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時(shí)總顯得很憂郁。
留學(xué)生活的現(xiàn)實(shí)壓力從飛機(jī)降落地面的那一刻起就凸顯出來：怎么從機(jī)場(chǎng)到學(xué)校?如何找到住的地方?在哪辦、銀行卡和手機(jī)卡?很多留學(xué)生由于背景知識(shí)缺乏、行前準(zhǔn)備不足，剛下飛機(jī)就想回家了，更不用說從容應(yīng)付選課、打工、畢業(yè)找工作等更多現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。一位在英國留學(xué)的中國學(xué)生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識(shí)海洋里?！?/p>
美國一著名高校的某中國學(xué)生因?yàn)槲纯嫉降谝幻惺懿涣藟毫Χ詺?。許多在國內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生到了國外會(huì)在某個(gè)階段非常不自信。因?yàn)檎Z言問題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等因素，中國學(xué)生往往花很多時(shí)間學(xué)習(xí)，表現(xiàn)卻差強(qiáng)人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報(bào)告和討論發(fā)言的形式進(jìn)行，課堂表現(xiàn)計(jì)入平時(shí)成績(jī)，一些在應(yīng)試教學(xué)中表現(xiàn)良好的`學(xué)生，此時(shí)卻感到難以應(yīng)付，產(chǎn)生較大的失落感，對(duì)個(gè)人價(jià)值產(chǎn)生困惑。
以上談到的4種壓力是造成留學(xué)生身心不健康的常見原因，但是，真正令留學(xué)生心理支持系統(tǒng)崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道。
身在異鄉(xiāng)的留學(xué)生們遇到苦惱、想要傾訴時(shí)，常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學(xué)校雖設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學(xué)生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔(dān)心的目的，很多學(xué)生向國內(nèi)只是報(bào)喜不報(bào)憂。
設(shè)想如果人的心理是一個(gè)氣球，隨著各種壓力的增大而膨脹，如果找不到“撒氣”的渠道，這個(gè)氣球要么自己爆炸，要么被外在的刺激因素(哪怕是很小的作用力)引爆，造成一個(gè)個(gè)令人扼腕的事件。
某命案兇手在其博客的字里行間中，反映出他行兇前很長一段時(shí)間厭世、激憤、情緒不穩(wěn)定的狀況?？上У氖?，在他心理處于高壓狀態(tài)時(shí)，沒有人察覺并加以干預(yù)，幫助他走出憂郁，走出憤怒，而他自己也沒有及時(shí)找到傾訴的渠道，以至于絕望放棄，選擇了一條毀滅性的釋放方式。
如何排解壓力?
第一，家庭要加強(qiáng)情商關(guān)注。
家長應(yīng)該對(duì)出國留學(xué)有充分的了解，并客觀衡量自己的孩子是否適合走這條道路。對(duì)于年紀(jì)較小或是性格封閉、較悲觀的孩子，家長應(yīng)該讓其行前接受一定的心理輔導(dǎo)。在留學(xué)期間，家長應(yīng)主動(dòng)、經(jīng)常地與孩子及其朋友建立聯(lián)系，如果發(fā)現(xiàn)孩子很長一段時(shí)間沒有聯(lián)系了，就要提高警惕。
第二，行前做好充足準(zhǔn)備。
即將出國的學(xué)生要在物質(zhì)上、知識(shí)上和心理上做好充分準(zhǔn)備。要了解可能面臨的文化沖突和現(xiàn)實(shí)困難，考慮好如何應(yīng)付語言、社交、生活自理等方面的挑戰(zhàn)，以便出國后過好“心理斷乳期”。外交部網(wǎng)站“出國版”的“出國特別提醒”和“領(lǐng)事新聞”等欄目，每年刊登涉及全球各類安全信息近500條，是留學(xué)人員做好行前功課、了解各國最新動(dòng)態(tài)和注意事項(xiàng)的重要途徑。不久后即將運(yùn)行的“領(lǐng)事服務(wù)網(wǎng)”也將成為廣大留學(xué)生獲取海外安全知識(shí)的窗口。
第三，建立新的心理支持系統(tǒng)。
留學(xué)生到達(dá)目的地后，要盡快了解周圍環(huán)境，建立新的人際網(wǎng)絡(luò)，如同學(xué)、房東、鄰居、新朋友或同學(xué)會(huì)、同鄉(xiāng)會(huì)、心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)等，讓這些人和組織成為日后可以尋求幫助的心理安全網(wǎng)。
第四，保持樂觀、學(xué)會(huì)傾訴。
留學(xué)生要建立樂觀的心態(tài)，調(diào)整自己對(duì)生活和學(xué)業(yè)的期望值，理性客觀、變通靈活地看待自己生活中出現(xiàn)的人和事。如果感覺到情緒快失控了，一定要積極尋求心理安全網(wǎng)的幫助，不要羞于倒苦水、發(fā)牢騷。
第五，建立暢通的求助渠道。
為更好地保護(hù)自己，留學(xué)生應(yīng)該在平時(shí)就做有心人，掌握當(dāng)?shù)鼐炀帧⒅袊v當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館的聯(lián)系方式。遇到護(hù)照丟失、人員失蹤、搶劫盜竊、被逮捕關(guān)押等情況，要及時(shí)與駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館取得聯(lián)系，使領(lǐng)館會(huì)在職責(zé)范圍內(nèi)向廣大留學(xué)生提供協(xié)助。
留學(xué)生活是一段寶貴的人生經(jīng)歷。其結(jié)果固為重要，過程和質(zhì)量同樣重要。希望廣大留學(xué)生能夠時(shí)刻加強(qiáng)心理建設(shè)，合理規(guī)劃留學(xué)生活，做到平安留學(xué)、健康生活。
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