最新舞蹈練習心得體會范文（19篇）

通過寫心得體會可以更好地回顧和總結自己的成長和進步。寫心得體會時，可以充分表達自己的情感和思考，做到真實、客觀、理性。在這份心得體會范文中，作者對自己的學習和工作進行了深入總結。

舞蹈練習心得體會篇一

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注和參與到各種健身運動中，其中舞蹈也成為一項備受歡迎的運動方式。舞蹈練習不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高人們的審美能力、增強自信心和展現(xiàn)個人魅力。在舞蹈練習中，堅持和規(guī)律的訓練是非常必要的，因為只有不斷地磨練和錘煉，才能讓自己的舞蹈技巧不斷提升，使自己更加出色。

舞蹈練習并不是一件很輕松的事情，尤其是對于初學者來說，可能會遭受一些困難和挑戰(zhàn)。比如，初學者可能沒有基礎，很難掌握節(jié)拍和動作，需要通過反復實踐和不斷模仿來提高。另外，對于稍有一定基礎的學員來說，也可能會遭受一些挑戰(zhàn)，如舞蹈難度的提升、技巧的更精細要求和與團隊其他成員的配合等。

盡管舞蹈練習可能會遭受各種困難和挑戰(zhàn)，但是堅持練習會帶來很多的收獲。首先，舞蹈練習能夠使人深深地體會到動感音樂的魅力，從而提高對音樂的理解，同時也能增強對音樂的喜愛。其次，舞蹈練習能夠鍛煉人的身體，促進身體素質的提高，增強免疫力，從而使人更加健康。最后，舞蹈練習能夠增強個人自信心和展現(xiàn)個人魅力，使人更加自信、自尊和充滿活力。

舞蹈練習不僅能夠鍛煉身體，還能夠對個人的修養(yǎng)產生重要影響。通過舞蹈練習，人們可以鍛煉自己的紀律性、耐性和恒心，從而帶動積極的生活態(tài)度，提升自我價值。此外，舞蹈練習還能夠培養(yǎng)人的合作精神和團隊意識，讓人學會與他人更好地溝通和協(xié)作。

第五段：結論和建議。

總而言之，舞蹈練習是一項非常值得推崇的運動方式，無論是對于身體的鍛煉，還是對于人的修養(yǎng)和發(fā)揮個人魅力而言，都有其獨特的作用。因此，對于愛好舞蹈的人們，始終堅持舞蹈練習是必不可少的。在進行舞蹈訓練時，應盡可能選擇合適的時間段和場所，選擇適合的舞蹈類型，并在日常生活中注重身體鍛煉和健康飲食，這樣才能更好地享受舞蹈帶來的樂趣和收獲。

舞蹈練習心得體會篇二

第一段：引言（背景介紹）。

舞蹈是一門藝術，通過特定的動作和姿態(tài)來表達情感和思想。作為一種讓身心合一的運動方式，舞蹈讓人們充分發(fā)揮身體的靈活性和協(xié)調性。在我多年的舞蹈訓練中，我深深地感受到了舞蹈帶給我的樂趣和成長。今天我想和大家分享我在練習舞蹈過程中的一些心得體會。

第二段：熱愛舞蹈的激情。

每當我踏入舞蹈室，我就感到心中燃起了一股熱情。在跳舞的過程中，我完全沉浸在舞蹈的世界里，將所有的煩惱和壓力都拋諸腦后。舞蹈是我內心表達的方式，也是我放松和釋放壓力的途徑。由于熱愛舞蹈，我每天都會刻苦練習，不斷提高自己的舞技和藝術修養(yǎng)。同時，我也充滿激情地欣賞和學習其他舞者的優(yōu)秀表演，為自己樹立榜樣。

第三段：耐心和毅力的培養(yǎng)。

舞蹈是一項需要良好耐心和持續(xù)努力的活動。在練習舞蹈的過程中，我經常會遇到困難和挑戰(zhàn)，例如靈活度不足、動作不準確等。然而，我發(fā)現(xiàn)只要我保持耐心和持之以恒的態(tài)度，我就能夠逐漸克服這些困難。逐漸地，我變得越來越有耐心，不再走捷徑，而是愿意付出時間和努力去練習和改進。這一點，不僅在舞蹈中對我有幫助，也在生活中對我產生了積極的影響。

第四段：團隊合作的重要性。

舞蹈是一項富有創(chuàng)造力和表現(xiàn)力的藝術，練習舞蹈通常需要與他人合作。在練習舞蹈的過程中，我學會了與他人進行有效的溝通和協(xié)作。在排練中，我與伴舞合作，密切配合，以完成完美的動作和表演。通過團隊合作，我不僅學到了如何與他人共同努力和取得成果，還培養(yǎng)了自己的團隊精神和責任意識。

第五段：展示舞蹈的喜悅。

在練習舞蹈的過程中，最期待的時刻就是能夠將自己的舞技展示給觀眾。每次在舞臺上表演，我都能感受到觀眾對舞蹈的喜愛和鼓勵。這種喜悅和滿足感是無法用言語來表達的。此外，舞臺表演也成為我提高舞技和藝術修養(yǎng)的機會，因為只有在表演中才能真正感受到舞蹈的美和力量。

總結：

通過練習舞蹈，我不僅僅學到了舞蹈技巧，更重要的是，我培養(yǎng)了自己的熱情、耐心、團隊合作和表達能力。這些都是我人生中寶貴的經驗和財富。無論是在舞臺上還是在生活中，這些心得體會都對我產生了積極的影響。舞蹈是一門美麗的藝術，它不僅能夠讓人們保持健康，還能夠啟迪人們的情感和思想。所以，我將繼續(xù)熱愛舞蹈，努力提高自己的水平，為舞蹈藝術事業(yè)做出貢獻。

舞蹈練習心得體會篇三

六一是中國兒童的節(jié)日，為了慶祝這個特殊的日子，我所在的學校舉辦了一場盛大的舞蹈表演。為了準備這個舞蹈，我們一直在進行辛勤的練習。在這個過程中，我有了不少體會和感悟，我想通過這篇文章來與大家分享我的心得體會。

第二段：堅持的重要性。

練舞是需要時刻保持堅持的。一開始，我對舞蹈并沒有太多的興趣，覺得學起來很難。但是，教練告訴我們要堅持，只有堅持才能達到一定的水平。于是，我每天都抽出時間來練習舞蹈。一開始的時候，我覺得學得很吃力，但是隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的舞技進步很大。這讓我更加堅信：只有堅持不懈地努力，才能取得好的成果。

第三段：團隊合作的重要性。

練舞并不是一個人的事情，而是一個整體的團隊合作。在練舞的過程中，每個人都要做好自己的角色，而且還要和其他人合作。這需要我們相互理解、相互配合。在練習中，我們經常會遇到困難和問題，但是只要大家一起協(xié)作，問題總是能夠迎刃而解的。團隊合作的經驗讓我明白，凝聚團隊的力量是非常重要的，只有大家同心協(xié)力，才能完成一場精彩的舞蹈表演。

第四段：自信的重要性。

舞臺表演需要自信。當我們表演時，觀眾的目光都集中在我們身上。這種緊張的氛圍常常讓我有些心慌。但是，我想起了教練對我們說的一句話：“你們都是最棒的！”這句話讓我重新找回了自信。在舞臺上，我不再緊張，而是盡情地展示自己。自信讓我敢于迎接挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮出自己的潛力。

第五段：成長與收獲。

通過舞蹈的練習，我不僅提高了自己的舞技，還學到了很多與之相關的知識。我了解到，舞蹈是一門需要時間和精力的藝術，需要我們持之以恒地去追求。在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和才藝。我愿意繼續(xù)努力學習舞蹈，希望能在不久的將來成為一名優(yōu)秀的舞者。

總結：通過這次舞蹈練習，我真正體會到了練習的重要性，團隊合作的必要性，自信的力量以及成長的喜悅。這些不僅僅對于舞蹈練習有益，對于我的生活和未來的發(fā)展也是寶貴的財富。六一舞蹈練習不只是一個簡單的活動，它給我們帶來了更多的收獲和成長，讓我們擁有了更多美好的回憶和體驗。

舞蹈練習心得體會篇四

第一段：介紹團隊舞蹈練習的重要性（200字）

團隊練習舞蹈是一種集體藝術形式，需要多人合作完成。在這個過程中，每個成員都要充分發(fā)揮自己的潛力，與團隊一起創(chuàng)造出美妙的舞蹈作品。通過團隊練習舞蹈，不僅可以提高個人舞蹈技能，還能培養(yǎng)團隊合作精神和溝通能力。因此，團隊練習舞蹈對于每個舞者來說都是一次深入體會和成長的機會。

第二段：團隊協(xié)作的重要性及個人在其中的體驗（300字）

在團隊練習舞蹈中，團隊協(xié)作起著至關重要的作用。只有所有成員緊密合作、協(xié)調一致，才能完成一場流暢而精彩的舞蹈表演。在我的團隊練習經驗中，我意識到每個人都扮演著不可或缺的角色。我們要學會傾聽他人，理解他人的意圖，并在自己的位置上以最佳狀態(tài)去完成舞蹈動作。通過與團隊成員的緊密合作，我學會了相互信任、相互支持和真誠溝通。這些價值觀也使我們的團隊在舞臺上展現(xiàn)出真正的團結和默契。

第三段：克服困難和挑戰(zhàn)的重要性及個人經歷（300字）

在團隊練習舞蹈中，克服困難和挑戰(zhàn)是必不可少的。舞蹈技巧的要求通常很高，每個人都會面臨著自己的難題和挑戰(zhàn)。我還記得當我第一次參加團隊練習舞蹈時，我感到困惑和無助，因為我的舞蹈技巧并不是很出色。然而，通過團隊的支持和教練的引導，我慢慢地克服了我的困難，并取得了進步。這個過程使我變得更加堅韌，讓我明白只有不斷地努力和挑戰(zhàn)自己，才能不斷地進步和成長。

第四段：團隊合作中的成長和收獲（200字）

團隊練習舞蹈中，個人的成長和收獲是與團隊的成長和收獲相互依存的。每個成員的進步都會積極影響整個團隊的發(fā)展。通過團隊練習舞蹈，我不僅學會了更多的舞蹈技巧和表現(xiàn)力，還培養(yǎng)了團隊合作和領導能力。我逐漸明白，團隊的力量是無窮的，只有通過團隊的努力和奉獻，我們才能達到共同的目標。團隊讓我變得更加自信和堅定，也為我奠定了成功的基礎。

第五段：展望未來并呼吁更多人參與團隊練習舞蹈（200字）

通過團隊練習舞蹈的經歷，我深刻體會到團隊合作在我們的成長中的重要性。我相信團隊練習舞蹈不僅對于舞者本身有著積極的影響，也對于我們的社會有著巨大的意義。我希望更多的人可以加入到團隊練習舞蹈的行列中來，感受團隊合作和創(chuàng)造力的魅力。通過團隊練習舞蹈，我們可以不僅鍛煉自己的身體和意志，還能體驗到團隊合作和成就感所帶來的喜悅。讓我們一起共同努力，創(chuàng)造出更多令人驚嘆的舞蹈作品，為我們的人生增添更多色彩和意義。

總結：團體練習舞蹈是一次鍛煉個人技巧、培養(yǎng)團隊合作精神和挑戰(zhàn)自我的絕佳機會。通過克服困難和挑戰(zhàn)，我們在團隊中不斷成長和進步。參與團體練習舞蹈可以讓我們體會到團隊的力量和成就感，同時也為我們的未來發(fā)展奠定堅實的基礎。讓我們共同努力，用團隊的力量創(chuàng)造出更多美妙的舞蹈作品，讓舞蹈的藝術之美在我們的生活中綻放。

舞蹈練習心得體會篇五

舞蹈練習是許多人樓上的一個娛樂活動，也是許多人從小培養(yǎng)的興趣愛好。在練習舞蹈的過程中，我們能夠鍛煉身體，強化意志力和耐力，提高自信心，并且還能夠在熱鬧的氛圍中找到生活的樂趣。在我的舞蹈練習中，我逐漸體會到了舞蹈對我所帶來的巨大影響，下面讓我來分享我的心得體會。

舞蹈是我從小抱有的一個希望能夠學習的課程，但一直沒有機會。直到有一天，我在參加學?；顒訒r，看到了有舞蹈班會在舉行招新活動，我注冊了舞蹈班，然后便開始邁入了舞蹈練習的世界。一開始的幾節(jié)課，我感覺超出我的認知范圍，舞姿與音樂的節(jié)奏相互協(xié)調是如此的困難。但隨著課程的進行，我開始享受舞蹈所給予我的愉悅體驗，并逐漸的變得自信起來。

第二段：鍛煉身體的效果。

舞蹈是一項需要高強度運動的娛樂活動，是一種綜合性的運動方式。在規(guī)定的時間內完成節(jié)奏的把握，動作的準確，姿態(tài)的端正等等事宜，能夠很好地鍛煉我們的身體，提高了我們的耐力，敏捷性，強度和柔韌度，同時也能夠幫助我們塑造曼妙的身材。

第三段：培養(yǎng)意志力和耐力。

學習舞蹈需要極高的專注力和毅力，如何保持狀態(tài)集中的注意力，克服疲勞和焦慮，這些都是我們在舞蹈中需要跨越的困難。這時候，我們就需要通過自我提高來面對困難和挫折，這會在我們未來的生活和工作中提高我們的意志力和耐力，并且使我們更好的適應環(huán)境。

第四段：提高自信心。

舞蹈是一項能夠幫助我們快速克服害羞和缺乏自信心的運動，拋開膽怯，敢于全身投入到音樂節(jié)奏的律動中。在舞蹈培訓過程中，我們還會與許多和我們一樣的人共同學習。透過大家的互動和分享，我們減少了對舞蹈的陌生感，從而更加放心大膽的去表現(xiàn)自己。

第五段：從舞蹈得到的收獲。

通過不斷地練習和學習，我從舞蹈中獲得了許多充滿成就感的收獲。我學會了動作的基本技巧，并能夠將其運用到不同的舞蹈中，我也更有大膽創(chuàng)新之處。在舞蹈中，我也結交了許多志同道合的朋友，共同欣賞藝術美學和音樂文化。此外，我還在舞蹈中學會了在焦慮和挫折時堅強克服，增強了我自我的信心和自我肯定感。

總結：我深深的喜愛舞蹈這項非常適合年輕人的活動，也非常推薦給大家去體驗和參與。舞蹈可以讓你健康，自信，順暢，是一種完美的身心靈互動的藝術，給我們帶來無限的歡樂和鼓舞人心的體驗。我希望廣大小伙伴都能找到一個最適合自己的舞蹈，并享受舞蹈帶來的純粹幸福。

舞蹈練習心得體會篇六

舞蹈是一門需要用心去練習和領悟的藝術形式。通過舞蹈的訓練和表演，我收獲了許多寶貴的經驗和體會。下面我將分享我的舞蹈心得體會。

第一段：舞臺表現(xiàn)力的培養(yǎng)。

在舞蹈練習中，藝術家需要通過自己的表現(xiàn)力將舞蹈作品傳達給觀眾。舞臺上每一個動作和表情都需要精確的演繹，這要求練習者有高度的專注力和對舞蹈情感的把握。通過不斷地練習，我逐漸明白了表演力的重要性，并去嘗試通過多種方式來表達舞蹈作品所要傳達的情感，從而提高自己的舞臺表現(xiàn)力。

第二段：身體協(xié)調性的提高。

舞蹈需要身體的協(xié)調運動，每個動作都需要肢體間的默契配合。通過練習，我意識到身體的靈活性和協(xié)調性對于完成舞蹈動作的流暢和優(yōu)雅非常重要。我練習了很多舞蹈技巧和動作，包括柔軟度、力量、平衡感的練習，這讓我更加理解了舞蹈動作的要領，并提高了我的身體協(xié)調性。

第三段：耐力與毅力的培養(yǎng)。

舞蹈練習是非常辛苦的，需要長時間的重復練習以及對枯燥訓練的耐心和堅持。在練習過程中，我經常會遇到疲倦和困難，但我堅持下來了。通過堅持不懈的練習，我漸漸培養(yǎng)起對于舞蹈的熱愛和執(zhí)著，并且我體會到了只有堅持下去，才能取得真正的成就。

第四段：團隊合作意識的加強。

舞蹈是需要整個團隊的合作和默契的藝術形式。在舞蹈練習中，我認識到個人的努力和付出是不夠的，只有團隊的每一個成員發(fā)揮自己的優(yōu)勢，互相協(xié)作，才能達到更好的效果。通過和舞蹈伴侶和舞蹈團隊的合作，我學會了傾聽與溝通，也培養(yǎng)了團隊合作意識，這對于我的舞蹈技巧和舞臺表演都有著積極的影響。

第五段：自我發(fā)展的重要性。

在舞蹈的練習中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的風格和特點，而個人的發(fā)展是非常重要的。我開始關注和探索自己的舞蹈特長和興趣，并不斷努力去發(fā)展和完善它們。我學習不同風格的舞蹈，并將其融入到我的舞蹈表演中，從而更好地展現(xiàn)自己的個性和風采。

總之，通過不斷地舞蹈練習，我逐漸增強了舞臺表現(xiàn)力，體會到了身體協(xié)調性的重要性，培養(yǎng)了耐力與毅力，加強了團隊合作意識，并且學會了關注和發(fā)展自己的特長。這些經驗和體會不僅對于我的舞蹈技巧有著積極的影響，同時也讓我更加熱愛舞蹈，追求卓越。通過持之以恒的練習和不斷的探索，我相信我會在舞蹈的道路上不斷突破自己，取得更大的成就。

舞蹈練習心得體會篇七

第一段：引子（200字）。

舞蹈，是一門充滿藝術和身體力量的綜合性體育運動。做為一個練習舞蹈的愛好者，我有幸能夠參與團體練習舞蹈的活動。在這個團隊中，我不僅僅學習到了舞蹈的技巧，更收獲了珍貴的人際關系?；叵肫疬@段時光，我深深體會到團隊合作的重要性，無論是在排練時還是表演時，團隊的力量是不可忽視的。

第二段：團隊配合（200字）。

團體練習舞蹈，離不開隊員之間的緊密配合和默契程度。在排練時，我們必須按照團隊領導者的指揮，統(tǒng)一動作、統(tǒng)一呼吸，雖然初時可能會有各種困難，但是通過不斷的溝通和練習，我們逐漸找到了最佳的配合方式。將個體的力量與團隊的力量相結合，在每次排練中，我們都能夠感受到團隊的勝利和喜悅。

第三段：相互信任（200字）。

團隊練習舞蹈，還需要成員之間的相互信任。在舞蹈中，有時需要表演高難度動作，需要相互依靠和支持。而這個過程中，信任是最基本的保障。每個成員都要相信團隊中的每一個人，相信他們的能力和努力。只有建立起相互信任的基礎，才能夠更好地完成舞蹈動作，展現(xiàn)出最佳的效果。

第四段：團隊包容（200字）。

團隊練習舞蹈中，每個隊員的不同水平和能力是不可避免的。不同的成員具有不同的舞蹈技巧和體能條件，在排練時可能會面對些許困難。但是，一個團隊的力量在于包容。我們互相傾聽和理解，耐心指導和幫助，百分百的凝聚在一起。組員之間的包容與尊重造就了一個融洽、和諧的團隊氛圍。

第五段：團隊成長（200字）。

整個團隊練習過程是一個相互交流、相互學習、共同成長的過程。逐漸地，每個人技巧和能力都在不斷提高，作為一個整體，我們也在每一次表演中逐漸展現(xiàn)出更強的舞臺能量。團隊的合作讓我明白，每個人的進步和成長都離不開團隊的支持和鼓勵，獲得團隊認可的快樂是無法言喻的。

總結（100字）。

團體練習舞蹈的過程中，我懂得了團隊合作的重要性和團隊之間的相互信任與包容。在這個過程中，我們共同成長，創(chuàng)造出了讓人動容的舞蹈作品。團隊練習舞蹈不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種培養(yǎng)團隊意識和集體榮譽感的途徑。通過團體練習舞蹈，我不僅提高了自己的技巧，也收獲了珍貴的友誼和人生經驗。我相信，只要團隊齊心協(xié)力，我們就能夠創(chuàng)造出更加出色的作品。

舞蹈練習心得體會篇八

舞蹈是一門藝術，需要通過不斷的練習和實踐才能夠提升，縱然如此，在舞蹈的練習過程中，每個練習者對于舞蹈都有著自己獨特的體會和心得。在我多年的舞蹈練習中，我深刻體會到了舞蹈對于個人成長和人格塑造的重要性。從初學者到如今的舞蹈老手，我始終堅持不懈地練習，體會舞蹈帶給我的樂趣和成長。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈練習中所獲得的心得體會。

第一段：舞蹈帶給我自信和樂觀的態(tài)度。

通過舞蹈的練習，我內心的藏著一股自信力量逐漸被喚醒。首先，舞蹈讓我對自己的身體產生了更多的認知，我逐漸意識到舞蹈需要良好的姿勢和力量，于是我開始更加關注自己的身體狀況，并開始進行力量訓練。這使我不僅在舞臺上展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿，同時也為我的平時生活帶去了健康和力量。其次，每一次舞蹈的練習，都需要我面對自己的不足和挑戰(zhàn)，然而我學會了從失敗中汲取經驗和教訓，進一步堅定了自己的信心。舞蹈對我來說就像是一面鏡子，它告訴我只要我努力，付出足夠的汗水和努力，就一定能夠突破不斷提升。

第二段：舞蹈教會我堅持和毅力。

舞蹈是一門需要長久堅持的藝術。通過多年的舞蹈練習，我明白了只有堅持不懈，才能夠在舞蹈的旅程中突破自己的極限，取得更好的成績。正如每一次排練一樣，練習舞蹈需要不斷地重復和強化。而這恰恰培養(yǎng)了我的毅力，讓我從容面對任何困難和挑戰(zhàn)。在練習的過程中，我體會到了不輕言放棄的可貴，不管是因為疲倦還是遇到了困難，我都能夠堅持下來，始終保持著對舞蹈的熱愛和執(zhí)著。而這種堅持和毅力，也成為我生活中的一種習慣和品質。

第三段：舞蹈讓我感受到團結與合作的力量。

在舞蹈的訓練和演出中，我認識了很多志同道合的舞者們，我們一起努力，一起挑戰(zhàn)。舞蹈讓我們成為一體，我們學會了合作和團結，共同追求同一個目標。每一次排練都需要我們互幫互助，不僅要保持自己的出色表現(xiàn)，同時也要與其他舞者進行默契的配合。在舞臺上，我們共同譜寫出美麗的舞蹈畫卷，每個人都充滿自豪感，愿意用自己的力量為整個團隊貢獻。舞蹈教會了我團隊精神和集體榮譽感，也深深烙印在我的人格塑造中。

第四段：舞蹈激發(fā)我對美的追求和表達。

舞蹈是一種全身心投入的藝術形式，它需要將情感和意念通過舞蹈動作表達出來。在舞蹈的練習中，我學會了用身體語言去表達自己內心的情感，深入理解了舞蹈背后的藝術內涵。舞蹈給我一種釋放情感的方式，讓我把內心的喜怒哀樂都通過舞蹈找到了表達的出口。通過練習舞蹈，我發(fā)現(xiàn)更多美與藝術的存在，激發(fā)了我對美的追求和創(chuàng)造的渴望，不僅僅只是在舞臺上，我也開始將這種美的追求滲透到我的生活和工作中，不停地尋找生活中的美，讓自己的每一天都充滿藝術的色彩。

第五段：舞蹈教會我從容和均衡的生活態(tài)度。

在舞蹈的學習過程中，我意識到平衡生活的重要性。舞蹈需要投入大量的時間和精力，但也不能完全放棄其他重要的方面。通過舞蹈的練習，我學到了時間管理的能力，懂得如何合理安排學習、工作和娛樂的時間。同時，舞蹈也教會我保持身心的健康，注重飲食和睡眠。只有擁有健康的身體和充足的精力，我才能夠更好地投入到舞蹈的練習中去，更好地享受舞蹈帶來的樂趣。

總結：舞蹈讓我獲得了自信、堅持和團結的力量，激發(fā)了我對美的追求和表達的渴望，并教會了我均衡的生活態(tài)度。舞蹈不僅僅是一門藝術，更是一種生活的態(tài)度。通過不斷的練習和實踐，舞蹈已經成為我生活中不可或缺的一部分，塑造了我積極向上的人格，并給予我無盡的樂趣和成長。無論將來的道路如何變化，舞蹈都會伴隨著我，并繼續(xù)對我產生著深遠的影響。

舞蹈練習心得體會篇九

六一兒童節(jié)，作為我們童年里期待已久的日子，對于小朋友們來說意義非凡。為了給孩子們一個難忘的節(jié)日，學校組織了舞蹈練習，希望我們能在六一舞臺上一展嗨歌翩躚的青春風采。然而，每個舞蹈練習的過程都是艱辛的，我們不得不克服各種困難。練習的步伐雖然簡單，但是卻要求我們精確的動作，整齊的隊形，這對于普通的小朋友來說確實不容易。

第二段：堅持練習的意義和努力的過程。

舞蹈練習需要我們耗費大量的時間和精力，但是掌握了舞蹈技巧，我們將會受益一生。舞蹈可以培養(yǎng)我們的專注力、協(xié)調性和領悟力，還可以鍛煉我們的體魄。我曾經是一個懶散的學生，但舞蹈練習讓我懂得了堅持和努力的意義。在練習過程中，我們每天都要反復練習相同的動作，有時候感覺自己再也不能堅持下去了，但老師的鼓勵和同學們之間的互動幫助著我們，使我們有了繼續(xù)前進的動力。

第三段：團隊合作和友誼的建立。

舞蹈練習不僅僅是技術的磨練，更是一個團隊合作的過程。在組織練習的過程中，我們要與隊友們一起排練，確保每個人都處于正確的位置，保持整齊劃一的動作。這需要我們彼此之間的默契和信任。通過合作，我們建立了深厚的友誼，在互相鼓勵和幫助的過程中忘記了個人的時間和精力，體會到了團隊的力量。

第四段：舞臺表演的緊張和成果的收獲。

舞蹈練習是為了在六一節(jié)目中展現(xiàn)我們的風采。懷著忐忑的心情，我們走上了舞臺。燈光、音樂、掌聲，這一切的一切都讓人感到緊張。但是當我們開始跳舞時，緊張感瞬間消失。我們全身心投入到舞蹈中，盡情地享受每一個動作。演出結束后，觀眾們給予我們熱烈的掌聲，這是對我們付出的最好鼓勵。我們驕傲地看著自己的成績，感到無比的滿足和喜悅。

通過舞蹈練習，我們不僅獲得了技能，還收獲了更多。這次練習讓我明白了付出的意義，明白了堅持和努力的重要性。團隊合作的經歷讓我學會了彼此尊重和信任。在舞臺上，我體會到了表演藝術的魅力，感受到了被觀眾所贊賞的幸福。這次舞蹈練習是一次難忘的經歷，也是我人生中的寶貴財富。

通過舞蹈練習，我們不僅僅是在磨練技巧，展示風采，更為重要的是，我們在這個過程中感受到了團隊合作的力量，建立了深厚的友誼。也正因為經歷了舞蹈練習，我們才明白了付出的價值，堅持和努力的力量。練習舞蹈不僅是一種藝術的修養(yǎng)，更重要的是一種人生的體驗，一種對生活的熱愛和追求。無論是在舞臺上還是生活中，我們都應該學會用心感受，用真情付出，讓自己變得更加精彩和充實。

舞蹈練習心得體會篇十

“六一舞蹈練習心得體會”，這似乎是一個略顯晦澀的主題，但當我回憶起在六一兒童節(jié)這一天的舞蹈練習時，滿滿的激情涌上了心頭。在一次次的舞蹈排練中，我不僅收獲了舞蹈技巧的提升，更培養(yǎng)了團隊協(xié)作的能力和奮發(fā)向上的精神。在這篇文章中，我希望能與讀者分享我在舞蹈練習中的心得體會。

二、個人修煉與進步。

舞蹈是一門需要相當時間和精力投入的藝術形式。在舞蹈練習中，我十分注重個人修煉和技巧的提升。我每天堅持反復練習動作，不斷強化肌肉記憶，提高身體的柔韌性和協(xié)調性。我還參加了專業(yè)的舞蹈班，學習各種舞蹈的基本功和技巧。通過付出的努力，我可以感受到自己在舞蹈上的不斷進步。每當在舞臺上展示出自己的舞姿和風采時，我不禁感到自己的努力沒有白費，這也讓我更堅定了在舞蹈領域追求進步的決心。

三、團隊協(xié)作與合作意識。

舞蹈練習不僅僅是個人表現(xiàn)的舞臺，更是需要團隊協(xié)作和合作的集體活動。在排練過程中，我們需要相互配合，互相協(xié)調，共同創(chuàng)造出一臺完美的舞蹈表演。這要求我們具備良好的團隊協(xié)作能力和合作意識。在排練中，我學會了傾聽他人的意見和建議，學會了適應不同的舞伴和舞蹈風格。通過與團隊成員的合作，我不僅充分感受到了團隊的力量，也提高了我的合作能力和集體榮譽感。

四、鍛煉毅力與克服困難。

舞蹈練習是一項高強度的體能活動，需要舞者們有良好的體力和毅力支持。在長時間的練習過程中，疲憊常常會籠罩在我們的身上。但是，正是這種磨礪與堅持，在體力和意志的雙重考驗下，我們才能真正領悟到付出的價值。在六一舞蹈練習中，我不斷挑戰(zhàn)自我，克服了種種困難和疲勞。每一次排練結束后，我能感受到自己的進步和成長，這種積極的心態(tài)也讓我更加堅定了克服困難的決心。

五、心靈的觸動與成長。

舞蹈練習不僅僅是技巧的提升，更是一種心靈的觸動和成長。在舞蹈的世界里，我沉浸在音樂和舞蹈的魅力中，享受著自由和美的表達。每當在舞臺上展示出自己的舞姿，我能感受到更多的是一種心跳和激動。舞蹈讓我更好地表達自己，更好地理解自己的內心世界。通過舞蹈的練習，我興奮于自己的成長，同時也成為了一個更加堅強和自信的人。

總結而言，“六一舞蹈練習心得體會”是一次讓我收獲頗豐的經歷。我不僅在舞蹈技巧上有所進步，更重要的是在團隊協(xié)作、毅力和自信方面取得了很大的成長。舞蹈的魅力讓我心靈得到了觸動，并堅定了我追求自己理想的決心。在未來的舞蹈生涯中，我將繼續(xù)奮發(fā)向上，不斷探索和突破自己的極限，希望能憑借自己的努力成為舞臺上一道耀眼的風景。

舞蹈練習心得體會篇十一

會 舞蹈

心得體會

從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。

在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。

這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于

教學

有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!舞蹈培訓心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。

要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老。現(xiàn)在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。

學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。

回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。

今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調的自己；

雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。

時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調的舞技。

舞蹈教學方法心得體會

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舞蹈助教心得體會

舞蹈練習心得體會篇十二

本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。

在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的.毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。

在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質。

而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。

舞蹈練習心得體會篇十三

對于我們在校大學生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。

如我所愿的是，我很幸運的找到了實習舞蹈培訓教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學習的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當然，也必須規(guī)定在一定的時候里學會多少東西。

代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉念想想實習本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當時最根本的那個想法——鍛煉。

我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學到了很多東西。

宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平時工作除了教好學生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。

舞蹈練習心得體會篇十四

此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質，總的體會有以下幾點：

舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。

在這次舞蹈培訓中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進一步的認識，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。

通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。

舞蹈練習心得體會篇十五

學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經歷回憶起來的體會是什么呢？學習經驗一起欣賞一下！

首先要記清楚動作，看清教練的每一個細節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味，自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的`。

二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂一定要先了解歌詞，因為編舞者除了根據(jù)音樂節(jié)奏，也會結合歌詞來設計動作和舞蹈的氣質。

第三，要強調的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經在專業(yè)演藝院團呆過（當然，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目，而是反復錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經擁有作為一個舞者的基本身體要求。

四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。

五是要明確自己學舞的目的。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應該思考一下，如果是你在上課的話，練習基本功要花多少時間，動作組合需要多少個，每個動作的要點要強調哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學員，要教授哪些新舞蹈，如何和學員互動。

如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點。不過據(jù)我不多的人生經驗而言，學習任何一項技能，除非天賦異稟，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。

大家一起共勉，勤學苦練吧！

舞蹈練習心得體會篇十六

舞蹈是一種身體隨著音樂旋侓有節(jié)奏的優(yōu)美運動。舞蹈教育應著眼于幼兒在舞蹈音樂游戲中，得到愉快，享受音樂的、動作的美、目的.是寓教育于自由、活潑、歡快、幸福、高尚、純樸之中。這種特殊的學習能不斷使幼兒增長才干，促進幼兒德、智、體、美諸方面都得到發(fā)展。

在日常生活中怎樣培養(yǎng)幼兒學習舞蹈的興趣，保持學習舞蹈的興趣，我是從以下幾個方面來做的。

首先、我經常在幼兒天真有趣、奇妙多彩的生活中尋找幼兒能理解，能掌握的舞蹈動作。如：進行一次勞動后，我把他們學會洗手帕、掃地、澆花、拾落葉、喂雞等動作編成一個小小的舞蹈。這樣幼兒不僅容易接受，而且欣賞后會產生學習的愿望，動作學起來自然優(yōu)美。又如在學習好人好事活動中，我又將班內好人好事編成舞蹈，這些舞蹈內容來源于生活，因此他們很容易理解接受，從而推動了學習活動的開展。我認為，經常利用短小，生動形象，動作性強的舞蹈來吸引幼兒的興趣，不僅使他們感到親切，可信，易學，易記，易模仿，而且也能為他們今后創(chuàng)作舞蹈動作打下基礎。

其次、我在平時的活動中常教幼兒欣賞舞蹈。如在教學新疆舞蹈前，為了豐富幼兒一些有關新疆民族的知識，熟悉這個民族的特點，我就讓幼兒欣賞舞蹈《新疆阿姨采葡萄》。舞蹈中阿姨看葡萄豐收時的喜悅心情，采葡萄時的優(yōu)美姿勢，嘗葡萄時的歡樂情景，使幼兒既欣賞了美的動作和形象，同時對新疆舞中的轉手腕、墊步、進退步、動肩、搖頭、旋轉，有了進一步的具體理解，以后每次學習幼兒新疆舞時，他們情緒歡樂，學習積極性高，興趣濃極了。

第三、在教學方面采用循序漸進的教學法，即由淺入深，由易到難，這樣能保持幼兒學習舞蹈的興趣，同時幼兒不會以太簡單而感到枯燥乏味，也不會以太復雜而感到縮手縮腳。

舞蹈藝術對幼兒的訓練不僅僅是表演才能的培養(yǎng)，重要的是學習興趣、情感態(tài)度、活動方式、心理素質的印象和熏陶。可見，幼兒園舞蹈藝術的教育活動對幼兒個性的培養(yǎng)和人格塑造極為有益的。因此，充分發(fā)揮舞蹈藝術的教育功能是促進幼兒全面發(fā)展的有力手段。

舞蹈練習心得體會篇十七

學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的認識，并且還增進了和同學之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，好多人以為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番衡量的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有必然的認識，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番衡量，我仍是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個學期過去了，我不懊悔當時的選擇！

榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在此中飾演重視要的角色。在中國，其實不是全部大學都開設體育舞蹈課，即即是開設了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來實在不易。我也意會到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的.是當前，好榮老師拉丁舞的技術我向來十分敬重。我隨著榮老師學到了好多災得的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的種類，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好。

不可以不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來得早，并且還為每堂課仔細備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的解說。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我感覺那是一個大學生初登講臺的害羞和艱澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，不論是教舞仍是學舞。

最后想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶！

舞蹈練習心得體會篇十八

再次來到博奧，再次重新領略了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。

今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團結奮進、熱情好客的東道主之儀。

今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。

其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關懷，給人一種家的感覺，真的從內心感到很親切。

雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪，在幼教這片土地上大放異彩。

舞蹈練習心得體會篇十九

1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼摹？墒?，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。

3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。

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