無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
緊張的考試篇一
考試是每個學生都會經歷的一種重要評價方式，無論是小考還是大考，都會給學生帶來一定的壓力和緊張感。為了能夠更好地應對考試，我也總結了一些心得體會，希望能夠對其他同學有所幫助。
第二段：分析考試緊張的原因
考試緊張的原因主要包括自身因素和外部因素。自身因素指的是學生自身在知識掌握、心理素質、自信心等方面存在的不足，而外部因素則是指考試環(huán)境、時間限制、他人評價等因素。對于自身因素，我們要做好充分的復習準備，提高自己的學習能力和信心；對于外部因素，我們可以通過適應考試環(huán)境、掌握合理的時間規(guī)劃和改變對他人評價的態(tài)度來減少考試的緊張感。
第三段：科學的備考方法
為了更好地應對考試，我們需要有科學的備考方法。首先，我們要做好規(guī)劃，合理安排每天的學習時間，合理分配各科目的復習時間，確保每個科目都能得到充分的復習。其次，我們要進行有針對性的復習，對于自己不擅長的科目，要加強重點、難點的學習和理解，增強自己的知識儲備。同時，在復習的過程中，我們需要進行積極的思考和總結，提高自己的思維能力和應對問題的能力。
第四段：心理調節(jié)和放松
考試緊張很大程度上是因為我們在考試前過度焦慮和緊張，因此我們要注意進行心理調節(jié)和放松。首先，我們要保持積極的心態(tài)，對于考試要有正確的認識，不要過分看重考試結果的好壞，而是將其當作一個檢驗自己學習成果的方式。其次，我們可以通過進行適度的體育鍛煉、聽音樂、看電影等方式來緩解壓力，調整自己的心理狀態(tài)。同時，保持良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠和飲食，也是調節(jié)心理狀態(tài)的重要因素。
第五段：總結和展望
通過一段時間的努力和總結，我發(fā)現(xiàn)面對考試緊張，最重要的是要保持積極的心態(tài)和科學的備考方法。通過規(guī)劃復習時間、有針對性的復習和積極的思考，我在之前的考試中取得了較好的成績，并且也逐漸擺脫了考試緊張的困擾。希望今后的每一次考試，我都能保持這種狀態(tài)，并且希望這些經驗和體會能夠對其他同學有所幫助。
總之，考試緊張是每個學生都會經歷的一種心理狀態(tài)，但是我們可以通過科學的備考方法和良好的心理調節(jié)來減輕這種緊張感。希望每個學生都能夠保持積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛力，在考試中取得優(yōu)異的成績。
緊張的考試篇二
今天是個考試的日子，同學們都十分緊張。昨晚媽媽給我復習了很久，今天決不能粗心大意。
考試了，我?guī)еo張的心情坐到座位上，看看同桌，好像也緊張，就是沒表達出來。試卷傳下來了，我們開始做了起來，我攻破了一道道題目。過了一會兒，我發(fā)現(xiàn)，同桌開始行動起來，不是寫不 來，就是作弊。我對她說：“你竟敢照我的樣?！薄皼]有。”同桌瞪著我的眼睛說。
又過了一會，同桌又來作弊，我就用鉛筆盒把我寫的答案遮住，同桌就沒辦法照樣了。
在傳試卷的當中，我發(fā)現(xiàn)，那題寫景色的詩句我寫望天門山，她也寫望天門山，同桌說：“我自己想的?！薄膀_人吧，你分明就先看我寫完后再寫上我的答案?！薄皼]有，你作弊差不多?！蔽液屯?桌吵個不停，最后，我不理她。
接下來的數(shù)學和英語，她還是老樣子作弊，我上氣接不了下氣，想告狀也說不出來。我有一道數(shù)學題空著，她見了，說我做不來可以問她。怪不得這么會作弊，真搞不懂。她的做法影響了我考試的 發(fā)揮。
希望我的考試成績會好一點。
緊張的考試篇三
第一段：引言（100字）
每位學生在成長的道路上都會經歷許多考試，考試的壓力常常使人心神不寧、胃口不好甚至失眠。作為一名高中生，我也常常感到考試緊張。通過這段時間的體驗，我對于考試緊張有了一些新的理解和積極的態(tài)度。
第二段：了解原因（200字）
考試緊張是一種很正常的心理反應，它可能源于多個方面。首先，考試對學生的重要性不言而喻?？荚嚦煽冎苯記Q定了學生在學校的地位以及未來的發(fā)展機會。由于強烈的競爭意識，學生們往往十分在意自己的成績。其次，缺乏自信心也是導致考試緊張的原因之一。一些學生雖然有扎實的知識儲備，卻因為對自己的能力缺乏信心而容易產生焦慮。此外，過度的壓力和不良的學習習慣也會使考試緊張加劇。
第三段：應對方法（300字）
面對考試緊張，選擇適合自己的方法來緩解心理壓力是關鍵。首先，充分的準備是減輕考試緊張的有效手段。臨時抱佛腳只會加重壓力，而良好的復習計劃和適度的練習既可以提高自己的知識水平，也可以增加自信心。其次，積極的心態(tài)也是很重要的。我們要相信自己已經做了最好的準備，并且考試只是檢驗知識的方式之一。無論結果如何，我們都可以通過反思來提高自己。此外，適度的放松也能有效緩解考試緊張。合理安排休息和娛樂時間，進行體育鍛煉或聽音樂都可以幫助我們放松身心，減輕焦慮。
第四段：個人經驗（300字）
作為一名曾經在考試緊張下苦苦掙扎的學生，我通過不斷摸索找到了適合自己的方法來緩解緊張。首先，我會提前制定合理的復習計劃，充分利用課余時間進行系統(tǒng)的復習。這樣不僅可以保證學習的質量，還能減輕考試前的工作量。其次，我會嘗試放慢自己的呼吸，用深呼吸來放松自己。這種方法可以通過穩(wěn)定呼吸來平靜心情，緩解緊張感。此外，我還會多參加學校組織的模擬考試，以適應考試環(huán)境，增強自己的信心和應對能力。
第五段：總結（200字）
考試緊張是一種常見的心理現(xiàn)象，但我們不能被它所困擾。通過了解緊張的原因以及采用合理的應對方法，我們可以有效地緩解考試緊張情緒。同時，個人經驗也告訴我，只有充分準備和積極心態(tài)才能在考試中取得理想的成績。最后，我相信通過不斷的實踐和經驗積累，我們都能戰(zhàn)勝考試緊張，取得優(yōu)異的成績。
緊張的考試篇四
在月考得前一天，我非常緊張，甚至連覺也睡不著，要是考砸了我就完事了。倒霉的是我被分到別的班去考，這樣發(fā)揮不好，我的心就更加的沒底了。
月考那天我很早就起來了，不到7點20就到了學校，可能是我太激動了吧。一來我就拿起書認認真真的復習，真想時間過得慢一點，可不一會兒就到8點了。唉，時間就是這樣該塊的時候不快該慢的時候不慢。進入了考場差點暈過去，那種考場的味道似毒藥一般。幸虧我數(shù)學復習的好，非常流暢，只用了五十多分鐘就完成了，可離交卷還有40多分鐘。堅持到底就是勝利，就這樣我堅持了40多分鐘。然后就是語文考試了，看見試卷上上哪白花花的文字嚇得我直打哆嗦。這次考的那叫一個艱辛啊!最后有些題真的是不會了，蒙吧我可是有“蒙神”的稱號。最后就這樣交上去了。最后一門英語考完了我們就解放了，我很愛國，所以英語一直都不怎么好，反正就這樣了，考好不考好也無所謂了。還不錯就幾個不會的。
最后惡魔般而又就這樣結束了。
緊張的考試篇五
考試時緊張是很常見的，無論是小學生還是大學生都會遭遇到考試時的緊張和壓力，而這種情況會對考試成績產生很大的影響。為了提高考試成績，我們需要提前了解并防范考試緊張心理，下面就來和大家分享一些預防考試緊張的心得體會。
第二段：了解考試內容和形式
考試緊張的根本原因在于不知道考試內容和形式，對于單純的不了解內容的考試還好說，如果考試是分為幾個部分的，而其中一部分你完全不了解，就會引發(fā)恐慌。因此，在考試前我們要了解考試的類型、考試的形式、考試的題型、考試的內容、考試的時間限制等等。了解到這些內容之后，我們可以制定針對性的學習計劃，滿懷信心去參加考試，盡力贏得好成績。
第三段：合理安排時間，做好復習
時間管理也是預防考試緊張的一個關鍵因素。提前制定一個清晰的復習計劃，將所有考試科目的復習時間合理安排，不僅可以讓我們在考試前更充實地準備，更重要的是可以減輕考試時的緊張感。在預留出足夠時間之后，我們還可以利用一些其他的方法，如小組復習、講解筆記、知識圖譜等等，增強自己的學習效果。
第四段：預估自己的能力，掌握做題技巧
預估自己的能力非常重要。我們需要了解自己在不同考試科目的能力水平、在考試中的優(yōu)缺點和偏好，并要明確自己的目標。為了更好地應對考試，我們也可以嘗試一些做題技巧，如長難句、數(shù)據(jù)分析、判斷題、選擇題等等，這樣我們在考試時可以快速解題，并更好地理解考試題目。
第五段：放松心態(tài)，積極心態(tài)面對考試
最后，放松是預防考試緊張的關鍵。在考試前，我們可以聽聽音樂、看一些輕松的電視劇，或者去散散步放松心態(tài)。在考試中，我們也需要保持積極的心態(tài)，不要緊張或恐慌，要超越自己，通過超過自己的擔憂取得好成績。
總結：
預防考試緊張，我們需要提前了解考試的內容、形式和要求，合理安排時間、做好復習，掌握做題技巧，放松心態(tài)積極面對考試。同學們如果能夠學會按照這些方法去進行考試，相信你們妥妥的可以考出更好的成績！
緊張的考試篇六
今天第一節(jié)課 ，是ms吳給我們上的，這節(jié)課可以說得上驚心動魄啊。
ms吳一進教室，手里拿著一沓白紙，同學們不知道是什么，就猜測起來，教室里象菜市場一樣嘈雜。ms吳說一聲：“突擊考試——”教室里頓時鴉雀無聲了，同學們個個都“臨時抱佛腳”，開始迅速地看課本。我心里有只小恐龍在亂撞，著急死了，生怕自己考不好。
老師把試卷發(fā)下來了，同學們看了看試卷，發(fā)出“切”的聲音。我一看試卷?！肮?，這種題太簡單了，對我來說，豈不是小kiss?！?/p>
開始做題了，我順風順水?？芍蛔鐾甑谝活}，我就寫不出來了，想了半天也沒想到。這時，我想偷偷看同桌的試卷，可看呢，對不起我胸前的紅領巾，因為它代表著我是少年先鋒隊的隊員，不能干這種事情。不看呢，又要丟了兩分。此時，好像有兩個善惡之神在指使我。最后，我跳過那道題不寫，直接寫下一題。
我終于寫完了試卷，ms吳正好叫組長收卷。我們互相換著評改，我頓時歇了口氣，因為同學改總比老師改好，同學改手下總會留點情。
通過考試，我明白了平時一定要做好功課，反復復習學過的知識，考試時才不會手忙腳亂。
緊張的考試篇七
光陰似箭，日月如梭。想起以前的童年，我還真是懷念，假如返老還童，我真希望童年不會逃走。
隨著時光的`流逝，隨著蛋糕蠟燭的增長，歲月不待人，在我不經意間就升到四年級。下學期的時光已聽到那朦朦的腳步聲，考試也將在十天后拉開序目。我不由得想起杏林子說過的話“生命雖然有限，但是我們可以讓有限的生命體現(xiàn)出無限的價值”。
四年級的考試很重要，語文結合全廣州市八個區(qū)的題目，還要統(tǒng)考，作文一離題那寶貴的三十分就沒有了。為了考試可以考好，我連游泳的時間也花在緊張的復習上。真有點像魯迅所說的“我把別人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一樣。
爸媽最希望我考上中大附中，因為學校好，坐地鐵八號線也很方便到達。因此，四年級的考試等于小升初的一次模擬測試。如果我四年級考好了，我這個暑假能不開心嗎？時間是寶貴的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己決定，我必須對自己負責。
一個星期后，考試將要開始。我一定要抓緊每天的一分一秒去復習積累。歲月啊！復習太緊張了！真希望我的考試成績在全年級是名列前茅的?？荚囯A段，復習真是緊張！
緊張的考試篇八
我是一個自尊心很強，處處嚴格要求自己的小女孩，特別是在學習上我從不服輸，所以每次考試我都很緊張，總擔心考不好。
記得三年級上期，因為一次數(shù)學單元測試沒考好，便讓我對數(shù)學失去了信心，當時我心想：我的思維能力差，可能以后也學不好數(shù)學。這種想法一直埋藏在我心里，而且我經常為這事苦惱，但我始終沒有勇氣把它告訴給老師和家長，以至于嚴重地影響了我期末考試的情緒。
考試的前幾個晚上，我做了很多練習題：北京海淀區(qū)和黃岡密卷上的總復習和期末考試題幾乎全都做了一遍，媽媽還給我補充了一些難度較大的思考題，但心里仍然很緊張，壓力很大，考試前的晚上連覺也睡不好。第二天考數(shù)學的時候，我心里特別慌張，手拿著筆都在發(fā)抖。我一直在想：要是考不好怎么向老師和家長交待呀？我心里真有說不出來的滋味。我在緊張和焦慮中考完了試。
當我懷著惴惴不安的心情去看成績的時候，得知自己才82.5分！這下我真像一個泄了氣的皮球，一點兒信心也沒有了，低下頭傷心地哭了。我仔細看了看試卷，發(fā)現(xiàn)不該錯的也錯了，就連最簡單的計算題也錯了三道。但是，老師并沒有批評我，而是熱情地鼓勵我，說：“你要有自信心，找出原因，不能一次失敗就灰心喪氣，相信自己一定能學好數(shù)學?！逼牌?、媽媽也對我說：“孩子，只要你盡到了自己的最大努力，就非常好了，關鍵是看你學沒學懂，分數(shù)僅僅只是反映學習成績的一個方面。記??；‘失敗是成功之母’?！崩蠋熀图议L的教育，使我又重新找回了自信。
三年級下冊，我吸取了上學期的教訓，認為學習也需要一個健康的心態(tài)。我在課堂上開始大膽發(fā)言，遇到問題認真分析，冷靜處理，排除一切不必要的心理障礙，隨時保持開朗，樂觀的情趣。這樣我覺得學習也輕松多了，成績也有所上升。當又要期末考試時，我不再緊張了。我用沉著、冷靜的心態(tài)參加考試，取得了優(yōu)異的成績。
從此，我更深刻地體會到：學好任何一門學科，調整好自己的心態(tài)很關鍵。
緊張的考試篇九
這個考試趕上中秋放假，放了3天假，我一天都沒休息，反而比我上班更辛苦，為這我忙的四腳朝天。
本來我覺得自己不太緊張，工作這么久的人，年齡這么大了，隨著臉皮當然也比較厚了，把好多事都看的很平淡，考上就考上，考不上拉倒唄！
考試發(fā)揮的很差勁，畢竟好幾年沒有動筆了，哎，對我的考試作品不敢想太多，反正考完了，順其自然吧。
緊張的考試篇十
我想大家總是為考試煩惱吧?……知道嗎?在媽媽爸爸催我們的時候，我們又在干些什么，我想大家都知道吧，玩吃喝……等等。之所以我們的成績變差怕，就是因為這個，我這學習最怕作文，不過我還是寫了，可能有人說我也是，是的我有過，可是我發(fā)現(xiàn)我錯了我改了，考試是不可避免的，考試不是為了證明自己的成績，而是為了證明自己的勇氣。希望我這作文對大家有幫助，看的人多也好看的人少也好，我不在意，我的意志是可以幫助大家，我們考試的時候，覺得題簡單，檢查幾遍沒壞處，或許有好處。
這個作文少大家不要建議，我想爸爸媽媽催我們的時候我們覺得好煩。可是他們?yōu)檎l好，為我們好，我還小或許還管不了比我大的。我叫劉昱晨，qq有6還有132我最喜歡交朋友了，有意的加啊，嘻嘻，下次我還會寫的可能會是1-3年呵呵88!
緊張的考試篇十一
時間如流水，一轉眼，期中考試就到了，這次考試前老師讓我們把學過的東西都復習了一遍。
今天，我就要期中考試了，教室里，同學們有的在復習、有的在說話、還有的在玩，這時候，鄭老師老給我們考試語文了，我們所有人一拿到卷子就開始寫卷子了。我以前失分都是因為作文，所以我很擔心。
語文考完是數(shù)學，語文老師走了數(shù)學老師就來了我以前數(shù)學失分是因為我太馬虎了，所以這一次我寫完又認認真真的檢查了一遍，當我檢查到第二遍的.時候鈴聲就響了。
考試完以后，我很緊張，因為我特別的想知道自己自己兩門科目都考了多少分。
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