5.心得體會的寫作過程可以促使我們對自己的思考更加深入，對經(jīng)驗和教訓更加明晰，從而更好地為未來做好準備。寫心得體會要有感人的細節(jié)和真實的情感。下面是一些值得一讀的心得體會范文，歡迎大家閱讀并借鑒。
雙減的心得體會篇一
近年來，中國的體育運動越來越受到重視，無論是國家層面還是地方層面都在加大對體育的投入和支持。然而，最近出現(xiàn)的雙減政策卻令人對于中國的體育發(fā)展有所擔憂。這些減負政策雖然有一定的作用，但在此同時也不能忽視它們對于體育教育和運動員成長的影響。在這樣的大背景下，我深感體育在雙減政策下的心得體會。
第二段：減負政策的作用與局限性
隨著雙減政策的深入實施，教育、體育、文化等各個領(lǐng)域都在迎來重大的革新和轉(zhuǎn)型。其中，減負政策也是眾多改革中的重要一環(huán)。對于體育領(lǐng)域來說，減負政策能夠有效緩解體育訓練和比賽對運動員身體和心理的負荷，同時也能夠避免過度競爭和疲勞帶來的負面影響。但是，減負政策也存在著一定的局限性，例如過度采取減負措施會影響到教育質(zhì)量和體育水平的提高，不利于學生的全面發(fā)展和運動員的成長。
第三段：對于減負政策下的體育教育的思考
隨著雙減政策的推進，體育教育也需要做出相應的調(diào)整和變革。我們應當更加重視體育教育的全面性和綜合性，注重培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)以及體育習慣。在減負政策下，我們需要大力推動校園體育，讓更多的學生有機會參與到體育運動中。同時，也應當實施細化的運動員競技訓練計劃，以確保他們得到更好的訓練效果。
第四段：減負政策對于運動員的影響及應對之策
對于運動員來說，減負政策有時會剝奪他們更多的比賽和訓練機會，這不利于運動員的成長和提高。針對這一問題，我們應當鼓勵運動員自主學習和訓練，引導他們探索更多的訓練方法和體育技巧。同時，我們也需要加強賽事組織和培訓，幫助運動員更好地適應競賽環(huán)境，提高自己的比賽水平。
第五段：總結(jié)與展望
減負政策是改革的一部分，對于體育領(lǐng)域來說，它既有積極的作用，又面臨著一些局限性和挑戰(zhàn)。我們應當在實踐中不斷探索和總結(jié)，加強體育教育和運動員培訓，推動體育事業(yè)的健康發(fā)展。未來，我們也應當更加注重體育文化的傳承，營造全社會關(guān)注體育、熱愛體育、參與體育的濃厚氛圍。
雙減的心得體會篇二
今年的高考作文題目是“年雙減”，對于我們高中生來說，這個話題實在是太熟悉了。每到年底，我們都會感受到年末的緊張和壓力，為期末考試，為升學壓力，為未來發(fā)展壓力，而年雙減，就是在這樣的背景下提供給我們的一種緩解壓力的方式。
今年，我參加了年雙減活動。在這個活動中，我養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，并且在空閑時間里拓展了我的愛好，例如學習一些樂器，閱讀好書等等。我認為，年雙減活動最重要的一點是讓我們的心情變得更加舒暢，讓我們更好地調(diào)整自己。
在這個活動中，我收獲了很多。首先，我認為年雙減使得我在生活方面更加有規(guī)律。按時睡覺，按時起床，可以讓我保持健康的生活方式。其次，我發(fā)現(xiàn)以前空閑時間太多的原因是我缺乏自制力，年雙減給我創(chuàng)造了一個機會去彌補我這方面的不足。在我自主安排生活的過程中，我逐漸意識到自己的生活可以有更多精彩的部分。
不過，我也認為年雙減活動需要我們有毅力和決心，果斷克制自己，而這對于我來說是一件很難做到的事情。比如我曾經(jīng)放棄過次要任務，因為它并不必須完成，可是當次要任務堵塞了我的精神空間，它就起到了與壓力同等的負面因素。
在這個過程中，我們可以從轉(zhuǎn)移注意力的角度來看待它，比如我借助音樂和閱讀來緩解學業(yè)帶來的壓力，并且這樣做也讓我養(yǎng)成了自己的愛好。當我們對生活態(tài)度積極，閑暇時間充實時，自然就會產(chǎn)生對生活的熱愛，讓我們在繁重的學業(yè)下也能擁有一個更充實的年華，這也是我們在年雙減中從生活中閱覽而生的感悟。
總體而言，年雙減是一個有意義的活動，它激發(fā)了我們生活的激情和自我意識。我相信，果敢地調(diào)整生活方式，充實了精神能量，每一位學生都能在年減雙中達到全新的人生高度。
雙減的心得體會篇三
今年是“雙減”政策全面推開的第三年，各地紛紛加強抓落實，許多企業(yè)和家庭也深刻體會到了這一政策的影響。盡管我還是一名高中生，但身在其中，也有一些自己的心得和體會。
首先，我覺得“雙減”政策對于經(jīng)濟發(fā)展有著積極的作用。企業(yè)得到了稅費的減免，資金和資源可以更好地用于技術(shù)研發(fā)和生產(chǎn)經(jīng)營上，提高了競爭力和市場占有率。這不僅有利于企業(yè)自身的健康發(fā)展，也為社會創(chuàng)造了更多就業(yè)機會和穩(wěn)定經(jīng)濟增長的基礎(chǔ)。
其次，我發(fā)現(xiàn)“雙減”政策對于家庭的影響也很大。對于一些低收入家庭來說，多加抵扣的稅費讓他們能夠獲得更多的實惠和減輕負擔。同時，政府還出臺了一系列措施保障住房、醫(yī)療、教育等方面的民生需求。這使得社會更加公平、平等，能夠更好地滿足不同層次人民的需求。
最后，我認為“雙減”政策的貫徹還需要各方面的合力。政府在政策制定和落實上需要更加精細化、有針對性，有針對性。對于一些企業(yè)和個人，也要充分認識到政策的好處，把握好機會，把減稅減費的好處轉(zhuǎn)化為發(fā)展動力和創(chuàng)新動力，更好地促進社會和諧穩(wěn)定。
綜上所述，我認為“雙減”政策對于全面推動經(jīng)濟持續(xù)增長，保障民生和促進社會和諧有著積極的作用。我們需要不斷探索和完善，更好地轉(zhuǎn)化政策成果為發(fā)展成果，為我們的國家和人民貢獻更大的力量。
雙減的心得體會篇四
在一年的考試中，我深深體會到了年雙減所帶來的改變和影響。作為一名高中生，我們常常會為追求好的成績而努力，但是在這種氛圍下，年輕的我們也很容易陷入考試焦慮和無法自拔的競爭中。
然而，年雙減帶來的改變，讓我們在學習中多了些輕松和自由。這兩年，我慢慢地明白到，學習不是為了好成績，而是為了更好的未來。年雙減讓我更關(guān)注學習和提升自我，而不是一味地為了名次和獎項而苦苦拼搏。
也就是說，年雙減讓我們的學習更多元化。尋找自我價值和興趣，做自己想做的事情，不再是只為了應對考試，而是為了讓自己更加充實和有價值的人生。
此外，年雙減讓我們需要策略性地學習?？荚嚨脑O(shè)計更加有針對性，更注重思辨和創(chuàng)新，而不是單純地死記硬背和機械地做題。這使得我們更加懂得如何有效地利用時間，找到更加高效的學習方法，更加科學地規(guī)劃自己的學習進程。
綜上，年雙減帶來的變化對于整個教育系統(tǒng)而言都有著積極的影響。我們應該從這一變化中看到教育多元化發(fā)展的趨勢，并注重學生整體素質(zhì)和能力的培養(yǎng)。只有如此，我們才能達到一種更加健康和長遠的教育模式，讓更多的學生從中受益。
雙減的心得體會篇五
作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學生在學校學有所得、學有所成呢？要知道，一個班50多個學生，他們的學習需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責任心，有更強的教學能力。因此，教師要做到給自己“增負”，才能給學生“減負”，我們要做到以下幾點：
雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認真領(lǐng)會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質(zhì)教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗方法。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學質(zhì)量的保障。作為教師，不僅要加強專業(yè)學習，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學理念，學習比較前沿的教學與教學理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設(shè)計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型助力學生學習，提升學習能力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
教育教學的核心目標是以德樹人，五育并舉，發(fā)展學生核心素養(yǎng)。我們必須在黨的教育方針引領(lǐng)下，結(jié)合學生的發(fā)展需要，通過深度鉆研教材，準確聚焦目標，巧妙設(shè)計活動，科學合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學活動，以確保教育教學目標的有效達成。
雙減政策要求教師一定要創(chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式。提高作業(yè)的設(shè)計、批改和反饋的管理水平，讓學生的作業(yè)在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養(yǎng)學生良好的作業(yè)習慣：如先復習再寫作業(yè)，作業(yè)需要。教研組要集體研討作業(yè)布置，杜絕無效作業(yè)，分層作業(yè)布置，課后服務鞏固時能夠精準練習，潛能生做到面批面改。
在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調(diào)整、改進、提升。教育教學需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更加有意義。
雙減的心得體會篇六
作業(yè)是教學過程中一個組成部分，是課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑；是學生解決問題、創(chuàng)新實踐、思維能力提升的重要途徑。課上聽講基本只能達到會用”，要使學習的知識形成技能，轉(zhuǎn)化為能力，還必須通過復習、完成作業(yè)等活動才能實現(xiàn)。
現(xiàn)今，孩子的課業(yè)壓力是比較大的，有些孩子寫作業(yè)都要寫到晚上很遲。這是個大問題。在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關(guān)鍵是要解決作業(yè)設(shè)計的問題。
昨晚聽了陳特關(guān)于“雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計的分享，收獲滿滿。接下來講講我的一些心得體會。
作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態(tài)和效率。
每個學生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。
小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產(chǎn)生強烈的求知欲。設(shè)計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
《課程標準》指出：數(shù)學學習應從學生已有的經(jīng)驗和知識出發(fā)，讓學生親身經(jīng)歷將實際問題抽象成數(shù)學模型并進行解釋和應用。所以應把數(shù)學作業(yè)和學生的生活實際相結(jié)合，經(jīng)常布置一些與生活息息相關(guān)的作業(yè)，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
新課程倡導學生積極探究，創(chuàng)新知識，培養(yǎng)分析、解決問題的能力。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識，導致作業(yè)機械重復。為此，作業(yè)設(shè)計時，要根據(jù)教學內(nèi)容設(shè)計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設(shè)計“多題解”作業(yè)、題組練習、變式練習、操作體驗類作業(yè)等。
總之，在設(shè)計作業(yè)時注重目標和內(nèi)容的一致，既要設(shè)計科學，又要設(shè)計合理。在“雙減”政策下，作業(yè)設(shè)計我們還需要不斷地探索和實踐。
雙減的心得體會篇七
小學校長關(guān)于“雙減”政策的心得體會“雙減”政策與“五項管理”均是以“小切口”撬動“大改革”。實驗小學積極貫徹黨的教育方針，堅持以學生發(fā)展為本，落實立德樹人根本任務，把“雙減”作為一項重要政治任務抓緊抓好，多措并舉提升校內(nèi)教育教學質(zhì)量。一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節(jié)常態(tài)課。做到每節(jié)課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發(fā)揮本校教師自身優(yōu)勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。三是完善作業(yè)管理，深化評價改革。形成并完善學校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質(zhì)量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業(yè)?？此埔粋€點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統(tǒng)工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
作為一名教育人，深刻體會到此次“雙減”工作是我黨為人民服務的`深刻體現(xiàn)。近年來國家大力推進減負工作，但由于社會現(xiàn)象和一些培訓機構(gòu)等的虛假宣傳，造成家長焦慮，被裹挾給孩子報補習班，導致校內(nèi)減負校外增負的現(xiàn)象非常嚴重。此次黨中央關(guān)于“雙減”工作的決策部署，就是要減輕學生校內(nèi)作業(yè)負擔和校外培訓負擔，徹底治理“校內(nèi)減負、校外增負”和部分校外培訓機構(gòu)借教育之名侵害人民利益的問題。體現(xiàn)了黨中央辦好人民滿意教育的決心和為人民謀幸福的初心?！半p減”政策落地之后，學生們作為教育的直接參與者與受益者，將會有著更好的成長環(huán)境，在學科培訓亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術(shù)、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發(fā)自己的潛能。
今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人貢獻一份力量。
雙減的心得體會篇八
“雙減”的提出，大大減輕了家長和學生的負擔，在此背景下，也要求我們不斷提高教育教學質(zhì)量，減輕家長對孩子將來升學的心里焦慮。新學期我們要做好“4個優(yōu)化”，優(yōu)化教育理念、優(yōu)化教學方法、優(yōu)化課堂模式、優(yōu)化作業(yè)設(shè)計等，提升自己的教育教學水平、提高課堂效率，確?！半p減”政策有效落實。
課前要對教材進行教研組內(nèi)的深入分析與體悟，理清教學內(nèi)容思路順序，做好充分的備課工作。認真?zhèn)浜妹恳惶茫瑐浜妹恳粋€學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結(jié)，提高課堂教學設(shè)計能力。
在雙減要求下，我們要進一步在教學實踐中運用教育教學技能，不斷反思，調(diào)整自己的教學行為，增強自己對課堂的把控能力，靈活運用教育機智解決課堂問題，從而逐漸在教育教學過程中逐漸形成自己的教學風格。
要樹立終身學習的觀念，切實提高自身業(yè)務素質(zhì)，積極觀看優(yōu)秀教學視頻，閱讀書籍，主動想有經(jīng)驗的老師請教取經(jīng)，豐富知識結(jié)構(gòu)，增進自己的專業(yè)知識，增強理論底蘊。多聽老教師的課，積極向優(yōu)秀教師學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質(zhì)量達到優(yōu)良的水平。
最后，時刻保持保持教育初心，勿忘立德樹人教育目標。在實際教學中，我們會遇到各種教學問題，每一種問題都慧帶給我們不同的成長，只有時刻保持自己的那份初心，才能夠真正做到為人師表。
雙減的心得體會篇九
“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調(diào)整。
雖說現(xiàn)在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續(xù)忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場?，F(xiàn)在不僅沒有課外班了，家庭作業(yè)負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業(yè)了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規(guī)劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。
培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展，不只是關(guān)注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關(guān)系，和孩子一起成長。
家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設(shè)，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設(shè)中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結(jié)協(xié)作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。
以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業(yè)，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業(yè)都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯(lián)系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。
“雙減”政策落地，很多人調(diào)侃拼爹時代正式到來。有網(wǎng)友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養(yǎng)、水平和維護親子關(guān)系的能力。家庭教育實質(zhì)是生活教育，核心是讓孩子成人。
首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發(fā)展、健康成長，家長因此要關(guān)注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術(shù)、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。
厘清家庭、學校之間的關(guān)系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關(guān)注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎(chǔ)?！半p減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質(zhì)量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。
對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養(yǎng)孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養(yǎng)滲透。
例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業(yè)要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎(chǔ)。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責任心。最后，家長要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結(jié)歸納等，這些專業(yè)性問題，可以多向老師請教?！p減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規(guī)律，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育。
家庭教育、學校教育及社會教育構(gòu)成了教育的有機整體?！半p減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰(zhàn)。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們?nèi)龡l建議：
好習慣的養(yǎng)成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉(zhuǎn)變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優(yōu)秀的生活習慣息息相關(guān)。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發(fā)展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。
又如優(yōu)秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識以及對家庭的責任感。
建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發(fā)生，也能促使家庭內(nèi)部在學習問題上達成統(tǒng)一。
二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數(shù)學練習一章節(jié)等，過程具體可操作，家長的監(jiān)督也就更有效。
三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。
“雙減”政策剛公布，武進區(qū)清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環(huán)境里，沒有堅定的內(nèi)心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關(guān)一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經(jīng)歷來要求和培養(yǎng)我們的孩子?！半p減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關(guān)系；把以前充斥著補習班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨冢谝咔榻Y(jié)束后來一場實地丈量世界的旅行。
學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。
只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業(yè)，家長不要隨便去質(zhì)疑，要監(jiān)督孩子按時完成。老師發(fā)布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質(zhì)就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養(yǎng)，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經(jīng)歷；給國家和學校讓教育回歸本質(zhì)的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。
雙減的心得體會篇十
作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態(tài)和效率。
每個學生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。
小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產(chǎn)生強烈的求知欲。設(shè)計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
《課程標準》指出：數(shù)學學習應從學生已有的經(jīng)驗和知識出發(fā)，讓學生親身經(jīng)歷將實際問題抽象成數(shù)學模型并進行解釋和應用。所以應把數(shù)學作業(yè)和學生的生活實際相結(jié)合，經(jīng)常布置一些與生活息息相關(guān)的作業(yè)，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
新課程倡導學生積極探究，創(chuàng)新知識，培養(yǎng)分析、解決問題的能力。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識，導致作業(yè)機械重復。為此，作業(yè)設(shè)計時，要根據(jù)教學內(nèi)容設(shè)計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設(shè)計“多題解”作業(yè)、題組練習、變式練習、操作體驗類作業(yè)等。
總之，在設(shè)計作業(yè)時注重目標和內(nèi)容的一致，既要設(shè)計科學，又要設(shè)計合理。在“雙減”政策下，作業(yè)設(shè)計我們還需要不斷地探索和實踐。
雙減的心得體會篇十一
“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學生核心素養(yǎng)。教會學生學習是重點，教會學生做人是關(guān)鍵。
提高備課精度，注重實效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環(huán)節(jié)可以進行展示的的集備，充分將學生主體落實，時時不忘培養(yǎng)學生的學科素養(yǎng)。
1.在教學中關(guān)注學生的參與度和課堂投入度，強調(diào)學生學習的積極性和主動性，體現(xiàn)從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲取知識，讓學生將知識與生活聯(lián)系起來，促進知識的實踐轉(zhuǎn)化和綜合應用。
2.充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優(yōu)課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時鞏固，不留疑惑至明日。
3.注重知識的`結(jié)構(gòu)化建立，強調(diào)從“做中學”獲取知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內(nèi)，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養(yǎng)的培養(yǎng)，能力的提升。
作業(yè)原來每天15分鐘，而現(xiàn)在不留作業(yè)。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關(guān)注科技的魅力，教育他們成為一名關(guān)心國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。
雙減的心得體會篇十二
隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，各地城市不斷擴大，人口不斷增加，城市交通也逐漸變得擁擠。為解決這一問題，我國提出了雙減政策——限制車輛購買和限制車輛行駛。在日常生活中，我也深刻地感受到了雙減政策所帶來的影響，同時我也體會到了其中的利與弊。
第一段：雙減政策對車輛購買的影響
限制車輛購買，是雙減政策的一項重要措施。限制車輛購買，使得道路上的車輛數(shù)量得到了一定的控制。但是，由于車輛數(shù)量的減少，導致購車者面臨更高的購車門檻和更加嚴格的購車限制，這也限制了很多家庭擁有車的可能。對于有購車需求的居民來說，這無疑是一個負面影響。
同時，限制車輛購買也讓人越來越意識到自身的出行方式，開始考慮更加環(huán)保的交通方式，比如騎自行車、乘坐地鐵、公交等等。這些更環(huán)保的交通方式也讓更多人在日常生活中是得到了應用。
第二段：雙減政策對車輛行駛的影響
限制車輛行駛，是雙減政策的另一項重要措施。限制車輛行駛，使道路擁堵情況有所緩解，也減少了車輛尾氣排放對環(huán)境的污染。但是，對于一些需要擁車出行的市民或商家來說，這無疑是一個負面影響。
此外，在限制車輛行駛的過程中，政府需要對道路和公共交通設(shè)施進行提升和改造，以保證城市內(nèi)部便捷的交通方式。這也促進了城市交通的綠色化、現(xiàn)代化和智能化，也更好地滿足了市民對于高效、便捷、舒適出行的需求。
第三段：雙減政策促進環(huán)保意識的提高
雙減政策的實施，不僅對于環(huán)境和城市治理帶來了積極的影響，還能促進市民的環(huán)保意識的提高。通過限購和限行，人們逐漸降低了對汽車的依賴，開始重視公共交通、自行車等可替代的出行方式，減少了對于環(huán)境的壓力。同時，也促進了綠色出行的概念普及和樹立，從而更好地保護了城市的環(huán)境和生態(tài)。
第四段：雙減政策對生活的影響
雙減政策的實施，對我們的生活產(chǎn)生了不可忽視的影響。一方面，限購和限行措施可以減少城市交通堵塞問題，避免尾氣污染二氧化碳、一氧化碳等的影響，提高了城市環(huán)境的質(zhì)量；另一方面，隨著城市交通的綠色化、智能化和現(xiàn)代化，我們的出行方式也越來越多樣化，更加便捷和高效。
第五段：結(jié)語
總之，雙減政策作為一項綠色出行的重要措施，在城市治理和生態(tài)保護領(lǐng)域發(fā)揮了重要作用。雖然實施雙減政策也存在一些不足和問題，但是它為我們今后建設(shè)更美好的城市提供了寶貴的思路和經(jīng)驗。因此，人們應當抓住機會，促進綠色出行和城市治理的進步，并積極為創(chuàng)造綠色、智慧的城市做出貢獻。
雙減的心得體會篇十三
近年來，中國政府持續(xù)推進“雙減”政策，旨在減少農(nóng)村貧困人口和污染物排放。作為一名擁有環(huán)保意識的年輕人，我深有體會地參與了這一歷史性時刻。通過參與其中，我初步認識到這項政策的重要性和影響，同時也對自己的責任和未來的發(fā)展有了更清晰的認識。
首先，通過參與“雙減”，我對貧困人口的處境有了更深入的了解。在去年的重慶漳洲縣“雙減”行動中，我到當?shù)氐囊粋€貧困村進行了實地考察。那里的人們生活在粗糙簡陋的房屋中，食不果腹，乏醫(yī)療資源，教育條件也十分有限。盡管他們勤勞務實，但卻始終無法擺脫貧困的困擾。通過與他們的交流，我深刻認識到“雙減”政策對于改善農(nóng)村貧困人口生活有多么重要。只有通過“雙減”，我們才能真正幫助貧困人口擺脫貧困并過上體面的生活。
其次，參與“雙減”行動也向我展示了環(huán)境保護的迫切性。在污染治理方面，我們發(fā)現(xiàn)有一些工廠依然在違規(guī)排放污染物，給附近居民的健康帶來了嚴重的威脅。一家化工廠的廢氣直接排放至居民區(qū)，造成空氣污染，甚至引發(fā)呼吸道疾病。這一現(xiàn)象引發(fā)了我對環(huán)境保護問題的深思。保護環(huán)境不僅關(guān)乎我們的健康和生活質(zhì)量，更事關(guān)我們子孫后代的未來。只有通過“雙減”，才能有效減少污染物排放，維護我們的環(huán)境健康。
再次，參與“雙減”使我認識到作為年輕人的責任與使命。作為新時代的中國青年，我們是國家和民族的未來。在這個重要的歷史時刻，我們應該振奮精神，扛起責任，為實現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻。參與“雙減”，不僅是為了改善貧困人口的生活，也是為了營造清潔美麗的生態(tài)環(huán)境。作為年輕人，我們應該積極參與到這個當中，堅守初心，砥礪前行。只有我們主動行動起來，才能帶動更多的人加入到“雙減”行動中來。
最后，參與“雙減”的過程也為我個人的成長帶來了益處。在“雙減”行動中，我收獲了寶貴的實踐經(jīng)驗和社會交往經(jīng)驗。與當?shù)卮迕竦慕涣髦?，我發(fā)現(xiàn)了他們的勤勞和堅韌，從中汲取了不少生活的智慧和勇氣。同時，在解決問題的過程中，我也鍛煉了自己的協(xié)調(diào)能力和團隊合作精神。這些經(jīng)驗對于我未來的發(fā)展將起到重要的推動作用。
總而言之，參與“雙減”行動，讓我親身體會了貧困人口的困境和環(huán)境污染的嚴重性。這一經(jīng)歷讓我更深刻地認識到“雙減”政策的重要性，也激發(fā)了我個人的責任感和使命感。作為年輕人，我們應該積極參與到這個歷史時刻，為實現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻。我相信，通過我們的共同努力，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)雙減目標，讓我們的國家更加繁榮富強，讓我們的環(huán)境更加清潔美麗。
雙減的心得體會篇十四
“雙減”是指消減學習負擔，減輕考試壓力。自2018年開始，我國不斷推出“減負”政策，讓學生多出時間去發(fā)展其它興趣愛好，學生能夠獲得更加寬松的學習環(huán)境。而這場“雙減”活動也給我?guī)砹嗽S多的啟示和感悟。
第二段：對“雙減”政策的感受
首先，我覺得“雙減”政策讓我能夠更好地放松自己，不再是為了應付考試而緊張。這樣的放松能夠讓我在學習中更好的實現(xiàn)自我，更好地擁有屬于自己的思考和看法，而不是為了應付考試而茫然。
其次，“雙減”政策不僅讓我可以更好地學習，也為我在日常生活中創(chuàng)造了更多的休閑時間。在這段時間里，我可以去鍛煉身體，加強體質(zhì)；也可以看書、畫畫、聽音樂等完成我個人的興趣愛好。
第三段：關(guān)于“雙減”帶來的挑戰(zhàn)
然而，這場“雙減”的鋪開也給我?guī)砹艘恍┨魬?zhàn)。因為減輕了考試壓力，我有時候會放松自己的警惕，沒有很好地掌握每個單元的知識點，有些學科的水平下滑明顯。所以，我覺得在“雙減”的狀態(tài)下，更需要自己珍視每個學科，在減少學習負擔的同時，也要加強對知識點的掌握，與“雙減”政策真正相得益彰。
第四段： “雙減”對我未來的意義
除此之外，我認為“雙減”政策可以讓我更加積極地面對將來可能會遇到的挑戰(zhàn)。這需要我們有更多時間去發(fā)展興趣和潛力，去學習自己真正想要學習的知識。這樣的自我認識和發(fā)展是未來價值主張的重要元素，而“雙減”政策的實施也為這樣的追求提供了好的可能性。
第五段：結(jié)語
在總的來說，我認為“雙減”政策的實行給了我更多的自由和選擇，讓我更好的掌握自己的學習、時間和生活。但再盡管“雙減”能夠提供更好的平臺，我們在學習中也應該時刻提醒自己仍需努力，去更好地擁抱未來的各種挑戰(zhàn)。
雙減的心得體會篇十五
第一段：引言（150字）
雙減政策是指中國政府通過減稅和減費來降低企業(yè)負擔和激發(fā)市場活力的經(jīng)濟政策。自2018年雙減政策實施以來，取得了顯著的成效。作為一名普通市民，我親身體會到了雙減政策帶來的實惠。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，探討雙減政策對個人和社會的積極影響。
第二段：減稅的直接受益者（250字）
減稅是雙減政策的重要組成部分，對于企業(yè)來說，減稅意味著資金的回籠，減輕了企業(yè)的負擔，提升了其經(jīng)營活力。這不僅促進了企業(yè)的發(fā)展，在一定程度上也刺激了就業(yè)，為社會增加了更多的工作機會。作為消費者，減稅使得商品和服務價格下降，提高了我的購買力。我能夠購買更多的物品或享受更多的服務，讓我的生活更加富足。減稅也給年輕人創(chuàng)業(yè)提供了更好的環(huán)境，更多的人能夠擁有實現(xiàn)自己夢想的機會。
第三段：減費的積極影響（250字）
除了減稅，減費也是雙減政策的重要內(nèi)容。政府通過取消或降低一些企業(yè)和個人負擔，使得各行各業(yè)的生產(chǎn)成本下降，降低了市場成本，推動了產(chǎn)業(yè)升級。例如，在醫(yī)療領(lǐng)域，取消藥品加成和降低手術(shù)費用，使得患者得到更實惠的醫(yī)療服務。在教育領(lǐng)域，取消了一些教材費用和課外培訓費用，減輕了學生和家長的負擔。這些政策的實施不僅提高了民生福祉，也加快了社會進步。
第四段：雙減對經(jīng)濟的長期影響（250字）
雙減政策的實施不僅對現(xiàn)階段的經(jīng)濟有積極影響，還對經(jīng)濟的長期發(fā)展有重大意義。減稅和減費不僅可以緩解社會矛盾，還有助于優(yōu)化資源配置。減輕企業(yè)負擔，提高了企業(yè)的市場競爭力，促進了技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)升級。同時，市場活力的提升也給政府帶來更多財政收入。這些都為經(jīng)濟的可持續(xù)發(fā)展提供了穩(wěn)定的基礎(chǔ)。
第五段：雙減政策的推進（300字）
盡管雙減政策取得了很多積極的成效，但我們?nèi)匀恍枰^續(xù)推進這一政策。首先，政府需要進一步完善減稅和減費的措施，確保政策的落地實施。此外，政府還可以通過加強監(jiān)管，減少中間環(huán)節(jié)的浪費和損失，進一步降低成本，讓更多的受益者受益。社會也需要加強宣傳，提高人們對雙減政策的認知和理解。只有全社會共同參與，才能使雙減政策的效果更加顯著。
總結(jié)（100字）
雙減政策的實施對于個人和社會來說都有積極的影響。減稅和減費降低了企業(yè)和個人的負擔，提高了市場活力，促進了經(jīng)濟發(fā)展。政府和社會應共同努力，推動雙減政策的進一步完善和推進，以期帶來更多的福祉和發(fā)展。通過雙減政策，我們相信，中國經(jīng)濟將迎來更加繁榮的未來。
雙減的心得體會篇十六
開學季，上好“雙減”第一課卸下過重負擔、逃離題海戰(zhàn)術(shù)，讓孩子們“返璞歸真”，這才是童年該有的樣子。
暑假即將結(jié)束，很多同學真切感受到了“雙減帶來的“驚喜”一一校外培訓做“減法，業(yè)余時間做“加法”，孩子們有更多時間去追尋童年的“詩和遠方”。今年秋季學期是中小學全面落實“雙減”相關(guān)部署要求的第一個學期，“雙減”大禮包為孩子們送上開學“見面禮”，家長們也更加期待全新的打開模式。開學季，如何讓“雙減”在校園里與暑期有機銜接，持續(xù)推動減負政策在校園里落地，孩子關(guān)心，家長注重，全社會關(guān)切。教育部門、學校應把“雙減”政策貫穿到新學期的教育任務當中，精心準備好“雙減第一課。把各項“硬舉措”落地落實，首先要深刻把握“雙減”重點，對標對表，把舉措與實踐有機銜接起來，嚴格把控好書面作業(yè)量，探索推出延時托管服務等，讓“雙減政策與教育改革同頻共振，打開更多新場景，為孩子們快樂學習、健康成長創(chuàng)造更加良好的條件。“雙減”落地，關(guān)鍵看行動，更要看力度。各地要細化措施，從嚴監(jiān)管，讓好政策見到好效果。當前，很多地方積極采取行動，紛紛推出“課后服務細則，讓“雙減走進校園擁有更具體、更有針對性的政策“工具箱”。比如，江蘇推出暑期托管“服務套餐，規(guī)范課堂教學，不超綱、不超標、不超進度，協(xié)助雙職工核心家庭解決“三點半難題”；西安推出“三個課堂”，通過名校幫帶、好課推優(yōu)、名師領(lǐng)航等質(zhì)量提升系列行動，突出課堂教學主陣地，向課堂要質(zhì)量，在“提質(zhì)增效”上下功夫；上海嚴禁組織中小學生參加聯(lián)考、月考，著力破除“唯分數(shù)“論排名等功利性教育行為。開學季，是推動“雙減從文件到實施的重要節(jié)點。減輕作業(yè)壓力，卸下過重學業(yè)負擔，重點要提升課堂質(zhì)量，讓校園和課堂真正成為教學的“主陣地”。各地應在課程優(yōu)化、教學改革、師資配置等方面下功夫，用足用好有限的校園時間，充分調(diào)動廣大教師積極性、創(chuàng)造性，提升課堂“含金量”，讓孩子們在校內(nèi)享受優(yōu)質(zhì)教育，促動學生健康成長，形成家校減負合力。“雙減”政策從推出到現(xiàn)在，僅有一個多月時間，當前尚處于探索實踐階段。教育系統(tǒng)、各地方應把“雙減”作為教育改革的重要抓手來推動，種好“試驗田”，即時總結(jié)經(jīng)驗,推廣有效做法。
根據(jù)安排，“雙減”政策在北京、上海、沈陽、廣州、鄭州、長治、威海、南通、成都九個城市試點，其他省份至少選擇1個地市展開試點。試點城市應主動改、大膽試，為全國更廣范圍推行提供更多的經(jīng)驗參考。試點城市當好“頭雁，引領(lǐng)“群雁齊飛，讓朗朗書聲充盈校園，讓課堂真正成為教育的“樂園。推動“雙減落地見效，要預防“一刀切，要充分使用好“黑白名單”制度，堅持好校外培訓公益屬性，科學用好優(yōu)質(zhì)校外培訓資源，在特長挖掘、素質(zhì)教育補充上留有空間，讓孩子們快樂成長有更多的選擇自由。“雙減”，關(guān)鍵是減負擔，重點是升質(zhì)量。我們希望看到學生負擔“減”的'同時,更希望看到教育成效的“增”。新學期新氣象，讓我們合力為孩子創(chuàng)造更加良好的教育環(huán)境。
雙減的心得體會篇十七
“雙減”作為近期的熱門話題，已經(jīng)深入人心。而我自己也在這個過程中有了一些體會和收獲，于是決定寫一篇關(guān)于“雙減下的心得體會”的文章。在這篇文章中，我將分享我對“雙減”這個主題的理解，以及我在實踐中的經(jīng)驗和感受。
第二段：對“雙減”的理解
“雙減”實際上是指工作壓力和生活壓力的雙重減少。在當前社會中，人們的壓力普遍很大，我們需要通過減輕自己的工作和生活壓力來保持身心健康。而“雙減”作為一種新的生活方式和態(tài)度，能夠幫助我們更好地面對和消解壓力，讓自己的身體和心理更健康。
第三段：在實踐中的經(jīng)驗和體會
對于我個人而言，在“雙減”中我主要通過一些行動來實現(xiàn)，比如減少工作時間，減少社交娛樂活動，增加自我放松時間，等等。這些舉措既可以幫助我更好地分配時間和精力，也有助于我更好地放松自己，并保持積極的心態(tài)。此外，我還更多地重視自身的健康，比如注意飲食和鍛煉身體，以保持身體和心理的健康，也給我?guī)砹烁嗟哪芰亢透惺艿搅俗约旱奶嵘?/p>
第四段：實踐的困難和挑戰(zhàn)
盡管“雙減”的理念深入人心，但實踐起來仍然會遇到困難和挑戰(zhàn)。比如，有時候我們不得不加班或是赴約社交，會使我們高度緊張和疲勞，進而影響我們的身體和心理。不過，這時我們需要做的是深呼吸，提高自己的調(diào)適能力，提高自己面對壓力和困難的能力和意志力。這才是超越困難的方式。
第五段：結(jié)論
總體來說，“雙減”是一種面對生活中的壓力和困難的新的生活態(tài)度和行為方式。通過它，我們可以更好地分配自己的時間和精力，提高自我鍛煉、放松和享受生活的能力，使我們的身體和心理更加健康。盡管“雙減”在實踐過程中會面臨困難和挑戰(zhàn)，是需要我們用心去面對和解決的，我們也應該勇敢地選擇這種新的生活方式和狀態(tài)，將其融入到我們的生活中，為我們的身心健康和快樂生活加油！
雙減的心得體會篇十八
我是_第四小學四年三班的學生，我最喜歡做的事情就是玩小拼裝，尤其是組裝各種的車型，汽車、卡車、消防車等等，可是這些在我上小學的時候就被爸爸媽媽給限制了，必須做完作業(yè)才能有時間玩兒。我是個住宿生，每周才回家一次，見到心愛的拼裝機會少之又少。今天爸爸告訴給我“雙減”政策，我心里特別高興，因為，“雙減”政策減輕了我們的`作業(yè)總量，我們的做作業(yè)的時間減少了，我們的負擔減輕了，這樣我就有時間玩我的拼車世界了。平時我們掃擔當區(qū)，大家都拼不上的地墊，我能三下五除二地給拼裝上，同學們都說我是拼裝高手。我要利用更多的時間去研究拼裝，還要抽一些時間把玩拼裝的樂趣講給同學們聽，讓他們也體會一下拼裝的樂趣，讓我和大家共同進步。
雙減的心得體會篇十九
近年來，雙減政策成為了社會熱議的話題。在這個背景下，我參與了一系列與雙減有關(guān)的活動，并從中獲得了一些心得體會。通過這些活動，我深刻認識到雙減政策的重要性，并悟到了一些與雙減有關(guān)的價值觀和生活態(tài)度。以下是我對于雙減的心得體會。
首先，雙減的核心思想是“舒適”。“雙減”一詞來源于中國大陸，是指減負和減壓的總稱。作為“減負”的意思，表達了降低學生學業(yè)負擔的目標；作為“減壓”的意思，體現(xiàn)了對于學生心理壓力的關(guān)注。在過去，中國的學生面臨著巨大的學業(yè)壓力，導致了很多嚴重的問題，如早戀、逃學以及心理疾病等。因此，實施雙減政策，減輕學生的負擔，是必要且重要的。
其次，雙減政策的實施需要全社會的共同努力。教育部門應當加強對學校的管理，確保學生能夠有足夠的課余時間進行自主學習；家長要樹立正確的教育觀念，幫助孩子平衡學業(yè)和娛樂；學生自己要培養(yǎng)自己的學習方法，提高學習效率。只有全社會共同努力，才能真正實現(xiàn)雙減政策的目標。
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)雙減政策對我個人的成長有很大的幫助。去年，我參與了一個社區(qū)運動項目，作為志愿者幫助組織活動。在活動中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，學習到了很多專業(yè)技能，提高了自己的團隊協(xié)作能力。這個經(jīng)歷讓我深深體會到了舒適的重要性。當我們能夠選擇自己感興趣的事情，并為之努力奮斗時，我們的內(nèi)心會更加平靜，我們的身心健康也會得到保障。
另外，雙減政策也呼吁我們關(guān)注精神層面的豐富。在過去，很多學生幾乎將全部時間都用于學習，忽視了培養(yǎng)自己的興趣愛好和發(fā)展個人興趣。而現(xiàn)在，雙減政策鼓勵學生參與豐富多樣的課外活動，如體育運動、音樂藝術(shù)、社區(qū)服務等。這些活動不僅能夠幫助學生放松身心，還能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和才能。通過參與這些活動，我發(fā)現(xiàn)自己對音樂產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且在音樂方面取得了一些成績。這種積極的體驗讓我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。
最后，雙減政策的實施也有利于增進人與人之間的關(guān)系。在過去，學生之間的競爭非常激烈，很少有時間和機會去交流和合作。而現(xiàn)在，通過減少學業(yè)負擔，學生們有了更多的時間去交流和合作。在我參與的社區(qū)運動項目中，我結(jié)識了很多同齡的朋友，我們共同完成了許多有意義的事情。通過這些活動，我學會了與人溝通、協(xié)調(diào)和合作，提高了自己的人際關(guān)系技巧。這種合作經(jīng)驗對我的成長和發(fā)展有著積極的影響。
總之，雙減政策的實施是對中國教育的一次重要改革。通過減輕學生的負擔和壓力，實現(xiàn)學生身心的舒適和健康。在實施雙減政策的過程中，全社會都需要共同努力，學生們也要在實踐中不斷成長。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻認識到雙減政策對個人和社會的重要性，并體會到了舒適、興趣的重要性，以及人與人之間的良好關(guān)系的關(guān)鍵性。我相信，只有在實踐中，我們才能更好地理解和貫徹雙減政策的理念，為自己和社會創(chuàng)造更加美好的未來。
雙減的心得體會篇二十
學生做作業(yè)時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業(yè)時間在一定的范圍之內(nèi)，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環(huán)，我們教師在設(shè)計作業(yè)時一定要把握好學生完成作業(yè)的時間。
作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層，作業(yè)難度的分層（ab層），我們也可以設(shè)計一些讓學生自由選擇的作業(yè)。讓學生“自主選擇”作業(yè)，以此來調(diào)動學生的積極性。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設(shè)計；根據(jù)不同年段學生設(shè)計不同的作業(yè)類型。
使各個層次的學生做好作業(yè)，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇于挑戰(zhàn)。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè)，讓孩子在這個挑戰(zhàn)過程中取得成就感，能夠變得更加自信。
設(shè)計作業(yè)不僅僅是只設(shè)計單一的書面書寫作業(yè)，還可以設(shè)計一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的作業(yè)（24點）；制作性的作業(yè)，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調(diào)查性的作業(yè)（統(tǒng)計表，統(tǒng)計圖）；生活性的作業(yè)（人民幣，測量）；創(chuàng)造性的作業(yè)。
1、布置“一題”研究作業(yè)，培養(yǎng)學生探究能力。
2、布置“多解題”作業(yè)，培養(yǎng)學生發(fā)散性思維能力。
3、布置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養(yǎng)學生主動建構(gòu)能力一題多變，一題多問。
4、布置“變式練習”克服學生思維定式，培養(yǎng)學生思辨能力。
5、布置“操作體驗類”的作業(yè)。
6、布置“主題研學”作業(yè)，培養(yǎng)學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發(fā)的建議值得我們學習，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數(shù)學，數(shù)學無處不在。
總的來說，教師在設(shè)計作業(yè)時要全面地思考作業(yè)的相關(guān)要素，需要從作業(yè)目標、作業(yè)時間，作業(yè)難度、學生水平差異等全方位進行作業(yè)設(shè)計，以此來實現(xiàn)作業(yè)設(shè)計整體質(zhì)量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè)、個體差異作業(yè)的設(shè)計，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計；教師還要認真批改作業(yè)，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。
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