最優(yōu)春季傳染病心得(案例17篇)

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最優(yōu)春季傳染病心得(案例17篇)
時(shí)間:2023-11-02 03:06:14     小編:FS文字使者

公益活動(dòng)是為了幫助社會(huì)弱勢(shì)群體、推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步等目的而進(jìn)行的一種社會(huì)行為。需要有明確的總結(jié)的主題;探索自己的興趣愛好是發(fā)展自我個(gè)性的方式之一。

春季傳染病心得篇一

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場(chǎng)所,小小一個(gè)教室,容納了大幾十名學(xué)生,所以,當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí),往往會(huì)傳染給別的同學(xué)。這就需要對(duì)傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。

傳染病常見的傳播途徑有5類:接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動(dòng)物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此,我們可以這樣預(yù)防傳染病的傳播:

兒童青少年,他們的免疫功能發(fā)育還不完善,身體的抵抗力還非常的弱,衛(wèi)生習(xí)慣也比較差,自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中,容易發(fā)生傳染病的傳播和流行,因此給我們兒童少年,開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。

利用班會(huì)課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識(shí)。比如,教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病,讓學(xué)生常洗手,不用手揉眼睛,不用別人的毛巾等。

教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生,要常通風(fēng)消毒,夏天要注意滅蚊,避免動(dòng)物媒介傳播。

班上如有學(xué)生得了傳染病,教師要及時(shí)處理。如是流感等病,應(yīng)馬上通知家長(zhǎng),讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療,病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。

冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),孩子們常常生病,常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方,需對(duì)冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。

通過此次的.培訓(xùn),我們?cè)敿?xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。

1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級(jí)幼兒戶(室)外活動(dòng)時(shí)。空調(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開,但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。

2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。

3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。

4、加強(qiáng)戶外鍛煉,增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天鍛煉,使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強(qiáng)。

5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)為幼兒增減衣服,切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒,及時(shí)為幼兒擦干背部的汗。對(duì)個(gè)別愛出汗的幼兒,可適情為其背部墊一毛巾。

6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外,還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘,有無癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí),要對(duì)患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施,同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒,對(duì)患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門口進(jìn)行晨間接待,與家長(zhǎng)做好交接。晚來幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待,家長(zhǎng)門外止步。

7、做好家長(zhǎng)工作。傳染病高發(fā)時(shí)節(jié),與家長(zhǎng)做好溝通,盡可能不帶孩子去人多的公共場(chǎng)所,特別是體弱兒,尤其要注意。另外對(duì)有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)進(jìn)行治療,并在家休養(yǎng),排除傳染性方可送幼兒入園。對(duì)園內(nèi)的防病措施,涉及到需要家長(zhǎng)配合的(如家長(zhǎng)教室外止步規(guī)定),應(yīng)及時(shí)告知家長(zhǎng)。

以預(yù)防為主,早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施,希望可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全的生活環(huán)境。

春季傳染病心得篇二

親愛的家長(zhǎng)朋友:

春暖花開,萬物復(fù)蘇,各種致病菌生長(zhǎng)、繁殖加快,春季氣候變化無常,是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)。在做好新冠肺炎疫情防控的同時(shí),我們還要警惕各種常見傳染性疾病的入侵,做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療?!?/p>

春季常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、手足口病、皰疹性咽峽炎、急性出血性結(jié)膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹等。為了確保學(xué)生的安全,我校除了做好學(xué)生的健康教育、嚴(yán)格執(zhí)行晨午檢制度、認(rèn)真做好開窗通風(fēng)、校園清潔消毒等措施外也希望家長(zhǎng)一起參與,共同做好學(xué)生傳染病預(yù)防與健康保健措施,為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

學(xué)校是一個(gè)相對(duì)密集的空間,傳染病容易傳播,特別是呼吸道傳染病和腸道傳染??!為了家長(zhǎng)和教師們能快速認(rèn)識(shí)各類傳染病,以下為您提供幾種常見傳染病預(yù)防的核心信息:

肺結(jié)核。

肺結(jié)核是指由結(jié)核分枝桿菌引發(fā)的肺部感染性疾病,主要通過呼吸道傳染。典型的臨床癥狀是午后低熱、咳嗽、咳痰、咯血,嚴(yán)重者表現(xiàn)為胸痛和呼吸困難。

[傳染源]。

痰涂片檢查顯示抗酸桿菌陽性的結(jié)核患者才具有傳染性,才是結(jié)核病的傳染源。

[傳播途徑]。

主要經(jīng)呼吸道傳播。

流行性感冒。

流行性感冒是指由流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性較強(qiáng)、傳播速度較快的疾病。典型的臨床癥狀是:急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般冬春季節(jié)本病高發(fā)。

[傳染源]。

主要傳染源是流感患者及隱性感染者。

[傳播途徑]。

經(jīng)呼吸道,通過含流感病毒的飛沫、空氣吸入而傳播。

流行性腮腺炎。

由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道傳染病。感染后一般可獲得持久免疫力。

[傳染源]是腮腺炎患者和攜帶病毒者。

[傳播途徑]流行性腮腺炎可經(jīng)直接接觸患者的唾液或飛沫傳播?;颊咴谌倜黠@腫脹前6、7日至腫脹后9日期間具有傳染性。

水痘。

帶狀皰疹病毒(皰疹病毒的一種)引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染性極強(qiáng)。

[傳染源]水痘患者。

[傳播途徑]水痘通過患者咳嗽產(chǎn)生的飛沫或散布在空氣中的鼻咽喉分泌物傳播,也可經(jīng)人與人接觸直接傳播、或接觸到水痘痘漿污染的物品而間接傳播。

1、合理膳食,增加營(yíng)養(yǎng),積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

2、每天開窗通風(fēng),保持空氣新鮮,注意氣候變化,隨時(shí)增減衣服。

3、不在人口密集、空氣污染的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間逗留。

4、勤洗手,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

5、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀時(shí),及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,以免延誤診療,必要時(shí)可以接種相應(yīng)的疫苗。

家校共育。

尊敬的家長(zhǎng):

“你愛你的孩子,我們也愛你的孩子,這是多大的緣分啊。”疫情面前,我們一起攜手共進(jìn);病毒面前,我們一起并肩前行,在孩子成長(zhǎng)的路上傳遞榜樣的力量!感謝您一路的支持與配合!

春季傳染病心得篇三

在春季,傳染病成為了人們最為關(guān)注的問題之一。這時(shí)的氣候變化多端,溫度上升,濕度增加,各種微生物和病毒的存活、繁殖都會(huì)加速,從而增加了人們感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,我觀看了一部反映春季傳染病的紀(jì)錄片,啟發(fā)了我思考和學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的方法,下面是我的一些心得體會(huì)。

第一段:重視傳染病的危害。

觀看紀(jì)錄片中,許多疫情的報(bào)道震撼著觀眾。傳染病的爆發(fā)改變了許多人的生活,對(duì)社會(huì)造成了巨大影響。如SARS、禽流感等疫情的出現(xiàn),讓人們深刻認(rèn)識(shí)到了傳染病對(duì)人類的危害。在這個(gè)春季,各種疾病肆虐,我們必須要有足夠的意識(shí)和重視,做好預(yù)防工作。

第二段:多種途徑預(yù)防傳染病。

預(yù)防傳染病是個(gè)多方面的工作,紀(jì)錄片中提到了許多預(yù)防措施,令我深受啟發(fā)。首先保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、清洗蔬菜水果等是基本的預(yù)防傳染病的方法;其次,保持室內(nèi)通風(fēng),減少空氣中病毒和細(xì)菌的傳播;再者,避免與疾病患者密切接觸,保持社交距離,這都是可以有效預(yù)防傳染病的方法。所以,對(duì)于我們這些個(gè)人來說,每一個(gè)小細(xì)節(jié)的做到依舊很關(guān)鍵。

第三段:創(chuàng)新科技助力抗疫。

隨著社會(huì)的發(fā)展,科技的進(jìn)步也為我們的生活帶來了更多的便利。與預(yù)防傳染病相關(guān)的新型科技正在不斷成熟和應(yīng)用,如無人配送,人臉識(shí)別等,這些新穎的科技也能極大緩解按需而行多年的防疫難題。當(dāng)然,也需要我們多方積極推廣和使用。

第四段:社會(huì)協(xié)同的重要性。

防疫工作需要各方共同發(fā)力,個(gè)人和社會(huì)都需要做出貢獻(xiàn),一起營(yíng)造一個(gè)清潔、衛(wèi)生、健康的環(huán)境。在疫情爆發(fā)時(shí),政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織以及個(gè)人都要共同作戰(zhàn),早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療,避免大規(guī)模的傳播,才能真正阻止疫情擴(kuò)散。如此明白,我們追求的還是社會(huì)互助和公共利益才能真正實(shí)現(xiàn)。

第五段:總結(jié)。

傳染病的出現(xiàn)不是我們能掌控的,但控制傳染病的發(fā)生卻取決于我們每一個(gè)個(gè)人。在這個(gè)春季,我們要時(shí)刻保持預(yù)防傳染病的意識(shí),做好自身的防護(hù)措施,以及踐行社會(huì)協(xié)同。同時(shí),我們也要具備一定的科學(xué)素養(yǎng),重要點(diǎn)是加強(qiáng)衛(wèi)生常識(shí)的學(xué)習(xí)和推廣。這種知識(shí)的累積不僅可以讓我們從嚴(yán)峻的疫情防控中學(xué)到應(yīng)對(duì)方式,而且能夠助推我國(guó)健康醫(yī)療事業(yè)的長(zhǎng)足發(fā)展。

春季傳染病心得篇四

在春季,由于氣溫回升和氣候逐漸轉(zhuǎn)暖,種種傳染病的發(fā)生率也隨之上升,成為春季健康的重要隱患。為此,我們每個(gè)人都需要認(rèn)真加強(qiáng)預(yù)防,提高自我保護(hù)意識(shí)并時(shí)刻注意傳染病防范,正確認(rèn)識(shí)與處理傳染病的問題,從而有效防止各類傳染病的發(fā)生。在這里,我將分享一下自己的防疫經(jīng)驗(yàn)與感悟,希望對(duì)大家有所幫助。

1.積極開展環(huán)境消毒。

在房間、公共場(chǎng)所等地方時(shí)刻保持清潔衛(wèi)生,并且經(jīng)常對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行通風(fēng)換氣,防止空氣中的病原體大量繁殖,這對(duì)我們每個(gè)人來說有著至關(guān)重要的作用。還需要及時(shí)清理垃圾并盡快轉(zhuǎn)運(yùn),避免垃圾帶來的細(xì)菌和有害物質(zhì)對(duì)人體造成危害。同時(shí),在必要時(shí)可以使用消毒劑進(jìn)行物品和空氣的消毒,減少細(xì)菌和病菌的傳播,提高環(huán)境衛(wèi)生水平。

2.自我保護(hù)與健康狀況監(jiān)測(cè)。

在春季這個(gè)傳染病高發(fā)的季節(jié),我們每個(gè)人都需要做好自我保護(hù),以減少接觸病菌和細(xì)菌的機(jī)會(huì)。比如可以時(shí)刻注意勤洗手、少聚集、保持安全距離等措施,這些措施都可以鍛煉自己的健康生活習(xí)慣。此外,也需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況,定期監(jiān)測(cè)體溫、心率等指標(biāo),一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀,要及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療和檢測(cè),以盡早消除病原體。

3.注意飲食衛(wèi)生。

春季正是水果、蔬菜等食品大量上市的季節(jié),健康的飲食習(xí)慣可以促進(jìn)身體的健康。但同時(shí)也要注意食品的衛(wèi)生問題,切記不要在路邊或其他不可靠場(chǎng)所購(gòu)買食品,以免出現(xiàn)不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。在食品烹制過程中,也要認(rèn)真進(jìn)行衛(wèi)生消毒,減少細(xì)菌的滋生和傳播,避免病原體通過食品途徑傳播,引起疾病的流行。

4.做好信息宣傳工作。

在春季防范傳染病的過程中,科學(xué)的信息宣傳工作也必不可少,這是防控疾病的重要手段之一。社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院等單位可以通過互聯(lián)網(wǎng)、電視媒體等渠道對(duì)疾病的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行普及,提高人們對(duì)預(yù)防傳染病的意識(shí),同時(shí)加強(qiáng)對(duì)就診人群的檢測(cè)和隔離措施,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病,避免疾病的溢出和蔓延。

5.及時(shí)接種疫苗。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科技發(fā)展之下,很多傳染病已經(jīng)有了相應(yīng)的疫苗,如流感、乙肝、狂犬病等。面對(duì)高發(fā)區(qū)域或是季節(jié)變遷時(shí)可自愿接種相關(guān)疫苗,這也是個(gè)十分有效的防控疾病的手段。疫苗的接種在有效防范疾病的同時(shí)也可以提高人們?nèi)嬉庾R(shí)和自我保護(hù)能力,讓人們?cè)谌粘I钪懈幼⒅刈陨斫】祮栴}。

總之,除了以上幾點(diǎn),我們每個(gè)人平時(shí)在生活中都應(yīng)該注意衛(wèi)生、科學(xué)飲食,同時(shí)不要忽視身體的健康問題,及時(shí)接受檢查和治療。大家要時(shí)刻保持警覺,防患于未然,以便保障我們自身和全社會(huì)的健康。

春季傳染病心得篇五

1、流感(流行性感冒)。

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性,其流行傳播的機(jī)率很高。

癥狀:發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

傳染源:流感病人和隱性感染者。

傳播途徑:空氣飛沫直接傳播,被病毒污染的物品間接傳播。

2、流腦(流行性腦脊髓膜炎)。

流行性腦脊髓膜炎簡(jiǎn)稱流腦,它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。

癥狀:鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等,嚴(yán)重時(shí)嗜睡、頸部強(qiáng)直、噴射樣嘔吐、昏迷、休克。

傳染源:流腦病人或帶菌者。

傳播途徑:空氣飛沫直接傳播。

3、麻疹。

麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染病,一般10天左右可治愈。

癥狀:可概括為“三、三、三”。

恢復(fù)期3天:出疹3-4天后,體溫逐漸恢復(fù)正常,皮疹開始消退,皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。

傳播途徑:呼吸道飛沫途徑傳播。

傳染源:病人是唯一的傳染源。

患病后可獲得持久免疫力,第二次發(fā)病者極少見。

4、水痘。

水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病,由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。

癥狀:中低等發(fā)熱,很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹。

傳播途徑:空氣傳播,水傳播,飲食傳播,接觸傳播,生物媒介傳播等。

傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)為傳染源、傳播途徑、易感人群。有大規(guī)模傳染病發(fā)生的時(shí)候,切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié),即可有效的控制傳染病的流行。我們預(yù)防傳染病的各種措施,即是分別針對(duì)三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的某個(gè)環(huán)節(jié)的,分為以下三個(gè)方面:

1、控制傳染源。

對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離,防止傳染病蔓延?;紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源,也要及時(shí)地處理。

2、切斷傳播途徑。

切斷傳播途徑的方法,主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物,進(jìn)行一些必要的消毒工作,可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。

3、保護(hù)易感者。

在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者,不要讓易感者與傳染源接觸,并且進(jìn)行預(yù)防接種,提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說,應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力。

1、合理膳食,增加營(yíng)養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的`維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。

2、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去,如:農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等。

3、勤洗手,并用流動(dòng)水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。

4、每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等。

5、合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。

6、不生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。

7、注意個(gè)人衛(wèi)生,不隨便吐痰,打噴嚏。

8、發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。

9、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū)。

10、傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒,如日光下晾曬衣被,房?jī)?nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。如發(fā)生上述典型癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),明確診斷,正確治療,不要擅自處理,以防延誤病情。

春季傳染病心得篇六

隨著天氣逐漸寒冷,冬春季節(jié)傳染病也開始流行。這些疾病極易傳播,嚴(yán)重威脅人們的健康和生命。由于預(yù)防冬春季傳染病的重要性,我們必須學(xué)會(huì)一些有效的預(yù)防措施。

第二段:保持個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防冬春季疾病的傳播。

首先,我們要保持個(gè)人衛(wèi)生,這是預(yù)防疾病傳播的基本措施。普通感冒、流感、咽喉炎等疾病都是通過空氣傳播和人與人之間的接觸傳染的,所以我們應(yīng)該勤洗手,盡量避免手部接觸口、鼻和眼睛,減少被污染的物體接觸。如果我們感覺身體不適,應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診,避免疾病擴(kuò)散。

第三段:保持室內(nèi)通風(fēng),減少病毒滋生的溫床。

其次,室內(nèi)通風(fēng)對(duì)于預(yù)防冬春季傳染病也是非常重要的,通風(fēng)能夠排出室內(nèi)潮濕、污濁和有害的空氣,減少病毒在室內(nèi)的傳播。室內(nèi)溫度不能太高,保持在18℃左右,這樣也可以殺死一些病癥引起的病毒和細(xì)菌,減少室內(nèi)病毒的滋生。

第四段:保持良好的體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。

此外,良好的體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也是預(yù)防冬春季傳染病的重要措施。我們應(yīng)該每天堅(jiān)持適量的鍛煉,提高身體免疫力,保持良好的心態(tài)。對(duì)于飲食,我們要選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,例如新鮮的蔬菜,少量的肉類等,適量攝取富含維生素C的食物,增強(qiáng)身體的抵抗力。

總之,預(yù)防冬春季傳染病是非常重要的,這需要我們?nèi)粘I钪凶⒁庾晕冶Wo(hù),保持個(gè)人衛(wèi)生,保持室內(nèi)通風(fēng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。為了預(yù)防疾病的發(fā)生,我們希望廣大群眾提高政治意識(shí)和公民責(zé)任意識(shí),積極參與到預(yù)防冬春季傳染病的行動(dòng)中,為創(chuàng)建一個(gè)文明衛(wèi)生的生活環(huán)境而努力。

春季傳染病心得篇七

各位老師,各位同學(xué):

大家好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是《春季傳染病的預(yù)防》。

萬物復(fù)蘇,春意盎然。春天是一年最美好的季節(jié),春季也是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。如水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、人禽流感等呼吸道傳染病,是春季最常見的傳染病。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校這種人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響,因此我們有必要對(duì)春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預(yù)防措施是相通的,我們只要注意以下幾點(diǎn),就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播,我提出以下幾條,以供大家參考。

1、每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去。

3、勤洗手,并用流動(dòng)水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手或擦凈。

4、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

5、多喝水,多吃蔬菜水果,增加機(jī)體免疫能力。

春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。愿同學(xué)們都有一個(gè)美好的春天,都有一個(gè)健康的體魄。

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春季傳染病心得篇八

一、水痘是冬春季多發(fā)的流行傳染病,兒童多發(fā),在學(xué)校和托兒所易受感染得病。是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性疾病。病毒主要存在于患者的血液,皰疹的漿液和口腔分泌物中。主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染,接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。水痘-帶狀皰疹病毒傳染性較高,人群普遍易感,兒童的患病率較高。

二、一旦感染水痘-帶狀皰疹病毒,潛伏期通常為2到3周。發(fā)病前癥狀有輕微發(fā)燒、不適、食欲欠佳等。隨后患者身上可出現(xiàn)小紅點(diǎn),由胸部、腹部,再擴(kuò)展至全身。小紅點(diǎn)變大,成為有液體的水泡。4到5天后,水泡干燥、結(jié)痂脫落并在皮膚上留下粉白色區(qū)域,最后皮膚復(fù)原。新的小紅點(diǎn)再次在同一位臵上出現(xiàn),重復(fù)發(fā)生,此起彼伏。通常1到2周后完全康復(fù),不會(huì)留有疤痕。

三、水痘的預(yù)防:學(xué)校一旦發(fā)生流行,會(huì)使正常教學(xué)秩序受到很大影響。因此做好預(yù)防工作非常重要。水痘的預(yù)防方法有三類:一是控制傳染源,二是切斷傳播途徑,三是保護(hù)易感人群。一旦學(xué)校有人患水痘,要迅速采取隔離措施,應(yīng)隔離至皮疹全部結(jié)痂為止。其污染物、用具可用煮沸或暴曬法消毒。與水痘患者接觸過的學(xué)生,也應(yīng)觀察2~3周。因?yàn)楦腥静《竞蟛皇橇⒓窗l(fā)病,一般要經(jīng)14~17天的潛伏期,長(zhǎng)者可達(dá)3周。由于水痘主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸傳染,所以保持室內(nèi)通風(fēng)、空氣新鮮,注意衣物和用具的清潔消毒,講究衛(wèi)生,減少水痘的傳播機(jī)會(huì)就非常重要。當(dāng)周圍有人得了水痘時(shí),切不可封閉門窗,給病毒增加傳播機(jī)會(huì);不與水痘病人共用毛巾、手帕及飲食用具等。即使這樣,由于患者出疹前兩天即有傳染性,隔離病人并不能完全防止水痘的傳播。因此,對(duì)體質(zhì)較弱、免疫力差的易感人群預(yù)防水痘,較好的方法是接種疫苗。

四、水痘的治療:患了水痘沒有特殊的治療方法,只需患者注意隔離,不要去公共場(chǎng)所。發(fā)熱期病人應(yīng)臥床休息,在飲食上應(yīng)忌油膩、姜、辣椒等刺激性食物,忌吃燥熱和滋補(bǔ)性的食物,最好要清淡易消化,如:米湯、面湯、綠豆湯等,多飲溫開水,注意休息。需要時(shí)可服用板藍(lán)根沖劑、抗病毒藥物治療等。還應(yīng)保持皮膚的清潔衛(wèi)生,皮膚瘙癢時(shí),未破潰者可用爐甘石洗劑涂抹。指甲長(zhǎng)了要及時(shí)剪短,避免抓破皰疹而引起感染,若皰疹已破,可涂1%紫藥水。勤換衣服,保持皮膚清潔衛(wèi)生。此外,該病可并發(fā)腦炎、肺炎等,因此,一旦發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥應(yīng)立即去醫(yī)院就診,隔離治療,以免相互傳染及延誤病情。得過水痘的人群,由于體內(nèi)已經(jīng)有了抗體(獲得性免疫),可以終身免疫,但帶狀皰疹病毒,會(huì)潛伏體內(nèi),日后可能會(huì)引致帶狀皰疹。

春季傳染病心得篇九

2、病人應(yīng)隔離至少15天以上或隔離患者至全部皮疹結(jié)痂后7天。

3、開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣質(zhì)量,做好消毒工作;。

4、做好水痘預(yù)防知識(shí)的宣傳教育工作;。

5、及時(shí)對(duì)無水痘疫苗免疫史的孩子接種水痘疫苗。

該病的預(yù)防重點(diǎn)在管理傳染源,隔離患者至全部癥疹為止。對(duì)有接觸史的高度易感者可在3日內(nèi)注射水痘帶狀皰疹免疫球蛋白或高效價(jià)帶狀皰疹免疫血漿,以減少發(fā)病的危險(xiǎn)性。

其污染物、用具可用煮沸或暴曬法消毒。接觸水痘的易感者應(yīng)留檢3周,也可早期應(yīng)用丙種球蛋白(0.4~0.6ml/kg)或帶狀皰疹免疫球蛋白5ml,可明顯降低水痘的發(fā)病率,減輕癥狀。最近幾年研制的水痘病毒活疫苗,用于正常易感兒童預(yù)防有效。

盡量避免易感兒接觸水痘,可接種水痘減毒活疫苗,接觸水痘后3日內(nèi)接種仍然有效,故可給予正在進(jìn)行激素治療的接觸者。保護(hù)免疫低下易感兒,可在接觸后盡早肌注水痘—帶狀皰疹免疫球蛋白2-5毫升,可降低發(fā)病率與減輕病情,正在使用激素者,應(yīng)酌情減低用量或停藥。

春季傳染病心得篇十

第一段:引言(120字)。

春天是萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié),然而,同時(shí)也是傳染病高發(fā)期。如何有效地防護(hù)傳染病,保護(hù)自己和他人的健康,是春季不可忽視的重要問題。在這個(gè)主題下,我將分享自己的心得體會(huì),希望能夠?yàn)楦嗟娜颂峁┮恍┯杏玫姆雷o(hù)建議。

第二段:個(gè)人防護(hù)意識(shí)增強(qiáng)(240字)。

在預(yù)防傳染病的過程中,個(gè)人防護(hù)意識(shí)起著至關(guān)重要的作用。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),要提高個(gè)人防護(hù)意識(shí),首先要了解傳染病的癥狀和傳播途徑。了解了這些信息后,我們才能更好地掌握自我防護(hù)的方法和步驟。此外,還要時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、打噴嚏或咳嗽時(shí)使用紙巾或肘部遮擋,避免與病毒直接接觸。這些簡(jiǎn)單而重要的措施能夠大大減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。

第三段:健康生活方式(240字)。

健康的生活方式同樣對(duì)于預(yù)防傳染病有著重要的作用。我認(rèn)識(shí)到,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣和提高免疫力十分重要。保持充足的睡眠和合理的飲食,適度地進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)自身免疫力,從而抵抗病毒的入侵。此外,我還發(fā)現(xiàn)避免吸煙、限制飲酒和盡量減少接觸污染源也是十分有效的健康生活方式。通過調(diào)整生活習(xí)慣,我們能夠更好地預(yù)防傳染病的發(fā)生。

第四段:公共場(chǎng)所防護(hù)措施(240字)。

在春季,我們難免會(huì)在公共場(chǎng)所接觸到很多人群。因此,公共場(chǎng)所的防護(hù)措施也是必不可少的。我在實(shí)踐中總結(jié)出一些有效的方法:首先,盡量避免到人群密集的地方,減少感染的機(jī)會(huì);其次,注意保持社交距離,盡量避免與他人近距離接觸;最后,佩戴口罩和勤洗手也是重要的防護(hù)手段。這些措施能夠有效地減少公共場(chǎng)所傳染的風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)自己和他人的健康。

第五段:科學(xué)宣傳與合作(360字)。

預(yù)防傳染病不僅僅是個(gè)人的事情,也需要大家的共同努力??茖W(xué)宣傳對(duì)于提高公眾的防護(hù)意識(shí)十分重要。政府和專家們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于傳染病的宣傳,提供準(zhǔn)確的信息,引導(dǎo)大家正確地應(yīng)對(duì)傳染病的威脅。同時(shí),我們作為普通公民也要積極合作,遵守政府的防疫措施,不信謠、不傳謠,共同打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。只有當(dāng)每個(gè)人都做好個(gè)人防護(hù),公眾意識(shí)到位,才能真正有效地防控傳染病。

總結(jié)(120字)。

春季傳染病防護(hù)關(guān)系著每個(gè)人的健康和幸福,是一項(xiàng)刻不容緩的任務(wù)。個(gè)人防護(hù)意識(shí)的增強(qiáng)、健康的生活方式的養(yǎng)成、公共場(chǎng)所的防護(hù)措施的采取以及科學(xué)宣傳和合作都是防護(hù)傳染病的關(guān)鍵。希望每個(gè)人都能夠牢記這些心得體會(huì),共同守護(hù)我們的健康。

春季傳染病心得篇十一

春季是傳染病多發(fā)季節(jié),大家要特別注意保護(hù)自己免受傳染,以確保身體健康。在我長(zhǎng)期從事醫(yī)療工作的經(jīng)驗(yàn)中,我總結(jié)出了一些春季傳染病防護(hù)的心得體會(huì)。下面我將分五個(gè)方面進(jìn)行闡述。

首先,了解傳染病知識(shí)是預(yù)防的基礎(chǔ)。春季傳染病種類繁多,如流感、手足口病、流行性感冒等,每種病的傳播途徑和病情特點(diǎn)有所不同。因此,我們要了解常見傳染病的癥狀及病原體傳播途徑,了解個(gè)人防護(hù)和消毒方法。只有通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),我們才能更好地預(yù)防和控制傳染病的發(fā)生。

其次,勤洗手是最簡(jiǎn)單有效的傳染病防護(hù)方法之一。手是人與外界接觸最頻繁的部位,也是病菌最容易傳播的地方。我們應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,特別是接觸外界環(huán)境后、進(jìn)食前、接觸動(dòng)物后等情況下,應(yīng)用肥皂和流動(dòng)的清水洗手。對(duì)于流感等呼吸道傳染病,更應(yīng)做到避免接觸患者的體液和分泌物,洗手后不要接觸眼、鼻、口等黏膜部位,以免病毒侵入皮膚黏膜引發(fā)感染。

第三,避免前往人員密集和封閉場(chǎng)所。春季是人們戶外活動(dòng)增多的季節(jié),但是一些密閉場(chǎng)所如影院、火車、公交等,由于空氣流通不暢,容易成為傳染病傳播的溫床。如果感染者在這些場(chǎng)所咳嗽或打噴嚏,病毒就會(huì)保持較高濃度和較長(zhǎng)時(shí)間,從而傳給其他人。所以,如果有條件,我們最好盡量避免在疫情高發(fā)時(shí)前往人員密集的地方,多在室外活動(dòng),并保持室內(nèi)通風(fēng)。

第四,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身免疫力。人體的免疫力越強(qiáng),感染傳染病的概率就越低。春季天氣多變,大量的細(xì)菌病毒也隨之增多,如果我們的免疫力不足,就容易感染。所以我們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,適當(dāng)鍛煉身體,保證充足的睡眠。此外,注意合理均衡的飲食和生活習(xí)慣,避免過度疲勞和攝入過多的藥物,以提高自身免疫力。

最后,積極接種疫苗是保護(hù)自己免受傳染的重要途徑。疫苗是目前預(yù)防傳染病最有效的方法之一,通過疫苗接種可以增強(qiáng)人體免疫力,有效預(yù)防流感和其他疾病的發(fā)生。對(duì)于一些易感人群、老年人和孩子們,疫苗接種更是必不可少的。所以,在春季到來之前,我們應(yīng)主動(dòng)咨詢醫(yī)生,及時(shí)接種相關(guān)疫苗,以降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述,春季傳染病的預(yù)防是我們健康生活的重要保障,而要做好防護(hù)工作,我們不僅要了解傳染病知識(shí),勤洗手、避免前往密閉場(chǎng)所,還要增強(qiáng)體質(zhì),積極接種疫苗。只有綜合做好以上措施,我們才能保證自身免受傳染,享受健康的春天。

春季傳染病心得篇十二

流行性感冒:

流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是由流行性感冒病毒(簡(jiǎn)稱流感病毒)引起的急性呼吸道傳染病,流感能加重潛在的疾病(如心肺疾患)或者引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎,老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,病死率較高。由于流感是病毒性傳染病,沒有特效的治療手段,因此預(yù)防措施非常重要。主要預(yù)防措施包括:

(1)保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

(2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

(3)打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩,以免傳染他人。

(4)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息,避免過度疲勞。

(5)每天開窗通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng)),保持室內(nèi)空氣新鮮。

(6)在流感高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須去時(shí),最好戴口罩。

(7)在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。

水痘

1.臨床表現(xiàn)

水痘病毒存在于早期病人的呼吸道內(nèi),主要通過唾液飛沫傳播,亦可由于接觸病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部結(jié)痂、干燥前均具有傳染性。本病潛伏期大約2-3周。

開始時(shí)患者可有微熱、全身不適、食欲不振、咳嗽或輕度腹瀉等癥,常不被重視。發(fā)熱的同時(shí)或于發(fā)熱1-2天后開始出疹,皮疹分布以軀干為多,呈向心性分布,水皰稍呈橢圓形,大小不一,表淺,似浮在表面,常伴癢感使患者煩躁不安。一般1-3日內(nèi),皰疹從中心開始枯干、結(jié)痂,再經(jīng)數(shù)日后,痂蓋自行脫落,脫落后不留疤痕。成人患水痘,其癥狀較兒童嚴(yán)重,表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退,全身癥狀嚴(yán)重,皮疹融合成片,并發(fā)癥易見如肝炎、肺炎等,應(yīng)加以注意。

2.過程

患者身上出現(xiàn)小紅點(diǎn),由胸部、腹部,再擴(kuò)展至全身。小紅點(diǎn)變大,成為有液體的水泡。一兩天后,水泡破裂、結(jié)成硬殼或疙瘩。新的小紅點(diǎn)再次在同一位置上出現(xiàn),重復(fù)同一過程。 二至六天期間,新紅點(diǎn)出現(xiàn)二至四次。十至十四后,紅點(diǎn)脫落,完全康復(fù),不會(huì)留有疤痕。

3.并發(fā)癥

水痘通常屬較溫和的病,不會(huì)引起嚴(yán)重的'并發(fā)癥,不過,成年人若罹患水痘,病情往往較嚴(yán)重,發(fā)燒溫度較高、頭痛、肌肉疼痛等。另外,慢性病患者,特別是白血球過多癥或癌癥病人,或正在服用類固醇藥物的人,亦要加倍小心,因?yàn)樗粫?huì)引致肺炎、腦炎等并發(fā)癥,甚至招致死亡。

4.護(hù)理

(1)避免小孩因痕癢難耐而抓破水泡,引致發(fā)炎,同時(shí)細(xì)菌亦會(huì)蔓延至其他皮膚破損的部位。若嬰兒染上水痘,可為他套上棉手套,避免他用手揉眼,令病毒感染眼睛,形成角膜炎,以致眼角膜上留下疤痕,影響視力。

(2)水痘的癥狀之一,是溫和的發(fā)燒。水痘擴(kuò)散期間開始發(fā)燒,水痘消失時(shí)便退燒。

(3)雖然罹患水痘后,可以終身免疫,但同樣的過濾性病毒,會(huì)潛伏體內(nèi),日后會(huì)引致帶狀匐行疹(俗稱生蛇)。為免后患,應(yīng)小心飲食,將病毒徹底消除。忌吃燥熱和滋補(bǔ)性的食物。

手足口病(hfmd)是嬰兒和兒童的一種常見疾病。以發(fā)熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。初始癥狀為低熱、食欲減退、不適并常伴咽痛??谇话捳畛R娪谏?、牙齦和口腔頰粘膜。1-2天后可見皮膚斑丘疹,有些為皰疹,皮疹不癢,常見于手掌和足底,也可見于臀部。目前尚無特異性治療藥物和預(yù)防該病的疫苗,因此,做好兒童的日常防護(hù)是預(yù)防手足口病的重要環(huán)節(jié)。

一是飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手,避免接觸患病兒童;

二是看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手,并妥善處理污物;

三是嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗;

五是兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。輕癥患兒不必住院,宜居家治療、休息,以減少交叉感染。

托幼機(jī)構(gòu)及小學(xué)等集體單位也要采取相應(yīng)的預(yù)防控制措施。教室和宿舍等場(chǎng)所要保持良好通風(fēng);每日對(duì)玩具、個(gè)人衛(wèi)生用具、餐具等物品進(jìn)行清洗消毒;每日對(duì)門把手、樓梯扶手、桌面等物體表面進(jìn)行擦拭消毒;發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí),應(yīng)采取及時(shí)送診、居家休息的措施;對(duì)患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理;托幼機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)患兒增多時(shí),要及時(shí)向衛(wèi)生和教育部門報(bào)告。

最后專家告訴大家,手足口病是可防可治的,不必過分恐慌,需要做的是提高認(rèn)識(shí),積極預(yù)防,早發(fā)現(xiàn),早隔離,早治療,以減少發(fā)病和并發(fā)癥。

傳染病流行的時(shí)候,切斷傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)(傳染源、傳播途徑和易感人群)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié),傳染病的流行即可終止。因此,針對(duì)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié),預(yù)防傳染病的一般措施也可以分為以下三個(gè)方面。

1、控制傳染源

不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性,當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候,傳染性最強(qiáng)。因此,對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離,防止傳染病蔓延。

2、切斷傳播途徑

切斷傳播途徑的方法,主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物,進(jìn)行一些必要的消毒工作等等,可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。

3、保護(hù)易感者

在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者,不要讓易感者與傳染源接觸,并且進(jìn)行預(yù)防接種,提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說,應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力。開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),搞好環(huán)境和個(gè)人的衛(wèi)生,消滅蒼蠅、墳子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動(dòng)物,對(duì)于控制傳染病的流行能起很大作用。

春季傳染病心得篇十三

你是否春天一到就想早早穿上漂亮的單鞋,即使在最怕冷的生理期也不例外?但中醫(yī)認(rèn)為人的腳底不能受涼,因?yàn)槟_底脂肪少,而且許多穴位與人的內(nèi)臟相對(duì)應(yīng),腳部受涼就會(huì)引起許多臟腑不適。倒春寒時(shí),記得在家時(shí)或沐浴后不要穿涼拖哦,特別是生理期期間要各位注意保暖,盡量到晚春時(shí)節(jié)再換上單鞋,平時(shí)要注意腳底鍛煉。

腳底鍛煉法。

睡前兩小時(shí),在家或者戶外,站直,踮起腳后跟,腳掌、腳趾著地,以較快的速度和較大的步幅甩臂行走,每天20分鐘以上。注意循序漸進(jìn),剛開始時(shí)間不要太長(zhǎng)。

睡前用熱水洗腳,擦干,用雙手對(duì)雙腳腳底進(jìn)行揉、拍、打,效果會(huì)更好。

2、每天3次開窗通風(fēng)。

雖然天氣轉(zhuǎn)暖了,但倒春寒還是會(huì)讓不少人為了暖和而把門窗關(guān)得緊緊的,不注意換氣,這樣特別容易滋生細(xì)菌、病菌,白天應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,保持清新的空氣和充足的陽光。

小提醒:開窗時(shí)間保持在30分鐘左右,一天3~4次;不能盲目依賴熏香、臭氧空氣過濾器來保持室內(nèi)空氣質(zhì)量;陰天和每天10點(diǎn)以前不宜多開窗,空氣中浮塵多,空氣質(zhì)量不好。

3、多吃韭菜,不怕風(fēng)寒。

倒春寒時(shí),多發(fā)與低氣溫交織著,容易導(dǎo)致傷寒、流感等,我們要多吃蔥姜蒜、韭菜等這類稍有刺激性的食物。中醫(yī)認(rèn)為,這些食物能夠祛風(fēng)寒、舒張血管,還能夠殺菌防病??墒菃为?dú)吃味兒太重,怎么辦?介紹一款韭菜粥給你。

祛寒韭菜粥。

取100克粳米、500克韭菜,適量清水,韭菜用淘粳米的水泡15分鐘左右,清水沖洗干凈、切碎。將粳米倒入鍋內(nèi),加清水煮沸,再加入韭菜,同煮成粥食用,早晚適量食用。春天吃韭菜有幫助陽氣生發(fā)的作用。

4、乍暖還寒,“春捂”不能太過分!

中醫(yī)提倡“春捂秋凍”,不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖就馬上脫掉冬服。因?yàn)槎烊藗円呀?jīng)習(xí)慣了多穿衣服,身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài),隨便減少衣服會(huì)破壞這種平衡。一旦氣溫下降身體的抵抗力就下降,會(huì)引發(fā)各種疾病。

春捂還提倡“上薄下厚”,因?yàn)槿梭w下部血液循環(huán)比上部差,更易受寒冷侵襲。

5、晚睡早起,流感遠(yuǎn)離我。

倒春寒這種冷暖空氣相互交換的天氣變化,導(dǎo)致氣溫多次降落、回升,有利于各種細(xì)菌、病菌的繁殖,而且春天風(fēng)多且大,人體吸入細(xì)菌、病菌的幾率也增大了。因此,春天要保持充足的休息和睡眠,因?yàn)槿说男菹⒑退邥?huì)直接影響抵抗力水平。

但并不是睡眠越多越好,一般以7.5?8.5個(gè)小時(shí)為宜。而且春季提倡晚睡早起,養(yǎng)生要順天然,春天白天變長(zhǎng),夜晚變短,人的睡眠時(shí)間也要隨之變化才能養(yǎng)陽氣。注意哦,這里的“晚”是指晚上10點(diǎn)半左右入睡,“早”是指早上6點(diǎn)左右起床。

小提醒:倒春寒期間睡覺時(shí),應(yīng)該選擇合適的被子,最好仍沿用冬天的羽絨被,既保暖、輕薄,又透氣、排汗。

6、每天清晨含一片姜。

古人說:早上吃姜,勝過參湯。中醫(yī)認(rèn)為,清晨含姜,既可以活血、驅(qū)散體內(nèi)外的寒氣,又能殺菌防病,增強(qiáng)抵抗力。

注意:口含姜片最好用自制生姜片。

自制口含姜片。

將生姜刮皮,把姜切成紙片薄厚,每日4?5片,放碗內(nèi),用開水沖泡生姜片,再把生姜片含入嘴中,約10?30分鐘后將生姜片嚼爛,吞服。這樣生姜的氣味就從口腔擴(kuò)散到鼻孔和腸胃。

吃姜有秘決。

姜片切得太厚會(huì)很辣哦;而且應(yīng)該早上起來后先喝一杯溫水,補(bǔ)充夜晚流失的水分后再含姜片;此外,晚上千萬別大量吃姜,中醫(yī)認(rèn)為“晚上吃姜,賽過砒霜”,對(duì)身體有害無益呢!

7、喝碗梨子粥,給肌膚喝飽水。

倒春寒時(shí)肌膚也特別容易干燥,這樣光喝水是不行的,需要多喝生津的養(yǎng)生粥。這里推薦一款簡(jiǎn)單的中藥食補(bǔ)粥—梨子粥,能生津止渴、潤(rùn)喉去燥,食用后清爽舒適。

超簡(jiǎn)單梨子粥。

取2個(gè)梨子、100克粳米,適量的冰糖。將梨子洗凈、去皮、切碎,與粳米一同放到鍋內(nèi),加清水,待煮沸后,改小火熬煮,煮至濃稠時(shí)再放入冰糖。

春季水果熟透再吃,你才會(huì)美!

有些人喜歡吃酸的東西,挑水果時(shí)會(huì)選不太熟的水果,因?yàn)樗嵛侗容^足。但這種做法對(duì)身體有害喲,因?yàn)闆]成熟的水果酸性強(qiáng),這種酸性會(huì)破壞人體內(nèi)的弱堿環(huán)境,而人體只有在弱堿性環(huán)境中才會(huì)讓人顯得年輕,身體才會(huì)健康。

8、來點(diǎn)慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。

春天到了,萬物復(fù)蘇,好不容易可以走出戶外啦!但要注意,不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)使經(jīng)過冬天嚴(yán)酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損,而且出汗過多,毛孔開放,容易受到風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)感冒。

應(yīng)該選擇輕柔緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如快走、慢跑、踏青、放風(fēng)箏等等。

運(yùn)動(dòng)前必須做準(zhǔn)備活動(dòng);。

運(yùn)動(dòng)時(shí)著衣要適中,鞋子要輕便柔軟;。

運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦汗、換衣,這樣才不會(huì)受傷、著涼。

9、太陽沒出來,不要做運(yùn)動(dòng)。

春天鍛煉要在日出后進(jìn)行。天色沒有大亮?xí)r最好別運(yùn)動(dòng),特別是不要到有綠色植物的'地方運(yùn)動(dòng)!

因?yàn)榇禾煸缟响F氣重,碰上倒春寒,溫度會(huì)很低,春天細(xì)菌很活躍,太陽沒出來之前彌漫在空中,加上粉塵等空氣污染,不適合鍛煉。

還有,夜間植物無法進(jìn)行光合作用,排出的二氧化碳比較多,天沒亮?xí)r,在植物旁邊運(yùn)動(dòng)的話,身體會(huì)攝入大量二氧化碳,對(duì)身體不利。

太陽出來以后,陽光有殺菌的功能,而且還能促進(jìn)植物光合作用,釋放更多氧氣,對(duì)心肺調(diào)節(jié)非常有幫助。

10、瑜伽舒展式,讓壓力無影蹤。

瑜伽舒展式能夠讓肩、頸、背、四肢等舒展開來,這樣能夠有效地消除疲勞和壓抑感,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)身體抵抗力。堅(jiān)持練習(xí)的話,在這個(gè)溫差甚大的春季,你就不會(huì)再被倒春寒打倒!

手臂伸展式。

盤腿坐在地面,左腳腳背置于右膝蓋上方,手指交叉,手臂伸直舉過頭頂,手心朝上,打開肩膀與胸部。

四兩撥千斤放倒“倒春寒”

“倒春寒”指初春氣溫回升較快,但之后就氣溫驟降,使人倍覺“春寒料峭”的氣溫波動(dòng)現(xiàn)象。我們有所防備,病毒細(xì)菌也就很難鉆春寒肆虐的空子,我們就能輕松放倒“倒春寒”這頭虛張聲勢(shì)的紙老虎。

體弱多病都做好“春捂”

春寒來襲,據(jù)統(tǒng)計(jì),各大醫(yī)院急癥中心有四分之一患者是心腦血管病和胃腸道疾病。而其中老人是患病的主要人群。

“目前的天氣變化無常,尤其是老年體弱多病者,兒童,孕婦,婦人產(chǎn)后等抵抗力下降者要注意‘風(fēng)’、‘寒’、‘濕’邪氣的防范”,中醫(yī)專家陳友祥提醒大家。突然而來的寒冷,常使人猝不及防,一些慢性病患者血壓波動(dòng)增大,最易誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等;天氣突變會(huì)引起地球磁場(chǎng)的改變,誘發(fā)人體植物神經(jīng)功能紊亂,高血壓,腦出血發(fā)病率也明顯增高。

健康支招:

中醫(yī)提倡“春捂秋凍”不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖就馬上脫掉冬服。冬天人們已習(xí)慣了多穿衣服,身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài),隨便減少衣服會(huì)破壞這種平衡。春捂提倡“上薄下厚”,人下肢血液循環(huán)比上身差。乍暖還寒時(shí),減掉冬衣的人在氣溫驟降時(shí)應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì),切勿“懶得重新添衣”。

保持充足的休息和睡眠這個(gè)以7.5~8.5個(gè)小時(shí)為宜,避免勞累。尤其是經(jīng)常熬夜和應(yīng)酬多的人,勞累過度會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,這也是冠心病以及其他心血管疾病患者病情惡化的重要因素。

倒春寒形成的原因。

倒春寒指的是在早春和春末的時(shí)候出現(xiàn)氣溫低于正常年份的情況。春季出現(xiàn)倒春寒的原因是春季是由于冬季風(fēng)轉(zhuǎn)換為夏季風(fēng),這時(shí)候西北地區(qū)的冬季風(fēng)會(huì)經(jīng)常入侵,這時(shí)候南下的冷空氣就會(huì)和北上的南方的暖空氣形成一種對(duì)峙的狀態(tài),就會(huì)形成陰冷低溫天氣。

倒春寒對(duì)人造成的危害。

01。

心腦血管病發(fā)病增加。

老年人熱平衡的能力較差,其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到倒春寒的刺激。交感神經(jīng)受寒冷刺激后,興奮度增高,全身皮膚表層毛細(xì)血管收縮,使血流阻力增大,導(dǎo)致血壓升高。由于老年人及心腦血管病患者不能適應(yīng)這種變化,可能發(fā)生心腦血管疾病。

02。

容易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

早春時(shí)節(jié),一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但女性膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感,遭受冷空氣襲擊以后,關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀,久而久之,容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

03。

容易流行呼吸系統(tǒng)傳染病。

由于早春氣候寒冷,空氣干燥,呼吸道黏膜的防御功能會(huì)受到直接影響,細(xì)菌、病毒等病原微生物可乘虛而入,造成流感、腮腺炎等傳染病流行。

春季傳染病心得篇十四

不管喜不喜歡飲水都要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣,因?yàn)轱嬎梢宰甜B(yǎng)身體,這樣就易減少鼻粘膜出現(xiàn)損害,從而有效的防治病毒的入侵。另外,適量飲水可以促進(jìn)血液循環(huán)從而排出體內(nèi)的多余毒素,起到凈化身體的作用。

二、每天應(yīng)該飲用多少水。

過多飲水及過少飲水對(duì)身體健康都會(huì)帶來不利的影響,建議大家每天飲水的量控制在-3000毫升。

三、春季飲食要合理。

春季飲食要合理,不可暴飲暴食或者吃一頓少一頓的,這樣不但不利于身體營(yíng)養(yǎng)成分的攝取,而且對(duì)于人體免疫力的增加也是非常不利的,免疫力一旦下降就會(huì)使疾病入侵身體。

四、春季應(yīng)該食用哪些食物。

春季飲食最好多食用些含有維生素較多的蔬菜水果,一周食用2-3次的肉類,只有合理的飲食才能在為身體補(bǔ)益的同時(shí)起到防治疾病的功效。

五、做好個(gè)人衛(wèi)生科預(yù)防傳染病。

傳染病的傳播主要與個(gè)人衛(wèi)生較差有關(guān),只有個(gè)人衛(wèi)生達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才能使人體健康。平時(shí)最好養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,且手部要保持干燥。另外,少用手接觸口鼻,因?yàn)槭稚霞?xì)菌較多,易導(dǎo)致細(xì)菌通過口鼻而導(dǎo)致身體被細(xì)菌侵蝕。

六、增強(qiáng)免疫力可預(yù)防傳染病。

傳染病的出現(xiàn)主要是因?yàn)槿梭w免疫低下導(dǎo)致的,想要預(yù)防傳染病,則增強(qiáng)自身的抵抗力是非常關(guān)鍵的,而增強(qiáng)抵抗力的方法有多種,可以飲食、可以運(yùn)動(dòng)。

七、運(yùn)動(dòng)如何增強(qiáng)免疫力。

運(yùn)動(dòng)可與促進(jìn)人體的新陳代謝,使機(jī)體正常的運(yùn)作,這樣利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排出從而使人體健康。另外運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),這樣利于血液新生好的細(xì)胞從而應(yīng)對(duì)外界入侵的病毒,從而起到預(yù)防疾病的功效。

傳染病出現(xiàn)的原因有很多。不管是哪一種疾病,想要預(yù)防自身患上這種疾病,則要做到上文中講解的幾點(diǎn)。對(duì)于上文中的幾點(diǎn)觀點(diǎn)是大家要認(rèn)識(shí)到得,只有這樣才能起到保健身體而預(yù)防傳染病入侵身體的作用,不可小瞧這些注意事項(xiàng)哦!

春季傳染病心得篇十五

隨著春季的來臨,人們開始享受溫暖的陽光和怡人的氣候。然而,春季也是傳染病高發(fā)的時(shí)刻,各種病毒和細(xì)菌在這個(gè)季節(jié)猖獗。為了保護(hù)自己和他人的健康,我們必須時(shí)刻注意傳染病的防護(hù),形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。下面我將分享我在春季傳染病防護(hù)方面的心得體會(huì)。

首先,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防傳染病的基礎(chǔ)。在春季,人們往往出門活動(dòng)增多,與他人的接觸也會(huì)增加。面對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn),最重要的是提高自己的衛(wèi)生意識(shí),做好個(gè)人衛(wèi)生保護(hù)措施。尤其是勤洗手,要養(yǎng)成經(jīng)常用肥皂洗手的習(xí)慣,特別是接觸了公共場(chǎng)所的物品或與他人握手后。避免觸摸臉部、口鼻和眼睛,以免將病菌帶入身體。此外,咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾或手肘遮擋口鼻,避免將傳染源擴(kuò)散給他人。通過保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,可以有效地降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。

其次,保持室內(nèi)空氣流通是防止傳染病傳播的重要措施之一。春季是開窗通風(fēng)的好時(shí)機(jī),在日常生活中要保持室內(nèi)空氣的流通和新鮮。尤其是在接觸過公共交通工具、商場(chǎng)或其他人多的場(chǎng)所后,可以回家后及時(shí)打開窗戶,讓室內(nèi)空氣流通。在室內(nèi)放置空氣凈化器也是一種有效的方法。空氣凈化器可以過濾空氣中的微小顆粒物,減少空氣中的病毒和細(xì)菌含量,提高室內(nèi)空氣質(zhì)量,降低傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

此外,合理飲食和增強(qiáng)體質(zhì)也是預(yù)防春季傳染病的重要環(huán)節(jié)。我們應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增加維生素和礦物質(zhì)的攝入,保護(hù)免疫系統(tǒng)的健康。同時(shí),要保持充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的免疫力,提高抵抗力,減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外,合理的作息時(shí)間和充足的睡眠也有助于提高身體的免疫力。

最后,及時(shí)接種疫苗是預(yù)防傳染病的最重要手段之一。疫苗可以有效地預(yù)防一些嚴(yán)重或致命的傳染病,保護(hù)我們的健康和生命安全。根據(jù)當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門的推薦,我們應(yīng)及時(shí)接種各類疫苗,尤其是對(duì)于年幼兒童和老人來說,更應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行疫苗接種,以免因沒有免疫力而易受感染。

總而言之,春季傳染病防護(hù)是大家共同的責(zé)任,每個(gè)人都應(yīng)該從自己做起,采取一系列的預(yù)防措施,保護(hù)自己和他人的健康。通過保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、保持室內(nèi)空氣流通、合理飲食和增強(qiáng)體質(zhì)、及時(shí)接種疫苗等措施,我們可以有效地降低感染的風(fēng)險(xiǎn),享受健康的春季。讓我們共同努力,為預(yù)防傳染病貢獻(xiàn)一份力量!

春季傳染病心得篇十六

活動(dòng)目標(biāo):

1、通過班會(huì)課中的看錄像、看照片、知識(shí)競(jìng)賽等,讓學(xué)生對(duì)傳染病的發(fā)生、傳播等有全面的了解。讓學(xué)生知道講究衛(wèi)生的重要意義。

2、通過小組討論、演講各類發(fā)言等形式激發(fā)學(xué)生講究衛(wèi)生,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展,全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的決心。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、關(guān)于預(yù)防傳染病的掛圖、錄像。

2、準(zhǔn)備知識(shí)競(jìng)賽題十個(gè)。

3、前黑板上作相應(yīng)布置,渲染氣氛,桌椅圍四周,中間空出。

4、每人寫一篇《預(yù)防傳染病》文章。

5、多媒體等現(xiàn)代化設(shè)備的準(zhǔn)備,數(shù)碼相機(jī)拍整節(jié)課活動(dòng)情形,以備存檔展覽。

活動(dòng)過程:

一、導(dǎo)入:

展示圖片,播放錄像。

二、組織討論:

1、學(xué)生討論關(guān)于傳染病的發(fā)生、傳播和預(yù)防。

2、報(bào)告討論結(jié)果。

教師總結(jié):預(yù)防傳染病其實(shí)并不難,我們每個(gè)人只要做到以下要求,就會(huì)遠(yuǎn)離傳染?。?/p>

1、頭發(fā):頭發(fā)整潔無異味。男生不留長(zhǎng)發(fā)。

2、臉:潔凈無污垢。

3、頸:脖頸、耳根干凈無污垢。

4、手:手干凈無污物。不留長(zhǎng)指甲,指甲縫內(nèi)無污垢。

5、紅領(lǐng)巾:整潔,勤換洗。

6、衣服:衣服整潔,勤換洗。衣領(lǐng)、衣袖無污垢。

7、鞋襪:鞋子整潔,上學(xué)穿襪子,不拖鞋帶。

8、書包:書包干凈整潔,書本擺放整齊。

9、桌兜:整潔無雜物。

三、預(yù)防傳染病知識(shí)競(jìng)賽:

劃分兩個(gè)小組,有必答題和搶答題兩類,分別給兩個(gè)小組計(jì)分。

a、流感是常見的呼吸道傳染病,潛伏期1—3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

b、麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染病,潛伏期8—12日,主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕,眼結(jié)膜充血,出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

c、流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性的傳染病,伏期14—19日,發(fā)熱,耳下或下頜角疼痛,以耳垂為中心1—2天內(nèi)迅速腫大,張口和咀嚼時(shí)疼痛。

d、猩紅熱是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病,臨床特點(diǎn)為發(fā)熱,咽炎、全身彌漫性皮疹,疹退后伴皮膚脫屑等,潛伏期1—7天。

2、如何預(yù)防?

不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預(yù)防措施是相通的,我們只要注意以下幾點(diǎn),就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

a、每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,避免交叉感染等。

b、不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去。

c、勤洗手,并用流動(dòng)水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。

d、注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。

e、發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)。

f、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū)。

四、課堂總結(jié):

學(xué)生活動(dòng)情況和效果評(píng)價(jià)。

春季傳染病心得篇十七

【導(dǎo)語】幼兒園小班傳染病教案,對(duì)抗疾病是我們每個(gè)人從出生就一直在做的事情,對(duì)于傳染病。我們要加強(qiáng)對(duì)幼兒的防護(hù),同時(shí),我們也要告訴幼兒正確的認(rèn)識(shí)傳染病,讓幼兒自己有一些自我保護(hù)的意識(shí)。

1、了解流行傳染病的相關(guān)知識(shí)。

3、增強(qiáng)自身預(yù)防疾病的意識(shí)。

1、教學(xué)掛圖和幼兒用書。

2、每組一張4開白紙,一盒水彩筆。

1、活動(dòng)導(dǎo)入:觀看教學(xué)掛圖。

教師出示掛圖,并提問:小朋友,請(qǐng)你們看一看,圖上畫的是什么地方?圖上的小朋友在干什么?他們?cè)趺戳??(幼兒觀察并描述)。

2、活動(dòng)展開:討論什么是傳染病,常見傳染病有哪些。

(1)教師出示掛圖,請(qǐng)幼兒按順序觀察圖片,教師提問。

教師:醫(yī)院里那么多小朋友一起打點(diǎn)滴,因?yàn)樗麄兊昧藗魅静 D銈冎朗裁词莻魅静??常見的傳染病有哪些?(幼兒討論并回答)?/p>

傳染病有流行感冒、水痘、腮腺炎、紅眼病等。

3、活動(dòng)展開:閱讀幼兒用書,討論預(yù)防傳染疾病的方法。

(1)教師:雖然傳染病很容易傳播,但是,如果能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,就能很好地預(yù)防傳染病。請(qǐng)打開書的第xx頁(yè),說一說圖中的小朋友在做什么。

(2)幼兒自由回答。

(3)教師:小朋友,除了書上面的'幾種預(yù)防傳染病的方法,你還知道預(yù)防傳染病的其他方法嗎?(幼兒討論并回答)。

教師:多吃蔬菜水果,可以提高身體抵抗疾病的能力;勤洗手可以消除病菌;保持充足的睡眠;可以增強(qiáng)免疫力;接種流感疫苗可以預(yù)防流感;打噴嚏時(shí)要用手或手帕遮起來,避免對(duì)著他人打噴嚏;在傳染病的多發(fā)季節(jié)避免去人多的地方;情況嚴(yán)重時(shí)需要戴口置。

(1)教師:現(xiàn)在請(qǐng)小朋友把剛才我們討論的內(nèi)容,用圖或多夾文的方法記錄下來,每組呈現(xiàn)3~4種方法。

(2)幼兒繪畫,教師巡回指導(dǎo)。

(3)集體分享記錄結(jié)果,教師將各組的記錄展示在黑板上,相同的選取畫得較好的粘貼。

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