2023年參加社區(qū)團課心得體會（通用18篇）

心得體會是人們對自己在某一事物中的親身實踐、感悟和思考的總結(jié)和提煉，它能夠幫助我們更好地認識和理解自己，對于今后的行動和決策也有一定的指導作用。我覺得寫下心得體會可以讓我們更加清晰地認識到自己在經(jīng)歷中的成長和變化，同時也可以為他人提供一些啟示和借鑒?？偟膩碚f，寫心得體會是一個對于個人成長和學習有著積極意義的過程。請他人幫忙審閱并提供建議，以改進文筆和邏輯結(jié)構(gòu)。下面是一些關(guān)于心得體會的范文，供您參考。這些范文涵蓋了學習、工作和生活等不同方面的心得體會，希望能夠給您帶來一些啟示和幫助。通過閱讀這些范文，您可以了解如何寫出一篇優(yōu)秀的心得體會，同時也可以拓寬自己的思路和觸角。記住，心得體會是展示自己與眾不同的機會，要把握好每一次寫作的機會。

參加社區(qū)團課心得體會篇一

近年來，隨著健康生活方式的興起，社區(qū)團課開始受到越來越多人的關(guān)注。我也加入了社區(qū)團課的行列，并且參加了多個課程，從中收獲了很多。在這篇文章中，我將分享我對社區(qū)團課的心得體會。

第二段：參與感受。

參加社區(qū)團課，讓我體會到了一種強烈的參與感。在課程中，有許多人一起鍛煉，大家鼓勵和支持著彼此，這讓我感受到了團體的力量。與自己獨自鍛煉不同的是，社區(qū)團課讓我感覺不再孤單。老師的指導和其他參與者的鼓勵，使我覺得自己真正融入了這個集體。這種參與感讓我更有動力去堅持鍛煉下去。

第三段：豐富多樣的課程。

社區(qū)團課提供了豐富多樣的課程選擇。無論是瑜伽、普拉提、舞蹈還是有氧運動，每一門課程都有自己的特色和好處。我嘗試過一些以前沒有接觸過的課程，每一次都讓我覺得新鮮有趣。此外，社區(qū)團課還有各種級別的課程，根據(jù)自己的實際情況和需求選擇適合自己的課程，既能鍛煉身體，又能提升自己的技能。

第四段：建立社交圈子。

社區(qū)團課不僅讓我鍛煉身體，還幫助我建立了一個社交圈子。在課程中，我結(jié)識了許多有相同興趣愛好的人。我們一起上課、交流經(jīng)驗，相互鼓勵。有時候我們還會一起組織一些活動，增進彼此之間的友誼。社區(qū)團課不僅僅是一個鍛煉身體的場所，更是我交朋友的地方。

第五段：積極影響生活。

參加社區(qū)團課對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康，擁有更好的體能和耐力。同時，課程中的放松訓練也讓我心情更加舒緩，減少了壓力和焦慮。社區(qū)團課還教會了我如何更好地管理自己的時間，為自己的健康投資。通過堅持不懈的鍛煉，我變得更加自信，并且對生活充滿了積極的態(tài)度。

總結(jié)：

參加社區(qū)團課讓我收獲了很多，不僅僅是鍛煉身體，更是整個生活的改變。社區(qū)團課帶給我參與感受、豐富多樣的課程選擇、建立社交圈子和積極影響生活等方面的收獲。我將繼續(xù)參加社區(qū)團課，深化自己的鍛煉，并且鼓勵更多的人加入到這個健康的生活方式中來。

參加社區(qū)團課心得體會篇二

社區(qū)團課作為近年來流行起來的一種健身方式，吸引了越來越多的人參與其中。我也是其中的一員，并有幸能夠在過去的一段時間里參與了多次社區(qū)團課。在這次的體驗中，我深刻地感受到了社區(qū)團課給我?guī)淼母淖兒蛦l(fā)。以下是我對社區(qū)團課的一些心得體會。

在社區(qū)團課中，我發(fā)現(xiàn)最大的好處就是能夠與其他志同道合的人一起鍛煉。通常，每節(jié)課有十幾到二三十人參與，大家都帶著相同的目標來到課堂。這種氛圍讓我感到很鼓舞，我不再感到孤獨和無助，而是覺得自己有許多伙伴和朋友一同前行。在這個過程中，我們相互鼓勵、互相幫助，共同提高，這種團隊精神讓我倍感溫暖。

參加社區(qū)團課也使我體驗到了專業(yè)教練的指導和幫助的重要性。社區(qū)團課大多由專業(yè)教練主持，他們具備豐富的知識和經(jīng)驗，能夠根據(jù)個體情況進行指導和調(diào)整。他們既是我們的教練，也是我們的朋友和導師。他們會耐心地解答我們的問題，給予我們鼓勵和肯定，幫助我們克服困難，達到更好的鍛煉效果。在他們的指導下，我逐漸掌握了正確的動作和鍛煉方法，以及如何科學地進行身體塑形和減脂。

與此同時，我也深刻體會到了堅持的重要性。社區(qū)團課往往需要每周定期參加一到兩次，并且一節(jié)課的時間通常為一小時。起始階段，我由于身體素質(zhì)較差，參與課程感到吃力，忍不住想要退縮。但是在教練和團隊成員的共同鼓勵下，我堅持下來了，并且逐漸適應(yīng)了課程的強度和要求。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體力得到提升，精神狀態(tài)也大為改變，變得更加積極向上。堅持不懈的努力讓我終于意識到，只有堅持下去，才能收獲更好的結(jié)果。

社區(qū)團課還讓我明白了鍛煉對身體和心理健康的重要性。在參加社區(qū)團課的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的體重減輕了，體形變得更加勻稱了，身體的抵抗力和免疫力也明顯提高了。同時，在鍛煉中，我也釋放了壓力，提升了自信心和幸福感。這種身心的改變使我更加熱愛生活，充滿了動力去面對別的事情。我意識到，只有擁有一個健康有活力的身體，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

通過社區(qū)團課的參與，我深刻體會到了與其他人共同鍛煉的力量，也明白了專業(yè)教練的重要性。堅持不懈和鍛煉對個體的積極影響也讓我有了更深刻的認識。最后，鍛煉對身體和心理健康的影響也讓我相信，只有擁有一個健康有活力的身體，我們才能更好地享受生活，追求自己的目標。正因為如此，我立志把社區(qū)團課當成一種長期堅持的生活方式，并將其融入到我的日常生活中。

參加社區(qū)團課心得體會篇三

團課是一種集體參加的健身課程，旨在通過團體互動和集中訓練提高身體素質(zhì)和健康水平。近年來，團課在健身領(lǐng)域越來越受歡迎。我最近參加了一堂團課，這給我?guī)砹嗽S多心得和體會。

首先，參加團課可以激發(fā)參與者的積極性和競爭力。在我參加的團隊體能訓練課上，我們被分成了幾個小組。每個小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)，我們需要互相合作，共同完成任務(wù)。這種團隊合作的氛圍讓我感到很興奮，激發(fā)了我的積極性和競爭力。每個人都想表現(xiàn)出色，為小組爭取更多的分數(shù)和榮譽。這種競爭讓我更加投入和全力以赴，不僅能提高身體素質(zhì)，還能鍛煉個人的進取心和團隊合作能力。

其次，團課的集體氛圍有助于增加動力和堅持訓練。團課通常是由專業(yè)教練帶領(lǐng)的，他們會根據(jù)團隊成員的情況設(shè)定訓練計劃和要求。在整個訓練過程中，教練會不斷給予指導和鼓勵，讓我們堅持下去。而且，參加團課的人們都有著相似的目標，互相之間的支持和激勵也是不可忽視的。當看到其他人堅持下去，我們也會激發(fā)出更多的動力和信心。例如，在一次力量訓練課上，我感到力不從心，幾乎要放棄了，但另一個小組成員的鼓勵和幫助讓我堅持了下來，最終成功完成了訓練。這種集體氛圍有效地增加了我的動力和堅持力。

另外，團課能提供更多樣化的訓練方式和鍛煉項目。團課通常會涵蓋各種不同的運動項目，例如有氧運動、力量訓練、瑜伽等。這使得參與者能夠全面鍛煉身體各個方面的素質(zhì)。通過團課，我嘗試了一些我以前從未嘗試過的運動項目，如有氧搏擊和跳繩等。這些新穎的、有趣的鍛煉方式讓我對健身產(chǎn)生了更大的興趣，同時也幫助我發(fā)展了新的技能和能力。

此外，團課還能提供社交交流和建立新朋友的機會。在團課中，我們可以和其他參與者一起訓練，互相交流，分享健身經(jīng)驗和心得。這使得課堂變得更加有趣和愉快，同時也能夠結(jié)識新朋友，擴大人際關(guān)系圈子。通過和其他人的交流和互動，我不僅學到了更多關(guān)于健身的知識，還獲得了更多積極的能量和正面的影響。

綜上所述，參加團課給我?guī)砹嗽S多心得和體會。它激發(fā)了我的積極性和競爭力，增加了動力和堅持訓練的能力，提供了更多樣化的訓練方式和鍛煉項目，同時也為我提供了社交交流和建立新朋友的機會。團課不僅僅是一種健身方式，更是一種全面的體驗，它能夠改善身體素質(zhì)的同時也豐富了我的生活。我相信，通過持續(xù)參加團課，我會在健身的道路上取得更多的進步和成就。

參加社區(qū)團課心得體會篇四

隨著人們對于健康的重視，運動在我們的日常生活中越來越受到關(guān)注。作為一種有效的健身方式，團課不僅可以通過專業(yè)教練的指導幫助大家科學地運動，還可以增強人與人之間的聯(lián)系與互動。在我參加團課的過程中，不僅學到了很多健身知識，也獲得了許多寶貴的心得體會。

第二段：課程內(nèi)容的積極影響

在參加團課的課程內(nèi)容中，代表性的有瑜伽課、普拉提課和有氧健身操等。這些課程不僅可以消耗大量的熱量，提高我們的運動能力，還可以讓我們放慢節(jié)奏、緩解壓力。通過學習專業(yè)教練的教導，我們可以不斷提高自己的運動技能和身體素質(zhì)。在這個過程中，學習者之間也會互相鼓勵，克服挑戰(zhàn)，提高自己的信心，這是一種積極的團隊體驗。

第三段：獲得心理安慰的正面影響

團課的關(guān)鍵之一是所有的學員都可以參加課程，無論身居何種身體狀態(tài)，因為團體的氣氛非常友好，所以我們感到非常安慰。參加團課的許多人體驗到身心的積極變化，這是團課的強大力量所在。由于常常與新朋友互動，學員們能夠建立一種友誼和信任的感覺，減少了孤獨和焦慮的情緒。這些正面的情感體驗，對于我們的身心健康來說是非常重要的。

第四段：團體觀念的強化

眾所周知，團隊合作可以幫助我們建立一個更健康的心態(tài)和更積極的情緒。在參加團課時，人們會意識到自己的努力與收獲，同時也會發(fā)現(xiàn)其他人正在變得更加強壯和有活力。感受這樣的團體效應(yīng)，便能激勵大家變得更為努力，不斷挑戰(zhàn)自我。在運動中，團體合作也是非常關(guān)鍵的，有助于團隊間的緊密互動和互助合作。團課讓我們了解到團隊的價值，也增進了大家之間的友誼。

第五段：總結(jié)

總之，參加團課不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，還可以促進我們的心理健康，強化團體觀念。在團體課里，所有學員都可以通過共同學習、相互支持共同進步，這些都是團體學習的顯著特點。我們應(yīng)該珍視現(xiàn)在的健康，讓團課成為我們生活中不可或缺的一部分，讓我們的生活更加健康、充實和快樂！

參加社區(qū)團課心得體會篇五

第一段：引言（200字）

作為現(xiàn)代社會中一種受歡迎的健身方式，團課以其多樣化的訓練內(nèi)容和集體激勵的氛圍，吸引了越來越多的人參加。近期，我也加入了一家健身中心參與了數(shù)次團課，并從中獲得了不少寶貴的體會和心得。在這篇文章中，我將分享我在參加團課過程中的一些經(jīng)驗和體會，希望能給其他人提供一些借鑒和啟發(fā)。

第二段：體驗多元化訓練（200字）

在團課中，我們能夠接觸到各種各樣的訓練項目，如有氧運動、力量訓練、瑜伽等。這種多元化的訓練使得每一節(jié)團課都充滿了新鮮感和挑戰(zhàn)性。在不同的訓練項目中，我不僅可以鍛煉身體的各個部位，還可以提高自己的協(xié)調(diào)性和靈活性。與此同時，不同的訓練項目也會讓我對自己的優(yōu)勢和不足有更全面的認識，從而更好地制定和調(diào)整我的健身計劃。

第三段：受益于團體激勵（200字）

團課的一個顯著特點就是集體激勵的氛圍。在團體中，每一個人都在為同樣的目標而努力，這種共同的奮斗精神會給人不斷前進的動力。無論是教練的鼓勵，還是同伴們的互相激勵，都讓我感到團結(jié)與力量。當我遇到困難時，看到其他人堅持不懈不斷突破自己的限制，我也會鼓足勇氣繼續(xù)堅持下去。團體激勵的力量無疑是團課的一大優(yōu)勢，讓我在健身路上更加堅定了自己的信心。

第四段：培養(yǎng)自律和堅持的意識（300字）

參加團課的過程中，我深刻體會到了自律和堅持的重要性。在每一節(jié)課中，團體方式的訓練讓我不敢懈怠，因為我知道我不僅要為自己負責，還需要與團隊的其他成員一起協(xié)作。團課中的高強度挑戰(zhàn)也讓我逐漸培養(yǎng)了毅力和堅持的意識。每一次堅持下來都是一次突破和成長，這也讓我在生活中更加堅定了自己的信念和決心。

第五段：總結(jié)與展望（300字）

通過參加團課，我獲得了很多意想不到的好處。多元化訓練讓我全面發(fā)展身體，集體激勵增加了我對健身的熱情，自律和堅持的培養(yǎng)讓我在人生的其他方面也受益匪淺。未來，我將繼續(xù)參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。同時，我也希望能夠通過分享我的團課心得和體會，鼓勵更多人加入團課的行列，共同努力，為健康和美好的生活而奮斗。

總結(jié)（100字）

通過參加團課，我不僅鍛煉了身體，還獲得了多方面的成長。團體激勵的氛圍，讓我不斷向前，培養(yǎng)了自律和堅持的意識。我相信，只要堅持努力，參加團課可以成為每個人實現(xiàn)健康目標的重要途徑。

參加社區(qū)團課心得體會篇六

當我寫這篇心得的時候，我的心里很是激動。我為我自我有機會參加這次團課而感到慶幸。慶幸的是經(jīng)過這些次團課我學到也了解了很多東西，尤其是關(guān)于學院建設(shè)，大學的文化;關(guān)于大學生的日常行為;關(guān)于班團干部的工作等等。學到很多有用的東西。

在這次學習的過程中間。敬楓蓉教授首先給我們授課。她主要圍繞著迎接教學工作水平評估來講。給學風進行了定義，學風要從內(nèi)而外的對學風進行闡釋，其本質(zhì)就是相對一致的思想想法。在學院建設(shè)中間學風建設(shè)是永恒發(fā)展的主題，是全面推進素質(zhì)教育，為社會培養(yǎng)高素質(zhì)人才的核心。這也是學院的寶貴財富，是關(guān)系著學生今日和未來?？墒窃谶@個建設(shè)中間還存在很多問題。部分學生缺乏明確的學習目的，學習動機乏力，學習態(tài)度不端正，學習精力投入不足。還有的就是部分學生學習松懈，作風疲沓。

針對這個情景，針對教師所講的，我也在反省和檢驗自我的行為，生活作風方面的東西。就我身邊的人和事來說，學風總體來說比較好。從圖書館以及我們寢室的同學來說，是這樣的。我們寢室總共4個同學，也擁有電腦，可是我發(fā)覺大多數(shù)的時候，他們都有事情可做，而不是一味的玩游戲，聊天聽歌什么的。電腦，這個被很多家長所擔憂的雙刃劍，在我們寢室中間發(fā)揮著進取的作用。經(jīng)過電腦，我們在工作上頭，比如我們同寢室同學是學生會宣傳部的，以此他的工作聯(lián)系更加方便，還有就是我們專業(yè)進行網(wǎng)頁設(shè)計，處理文檔材料，網(wǎng)上搜索有用的資料，還有就是我們的自主學習中心。原先我還擔心我的英語聽力課太少了，此刻就有現(xiàn)成的聽力資料庫，隨時都能夠去聽。十分的方便省事。所以綜合起來說，學風在我身邊，以及我的身上我自信能做到教授所講授的東西。

作為團校的團課，其核心資料就是提高班團干部的素質(zhì)，讓他們能夠帶動班級，為學校的管理，建設(shè)作出貢獻。在大學，班級沒有班主任，僅有輔導員，可是輔導員不能代替班主任的作用。所以一個良好的班團委是建設(shè)一個優(yōu)秀班團體的必要條件。所以在這次團課的授課過程中間，我們的到了來自學生處一個教師的教育。

在那次講授中。他以比較新的思想來給我們講述了關(guān)于大學文化，首先給我的一個標題就是新視覺。并以管理是一種文化，要以文化立校。如果離開了文化，大學就不再具有莊重、尊嚴、神圣、憧憬、崇敬、向往的大學。大學中間的文化包括大學環(huán)境，大學的秩序和大學的風氣，這個風氣又從兩個方面來體現(xiàn)出來，一個是風氣是集中表現(xiàn)，另個是人心的精神是表現(xiàn)。那里面教師用了一個比較形象的泡菜理論來說明，即是，染于蒼則蒼，染于黃則黃。經(jīng)過闡述了大學風氣的重要性，從而過渡到，管理能構(gòu)成良好的大學文化。他舉出學生伙管會，科技活動，貧困助學，同輩心理咨詢等等的例子。后面他又進行了對學生干部的闡釋。教師講，學生干部，首先是學生，是要自我成才，其次才是干部，干部就要在鍛煉自我的同時又要引導學生成長。我們要管理人，首先就要別人要服你，所以你不得不提高自身的素質(zhì)。他給出了4個詞：厚德，博學，職責，學習。厚德：天行健，君子以自強不息。博學：仁，要以心換心。職責：必須將捷足沒有途驥，哪有閑情逐水鷗。學習：天道酬勤。

對于以上教師所講的我深表贊同。能夠說，說的十分的好。我所期待的大學，也就是應(yīng)當是教師所描述的那樣有著濃郁的文化氛圍的大學。我們不需要十分現(xiàn)代化樓房設(shè)計。我們需要的是一種文化的沉淀，歷史的厚重感。就像其他的重點大學。都是有著十分濃郁的歷史，人文的文化氛圍。學習，生活在那種氛圍中間。不自覺地就會深深愛慕上這個大學。為什么那些高中生都向往著北大，清華，因為必須程度上，他們的文化已經(jīng)成為了一種精神，圣地。如果沒有文化的大學，就如同造大學生的流水線。空有軀殼，沒有靈魂。我是這么認為的。其他的，關(guān)于教師給我們學生干部的講述也十分的精彩?？墒侵攸c我放在了關(guān)于大學文化的建設(shè)上頭來了。

這些就是我關(guān)于這些次團課一些東西的體會。也是比較深刻的體會。相信經(jīng)過這樣的團課的講授，我們學生干部，我們學校。也會所以而構(gòu)成某種聯(lián)系。共同為著怎樣建設(shè)好我們學校，怎樣在學校的關(guān)懷下，不斷地鍛煉自我。充實自我，為自我將來在人生旅途上，能夠更加精彩的活而增添砝碼。

參加團課的心得體會篇3

參加社區(qū)團課心得體會篇七

最近幾周，我有幸參加了團課的學習，作為大學生中千千萬萬的團員的其中一員，能夠代表我們化學與材料科學學院去學習團的相關(guān)知識和理論，我感到無比的自豪與驕傲，也讓我又一次正視了自我的團員身份，同時也是當頭一棒，因為這次的團課學習提醒著我應(yīng)當重視審視團員形象和職責。

經(jīng)過這次團課學習，讓我對團的基本的知識、高校團組織的相關(guān)知識，心理健康，大學生職業(yè)規(guī)劃都有了一個系統(tǒng)而全面的認識，填補了我在這方面的知識空白，使我獲益良多，受益匪淺。

中國共產(chǎn)主義青年團是中國_領(lǐng)導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅決擁護中國_的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義、理論和“三個代表”的重要思想作為團員的行動指南，把深入貫徹落實科學發(fā)展觀，解放思想，實事求是，與時俱進，團結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強明主禮貌和諧的社會主義國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團員的奮斗目標。

作為一名合格的團員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當履行自我的義務(wù)，努力學習馬克思列寧主義、理論和“三個代表”的重要思想，學習科學發(fā)展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團組織交給的任務(wù)，在學習、勞動、工作及其他社會活動中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規(guī)和團的紀律，執(zhí)行團的決議，發(fā)揚社會主義新風尚，提倡共產(chǎn)主義道德，維護國家和人民的利益，為保護國家財產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭。理解國防教育，增強國防意識，進取履行保衛(wèi)祖國的義務(wù)。虛心向人民群眾學習，熱心幫忙青年提高，及時反映青年的意見和要求。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)。

對共青團的幾個標志有了更清晰的了解，中國共產(chǎn)主義青年團團旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴五角星，周圍環(huán)繞圓圈，象征中國青年一代緊密團結(jié)在中國_周圍。團的重要會議以及團日活動能夠使用團旗。中國共產(chǎn)主義青年團團徽的資料為團旗，齒輪，麥穗，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶。它象征著共青團在馬克思列寧主義的光輝照耀下，團結(jié)各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進。團的組織和團員應(yīng)按規(guī)定使用團徽。中國共產(chǎn)主義青年團團歌為《光榮啊!中國共青團》。中國共產(chǎn)主義青年團團員證封面為墨綠色，象征著青春和朝氣蓬勃的青年運動;封面上方印有紅色燙金團徽，象征著共青團是團結(jié)教育青年的核心。

在這次學習中我認為對我?guī)兔Φ木褪顷P(guān)于心理健康和大學生職業(yè)規(guī)劃的設(shè)定.進入大學以后，我對學習一向感到很迷惑，生活總感到枯燥、乏味、無聊。因為他的模式完全和高中不一樣.所以之前就是想到學什么就學什么，完全沒有計劃，學習效率很低，心境經(jīng)常很低落。到考試時在突擊.這樣一來到考試時總會感到手忙腳亂的，覺得時間不夠用.

在這幾次團課中，教師談到了計劃和心理健康的重要性，在其中我學到制定計劃的方法和如何按計劃去做，以及怎樣堅持心理健康。相信這將對我今后的人生起到必須的影響作用。

盡管此次團課開展的時間不算太長，但我理解了很好的思想，更新和豐富了我的知識。讓我更加清楚，作為當代的大學生青年，應(yīng)當珍惜時間，把握青春。努力創(chuàng)造出屬于自我的那份價值。

參加社區(qū)團課心得體會篇八

作為一名健身愛好者，我一直試圖打破自己的運動瓶頸。在這個過程中，我嘗試了各種各樣的健身方式，但直到最近，我才真正領(lǐng)教到了參加團課的好處。在這篇文章中，我將分享一下我在參加團課中所獲得的心得體會。

第一段：為什么參加團課是一個好主意

首先，讓我來解釋一下為什么參加團課是一個好主意。首先，團課是一個集體活動，你可以在一個團結(jié)的小組中與其他人一起運動。這可以幫助你更好地保持自己的動力和動力，并增加彼此間的輔助。其次，團課通常由專業(yè)的教練領(lǐng)導，他們可以幫助你正確地執(zhí)行每個動作，避免受傷或造成危險。另外，團課是一個很好的社交活動，你可以結(jié)識許多新朋友，在努力達成共同運動目標的同時，也可以建立有益的關(guān)系。

第二段：我的第一堂團課

我的第一節(jié)團課是幾個月前，我參加了一節(jié)室內(nèi)騎行課。這節(jié)課非常強勁，我盡力跟上了音樂的節(jié)奏，并嘗試保持與其他人的步伐。雖然一開始有點不適應(yīng)，但我很快意識到這是一種非常好的體驗。我享受了與其他人一起流汗、一起累的感覺。在那一刻，我意識到我很快就會再來嘗試。

第三段：團課讓我保持動力

自那以后，我已經(jīng)參加了許多不同類型的團課，比如慢跑、跳舞、瑜伽等等。我發(fā)現(xiàn)，參加團課可以幫助我保持自己的動力和動力。當我學會了各種各樣的技能時，我會感到很興奮，并想繼續(xù)挑戰(zhàn)自己。此外，由于每個人都是為了達到同一個目標而一起運動，我感到自己的內(nèi)在動力也被激發(fā)了出來。

第四段：團課讓我深入了解自己

另外，參加團課還讓我更深入地了解了自己。在我的日常訓練中，我常常會遇到瓶頸，但當我參加團課時，我可以通過觀察和學習其他人的技巧和姿勢，改善我自己的技能。此外，由于我可以在一個更好的環(huán)境中運動，我可以更好地關(guān)注和了解我自己的身體。

第五段：結(jié)語

最后，我認為參加團課是一種很好的健身方式，可以幫助我們保持動力，自我學習和了解自己。無論是初學者還是專業(yè)人士，都可以受益于這種健身方式。我希望這篇文章可以激發(fā)你的興趣，嘗試參加一次團課，感受與他人一起運動的獨特魅力。

參加社區(qū)團課心得體會篇九

第一段：介紹團課的概念及重要性（200字）

團課是指一種集體參與的健身課程，通常由專業(yè)教練領(lǐng)導。這種形式的課程是為了滿足人們對健身的需求，通過集體鍛煉的方式提高健身效果，并增加團隊合作的感覺。參加團課不僅可以提高身體健康水平，還能增加社交圈子，增強對健身的動力和激情。

第二段：參加團課的好處（300字）

參加團課有許多好處。首先，團體鍛煉是一種很好的社交方式，可以結(jié)識許多志同道合的朋友。在團體活動中，大家可以互相鼓勵，相互交流，激發(fā)出更強的動力。其次，和其他人一起鍛煉可以提高團隊合作和溝通能力。通過團體鍛煉，我們可以學會傾聽他人的意見，接納不同的觀點，并在團隊中協(xié)作完成任務(wù)。此外，團課還可以增加鍛煉的趣味性。和朋友一起參加課程會讓鍛煉更有趣，避免乏味的單獨運動。

第三段：參加團課的挑戰(zhàn)和解決方法（300字）

參加團課固然有好處，但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，團課往往規(guī)模較大，人數(shù)較多，可能導致個體難以獲得教練的個別指導。此時，我們可以主動向教練咨詢問題，或者與其他同學交流經(jīng)驗。其次，團課中有時會遇到運動強度較大的項目，對于初學者來說可能會有些困難。我們可以嘗試適度調(diào)整自己的運動強度，并根據(jù)自身情況選擇適合自己的團課。此外，時間的安排也是參加團課的一個挑戰(zhàn)。我們可以合理安排課程時間，不斷堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習慣。

第四段：個人體驗與收獲（300字）

通過參加團課，我不僅獲得了鍛煉身體的效果，還學到了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。首先，我學會了與不同類型的人相處，并在團隊活動中提高了自己的團隊合作能力。其次，團課鍛煉了我的耐力和毅力。在團體中，每當我感到有困難時，我會看到其他同學的努力和堅持，激發(fā)起自己的斗志。最后，參加團課讓我更加熱愛運動。在團隊中，我不僅能享受運動帶來的身體益處，還能感受到團隊合作的樂趣。

第五段：總結(jié)與建議（200字）

通過參加團課，我深刻體會到了團體鍛煉的好處和樂趣，也認識到一些困難和挑戰(zhàn)。我建議大家要善于發(fā)現(xiàn)團課的優(yōu)勢并充分利用，同時積極解決團課中的挑戰(zhàn)。參加團課不僅可以鍛煉身體，更能提高個人的團隊意識和社交能力。我鼓勵大家嘗試一下，相信你也能從中獲得很多快樂和收獲。

參加社區(qū)團課心得體會篇十

參加社區(qū)宣傳活動是我近期的一次經(jīng)歷，這次經(jīng)歷讓我深刻認識到了社區(qū)宣傳的重要性。社區(qū)宣傳是傳遞信息、引導意識、增進凝聚力的重要方式，它能夠幫助社區(qū)居民了解社區(qū)的最新動態(tài)，提升居民的文化素質(zhì)和生活質(zhì)量。在這次活動中，我看到了社區(qū)宣傳的力量，也觸摸到了社區(qū)居民對于宣傳活動的關(guān)注和認同。我深感作為社區(qū)居民，我們有責任參與宣傳活動，共同為社區(qū)營造良好的宣傳環(huán)境。

二、宣傳活動的策劃與組織

在這次社區(qū)宣傳活動中，我體驗到了策劃與組織的重要性。一項成功的宣傳活動離不開周密的策劃和完善的組織安排?；顒忧埃覀兘M織了一次策劃會議，確定了宣傳內(nèi)容、形式和目標受眾。然后，我們分工協(xié)作，負責組織活動的各項工作，包括準備宣傳材料、聯(lián)系志愿者、宣傳場地的布置等等。通過這次活動，我學到了策劃與組織的技巧和方法，也提高了自己的組織協(xié)調(diào)能力。

三、宣傳效果的展示與總結(jié)

宣傳活動結(jié)束后，我們進行了宣傳效果的展示與總結(jié)。通過觀察活動現(xiàn)場和參與者的反饋，我們可以了解到宣傳活動的效果如何，以及宣傳方案是否符合目標受眾的需求。同時，我們也要識別活動中存在的問題和不足，總結(jié)經(jīng)驗教訓，完善宣傳策略和效果評估機制。這樣一來，我們可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整和改進，提升宣傳活動的效果和影響力。

四、參與者的積極性與參與方式

在這次社區(qū)宣傳活動中，我感受到了參與者的積極性和不同的參與方式。有的居民主動參與到宣傳活動中，幫助我們分發(fā)宣傳資料，解答居民的疑問；有的居民通過朋友圈、微信群等社交媒體分享宣傳信息，幫助擴大宣傳范圍；還有的居民通過反饋意見和建議，為宣傳活動的改進提供了有益的參考。這些不同的參與方式，展示了社區(qū)居民的積極性和主動性，也體現(xiàn)了社區(qū)宣傳的全民參與和共建共享的理念。

五、宣傳對社區(qū)發(fā)展的積極影響

通過參加社區(qū)宣傳活動，我深刻認識到宣傳對社區(qū)發(fā)展的積極影響。社區(qū)宣傳能夠提高居民的文化素質(zhì)和科學知識，增強居民的社會責任感和道德意識；社區(qū)宣傳能夠增進社區(qū)居民的凝聚力和向心力，促進居民之間的交流和合作；社區(qū)宣傳能夠傳遞社區(qū)的聲音和形象，增強社區(qū)的影響力和競爭力。因此，我們作為社區(qū)居民，應(yīng)當積極參與宣傳活動，共同為社區(qū)的發(fā)展貢獻力量。

結(jié)尾：

通過參加社區(qū)宣傳活動，我收獲了很多，不僅學到了宣傳策劃與組織的技巧，也認識到了宣傳對社區(qū)的重要性和積極影響。我將把這次經(jīng)歷看作是我的成長和進步的一部分，并希望能夠繼續(xù)參與到社區(qū)宣傳活動中，為社區(qū)的繁榮發(fā)展貢獻自己的力量！

參加社區(qū)團課心得體會篇十一

近年來，隨著健康生活理念的普及，人們對于健身的需求逐漸增加。然而，由于工作繁忙、時間不充裕的原因，很多人并沒有足夠的時間去健身房進行個人訓練。而社區(qū)團課的出現(xiàn)，解決了這個難題。我參加了社區(qū)團課，并獲得了一些心得體會。

首先，社區(qū)團課強調(diào)團隊合作與互動。在社區(qū)團課中，大家都是活躍的參與者，共同參與各項活動。在我所參加的籃球團課中，我們被分為兩個團隊，在短短一小時內(nèi)，進行了一場激烈的比賽。這種合作與互動讓我感受到了團隊的力量，每個人都盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊爭取勝利。這不僅鍛煉了我們的身體，更鍛煉了我們的合作能力和團隊精神。

其次，社區(qū)團課提供了專業(yè)的指導與指導。社區(qū)團課的教練都是有豐富經(jīng)驗的專業(yè)人士，他們會根據(jù)每個人的身體狀況和需求，制定個性化的訓練計劃，并在整個訓練過程中進行指導。在我參加的瑜伽團課中，教練很細心地糾正了我的動作，并給我提供了一些改善的建議。通過專業(yè)的指導，我能更好地掌握正確的動作和呼吸方法，讓我更好地享受運動的樂趣，也避免了運動中可能出現(xiàn)的傷害。

再次，社區(qū)團課營造了良好的氛圍。社區(qū)團課是一個社交的場所，人們可以通過參加團課結(jié)識新朋友，擴大社交圈子。在我所參加的有氧健身團課中，我結(jié)識了許多志同道合的好朋友，我們一起討論健身的經(jīng)驗和技巧，在互相鼓勵和贊許中，享受運動帶來的成就感。這種開放和友好的氛圍，讓人們更愿意參與社區(qū)團課，也使得每個人都能在其中找到屬于自己的歸屬感。

最后，社區(qū)團課提供了多樣化的訓練內(nèi)容。社區(qū)團課包括了各種各樣的運動項目，例如瑜伽、有氧健身、籃球等，滿足了不同人群的需求。無論是初學者還是專業(yè)運動員，都能找到適合自己的課程。在我參加的瑜伽團課中，我不僅僅能夠進行基礎(chǔ)的體式練習，還可以嘗試一些挑戰(zhàn)性的高難度動作，滿足了我的個人需求。多樣化的訓練內(nèi)容，讓每個人都能找到適合自己的運動方式，讓健身變得更加有趣。

總結(jié)來說，參加社區(qū)團課給我?guī)砹嗽S多的收獲。我在團隊合作與互動中感受到了團隊的力量；在專業(yè)指導與指導中學到了更多的運動知識；在良好的社交氛圍中結(jié)識了美好的朋友；在多樣化的訓練內(nèi)容中找到了適合自己的運動方式。社區(qū)團課的出現(xiàn)，為我們提供了一個健身的新選擇，既方便又有趣，讓我們更享受健康生活的樂趣。希望越來越多的人能夠參與社區(qū)團課，共同追求健康的生活方式。

參加社區(qū)團課心得體會篇十二

自從疫情發(fā)生以來，越來越多的人開始注重健康生活，積極參加各種健身活動。作為一個健身愛好者，我最近加入了一家健身房的團課，今天要和大家分享我的一些心得體會。

第二段：初入團課的感受

首先，剛加入團課的時候，我感到非常不舒服。因為我是一個性格內(nèi)向的人，經(jīng)常感到有些羞怯。而在團課中，教練會逐一點名讓所有人說出自己的名字，讓我感到有些尷尬。但是，經(jīng)過幾次的練習，我逐漸適應(yīng)了這種環(huán)境。這也讓我感受到自己的成長，從一個害羞的人變成了更加自信的我。

第三段：團課的好處

其次，團課給我?guī)砹撕芏嗪锰帯Ｊ紫?，團課讓我更加專注于鍛煉。在獨自訓練時，我常常會分心，陷入思維的漩渦中。而在團課中，由于周圍的人都在賣力地運動，我也感到自己十分有動力。其次，團課也讓我結(jié)交了更多志同道合的朋友。在課堂上，大家會相互幫助，分享鍛煉經(jīng)驗，這也讓我非常開心。

第四段：團課的挑戰(zhàn)

當然，在團課中也會遇到很多挑戰(zhàn)。首先就是強度的問題。因為團課所涉及的運動種類廣泛，難度也不同，有時候會有不適應(yīng)的感覺。其次就是心理上的壓力。團課中，教練會不時地肆意發(fā)表意見，會讓人感到有些自卑。但是，我認為這樣的壓力也是促進我成長的一個重要因素。

第五段：總結(jié)

參加社區(qū)團課心得體會篇十三

為了參加這次活動，我們的小朋友們早早地就來到了--社區(qū)，看到我們的義工叔叔阿姨們正在社區(qū)布置活動現(xiàn)場，有的小朋友還幫忙把活動物資和獎品禮物這些放在桌子上，當然，孩子們是在好奇禮品袋里都有什么精美的獎品。對于我們這次活動，娃娃們似乎很感興趣。

本次活動不僅有--社區(qū)的小朋友，還有其它社區(qū)的小朋友聽說以后也紛紛前來參加活動，僅簽名參與捐贈廢舊電池的小朋友就多達75人。

捐廢舊電池

在本環(huán)節(jié)中我們的義工為孩子們講解電池的危害以后，孩子明白了電池對我們大自然的影響，小朋友們增強了環(huán)保意識，紛紛把自家的廢舊手機、電池帶過來捐到我們的環(huán)保回收箱里，然后登記自己的信息。小朋友們還踴躍報名參加小小志愿者活動，志愿參加今后開展的鄰里互助活動。

綁扎絲帶

小朋友們自愿分成了四個隊，義工發(fā)放了四種不同顏色的絲帶，代表四個隊，分別是四個隊：紅隊、綠隊、紫隊、粉隊。

小朋友們拿到絲帶后，小朋友們自己給自己的手腕綁上絲帶，在完成這個工作中很多小朋友發(fā)現(xiàn)無法獨立系上絲帶，于是我們趁此引導孩子們向身邊的小伙伴尋求幫助以及主動向身邊的小朋友提供幫助，希望通過這個小小的環(huán)節(jié)，孩子們能體會到在必要的時候向身邊的人尋求幫助的意義以及為他人提供幫助的快樂。

抱團游戲

接下來我們還進行了乒乓球接力賽和你比我猜游戲以及猜謎的游戲，在活動中孩子們都非常踴躍地將自己的小胳膊小腿兒小腦袋瓜子都動起來了。

看，那邊的小朋友主動為社區(qū)打掃衛(wèi)生，是的呢，愛護環(huán)境人人有責。

最后孩子們都取得了屬于他們自己的勝利，也得到了心儀的禮物。

感謝今天參與活動的所有義工!

參加社區(qū)團課心得體會篇十四

春晚是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，代表著新年的開始和人們對美好未來的期望。近年來，社區(qū)春晚越來越受到人們的關(guān)注和喜愛，成為每個社區(qū)居民期待的盛事。最近，我有幸參加了社區(qū)春晚活動，并在其中留下了深刻的印象。以下是我的心得體會。

首先，社區(qū)春晚為我們提供了一個展示自己才藝的平臺。社區(qū)春晚不僅僅是一個節(jié)目表演，它更是一個聚集社區(qū)居民的盛會。在這里，我看到了各個年齡段的人們都在努力展示自己的才藝。有年輕人的歌舞表演，有孩子們的朗誦比賽，甚至還有老年人的小品表演。這些節(jié)目內(nèi)容豐富多樣，給我們提供了一個了解社區(qū)居民的機會，同時也激發(fā)了我們的參與熱情。我也有機會走上舞臺，展示自己的歌唱才能，這對我來說是一次難得的機會。在與志同道合的人們一起表演，在觀眾熱情的掌聲中，我感受到了成功的喜悅和成就感。

其次，社區(qū)春晚增進了社區(qū)居民之間的交流。社區(qū)是每個人生活的地方，而社區(qū)春晚則是一個整合社區(qū)力量的平臺。在春晚活動中，我們不僅僅關(guān)注表演節(jié)目，更重要的是與社區(qū)居民進行了充分的交流。在排練和彩排期間，我結(jié)識了很多新朋友，與他們一起度過了愉快的時光。我們共同努力，在相互鼓勵和支持中進步。通過與他們的交流，我不僅學到了更多有關(guān)才藝的技巧，也更加了解了社區(qū)居民的需求和期望。這種交流促進了社區(qū)內(nèi)部的凝聚力和友誼的建立。

再次，社區(qū)春晚為居民提供了一個共享快樂的平臺。社區(qū)春晚是社區(qū)居民最期待的活動之一，因為它不僅為居民們帶來了歡樂和喜悅，也為居民們提供了一個放松心情的機會。在春晚活動中，我們不僅僅是觀眾，更是參與者。我們可以欣賞到各種精彩的節(jié)目，感受到居民之間的溫暖和和諧。這些節(jié)目無論是歌舞、小品還是其他形式的表演，都帶給我們無盡的歡樂。而且，在活動的過程中，我們也可以互相交流，分享快樂。這種共享快樂的感覺讓人覺得特別溫暖和幸福。

最后，社區(qū)春晚對于社區(qū)的發(fā)展和文化傳承起到了積極的推動作用。春晚是傳統(tǒng)文化的一種延續(xù)和傳承，也是民俗的重要組成部分。通過社區(qū)春晚，我們向世人展示了社區(qū)居民的風采和才藝，同時也讓更多的人了解到了社區(qū)的文化和傳統(tǒng)。社區(qū)春晚活動促使居民更加關(guān)注和熱愛社區(qū)，同時也為社區(qū)的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。社區(qū)春晚也為我們提供了一個學習和參與的平臺，促進了社區(qū)居民的個性發(fā)展和全面素質(zhì)提升。

總而言之，參加社區(qū)春晚給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體驗。我看到了自己和他人在藝術(shù)上不斷進步的同時，也感受到了社區(qū)居民之間的友情和和諧。社區(qū)春晚為我們提供了一個展示才藝、增進交流、共享快樂和促進社區(qū)發(fā)展的平臺。通過這次活動，我深深地體會到了社區(qū)的溫暖和力量，也更加意識到了傳統(tǒng)文化對于社區(qū)的重要性。我相信，在未來的日子里，社區(qū)春晚將會越來越好，為居民們帶來更多的快樂和驚喜。

參加社區(qū)團課心得體會篇十五

學校組織的公益勞動讓學生們懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。本文是管理資源吧小編為大家整理的初中參加公益活動的心得體會，歡迎參考!

1學校組織的公益勞動讓我從中學到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。

學校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù),啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導我們?nèi)チ私馍鐣?、感受社會。在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌臟。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。

公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。

處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。

學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。

社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應(yīng)能力。而學校組織的勞動，更讓我們明白了學會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應(yīng)它。

2人們都說：勞動最光榮。這一天，我去居委會勞動了一天…

當我在切身體驗勞動時，我才更進一步地融會了這句話的精髓。勞動確實很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動的感受，在勞累時大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時的學習生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。

這一天，(至于是哪天，你自己寫好了)我去居委會干了一個上午的活兒，居委會的負責人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿滿的拿著負責人給我的鏟子和水桶就走了，誰知道事實和想象是有差距的，而且差距還不小。

我先找到一個貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲剑€沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。

看到自己想到的方法取得了成果，當時心里挺興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了!

呃…經(jīng)過一番努力之后，被我清除過的地方確實看著干凈，整潔多了。

通過這次實踐，給我留下了深刻的體會。當你做一件事的時候，無論是會還是不會，你都要有勇氣面對它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導;不做，你是困難的俘虜;而我在實踐中收獲了許多，同時也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會在今后的學習當中更加努力，不斷地充實、完善自己!

3看著自己的同學在幾十個白發(fā)蒼蒼的老人面前笨拙但投入地表演魔術(shù)，七八個身穿南開中學校服的小姑娘樂開了花。她們是天津義工服務(wù)隊的成員，2月5日專程到天津美福養(yǎng)老院慰問老人來了——給爺爺奶奶們演幾個節(jié)目、聊聊天。

這幾個南開中學的初中生今年寒假參加了不止一次這樣的活動，尤其是正在上初二的李洋，對這樣場面再熟悉不過了，她已經(jīng)堅持參加公益活動大半年了，這個寒假更是幾乎天天都有“活兒”——每周都要去中心婦產(chǎn)科醫(yī)院導診，到圓夢特教中心看望腦癱患兒，到自閉癥兒童治療中心幫助他們，到養(yǎng)老院慰問老人，還有給包括血液病研究所的患兒在內(nèi)的困難兒童實現(xiàn)夢想的“圓夢行動”，過年期間“關(guān)愛身邊的空巢老人”活動，從臘月忙到正月，幾乎沒有休息。

“從去年暑假開始我參加公益活動，在養(yǎng)老院表演節(jié)目，沒什么文藝才能，就和大伙兒唱個合唱，和爺爺奶奶們聊天開始也不是溝通得特別好，努力尋找他們感興趣的話題;去過腦癱患兒的特教基地，每次都讓我思考生命的意義是什么，如何讓他們生活更好;到過自閉癥的兒童治療中心，干了很多平常在家根本不做的活兒;到血液病研究所給患兒送禮物，他們高興我也開心?！崩钛筇寡裕骸伴_始時覺得參加公益活動讓生活‘充實’，現(xiàn)在是‘踏實’?！?/p>

李洋的父母并不支持女兒在公益活動中花這么多時間和精力，為了讓父母放心，也為了提高自己，這個假期她還參加了一個課外輔導班?！?4天的學習班終于上完了，每天上午參加活動，下午上課，那些天我睡覺的時間特別少。而且我住在紅橋區(qū)，離活動地點都不太近。來美福養(yǎng)老院，就得坐31站公交車，還得倒次車，早上七點就到車站等車了?！?/p>

與李洋同年級的李潤鴻，來自35中，兩人幾乎同時加入義工服務(wù)隊，這個寒假他也沒怎么閑著，血液病研究所、養(yǎng)老院、特教中心，哪兒都能看到他。給腦癱患兒喂飯卻被噴了一臉飯的“必修課”，初次給老人表演節(jié)目時的拘謹，抱著募捐箱請人獻愛心時遭受質(zhì)疑的“白眼”——這些經(jīng)歷都讓他慶幸自己比很多同齡人對生活、對社會的了解更多樣、更全面?！拔易钕矚g做募捐，別人不相信我們也正常。但想想這些錢能幫助那些需要幫助的人，就特別開心?！?/p>

初中生并不是社會公益活動的主體，就是在學生中，也是大學生志愿者的形象更為突出。繁重的課業(yè)讓初中生在課余更想著休息、游戲或不得不去課外班，李洋和李潤鴻卻選擇參加公益活動。公益讓他們幫助別人放飛夢想，公益讓他們強大自己的內(nèi)心。

參加社區(qū)團課心得體會篇十六

下文為參加科技活動心得體會范文,大家不妨可以參考下,希望對大家有一定的幫助哦!

高中生的研究性學習是高中新課程改革的重要組成部分,有目的、有計劃、有組織地開展青少年科技活動,對于豐富學生的科學知識,掌握科學方法,培養(yǎng)學生的科學精神、綜合實踐能力和創(chuàng)新能力,對于推進新課程改革的實施和素質(zhì)教育的進行具有重要意義。十幾年來,在省、市科協(xié)和教育行政部門關(guān)懷指導下,在我校領(lǐng)導重視支持下,我結(jié)合中學生物課教學,在指導青少年學生開展研究性學習和科技創(chuàng)新活動等方面做了一些工作,并取得了一些成績。青少年研究性學習和科技創(chuàng)新活動是一種新型的、生動實際和創(chuàng)新性的教育模式,其實踐性、探索性、創(chuàng)新性、復(fù)雜性和綜合性與一般中學生物教學模式有顯著區(qū)別,要求更高。為了使這項活動開展的扎實有效,本人結(jié)合生物課教學,主要做了以下幾方面的工作。

第一,培養(yǎng)學生的科學素養(yǎng)。在日常的生物教學和組織學生參加科技活動過程中注意培養(yǎng)學生的科學素養(yǎng),為以后的學習和開展科技項目研究奠定基礎(chǔ)。例如,我在生物課堂上除注意講清教材中的重、難點問題外,還結(jié)合人類生活、生產(chǎn)和社會發(fā)展的實際,講人類面臨的人口、糧食、資源、環(huán)境和疾病等重大問題;講基因工程、克隆技術(shù)和人類基因組計劃;講當代中學生開展研究性學習和科技創(chuàng)新比賽中的成功范例,以激發(fā)學生開展研究性學習和進行科技活動的積極性,拓寬學生的知識面。

第二,教會學生從事科學研究的一般方法。在教學中,注意介紹一些科學家成功的經(jīng)驗和開展科學研究的一般方法,指導學生如何發(fā)現(xiàn)問題,確立課題,制定研究計劃,實施計劃,記錄數(shù)據(jù),收集資料,分析結(jié)果,得出結(jié)論,撰寫報告和展示成果等。要求學生平時做生活的有心人,認真觀察世界,留心身邊的事物,對觀察到的現(xiàn)象加以分析,從中找出有價值的問題,開展研究性學習。要求學生勤于思考、善于質(zhì)疑,用科學的思維方式去思考發(fā)現(xiàn)視而不見的現(xiàn)象,警覺捕捉那些新奇不尋常的現(xiàn)象,提出疑問,思考疑問,找出研究的問題,開展項目研究。深入實際調(diào)查研究是選題的最佳途徑。我經(jīng)常帶領(lǐng)學生參加一些實踐活動,如種植花卉,飼養(yǎng)小動物,制作葉脈書簽和植物標本,制作昆蟲標本,參觀科技館、動物園、調(diào)查淮河、龍子河的污染情況和民用井使用情況,考察蚌埠地區(qū)轉(zhuǎn)基因抗蟲棉種植情況等。走近生活、生產(chǎn)、自然和社會之中,理論聯(lián)系實際,從中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,這就是參加科技活動心得體會范文。

第三,發(fā)揮輔導教師在研究性學習和科技活動中的引導者、組織者和設(shè)計者的作用。在項目的選題和實施過程中,輔導教師在充分調(diào)動學生積極性、主動性和創(chuàng)造性的同時,要注意發(fā)揮輔導教師在研究性學習和科技活動中的引導者、組織者和設(shè)計者的作用。在項目的研究實施過程中,由于中學生知識能力水平有限,課外時間少,再加上學校的條件有限,在這種情況下,輔導教師主導作用的發(fā)揮至關(guān)重要。因此,在選題過程中,我要指導學生進行網(wǎng)上檢索、咨詢有關(guān)專家、查找資料,還要對學生選題的范圍、視角、科學性、新穎性、可行性和實用性方面總體把握。在項目的實施過程中,我要指導學生設(shè)計實驗計劃,準備實驗器材,記錄數(shù)據(jù),反復(fù)試驗,錄相拍照,有時還要求助于科研機構(gòu)的幫助。后來是指導學生分析結(jié)果,撰寫研究報告,有時還要協(xié)助學生制作電腦多媒體課件,繪制展板,外出比賽,進行論文答辯等等。方方面面,困難重重,這些工作都需要指導老師組織學生和協(xié)調(diào)有關(guān)方面共同克服困難,付諸實施。

第四,開展好學生的研究性學習和科技活動,需要輔導教師熱心、愛心和奉獻精神。祖國的強大靠人才,人才的培養(yǎng)靠老師。作為人民教師擔負著培養(yǎng)青少年一代的重要使命,為造就一批有創(chuàng)新精神和實踐能力的人才,我愿意把自己愛心和智慧奉獻給青少年一代。學生的科技活動屬于課外活動,但我從來不把輔導青少年科技活動工作當成分外的事,而是把青少年科技活動當成一項重要的工作來做。為了不耽誤學生上課和自己的日常教學,項目的研究活動,全放在課外時間、星期日和寒暑假進行。所以在項目研究、實施過程中,我不計時間、不計報酬,經(jīng)常早出晚歸,有時半夜醒來開始工作。心里時刻裝著學生、項目、問題、教學,整天絞盡腦汁地去想,設(shè)身處地去做。為了完成自己的教學和科技輔導員的工作,我付出了大量的精力和時間。但是看到自己的學生在青少年科技活動中取得的一個個成績,心理感到十分欣慰,覺得自己付出的再多也值得。

第五,開展好研究性學習和青少年科技活動,需要學校領(lǐng)導的重視和有關(guān)方面的合作。學校領(lǐng)導對科技活動能做到思想上重視,措施上到位,在人力、物力和財力上給以大力支持,師生雙方積極性發(fā)揮的好,有關(guān)方面能通力合作,積極配合,科技活動就能深入、持久和成功的開展。

以上就是參加科技活動心得體會范文,我們一起來看一下吧。

參加社區(qū)團課心得體會篇十七

在當今社會，公益事業(yè)一直以來都是社會發(fā)展的重要組成部分。為了提高居民的生活質(zhì)量、加強社區(qū)的凝聚力，我積極參加了社區(qū)的公益活動。通過這次經(jīng)歷，我深切地感受到了公益活動的意義和價值，也體會到了自己的成長與進步。

第一段：參加社區(qū)公益活動的初衷

一天，在社區(qū)廣播里我聽到了社區(qū)組織的大型公益義賣活動的消息。聽完后，我深感自己有責任為社區(qū)的發(fā)展盡一份力量。我想著，通過參加社區(qū)公益活動，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能為他人帶來一點溫暖與關(guān)懷。于是，我盡快報名參加了這次活動，并迫不及待開始了我的社區(qū)公益之旅。

第二段：社區(qū)公益活動的經(jīng)歷與感悟

這次公益活動，我與其他志愿者們一起為社區(qū)做了一些力所能及的事情。我們積極參與義賣活動的籌備工作，為社區(qū)居民的購物提供便利；我們給社區(qū)的孩子們組織了一場愛心義賣活動，讓孩子們能通過義賣學習到一些基本的社交能力；還有一些老人們需要照料，我們到社區(qū)老年院陪他們聊天，給他們帶去了快樂與慰藉。通過一次次的活動，我逐漸明白了一個道理：哪怕只是微不足道的付出，也能為社區(qū)帶來一份力量。

第三段：身心成長與進步

通過這次參加社區(qū)公益活動，我不僅在精神層面上得到了真正的成長，同時也從中學到了許多寶貴的經(jīng)驗。在義賣活動中，我學會了如何搬運貨物、布置場地，更懂得了如何與人溝通合作，委婉地表達自己的意見。在陪老人聊天的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們雖然有些身體上的不便，但卻依然充滿了生活的熱情。這讓我明白了年齡不是快樂與活力的阻礙。

第四段：公益活動的價值與意義

通過參加社區(qū)的公益活動，我意識到社區(qū)公益不僅是對弱勢群體的一種幫助與關(guān)心，更是提高社區(qū)凝聚力的有效途徑。社區(qū)居民可以通過參與公益活動，體驗到社區(qū)的溫暖與關(guān)懷，加深對社區(qū)的認同感，從而推動社區(qū)各項事業(yè)的健康發(fā)展。而我作為其中的一員，我也發(fā)自內(nèi)心地感受到了自身的價值和意義。

第五段：未來的展望與行動

參加了社區(qū)公益活動后，我深感公益事業(yè)的重要性與存在的不足。在未來的日子里，我將積極投身于社區(qū)的公益工作中，為社區(qū)發(fā)展盡一份綿薄之力。同時，我也要不斷提高自己的素質(zhì)與能力，為社區(qū)公益事業(yè)做出更大的貢獻。我相信，只要每個人都肩負起社會責任，我們的社區(qū)將會變得更加和諧、美好，每個人都能因公益而成長。

參加社區(qū)團課心得體會篇十八

作為一名社區(qū)志愿者，我深深地感受到了社區(qū)抗疫的重要性。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，我們作為一名社區(qū)志愿者，主要承擔的是為疫情較為嚴重的社區(qū)進行宣傳、排查、消毒和物資調(diào)配等工作。

一、廣泛宣傳，預(yù)防為主

在抗疫的初期，我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)居民對于疫情的了解和防范意識都十分薄弱，存在著較大的傳染風險。為此，我們利用微信、電視、廣播、易拉寶等方式進行廣泛宣傳，宣傳疫情防控知識，反復(fù)強調(diào)個人防護措施的重要性，希望居民們能夠提高警惕，提高防范意識。

二、及時排查，消除隱患

社區(qū)志愿者是一線的守護者。在抗疫過程中，我們要及時走訪社區(qū)，發(fā)現(xiàn)患者、疑似患者，以及密切接觸者，并及時聯(lián)系相關(guān)部門，進行上報和隔離。此外，我們還需要進行物資調(diào)配和管理，確保物資分配公正、合理。

三、入戶消毒，保障安全

作為社區(qū)志愿者，我們負責入戶消毒和現(xiàn)場消毒。疫情期間，隨時處于高傳染風險狀態(tài)，細節(jié)處需要更加嚴密。我們要嚴格執(zhí)行防疫措施，保護好自己，也保護好居民，讓居民在一個相對安全和衛(wèi)生的環(huán)境中生活。

四、積極幫助，營造和諧

在社區(qū)抗疫的過程中，我們志愿者不僅僅是工作人員，同時也是在宣傳、慰問居民等方面發(fā)揮了積極的作用。比如，我們在志愿者服務(wù)動態(tài)群里，向連夜值班的同志們發(fā)起慰問過問，還義務(wù)給居民送去口罩、酒精等防疫物資和保濕用品等。我們用心去關(guān)注和幫助居民，從而營造了和諧的社區(qū)氛圍。

五、善于總結(jié)，厚積薄發(fā)

總結(jié)是提高志愿者組織工作水平的有效方法。在社區(qū)抗疫期間，我們及時總結(jié)積累了一批經(jīng)驗和教訓，這些經(jīng)驗和教訓不僅方便了我們工作，也對日后志愿服務(wù)有重要的借鑒意義。在抗疫結(jié)束后，我們需要把這些經(jīng)驗和教訓進行整理和系統(tǒng)化，以便更好地響應(yīng)社區(qū)群眾的需求，始終為社區(qū)群眾服務(wù)。

總而言之，在社區(qū)抗疫的戰(zhàn)役中，我們作為社區(qū)志愿者必須時刻關(guān)注社區(qū)的疫情動態(tài)，隨時調(diào)整工作方向，對疫情進行全面管理和預(yù)防。雖然志愿者們在抗疫期間承擔了很多的壓力和工作，但我們更多的是希望，在疫情的重壓下，能夠?qū)ι鐓^(qū)的發(fā)展貢獻一份力量。最終，我們期待社區(qū)能夠早日戰(zhàn)勝疫情，實現(xiàn)平穩(wěn)、健康、快樂的社區(qū)生活。

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