2023年疫情期間居家心得體會(huì)(模板18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-02 07:44:03
2023年疫情期間居家心得體會(huì)(模板18篇)
時(shí)間:2023-11-02 07:44:03     小編:琉璃

總結(jié)自己的心得體會(huì)可以讓我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),進(jìn)而改進(jìn)自己的能力和表現(xiàn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)可以采用自問(wèn)自答的方式,進(jìn)行自我反思和解答。這些心得體會(huì)范文反映了不同人在不同經(jīng)歷中的思考和總結(jié),值得我們借鑒。

疫情期間居家心得體會(huì)篇一

隨著新冠疫情的爆發(fā),全球范圍內(nèi)的人們受到了前所未有的影響,我們生活的方方面面都遭到了打擊。盡管疫情不斷升級(jí),我們?nèi)孕枰苊馔獬?,以保護(hù)自己和他人的健康。這個(gè)期間對(duì)身體和心理的保持和改善尤其重要。以下將分享我在這個(gè)疫情期間居家練習(xí)中所發(fā)現(xiàn)的心得體會(huì)。

第一段: 居家練習(xí)的好處

居家練習(xí)是一個(gè)非常重要的健身方式。特別是在這個(gè)疫情期間,許多人面臨著不得不居家辦公和學(xué)習(xí)的困境,缺少運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)和動(dòng)力,而居家練習(xí)恰好可以解決這個(gè)問(wèn)題。此外, 它還可以幫助我們對(duì)抗焦慮,減輕壓力,增強(qiáng)免疫力。

第二段: 居家練習(xí)的方法

在家中進(jìn)行練習(xí)非常簡(jiǎn)單。根據(jù)你的需要,可以選擇各種運(yùn)動(dòng)和不同的角度進(jìn)行,如瑜伽、普拉提、跳繩、卡地奇等。從鍛煉身體的基本部位如腹部、背部到鍛煉復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)如支撐、仰臥起坐,還可以適當(dāng)?shù)卦黾佑?xùn)練時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的難易度。需要注意的是,我們也需要做一些拉伸運(yùn)動(dòng),以避免因長(zhǎng)時(shí)間久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。

第三段: 居家練習(xí)的心理益處

疫情期間,很多人都面臨不同程度的焦慮和恐慌,居家練習(xí)可以幫助我們放松身心,提高免疫力,緩解壓力和情緒。 這有助于改善睡眠質(zhì)量,減少生病的風(fēng)險(xiǎn),在這個(gè)特殊的時(shí)期,更是非常重要。

第四段: 如何保持體育鍛煉動(dòng)力

居家鍛煉雖然方便,但可能會(huì)因?yàn)槿狈?dòng)力而放棄。因此,保持鍛煉動(dòng)力是非常重要的。可以逐漸增加鍛煉時(shí)間,制定鍛煉計(jì)劃,和朋友進(jìn)行線上視頻分享,以挑戰(zhàn)對(duì)方。 也可以尋找一些健身App,如keep和FitOn,它們可以幫助我們找到適合我們的鍛煉課程并讓我們保持動(dòng)力。

第五段: 居家練習(xí)的未來(lái)

疫情過(guò)后,居家鍛煉將成為我們健身的另一種方式,我們可以將它視為我們每天必需的一部分。它可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,而且不需要特別的器材。更重要的是,它可以幫助我們保持身體和心理健康。 在未來(lái),我們應(yīng)該將加強(qiáng)鍛煉的意識(shí)和意愿,提高鍛煉的效果。

在疫情期間健身和鍛煉,不但可以保持身體健康,更可以提高心理健康。居家練習(xí)可以幫助我們解決很多問(wèn)題,通過(guò)一些簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)這個(gè)疫情期間的挑戰(zhàn)是非常有效的。請(qǐng)大家不要放棄,堅(jiān)持鍛煉,保持樂(lè)觀的心態(tài),相信這個(gè)困難的時(shí)期一定會(huì)過(guò)去。

疫情期間居家心得體會(huì)篇二

自2020年開(kāi)始,全球爆發(fā)的新型冠狀病毒疫情改變了我們的生活方式,包括運(yùn)動(dòng)方式。由于疫情限制了人們外出鍛煉的機(jī)會(huì),居家訓(xùn)練成為了一種新的選擇。面對(duì)這一情況,我和許多人一樣,開(kāi)始了居家訓(xùn)練,通過(guò)自己的實(shí)踐與體驗(yàn),我認(rèn)識(shí)到居家訓(xùn)練的重要性,并且體會(huì)到其中的樂(lè)趣與挑戰(zhàn)。

第二段:居家訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)- 持續(xù)性、靈活性和個(gè)性化的鍛煉方式

居家訓(xùn)練最大的優(yōu)勢(shì)之一是其持續(xù)性。不論外界狀況如何,我們都可以保證每天有一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。此外,居家訓(xùn)練還非常靈活,我們可以根據(jù)自己的興趣、需求和身體狀況定制鍛煉計(jì)劃,例如健身操、瑜伽、跑步機(jī)、自重訓(xùn)練等等。這種個(gè)性化的鍛煉方式讓每個(gè)人都可以找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,進(jìn)而增加鍛煉的積極性和效果。

第三段:居家訓(xùn)練帶來(lái)的挑戰(zhàn)- 自律和動(dòng)力的重要性

然而,居家訓(xùn)練也存在一些挑戰(zhàn)。首先,沒(méi)有當(dāng)面的教練和同伴的監(jiān)督,很容易因?yàn)槿狈ψ月啥傅 4送猓蛹噎h(huán)境的不適和單調(diào)性也容易影響動(dòng)力。針對(duì)這些問(wèn)題,我通過(guò)以下方法來(lái)增加自律和動(dòng)力。首先,我設(shè)定了具體的鍛煉計(jì)劃,并且制定了自己的鍛煉目標(biāo)。其次,我將鍛煉時(shí)間與日常生活結(jié)合起來(lái),例如在電視劇播放期間運(yùn)動(dòng),以不影響正常的生活節(jié)奏。最后,我尋找了一些在線課程和社群,與其他人一起分享和討論訓(xùn)練心得,這不僅增加了動(dòng)力,還獲得了一些新的鍛煉靈感和建議。

第四段:居家訓(xùn)練的成果- 跨過(guò)挑戰(zhàn)與取得進(jìn)步

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的居家訓(xùn)練,我逐漸跨越了自律和動(dòng)力的挑戰(zhàn),取得了一些進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了提升,身體變得更加健康有活力。通過(guò)持之以恒的鍛煉,我減輕了壓力,提高了免疫力,更重要的是,我在心理上也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和積極。無(wú)論是身體上的成果還是精神上的成長(zhǎng),都讓我深刻體會(huì)到居家訓(xùn)練的價(jià)值和意義。

第五段:結(jié)論與展望- 居家訓(xùn)練的價(jià)值和未來(lái)的發(fā)展

綜上所述,疫情期間居家訓(xùn)練作為一種新的運(yùn)動(dòng)方式,具有持續(xù)性、靈活性和個(gè)性化的優(yōu)勢(shì),同時(shí)也面臨著自律和動(dòng)力的挑戰(zhàn)。通過(guò)克服困難和持之以恒的努力,我取得了一些鍛煉成果,并在身體和心理上實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的成長(zhǎng)。我相信居家訓(xùn)練在未來(lái)會(huì)越來(lái)越受歡迎,并且將逐漸成為人們?nèi)粘=】瞪畹囊徊糠?。無(wú)論外界環(huán)境如何變化,我們都可以通過(guò)居家訓(xùn)練來(lái)維護(hù)健康和積極的心態(tài)。因此,我會(huì)將居家訓(xùn)練保持為我生活的一部分,并繼續(xù)努力取得更多的鍛煉成果。

疫情期間居家心得體會(huì)篇三

這場(chǎng)疫情大考,中國(guó)“答卷”讓世界驚嘆,更讓世界側(cè)目。在短時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)項(xiàng)看似不可能完成的任務(wù),處處彰顯了中國(guó)非凡的全民動(dòng)員能力,展示出中國(guó)強(qiáng)大的國(guó)家能力。中國(guó)政府高效的治理能力令人肅然起敬。國(guó)際社會(huì)普遍認(rèn)為中國(guó)采取的堅(jiān)決有力的防控措施,展現(xiàn)出強(qiáng)大的“領(lǐng)導(dǎo)能力、應(yīng)對(duì)能力、組織動(dòng)員能力、貫徹執(zhí)行能力”,生動(dòng)詮釋了什么是“中國(guó)力量”。

所謂國(guó)家能力,那就是國(guó)家將自己的意志變?yōu)樾袆?dòng)、化為現(xiàn)實(shí)的能力。每個(gè)國(guó)家都有自己的意志,即想辦成的事情,但是要把意志變?yōu)樾袆?dòng)、化為現(xiàn)實(shí)卻絕非易事?;舨妓箍吹幂^為透徹,“在沒(méi)有一個(gè)共同權(quán)力使大家懾服的時(shí)候,人們便處在所謂的戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)之下。這種戰(zhàn)爭(zhēng)是每一個(gè)人對(duì)每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)?!彼磉_(dá)的意思顯而易見(jiàn):一個(gè)有效國(guó)家是經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會(huì)進(jìn)步的必要條件。孟德斯鳩也表達(dá)過(guò)類(lèi)似觀點(diǎn),他認(rèn)為國(guó)家如果治理得不好,在彼岸世界就難以幸福。

在工業(yè)革命(18世紀(jì)下半葉至19世紀(jì))之前,歐洲發(fā)生了五件大事:軍事革命(16至17世紀(jì))、財(cái)政-軍事國(guó)家的出現(xiàn)(17至18世紀(jì))、大規(guī)模殖民主義(16至19世紀(jì))、大規(guī)模奴隸貿(mào)易(16至19世紀(jì))、稅收增長(zhǎng)(17至20世紀(jì))。這五件大事反映出國(guó)家能力的變化,而國(guó)家能力的增強(qiáng)很可能與工業(yè)革命的出現(xiàn)息息相關(guān)。在歐洲出現(xiàn)近現(xiàn)代國(guó)家(即具有一定的強(qiáng)制能力與汲取能力的國(guó)家)之前,世界各個(gè)地區(qū)的狀況差不多,經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)期停滯,幾乎沒(méi)有增長(zhǎng)。歐洲近現(xiàn)代國(guó)家開(kāi)始出現(xiàn)以后(1500年以后),情況發(fā)生變化,經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)開(kāi)始提速,特別是在西歐國(guó)家的基礎(chǔ)性能力提高后,它們的經(jīng)濟(jì)增速逐漸加快。

流行觀點(diǎn)認(rèn)為,亞當(dāng)·斯密只強(qiáng)調(diào)市場(chǎng)這只“看不見(jiàn)的手”,而強(qiáng)烈反對(duì)國(guó)家干預(yù)。其實(shí),這是對(duì)他觀點(diǎn)的極大誤讀。如果認(rèn)真仔細(xì)閱讀他的著作就會(huì)發(fā)現(xiàn),亞當(dāng)·斯密最關(guān)注的是秩序、好政府與個(gè)人自由安全。在他看來(lái),羅馬帝國(guó)崩潰后,歐洲之所以經(jīng)濟(jì)停滯,是因?yàn)楸┝κ⑿小R靶U民族對(duì)原居民的掠奪和迫害,中斷了城鄉(xiāng)間的貿(mào)易,使得羅馬帝國(guó)時(shí)期富裕的歐洲,一時(shí)間變得貧乏、野蠻。有效的國(guó)家才是斯密的政治經(jīng)濟(jì)學(xué)基本前提,而并非是自由放任;因?yàn)橹挥性谟行?guó)家的保障下,市場(chǎng)才能運(yùn)作;沒(méi)有一個(gè)有效國(guó)家,市場(chǎng)主體根本無(wú)法正常運(yùn)作。更具體地說(shuō),英國(guó)工業(yè)革命的時(shí)點(diǎn)恰好與中西軍事大分流的時(shí)點(diǎn)吻合。這絕不是由于巧合,而是因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)與強(qiáng)權(quán)造就了更加強(qiáng)大的現(xiàn)代國(guó)家,而具有強(qiáng)大國(guó)家能力的現(xiàn)代國(guó)家為經(jīng)濟(jì)發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

國(guó)家能力具體如何影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展。從歐洲的歷史看,其作用表現(xiàn)在對(duì)內(nèi)、對(duì)外兩方面。對(duì)內(nèi),國(guó)家能力可以為當(dāng)時(shí)的“改革開(kāi)放”保駕護(hù)航,創(chuàng)造一個(gè)和平內(nèi)部環(huán)境更好地發(fā)展自身產(chǎn)業(yè);對(duì)外,國(guó)家能力可以用來(lái)做兩件事情:一是掠奪海外資源,其方式是殖民主義與奴隸貿(mào)易;二是打開(kāi)海外市場(chǎng)。反觀近代中國(guó),按照荷蘭經(jīng)濟(jì)史學(xué)家皮爾·弗里斯的解釋?zhuān)袊?guó)衰落更可能是中了市場(chǎng)的“魔咒”,而不是西方流行的說(shuō)辭,將中國(guó)落后歸因于門(mén)戶(hù)不開(kāi)放、閉關(guān)鎖國(guó)。加州學(xué)派的彭慕蘭、戈德斯通和弗蘭克也堅(jiān)持認(rèn)為,清代中國(guó)經(jīng)濟(jì)即使不比英國(guó)更為資本主義化,至少也同英國(guó)處于同一水平。但是,與西方不同的是,清代政府更傾向于對(duì)市場(chǎng)實(shí)行自由放任政策。18世紀(jì)的中國(guó)缺乏財(cái)政支持,沒(méi)有一家國(guó)家銀行,缺少穩(wěn)定的國(guó)家貸款,生產(chǎn)更趨無(wú)分散,很少見(jiàn)到生產(chǎn)者的聯(lián)合。因此,無(wú)政府主義和混亂無(wú)序才是近代中國(guó)的真正威脅。

同樣,回首過(guò)往,西方的衰落更可能源于自己的理論。這個(gè)理論就是新自由主義理論,太過(guò)于推崇萬(wàn)能的市場(chǎng)化。這套理論本來(lái)是準(zhǔn)備誤導(dǎo)更多發(fā)展中國(guó)家,結(jié)果卻“搬石頭砸自己的腳”。在這方面,中國(guó)一直保持高度警惕,堅(jiān)持用中國(guó)理論,走好自己的道路。這個(gè)理論就是強(qiáng)調(diào)黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),更好發(fā)揮政府作用,始終堅(jiān)持市場(chǎng)與政府關(guān)系的有機(jī)結(jié)合和辯證法。由此,中國(guó)發(fā)展才得以不斷突出重圍,道路越走越寬廣。正如羅馬大學(xué)東方學(xué)院院長(zhǎng)、意大利著名漢學(xué)家費(fèi)德利科·馬西尼所說(shuō),在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中,中國(guó)及時(shí)采取有效措施,行動(dòng)迅速有力,讓我們看到了中國(guó)政府的堅(jiān)定決心和卓越能力。因此,疫情大考只是中國(guó)道路成功的一個(gè)縮影。

疫情期間居家心得體會(huì)篇四

隨著新冠疫情的全球爆發(fā),我們被迫遠(yuǎn)離熟悉的校園和工作場(chǎng)所,改為居家辦公和遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)。在這段特殊時(shí)期里,居家讀書(shū)成為了人們重要的消遣和學(xué)習(xí)方式,也讓我們有了更多的思考和感悟。以下是我個(gè)人在疫情期間居家讀書(shū)的心得體會(huì)。

首先,居家讀書(shū)打破了我原有的時(shí)間和空間限制,讓我對(duì)讀書(shū)的熱情得到了更好的釋放。在正常的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)中,我們的時(shí)間都安排得密不透風(fēng),很少有機(jī)會(huì)專(zhuān)心地閱讀。而在居家期間,我可以自由支配時(shí)間,不受上班和上課的時(shí)間限制,從而更好地調(diào)整自己的作息和閱讀計(jì)劃。而且,居家讀書(shū)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,無(wú)論是坐在沙發(fā)上、躺在床上還是走在戶(hù)外,只要帶上一本書(shū),就能進(jìn)入一個(gè)全新的世界。這種自由和靈活性讓我的讀書(shū)體驗(yàn)達(dá)到了一個(gè)新的高度。

其次,居家讀書(shū)讓我更好地享受孤獨(dú)和沉默的氛圍,培養(yǎng)了我的自省和獨(dú)立思考能力。在平時(shí)的生活中,我們往往處于忙碌和嘈雜的環(huán)境中,很少有機(jī)會(huì)靜下心來(lái)思考一些更深入的問(wèn)題。而在居家讀書(shū)的時(shí)候,我可以遠(yuǎn)離喧囂,享受一段屬于自己的寧?kù)o時(shí)光。無(wú)論是在書(shū)房里讀書(shū),還是在陽(yáng)臺(tái)上低頭撫摸著書(shū)頁(yè),這種安靜的環(huán)境讓我更好地聆聽(tīng)自己的內(nèi)心聲音,思考問(wèn)題,尋找答案。我發(fā)現(xiàn),這樣的孤獨(dú)和沉默并不可怕,他們是啟迪思維和提升認(rèn)知的最佳環(huán)境。

此外,居家讀書(shū)還拓寬了我的知識(shí)視野,開(kāi)啟了我對(duì)新領(lǐng)域的探索和學(xué)習(xí)。在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,我們往往只局限于熟悉的領(lǐng)域和范圍,很少關(guān)注其他領(lǐng)域的知識(shí)和觀點(diǎn)。而在居家讀書(shū)期間,我有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)涉及到其他領(lǐng)域的書(shū)籍和文章。比如,我之前對(duì)文學(xué)和藝術(shù)的興趣不是很大,但在居家讀書(shū)的時(shí)候,我開(kāi)始接觸一些文學(xué)經(jīng)典和藝術(shù)理論的書(shū)籍,逐漸對(duì)這些領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣。我發(fā)現(xiàn),通過(guò)讀書(shū),我可以了解到其他領(lǐng)域的發(fā)展動(dòng)態(tài)和思考方式,這不僅豐富了我的知識(shí)儲(chǔ)備,還培養(yǎng)了更全面的思維能力。

最后,居家讀書(shū)讓我有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)思考人生的意義和價(jià)值。在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,我們的時(shí)間很容易被瑣碎的事情占據(jù),很少有機(jī)會(huì)去思考更大的問(wèn)題。而在居家讀書(shū)的時(shí)候,我可以停下來(lái),思考人生的真諦和意義。通過(guò)讀一些哲學(xué)和心靈成長(zhǎng)的書(shū)籍,我意識(shí)到人生的價(jià)值并不在于忙碌和功利,而在于對(duì)自己和他人的理解和關(guān)愛(ài)。居家讀書(shū)讓我靜下心來(lái)反思自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo),更加明確了自己的人生追求和行動(dòng)方向。

總之,疫情期間居家讀書(shū)是一段寶貴的時(shí)間和機(jī)會(huì)。通過(guò)讀書(shū),我不僅得到了知識(shí)的啟迪和認(rèn)知的拓展,還培養(yǎng)了對(duì)知識(shí)的熱情和對(duì)人生的思考。希望在未來(lái)的日子里,我們能將這種閱讀的習(xí)慣和思考的能力保持下去,讓居家讀書(shū)成為我們生活的一部分,伴隨我們不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。

疫情期間居家心得體會(huì)篇五

在疫情期間,我們都被迫居家防疫,不能正常地去健身房或戶(hù)外鍛煉。然而,這并不意味著我們就無(wú)法繼續(xù)保持健康的身體狀態(tài)。通過(guò)居家訓(xùn)練,我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從訓(xùn)練計(jì)劃制定、鍛煉方法選擇、心理調(diào)整、食物搭配和時(shí)間安排等五個(gè)方面進(jìn)行論述。

首先,制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃是居家訓(xùn)練的重要一環(huán)。健身計(jì)劃是指導(dǎo)我們進(jìn)行有序鍛煉的指南,它需要考慮到我們的身體狀態(tài)、健身目標(biāo)以及實(shí)際可行性等因素。在家中,我們可以通過(guò)自身?xiàng)l件來(lái)制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。例如,根據(jù)家中的器械和空間情況,可以選擇力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)。此外,根據(jù)個(gè)人的時(shí)間安排和身體情況,合理分配每周的訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)長(zhǎng),保持訓(xùn)練的連貫性和持久性。

其次,正確選擇適合自己的鍛煉方法也是居家訓(xùn)練的關(guān)鍵。在家中,我們有許多選擇可以替代傳統(tǒng)的健身房設(shè)備。比如,可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作為替代器械進(jìn)行力量訓(xùn)練;可以在家里跑步或者選擇一些高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng);可以通過(guò)觀看在線瑜伽課程來(lái)進(jìn)行身心放松和柔韌度訓(xùn)練。只要我們根據(jù)自身情況選擇適合的方法,同樣可以達(dá)到鍛煉效果。

第三,心理調(diào)整是居家訓(xùn)練中不可忽視的一環(huán)。在疫情期間,所有人的心理狀態(tài)都受到了一定的影響,可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)力下降、注意力不集中等問(wèn)題。面對(duì)這些困難,我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),保持積極的態(tài)度。我們可以通過(guò)與親友分享訓(xùn)練心得,鼓勵(lì)彼此;可以尋找一些激勵(lì)自己的故事與音樂(lè)來(lái)提高士氣;可以制定小目標(biāo)并完成它們,不斷給自己帶來(lái)成就感。只要我們對(duì)自己的訓(xùn)練保持信心和耐心,一定能夠戰(zhàn)勝困難。

第四,食物搭配在居家訓(xùn)練中也起著重要的作用。適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆淇梢蕴峁┪覀兯璧臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),幫助我們更好地恢復(fù)和驅(qū)散疲勞。居家訓(xùn)練期間,我們可以選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、魚(yú)肉、豆腐等來(lái)滿足身體對(duì)于修復(fù)和發(fā)展肌肉的需求;可以選擇富含碳水化合物和纖維的食物,如全麥面包、果蔬等來(lái)提供能量和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)氖澄锎钆洳粌H能夠提高訓(xùn)練效果,還能夠增強(qiáng)免疫力,更好地應(yīng)對(duì)疫情。

最后,合理安排居家訓(xùn)練的時(shí)間也是非常重要的。隨著居家時(shí)間的增加,我們往往容易陷入不規(guī)律的生活狀態(tài),缺乏時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃性。因此,我們需要合理安排時(shí)間,讓居家訓(xùn)練融入我們的日常生活。比如,我們可以早起或者晚上抽出固定的時(shí)間段來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練;可以將鍛煉與其他家務(wù)或者學(xué)習(xí)工作相結(jié)合,提高時(shí)間利用效率;可以選擇每天一個(gè)固定的時(shí)間點(diǎn)來(lái)鍛煉,增強(qiáng)訓(xùn)練的連貫性。只要我們合理安排時(shí)間,不斷堅(jiān)持下去,必將收獲滿滿的成果。

總之,在疫情期間,居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的有效途徑。通過(guò)制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃,選擇適合自己的鍛煉方法,進(jìn)行心理調(diào)整,合理搭配食物,以及合理安排時(shí)間,我們可以充分發(fā)揮居家訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì),提高身體素質(zhì),度過(guò)這一特殊時(shí)期。讓我們保持積極的態(tài)度,堅(jiān)持健康的生活方式,共同抗擊疫情。

疫情期間居家心得體會(huì)篇六

隨著疫情的爆發(fā),全球范圍內(nèi)多數(shù)人被迫呆在家中。居家隔離對(duì)我們的日常生活帶來(lái)了巨大的變化,也對(duì)我們的身體健康提出了新的挑戰(zhàn)。然而,逆境中也蘊(yùn)藏著機(jī)遇。居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的利器,它不僅為我們提供了良好的鍛煉平臺(tái),更為我們帶來(lái)了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先,居家訓(xùn)練讓我充分認(rèn)識(shí)到了身體健康的重要性。疫情使我意識(shí)到,身體健康是我們最寶貴的財(cái)富,沒(méi)有健康的身體,其它一切都顯得不重要。疫情期間,我們面臨著較少的機(jī)會(huì)出門(mén),這讓我更加關(guān)注自己的身體狀況,意識(shí)到一個(gè)好的健康狀況有多么重要。居家訓(xùn)練不僅讓我鍛煉了身體,更讓我保持了良好的精神狀態(tài),增強(qiáng)了免疫力。通過(guò)鍛煉,我感受到了健康帶來(lái)的愉悅感,更明白了健康與幸福的密切關(guān)系。

其次,居家訓(xùn)練培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的意志力。居家隔離讓許多人變得懶散,缺乏動(dòng)力。但居家訓(xùn)練需要堅(jiān)持與毅力,這讓我意識(shí)到任何事情的成功都需要長(zhǎng)時(shí)間的積累與耐心。在開(kāi)始居家訓(xùn)練的第一天,我感到非常困難和無(wú)力,但是我選擇堅(jiān)持下去。從一開(kāi)始每天只能堅(jiān)持十分鐘的運(yùn)動(dòng),到后來(lái)的一個(gè)小時(shí),我改變了自己的認(rèn)知,明白了通過(guò)持續(xù)努力和堅(jiān)持,可以克服困難,取得成功。這段經(jīng)歷讓我明白,只要肯付出,任何人都能讓自己在困境中成長(zhǎng)。

第三,居家訓(xùn)練拓寬了我的運(yùn)動(dòng)視野。在居家期間,我嘗試了各種不同的運(yùn)動(dòng)方式,如瑜伽、跳繩和舉重等。平時(shí)因?yàn)槊β刀鵁o(wú)暇關(guān)注的運(yùn)動(dòng)方式,現(xiàn)在成為了我日常生活的一部分。這讓我更加了解了各種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處,并找到了最適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。鍛煉不再是簡(jiǎn)單的快走或健身房的器械訓(xùn)練,而是一個(gè)更豐富多彩的領(lǐng)域。我體驗(yàn)到了不同訓(xùn)練方式所帶來(lái)的獨(dú)特效果,增加了對(duì)身體的了解,找到了適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

第四,居家訓(xùn)練加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。雖然疫情使我們無(wú)法與他人直接接觸,但居家訓(xùn)練可以通過(guò)在線平臺(tái)與他人互動(dòng)。我加入了一個(gè)線上課程小組,與其他運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者一起學(xué)習(xí)和分享經(jīng)驗(yàn)。我們相互鼓勵(lì),在彼此的支持下堅(jiān)持鍛煉,這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。我們可以通過(guò)互相監(jiān)督和激勵(lì),一起克服挑戰(zhàn)和困難,共同進(jìn)步。這段經(jīng)歷讓我明白,在團(tuán)隊(duì)中,我們能夠更好地發(fā)揮自己的潛力,同時(shí)也更容易達(dá)到自己的目標(biāo)。

最后,居家訓(xùn)練使我意識(shí)到,我們可以在任何環(huán)境下保持積極的心態(tài)。無(wú)論在家里還是在外面,我們都能找到鍛煉的機(jī)會(huì),保持積極的心態(tài)。在居家訓(xùn)練期間,我嘗試了許多新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也鍛煉了自己的自律能力。這讓我明白,我們可以利用自身的資源和時(shí)間,在任何條件下都能保持積極的生活態(tài)度,達(dá)到自己的目標(biāo)。

總的來(lái)說(shuō),疫情期間的居家訓(xùn)練給我?guī)?lái)了許多寶貴的心得體會(huì)。它教會(huì)了我重視身體健康,養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的意志力,拓寬了我的運(yùn)動(dòng)視野,加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),并讓我明白積極的心態(tài)是我們?cè)谌魏苇h(huán)境中都能保持的。疫情使我們面臨許多挑戰(zhàn),但它也為我們提供了新的機(jī)遇,只要我們用心去把握,我們一定能從逆境中成長(zhǎng)。居家訓(xùn)練是一次寶貴的機(jī)會(huì),讓我們強(qiáng)大身體與心靈,迎接挑戰(zhàn)。

疫情期間居家心得體會(huì)篇七

居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多,手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身app可以下載播放,很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻,主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作,大多為有氧練習(xí),非常適合居家鍛煉,大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉,這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控,以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率,乘以3,即是每分鐘脈率)。

即使沒(méi)有app,每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課,學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操,例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開(kāi)合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動(dòng)作編成組,重復(fù)2-3組,每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘,隔天進(jìn)行一次,甚或每天完成一次。剛開(kāi)始練習(xí)可能腰酸腿疼,但是堅(jiān)持下去,就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。

長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際,突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉,期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的,不可能產(chǎn)生特異性免疫力,但是身體健康、體魄強(qiáng)健,身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉,關(guān)鍵在于體育鍛煉的`意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中,是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣,幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么,想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。

這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的,都在擔(dān)心染病,但是對(duì)思想的沖擊可能更大,很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革,怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。

疫情期間居家心得體會(huì)篇八

不知不覺(jué)中,一周的網(wǎng)課結(jié)束了。往日熟悉的課堂變了模樣,老朋友“課程表”也換了新裝,精彩絕倫的課程,讓我感到莫大的驚喜!疫情期間,我們做到了停課不停學(xué),感恩老師為我們編排豐富多彩的網(wǎng)課,感謝老師們的辛苦付出!

一天的網(wǎng)課內(nèi)容雖然被安排的很滿,但老師是勞逸結(jié)合排課的,所以我并不覺(jué)得累,反倒覺(jué)得很輕松很有意思。因?yàn)樵谝咔槠陂g,網(wǎng)課是我們繼續(xù)學(xué)習(xí)的一種途徑。

在網(wǎng)課上老師也沒(méi)忘給我們安排古詩(shī)詞的學(xué)習(xí),有的是我們素讀學(xué)的,有的是跟視頻朗誦學(xué)的,有的`是視頻講解學(xué)的。我們學(xué)習(xí)古詩(shī)詞不僅僅是應(yīng)付考試,學(xué)習(xí)古詩(shī)還可以陶冶情操,能讓我們更好地了解體會(huì)到古代的文學(xué)風(fēng)采,積累更多的文學(xué)知識(shí),能夠增強(qiáng)語(yǔ)文素養(yǎng)。

在一周的網(wǎng)課學(xué)習(xí)中,通過(guò)德育系列課程視頻,我學(xué)到了很多知識(shí)。疫情防控片增強(qiáng)了自我防護(hù)意識(shí),明白了疫情期間盡量呆在家中,做到不出門(mén),勤洗手,出門(mén)必須戴口罩。防疫教育片讓我看到了,眼有家國(guó)、心有情懷的英雄群體。我們要關(guān)注疫情新聞,通過(guò)鮮活的教材、閱讀等方式培養(yǎng)家國(guó)情懷。

網(wǎng)絡(luò)上課有好處,也有不足之處,好處是網(wǎng)上上課,我們可以繼續(xù)學(xué)習(xí)收獲新知識(shí),不足之處是課上和老師互動(dòng)有限,課下也不能和伙伴們打成一片開(kāi)心玩耍。期待疫情早日結(jié)束,我們能早日重返美麗的.校園。

疫情期間居家心得體會(huì)篇九

在經(jīng)歷了一次又一次的封城和解封后,疫情終于消退了。但是,這場(chǎng)疫情留給了我們太多的思考和經(jīng)驗(yàn),尤其是對(duì)家的重視和居家生活的科學(xué)化規(guī)劃。

在疫情期間,我們被迫留在家中,這個(gè)我們習(xí)以為常的地方,在這段時(shí)間里變得與眾不同。原先熙熙攘攘的街道和擁擠的商場(chǎng),被換成了安靜的街巷和悠閑的購(gòu)物方式。我們的生活也開(kāi)始了一種新的模式,即“宅經(jīng)濟(jì)”。居家辦公和線上購(gòu)物不僅帶給我們更多的方便,同時(shí)也提醒我們必須認(rèn)識(shí)到如何保證我們的家庭生活更加安全健康。

那么,在這些日子里,我們都領(lǐng)悟到了哪些經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?/p>

首先,保持日常情緒平穩(wěn)。在這段特殊的時(shí)間里,室內(nèi)封閉和日常生活的改變會(huì)引起我們的情緒波動(dòng)。因此,我們必須保持內(nèi)心平靜,不斷用一些合理的方法來(lái)舒緩我們的情緒。比如,可以利用興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,或者與家人一起開(kāi)展一些家庭活動(dòng)。這些都可以幫助我們保持情緒的平穩(wěn)。

其次,合理安排家庭飲食。居家期間,我們可以花更多的時(shí)間來(lái)烹飪自己喜歡的食物,但這并不意味著可以放任自己。營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化、質(zhì)優(yōu)價(jià)廉、外賣(mài)不止等,這些都是我們選購(gòu)食材和食品時(shí)需要考慮的因素。同時(shí),在進(jìn)行烹飪時(shí),也要注意安全衛(wèi)生,勤洗手、三刀兩竹要做到。

再次,注意個(gè)人衛(wèi)生和家庭衛(wèi)生。抗擊疫情的前提是要保證個(gè)人和家庭的衛(wèi)生,哪怕是小小的事情,都不能忽視。比如,勤洗手、戴口罩、通風(fēng)換氣、清洗物品等,都是我們?nèi)粘I钪斜仨氁龅降?。這些衛(wèi)生措施,既可以避免病毒的傳播,也可以提高家庭生活質(zhì)量。

最后,發(fā)揮家庭的功能?,F(xiàn)在,家庭的地位和作用比以往更加重要了。我們必須要充分發(fā)揮家庭的功能,使其成為自己的精神寄托所和情感港灣。通過(guò)家庭教育、家庭娛樂(lè)和家庭互動(dòng),讓整個(gè)家庭更加和諧,同時(shí)也減輕了外面繁忙的工作所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

總之,在這場(chǎng)疫情的影響下,我們不僅經(jīng)驗(yàn)豐富,也開(kāi)始重新審視家庭和居家生活的重要性。希望我們可以在日后的居家生活中,時(shí)刻提醒自己,不斷優(yōu)化我們的居家方式,使其成為我們身體和心靈的保護(hù)神。

疫情期間居家心得體會(huì)篇十

隨著新冠肺炎疫情的爆發(fā),很多地方開(kāi)始實(shí)施了居家隔離政策,這也意味著人們不得不在家中度過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。對(duì)很多人來(lái)說(shuō),這是一種前所未有的體驗(yàn)。然而,在這段特殊的時(shí)間里,我漸漸明白了一些居家期間的心得體會(huì)。

首先,居家隔離時(shí)間讓我有時(shí)間專(zhuān)注于自己。平時(shí)忙碌工作的生活讓我很少有時(shí)間和自己獨(dú)處,反而總是被瑣碎的雜事所困擾。但是在居家期間,沒(méi)有了外界的干擾,我有了充足的時(shí)間和空間來(lái)反思自己的內(nèi)心。我開(kāi)始關(guān)注自己的感受和需求,思考自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)。這種獨(dú)處的狀態(tài)讓我從未有過(guò)的平靜和清明。我相信,只有在充分了解自己的基礎(chǔ)上,才能更好地理解和跟自己相處。

其次,居家期間我也得以與家人更加親近。在我們都忙于工作和學(xué)習(xí)的日常生活中,與家人的交流時(shí)間總是有限的,很少有機(jī)會(huì)和他們深入交流和分享心事。然而,在居家期間,我們不僅有更多時(shí)間與家人待在一起,還能夠開(kāi)展共同的活動(dòng)和討論。我發(fā)現(xiàn),與家人相處的時(shí)間越多,我們之間的關(guān)系就越加緊密。我們可以一起看電影、玩游戲,也可以一起做家務(wù)、做飯。這種親密的相處讓我對(duì)家庭的重要性有了更深刻的體會(huì)。

同時(shí),居家期間也是我培養(yǎng)興趣愛(ài)好的好時(shí)機(jī)。平時(shí)由于工作的壓力和忙碌的生活,我很少有時(shí)間去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。但是在居家期間,我有了很多閑暇的時(shí)間,可以學(xué)習(xí)和嘗試新的東西。我開(kāi)始學(xué)習(xí)彈吉他,讀書(shū),寫(xiě)作等等。這些興趣愛(ài)好不僅能夠讓我放松身心,也能夠充實(shí)我的思想和內(nèi)心。我意識(shí)到,培養(yǎng)興趣愛(ài)好不僅能夠增加生活的樂(lè)趣,還能夠提高自己的綜合素質(zhì)。

另外,居家期間也是我給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。正常的工作和學(xué)習(xí)壓力往往會(huì)讓我們感到力不從心,沒(méi)有時(shí)間休息和放松。而居家期間,我沒(méi)有了外部壓力,可以根據(jù)自己的感受和需求來(lái)安排生活。我可以選擇在床上多睡一會(huì)兒,可以不受時(shí)間限制地做一些自己喜歡的事情,可以隨心所欲地安排日常的活動(dòng)。這種自由讓我感到身心愉悅,也更有動(dòng)力去面對(duì)接下來(lái)的工作和挑戰(zhàn)。

最后,居家期間讓我更加珍惜外出的機(jī)會(huì)。在居家過(guò)程中,我對(duì)外出活動(dòng)的渴望和思念逐漸增強(qiáng)。居家期間只能待在家里,無(wú)法去到一些我平時(shí)喜歡去的地方,無(wú)法和朋友們一起進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。這種限制讓我深深意識(shí)到,外出是一種珍貴的機(jī)會(huì),是一種享受。無(wú)論是和朋友們聚餐、看電影,還是單獨(dú)一人到公園散步,都是一種精神享受和與外界溝通的方式。我決心在今后的生活中更加珍惜和善待每一個(gè)外出的機(jī)會(huì)。

總的來(lái)說(shuō),居家期間給予我許多深刻的心得體會(huì)。我明白了自我反思和內(nèi)心與自己相處的重要性,也意識(shí)到家人和興趣愛(ài)好的珍貴和美好。居家期間,我更加珍惜自由和外出的機(jī)會(huì)。這段特殊的時(shí)間讓我重新審視和調(diào)整了我對(duì)生活的認(rèn)識(shí)和態(tài)度,在未來(lái)的日子里,我將更加珍惜每一天的平凡和美好。

疫情期間居家心得體會(huì)篇十一

新的學(xué)期早已到來(lái),我們卻因?yàn)樾滦凸跔畈《疽咔?,只能窩在家里上網(wǎng)課,由于缺少運(yùn)動(dòng),一個(gè)個(gè)都變成了“肥宅”,我的生活也發(fā)生了很大的變化。

原本的校園學(xué)習(xí)變成了線上網(wǎng)課,由于長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕,眼睛會(huì)感到酸脹,視力也隨之下降,看東西也不那么清楚了。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我總會(huì)抱怨:什么時(shí)候能夠重返校園???!

但是,長(zhǎng)時(shí)間窩在家里,也不出去運(yùn)動(dòng),再加上挑食揀食,只吃肉不吃素菜,使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”,體重“蹭蹭蹭”地往上長(zhǎng),止也止不住,每次站上電子秤,我都會(huì)幻想:沒(méi)有胖,沒(méi)有胖!而結(jié)果總是打我的臉,連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣,但一照鏡子:肚子圓滾滾,腿粗得像象腿,肥頭大耳,就差鼻子不太像了。哎,止不住的`胖啊!

新型冠狀病毒疫情給我?guī)?lái)的變化可謂喜憂參半,可我還是懷念以前的生活,這種情況啥時(shí)候是個(gè)頭啊!

疫情期間居家心得體會(huì)篇十二

6月27日0時(shí)至24時(shí),北京新增報(bào)告本地確診病例14例、疑似病例1例、無(wú)癥狀感染者3例。6月11日以來(lái),累計(jì)報(bào)告本地確診病例311例,在院311例。尚在觀察的無(wú)癥狀感染者26例。當(dāng)前,在全國(guó)防疫形勢(shì)整體向好、復(fù)工復(fù)產(chǎn)穩(wěn)步推進(jìn)的當(dāng)下,疫情出現(xiàn)了局部反彈,北京又一次進(jìn)入疫情防控戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)。面對(duì)當(dāng)前疫情防控的態(tài)勢(shì),廣大黨員干部要以忠誠(chéng)、干凈、擔(dān)當(dāng)“三力共使”不斷提升自身綜合素質(zhì),為常態(tài)化疫情防控筑牢厚實(shí)根基。

練就“金剛之身”,在信念上堅(jiān)定不移、做到政治上絕對(duì)忠誠(chéng)。對(duì)黨忠誠(chéng),必須是的、徹底的、無(wú)條件的、不摻任何雜質(zhì)、沒(méi)有任何水分的忠誠(chéng)。堅(jiān)守對(duì)黨忠誠(chéng),就是要堅(jiān)定理想信念,在黨愛(ài)黨、在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨,切實(shí)增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”,堅(jiān)定“四個(gè)自信”,堅(jiān)決落實(shí)“兩個(gè)維護(hù)”,在政治上堅(jiān)決維護(hù),組織上自覺(jué)服從,行動(dòng)上堅(jiān)定緊跟,在大是大非面前旗幟鮮明、態(tài)度堅(jiān)決、立場(chǎng)堅(jiān)定、表里如一。越是面對(duì)復(fù)雜嚴(yán)峻形勢(shì)、急難險(xiǎn)重任務(wù),越是要強(qiáng)化政治自覺(jué)、政治定力、政治擔(dān)當(dāng),堅(jiān)決聽(tīng)從黨中央號(hào)召、遵從黨中央指揮,一切工作都以貫徹落實(shí)黨中央決策部署為前提,對(duì)黨和人民的事業(yè)高度負(fù)責(zé),以對(duì)黨忠誠(chéng)的責(zé)任感、使命感在全面戰(zhàn)“疫”中貢獻(xiàn)自己的力量。

“廉者,仕之本。”“干凈”是對(duì)每一名黨員干部的起碼要求。干凈是為人處世的底線、為官?gòu)恼母?。黨員干部只要清白做人、干凈做事、思想純粹、行為廉潔,才能挺直脊梁、擦亮眼睛、立定腳跟,才有做人的底氣、為官的正氣、辦事的硬氣。黨員干部必須要樹(shù)立正確的'世界觀、人生觀和價(jià)值觀,不斷加強(qiáng)自我修煉、自我約束和自我改造,以提高自己的黨性修養(yǎng)和道德水平,自覺(jué)養(yǎng)成高尚正派和恬淡健康的生活方式,切實(shí)構(gòu)筑起抗拒不良誘惑的思想防線。要在各種誘惑面前把握住自己、守住清貧、耐住寂寞、穩(wěn)住心神、經(jīng)住考驗(yàn),勿做罔顧黨紀(jì)國(guó)法和各種規(guī)章制度的約束的事情,勿為了謀取一己私利而膽敢違法亂紀(jì)。要樹(shù)立起正確的權(quán)力觀,即權(quán)既然為民所賦,相應(yīng)的權(quán)也要為民所用,權(quán)力是為了實(shí)現(xiàn)人民的愿望、滿足人民的需要和維護(hù)人民的利益,而不是用來(lái)謀取私利。同時(shí),要樹(shù)立職權(quán)法定的思想,做到法定職權(quán)必須為、法無(wú)授權(quán)不可為,要在法治之下而不是在法治之外更不是在法治之上想問(wèn)題、做決策,也就是不要有濫權(quán)和亂作為的思想。

“大雁高飛頭雁領(lǐng)”。擔(dān)當(dāng)就要干事,干事就要擔(dān)當(dāng)。領(lǐng)導(dǎo)干部不擔(dān)當(dāng),就是對(duì)黨不忠誠(chéng)。作為黨的干部,就要強(qiáng)化責(zé)任意識(shí),弘揚(yáng)擔(dān)當(dāng)精神,力求務(wù)本責(zé)實(shí)。要全面了解掌握疫情防控產(chǎn)真實(shí)情況,及時(shí)協(xié)調(diào)解決疫情防控中存在的困難和問(wèn)題。要切實(shí)發(fā)揮黨員干部的戰(zhàn)斗堡壘作用和先鋒模范作用,在疫情防控中挺身而出、銳意進(jìn)取、扎實(shí)工作,在確保干部員工生命安全和身體健康的基礎(chǔ)上,努力完成全年科研生產(chǎn)任務(wù)。要堅(jiān)決杜絕形式主義、官僚主義,讓基層干部把更多精力投入到疫情防控上來(lái)。堅(jiān)決防止高高在上,浮于表面,空喊空號(hào),工作抓而不細(xì)、抓而不實(shí);堅(jiān)決防止不敢擔(dān)當(dāng)、不愿負(fù)責(zé),畏首畏尾,什么都等上面部署,不推就不動(dòng);堅(jiān)決防止疲疲沓沓、拖拖拉拉,情況弄不清、工作沒(méi)思路。

疫情期間居家心得體會(huì)篇十三

當(dāng)前,新型冠狀病毒防疫工作進(jìn)入關(guān)鍵期。黨和政府正調(diào)配資源加強(qiáng)部署,醫(yī)務(wù)人員正堅(jiān)守一線星夜奮戰(zhàn),作為社會(huì)公眾中的普通一員,我們每個(gè)人同樣不應(yīng)低估作為個(gè)體對(duì)全民族戰(zhàn)勝疫情的作用與意義。毫無(wú)疑問(wèn),在阻斷傳染源、控制疫情擴(kuò)散、打贏抗擊疫情之戰(zhàn)的任務(wù)面前,我們每個(gè)人都是一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。

如果你有發(fā)熱、乏力等不適,請(qǐng)及時(shí)主動(dòng)就醫(yī)。此刻,你我他命運(yùn)相連,唯有彼此負(fù)責(zé)、相互關(guān)愛(ài),才能抵御疫情、共克時(shí)艱。只有人人提高警惕、做好防范,我們才能最大限度守護(hù)好自己和家人的健康,才能最快最有效遏制住疫情蔓延的勢(shì)頭。

只有擊破謠言,才能增強(qiáng)信心。疫情當(dāng)前,前線的人正在拼命,謠言只會(huì)制造恐慌,擾亂民心。我們每個(gè)人都要增強(qiáng)科學(xué)素養(yǎng)、提高辨別意識(shí),堅(jiān)持造謠可惡、信謠可悲、傳謠可恥,堅(jiān)決做到不信謠不傳謠,以科學(xué)知識(shí)積極防護(hù),以陽(yáng)光心態(tài)相互鼓勵(lì),傳播同舟共濟(jì)的正能量,筑起守望相助的防護(hù)網(wǎng)。

只要我們團(tuán)結(jié)一心,我們筑起的疫情防護(hù)網(wǎng)就會(huì)比疫情的擴(kuò)散范圍更大;

只要我們彼此真誠(chéng)關(guān)愛(ài),我們的信心和力量就會(huì)引領(lǐng)我們?nèi)〉眠@場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的最后勝利。

這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng),屬于每一個(gè)普通的,平凡的華夏兒女的戰(zhàn)爭(zhēng)。再抗擊疫情的每一天,我們與疫情赤膊相見(jiàn)。在這片土地上,在那些素未謀面的面孔里,那些義無(wú)反顧的背影中,希望能滋生出一些勇氣,因?yàn)槎炜倳?huì)過(guò)去,邁過(guò)這道坎兒,一切都會(huì)好起來(lái)的。只要人人重視,拿出攻堅(jiān)克難,壯士斷腕的決心,定會(huì)春來(lái)疫去,萬(wàn)物復(fù)蘇!

疫情期間居家心得體會(huì)篇十四

經(jīng)過(guò)半個(gè)月的網(wǎng)課學(xué)習(xí),我感受到了線上教學(xué)與傳統(tǒng)的教學(xué)方式大有不同,線上教學(xué)可以說(shuō)是一個(gè)全新的.教學(xué)模式,全靠自己自覺(jué)。我們的老師采用了“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)學(xué)習(xí)+線上討論等方式授課。為了讓同學(xué)們更好地吸收知識(shí),每次上完課,老師們都會(huì)收集學(xué)生們的課程反饋,開(kāi)展線上答疑,講解課程重點(diǎn)、難點(diǎn)。課后,同學(xué)們參與老師布置的討論話題,進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,偶爾會(huì)遇到服務(wù)器卡頓等問(wèn)題,老師們積極尋找有效的解決方法,如錯(cuò)峰學(xué)習(xí),更換平臺(tái),開(kāi)直播課等,保證了同學(xué)們線上學(xué)習(xí)的效果。疫情當(dāng)前,我們應(yīng)該積極配合學(xué)院安排,按時(shí)完成線上教學(xué),勤勉自律,學(xué)好知識(shí),為奪取防控斗爭(zhēng)勝利貢獻(xiàn)自己的力量!

疫情期間居家心得體會(huì)篇十五

自從新冠疫情爆發(fā)以來(lái),我的生活方式必須改變。我不得不居家隔離,并實(shí)行社交隔離措施。這個(gè)疫情改變了我的生活,但是也給我?guī)?lái)了新的體驗(yàn)和收獲。

居家期間,我開(kāi)始有更多的時(shí)間進(jìn)行自我反省。我開(kāi)始注意到我以前沒(méi)有花時(shí)間關(guān)注的東西,包括我和我的家人,朋友和社區(qū)。這個(gè)隔離期間,我開(kāi)始意識(shí)到我的家人有多么重要,他們給予了我關(guān)愛(ài)和支持,我也開(kāi)始更加感激他們的付出。

在危機(jī)時(shí)期,我也感受到了社區(qū)的凝聚力。鄰里之間開(kāi)始互相幫助,為那些需要幫助的人提供支持和幫助。我看到了那些奮斗在一線的醫(yī)療工作者、警察和志愿者,我為他們的無(wú)私付出和勇氣感到驕傲。

居家隔離也改變了我的生活方式。在家里的一段時(shí)間內(nèi),我重新學(xué)會(huì)了烹飪和做家務(wù),我也開(kāi)始擁有更多的時(shí)間進(jìn)行閱讀、繪畫(huà)、寫(xiě)作和學(xué)習(xí)。我開(kāi)始在我的社交媒體上分享自己的經(jīng)歷,并與朋友和未來(lái)的同事們保持聯(lián)系。

最重要的是,當(dāng)我和我的朋友、同學(xué)和老師們重新聯(lián)系起來(lái)時(shí),我開(kāi)始感覺(jué)到了新的生活狀態(tài)。雖然我們不能像以前那樣聚在一起,但是我們開(kāi)始感受到了彼此之間的支持和關(guān)愛(ài)。我們一起分享經(jīng)歷和體驗(yàn),討論我們的未來(lái)和目標(biāo)。我們重新聚集在一起,感受到了彼此之間的力量和聯(lián)系。

總而言之,這個(gè)疫情讓我重新審視我的生活、家人、朋友和社區(qū)。它也改變了我的生活方式,讓我開(kāi)始嘗試新的事物和學(xué)習(xí)新的技能。我相信這段經(jīng)歷將使我們更加強(qiáng)大,能夠更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

疫情期間居家心得體會(huì)篇十六

隨著新冠疫情的爆發(fā),全球范圍內(nèi)不少?lài)?guó)家紛紛實(shí)施了居家隔離措施,人們不得不在家中度過(guò)漫長(zhǎng)的日子。在這段時(shí)間里,我也收獲了很多心得體會(huì)。無(wú)論是對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活還是對(duì)自我的認(rèn)識(shí),都有了新的認(rèn)識(shí)和提高。在居家期間,我更加珍惜生活,堅(jiān)持學(xué)習(xí)和鍛煉,培養(yǎng)了良好的時(shí)間管理能力,并且通過(guò)與家人的相處,加深了彼此之間的了解。

首先,居家期間我對(duì)生活有了更加珍惜的體會(huì)。很多時(shí)候,我們?cè)诜泵Φ墓ぷ髋c學(xué)習(xí)中常常忽略了身邊的美好。而居家期間,每天早晨陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)灑進(jìn)來(lái),溫暖了整個(gè)屋子。看著窗外的花園,我常常為此感到欣喜。此外,我還有更多的時(shí)間去烹飪美味的家常菜,享受與家人共進(jìn)晚餐的美好時(shí)光。這些平凡的瞬間讓我深刻體會(huì)到,生活中真正的幸福并不在于追求外在的物質(zhì),而是蘊(yùn)藏在細(xì)微的日常中。

其次,居家期間我始終沒(méi)有放松對(duì)學(xué)習(xí)和鍛煉的要求。盡管不能去學(xué)?;蚪∩矸?,但我依然每天都保持著自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。通過(guò)在線學(xué)習(xí)平臺(tái),我上課、寫(xiě)作業(yè),與老師和同學(xué)互動(dòng)交流。盡管網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)有時(shí)機(jī)械繁瑣,但我從中學(xué)會(huì)了更加獨(dú)立思考和自主學(xué)習(xí)的能力。另外,為了保持身體健康,我還在家里堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。每天早晨我都會(huì)通過(guò)健身視頻進(jìn)行鍛煉,這不僅使我保持了良好的體態(tài),還增強(qiáng)了我的免疫力,讓我能更好地應(yīng)對(duì)疫情。

第三,居家期間我培養(yǎng)了良好的時(shí)間管理能力。在過(guò)去的忙碌日子里,我常常抱怨沒(méi)有足夠的時(shí)間做自己喜歡的事情。而在居家期間,我突然有了大把的時(shí)間,這讓我深感時(shí)間的重要性。為了更好地分配時(shí)間,我制定了詳細(xì)的計(jì)劃表,每天合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,并且嚴(yán)格執(zhí)行。這讓我感受到時(shí)間的價(jià)值,也讓我更加高效地完成了任務(wù)。

最后,居家期間我與家人的相處更加融洽,加深了彼此之間的了解。以往因?yàn)楦髅Ω鞯模苌儆袝r(shí)間和家人聊天交流,而居家期間,我們都在家中,有更多的機(jī)會(huì)相聚。每天晚上,我們都會(huì)坐在一起,暢談近況、分享喜怒哀樂(lè)。這讓我了解到家人的喜好和夢(mèng)想,更多地與他們溝通交流,慢慢增進(jìn)了彼此之間的感情。

在居家期間,我體會(huì)到了生活的珍貴性,堅(jiān)持了學(xué)習(xí)與鍛煉,培養(yǎng)了良好的時(shí)間管理能力,與家人的交流也更加頻繁與融洽。這段經(jīng)歷不僅讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己,也教會(huì)了我如何更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。未來(lái),無(wú)論是在工作還是學(xué)習(xí)中,我都會(huì)保持這種優(yōu)秀的狀態(tài)和良好的習(xí)慣,繼續(xù)前進(jìn)。

疫情期間居家心得體會(huì)篇十七

隨著新冠肺炎的爆發(fā),全球范圍內(nèi)的居家管控措施相繼實(shí)施。作為個(gè)體,我也面臨著被迫居家的困境。然而,在居家期間,我通過(guò)思考生活、調(diào)整心態(tài)、發(fā)展興趣與鍛煉身體以及保持聯(lián)系等方式,發(fā)現(xiàn)了許多有趣的事物和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

首先,居家期間我重新思考了生活的意義。平時(shí)忙碌工作的我很少有時(shí)間靜下心來(lái)反思自己的生活。但在居家期間,我每天都有大把的時(shí)間用來(lái)思考,我開(kāi)始反思自己的人生意義和目標(biāo)。我意識(shí)到物質(zhì)的追求并不能帶給我真正的幸福,一份穩(wěn)定而有趣的生活才是我追求的關(guān)鍵。因此,我在居家期間重新調(diào)整了自己的生活,把更多的精力放在工作和家庭之間的平衡上,讓自己的人生更加有意義和充實(shí)。

其次,我通過(guò)積極調(diào)整心態(tài),使得居家期間不再煩躁和愁?lèi)?。居家期間,我無(wú)法像平時(shí)那樣隨意出門(mén),與朋友聚會(huì)或者到戶(hù)外活動(dòng)。但我并沒(méi)有因此沮喪,反而從中發(fā)現(xiàn)了很多樂(lè)趣。我開(kāi)始嘗試做一些我平時(shí)很少做的事情,例如學(xué)習(xí)新的技能、閱讀心儀已久的書(shū)籍、為家人做中餐等等。這些新嘗試不僅讓我充實(shí)自己,還幫助我調(diào)整了心情,不再因?yàn)榫蛹业南拗贫械綗灐?/p>

第三,在居家期間,我發(fā)展了一些新的興趣愛(ài)好,并進(jìn)行了不少有益的身心鍛煉。平時(shí)忙碌的工作生活讓我很少有時(shí)間嘗試新的事物,但在居家期間,我得以充分發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。我開(kāi)始學(xué)習(xí)新的樂(lè)器,彈奏音樂(lè)讓我心情愉悅。我還加入了一個(gè)線上學(xué)習(xí)小組,跟著教練們一起鍛煉身體,這不僅增強(qiáng)了我的體質(zhì),還培養(yǎng)了我的毅力和自律能力。通過(guò)發(fā)展新的興趣愛(ài)好和進(jìn)行身心鍛煉,我不僅充實(shí)了自己的生活,還提升了自己的個(gè)人素質(zhì)。

第四,雖然居家期間不能與人面對(duì)面的交流,但我通過(guò)其他方式保持了與親朋好友的聯(lián)系。我和朋友們保持了每天的線上聚會(huì),相互分享了彼此的新聞和近況,讓我們彼此感到親近。此外,我還通過(guò)社交媒體與朋友們交流,分享自己的居家生活和趣事。這種聯(lián)系讓我們保持了緊密的聯(lián)系,相互支持和鼓勵(lì),度過(guò)了這段艱難的時(shí)光。

最后,居家期間使我更加珍惜家人和自己的健康。在居家期間,我與家人團(tuán)聚的時(shí)間大大增加。我們一起做飯、看電影、聊天,彼此的關(guān)系更加密切。這段時(shí)間的相處讓我更加意識(shí)到家人對(duì)我的重要性,我開(kāi)始更加珍惜他們,更加努力地去照顧他們。此外,居家期間我更加注重自己的健康,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣。身體的健康是一切的基礎(chǔ),只有健康才能有所成就。

總結(jié)起來(lái),居家期間對(duì)我的人生產(chǎn)生了很大的影響。通過(guò)重新思考生活、調(diào)整心態(tài)、發(fā)展興趣與鍛煉身體以及保持聯(lián)系等方式,我度過(guò)了這段特殊時(shí)期,也獲得了很多有益的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我相信,這段經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的人生產(chǎn)生積極的影響。

疫情期間居家心得體會(huì)篇十八

這一次,由于新冠肺炎的影響,我沒(méi)有一開(kāi)始就回學(xué)校上課,而是開(kāi)始上網(wǎng)課。老師在直播間給我們上課,剛開(kāi)始沒(méi)那么適應(yīng)。畢竟不是在教室里,但是一周后,我也覺(jué)得這樣我的學(xué)習(xí)動(dòng)力更大,在家學(xué)習(xí)更自由。

這個(gè)在線課程也讓我發(fā)現(xiàn),事實(shí)上,學(xué)習(xí)不一定只是聽(tīng)老師在課堂上講課。課后做作業(yè)很簡(jiǎn)單。還有很多其他方法可以用來(lái)學(xué)習(xí)。例如,在網(wǎng)上尋找信息。聽(tīng)了老師的課后,你也可以聽(tīng)其他老師如何解釋同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。不同的方式讓我對(duì)學(xué)習(xí)有了更多的理解,我也知道我應(yīng)該學(xué)好。事實(shí)上,有很多方法。主要原因是我應(yīng)該有學(xué)習(xí)的動(dòng)力,而不僅僅是按照老師的要求,我需要更加主動(dòng)。這門(mén)在線課程也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)有了更多的主動(dòng)性。我也知道,如果我想學(xué)好,嘗試更多的方法,找到更合適的方法,我也可以收獲更多。

在網(wǎng)絡(luò)課上,我也和其他學(xué)生和老師交流得更多。在過(guò)去,在課堂上,雖然我也可以舉手提問(wèn),但我更內(nèi)向,沒(méi)有問(wèn)題。如果我這次不見(jiàn)面,我也可以通過(guò)文字在網(wǎng)上提問(wèn)。我也覺(jué)得很多像我這樣內(nèi)向的學(xué)生也愿意交流,愿意提問(wèn),學(xué)習(xí)的效果要好得多。我以前學(xué)過(guò)一些我以前不懂的知識(shí),我也愿意問(wèn)問(wèn)題。老師的解釋也讓我知道,事實(shí)上,老師并不害怕我們問(wèn)問(wèn)題,也就是說(shuō),如果我們不問(wèn),我們就不會(huì)理解。這并不意味著老師解釋了它。我還需要思考我是否學(xué)到了它,我需要問(wèn)老師哪些方面學(xué)得不好。

通過(guò)這個(gè)在線課程,我自己學(xué)到了很多,我也在這個(gè)在線課程

之中感受到了老師對(duì)我們的關(guān)心,有時(shí)候自己也是通過(guò)提問(wèn)學(xué)到了更多,和同學(xué)之間的交流也是更多了,更了解了同學(xué)以及老師,自己的收獲是很大的,雖然而今也是回到了學(xué)校里面,但是也是懷念曾經(jīng)上網(wǎng)課的那段日子,在那段日子學(xué)到的東西真的'會(huì)在我的記憶里有不一樣的地方,同時(shí)我也是要格外珍惜在學(xué)校的日子,繼續(xù)努力的去學(xué)習(xí),去提高自己的成績(jī)。

【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/6628636.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔