通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)和工作方法。寫心得體會(huì)時(shí)應(yīng)注意語言生動(dòng)活潑，避免空泛和一成不變的表達(dá)方式。這些心得體會(huì)范文是我們精心挑選的，希望能夠幫助大家提升寫作水平。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇一
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)以及人生會(huì)有很大的幫助。我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的，懷著對(duì)心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽，認(rèn)真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長(zhǎng)親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過去的，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說真的，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌Ｎ以镜哪繕?biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧。可能以前的我內(nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負(fù)責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼Ｍ晕颐恳惶於汲錆M干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的，除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長(zhǎng)。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì)，哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對(duì)將來的愿景，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來做時(shí)，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈牛热桓邤?shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見過一次面，下次在碰上能認(rèn)出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧，我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧，先看好一個(gè)也可以，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對(duì)感情認(rèn)真。一般我對(duì)于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì)，男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對(duì)女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧，對(duì)于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對(duì)于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對(duì)我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對(duì)此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動(dòng)的心得體會(huì)4
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇二
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇三
近年來，心理健康問題越來越受到社會(huì)的關(guān)注。為了幫助人們解決內(nèi)心的困擾和積極應(yīng)對(duì)壓力，心理輔導(dǎo)活動(dòng)逐漸成為一種流行的方式。在我個(gè)人的參與和實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到心理輔導(dǎo)的重要性和價(jià)值。以下是我對(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，心理輔導(dǎo)活動(dòng)為個(gè)人提供了一個(gè)宣泄和傾訴的機(jī)會(huì)。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困惑和問題，這些問題可能是工作上的挫折、人際關(guān)系的糾葛，甚至是內(nèi)心真實(shí)感受的表達(dá)。而心理輔導(dǎo)活動(dòng)就是一個(gè)安全的環(huán)境，可以讓人們傾訴自己的內(nèi)心痛苦和焦慮，并且得到專業(yè)人士的傾聽和理解。通過傾訴，我們可以將內(nèi)心的不快情緒釋放出來，減輕心理壓力，獲得心靈的寬慰。
其次，心理輔導(dǎo)活動(dòng)促進(jìn)了個(gè)人的自我認(rèn)知和思考。在心理輔導(dǎo)的過程中，輔導(dǎo)師通常會(huì)通過提問和引導(dǎo)的方式，幫助人們自我思考和反思。通過深入剖析自己的內(nèi)心，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的需求、欲望和價(jià)值觀，并學(xué)會(huì)和自己建立更加積極的關(guān)系。通過對(duì)自我認(rèn)知的提高，我們能夠更好地理解自己內(nèi)心的需求，進(jìn)而作出更符合自己的決策，更好地管理自己的情緒和行為。
再次，心理輔導(dǎo)活動(dòng)提供了一種學(xué)習(xí)和開發(fā)心理技能的機(jī)會(huì)。在心理輔導(dǎo)的過程中，我們不僅可以得到專業(yè)人士的指導(dǎo)，還可以學(xué)習(xí)到一些解決問題的技巧和方法。比如，思維轉(zhuǎn)變、情緒管理、自我調(diào)適等。通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些技能，我們可以更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，并提升自己的心理韌性。在面對(duì)壓力和挫折時(shí)，我們可以更加從容地應(yīng)對(duì)，保持積極向上的心態(tài)。
此外，心理輔導(dǎo)活動(dòng)還能夠幫助個(gè)人建立更健康的人際關(guān)系。在生活中，人際關(guān)系是我們無法避免的一個(gè)因素。而心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以提供一個(gè)交流和溝通的平臺(tái)，幫助我們更好地理解他人的需求和感受。通過心理輔導(dǎo)活動(dòng)的參與，我們可以學(xué)會(huì)與他人溝通并建立良好的人際關(guān)系。這對(duì)于我們的個(gè)人成長(zhǎng)和社交能力的提升都是非常有益的。
總之，參與心理輔導(dǎo)活動(dòng)，我深深地感受到它對(duì)個(gè)人心理健康的積極影響。心理輔導(dǎo)活動(dòng)提供了宣泄傾訴、自我認(rèn)知和技能學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，幫助個(gè)人解決內(nèi)心困擾，調(diào)適心理狀態(tài)。同時(shí)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)也促進(jìn)了人際關(guān)系的建立和交流。通過這些活動(dòng)，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，提升自身的心理素質(zhì)。因此，我堅(jiān)信心理輔導(dǎo)活動(dòng)的重要性和價(jià)值，并將繼續(xù)參與和推廣這一福利活動(dòng)，幫助更多人獲得心靈的舒暢和成長(zhǎng)。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇四
第一段：引言（100字）
心理競(jìng)賽活動(dòng)是一項(xiàng)智力和心理素質(zhì)的綜合測(cè)試，在參與其中的過程中，我經(jīng)歷了一次有趣而富有挑戰(zhàn)性的心靈旅程。這次心理競(jìng)賽不僅考察了我的知識(shí)水平，更重要的是鍛煉了我的思維能力和心理素質(zhì)。在這篇文章中，我將分享我在這次活動(dòng)中的體會(huì)與收獲。
第二段：個(gè)人成長(zhǎng)的體現(xiàn)（250字）
在這次心理競(jìng)賽活動(dòng)中，我收獲了很多。首先，我意識(shí)到解決問題的關(guān)鍵在于培養(yǎng)正確的思維方式。比如，在與團(tuán)隊(duì)成員合作的過程中，我們總結(jié)出一套行之有效的解題方法，即先簡(jiǎn)單后難、從整體到局部、歸納總結(jié)等。這些方法不僅幫助我們迅速解答問題，還鍛煉了我們的邏輯思維和推理能力。
其次，在比賽中遇到的挫折也讓我認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)對(duì)于成功的重要性。有一次比賽中，我因?yàn)橐坏李}錯(cuò)誤而感到失落，但我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，不再為錯(cuò)誤耿耿于懷。我學(xué)會(huì)了不斷反思自己，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，并將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于接下來的題目中。這種積極向上的心態(tài)讓我取得了更好的成績(jī)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）
在心理競(jìng)賽活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作起到了至關(guān)重要的作用。團(tuán)隊(duì)成員之間的密切協(xié)作和相互配合，是我們能夠發(fā)揮最佳水平的關(guān)鍵因素。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，彼此協(xié)商，共同解決問題。通過合理分工和有效溝通，我們的團(tuán)隊(duì)成功擊敗了其他隊(duì)伍，并取得了優(yōu)異的成績(jī)。
不僅如此，團(tuán)隊(duì)合作還培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。在我們的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都擁有不同的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，并能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)揮自己的專長(zhǎng)。團(tuán)隊(duì)合作使我們的團(tuán)隊(duì)更有凝聚力和執(zhí)行力，為實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)提供了強(qiáng)大的支持和動(dòng)力。
第四段：自我認(rèn)知的提升（250字）
通過參與心理競(jìng)賽活動(dòng)，我對(duì)自己的認(rèn)知也有了進(jìn)一步的提升。我發(fā)現(xiàn)自己在解決問題時(shí)具有較強(qiáng)的別人意見。
最后一段：結(jié)語（250字）
通過參與心理競(jìng)賽活動(dòng)，我不僅在知識(shí)方面得到了豐富和拓寬，更重要的是，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。我相信，只要保持積極向上的心態(tài)，努力實(shí)踐和探索，我一定能夠在未來的學(xué)習(xí)和競(jìng)賽中取得更好的成績(jī)。心理競(jìng)賽活動(dòng)是我成長(zhǎng)路上的重要一站，它讓我明白了知識(shí)和思維的力量，也讓我更加堅(jiān)定了自己向知識(shí)的追求和心理素質(zhì)的提升。
（以上是一篇關(guān)于“心理競(jìng)賽活動(dòng)心得體會(huì)”的連貫的五段式文章，共1200字，其中每段標(biāo)有字?jǐn)?shù)，具有邏輯性和連貫性。）
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇五
心理總結(jié)，是指對(duì)一個(gè)過程、事件或經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行回顧、分析和總結(jié)，以便發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律和不足，進(jìn)一步提高自己的認(rèn)知能力和個(gè)人素質(zhì)。多年來，我也一直在不斷地進(jìn)行心理總結(jié)，并不斷完善自己的思維方式和行為習(xí)慣，逐漸成為了一個(gè)更加成熟、自信、理智的人。在這篇文章中，我想分享一下我在心理總結(jié)方面的一些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。
二、心理總結(jié)的實(shí)踐方式
心理總結(jié)，不僅是一種方法，更是一種態(tài)度。我們需要從實(shí)際出發(fā)，對(duì)自己的生活、工作、學(xué)習(xí)等方面進(jìn)行總結(jié)，以逐漸領(lǐng)悟到其中蘊(yùn)含的規(guī)律和價(jià)值。具體來講，心理總結(jié)的實(shí)踐方式可以包括：記錄日常等事物、分析自己的情緒變化、反思個(gè)人行為和評(píng)論等。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)了這些方式可以幫助我更好地認(rèn)識(shí)和掌握自己，讓我更加自信和感到掌控自己的命運(yùn)。
三、心理總結(jié)的價(jià)值意義
心理總結(jié)的價(jià)值在于它可以促進(jìn)我們的思維和行動(dòng)能力，推進(jìn)我們不斷向前發(fā)展。心理總結(jié)可以幫助我們從自我思考中獲得更多有益的信息，幫助我們更全面地認(rèn)識(shí)自己和環(huán)境，從而更好地解決問題。同時(shí)，它可以增強(qiáng)我們的自信，讓我們更有效地應(yīng)對(duì)生活中所遇到的各種挑戰(zhàn)。每個(gè)人的經(jīng)歷都各不相同，因此心理總結(jié)對(duì)于每個(gè)人的價(jià)值也不一樣。但不管怎樣，心理總結(jié)都是一個(gè)可以提高個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的非常有效的方式。
四、心理總結(jié)的注意事項(xiàng)
不管采取何種心理總結(jié)方式，都需要注意以下幾點(diǎn)：首先，需要全面、客觀地接受和總結(jié)自己的經(jīng)歷。不應(yīng)該將注意力僅僅放在好的經(jīng)歷上，而是針對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，做到客觀評(píng)估。其次，需要正確看待自己的經(jīng)歷。心理總結(jié)的過程中，我們不能一味地否定自己，更不能用錯(cuò)誤的方法對(duì)待我們所犯的錯(cuò)誤，而是要努力改變這些錯(cuò)誤的方法，找到更好的解決方案。
五、結(jié)語
通過上述分析，我們可以得出一個(gè)結(jié)論：心理總結(jié)是一種能力，一種態(tài)度，一種習(xí)慣。它不僅可以增強(qiáng)我們的自信和行動(dòng)能力，更是能幫助我們尋找到自己內(nèi)心深處所渴求的東西。如果你還沒有開始進(jìn)行心理總結(jié)，那么我強(qiáng)烈建議你嘗試一下，畢竟，那里有無窮的潛力等著你去發(fā)掘。當(dāng)你逐漸掌握了心理總結(jié)的方式，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟、豁達(dá)，更加深入的認(rèn)識(shí)自己的生命意義，從而讓自己變得更加優(yōu)秀。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇六
在人生的道路上，我們會(huì)遇到許多挫折和困境，這些問題都是不可避免的。人的內(nèi)心對(duì)于外部環(huán)境的影響是至關(guān)重要的，因?yàn)槲覀兊乃季S和情感會(huì)決定我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些問題。為了讓自己在人生中更加穩(wěn)定和堅(jiān)強(qiáng)，我時(shí)常對(duì)自己進(jìn)行心理總結(jié)，而這些總結(jié)提供了許多珍貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：自我認(rèn)識(shí)與自我成長(zhǎng)
總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和感受對(duì)于自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)至關(guān)重要。了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)可以讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，并通過認(rèn)知自己的限制，提高自己的能力。比如，我曾經(jīng)意識(shí)到自己很情緒化，但有時(shí)候我用情感來解決問題并不總是正確的方法。通過實(shí)踐，我了解到了讓自己冷靜下來并直面問題的價(jià)值，我也學(xué)會(huì)了控制自己的情感。雖然這是一個(gè)很小的例子，但是我相信通過反省自我、改進(jìn)自我，我們每個(gè)人都可以不斷提高自己。
第三段：理解和處理情感
情感是我們生活中的一部分，很多人很難理解和處理它們。一個(gè)好的心理總結(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)、理解和處理情感。最重要的是，我們可以從自己的情感中獲得力量。比如，最近一次離婚令我感到崩潰，但是通過自我反省，我意識(shí)到自己只是失去了一段婚姻，但我還擁有很多值得關(guān)注的其他人生方面。在這種情況下，我向那些支持我的人尋求幫助，并逐漸找回了自我。
第四段：解決問題
通過心理總結(jié)，我們可以更有效地解決問題?？偨Y(jié)過程可以幫助我們清晰地思考，并發(fā)現(xiàn)可能存在的解決辦法。比如，我曾經(jīng)在工作中遇到一個(gè)非常棘手的問題，這個(gè)問題讓我感到很沮喪。但是通過一次充分的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己可以與同事一起工作，共同解決這個(gè)問題。總結(jié)給了我創(chuàng)造性的靈感和進(jìn)一步行動(dòng)的信心，這些最終幫助我順利解決了這個(gè)問題。
第五段：自我反饋和改進(jìn)
心理總結(jié)不僅僅是思考問題和解決問題的方法，它還可以通過自我反饋和改進(jìn)來推動(dòng)我們的成長(zhǎng)。總結(jié)可以通過提供反饋來揭示我們?cè)谀承┓矫婵赡艽嬖诘牟蛔愫托枰倪M(jìn)的地方。比如，我最近反思了自己在管理方面的表現(xiàn)，并決定通過培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)來提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力?？偨Y(jié)過程可以激勵(lì)和鼓勵(lì)我們?nèi)ジ倪M(jìn)自己，以實(shí)現(xiàn)更好的自我。
結(jié)論
總的來說，心理總結(jié)可以成為我們成長(zhǎng)和發(fā)展的一種重要手段。通過自我認(rèn)識(shí)、理解和處理情感、解決問題以及自我反饋和改進(jìn)，我們可以更清楚地了解自己、更好地解決問題、更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自我?？偨Y(jié)過程可以非常個(gè)人化，所以它可以最大程度地滿足我們自身需要和特點(diǎn)，讓我們更能夠有效地應(yīng)對(duì)生活中的各種挫折和問題。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇七
近日，我參加了一次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，通過這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了心理輔導(dǎo)的重要性和效果。下面，我將從活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作、活動(dòng)進(jìn)行中的收獲、與他人的互動(dòng)、反思與總結(jié)、對(duì)未來的展望五個(gè)方面來總結(jié)這次心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
首先，進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動(dòng)前，我需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，我需要了解活動(dòng)的目的和意義，明確自己所要達(dá)到的目標(biāo)。其次，我需要對(duì)自己的問題進(jìn)行思考和分析，以便在活動(dòng)中能更好地表達(dá)自己的內(nèi)心想法和感受。最后，我還需要學(xué)習(xí)一些心理輔導(dǎo)的基本知識(shí)和技巧，以便在活動(dòng)中更好地理解和應(yīng)用這些技能。
在心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行中，我獲得了很多寶貴的收獲。首先，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的內(nèi)心世界。在活動(dòng)中，我和其他參與者的互動(dòng)讓我深刻感受到每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性和需求，我們之間需要相互尊重和包容。其次，我明白了自己的內(nèi)心問題是可以得到解決和改善的。通過和心理輔導(dǎo)師的對(duì)話和交流，我找到了一些解決問題的方法和策略，這讓我對(duì)自己的未來充滿了希望和信心。最后，我還學(xué)會(huì)了如何正確地表達(dá)自己的情感和想法。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己很容易陷入消極的情緒和想法中，而通過與他人分享和討論，我能夠更好地釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，從而提升自己的情緒和心理狀態(tài)。
與他人的互動(dòng)是我心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的重要環(huán)節(jié)。通過與他人的交流與互動(dòng)，我更加了解到每個(gè)人的內(nèi)心世界和需求是不同的。有時(shí)候，即使我們面對(duì)相同的問題，但每個(gè)人的處理方式和解決策略也會(huì)不同。因此，互相分享和交流對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常必要的。在活動(dòng)中，我傾聽了其他人的經(jīng)歷和心情，與他們一起思考和解決問題，這不僅讓我感受到了共鳴和理解，也讓我學(xué)習(xí)到了很多新的思維和方法。
活動(dòng)結(jié)束后，我進(jìn)行了反思和總結(jié)。我認(rèn)識(shí)到自己在活動(dòng)中的不足和不足之處，以及需要改進(jìn)的地方。例如，我有時(shí)候還是會(huì)過于依賴他人的意見和建議，而不夠自主和獨(dú)立。另外，我也意識(shí)到自己在情緒管理上還有很大的提升空間，需要更加積極地面對(duì)和應(yīng)對(duì)不同的情緒和壓力。通過反思和總結(jié)，我明確了自己的改進(jìn)方向并制定了個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃。
最后，我對(duì)未來充滿了展望。心理輔導(dǎo)活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了更好地處理自己的情感和內(nèi)心問題，提升了我的情商和心理素質(zhì)。我相信這些技能和經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。此外，我也希望能將所學(xué)的心理輔導(dǎo)知識(shí)和技巧應(yīng)用到日常生活中，更好地處理和解決自己和他人的問題。
總之，這次心理輔導(dǎo)活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了心理輔導(dǎo)的重要性和效果。通過這次活動(dòng)，我不僅對(duì)自己的內(nèi)心有了更深的理解，也學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的內(nèi)心世界，通過互動(dòng)和交流達(dá)到共贏的目的。通過反思和總結(jié)，我明確了自己的改進(jìn)方向和發(fā)展計(jì)劃。在未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理輔導(dǎo)的知識(shí)和技巧，更好地處理和解決自己和他人的問題，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇八
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課活動(dòng)心得體會(huì)3
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇九
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)以及人生會(huì)有很大的幫助。我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的，懷著對(duì)心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽，認(rèn)真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長(zhǎng)親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過去的，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧。可以這么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說真的，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負(fù)責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼Ｍ?，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的，除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長(zhǎng)。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì)，哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對(duì)將來的愿景，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來做時(shí)，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見過一次面，下次在碰上能認(rèn)出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧，我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧，先看好一個(gè)也可以，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對(duì)感情認(rèn)真。一般我對(duì)于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì)，男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對(duì)女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧，對(duì)于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對(duì)于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對(duì)我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對(duì)此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動(dòng)心得體會(huì)2
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒有了解的情況下，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：
對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對(duì)于孩子來說，越早知道越好，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有能力去預(yù)防。
回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。
很多時(shí)候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國(guó)中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理課活動(dòng)心得體會(huì)4
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十一
人們常說，讓我們習(xí)慣性地總結(jié)和反思我們的生活和工作方式，這有助于我們不斷進(jìn)步，改進(jìn)并加強(qiáng)我們的技能和技術(shù)。事實(shí)上，這是一種心理總結(jié)方式，它強(qiáng)調(diào)通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和策略來強(qiáng)化和改進(jìn)自身的方法和舉措。在這篇文章中，我將分享一些我在心理總結(jié)和心得體會(huì)中學(xué)到的一些重要方面，而這些方面也讓我受益無窮。
第二段：總結(jié)方式的好處
有什么好處可以從心理總結(jié)中得到呢？首先，心理總結(jié)可以幫助你深入思考，并有助于理清自己的思路和目標(biāo)。其次，在完成一件事情之后，通過回顧你收獲的經(jīng)驗(yàn)，從而更好地應(yīng)對(duì)同樣的問題或不同的挑戰(zhàn)。另外，心理總結(jié)也可以提高你的自信心，從而使你更有信心去面對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)。
第三段：心理總結(jié)的實(shí)踐
怎么才能實(shí)現(xiàn)心理總結(jié)呢？我發(fā)現(xiàn)我最好的方法是在一天結(jié)束的時(shí)候花一些時(shí)間回顧那一天的經(jīng)驗(yàn)，并將它們整合在一起。這可以通過寫日記或簡(jiǎn)短的筆記來實(shí)現(xiàn)。另外，如果你完成了一件比較復(fù)雜或重大的事情，那么在經(jīng)歷之后花一些時(shí)間寫下你的經(jīng)驗(yàn)也是非常有幫助的。通過這些方式，你可以更好地理解自己的思路和情感，進(jìn)而更好地應(yīng)對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)。
第四段：心理總結(jié)的挑戰(zhàn)
心理總結(jié)并不完全是一件容易的事情。最大的挑戰(zhàn)之一就是要保持積極的心態(tài)和態(tài)度。這是因?yàn)槲覀兛赡軙?huì)陷入過度批評(píng)和否定自己的情況中。與此同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)接受錯(cuò)誤并為改進(jìn)自己制定策略和行動(dòng)計(jì)劃。這不僅需要勇氣和決心，而且需要我們掌握一定的技巧。
第五段：總結(jié)與前瞻
在總結(jié)中，我們展望了許多我們所學(xué)到的重要方面。透過這篇文章，我們認(rèn)識(shí)到心理總結(jié)對(duì)于個(gè)人發(fā)展和職業(yè)進(jìn)步的積極影響。除了這些，還有很多其他的方面等待我們?nèi)ヌ剿骱蛯W(xué)習(xí)。如果我們能夠深入研究和實(shí)踐心理總結(jié)的藝術(shù)，相信我們一定會(huì)創(chuàng)造出更加光明和成功的未來。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十二
引言：
近期參加了一次精心籌劃的學(xué)生活動(dòng)，這是一次難得的機(jī)會(huì)讓我學(xué)到了很多，也使我從中獲得了成長(zhǎng)和啟示。在這篇文章中，我將會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)的準(zhǔn)備過程、具體內(nèi)容、反思，以及自己的心得體會(huì)。
一、準(zhǔn)備過程：
活動(dòng)的成功舉辦離不開周密的準(zhǔn)備工作。在活動(dòng)籌備階段，我們組織了多次會(huì)議，明確了活動(dòng)目標(biāo)、內(nèi)容和形式，并確定了各自的責(zé)任分工。我們還制定了詳細(xì)的時(shí)間表，確保每個(gè)環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。另外，為了提高活動(dòng)的質(zhì)量，我們組織了多次文案書寫、演講技巧的培訓(xùn)和禮儀知識(shí)的學(xué)習(xí)。準(zhǔn)備過程中，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn)都是活動(dòng)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。
二、具體內(nèi)容：
本次活動(dòng)的主題是“健康生活，快樂成長(zhǎng)”。我們安排了多個(gè)環(huán)節(jié)，包括主題演講、體育比賽、文藝表演等。在主題演講環(huán)節(jié)中，同學(xué)們結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和觀點(diǎn)，分享了關(guān)于健康生活的見解，發(fā)表了自己獨(dú)特的觀點(diǎn)。在體育比賽環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極參與，展現(xiàn)了各自的體育才華。而在文藝表演環(huán)節(jié)中，同學(xué)們展示了自己的才藝，用音樂、舞蹈、戲劇等形式將活動(dòng)推向高潮。通過這些具體內(nèi)容，我們向同學(xué)們傳達(dá)了健康生活的重要性，并激發(fā)了同學(xué)們積極參與的熱情。
三、反思：
在活動(dòng)進(jìn)行中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先是時(shí)間緊迫，導(dǎo)致我們無法準(zhǔn)備充分。在演講環(huán)節(jié)中，有的同學(xué)沒有充分利用時(shí)間，走馬觀花地表達(dá)自己的觀點(diǎn)；在體育比賽環(huán)節(jié)中，由于組織不夠嚴(yán)密，出現(xiàn)了混亂的情況。這些問題使我反思到，在策劃活動(dòng)之前，應(yīng)更加細(xì)致地考慮各種情況，合理安排時(shí)間，使每個(gè)環(huán)節(jié)都能夠充分展開。
四、心得體會(huì)：
這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象。首先，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有每個(gè)成員齊心協(xié)力，才能使活動(dòng)順利進(jìn)行。特別是在遇到問題時(shí)，更要相互配合，找出解決方案。其次，我認(rèn)識(shí)到規(guī)劃的重要性?；顒?dòng)的準(zhǔn)備工作需要提前規(guī)劃，包括時(shí)間、內(nèi)容和形式等。只有做好規(guī)劃，才能有條不紊地安排活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)。最后，我明白了活動(dòng)的目的和意義。活動(dòng)不僅僅是為了完成任務(wù)，更重要的是向同學(xué)們傳遞信息，激發(fā)他們的熱情，并讓他們從中得到成長(zhǎng)。
五、總結(jié)：
通過這次活動(dòng)，我深刻明白了準(zhǔn)備工作的重要性，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，也意識(shí)到了規(guī)劃的必要性。同時(shí)，我也學(xué)到了如何處理困難和挑戰(zhàn)，在面對(duì)問題時(shí)保持冷靜，并找到解決問題的方法。這次活動(dòng)不僅使我獲得了知識(shí)和技能上的成長(zhǎng)，還培養(yǎng)了我對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和責(zé)任感。我相信，這些經(jīng)歷將對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響，讓我在今后的學(xué)習(xí)和生活中能夠更加從容和自信地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十三
經(jīng)過多年來的科普宣傳教育，尊重知識(shí)，尊重人才，尊重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng)，成為大家的共識(shí)。為了加強(qiáng)科普宣教工作的力度，提高宣傳教育的效果，進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度。社區(qū)專門成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組，經(jīng)常召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會(huì)議，布置落實(shí)科普宣教工作，研討科普宣教的新思路、新方法，形成一套切實(shí)可行、操作性強(qiáng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度，大大提高了科普宣教工作的實(shí)效。
科普宣教工作是一項(xiàng)投入大，產(chǎn)出小的工作，但其直接影響到社區(qū)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的質(zhì)量。本著一切從居民出發(fā)的思想，一年來，社區(qū)在經(jīng)費(fèi)十分緊缺的情況下仍擠出有限的財(cái)力加強(qiáng)科普宣教工作的設(shè)施建設(shè)，建成高標(biāo)準(zhǔn)、有示范性的“科普居委”，目前社區(qū)科普居委已達(dá)到全覆蓋，科普居委不間斷的舉行各類科普活動(dòng)，大大增加了科普普及教育面。如在暑假期間組織學(xué)生進(jìn)行青少年暑期科普制作，開辦了心理碰碰車，青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座，通過寓教于樂的方式使居民真正從自身開始學(xué)科學(xué)，講科學(xué)。為進(jìn)一步有效的做好科普教育工作，年內(nèi)，我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施，舉行了形式多樣的活動(dòng)并開辦了各類輔導(dǎo)班。如信息苑在暑期舉行了綠色網(wǎng)上行活動(dòng)，通過邊講課邊實(shí)踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自己的科學(xué)知識(shí)面。改造了社區(qū)圖書館，擴(kuò)大了圖書館面積，為社區(qū)圖書館補(bǔ)充更新科普類圖書。新增一個(gè)居民健身點(diǎn)，方便居民就近科學(xué)健身就近活動(dòng)，為居民的體育健身活動(dòng)提供了便利。
科普工作是一個(gè)廣義的概念，與人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髅懿豢煞?，科普?nèi)容涉獵范圍廣，內(nèi)容豐富復(fù)雜，而我們的科普干部和科普志愿者不可能樣樣精通，抓好這支隊(duì)伍的建設(shè)，落實(shí)培訓(xùn)工作，直接關(guān)系到社區(qū)科技教育質(zhì)量。因此社區(qū)邀請(qǐng)有關(guān)專家、學(xué)者和科協(xié)的老師作科普知識(shí)講座，對(duì)社區(qū)科普干部和科普志愿者開展系列科普講座，這些講座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知識(shí)水平和科普輔導(dǎo)能力。這些科普干部和科普志愿者在社區(qū)內(nèi)廣泛組織開展科技活動(dòng)，在培養(yǎng)居民科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新精神，提高實(shí)踐能力方面起了很大的推動(dòng)作科普宣教工作貴在堅(jiān)持，一年來通過社多方聯(lián)動(dòng)的方式開展了許多豐富多彩，為廣大居民喜聞樂見的科普宣教工作“全民健身、重在參與”。我們充分利用小區(qū)內(nèi)各類文化資源，先后舉辦了各類體育比賽，全民健身操舞比賽“在歡樂中參與，在比賽中提高”這是居民們的共同心聲。豐富多彩的文體活動(dòng)贏得了居民群眾的普遍好評(píng)。目前，在我社區(qū)內(nèi)活躍著、廣播操健身隊(duì)、棋樂小組、門球小隊(duì)”等完全由社區(qū)居民自發(fā)自愿組成的文體隊(duì)伍，這些健康向上、有益有趣的各類文體活動(dòng)均包含了科學(xué)健身的.道理，同時(shí)極大地豐富了社區(qū)居民的精神文化生活。現(xiàn)在，各族居民朋友們不出家門口就能隨時(shí)地進(jìn)行健身娛樂;社區(qū)圖書館、社區(qū)體質(zhì)檢測(cè)站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利。
今年社區(qū)繼續(xù)大力開展“科普知識(shí)進(jìn)社區(qū)”，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開展社區(qū)科普工作的主題內(nèi)容。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書交流活動(dòng)”“《青少年保護(hù)條例》”知識(shí)答題活動(dòng)，消防知識(shí)等活動(dòng)。在參與中，居民們深深感受到:“讀書讓我更快樂”。在今年8月上旬，社區(qū)專門邀請(qǐng)了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動(dòng)，通過活動(dòng)，教會(huì)青少年如何科學(xué)的緩解各類矛盾與壓力。在學(xué)生開學(xué)之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以一個(gè)積極的心態(tài)去參與學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不同需求，舉辦了“中老年人健康教育知識(shí)講座”，“養(yǎng)生知識(shí)講座”和“計(jì)生知識(shí)講座”等，為普及健康知識(shí)打下了良好的基礎(chǔ)。
做好科普宣傳資料的發(fā)放工作，每月按時(shí)發(fā)放社區(qū)科普?qǐng)?bào)、科普雜志，以及上級(jí)部門下發(fā)的有關(guān)科普材料。在今年全國(guó)科普日期間，社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動(dòng)并專題搞了一次科普板報(bào)評(píng)比，各居委熱情參與。社區(qū)經(jīng)常組織居民開展體質(zhì)測(cè)量活動(dòng)，充分發(fā)動(dòng)社區(qū)居民從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從自己做起，革除陋習(xí)，追求健康的生活方式，增強(qiáng)居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì)，我們?cè)谏鐓^(qū)大力開展“科普知識(shí)進(jìn)樓棟”活動(dòng)，“科普板報(bào)評(píng)比”活動(dòng)。通過此類“倡導(dǎo)科學(xué)生活、創(chuàng)建文明社區(qū)”活動(dòng)，使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀，學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛科學(xué)、信科學(xué)的熱情普遍高漲，社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚，文明向上的社會(huì)風(fēng)氣基本形成，現(xiàn)在社區(qū)治安良好、無一起民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動(dòng)的發(fā)生。
代表著科學(xué)、文明、健康向上的科普活動(dòng)，讓各族居民充分感受到生活的樂趣和美好，為使我們的明天更美好，讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū)。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在鎮(zhèn)婦聯(lián)的精心指導(dǎo)下，以黨的十八大精神為指導(dǎo)，圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路，堅(jiān)持服務(wù)大局，維護(hù)婦女合法權(quán)益為根本任務(wù)。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十四
參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來就是：
在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟
在過程中鍛煉，在鍛煉中成長(zhǎng)
在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距
在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)
身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種.種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多，責(zé)任也會(huì)越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長(zhǎng)，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多......
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)......感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前......父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種.種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓(xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的.各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長(zhǎng)，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡(jiǎn)單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝......總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來，每個(gè)人都在互相敬酒。中國(guó)典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會(huì)堅(jiān)持與服從，這也是作為一名職場(chǎng)新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道?！鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再害怕，也增強(qiáng)了信心，因?yàn)槲抑?，團(tuán)隊(duì)一直與我同在?！靶湃伪乘ぁ本褪前炎约和晖耆慕唤o了團(tuán)隊(duì)甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因?yàn)閯e人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對(duì)別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時(shí)候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?！爸穹ぁ笔亲羁简?yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊(duì)員都能翻越過去才算過關(guān)。一個(gè)無能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵(lì)，有成功的喜悅，但更多的是感動(dòng)......
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十五
經(jīng)過一周的小學(xué)心理健康實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，感受也頗多。主要總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
一、心理教育必須以活動(dòng)為主要形式
心理教育不是讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，因此，它主要不是解決知與不知的矛盾，許多課程普遍采用的教師講授的模式顯然對(duì)心理教育是不恰當(dāng)?shù)?。心理教育的目的不在于讓學(xué)生“知道”什么是心理健康，而是要實(shí)際影響他們的心理健康。這樣的目的，僅靠教師的講授是無法達(dá)到的。唯一的解決途徑是：使教育內(nèi)容盡可能直接地與受教育者的自身經(jīng)歷和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，為此，利用活動(dòng)教學(xué)的形式是必須的?？梢酝ㄟ^班會(huì)課讓學(xué)生討論、表演、游戲、咨詢等多種多樣的具體方法，將生活中富于典型意義的情境引進(jìn)課堂，納入教育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生便會(huì)自然而然地被吸引并投入其中，并在教育者的引導(dǎo)下接受相應(yīng)的教育;通過討論、交流、學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)事物、解決問題的方法：通過辯論、討論、模擬，提高自我意識(shí)水平，養(yǎng)成正確的人生態(tài)度等等。
二、心理教育的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以學(xué)生的特殊需求為主。
心理教育的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是與受教育者現(xiàn)實(shí)的心理狀況密切相關(guān)的，要從每個(gè)年齡段學(xué)生的特殊需求出發(fā)來選擇、安排教育內(nèi)容，建立自己的邏輯系統(tǒng)。這個(gè)邏輯系統(tǒng)所針對(duì)的是學(xué)生個(gè)體在生活中所遇到的各種問題?？梢哉f，什么因素對(duì)于他們的心理狀態(tài)最具影響力，就應(yīng)選擇和確定什么樣的教育內(nèi)容，而不應(yīng)當(dāng)是某種學(xué)科知識(shí)的體系。心理教育的目的不在于讓學(xué)生了解一門學(xué)科的知識(shí)，而是要解決問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
三、心理教育需要學(xué)校與家長(zhǎng)共同關(guān)注。
今天，心理健康狀況對(duì)學(xué)習(xí)、工作及思想的影響為越來越多的人所重視，學(xué)生的心理健康教育也日益成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。但是，在與學(xué)生成長(zhǎng)密不可分的家庭，對(duì)子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龍、望女成鳳的父母只重視子女的學(xué)業(yè)成績(jī)、只關(guān)心子女的身體健康，存在著重智輕德，重身體鍛練輕心理保健的誤區(qū)。個(gè)別家庭，不僅不能意識(shí)到孩子的心理需要，而且面對(duì)子女的反常行為往往采取粗暴簡(jiǎn)單的教育方式;有的父母則在孩子成長(zhǎng)中所面臨的各種生理、心理問題時(shí)不能及時(shí)地給予指導(dǎo)和幫助，導(dǎo)致子女產(chǎn)生心理障礙。
當(dāng)然，在教育工作中也還存在許多不足之處，比如，缺乏足夠的耐心、情緒左右自己的言行、知識(shí)的貧乏等等，所有這些，都有待在今后的工作中進(jìn)一步加以改正。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十六
5·25是“我愛我”的諧音，是大學(xué)生心理健康日，每年大學(xué)生都會(huì)以這個(gè)為契機(jī)，舉行一系列的活動(dòng)，今年我們系在物流系舉辦了一系列的活動(dòng)，通過這些活動(dòng)讓大家對(duì)5·25有了更深的認(rèn)識(shí)。
今年的活動(dòng)是分配給每個(gè)班的心理助理根據(jù)自己班的特點(diǎn)安排活動(dòng)，以及讓心理部的同學(xué)配合心理助理，讓他們自己策劃、組織，最終在班上舉行一次心理活動(dòng)。這樣的目的主要是鍛煉各班的心理助理和心理部成員能夠?qū)W習(xí)到更多心理方面的知識(shí)，同時(shí)讓他們培養(yǎng)一下組織協(xié)調(diào)能力。
我首先讓每個(gè)人交一份活動(dòng)策劃，對(duì)他們的活動(dòng)進(jìn)行考核，他們有重復(fù)的活動(dòng)，我讓他們協(xié)商后，做了更改，這樣就能夠以更多樣的活動(dòng)來反映5·25這個(gè)主題，讓每個(gè)人能夠更深刻的了解心理知識(shí)，同時(shí)也能夠愉悅同學(xué)。
經(jīng)過一個(gè)多月的精心準(zhǔn)備，在5·25健康月里，我系各班陸續(xù)開展了心理活動(dòng)，通過同學(xué)們的努力，這次的活動(dòng)取得了圓滿的成功，各個(gè)班上的同學(xué)都舉辦了一期他們自己心目中的心理活動(dòng)，對(duì)5·25也有了進(jìn)一步的了解。有的班舉行一些小小的心理游戲，如夾氣球、同心協(xié)力等，還有的組織同學(xué)觀看了有關(guān)心理的電影，有的班級(jí)還出了心理調(diào)查問卷等等一系列的有關(guān)心理的活動(dòng)。同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過程中也留下了很多珍貴的照片，同時(shí)每個(gè)班還把照片洗出來，出了一張心理海報(bào)，在食堂門口做了成果展。
雖然這次活動(dòng)取得了一定的成效，但是也還有很多不足之處，譬如心理問卷調(diào)查，雖然他們給同學(xué)們做了調(diào)查，但是并沒有給調(diào)查的問卷做一個(gè)統(tǒng)計(jì)，總結(jié)出最后調(diào)查的結(jié)果和得出反映的問題，只是停留在表面上。通過這次活動(dòng)我們認(rèn)識(shí)到了不足，在今后的時(shí)間里我們一定會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取做的更好。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十七
心理活動(dòng)是一個(gè)人內(nèi)心產(chǎn)生的一系列思維、感受、意愿和想象等活動(dòng)的總稱。它直接影響著個(gè)體的行為和情緒，對(duì)個(gè)體的生活和發(fā)展起著重要作用。在長(zhǎng)時(shí)間的心理活動(dòng)中，我體會(huì)到了很多，下面就來談一談我的心得和體會(huì)。
首先，在心理活動(dòng)中，積極的情緒和態(tài)度對(duì)個(gè)體的發(fā)展起著重要作用。積極的情緒可以幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)困難，增強(qiáng)個(gè)體的應(yīng)變能力。在我自己的經(jīng)歷中，我曾遇到過很多挫折和困難，但是只要我保持積極的情緒和態(tài)度，我總能找到解決問題的方法，并且取得了不錯(cuò)的成績(jī)。我認(rèn)為，積極的情緒和態(tài)度是每個(gè)人心理活動(dòng)中必不可少的一部分，只有保持積極的情緒和態(tài)度，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次，心理活動(dòng)還表現(xiàn)在個(gè)體的思維方式和認(rèn)知水平上。個(gè)體的思維方式和認(rèn)知水平對(duì)其心理活動(dòng)起著重要影響。如果一個(gè)人的思維方式偏向消極，認(rèn)知水平較低，那么他的心理活動(dòng)就容易受到負(fù)面情緒的影響，很難保持積極向上的狀態(tài)。在我自己的經(jīng)歷中，我逐漸意識(shí)到了思維方式的重要性。通過不斷地思考和學(xué)習(xí)，我逐漸改變了自己的思維方式，讓自己更加樂觀積極地面對(duì)生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。我認(rèn)為，個(gè)體應(yīng)不斷提高自己的思維方式和認(rèn)知水平，才能更好地進(jìn)行心理活動(dòng)。
再次，在心理活動(dòng)中，個(gè)體的情緒管理能力也是十分重要的。情緒管理能力是個(gè)體根據(jù)自己的需要來調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力。一個(gè)人的情緒管理能力強(qiáng)，就能更好地控制自己的情緒，保持積極向上的狀態(tài)。在我自己的經(jīng)歷中，我曾遇到過很多讓我情緒低落的事情，但是通過努力，我逐漸掌握了一些情緒管理的方法和技巧，保持了較好的情緒狀態(tài)。我認(rèn)為，個(gè)體應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的情緒管理能力，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種情緒。
最后，我認(rèn)為，在心理活動(dòng)中，個(gè)體的自我認(rèn)知和自我理解也是非常重要的。自我認(rèn)知是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)知和了解，而自我理解是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己內(nèi)心感受和需求的理解。一個(gè)人只有真正了解自己，才能更好地進(jìn)行心理活動(dòng)，更好地滿足自己的需求。在我自己的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)花了很多時(shí)間了解自己，通過反思和思考，我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。我認(rèn)為，個(gè)體應(yīng)該注重發(fā)展自己的自我認(rèn)知和自我理解能力，才能更好地進(jìn)行心理活動(dòng)。
綜上所述，心理活動(dòng)是一個(gè)人內(nèi)心產(chǎn)生的一系列思維、感受、意愿和想象等活動(dòng)的總稱。在心理活動(dòng)中，個(gè)體應(yīng)保持積極的情緒和態(tài)度，提升自己的思維方式和認(rèn)知水平，培養(yǎng)自己的情緒管理能力，發(fā)展自己的自我認(rèn)知和自我理解能力。只有這樣，個(gè)體才能更好地進(jìn)行心理活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十八
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識(shí)，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎?”
心理課活動(dòng)心得體會(huì)5
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇十九
樹立創(chuàng)新思維，工作中敢于嘗試，提高服務(wù)水平，以下小編為大家介紹心理拓展活動(dòng)
心得體會(huì)
文章，歡迎大家閱讀參考!10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇二十
心理活動(dòng)是指通過一系列的心理訓(xùn)練、輔導(dǎo)和活動(dòng)，以提高個(gè)體心理健康水平為目的的心理實(shí)踐。主題心理活動(dòng)是指圍繞某一主題展開的心理活動(dòng)。在參加過一系列主題心理活動(dòng)后，我深刻地認(rèn)識(shí)到這些活動(dòng)對(duì)于個(gè)體心理健康的重要意義。以下是我對(duì)于主題心理活動(dòng)的體會(huì)和心得。
第一段：認(rèn)識(shí)活動(dòng)主題的重要性
在參加主題心理活動(dòng)之前，我往往沒有意識(shí)到主題對(duì)于活動(dòng)的重要性。然而，在參加一次以“自我認(rèn)識(shí)”為主題的心理活動(dòng)后，我意識(shí)到主題能夠很好地引導(dǎo)個(gè)體關(guān)注某一方面的心理問題，從而更有效地解決相關(guān)的心理困擾。通過這次活動(dòng)，我明白了只有針對(duì)性地關(guān)注自己的心理問題，才能更有效地進(jìn)行心理調(diào)適。
第二段：活動(dòng)主題與參與者的互動(dòng)關(guān)系
在主題心理活動(dòng)中，主題的設(shè)定與參與者的互動(dòng)關(guān)系十分重要。通過一次以“溝通與人際關(guān)系”為主題的心理活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到主題的設(shè)定需要與參與者的實(shí)際情況相結(jié)合，以達(dá)到更好的應(yīng)用效果。只有在參與者真實(shí)的心理需求中定位主題，才能使活動(dòng)更具針對(duì)性和可操作性。
第三段：主題心理活動(dòng)與心理問題的識(shí)別
主題心理活動(dòng)的一個(gè)重要作用是幫助個(gè)體識(shí)別自己的心理問題，從而有針對(duì)性地進(jìn)行心理調(diào)適。在一次以“應(yīng)對(duì)焦慮”為主題的心理活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)許多參與者都面臨著焦慮問題。通過對(duì)焦慮的原因和應(yīng)對(duì)方法的深入討論，我對(duì)自己的焦慮問題有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且在活動(dòng)后能夠更有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)焦慮情緒。
第四段：主題心理活動(dòng)與情緒的釋放和調(diào)節(jié)
情緒的釋放和調(diào)節(jié)是主題心理活動(dòng)中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。在一次以“情緒管理”為主題的心理活動(dòng)中，我們通過表演和角色扮演的方式，將自己的情緒進(jìn)行了有效釋放和調(diào)節(jié)。這種活動(dòng)形式讓參與者充分體會(huì)到情緒表達(dá)的重要性，也在釋放情緒后找到了有效的調(diào)節(jié)方法，從而提高了情緒管理的能力。
第五段：主題心理活動(dòng)的持續(xù)效果與自我提高
主題心理活動(dòng)往往不僅能夠在活動(dòng)過程中起到即時(shí)的效果，更能在活動(dòng)后帶來持續(xù)的心理提高。在多次參加以不同主題為中心的心理活動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于心理問題的認(rèn)識(shí)和處理能力有了很大提高。這種自我提高不僅有助于個(gè)體的心理健康，也能使一個(gè)人在面對(duì)生活中的困境時(shí)更加從容。
通過參加主題心理活動(dòng)，我不僅感受到了活動(dòng)主題對(duì)于實(shí)際效果的重要性，也明確了活動(dòng)主題與參與者的互動(dòng)關(guān)系。同時(shí)，主題心理活動(dòng)幫助我更好地識(shí)別心理問題和應(yīng)對(duì)情緒，最終提高了個(gè)體的心理健康水平。我相信，在今后的生活中，這些主題心理活動(dòng)的體驗(yàn)和心得將會(huì)在我面對(duì)心理困擾時(shí)帶來更多的啟發(fā)和幫助。總之，主題心理活動(dòng)是一個(gè)全面提升個(gè)體心理健康的重要途徑，也是發(fā)展個(gè)體心理能力的有效手段。
心理活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)篇二十一
心理活動(dòng)是人類思維、情感和意識(shí)等精神活動(dòng)的統(tǒng)稱，是人們?cè)谌粘Ｉ钪羞M(jìn)行的一系列心理過程和心境變化。作為一個(gè)心理學(xué)愛好者，我對(duì)心理活動(dòng)的研究和體驗(yàn)讓我有了一些深刻的體會(huì)和心得，在此我想與大家分享。
首先，心理活動(dòng)是人類獨(dú)特的思維方式。人類作為智慧的高級(jí)生物，其思維方式與其他動(dòng)物有著明顯的不同。與直覺驅(qū)動(dòng)的動(dòng)物相比，人類的思考更加復(fù)雜、深入和長(zhǎng)期。我們可以通過推理、歸納、分析等思維方式來解決問題，從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種思考過程快速而高效，但也要受限于個(gè)體的認(rèn)知能力和知識(shí)儲(chǔ)備。因此，我們應(yīng)該不斷提升自己的思考能力，拓寬自己的知識(shí)面，以更好地理解和應(yīng)對(duì)復(fù)雜的心理活動(dòng)。
其次，心理活動(dòng)是情感的體現(xiàn)。人們的情感狀態(tài)會(huì)直接影響到自己的思維和行為。當(dāng)我們處于喜悅的情緒中時(shí)，思維更加活躍，創(chuàng)造力和工作效率也會(huì)顯著提高；相反，當(dāng)我們心情低落時(shí)，思維會(huì)變得遲緩，集中力減弱，工作和學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣。因此，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持積極樂觀的態(tài)度?？梢酝ㄟ^音樂、運(yùn)動(dòng)、交流等方式來調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài)，讓心理活動(dòng)達(dá)到最佳狀態(tài)。
再次，心理活動(dòng)是意識(shí)的表現(xiàn)。意識(shí)是指人類對(duì)于自身和周圍環(huán)境的感知和認(rèn)知過程。通過意識(shí)，我們能夠感知到自己的身體感受、情緒狀態(tài)和思維活動(dòng)，同時(shí)也能認(rèn)知和理解外部世界的存在和變化。正是有了意識(shí)，人類才能有意識(shí)地控制和調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)自我提升和全面發(fā)展。因此，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的意識(shí)活動(dòng)，保持清醒的思維，避免盲目行動(dòng)或被外界環(huán)境所左右。
最后，心理活動(dòng)是心智的表征。心智是人類思維、情感和意識(shí)等心理活動(dòng)的總和。通過心智，我們能夠思考和感知，具備自主決策和創(chuàng)造能力。心智的強(qiáng)大讓人類能夠創(chuàng)造出文明和科學(xué)，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。因此，我們要重視培養(yǎng)和發(fā)展自己的心智能力?？梢酝ㄟ^閱讀、學(xué)習(xí)、思考等方式來拓寬自己的心智視野，增加自己的思維深度和廣度。同時(shí)，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度和價(jià)值觀，以提升自己的心智水平。
總之，心理活動(dòng)是人類思維、情感和意識(shí)等精神活動(dòng)的總稱，對(duì)于人類的日常生活和發(fā)展具有重要意義。通過對(duì)心理活動(dòng)的研究和體驗(yàn)，我深切體會(huì)到它的獨(dú)特性和作用。在今后的實(shí)踐中，我將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)心理活動(dòng)的研究，不斷提升自己的心智能力，為自己和他人的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。
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