心得體會是對生活經(jīng)歷的深度思考和總結(jié)，可以幫助我們更好地改進(jìn)自己的方法和策略。要注意語言的準(zhǔn)確性和規(guī)范性，避免使用模糊、含糊不清的詞匯和表達(dá)方式。小編精選了一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
書法練習(xí)時的心得體會篇一
書法作為一門傳統(tǒng)的藝術(shù)形式，深受廣大人民的喜愛。作為一位迷戀藝術(shù)的人，我從小就憧憬著能夠書寫一手漂亮的字。近來，我投入了學(xué)習(xí)書法的過程中，不僅充實(shí)了個人藝術(shù)修養(yǎng)，更從中體會到了許多意義深遠(yuǎn)的心得體會。
第二段：扎實(shí)基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)書法首先要扎實(shí)基礎(chǔ)。在一開始的階段，我主要進(jìn)行了筆畫、字形等基本技法的練習(xí)。我認(rèn)識到字的結(jié)構(gòu)和筆畫之間的關(guān)系對于書寫的準(zhǔn)確性十分重要。為了達(dá)到更好的效果，我不急于求成，而是反復(fù)練習(xí)基本功，保持了長時間集中精力的重要性。
第三段：細(xì)心觀察。
觀察力是書法練習(xí)中的重要一環(huán)。在學(xué)習(xí)書法時，我開始多加觀察，尤其是對名家篆刻作品的觀摩。通過仔細(xì)觀察，我能更好地領(lǐng)悟到字體的風(fēng)格和結(jié)構(gòu)。同時，通過觀看名家作品的筆畫、線條運(yùn)用和造型創(chuàng)意等，我也能受到藝術(shù)上的啟發(fā)，進(jìn)一步提高自己的創(chuàng)作能力。
第四段：用心感受。
學(xué)習(xí)書法需要一顆專注的心。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的思緒會在書寫時跳躍，而影響了磅礴的氣勢和字形的工整。為了解決這個問題，我嘗試了幾種集中注意力的方法，如閉上眼睛臨摹筆畫、傾聽優(yōu)美的音樂等。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)通過放松心情和調(diào)整心態(tài)，書寫的結(jié)果變得更加出色。
第五段：反思總結(jié)。
學(xué)習(xí)書法是一個長期而艱辛的過程。在這個過程中，我也遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但是，我從中真實(shí)地感受到了耐心、專注和堅(jiān)持的重要性。學(xué)習(xí)書法不僅僅是書寫漂亮的字，更是一種修身養(yǎng)性的過程。通過練習(xí)書法，我從中獲得了愉悅和滿足，也培養(yǎng)了自己內(nèi)心的寧靜和和諧。
結(jié)尾：
通過學(xué)習(xí)書法和練習(xí)書寫，我不僅獲得了改善書法技藝的機(jī)會，更探索到了自我表達(dá)和藝術(shù)沉淀的途徑。通過書寫，我學(xué)會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，領(lǐng)略了藝術(shù)的魅力。我深知書法學(xué)習(xí)是一個永不止步的過程，我將繼續(xù)努力進(jìn)修并堅(jiān)持書寫，期待能夠更進(jìn)一步，創(chuàng)造出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)格和美麗的藝術(shù)作品。
書法練習(xí)時的心得體會篇二
書法作為中華民族的傳統(tǒng)文化藝術(shù)，在當(dāng)今這個數(shù)字化、快節(jié)奏的社會中，依然以其獨(dú)特的藝術(shù)魅力和思想內(nèi)涵引領(lǐng)潮流。書法就如同人們的性格、氣質(zhì)一樣，都是獨(dú)一無二的個體，而靠書法來表現(xiàn)自己，不僅能夠增強(qiáng)自己的文化底蘊(yùn)，更能夠陶冶情操。而如今，書法在大學(xué)校園里的熱度也越來越高，很多大學(xué)生也在日常中通過練習(xí)書法來提升自己的興趣和修養(yǎng)。
第二段：書法在大學(xué)生活中的重要意義
大學(xué)生時常需要面對瑣碎的學(xué)習(xí)和生活，而在這些瑣碎的事情中，書法成了一種放松心情的工具，它不像電子產(chǎn)品會讓我們分心，反而能夠幫助我們集中注意力。當(dāng)大學(xué)生面臨美術(shù)、設(shè)計(jì)的困難時，書法的練習(xí)也可以成為他們練習(xí)手腕和筆畫的一種手段。此外，書法還能開發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力和獨(dú)立思考能力。
第三段：書法練習(xí)的途徑和方法
書法練習(xí)并不是一見面就可以掌握的技巧，更多的是需要后天不斷的積累和磨練。在大學(xué)校園中，書法部和書法課都是比較常見的練習(xí)途徑，而對于沒有加入部門的學(xué)生，平時也可以通過購置書法筆、紙張、墨水等練習(xí)材料，找一本書法入門教程來進(jìn)行書法練習(xí)。剛開始，可以從簡單的基本筆畫、字母練習(xí)開始，逐步地提高難度。可以利用碎片時間，每天適時地抽一些時間來練習(xí)，可以使用技法，如追、勾、鋒利等，以提高練習(xí)效果。
第四段：書法練習(xí)的收獲和體會
在日積月累中，大學(xué)生們會發(fā)現(xiàn)書法帶給他們的收獲是多方面的，包括：提升自身的審美能力、提高心理的穩(wěn)定性、強(qiáng)化自己的文化底蘊(yùn)、與師兄師姐、師傅們建立良好的師生關(guān)系，開拓自己的人脈圈等等。在書法練習(xí)的過程中，大學(xué)生也會發(fā)現(xiàn)自己在練習(xí)的同時不僅僅在提高書法水平，更是在鍛煉自己的心態(tài)、耐心和毅力。
第五段：未來的發(fā)展和反思
每一個人對書法的理解都不同，而在大學(xué)校園中，書法也會隨著時代的演變而不斷發(fā)展。因此，大學(xué)生在練習(xí)書法的同時，也需要對自己的初衷進(jìn)行反思和審視。更重要的是，雖然在書法的過程中，我們需要不斷的提高和進(jìn)階，但不要忘記了書法的初衷——放松心情、增長知識。最后，美好的未來需要我們每個人的努力和付出，我們期待更多的大學(xué)生能夠弘揚(yáng)中華民族的書法文化。
書法練習(xí)時的心得體會篇三
作為一名大學(xué)生，不僅需要掌握專業(yè)知識，還需要培養(yǎng)各種興趣愛好，書法是其中之一。書法作為中華民族的傳統(tǒng)文化瑰寶，不僅能夠美化校園生活，更能啟迪思想、陶冶情操。本文將結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)闡述大學(xué)生練習(xí)書法的意義、方法以及心得體會。
第一段：書法在大學(xué)校園中的意義
書法作為傳統(tǒng)文化的代表之一，不僅能夠美化校園，營造優(yōu)美的文化環(huán)境，還能啟迪人類的智慧，培養(yǎng)高尚的情操。書法的藝術(shù)價(jià)值、教育價(jià)值和文化價(jià)值受到越來越多人的重視。在大學(xué)校園中，練習(xí)書法不僅能夠增加文化氣息，而且能夠提高學(xué)生的審美能力和藝術(shù)修養(yǎng)，更能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
第二段：大學(xué)生書法學(xué)習(xí)方法
在掌握書法基本功的基礎(chǔ)上，大學(xué)生應(yīng)該注重臨摹、模仿和創(chuàng)新。通過臨摹名家作品，快速提高自己的技藝水平，在創(chuàng)作中通過模仿進(jìn)行積累。在此基礎(chǔ)上，大學(xué)生應(yīng)該注重發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，融入個人的風(fēng)格和色彩，創(chuàng)作出具有個人特色的作品。
第三段：練習(xí)書法的重要性
書法，作為一種藝術(shù)形式，需要在日常訓(xùn)練中不斷提高。練習(xí)書法不僅能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，還能提高工作效率和創(chuàng)造力。在不斷練習(xí)的過程中，學(xué)生不僅能夠提高自己的藝術(shù)水平，更能夠提高自己的審美品位和表達(dá)能力，為將來的生活和工作打下良好的基礎(chǔ)。
第四段：書法訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
在書法訓(xùn)練中，學(xué)生應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，放松身心，注重姿勢、用筆和氣息的協(xié)調(diào)。同時，學(xué)生應(yīng)該注重深入理解書法的基本內(nèi)涵和書法作品的意義，從中獲取到更多的知識和啟示，使自己在書法的創(chuàng)作中有所突破。
第五段：書法帶給我的收獲和感悟
在這段時間的練習(xí)中，我深刻體會到書法所帶來的心靜、身靜和境靜，讓我在此時此刻感受到了全然的安寧。這種獨(dú)自面對紙筆墨的感受和思考，不僅讓我強(qiáng)化了對書法的理解和認(rèn)識，更讓我提高了心智的修養(yǎng)和精神素質(zhì)。書法讓我感受到了一種和諧的生活方式，也讓我收獲到了一份美好的情感。毫無疑問，書法將成為我美好生活中不可或缺的一部分。
總之，大學(xué)生練習(xí)書法的意義不僅在于培養(yǎng)高尚的情操，還在于提高對藝術(shù)的欣賞能力、審美能力和表達(dá)能力。掌握基本的書法知識和技能、刻苦訓(xùn)練、勤學(xué)好問、與人交流、用心領(lǐng)悟，才能更好的舒展心靈，駕馭筆墨，在傳統(tǒng)文化的殿堂中創(chuàng)造出一幅又一幅優(yōu)美的作品，展現(xiàn)出大學(xué)生高雅氣質(zhì)的一面。
書法練習(xí)時的心得體會篇四
暑假，我和爸爸一起到找一位教書法的老師家做客。老師家的客廳里掛滿了字畫，還擺放著許多書，在一面墻上還有許多小學(xué)生的字畫，他們的字寫的非常好，所以我暗暗下決心，比他們寫的字還好。
可是因?yàn)樗译x我家太遠(yuǎn)了，而且，我們家的臨近就有一位伯伯也喜歡練書法，所以，我就跟著樓下的伯伯一起寫毛筆字。
一開始，伯伯先教我寫“一”，我想：這還不簡單，于是，我就寫了一個“一”。然后，伯伯說：“應(yīng)該先往外寫一道小橫，再往右下方頓筆，然后寫一道長橫，往上一翹再往下頓，再往里一折?！睕]想到寫個“一”字這么復(fù)雜，還是先練練吧。我一筆一劃的練著，一開始，我的字寫的一點(diǎn)兒也不好，我就反復(fù)的練，不知不覺就寫滿了一本大仿本，直到伯伯滿意為止，伯伯說我后邊的字比前面的好看多了。我聽了伯伯的夸獎，心里就像吃了蜜一樣甜。我漸漸喜歡上了寫毛筆字。我決定每天都來練毛筆字。
第二天下午，我又來學(xué)毛筆字。這一天，伯伯教我寫“二”，伯伯說：“寫二和寫一一樣，就是上面的橫短一些，下面的短一些。三也是一樣。后來，經(jīng)過伯伯的指導(dǎo)，我的字寫的越來越好。后來，伯伯的兒子看到我的字比她的字要好，所以她也想寫毛筆字，我想終于有人幫我磨墨了，可是，他連怎樣磨墨都不會，他爸爸就耐下性子來教他磨墨。寫字學(xué)會以后，我們就一起比賽，看誰寫的好。
我們互相關(guān)心，我不會的問他，他不會的`問我，就這樣，我們兩個人的字寫的都非常好，伯伯還經(jīng)常夸我們呢。
書法練習(xí)時的心得體會篇五
四天的書法骨干教師培訓(xùn)匆匆而過，回顧這四天的培訓(xùn)，講座、練習(xí)、觀摩、交流，多樣的形式，在這炎炎夏日，如同一縷清風(fēng)，吹散縈繞于心頭的迷霧，明晰了書法教學(xué)之路的方向。
靜心聆聽諸位專家的講座，字字珠璣，用心思索，尋找著推開書法教學(xué)大門的鑰匙。楊鍔先生告訴我們書法教學(xué)需要我們擁有睿智的雙眼去捕捉研究的著力點(diǎn)，以獨(dú)特的視角去解讀;徐貴明老師言傳身教，巧妙點(diǎn)撥，讓我知己不足，加緊自身錘煉的步伐;王慧松教授妙招頻出，讓我明白書法教學(xué)不能只憑滿腔熱情，亦應(yīng)有道，當(dāng)從學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)，不斷創(chuàng)新，研究出各個學(xué)生易于接受得教學(xué)妙招，努力營造學(xué)生喜愛的妙趣橫生的教學(xué)氛圍。
觀摩巫艷秋老師的'書法教學(xué)公開課，感嘆于執(zhí)教老師精湛的教學(xué)記憶，精巧的教學(xué)設(shè)計(jì)，精到的精到的教學(xué)指點(diǎn)，精細(xì)的教學(xué)環(huán)節(jié)，于是，我頓悟：書法教學(xué)不僅僅是寫字技能的訓(xùn)練，更是歷史文化的傳承，為人之道的培養(yǎng)。
書法練習(xí)時的心得體會篇六
歲月如梭，新的一年不可逆轉(zhuǎn)地又要結(jié)束了。或許是逢年多思的緣由，書法與人生這一看似互不相干的命題，卻時?？M繞于心，并且有了以筆留痕的沖動。
人生難，學(xué)書亦難。人年少時，言談舉止常常無所畏懼。而到中年，無形中就變得有所顧忌甚至小心翼翼了。究其原因，大概是真正領(lǐng)略到生活的不易與人生的艱辛吧。對于學(xué)書，可以說是“童心便有學(xué)書癖，手指今余把筆痕”！因之獲得不少夸贊與奉迎。而竊喜之余，甚至以己之長較他人之短，內(nèi)心不免生出些許的輕浮與自傲。當(dāng)聆聽了南開大學(xué)書法研究生導(dǎo)師田蘊(yùn)章教授的三百余集書法講座之后，可謂“余音繞梁，三日不絕”！方知什么叫大、什么叫家、什么叫風(fēng)范。羞愧之余，慶幸自己被田老適時地導(dǎo)引向“書法人生”的“中年“，開始變得理性而自知了。按照古人通論，成一畫家得需十年，而成一書家得需二十年。真正的書家，既是文人，又是墨客。自己年近不惑，已無緣于書家光環(huán)。然有幸直面書法這一國學(xué)文化的高峰，雖然像無知的孩子挨了巴掌，但已知足矣。我感到書法是上蒼賜予我人生中年的禮物，讓我在傳統(tǒng)文化中感知中年的厚重，在提筆臨習(xí)中體味努力的艱辛。對于書法，不僅是寫好字而已，還有其背后豐厚的國學(xué)文化。沒有國學(xué)文化支撐的書法是蒼白的，把書法看成只是寫好字的認(rèn)識是膚淺的，而背離書法之“法”、盜用“書法”之名的所謂“創(chuàng)作”、“藝術(shù)”更是裝神弄鬼、迷惑良知甚至是別有用心的。同樣，對于人生，如果僅僅滿足于吃喝拉撒、養(yǎng)尊處優(yōu)，我們的人生將是怎么樣的一種境界？我們的社會將是怎么樣的一種狀態(tài)？作為一個普通人，對于社會來講，不允許我們無為，更不允許我們無知。
書法之法，有人生之巨細(xì)事。有道是，人字好寫人難做。然對書者而言，人字難寫，人亦難做。凡學(xué)書者都有這樣的體味：
一是簡字往往難寫。一二三四五，之乎者也哉，這些看似簡單的字，用得最多，要寫好卻難。因此，古人給其注入的法則也很多，一旦寫不好，毛病極易顯現(xiàn)。故古人常以小楷為日課，心不厭熟，手不厭精，可謂熟能生巧、妙筆生花！對于人生，又何嘗不是如此？柴米油鹽，鍋碗瓢盆，看似簡單，但凡食人間煙火者，個中滋味自知。對個體來講，簡單的事辦成了，小事做成了，則往往成就了大事，甚至成就了夢想。
二是繁字蘊(yùn)含人生哲理。所謂繁字，筆畫多，結(jié)體難，更需假以時日。為此，古人在宏觀上把握字形，微觀上處理筆畫。常常慣以虛實(shí)、迎讓等法則，做到布排勻稱，虛實(shí)結(jié)合，平險(xiǎn)一統(tǒng)，頂天立地。聯(lián)系人生處世，人們常常滿腦子的事，壓得喘不過氣來。而以書法此道理解團(tuán)隊(duì)精神等等，則常常是“柳暗花明又一村。
三是當(dāng)書匠易，難在為文。聯(lián)系人生，當(dāng)書匠好似人們長軀體，多是生理意義上的東西。真正的書家，難在為文。文是靈魂，書是載體，更象是精神層面上的東西。人的一生可以在物質(zhì)財(cái)富積累上達(dá)到極致，而對精神層面的不少東西卻難以企及，給短暫的人生增添了許多缺憾，使得我們身上少了些令人回味、值得傳承的東西！
四是書法與人生何須刻意描作。古代先賢之與書法，多是信手拈來，順流而下，那份率真、自然、生動、親切，留給了后人發(fā)自心底、任由心性的美，這大概也是書法的“特色美”。而時下有人否定古法，拋棄古法，自立門戶，舍本逐末，嘩眾取寵，欺世盜名，令人堪憂。有人說，人生百分之三十是活自己，而百分之七十是當(dāng)演員。對此，我亦認(rèn)同。但我更看重的是那百分之三十，對那百分之三十的憐憫與留戀，就像追求書法那天真率真的自然美一樣癡迷。我們的書法、我們的人生，如果一味地刻意描作，書法的價(jià)值、人生的價(jià)值又有多少呢！
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書法練習(xí)時的心得體會篇七
小時候，爸爸教我學(xué)寫毛筆字，希望我能做一個舉止文雅的文靜的小姑娘。但是小時候的我是個急性子，做什么事根本沒有耐心，就連寫20道算術(shù)題，頂多些5道就跑出去玩了，更別說讓我安靜寫字了。
果真不假，剛練幾天，我就覺得這太枯燥無聊了，一點(diǎn)意思也沒有。所以，寫的時候總是三心二意，總想著和別的小朋友玩兒。于是我便找個理由糊弄老爸，然后自己偷偷溜出去玩。“強(qiáng)扭的瓜不甜?！笨傆谟幸惶?，爸爸好像發(fā)覺我對這沒興趣，就不再強(qiáng)求我寫了。
真正對書法的喜愛，其實(shí)源于我的表姐。一次偶然的機(jī)會去表姐家玩，我看到表姐正專心致志地寫著毛筆字，我湊在旁邊看熱鬧，看到姐姐專注地臨帖的神情，那優(yōu)雅的風(fēng)姿，一行行行云流水般的字跡便出現(xiàn)在我的眼前，這時，我那沉寂已久的心又火熱起來，纏著姐姐教我練字。
“學(xué)習(xí)書法，一定要有恒心，有作文https:///毅力?！苯憬惴畔率种械墓P，為我講了起來，“只有堅(jiān)持不懈，靜下心來，才能學(xué)有所得?！蔽宜贫嵌狞c(diǎn)了點(diǎn)頭。
接著，姐姐還給我講起了“書圣”王羲之的故事。王羲之7歲練習(xí)書法，勤奮好學(xué)。17歲時他把父親秘藏的前代書法論著偷來閱讀，看熟了就練著寫，他每天坐在池子邊練字，送走黃昏，迎來黎明，寫完了多多少少的墨水，寫爛了多多少少的筆頭，每天練完字就在池水里洗筆，天長日久竟將一池水都洗成了墨色，這就是人們今天在紹興看到的傳說中的墨池。
在表姐那里，我還知道了“入木三分”“屋漏痕”“錐畫沙”等許多書法知識和故事，也欣賞了眾多的名碑名貼。我不禁被那一個個結(jié)構(gòu)精巧的方塊字給吸引了，漸漸地便對書法產(chǎn)生了濃厚的興趣。從那以后便一有時間就練習(xí)。
自從我學(xué)了毛筆字，我已經(jīng)改掉了許多壞毛病，變得更加細(xì)心，有耐心了!
書法練習(xí)時的心得體會篇八
學(xué)習(xí)書法是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)，它不僅能提升審美能力，還能塑造性格和培養(yǎng)耐心。作為一名書法愛好者，我深知學(xué)習(xí)書法需要長時間的練習(xí)和不斷的磨礪，但正是這種堅(jiān)持和努力，讓我體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)書法的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)書法的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。
第二段：選擇書法字帖。
選擇合適的書法字帖對于初學(xué)者至關(guān)重要。字帖質(zhì)量直接決定了練習(xí)書法的效果，而不同的字帖風(fēng)格和難度也適合不同階段的學(xué)習(xí)者。作為初學(xué)者，我選擇了一本簡單明了、字形規(guī)范的字帖，在書法練習(xí)的初期，可以幫助我掌握基本的筆順和結(jié)構(gòu)。隨著水平的提高，我逐漸嘗試了一些更難的字帖，通過不斷鍛煉提高自己的書法水平。
第三段：練習(xí)基本筆畫。
書法練習(xí)的基礎(chǔ)是掌握準(zhǔn)確的筆畫。在練習(xí)書法的初期，我花了大量的時間和精力在基本筆畫的練習(xí)上。通過反復(fù)描摹和模仿，我漸漸掌握了漢字基本筆畫的規(guī)律，并能夠靈活運(yùn)用不同的筆畫組合，書寫出優(yōu)美的字形。堅(jiān)持練習(xí)基本筆畫不僅提高了我的觀察力和專注力，還為后續(xù)學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
第四段：注重臨摹寫帖。
臨摹寫帖是學(xué)習(xí)書法的重要環(huán)節(jié)。通過臨寫名家字帖，可以深入地感受字體的精髓和藝術(shù)之美，也可以提高自己的筆墨功底。在臨摹寫帖的過程中，我常常反復(fù)揣摩每一筆每一畫的力度和曲線，力求模仿出最接近原作的字形。雖然重復(fù)的練習(xí)有時會讓人感到枯燥，但我堅(jiān)信只有通過不斷的臨寫，才能真正領(lǐng)會到書法藝術(shù)的內(nèi)涵和深度。
第五段：密切與書法愛好者交流互動。
與其他書法愛好者的交流互動對于學(xué)習(xí)書法也是至關(guān)重要的。在交流中，我們可以相互分享經(jīng)驗(yàn)和心得，互相鼓勵和激勵。通過參加書法比賽、展覽等活動，我認(rèn)識了很多志同道合的朋友，我們一起討論書法的藝術(shù)魅力，互相推崇和學(xué)習(xí)。與書法愛好者的交流不僅豐富了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，還為我提供了不斷進(jìn)步的動力和動力。
結(jié)尾段：總結(jié)與展望。
通過學(xué)習(xí)書法練習(xí)，我體會到了書法藝術(shù)的魅力和樂趣，也感受到了不斷堅(jiān)持和努力所帶來的收獲。學(xué)習(xí)書法不僅培養(yǎng)了我的審美能力和藝術(shù)素養(yǎng)，還提高了我的文化修養(yǎng)和人文素質(zhì)。在今后的學(xué)習(xí)中，我將更加勤奮努力，不斷磨礪自己的書法技藝，爭取在書法的道路上取得更大的進(jìn)步，為傳承和發(fā)揚(yáng)我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作出自己的貢獻(xiàn)。
書法練習(xí)時的心得體會篇九
5月26日在清河油坊中學(xué)，我有幸參加了清河縣教師硬筆書法培訓(xùn)，并且收獲頗多。
這次培訓(xùn)的時間不長，只有一天，在這一天的時間里我們也能學(xué)到不少東西。這次培訓(xùn)還使我意識到了硬筆書法對于教師的重要性，教師的字體會潛移默化地影響學(xué)生的字體。
本次培訓(xùn)從邢臺市請了書法技能高超并且在書寫方面卓有成效的王慶昌老師講座，他先介紹了下書法藝術(shù)的發(fā)展就開始講解如何寫好鋼筆字。王老師從基本筆畫入手，結(jié)合漢字結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，給老師們講述了硬筆書法的基礎(chǔ)知識，并生動地演示了硬筆書法的起筆、運(yùn)筆、收筆。漢字是由最基本的橫、豎、撇、捺、點(diǎn)、提、折、鉤八種筆畫組成的。而每一筆畫必須經(jīng)歷起筆、運(yùn)筆、收筆三個過程。王老師還教了我們一些寫字的口訣，這些練字口訣看似簡單，但從細(xì)微之處揭示漢字的結(jié)構(gòu)美，提高教師讀帖、臨帖的水平，為提升練字的`實(shí)效性做好堅(jiān)實(shí)的鋪墊。
以前我都不知道寫字還要講究平衡，原來自己的字體竟有那么多的問題。以前在小學(xué)時學(xué)寫字時老師說要寫方方正正的字，寫字如做人，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)字還可以有另一種寫法，有另一種美感。
光聽王老師講可不管用，只有自己靜下心來練一練才能體會到練字的技巧與快樂，看著字帖上的字，一筆一畫地慢慢練，練得不只是字，也是一種心境。
意識到自己字體中的不足，今后我將會在空閑時間練練字，先從最簡單的筆畫橫、豎開始，作為一名教師，寫一手好字也是必不可少的。
書法練習(xí)時的心得體會篇十
就筆者所知，一些學(xué)校在組織教師練字時，不論每個教師本來字體好壞，規(guī)定每人每天都要寫一張紙。練字的初衷是為了提高教師的書寫水平，讓板書、批語都更加漂亮，進(jìn)而影響學(xué)生的書寫水平。但在操作過程中，衡量誰的字好還是差，沒有一個確定的標(biāo)準(zhǔn)，更怕傷了一些教師的自尊心。所以，學(xué)校干脆一刀切——每人都寫一張紙。反正也費(fèi)不了多少工夫，而且，練字又不是壞事。于是，不管教師們的字寫得好不好，大家都逐步加入了練字行列。
一段時間后，練字活動逐漸有了成效，一些本來寫字不好的教師有了一些進(jìn)步。學(xué)校干脆下定決心堅(jiān)持下去，規(guī)定今后每個教師每天練字一張，把這項(xiàng)工作作為學(xué)校的特色工作來抓。
練字活動本身是好的，但如此一來就違背了活動的初衷，已成為給學(xué)校增光添彩的工具。而且，目前類似的活動也越來越多，比如，每學(xué)期寫讀書筆記上萬字，寫政治理論學(xué)習(xí)筆記上萬字，等等。這些活動也成為了政績工程和上級檢查內(nèi)容的一部分。
于是，教師們的教學(xué)時間被擠壓得越來越少，形式化的任務(wù)也會影響教師的工作熱情。如果教師把練字活動當(dāng)作一項(xiàng)規(guī)定、任務(wù)，就有可能敷衍了事、有量無質(zhì)。在社會上大喊為學(xué)生減負(fù)的今天，筆者也呼吁社會不要給教師增加負(fù)擔(dān)。
書法練習(xí)時的心得體會篇十一
這學(xué)期，我報(bào)名參加了長安區(qū)教師書法培訓(xùn)，當(dāng)時比較猶豫的是還要參加考試，但是為了多學(xué)些知識，多豐富自己，還是寧愿犧牲自己的雙休日的時間，也要強(qiáng)迫自己一下。目前考試已經(jīng)結(jié)束，我感覺特別受益，對自己的書寫，以及學(xué)生的書寫都有很大益處!
通過學(xué)習(xí)，我不僅使自己的書寫水平得到了相應(yīng)提高，還是自己的書寫教學(xué)得到了很多的指導(dǎo)。
書法教學(xué)解決教什么與怎么教。
教學(xué)內(nèi)容：姿勢寫字姿勢、執(zhí)筆姿勢、筆畫技法、獨(dú)體字結(jié)構(gòu)、偏旁部首、合體字結(jié)構(gòu)、章法，要循序漸進(jìn)、由簡到難。
1、雙姿教學(xué)：每節(jié)課課前進(jìn)行雙姿訓(xùn)練、重復(fù)雙姿要領(lǐng)，課中進(jìn)行個別糾正，雙姿訓(xùn)練貫穿整個書法教學(xué)過程。
2、筆畫教學(xué)：對所有基本筆畫的三要素起筆、行筆、收筆和筆畫五度角度、力度、長度、弧度、速度分析講解到位。
3、結(jié)構(gòu)教學(xué)：
1整齊平正、布白均勻是基本規(guī)律。
2獨(dú)體字結(jié)構(gòu)規(guī)律：布局均勻勻、主筆突出主、因字立形形、收放均衡衡。
3合體字結(jié)構(gòu)規(guī)律：要處理好各個組成部分之間的比例、長短、高低、大小、寬窄關(guān)系，伸讓、主次關(guān)系;左右結(jié)構(gòu)突出伸讓有序，上下結(jié)構(gòu)突出重心對正，包圍結(jié)構(gòu)要包容相稱。整體達(dá)到均勻、緊湊。
4連續(xù)各異、格調(diào)統(tǒng)一是書法藝術(shù)較高層次的要求。
4、章法教學(xué)：處理好章法三要素正文、落款、印章，處理好行列、留有天地、左右。落款的書體一般比正文的書體要活潑，款字的字徑應(yīng)小于正文的字徑。
硬筆書法教學(xué)方法：
1減輕學(xué)生寫字負(fù)擔(dān)，少留家庭作業(yè)，并重視平時作業(yè)書寫質(zhì)量。
2培養(yǎng)興趣為主。提高觀察能力。一年級重點(diǎn)抓好書寫姿勢、執(zhí)筆姿勢和基本筆畫。
3開展寫字活動：辦展覽、樹榜樣、舉辦師生書法賽、現(xiàn)場漢字書寫節(jié)、參加校外書法賽。
4利用好字帖，臨摹字帖是最有效的方法。選帖讀帖、摹帖、臨帖、比較。
5及時評價(jià)鼓勵：寫字過程中的當(dāng)場表揚(yáng)坐姿、握筆、書寫。在學(xué)生臨寫的作業(yè)本上的符號表揚(yáng)。優(yōu)秀的書寫作業(yè)展覽或傳閱。定期評選班級、學(xué)校書法小能手。
書法教學(xué)讓我體會到“教育不是禁錮，而是熱愛、理解和引導(dǎo)，這是極其偉大要緊的事，也是一種極其艱難困苦的事。
書法練習(xí)時的心得體會篇十二
書法是中華民族的瑰寶，也是中華文化的重要組成部分。作為一種藝術(shù)形式，書法在傳承和發(fā)展中具備著獨(dú)特的價(jià)值。為了能夠更好地欣賞和體會書法之美，我堅(jiān)持每天進(jìn)行書法練習(xí)。通過長時間的練習(xí)和思考，我深切感受到了書法的魅力和意義，同時也積累了一些心得和體會。
第二段：堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。
書法是一門需要耐心和毅力的藝術(shù)，練習(xí)書法同樣需要長時間的堅(jiān)持。在開始練習(xí)的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的筆鋒掌握不準(zhǔn)，筆畫結(jié)構(gòu)不清晰，甚至連字都寫得很難看。但是，我沒有放棄，而是每天堅(jiān)持練習(xí)，逐漸改進(jìn)了自己的問題。我體會到，只有堅(jiān)持下去，才能逐漸取得進(jìn)步。無論是何種藝術(shù)形式，只要堅(jiān)持不懈，就能夠獲得成功。
第三段：吸取優(yōu)秀作品的精華。
在書法練習(xí)的過程中，我學(xué)到了很多優(yōu)秀作品的精華。雖然自己的水平還不能與大師相提并論，但是通過模仿和揣摩他們的作品，我深入了解了他們的技巧和理念。我從中領(lǐng)悟到了書法的精髓，也學(xué)會了如何運(yùn)用真正的技法來書寫作品。同時，我也在練習(xí)中不斷注重自己的個性。每個人都有自己的獨(dú)特風(fēng)格，只有在注重傳統(tǒng)基礎(chǔ)的前提下，才能更好地展現(xiàn)自己的個性。
第四段：情緒和心態(tài)對于書法的影響。
書法練習(xí)的過程中，情緒和心態(tài)對于書寫效果有著很大的影響。當(dāng)我專注于書寫時，情緒是平靜而安定的，作品也能流暢自然。而當(dāng)我情緒不佳或心浮氣躁時，書法的效果就大打折扣。因此，我學(xué)會了在練習(xí)書法時保持心態(tài)的平和與穩(wěn)定。只有在平靜的心態(tài)下，才能真正感受到書法的和諧之美。
書法練習(xí)不僅僅是技術(shù)和藝術(shù)的鍛煉，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過書寫，我學(xué)會了專注和耐心，領(lǐng)悟到了生活的細(xì)節(jié)之美。每天都在紙上練習(xí)，不僅幫助我思考世間萬物的內(nèi)涵，更讓我逐漸冷靜下來，在快節(jié)奏的生活中保持內(nèi)心的平和。書法練習(xí)，不僅僅是一種藝術(shù)的追求，更是一種對人生、對內(nèi)心的修煉，它使我變得更加成熟和自信。
結(jié)語。
通過書法練習(xí)，我深刻體會到了堅(jiān)持、學(xué)習(xí)、穩(wěn)定的重要性。書法是一門終身的修行，只有不斷地練習(xí)和探索，我們才能夠真正領(lǐng)悟書法藝術(shù)的內(nèi)涵和價(jià)值。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅(jiān)持書法練習(xí)，不斷完善自己的書寫技藝，以便更好地欣賞和傳承書法的美學(xué)。同時，我也希望通過我的書法練習(xí)，能夠啟發(fā)更多的人去感受和探索這門博大精深的藝術(shù)。
書法練習(xí)時的心得體會篇十三
書法是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是一種用毛筆、墨水和紙張為媒介來表達(dá)情感和思想的藝術(shù)形式。作為一名喜愛書法的人，我始終堅(jiān)持每天進(jìn)行書法練習(xí)。在這個過程中，我收獲了很多，不僅提升了我的書法技巧，也培養(yǎng)了我的內(nèi)心素養(yǎng)和修養(yǎng)。下面我將結(jié)合我的親身經(jīng)歷，談?wù)勎以跁ň毩?xí)中的心得體會。
首先，刻苦努力是提高書法水平的關(guān)鍵。書法練習(xí)是一項(xiàng)需要毅力和耐心的事情。起初，我在練習(xí)中遇到了很多困難，每次墨水筆尖與紙張接觸的瞬間，我總能感受到力道不準(zhǔn)、筆畫不流暢等問題。但是，我并沒有放棄，而是不斷地堅(jiān)持練習(xí)。我每天至少練習(xí)兩個小時，將書法融入到我的生活中。通過短時間的練習(xí)，我逐漸掌握了基本的筆畫結(jié)構(gòu)和規(guī)律，并成功地提升了我的書法水平。這讓我深刻體會到，只有持之以恒地刻苦練習(xí)，才能大幅度地提高自己的書法技能。
其次，豐富的閱讀對書法練習(xí)有著重要的借鑒作用。閱讀是開拓視野和提升素養(yǎng)的重要途徑，對于書法練習(xí)也不例外。在練習(xí)之余，我喜歡閱讀有關(guān)書法的書籍和文章，特別是名家的書法作品。通過閱讀，我可以對不同的書法風(fēng)格和技巧有更全面的了解和認(rèn)識。同時，閱讀也能幫助我提高對于書法作品的鑒賞能力，更好地領(lǐng)悟其表達(dá)的意境和情感。總之，閱讀為我提供了豐富的靈感和啟發(fā)，對我的書法練習(xí)起到了積極的推動作用。
此外，沉浸于書法練習(xí)可以讓我獲得心靈的寧靜與平和。書法是一種需要全神貫注的藝術(shù)形式，它要求每一筆每一畫都要做到心無旁騖、專注致遠(yuǎn)。當(dāng)我在書法練習(xí)中時，我會將自己完全投入其中，緊張和焦慮都會暫時離我而去，我的思維逐漸得到冷靜，內(nèi)心也變得平和寧靜?；蛟S這正是書法藝術(shù)的魅力所在。書法練習(xí)成為了一種心靈的療愈方式，每一劃都能讓我感受到溫柔與寧靜，讓我心情舒暢、充滿力量。
另外，書法練習(xí)也讓我體會到了堅(jiān)持不懈的毅力和自律的重要性。書法的世界充滿了美好，但同時也充滿了挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。有時候，我會因?yàn)橐淮尉毩?xí)不如意而感到挫敗和失落，但我從未氣餒，反而更加堅(jiān)定了我的決心。每次面對困難，我都告誡自己要有恒心和毅力，不能輕易放棄。這種矢志不渝的精神也漸漸地轉(zhuǎn)化為我生活中的其他方面。我變得更加自律和果斷，無論面對什么困難，我都能勇往直前，努力追求自己的目標(biāo)。
綜上所述，通過書法練習(xí)，我深刻感受到了堅(jiān)持努力、閱讀豐富、寧靜平和和自律毅力的重要性。書法不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過書法練習(xí)，我不僅提升了自己的技巧，也培養(yǎng)了自己的心靈境界。無論是人生的道路還是書法的世界，只有堅(jiān)定地繼續(xù)前行，才能最終成就完美的自己。
書法練習(xí)時的心得體會篇十四
練習(xí)是提升個人素質(zhì)與技能的重要途徑，無論是學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，還是保持身體健康，每個人都需要練習(xí)。然而，成功的練習(xí)需要持續(xù)不斷的付出和正確的方法。在經(jīng)過不斷的練習(xí)后，我深刻體會到了練習(xí)的重要性和方法的關(guān)鍵性，這些體驗(yàn)讓我更加堅(jiān)定了持續(xù)練習(xí)的意愿，同時也希望能夠分享給更多的人。
第二段：認(rèn)真對待每一次練習(xí)。
要想在練習(xí)中獲得更好的成果，必須認(rèn)真對待每一次練習(xí)。認(rèn)真對待練習(xí)的過程，就是對自己和技能的尊重。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我沒有認(rèn)真對待一次練習(xí)時，所付出的時間和精力都是白白浪費(fèi)的。所以，我逐漸明白了一句話：“不要把所有的希望都寄托在結(jié)果上，而是要追求在練習(xí)過程中的成長和進(jìn)步?！?/p>
第三段：尋找適合自己的練習(xí)方式。
每個人都有自己的特點(diǎn)和身體素質(zhì)，在練習(xí)過程中，要尋找適合自己的練習(xí)方式。比如，對于瑜伽初學(xué)者來說，選擇適合自己水平初級課程是更加聰明的選擇，這樣可以不斷提升自己的身體能力和靈敏度。而對于一些擅長自學(xué)的人來說，可以通過閱讀相關(guān)書籍和參考大量視頻資料等方式來加深自己的學(xué)習(xí)。
第四段：堅(jiān)持不懈的練習(xí)。
要讓練習(xí)真正帶來效果，就需要堅(jiān)持不懈地練習(xí)。在剛開始時，每個人都會覺得很艱難，會有放棄的念頭出現(xiàn)，這時，就需要堅(jiān)韌的毅力和忍耐力，練習(xí)不止于一時，較好的身體和技能需要長期的堅(jiān)持練習(xí)。
第五段：結(jié)語。
在練習(xí)的沉淀中，我慢慢地體會到了練習(xí)的真諦。在面對挫折和失敗時，與其氣餒與放棄，不如學(xué)習(xí)并尋找可持續(xù)的解決方案，不斷的練習(xí)和進(jìn)步。練習(xí)是提升自己的重要途徑，更是讓人保持內(nèi)心強(qiáng)大并充滿希望的源泉。只有堅(jiān)持，才能看到春天的畫面，堅(jiān)持下去，結(jié)果一定會出現(xiàn)。
書法練習(xí)時的心得體會篇十五
書法自古以來一直是中國傳統(tǒng)文化的代表之一，它不僅是一種優(yōu)秀的藝術(shù)形式，更是一種獨(dú)特的精神體驗(yàn)。作為一門藝術(shù)，書法不僅要求技巧的熟練，更需心靈的凈化。通過練習(xí)書法，我體會到了其中蘊(yùn)含的諸多樂趣。下面我將從鍛煉身心、提高耐心、培養(yǎng)自律、陶冶情操以及傳承優(yōu)秀文化五個方面，展開談?wù)摗?/p>
首先，練習(xí)書法對于身心的鍛煉有著重要的作用。書法是一種需要集中注意力和呼吸控制的活動，每一筆每一畫都需要手腕的靈活和臂力的控制。在長時間的練習(xí)中，我深感自己的肌肉得到了鍛煉，身體也更加靈活。而且，書法練習(xí)需反復(fù)擦寫和考究每一筆每一畫的形態(tài)，這對于視力有著一定的保護(hù)和改善作用。練習(xí)書法不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的姿勢和工作習(xí)慣，還可以增強(qiáng)自信心，調(diào)節(jié)情緒。
其次，書法練習(xí)對于培養(yǎng)耐心也有重要作用。書法創(chuàng)作往往需要通過反復(fù)的推敲與完善來達(dá)到良好的效果，而這是一個耗費(fèi)時間和精力的過程。通過一遍遍的練習(xí)與潛心投入，我慢慢培養(yǎng)出了耐心與毅力，對于繁瑣而細(xì)致的工作有了更好的處理能力。這種耐心與毅力的精神品質(zhì)也會在生活中起到積極的影響，使我不再急躁，而能夠沉下心來，不斷追求進(jìn)步。
再次，書法練習(xí)極大地培養(yǎng)了我的自律能力。書法練習(xí)需要持之以恒，每天要堅(jiān)持練字，不能有半點(diǎn)懈怠。通過這樣的自律訓(xùn)練，我逐漸養(yǎng)成了良好的工作習(xí)慣，不再拖延，不再偷懶。這對我個人的成長具有重要的意義，讓我明白只有堅(jiān)持不懈的努力才能取得成果。
此外，練習(xí)書法還能夠陶冶情操、陶冶心靈。書法藝術(shù)至高無上的境界是“心境”，只有心靜，才能心靈手巧、筆走龍蛇。通過練習(xí)書法，我不僅感受到了筆尖所帶來的舒暢與自由，還意識到了內(nèi)心世界的寧靜與悠遠(yuǎn)。細(xì)心而入微的書法練習(xí)，帶給我身心一種世外桃源般的寧靜與滿足。
最后，練習(xí)書法不僅可以滿足個人審美需求，更是一種傳承和弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的方式。書法是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是中華民族智慧與美學(xué)的結(jié)晶。通過練習(xí)書法，我更加深刻地理解了這一點(diǎn)。書法是一種文化的傳承，通過不斷練習(xí)和研究，我能夠更好地理解并延續(xù)這一千年的傳統(tǒng)藝術(shù)，傳承中華民族的文化精髓。
綜上所述，通過練習(xí)書法，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了耐心和自律的品質(zhì)，陶冶了情操，傳承了優(yōu)秀文化，還讓我領(lǐng)略到了書寫的樂趣和豐富的心靈體驗(yàn)。書法已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，我會繼續(xù)努力，提升自己的書法水平，享受書法帶給我的心靈滋養(yǎng)。
書法練習(xí)時的心得體會篇十六
書法作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，博大精深，是中華民族的文化瑰寶，也是中華民族的精神文化象征。對于喜歡書法藝術(shù)的愛好者來說，通過練習(xí)書法可以獲得很多的樂趣和收獲。下面我將分享我的書法練習(xí)心得體會。
首先，練習(xí)書法需要有積極的態(tài)度和耐心。書法是一門需要長時間堅(jiān)持練習(xí)和修煉的藝術(shù)，沒有耐心和對藝術(shù)的熱愛，是很難堅(jiān)持下來的。我記得在剛開始練習(xí)書法的時候，我總是心急火燎地想要看到自己的進(jìn)步，但由于基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，筆畫形態(tài)也沒有達(dá)到要求，每次練習(xí)下來感覺非常打擊自尊心。但是在書法老師和朋友的鼓勵下，我學(xué)會了放慢腳步，耐心地一筆一畫地練習(xí)，終于感受到了書法的樂趣。我明白了練習(xí)書法需要積極的心態(tài)和耐心，并愿意為此付出努力。
其次，練習(xí)書法需要有良好的學(xué)習(xí)方法。書法藝術(shù)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的藝術(shù)，掌握正確的書寫方法和技巧可以很好地提高自己的書法水平。在學(xué)習(xí)書法的過程中，我通過閱讀書法教材、觀摩大師作品以及請教書法老師等途徑，逐漸掌握了一些基本的筆畫和字體的特點(diǎn)。同時，我還了解到熟悉每種字體的結(jié)構(gòu)和基本規(guī)律，對于提高寫字的準(zhǔn)確性和美感非常重要。通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我的書法水平日益提高，這使我更加堅(jiān)信掌握良好的學(xué)習(xí)方法對于書法練習(xí)至關(guān)重要。
另外，觸摸到毛筆是練習(xí)書法的關(guān)鍵。練習(xí)書法必須用毛筆，因?yàn)槊P有很好的記憶力，能讓筆畫更加飽滿純正，更能表現(xiàn)出中國書法的特點(diǎn)。在使用毛筆的過程中，我逐漸掌握了運(yùn)筆的力道、速度和角度。我發(fā)現(xiàn)，書法練習(xí)要盡量提高毛筆筆畫的飽滿度，使每一筆都有起、承、轉(zhuǎn)、合的順暢過程。只有通過不斷的用毛筆感受墨線受力的變化，才能逐漸領(lǐng)悟到書法藝術(shù)的真諦。
另外，練習(xí)書法需要與傳統(tǒng)文化相融合。書法是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它承載著中華民族的智慧和情感。練習(xí)書法不僅是為了提升自己的書法水平，更是為了傳承和發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化。在書法練習(xí)的同時，我積極了解和研究古代的書法作品和風(fēng)格，通過模仿和創(chuàng)作，使自己的書法作品具有一定的文化內(nèi)涵和藝術(shù)性。我深深感受到練習(xí)書法是一次文化的洗禮和精神的修行，這讓我更加深愛這門藝術(shù)。
練習(xí)書法是一件極富樂趣和意義的事情。通過練習(xí)書法，我不僅提高了自己的藝術(shù)修養(yǎng)和審美素養(yǎng)，還加深了對中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的理解和認(rèn)同。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持書法練習(xí)，不斷提高自己的書法水平，用這種優(yōu)美的藝術(shù)形式表達(dá)自己的情感和思考。同時，我也希望能夠傳承和弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化，讓更多的人了解和喜歡書法藝術(shù)，共同弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化的精神。
書法練習(xí)時的心得體會篇十七
練習(xí)是提高自身能力的重要手段，無論是身體上的運(yùn)動，還是心理上的調(diào)整，通過練習(xí)的方式，我們可以持續(xù)地進(jìn)步和提升。在這個過程中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，也會收獲各種不同的體會和感悟。而本文，將圍繞著“練習(xí)心得體會”這一主題，分享我在不同練習(xí)過程中的所思所想。
第二段：身體練習(xí)的體會和感悟。
作為一個瑜伽愛好者，身體練習(xí)是我一直以來堅(jiān)持的一項(xiàng)活動。在瑜伽的練習(xí)過程中，我深刻感受到了身體和心理的平衡。在一次次的練習(xí)中，我不斷挑戰(zhàn)自己的身體極限，一點(diǎn)點(diǎn)地提升自己的柔韌度和身體對平衡的掌控能力。同時，在練習(xí)中，我也在感受呼吸，平靜心境，全身放松的狀態(tài)，這種身心上的平衡，讓我感覺更加健康和美好。
第三段：手藝練習(xí)的體會和感悟。
在生活中，一些手藝的編織或繪畫也是我比較感興趣的事情。這類練習(xí)的過程中，讓我體會到了那種“手動腦動”并行的感覺。通過手藝的練習(xí)，我也進(jìn)一步認(rèn)識到自己的耐心和毅力，在面對不斷反復(fù)練習(xí)、修正的時候，我逐漸克服了自己的不耐煩，一步一步地完成作品。而完成后，那種成就感和滿足感，是無與倫比的。
第四段：行為練習(xí)的體會和感悟。
做人要懂得理性和感性的平衡，這個“態(tài)度”和“性格”都需要在日常生活的行為中去練習(xí)和養(yǎng)成。比如，在一次工作任務(wù)中，我第一次領(lǐng)導(dǎo)了一支小組，這是一個對我來說比較大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)過程中，我要想辦法調(diào)動組員的積極性，協(xié)調(diào)各種工作安排，并及時向上級領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作進(jìn)度。雖然在過程中遇到些許波折，但我體會到了在領(lǐng)導(dǎo)中形成的自信和從容。
第五段：總結(jié)。
生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的練習(xí)，讓我對生活更加有了深刻的理解和體會。通過不斷地練習(xí)，我學(xué)會了自我調(diào)整，在面對困難時能保持冷靜，遇到挑戰(zhàn)時能夠勇敢面對，逐漸積攢了經(jīng)驗(yàn)和技巧。從這些練習(xí)中得到的體驗(yàn)和教訓(xùn)為我提供了一種可以跨越人生各大領(lǐng)域的停留和前進(jìn)方向，是我可以持續(xù)成長和發(fā)展的動力來源。
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