足球是全球最受歡迎的運動之一。在總結(jié)的過程中要注意提煉出主要的亮點和不足，以便更好地改進和提升自己?？偨Y(jié)是一個總結(jié)經(jīng)驗教訓、總結(jié)成功經(jīng)驗、總結(jié)工作心得的過程。
教學教研論文撰寫體會篇一
六郎鄉(xiāng)中學小學 柯莉
我縣數(shù)學教研組組織全縣數(shù)學教師進行課程標準的學習，并要求教師們在平時的課堂教學中將新課標落到實處。這次教研活動分三步:首先是縣優(yōu)秀教師上課，然后教研員及校長評課,最后教師說課,對我們剛參加工作的教師來說,這是一次寶貴的學習機會,這次教研活動讓我受益匪淺,體會頗多.一、提高自身的專業(yè)素養(yǎng)。
本來我認為我們每一個數(shù)學教師都有足夠的能力去教好我們的小學數(shù)學課程。但是通過這次活動，我覺得這遠遠不夠。人無完人，我們還要不斷地學習，不斷地豐富自己。對于我來說，我覺得我還有很多東西需要加強。如提高口算能力，駕馭課堂的能力等等。只有這樣才能更好的完成教育教學工作。
二、不斷完善課堂教學。
應(yīng)該說每一次數(shù)學教研活動，我們都會從中汲取很多好的教學方法。也就是說，很多數(shù)學老師在平日繁重的教學過程中，都在不斷地的學習，琢磨，不斷地完善自己的課堂教學，從而不斷地提高課堂教學效率。我們需要不斷地改變、完善。精心設(shè)計課堂活動，注重實效。在教學中我們都追求一個目標——讓學生學會知識并學會運用知識，感受學習數(shù)學的樂趣，不能只搞花樣，而沒有實效。
三、重視評價，關(guān)注學生的情感
數(shù)學并不是簡單的計算一下，比較一下后就此結(jié)束，而是一個綜合體。學生學的每一單元內(nèi)容都是有思想的，都是一些很好的教育材料，們應(yīng)該讓學生接受到數(shù)學的情感教育。學生的學習壓力很大，我們應(yīng)該關(guān)注學生的情感態(tài)度培養(yǎng)。四、貫徹新課標，轉(zhuǎn)變教學方式。
新課標認為：數(shù)學教學活動必須建立在學生的認知發(fā)展水平和已有的知識經(jīng)驗基礎(chǔ)之上，教師應(yīng)激發(fā)學生的學習積極性，向?qū)W生提供充分從事數(shù)學活動的機會，幫助他們在自主探索和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的數(shù)學知識與技能、數(shù)學思想和方法，獲得廣泛的數(shù)學活動經(jīng)驗。學生是數(shù)學學習的主人，教師是數(shù)學學習的組織者、引導者與合作者。為了跟上課改的步伐，本學期，我們通過學習新課標，貫徹新課標，轉(zhuǎn)變舊的教學方式.（一）讓學生在現(xiàn)實情境中體驗和理解數(shù)學數(shù)學源于生活，生活中又充滿著數(shù)學。在數(shù)學教學中，我們要緊密聯(lián)系學生的生活實際，在現(xiàn)實世界中尋找數(shù)學題材，讓教學貼近生活，讓學生在生活中看到數(shù)學，摸到數(shù)學。
（二）加強合作學習。數(shù)學學習過程充滿著觀察、實驗、模擬、推斷等探索性與挑戰(zhàn)性活動。在數(shù)學教學過程中，學生會遇到很多數(shù)學問題，這時，教師要鼓勵學生獨立思考，自主探索，加強合作學習，提高教學質(zhì)量。合作學習還有助于因材施教，可以彌補一個教師難以面向差異的眾多學生教學的不足，從而真正實現(xiàn)使每個學生都得到發(fā)展的目標。
（三）重視培養(yǎng)學生應(yīng)用數(shù)學的意識和能力。學生掌握了知識和技能以后，教師應(yīng)該充分利用學生已有的生活經(jīng)驗，引導學生把所學的數(shù)學知識應(yīng)用到現(xiàn)實中去，以體會數(shù)學在現(xiàn)實生活中的應(yīng)用價值。
教學教研論文撰寫體會篇二
教育教學是一項艱巨且充滿挑戰(zhàn)的工作，每當我站在講臺前，面對一群期待知識的學生時，我感受到了責任的重沉和使命的莊嚴。通過教育教學的歷程，我不僅學到了知識和技能，更深刻地體會到了人與人之間情感的交流和身心的力量。在教育教學的過程中，我通過不斷總結(jié)和反思，積累了一定的心得體會。下面將從培養(yǎng)學生自主學習能力、傾聽學生的心聲、不斷創(chuàng)新教學方法、在課堂中注重互動和培養(yǎng)學生的興趣等方面進行闡述和分析。
首先，培養(yǎng)學生自主學習能力是教育教學過程中的重要任務(wù)之一。在教學中，我意識到教師的角色不僅是知識傳遞者，更是學生學習的引導者。為了鼓勵學生的主動學習，我常常設(shè)計一些開放性的問題，引導學生進行思考和探索。同時，我還鼓勵學生自主進行課外閱讀和學習，通過培養(yǎng)他們的自主學習能力，讓他們在課堂之外也能持續(xù)地學習和進步。通過這種方式，我發(fā)現(xiàn)學習效果明顯提高了，學生的自信心和學習動力也得到了提升。
其次，傾聽學生的心聲對于教育教學工作至關(guān)重要。在日常教學中，我會抽出時間和學生進行面對面的交流，了解他們的學習和生活情況，聽取他們的意見和建議。這樣不僅可以拉近師生之間的距離，還能更好地理解每個學生的需求，并針對性地給予指導和幫助。通過傾聽學生的心聲，我發(fā)現(xiàn)學生對我的教學方式提出了很多寶貴的建議，我結(jié)合他們的建議進行改進，取得了很好的效果，學生的學習積極性和滿意度也明顯提升。
第三，不斷創(chuàng)新教學方法是提高教育教學效果的關(guān)鍵。在現(xiàn)代社會迅猛發(fā)展的背景下，我們教師必須與時俱進，不斷創(chuàng)新教學方法，才能更好地適應(yīng)學生的需求和培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力。比如，在教學中我經(jīng)常嘗試運用多媒體輔助教學、游戲化教學等創(chuàng)新方法。這些方法能夠激發(fā)學生的學習興趣，增加課堂的趣味性，提高課堂效率。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)通過創(chuàng)新教學方法，學生的學習積極性得到了顯著提升，他們對新知識的掌握也更加深入。
另外，在課堂教學中注重互動也是非常重要的。在教學中，我鼓勵學生積極參與課堂的討論和互動，通過小組活動、角色扮演等方式，讓學生之間進行交流和合作。這樣能夠培養(yǎng)學生的團隊精神和溝通能力，提高他們的合作意識和創(chuàng)造力。同時，對于學生的提問，我也會及時給予回應(yīng)和鼓勵，激發(fā)他們的思考和表達能力。通過這種互動式的教學方式，學生們的思維能力和自信心得到了極大的提升。
最后，培養(yǎng)學生的學習興趣也是教育教學工作中不可忽視的一環(huán)。在教學過程中，我經(jīng)常通過講故事、展示實驗等方式，讓學生更加直觀地感受到知識的力量和應(yīng)用的意義，激發(fā)他們對知識的興趣。我還通過舉辦一些趣味性的學習活動，如科技競賽、文學賽等，讓學生在競爭和合作中充分發(fā)揮自己的才能。通過這樣的培養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)學生們對學習的熱情明顯增加了，他們對知識的追求也更加積極和深入。
總之，撰寫這篇教育教學心得體會的過程中，我回顧了自己的教學經(jīng)歷，并總結(jié)了獲取的心得體會。培養(yǎng)學生自主學習能力、傾聽學生的心聲、不斷創(chuàng)新教學方法、在課堂中注重互動和培養(yǎng)學生的興趣等方面是教育教學工作中應(yīng)重視的要點。我相信，通過不斷總結(jié)和反思，我會在教育教學的道路上越走越遠，為學生帶去更好的教育和服務(wù)。
教學教研論文撰寫體會篇三
撰寫教學案例是培訓師在教學過程中的重要工作之一。通過撰寫教學案例，培訓師可以系統(tǒng)總結(jié)教學經(jīng)驗，分享教學方法，提高自身的教學水平。在最近的一次關(guān)于“撰寫教學案例培訓”的學習中，我深感受益匪淺。以下是我在學習過程中的一些心得體會。
首先，撰寫教學案例需要具備豐富的教學經(jīng)驗。只有通過充分地實踐，我們才能獲得寶貴的教學經(jīng)驗。在教學案例培訓中，導師強調(diào)了實踐的重要性，并鼓勵我們多去實地教學，多思考多總結(jié)。通過自己的親身經(jīng)歷可以讓我們更加理解教學案例的價值和意義，進而更好地撰寫教學案例。
其次，撰寫教學案例需要有一定的寫作技巧。一篇好的教學案例應(yīng)該具備邏輯清晰、結(jié)構(gòu)嚴謹、排版整齊等特點。在培訓過程中，導師詳細地講解了教學案例的寫作要求和技巧，并且通過實例演示給我們。我們參與了許多實踐訓練，逐漸提高了自己的寫作水平。在今后的教學工作中，我會更加注重寫作技巧的應(yīng)用，力求撰寫出更高質(zhì)量的教學案例。
然后，撰寫教學案例需要注重細節(jié)。一份好的教學案例應(yīng)該盡可能地詳細，包括教學目標、教學步驟、教學資源等。在培訓中，導師反復強調(diào)了這一點，并給予了實際的指導。我們通過分組討論、實地考察等方式，逐漸提高了注重細節(jié)的能力。只有在案例中注重細節(jié)，才能更好地傳達教學信息，幫助別人更好地理解和運用。
此外，撰寫教學案例需要不斷反思和改進。在撰寫過程中，我們要反思自己的教學過程，思考其中的問題和不足之處。通過不斷地反思，我們可以發(fā)現(xiàn)并改進其中的問題，提高教學質(zhì)量。導師在培訓中也鼓勵我們要有勇于承認錯誤和改正錯誤的勇氣。只有不斷反思和改進，才能不斷提高自身的教學能力。
最后，撰寫教學案例需要分享與交流。教學案例的價值在于分享和交流中的啟發(fā)和幫助。在培訓過程中，我認識到教學案例不僅僅是為了自己的總結(jié)和提高，更是為了幫助他人的成長。因此，我將主動與同事分享自己的教學案例，促進交流與合作，共同提高教學水平。
通過這次關(guān)于“撰寫教學案例培訓”的學習，我深感教學案例的重要性和必要性。撰寫教學案例不僅可以促進個人的成長和發(fā)展，也可以為他人的教學提供寶貴的參考和借鑒。今后，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的教學案例撰寫能力，為教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。同時，我也愿意與他人分享自己的教學案例，共同進步。
教學教研論文撰寫體會篇四
經(jīng)過這段時間的學習以來，并結(jié)合自己的實際情況，此次學習讓我頗多感悟，受益匪淺，每節(jié)課都有著自己的獨特之處，下面，我就談幾點自己的體會：
一、重視課前交流。兩位教師都非常重視與學生進行課前交流，通過課前交流拉近師生關(guān)系，在課前的談話中就讓學生被老師吸引，對老師非常感興趣，集中了學生的注意力。
二、互動教學能不斷提高學生學習數(shù)學知識的興趣
小學階段是學生累積知識的基礎(chǔ)階段，也是培養(yǎng)學習興趣的階段，但由于小學生年齡較小，自主性較差，好奇心較強。數(shù)學又是一門較為抽象，邏輯性較強的學科，學生的學習興趣自然不高。互助性教學模式的建立為學習知識增添了趣味性，剛好提高學習積極性。例如在低段的知識“數(shù)一數(shù)”學習中，則可邀請一名學生拿一個小鼓站在講臺上敲擊，另一個學生可結(jié)合敲擊的次數(shù)將相應(yīng)的數(shù)字寫出來，這種互動模式簡單易懂，而且還深受孩子們的喜歡，學生們自然也就在玩樂中不知不覺的掌握知識。
三、數(shù)學教學生活化。數(shù)學課教學必須緊貼學生的生活實際，讓學生明確數(shù)學來源于生活，又高于生活，最終為生活服務(wù)。因此，在教學中無論是對新知識的引入或鞏固都要注意緊貼學生的生活實際，讓學生體會到，學習數(shù)學可以解決生活中的實際問題，以此來調(diào)動學生學習數(shù)學的興趣。教學中上課教師們都從學生的生活實際出發(fā)創(chuàng)設(shè)教學情境。
四、探究活動充分。教學中，教師要為學生創(chuàng)設(shè)一種自主探究的學習氛圍，讓學生在已有的生活經(jīng)驗、學習經(jīng)驗、數(shù)學知識經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，在探究中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題并解決問題。
六、讓學生進行探究，從而促進學生間的互動 新課標倡導學生自主探究學習，學生通過自己努力所獲得的知識記憶會更加深刻。結(jié)合這種情況，數(shù)學教師可為學生創(chuàng)造出能夠進行自主探究的條件，讓大家都能通過討論或自我探究發(fā)現(xiàn)新問題，為接下來要開展的教學與互動埋下伏筆。如可先讓學生自學，對接下來要探討的知識點進行探究，發(fā)現(xiàn)新問題，然后再圍繞自己發(fā)現(xiàn)的問題展開小組間的討論，學生可將自己不理解的問題一一列出來，這樣更易實現(xiàn)學生間知識的互補，讓他們通過相互驗證、實驗的方式達成小組間的共識，加強生生間的交流。在這一環(huán)節(jié)中，教師則需要發(fā)揮好組織者與參與者的角色，在學生討討論中多傾聽，給予學生足夠信任，鼓勵他們通過自己的努力找尋方法解決問題，經(jīng)過討論后還不能解決的問題，教師再統(tǒng)一進行解答，這樣，學生聽課時也就重點分明，有針對性，有利于提高學習效率。
總之，這次學習讓我受益匪淺，對于課堂教學有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。今后應(yīng)對比優(yōu)質(zhì)課，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，抓住機會，不斷地學習新知，不滿足于墨守成規(guī)，提高自身的素質(zhì)，優(yōu)化課堂教學。
教學教研論文撰寫體會篇五
近年來，教育教學領(lǐng)域的研究和實踐日益深入，教師們廣泛采用各種教學方法和手段來提高學生學習效果。這些教學實踐中，教師們不僅在課堂上積極應(yīng)用了創(chuàng)新教育理念，還利用自己的經(jīng)驗總結(jié)出了一些教育教學心得體會，為他們教學工作提供了寶貴的參考。本文將結(jié)合自身的教學實踐，探討教育教學心得體會的重要性、難點、方法以及對未來教育教學工作的意義。
首先，我們來探討一下教育教學心得體會的重要性。毫無疑問，教育教學心得體會對于提升教學質(zhì)量和效果起到了至關(guān)重要的作用。每一位教師的教學實踐都充滿了挑戰(zhàn)和探索，他們遇到的問題和嘗試的方法都是寶貴的經(jīng)驗。而把這些經(jīng)驗總結(jié)起來，形成教育教學心得體會，不僅可以幫助教師們更好地認識自己的教學情況和問題，還可以使他們在教學中更加有針對性地解決問題。同時，教育教學心得體會還可以促進教師之間的交流和合作，讓他們從彼此的經(jīng)驗中汲取教訓，相互促進，形成良性競爭，提高整體的教學水平。
然而，撰寫教育教學心得體會并非易事。首先，教師們需要具備一定的文字表達能力。撰寫一篇有效的教育教學心得體會，需要教師具備清晰的思路和準確的表達能力，能夠閃爍其辭地闡述自己的教學實踐。其次，時間和精力是撰寫教育教學心得體會的難點。教師們每天都面臨大量的教學和備課任務(wù)，撰寫教育教學心得體會需要他們放下工作，騰出時間和精力來進行總結(jié)和思考。此外，很多教師擔心自己的教育教學心得體會可能會被他人偷取或剽竊，因此他們對于分享自己的經(jīng)驗存在一定的顧慮。
針對教育教學心得體會這一難點，教師們可以采用一些方法來克服困難。首先，教師們可以利用課余時間進行教育教學心得體會的寫作和整理。有時候，一篇簡短的筆記或者札記也可以成為教育教學心得體會的起點，隨著教學工作的推進和積累，慢慢完善和豐富。其次，教師們可以利用專業(yè)平臺和論壇來分享自己的教育教學心得體會。這樣，不僅可以推動教師之間的交流和學習，還能夠?qū)⒆约旱男牡皿w會傳遞給更多的人，產(chǎn)生更大的影響力。最后，教師們可以選擇保護自己的教育教學心得體會的形式，比如利用編寫教材、出版教育教學著作等方式，讓自己的經(jīng)驗?zāi)軌蜷L期保留下來。
總之，教育教學心得體會對于教師來說具有重要意義。撰寫教育教學心得體會既能夠幫助教師們更好地總結(jié)自己的教學經(jīng)驗和問題，提升教學質(zhì)量和效果，也能夠促進教師之間的交流和合作，形成良性競爭，提高整體教育教學水平。當然，撰寫教育教學心得體會也面臨一些難點，如文字表達能力、時間和精力等方面的困擾。然而，教師們可以通過學習、分享和保護等方法來克服這些困難，使自己的教育教學心得體會得以充分發(fā)揮作用。只有不斷總結(jié)和提升，教師們才能夠為未來的教育教學工作創(chuàng)造更大的價值。
教學教研論文撰寫體會篇六
教育是一項復雜而又重要的工作，培養(yǎng)學生全面發(fā)展，使他們具備終生學習的能力是教育的核心目標。教師在這個過程中起著至關(guān)重要的作用，而撰寫教育教學心得體會則是教師對自己工作的總結(jié)與反思的重要方式之一。在教育教學的實踐中，我深刻體會到了幾個方面的重要性，包括了解學生、靈活運用教學方法、激發(fā)興趣和積極參與以及不斷提升自己。本文將從這些方面來探討關(guān)于撰寫教育教學心得體會的主題。
了解學生是教育教學工作的第一步。每個學生都是獨特的個體，他們各自有不同的優(yōu)點和問題。只有了解他們的需求和特點，我們才能針對性地進行教學。在教學的過程中，我經(jīng)常與學生進行溝通交流，了解他們的想法和感受。我還會進行課堂調(diào)查和個別談話，以更深入地了解學生的學習情況和困難。通過這些努力，我能夠更好地滿足學生的需求，提供個性化的教學。
在了解學生的基礎(chǔ)上，靈活運用教學方法是教育教學工作的關(guān)鍵。不同的學生喜歡和適應(yīng)不同的教學方式，因此我們需要靈活運用各種教學方法，以滿足不同學生的需求。有時，我會采用問答、討論和合作學習等多種方式來激發(fā)學生的思考和參與。有時，我會使用多媒體和互動式教學來增加教學的趣味性和吸引力。通過這些靈活的教學方法，我發(fā)現(xiàn)學生對學習興趣更濃，學習效果也更顯著。
激發(fā)興趣和積極參與是培養(yǎng)學生終生學習能力的重要環(huán)節(jié)。在教學中，我注重激發(fā)學生的興趣，并鼓勵他們積極參與到學習中。例如，在課堂上，我會設(shè)計一些有趣的案例和活動，讓學生動手實踐，親自體驗知識的魅力。此外，我還鼓勵學生積極提問和發(fā)表自己的觀點，促進深入思考和交流。通過這樣的教學方式，我發(fā)現(xiàn)學生更加主動學習，積極參與，從而提升了他們的學習效果。
不斷提升自己是教育教學工作的必然要求。教育教學是一個不斷學習和成長的過程，只有不斷提升自己的能力和素質(zhì)，才能更好地完成教育使命。我經(jīng)常參加各種教師培訓和專業(yè)研討會，增加自己的知識和教學技能。同時，我也經(jīng)常與同事和領(lǐng)導進行交流，分享自己的教學經(jīng)驗和體會，借鑒他人的優(yōu)點和經(jīng)驗。通過這樣的學習和交流，我不斷提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)和教學能力。
總結(jié)而言，撰寫教育教學心得體會是教師對自己工作的總結(jié)和反思的重要方式。通過了解學生、靈活運用教學方法、激發(fā)興趣和積極參與以及不斷提升自己，我們能夠提高自己的教學效果，更好地完成培養(yǎng)學生終生學習能力的任務(wù)。我相信，在今后的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷總結(jié)和反思，提升自己的教學能力。
教學教研論文撰寫體會篇七
地理教學是一個復雜而繁雜的過程。作為地理教師，我們不僅需要有豐富的知識儲備，更需要具備靈活的教學策略和方法。從課堂教學中反思自己的表現(xiàn)并提高自身的教學能力是每位教師必不可少的事情。在這篇文章中，我將分享一些我在地理教學中的反思心得體會。
第一段：反思教材準備與教學理解
首先，我認識到教材準備和教學理解是成功教學的關(guān)鍵。在準備地理課時，我要先認真理解教材內(nèi)容，分析其重點和難點。我會逐個模塊地進行解析，確保自己對內(nèi)容的理解準確無誤。另外，我也會根據(jù)學生的實際情況調(diào)整和適應(yīng)教材，將其與學生的生活經(jīng)驗和實際問題相結(jié)合。這樣不僅能激發(fā)學生的興趣，也能使他們更容易理解和掌握地理知識。
第二段：反思課堂組織與學生參與
其次，我開始反思自己在課堂組織和學生參與方面的表現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)，靈活多樣的教學方法和活動是吸引學生參與的關(guān)鍵。因此，我不再依賴傳統(tǒng)的講授式教學，而是更多地采取探究式教學、小組合作學習、討論、案例分析等方法。這樣能夠激發(fā)學生的主動性和探索欲望，使他們成為課堂的中心。
第三段：反思教學評價與反饋
教學評價與反饋也是我反思的重點。我開始意識到教學評價不僅僅是考試和考查的形式，更應(yīng)該是學生學習過程的一部分。因此，我會采取多種評價方法，如課堂練習、小組項目、口頭演講等，以了解學生的學習情況和水平。再通過及時的反饋，指導學生的學習和提高。我也鼓勵學生互相評價和反思，以促進他們在學習過程中的自我成長和發(fā)展。
第四段：反思自身發(fā)展和專業(yè)學習
除了反思教學過程，我也開始關(guān)注自身的發(fā)展和專業(yè)學習。我意識到地理學科是不斷發(fā)展的，新知識和新發(fā)現(xiàn)在不斷涌現(xiàn)。因此，我會定期閱讀地理學科的最新研究和發(fā)展動態(tài)，參加專業(yè)培訓和研討會，不斷更新自己的知識水平和教學方法。此外，與其他教師和專家的交流和分享也是我提高自身教學能力和地理素養(yǎng)的重要途徑。
第五段：總結(jié)與展望
通過反思和實踐，我深刻認識到地理教學需要不斷調(diào)整和改進，這是一個積極進取的過程。我要持續(xù)關(guān)注學生的需求和發(fā)展，靈活運用各種教學方法，激發(fā)學生的學習興趣和動力。同時，我也要不斷學習和更新自己的知識和教學理念，與其他教師共同探討地理教學的研究和實踐。通過持續(xù)的努力和反思，我相信我可以成為一位更優(yōu)秀的地理教師。
教學教研論文撰寫體會篇八
教學反思是一種重要的教學方法，它通過對教學活動的回顧和思考，幫助教師及時總結(jié)教學經(jīng)驗，改進教學方法，提高教學效果。在我長期的教學實踐中，我深刻體會到了教學反思的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，教學反思能夠幫助我發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。教學工作繁忙，難免會有一些疏忽和錯誤的地方。通過反思，我能夠及時發(fā)現(xiàn)并糾正這些不足，提高自己的教學水平。比如，我曾經(jīng)在一堂課上沒有充分考慮學生的個體差異，導致教學內(nèi)容難以理解。在反思過程中，我意識到了這個問題，并通過調(diào)整教學方法，提供更多的個性化輔導，解決了這個問題。
其次，教學反思還使我對教學原則和方法有了更加深入的理解。通過反思，我能夠認識到不同的教學方法對學生的影響和效果，并及時調(diào)整自己的教學策略。比如，我曾經(jīng)在一次復習課上過分注重學生對概念掌握的程度，結(jié)果導致學生對實際應(yīng)用解題能力的欠缺。在反思過程中，我意識到了這個問題，并開始嘗試培養(yǎng)學生的綜合能力，讓他們在應(yīng)用中發(fā)現(xiàn)概念的意義，從而提高了教學效果。
教學反思還能幫助我深刻理解學生的學習需求和心理狀態(tài)。通過反思，我能夠更加仔細地觀察學生的反應(yīng)和表現(xiàn)，從而更好地滿足他們的需求。比如，我曾經(jīng)在一次課堂上發(fā)現(xiàn)學生們對學習興趣不高，思維散漫。在反思中，我分析并找出了原因，發(fā)現(xiàn)學生需要更具趣味性的學習內(nèi)容，于是我在課堂上加入了一些趣味性的互動環(huán)節(jié)，提高了學生的學習積極性。
此外，教學反思還能幫助我發(fā)現(xiàn)和改善教材的不足之處。通過反思，我能夠及時發(fā)現(xiàn)教材內(nèi)容的不清晰、不合理之處，并向教材編寫者提出改進建議。比如，我在使用一本教材時發(fā)現(xiàn)其中的實例太過簡單，無法覆蓋所有學生的需求，于是我在反思中提出增加難度和深度的建議，并與教材編寫者進行了反饋交流。通過反思和改善，教材不斷得到完善，也提高了教學質(zhì)量。
最后，教學反思使我對自己的教育理念和教育追求有了更深刻的體悟。通過反思，我以更加全面和深入的角度審視自己的教學方式和教學效果，思考如何更好地實現(xiàn)學生全面發(fā)展。比如，我曾經(jīng)反思過自己在教學過程中過于追求分數(shù)，忽視了學生的興趣和創(chuàng)造力。在反思中，我認識到了這個問題，也開始更加注重培養(yǎng)學生的素質(zhì)和興趣，讓他們真正享受學習的過程。
總而言之，教學反思在我的教學實踐中扮演著重要的角色。它幫助我發(fā)現(xiàn)不足，改進方法；深入理解教學原則和學生需求；提升教材質(zhì)量；并且讓我對教育本質(zhì)有了更加深刻的思考。在今后的教學過程中，我將繼續(xù)保持反思的習慣，不斷提高自己的教學水平。
教學教研論文撰寫體會篇九
匆匆忙忙，濟南半個月的培訓結(jié)束了。剛開始時候那種茫然失措的感覺剛剛消失，好容易又適應(yīng)了每天上課下課的學生生活，可惜培訓就要結(jié)束了。雖然很緊張還是覺得時間過去的太快了。
在山東師范大學里半個月的培訓期間，感受到現(xiàn)在的大學生活并不像很多人想的那么輕松。我們每天到教室上學的時候，都看到周圍很多學生在讀書，學習?，F(xiàn)在的就業(yè)形勢非常嚴峻，以前考上大學好像就是學習的結(jié)束，很多人在大學里的生活都非常輕松。從我們學校這幾年的實習生的學習情況就可以看出來：以前的實習生大都是來實習，有的是來玩的；而現(xiàn)在的學生大都非常認真，要不在認真實習，要不就在很努力地準備考研。看到每天那么多的大學生都那么認真地學習，無形中也給了我們很大的壓力，因此我們每天都和大學生們一起起床，早早地到教室里去占位置，由于晚上要進行語音練習，如果去的晚了，也沒有座位了，我們也是很早就到教室里去了。半個月的學習很累，但收獲確實很大。
在進行語音練習的過程中，我本來自信滿滿，自以為自己的語音應(yīng)該是比較容易過關(guān)的。因為在大學里我也曾接受過很專業(yè)的訓練，之后在教學生涯中也曾經(jīng)在鄭州接受過一個月的口語練習。我們在山東師大的語音練習軟件中有一個練習程序，如果你讀的不對的話，就會反復重復，不再往后進行，只有等這個音發(fā)準了，才能繼續(xù)往后進行。在練習過程中很多讀音也都確實很容易就過去了，但碰到某些讀音還是有一定困難的，無論我怎么讀就是過不去，在反復聽了標準讀音，又不斷揣摩之后才過關(guān)的。在這個練習過程中，我發(fā)現(xiàn)，要把每個音都發(fā)標準，就必須按照我們平常所講的那樣，每個音都要發(fā)到標準的位置，比如我們平常經(jīng)常讀到的單詞，boy，這個很簡單的單詞，但我讀了好幾遍才過關(guān)，因為我剛開始讀的時候，發(fā)的音太靠前，而這個音的標準讀音應(yīng)該比較靠后的，我們英語老師都知道，但要想把每個音都發(fā)準，并不是那么容易的。英語的發(fā)音大都在口腔比較靠后的位置，因此發(fā)音比我們漢語的要費勁。在整個聽課過程中，聽每個學院的老師給我們講課都是一種很好的享受，好像他們說的英語很正常，就應(yīng)該那么說，而同樣的話從我們嘴里說出來，就沒有那么動聽了。尤其在練習讀英語的過程中，我發(fā)現(xiàn)一些短小的句子還比較好讀，而一些較長的句子，自己讀起來就覺得讀的不自然，在和師大老師們交流的過程中，老師告訴我們，他們每個給我們授課的老師基本都有在國外學習或者生活的經(jīng)歷。原來如此，這就難怪了。但徐老師又告訴我們除此之外，他們都有很好的讀書習慣，每天早上基本都要有晨讀的習慣。其實，我們學生都有早讀，在學生早讀的過程中我們也都可以練習英語的讀音。只是長久的學校生活磨掉了我們身上的朝氣，讓我們變得像是一潭死水，并在自己的小環(huán)境中固步自封，停止了前進的腳步。我們每天要求學生學習，給學生講學習的樂趣，其實，從學習中真的能獲得很大的樂趣，這短短半個月的學習我有很深的體會。
學習是個漫長而艱巨的事情，要想憑借一時半會的學習就獲得很大的提高，那是不可能的。在整個培訓期間老師反復強調(diào)的就是英語的練習要能堅持下來，要像學生一樣堅持做到每天讀書一個小時?，F(xiàn)在對教師的要求越來越高，同時社會所產(chǎn)生的新事物也越來越多，如果僅僅局限于自己狹小的學校范圍之內(nèi)，每天固步自封，滿足于自己小小的成績，是永遠也進步不了的，只有每天堅持學習，不斷總結(jié)，才能不斷進步。山東師大的培訓雖然結(jié)束了，但我的英語和教學方面的學習才剛剛開始，在以后的教學生涯中，希望我們能夠共同學習共同進步。
教學教研論文撰寫體會篇十
作為一名教師，教學反思是提高教學質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。教學反思不僅能幫助教師總結(jié)經(jīng)驗，找出不足，還能促進教師的個人成長和專業(yè)發(fā)展。本文將圍繞這一主題，從自我反思、學生反饋、教學方法、素質(zhì)提升和未來規(guī)劃五個方面，探討撰寫教學反思心得體會。
首先，自我反思是撰寫教學反思的基礎(chǔ)。在我撰寫教學反思心得時，我首先會回顧自己的授課情況，以反思自己在課堂上的表現(xiàn)。我會試著回答以下幾個問題：我是否準備充分？我是否理解學科知識和教材內(nèi)容？我在教學中是否注重學生的實際需求和興趣？這些問題能夠幫助我反思自己的教學動力、知識儲備和教學態(tài)度，從而更好地改進我的教學方法和策略。
其次，學生反饋對于撰寫教學反思同樣重要。學生是我們的教學對象，他們對于教學效果的評價和反饋可以幫助我們更客觀地審視自己的教學方法和效果。我通常會向?qū)W生發(fā)放匿名問卷，征求他們對我的課程、教學風格和教學內(nèi)容的意見和建議。通過分析學生的反饋，我可以了解到自己的教學優(yōu)點和不足，并根據(jù)他們的建議來改進自己的教學方法。
第三，教學方法也是撰寫教學反思時需要關(guān)注的重點。不同學生有著不同的學習方式和接受能力，因此教師需要不斷嘗試新的教學方法和策略，以滿足學生的多樣化需求。在我的課堂中，我常常嘗試使用多媒體教學、小組合作學習和案例分析等方法來提高學生的學習興趣和主動性。同時，我也會注意傾聽學生的反饋和觀察學生的反應(yīng)，及時調(diào)整教學方法，確保教學效果最大化。
第四，撰寫教學反思的過程也是自身素質(zhì)提升的過程。教學是一門藝術(shù)，只有不斷學習和進步，才能更好地指導學生成長。在撰寫教學反思時，我會結(jié)合自己的教學經(jīng)驗和專業(yè)知識，對自己的教學理念和教育方法進行審視和提升。我會閱讀相關(guān)的專業(yè)書籍和論文，參加教育研討會和培訓課程，與同行進行交流和探討，以拓寬自己的知識和視野，提高自己的教育教學水平。
最后，撰寫教學反思心得還需要進行未來規(guī)劃。教學反思并不只是對過去的總結(jié)，更重要的是對未來的展望和規(guī)劃。在我的教學反思中，我會設(shè)定具體的教育目標和計劃，并列出具體的實施步驟和時間安排。我會根據(jù)學生的需要和發(fā)展趨勢，不斷調(diào)整和更新自己的教學內(nèi)容和方法，以適應(yīng)社會的發(fā)展和學生的需求。
總而言之，教學反思是教師個人成長和專業(yè)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。通過自我反思、學生反饋、教學方法、素質(zhì)提升和未來規(guī)劃，教師可以不斷地優(yōu)化自己的教學方式和效果，提高學生學習成果和發(fā)展?jié)摿Α＝處煈?yīng)該重視教學反思的過程，將其作為一種持續(xù)的實踐和改進的機會，以不斷滿足學生的學習需要和提高自己的教學水平。
教學教研論文撰寫體會篇十一
撰寫教學反思心得體會，是一項對教師專業(yè)發(fā)展至關(guān)重要的工作。通過對自己教學過程的回顧和總結(jié)，教師可以不斷改進自己的教學方法和策略，提高教學效果。本文分為五個部分，分別是教學反思的意義、教學反思的方法、教學反思的內(nèi)容、教學反思的好處和教學反思的未來發(fā)展。
第一段：教學反思的意義
教學反思是教師自身專業(yè)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。在教學反思中，教師可以對自己的教學過程進行回顧和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己在教學中的不足之處，并找到改進之道。同時，教學反思也有助于教師增強自信心和教學能力，提高教學效果。教學反思是一種梳理思路、分析問題、解決問題的過程，有助于教師不斷提升自己的教學水平。
第二段：教學反思的方法
教學反思有多種方法，可以根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的方法進行反思。常用的方法包括：自我觀察法、同行觀察法、學生評價法等。自我觀察法是指教師通過對自己的教學過程進行觀察和分析，發(fā)現(xiàn)問題并尋找解決辦法。同行觀察法是指教師互相觀察和評價教學，互相交流經(jīng)驗和建議。學生評價法是指教師通過詢問學生的意見和建議來了解自己的教學效果。
第三段：教學反思的內(nèi)容
教學反思的內(nèi)容可以從多個方面進行。首先，教師可以對自己的教學目標進行反思，看是否合理且可行。其次，教師可以對自己的教學方法和策略進行反思，看哪些方法和策略有效，哪些需要調(diào)整或改進。再次，教師可以對學生的學習情況進行反思，看學生是否理解和掌握了所教的知識和技能。最后，教師還可以對自己的教學態(tài)度和教學方式進行反思，看是否符合學生的需要和期望。
第四段：教學反思的好處
教學反思有很多好處。首先，教學反思可以促進教師的專業(yè)發(fā)展和提高教學效果。通過對教學過程的回顧和總結(jié)，教師可以不斷改進自己的教學方法和策略，提高學生的學習效果。其次，教學反思可以幫助教師增強自信心和教學能力，提高教學滿意度。再次，教學反思可以促進教師與學生之間的溝通和互動，建立良好的師生關(guān)系。最后，教學反思可以培養(yǎng)教師的反思能力和解決問題的能力，提高教師的創(chuàng)新能力和教育水平。
第五段：教學反思的未來發(fā)展
教學反思的未來發(fā)展有著廣闊的前景。隨著教育觀念的不斷更新和教學方式的不斷創(chuàng)新，教學反思也將不斷完善和發(fā)展。未來，教學反思將更加注重學生的主體地位，提高學生的參與度和滿意度。教學反思還將更加注重教師的專業(yè)發(fā)展和提高教學效果，為教師提供更多的教育資源和培訓機會。同時，教學反思將更加注重教師的情感教育和個性發(fā)展，注重培養(yǎng)教師的人文素養(yǎng)和社會責任感。
總結(jié)：“撰寫教學反思心得體會”是一項對教師專業(yè)發(fā)展至關(guān)重要的工作。教學反思有助于教師不斷改進自己的教學方法和策略，提高教學效果。教學反思的方法和內(nèi)容可以靈活選擇，教師可以根據(jù)自己的實際情況進行反思。教學反思不僅有助于教師的專業(yè)發(fā)展和提高教學效果，還有助于促進師生之間的溝通和互動，建立良好的師生關(guān)系。未來，教學反思還將不斷完善和發(fā)展，為教師提供更多的教育資源和培訓機會，注重培養(yǎng)教師的人文素養(yǎng)和社會責任感。
教學教研論文撰寫體會篇十二
撰寫教學案例的價值與意義
1、教師撰寫教學案例，是教師不斷反思、改進自己教學的一種方法。通過撰寫教學案例，教師更為深刻地認識到自己工作中的重點和難點，促進教師自我教育和專業(yè)成長。
2、撰寫教學案例的過程是將來自外部的教育理論與指導自己教學實踐的內(nèi)在教學理論相互轉(zhuǎn)化的過程，可以為教師的教學提供比較豐富的實際情境，有利于教學中理論聯(lián)系實際。培養(yǎng)分析問題與解決問題的能力。
3、教學案例是教師教學行為的真真實、典型記錄，也是教師教學理論和教學思想的真實體現(xiàn)，因此是教育教學研究的寶貴資源，是教師之間交流的重要媒介。
4、教學案例可以記載自己的教育教學的經(jīng)歷，是記錄我們生命痕跡非常好的手段。案例寫作也為教師提供了一個記錄教育教學經(jīng)歷的機會。
5、案例寫作有助于我們反思自己的教學行為，有助于我們?nèi)フJ識自己在教育教學中存在的問題，尋找解決問題的方法。
6、教學案例寫作有助于教師之間分享成功的經(jīng)驗、優(yōu)質(zhì)資源共享、加強溝通
二、案例的涵義案例是指對現(xiàn)實生活中某個事件的真實記錄和客觀的敘述。教學案例是指研究人員與教師共同撰寫的敘述性的教學實踐記錄，它展示的是一個在教學實際情境中事件的描述。
三、教學案例的特征
1、案例都是事件或者是故事，不是平面的去分析，而是動態(tài)的反映過程。
3、案例中的事件要有典型性，表現(xiàn)在含有問題疑難的說明意義，在教育教學上具有典型意義和普遍意義。
4、案例是真實發(fā)生的事件。
四、何為教學案例教學案例是教師如實地描述教學實踐中所發(fā)生的事件。
1、可以對一個單獨事件進行記載，也可以是一系列相關(guān)事件進行連續(xù)性、追蹤性記載。
2、教學案例與實踐相。教學案例描述的是教學實踐，為了突出一個主題而載取的教學行為的片斷，它以豐富的敘述形式，向人們展示了一些含有教師和學生的典型行為、思想、感情在內(nèi)的故事。
3、教學案例就是一個具有教學情景的故事。在敘述這個故事的同時，常還發(fā)表自己的看法與評論，所以，一個好的教學案例，就是一個生動、真實的故事加上精彩的點評，也是一節(jié)好的體育課。
五、教學案例撰寫的要素
1、背景：所謂背景，既是向讀者交待清楚“故事”發(fā)生的時間、地點、人物、事情的起因等。背景介紹也是不必面面俱到，重要的是說明故事的發(fā)生是否有什么特別的原因和條件。背景是撰寫教學案例很重要的環(huán)節(jié)，描述的是事件的大致場景，是提供給讀者了解“事件”有用的背景資料，如所在學校的情況、個人的工作背景、事件發(fā)生的起因等。（校內(nèi)公開課、區(qū)級研討課，市級觀摩課、省級比賽課等）
2、主題每篇案例要有一個鮮明的主題，即這個案例要說明的某個問題，是反映對某個新理念的認識、理解和實踐，還是說明教師角色如何轉(zhuǎn)變，教的方式、學的方式怎樣變化，或是介紹對新教材重點、難點的把握和處理等等。
3、細節(jié)有了主題，就要對原始材料進行篩選，有針對性地選擇最能反映主題的特定的內(nèi)容，反關(guān)鍵性的細節(jié)寫清楚。要特別注意提示人物的心理。因為人物的行為是故事的表面現(xiàn)象，人物的心理則是故事發(fā)展的內(nèi)在依據(jù)。面對同一情景，不同的教師可能有不同的處理方式。為什么會有各種不同的做法？這些教學行為的內(nèi)在邏輯是什么？執(zhí)教者是怎么想的？揭示這些，能讓讀者既知其然又知其所以然。在這個環(huán)節(jié)中，要講明問題是如何發(fā)生的，問題是什么，問題可以和事實材料交織在一起。這是整個案例的主體，要詳盡地描述，展現(xiàn)問題解決的過程、步驟以及問題解決中出現(xiàn)的反復挫折，也可以涉及問題初步解決成效的描述。
4、結(jié)果案例不僅要說明教學的思路，描述教學的過程，還要交待教學的結(jié)果-----某種教學措施的即時效果，包括學生的反應(yīng)和教師的感受，解決了哪些問題，未解決哪些問題，有何遺憾、設(shè)想等。以“問題”為主線，有矛盾、有沖突甚至“懸念”，能引起讀者的興趣和深入思考。
5、評析評析是在記敘基礎(chǔ)上的議論，表明對案例所反映的主題和內(nèi)容的看法和分析，以進一步揭示事件的意義和價值。評析可以是自評，就是論事，有感而發(fā)，也可請專家點評、深化。通過對背景、解決問題方法的描述，反思自身的教育教學行為，總結(jié)利弊得失和啟示。
六、撰寫教學案例應(yīng)注意的問題
1、教師要寫自己認為有重要意義的教學經(jīng)歷或教學故事，即要有選擇性、典型性，要圍繞中心問題進行選擇。并不是說所有的事件都可以成為案例，要善于捕捉教學過程中的“亮點”
2、應(yīng)根據(jù)以往的經(jīng)歷撰寫案例，盡量保持案例中資料的真實性，使讀者有身臨其境的感覺。可以到案例的主體即學生那是去詢問、調(diào)查他們的真實感受。
3、撰寫的教學案例要有價值，通過對教學情景的描述、反思，即能提升自己教學工作的專業(yè)水平，又能為其它教師共同分享教學經(jīng)驗、加強溝通提供一種有效方式。
七、教學案例的類型
1、課堂中突發(fā)事件處理。比如新教材實施中會有很多意想不到的問題，教師不懂或不很懂的前提下，應(yīng)該如何處理等。（預(yù)防教學傷害事故的發(fā)生、學生的心理變化）
2、課程與教學。實踐課的精彩實錄，有成功的也失敗的（教學情景設(shè)置、學生的自主學習方式、學生的合作學習方式，學生的探究學習方式等）。
3、說課、評課的經(jīng)驗得與失。
八、教學案例與論文的區(qū)別
1、從文體的表述方式上看，論文是以說理為目的，以議論為主（有論據(jù)、論點、結(jié)論）：教學案例則以記錄為目的，以記敘為主，兼有議論和說明，也就是說：案例是講一個故事，是通過故事說明道理。
2、從寫作的思路和思維的方式來看，論文寫作一般是一種演繹思維（一種推理方法，由一般原理推出特殊情況下的結(jié)論）。思維方式是從抽象到具體。教學案例寫作是一種歸納思維，思維的方式是從具體到抽象。
九、教學案例與教案，教學設(shè)計、教學實錄的區(qū)別教案與教學設(shè)計都是事先設(shè)想的教學思路，是對準備實施的教學措施的簡要說明。教學案例則是對已經(jīng)發(fā)生的教學過程的反映。一個是寫在教之前，一個是寫在教之后。教案體現(xiàn)的是預(yù)期設(shè)想，案例體現(xiàn)的是實施結(jié)果。案例與教學實錄的載體比較接近，它們都是對教學情景的描述，但教學實錄是有聞必錄，而案例則是有所選擇的。
十、一個好案例的標準
1、評述一個故事，事件發(fā)生的背景、過程交待清楚，要有有趣的情節(jié)。
2、突出一個主題，要把注意力集中在一個中心論題上。
3、讀者有身臨其境的感覺，對案例所涉及的人產(chǎn)生移情作用。
4、要有一個從開始到結(jié)束的完整情景。
5、角色的心理感受、體驗、內(nèi)部沖突揭示充分，表現(xiàn)得淋漓盡致。
6、需要有對已經(jīng)作出的解決問題的評價，以便為新的決策提供參考點。
7、探討的問題是具有普遍性、時代性，價值性，其它教師也是可能遇到的，急需于渴望解決的問題。
8、反映的教育教學過程中出現(xiàn)的具體問題。“陽光伙伴”――合作跑的教學案例
一、教學背景2007年的春天，國務(wù)院下發(fā)了關(guān)于開展《學校陽光體育》和《陽光伙伴》的兩個通知，認真貫徹與落實學生每天在校鍛煉一小時的活動。就是在這樣的大背景下，江蘇省體育教師教學能手比賽也隨之拉開了序幕，我有幸的代表南京市參加比賽，而選擇了“陽光伙伴”合作跑的教學內(nèi)容去參賽。此課突出了以“陽光伙伴”為教學主題，激勵學生樹立“我陽光、我運動、我健康、我快樂”的樂觀精神與生活態(tài)度，以合作跑為教學主線，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作和共同奮進的奔跑能力，努力營造充滿生機與活力的課堂教學氛圍。這節(jié)課受到專家與評委的一致好評，最后獲得一等獎，又被推薦參加全國體育優(yōu)質(zhì)錄像課評比，獲得一等獎。
二、教學構(gòu)思與設(shè)計堅持以“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)“我陽光、我運動、我健康、我快樂”的教學新理念，正視個體差異，診視個性特點，珍視學生每一滴進步與成功。以“陽光伙伴”為教學主題，以合作跑為教學主線，以設(shè)置教學情景為導入，采用跳兔子舞、集體手拉手活動操、合作跑的教學、自主體驗性練習、分組合作跑的拓展性練習、由幾人到多人和小組到大組的合作跑展示、師生互動評價的教學手段，運用層次性與遞進性的教學策略，通過教師的講解示范、學法指導，反復練習的“教與學”方式，學生的觀察、模仿、體驗、拓展、互動、評價的“學與練”方式，達到完成教學目標。啟發(fā)學生主動參與和創(chuàng)意的合作學習，培養(yǎng)學生的運動興趣，提高學生團結(jié)協(xié)作和共同奮進的奔跑能力，學生在愉悅中進行學習。
三、教學目標依據(jù)體育與健康課的水平目標四，從學生的實際出發(fā)，讓學生了解“陽光伙伴”合作跑的意義與學練方法。較好掌握合作跑的起跑與加速跑的技能，在合作跑中體驗步頻與步幅的節(jié)奏。學會與他人合作共同完成學習任務(wù)，感受集體的智慧與力量，培養(yǎng)團隊合作意識和頑強拼搏的精神。
四、案例敘述
“你回答的很好！今天我們就學習《陽光伙伴》的合作跑，體驗小組合作跑，共同奮進的奔跑團隊精神”。我針對多人合作跑和學生的身心特點，首先從激發(fā)興趣入手，設(shè)置合作跑的教學情景，將發(fā)給每個學生一條彩色頭圈帶在頭上，此時學生的學習興趣與情緒一觸即發(fā)。接著學生開始跟我模仿動作，隨著音樂伴奏大家跳起了兔子舞，同學們雙手搭肩由縱隊向前跳，最后四個小接龍?zhí)米游?，又從一路縱隊變成到四列橫排，自然過渡到集體做手拉手的活動操。此教學環(huán)節(jié)采用了三種不同的教學情景設(shè)置，達到了不同教學效果，學生情緒高昂，充滿著強烈的求知欲，教學場面非常感人，課堂氣氛活躍。即達到了熱身活動，又為學習合作跑的配合、節(jié)奏、整齊的有效鋪墊教學，引出了合作跑動作的雛形。
教學教研論文撰寫體會篇十三
“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。
二、困惑時及早傾訴。
“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
三、盡量保持樂觀。
“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。
四、從不耽擱遲延。
能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數(shù)個小時之后。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
五、善于分配任務(wù)。
“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機構(gòu)。
六、每天都做深呼吸。
日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。
七、經(jīng)常幻想美好前景。
用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵自己?！耙粋€月以后，我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以后，我還會為錯過了這次會議而自責嗎?”“5分鐘以后，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
我們每個人，都有情緒失控的時候，很多負面情緒會影響我們的工作和生活，我們需要對這些負面情緒加以控制。對待憤怒的情緒，或是悲傷，焦急的情緒，都各自有不同的辦法，不過，有一個總的原則：對待強烈情緒的最好辦法，還是要找到疏導感情的渠道。情緒得到了適當?shù)氖杞?，不再積壓在心里，在平時工作生活的時候就不會總有一塊石頭壓在心上了。
教學教研論文撰寫體會篇十四
11月15日，我們在南師附小聽了老師的講座——談?wù)摻虒W論文撰寫。在這次講座中，我對寫小學老師教學論文有了新的體會，主要有以下幾點收獲。
一、捕捉課堂問題，生成問題來源
為了讓我們明白如何撰寫教學論文，在講座的一開始她便用了生動的例子講述如何發(fā)現(xiàn)問題。發(fā)現(xiàn)了問題我們的論文才有“論”下去的必要性。
那我們該從哪些方面入手來發(fā)現(xiàn)問題呢？老師就問題的來源作了深刻的講解。老師讓我們從五個方面來思考還可以舉一些實際的例子：1.自己最關(guān)心的問題;2.自己最希望解決的問題;3.自己最感興趣的問題;4.自己教育、教學中遇到的難題;5.自己說不清楚的問題。
雖然發(fā)言的老師并不多，但是大家心里面應(yīng)該都有想法。正如有一位老師所說的，在評講試卷時，學生不愛聽。在老師的引導下，這為老師所遇到的這一問題便可以是寫論文的話題，只是我們要把語言變得書面些——如何在小學課堂中有效地評講試卷。想想多年的教學經(jīng)驗中我們也捕捉到了不少問題，但并沒有珍惜這些問題——沒有花時間鉆研，讓問題不能有效解決。
二、注意合理科學，明確問題價值。
雖然在講座當中產(chǎn)生了許多思想沖擊，但只是這是一些不太成熟的想法，正如老師所說了我們發(fā)現(xiàn)問題之后，解決問題之前，我們還需要明確問題價值。因為我們想的一些問題可能已經(jīng)得到了很好的解決，或者有些問題是無法解決的，不符合科學原理的。
老師舉了一個例子——研究一種適合所有學生單詞記憶的方法。這是一個沒有價值的問題，因為不符合科學的原理、缺乏真實性。另外一個話題——在小組合作中，如何有效避免“話語霸權(quán)”的現(xiàn)象？這樣才是一個好的話題。
原來自己在寫作論文還有如此多不足的地方，老師的講座就像一場及時雨，為干枯的大地帶來了滋潤。筆者愿以實際的行動，認真撰寫語文教學論文，以有效解決教學問題而努力。
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