總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)工作表現(xiàn)和業(yè)績(jī)進(jìn)行概括和回顧的一種重要方式。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注重邏輯性和條理性，使讀者能夠輕松理解所陳述的內(nèi)容。這是一篇關(guān)于總結(jié)寫(xiě)作的范文，希望對(duì)大家的寫(xiě)作提供一些思路和指導(dǎo)。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇一
踏進(jìn)辦公室，只見(jiàn)幾個(gè)陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天早上見(jiàn)到他們都要微笑的說(shuō)聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠(chéng)的問(wèn)候。我總覺(jué)得，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問(wèn)候，但它卻表達(dá)了對(duì)同事對(duì)朋友的關(guān)懷，也讓他人感覺(jué)到被重視與被關(guān)心。僅僅幾天的時(shí)間，我就和同事們打成一片，我心變成“透明人”的事情根本沒(méi)有發(fā)生。我想，應(yīng)該是我的真誠(chéng)，換取了同事的信任。他們把我當(dāng)朋友，也愿意把工作分配給我。
溝通是一種重要的技巧和能力，時(shí)時(shí)都要巧妙運(yùn)用。認(rèn)識(shí)一個(gè)人，首先要記住對(duì)方的名字。了解一個(gè)人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動(dòng)去做。
其實(shí)，不管在哪個(gè)行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對(duì)工作充滿激情，愿意為共同的目標(biāo)奮斗;耐心又讓我們細(xì)致的對(duì)待工作，力求做好每個(gè)細(xì)節(jié)，精益求精。激情與耐心互補(bǔ)促進(jìn)，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。
當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進(jìn)實(shí)習(xí)單位的時(shí)候，都做過(guò)類(lèi)似復(fù)印打字的“雜活”?；蛟S同事們認(rèn)為你是小字輩，要從小事做起，但有些時(shí)候，是因?yàn)樗麄冃闹袥](méi)底，不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需，卻無(wú)法讓我學(xué)到什么。我決定改變自己的命運(yùn)。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真完成，但勇敢的“主動(dòng)請(qǐng)纓”卻能為你贏得更多的機(jī)會(huì)。只要勤問(wèn)、勤學(xué)、勤做，就會(huì)有意想不到的收獲。
多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司，整個(gè)公司的運(yùn)作變得有序，效率也提高了。養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣，能讓我們?cè)诠ぷ髦惺芤娣藴\。
在培訓(xùn)期間，我們還了解到焦作市位于河南省西北部，現(xiàn)轄4縣2市5區(qū)，轄區(qū)面積4071平方公里，總?cè)丝?30萬(wàn)人，城市人口72萬(wàn)人，是一座新興的旅游城市。焦作山水風(fēng)光雄偉壯麗，以“四大景區(qū)、十大景點(diǎn)”為代表的山水精品景觀，呈現(xiàn)出“山水相依，雄中含秀，文厚景優(yōu)，南北兼長(zhǎng)”的特色。國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家森林公園云臺(tái)山鐘秀毓秀，水絕山雄。省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)神農(nóng)山雄險(xiǎn)奇絕，紫金頂峰雄太行，白松嶺嶺絕天下。
省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)青天河高峽平湖，頗具“三峽”神韻，有“北方三峽”之美譽(yù)。省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)青龍峽原始清新，氣候獨(dú)特，被譽(yù)為山水畫(huà)廊，避暑勝地。而山水囤奇、形神相依的群英湖，中華太極拳發(fā)祥地陳家溝，雍正皇帝治理黃河的行宮嘉應(yīng)觀，唐宋八大家之首韓愈的陵園，世界歷史文化名人朱載堉的紀(jì)念館，底蘊(yùn)豐厚的順澗湖古周城，自然休閑的丹河峽谷，我們還掌握了焦作地區(qū)的著名景區(qū)景點(diǎn)的詳細(xì)資料，云臺(tái)山、神農(nóng)山、青龍峽、青天河、峰林峽等著名景區(qū)的導(dǎo)游資料。
云臺(tái)山屬太行山系，是豫北的名山。因山勢(shì)險(xiǎn)峻，主峰孤密秀矗，形似一口巨鍋，兀覆在群峰之上，山間常年云霧繚繞，故得名云臺(tái)山。
云臺(tái)山位于河南省焦作市東北30公里的修武縣境 內(nèi)。北鄰山西省，東接輝縣市，西與方山對(duì)峙，南面是一望無(wú)際的孤原。這里有大小名峰三十六座，峰巒疊翠，雄奇險(xiǎn)秀。主峰茱萸峰有一片茂密森林，為國(guó)家級(jí)森林公園，堪稱(chēng)”園中園”。景區(qū)規(guī)劃總面積約55平方公里。分為三大體系：一、峰岳景區(qū)：茱萸峰、三秀峰、疊彩洞、濃秀谷;二、溝谷景區(qū)：溫盤(pán)峪、子房湖、小寨溝、老潭溝、武周寨;三、宗教景區(qū)：真慶宮、萬(wàn)善寺、玄帝觀、百家?guī)r。這里自然景觀優(yōu)美，人文景觀豐富。漢獻(xiàn)帝劉協(xié)、魏晉”竹林七賢”、唐朝孫思邈、唐太宗李世民及其大將尉遲敬等均在此留下了歷史遺跡。
云臺(tái)山山險(xiǎn)水秀，氣候涼爽宜人。這里泉源豐富、植被茂密，原始次生林覆蓋了整個(gè)山巒，各種樹(shù)木和奇花異草種類(lèi)達(dá)400多種。中藥材蘊(yùn)藏豐富，除人參、靈芝外，還有聞名全內(nèi)外的四大懷約，以及茱萸、當(dāng)歸等200多種。唐朝孫思邈曾在些采藥練丹，至今這一帶山區(qū)還流傳著他服仙丹升天的故事。在云臺(tái)山景區(qū)售票處，有一村莊名”岸上”，背靠一天然屏障，山勢(shì)突兀，拓面而起，此山名為”翠屏峰”，峰頂有”閻王鼻”。你看那閻王仰臉向天，自鼻以上是黑的，鼻以下的部分是白的，當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)此閻王黑白分明，辨是非，晝斷陽(yáng)，夜審陰，是當(dāng)?shù)氐闹髟?，?quán)力至高無(wú)上。
我們?cè)趧⒔?jīng)理的培訓(xùn)下，知道神農(nóng)山風(fēng)景名勝區(qū)，是世界地質(zhì)公園、世界自然基金組織a級(jí)優(yōu)先保護(hù)區(qū)、國(guó)家aaaa級(jí)風(fēng)景旅游區(qū) 、國(guó)家級(jí)獼猴自然保護(hù)區(qū)、省級(jí)科普基地，它位于沁陽(yáng)市城區(qū)西北23公里的太行山麓，共有八大景區(qū) 136個(gè)景點(diǎn) ，占地總面積為96平方公里。主峰紫金頂海拔1028米，矗立中天，氣勢(shì)雄渾;三大天門(mén)比泰山早154年。這里曾是炎帝神農(nóng)辨百谷，嘗百草，登壇祭天的圣地 ;也是道教創(chuàng)始人老子筑爐煉丹、成道仙升之所 ，古往今來(lái)，優(yōu)美的自然風(fēng)光吸引不少帝王將相、文人墨客到此游覽，唐明皇李隆基、韓愈、李商隱等歷代名家曾在此留下許多傳世佳作。這里有雄奇險(xiǎn)峻的紫金壇，更有天下一絕的白松嶺。15600余株白鶴松姿態(tài)萬(wàn)千 、風(fēng)情萬(wàn)種、婀娜多姿地生長(zhǎng)于懸崖絕嶺之巔，居世界五大美人松之首。 神農(nóng)山一年四季景色不同，春賞桃花爛漫、夏看流泉飛瀑、秋觀滿山紅葉、冬覽冰霜玉龍，游走其間，移步換景，恍若人間仙境，令人魄悸魂動(dòng)，陡然升華。其山勢(shì)之雄險(xiǎn)奇絕，樹(shù)型之屈曲優(yōu)美，景層之深?yuàn)W神秀，當(dāng)推全國(guó)之最。
神農(nóng)山還素有“天然”的美稱(chēng)，有珍稀植物1912種 、中草藥300余種、名貴中草藥近百種之多，神農(nóng)谷里至今還留傳著“神農(nóng)谷里走一遭，有病不治自己消”的俗語(yǔ);有動(dòng)物216種，其中僅國(guó)家級(jí)保護(hù)動(dòng)物太行獼猴就3000余只，它們?cè)谶@方樂(lè)土攀枝登崖，嬉戲逗玩，平添無(wú)限野趣。神農(nóng)山景區(qū)是休閑渡假、探險(xiǎn)攬勝、科學(xué)考察、回歸自然的絕好去處。
第一次參加社會(huì)實(shí)踐，我明白大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開(kāi)放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。
陶淵明說(shuō)過(guò)：“ 盛年不再來(lái)，一日難再晨，及時(shí)宜自勉，歲月不待人?！蔽也粫?huì)讓光陰流逝，愿我與這次參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的全體同學(xué)共勉!
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇二
1，先看綜述，再看論著，最后看文章
看綜述搞清概念，看論著掌握方法，看文章緊跟趨勢(shì)。
2，先看導(dǎo)師既往發(fā)表的文章，再看師兄師姐答辯的論文
看前者知道大致的方向，看后者知道哪些可以借鑒、存在什么問(wèn)題。
3，多數(shù)文章看摘要，少數(shù)文章看全文
到所有全文實(shí)在是種浪費(fèi)。要學(xué)會(huì)從摘要中初步判斷一篇文章的價(jià)值；當(dāng)然只看摘要也是不對(duì)的。
4，集中時(shí)間看文獻(xiàn)
象。因此，針對(duì)一個(gè)主題需要相對(duì)較為集中的一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行，包括粗讀、選擇、精讀等。
5，做好記錄和標(biāo)記否則等于沒(méi)看。復(fù)印或打印的文獻(xiàn)，直接用筆標(biāo)記或批注。pdf或html格式的文獻(xiàn)，可用編輯器標(biāo)亮或改變文字顏色。這是避免時(shí)間浪費(fèi)的又一重要手段。
6，準(zhǔn)備引用的文章要親自看過(guò)
要對(duì)自己的文章負(fù)責(zé)。盡量避免轉(zhuǎn)引造成的以訛傳訛現(xiàn)象。
7，注意文章的參考價(jià)值
刊物的影響因子、文章的被引次數(shù)能反映文章的參考價(jià)值。但要注意引用這篇文章的其它文章是如何評(píng)價(jià)這篇文章的：
支持還是反對(duì)，補(bǔ)充還是糾錯(cuò)。
關(guān)于文獻(xiàn)管理
作為前綴，以便相對(duì)集中。
2，不同主題存入不同文件夾中。文件夾的名字最好能體現(xiàn)出主題的特色，中文宜精練，英文可適當(dāng)縮寫(xiě)。
最前面了。
4，看過(guò)的文獻(xiàn)歸入子文件夾，子文件夾的名字表明更細(xì)、更準(zhǔn)確的分類(lèi)，最起碼也要把有用的和沒(méi)用的分開(kāi)。
5，重要文獻(xiàn)應(yīng)打印出來(lái)反復(fù)仔細(xì)看。尤其對(duì)于計(jì)算機(jī)不是非常熟練的人，特別推薦此點(diǎn)。
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骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇三
骨骼肌是人體中最重要的肌肉組織之一，它負(fù)責(zé)支撐人體骨骼、維持姿勢(shì)、產(chǎn)生力量和運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體的健康和生命活動(dòng)起著重要的作用。通過(guò)對(duì)骨骼肌的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)它有了更深入的了解，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到骨骼肌的重要性。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到，骨骼肌的數(shù)量龐大，占據(jù)人體80%以上的肌肉重量，幾乎貫穿于全身各個(gè)部位，從而使得人體在運(yùn)動(dòng)和維持姿勢(shì)時(shí)具備了強(qiáng)大的力量和靈活性。骨骼肌的功能不僅體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)方面，還直接影響到人體的新陳代謝、血液循環(huán)、呼吸等多個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)作。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了骨骼肌對(duì)于人體的不可或缺性，從而更加注意保護(hù)和鍛煉自己的骨骼肌，以維持身體的健康和強(qiáng)壯。
其次，我發(fā)現(xiàn)骨骼肌的鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到骨骼肌的發(fā)育和增強(qiáng)需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和恒心。骨骼肌不同于其他肌肉組織，它的增長(zhǎng)速度較慢，需要經(jīng)過(guò)持續(xù)的刺激和適當(dāng)?shù)男菹⒉拍艿玫接行У陌l(fā)展。在實(shí)踐鍛煉中，我經(jīng)歷了一段時(shí)間的努力和等待，逐漸感覺(jué)到自己的骨骼肌得到了增強(qiáng)和塑造。這讓我明白了鍛煉骨骼肌需要耐心和毅力，不能急于求成，要有長(zhǎng)期的目標(biāo)和計(jì)劃，并付諸實(shí)踐。
第三，我通過(guò)骨骼肌的鍛煉提高了自身的體質(zhì)素質(zhì)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸增強(qiáng)，不僅在運(yùn)動(dòng)中能夠更加持久地堅(jiān)持，還能夠更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的各種體力活動(dòng)。我感受到了骨骼肌對(duì)于體質(zhì)素質(zhì)的影響，它的強(qiáng)壯和耐力直接決定了身體的活力和抗壓能力。這讓我更加珍惜自己的身體，注重鍛煉和保養(yǎng)，以提高自身的體質(zhì)素質(zhì)，并將其轉(zhuǎn)化為更多積極向上的行動(dòng)和表現(xiàn)。
第四，我認(rèn)識(shí)到骨骼肌的健康和活力需要全面的配合。骨骼肌的健康不僅僅需要鍛煉，還需要充足的休息和科學(xué)的飲食。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼娘嬍晨梢詭椭趋兰「玫鼗謴?fù)和發(fā)展，而過(guò)度的鍛煉和不良的生活習(xí)慣則可能損害骨骼肌的健康。因此，我在實(shí)踐中注重合理安排休息時(shí)間，保證充足的睡眠，并盡量選擇健康的飲食食材，避免過(guò)度消費(fèi)和不健康的飲食習(xí)慣。這些舉措讓我感受到了骨骼肌健康的重要性，更加理解了養(yǎng)生的意義。
最后，通過(guò)對(duì)骨骼肌的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明白了健康生活的重要性。保持骨骼肌的健康需要全面的關(guān)注和照顧，而這也符合健康的生活方式的要求。我深刻認(rèn)識(shí)到健康是一種寶貴的財(cái)富，它不僅關(guān)乎個(gè)人的生活品質(zhì)和幸福感，更與社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步緊密相連。因此，我將通過(guò)更多的鍛煉和養(yǎng)生，保持自己骨骼肌的健康和活力，為自己的生活增添更多的精彩和樂(lè)趣。
總之，通過(guò)對(duì)骨骼肌的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了它的重要性、鍛煉的長(zhǎng)期性、對(duì)體質(zhì)素質(zhì)的提高、全面配合的重要性以及健康生活的意義。這些心得體會(huì)讓我更加關(guān)注和珍惜自己的骨骼肌，注重健康生活，更好地發(fā)揮骨骼肌在人體中的重要作用。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇四
金工實(shí)習(xí)，大家都期盼著它的到來(lái)，期盼在學(xué)習(xí)，偷懶去享受一下工廠生活。難而，實(shí)習(xí)后，我覺(jué)得實(shí)習(xí)生活和以前想象的不一樣了，實(shí)習(xí)不是一件簡(jiǎn)單的事，并不是我們的假期，不是一件輕松的事，而是一件勞心勞力的事。在這個(gè)短暫的一個(gè)星期內(nèi)，我學(xué)到許多在課堂里無(wú)法學(xué)到的東西，并在意志品質(zhì)上得到了鍛煉。
時(shí)光匆匆，歲月流梭!
轉(zhuǎn)眼為期一周的金工實(shí)習(xí)結(jié)束了。在實(shí)習(xí)期間雖然很累、很苦，但我卻感到很快樂(lè)!因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)到了作為一名鉗工所必備的知識(shí)的同時(shí)還鍛煉了自己的動(dòng)手能力。
一個(gè)星期，短短的一個(gè)星期，對(duì)我們這些非機(jī)械專(zhuān)業(yè)的工科學(xué)生來(lái)說(shuō)，也是特別的寶貴。因?yàn)檫@是一次理論與實(shí)踐相結(jié)合的絕好機(jī)會(huì)，又將全面地檢驗(yàn)我們的知識(shí)水平。
金工實(shí)習(xí)是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的有效途徑。又是我們大學(xué)生、工科類(lèi)的大學(xué)生，十分重要的也特別有意義的實(shí)習(xí)課。金工實(shí)習(xí)又是我們的一次實(shí)際掌握知識(shí)的機(jī)會(huì)，離開(kāi)了課堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境，我們會(huì)感受到車(chē)間的氣氛。同時(shí)也更加感受到了當(dāng)一名工人的心情，使我們更加清醒地認(rèn)識(shí)到肩負(fù)的責(zé)任。
通過(guò)碟片的演示和老師的講解。我終于明白了什么是鉗工。同時(shí)也懂得了為什么有人說(shuō)“當(dāng)鉗工是最累的!”
鉗工是以手工操作為主，使用各種工具來(lái)完成零件的加工、裝配和修理等工作。與機(jī)械加工相比，勞動(dòng)強(qiáng)度大、生產(chǎn)效率低，但是可以完成機(jī)械加工不便加工或難以完成的工作，同時(shí)設(shè)備簡(jiǎn)單，故在機(jī)械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工種。
第一天，來(lái)到車(chē)間，聽(tīng)完老師的要求，也看了黑板上那看似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的圖樣，我們便開(kāi)始了我們的實(shí)習(xí)。首先是把在鐵塊上量好尺寸并畫(huà)線，畫(huà)線，這工作可馬虎不得，一旦畫(huà)錯(cuò)便會(huì)使自己的零件不合尺寸，還好聽(tīng)了老師說(shuō)的注意事項(xiàng)，我按老師所說(shuō)的，稍微把尺寸畫(huà)大了一點(diǎn)。接著，便是令我一生難以忘懷的鋸削了。我原先以為鋸鋸子嘛，就那么來(lái)回拖啊拖，沒(méi)什么大不了的，小事一樁。但事實(shí)上鋸鋸子，也是講究訣竅的，鋸鋸子并不是一定都會(huì)累得兩手發(fā)麻，兩眼發(fā)慌的，我們首先要調(diào)節(jié)好鋸口的方向，根據(jù)鋸口的方向使力，起鋸時(shí)應(yīng)該以左手拇指靠住鋸條，以防止鋸條橫向滑動(dòng)，右手穩(wěn)推手柄，鋸條應(yīng)該與工件傾斜一個(gè)鋸角，約10度~15度，起鋸角過(guò)大鋸齒易崩碎，起鋸角過(guò)小，鋸齒不易切入，還有可能打滑，損壞工件表面，起鋸時(shí)鋸弓往復(fù)程要短，壓力要小，鋸條要與工件表面垂直。同時(shí)，鋸削時(shí)右手握鋸柄，左手輕握弓架前端，鋸弓應(yīng)該直線往復(fù)，不可擺動(dòng)，前推時(shí)加壓均勻，返回時(shí)鋸條從工件上輕輕的滑過(guò)。往復(fù)速度不應(yīng)該太快，鋸切開(kāi)始和終了前壓力和速度均減小，以免碰傷手臂和折斷鋸條。還可加少量機(jī)油。鋸?fù)炅?，還得銼削，銼削也是一個(gè)又累又苦的差事，但是只要掌握方法，同樣不難了。
首先要正確的握銼刀，銼削平面時(shí)保持銼刀的平直運(yùn)動(dòng)是銼削的關(guān)鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進(jìn)時(shí)，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時(shí)，兩手壓力相同，繼續(xù)推進(jìn)銼刀時(shí)，前手壓力逐漸減小后壓力加大。銼刀返回時(shí)不施加壓力。這樣我們銼削也就比較簡(jiǎn)單了。
鉗工的實(shí)習(xí)說(shuō)實(shí)話是很枯燥的，可能干一個(gè)上午卻都是在反反復(fù)復(fù)著一個(gè)動(dòng)作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來(lái)來(lái)回回的銼，銼到中午時(shí)，整個(gè)人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時(shí)，卻能看見(jiàn)老師在一旁指導(dǎo)，并且親自示范，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，看到這每每給我以動(dòng)力。幾天之后，看著自己的加工成果，我們最想說(shuō)的就是感謝指導(dǎo)我們的老師了。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇五
從20xx年3月14日至5月7日實(shí)習(xí)終于結(jié)束了，在這段實(shí)習(xí)時(shí)間里讓我學(xué)到了很多，也懂得了很多。明白了作為教師的職責(zé)，作為班主任責(zé)任的重大。而我在這段時(shí)間里從什么都不懂做，跟做原班主任慢慢學(xué)會(huì)如何管理班級(jí)和如何當(dāng)好一個(gè)班主任。剛剛到的這一周是高級(jí)中學(xué)校歷第五周，剛好是遇上月考時(shí)間，第一次的監(jiān)考讓我體會(huì)很深，從曾經(jīng)自己是學(xué)生到現(xiàn)在站在講臺(tái)上的老師，自己還真的有點(diǎn)不習(xí)慣。但是我很認(rèn)真的做好自己該做的事情，監(jiān)考好輪到自己的每一科。
到梅縣高級(jí)中學(xué)實(shí)習(xí)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共八人。分別到不同的班級(jí)擔(dān)任實(shí)習(xí)班主任，我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)在一個(gè)辦公室，一起去一起回來(lái)，堅(jiān)持到實(shí)習(xí)結(jié)束。每一次誰(shuí)要講課時(shí)候都先在辦公室里試講，在試講中正行指正。而在講課時(shí)候大家一起去聽(tīng)那個(gè)講課的，這樣課后會(huì)互相指出有什么做得不好，一起努力一起進(jìn)步，這就是我們高級(jí)中學(xué)的實(shí)習(xí)組。
實(shí)習(xí)的整個(gè)過(guò)程我體會(huì)很深，主要工作分為實(shí)習(xí)班主任和科任老師，實(shí)踐的過(guò)程就是學(xué)習(xí)的過(guò)程，不斷的在實(shí)踐中總結(jié)和反思，每次的講課一次比一次好，一次比一次有信心。主要的實(shí)習(xí)過(guò)程和體會(huì)現(xiàn)在作以下總結(jié)：
我跟的是高級(jí)中學(xué)初二（1）班，班主任是鐘老師，基本情況是全班有四十七人，女生三十人男生十七人。
1、做好工作計(jì)劃
班主任工作繁重異常，這是眾所周知的。因此，在開(kāi)展班主任繁重的工作之前，應(yīng)先根據(jù)本班的實(shí)際情況制定詳盡的工作計(jì)劃。古語(yǔ)有云：“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢?！币磺懈鶕?jù)學(xué)校安排為主，根據(jù)學(xué)生實(shí)際出發(fā)。具體是：第五周月考，第六周了解學(xué)生，第七周作出學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)，第八周清明放假兩天回來(lái)深入與學(xué)生交流，第九周召開(kāi)一次主題班會(huì)“心系責(zé)任，放飛理想”。第十周抓復(fù)習(xí)準(zhǔn)備第二次月考，第十一周月考和考后總結(jié)。第十二周實(shí)習(xí)總結(jié)。
2、了解學(xué)生
認(rèn)識(shí)學(xué)生的過(guò)程就是了解學(xué)生的過(guò)程，我不斷在課后跟著學(xué)生交流談話。由于中午大部分學(xué)生都不回家，小部分住宿生回宿舍午休，我正抓住這個(gè)機(jī)會(huì)跟學(xué)生交流，不斷與學(xué)生拉近距離，從中我也學(xué)習(xí)到很多東西。初中生自主學(xué)習(xí)能力不夠，大部分學(xué)生還是要老師引導(dǎo)著學(xué)習(xí)，有些學(xué)生如果老師不說(shuō)做什么他就不做。所以作為老師應(yīng)該給學(xué)生適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生知道該做的和一定要做的。在逐漸的與學(xué)生交流的過(guò)程，也是了解的過(guò)程，不斷了解學(xué)生的時(shí)候自己也融入了感情，慢慢的發(fā)現(xiàn)他們是那么的可愛(ài)，那么乖的孩子，自己不覺(jué)得給予多一點(diǎn)關(guān)心嗎？覺(jué)得作為老師的一份責(zé)任，更希望的是自己學(xué)生學(xué)習(xí)好，考試能夠考高分。中學(xué)生需要的是鼓勵(lì)，作為老師不要吝嗇于一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，在學(xué)生需要時(shí)候給予鼓勵(lì)，讓他們知道老師是在注意他們。但是好話說(shuō)得太多讓學(xué)生覺(jué)得習(xí)慣了也不好的，所以要鼓勵(lì)就鼓勵(lì)，該批評(píng)則批評(píng)。
3、注重班干部的培養(yǎng)
在原班主任鐘劍華老師的帶領(lǐng)下，初二（1）班無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是在班級(jí)紀(jì)律衛(wèi)生上都是全級(jí)數(shù)一數(shù)二的。就是因?yàn)橛胸?fù)責(zé)任的班干部，有負(fù)責(zé)任的值日生，讓班級(jí)各方面都有序的進(jìn)行。從早上直到下午都是學(xué)生自己在管學(xué)生，晨讀有人負(fù)責(zé)監(jiān)督，早讀有學(xué)生帶讀，午休有值日生管紀(jì)律，午讀有學(xué)生負(fù)責(zé)，班級(jí)衛(wèi)生和責(zé)任區(qū)有負(fù)責(zé)人。這樣下來(lái)的一天能夠不好嗎？而班主任只要在每次檢查后看結(jié)果就行了，做得不好就批評(píng)，甚至?xí)籼?。這些工作是班干部所作出的奉獻(xiàn)，也是老師注重班干部培養(yǎng)的結(jié)果，讓班級(jí)管理有序，而表現(xiàn)又突出。從中我學(xué)習(xí)到要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生做，要督促著學(xué)生去做好。初中生自制力較差，不能夠放縱讓他們?nèi)プ?，要班主任不時(shí)的管教，讓學(xué)生清楚哪些做好了，哪些沒(méi)做好！適時(shí)找班干部談話，了解班里其他學(xué)生的情況，時(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生發(fā)展。
4、注重個(gè)別學(xué)生的教育
在一個(gè)班級(jí)集體里有不同層次的學(xué)生，而作為班主任應(yīng)采取不同的方式去教育學(xué)生。面對(duì)優(yōu)等生給予鼓勵(lì)同時(shí)要善于發(fā)現(xiàn)他們的缺點(diǎn)讓他們更加優(yōu)秀。面對(duì)中等生積極鼓勵(lì)他們進(jìn)步，同時(shí)要發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)。面對(duì)差生要支持他們?nèi)カ@取知識(shí)，引導(dǎo)他們?nèi)W(xué)習(xí)，不斷鼓勵(lì)差生進(jìn)步，即使是一點(diǎn)點(diǎn)他們也會(huì)覺(jué)得是進(jìn)步了。我所擔(dān)任的是物理科，在課余時(shí)間我會(huì)找些學(xué)生談話，了解他們的學(xué)習(xí)和生活情況。從第一次月考成績(jī)開(kāi)，我也找了些沒(méi)考好的學(xué)生談話，還跟蹤了一個(gè)學(xué)生給予她題目做，規(guī)定時(shí)間做好上交，我會(huì)認(rèn)真批改，錯(cuò)的會(huì)給予講解。從開(kāi)始到結(jié)束，跟蹤的學(xué)生有了很大的進(jìn)步，可是我沒(méi)有很多的時(shí)間再輔導(dǎo)她了，因?yàn)槲乙吡?。但是第二次月考雖然她差一分就及格，我覺(jué)得她努力了。面對(duì)優(yōu)等生我沒(méi)有個(gè)別談話，只是在旁邊觀察他們學(xué)習(xí)，確實(shí)他們的成績(jī)都是主動(dòng)獲取的比較多，不懂就同學(xué)間討論，再問(wèn)老師，這一個(gè)過(guò)程已經(jīng)是學(xué)習(xí)到很多了。這一點(diǎn)讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)不同的學(xué)生的教育，要因材施教。
1、見(jiàn)習(xí)階段
根據(jù)實(shí)習(xí)的安排，第一周是見(jiàn)習(xí)階段，我的指導(dǎo)老師是蔡燕老師，很感謝蔡老師一個(gè)多月來(lái)的關(guān)心和辛勤的指導(dǎo)。聽(tīng)了指導(dǎo)老師的上課，自己大概也清楚怎么上課了，可是不是想著怎么樣就能夠做到的。因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)是實(shí)踐出來(lái)的，所以我很珍惜指導(dǎo)老師的上課，經(jīng)過(guò)見(jiàn)習(xí)讓我明白作為老師的責(zé)任，才見(jiàn)習(xí)我也慢慢學(xué)會(huì)如何準(zhǔn)備講課，如何處理課堂出現(xiàn)的問(wèn)題等等。
2、實(shí)習(xí)過(guò)程
實(shí)習(xí)的全過(guò)程，除了聽(tīng)課外，還要講新和講練習(xí)課，而要講好課就是備課、寫(xiě)教案、試講、演示的幾個(gè)過(guò)程，我始終也是這樣做的。在每一次要講課時(shí)候我都認(rèn)真的備好課，做好演示稿，在上完每一次課我都會(huì)自己反思和總結(jié)，認(rèn)真聽(tīng)取指導(dǎo)老師的意見(jiàn)，講課的一次比一次有進(jìn)步，一次比一次有信心。我從實(shí)習(xí)開(kāi)始就定下“微笑面對(duì)一切，做就做最好的”，有了這個(gè)信念，我堅(jiān)持著做好到最好。有了這個(gè)信念，我在每一次講課前都認(rèn)真準(zhǔn)備，并得到指導(dǎo)老師的好評(píng)。具體所講課過(guò)程和感受如下：
第一次講課是評(píng)講試卷，開(kāi)始就讓學(xué)生覺(jué)得自己在演講，沒(méi)有調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。課堂氣氛調(diào)動(dòng)不起來(lái)，讓學(xué)生聽(tīng)得沒(méi)有精力上課的那種。經(jīng)過(guò)指導(dǎo)老師的精心指導(dǎo)，我會(huì)慢慢改正的。課后也聽(tīng)學(xué)生們的意見(jiàn)，確實(shí)效果不好，很多學(xué)生都說(shuō)聽(tīng)不懂，而且上課很單調(diào)。我也認(rèn)真的反思過(guò)，都是以前沒(méi)有好好的鍛煉的結(jié)果，膽量還不夠，所以說(shuō)話聽(tīng)起來(lái)會(huì)結(jié)巴。在這短時(shí)間的實(shí)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要想做老師，講好課是一定要的，而過(guò)程是很重要，所以在以后的更長(zhǎng)時(shí)間我會(huì)好好學(xué)習(xí)教學(xué)技能，在實(shí)踐中做好自己。
第二次上講臺(tái)也是評(píng)講單元試卷。這一次比上一次講得好多了，不會(huì)那么緊張了，面對(duì)學(xué)生提問(wèn)也不會(huì)那么拘束了。在這一次不是全是自己在講，而是以引導(dǎo)的方式解題，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性。課后也得到指導(dǎo)老師的好評(píng)，但是也有不好的地方，好些題目我沒(méi)有講清楚。所以在以后還得繼續(xù)努力學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師的上課，上好每一節(jié)課。
接下來(lái)的是講新課，四次的講新課，我很珍惜每一次上講臺(tái)的機(jī)會(huì)，也很認(rèn)真的在準(zhǔn)備。經(jīng)歷過(guò)才會(huì)明白，講課不是件容易的事，而講好課更不容易，作為老師學(xué)會(huì)講好課是很關(guān)鍵的。講課不但是備課還得備學(xué)生，上好一節(jié)課還真的有點(diǎn)難，經(jīng)歷了這次實(shí)習(xí)，在指導(dǎo)老師的精心培養(yǎng)下我學(xué)會(huì)了很多，備課、上好課、處理課堂出現(xiàn)的問(wèn)題等等。短短幾周的教學(xué)實(shí)習(xí)是不夠的，實(shí)習(xí)的結(jié)束并不是自己懂得怎么做老師了，而是還要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的實(shí)習(xí)，讓我學(xué)習(xí)到了很多。體會(huì)也很深，真正走上教師這個(gè)職位才明白當(dāng)一名教師不是那么容易的，要上好課還要管學(xué)生。真正走上講臺(tái)，才會(huì)懂得講臺(tái)是有多么的神圣而偉大。當(dāng)今教育為了是應(yīng)付考試，初中學(xué)生除了考試也沒(méi)有別的，作為老師要做的是加以引導(dǎo)。
做教師是我一直奮斗的理想，而經(jīng)過(guò)實(shí)習(xí)，真正體會(huì)到做老師的艱辛。人是有感情的，這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，看到學(xué)生們認(rèn)真的學(xué)習(xí)，當(dāng)我要離開(kāi)的時(shí)候，心里真的有幾分的不舍?？墒翘煜聸](méi)有不散的宴席，不舍得又能夠怎么樣呢。
實(shí)習(xí)的結(jié)束，不是學(xué)習(xí)就結(jié)束，而是要更努力的改變自己的不足，在以后的工作崗位上我會(huì)努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)做一名合格的人民教師。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇六
第一段：介紹骨骼肌的基本概念及重要性（約200字）。
骨骼肌是人體中最大的肌肉組織，占總體質(zhì)量的40%左右。它由肌纖維構(gòu)成，負(fù)責(zé)支撐和動(dòng)作。骨骼肌不僅能夠提供身體的姿勢(shì)和穩(wěn)定性，還能夠通過(guò)收縮和放松產(chǎn)生力量和運(yùn)動(dòng)，幫助我們完成各種日常活動(dòng)和體育鍛煉。骨骼肌的健康與身體素質(zhì)密切相關(guān)，對(duì)于維持身體的正常功能和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷具有重要意義。
第二段：骨骼肌的訓(xùn)練方法及技巧（約300字）。
要保持骨骼肌的健康和活力，我們需要進(jìn)行正確的訓(xùn)練。首先，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如重量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)和柔韌性訓(xùn)練等，能夠全面強(qiáng)化骨骼肌群。其次，要注重訓(xùn)練的負(fù)荷和強(qiáng)度，逐步增加訓(xùn)練量，刺激肌肉的生長(zhǎng)和發(fā)展。此外，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，給予足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間，避免肌肉過(guò)度疲勞和受傷。
第三段：骨骼肌訓(xùn)練的益處與效果（約300字）。
通過(guò)堅(jiān)持骨骼肌訓(xùn)練，能夠帶來(lái)豐富的益處和顯著的效果。首先，骨骼肌訓(xùn)練能夠增強(qiáng)力量和耐力，提高身體的機(jī)能和動(dòng)作能力。其次，它能夠增加基礎(chǔ)代謝率，幫助消耗多余的脂肪，保持身材健美。此外，骨骼肌訓(xùn)練還能夠改善身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，減少關(guān)節(jié)炎和運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。最重要的是，骨骼肌訓(xùn)練能夠提升人的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信和毅力，塑造積極向上的人生態(tài)度。
第四段：骨骼肌訓(xùn)練的注意事項(xiàng)及常見(jiàn)問(wèn)題（約200字）。
在進(jìn)行骨骼肌訓(xùn)練時(shí)，我們需要注意一些事項(xiàng)，以確保訓(xùn)練的效果和安全。首先，要遵循正確的動(dòng)作技巧，避免使用過(guò)重的重量或進(jìn)行不正確的動(dòng)作姿勢(shì)，防止造成肌肉的過(guò)度拉傷或扭傷。其次，要做好熱身準(zhǔn)備，預(yù)防肌肉的突然拉伸和受傷。此外，合理控制訓(xùn)練的頻率和時(shí)長(zhǎng)，避免過(guò)度疲勞和訓(xùn)練過(guò)度。最后，在訓(xùn)練過(guò)程中要保持充足的水分?jǐn)z入和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，幫助骨骼肌的修復(fù)和生長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)骨骼肌訓(xùn)練的重要性和收獲（約200字）。
骨骼肌是人體功能的核心，其訓(xùn)練對(duì)于維持身體健康、提高身體素質(zhì)和塑造良好的體態(tài)非常重要。通過(guò)合理的訓(xùn)練方法和技巧，我們能夠提高骨骼肌的強(qiáng)度和耐力，增強(qiáng)身體的機(jī)能和抵抗力，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。同時(shí)，骨骼肌訓(xùn)練還能夠改善身體的外形和姿態(tài)，提高自信和心理素質(zhì)。因此，我們應(yīng)該重視骨骼肌的訓(xùn)練，將其納入我們?nèi)粘Ｉ畹谋貍洳糠?，享受它帶?lái)的健康與快樂(lè)。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇七
回首這半年的歷程，腦海里留下了深深的印跡，在這半年里我學(xué)會(huì)了很多，也認(rèn)識(shí)了很多真誠(chéng)的朋友和善待我的師傅。
20xx年x月，我離開(kāi)學(xué)校來(lái)到xxxxxx城市燃?xì)獍l(fā)展有限公司進(jìn)行實(shí)習(xí)。xxxxxx城市燃?xì)獍l(fā)展有限公司是集煤化工生產(chǎn)、天然氣輸配、燃?xì)夤こ淘O(shè)計(jì)安裝和維修服務(wù)為一體的中外合資企業(yè)。公司主營(yíng)業(yè)務(wù)為燃?xì)夤?yīng)、燃?xì)怃N(xiāo)售服務(wù)、燃?xì)夤艿腊惭b及焦炭、苯、煤焦油生產(chǎn)等。
公司成立于20xx年x月，是原呼和浩特市煤氣有限責(zé)任公司通過(guò)增資擴(kuò)股，吸納香港聯(lián)交所上市公司——xxxx控股有限公司的全資子公司——中燃投資有限公司的投資后成立的，屬于中外合資企業(yè)，是自治區(qū)目前規(guī)模最大、實(shí)力最強(qiáng)的燃?xì)馄髽I(yè)。
公司煤化工系統(tǒng)始建于上世紀(jì)七十年代，曾是內(nèi)蒙古唯一的獨(dú)立型焦化廠，為自治區(qū)地方工業(yè)的發(fā)展做出了很大的貢獻(xiàn)。
而我進(jìn)入的就是xxxxxx中國(guó)燃?xì)獾慕够止镜募状柬?xiàng)目進(jìn)行實(shí)習(xí)，能來(lái)這樣的企業(yè)實(shí)習(xí)我認(rèn)為是一個(gè)很好的鍛煉自己的機(jī)會(huì)。
由于我們新進(jìn)入公司工作，所以我們先進(jìn)行了七天的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)企業(yè)的文化，工作的方向。讓我們對(duì)呼和浩特中國(guó)燃?xì)庥辛艘粋€(gè)認(rèn)識(shí)。呼市中燃作為一個(gè)新興的企業(yè)，它有著自己的企業(yè)文化和歷史，而它也正在努力的完善著自己的企業(yè)文化，努力的去書(shū)寫(xiě)自己的輝煌歷史。也正因?yàn)檫@種努力和發(fā)展才造就了如此輝煌的企業(yè)。
在為期一周的企業(yè)文化學(xué)習(xí)以后，我被分到甲醇項(xiàng)目的空分工段進(jìn)行學(xué)習(xí)培訓(xùn)，空分對(duì)于甲醇來(lái)說(shuō)是個(gè)獨(dú)立的崗位，它主要給甲醇轉(zhuǎn)化送氧氣和整個(gè)生產(chǎn)工序的氮?dú)夤?yīng)，以及對(duì)外銷(xiāo)售產(chǎn)品氧氣和氬氣。我們知道空氣中主要成份是氧氣和氮?dú)庖约皻鍤?、二氧化碳等等多種氣體，而空分顧名思義就是把空氣分離，利用各氣體的液化溫度不同給空氣進(jìn)行降溫，凈化，分離就得到某一種純凈的氣體。
在頂崗實(shí)習(xí)的過(guò)程中我明白了許多。首先明確頂崗實(shí)習(xí)的目的，在于通過(guò)理論與實(shí)際的合、學(xué)校與社會(huì)的溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的思想覺(jué)悟、業(yè)務(wù)水平，尤其是觀察、分析和解決問(wèn)題的實(shí)際工作能力以及待人接物與外界溝通的能力，以便把學(xué)生培養(yǎng)成為具有較強(qiáng)實(shí)踐能力、良好職業(yè)道德、高技能、高素質(zhì)的，能夠主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)的復(fù)合型人才。"頂崗實(shí)習(xí)、工學(xué)合"是現(xiàn)代職業(yè)教育的一種學(xué)習(xí)模式，是把生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐相合的一種人才培養(yǎng)模式。其基本形式是學(xué)校與企事業(yè)用人單位合作培養(yǎng)學(xué)生，學(xué)生通過(guò)工學(xué)交替完成學(xué)業(yè)。生產(chǎn)實(shí)習(xí)是我們學(xué)院為培養(yǎng)高素質(zhì)工程技術(shù)人才安排的一個(gè)重要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)，是將學(xué)校教學(xué)與生產(chǎn)實(shí)際相合，從而為畢業(yè)后走向工作崗位盡快成為業(yè)務(wù)骨干打下良好基礎(chǔ)。通過(guò)生產(chǎn)實(shí)習(xí)，使我們了解和掌握了車(chē)間管理、生產(chǎn)技術(shù)和工藝過(guò)程;使用的主要工裝設(shè)備;產(chǎn)品生產(chǎn)用技術(shù)資料;生產(chǎn)組織管理等內(nèi)容。在這次生產(chǎn)實(shí)習(xí)過(guò)程中，不但對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)加深了了，更加重要的是更正了我們的勞動(dòng)觀點(diǎn)和提高了我們的獨(dú)立工作能力等。
通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己看問(wèn)題的角度，思考問(wèn)題的方式也逐漸開(kāi)拓，這與實(shí)踐密不可分，在實(shí)踐過(guò)程中，我又一次感受充實(shí)，感受成長(zhǎng)。
1、要有較強(qiáng)崗位意識(shí)。
作為一名畢業(yè)生，畢業(yè)后走向社會(huì)，大多是從事一線工作，有勞動(dòng)性的，有營(yíng)銷(xiāo)性的，基本上都要從基層做起，這是高職生必走之道。每一個(gè)崗位都有他特有的作用，干一行，愛(ài)一行，專(zhuān)一行，是一種崗位責(zé)任，是一種職業(yè)品質(zhì)，用人單位很注重這種品質(zhì)。這種崗位責(zé)任是一名員工走向成功的必經(jīng)之路。要增強(qiáng)崗位責(zé)任，就必須頂崗深入到生產(chǎn)一線進(jìn)行腳踏實(shí)地的工作，兢兢業(yè)業(yè)的去做，只有這樣，才能磨練和增強(qiáng)他們的崗位責(zé)任感，這是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)高職生的基本要求。
2、在工作中要有良好的學(xué)習(xí)能力，要有一套學(xué)習(xí)知識(shí)的系統(tǒng)，遇到問(wèn)題自己能通過(guò)相關(guān)途徑自行解決能力。
因?yàn)樵诠ぷ髦杏龅絾?wèn)題各種各樣，并不是每一種情況都能把握。在這個(gè)時(shí)候要想把工作做好一定要有良好的學(xué)習(xí)能力，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)從而掌握相應(yīng)技術(shù)，來(lái)解決工來(lái)中遇到的每一個(gè)問(wèn)題。這樣的學(xué)習(xí)能力，一方面來(lái)自向師傅們的學(xué)習(xí)，向工作經(jīng)驗(yàn)豐富的人學(xué)習(xí)。另一方面就是自學(xué)的能力，在沒(méi)有另人幫助的情況下自己也能通過(guò)努力，尋找相關(guān)途徑來(lái)解決問(wèn)題。
3、要明白良好的人際關(guān)系是我們順利工作的保障。
在工作之中不只是同技術(shù)、同設(shè)備打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之間的交往原則和社交禮儀。這也是我們平時(shí)要注意的。我在這方面得益于在學(xué)校學(xué)生會(huì)的長(zhǎng)期的鍛煉，使我有一個(gè)比較和諧的人際關(guān)系，為順利工作創(chuàng)造了良好的人際氛圍。另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)相關(guān)行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)掌握等。所在我常提醒自己一定不要要怕苦怕累，在掌握扎實(shí)的理論知識(shí)的同時(shí)加強(qiáng)實(shí)踐，做到理論聯(lián)系實(shí)際。另一方面要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)更好的為人民服務(wù)。
4、要不斷積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
增強(qiáng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，也是增加工作經(jīng)驗(yàn)。一名畢業(yè)的大學(xué)生在面對(duì)用人單位面試時(shí)，別人很自然要問(wèn)到你有無(wú)工作經(jīng)驗(yàn)，這道門(mén)檻攔住了不少大學(xué)生。因此，頂崗實(shí)習(xí)不僅僅是一種勞動(dòng)鍛煉，更重要的是通過(guò)實(shí)踐增強(qiáng)工作能力，增加工作中的溝通和適應(yīng)能力，增強(qiáng)做人的才干;實(shí)踐出真知，實(shí)踐長(zhǎng)才干。有了適當(dāng)?shù)捻攳弻?shí)習(xí)并能順利拿到一份頂崗實(shí)習(xí)合格證，這對(duì)今后走向社會(huì)，應(yīng)聘崗位時(shí)，無(wú)疑是非常有益的。
5、要認(rèn)真學(xué)習(xí)企業(yè)的科學(xué)管理技能。
管理是一門(mén)科學(xué)，更是一門(mén)學(xué)問(wèn)和藝術(shù)?？茖W(xué)的管理，能給企業(yè)插上騰飛的翅膀。我們選擇學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)的平臺(tái)時(shí)，選擇一個(gè)好的企業(yè)，特別是科學(xué)管理好的明星企業(yè)，對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)生來(lái)講，無(wú)形中就會(huì)增長(zhǎng)他們的科學(xué)而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾硪庾R(shí)。在這種環(huán)境下，企業(yè)員工綜合素養(yǎng)有較大提升。用他們自己的話說(shuō)："從中興走出去的員工，可以勝任其他企業(yè)的主管"。企業(yè)一席話，證明管理出效益，管理出人才，管理促發(fā)展的硬道理。因此，我們的實(shí)習(xí)生，就是要在這樣的明星企業(yè)去磨練，去鍛煉，在實(shí)踐中增長(zhǎng)管理才干，增長(zhǎng)做人的才干。
實(shí)習(xí)就這樣了，我們也將正式走出學(xué)校，走進(jìn)社會(huì)，這段實(shí)習(xí)生活是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，他讓我真正的懂得了學(xué)校和社會(huì)的不同，也真正的讓我從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)男人。為自己的未來(lái)奮斗的人，為將來(lái)打拼，這種感覺(jué)很好，雖然在這段期間有謝不適應(yīng)，也有過(guò)要放棄這份工作去找個(gè)輕松點(diǎn)的活，但我最后還是干到了現(xiàn)在，我想我在未來(lái)的一段時(shí)間還會(huì)干下去，并干的更好。
這段時(shí)間我成熟了，想問(wèn)題不在那么簡(jiǎn)單，我會(huì)在深思后再做決定。工作讓我學(xué)到的不僅僅是工作的知識(shí)，更重要的是我學(xué)會(huì)了怎樣去面對(duì)社會(huì)上的各種問(wèn)題。我想在未來(lái)我會(huì)走的更好更遠(yuǎn)。我會(huì)為自己的將來(lái)努力，努力去創(chuàng)造我自己的歷史！
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇八
在我們的仔細(xì)聆聽(tīng)中，我們期盼已久的培訓(xùn)學(xué)習(xí)在我們的戀戀不舍中敲響了結(jié)尾的鐘聲。對(duì)于這幾天的培訓(xùn)課程，我想我只能用受益匪淺這四個(gè)字來(lái)形容了。老師們的博文廣識(shí)、生動(dòng)講解、精彩案例無(wú)不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學(xué)淺、文筆糟糕，不能夠?qū)⑺械母杏|都通過(guò)文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓(xùn)完后心中所想所獲能表達(dá)出來(lái)。
此次精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)主要心得有以下幾個(gè)方面：
一、讓自己更加了解漣鋼，了解煉鋼的工藝過(guò)程，了解漣鋼的規(guī)模和組織結(jié)構(gòu)。
想來(lái)自己真的應(yīng)該感到慚愧，雖然在漣鋼長(zhǎng)大，卻還真的不是很了解漣鋼。對(duì)漣鋼的建廠歷史，產(chǎn)量，規(guī)模，所經(jīng)歷的種種，以至于鋼鐵的鑄造過(guò)程，我都是一知半解。通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，終于知道了漣鋼老一輩工人既然是將1958年的年產(chǎn)5萬(wàn)噸的小鋼鐵廠發(fā)展到現(xiàn)在的450萬(wàn)噸(不含集團(tuán)其他公司)的大型鋼鐵廠，歷經(jīng)50年不衰，而且還在蓬勃發(fā)展，并多次獲得了不少全國(guó)性獎(jiǎng)項(xiàng)。
而且還知道了煉鋼的工藝過(guò)程，知道了煉鋼最開(kāi)始是從焦化、燒結(jié)開(kāi)始，經(jīng)歷了不少中心環(huán)節(jié)，克服不少困難，最后通過(guò)軋鋼廠將我們需要的鋼材制造出來(lái)。并知道了漣鋼有著比較復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu)，讓我們一時(shí)一下消化不了，不過(guò)我想這個(gè)在我們以后的工作中很快會(huì)清楚的，為了我們能更好在漣鋼發(fā)展，我想我們也應(yīng)該主動(dòng)的去了解這些的。
二、了解了更多的生產(chǎn)安全、交通安全和消防安全的知識(shí)。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，花了很大一部分時(shí)間去學(xué)習(xí)生產(chǎn)安全、交通安全和消防安全的知識(shí)，因?yàn)榘踩侨藗兎浅Ｖ匾暤臇|西，人們通常會(huì)把安全放在首位，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的安全第一。
雖然平時(shí)我們也學(xué)習(xí)過(guò)一些安全方面的東西，并參加過(guò)消防演習(xí)等活動(dòng)，但并沒(méi)有這么系統(tǒng)的，并聯(lián)系我們以后的工作崗位進(jìn)行培訓(xùn)過(guò)。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，了解了漣鋼的諸多會(huì)發(fā)生不安全事故的因素，甚至有的`達(dá)到了恐怖的程度，這次我們學(xué)習(xí)了該怎么去預(yù)防它，避免它，并杜絕它，讓我們以后能好好的在工作崗位上保護(hù)自己。
對(duì)于交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知識(shí)，讓我們以后能更好的遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。堅(jiān)決將我國(guó)的安全生產(chǎn)方針—安全第一、預(yù)防為主、綜合治理—貫徹到底。
三、學(xué)習(xí)了不少禮儀與修養(yǎng)
這次培訓(xùn)還專(zhuān)門(mén)安排了一個(gè)上午來(lái)給我們培訓(xùn)禮儀與修養(yǎng)的知識(shí)。在這次課上，我學(xué)到了應(yīng)該如何發(fā)揮自己的情商，處理好與他人的關(guān)系。如何讓自己以后的一言一行更加具有素質(zhì)與修養(yǎng)。讓自己在為人處事方面慢慢走向成熟與穩(wěn)重。
四、最后培訓(xùn)中心還請(qǐng)來(lái)了公司的管理代表和工人代表
給我們做了精彩的談話，告訴我們以后在漣鋼應(yīng)該怎么好好的去工作。主要是要靠自己的聰明才智，勤奮刻苦，細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，這樣才能慢慢在工作中磨練自己，成長(zhǎng)自己。
學(xué)習(xí)是可貴的，培訓(xùn)是精彩的。通過(guò)這次可貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我們向漣鋼更進(jìn)了一步。感嘆與憧憬之余，我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮去建設(shè)好漣鋼，為我們的漣鋼更好的發(fā)展貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說(shuō)明公司對(duì)我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對(duì)于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。
經(jīng)過(guò)這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒(méi)培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個(gè)很枯燥乏味的過(guò)程的那種想法，讓原本對(duì)服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對(duì)服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個(gè)大眾化消費(fèi)群體，我個(gè)認(rèn)為最主要的是，它是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣(mài)場(chǎng)的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細(xì)心強(qiáng)和責(zé)任心強(qiáng)的員工。
如果在工作中我們失去了細(xì)心，那么在布局及陳列當(dāng)中就不能很好的抓住顧客的購(gòu)買(mǎi)欲。及顧客的購(gòu)物動(dòng)向，巨大磁石點(diǎn)也將達(dá)不到理想的效果，失去應(yīng)有的價(jià)值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價(jià)值及效益;然而色彩的對(duì)比也能很大程度點(diǎn)亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對(duì)培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準(zhǔn)備，讓我們?cè)谂嘤?xùn)內(nèi)充分感受到了公司對(duì)員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們?cè)谖磥?lái)的工作中端正心態(tài)，更加努力!更加自信!
接下來(lái)的培訓(xùn)，我想會(huì)更有趣、更專(zhuān)業(yè)，所以我會(huì)更認(rèn)真聽(tīng)，理論與實(shí)踐更加強(qiáng)化我們的工作，因?yàn)槲乙埠軣釔?ài)且珍惜這份工作!
學(xué)習(xí)能讓人進(jìn)步，工作能讓人自信，相信我們?cè)诓粩嗟貙W(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中讓我們把超市變得更加美好。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇九
“當(dāng)告別拉開(kāi)窗簾，當(dāng)回想睡在胸前，要說(shuō)再會(huì)真的很傷感，只有夢(mèng)仍舊噴鼻甜?！笔堑模瑥谋救臻_(kāi)端，更正確的說(shuō)，是從昨天踏上回家的大巴開(kāi)端，軍訓(xùn)，就已經(jīng)成為回想了。大概對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，這是值得開(kāi)心的事，然則，我想說(shuō)，我真的很不舍，有些迷戀，更有些傷感。
軍訓(xùn)第一天——陰
軍訓(xùn)第二天——晴
第二天的練習(xí)仍舊很苦，已經(jīng)進(jìn)入了齊步走的練習(xí)。大概是第一天的刺激和六分隊(duì)的叫板，同硯們已經(jīng)進(jìn)入了準(zhǔn)武士狀況，充實(shí)顯現(xiàn)出了我們五分隊(duì)的氣力。是日的感受真的很爽，由于小黑營(yíng)長(zhǎng)開(kāi)端表彰我們五分隊(duì)了，五分隊(duì)也樂(lè)成逾越了六分隊(duì)。固然仍舊很累，但我知道我們的盡力，收到了成效。那種樂(lè)成后的高傲，讓我也體驗(yàn)到做為武士的費(fèi)力與快活。
軍訓(xùn)第三天、第四天——多云
末了兩天的練習(xí)有苦有樂(lè)，有悲傷，有惱怒。練習(xí)的科目多了，然則強(qiáng)度并沒(méi)有淘汰，仍舊的累，仍舊的苦。我們?nèi)耘f痛并快活著。然則我知道和真正的武士天天困難嚴(yán)酷的練習(xí)比擬，我們這點(diǎn)苦和累基礎(chǔ)不算什么。
軍訓(xùn)固然只有短暫的四天，但我學(xué)到了許多。在這幾天里，我學(xué)到了聯(lián)合便是力氣;在這幾天里，我學(xué)到了包涵才氣溫和;在這幾天，我學(xué)到了對(duì)峙才氣成功;在這幾天，我學(xué)到了人生永久是在彎曲中進(jìn)步的，要學(xué)會(huì)向前看。我謝謝這幾天的軍訓(xùn)生存。軍訓(xùn)的四天，我長(zhǎng)生難忘。
末了，再會(huì)，教官們!再會(huì)，練習(xí)場(chǎng)!再會(huì)，我的軍訓(xùn)!
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十
日月如梭，一年的工作又將成為歷史。從98年考取導(dǎo)游證至今，在昆崳山這片神圣的土地上為八方游客介紹、宣傳，一晃已有11個(gè)年頭了。“一份耕壇一份收獲”，今年我沒(méi)有辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的期望，在場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)和科室全體同志的幫助與支持下，圓滿完成科室的各項(xiàng)工作，超額完成導(dǎo)游任務(wù)。下面我把這一年來(lái)的思想、工作作一簡(jiǎn)單總結(jié)：
一、思想方面
我堅(jiān)持嚴(yán)格要求自己，注重以身作則，以誠(chéng)待人，正確認(rèn)識(shí)自身的工作和價(jià)值，嚴(yán)格遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，尊重領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同志，謙虛謹(jǐn)慎，主動(dòng)接受來(lái)自各方面的意見(jiàn)，不斷改進(jìn)工作。努力做到愛(ài)崗敬業(yè)，恪盡職守，以務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)、堅(jiān)定的思想信念和飽滿的工作熱情，較好地完成了自己的本職工作和領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作。
二、工作方面
（一）做好旅游數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工作
今年，領(lǐng)導(dǎo)安排我兼做管理科旅游數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工作，這是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任也是對(duì)我的考驗(yàn)。這一年里我在做好導(dǎo)游和旅游宣傳工作的同時(shí)，認(rèn)真、及時(shí)、準(zhǔn)確的向市、區(qū)旅游局、市統(tǒng)計(jì)局及單位領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)各景區(qū)旅游數(shù)據(jù)，保證在月末、節(jié)假日，把各景區(qū)的旅游數(shù)據(jù)在第一時(shí)間上報(bào)領(lǐng)導(dǎo)，以便領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，從而及時(shí)推出新的促銷(xiāo)、整改策略。
由于我是畢業(yè)后第一次接觸到統(tǒng)計(jì)知識(shí)，剛做統(tǒng)計(jì)報(bào)表對(duì)業(yè)務(wù)還不是很熟悉，難免會(huì)碰到這樣那樣的問(wèn)題，每當(dāng)這時(shí)，財(cái)務(wù)科的李科長(zhǎng)、徐科長(zhǎng)及劉會(huì)計(jì)都會(huì)給我極大的幫助；在工作的同時(shí)先后學(xué)習(xí)了《經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)知識(shí)》、《統(tǒng)計(jì)學(xué)》等書(shū)，不斷充實(shí)自己、完善自己，本著“事事保持積極主動(dòng)、盡力而為，決不懈怠”的工作準(zhǔn)則，無(wú)論在什么崗位上，處于何種環(huán)境中，均能及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，保證以旺盛的精力投入工作。使工作水平能有質(zhì)的提高，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)和同志們的期望。
（二）做好旅游促銷(xiāo)工作
2007年5月份我從九龍池景區(qū)調(diào)到了旅游管理科，雖然都是旅游宣傳工作，但這里的工作跟景區(qū)工作大有不同。剛來(lái)時(shí)不懂電腦，但在管理科張科長(zhǎng)和同事們的大力幫助下，我勝任了工作。我利用了一切可以充電的機(jī)會(huì)：報(bào)黨校培訓(xùn)班，自學(xué)電腦知識(shí)等，并且在學(xué)習(xí)的同時(shí)注意收集各類(lèi)信息，廣泛吸取各種“營(yíng)養(yǎng)”，如今已經(jīng)能靈活的運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行宣傳，利用網(wǎng)站發(fā)新聞、論壇發(fā)帖子，并以宣傳昆崳山為主題，建立了自己的博客，在煙臺(tái)日?qǐng)?bào)發(fā)表文章等，通過(guò)多方面的渠道宣傳昆崳山；服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，利用淡季到各大旅行社進(jìn)行宣傳、參加各類(lèi)博覽會(huì)、促銷(xiāo)會(huì)，積極參加單位組織的各種促銷(xiāo)活動(dòng)，得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
（三）做好導(dǎo)游宣傳工作
記得 “中國(guó)旅游界總教頭”王連義教授說(shuō)過(guò)：“導(dǎo)游工作是引導(dǎo)游客尋求美的藝術(shù)工作”。我覺(jué)得導(dǎo)游其實(shí)是項(xiàng)綜合性的藝術(shù)工作，是溝通游客與景區(qū)間的橋梁，那我就重點(diǎn)把我的導(dǎo)游工作給大家匯報(bào)一下:
1、以場(chǎng)為家 樹(shù)立良好的形象
從小在昆崳山長(zhǎng)大的我，對(duì)這里有著非常深厚的感情。97年林場(chǎng)新的黨委班子上任后，姜場(chǎng)長(zhǎng)帶頭苦干，帶領(lǐng)我們?nèi)w干部職工努力奮斗，全場(chǎng)上下一盤(pán)棋，突破重重難關(guān)，特別是近幾年來(lái)，我們適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，利用我們得天獨(dú)厚的森林資源和歷史文化資源，開(kāi)展了生態(tài)旅游和道教文化旅游及紅色旅游，使整個(gè)昆崳山發(fā)生了翻天覆地的變化。記得98年我剛來(lái)時(shí)，到牟平買(mǎi)衣服時(shí)，有人問(wèn)我，你是哪的？我說(shuō)是昆崳山林場(chǎng)的，她們說(shuō)，昆崳山在哪??？就這么近竟然沒(méi)人知道。而現(xiàn)在到煙臺(tái)，有人問(wèn)你是哪里的，我說(shuō)，是昆崳山的，人家一定會(huì)說(shuō)，好地方?？梢?jiàn)是“場(chǎng)興我榮，場(chǎng)衰我恥”??！我深知作為第一線的旅游接待人員，我們的言行舉止都代表著整個(gè)森林公園整體形象，其自身整體素質(zhì)的好壞、服務(wù)質(zhì)量的高低，直接影響到我們林場(chǎng)以至于煙臺(tái)地區(qū)的社會(huì)聲譽(yù)，所以說(shuō)我在工作中始終堅(jiān)持“以場(chǎng)為家”、以“顧客為上帝”，始終把每次導(dǎo)游都當(dāng)成大事來(lái)看，做到衣著大方得體，言行舉止文雅，把服務(wù)落實(shí)到實(shí)處，以飽滿的精神面貌樹(shù)立良好的企業(yè)形象，做好窗口服務(wù)。
2、多學(xué)、活用，提高自身素質(zhì)
記得去年神清觀剛開(kāi)業(yè)時(shí)，姜場(chǎng)長(zhǎng)帶著省委組織部的客人來(lái)煙霞洞參觀，我很榮幸的為此次參觀做導(dǎo)游講解工作。在講解銅碑時(shí)，由于開(kāi)始我們的導(dǎo)游詞準(zhǔn)備的不完備，也是自己沒(méi)有深入的研究，當(dāng)有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)提出銅碑異議時(shí)，當(dāng)時(shí)我靈活的轉(zhuǎn)移了話題，說(shuō)了段“七十二摟白果樹(shù)的故事”，雖然避免了尷尬，但是明顯的感到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)很沒(méi)有面子，更感覺(jué)到自己知識(shí)的欠缺，這次服務(wù)雖然領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有批評(píng)我，但一直深深地印在我的腦海里。
俗話說(shuō)“一年拳，兩年腿，十年才練一張嘴”，看起來(lái)導(dǎo)游很簡(jiǎn)單，但是想做個(gè)好導(dǎo)游是很不容易的?，F(xiàn)代人在寄情山水之間，更渴望聽(tīng)到膾炙人口、充滿詩(shī)情的講解，以獲得更高層次的精神享受。因而作為景點(diǎn)導(dǎo)游如何講解，是一項(xiàng)頗具挑戰(zhàn)性的創(chuàng)作。為不令游客失望，在工作中我始終把學(xué)習(xí)放在重要位置，努力在提高自身綜合素質(zhì)上下功夫，這些年我一直在不斷地去探索，去學(xué)習(xí)，找尋到真正適合自己的導(dǎo)游風(fēng)格，經(jīng)常性的求教于一切有學(xué)問(wèn)、有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)者和導(dǎo)游;向村里的老人了解情況，并結(jié)合自己的工作，讀一些有關(guān)風(fēng)光風(fēng)情的書(shū)，收集到的信息、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、好句子進(jìn)行分析、歸納、研究升華，講解時(shí)忠于景點(diǎn)原貌，尊重歷史事實(shí)，讓游客真正學(xué)到知識(shí)；努力提高語(yǔ)言表達(dá)能力，讓游人在輕松愉快中感受其“導(dǎo)”的藝術(shù)，始終以飽滿的熱情與游客溝通交流，在互動(dòng)中增強(qiáng)講解的實(shí)際效果，形成自己獨(dú)特的導(dǎo)游風(fēng)格。
3、愛(ài)崗敬業(yè)，提升服務(wù)水平
導(dǎo)游工作不僅需要我們的智慧，而且也需要我們有良好的身體素質(zhì)。在接待旅行團(tuán)組織旅游活動(dòng)的時(shí)候，不僅要陪著客人講解，還要步行、爬山，在景區(qū)說(shuō)不定一天你就可能為游客講解同樣的內(nèi)容3至4次，再加上常年的風(fēng)吹日曬雨淋，有時(shí)候的確很累很辛苦。但我覺(jué)得辛苦是一種磨煉，辛苦中，我們體驗(yàn)到了人生的真趣；辛苦中，我們鍛煉了自己的能力；辛苦中，我們充實(shí)了奉獻(xiàn)的人生。
三、
工作中的不足與今后的努力方向一年來(lái)的工作雖然取得了一定的成績(jī)，但也存在一些不足，主要是思想解放程度不夠，學(xué)習(xí)、服務(wù)上還不夠，與有經(jīng)驗(yàn)的同事相比還有一定差距。只有徹底更新觀念，轉(zhuǎn)變思路，才能讓各項(xiàng)工作真正落實(shí)到實(shí)處。
（一）盡快的掌握熟悉各種報(bào)表，多學(xué)一些會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)知識(shí)，努力提高自身素質(zhì)，以便更好的勝任此項(xiàng)工作。
(二)多看、多學(xué)、并能活學(xué)活用： 導(dǎo)游的講解是以淵博的知識(shí)作基礎(chǔ)的，客人來(lái)自不同層次，需要有不同的交談話題，他們都有著不同的需求，這些需要我們導(dǎo)游不斷地學(xué)習(xí)、積累。而這也正是我的不足之處，明年的要繼續(xù)以滿足游客的旅游需求為基礎(chǔ)，多學(xué)一些關(guān)于語(yǔ)言、文化、政策法規(guī)、美學(xué)、宗教、社會(huì)等知識(shí)，努力做一名好導(dǎo)游。
（三）苦練普通話：做一名好導(dǎo)游，首先要說(shuō)一口流利的普通話，要有較強(qiáng)的語(yǔ)言組織能力和講解能力。這幾年我是入鄉(xiāng)隨俗，加上天南海北的人都接觸，普通話都變味了，以至于游客都不知道我是哪里人了，所以明年我要多看新聞、多聽(tīng)廣播，把苦練普通話作為我學(xué)習(xí)的主要目標(biāo)之一。
一年來(lái)，我多次得到省、市領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，從大家的掌聲中肯定了我的成績(jī)，也因?yàn)槲业呐Γ刮矣辛斯潭ǖ目驮?，圓滿完成年初計(jì)劃。但距領(lǐng)導(dǎo)和同志們的要求還有不少的差距，在2010年，我一定認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，克服不足，本著對(duì)單位、對(duì)自己高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，腳踏實(shí)地，從全新的角度審視和重整自身工作，努力把工作做得更好，百尺竿頭更進(jìn)一步。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十一
一年又過(guò)去了在部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)及同事們的關(guān)心與幫助下圓滿的完成了各項(xiàng)工作，在思想覺(jué)悟方面有了更進(jìn)一步的提高，本年度的工作總結(jié)主要有以下幾項(xiàng)：
1、想政治表現(xiàn)、品德素質(zhì)修養(yǎng)及職業(yè)道德。
能夠認(rèn)真貫徹黨的基本路線方針政策，通過(guò)報(bào)紙、雜志、書(shū)籍積極學(xué)習(xí)政治理論;遵紀(jì)守法，認(rèn)真學(xué)習(xí)法律知識(shí);愛(ài)崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，積極主動(dòng)認(rèn)真的學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)。
2、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、工作能力和具體工作。
我是六月份來(lái)到學(xué)院工作，擔(dān)任學(xué)院行政秘書(shū)，協(xié)助辦公室主任做好工作。行政工作瑣碎，但為了搞好工作，我不怕麻煩，向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教、向同事學(xué)習(xí)、自己摸索實(shí)踐，在很短的時(shí)間內(nèi)便熟悉了學(xué)院的工作，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個(gè)清晰的工作思路，能夠順利的開(kāi)展工作并熟練圓滿地完成本職工作。
在這一年，我本著把工作做的更好這樣一個(gè)目標(biāo)，開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)，積極圓滿的完成了以下本職工作：(1)協(xié)助辦公室主任做好了各類(lèi)公文的登記、上報(bào)、下發(fā)等工作，并把原來(lái)沒(méi)有具體整理的文件按類(lèi)別整理好放入貼好標(biāo)簽的文件夾內(nèi)，給大家查閱文件提供了很大方便(2)做好了各類(lèi)信件的收發(fā)工作，xx年底協(xié)助好辦公室主任順利地完成了xx年報(bào)刊雜志的收訂工作。為了不耽誤學(xué)院、大家的工作，不怕辛苦每天按時(shí)取信取報(bào)，把公函，便函及時(shí)分發(fā)到部門(mén)及個(gè)人。(3)協(xié)助好辦公室主任做好學(xué)院的財(cái)務(wù)工作。財(cái)務(wù)工作是學(xué)院的一項(xiàng)重要工作，需要認(rèn)真負(fù)責(zé)，態(tài)度端正、頭腦清晰。我認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校各類(lèi)財(cái)務(wù)制度，理清思路，分類(lèi)整理好各類(lèi)帳務(wù)，并認(rèn)真登記，年底以前完成了學(xué)院xx年辦公用品、出差、接待、會(huì)議、教材、低值易耗等各類(lèi)帳務(wù)的報(bào)銷(xiāo)工作。學(xué)院的財(cái)務(wù)工作正進(jìn)一步完善規(guī)范，我會(huì)在新的一年再接再厲把工作做的更好。(4)做好公章的管理工作。公章使用做好詳細(xì)登記，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)院公章管理規(guī)定，不濫用公章，不做違法的事情。(5)做好辦公用品的管理工作。做好辦公用品領(lǐng)用登記，按需所發(fā)，做到不浪費(fèi)，按時(shí)清點(diǎn)，以便能及時(shí)補(bǔ)充辦公用品，滿足大家工作的需要。(6)認(rèn)真、按時(shí)、高效率地做好學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及辦公室主任交辦的其它工作。
為了學(xué)院工作的順利進(jìn)行及部門(mén)之間的工作協(xié)調(diào)，除了做好本職工作，我還積極配合其他同事做好工作。
3、工作態(tài)度和勤奮敬業(yè)方面。
4、作質(zhì)量成績(jī)、效益和貢獻(xiàn)。
開(kāi)展工作之前做好個(gè)人工作計(jì)劃，有主次的先后及時(shí)的完成各項(xiàng)工作，達(dá)到預(yù)期的效果，保質(zhì)保量的完成工作，工作效率高，同時(shí)在工作中學(xué)習(xí)了很多東西，也鍛煉了自己，經(jīng)過(guò)不懈的努力，使工作水平有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，開(kāi)創(chuàng)了工作的新局面，為學(xué)院及部門(mén)工作做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
總結(jié)一年的工作，盡管有了一定的進(jìn)步和成績(jī)，但在一些方面還存在著不足。比如有創(chuàng)造性的工作思路還不是很多，個(gè)別工作做的還不夠完善，這有待于在今后的工作中加以改進(jìn)。在新的一年里，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)政策規(guī)章制度，努力使思想覺(jué)悟和工作效率全面進(jìn)入一個(gè)新水平，為學(xué)院的發(fā)展做出更大更多的貢獻(xiàn)。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十二
黨的十九屆五中全會(huì)通過(guò)的《中共中央關(guān)于制定國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十四個(gè)五年規(guī)劃和二〇三五年遠(yuǎn)景目標(biāo)的建議》，對(duì)加快轉(zhuǎn)變政府職能作出重要部署，為全面加強(qiáng)政府建設(shè)、完善國(guó)家行政體系指明了方向、提供了行動(dòng)指南。我們要堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)加快轉(zhuǎn)變政府職能的重大意義，認(rèn)真落實(shí)加快轉(zhuǎn)變政府職能的目標(biāo)任務(wù)，為開(kāi)啟全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家新征程提供重要保障。
一、加快轉(zhuǎn)變政府職能，建設(shè)職責(zé)明確、依法行政的政府治理體系
轉(zhuǎn)變政府職能是深化行政體制改革的核心。改革開(kāi)放特別是黨的十八大以來(lái)，政府職能深刻轉(zhuǎn)變、持續(xù)優(yōu)化，對(duì)解放和發(fā)展生產(chǎn)力、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展、增進(jìn)社會(huì)公平正義，發(fā)揮了重要作用。面對(duì)新時(shí)代新使命，必須加快轉(zhuǎn)變政府職能，建設(shè)職責(zé)明確、依法行政的政府治理體系。
(一)緊緊圍繞推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化加快轉(zhuǎn)變政府職能。政府是國(guó)家治理的主體之一。推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，必須優(yōu)化政府組織結(jié)構(gòu)，使政府機(jī)構(gòu)設(shè)置更加科學(xué)、職能更加優(yōu)化、權(quán)責(zé)更加協(xié)同。這就要求加快轉(zhuǎn)變政府職能，優(yōu)化政府職責(zé)體系，理順部門(mén)職責(zé)關(guān)系，不斷完善政府經(jīng)濟(jì)調(diào)節(jié)、市場(chǎng)監(jiān)管、社會(huì)管理、公共服務(wù)、生態(tài)環(huán)境保護(hù)等職能，堅(jiān)決克服政府職能錯(cuò)位、越位、缺位現(xiàn)象，全面提高政府效能，助推國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化。
(二)緊緊圍繞構(gòu)建高水平社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制加快轉(zhuǎn)變政府職能。構(gòu)建高水平社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制，核心是處理好政府和市場(chǎng)的關(guān)系，使市場(chǎng)在資源配置中起決定性作用，更好發(fā)揮政府作用。這就要求抓住加快轉(zhuǎn)變政府職能這個(gè)關(guān)鍵，將有效市場(chǎng)和有為政府更好結(jié)合起來(lái)，更加尊重市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)一般規(guī)律，最大限度減少政府對(duì)市場(chǎng)資源的直接配置和對(duì)微觀經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的直接干預(yù)，大力保護(hù)和激發(fā)市場(chǎng)主體活力;同時(shí)要繼續(xù)創(chuàng)新和完善宏觀調(diào)控，有效彌補(bǔ)市場(chǎng)失靈，著力推動(dòng)形成新發(fā)展格局，努力實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量、更有效率、更加公平、更可持續(xù)、更為安全的發(fā)展。
(三)緊緊圍繞建設(shè)人民滿意的服務(wù)型政府加快轉(zhuǎn)變政府職能。為人民服務(wù)是我們黨的根本宗旨，也是各級(jí)政府的根本宗旨。當(dāng)前，我國(guó)社會(huì)主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾，人民對(duì)美好生活有更多新期待。這就要求把加快轉(zhuǎn)變政府職能放在更突出位置，堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，不斷優(yōu)化政府服務(wù)，創(chuàng)造良好發(fā)展環(huán)境，抓住人民最關(guān)心最直接最現(xiàn)實(shí)的利益問(wèn)題，大力保障和改善民生，促進(jìn)社會(huì)公平正義，讓人民群眾有更多獲得感、幸福感、安全感。
(四)緊緊圍繞深入推進(jìn)依法行政加快轉(zhuǎn)變政府職能。各級(jí)政府作為國(guó)家權(quán)力機(jī)關(guān)的執(zhí)行機(jī)關(guān)，承擔(dān)著實(shí)施法律法規(guī)的重要職責(zé)，必須堅(jiān)持依法行政，推進(jìn)法治政府建設(shè)，讓權(quán)力在陽(yáng)光下運(yùn)行。這就要求加快轉(zhuǎn)變政府職能，推進(jìn)機(jī)構(gòu)、職能、權(quán)限、程序、責(zé)任法定化，推進(jìn)各級(jí)政府事權(quán)規(guī)范化、法律化，強(qiáng)化對(duì)行政權(quán)力的制約和監(jiān)督，進(jìn)一步提高政府工作人員依法行政能力，做到法定職責(zé)必須為、法無(wú)授權(quán)不可為，堅(jiān)決糾正不作為、亂作為，堅(jiān)決克服懶政、怠政，確保政府各項(xiàng)工作在法治軌道上全面推進(jìn)。
二、深化簡(jiǎn)政放權(quán)、放管結(jié)合、優(yōu)化服務(wù)改革，持續(xù)優(yōu)化市場(chǎng)化法治化國(guó)際化營(yíng)商環(huán)境
簡(jiǎn)政放權(quán)、放管結(jié)合、優(yōu)化服務(wù)改革作為推動(dòng)政府職能轉(zhuǎn)變的“牛鼻子”，是一場(chǎng)從理念到體制的深刻變革，要始終堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向、問(wèn)題導(dǎo)向，拿出更大的勇氣、更多的舉措破除深層次體制機(jī)制障礙，以簡(jiǎn)政放權(quán)更大激發(fā)市場(chǎng)活力和社會(huì)創(chuàng)造力，以放管結(jié)合切實(shí)維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)市場(chǎng)秩序，以優(yōu)化服務(wù)為市場(chǎng)主體和群眾辦事增添便利，加快建設(shè)國(guó)際一流營(yíng)商環(huán)境。
(一)全面實(shí)行政府權(quán)責(zé)清單制度。在政府部門(mén)“三定”規(guī)定基礎(chǔ)上，編制和公布權(quán)責(zé)清單，進(jìn)一步明確政府職能邊界，是促進(jìn)政府部門(mén)更好履職盡責(zé)的重要舉措。要以推進(jìn)國(guó)家機(jī)構(gòu)職能優(yōu)化協(xié)同高效為著力點(diǎn)，加快編制國(guó)務(wù)院部門(mén)權(quán)責(zé)清單，完善省市縣三級(jí)政府部門(mén)權(quán)責(zé)清單。系統(tǒng)梳理國(guó)務(wù)院部門(mén)權(quán)責(zé)，逐項(xiàng)明確行使主體、權(quán)責(zé)名稱(chēng)、設(shè)定依據(jù)、履責(zé)方式等內(nèi)容，確保真實(shí)、準(zhǔn)確、完整。規(guī)范各級(jí)政府部門(mén)權(quán)責(zé)事項(xiàng)，逐項(xiàng)制定完善辦事指南和運(yùn)行流程圖，明確每個(gè)環(huán)節(jié)的承辦主體、辦理標(biāo)準(zhǔn)、辦理時(shí)限、監(jiān)督方式等，提高行政職權(quán)運(yùn)行的規(guī)范化水平。權(quán)責(zé)清單要向社會(huì)公布，并根據(jù)法律法規(guī)立改廢釋情況、機(jī)構(gòu)和職能調(diào)整情況等，及時(shí)動(dòng)態(tài)調(diào)整，不斷完善國(guó)家機(jī)構(gòu)職能體系。
(二)持續(xù)優(yōu)化市場(chǎng)化法治化國(guó)際化營(yíng)商環(huán)境。營(yíng)商環(huán)境是企業(yè)生存發(fā)展的土壤。近年來(lái)我國(guó)營(yíng)商環(huán)境明顯改善，受到國(guó)內(nèi)外廣泛關(guān)注和普遍贊譽(yù)。隨著我國(guó)邁入新發(fā)展階段，要進(jìn)一步通過(guò)深化改革優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境，聚焦市場(chǎng)主體關(guān)切，加快關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重要領(lǐng)域改革步伐，激發(fā)市場(chǎng)主體發(fā)展活力。堅(jiān)持市場(chǎng)化改革方向，進(jìn)一步放寬市場(chǎng)準(zhǔn)入，全面實(shí)施市場(chǎng)準(zhǔn)入負(fù)面清單制度，降低就業(yè)創(chuàng)業(yè)門(mén)檻，簡(jiǎn)化企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)審批和條件，提升投資建設(shè)便利度。完善各類(lèi)市場(chǎng)主體公平競(jìng)爭(zhēng)的法治環(huán)境，保證民法典有效實(shí)施，全面貫徹《優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境條例》，堅(jiān)持一視同仁對(duì)待在中國(guó)注冊(cè)的企業(yè)，依法平等保護(hù)國(guó)有、民營(yíng)、外資等各種所有制企業(yè)產(chǎn)權(quán)和自主經(jīng)營(yíng)權(quán)，加強(qiáng)知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)，強(qiáng)化政務(wù)失信責(zé)任追究，構(gòu)建親清政商關(guān)系。對(duì)標(biāo)國(guó)際一流標(biāo)準(zhǔn)改善營(yíng)商環(huán)境，加強(qiáng)與國(guó)際通行經(jīng)貿(mào)規(guī)則對(duì)接，推動(dòng)規(guī)則、規(guī)制、管理、標(biāo)準(zhǔn)等制度型開(kāi)放，健全外商投資促進(jìn)、保護(hù)和服務(wù)體系，推動(dòng)貿(mào)易和投資自由化便利化，以開(kāi)放促改革、促發(fā)展、促創(chuàng)新。
(三)實(shí)施涉企經(jīng)營(yíng)許可事項(xiàng)清單管理。黨的十八大以來(lái)，通過(guò)持續(xù)深化行政審批制度改革，國(guó)務(wù)院部門(mén)行政許可事項(xiàng)已削減47%，有效降低了投資、貿(mào)易、創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新等領(lǐng)域制度性交易成本。目前，中央層面設(shè)定的行政許可還有1200多項(xiàng)，地方層面也還有不少許可事項(xiàng)，對(duì)這些事項(xiàng)要逐一深入分析論證，分類(lèi)推進(jìn)改革。繼續(xù)大力清理簡(jiǎn)并多部門(mén)、多層級(jí)實(shí)施的重復(fù)審批，堅(jiān)持一類(lèi)事項(xiàng)原則上由一個(gè)部門(mén)統(tǒng)籌、一件事情原則上由一個(gè)部門(mén)負(fù)責(zé)，避免多頭管理，嚴(yán)防變相審批。繼續(xù)系統(tǒng)梳理對(duì)微觀經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的不必要干預(yù)和可以由前置審批轉(zhuǎn)為事中事后監(jiān)管的許可事項(xiàng)，該取消的全部取消。對(duì)涉企經(jīng)營(yíng)許可事項(xiàng)實(shí)行“證照分離”改革，大力推進(jìn)“照后減證”、審批改備案和告知承諾制。將保留的涉企經(jīng)營(yíng)許可事項(xiàng)全部納入清單管理，逐項(xiàng)列明事項(xiàng)名稱(chēng)、設(shè)定依據(jù)、審批部門(mén)等內(nèi)容，清單要定期調(diào)整更新并向社會(huì)公布，清單之外不得違規(guī)限制企業(yè)進(jìn)入相關(guān)領(lǐng)域或行業(yè)，進(jìn)一步擴(kuò)大企業(yè)經(jīng)營(yíng)自主權(quán)。
(四)加強(qiáng)事中事后監(jiān)管。只有管得好，才能放得開(kāi)，簡(jiǎn)政放權(quán)的同時(shí)，事中事后監(jiān)管必須跟得上、管到位。要始終堅(jiān)持放管結(jié)合、放管并重，把更多行政資源從事前審批轉(zhuǎn)到加強(qiáng)事中事后監(jiān)管上來(lái)，進(jìn)一步改變重審批輕監(jiān)管、“以批代管”等行政管理方式，夯實(shí)監(jiān)管責(zé)任，提升監(jiān)管效能，確保放而不亂、管而有序。加快完善全過(guò)程、全鏈條監(jiān)管體系，使監(jiān)管覆蓋生產(chǎn)流通消費(fèi)各個(gè)環(huán)節(jié)，事中監(jiān)管要做到動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)、及時(shí)預(yù)警，有效防范和化解風(fēng)險(xiǎn);事后監(jiān)管要做到可追溯、核查、糾正和懲處違法違規(guī)行為，并在此基礎(chǔ)上推動(dòng)完善相關(guān)監(jiān)管規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)。創(chuàng)新監(jiān)管方式，全面推進(jìn)“雙隨機(jī)、一公開(kāi)”監(jiān)管和“互聯(lián)網(wǎng)+監(jiān)管”，加快社會(huì)信用體系建設(shè)，運(yùn)用區(qū)塊鏈、大數(shù)據(jù)等新技術(shù)提升智慧監(jiān)管水平，對(duì)直接涉及公共安全和人民群眾生命健康等特殊重點(diǎn)領(lǐng)域?qū)嵭袊?yán)格監(jiān)管，嚴(yán)守質(zhì)量和安全底線。建立健全懲罰性賠償和巨額罰款等制度，增強(qiáng)監(jiān)管威懾力，對(duì)守法者“無(wú)事不擾”、對(duì)違法者“利劍高懸”。
(五)對(duì)新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)實(shí)行包容審慎監(jiān)管。近年來(lái)，通過(guò)深入實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略，新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)蓬勃興起。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2019年新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)新商業(yè)模式增加值占國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的比重達(dá)16.3%。新冠肺炎疫情發(fā)生后，應(yīng)對(duì)疫情催生并推動(dòng)了許多新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)快速發(fā)展。對(duì)新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持包容審慎監(jiān)管原則，既鼓勵(lì)創(chuàng)新、為新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)成長(zhǎng)留足空間，不斷培育壯大新動(dòng)能，又切實(shí)保障安全、不能放任不管，引導(dǎo)新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)規(guī)范健康發(fā)展。要加強(qiáng)對(duì)新生事物發(fā)展規(guī)律研究，創(chuàng)新監(jiān)管標(biāo)準(zhǔn)和模式，防止簡(jiǎn)單套用老辦法，不搞“一刀切”。對(duì)看得準(zhǔn)、有發(fā)展前景的，支持鼓勵(lì)其拓展應(yīng)用場(chǎng)景。對(duì)一時(shí)看不準(zhǔn)的，設(shè)置一定“觀察期”，對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)引導(dǎo)或處置。對(duì)潛在風(fēng)險(xiǎn)大、可能造成嚴(yán)重不良后果的，嚴(yán)格實(shí)施監(jiān)管。對(duì)非法經(jīng)營(yíng)的，依法予以查處。同時(shí)，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，將實(shí)踐證明行之有效的監(jiān)管措施常態(tài)化，健全長(zhǎng)效監(jiān)管機(jī)制。
三、健全重大政策事前評(píng)估和事后評(píng)價(jià)制度，提高決策科學(xué)化、民主化、法治化水平
轉(zhuǎn)變政府職能，必須著眼于不斷提升行政決策質(zhì)量。要完善重大行政決策程序制度，健全重大政策事前評(píng)估和事后評(píng)價(jià)制度，充分聽(tīng)取各方面意見(jiàn)，防控決策風(fēng)險(xiǎn)，不斷提高決策科學(xué)化、民主化、法治化水平。
(一)健全重大政策事前評(píng)估和事后評(píng)價(jià)制度。確保政府全面正確履行職能，不斷提高決策水平，必須健全重大政策事前評(píng)估和事后評(píng)價(jià)制度，并使其規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化。重大政策出臺(tái)前，要履行公眾參與、專(zhuān)家論證、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、合法性審查和集體討論決定等決策法定程序，充分論證政策的必要性、可行性、科學(xué)性等內(nèi)容，科學(xué)審慎研判政策預(yù)期效果和各方面反應(yīng)，確保政策符合中央決策部署，財(cái)政可承受并長(zhǎng)期可持續(xù)，從源頭上把控政策方向，防止決策的隨意性。政策實(shí)施中，要密切跟蹤監(jiān)測(cè)實(shí)施情況，及時(shí)了解政策實(shí)施效果和產(chǎn)生的影響，深入分析出現(xiàn)的新情況和新問(wèn)題，有針對(duì)性地調(diào)整完善相關(guān)政策，確保其取得預(yù)期成效。政策執(zhí)行完成后，要將政策設(shè)定的目標(biāo)和實(shí)際取得效果進(jìn)行對(duì)照分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，并將評(píng)價(jià)結(jié)果作為今后制定相關(guān)政策的重要依據(jù)和參考。提高重大政策事前評(píng)估和事后評(píng)價(jià)的質(zhì)量，要將定量和定性分析相結(jié)合，能量化的盡可能量化，避免為評(píng)而評(píng)，把評(píng)估評(píng)價(jià)工作做深做細(xì)做實(shí)。
(二)暢通參與政策制定的渠道。保障人民群眾通過(guò)多種途徑和形式參與決策，是轉(zhuǎn)變政府職能的內(nèi)在要求，有利于使政策制定及時(shí)準(zhǔn)確反映經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要和人民意愿。制定事關(guān)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全局和涉及群眾切身利益的重大政策，要采取座談會(huì)、聽(tīng)證會(huì)、公開(kāi)征求社會(huì)意見(jiàn)、民意調(diào)查等多種方式廣泛聽(tīng)取意見(jiàn)建議，涉及特定群體利益的政策，還要與相關(guān)人民團(tuán)體、社會(huì)組織以及群眾代表溝通協(xié)商。制定與市場(chǎng)主體生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)密切相關(guān)的政策文件，要主動(dòng)了解市場(chǎng)主體所急所需所盼，完善常態(tài)化政企溝通機(jī)制，把聽(tīng)取市場(chǎng)主體訴求和意見(jiàn)建議貫穿全過(guò)程。完善意見(jiàn)研究采納反饋機(jī)制，對(duì)各方面提出的意見(jiàn)認(rèn)真分析研究，吸收采納合理意見(jiàn)，并以適當(dāng)方式反饋說(shuō)明。以暢通的政策制定參與渠道，切實(shí)保障市場(chǎng)主體和群眾在政策制定中的知情權(quán)、參與權(quán)、表達(dá)權(quán)和監(jiān)督權(quán)，提升政策的針對(duì)性和有效性，提高政府執(zhí)行力和公信力。
四、推進(jìn)政務(wù)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、便利化，深化政務(wù)公開(kāi)
轉(zhuǎn)變政府職能的成效，最終要通過(guò)政府服務(wù)能力和水平的提升來(lái)體現(xiàn)。要進(jìn)一步創(chuàng)新行政管理和服務(wù)方式，推進(jìn)政務(wù)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、便利化，深化政務(wù)公開(kāi)，深化行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)和中介機(jī)構(gòu)改革，努力為市場(chǎng)主體和群眾營(yíng)造良好創(chuàng)業(yè)辦事環(huán)境。
(一)推進(jìn)政務(wù)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、便利化。要圍繞提供更加優(yōu)質(zhì)高效的政務(wù)服務(wù)，不斷提高政府工作效率和服務(wù)水平，為人民群眾帶來(lái)更好的政務(wù)服務(wù)體驗(yàn)。加快推進(jìn)政務(wù)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，編制公開(kāi)政務(wù)服務(wù)事項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)化工作流程，推動(dòng)同一事項(xiàng)名稱(chēng)、編碼、依據(jù)、類(lèi)型等要素在國(guó)家、省、市、縣“四級(jí)四同”，實(shí)現(xiàn)同一事項(xiàng)無(wú)差別受理、同標(biāo)準(zhǔn)辦理。促進(jìn)政務(wù)服務(wù)規(guī)范運(yùn)作，規(guī)范行政審批行為，優(yōu)化各級(jí)政務(wù)服務(wù)大廳窗口布局和服務(wù)，梳理和再造政務(wù)服務(wù)流程，全面實(shí)施政務(wù)服務(wù)“好差評(píng)”制度，讓市場(chǎng)主體和群眾來(lái)評(píng)判政務(wù)服務(wù)績(jī)效。提升政務(wù)服務(wù)便利化水平，加快推進(jìn)高頻政務(wù)服務(wù)事項(xiàng)跨省通辦，加強(qiáng)跨地區(qū)、跨部門(mén)、跨層級(jí)業(yè)務(wù)協(xié)同和信息共享，推動(dòng)更多政務(wù)服務(wù)事項(xiàng)“一件事一次辦”、“網(wǎng)上辦”、“掌上辦”、“自助辦”，繼續(xù)提升“一站式”便民服務(wù)點(diǎn)等線下服務(wù)功能，著力解決市場(chǎng)主體和群眾辦事“多地跑、折返跑”問(wèn)題，降低社會(huì)運(yùn)行成本。
(二)深化政務(wù)公開(kāi)。政務(wù)公開(kāi)是推動(dòng)政府職能轉(zhuǎn)變、使政府管理服務(wù)更加透明規(guī)范的有效手段。黨的十八大以來(lái)，政務(wù)公開(kāi)工作取得新成效，政務(wù)公開(kāi)的廣度深度穩(wěn)步拓展、制度體系日趨完備、功能作用不斷增強(qiáng)。要堅(jiān)持以公開(kāi)為常態(tài)、不公開(kāi)為例外，以制度安排把政務(wù)公開(kāi)貫穿政務(wù)運(yùn)行全過(guò)程，全面推進(jìn)決策、執(zhí)行、管理、服務(wù)、結(jié)果公開(kāi)，以公開(kāi)促落實(shí)、促規(guī)范、促服務(wù)。穩(wěn)步推進(jìn)統(tǒng)一政府信息公開(kāi)平臺(tái)建設(shè)，加強(qiáng)行政法規(guī)、規(guī)章、規(guī)范性文件等重點(diǎn)政務(wù)信息公開(kāi)，便于公眾查詢獲取，促進(jìn)制度有效執(zhí)行。加快構(gòu)建公共企事業(yè)單位信息公開(kāi)制度體系，重點(diǎn)推進(jìn)教育、衛(wèi)生健康、公用事業(yè)等民生領(lǐng)域信息公開(kāi)。全面推進(jìn)基層政務(wù)公開(kāi)標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)范化，健全基層政務(wù)公開(kāi)標(biāo)準(zhǔn)體系，推進(jìn)基層辦事服務(wù)公開(kāi)透明。加強(qiáng)和改進(jìn)政策發(fā)布解讀回應(yīng)工作，更加注重對(duì)政策背景、出臺(tái)目的、重要舉措等方面的實(shí)質(zhì)性解讀，強(qiáng)化政務(wù)輿情回應(yīng)，確保在應(yīng)對(duì)重大突發(fā)事件及社會(huì)熱點(diǎn)事件時(shí)不失聲、不缺位。
(三)深化行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)和中介機(jī)構(gòu)改革。行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)和中介機(jī)構(gòu)是政府與市場(chǎng)、社會(huì)之間的重要橋梁紐帶。要按照加快轉(zhuǎn)變政府職能的要求，進(jìn)一步厘清政府與行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)的邊界，全面推進(jìn)行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)與行政機(jī)關(guān)脫鉤改革，切斷利益鏈條，鼓勵(lì)行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)參與制定修訂相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和政策文件，推動(dòng)行業(yè)企業(yè)自律，維護(hù)行業(yè)企業(yè)合法權(quán)益，促進(jìn)行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)自主運(yùn)行、有序競(jìng)爭(zhēng)、優(yōu)化發(fā)展，使其真正成為依法自治的現(xiàn)代社會(huì)組織。依法整治“紅頂中介”，放寬中介機(jī)構(gòu)準(zhǔn)入，破除服務(wù)壟斷，規(guī)范收費(fèi)行為，完善中介服務(wù)執(zhí)業(yè)規(guī)則和管理制度，加快建立公開(kāi)透明的中介服務(wù)市場(chǎng)。通過(guò)更好發(fā)揮行業(yè)協(xié)會(huì)、商會(huì)和中介機(jī)構(gòu)作用，更大便利投資興業(yè)、助力創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十三
“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”。教師的使命不僅僅是教授學(xué)生知識(shí)和文化，老師自己就必須有自己的道德準(zhǔn)則。師德，永遠(yuǎn)是衡量一名教師的最基本的準(zhǔn)則。一名教師可以教學(xué)能力不怎么樣，但是師德卻是不能夠缺少的，教師最不能缺的就是師德。師德是衡量教師價(jià)值的第一準(zhǔn)則，師德培訓(xùn)是極為重要的，每一所學(xué)校都應(yīng)該就師德培訓(xùn)做出自己的最好的培訓(xùn)。
根據(jù)新的形勢(shì)與要求，對(duì)廣大教師不斷加強(qiáng)師德教育已是一項(xiàng)深入持久的重要任務(wù)，近幾年來(lái)，我們劉家莊小學(xué)在堅(jiān)持完善教師師德培訓(xùn)方面做了大量的工作，并收到了明顯的效果。為了繼續(xù)提高教師的教學(xué)水平和師德教育的成果，我校組織全體26名教師進(jìn)行了師德專(zhuān)題培訓(xùn)。與往年相比，此次師德培訓(xùn)結(jié)合實(shí)際、因地制宜、求真務(wù)實(shí)。現(xiàn)將這次暑期師德專(zhuān)題培訓(xùn)的情況總結(jié)如下：
一、過(guò)程落實(shí)，成效顯著
1、形式多樣，過(guò)程落實(shí)。這次師德培訓(xùn)，我校堅(jiān)持重點(diǎn)突出、務(wù)求實(shí)效、不走過(guò)常培訓(xùn)采取了大會(huì)學(xué)習(xí)(包括集中學(xué)習(xí)文件，觀看錄像片等)和小組座談?dòng)懻撓嘟Y(jié)合的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。為人師表、愛(ài)生如子的優(yōu)良師德;愛(ài)崗敬業(yè)、追求卓越的園丁品質(zhì);淡泊名利、勇于獻(xiàn)身的高尚情操;在平凡的工作崗位上，實(shí)現(xiàn)最偉大的人生價(jià)值。對(duì)學(xué)業(yè)有困難、行為有偏差學(xué)生的轉(zhuǎn)化工作，老師們討論認(rèn)為：作為教師要做到有愛(ài)心、有耐心、有細(xì)心、有恒心。對(duì)有償家教、體罰和變相體罰學(xué)生等的看法是要極力遏止，要率先垂范，落實(shí)在自己的行動(dòng)上等等。老師們推心置腹坦誠(chéng)交流個(gè)人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，暢談體會(huì)，從思想深處認(rèn)識(shí)到師德師風(fēng)的重要意義，切實(shí)提高了教師加強(qiáng)思想、道德、作風(fēng)建設(shè)的自覺(jué)性，明確努力方向，開(kāi)展自我教育、自我改進(jìn)、自我提高。
2、為期十天的培訓(xùn)，老師們都能準(zhǔn)時(shí)參加學(xué)習(xí)。在培訓(xùn)期間，老師們都能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)取，使本次培訓(xùn)在會(huì)風(fēng)、學(xué)風(fēng)等方面都保持了良好的師德師風(fēng)狀態(tài)。
3、注重評(píng)價(jià)，落實(shí)行動(dòng)。在培訓(xùn)的實(shí)施過(guò)程中，我校采取了過(guò)程評(píng)價(jià)與終端評(píng)價(jià)相結(jié)合。并把這次培訓(xùn)例如教師的繼續(xù)教育和年度考核中。確實(shí)，在這10天中，老師們認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，查找自身不足，不斷改進(jìn)工作措施，創(chuàng)新工作方法，使這次師德培訓(xùn)取得了良好的效果。
二、統(tǒng)一部署，精心組織。
1、成立師德領(lǐng)導(dǎo)小組。為了提高我校教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)師德建設(shè)工作的領(lǐng)導(dǎo)，我校成立了“師德領(lǐng)導(dǎo)小組”。并多次召開(kāi)培訓(xùn)工作會(huì)議，制定計(jì)劃，研究方案，從而切實(shí)把教師職業(yè)道德建設(shè)納入重要議事日程，同時(shí)將職業(yè)道德建設(shè)與加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一部署，做到制度落實(shí)、組織落實(shí)、內(nèi)容落實(shí)，從而確保此次培訓(xùn)順利開(kāi)展，各項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處。
2、制訂培訓(xùn)計(jì)劃。為制定出一份切實(shí)可行的計(jì)劃，小組成員學(xué)習(xí)了有關(guān)“師德”培訓(xùn)的具體文件精神，經(jīng)過(guò)反復(fù)研究與修改，并緊密結(jié)合本校教師實(shí)際需要，精心策劃，認(rèn)真組織，突出培訓(xùn)的實(shí)效性，制定了本校小學(xué)教師暑期師德專(zhuān)題培訓(xùn)工作的計(jì)劃。在計(jì)劃中，對(duì)培訓(xùn)目標(biāo)、培訓(xùn)方式及考核評(píng)價(jià)進(jìn)行了明確的規(guī)定，在組織管理中明確各級(jí)職責(zé)，在培訓(xùn)過(guò)程中做到分工明確、責(zé)任到位，使整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程做到可操作性強(qiáng)，以確保培訓(xùn)質(zhì)量。
師德教育是學(xué)校經(jīng)常性的一項(xiàng)工作，必須常抓不懈，努力為學(xué)校的健康、和-諧發(fā)展作保障。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十四
教師教學(xué)心得體會(huì)范文精選系列，如果你喜歡可以下載全文。
伴隨著孩子們的天真笑臉，緊張忙碌而又快樂(lè)的一學(xué)期即將結(jié)束了，當(dāng)我空閑下來(lái)細(xì)細(xì)回顧這學(xué)期的工作時(shí)，深深地感到一份耕耘一份收獲。作為學(xué)前班的老師，既要培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力的能力，同時(shí)又要幫助他們養(yǎng)成樂(lè)于助人，尊老愛(ài)幼的良好品行。以下是我的一些心得體會(huì)：
一、培養(yǎng)幼兒良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)興趣。學(xué)前班學(xué)生由于年齡小、自控能力差、紀(jì)侓渙散。我從培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣開(kāi)始，課上進(jìn)行趣味教學(xué)、盡量吸引學(xué)生的注意力，組織好學(xué)生的紀(jì)侓。利用各種獎(jiǎng)勵(lì)措施激勵(lì)孩子，及時(shí)提醒孩子們做好上課準(zhǔn)備工作，并且在課后注意觀察學(xué)生的行為，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)在班里進(jìn)行榜樣教育。在日常學(xué)習(xí)中、時(shí)刻注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生逐漸養(yǎng)成了認(rèn)真聽(tīng)課，認(rèn)真完成作業(yè)的習(xí)慣。
二、關(guān)心愛(ài)護(hù)每個(gè)孩子。我國(guó)著名教育家夏沔尊說(shuō)過(guò)：“教育之沒(méi)有情感，沒(méi)有愛(ài)，如同池塘沒(méi)有水一樣，沒(méi)有水，就不成其池塘，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育?！边@個(gè)年齡段孩子的心靈是純潔的，同時(shí)也是非常脆弱的，這就需要教師用自己一顆真誠(chéng)、熱愛(ài)、賞識(shí)孩子的心去喚醒，去呵護(hù)。平時(shí)多與孩子交談，多給孩子以愛(ài)撫，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，用愛(ài)心來(lái)澆灌和呵護(hù)他們。哪怕只是一道暖和目光，也會(huì)讓其爭(zhēng)當(dāng)“好孩子”“乖孩子”的信念倍增。在班里我平等對(duì)待每一位同學(xué)，課下我們像朋友的相處，融洽的師生關(guān)系，讓孩子們能在輕松快樂(lè)的環(huán)境里好好學(xué)習(xí)。
三、教育要順應(yīng)兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)并做到因材施教。3—6歲，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)發(fā)育的黃金時(shí)期。這個(gè)年齡段是孩子語(yǔ)言飛速發(fā)展的時(shí)期，是孩子一生中智力發(fā)展最迅速的時(shí)期;是孩子個(gè)性形成的關(guān)鍵時(shí)期。作為一名幼兒教師，應(yīng)抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)兒童智力，言語(yǔ)及個(gè)性地快速發(fā)展。同時(shí)在對(duì)不同類(lèi)型，不同個(gè)性的學(xué)生，應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)行教育，將培優(yōu)扶差工作做到最好。在下半學(xué)期班里來(lái)了2個(gè)新學(xué)生，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，為了讓她們盡快的融入到這個(gè)集體，我利用下課后的時(shí)間給她們補(bǔ)課，積極和家長(zhǎng)交流意見(jiàn)，經(jīng)過(guò)2個(gè)月的時(shí)間，她們的進(jìn)步很大。
雖然在學(xué)前班的工作多少有些辛苦，每天總是忙忙碌碌的，但是看到孩子們?cè)谳p松愉快的環(huán)境中能健康茁壯的成長(zhǎng)，快樂(lè)無(wú)憂的學(xué)習(xí)和游戲，感到所有的付出都是一種幸福。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十五
進(jìn)入社會(huì)工作的崗位已有兩年時(shí)間了，這段時(shí)間對(duì)我來(lái)說(shuō)是充滿挑戰(zhàn)和收獲的。通過(guò)這些時(shí)間的實(shí)踐和不斷的反思，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這里，我將總結(jié)和分享我在社會(huì)工作中的心得體會(huì)，希望能給即將或已經(jīng)從事社會(huì)工作的同仁們一些啟示和幫助。
首先，我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是要保持專(zhuān)業(yè)性。社會(huì)工作是一項(xiàng)高度專(zhuān)業(yè)化的職業(yè)，我們必須時(shí)刻保持專(zhuān)業(yè)的工作態(tài)度和行為準(zhǔn)則。在與不同背景和需求的個(gè)體、家庭和社區(qū)打交道時(shí)，我們的言行舉止要盡可能符合專(zhuān)業(yè)要求，并且要遵守和堅(jiān)守職業(yè)道德。例如，在與客戶溝通時(shí)，我們要做到尊重他們的權(quán)利和自主性，保護(hù)他們的隱私，保持適當(dāng)?shù)慕缦藓捅Ｃ堋Ｎ覀冞€需要時(shí)刻學(xué)習(xí)和更新自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，以及培養(yǎng)自己的社會(huì)工作觀念和哲學(xué)，并將其運(yùn)用到實(shí)踐中。
其次，情感支持是非常重要的。社會(huì)工作是一項(xiàng)關(guān)注人的職業(yè)，客戶們往往需要我們理解和支持他們的情感需求。在工作中，我深刻體會(huì)到，僅僅提供物質(zhì)上的幫助是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是給予他們情感上的支持和關(guān)懷。在我與困境中的個(gè)體和家庭進(jìn)行溝通和交流時(shí)，我試圖從他們的眼神、語(yǔ)言和情緒中去洞察他們內(nèi)心的需求，給予他們理解、鼓勵(lì)和支持。雖然我們不能為他們解決所有問(wèn)題，但能夠從他們的角度去感同身受，真切地體會(huì)他們的苦楚，對(duì)他們而言是非常重要的。
再次，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。作為社會(huì)工作者，并不是每個(gè)問(wèn)題都能獨(dú)立解決的，有時(shí)我們需要與其他職業(yè)人員一起合作，通過(guò)集思廣益來(lái)找到最佳的解決方案。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提高工作效率，還能夠互相學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗(yàn)。在我的工作中，我經(jīng)常與社會(huì)工作者、醫(yī)護(hù)人員、心理咨詢師等進(jìn)行合作。這些合作給我?guī)?lái)了很多新的視角和新的思考方式，使我能夠更好地為客戶們提供支持和幫助。
此外，社會(huì)工作是一項(xiàng)需要耐心和毅力的職業(yè)。在社會(huì)工作中，我們經(jīng)常會(huì)面對(duì)一些復(fù)雜和棘手的問(wèn)題，例如家庭糾紛、兒童虐待和貧困等。這些問(wèn)題不是一蹴而就，需要我們耐心地與當(dāng)事人溝通和交流，了解他們的需求并找到合適的解決方案。有時(shí)候，我們可能會(huì)遇到一些挫折和困境，但我們不能輕易放棄，要具備堅(jiān)定的信心和持之以恒的毅力，不斷地探索和嘗試，為客戶們提供更好的幫助。
最后，我認(rèn)為自我反思是成長(zhǎng)和提升的關(guān)鍵。在社會(huì)工作中，我們需要經(jīng)常反思自己的行為和工作方式，從中吸取教訓(xùn)和改進(jìn)自己。通過(guò)反思，我們能夠看到自己的不足和短處，并且更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和潛力。在每次工作結(jié)束后，我都會(huì)花一些時(shí)間反思一下自己的表現(xiàn)和工作情況，找到改進(jìn)的地方和需要學(xué)習(xí)的東西，并將其運(yùn)用到下一次的工作中。
在總結(jié)體會(huì)心得體會(huì)方面，以上是我在社會(huì)工作中的一些心得和體會(huì)。社會(huì)工作是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和意義的職業(yè)，我們不能只關(guān)注于自己的需求和成長(zhǎng)，更要關(guān)注和幫助那些需要我們幫助的人。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能給正在從事或準(zhǔn)備從事社會(huì)工作的同仁們一些啟示和幫助，讓我們一起為社會(huì)的進(jìn)步和個(gè)體的幸福而努力。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十六
主題：省委、省紀(jì)委書(shū)記侯長(zhǎng)安《守紀(jì)律講規(guī)矩》主要內(nèi)容：
把守紀(jì)律講規(guī)矩?cái)[在更加重要的位置。我們黨的黨內(nèi)規(guī)矩是黨的各級(jí)組織和全體黨員必須遵守的行為規(guī)范和規(guī)則。黨的規(guī)矩總的包括黨章、黨的紀(jì)律、國(guó)家法律和黨在長(zhǎng)期實(shí)踐中形成的優(yōu)良傳統(tǒng)和工作慣例。黨章是黨的總規(guī)矩，是全黨必須遵循的總章程;黨的紀(jì)律是全黨必須遵守的剛性約束，包括黨的政治紀(jì)律、組織紀(jì)律、宣傳紀(jì)律、財(cái)經(jīng)紀(jì)律、工作紀(jì)律、生活紀(jì)律等，最重要的是黨的政治紀(jì)律;國(guó)家法律是黨領(lǐng)導(dǎo)人民制定的，全黨必須模范執(zhí)行;黨在長(zhǎng)期實(shí)踐中形成的優(yōu)良傳統(tǒng)和工作慣例，是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)，約定俗成、行之有效的黨內(nèi)規(guī)矩，全黨必須長(zhǎng)期堅(jiān)持并自覺(jué)遵循。一要堅(jiān)持黨規(guī)黨紀(jì)嚴(yán)于國(guó)家法律立規(guī)矩。遵守規(guī)矩本質(zhì)上是要堅(jiān)持黨性原則、對(duì)黨忠誠(chéng)。要嚴(yán)格遵循黨章，遵循中央的路線方針政策和決議，遵循黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和工作慣例，特別是嚴(yán)格遵守政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，自覺(jué)做到“五個(gè)必須”：決不允許背離黨中央要求另搞一套;必須維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)，決不允許在黨內(nèi)培植私人勢(shì)力;必須遵循組織程序，決不允許擅作主張、我行我素;必須服從組織決定，決不允許搞非組織活動(dòng);必須管好親屬和身邊工作人員，決不允許他們擅權(quán)干政、謀取私利。
二要提高政治覺(jué)悟和黨性自覺(jué)講規(guī)矩。黨的紀(jì)律是剛性約束，遵守黨的規(guī)矩靠的是政治覺(jué)悟和黨性自覺(jué)。要抓好黨性教育，增強(qiáng)黨員干部對(duì)黨忠誠(chéng)，聽(tīng)黨話、跟黨走的意識(shí)。抓好黨的基本知識(shí)教育，使黨員干部將入黨誓詞、“四個(gè)服從”、黨員義務(wù)權(quán)利等要求內(nèi)化于心、外化于行。抓好制度教育，使黨員干部牢記凡事都必須按黨的規(guī)矩辦，增強(qiáng)執(zhí)行紀(jì)律的自覺(jué)性。
三要嚴(yán)格黨內(nèi)生活守規(guī)矩。從嚴(yán)治黨、嚴(yán)明規(guī)矩，最根本的是要嚴(yán)格按照黨內(nèi)政治生活準(zhǔn)則和黨的各項(xiàng)規(guī)定辦事。必須切實(shí)增強(qiáng)黨內(nèi)生活的政治性、原則性與戰(zhàn)斗性，嚴(yán)格落實(shí)黨內(nèi)生活各項(xiàng)制度，解決“制度多、落實(shí)少，庸俗化、走過(guò)場(chǎng)”等問(wèn)題，不斷強(qiáng)化黨員干部的紀(jì)律和規(guī)矩意識(shí)，并付諸行動(dòng)，使黨內(nèi)政治生活真正起到教育、改造、提高黨員干部的作用。
四要強(qiáng)化監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)嚴(yán)規(guī)矩。
骨骼肌總結(jié)與體會(huì)篇十七
在為期一個(gè)星期的下鄉(xiāng)過(guò)程中，我們做了許多，走訪、座談、參觀學(xué)習(xí)、交流體悟。這短短七天的實(shí)踐路途并非一帆風(fēng)順，相反卻是坎坷前行。在實(shí)踐時(shí)，農(nóng)戶表現(xiàn)出的熱情讓我們很開(kāi)心，但他們無(wú)法使用普通話與我們交流讓我們的交談?dòng)悬c(diǎn)艱難，快速的方言著實(shí)讓人難以理解，不過(guò)失落并沒(méi)有挫敗我們對(duì)實(shí)踐的熱情，我們不斷努力，逐一分析，慢慢解決了這一問(wèn)題。實(shí)踐出真知，古人誠(chéng)不欺我也。只有親身參與經(jīng)歷實(shí)踐，才能獲得更多的知識(shí)和收獲，不斷完善自身，真正意義上的鍛煉自我，以在將來(lái)的工作中更好的服務(wù)他人。
記得聊天時(shí)有學(xué)生說(shuō)他們都很喜歡我們，喜歡我們教唱歌、搞知識(shí)競(jìng)賽、趣味游戲等等課堂和活動(dòng)，這些激起了他們的學(xué)習(xí)興趣，而他們平時(shí)學(xué)校正常上課都沒(méi)有的。我想，很多同學(xué)聽(tīng)到學(xué)生這樣的評(píng)價(jià)都會(huì)感到欣慰。
七天如白駒過(guò)隙般劃過(guò)。暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)
實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。說(shuō)起我們這些大學(xué)生，空有書(shū)本知識(shí)，到基層鍛煉的機(jī)會(huì)是非常少的，但是基層的確可以鍛煉人，能將人的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)?；鶎邮强?，條件是差，可誰(shuí)都知道“梅花香自苦寒來(lái)”的道理，況且基層是那么需要那些有知識(shí)，有能力的大學(xué)生去貢獻(xiàn)力量。能參加這次暑假“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我深感榮幸。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去經(jīng)受風(fēng)雨，見(jiàn)識(shí)世面，增長(zhǎng)才干，以實(shí)際行動(dòng)去回報(bào)。七天的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。寧陜縣城關(guān)鎮(zhèn)給我們留下了美好的回憶，留給我們的不僅僅是這一片富饒而美麗的土地，更是當(dāng)?shù)厝说那趧?、豪爽、熱情的生活作風(fēng)，在告別了當(dāng)?shù)氐母咐相l(xiāng)親們，我們又將背上行囊，返回學(xué)校，走入一個(gè)新學(xué)期的開(kāi)始。
這趟三下鄉(xiāng)之行，我們下鄉(xiāng)的隊(duì)友都認(rèn)真熱情付出了，盡可能把知識(shí)帶來(lái)的樂(lè)趣和外面的精彩向他們呈現(xiàn)，激發(fā)他們的自信和對(duì)未來(lái)生活美好的展望;我們無(wú)法預(yù)知短短的七天能在那些孩子以后的人生道路帶來(lái)多大的影響，但是可以肯定的是，對(duì)于老師和學(xué)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷過(guò)了，意義就不一樣了。
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