總結(jié)是對(duì)我們成長(zhǎng)道路上的腳步進(jìn)行記錄和總結(jié)的必要手段。寫總結(jié)時(shí)要注意客觀真實(shí)，既要總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，也要誠(chéng)實(shí)地反思失敗的原因。這些總結(jié)范文是作者經(jīng)過反復(fù)修改和完善的結(jié)果，具有一定的參考價(jià)值。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇一
時(shí)間過得真快，不經(jīng)意間，一個(gè)學(xué)期就到了尾聲，進(jìn)入到如火如荼的期末考試階段。
在學(xué)習(xí)單片機(jī)這門課程之前，就早早的聽各種任課教師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們說過這門課程的重要性和學(xué)好這門課程的關(guān)鍵~~多做單片機(jī)實(shí)驗(yàn)。
這個(gè)學(xué)期，我們除了在課堂上學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還在實(shí)驗(yàn)室做了7次實(shí)驗(yàn)。將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題，強(qiáng)化理論知識(shí)。
此刻，單片機(jī)課程已經(jīng)結(jié)束，即將開始考試了，需要來好好的反思和回顧總結(jié)下了。
第一次是借點(diǎn)亮led燈來熟悉keil軟件的使用和試驗(yàn)箱上器材。第一次實(shí)驗(yàn)體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)新事物的理解本事和敏感度。雖然之前做過許多種實(shí)驗(yàn)。但依舊發(fā)現(xiàn)自我存在一個(gè)很大的問題，對(duì)已懂的東西沒耐心聽下去，容易開小差；在聽教師講解軟件使用時(shí)，思路容易停滯，然后就跟不上教師的步驟了，結(jié)果需要?jiǎng)e人再次指導(dǎo)；對(duì)軟件的功能沒有太大的熱情去研究探索，把一個(gè)個(gè)圖標(biāo)點(diǎn)開，進(jìn)去看看。所以第一次試驗(yàn)相對(duì)失敗。鑒于此，我自我在宿舍下載了軟件，然后去熟悉它的各個(gè)功能，使自我熟練掌握。
在做實(shí)驗(yàn)中，第二個(gè)問題應(yīng)當(dāng)是準(zhǔn)備不充分吧。一開始，由于沒有課前準(zhǔn)備的意識(shí)，每每都是到了實(shí)驗(yàn)室才開始編程，完成作業(yè)，導(dǎo)致每次時(shí)間都有些倉(cāng)促。之后在教師的批評(píng)下，認(rèn)識(shí)到這是個(gè)很大的問題：教師提前把任務(wù)告訴我們，就是期望我們私下把程序編好。于是我便在上機(jī)之前把程序編好，拷到u盤，這樣上機(jī)時(shí)只需調(diào)試，解決出現(xiàn)的問題。這樣就會(huì)節(jié)儉出時(shí)間和同學(xué)討論，換種思路，換種方法，把問題給吃透。發(fā)現(xiàn)、提出、分析、解決問題和實(shí)踐本事是作為我們這個(gè)專業(yè)的基本素質(zhì)。
三是我的依靠性很大，剛開始編程序時(shí)喜歡套用書上的語(yǔ)句，卻對(duì)語(yǔ)句的理解不夠。于是當(dāng)程序出現(xiàn)問題時(shí)，不明白如何修改，眼前的程序都是一塊一塊的被拼湊整合起來的，沒法明白哪里錯(cuò)了。可是編程是一件很嚴(yán)肅的事情，容不得半點(diǎn)錯(cuò)誤。于是便只能狠下決心，堅(jiān)持自我編寫，即使套用時(shí)，也把每條語(yǔ)句弄懂。這也能激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣。
還有一次實(shí)驗(yàn)是調(diào)出電腦里的程序，讓它在試驗(yàn)箱上實(shí)現(xiàn)其功，讓我們?nèi)ンw會(huì)別人編程的技巧和程序邏輯美感?？戳酥螅坏貌徽f我目前的水平簡(jiǎn)直太小兒科了。還有連線也是個(gè)問題，對(duì)試驗(yàn)箱內(nèi)部結(jié)構(gòu)功能的不懂，以至于不明白如何連線讓程序?qū)崿F(xiàn)其功能。這讓我意識(shí)到單片機(jī)是軟件和硬件的結(jié)合，兩者是一個(gè)整體。所以必須把硬件方面加強(qiáng)。
五是基礎(chǔ)知識(shí)的薄弱，也是最基礎(chǔ)的問題吧！在用c語(yǔ)言編程時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自我c語(yǔ)言真的太差勁了，雖然這門課程早就學(xué)過，可是就目前所掌握的c語(yǔ)言知識(shí)，對(duì)于單片機(jī)編程遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。c語(yǔ)言也是我們以后學(xué)各種語(yǔ)言的基礎(chǔ)，必須要花很多的時(shí)間溫習(xí)強(qiáng)化。
經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的單片機(jī)實(shí)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)了自我很多問題，也從中學(xué)到了很多。它不是物理實(shí)驗(yàn)時(shí)，只需要記住教師說的步驟，順次做完就能夠了；并不是matlab實(shí)驗(yàn)，只需要你明白一些語(yǔ)句表達(dá)，然后在不違背語(yǔ)法的情景下，組合好就能夠了；它不是eda實(shí)驗(yàn)，把一節(jié)課混下去就行了，反正大家都不明白，都是混，都跟不上教師的節(jié)奏思路。他需要我們?cè)谡莆沼布幕A(chǔ)上，用單片機(jī)語(yǔ)言在keil軟件上寫出必須的程序，然后利用stcisp燒到試驗(yàn)箱上，實(shí)現(xiàn)其特定的功能。而在編程時(shí)需要邏輯力，創(chuàng)新力，知識(shí)組合力，知識(shí)搜索。
單片機(jī)在電子技術(shù)應(yīng)用領(lǐng)域中，單片機(jī)的應(yīng)用愈來愈多地應(yīng)用到各行各業(yè)。要開發(fā)單片機(jī)的應(yīng)用，不但要掌握單片機(jī)硬件和軟件方面的知識(shí)，并且還要深入了解各應(yīng)用系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，融會(huì)貫通和有機(jī)結(jié)合，才能設(shè)計(jì)出優(yōu)良的應(yīng)用系統(tǒng)。并且需要與時(shí)俱進(jìn)，不斷了解各公司最新芯片的結(jié)構(gòu)和應(yīng)用，在實(shí)際應(yīng)用中找到最好的性能價(jià)格比。培養(yǎng)自我理解新知識(shí)的自學(xué)本事，掌握芯片發(fā)展動(dòng)態(tài)。培養(yǎng)自我的創(chuàng)新精神，在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)行改善，使之功能不斷完善。當(dāng)然，最重要到還是態(tài)度，無論做什么事情，足夠認(rèn)真，足夠堅(jiān)強(qiáng)，足夠毅力，足夠決心，足夠勇氣，就必須能辦到。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇二
大學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)于我們來說是一門陌生的學(xué)科。大學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)作為一門新興的數(shù)學(xué)課程在近十年來取得了迅速的發(fā)展。數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)以計(jì)算機(jī)技術(shù)和數(shù)學(xué)軟件為載體，將數(shù)學(xué)建模的思想和方法融入其中，此刻已經(jīng)成為一種潮流。
剛開始時(shí)學(xué)大學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候我都有一種恐懼感，因?yàn)閷?duì)于它都是陌生的，雖然在學(xué)數(shù)值分析時(shí)接觸過matlab，但那只是皮毛。大學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)才讓我真正了解到了這門學(xué)科，真正學(xué)到了matlab的使用方法，并且對(duì)數(shù)學(xué)建模有了必須的了解。matlab在各個(gè)領(lǐng)域均有應(yīng)用，作為數(shù)學(xué)系的學(xué)生對(duì)于matlab解決數(shù)學(xué)問題的本事相當(dāng)震驚，真是太強(qiáng)大了。數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)這門課讓我學(xué)到了很多東西，收獲豐碩。
第一節(jié)課我了解到了數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)的一些基本發(fā)展史和一些基本知識(shí)。經(jīng)過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)完這門課，讓我明白了原先數(shù)學(xué)與實(shí)際生活連接的是這么緊密，許多問題都能夠借助數(shù)學(xué)的方法去解決。對(duì)于一些實(shí)際問題，我們能夠建立數(shù)學(xué)模型，把問題簡(jiǎn)化，然后運(yùn)用一些數(shù)學(xué)工具和方法去解決。
大學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)我們學(xué)習(xí)了matlab的編程方法，雖然僅僅僅有一種軟件，可是整本書可用分的數(shù)學(xué)知識(shí)一點(diǎn)都不少，比如插值、擬合、微積分、線性代數(shù)、概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)等等，此刻最終明白課本上的知識(shí)如何用于實(shí)際問題了，真可謂應(yīng)用十分廣泛。
剛開始我對(duì)matlab很陌生，感覺這個(gè)軟件很難，以為它就像c語(yǔ)言一樣難學(xué)，并且這個(gè)軟件都是英文原版，對(duì)于我這種英語(yǔ)很爛的人來說真是種噩夢(mèng)?？墒墙?jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后感覺其實(shí)并沒有想象中的那么可怕，感覺很好玩。
我覺得學(xué)好這門課需要做到以下幾點(diǎn)：
1、多運(yùn)用matlab編寫、調(diào)試程序。
2對(duì)于不懂得程序要盡量搞清楚問題出在哪？
3、與同學(xué)課下多多交流，課上多請(qǐng)教教師。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇三
我覺得要做好高頻電子實(shí)驗(yàn)，需要意識(shí)到如下幾點(diǎn)：
1、充分的預(yù)習(xí)是必要的。以往做電子技能實(shí)訓(xùn)與考核實(shí)驗(yàn)臺(tái)電工實(shí)驗(yàn)時(shí)學(xué)生往往只看一下步驟，原理一帶而過。這樣做實(shí)驗(yàn)時(shí)便會(huì)吃大虧。一般在實(shí)驗(yàn)前得花上一個(gè)小時(shí)去預(yù)習(xí)。這樣試驗(yàn)結(jié)果是令人滿意的。
2、需要預(yù)先對(duì)結(jié)果進(jìn)行預(yù)測(cè)，至少在碰到問題時(shí)會(huì)合理的去分析問題。之所以會(huì)這樣說也是有血的教訓(xùn)的，由于某個(gè)學(xué)生對(duì)過程中一個(gè)問題視而不見，導(dǎo)致出現(xiàn)了重做的悲慘命運(yùn)。
3、對(duì)一些實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)要在意。那里可不是說我弄壞了什么東西，而是基于大家都明白的一個(gè)道理：水火無情，電更無情?？赡苁怯捎谖业脑虬?，我每次讓學(xué)生實(shí)驗(yàn)時(shí)，似乎對(duì)學(xué)生很不放心，可謂事必躬親，再三叮囑，這也有一個(gè)好處：試驗(yàn)出錯(cuò)的可能性大大減少，并且安生性也大大增加了。
在實(shí)驗(yàn)的過程中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何分析問題，如何解決問題，以及如何總結(jié)問題。經(jīng)過這段時(shí)間的高頻電子實(shí)驗(yàn)，學(xué)生能夠掌握高頻電子的一些基本理論了。比方說lc諧振電路，頻帶的展寬等。讓學(xué)生了解到僅僅經(jīng)過一些簡(jiǎn)單的試驗(yàn)儀器便能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用進(jìn)生活中去。這對(duì)于學(xué)生以后的.發(fā)展，我想是大有裨益的。
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理唯一的標(biāo)準(zhǔn)，我想電工電子電力拖動(dòng)實(shí)訓(xùn)考核臺(tái)高頻電子實(shí)驗(yàn)之所以會(huì)在學(xué)生中大受歡迎，并被視為學(xué)校開放性實(shí)驗(yàn)室，與其在實(shí)驗(yàn)中和學(xué)生走在一齊的原則是分不開的。期望以后還有機(jī)會(huì)進(jìn)這個(gè)實(shí)驗(yàn)室。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇四
實(shí)驗(yàn)室是培養(yǎng)高層次人才和開展科學(xué)研究的重要基地。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，學(xué)校對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手潛力是十分重視的，這一問題近年來也越來越受到我國(guó)教育界人士的廣泛重視。為了提高學(xué)生的動(dòng)手潛力，讓學(xué)生做相關(guān)實(shí)訓(xùn)并完成單片機(jī)實(shí)驗(yàn)報(bào)告，在實(shí)驗(yàn)的形式上注重培養(yǎng)學(xué)生的.實(shí)驗(yàn)技能和動(dòng)手潛力。從單片機(jī)實(shí)驗(yàn)心得中學(xué)生就能夠總結(jié)出超多的經(jīng)驗(yàn)以適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展。
學(xué)習(xí)單片機(jī)這門課程(教學(xué)中選用inter公司的mcs-51)，要掌握單片機(jī)指令系統(tǒng)中匯編語(yǔ)言各種基本語(yǔ)句的好處及匯編語(yǔ)言程序設(shè)計(jì)的基本知識(shí)和方法，以及單片機(jī)與其他設(shè)備相連接的輸入輸出中斷等接口-技術(shù)。使學(xué)生從硬件軟件的結(jié)合上理論聯(lián)系實(shí)際，提高動(dòng)手潛力，從而全面掌握單片機(jī)的應(yīng)用。
實(shí)驗(yàn)教學(xué)的全過程包括認(rèn)識(shí)、基儲(chǔ)綜合3個(gè)階段。以往的單片機(jī)實(shí)驗(yàn)是進(jìn)行軟件的編制和調(diào)試，與實(shí)際應(yīng)用中的硬件電路相脫節(jié)。使學(xué)生缺乏硬件設(shè)計(jì)及調(diào)試分析潛力，對(duì)單片機(jī)如何構(gòu)成一個(gè)單片機(jī)最小應(yīng)用系統(tǒng)，缺乏認(rèn)識(shí)。發(fā)布的單片機(jī)實(shí)驗(yàn)板，通過計(jì)算機(jī)連接仿真器在實(shí)驗(yàn)板上把硬件和軟件結(jié)合起來一齊調(diào)試，軟件的修改也十分方便，軟件和硬件調(diào)試都通過后，把程序固化在eprom當(dāng)中，插上8051單片機(jī)構(gòu)成一個(gè)完整的單片機(jī)應(yīng)用系統(tǒng)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇五
在分子生物學(xué)實(shí)驗(yàn)室為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)使我受益匪淺，我不僅僅學(xué)習(xí)到了專業(yè)知識(shí)，更重要的是收獲了經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，這些使我一生受用不盡，記下來與大家共勉：
1、手腳勤快，熱心幫忙他人。初來匝道，不管是不是自我的份內(nèi)之事，都就應(yīng)用心去完成，也許自我累點(diǎn)，但你會(huì)收獲很多，無論是知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)還是別人的稱贊與認(rèn)可。
2、多學(xué)多問，學(xué)會(huì)他人技能。學(xué)問學(xué)問，無問不成學(xué)。知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的收獲能夠說與勤學(xué)好問是成正比的，要記住知識(shí)總是垂青那些善于提問的人。
3、善于思考，真正消化知識(shí)。有知到識(shí)，永遠(yuǎn)不是那么簡(jiǎn)單的事，當(dāng)你真正學(xué)會(huì)去思考時(shí)，他人的知識(shí)才能變成你自我的東西。
4、前人鋪路，后人修路。墨守陳規(guī)永遠(yuǎn)不會(huì)有新的建樹，前人的道路固然重要，可是學(xué)會(huì)另辟蹊徑更為重要。
5、獨(dú)立而不孤立。學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，獨(dú)立實(shí)驗(yàn)，但要記住與他人的交流也是十分重要的，實(shí)驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)事永遠(yuǎn)不是你自我的。
6、實(shí)事求是做實(shí)驗(yàn)。不騙自我更不要騙他人。
7、認(rèn)真仔細(xì)地做好實(shí)驗(yàn)紀(jì)錄。不要當(dāng)你真正用到它時(shí)才知它的重要所在。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇六
為期一個(gè)多月的考前培訓(xùn)終于結(jié)束了，我校由于校舍條件和實(shí)驗(yàn)設(shè)備的匱乏，在校領(lǐng)導(dǎo)大力支持和爭(zhēng)取下，在初三所有教師支持下，鹿老師和我終于完成了對(duì)學(xué)生的培訓(xùn)。（可以輕松一下啦）根據(jù)一個(gè)多月以來學(xué)生做實(shí)驗(yàn)的實(shí)際情況和出現(xiàn)的問題，簡(jiǎn)單的總結(jié)一下這次培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
并不是學(xué)習(xí)好的學(xué)生動(dòng)手能力就強(qiáng)，有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不一定很高，但是動(dòng)手操作能力卻很強(qiáng)，所以在平時(shí)的教學(xué)中教師應(yīng)該注重學(xué)生實(shí)驗(yàn)操作能力的培養(yǎng)。想不是做，在實(shí)驗(yàn)中學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，只有通過親身體驗(yàn)，學(xué)生才能在動(dòng)手能力上有所提高。另外學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中的創(chuàng)新思維培養(yǎng)也很重要，比如學(xué)生在葉片橫切裝片制作的過程中發(fā)現(xiàn)用鑷子的一頭挑取標(biāo)本，很容易制作成裝片，而用鑷子夾住標(biāo)本會(huì)破壞葉片橫切面的結(jié)構(gòu)，同時(shí)不容易放在水滴當(dāng)中。
雖然我校的條件較差，但是我建議明年七年級(jí)生物教師在辦公室準(zhǔn)備一臺(tái)顯微鏡，可以邀請(qǐng)學(xué)生在課下隨時(shí)練習(xí)。避免學(xué)生在初三考試過程中突擊。
生物實(shí)驗(yàn)操作中，教師示范作用很重要，因此教師要具備專業(yè)的生物實(shí)驗(yàn)技能，學(xué)生在模仿的過程中由于觀察不仔細(xì)，不認(rèn)真，導(dǎo)致錯(cuò)誤操作，教師注意及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤操作，如顯微鏡觀察中雙眼觀察，而不是一只眼睛睜開一只眼睛閉上；對(duì)光后，放入標(biāo)本，顯微鏡鏡筒下降時(shí)，眼睛注視物鏡，而不是目鏡。
我校沒有專職的實(shí)驗(yàn)員教師，所以實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備的任務(wù)都落在了教師身上，教師可以培養(yǎng)一些動(dòng)手能力強(qiáng)的學(xué)生做老師的助手，幫助教師擺放實(shí)驗(yàn)器材，培訓(xùn)一些小助手，先教會(huì)他們，然后再讓學(xué)生教會(huì)學(xué)生。
一個(gè)月以來身心疲憊，好好休息一下啦。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇七
這學(xué)期我們?cè)趚x教師的精心指導(dǎo)下開展了為期將近5周的會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)課程，該課程是以手工模擬做賬為主，課程所用的教材是我們會(huì)計(jì)學(xué)院教師精心為我們編制的，同時(shí)，也是全國(guó)該類第一本專業(yè)化教學(xué)用書，它以現(xiàn)實(shí)中的實(shí)際企業(yè)業(yè)務(wù)為實(shí)驗(yàn)資料，從而使我們的課程與現(xiàn)實(shí)更接近，更具實(shí)踐性；此外編者就是我們的指導(dǎo)教師對(duì)我們更好使用教材供給了很大方便，為此我感到無比的榮幸。
在實(shí)驗(yàn)中我切實(shí)經(jīng)歷了企業(yè)會(huì)計(jì)核算的基本程序和方法，在實(shí)踐中加強(qiáng)了對(duì)理論知識(shí)的理解。在課程實(shí)踐中我遇到很多理論學(xué)習(xí)中所沒有遇到過的問題，解決這些問題的過程才是我在這門課程的學(xué)習(xí)中真正得以提高的過程。同時(shí)，經(jīng)過這段時(shí)間的手工做賬處理使我充分體會(huì)到了做好一名合格會(huì)計(jì)人員的難處，也充分體會(huì)到了會(huì)計(jì)電算化的無比重要性。下頭是對(duì)這段時(shí)間的會(huì)計(jì)模擬實(shí)驗(yàn)課程進(jìn)行的總結(jié)：
實(shí)驗(yàn)?zāi)康娜缯n本所說是為了鞏固專業(yè)知識(shí)、強(qiáng)化實(shí)踐本事、解決理論與實(shí)際相脫節(jié)問題、提升創(chuàng)新本事，可是我覺得教師費(fèi)這么大勁兒是為了讓我們更好的了解實(shí)際賬目處理，提升我們的動(dòng)手本事，以方便解決我們即將面臨的就業(yè)問題，以讓我們有一個(gè)好的未來為父母為學(xué)院爭(zhēng)得爭(zhēng)光。
理論上要求按照設(shè)置賬簿、編制記賬憑證、登記總賬明細(xì)賬、編制報(bào)表的步驟，我們也基本按照這個(gè)步驟進(jìn)行，可是實(shí)驗(yàn)具體操作中還是靈活的。
（1）實(shí)驗(yàn)中我們先寫的會(huì)計(jì)分錄，我用了三個(gè)午時(shí)分別抽時(shí)間完成的，在實(shí)驗(yàn)中我切實(shí)體會(huì)到了學(xué)習(xí)理論的重要性，有好幾個(gè)分錄出錯(cuò)，分錄正確率只在百分之八十多，分錄要不就是沒有將其支付運(yùn)費(fèi)分為進(jìn)項(xiàng)稅和銷售費(fèi)用、要不就是隨意合并分錄（雖然結(jié)果一樣可是不方便登記憑證）、或者能夠簡(jiǎn)寫為一個(gè)的分錄做了兩個(gè)等等。
（2）登記憑證時(shí)有時(shí)還會(huì)將專用記賬憑證類別寫錯(cuò)（如將用其他貨幣資金支付記為付款憑證）或者一筆分錄中涉及轉(zhuǎn)、付但少計(jì)付款憑證等等，導(dǎo)致最終和人一對(duì)憑證號(hào)不就是比人家多一張就少一張，還得和別人比對(duì)找錯(cuò)，耽誤了一些時(shí)間，此外有些結(jié)尾處忘記了寫貨幣符號(hào)導(dǎo)致又重新檢查了一下。
（3）登賬簿時(shí)由于自我用筆寫上了科目名稱、編號(hào)，及數(shù)字書寫沒有按三分之一或二分之一書寫等出錯(cuò)太多而廢了一本總賬，最終只能換一本，可是這也為我更好書寫總賬供給了一個(gè)新的機(jī)會(huì)，因?yàn)殄e(cuò)的基本都改了，照廢掉的那本抄就能夠了。
日記賬上出錯(cuò)也不少，因?yàn)闆]有日結(jié)而廢掉了現(xiàn)金日記賬，銀行存款日記賬期初額應(yīng)當(dāng)按基本存款賬戶余額填寫、發(fā)生業(yè)務(wù)也應(yīng)計(jì)入基本存款賬戶可是自我卻沒注意，同時(shí)也沒有日結(jié)可是自我懶所以沒改，我安慰改了是表示自我明白錯(cuò)哪了而此刻自我已經(jīng)明白錯(cuò)在哪了下次不犯就同樣能夠到達(dá)實(shí)驗(yàn)?zāi)康牧?，呵呵有點(diǎn)自欺欺人的感覺。對(duì)于制造費(fèi)用等明細(xì)賬由于出錯(cuò)怕了所以異常細(xì)心，所以出錯(cuò)相對(duì)少了點(diǎn)，只是一些金額填錯(cuò)了。
（4）編制報(bào)表時(shí)候壞賬準(zhǔn)備計(jì)提那導(dǎo)致固定資產(chǎn)和別人有些不一樣，最終懶了點(diǎn)不愿意再算了就直接借鑒的別人的了。
（5）裝訂記賬憑證時(shí)憑證被訂歪了，同時(shí)封皮弄得不太好導(dǎo)致重裝了兩次，重裝中由于某些原因造成原始憑證的損壞只能放棄。
男生和女生性格是不一樣的，這適合不一樣的分工，在實(shí)驗(yàn)中女生多數(shù)都能夠安安靜靜的在那做下去，可是可能由于男生天生好動(dòng)的性格坐一會(huì)就有點(diǎn)煩，所以出錯(cuò)多些、進(jìn)度慢些，可是這也使我明白專心的重要性，專心就是最終的省事，所以在以后學(xué)習(xí)生活中爭(zhēng)取戒驕戒躁、做事堅(jiān)持專心細(xì)心精心努力改善自我。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇八
在做xxx的實(shí)驗(yàn)前，我以為不會(huì)難做，就像以前做物理實(shí)驗(yàn)一樣，做完實(shí)驗(yàn)，然后兩下子就將實(shí)驗(yàn)報(bào)告做完。直到做完測(cè)試實(shí)驗(yàn)時(shí)，我才明白其實(shí)并不容易做，但學(xué)到的知識(shí)與難度成正比，使我受益匪淺。
在做實(shí)驗(yàn)前，必須要將課本上的知識(shí)吃透，因?yàn)檫@是做實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)，否則，在教師講解時(shí)就會(huì)聽不懂，這將使你在做實(shí)驗(yàn)時(shí)的難度加大，浪費(fèi)做實(shí)驗(yàn)的寶貴時(shí)光。比如做應(yīng)變片的實(shí)驗(yàn)，你要清楚電橋的各種接法，如果你不清楚，在做實(shí)驗(yàn)時(shí)才去摸索，這將使你極大地浪費(fèi)時(shí)光，使你事倍功半。做實(shí)驗(yàn)時(shí)，必須要親力親為，務(wù)必要將每個(gè)步驟，每個(gè)細(xì)節(jié)弄清楚，弄明白，實(shí)驗(yàn)后，還要復(fù)習(xí)，思考，這樣，你的印象才深刻，記得才牢固，否則，過后不久你就會(huì)忘得一干二凈，這還不如不做。做實(shí)驗(yàn)時(shí)，教師還會(huì)根據(jù)自我的親身體會(huì)，將一些課本上沒有的知識(shí)教給我們，拓寬我們的眼界，使我們認(rèn)識(shí)到這門課程在生活中的應(yīng)用是那么的廣泛。
透過這次xxx的實(shí)驗(yàn)，使我學(xué)到了不少實(shí)用的知識(shí)，更重要的是，做實(shí)驗(yàn)的過程，思考問題的方法，這與做其他的實(shí)驗(yàn)是通用的，真正使我們受益匪淺。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇九
這次的實(shí)驗(yàn)一共做了三個(gè)，包括：金屬箔式應(yīng)變片：?jiǎn)伪?、半橋、全橋比較;回轉(zhuǎn)機(jī)構(gòu)振動(dòng)aaa及譜分析;懸臂梁一階固有頻率及阻尼系數(shù)測(cè)試。各有特點(diǎn)。
透過這次實(shí)驗(yàn)，我大開眼界，因?yàn)檫@次實(shí)驗(yàn)個(gè)性是回轉(zhuǎn)機(jī)構(gòu)振動(dòng)aaa及譜分析和懸臂梁一階固有頻率及阻尼系數(shù)測(cè)試，需要用軟件設(shè)計(jì)，并且用電腦顯示輸出。能夠說是半自動(dòng)化。所以在實(shí)驗(yàn)過程中我受易非淺：它讓我深刻體會(huì)到實(shí)驗(yàn)前的理論知識(shí)準(zhǔn)備，也就是要事前了解將要做的實(shí)驗(yàn)的有關(guān)質(zhì)料，如：實(shí)驗(yàn)要求，實(shí)驗(yàn)資料，實(shí)驗(yàn)步驟，最重要的是要記錄什么數(shù)據(jù)和怎樣做數(shù)據(jù)處理，等等。雖然做實(shí)驗(yàn)時(shí)，指導(dǎo)教師會(huì)講解一下實(shí)驗(yàn)步驟和怎樣記錄數(shù)據(jù)，可是如果自我沒有一些基礎(chǔ)知識(shí)，那時(shí)是很難作得下去的，惟有胡亂按教師指使做，其實(shí)自我也不明白做什么。
在這次實(shí)驗(yàn)中，我學(xué)到很多東西，加強(qiáng)了我的動(dòng)手潛力，并且培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考潛力。個(gè)性是在做實(shí)驗(yàn)報(bào)告時(shí)，因?yàn)樵谧鰯?shù)據(jù)處理時(shí)出現(xiàn)很多問題，如果不解決的話，將會(huì)很難的繼續(xù)下去。例如：數(shù)據(jù)處理時(shí)，遇到要進(jìn)行數(shù)據(jù)獲取，這就要求懂得labview軟件一些基本操作;還有畫圖時(shí)，也要用軟件畫圖，這也要求懂得excel軟件的插入圖表命令。并且在做回轉(zhuǎn)機(jī)構(gòu)振動(dòng)aaa及譜分析實(shí)驗(yàn)，獲取數(shù)據(jù)時(shí)，注意讀取波形要改變采樣頻率，等等。當(dāng)然不只學(xué)到了這些，那里我就不多說了。
還有動(dòng)手這次實(shí)驗(yàn)，使xxx這門課的一些理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，更加深刻了我對(duì)xxx這門課的認(rèn)識(shí)，鞏固了我的理論知識(shí)。
可是這次實(shí)驗(yàn)雖好，可是我認(rèn)為它安排的時(shí)光不是很好，還有xxx考試時(shí)光，因?yàn)檫@些時(shí)光安排與我們的課程設(shè)計(jì)時(shí)光有沖突，使我不能專心于任一項(xiàng)，結(jié)果不能保證每一個(gè)項(xiàng)目質(zhì)量，所以如果有什么出錯(cuò)請(qǐng)指出!
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十
自從接觸營(yíng)養(yǎng)學(xué)以來，我深深體會(huì)到這一領(lǐng)域既充滿挑戰(zhàn)又富有樂趣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)不僅是關(guān)于食物的科學(xué)，它更是一種生活方式，一種關(guān)注身體、心靈和精神的全面健康理念。
首先，營(yíng)養(yǎng)學(xué)教會(huì)我如何合理搭配飲食。我逐漸理解到，食物不僅僅是滿足生理需求的物質(zhì)，更包含著豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。通過學(xué)習(xí)各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分和作用，我能根據(jù)自身的需求和健康狀況，為自己設(shè)計(jì)出更健康、更均衡的飲食計(jì)劃。
其次，營(yíng)養(yǎng)學(xué)也教給我如何調(diào)整飲食心理。我發(fā)現(xiàn)，在飲食行為中，心理因素往往起著重要作用。通過學(xué)習(xí)心理營(yíng)養(yǎng)學(xué)，我學(xué)會(huì)了如何以積極的心態(tài)面對(duì)食物，更有效地控制食欲，減少不必要的飲食。
此外，營(yíng)養(yǎng)學(xué)還引導(dǎo)我認(rèn)識(shí)到健康的生活方式的重要性。我學(xué)會(huì)了保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，注重良好的睡眠質(zhì)量，以及保持良好的精神狀態(tài)。這些生活習(xí)慣與營(yíng)養(yǎng)攝入相互促進(jìn)，使我得以維持長(zhǎng)期健康的生活狀態(tài)。
最后，營(yíng)養(yǎng)學(xué)還培養(yǎng)了我關(guān)注全球營(yíng)養(yǎng)問題的意識(shí)。隨著對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、飲食環(huán)境問題的深入了解，我更加明白了營(yíng)養(yǎng)公平性對(duì)社會(huì)公正的重要性。
總的來說，我的營(yíng)養(yǎng)學(xué)之旅是一次不斷學(xué)習(xí)、探索和領(lǐng)悟的過程。營(yíng)養(yǎng)學(xué)不僅讓我學(xué)會(huì)了如何吃得更好，更讓我學(xué)會(huì)了如何活得更好，更好地與自己的身體和精神和諧共處。我期待在未來的日子里，繼續(xù)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的道路上探索前行，為追求健康生活的人們提供更多的知識(shí)和幫助。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十一
我是一名熱衷于研究飲食與健康的營(yíng)養(yǎng)學(xué)愛好者。過去的幾年里，我在探索食物的營(yíng)養(yǎng)成分、烹飪方法以及如何通過飲食保持健康的過程中，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這篇文章我將分享我的一些心得體會(huì)。
首先，我了解到營(yíng)養(yǎng)學(xué)并非簡(jiǎn)單地?cái)z入各種維生素和礦物質(zhì)，而是關(guān)于如何將食物搭配以實(shí)現(xiàn)身體的健康運(yùn)作。食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等元素，對(duì)我們的身體和健康都有著各自獨(dú)特的作用。因此，我們需要全面均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)素，才能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
其次，我開始認(rèn)識(shí)到食物與文化之間的緊密聯(lián)系。每種食物都有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和烹飪方法。例如，橄欖油在希臘飲食中起著舉足輕重的作用，它不僅用于烹飪，還被用于涂抹皮膚以保持皮膚健康。而在中國(guó)，米飯和面條是主要的碳水化合物來源，搭配各種蔬菜和肉類，形成了豐富的菜肴。
此外，我還學(xué)到了如何通過調(diào)整飲食來改善健康狀況。例如，通過減少紅肉攝入，增加蔬菜和全谷類食品，以降低患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，了解食物不耐受和過敏反應(yīng)，如乳糖不耐受和麩質(zhì)過敏等，對(duì)于調(diào)整飲食計(jì)劃，維護(hù)身體健康至關(guān)重要。
最后，我認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)學(xué)并非一成不變，它也在隨著科學(xué)的發(fā)展而不斷進(jìn)步。例如，近年來，關(guān)于飲食和心理健康的研究正在興起，這為我們理解營(yíng)養(yǎng)與身心健康的關(guān)聯(lián)提供了新的視角。
總之，這段營(yíng)養(yǎng)學(xué)的探索之旅讓我更深入地理解了飲食與健康之間的密切關(guān)系。營(yíng)養(yǎng)學(xué)不僅僅是關(guān)于食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更是關(guān)于如何通過智慧的飲食選擇，維持身體的健康和活力，提升生活的質(zhì)量。在未來的日子里，我希望能繼續(xù)將這種理解應(yīng)用于我的生活，并和更多的人分享我對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的熱愛和心得體會(huì)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十二
實(shí)驗(yàn)是科學(xué)研究中非常重要的一環(huán)，通過實(shí)驗(yàn)可以驗(yàn)證和實(shí)踐理論知識(shí)，探索未知領(lǐng)域。在參與實(shí)驗(yàn)過程中，我收獲了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也領(lǐng)悟到了實(shí)驗(yàn)科學(xué)的重要性和意義。在這篇文章中，我將分享我的實(shí)驗(yàn)心得體會(huì)，包括實(shí)驗(yàn)的意義、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的關(guān)鍵、實(shí)驗(yàn)中的挑戰(zhàn)與解決方法、和科學(xué)合作中的重要性。
首先，實(shí)驗(yàn)對(duì)于科學(xué)研究至關(guān)重要。通過實(shí)驗(yàn)，我們可以驗(yàn)證和實(shí)踐理論知識(shí)，從而進(jìn)一步掌握科學(xué)原理和規(guī)律。實(shí)驗(yàn)可以有力地支持理論，也能夠啟發(fā)更多的科學(xué)問題和研究方向。實(shí)驗(yàn)是科學(xué)發(fā)展的驅(qū)動(dòng)力，沒有實(shí)驗(yàn)就不可能有科學(xué)的進(jìn)步。參與實(shí)驗(yàn)的過程，讓我深深體會(huì)到實(shí)驗(yàn)科學(xué)的重要性，并對(duì)科學(xué)研究的意義有了更深的認(rèn)識(shí)。
其次，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)是實(shí)驗(yàn)成功的關(guān)鍵。一個(gè)科學(xué)有效的實(shí)驗(yàn)必須有明確的研究問題和科學(xué)假設(shè)，并且設(shè)計(jì)合理的實(shí)驗(yàn)步驟和方法。在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)過程中，我們需要仔細(xì)思考問題的本質(zhì)，制定相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)方案，并預(yù)先設(shè)定實(shí)驗(yàn)指標(biāo)和判斷標(biāo)準(zhǔn)。此外，我們還需要對(duì)可能的干擾因素進(jìn)行全面分析和評(píng)估，設(shè)計(jì)相應(yīng)的控制對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，以保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的有效性和可靠性。通過實(shí)踐中的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，我意識(shí)到了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)在科學(xué)研究中的重要作用，也更加重視實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的細(xì)節(jié)和嚴(yán)謹(jǐn)性。
然而，實(shí)驗(yàn)中常常會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難。例如，實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的復(fù)雜性和多樣性可能導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)結(jié)果的不確定性，實(shí)驗(yàn)條件的控制和操作的技術(shù)要求可能帶來實(shí)驗(yàn)誤差和偏差，實(shí)驗(yàn)設(shè)備和材料的限制可能限制了實(shí)驗(yàn)的可行性等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們需要有耐心和冷靜的心態(tài)去分析問題的根源，并采取適當(dāng)?shù)慕鉀Q措施。例如，我們可以增加實(shí)驗(yàn)的重復(fù)次數(shù)以提高實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可靠性，進(jìn)行系統(tǒng)性的誤差分析和控制來減小實(shí)驗(yàn)誤差，做好實(shí)驗(yàn)設(shè)備和材料的調(diào)試和選擇工作等。通過實(shí)驗(yàn)中的挑戰(zhàn)和解決方法，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)的冷靜和創(chuàng)新，并從中感悟到科學(xué)的堅(jiān)韌和勇氣。
最后，科學(xué)合作在實(shí)驗(yàn)中起著重要作用。實(shí)驗(yàn)往往需要多個(gè)科學(xué)家的共同參與和合作，才能夠獲得更好的實(shí)驗(yàn)結(jié)果和推動(dòng)科學(xué)研究的進(jìn)展。在實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家們需要相互協(xié)調(diào)和合作，共同解決實(shí)驗(yàn)中的問題和困難，交流研究結(jié)果和心得體會(huì)等?？茖W(xué)合作在提高實(shí)驗(yàn)效率和質(zhì)量方面發(fā)揮著重要作用，也能夠?yàn)閷?shí)驗(yàn)帶來更豐富的思路和想法。通過與同行的溝通和合作，我深刻體會(huì)到了科學(xué)合作的重要性，并從中學(xué)到了如何與他人合作和互助。
綜上所述，實(shí)驗(yàn)是科學(xué)研究中不可或缺的重要環(huán)節(jié)，有助于驗(yàn)證和實(shí)踐理論知識(shí)，探索未知領(lǐng)域。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)是實(shí)驗(yàn)成功的關(guān)鍵，需要有明確的研究問題和科學(xué)假設(shè)，并且嚴(yán)格合理的實(shí)驗(yàn)步驟和方法。在實(shí)驗(yàn)中，我們常常會(huì)面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，需要有耐心和冷靜的心態(tài)去分析和解決問題?？茖W(xué)合作在實(shí)驗(yàn)中發(fā)揮著重要作用，有助于提高實(shí)驗(yàn)效率和質(zhì)量，并且能夠?yàn)閷?shí)驗(yàn)帶來更豐富的思路和想法。通過實(shí)驗(yàn)的參與和體驗(yàn)，我對(duì)實(shí)驗(yàn)科學(xué)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)，并獲得了實(shí)驗(yàn)中的寶貴經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十三
我是一名熱愛健康生活方式的營(yíng)養(yǎng)學(xué)愛好者。在我的生活中，我發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)是一門深?yuàn)W的學(xué)科，它不僅涉及到我們的身體健康，還涉及到我們的心理健康和社會(huì)交往。在這篇文章中，我將分享一些我的營(yíng)養(yǎng)學(xué)心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到均衡飲食的重要性。在我們的一生中，飲食占據(jù)了我們大部分的時(shí)間。健康的飲食習(xí)慣不僅可以讓我們擁有良好的身體素質(zhì)，還可以提高我們的精神狀態(tài)和免疫力。我一直堅(jiān)持吃早餐，它是我的一天中最重要的一餐。此外，我還注意到了多吃水果、蔬菜和堅(jiān)果的重要性，這些食物為我們提供了身體所需的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì)。
其次，我開始了解到食物與情緒的關(guān)系。我們吃的食物不僅僅是滿足我們的生理需求，它還可以影響我們的情緒和心理健康。例如，高糖、高脂肪的食物會(huì)刺激我們的身體釋放大量的胰島素，從而導(dǎo)致我們感到疲倦和困倦。而多吃富含鎂、維生素b和c的食物則可以提高我們的注意力、警覺性和免疫力。通過調(diào)整飲食習(xí)慣，我能夠更好地管理我的情緒和壓力。
最后，我還學(xué)會(huì)了如何通過食物進(jìn)行社交。食物不僅僅是一種文化表達(dá)方式，它還可以促進(jìn)我們與他人的交流和互動(dòng)。通過分享美食，我們可以增進(jìn)友誼，分享快樂，以及更好地理解不同文化之間的差異。
總之，營(yíng)養(yǎng)學(xué)是一門非常廣泛的學(xué)科，它涉及到我們的身體健康、心理健康和社會(huì)交往。通過學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，我學(xué)會(huì)了如何通過食物來提高我的身體健康和心理健康，以及更好地與他人交流和互動(dòng)。我相信，營(yíng)養(yǎng)學(xué)將會(huì)在我的生活中發(fā)揮越來越重要的作用。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十四
眾所周知，飲食與健康與生活息息相關(guān)。中醫(yī)飲食調(diào)補(bǔ)學(xué)是中華民族一份寶貴的科學(xué)文化遺產(chǎn)，是祖國(guó)醫(yī)學(xué)重要組成部分，中醫(yī)飲食調(diào)補(bǔ)是具有療效獨(dú)特、顯著的成功因素之一。飲食調(diào)補(bǔ)隨著人們文化生活和物質(zhì)生活水平的提高，人們對(duì)飲食補(bǔ)身，飲食防病治病都十分重視。
我國(guó)的中醫(yī)文化博大精深，而中醫(yī)飲食養(yǎng)生作為中醫(yī)的一部分，有著悠久的歷史，習(xí)稱“食養(yǎng)”、“食補(bǔ)”，是泛指利用飲食來達(dá)到營(yíng)養(yǎng)機(jī)體、保持健康或增進(jìn)健康的活動(dòng)?！端貑枴の宄Ｕ笳摗匪f的“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之”，這是食養(yǎng)概念較早的記載。飲食物的作用，不僅體現(xiàn)在維持人體的正常生命活動(dòng)，它還具有補(bǔ)養(yǎng)作用，所謂“無病強(qiáng)身”，這是與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)不同的。
從老師的講解我們知道，人處在天地之間，生活于自然環(huán)境之中，作為自然界的一部分。因此，人和自然具有相通相應(yīng)的關(guān)系，遵循同樣的運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律。這種人和自然息息相關(guān)的關(guān)系體現(xiàn)在人類生活的各個(gè)方面，也包括飲食營(yíng)養(yǎng)方面。早在兩千年前，古代醫(yī)家就認(rèn)識(shí)到飲食的性質(zhì)對(duì)機(jī)體的生理和病理方面的影響。如，《素問·宣明五氣篇》所載的“五味所入”和《素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》所指出的“五味所生”等皆說明作為自然界產(chǎn)物的“味”對(duì)機(jī)體臟腑的特定聯(lián)系和選擇作用。除此，食物對(duì)臟腑尚有“所克”、“所制”、“所化”等作用。
中醫(yī)常據(jù)天人合一的整體營(yíng)養(yǎng)觀運(yùn)用食物來達(dá)到補(bǔ)虛、瀉實(shí)、調(diào)整陰陽(yáng)的目的。自古以來，以養(yǎng)生益壽，防治疾病的古代佛、道、儒、醫(yī)、武各家學(xué)說，無不用人體內(nèi)部與自然界的協(xié)調(diào)統(tǒng)一的理論來闡述人體的生、老、病、死規(guī)律，同時(shí)也無不應(yīng)用天人相應(yīng)的法則來制訂各種休逸勞作，飲食起居措施，對(duì)須臾不可離的飲食內(nèi)容，以及進(jìn)食方式提倡既要注意全面膳食“合而服之”，同時(shí)又主張因時(shí)、因地、因人、因病之不同，飲食內(nèi)容亦有所變化，做到“審因用膳”和“辨證用膳”。
很多人年輕時(shí)不注意飲食，隨著年齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)了越來越多的國(guó)際上流行一種說法：三高飲食(高蛋白、高脂肪、高糖)造成了現(xiàn)代文明病(心腦血管病、癌癥、糖尿病和亞健康狀態(tài))。此外，還有三低(低維生素、低礦物質(zhì)、低膳食纖維)作怪。很多人對(duì)這六大營(yíng)養(yǎng)要素不了解，當(dāng)然做不好營(yíng)養(yǎng)平衡，甚至有不少人將營(yíng)養(yǎng)與蛋白質(zhì)畫等號(hào)。
我們每個(gè)人都希望自己有個(gè)健康的身體，而什么是真正的健康?經(jīng)驗(yàn)告訴我們，第一是精神(心理)因素，要有一顆善良的心，有一個(gè)辯證唯物論的思想方法，提高自己心理承受能力;第二是營(yíng)養(yǎng)狀況，要有營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，并且努力做好;第三是運(yùn)動(dòng)水平，要不拘形式的做到多運(yùn)動(dòng)，勞動(dòng)不完全等同于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不足，熱量消耗不了，是導(dǎo)致疾病和亞健康狀態(tài)的重要原因;第四是醫(yī)療條件。上述三條做到了，仍會(huì)有問題，就要去看病，現(xiàn)代醫(yī)療條件也是保證健康的必要條件。
飲食與健康問題是一個(gè)人文化素質(zhì)的表現(xiàn)，那么怎樣利用食品，保持自己的健康，那么怎樣利用中醫(yī)的`理論，是自己免受疾病的困擾，我們就需要學(xué)習(xí)中醫(yī)中的食療，通過食療來養(yǎng)生，通過食療來獲得一個(gè)健康的身體。
一個(gè)人要健康的生活，快樂的生活就有養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
一、食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配每種食物含不同的營(yíng)養(yǎng)成分，任何天然食物都不能提供完全的營(yíng)養(yǎng)。多種食物搭配，才能滿足人體的各種營(yíng)養(yǎng)需求。
二、沒有不好的事物，只有不合理的膳食，關(guān)鍵在于平衡。
三、谷類食物是能量的主要來源，應(yīng)保持中國(guó)傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。米面類不宜加工過細(xì)，避免維生素b和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維的丟失。
四、多吃蔬菜，水果和薯類蔬菜，水果是維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源。薯類含豐富膳食纖維，多種維生素和礦物質(zhì)，每天吃蔬菜300—500g，最好深色蔬菜占一半，水果200—400g。
五、每天吃奶類、大豆或其制品奶類含鈣量較高,利用率高,海豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。兒童.青少年飲奶有利于其生長(zhǎng)發(fā)育,中老年人飲奶可減少骨質(zhì)疏松。
六、常吃適量的魚，禽，蛋和瘦肉，動(dòng)物性蛋白含量較高，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，以前常聽到的營(yíng)養(yǎng)和健康，用千金是換不會(huì)來的，靠的是人人都有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣以及健康的生活方式。其實(shí)健康的生活就是那么的簡(jiǎn)單。
俗話說:早上吃好，中午吃飽，晚上要吃少，吃的東西不要非常油，要吃些有營(yíng)養(yǎng)的，按時(shí)按質(zhì)，按時(shí)進(jìn)食，多吃蔬菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。要想身體好“三多四少”離不了：多鍛煉，多吃水果和蔬菜，多吃魚肉，少吃鹽，少吃脂肪，少吃糖。
食物不僅是人類生存的最基本需要，也是國(guó)家穩(wěn)定和社會(huì)發(fā)展的永恒主題。生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于營(yíng)養(yǎng)。我們每個(gè)人的樣子可以說是“吃“出來的。是不是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人民和生活水平提高了，營(yíng)養(yǎng)就跟的上了?不一定，這里是一個(gè)均衡營(yíng)養(yǎng)與健康飲食的關(guān)系。我們每個(gè)人都要重視營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不僅是個(gè)人問題，而且是社會(huì)問題，關(guān)系整個(gè)民族的問題。
營(yíng)養(yǎng)問題是一個(gè)文化素質(zhì)的表現(xiàn)，那么怎么利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。沒有不好的事物，只有搭配不好的事物。
愿每個(gè)人都重視營(yíng)養(yǎng)，合理搭配膳食，做一個(gè)健康向上的人。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十五
一個(gè)長(zhǎng)學(xué)期的電路原理，讓我學(xué)到了很多東西，從最開始的什么都不懂，到此刻的略懂一二。
在學(xué)習(xí)知識(shí)上方，開始的時(shí)候完全是教師講什么就做什么，感覺速度還是比較快的，跟理論也沒什么差距?？墒侵缶陀X得越來越麻煩了。從最開始的誤差分析，實(shí)驗(yàn)報(bào)告寫了很多，可是真正掌握的確不多，到最終的回轉(zhuǎn)器，負(fù)阻，感覺都是理論沒有很好的跟上實(shí)踐，很多狀況下是在實(shí)驗(yàn)出現(xiàn)象以后在去想理論。在實(shí)驗(yàn)這門課中給我最大的感受就是，必須要先弄清楚原理，在做實(shí)驗(yàn)，這樣又快又好。
在養(yǎng)成習(xí)慣方面，最開始的時(shí)候我做實(shí)驗(yàn)都是沒有什么條理，想到哪里就做到哪里。比如說測(cè)量三相電，有很多種狀況，有中線，無中線，三角形接線法還是y形接線法，在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，如果選取恰當(dāng)?shù)?順序就能夠減少很多接線，做實(shí)驗(yàn)就應(yīng)要有良好的習(xí)慣，就應(yīng)在做實(shí)驗(yàn)之前想好這個(gè)實(shí)驗(yàn)要求什么，有幾個(gè)步驟，就應(yīng)怎樣安排才最合理，其實(shí)這也映射到做事情，不管做什么事情，就應(yīng)都要想想目的和過程，這樣才能高效的完成。電原實(shí)驗(yàn)開始的幾周上課時(shí)光不是很固定，實(shí)驗(yàn)報(bào)告也累計(jì)了很多，第一次感覺有那么多實(shí)驗(yàn)報(bào)告要寫，在交實(shí)驗(yàn)報(bào)告的前一天很多同學(xué)都通宵了的，這說明我們都沒有合理的安排好自我的時(shí)光，我就應(yīng)從這件事情中吸取教訓(xùn)，合理安排自我的時(shí)光，完成就應(yīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。這學(xué)期做的一些實(shí)驗(yàn)都需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。在負(fù)阻的實(shí)驗(yàn)中，我和同組的同學(xué)連了兩三次才把負(fù)阻鏈接好，又浪費(fèi)時(shí)光，又沒有效果，在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，有很多線，很容易插錯(cuò)，所以要個(gè)性仔細(xì)。
在最終的綜合實(shí)驗(yàn)中，我更是受益匪淺。完整的做出了一個(gè)紅外測(cè)量角度的儀器，雖然不是個(gè)性準(zhǔn)確。我和我組員分工合作，各自完成自我的模塊。我負(fù)責(zé)的是單片機(jī)，和數(shù)碼顯示電路。這兩塊都是比較簡(jiǎn)單的，可是數(shù)碼顯示個(gè)性需要細(xì)致，由于我自我是一個(gè)粗心的人，所以數(shù)碼管我檢查了很多遍，做了很多無用功。
總結(jié)：電路原理實(shí)驗(yàn)最終給我留下的是：嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度。做什么事情都要認(rèn)真，爭(zhēng)取一次性做好，人生沒有太多時(shí)光去浪費(fèi)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十六
經(jīng)過半年的生化實(shí)驗(yàn)的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。在生化實(shí)驗(yàn)課即將結(jié)束之時(shí)，我對(duì)在這半年來的學(xué)習(xí)進(jìn)行了總結(jié)，總結(jié)這一年來的收獲與不足。取之長(zhǎng)、補(bǔ)之短，在今后的學(xué)習(xí)和工作中有所受用。
這半年的生化實(shí)驗(yàn)主要有folin-酚法測(cè)蛋白稀堿法提取酵母rna醋酸纖維薄膜電泳rna定量測(cè)定-uv吸收法纖維素酶活力的測(cè)定最適ph選取菲林試劑熱滴定定糖法肌糖元的酵解作用n-末端氨基酸殘基的測(cè)定--dns-cl法柱層析分離色素凱式定氮法等實(shí)驗(yàn)。
在這些實(shí)驗(yàn)中，凱式定氮法是給我印象最深的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，因?yàn)檫@個(gè)實(shí)驗(yàn)使我認(rèn)識(shí)了改良式凱式蒸餾儀的基本結(jié)構(gòu)，同樣的也讓我通過這次實(shí)驗(yàn)掌握了凱式定氮法的操作技術(shù)。在這次實(shí)驗(yàn)中，我和我的同組者-韓文志犯了一些錯(cuò)誤，并且是很不就應(yīng)犯的錯(cuò)誤，我們都忘了在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要加入新的沸石，這是個(gè)很低級(jí)的錯(cuò)誤，差點(diǎn)引起溶液的暴沸。通過這次錯(cuò)誤我認(rèn)識(shí)到，很多知識(shí)，即使是教師在怎樣說，它也只是理論，當(dāng)我們不能把它應(yīng)用到實(shí)踐中去時(shí)，它對(duì)我們都是毫無好處的。此刻更深的認(rèn)識(shí)到了理論結(jié)合實(shí)際的觀點(diǎn)。在這次實(shí)驗(yàn)中我們損壞了改良式凱式蒸餾儀，并且賠了錢，錢不是問題，重要的是操作的問題，我覺得我們?cè)谧鰧?shí)驗(yàn)時(shí)還是對(duì)儀器不是很熟悉，做實(shí)驗(yàn)時(shí)不認(rèn)真。
快點(diǎn)做實(shí)驗(yàn)，于是就一向磨一向磨，直到做下一步時(shí)才覺得手腕有點(diǎn)累。我記得在加棉花時(shí)，由于不明白就應(yīng)加多厚，提取色素時(shí)還很是膽戰(zhàn)心驚的。我覺得在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，裝柱這一步是很重要的，于是我們很留意的裝，直到柱面很平。直到最終，分離色素后，看到我們的色帶分離的很好，很是高興。
半年實(shí)驗(yàn)做下來，最“苦”的要數(shù)“菲林試劑熱滴定定糖法”這個(gè)實(shí)驗(yàn)了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)要求我們正確掌握滴定管的使用方法和熱滴定的終點(diǎn)。由于全部滴定過程務(wù)必在沸騰狀態(tài)下快速進(jìn)行，并且終點(diǎn)不容易把握，我們滴了好幾十次才確定了終點(diǎn)。當(dāng)時(shí)我的同組者-韓文志已經(jīng)被火烤的不行了。
在這半年的十幾次的實(shí)驗(yàn)的學(xué)習(xí)中，我受益頗多。毫無疑問，它培養(yǎng)了我的動(dòng)手潛力。每個(gè)實(shí)驗(yàn)我都會(huì)親自去做，不放下每次鍛煉的機(jī)會(huì)。經(jīng)過這半年，我的動(dòng)手潛力有了明顯的提高；它讓我養(yǎng)成了課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣。一向以來就沒能養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣（雖然一向明白課前預(yù)習(xí)是很重要的），但經(jīng)過這半年，讓我不僅僅深深的懂得課前預(yù)習(xí)的重要，更領(lǐng)會(huì)了課前預(yù)習(xí)的好處。僅有在課前進(jìn)行了認(rèn)真的預(yù)習(xí)，在做實(shí)驗(yàn)時(shí)效率才會(huì)更高，才能收獲的更多、掌握的更多；它還提高了我處理數(shù)據(jù)的潛力；做實(shí)驗(yàn)就會(huì)有數(shù)據(jù)，有數(shù)據(jù)就要處理，數(shù)據(jù)處理的'是否得當(dāng)將直接影響實(shí)驗(yàn)成功與否。
半年實(shí)驗(yàn)雖然收獲很多，但在這中間，我也發(fā)現(xiàn)了我存在的很多不足。我的動(dòng)手潛力還不夠強(qiáng)，當(dāng)有些實(shí)驗(yàn)需要很強(qiáng)的動(dòng)手潛力時(shí)我還不能從容應(yīng)對(duì)；我的探索方式還有待改善，當(dāng)應(yīng)對(duì)一些復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)時(shí)我還不能很快很好的完成；我的數(shù)據(jù)處理潛力還得提高，當(dāng)眼前擺著一大堆復(fù)雜數(shù)據(jù)時(shí)我處理的方式及潛力還不足，不能用最佳的處理手段使實(shí)驗(yàn)誤差減小到最小程度……總之，生化實(shí)驗(yàn)課讓我收獲頗豐，同時(shí)也讓我發(fā)現(xiàn)了自身的不足。在實(shí)驗(yàn)課上學(xué)得的，我將發(fā)揮到其它中去，也將在今后的學(xué)習(xí)和工作中不斷提高、完善；在此間發(fā)現(xiàn)的不足，我將努力改善，通過學(xué)習(xí)、實(shí)踐等方式不斷提高，克服那些不應(yīng)成為學(xué)習(xí)、獲得知識(shí)的障礙。在今后的學(xué)習(xí)、工作中有更大的收獲，在不斷地探索中、在無私的學(xué)習(xí)、奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自我的人身價(jià)值！
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十七
在做xxx的實(shí)驗(yàn)前，我以為不會(huì)難做，就像以前做物理實(shí)驗(yàn)一樣，做完實(shí)驗(yàn)，然后兩下子就將實(shí)驗(yàn)報(bào)告做完。直到做完測(cè)試實(shí)驗(yàn)時(shí)，我才明白其實(shí)并不容易做，但學(xué)到的知識(shí)與難度成正比，使我受益匪淺。
在做實(shí)驗(yàn)前，必須要將課本上的知識(shí)吃透，因?yàn)檫@是做實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)，否則，在教師講解時(shí)就會(huì)聽不懂，這將使你在做實(shí)驗(yàn)時(shí)的難度加大，浪費(fèi)做實(shí)驗(yàn)的寶貴時(shí)光。比如做應(yīng)變片的實(shí)驗(yàn)，你要清楚電橋的各種接法，如果你不清楚，在做實(shí)驗(yàn)時(shí)才去摸索，這將使你極大地浪費(fèi)時(shí)光，使你事倍功半。做實(shí)驗(yàn)時(shí)，必須要親力親為，務(wù)必要將每個(gè)步驟，每個(gè)細(xì)節(jié)弄清楚，弄明白，實(shí)驗(yàn)后，還要復(fù)習(xí)，思考，這樣，你的印象才深刻，記得才牢固，否則，過后不久你就會(huì)忘得一干二凈，這還不如不做。做實(shí)驗(yàn)時(shí)，教師還會(huì)根據(jù)自我的親身體會(huì)，將一些課本上沒有的知識(shí)教給我們，拓寬我們的眼界，使我們認(rèn)識(shí)到這門課程在生活中的應(yīng)用是那么的廣泛。
通過這次xxx的`實(shí)驗(yàn)，使我學(xué)到了不少實(shí)用的知識(shí)，更重要的是，做實(shí)驗(yàn)的過程，思考問題的方法，這與做其他的實(shí)驗(yàn)是通用的，真正使我們受益匪淺。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十八
第一段：引出實(shí)驗(yàn)的目的和意義（200字）
實(shí)驗(yàn)是科學(xué)研究的重要手段之一，通過實(shí)驗(yàn)可以驗(yàn)證理論，探索未知。在實(shí)驗(yàn)過程中，我們深入研究了某一特定問題，提出了假設(shè)，并通過觀察、數(shù)據(jù)收集和分析來驗(yàn)證假設(shè)。實(shí)驗(yàn)心得體會(huì)是對(duì)實(shí)驗(yàn)過程和結(jié)果的總結(jié)和反思，它不僅能幫助我們更好地理解實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，還能提高我們的科學(xué)思維能力和實(shí)驗(yàn)操作能力。
第二段：實(shí)驗(yàn)前的準(zhǔn)備工作（200字）
在進(jìn)行任何實(shí)驗(yàn)之前，我們需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作。首先，要仔細(xì)閱讀實(shí)驗(yàn)手冊(cè)，了解實(shí)驗(yàn)的目的、步驟和要求。其次，需要準(zhǔn)備好所需材料和儀器設(shè)備，確保實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行。此外，還要注意安全事項(xiàng)，如正確佩戴實(shí)驗(yàn)室服裝、眼鏡和手套，遵守實(shí)驗(yàn)室規(guī)則，確保實(shí)驗(yàn)過程的安全。
第三段：實(shí)驗(yàn)過程和發(fā)現(xiàn)（400字）
在實(shí)驗(yàn)中，我們遵循實(shí)驗(yàn)手冊(cè)的步驟逐步進(jìn)行操作。通過觀察和數(shù)據(jù)收集，我們獲得了一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果。這些結(jié)果不僅驗(yàn)證了我們的假設(shè)，還拓寬了我們對(duì)實(shí)驗(yàn)問題的認(rèn)識(shí)。在實(shí)驗(yàn)過程中，我們發(fā)現(xiàn)了一些非預(yù)期的現(xiàn)象和結(jié)果，這進(jìn)一步激發(fā)了我們的好奇心。通過仔細(xì)分析這些發(fā)現(xiàn)，我們不僅可以從中得到更多的信息，還可以為日后的實(shí)驗(yàn)提供有價(jià)值的參考。
第四段：實(shí)驗(yàn)中的問題和解決方法（200字）
在實(shí)驗(yàn)中，我們常常遇到各種問題。例如，實(shí)驗(yàn)過程中儀器設(shè)備的故障、實(shí)驗(yàn)結(jié)果的異常等。對(duì)于這些問題，我們要以科學(xué)的態(tài)度，通過思考、討論和咨詢導(dǎo)師等方式解決。在解決問題的過程中，我們培養(yǎng)了靈活的思維和分析能力，提高了實(shí)驗(yàn)操作的技巧和經(jīng)驗(yàn)。這些問題的解決不僅是實(shí)驗(yàn)成功的重要保障，還是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第五段：實(shí)驗(yàn)心得和總結(jié)（200字）
通過實(shí)驗(yàn)，我們不僅得到了理論知識(shí)，還培養(yǎng)了動(dòng)手能力和實(shí)際操作的技能。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)還增強(qiáng)了我們的觀察、分析和總結(jié)的能力。在實(shí)驗(yàn)心得體會(huì)中，我們不僅可以總結(jié)實(shí)驗(yàn)的成果和經(jīng)驗(yàn)，還能提出進(jìn)一步研究的方向和改進(jìn)的建議。實(shí)驗(yàn)心得體會(huì)不僅是對(duì)實(shí)驗(yàn)過程的總結(jié)，更是對(duì)自己能力和成長(zhǎng)的評(píng)估。
總結(jié)：
實(shí)驗(yàn)心得體會(huì)的寫作是對(duì)自己進(jìn)行反思和總結(jié)的重要活動(dòng)，通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，我們更好地了解了科學(xué)研究的方法和過程，提高了自己的科學(xué)素養(yǎng)和實(shí)驗(yàn)技能。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)心得體會(huì)也讓我們從實(shí)踐中得到啟發(fā)，為我們未來的研究和探索奠定了基礎(chǔ)。最重要的是，通過實(shí)驗(yàn)心得體會(huì)的寫作，我們不斷提升自己的科學(xué)精神和創(chuàng)新能力，為科學(xué)事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)實(shí)驗(yàn)心得篇十九
題目:學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)與健康的心得體會(huì)
班級(jí)：20xx市場(chǎng)營(yíng)銷1班
姓名：梁宏堅(jiān)
學(xué)號(hào)：20110416003
任課老師：蔡敏玲
得分：
學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)與健康的心得體會(huì)
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的營(yíng)養(yǎng)學(xué)與健康課其實(shí)感悟有很多。
健康，就像快樂一樣，很難有明確的定義。當(dāng)我們生病時(shí)，渴望能擁有健康；但在健康狀況良好時(shí)，就忘記它的重要性了。健康的身體應(yīng)該是我們與生俱來的權(quán)利，但是幾乎很少人能夠享有這個(gè)權(quán)利。對(duì)如何獲得健康，人們有許多不同的看法，有些人覺得運(yùn)動(dòng)是最重要的；而有些人覺得，心理因素才是最重要的。對(duì)于有營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的人來說，食物才是影響健康最重要的因素，因?yàn)槲覀円蝗杖统缘木褪鞘澄?，所以食物自然變成影響健康的最重要因素?/p>
如何吃才會(huì)健康，一直有各種不同的意見。比如，朋友善意的忠告，食品工業(yè)的廣告及醫(yī)療職業(yè)的無稽之談，想要從這些言詞中分辨出真?zhèn)?，便需要具備某些基本的知識(shí)，而知識(shí)是一點(diǎn)一點(diǎn)累積而成的，等到我們需要時(shí)拿來加以運(yùn)用。正如老師所說的學(xué)校周邊的我們常去的奶茶店一樣，少去少喝總會(huì)對(duì)身體有好處。
養(yǎng)的食物，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的四周并影響我們的健康。因此我們應(yīng)該接受這種挑戰(zhàn)，設(shè)法加以克服。
學(xué)完這門課程我覺得最大的收獲就是對(duì)自己以后健康的生活能有所幫助?？梢詾樽约喊才乓粋€(gè)合理健康的生活方式。生活上，注意飲食起居的合理安排，正所謂早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意飲食的均衡，通過身體的全面檢查，給自己指定相應(yīng)的食譜，身體虛弱就要注意對(duì)蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等的攝取量。再就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這個(gè)也是很關(guān)鍵的問題，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捠墙^對(duì)能真強(qiáng)一個(gè)人的體制的。主要是生活要有規(guī)律，飲食、起居、運(yùn)動(dòng)都要有規(guī)律。心血來潮的健身還不如過豬一樣規(guī)律的吃了睡，睡了吃的生活。再就是不要偏食，什么都吃一點(diǎn)，不論別人說應(yīng)該吃的，不該吃的，只要是平常的食物，健康的，我們都要攝取一點(diǎn)。健康的心態(tài)是重要的，我們要有積極向上的心理，要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和陰霾，要踩在他們身上前進(jìn)。
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