心得體會可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)問題，及時調整自己的行動，提高工作效率。寫心得體會時要注重文字的準確性和用詞的精確，力求將自己的觀點表達得清晰明了。小編為大家推薦的心得體會范文，旨在幫助大家快速了解寫作的要點和技巧。
公里徒步心得體會篇一
東湖位于中國湖北省武漢市，是著名的風景名勝區(qū)之一。作為武漢市最大的市區(qū)湖泊，東湖吸引著無數(shù)游客前來欣賞其獨特的自然風光。而其中最為受歡迎的活動之一就是東湖徒步公里。我有幸參加了這次徒步活動，并在此次旅程中有了一些深刻的體會和感悟。
第二段：準備與啟程。
我參加東湖徒步公里之前，做了詳盡的準備工作。首先，我查詢了關于東湖徒步的信息，了解了行程路線和所需裝備。然后，我購買了一些必要的裝備，如登山鞋、雨具等。在出發(fā)前一天晚上，我早早入睡，以確保精力充沛。第二天，天剛亮我就起床了，激動而又期待地迎接著這次徒步之旅。露天的公園迎接了我，綠意盎然的風景讓我頓時忘卻了一切疲憊。
第三段：徒步過程。
東湖徒步公里起點設在東湖綠道的南面，結束處設在東湖綠道的北面。整個路程大約有十幾公里，穿過了山間的小徑、湖濱的小道以及村莊。一開始的時候，路途并不算十分艱難，我和同伴們相互激勵著，欣賞著周圍的美景。但隨著路程的增加，越來越多的挑戰(zhàn)出現(xiàn)了。有時候要跨過一些小河流，有時候要攀爬險峻的山坡。盡管如此，我們始終保持著樂觀和堅韌的心態(tài)，一步一步地向前走。在這個過程中，我看到了很多品質，包括毅力、合作、幫助他人等等。這些品質成為了我不斷前行的動力。
第四段：收獲與感悟。
在徒步過程中，我收獲了更多比我預期的要多。首先，我體驗到了與大自然親近的感覺。呼吸著新鮮的空氣，欣賞著湖光山色，我感到自己與自然融為一體。這種親近大自然的感受令我心靈愉悅，也讓我更加珍惜自然資源。其次，我認識到許多事情都需要堅持和努力才能達到目標。即使路途險阻，即使顛簸不安，只要堅持下去，最終一定會有收獲。我堅信，只要我在人生的道路上保持著堅韌和執(zhí)著，就一定能夠走向成功。
第五段：結束與展望。
最后，我們成功地完成了東湖徒步公里的旅程。當我們踏上最后一步，穿過終點線的時候，歡呼聲響徹整個東湖綠道。我感到無比的自豪和興奮。徒步公里的旅程讓我深刻體會到了困難的并不是路途本身，而是我們內心的狀態(tài)和態(tài)度。只有擁有堅定的信念和毅力才能戰(zhàn)勝一切困難，并享受到最后的勝利?；叵脒@次徒步公里的旅程，我將永遠銘記于心。我希望未來我能繼續(xù)參加徒步活動，探索更多美麗的自然景觀，并通過徒步的方式挑戰(zhàn)自己，不斷成長和進步。
總結。
東湖徒步公里是一次難忘的徒步經(jīng)歷，它讓我對自然、對人生有了更深刻的理解。參加東湖徒步公里讓我意識到，困難并不可怕，只要我們保持堅持和努力，最終一定會收獲成功和成長。通過這次徒步經(jīng)歷，我不僅鍛煉了體魄，還培養(yǎng)了毅力和堅持的精神。我相信，無論是在徒步公里還是在生活中的其他領域，只要我們擁有正確的心態(tài)和積極的行動，就能夠克服一切困難，迎接挑戰(zhàn)，并獲得屬于自己的勝利。
公里徒步心得體會篇二
徒步旅行是一種獨特的體驗，它能夠讓人身心愉悅，帶給人全新的視野和思維方式。我一直想要嘗試一次公里徒步，所以在準備方面我投入了很大的精力。首先，我購買了一副高質量的徒步鞋、一條輕便的背包和一些基本的生活用品。其次，我制定了詳細的行程和休息計劃，以充分準備自己。最后，在開始前，我進行了一些體能訓練和健康檢查，以確保自己的身體狀況良好。
第二段：挑戰(zhàn)與困難。
盡管有充分的準備，但在公里徒步的過程中，我還是遇到了一些意外和困難。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的體能并沒有完全適應這種高強度的運動，導致一開始就感到疲憊不堪。其次，由于行走過程中不可預測的天氣變化，我有時會遇到暴雨或惡劣的天氣條件，這給行進帶來了極大的困擾。此外，有時我還會遇到道路難行或道路不平整的問題，需要仔細尋找或繞行。
第三段：成就與快樂。
盡管困難重重，但當我一步一步地走過一千公里的時候，我感到非常的成就。徒步旅行鍛煉了我的毅力和意志力，讓我更加堅定地相信自己的能力。并且，當我登上最高的山峰或達到目的地時，我會感到喜悅和滿足，這是一種難以言表的快樂。與此同時，我還結識了許多志同道合的伙伴，我們一起分享著徒步的樂趣和困難，成為了無話不談的好朋友。
第四段：自然與文化。
在公里徒步的過程中，我領略了大自然的壯麗與奇妙。我經(jīng)過了許多美麗的風景區(qū)，欣賞到了高山流水、奇峰異石和原始森林的景色，這些都讓我大開眼界。與此同時，我還了解了徒步路線所經(jīng)過的各地的文化和歷史，這讓我對這些地方有了更深入的了解和認識。這些自然和文化的體驗讓我受益匪淺，也讓我對保護環(huán)境和傳承文化有了更深刻的體會和理解。
第五段：收獲與展望。
公里徒步讓我在身心上都得到了極大的收獲。首先，我鍛煉了自己的體能和意志力，增強了自己對困難和挑戰(zhàn)的承受能力。其次，我拓寬了自己的視野，見識到了大自然的美麗和文化的多樣性。最后，我結識了許多志同道合的伙伴，贏得了友誼和支持。展望未來，我希望繼續(xù)進行徒步旅行，并且將這種經(jīng)驗與更多人分享，讓更多人感受到徒步的樂趣和魅力。
總結：公里徒步是一次艱苦而美好的體驗，它讓我們挑戰(zhàn)自己、領略自然、了解文化。在這次徒步中，我經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和困難，但我也獲得了成就和快樂。這次經(jīng)歷讓我成長了許多，也讓我對生活有了新的認識和體會。我相信，未來的徒步旅行將帶給我更多的收獲和驚喜。
公里徒步心得體會篇三
公里徒步是一種逐步徒步前行的長距離行走方式，途中踏遍大地，體驗自然的美妙。不久前，我參加了一次公里徒步活動，并取得了令人滿意的成績?；仡^思考這一經(jīng)歷，我深深感悟到公里徒步對身心的影響，下面我將分享我的心得體會。
第二段：身心挑戰(zhàn)的突破。
公里徒步對身心都是一大挑戰(zhàn)。在徒步的過程中，我不斷遭遇各種困難。第一天第一公里，我感到腳磨得生疼，身體也疲憊不堪。然而，我沒有退縮，堅持向前，逐漸在徒步途中找到了節(jié)奏感。隨著徒步的推進，身體也逐漸適應了運動的節(jié)奏，心境也轉變得更加積極向上。在這個過程中，我學會了克服困難，堅定信念，從而突破了自己的身心極限。
第三段：對大自然的感悟與療愈。
公里徒步是一次與大自然親密接觸的機會。徒步的過程中，我目睹了大自然的壯麗景色，感受到了大自然的力量。在喧囂的城市中，我們經(jīng)常忽略了自然界的美妙。而在徒步的時候，我用心去感受大自然的種種美好，不僅僅讓我得到了心靈的放松，還讓我更加熱愛自然，懂得如何保護環(huán)境。公里徒步不僅僅是鍛煉體魄，更是心靈的一次療愈。
第四段：與伙伴的默契與支持。
公里徒步的過程中，我結識了許多志同道合的朋友。我們在徒步的過程中互相鼓勵、幫助。有的時候，徒步的路途十分艱辛，但面對困難，我們相互攜手共進，互相扶持。這種團隊精神不僅僅讓我們徒步的更高效、更愉快，也深深影響了我們的生活。公里徒步教會了我們團結合作，學會在困境中相互支持與鼓勵。
第五段：堅持奮斗與成長的態(tài)度。
公里徒步是一項富有挑戰(zhàn)性的運動，需要人們堅持不懈的努力去戰(zhàn)勝自己。我相信只要付出足夠的努力，沒有什么是不可能的。在公里徒步的過程中，我學會了與自己和解，面對困難勇往直前。只有走出舒適區(qū)，我們才能不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長。這種態(tài)度將伴隨著我在往后的生活中，讓我更加堅強、勇敢地面對困難，追求更高更好的目標。
結論：
總而言之，公里徒步是一次身心挑戰(zhàn)的機會，通過徒步，我充分體會到了身心挑戰(zhàn)的突破、對大自然的感悟與療愈、與伙伴的默契與支持、堅持奮斗與成長的態(tài)度。這些都是我在徒步過程中得到的寶貴經(jīng)驗和體會，將成為我未來生活中的寶貴財富。我相信，只要保持積極正向的心態(tài)，堅持不懈地追求，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)更好的自己。
公里徒步心得體會篇四
東湖位于武漢市漢口市區(qū)，是一座歷史悠久、風景秀麗的湖泊。今年夏天，我參加了由學校組織的“東湖徒步公里”活動，整整走了八個小時。這次徒步讓我收獲頗豐，不僅體驗到了大自然的美景，也鍛煉了自己的意志力和毅力。下面，我將以五段式的方式，為大家分享一下我的東湖徒步心得體會。
在參加東湖徒步活動之前，我首先充分了解了該活動的行程和要求。我知道這是一次較長且辛苦的行程，因此我提前進行了準備。我備好了充足的水和食物，穿上了舒適的運動裝備，還做了熱身運動。同時，我還為自己樹立了正確的心態(tài)，明確了自己的目標和動力，為完成這次徒步活動做好心理上的準備。
第二段：美麗的自然風光。
踏上東湖徒步的征程后，我被眼前的景色深深吸引。清澈的湖水映襯著藍天白云，湖邊的花草翠綠欲滴。湖心島上的植被繁茂，各種鮮花各顯奇妙。沿途步行，我還遇到了幾個小溪，溪水清澈見底，時不時有魚兒躍出水面，給整個行程增添了幾分趣味。在大自然的懷抱中徒步，讓我感受到了生命的力量和美麗。
第三段：克服困難鍛煉意志力。
東湖徒步路程較長，途中有些地方地勢陡峭，有些地方路況不好，走起來格外艱難。然而，在這次徒步中，我學會了克服困難，鍛煉了自己的意志力。當我感到自己體力不支時，我告訴自己要堅持下去，不能輕易放棄。我調整了自己的呼吸和節(jié)奏，一步一步地向前走。雖然有時汗水浸濕了我的衣服，但我從未動搖，一直堅持到了最后。這次徒步讓我明白了只要有決心和毅力，就能克服一切困難。
第四段：與同伴的合作與支持。
在這次東湖徒步中，我不是獨自前行，而是有一群志同道合的伙伴與我同行。我們互相激勵、互相支持，一起度過了難關。當我感到疲憊時，總有朋友伸出援手，鼓勵我堅持下去。當其他同學遇到困難時，我也會主動給予幫助。在這個團隊中，我們互相補充和幫助，共同邁過了這座心理和身體的高山。這次徒步不僅增進了我們之間的友誼，也讓我們學會了團隊合作的重要性。
第五段：收獲與感悟。
通過這次東湖徒步，我不僅鍛煉了身體，也收獲了很多。首先，我體驗到了大自然的美景，感受到了它帶給人們心靈的治愈力量。其次，我鍛煉了自己的意志力和毅力，學會了面對困難堅持不懈的品質。最后，我明白了團隊合作的重要性，學會了與他人合作和相互支持。這次東湖徒步的經(jīng)歷讓我成長了許多，也給我留下了一段難忘的回憶。
總結：通過這次東湖徒步活動，我不僅欣賞到了自然的美景，也鍛煉了意志力和與他人合作的能力。這次徒步讓我感受到了大自然的力量和美麗，也讓我學會了面對困難和挑戰(zhàn)堅持下去的勇氣。我相信通過這次東湖徒步，我不僅收獲了美好的回憶，也成長了許多。
公里徒步心得體會篇五
第一段：引言（總述徒步十八公里的背景和目的）。
徒步活動作為一種遠足形式，近年來越來越受到大眾的喜愛。上個星期，我參加了一次團隊徒步活動，人們從一座小山的山腳一直走到山頂，全程十八公里。這是一次難忘的經(jīng)歷，不僅體驗到了山中的自然風光，還收獲了很多心靈上的滿足。
第二段：起步階段（描述起點的準備工作和人們的心態(tài)）。
一大早，我們聚集在起點，做好身體熱身活動，準備開始我們的徒步之旅。剛開始的時候，身體感覺輕松，一群人歡聲笑語，氣氛十分融洽。大家充滿朝氣和期待，似乎走十八公里不是什么難事。
第三段：挑戰(zhàn)與堅持（主要描述難度，困難以及對于徒步者的打擊）。
然而，隨著路程的加長，人們的笑聲漸漸減弱。山路曲折狹窄，不斷上升。道路上坡陡、坑洼不平，時不時還會有掉落的石子。炎熱的陽光和沉重的背包，讓我們開始感到疲勞和痛苦。有的人出現(xiàn)腳后跟磨破的情況，有的人腿肌肉酸痛難耐。這些困難和挑戰(zhàn)，讓人們的步伐放慢，有些人心生退縮。
第四段：團隊的力量（講述團隊精神和互相支持的重要性）。
然而，正是在這個時候，我們感受到了團隊的力量。當有人遇到困難時，其他隊員會主動伸出援手，幫助他們攜帶行李，給予鼓勵和支持。大家一起努力，一起前行，形成了一種無形的力量。我們互相激勵，互相幫助，一起走過了千山萬水，最終成功達到了目標。
第五段：收獲與體會（總結徒步的價值和個人成長）。
這次徒步十八公里，對于我來說是一次寶貴的經(jīng)驗。從這次徒步中，我深刻體會到了堅持和持久力的重要性。在困難的時候，只有不屈不撓、堅持到底，才能戰(zhàn)勝困難，達到目標。同時，我也領悟到了團隊精神的重要性。在團隊中，我們不是孤立的個體，而是彼此相互依靠、合作、齊心協(xié)力。這種合作精神，不僅讓我們面對困難時有了勇氣，也讓我們在困境中感受到了溫暖和安全感。
總之，這次徒步十八公里的經(jīng)歷，讓我對團隊合作和個人堅持能力有了更深入的認識。徒步運動不僅可以鍛煉身體，也是一種鍛煉意志和團隊精神的方式。我會將這次寶貴的經(jīng)驗牢記于心，并將這種精神應用到日常生活中，勇敢面對困難，與人合作，共同創(chuàng)造更好的未來。
公里徒步心得體會篇六
徒步是一個古老而又深刻的體驗。在這個現(xiàn)代快節(jié)奏的世界里，徒步可以讓我們獲得一種內在的平靜感，感受大自然的美好與神秘。然而，即使是徒步的老手，也難免會在走了很多公里之后感到疲憊和意志的消沉。在這篇文章中，我將分享我在徒步公里后獲取的一些心得和體會。
第二段：適合自己的節(jié)奏。
每個人的身體狀況和體力不同，所以每個人在徒步過程中的節(jié)奏也不同。對于我來說，找到一種適合我的步伐和中斷的步伐非常重要，在徒步中堅持下去。我發(fā)現(xiàn)，保持一種勻速的步伐并定期休息比一開始走的過快并在中途不得不深呼吸更加有效，因為這會耗盡我的體力，并且不利于長途行走。因此，我平均每小時步行4-5公里，每隔一個半小時左右停下來休息一下。
第三段：堅定的內心。
因為徒步是一項體力活動，所以在中途意志消沉時必須堅定內心。堅定的內心并不是談話和思考，而是對于你達到目標的信念。當我在徒步過程中感到疲憊時，我會告訴自己經(jīng)過選擇艱難的過程并決定要完成這次路程。這種堅定的內心也意味著不為本來可以避免的煩惱所困擾，例如在走的時候擔心天氣或者路況傳言。我相信，只要內心堅定，我們就能夠克服種種的挑戰(zhàn)并實現(xiàn)目標。
第四段：感受當前的步伐。
一個人在徒步過程中容易被一些外部因素干擾，例如沿途景色、疲憊或其他旅行者等。這種干擾可能導致我們放棄目標或者銳減意志力。為了克服這些干擾，我們需要有意識地感知我們的步伐和呼吸。這樣可以讓我們專注于當前，忘記未來和過去。我發(fā)現(xiàn)，當我專注于自己的步伐，我的思維會變得更加集中。這種集中的思維讓我更容易保持意志力和欣賞周圍的自然風光。
第五段：總結。
徒步公里后，我發(fā)現(xiàn)自己能夠收獲很多。這次旅行提醒我要相信自己的體力并尋找自己舒適的步伐。我學會了堅定自己的內心并專注于當前，另外我也懂得尋找自己內心的平靜和和諧感。市區(qū)繁華的大街和擁擠的地鐵與大自然的風光相比就顯得有些乏味，但是，堅持徒步千里，可以給我的生活帶來很多美好和意義。
公里徒步心得體會篇七
東湖位于中國湖北省武漢市，是一個擁有悠久歷史和壯麗景色的風景名勝區(qū)。我最近參加了一次東湖的徒步活動，對于這次經(jīng)歷，我頗有些體會和感悟。以下是我對于“東湖徒步公里”的心得體會。
第一段：介紹東湖及徒步活動。
東湖是我國最大的湖泊，它蓄水面積達到33.8平方公里，四周環(huán)山，風景優(yōu)美。東湖徒步活動是一項受到很多人喜愛的戶外運動，參與者可以在湖邊的步道上徒步行走數(shù)十公里，欣賞到湖光山色、呼吸新鮮空氣，同時鍛煉身體。
第二段：徒步過程中的景色和感受。
在徒步過程中，我目睹了東湖遼闊的湖面和翠綠的草地，遠處的山巒在陽光的照射下更顯壯麗。東湖周邊的植被茂盛，一路上隨處可見蔥郁的樹木和鮮花盛開的草地。這個美麗的自然景色讓我覺得身心愉悅，同時也讓我對大自然的偉力充滿敬畏之情。
第三段：徒步過程中的挑戰(zhàn)和收獲。
徒步過程中，我也遇到了各種挑戰(zhàn)。山路崎嶇，有時需要攀爬陡峭的山坡，還要繞過湍急的小溪。不過，這些難題并沒有打消我的熱情。我堅持走下去，克服困難，最終成功完成了全程徒步。這次徒步經(jīng)歷讓我深刻體會到了堅持和毅力的重要性，同時也讓我對自己的能力有了更深的認識。
第四段：與他人的互動和交流。
徒步過程中，我結識了許多志同道合的朋友。我們相互幫助，一起排查安全隱患，也一起分享徒步的經(jīng)驗和歡笑。與他人的互動和交流讓徒步過程更加有趣和充實，也讓我在旅途中獲得了更多的知識和見解。
參加東湖徒步活動，不僅僅是鍛煉身體，也是一種對于生活的享受和對內心的靜思。在步行的過程中，我有足夠的時間反思自己的生活和目標，也有機會與大自然親近并獲得內心的寧靜。通過這次徒步活動，我進一步體會到了與自然和諧相處的重要性，也明白了步行的力量。
總結：
東湖徒步公里是一次獨特的體驗，它不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種對于大自然的尊重和對于自身努力的回報。通過徒步活動，我不僅感受到了大自然的美麗，還鍛煉了意志力，結識了朋友，并獲得了寧靜的心靈。我相信，這次經(jīng)歷會給我?guī)砀嗟膯⑹竞蛣恿Γ屛腋訜釔凵?，熱愛自然?/p>
公里徒步心得體會篇八
徒步旅行是一種非常有趣的體驗，它可以將你從城市的喧囂中解脫出來，讓你享受大自然的美麗，還能讓你鍛煉身體。然而，很多人都沒有嘗試過長距離徒步，他們不知道這樣的旅行會給他們帶來什么樣的體驗。在我最近的一次旅行中，我走了一段10公里長的徒步路線，這份經(jīng)歷使我受益匪淺。接下來，我將分享我的心得體會。
第二段：準備工作。
為了讓自己的徒步旅行變得順利，我們需要做好充分的準備。首先，我們要了解旅途中的天氣預報，穿著舒適、透氣、防雨的運動裝備。其次，帶上水、食物、手電筒、手機、急救藥品以及其他必需品。此外，我們要做好足部護理，穿上舒適的鞋子，并進行適當?shù)纳煺惯\動以保護我們的身體。
第三段：挑戰(zhàn)與收獲。
徒步旅行并非易事，有時我們需要克服自己的恐懼、疲勞和饑渴。然而，當我們走過一段陡峭的山路、迎著風雨翻越一個小山丘或者循著某個河濱或者海岸線遠行時，我們會感受到無限的欣喜和成就感。我曾經(jīng)走過一段崎嶇的山路，感受到了腳下的堅實地面和快速跳動的心跳。我爬到山頂時，感受到的不僅是新鮮的空氣和大自然的美麗，還有一種成就感和自信心，因為我成功地克服了身體和心理上面的各種挑戰(zhàn)。
第四段：心靈的愉悅。
在徒步旅行中，散步的地方往往是偏僻或者不受歡迎的地方，但是這也是讓我們感到自由放松的好地方。散步讓我們從現(xiàn)實世界解脫出來，讓我們可以自由放松，思考我們的生活，挖掘內心深處的東西。在這樣的自由放松中，我們可以變得更加灑脫、愉快、自信、積極和樂觀。在我徒步時，我從內心深處感受到了刻骨銘心的愉悅，讓我覺得自己是幸福的。
第五段：總結。
通過這次10公里的徒步旅行，我學會了如何做好準備，克服挑戰(zhàn)，獲得成就感，擴展內心世界，改變自己，成為一個更加強大、自信和幸福的人。我強烈建議大家在適當?shù)那闆r下嘗試這樣的旅行?？傊?，徒步旅行不僅是健身的好方式，而且能夠培養(yǎng)你的意志力、情感和內在美麗。
公里徒步心得體會篇九
近年來，徒步旅行成為越來越多人喜愛的健康活動。公里徒步是這一類活動中的一種，它通常是指在一天內徒步走完指定的公里數(shù)，目的是鍛煉身體同時欣賞大自然的美景。作為一個長時間高強度的體力活動，公里徒步對徒步參與者體力、耐力和意志力都有極大的考驗，但也給人們帶來了許多難忘的體驗和深刻的心靈觸動。
第二段：公里徒步的艱辛與挑戰(zhàn)。
公里徒步的艱辛和挑戰(zhàn)常常出乎參與者的意料之外。長時間的行走和負重使得參與者的雙腿酸痛，背部和肩部負重的壓力讓他們感到十分疲憊。除此之外，惡劣的天氣條件、復雜的地勢和可能的野生動物威脅也增加了徒步的風險。在公里徒步中，面對這些困難和挑戰(zhàn)，參與者需要付出很多努力和毅力，克服身體的極限和心理的恐懼。
然而，公里徒步也帶給人們許多樂趣和美好的體驗。一路上的風景名勝、奇特的自然景觀和豐富的生物多樣性使參與者在徒步過程中享受到大自然的美景和寧靜。在長時間的徒步中，人們可以沉浸在大自然的世界中，感受到與自然的緊密聯(lián)系。此外，與伴侶一起參與徒步活動也增加了樂趣和親密感，彼此的支持和鼓勵使得征服困難更加容易。
第四段：公里徒步的收獲與成長。
公里徒步帶給參與者的收獲和成長不僅體現(xiàn)在身體上，還體現(xiàn)在心靈上。長時間的行走提升了參與者的體力、耐力和毅力。他們不斷地跨越自己身體和心理的極限，同時也培養(yǎng)了堅持和不放棄的品質。徒步中的挑戰(zhàn)和困難讓人們更好地認識自己，在艱難中找到能量和動力，克服了一次又一次的困難，不斷成長和進步。
第五段：對公里徒步的展望和思考。
通過公里徒步的經(jīng)歷，我深刻體會到身體的強大和自然的魅力。我意識到人與自然之間的和諧共存是多么重要，我們應該珍惜和保護環(huán)境。公里徒步不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種對自然的敬畏和對生活的思考。我希望通過多次公里徒步的經(jīng)歷，在與大自然的接觸中不斷成長和改善自己的身體和心靈。我也希望能夠影響更多的人參與到這項活動中來，讓更多人感受到公里徒步的樂趣與美好，讓更多人認識到大自然的偉大與美麗。
公里徒步心得體會篇十
徒步十八公里，對于大多數(shù)人來說，都是一項具有一定挑戰(zhàn)性的活動。我有幸參與了一次徒步十八公里的活動，這是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這次活動中，我不僅感受到了身體的疲憊和挑戰(zhàn)，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。
第二段：身體的力量與限制。
徒步十八公里對身體的挑戰(zhàn)并不僅僅是一種力量的考驗，更重要的是耐力和毅力的考驗。走上十八公里的旅程，開局時我們都滿腔熱情和精力充沛，然而很快就發(fā)現(xiàn)，隨著路程的增加，腿疼、腳疲勞和饑餓感開始困擾我們。但正是這種身體的極限的挑戰(zhàn)，讓我們意識到自己的潛力和能夠承受的力量。當我們超越自己的疲憊繼續(xù)前行時，我們的身體和意志力都得到了鍛煉和增強。
第三段：心態(tài)的轉變和積極心態(tài)的重要性。
在整個徒步的過程中，心態(tài)起著非常關鍵的作用。開始時，我們都是滿懷激情和期望地上路，興致高漲，但隨著路程的增加，困難的出現(xiàn)，腳步的沉重，很容易讓人心生疲憊和挫敗感。然而，這時候保持積極的心態(tài)就顯得非常重要了。當我們遇到坎坷的山路和陡峭的階梯時，如果我們抱怨和消極，只會加重困難的感受；而如果我們選擇積極樂觀的心態(tài)，我們就能夠一步一步地克服困難，甚至樂在其中。因此，徒步十八公里不僅是身體力量的挑戰(zhàn)，更是心態(tài)和意志力的修煉。
第四段：自然與心靈的交流。
在徒步的過程中，我不禁對自然界產生了更深的敬畏之情。穿越草原、漫步林間、攀爬山脊，每一步都有機會去領略大自然的壯麗和美妙。這種親近自然的活動，讓我與自然界建立了一種特殊的紐帶。在這片廣袤的土地上，我感受到了自然的力量和珍貴之處。無論是陽光、微風、鳥鳴、山泉，還是河水的奔流和森林的靜謐，都讓我體會到了生命的力量和寧靜。我相信，在每一次徒步的旅程中，我們都與自然之間建立了一種心靈的交流，與自己的內心更加相互貼近。
第五段：收獲和展望。
徒步十八公里雖然辛苦，但是這個過程讓我學到了很多。我學會了堅持和奮斗，學會了如何克服困難和保持積極的心態(tài)。同時，這次徒步也讓我更加熱愛自然，并對自然界充滿了敬畏之情。通過與自然和自己心靈的交流，我對生命的意義和價值有了更深的認識。未來，我將繼續(xù)保持徒步的熱情，與自然親近，探索未知的旅程，并希望在這個過程中，能夠進一步豐富自己的人生經(jīng)驗和心靈的成長。
結尾：
徒步十八公里是一次辛苦而有意義的旅程。在這次徒步中，我不僅親身體驗了身體力量的挑戰(zhàn)，也學會了保持積極的心態(tài)和對自然的敬畏。通過與自然的接觸，我感受到了生命的力量和寧靜。這次徒步讓我獲得了很多，也讓我對未來充滿了期待和熱情。我相信，徒步十八公里的經(jīng)歷將會成為我人生中難忘的一部分，并為我未來的旅程帶來更多的勇氣和動力。
公里徒步心得體會篇十一
徒步二十公里，對于普通人來說可能是一次艱巨的任務，而對于民警來說，這則是一項訓練中常見的內容。本文將從身心兩個層面來剖析民警徒步二十公里的心得體會，探討其對民警執(zhí)行職責和提升自身素質的影響。
第二段：身體層面的體會。
身體是革命的本錢，在執(zhí)行公務的過程中，保持身體健康是民警職責的前提。徒步二十公里的訓練過程使身體逐漸適應長時間的步行，提高了心肺功能，增強了肌肉的耐力和協(xié)調能力。在訓練過程中，民警們體驗了疲憊、壓力和痛苦，但他們的毅力和決心使他們能夠堅持下來，并最終達到目標。長時間的徒步訓練使得民警們對自己的身體有了更為深刻的認識，也讓他們更加重視身體鍛煉的重要性。同時，通過這個訓練也能夠讓民警對自身的身體狀況有一個全面的認知，以便及時調整自己的狀態(tài)，保持最佳狀態(tài)。
第三段：心理層面的體會。
徒步二十公里雖然是一項體力訓練，但對于民警們的心理素質也是一次考驗。長時間的徒步挑戰(zhàn)不僅需要身體的耐力，還需要強大的意志力和堅韌的毅力。在訓練過程中，民警們會面臨一系列的困難和挑戰(zhàn)，比如腳部疼痛、乏力、枯燥和無聊等。但只要他們在心理上能夠堅持住，相信自己可以戰(zhàn)勝困難，就能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，最終歷經(jīng)千山萬水達到終點。這樣的心理訓練不僅讓民警們能夠在面對工作中的壓力和困難時保持冷靜、從容應對，還能夠增強他們的抗壓能力和適應能力。
第四段：執(zhí)行職責的意義。
作為民警，執(zhí)行職責是職業(yè)使命。徒步二十公里的訓練雖然看似只是一項體育活動，但在其中蘊含著深刻的內涵。徒步訓練提高了民警的體能素質，使他們在需要緝毒、打擊犯罪等緊急情況下能夠保持最佳狀態(tài)，快速反應并有效執(zhí)行任務。此外，通過這個訓練，民警們也培養(yǎng)了良好的紀律意識、團隊合作精神和職業(yè)榮譽感。在訓練中，彼此互助、協(xié)作默契的團隊精神被無限放大，這樣的精神也將貫徹到日常工作中，讓民警們能夠更加高效地配合工作、迅速應對各種突發(fā)事件。
第五段：個人素質的提升。
徒步二十公里的訓練不僅讓民警身心得到鍛煉，還增強了他們的毅力和堅持不懈的精神。只有將堅持、勇氣、決心銘記于心，民警們才能夠在工作中迎難而上，不畏艱險。這樣的鍛煉也使民警們具備了一定的自律性和自控力，讓他們學會合理安排時間、分配精力，提高工作效率和自身素質。這些提升對于民警的職業(yè)發(fā)展和個人成長都具有積極的意義。
總結。
徒步二十公里的訓練對民警來說是一種身心雙重的磨礪。通過長時間的步行鍛煉，民警們不僅增強了身體素質，還提升了心理素質。同時，這種訓練也對民警執(zhí)行職責和個人素質提升產生了深遠的影響。身體健康、堅韌的意志力、優(yōu)秀的執(zhí)行力和團隊合作精神使民警們能夠更好地履行自己的公務職責，提供更優(yōu)質的服務，為人民群眾創(chuàng)造更加安寧的社會環(huán)境。
公里徒步心得體會篇十二
徒步是一種鍛煉身體和心態(tài)的方式，它在景色中探索的同時也能挑戰(zhàn)身體和思想的極限。我喜歡徒步，因為它可以讓我在忙碌的生活中放松身心，感受大自然的美麗與神秘。徒步進過多個景區(qū)和山脈，每次的經(jīng)歷都讓我有不同的收獲。
第一段：開始徒步，從認識自己和隊友開始
成群結隊的徒步可以給人們帶來彼此之間的交流和合作。很明顯，我們不能單獨徒步，所以有團隊合作的必要。徒步之前我們需要了解自己的能力，了解團隊成員的組成。當我們達到基礎修身時，就應該尋找更具挑戰(zhàn)性的徒步線路，以測試身體和心態(tài)上的極限。從中我學會了如何在挫折和壓力下堅持不懈，以及如何與他人協(xié)調合作。這讓我在生活中也變得更有耐心和包容心。
第二段：學會重視身體和健康
徒步不僅可以鍛煉身體，而且能夠讓我們更好地了解身體的需求。我學會了如何正確地處理自己身體上的問題，例如膝蓋或腳部的疼痛。在徒步中，了解身體是非常重要的，我們需要學會調整步伐和姿態(tài)，以避免受傷。始終保持在徒步中的身體健康很重要，這對生活有很大的幫助，可以讓我們更全面的去了解身體健康，以更好地維護身體健康。
第三段：探索和享受大自然
鏡泊湖，峨眉山，張家界天門山，在這些著名的景區(qū)或山區(qū)內徒步是一件美好的事情。讓人們在靜謐的山林間感受大自然的美麗和神秘，就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不僅可以讓我們放松身心，同時也可以讓我們認識自然的真正美好。我們可以欣賞大自然的美麗，拍攝美麗的照片，看到山脈的美，看到自然風景的另外一面，與同行的人同時分享這份美好的回憶。
第四段：超越自我和極限
徒步可能是一項挑戰(zhàn)性的運動，不是每個人都能完成。但值得一試，因為它有超越自我和極限的意義。在山林間徒步會引導我們通過挫折和疲勞達到新的高度。我們學會了如何相信自己的能力和奮斗精神。在徒步過程中，我學會了這種思想方式并將其帶回到我的日常生活中?，F(xiàn)在，我認為我更加勇敢，更有自信，同時也更加有耐心和勇氣面對挑戰(zhàn)。
第五段：分享和傳遞經(jīng)歷
我喜歡把天然的經(jīng)歷和經(jīng)驗分享給其他人。這既是為了傳授新手們，也是為了發(fā)掘自己在音樂和大自然中的潛力。徒步可以幫助我們成為一個更好的人，但除了自己，我們也可以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機會。
總之，徒步對我的人生過程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)硇碌穆贸毯腕w驗。徒步的路程不僅給我了強有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風光，這讓我一生難忘。
公里徒步心得體會篇十三
第一段：引言（介紹徒步背景）
徒步，是一項可以讓人們與自然親近的活動。在徒步的過程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項活動，不僅體驗到了自然風光帶來的清新與舒適，還有了不少的心得體會，接下來就來分享一下我的徒步心得體會。
第二段：徒步前的準備（重在計劃）
開始徒步前，最重要的是計劃。我們要了解所去徒步的路線、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風景，對于自己的體力、裝備以及可能遇到的問題進行全面的考慮。我們要充分準備內外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開始前做好思想準備。
第三段：徒步過程中的感受（身心愉悅）
在經(jīng)過周密準備后，我們正式開始徒步。一路上，我們會遇到自然的美麗，山水風景、花草樹木、鳥語花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過程中，每一步都是放松身心的過程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧靜。尤其是與好友們同行，徒步過程會愉悅整個人，讓心情得到了宣泄和放松。
第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）
在徒步過程中，難免會遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會考驗我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強拼搏的精神和意志的提升。
第五段：結語與反思
總之，徒步是一項充滿挑戰(zhàn)和快樂的運動。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長與提升。通過徒步，我們能夠更加深刻地認識自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學習打下堅實的基礎。希望各位也能在徒步的過程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅強、勇敢地前行。
公里徒步心得體會篇十四
8月23日，應邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來到機場，鄧總邀請我去貴賓室請我喝茶吃早點，當時我真的有點受寵若驚。鄧總看了看我，說我有點胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個包子臉了。作為一個剛剛跑業(yè)務的銷售人員，胖了，說明自己還沒有百分之百的努力，太過于安逸了。我也希望通過這次活動，能夠突破自己，重新審視自己，對自己有一個更加清晰的認識。
我們到達出發(fā)集合點已經(jīng)是上午十點半了，大部隊已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點沿著湘江奔向終點。第一次來到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動之情。途中，鄧總讓我去買點水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進方向跑步追了一段，還是看不見。當時我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過激烈的思想斗爭，我還是選擇繼續(xù)徒步前進。終于，我看到了一個醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目，看來鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領悟，在出發(fā)前，我就應早早想到準備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當外人，讓我去買水。行進中，鄧總每次都能準確地說出行程里數(shù)及剩余時間，我們也測試了很多次，每次都很接近實際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經(jīng)驗，可見經(jīng)驗是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項本事――經(jīng)驗。作為業(yè)務員更需要經(jīng)驗，在聯(lián)系客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶何時方便，拜訪客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶的真正需求，總結時經(jīng)驗會幫助我們判斷對方是否為潛在客戶。經(jīng)驗，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結。
長沙當天太陽特別足，天氣預報說氣溫35℃，可實際氣溫遠遠不止。每一個停歇點我們都會大量進行物資補充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點上我們會說說笑笑，看看微信上關于大部隊的各種實時播報，我還開玩笑的說我們快點，爭取抓到大部隊的最后一名。大家都在通過這些緩解此時的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅信，我們必將迎來沖過終點那一刻；微微清風過，我們留戀，我們陶醉于湘江的風光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩篇《沁園春·長沙》："獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉??？攜來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學少年，風華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關于湘江的詩詞從古至今共計286首，從古至今湘江都是一個讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時代，卻在相同的地點，讀著他們的詩篇，真乃一大幸事！此時，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進中一次次流下的汗水，最終，我們沖過了終點！歷時7個多小時的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬分自豪是我們最真實的寫照，夕陽勾勒出我們喜悅的笑容，這時，我仿佛有種江山誰主沉浮的豪情，也對一起徒步的團隊有了更強的歸屬感。
晚上慶祝時，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來就是最最激動人心的時刻，發(fā)大獎。此時此刻，我很羨慕那些堅持不懈，努力拼搏的勝利者們，因為雖然他們在行進中也會遇到和我們一樣的困難，可他們堅持下來了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對他們無比的敬仰和崇拜。用餐時，我與這次徒步活動獲得第一名的人交流了一下，他說最主要的一點就是無論如何都要緊跟第一梯隊。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊，再追起來就會很困難。雖然跟住第一梯隊會很艱難，但只要咬牙堅持度過這最艱難的階段，過后就會很輕松，也會取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們在7個多小時里做的唯一的事情就是前進，可是我們卻在行進中更好的詮釋了什么是堅持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時間里不斷的為了一件事去堅持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會不期而至，這時，我們就要堅持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會遠嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會取得成功的。在最困難的時候要咬緊牙關，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認知，即使取得了一點點成績也不要沾沾自喜，短暫的領先不代表最終的勝利，只有跨過終點線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過后腿的疼痛感更為強烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調，還真有摩擦、摩擦的感覺。
當我們到達門口時，鄧總并沒有說他自己是誰，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應俱全的設施，看著讓人羨慕不已。接著對生產車間進行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來東華士，第一次來車間，對于問題不要遮掩，就是要將問題指出、公開。參觀時，鄧總很注意細節(jié)，一個小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時如果感受不好，那同樣也會影響工作，影響品質。又親自用手檢查了每一個車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對其進行了詳細詢問，把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來我們又對倉庫進行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應商時，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應商他們以前去參觀考察過，發(fā)現(xiàn)這家的產品有工業(yè)產品成分，對人體是有害處的，以后會直接取消與這家供應商的合作?？梢娻嚳偸呛茇撠煹模粌H僅是對自己的產品負責，更是對廣大的消費者負責。
同樣，面對問題不要怕，不僅要排查問題給予解決，更要換個思維，很可能問題點會成為機會點。在參觀設備時，鄧總詳細詢問了普麗盛設備的情況，因當中存在一些問題，然而東華士目前還沒有使用，對這些情況不得而知，鄧總要求先把設備調到其他工廠，按照正常的生產環(huán)境予以使用，從而檢驗設備使用性。這看似是在檢驗問題點，但實際如果生產使用正常，那么這也是普麗盛的又一個機會點。兩個角度，兩個思維，卻把問題轉向又一個方向。這一點對我啟發(fā)很大，很多難攻堅的客戶，找到關鍵點，找到共同語言，要換個思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設施，對污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強調污水處理好才能更好的反映一個公司做的好不好，污水處理不好對環(huán)境、對公司自身的品質而言都是一個問題。鄧總的態(tài)度很強烈，這反映出他是一個很務實的領導，不會在意表面的風風光光，而在意外人看不到的地方所折射出來的本質問題。在中國，講究的是一個派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設施齊全完善，那第一印象就基本過關了。再一個就是禮儀到位了，又過一關，然后就是參觀生產流程等等，一切都是沒有問題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L光，這樣的公司又能走多遠呢？所以一個企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來從內部進行改革，不僅要表面風光，更是要把自己的品質力爭做到一流。有了這些最基礎的東西，心里有底氣，業(yè)務才能更好的去賣產品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個參觀下來，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯的，有很好的硬件設施。鄧總對自己生產的牛奶很負責，只有一個領導負責，才會帶領員工負責，只有員工負責，才稱得上是一個良心負責的公司，這樣的公司才會有夯實的基礎，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設備存在的一些問題與普麗盛人員進行討論。會議中，因為一些問題存在不同觀點，氣氛很僵硬，有點拔刃張弩。但一次再簡單不過的年齡詢問，卻把緊張的氣氛一下子扭轉了，通過詢問年齡，從而談論到了普麗盛人員保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學的探討和學習，鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關的經(jīng)歷和認知互相交流溝通，不斷的認知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達的含義是修行者進入到心無雜念的境界時觀看的萬事萬物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個人對佛都有不同的認識和看法。他們雙方仿佛剛剛爭論的問題都不存在，而是很虔誠的人在一起探討認知佛學的博大精深。氣氛變得熱烈起來，鄧總把多次去印度收獲的關于佛學的經(jīng)歷拿來與大家分享，而普麗盛的人是個多年的佛的虔誠者，他對佛有著更深的認識，他把佛與世間萬物融為一體，與我們分享心無雜念的境界時觀看到的萬事萬物的心得體會，并給我們注疏對佛的嶄新的認知。從這件事中，我看出找到一個共同的話題是多么的重要啊，很多時候問題也就都都迎刃而解了。這對于做業(yè)務員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時，氣氛僵硬時，如何找到一個共同話題來緩解氣氛，如何找到一個共同話題來拉近距離，如何找到一個話題來加深對方對自己的印象，這一點很重要。如何找到一個切入點，而更好的達到自己的目的，更好的表達自己，更好的展示自己，對方也會對自己有全新的認識。這是我以后需要自己加強的地方。
中午吃飯時，鄧總要求在食堂吃飯，與生產工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來了幾瓶冰涼的水，在那樣一個炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個雅間，一些領導及管理者進去用餐，后來要求拆除。一般來說，管理人員的業(yè)務知識、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長，管理人員也能夠向工人師傅學習，以取他人之長、補己之短，豐富自己的閱歷。其實每個人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時，鄧總邀請了新希望東華士車間第一線的各班組組長吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個公司最夯實的根基，人才是企業(yè)科學發(fā)展的第一資源、第一推動力，而生產一線的工人則是一切的基礎。以人為本，才能培育出獨具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競爭能力，堅持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時擁有全自動化車間，無塵車間，此行業(yè)生產所必須的一切設備都是有的，在行業(yè)內來說那也是一流的生產設備，一流的辦公環(huán)境。總工程師、很多部門的負責人也都是從別的公司高新聘請過來的。于是這家led制造工廠打算大干一場，開始了產品全新設計改革，融入全新的技術，全新的產品結構，但是測試多次，出來的產品就是不合格，但是卻有很多不合格的產品賣給了客戶，大家可想而知會是什么結果，退貨！換貨！貨款結不到！假如我需要采購led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動心的，可是為什么這家工廠的產品卻不合格呢？花高價請人才，企業(yè)的想法是對的，可是對于生產制造業(yè)，不光要有高級的技術型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對生產設備的使用操作才是影響產品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術水平和一流的生產環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因為不管是需要人工配合生產的車間，還是全自動車間，都是需要人去操作的。如果生產的工人技術水平?jīng)]有整體提高，那么請了再好的工程師，再好的生產設備，那也是不可能提高質量的。優(yōu)質的產品是要在一流的設備上運用先進的技術水平并加上熟練的操作中生產出來的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來的led就是會有很多的問題，這和生產線上的技術是有相當大的關系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術人才作為支撐，一流的生產設備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進行生產，他們是直接接觸產品的，他們才會直接影響產品的品質。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設備，同樣擁有出色的技術人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請新希望東華士車間第一線的各各班組組長吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實，務實的工作，因為合伙伙伴效益好，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會更好。
通過兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來不搞特殊，總是以身作則，嚴于利己，是一個很務實的人。在我看來，鄧總這么高的職位，工作還這么認真，細心，無時無刻不在談論著工作，而且每個周末鄧總也都會去成都的各大超市賣場轉一轉，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當作新希望的一份子，今后我一定會更好的為新希望服務！
公里徒步心得體會篇十五
20xx年9月2日，在公司領導精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產品開發(fā)中心和市場推廣中心進行了戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。暨穿越呼倫貝爾大草原————國金黃金戶外徒步拓展營。
2日晨，我一早3點半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結點。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因為我不喜歡和自己過不去，20xx將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點而已。我有過擔心，我的體力和狀態(tài)在當時并不好，早上起床時還有點昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達到目的地。
徒步很痛苦，我沒有挑戰(zhàn)自然更沒有挑戰(zhàn)自己，其中有好幾段路我確實是憑意志堅持下來的，我之前擔心的體力并沒有成為障礙，倒是足部的嚴重疼痛成了必須堅持的原因之一，我知道我穿錯了鞋，鞋底薄了點，讓腳部受到了很嚴重的傷害，當然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。
第一天行程結束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當然一路上和同事們調笑取樂，轉移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團結，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達到目的地。
到了最后3公里的時候，我們已經(jīng)離大部隊很遠了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊已經(jīng)到達了營地，但我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了。我們的前面看不到一個人，后面也沒有人，一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個人了，大家累的連話也說不出來的時候，連流淚也成為了一種費力氣的奢侈行為。面對最后一個山坡的時候，天已經(jīng)很黑了，氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒有感覺了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道，現(xiàn)在這個時候我不能停下來休息，否則將會在也走不了一步。最后，是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達了營地。這時，團隊的力量真的觸動了我的心靈，讓我感受到了國金大家庭的溫暖。這是我以前都沒有感受到的，震撼心靈的觸動。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實一個人的生命就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；人生就象一路的風景，迎面而來再與你擦身而過，如果你學會使用手中的相機，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在不同的路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。
在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！
終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺得已經(jīng)是很不錯了。
總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團結的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團結一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！
如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。
2一雙好鞋能幫你走更長遠的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準備。
5科學地衡量自己的體能，根據(jù)自身條件適當增加徒步穿越的強度，量力而行。
6不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景，本末倒置。
7需要及時補充水和食物，可以隨時補充體力
9要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。
11過程是痛苦的，但終點是美麗的
12團隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠的路。
13人的潛力是無窮的。
14榜樣的力量是無窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進，不放棄的精神動力。
15沒有退路是走向勝利的唯一出路。
16在內蒙吃的蘋果很甜，回北京吃就沒有那么好吃了，相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。
17不同部門員工之間的距離拉近了，大家真的就像一家人一樣，互相幫助
18在烈日酷暑下的曝曬，大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。
19‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。在短短的幾天時間里，嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。
20徒步不是時尚，過程需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強壯的體魄，雷厲風行的作風，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說過，長的漂亮不如活的漂亮！一個人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一個人生活得不漂亮，卻不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一種精神，一種品味，一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄，相信沒有誰可以阻礙你進步！
現(xiàn)實中，我們面對工作面對生活面對壓力，有點麻木，有點無奈，有點膽怯。驢途中，我們拋開所有雜念，腳下生風勇往直前踏歌而行，徒步讓我們內心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。
公里徒步心得體會篇十六
迎著驕陽，沿著右江走去，我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動的心情，我們來到了百色起義紀念館。陽光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個憬仰、陶醉的目光。面對栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻出自己寶貴的生命，換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀的我們，是國家未來的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽的摧殘。相信經(jīng)過這次徒步拉練，我們應該更懂得珍惜眼前的美好時光，好好學習，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚光大。
肩負起保衛(wèi)國家的職責，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來，卻都懷著無比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國家，為人民，獻出我的一切，乃至生命。
公里徒步心得體會篇十七
這兩天因為組織同事戶外徒步加拓展活動，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快！
啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時沒有回頭路，大家互相鼓勵著，繼續(xù)前行，后面再走幾個小時，不再有人叫苦，都走下來了。
啟示之二：學習要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學習中沒有新東西，大家會有白學的感覺。徒步、拓展活動過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內容不一樣，大家還是會有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復習都難，他們回去會津津樂道去分享，學習也一樣。
啟示之三：同樣學習內容，細節(jié)不會完全一樣，處處留心皆學問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進，后來小貝導游看到我背包不科學，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時候學力學的知識嗎？怎么我們都忘了要做有用功？然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干；喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞；用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%；回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實按摩也是一樣（《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質，訓練后就為他按摩也是說去乳酸）；晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時組織也帶有一定的'引導性，因為工作需要同事們經(jīng)常只在室內，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學習也是如此，平時做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓練，訓練到成為習慣，一旦遇到問題就會從容應對。
啟示六：學會借力。有些東西靠自己其實達不到更高的水準，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專業(yè)的公司幫助。學習也一樣，每年適當請業(yè)內更專業(yè)的實戰(zhàn)專家來指導，可以達到事半功倍和開拓視野的作用。
公里徒步心得體會篇十八
這次并不是我首次參加徒步拓展訓練活動，而以團隊形式參加還是第一次。當天身體的感受就一個字：累！之后幾天身體的感受也就一個字：酸！但是它給予我精神上帶來的卻是激蕩、力量和回味。
如果給這次開年徒步拓展訓練活動做一個定位，往大里說是公司練內功，磨團隊，往小里說是個人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動，寓意著公司又一次全新出發(fā)，帶著不變的初心，傳承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出開年傳奇。而對于個人來說，我作為團隊中的一員，在參與團隊協(xié)作中收獲團結互助精神，感受團隊的蓬勃力量，迎接一個又一個挑戰(zhàn)。
這次徒步拓展訓練活動給我印象最深的是第一天的拓展訓練超級過山車項目，從新分組后團隊中多數(shù)是公司前線業(yè)務員，很多是只在通訊錄上認識名字，沒見過面的同事，而我們必須在一個小時內共同完成一個任務。當完成了任務后回頭總結，客觀地說開展超級過山車項目的大部分時間都是花在了團隊熟悉、默契培養(yǎng)上。另外，超級過山車項目完成得好的關鍵是團隊能準確的布置任務，做好分工。我所在的隊一開始走了一些彎路，大家都蠻干瞎干，導致任務完成的標準不夠好，時間不夠快。當我們發(fā)現(xiàn)問題后，領隊迅速理清了任務的步驟，先干什么再干什么，怎么做是能夠又快又準的完成任務的。所以團隊里重新分好了工，有人負責去外部團隊聯(lián)絡，有人負責借工具，有人負責量管子，有人負責切管子，有人負責彎管子，還有人負責接，一切有條不紊地展開了，最終任務也順利完成。
本次徒步拓展訓練活動給我第二個印象深刻的是第二天的徒步活動。我的團隊叫閃電隊，我們的速度印證了這個隊名，取得了8大小組總排名第二的成績。清晰小階段目標是前進的動力，在三段各6公里的徒步中，我們定的目標是至少超越一個團隊，所以閃電隊在征途上看見前面競爭對手就像狼看到肉一樣，緊緊咬住，窮追不舍。即使在第一段6公里中，我們是第5小隊出發(fā)，沒能占據(jù)先機，但是當我們發(fā)現(xiàn)第4小隊時，不顧未適應長途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境，勇于超越了他們。在第二段6公里中，我們團隊是第二個出發(fā)，而我們遇到的是強勁的火箭隊——第一個出發(fā)的團隊。在整整6公里中，閃電隊和火箭隊相互追趕，互相為前進的力量，這一段路我們幾乎是跑步完成的，這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對手，完成了至少超越一個隊的目標，取得了，第二段6公里第一名的成績。
這次徒步拓展活動受益無窮，讓我對自己，對團隊，對公司的精神有了新的認識，相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵。
公里徒步心得體會篇十九
上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關于我們初三同學的。6月份將是我們人生當中第一個重要的轉折點，這一次的主題也頗有好處。
隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧啊！但過了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的時候，同學們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。
有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？”
公里徒步心得體會篇二十
徒步旅行是一種全新的旅行方式，讓人們遠離城市的喧囂，走進大自然的懷抱。當你踏上這個旅程時，你會發(fā)現(xiàn)徒步者所積累的心得與體會不僅僅是一次簡單的旅行，更是一種心靈的返璞歸真。
第二段：走進自然，領悟生命真諦
在這個數(shù)字化的時代，人們越來越追求舒適和便利，徒步旅行則是一股反其道而行之的力量。穿梭在山林之間，沐浴在清新的空氣中，遠離了塵囂的社會，心靈也得到了凈化。在與大自然的親密接觸中，我們不僅能夠感受到自然的力量，還能夠領悟到生命的真諦。在徒步的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅強和勇敢，因為只有面對困難和挑戰(zhàn)，才能夠走得更遠。同時，你也會學會尊重和欣賞自然的美麗，保護環(huán)境成為你內心深處的責任。
第三段：與人相伴，滋養(yǎng)心靈
徒步是一種獨特的旅行方式，因為你往往會選擇與朋友或者隊友一同同行。與人相伴，可以讓你更好地分享自己的感受和體會，也可以在旅途中相互激勵和支持。徒步團隊的默契和合作能力也是在徒步旅行中所培養(yǎng)和鍛煉的。與他人相伴，你會發(fā)現(xiàn)自己的心靈得到了滋養(yǎng)和成長，你會更加珍惜和感激身邊的每一個人，以及與他們共同經(jīng)歷過的美好時光。
第四段：超越自我，尋找內心的安寧
徒步旅行不僅是對外界的探索，更是對內心的尋找。在靜謐的自然環(huán)境中，繁忙的思維也逐漸靜下來，你會有更多的時間和空間來審視自己的內心世界。徒步者往往會在長途行走的過程中，面對孤獨、困惑和疲憊，但也正是在這些時刻，你會更加堅定和勇敢，從而超越自己。與自己的內心對話，你會找到真正的自我，找到內心的安寧和堅定，也會認識到自己擁有的無限潛能。
第五段：回歸現(xiàn)實，保持初心
雖然徒步旅行是一段難忘的經(jīng)歷，但最終還是要回歸到現(xiàn)實生活中。重返城市的喧囂和繁忙，在返程的路上，你也許會感到一絲的失落和不舍。然而，無論回歸到哪里，我們都應該在內心保持一顆初心。徒步者的心得體會并不只限于徒步旅行，更重要的是在日常生活中，將這些體會應用到實際中去。珍惜身邊的每一個人和事物，保持對自然和生命的敬畏，勇敢追逐內心的夢想，這些都是徒步者所體會到的真理和智慧。
在徒步者心得體會的過程中，我們不僅可以找回心靈的凈土，也能夠尋找到人生的真諦和意義。徒步旅行不僅僅是一種具體的活動，更是一種心靈深處的回歸和升華。讓我們追隨自己的步伐，用雙腳丈量這廣袤的大地，感受生命的奇跡，尋找到心靈的寧靜與堅定。
公里徒步心得體會篇二十一
水間，很少停下來欣賞沿途的風景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標，一起團結前進的機會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔心，自己平時健身意識不強，很少到戶外鍛煉身體。擔心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠，不管目的地在那里，為了共同的目標和理想，大家一起前進。上午的行程比較長，一路上我們與其他團隊的同學一起努力前進，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領導一直全程監(jiān)護著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進。首次徒步，收獲很多，讓我們學會了堅持，學會了合作。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/6918369.html】
