傳統(tǒng)文化是我們民族的寶藏，如何在現(xiàn)代社會中傳承和創(chuàng)新傳統(tǒng)文化是我們所需要思考的。如何有效地管理金錢，實現(xiàn)財務自由和穩(wěn)定的生活？在閱讀這些總結范文時，我們可以學到如何組織材料和整理思路的方法。
初中生的體育訓練的心得篇一
書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，書籍是人類進步的階梯。
在假期里，我讀了《小故事大道理》這本書，他好似磁石一般地吸引著我，令我愛不釋手。書中共有一百七十三個小故事，每一篇都蘊含著不同的道理。在這些故事中令我最難忘的就是那篇講"誠"的故事了。
這個故事在我很小的時候，媽媽就已經(jīng)給我講過了，但當我從這本書中再一次地見到它時，仍然是反復地度，細細地品味著。這個故事是這樣的：一個沒有人繼承他王位的國王，要在國內選一個誠實的'孩子做他的義子。他分給每個孩子一些種子，讓他們在規(guī)定的時間內種出花來。時間到了，每個孩子都捧著漂亮的花，只有"雄日"的花盆是空的。而"雄日"最后成為了國王的義子?！驗閲醯姆N子是熟的。
是啊，城市是多么的重要啊，正像懷特利說的："真誠是處事、行事的最好辦法。"還有富蘭克林說的："坦誠是最明智的策略。"記得小學老師曾跟我們說過，一個人如果是經(jīng)濟上不富有，那么這不算窮，只有他不誠實，那才叫真的窮了。當時我不知道老師的話是什么意思，只覺得它意味深長，富有哲理，從而一直記在心中。直到今天，我才真正明白了，原來做人最重要的就是"誠實"!記得宋老師還說過要"踏實做人，認真做事"。是的，誠實一路伴我們同行，誠實帶我們走向成功!
我希望我將具有足夠的堅定性和美德，籍以保持所有稱號中我認為最值得羨慕的稱號：一個誠實的人.
初中生的體育訓練的心得篇二
這個寒假，我讀了《柳林風聲》這本書，《柳林風聲》是一部歷險記，我被里面動物的友誼深深打動了。
《柳林風聲》講述了很多關于鼴鼠、河鼠、獾、蟾蜍的歷險記，其中《柳林風聲》中講得最長、寫得最詳細的歷險記——《蟾蜍越獄歷險記》。
蟾蜍非常喜歡開車。一天，蟾蜍看到一輛豪華轎車停在路邊，忍不住坐上來，開車在花園里兜了幾圈。出乎意料的是，車主發(fā)現(xiàn)了它。再加上之前的罪行，法官命令蟾蜍在監(jiān)獄里呆了20年。蟾蜍不情愿地離開了他的豪宅——蟾蜍宮，坐在骯臟的'監(jiān)獄里。
一群黃鼠狼和許多其他詭計多端的動物發(fā)現(xiàn)蟾蜍宮已經(jīng)很多天沒有人了，所以他們一起闖入了蟾蜍宮。站在蟾蜍宮，在里面定居，讓十幾只黃鼠狼站在蟾蜍宮周圍。這件事讓蟾蜍的好朋友知道了。他們每天都潛伏在蟾蜍宮附近，盡力為蟾蜍奪回蟾蜍宮。為此，他們付出了很多代價：吃劣質產(chǎn)品和一些從草地上找到的水果和野生蔬菜；睡在草地上。
最后，蟾蜍越獄成功，早早回家。獾、河鼠、鼴鼠告訴蟾蜍宮被占用。后來他們聽說蟾宮要舉行宴會慶祝黃鼠狼頭。他們終于想出了一個辦法——宴會那天晚上，他們先走過一條只有獾知道的秘密通道，趁強盜不注意的時候鉆出來，用事先準備好的武器拼命打所有強盜。
宴會當晚，小動物們準備好棍子，悄悄潛入蟾宮，穿過秘密通道，突然闖入蟾宮。他們以閃電般的速度打敗了強盜，只剩下兩三只黃鼠狼。
蟾宮成功奪回，四個好朋友幸福地過著幸福的生活。
初中生的體育訓練的心得篇三
《綠山墻的安妮》是加拿大著名作家露西·蒙哥馬利的代表作，它講述的是一對生活在愛德華王子島上的兄妹馬修與瑪麗娜陰差陽錯地收養(yǎng)了孤兒院一個名叫安妮·雪莉的女孩兒，從此，兄妹倆的生活因為這個精靈一般的女孩兒的介入，發(fā)生了一系列意想不到的變化。
小說主人公安妮·雪莉是一個天真爛漫、純樸坦率，尤其愛幻想的人，她長著一頭紅發(fā)，滿臉雀斑，出生不久便父母雙亡，幾近波折后被馬修兄妹收養(yǎng)，從此開始了她的新生活。同時，她熱愛大自然和生活，對大自然的一花一草、一樹一木，都充滿著了愛心;她待人真誠，對親人朋友、同學老師，都懷著一顆真摯熱情的心。他不但有天馬行空般的想象力，嘴還時刻閑不住，想說什么就說什么，時不時冒出夸張的語言，做出一些讓人啼笑皆非的事情。她天性愛美，為了不再被同學叫“紅蘿卜”，用積攢的零花錢買了一瓶染發(fā)劑，結果卻把頭發(fā)染成了綠色。她就是這樣，總是遇到一些出人意料的事，卻鬧出一連串的笑話。
身為孤兒，她無數(shù)次與命運作斗爭，微笑著目視前方，沖出人生低谷，沐浴在燦爛千陽之下。無論遇到了什么挫折，犯下了什么錯誤，她都只是靜靜地迎接命運的挑戰(zhàn)。后來，她通過自己的努力，考入了女王學院，并得到了艾費里獎學金。然而，天公不作美：當馬修在知道了他們的錢被艾比銀行虧空后，受到了嚴重的刺激，不幸猝死。而瑪麗娜如果繼續(xù)讀書、做針線活和做其他費眼神的事的話，六個月之后，她就會完全失去視力。安妮為了照顧瑪麗娜，也為了瑪麗娜不失去視力，放棄了去雷蒙德上學的機會，選擇了留在在艾楓里教書，以便瑪麗娜舒適而幸福的住在綠山墻。
我被她的決定震撼了：有多少人能夠這樣努力的學習，又有多少人能夠為了自己的家人而放棄上大學的好機會呢?此時此刻，我似乎感受到了這強烈的決心，我也似乎感受到了安妮對瑪麗娜的感恩之心。
看似簡單的故事，字里行間其實包含了一個深刻的人生哲理：一顆樂觀堅強、積極進取和善良感恩的心，足以融化世界和人生的任何堅冰。
安妮·雪莉，我心目中永遠的偶像，她通過自己不懈的努力，勇敢迎接命運的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出一曲孤兒的傳奇。
初中生的體育訓練的心得篇四
有人的地方就有偏見。因為每一個人的身上都有缺點或不多不少的不足，我想還有一個原因是人們無法看到自己的缺點因此對別人的不足不能包容理解。我想這兩個才是偏見形成的主要原因。
就像《傲慢與偏見》中伊麗莎白和達西先生一樣他們對對方存在偏見但他們都沒有去包容和理解對方。
其實每個人身上都有缺點但我們卻很少認識到或許是根本不敢目視自己的缺點。這讓我想到一個故事：上帝在造人的時候把兩個口袋按在人的身上，優(yōu)點口袋放在前面，缺點口袋及在后面所以人們只看到優(yōu)點卻看不到自身的缺點。我聽完這個故事很有感觸，雖然故事是虛構的但卻很好的展示人對自身了解的不徹底，不能徹底認識自己。
我這里有二個故事與大家分享。
我一次游覽同學的空間時我看到我的同學在空間留了一段話--我討厭別人在別人背后說別人的壞話。我想這位同學一定曾經(jīng)被別人在背后說過難聽的話。但我在生活中觀察她發(fā)現(xiàn)她好幾次在別人背后說壞話，有幾次還當面雖然聲音很小。我并不是指責她，其實每個人都有在別人背后說壞話的惡習，我也不例外，但是我很想告訴這個同學在看到別人的錯誤的同時，也看見自己的錯誤，并加以改正，然后學會理解寬容。
這讓我想到了另外一個故事，我的好友兼同學曾經(jīng)對我說我們班里的一個女同學很拽，而且有很多不良行為。我知道她并沒有說錯那個同學的確如此，但是我的好友也有許多不好的習慣，雖然比那位女同學好了很多。這個讓我明白偏見的產(chǎn)生往往是因為大家無法容忍和理解我們身邊的人的缺點。
初中生的體育訓練的心得篇五
在這個有趣多彩的寒假里，我讀了《童年》這本書，其中我感受到了很多。
《童年》的作者是蘇聯(lián)文學創(chuàng)始人高爾基(1868-1936)，被列寧譽為“無產(chǎn)階級藝術杰出代表”。他的代表作《自傳體三部曲》完美地展現(xiàn)了19世紀俄羅斯社會的各種形式，也極端地重現(xiàn)了高爾基不平凡的生活。
《童年》以第一人稱單數(shù)和主人公阿廖沙的視角講述了高爾基從三歲到十一歲的悲慘生活。阿廖沙出生在一個木工家庭。他3歲時，父親因病去世。他跟著母親住在祖父家。11歲時，他的`母親因病去世。他開始在社會上徘徊。
《童年》真實地反映了19世紀俄羅斯底層人民的艱難生活，深刻地批評了沙皇統(tǒng)治下的黑暗和腐朽。我意識到字里行間涌動著無盡的渴望和力量。
我們現(xiàn)在不像以前的社會，可以說是衣服，食物張開嘴每天快樂上學，放學，每天過這種無憂無慮的生活，在擔心凍死之前，可以說家庭破裂，多事的秋天。
《童年》這本書想告訴我們要珍惜現(xiàn)在的生活環(huán)境。主人公阿廖沙的父母從小就去世了。只有他的祖母通常照顧他，他的祖父對他也很不好，但他并沒有生活在這種生活中?，F(xiàn)在，我們現(xiàn)在的生活環(huán)境很好，我們必須努力工作，成為新時代的繼任者。
初中生的體育訓練的心得篇六
踏入絢麗多彩的初中校園，迎來的全是嶄新的一切?，F(xiàn)在還余留著美好的回憶軍訓！
我從來沒有體驗過軍訓，有一些同學還叫苦。我天真的想：軍訓有什么可怕的。但這一想法卻真的改變了我對軍訓的看法。軍訓的第一天就是站軍姿，教官可非常嚴格。我們站姿端正，五指并攏貼緊褲縫線，站的筆直；身體還要往前傾，這樣才不會感覺頭暈眼花。雙腳還要60°分開，后腳跟緊靠，要一直保持這個姿勢。要站30分鐘，剛開始我不覺得時間很長，慢慢的，站久了、雙腳已經(jīng)快沒有力氣了，身體輕飄飄的，好想倒下。這時，我的幾根發(fā)絲飄到臉頰邊癢癢的，真想用手把發(fā)絲弄到耳后。因為我們一個微小的動作都不能動。第二天早上剛到學校，才幾分鐘而已，立馬集合，所有同學到操場。唉！又是站軍姿，這可是最耗費體力了，全身緊繃著站在操場上。鄰班的幾個同學有的'暈倒，有的虛弱。其實我也快扛不住了，但我想起，這次軍訓是為了什么？不就是強身健體，增強對祖國的責任感嗎！。難道這點小事就堅持不住？不會的。我一定要堅持下來。30分鐘過去了休息時間到了，大家腰酸背痛的，好像就要散架了似的。全身都動彈不得，動一下，骨頭咯吱咯吱地響。累！特別是練齊步走，我們每組都走不齊，教官只有叫我們不停的走，練到步伐一致。從上午練到下午。雖然我自己也有一丁點兒小抱怨，但軍人們，他們都有頑強的意志，有打不垮的精神。第三天的軍訓只有上午訓練，把這兩天以來學過的再訓練，因為下午就要進行軍訓會操了，在等候時，我們班同學個個精神奮發(fā)，但心中還是會帶有一點點兒緊張的心情。
別的班表現(xiàn)得都很好，但我們的自信當然是集中在我們自己班級啦。我們以整齊的步伐漸漸邁向主席臺中央，教官喊口令，我們就做動作向右轉、向后轉這一聲聲響亮、刺耳口號，使我們完成得非常出色，贏得了優(yōu)勝獎！三天的軍訓，轉瞬即逝。時間如流水匆匆流走，但這三天的軍訓給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@。
初中生的體育訓練的心得篇七
每一個人，一段回憶，并且刻骨銘心。不會常常想起，卻珍藏在腦海深處，成為忘卻不了的記憶。
17歲的我們。在一個被勉強叫做孩子的年齡，那一顆并不成熟的怦怦跳動的心或許感受到的是一種獨特的美妙的感覺。那段快樂的教室回憶，臨近中考的日子里累的在課堂上睡覺的愜意，享受夏日里偶爾透過窗縫的涼風;藏在學校的某個角落幻想中考過后美妙的生活;食堂里大家用那些慘不忍睹的飯菜做出的“精致”的“佳肴”。體育考試那時在烈日下拼命的練習。
享受流汗的感覺，瞬間一觸即發(fā)的是6月的熱烈和3年里積蓄的所有對以往的眷戀，甚至昨天。那時汗水是很容易模糊眼睛的，記憶里訓練的日子是天昏地暗的，熾熱的陽光伴著夏天獨有的燥熱，不停的流汗卻始終無法散熱的感覺。偶爾趁老師不注意，偷偷的從操場跑回教室，乘涼去咯~!但一聽到樓下傳來的口哨聲，為了避免罰跑更為了那30分，拼了命的要練，與其說是被逼無奈不如算是心甘情愿。
五月的天，不算熱，但汗水還是不停的從發(fā)梢滴落天空很明凈，沒空閑看天，但投籃時透過籃板能看到浮云飄動，還有風微微吹過的感覺，享受那一份悠閑。
跑步，雖然能拿滿分可還是很無力。中考那會兒就不說了，相信考了的人那時腦袋應該是空空的。還是說說練習期間的苦命日子吧!
在他的艱苦訓練下，咱一群總算都拿了滿分!
考完體育的第二天，我們貌似因為忙接下來的中考都忘了感謝體育老師，從那天一直到中考結束，老師就沒有出現(xiàn)在我們的課堂上了。當我們取得暫時的勝利時候，老師竟是悄悄離開的，也許有些同學沒發(fā)現(xiàn)呢。頓時發(fā)現(xiàn)體育老師好偉大!那幾天，在去食堂的路上常碰見老師，我便會大聲的向老師打招呼，發(fā)現(xiàn)老師笑的格外燦爛，還會向我揮手，他沒了以往的嚴厲。
初中生的體育訓練的心得篇八
第一段：
初中生體育游泳心得體會
游泳是一項受歡迎的體育運動，近年來，越來越多的初中生開始參加游泳課程和比賽。游泳不僅能鍛煉身體，還能提高技能和心理素質。作為一名初中生游泳愛好者，我在游泳課程中獲得了很多收獲和體會，下面是我的游泳心得和體會。
第二段：
游泳糾正姿勢是成功的關鍵
在我接觸游泳課程的過程中，我發(fā)現(xiàn)了游泳糾正姿勢在成功中的重要性。游泳姿勢不正確會導致身體傾斜和不平衡，從而影響游泳速度和準確度。我學習了正確的游泳姿勢和技術，通過大量練習和改變方法糾正了自己的錯誤姿勢。游泳時間越久，我越感到游泳姿勢的重要性和在練習中的必要性。
第三段：
在游泳練習中不斷探索和挑戰(zhàn)自我
游泳練習需要不斷探索和挑戰(zhàn)自我。每次游泳不僅僅是單純地游圈數(shù)，而是通過練習自我，比如增加圈數(shù)、提高速度、改善呼吸，挑戰(zhàn)并超越自己的極限。這樣的練習模式可以提高自信、塑造勇氣和精神力量，并增強自控力和自律性。在游泳練習中，我通過不斷的挑戰(zhàn)和探索，提高了自己的游泳水平，并獲得了更多的成就感。
第四段：
團隊合作和友誼是游泳的精神所在
游泳是一項需要團隊合作和友誼的體育運動。只有在緊密合作和相互鼓勵的氛圍中，才有可能獲得更好的游泳成績。在游泳課程中，我們不僅互相鼓勵，互相幫助，而且還通過分享技巧和訓練方法，互相學習和進步。在這個過程中，我們感受到了游泳帶給我們的希望、快樂和成就感，更感受到了團隊合作和友誼的精神所在。
第五段：
結語
總之，游泳給我?guī)砹撕芏嗍斋@和體會，在游泳課程中我不僅鍛煉了身體，還提高了技能和心理素質。糾正姿勢、探索挑戰(zhàn)、團隊合作和友誼是游泳的精髓所在，希望我能把這些體驗和體會傳遞下去，并更加努力的練習和比賽。游泳讓我們更健康，更自信，更成功。
初中生的體育訓練的心得篇九
游泳是一項非常健康的運動，尤其對于青少年來說，游泳更是一項很好的鍛煉身體、強身健體和鍛煉意志的運動。作為一名初中生，在學校體育課上學習游泳技能近一個學期，除了可以提高自己的技能水平，更重要的是可以感受到游泳所帶來的樂趣與收獲。
二、游泳的技巧
游泳作為一項需要技巧的運動，正確的技術是非常必要的。初學者首先需要掌握游泳的基本技巧，例如呼吸控制、水性平衡等等。在練習過程中，我們需要注意身體的姿勢、呼吸、游泳速度等，通過細心的指導和自己的不斷努力，逐漸熟練起來，進而可以實現(xiàn)長時間的游泳和高水平的游泳。
三、游泳的樂趣
游泳是一項非常有趣的運動，尤其在暑假時期，游泳帶來的清涼感和放松心情都是無與倫比的。在游泳中，我們可以感受到水的運動力和水中的樂趣，同時也可以感受到身體的輕松和心情的愉悅，這種感受對于身心健康都非常有益處。
四、游泳的重要性
游泳對于身體健康非常重要，不僅可以鍛煉身體，而且可以鍛煉意志和耐力。我們可以通過游泳來增強自己的體質和免疫力，尤其對于青少年來說，這樣的鍛煉更具有重要的意義。此外，游泳也可以幫助我們減輕壓力、釋放壓力，讓我們身心得到放松。
五、結束語
在我看來，游泳不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。通過游泳，我們可以鍛煉自己的身體，塑造健康的形態(tài)，同時也可以釋放壓力，提高自己的心理素質。尤其對于初中生來說，除了學習成績，運動健康同樣重要。通過游泳，我們可以從身體和心理兩個方面都得到提高，對于我們的成長和發(fā)展都有著非常積極的意義。因此，我相信，游泳會在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。
初中生的體育訓練的心得篇十
《假如給我三天光明》一書主要寫：海倫·凱勒，她用最最樸實的話語，最最平常的感情告訴我們：當自己什么都擁有了，另一個重要的東西會離你而去。如果給你三天光明，就要看最關心自己，心中最美好的東西。
其實，我們每一個人在面臨一次次的時候總會猶豫不決，總會有后顧之憂。最后反而適得其反。就像一個故事：
有一位老農(nóng)夫，在田地里挖土，挖到了一個大金礦，他不聲不氣地把這個秘密收藏好。整天想著怎樣花掉這些錢，怎樣不被人發(fā)現(xiàn)。其實他完全可以自己拿一點，而不怕被別人發(fā)現(xiàn)。不用整天寢食難安，而他卻整天疑神疑鬼，被人發(fā)現(xiàn)。而留下的卻有無盡的遺憾。
海倫的《假如給我三天光明》中就告訴我們：人生總是要有做決定的時候，只要抓住一個機會不放就會有成功的奇跡，即使剩下的你有一些悔恨，我們也應該為自己取得的成績高興，而不是為留下的遺憾而悔恨。
其實，我也有面臨抉擇的時候：那是我上六年級快要放假的一天，有許多中學來讓我上他們的學校，有的說一定要給我免費，我心里很難決定。我有很沉重的負擔，但是我的父母說什么都讓我上泗中念。我也不知該選誰家，但是，我下定一個決心，無論在誰家我只要努力就可以取得勝利。最終我選擇了泗中。我的選擇是對的，在這里，我有強勁的對手，也有要好的伙伴，有學習的輕松和愉快，也有煩燥和無味。雖然有時會有些后悔，但從來沒有我為選擇而后悔過。因為我們只踐行一個信念，不放棄。
其實海倫的本身就是一部書，有喜怒哀樂，在她很痛苦，很消沉的時候，她并沒有選擇墮落下去，而是堅持地面對生活，終于造就了世界文學史上的一個奇跡。
海倫的選擇是對的，我們是不是應該向她學習呢?在她的《假如給我三天光明》中，我明白，海倫的心：就是希望，給我們一個機會時，我們不要想太多，像她一樣，去選擇自己心靈中最美的希望。我們在面臨抉擇的時候，更要像海倫那樣。
初中生的體育訓練的心得篇十一
體育教學是中學教育的重要組成部分，對于初中生的身心健康和全面發(fā)展起著重要作用。在我從事初中體育教學的過程中，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。在這篇文章中，我將分享我的教學心得，希望對初中生體育教學有所幫助。
首先，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學中，注重學生的興趣和參與是非常重要的。初中生正處于生理和心理發(fā)育的關鍵時期，他們對于新事物和新知識十分好奇，也更容易接受新的挑戰(zhàn)。因此，在教學過程中，我會盡量選擇那些與學生興趣相關的內容，并通過巧妙的設計和組織，使學生在參與中體驗到樂趣。例如，在籃球課上，我會安排小游戲和比賽，讓學生在團隊合作的過程中感受到團隊的力量和勝利的喜悅。
其次，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學中，循序漸進的原則十分重要。初中生的身體素質和運動技能各不相同，因此，不能一刀切地要求所有學生達到同樣的標準。在教學過程中，我會根據(jù)學生的實際情況，制定針對性的訓練計劃，并逐步提高難度。例如，在跳遠項目中，我會從簡單的跳遠動作出發(fā)，逐漸引導學生掌握正確的起跳、著地和落地技巧，最終達到更遠的跳躍距離。
再次，培養(yǎng)學生的團隊合作精神對于初中生體育教學來說也是非常重要的。在團隊合作中，學生不僅能夠提高自己的溝通和協(xié)作能力，還能夠培養(yǎng)互助互愛的品質。在我的教學中，我鼓勵學生參加各種小組活動和比賽，并通過組織合作游戲和拓展訓練，培養(yǎng)學生的團隊意識和協(xié)作精神。例如，在足球比賽中，我會要求學生分組進行比賽，并鼓勵隊員之間相互配合和支持，以達到最佳的比賽效果。
此外，我還發(fā)現(xiàn)通過小組活動和比賽能夠有效地激發(fā)初中生的積極性和競爭意識。初中生正處于青春期，他們對于成績的評價和競爭的欲望非常強烈。在體育教學中，我會設置適當?shù)母傎愴椖?，并為學生設立獎勵機制。這不僅可以提高學生參與體育活動的積極性，還能夠培養(yǎng)他們的競爭意識和自信心。例如，在田徑比賽中，我會設立冠亞季軍，并準備一些小獎品作為獎勵，激勵學生更加努力地訓練和比賽。
最后，我認為一個好的體育教師不僅要具備專業(yè)知識和技能，還要關注學生的全面發(fā)展。初中階段，學生除了學業(yè)壓力外，還面臨著身心發(fā)展和人格塑造的挑戰(zhàn)。因此，在體育教學中，我不僅注重培養(yǎng)學生的體育專業(yè)素養(yǎng)，還關注他們的心理健康和人格養(yǎng)成。我會與學生保持接觸，關心他們的學習和生活情況，及時提供指導和幫助。我相信，只有在一個良好的學習和生活環(huán)境中，學生才能獲得良好的體育教育和全面的發(fā)展。
總而言之，初中生體育教學是一項重要的工作，需要我們教師不斷地學習和探索。通過我的實踐和反思，我認為，在關注學生的興趣和參與、循序漸進、培養(yǎng)團隊合作精神、激發(fā)積極性和競爭意識以及關注學生的全面發(fā)展等方面，我可以有效地提高初中生體育教學的實效性和質量。希望我的心得體會對其他初中體育教師的教學工作有所啟示和幫助。
初中生的體育訓練的心得篇十二
人的一生中，學校時光是最為獨特的階段之一，而體育教學無疑是學校教育系統(tǒng)中不可或缺的一部分。作為一名初中體育教師，我在多年的教學實踐中不斷摸索，總結出一些心得體會。以下是我對初中生體育教學的五個方面的探索和思考。
首先，注重生理發(fā)展的特點。初中生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，體格、心理和生理都存在不同程度的差異。教師應充分了解每位學生的生長狀況，做到因材施教。例如，一些男生早熟，力量和體能較強，這時可以引導他們參與一些高強度的體育鍛煉項目，提高他們的競技水平。相反，一些女生發(fā)育較晚，體能較弱，應采取漸進式訓練，逐漸提高她們的體力和合作精神。
其次，充分利用游戲的方式。初中生在學習時往往過于注重學習的分數(shù)，對體育課程可有些排斥。因此，教師需要在教學中引入游戲的元素，以激發(fā)學生的興趣。比如，在足球課上，我經(jīng)常設計一些有趣的小游戲，鼓勵學生通過游戲來練習技術和提高團隊合作能力。游戲不僅可以增加學生的參與度，還能幫助他們快速掌握運動的基本技能。
第三，培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作能力。體育課程不僅僅是學習技能，還是培養(yǎng)學生團隊精神和協(xié)作能力的重要途徑。通過分組比賽和合作項目，學生們可以學會相互配合，培養(yǎng)集體榮譽感。在我的教學中，我常常組織學生們參與各種團隊活動，如接力比賽和團體競賽，以鼓勵他們互相支持、共同進步。通過這樣的活動，學生們能夠更好地理解合作的重要性，并在集體中彼此成長。
第四，重視體育精神的培養(yǎng)。體育教育的目的不僅僅是培養(yǎng)學生的身體素質，還應該培養(yǎng)體育精神，培養(yǎng)學生的堅毅、勇氣和拼搏精神。在體育競賽中，我常常強調運動員要有尊重對手、公平競爭的態(tài)度。在課堂上，我希望學生們不僅關注自己的成績，還要關心他人的進步。通過課堂上的討論和引導，我希望培養(yǎng)學生積極向上的體育情操，體現(xiàn)出競技精神和敬畏之心。
最后，不斷創(chuàng)新教學方法和手段。初中生對新事物往往充滿好奇心，對于教學中的新鮮感更容易激發(fā)他們的學習熱情。因此，我在教學中不斷嘗試新的教學方法和手段，如運用多媒體教學、利用互動游戲等。通過這些新的教學方式，我能夠更好地吸引學生的注意力，并激發(fā)他們對體育的興趣。
總結起來，初中生體育教學需要根據(jù)學生的生理發(fā)育特點，注重游戲性、培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作能力，強調體育精神的培養(yǎng)，以及不斷創(chuàng)新教學方法和手段。通過多年的教學實踐，我深深意識到這些方法的重要性，并在實際操作中不斷調整和改進自己的教學策略。只有通過不斷地探索和實踐，我們才能更好地促進學生的全面發(fā)展，并使他們在體育教育中獲得更有效的提升。
初中生的體育訓練的心得篇十三
在暑假接近尾聲的時候，我們這些閑散了一個月的“神獸”回籠了，紛紛從家中趕往學校，開始了為期盼中的五天的軍訓生活。
開始集合的時候，同學們興致勃勃，心情激動，充滿著熱情和期待。到體育館，大家集合站好隊，軍訓在寮亮的國歌聲中正式開始了!一開始教官教我們站軍姿，“軍姿要抬頭挺胸，手臂貼緊身體兩側，手掌中指要對準褲腳的縫，人身體要一動不動，誰身體動了就要打報告”，當時我想：不就是一個站軍姿嘛，小兒科，就是站立正姿勢，輕輕松松，簡簡單單?？墒菦]過多久，我才意識到我小看了站軍姿的辛苦，才站了沒幾分鐘，身穿的迷彩服就已經(jīng)被汗水打濕了大半，仿佛有千萬只螞蟻在身上爬，渾身癢癢的難受死了，腿腳也酸痛，馬上都要堅持不住了，原本挺得筆直的背不由得漸漸地彎了下來。正在我努力堅持的時候，教官說話了：“剛才有人身體動了沒打報告，現(xiàn)在所有人蹲下，雙手往前平伸，不許動!”。于是，我以為放松了腿部的肌肉，人可以蹲下，只用抬手平伸，這應該很輕松的。可我還是想得太簡單了，它并沒有我想象中的那么容易，沒蹲多久腿部就酸麻了，肩部也酸酸的，這種難受無時無刻不在煎熬著我。時間過去了幾分鐘，對我來說仿佛過去了一個世紀那般漫長。幾分鐘后教官終于下達了休息的命令，渾身的酸痛和難受終于可以得到舒緩和放松了。
其實這還不算什么的，最苦最累的還在后頭。烈日炎炎下，空曠的校園里，我們還在炙熱的陽光下艱難地堅持著訓練，即使大汗淋漓也不可以抬手去擦，即使腰酸背痛也不可以休息。在這種情況下有些意志堅強的人，可以堅持讓自己一動不動，仿佛一座定了型的雕像;有的人意志沒那么堅強的，就在偷偷的輪流切換酸痛的腿，讓身體偷偷的放松一下;還有的不敢打報告，就趁教官回頭的時候偷偷的彎彎腰伸伸腿，教官一回頭他就立即昂首挺胸的，有模有樣的標準站姿。
當然有苦也有甜，自然而然的我們也樂在其中。教官為了活躍氣氛，挑選一些訓練不規(guī)范的同學，面向大家進行才藝展示，有唱歌跑調的，有玩梗的，有傻傻地站在前面半天說不出一個字的，這一個個小小的插曲大大減輕了訓練給我們帶來的苦和累，讓我們在歡笑中忘卻了訓練的勞累。
訓練歸訓練，打鬧歸打鬧，當5天的軍訓期一到，我們和教官終究還是要分別的，即使再舍不得，也要為這場充滿著酸甜苦辣的軍訓之旅畫上句號，心中有千言萬語想對教官說，這次的軍訓苦在身，甜在心，這種苦與甜無法用言語表達，只能用心感受。
這次軍訓讓我明白了所有成功的背后都少不了堅持，讓我明白了軍人的平時訓練的艱辛與不易，我們今天的和平生活是革命先輩們用血汗和生命換來的，是靠我們祖國的強大和我們的人民子弟兵的守護得來的;付出和收獲必會形成正比的，堅持就是勝利。在結業(yè)典禮上，主任送給了我們一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來!
這句話它將一直激勵著我努力前進!
初中生的體育訓練的心得篇十四
初中生體育課程通常包括游泳，而游泳是一項健身運動，不僅可以增強身體協(xié)調性、提高心肺功能，還可以舒緩壓力、緩解疲勞。首先我們需要了解泳池的一些基礎知識：泳池通常分為室內和室外兩種，室內泳池通常溫度較高，適合進行比較長時間的游泳；室外泳池則需要根據(jù)天氣情況進行決定，但是新手建議先到室內泳池進行練習。游泳有四種基本姿勢：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳，四種姿勢有不同的難度和技巧，我們需要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的姿勢進行練習。
第二段：普遍的游泳難題
在學習游泳的過程中，常常會遇到一些困難。在練習自由泳時，有的人可能會感到氣不夠用而需要頻繁抬頭呼吸，這會影響游泳效果；學習蛙泳時，有的人可能會感到腿和手不協(xié)調，難以游出一個完美的泳姿；而學習蝶泳時，雙臂的使用和呼吸的技巧會是最大的難點，需要我們花費更多的時間去練習。
第三段：如何有效地練習游泳
練習游泳需要堅持，如果沒有堅定的毅力和耐心，很難取得顯著的進展。因此，我們需要合理的補充能量，充足的水分和足夠的睡眠，才能保證充分的體力。在練習時，應該逐漸增加游泳的時間，不要過于貪心，要注意目標的實現(xiàn)。以自由泳為例，我們可以通過控制呼吸的節(jié)奏，及時調整呼吸舒緩的問題；在游蛙泳時打算協(xié)調手腳的施力節(jié)奏，以充分利用水的阻力。
第四段：游泳的技巧與經(jīng)驗
學習游泳需要注意的細節(jié)很多，但是只有給予更多的關注，才能達到事半功倍的效果。例如，練習自由泳時我們要保持身體的水平或略微抬高軀干，盡量保持身體的平衡，同時還要保持踢腿的節(jié)奏。再比如，蛙泳需要我們平穩(wěn)的動作，橋腰微微凸出，每踢鞭腿時都需要手臂發(fā)力。最后，一定要注意換氣的問題，以防止呼吸困難，拖延游泳時間。
第五段：結論與心得體會
總的來說，游泳是一項全面發(fā)展身體、鍛煉意志力的好運動。在學習中，需要堅持不懈，一次又一次地錘煉，逐漸掌握每一個技巧，從而讓自己成為一位有成就感的優(yōu)秀游泳者。此外，游泳也是一種放松的方式，能夠緩解身體的疲勞、緩解壓力，讓你在緊張的學習生活中得到全面的放松和平衡。因此，我們應該把游泳作為一種長期的運動習慣來堅持，不斷汲取經(jīng)驗，不斷進步。
初中生的體育訓練的心得篇十五
很早以前，我就聽過了“軍訓”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學生活，迎來了煥然一新的初中之旅。上初中的每一個新生都要參加連續(xù)四天的軍訓訓練。其他學校已經(jīng)軍訓了，只有我們學校安排在第四周。我的哥哥姐姐們都說軍訓很辛苦，然而，我卻不這樣認為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風雨的洗禮怎么會茁壯成長?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。軍訓是我們人生一次特別的經(jīng)歷，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應該珍惜第一次，勇敢去面對它。
軍訓的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。誰料，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風。因此，我們只好待在教室里。下午，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風的。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了，干嘛還要學呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直，手......”
我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動。一站就是二三十分鐘。艷陽的照耀，讓我感到無比的悶熱。豆大的汗珠不斷地流著，流過了我的臉頰，流過了我的嘴角，流進了我的心......我似乎感到這汗水是那么苦澀。此時此刻，我多么想放棄，但我還是堅決的告訴自己:你一定行的，不要半途而廢，時間快到了，堅持就是勝利，堅持就是勝利，堅持......
在這嚴肅、艱苦的軍訓中，也有令人喜悅的一刻。軍訓的第四天，指揮教官帶領我們二十個班一起拉歌。每一個班都派一個能歌善舞的同學上臺表演，表演者生動、活潑、幽默;觀眾也看得拍手稱快。軍訓最后一天，匯操表演。我們初一(8)班的同學們都盡自己的一份力，為班爭光。“功夫不負有心人”我們班榮獲匯操表演第三名。這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水。
軍訓像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程，我們曾經(jīng)學過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心，就一定會戰(zhàn)勝困難，做到自己認為不能做到的事。
初中生的軍訓感想心得范文4
開始了兩天半的軍訓，在軍訓中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個非常嚴酷的訓練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。
在站軍姿的時候，這讓我感到這是在所有訓練中最累的一項，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說，這還是算少的了，他們一站就是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩側，兩腳要分開六十度，后跟要貼緊，就是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓練場里躥來躥去的。但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅持就是勝利!
在軍訓的最后一天，我們進行了匯操表演，我們有十六個班，”功夫不負有心人”我們初一(2)班的同學們都盡自己的一份力，得到了優(yōu)秀獎，這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水，還有我們的老師。
在這兩天半里我們學會了站軍姿、跨立、向左向右向后轉等等的標準姿勢，也嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的決心，就能戰(zhàn)勝一切困難。
雖然軍訓是很累的，但是又讓我們學會了一些寶貴的東西，我認為即使再苦再累也是值得的。
初中生的體育訓練的心得篇十六
"愛的教育"這本書是由一位國小四年級學生的日記，透過他的雙眼及紀錄，讓我看見在人世間的各種形形色色的愛。每個月作者都會描述"每月的故事"，里面的內容常令我感動不已。這本書是以日記的形式講述發(fā)生在作者身邊的故事，分月份記敘。每月有自己的日記，父母對日記的評價以及學校老師講的故事。但并不是每天都有記載，也許是隔天，也許是隔上好幾天。日記都是作者平時的一些隨筆，所以也就只有內容，很少有感想。作者以平實的語言記敘了從開學一直到學年結束，講述了他與小伙伴之間的友誼，和老師之間的交流，還有與父母之間的溝通，讓人感到文章的字里行間無不透露著關愛。
開始讀書的目的非常簡單，就是想知道，這本書適合不適合對我的學生進行愛的教育。盡管我早已經(jīng)知道，許許多多的老師都把本書列為對學生進行教育的必備教材;盡管世界名著的光環(huán)早已經(jīng)戴在它的頭上，但我始終沒有走進書里去。
讀開頭的幾篇時，我不以為意，甚至為記住書中的人名而感到有些煩躁，語言似乎也那么平淡，沒覺得有什么感人或者吸引人之處?？伞懊钡念^銜卻引領著我一路讀下去，這一讀就不可收拾。一天的時間，我飯不做，家不收拾，連兒子都推給他爸，就沉浸在這愛的世界里，多少次淚流滿面!
書中的柯萊蒂一邊忙著扛木柴，招呼顧客，一邊見縫插針地復習功課，學著煮咖啡，照顧生病的媽媽，在做這一切的時候，他又是那么開朗樂觀。當他“替母親在背后墊好枕頭，整理好被子”的時候，我的眼睛濕潤了。我為一個勤勞能干、樂觀好學、體貼父母的好孩子而感動!這是多么難得的品質啊?柯萊蒂所做的一切，現(xiàn)在哪個孩子能做到?同是二年級的孩子，我班的“公子”“千金”們相差有多大啊!
《愛的教育》的確是一本使人受益非淺的`書，看后使我更加懂得如何去與人相處，如何去關愛他人。我希望，現(xiàn)在人生正處于低谷的同胞們趕緊來感受愛的教育吧!
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/6937858.html】
