音樂是一種通過聲音和音調(diào)表達情感和思想的藝術(shù)形式。寫總結(jié)時要簡明扼要，語言簡練，避免冗余和重復(fù)?？纯匆韵驴偨Y(jié)范文，或許能給你一些寫作的啟示。
乒乓球培訓(xùn)心得篇一
十一長假的頭兩天，在王星老師的帶領(lǐng)下，我去參加了濰坊市第一屆乒乓球俱樂部聯(lián)賽，第一次參加如此盛大的比賽，感觸頗深，作此心得：
放學(xué)后，老媽將行李收拾好，將大包背在我身上來到了俱樂部，整裝待發(fā)。我們一行九人，經(jīng)過了一路顛簸，浩浩蕩蕩的來到了有斐乒乓球俱樂部，哇！這里的場地寬敞明亮，我們在這兒練了一會兒球，見到了我們的老朋友于會凡，倍感親切。
回到賓館，已是深夜十一點了，大家沾枕頭就睡，而我卻怎么也睡不著：“這可是我第一次參加比賽，搞砸了怎么辦呢？”雖然有王程戎和綦孝環(huán)兩員“猛將”，可我的心里還是直打鼓，算了，畢竟是濰坊！高手一定很多，萬事開頭難嘛，我索性一閉眼，也睡了。
信心百倍的爬上了四樓，嗬！不少運動員已經(jīng)練了起來，我們也摩拳擦掌，準備比賽。前幾場十分順利，濰坊國新、臨朐魯能、兆林乒乓都被我們斬于馬下。
小組第一順利出線后，由于我的失利，與前四失之交臂。輸給的是一個小女孩，個子不高，我不禁輕笑：“你是我的對手嗎？”一鼓作氣，大戰(zhàn)三百回合2：0，我領(lǐng)先。我開始掉以輕心。第三局開始，她改了對策，竟然連續(xù)扳回了三局，3：2我們無緣前四。
下午，5、6、7、8爭奪賽對于有斐2隊我們使用了田忌賽馬之計，將我排在一號，王程戎打2號，綦孝環(huán)壓后陣，晉級前六！在爭奪第五的時候，我們因一號王程戎被打下而喪失斗志，幾場下來，第六名成為我們的成績。
比賽雖然結(jié)束了，但留給我的有很多。通過這次比賽，讓我見識到自己與高水平的專業(yè)乒乓球?qū)W習(xí)者的差距。俗話說：“山外青山樓外樓，強中自有強中手?！笔刮叶昧俗约旱那蚣歼€需下大功夫，其實高手們扎實的基本功，那都是平日里的汗水積累的出來的。我還要感謝王星老師給我的這次機會，讓我榮幸的參加這次比賽。以后我會苦練基本功，鍛煉成熟的比賽心態(tài)，增長比賽經(jīng)驗。濰坊，下次見！
乒乓球培訓(xùn)心得篇二
乒乓球運動一直以來都備受廣大運動愛好者的青睞，而作為乒乓球比賽中的重要角色——小裁判的出現(xiàn)則更是為比賽的公正性和規(guī)范性提供了有力的保障。作為一名即將參加乒乓球比賽的小裁判，我在一次小裁判培訓(xùn)中深刻領(lǐng)會到了小裁判的職責和重要性，并從中獲得了不少珍貴的心得和體會，現(xiàn)在我將分享給大家。
第二段：宣傳教育
小裁判在比賽中扮演著重要的角色，他們需要監(jiān)督比賽中選手的規(guī)范行為和比賽中的規(guī)則執(zhí)行情況。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同的規(guī)則，以及小裁判應(yīng)該如何判斷選手的動作是否違規(guī)，如何進行比分記錄等等。
第三段：細心認真
小裁判的職責決定了他們必須要細心認真。在比賽過程中，小裁判需要時刻關(guān)注比賽狀態(tài)，保持專注。同時，尤其需要注意的是，小裁判需要尊重選手，維護比賽的公正性和規(guī)范性，不偏袒任何一方，對違規(guī)的情況要嚴格處理。
第四段：團隊合作
小裁判是一支團隊的一員，團隊合作和協(xié)調(diào)才能讓比賽進程順利進行。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何與其他小裁判合作，如何協(xié)調(diào)分工，互相配合。這些技能不僅僅適用于乒乓球比賽，也適用于生活中其他領(lǐng)域的團隊合作。
第五段：感受與體會
通過這次小裁判培訓(xùn)，我深刻體會到小裁判的職責與重要性，感到小裁判不僅是在比賽中執(zhí)行規(guī)則的裁判，更是在為運動公正、規(guī)范的環(huán)境努力，通過這樣的角色扮演不僅僅是鍛煉了我們的認真細致，更是增強了我們的責任心，培養(yǎng)了我們的團隊合作精神，為今后的成長和發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。
總結(jié)
通過本次小裁判的培訓(xùn)，讓我們更加深刻理解小裁判的職責和重要性，讓我們認識到小裁判的工作同樣是一個繁瑣而重要的工作。我們需要保持專注和耐心，尊重選手，維護比賽的公正，努力做好工作。同時，我們也認識到，小裁判的工作離不開團隊合作，因此，我們要真誠地與團隊中的其他成員合作和協(xié)調(diào)，齊心協(xié)力推動比賽的順利進行。我將一直牢記這次小裁判培訓(xùn)帶給我的收獲，用心做好每一場比賽的裁判工作。
乒乓球培訓(xùn)心得篇三
在學(xué)校里，我們經(jīng)常會看到一些同學(xué)穿著藍色或紅色的裁判衣，拿著裁判牌，專門來負責乒乓球比賽的裁判工作。這些學(xué)生是學(xué)校里的乒乓球小裁判，他們不僅要懂得乒乓球的規(guī)則，還要具備裁判的態(tài)度和技能。而為了提高我們小裁判們的技能和水平，學(xué)校特地組織了一次培訓(xùn)班，讓我們有機會更好地了解乒乓球比賽和裁判的工作。
第二段：學(xué)習(xí)乒乓球比賽規(guī)則
在培訓(xùn)班上，我們首先學(xué)習(xí)了乒乓球比賽的規(guī)則。乒乓球比賽分為單打和雙打，比賽規(guī)則包括發(fā)球、接發(fā)球、犯規(guī)判罰、對局輸贏等方面。通過認真聽講和模擬演練，我了解了更多的比賽細節(jié)，例如在對局過程中如何判斷并正確裁判犯規(guī)情況。同時，在學(xué)習(xí)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些以前沒有注意過的細節(jié)，例如比賽過程中日常注意力和專注力的差異，對于裁判也是十分重要的。
第三段：了解小裁判的責任和任務(wù)
作為小裁判，我們不僅要懂得比賽規(guī)則，還有責任和任務(wù)。比賽之前，我們要認真準備，包括檢查比賽器材、整理比賽場地、調(diào)整比賽時間，確保比賽能夠順利進行。比賽過程中，我們需要嚴格認真，及時發(fā)牌、判罰，保證比賽的公正性和規(guī)范性。同時在比賽結(jié)束時，還要收拾比賽場地等工作，保證比賽現(xiàn)場的整潔與一致性。通過這次培訓(xùn)，我更清晰地認識到了自己作為小裁判的一切責任和任務(wù)的重要性和必要性。
第四段：反思和改進
通過培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己還存在一些不足之處。例如在比賽中遇到較為復(fù)雜的判罰時可能有些迷茫，部分同學(xué)在發(fā)牌和判罰時還存在偏差。因此，我們需要持續(xù)地學(xué)習(xí)和提高技能，了解更多比賽規(guī)則和常用犯規(guī)情況，并在實際操作中不斷調(diào)整和改進自己，提升裁判的能力和效率。
第五段：總結(jié)
此次乒乓球小裁判培訓(xùn)為我們提供了了解乒乓球比賽和小裁判工作的機會，使我們更加深入地了解比賽規(guī)則、犯規(guī)判罰和裁判的責任和任務(wù)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多有用的東西，比如注意力的訓(xùn)練、嚴格執(zhí)行和分工合作的重要性等。我相信，在今后的實踐中，我會更好地運用這些知識和技能，做一個更好的乒乓球小裁判。
乒乓球培訓(xùn)心得篇四
乒乓球是我國的國球，近年來在國內(nèi)和國際上的影響力越來越大。而在每一場乒乓球比賽中，小裁判也扮演著重要的角色。所以，我參加了一次乒乓球小裁判培訓(xùn)，也是為了更好地了解這項運動，同時加深對小裁判這個職位的認識。
第二段：培訓(xùn)經(jīng)歷
在這次培訓(xùn)中，我了解到了很多我之前不了解的事情。例如，小裁判的技能需求、小裁判的職責、小裁判的用語等等。在實際操作環(huán)節(jié)中，我們需要進行判斷球的有效性、失分、違例等情況，并且需要準確快速地做出響應(yīng)。這些都要求我們必須有超強的反應(yīng)能力和判斷能力。
第三段：反思體會
通過這次培訓(xùn)，我對乒乓球這項運動以及小裁判這個職位有了更為深入的了解。我發(fā)現(xiàn)，乒乓球運動在我國擁有極高的地位，乒乓球小裁判不能被忽視。小裁判需要對規(guī)則的熟悉程度要求極高，不僅僅是在比賽中，平時的練習(xí)和技巧也是重要的。而小裁判對于比賽的公正性與公正性更是有著不可或缺的作用。
第四段：感悟與收獲
通過這次培訓(xùn)，我不僅僅了解到了乒乓球小裁判的技能要求，還學(xué)會了如何快速判斷比賽中的情況，并且在與其他小裁判的交流中增進了自己的交際能力。同時，在這個過程中，我也和其他同學(xué)一起交流了關(guān)于乒乓球運動的看法、了解到了一些不同的觀點，推動了自己對這項運動的認知和體會。
第五段：總結(jié)與展望
我們不僅僅只是受到了乒乓球小裁判技能的培訓(xùn)，還在整個過程中感受到了學(xué)習(xí)和交流的重要性。我認為，這次培訓(xùn)讓我們深刻地意識到了作為一個小裁判的職責和責任，同時也看到了乒乓球運動的輝煌與激情。我相信，在未來的日子里，我們會更加努力地學(xué)習(xí)，更加認真地履行自己的職責，為乒乓球這項運動的發(fā)展貢獻自己的力量。
乒乓球培訓(xùn)心得篇五
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，線上培訓(xùn)也越來越受到大眾的歡迎。對于我這個喜愛乒乓球的摯愛者來說，乒乓球線上培訓(xùn)是一種方便、高效的培訓(xùn)方式。在我接受線上培訓(xùn)的這段時間，我收獲了許多，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)驗分享一些心得體會。
一、 跨時間地域的優(yōu)勢
乒乓球線上培訓(xùn)的最大優(yōu)勢就是在沒有時間和地域限制的情況下進行，這讓我和許多地方的高水平教練搭上了線聯(lián)系。如果是親自到教練面前請教，就必須承擔高昂的交通和食宿費用，既繁瑣又顯得不劃算。而且，線上培訓(xùn)還可以隨時隨地地進行，就算在上班沒有時間也可以在空閑之余進行練習(xí)和學(xué)習(xí)，從而提高自己的水平。
二、 高水平教練的服務(wù)
采用線上方式接受乒乓球教練的指導(dǎo)，我可以得到更加精準、專業(yè)更高水平的指導(dǎo)，如何進行更合理有效的訓(xùn)練方法，技戰(zhàn)術(shù)更加科學(xué)系統(tǒng)，這些經(jīng)驗必須依靠教練長期、悉心指導(dǎo)積累得來。通過線上的方式，我借鑒了多位高水平教練的寶貴經(jīng)驗，幫助我運用水平更加穩(wěn)步提高。
三、 視頻錄播的實用性
乒乓球線上培訓(xùn)中，不僅可以跟高水平教練進行實時交流學(xué)習(xí)，更重要的是教練會提供許多有創(chuàng)建性的視頻教程。這些視頻教程生動、形象直觀，更利于我進行深度學(xué)習(xí)，大大提升了培訓(xùn)的實用性和吸收效果。
四、 學(xué)習(xí)效果可考核
很多線上培訓(xùn)都會有考核的環(huán)節(jié)，以便從學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化和學(xué)習(xí)質(zhì)量上進行可靠評估，這激發(fā)了我進行更加刻苦，認真細致的學(xué)習(xí)，進一步促進我取得更快、更實效的進步。
五、 精準的量化管理
線上培訓(xùn)讓我可以通過各種輔助工具，來實現(xiàn)對自己的技戰(zhàn)術(shù)水平和訓(xùn)練效果進行精準量化的管理。這讓我對自己的水平具有更清晰的認識，有了更準確、實質(zhì)的指導(dǎo)和優(yōu)化。通過這個方式，我可以更快地發(fā)現(xiàn)問題，并可以在互動學(xué)習(xí)中得到更多的優(yōu)質(zhì)資源和指導(dǎo)，確保自己更加高效地提升。
雖然線上培訓(xùn)有許多優(yōu)點，但是我認為最為重要的一個就是讓我在獨居修煉和練習(xí)乒乓球的時候，也有了教練的指導(dǎo)和其他高手的交流，這讓我原本孤單沉悶的練習(xí)過程變得更加豐富和有益?？傊?，乒乓球線上培訓(xùn)既有技巧性提高，又有形體的重重追求，學(xué)習(xí)過程中更是堅持克服自我，拼搏進取的體驗與感悟。我深深感受到，這是一種可持續(xù)發(fā)展的、具備解決問題和指導(dǎo)技術(shù)實踐的高效方法，我誠摯的推薦線上培訓(xùn)的方式，分享給更多像我這樣熱愛乒乓球的球迷和愛好者。
乒乓球培訓(xùn)心得篇六
第一段：
我一直熱愛乒乓球，從小學(xué)時代開始就一直堅持打球。然而，在我練習(xí)的過程中，總覺得自己的技能水平很難提升，感覺缺少一些實際的指導(dǎo)和訓(xùn)練。后來，我聽說了乒乓球線上培訓(xùn)，這使我非常興奮。于是我開始嘗試這種新的培訓(xùn)方式，也希望能夠在乒乓球運動中有所突破。
第二段：
我首先在網(wǎng)上尋找了一家專業(yè)的乒乓球培訓(xùn)機構(gòu)，最后我選擇了一家名為“乒乓球網(wǎng)聚”的機構(gòu)。他們提供了一系列的線上培訓(xùn)課程，包括視頻教程、專業(yè)指導(dǎo)和在線講座等。我開始了我的培訓(xùn)課程，這讓我感到非常興奮和期待。
第三段：
在我接受培訓(xùn)的過程中，我發(fā)現(xiàn)乒乓球線上培訓(xùn)有一些非常獨特的優(yōu)勢。首先，它可以在任何時間任何地點進行。這使得我不用受到時間和空間的限制，不受天氣和環(huán)境的影響，隨時可以開始我的乒乓球訓(xùn)練。其次，線上課程通常會加入一些實戰(zhàn)演練的元素，這使我能夠快速地應(yīng)用自己所學(xué)的技能。
第四段：
通過這種線上培訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)，我的乒乓球技能得到了顯著提升。我學(xué)習(xí)了一些新的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，并且發(fā)現(xiàn)自己在比賽中更有信心。同時，我也結(jié)交了一些來自全國各地的乒乓球愛好者，我們互相交流經(jīng)驗和技巧，分享自己的見解和體驗，這讓我感到非常充實和滿足。
第五段：
通過這次乒乓球線上培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，我體驗到了一種全新的學(xué)習(xí)方式，也得到了技能的提升和體驗的豐富。在未來，我將繼續(xù)探索這種線上培訓(xùn)方式，不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。同時，我也會將自己所學(xué)的技能和積累的經(jīng)驗分享給自己的朋友和家人，讓更多的人能夠加入到乒乓球這項運動中來，享受運動帶來的樂趣和收獲。
乒乓球培訓(xùn)心得篇七
體育運動是人的身體需要，它能夠滿足人們生理及心理上對于自由活動的欲望。體育教學(xué)，希望能夠通過讓學(xué)生在感受成功、接受挫折、學(xué)會交往、懂得欣賞等方面去深刻地體驗幸福，從而使幸福教育遍布學(xué)校教育的每個角落，真正體現(xiàn)“以人為本”的教育理念。
第十一屆體育文化活動進行了文明班評比，確保了運動會順利進行，培養(yǎng)同學(xué)遵守紀律、愛護環(huán)境衛(wèi)生的良好習(xí)慣。具體體現(xiàn)在：1、觀眾紀律好。（1）各班按時進退場，進退場有序；（2）觀看比賽時，語言文明，組織到位，無追逐打鬧現(xiàn)象；（3）不在比賽場地玩鬧、圍觀。2、人員在位。（1）教室門窗關(guān)好，比賽期間沒有人在教學(xué)區(qū)閑逛；（2）觀眾場地保持人員在位；3、衛(wèi)生保潔。（1）不隨處亂扔垃圾；（2）班級觀眾區(qū)衛(wèi)生保潔很好。4、踴躍投廣播稿，運動場上不停傳來各個班級的廣播稿；5、在運動會中涌現(xiàn)的好人好事多，同學(xué)們互幫互助。6、運動員文明參賽。（1）在比賽中，運動員尊重裁判、服從裁判；（2）運動員無冒名參賽，弄虛作假現(xiàn)象。在乒乓球比賽的過程中，同學(xué)們充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學(xué)提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺，同學(xué)以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中，并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。在比賽中，不僅是我們同學(xué)之間技術(shù)的較量，更重要的是在于我們心靈和言語的溝通;同時我們也看到了同學(xué)們積極向上，努力進取，頑強拼搏的精神，更感受到了同學(xué)們高度的集體榮譽感和追求全面發(fā)展的上進心，并且在此次活動中我們也獲得了許多寶貴的活動經(jīng)驗。
乒乓球比賽是一個比智慧、比戰(zhàn)術(shù)的運動項目，關(guān)鍵在于對球的理解和對人的琢磨，可以使人成長成熟，因此應(yīng)該保持一種成長快樂的心態(tài)來比賽每一場比賽都是心智和技術(shù)的`比拼，可以培養(yǎng)臨危不亂、處驚不變的大丈夫氣慨，可以打一球、長一智。學(xué)習(xí)中也應(yīng)吃一塹、長一智，不斷地提高自己，鍛煉自己。同時也使我領(lǐng)悟到了一個道理：每個人都應(yīng)當對自己的素質(zhì)、潛能、特長、缺陷、經(jīng)驗等各種基本能力有清醒地認識，不能妄自尊大，也不要妄自菲薄。只要我們放平態(tài)認真對待，生活終會給予我們意外的收獲。
總之，體育運動是不可或缺的，因為，運動不僅豐富了校園文化生活，促進全校師生身心健康和諧發(fā)展，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生主動健身意識，培育學(xué)生合作、自信、果敢、公平、公開、公正競賽及團隊精神等良好品質(zhì)，也體現(xiàn)了班集體的相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭的的精神，營造了良好的校園特色文化氛圍。因此，我們應(yīng)該積極參與到活動中去。
乒乓球培訓(xùn)心得篇八
今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊xx縣的一個校外活動基地，工作內(nèi)容是乒乓球教練。
此基地位于xx縣世紀廣場斜對過，是近兩年剛剛建起的基地，將縣內(nèi)所有校外活動培訓(xùn)遷于此，使得中小學(xué)生興趣班集中起來，更加方便管理。
乒乓球訓(xùn)練廳外種了一大片的向日葵，整個院子看起來生機勃勃。
訓(xùn)練廳內(nèi)安放了六個乒乓球案，有些擁擠。訓(xùn)練廳的西北角放了一個空調(diào)，使訓(xùn)練的孩子們不至于太熱。訓(xùn)練班分為兩個，基礎(chǔ)班和升級班，今天是基礎(chǔ)班孩子合影的時間。
乒乓球教練的工作是與一群排隊的`孩子打?qū)?，糾正他們的動作，此工作難度很大，需要將乒乓球打至同一個位置，讓孩子們專心練習(xí)動作而不會左右蹦跳找球攻擊。
這個乒乓球訓(xùn)練班已有十幾年的歷史，總教練是省乒乓球隊的退役員，興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓(xùn)練的人員并不多，但是教練訓(xùn)練的方式簡單有效，教出來的學(xué)生在縣內(nèi)的乒乓球比賽中均取得優(yōu)異的成績，因而知名度越來越大，報名訓(xùn)練的人數(shù)越來越多，以至于現(xiàn)在要分為兩個班訓(xùn)練廳才能盛下。訓(xùn)練分為兩個小時，在這兩個小時內(nèi)，學(xué)員們都拿著自己的球在案子的一側(cè)排隊，輪到自己的時候特別興奮，打得好，笑的高，打的有失誤的話，眉毛一蹙，撿球又去排隊。雖然廳內(nèi)聲音亂，但秩序總是很好。
隨著打球時間加長，每個人都出了一身的大汗，學(xué)員們的新鮮勁頭下去了，開始休息喝水，小孩子們開始打鬧。這時，總教練就會從新安排活動，開始了乒乓球的小小比賽。
最角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽，一方三個學(xué)員，開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學(xué)員都是教練根據(jù)學(xué)員的日常表現(xiàn)進行挑選的，比賽水平相差不多，也因此比賽非常激烈，兩方教練都在為自己的學(xué)員加油鼓勵，根據(jù)比賽的經(jīng)驗為學(xué)員出謀劃策，爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多，人們的加油聲越來越大，這個角落也成為了訓(xùn)練廳的焦點。
十二點后，孩子們都被家長陸陸續(xù)續(xù)地接走了，剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽，讓總教練指導(dǎo)了自己的比賽技術(shù)。拖地擦乒乓球案，收拾好后人們才都離開了訓(xùn)練廳，等待下一次訓(xùn)練的來臨。
乒乓球培訓(xùn)心得篇九
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會拿，但通過一次次嘗試，慢慢學(xué)會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉，只要每個同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí)，堅持下去，我相信同學(xué)們一定會學(xué)會打乒乓的！
乒乓球培訓(xùn)心得篇十
乒乓球，對于我來說并不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒達到。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的'是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，不過我當時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。不過最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。小學(xué)時學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎項，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年，轉(zhuǎn)以學(xué)業(yè)為重，這項愛好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業(yè)余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因為乒乓球是國球的緣故，踏上社會后，發(fā)現(xiàn)身邊熱衷于這項運動的朋友很多，各個年齡層次都有。因為兒時的經(jīng)歷，偶爾會受邀參加一些乒乓球聚會或活動。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來，羞愧于“正規(guī)軍”出身的光環(huán)。
上月末，組織上為豐富會員的業(yè)余生活，增強各區(qū)、部會員間的交流，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動室開展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰(zhàn)勝羞澀。而作為新會員，應(yīng)該更積極地參加組織上的各項活動。因此我踴躍地報了名。我支部與我一起報名的還有胡志利醫(yī)師。胡醫(yī)師是忠實的乒乓球愛好者、湖州乒乓球協(xié)會會員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強烈旋轉(zhuǎn)，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會員集合后前往比賽地點。比賽通過抽簽分組，以淘汰賽的形式進行。我和胡志利醫(yī)師被分在了同一組，看來同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著“重在參與，交流為主”的想法，認真投入比賽?？v觀全部賽程，戲劇性的一場比賽出現(xiàn)于我與胡醫(yī)師之間。事實上，由于長期缺乏練習(xí)，我的水平在其之下是不爭的事實?；蛟S正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點居然幸運地抑制了胡醫(yī)師特點的發(fā)揮，使他無法很容易地拉球，僥幸贏得了比賽。因為有些“勝之不武”，我心里難免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時，要把自己訓(xùn)練成一個合格的對手。
整場賽事精彩激烈，整個過程充滿了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術(shù)全面的南潯支部會員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會員們提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺和彼此交流的平臺。這不僅是會員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時，我也看到了會員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認真務(wù)實的精神風貌，這與平時努力加強自身建設(shè)息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓(xùn)有限公司錢小康校長的大力支持，歡快的下午，成功的活動，為會員們建立起了一個長期聯(lián)動的渠道。而我也將借由這個契機，重拾乒乓球技術(shù)，更重要的是，與會員們多交流、多溝通、多學(xué)習(xí)、多進步。
乒乓球培訓(xùn)心得篇十一
時間過的很快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就到頭了。本來在無奈之下選的乒乓球課，卻給我?guī)砹艘庀氩坏降臉啡ぁ＝o我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣。看到他的第一眼便讓我想起了同樣在學(xué)校教乒乓球的表哥，這可是我每節(jié)課必到的第一個理由。
譚老師說話的聲音好聽，音調(diào)不高不低，讓人聽著很舒服，有一種獨特的魅力，很能吸引人。每節(jié)課前，譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內(nèi)容，然后便是準備活動。準備活動之后便是每一節(jié)課的技術(shù)內(nèi)容了。每次譚老師講的.很詳細，都是親自示范。老師還陪我練過兩次，這使我映像深刻。老師會帶我們?nèi)ンw能訓(xùn)練一千米跑步，說實話，這個蠻累的。不過想要一個好身體的我，想想還是蠻值得的。
期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔心一開始就被剔除出局。在那種競爭中我小小的贏了錢兩局，沒想到在第三局的時候我遇到了每次上課和我對練的同學(xué)。他的水平很我差不多，哎~~我真佩服老師的安排，我一路過關(guān)斬將。當然我還沒有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實水平，在我最后一場比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒有免去輸?shù)舻慕Y(jié)局，但我任然很開心。我認為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過于在對抗壓力和緊張的心理調(diào)節(jié)方面。我自認為它不但能訓(xùn)練人調(diào)節(jié)壓力的能力，在快速反應(yīng)和肌體運動方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。
大學(xué)體育課上了這么久了，這個課我覺得我上的很有意義，回想以前的時候，感覺真沒有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油無趣得很。我認為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點不點名，如果一門無趣的科目，就算次次點名，也會有逃課的狀況出現(xiàn)。所以一門有比賽，有競爭的體育課，學(xué)員會不自覺的來上課，因為每個人都想要一個好的排位來證明自己是可以的即使他沒有說出來。
這學(xué)期我收獲很多，無論是交友，球技，還是對于國球的認識上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。
乒乓球培訓(xùn)心得篇十二
追求奮力拼搏的“更強之光”。乒乓球隊運動員陳夢說：“作為青年一代的國家隊運動員，我將頑強拼搏、奮勇爭先、為國爭光，向世界展示中國青年運動員的風采?！秉h員干部也要奮斗拼搏、砥礪前行，展現(xiàn)基層一線干部的風采，為中國“夢之隊”增光添彩。要扎身基層一線“主戰(zhàn)場”，甘當“苦行僧”，愿做“拼命三郎”，時刻鞭策自己為基層群眾排憂解難，“不經(jīng)風雨怎能見彩虹”，只有在基層一線經(jīng)風雨、見世面，才能成長為合格黨員干部。要打好攻堅克難“主動仗”，近期疫情有反彈趨勢，防汛搶險也形勢嚴峻，黨員干部就要扛起“重擔”，敢打頭陣，沖鋒在前，用實際行動踐行對黨和人民的忠誠，絕不畏縮退后，哪怕作為遞補隊員也要時刻準備著，關(guān)鍵時刻方能綻放光彩。要吹響銳意進取“新號角”，奧運會會閉幕，但奧運精神永存，奧運健兒向我們展示了昂揚向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，我們更要乘勢而上、銳意進取，立足本職崗位、堅守工作職責，以更強的`姿態(tài)奮力開創(chuàng)干事創(chuàng)業(yè)的新局面。
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