通過寫心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，找到改進的方向，提高自己的能力。寫心得體會時，可以結合自己的經驗和故事，更加生動有趣。接下來，我們一起來閱讀幾篇別人的心得體會，從中學習和借鑒他們的寫作技巧和思維方式。
學校拓展心得體會篇一
團建是班級、學校發(fā)展的重要組成部分，也是提高學生綜合素質的有效方式。通過拓展訓練，不僅可以鍛煉同學們的身體素質和團隊協(xié)作能力，更可以增進同學們之間的情感交流。在學生時代，拓展活動不僅是學習課堂內知識的補充，同時也是可以充分發(fā)掘自己潛能的一個過程。下面，我就自己拓展學校團建的心得體會進行總結分享。
第二段：拓展訓練中的感悟
拓展訓練是一項很有挑戰(zhàn)的活動，需要團隊中的每一個成員盡心盡力的配合，否則就會導致失敗。這讓我認識到，不僅是團隊中的領導者需要承擔責任，每一個團隊成員，在活動中都需要盡自己最大的努力和配合。有時候在團隊中會碰到一些意見不合的情況，這時候更需要相互理解和溝通，團隊內部的互相信任和氛圍的配合是團隊可以順利完成任務的重要前提。
第三段：拓展訓練的體驗
在拓展訓練的過程中，我充分體驗到了團隊協(xié)作的重要性。我曾經遇到過像過河這樣的項目，在這個項目中，我們需要組成團隊，用人員和物資相互配合，互相幫助，共同安全到達目的地。每一個團隊成員都需要承擔自己的責任，不能有一點的馬虎和懈怠。這需要我們在團隊協(xié)作中所體現(xiàn)出的迅速反應能力和靈活的工作思路。
第四段：拓展訓練后的收獲
在這些活動中，我學到了很多東西，也收獲了很多啟示。比如說：團結協(xié)作的意識，信任和彼此了解的重要性，明確自己的目標在團隊協(xié)作中扮演什么樣的角色等等。這些經歷和體驗不僅大大增加了我自己的自信心和勇氣，還幫助我更好地理解、接受和認識團隊協(xié)作中的不同角色和職責。
第五段：結語
拓展訓練對于提高學生綜合素質和拓展多元化技能是必不可少的。希望同學們能夠在接下來的時間里，多參加這些拓展訓練和活動，不怕失敗，不放棄自己，進一步錘煉自己，享受這種經歷中的愉悅感和成就感。同時，希望學校在團隊搭建方面多加投入和支持，為同學們提供更好的拓展平臺和機會。
學校拓展心得體會篇二
第一段：引入主題，并介紹拓展活動的背景和目的（200字）
拓展活動是一項很有意義的學?；顒?，旨在通過一系列的團隊合作和戶外探索挑戰(zhàn)，提高學生的綜合能力和團隊合作精神。在拓展活動中，學生們能夠在一個開放自由的環(huán)境中展示自己的個性和能力，培養(yǎng)自信并發(fā)掘自己的潛力。同時，拓展活動也是學校教育的一種創(chuàng)新形式，通過這種方式制定課程設計，使學生們能夠在實踐中體驗到校內教育所不能給予的成長。
第二段：分享個人在拓展活動中的體驗和收獲（300字）
作為參與者之一，我真切地感受到了拓展活動給我們帶來的巨大益處。首先，通過拓展活動，我更好地了解了自己，看到了自己潛藏的積極特質和潛力。在團隊建設游戲中，我大膽地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與隊友緊密地配合，成功地完成了任務。這讓我意識到，團隊合作和個人價值是相輔相成的，每個人的貢獻都是不可或缺的。
其次，拓展活動讓我體驗到團隊的力量和團結互助的重要性。在攀巖比賽中，每個人都在鼓勵、支持和指導著彼此，共同克服了種種困難和挑戰(zhàn)。這讓我意識到，只有當整個團隊緊密協(xié)作、互相理解和支持時，才能夠取得最好的成績。
第三段：解釋拓展活動對學生發(fā)展的重要性（300字）
拓展活動不僅能夠鍛煉學生的身體，也能提高他們的認知能力和情感素養(yǎng)。通過戶外探索和挑戰(zhàn)，學生們面對各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了他們解決問題和應對壓力的能力。同時，拓展活動也能培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和團隊合作精神，鍛煉他們的領導才能和組織能力。
此外，拓展活動也能增強學生的社交能力和人際交往能力。在活動過程中，學生們需要與不同性格和觀念的人合作，學會傾聽和尊重他人的意見。他們在團隊中發(fā)揮自己的特長，同時學會與他人共享資源和共同成長。
第四段：探討與提出拓展活動的改進意見（200字）
盡管拓展活動已經有了顯著效果，但我們也應該看到其中存在的一些問題。一些活動可能過于競爭激烈，給學生們帶來了壓力和焦慮感。因此，在設計活動時，我們應該更加注重平衡，注重每個學生的個體發(fā)展，讓每個人都能夠找到適合自己的位置，發(fā)揮自己的價值。
另外，我們還可以增加一些反思環(huán)節(jié)，讓學生們在活動結束后能夠對自身的表現(xiàn)進行反思和總結，找到自己在團隊中的不足之處，并提出改進的方法。通過這樣的反思，學生們不僅能夠提高自身的發(fā)展，也能夠為整個團隊的成長做出積極貢獻。
第五段：總結拓展活動的意義和影響（200字）
拓展活動無疑是學校教育中重要的一環(huán)，它不僅提供了全新的學習機會，也為學生們的個人發(fā)展和未來的社會交往打下了堅實的基礎。通過參與拓展活動，學生們不僅能夠增強團隊合作能力、培養(yǎng)領導能力，還能夠提高解決問題的能力和抗壓能力。在未來的工作和生活中，這些能力將成為他們成功的重要支撐。因此，學校應該進一步加強對拓展活動的重視和推廣，為學生們提供更多參與的機會。
學校拓展心得體會篇三
近年來，學校拓展課程在現(xiàn)代教育教學中起著越來越重要的作用。這種課程不僅能夠增加學生的知識面，還能夠培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力。我認為，參加學校拓展課程是一種很好的學習方式，對我個人產生了積極的影響。
首先，參加學校拓展課程能夠開闊我們的視野。在傳統(tǒng)的課堂教學中，我們只能接觸到書本上的知識，了解到一些表面的概念。然而，在拓展課程中，我們有機會親身去實踐，親眼目睹事物的真實情況。比如，我們可以參觀企業(yè)，了解到企業(yè)管理的實際操作，感受到市場經濟的活力。這樣的學習方式讓我們更加具有觸覺和感知的能力，不再被書本知識所困擾，真正體會到學習的樂趣。
其次，學校拓展課程能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力和實踐能力。傳統(tǒng)的課堂教學停留在理論的層面，很難培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和實踐能力。而拓展課程則注重培養(yǎng)學生的動手實踐能力和解決問題的能力。在拓展課程中，我們經常面臨各種各樣的實際問題，需要我們去尋找解決方案。通過與同學們進行合作和頭腦風暴，我們可以鍛煉我們的思維和創(chuàng)新能力。同時，我們還能夠將學到的知識應用到實際生活中，看到自己的想法和努力產生的成果，這樣的經驗對我們的成長和發(fā)展是非常有益的。
再次，學校拓展課程能夠增強學生的綜合素質。在今天這個知識爆炸的時代，單一的學科知識已經不能滿足我們將來的發(fā)展需求。而學校拓展課程則能夠涉及到多個學科領域，培養(yǎng)我們的綜合素質。比如，我們可以學習音樂、體育、藝術等，提高自己的審美素養(yǎng)和身體素質。同時，我們也可以學習社交技巧，提高我們的溝通和合作能力。這樣的綜合素質對我們進一步的發(fā)展有著重要的意義。
最后，學校拓展課程還能夠幫助我們選擇未來的發(fā)展方向。在拓展課程中，我們有機會接觸到不同的領域，了解到各種職業(yè)的工作內容和要求。這讓我們能夠在大學選擇專業(yè)時更加明確自己的興趣和優(yōu)勢，制定出更好的職業(yè)規(guī)劃。同時，通過實踐和探索，我們還能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力和興趣，為未來的職業(yè)道路做好準備。
綜上所述，參加學校拓展課程是一種非常值得推崇的學習方式。它不僅能夠開闊我們的視野，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力和實踐能力，還能夠增強我們的綜合素質和幫助我們選擇未來的發(fā)展方向。通過參加學校拓展課程，我們能夠在實踐中學到更多，也會取得更好的學習效果。因此，我鼓勵每個學生都積極參與學校拓展課程，為自己的成長和發(fā)展打下堅實的基礎。
學校拓展心得體會篇四
拓展心得體會學校是一所注重培養(yǎng)學生綜合素質的學校。通過拓展活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性，學會了有效溝通和解決問題的能力。同時，我也感受到了拓展活動對身心的鍛煉和提升?？傮w而言，拓展心得體會學校為我們提供了一個全面發(fā)展的平臺，讓我們在實踐中不斷成長。
首先，通過參與各類拓展活動，我深刻意識到團隊合作的重要性。在拓展活動中，我們需要與隊友密切協(xié)作，共同面對各種挑戰(zhàn)和困難。正是通過團隊合作，我們才能迎接挑戰(zhàn)，完成任務。例如，在一個高空探險中，我遇到了自己的瓶頸，沒有勇氣跳下來。然而，我的隊友們給予了我無私的支持和鼓勵，最終我成功完成了任務。這次經歷讓我深刻明白，只有團隊合作，我們才能克服困難，取得成功。
其次，拓展活動也培養(yǎng)了我有效溝通和解決問題的能力。在拓展活動中，我們需要與隊友協(xié)調配合，互相傳達信息和意圖。只有有效溝通，我們才能更好地完成任務。例如，在一個迷宮中，我們需要快速找到出口。在這個過程中，我們需要互相告知自己找到的線索和發(fā)現(xiàn)的情況，從而解開迷宮的謎題。通過這樣的活動，我學會了更好地協(xié)調團隊中的溝通，提高了我們的解決問題的能力。
此外，拓展活動也對我們的身心進行了鍛煉和提升。拓展活動通常是一種高強度的運動，需要我們進行長時間的體力訓練。在這個過程中，我們的身體會得到鍛煉，提高了我們的體力和耐力。同時，這些活動也需要我們克服內心的恐懼和挑戰(zhàn)自我。例如，在一個沖浪項目中，我一度對自己的水性缺乏信心，但是通過教練的耐心指導和隊友的支持，我最終成功沖破了心理障礙，并取得了令人滿意的成績。這次經歷讓我明白，只有挑戰(zhàn)自我，我們才能突破自我，成就更高的目標。
總體而言，拓展心得體會學校為我們提供了一個全面發(fā)展的平臺，讓我們在實踐中不斷成長。通過團隊合作，我們學會了相互合作和支持，戰(zhàn)勝困難。通過有效溝通，我們學會了更好地協(xié)調團隊溝通，解決問題。通過身心的鍛煉和提升，我們感受到了自己的潛力和實力。毋庸置疑，拓展心得體會學校為我們的成長提供了寶貴的機會和經驗。在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)努力，不斷追求進步和突破。
學校拓展心得體會篇五
隨著社會的不斷發(fā)展，學校教育的目標也不再局限于傳授基礎知識和技能，而是更強調培養(yǎng)學生的綜合素質和能力。為了更好地實現(xiàn)這一目標，很多學校紛紛開設了拓展課程。我有幸參加了學校的拓展課程，并從中受益匪淺。以下是我對學校拓展課程的心得體會。
首先，拓展課程使我認識到世界的多樣性和復雜性。傳統(tǒng)課程往往局限于某一領域的知識，讓我們的視野受限。而拓展課程則涵蓋了更廣泛的領域，如文化藝術、科學研究、社會實踐等。通過學習不同領域的知識，我發(fā)現(xiàn)世界是如此的豐富多彩，人類的智慧和創(chuàng)造力是無窮的。例如，在課堂上我們學習了不同國家的文化和民俗，讓我對各個文明有了更深層次的了解。這種跨學科的學習方式不僅開闊了我的視野，也激發(fā)了我對未知領域的好奇心。
其次，拓展課程培養(yǎng)了我全面發(fā)展的能力。傳統(tǒng)教育注重學科知識的傳授和應試能力的培養(yǎng)，很多時候忽略了學生的綜合素質發(fā)展。而拓展課程則關注學生的創(chuàng)新思維、領導能力、團隊合作等方面的培養(yǎng)。例如，在一個團隊項目中，我們需要自行組織和分工合作，這讓我學會了分享和傾聽他人的想法，培養(yǎng)了我成為一個良好的團隊成員的能力。另外，在拓展課程中，我們還經常參加各類比賽，這不僅鍛煉了我們的表達能力和咨詢能力，也提高了我們的競爭意識和應變能力。由于這些綜合能力的培養(yǎng)，我在日常生活和學習中愈發(fā)感到自信和成熟。
再次，拓展課程增強了我個人的 成長和發(fā)展。通過參加拓展課程，我不僅學到了各種知識和技能，還養(yǎng)成了積極的學習態(tài)度和獨立思考的習慣。拓展課程強調自主學習，鼓勵學生主動探索。在這個過程中，我逐漸學會了自我管理和自我學習，提高了自我意識和自我肯定，這對于我未來的發(fā)展是至關重要的。此外，拓展課程還為我創(chuàng)造了發(fā)展和展示才能的機會。我曾參演校園話劇和主持學?；顒?，這讓我提高了表達能力和舞臺表演的自信心，也讓我更加清楚自己的興趣和擅長之處。
最后，拓展課程讓我建立了深厚的友誼和珍貴的回憶。在拓展課程中，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起學習、一起成長。長時間的合作和相互支持，讓我們建立了深深的友誼。我們一起經歷了無數(shù)的汗水和成功，這些經歷成為了無價的回憶。通過拓展課程，我不僅拓寬了自己的社交圈子，還學會了如何與不同性格和背景的人相處。這種人際交往的能力對我將來的工作和生活都具有重要意義。
綜上所述，學校的拓展課程不僅幫助我們了解世界的多樣性，還培養(yǎng)了我們的全面發(fā)展的能力，增強了我們的個人成長和發(fā)展，同時也讓我們建立了深厚的友誼和珍貴的回憶。通過拓展課程的學習，我意識到教育的目標不僅僅是為了學生的考試成績，更重要的是培養(yǎng)學生的綜合素質和能力，讓他們成為全面發(fā)展的人才。希望未來更多的學校能夠重視拓展課程的作用，為學生提供更多的發(fā)展機會和空間。
學校拓展心得體會篇六
近年來，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，學校教師的角色也在發(fā)生著巨大的改變。教師不僅僅是知識的傳授者，更要成為學生思想的指導者和美德的示范者。為了更好地適應學校教育的新形勢，提升教學水平，許多教師紛紛參加拓展活動，以期拓寬自己的視野、激發(fā)潛能、提升個人素質。在拓展中，我深受啟發(fā)，積累了許多寶貴的經驗和體會。
第一段中，我將介紹拓展活動對教師的意義以及如何參與其中。
拓展活動不僅提供了一個學習的機會，而且有助于拓寬教師的視野。通過參與各種講座、研討會和工作坊等活動，教師們可以了解最新的教育理論和教學方法。例如，我曾參加一場關于情感教育的研討會，學習到了許多培養(yǎng)學生情商的有效方法。此外，拓展活動還提供了一個交流的平臺，教師們可以與其他學校的教師進行經驗和意見的交流。通過這些交流，我深感自己的不足之處，也受到了他人的啟發(fā)。因此，我認為參加拓展活動對于教師的成長具有極大的意義。
第二段中，我將分享在拓展中收獲的寶貴經驗。
在拓展活動中，我學到了許多實用的教學方法和策略。例如，我曾參加一次關于多媒體教學的講座，在講座中我學到了如何利用多媒體資源來增強學生的學習興趣。通過使用多媒體教學，我發(fā)現(xiàn)學生的參與度明顯提高，他們對學習更感興趣，學習效果也有了明顯的提高。此外，我還學會了如何運用小組合作學習的方法，讓學生們在合作中共同學習、共同進步。通過小組合作學習，學生們不僅能夠培養(yǎng)團隊合作精神，而且可以在互動中達到更深層次的學習效果。
第三段中，我將對拓展活動的影響進行反思。
拓展活動不僅僅是學習新知識和技能，更是提升個人素質的過程。通過參加拓展活動，我發(fā)現(xiàn)自己在合作、溝通、領導等方面都有了巨大的進步。我曾參加一次領導力訓練班，在班上，我學到了如何有效地管理班級事務和協(xié)調學生的各種需求。通過訓練，我的領導能力得到了顯著提升，我能夠進一步發(fā)揮自己的潛力，更好地為學生服務。
第四段中，我將談談對于教師個人發(fā)展的啟示。
在拓展活動中，我深刻認識到個人發(fā)展是教師職業(yè)生涯中的重要環(huán)節(jié)。只有不斷拓寬自己的視野、提升自己的技能，才能在教育領域中不斷有所成就。因此，我決心繼續(xù)參加各種拓展活動，不斷學習、進步，為我的教育事業(yè)貢獻自己的力量。
第五段中，我將總結全文，強調拓展活動對于教師發(fā)展的重要性。
總之，學校教師拓展活動給予了我巨大的收獲與啟發(fā)。通過參加各種拓展活動，我不僅學到了新知識和技能，而且發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并通過努力和學習來改進。拓展活動不僅對于提高個人素質和能力有著重要的作用，而且對于我成為一名優(yōu)秀的教師具有重要的意義。因此，我將繼續(xù)參與各種拓展活動，不斷學習、進步，為我的教育事業(yè)貢獻自己的力量。
學校拓展心得體會篇七
學習組織擴展訓練時你能領悟到什么體會呢？以下是小編整理的學校拓展訓練
心得體會
，供大家參考。早在一個星期前就聽李主任說下個周末要去團結校區(qū)開展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。
到學校后徐老師給我們講了學校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲，預估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當時很興奮，沒想到自己超出了預估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!
做完小游戲，大家去操場20人一組進行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當時真想找個地洞鉆進去。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結一心、互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。男老師在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經流出血來，那一刻，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：
1、人最大的敵人是自己
2、人的潛能是無限的
4、遇到問題要學會換位思考，學會發(fā)散思維
5、要學會相互配合
在現(xiàn)實工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
最后希望這樣的活動多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。
學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：
軍訓
。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領我們做游戲。讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。
今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出?！薄＿@個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領導能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們取為“狼群聯(lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。
我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣，還要考驗我們人與人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎?下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們人與人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。
另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學，感激曾經幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們融合為一個整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
學校拓展心得體會篇八
作為學生，我們每年都要參加學校的軍訓活動。這是一項讓我們鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神的重要活動。通過這次軍訓，我體會到了軍訓的意義和價值，并且收獲了很多寶貴的經驗。以下是我對學校軍訓的心得體會。
首先，學校軍訓讓我明白了“團結協(xié)作”的重要性。在軍訓中，我被分到了一個小組，我們一起進行各種訓練和活動。剛開始的時候，我們并不熟悉彼此，互相之間缺乏了解，大家的默契程度也不高。但是，隨著時間的推移，我們漸漸地學會了互相幫助、互相支持，形成了一個團結協(xié)作的集體。在這個過程中，我意識到只有團結一心，齊心協(xié)力才能達到更好的效果。這體驗讓我領悟到了團隊合作的重要性，不僅在軍訓中，對于將來的工作和生活也是至關重要的。
其次，學校軍訓培養(yǎng)了我堅強的意志和堅忍不拔的毅力。軍訓的課程相當緊張和嚴苛，每天都要進行長時間的體能訓練和軍事技能練習。起初，由于身體素質不足，我常常感到疲憊和力不從心。但是，教官一直鼓勵著我們，讓我們堅持下去。通過不斷地鍛煉和努力，我的身體逐漸適應了這樣的強度，體能也得到了顯著提升。這次經歷讓我明白了只有持之以恒，才能克服困難，實現(xiàn)自身的進步。
此外，學校軍訓也讓我學會了嚴格要求自己。在軍訓中，身為學生的我們要遵守軍事紀律，按時起床、規(guī)范穿戴、細心整理，這些都是我們必須做到的。而且，教官們對我們要求嚴格，他們的言傳身教讓我深受影響。他們不僅在訓練中嚴格要求我們，還注重細節(jié)和紀律的培養(yǎng)。通過這次軍訓，我養(yǎng)成了嚴格要求自己的好習慣，并且明白了自律的重要性。這對我個人的成長和發(fā)展具有重要的意義。
最后，學校軍訓讓我懂得了感恩和珍惜。軍訓期間，我身處一個以紀律和秩序為主導的環(huán)境中，我體會到了自由的珍貴。平時，我們可以根據(jù)自己的想法和喜好來規(guī)劃日程，但在軍訓中，我們需要按部就班地執(zhí)行安排，嚴格遵守規(guī)定。這一經歷讓我認識到了自由的可貴，并學會了珍惜現(xiàn)有的一切。而且，教官們不辭辛苦地付出和幫助我們，讓我對他們充滿了感激之情。同時，我也更加體會到了父母為我們付出的辛勤努力，更加懂得了家人的寶貴和珍重。
總結起來，學校軍訓是一次鍛煉身體和心智的機會。通過軍訓，我明白了團結協(xié)作、堅持努力和嚴格要求自己的重要性。我還學會了感恩和珍惜。這次軍訓的經歷對我來說是十分寶貴的，它不僅提高了我個人的素質，也增強了我對集體和社會的責任感。我相信，在今后的學習和生活中，這次軍訓的心得體會將會對我起到積極的引導作用。我會將這些經驗融入到自己的實踐中，不斷提高自身的素質和能力，為社會做出更大的貢獻。
學校拓展心得體會篇九
素質拓展訓練雖然過去已經很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結就是力量?。≡谶@些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。
素質拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關鍵。素質拓展訓練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的`同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多這類的活動。
學校拓展心得體會篇十
第一段：介紹拓展培訓的背景和意義（200字）。
在當今社會，教育的發(fā)展要求教師不僅要具備扎實的學科知識和教學技巧，還要具備新的素質和能力。為了滿足這一需求，學校教師拓展培訓成為了必不可少的環(huán)節(jié)。拓展培訓是指通過開展各種形式的培訓，提高教師的綜合素質和專業(yè)水平，使他們更好地適應教育改革的需要。在這個過程中，教師們面臨著各種挑戰(zhàn)和機遇，通過積極參與拓展培訓并總結經驗，可以使自己的教學水平得到提升，更好地服務學生和社會。
第二段：拓展培訓的收獲和體會（300字）。
在參加學校教師拓展培訓的過程中，我收獲了很多知識和技能。首先，我學到了教學方法的更新和創(chuàng)新。通過與其他教師的交流和分享，我了解到了一些新的教學理念和方法，如探究式學習、合作學習等。這些方法可以更好地激發(fā)學生的學習興趣和動力，提高教學效果。其次，我也加強了自己的專業(yè)知識和能力。在培訓中，我重溫了一些學科知識并拓展了研究領域，這讓我更加自信和熟練地進行教學。同時，我也充分利用了培訓機會，提高了自己的信息技術能力，學會了更多有效利用科技手段進行教學的方法。此外，我還通過培訓了解了一些教育政策和改革方向，這有助于我更好地指導學生并適應教育環(huán)境的變化。
第三段：拓展培訓中面臨的挑戰(zhàn)和解決方法（300字）。
雖然學校教師拓展培訓帶來了很多收獲，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先，時間和精力上的壓力。作為教師，我們需要花費大量的時間和精力來備課和教學，加上拓展培訓的時間，可能會讓我們感到力不從心。解決這個問題的方法是合理安排時間，學會靈活處理任務的優(yōu)先級，充分利用碎片化時間進行自我學習和提高。其次，特殊學科教師的困境。在培訓中，有些通用的教學方法對于一些特殊學科教師來說可能并不適用。為了解決這一問題，我們可以在培訓中注重專業(yè)學科的交流和分享，從而得到更具體和實用的教學方法。再次，培訓的實效性和可持續(xù)發(fā)展。培訓只有持續(xù)學習和實際運用到教學中才能產生真正的效果。因此，我們應該將培訓所學應用到實際中去，并不斷總結和反思，形成良好的學習習慣。
第四段：拓展培訓對學生的影響（200字）。
學校教師拓展培訓的目的是為了提升教師的教學水平，從而更好地服務于學生。通過參加培訓并運用所學，教師們能夠更好地激發(fā)學生的學習興趣和動力，提高學生的學習效果。同時，教師的專業(yè)素養(yǎng)的提升也會為學生提供更好的學習環(huán)境和教育資源。此外，教師的教學方法的更新也能讓學生獲得更具挑戰(zhàn)和啟發(fā)性的學習體驗，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和實踐能力。因此，學校教師的拓展培訓對學生的影響是非常積極而深遠的。
第五段：總結拓展培訓的價值和未來展望（200字）。
學校教師拓展培訓在提高教師素質和改善教學環(huán)境方面起到了重要的作用。通過不斷學習和更新，教師可以更好地適應教育改革的需要，提高自己的教學水平。而且，拓展培訓也為教師提供了一個廣泛交流的平臺，促進了教師之間的合作和共享，形成了良好的教師團隊氛圍。未來，隨著教育環(huán)境的不斷發(fā)展變化，學校教師拓展培訓還需要不斷完善和創(chuàng)新，以適應新時代的需求，并給予教師更多的支持和發(fā)展機會，共同推動教育事業(yè)的進步。
學校拓展心得體會篇十一
拓展訓練就是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。拓展訓練是為了拉近了人與人的.關系，讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團隊概念都有了新的認識。
4月23日早上7：20，xx校區(qū)團工委新一屆干部助理素質拓展集訓在足球場拉開序幕，本次素質拓展的培訓講師為：校區(qū)團工委副書記xx、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長王瀚修，團工委98名干部助理參加培訓。
同學們可能是對素質拓展懷著強烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準備著接下來的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當導師們說一個數(shù)字時，干部助理們就必須找齊相應的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。在最后一個團體勝了之后我們便又圍成了一個圈，大家齊唱了一首《團結就是力量》。這也許就是今天最好的總結了。
之后，xx同學和幾個干部助理們都發(fā)表了自己關于這個游戲的看法和體會。都強調了，我們團工委是一個整體，這個的素質拓展是以整體為單位的，我們在做游戲時就應該拋棄我們各組織、部門間的成見，融為一體，這樣的團工委能好的凝集在一起，我們團工委的力量也才能發(fā)揮到最大。
第一次的素質拓展很快就結束了，在接下來的四天里，我們還將進行集訓，相信我們的助理們經過五天的素質拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團隊合作能力、溝通能力有明顯的提高。
學校拓展心得體會篇十二
拓展訓練回來，每個人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會到團隊協(xié)作精神、全局意識的重要，我會將拓展體會、收獲、樂趣，與組內的姐妹們一起分享!
分享一、在大一期間，受到過的拓展訓練甚少，大家都會在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機會，是否維護團隊。然而，這一切會出現(xiàn)兩種情況：被動，意味自己沒有放開。主動，更決定自己的目標。所以，在沒有踏入工作的時候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實踐中展示。
分享二、有些人總認為小事情的心靈觸動是比較渺小的，其實放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會不了每個小的事情和生活的點點滴滴，你就抓不住人生的機會和機遇。
分享三、合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的。
分享四、經過笑翻天樂園的教練的悉心指導，提高了我們系同學尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會到，個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
學校拓展心得體會篇十三
昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因為昨天一起在笑翻天樂園享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。我們班一行24人來到笑翻天樂園。由于路途很遠，加上有段路要步行，到達的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢？很快進行了分成兩祖進行活動，我還當了個隊長。
首先進行的是陸上的活動。我自認是有體育天分的。那些項目對我來說真是的“easycake！”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風度，所以我讓女同學先玩，我就一旁全程保護她們。說實話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應該就沒了2/3了?；顒託w活動，安全還是最重要的。當隊長的，有責任負責隊員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學因為畏高，攀到頂，然后就動不了。阿麗，當時簡直是哭了。這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。
大概半時候之后，我們轉移陣地。來到了一個小山谷，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free。justlikealittlebird。項目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點點的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當時就跑在她的后面，當時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實在是太快了，我反應不過來，她已經趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼?。∽钏ザ际悄?。叫我不要告訴別人。”誰不知道，當時我們全班都看到了。哈哈，這次是丑大了。不過沒關系，摔一摔，更堅強！
最后就是水上的項目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh，mygod！我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲！
夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！
學校拓展心得體會篇十四
學習組織擴展訓練時你能領悟到什么體會呢？以下是小編整理的學校拓展訓練心得體會，供大家參考。
學校拓展訓練心得體會【1】早在一個星期前就聽李主任說下個周末要去團結校區(qū)開展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。
到學校后徐老師給我們講了學校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲，預估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當時很興奮，沒想到自己超出了預估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!
做完小游戲，大家去操場20人一組進行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當時真想找個地洞鉆進去。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結一心、互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。男老師在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經流出血來，那一刻，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
這次拓展訓練的體會，
總結
起來有以下幾點：1、人最大的敵人是自己
4、遇到問題要學會換位思考，學會發(fā)散思維
5、要學會相互配合在現(xiàn)實工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
最后希望這樣的活動多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。
學校拓展訓練心得體會【2】學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領我們做游戲。
讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。
今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出?！?。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領導能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們取為“狼群聯(lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。
我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣，還要考驗我們人與人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎?下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們人與人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。
另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學，感激曾經幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們融合為一個整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
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