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生命的重建讀書心得篇一
前幾天，我們學了一篇課文，名字叫《生命生命》。課文中奮力求生的飛蛾，在磚縫中茁壯生長的小瓜苗都給了我極大的震撼。而更讓我震撼不已的還是課文的作者杏林子的經(jīng)歷。
杏林子在12歲那年就換上了“類風濕性關節(jié)炎”，全身關節(jié)大部分遭到損壞，致使她腿不能行、肩不能舉、手不能抬、頭不能轉(zhuǎn)。小學畢業(yè)后因病輟學的杏林子，一直堅持自學，成為臺灣文壇上的作家。我被她的事跡深深地感動了，由此還想到了許多和杏林子一樣身殘志堅的人：《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒、《鋼鐵是怎樣練成》的作者奧斯特洛夫斯基、殘聯(lián)主席張海迪等等，他們都不向命運屈服，讓有限的生命體現(xiàn)出了無限的價值。
我現(xiàn)在擁有一個健全的體魄，更應該珍惜時間，珍惜生命，不讓生命白白流失，讓有限的生命因為無限的價值而光彩有力!正像課文中說的：“這就是我的生命，單單屬于我的，我可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它，一切全由自己決定，我必須對自己負責?！?/p>
讓我們記住這段激勵了幾代人的名言吧：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應該這樣度過：當他回首往事，不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧;臨終時，他能夠說：‘我的整個生命和全部精力都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而奮斗!’”
生命的重建讀書心得篇二
一粒小小的香瓜子不怕困難，用自己的嫩芽沖破堅硬無比的外殼，不受周圍環(huán)境的干擾，它知道自己生長在一個沒有陽光、沒有泥土的磚縫中，但它并不難過，而是勇敢地面對。我很敬佩它那種不屈的精神。
再查查本文作者杏林子的資料，我感慨萬千：杏林子12歲就患上了“類風濕性關節(jié)炎”，大部分關節(jié)遭到損壞，手不能抬、肩不能舉、頭不能轉(zhuǎn)、腳不能行。這一切使她的生活行動都很困難，但憑著她堅強的毅力和數(shù)十年來的自修，杏林子被評為第八屆“臺灣十大杰出女青年”之一呢!現(xiàn)已有小說、散文、劇本等四十多本了。這讓我們明白了生命的意義和價值。
是啊，生命是自己的，我們可以讓它有價值，也可以讓它黯淡無光。所以，我們要對自己負責。生命是短暫的，可是我們只要做每一件事都想清楚在做。我們一定要珍惜生命，決不讓他白白流失，讓自己活的更加光彩有力，讓我們大家一起行動吧!讓明天的陽光更加燦爛。
我們應好好珍惜生命，在有限的生命中創(chuàng)造出無限的輝煌。
生命的重建讀書心得篇三
生命本來就是一樁奇跡。讓我們走近生命，用心傾聽生命的真諦吧!
一只小小的、脆弱不堪的飛蛾，也許只有5、6天的生命。但是就因為這短短的幾天，它在人類的手指時沒有選擇放棄生命，而是選擇努力的逃生，讓我們感受到了它頑強求生的欲望。
一粒小小的香瓜子不怕困難，用自己的嫩芽沖破堅硬無比的外殼，不受周圍環(huán)境的干擾，它知道自己生長在一個沒有陽光、沒有泥土的磚縫中，但它并不難過，而是勇敢地面對。我很敬佩它那種不屈的精神。
再查查本文作者杏林子的資料，我感慨萬千：杏林子12歲就患上了“類風濕性關節(jié)炎”，大部分關節(jié)遭到損壞，手不能抬、肩不能舉、頭不能轉(zhuǎn)、腳不能行。這一切使她的生活行動都很困難，但憑著她堅強的毅力和數(shù)十年來的自修，杏林子被評為第八屆“臺灣十大杰出女青年”之一呢!現(xiàn)已有小說、散文、劇本等四十多本了。這讓我們明白了生命的意義和價值。
是啊，生命是自己的，我們可以讓它有價值，也可以讓它黯淡無光。所以，我們要對自己負責。生命是短暫的，可是我們只要做每一件事都想清楚在做。我們一定要珍惜生命，決不讓他白白流失，讓自己活的更加光彩有力，讓我們大家一起行動吧!讓明天的陽光更加燦爛。
我們應好好珍惜生命，在有限的生命中創(chuàng)造出無限的輝煌。
生命的重建讀書心得篇四
生命是寶貴的，每個人都希望自己能夠擁有一個精彩的人生。然而，生活中難免會遭遇挫折，面對失落和傷痛，如何重建自己的生命也成為了一個需要去解決的問題。在這篇文章中，我將談論我對生命重建的心得體會，包括天生天滅的信念、積極應對和反思的態(tài)度、自我發(fā)現(xiàn)和成長、堅定自我和抱著希望的心態(tài)。
天生天滅的信念：
每個人都有一個信仰，不同的信仰對于個人的生命重建有著不同的影響。對于我來講，生命重建的核心信仰就是“天生天滅”。這意味著，每個人出生時都帶著特定的使命，我們有著自己的宿命，注定會走向一段特殊的旅程。這個信仰讓我知道，無論在人生旅途中遭遇多少挫折，無論經(jīng)歷多長的黑暗時間，我都能夠在信仰中尋找到前進的方向和動力。
積極應對和反思的態(tài)度：
在重建生命的過程中，我們應該以積極的態(tài)度去應對挑戰(zhàn)和困難。這種心態(tài)能夠激發(fā)自己的潛力，并幫助我們更快地重建自己的生命。同時，一個積極的態(tài)度也與反思息息相關。當我們遭遇痛苦和苦難時，我們需要有勇氣去面對這些痛苦，理解它們，從中汲取經(jīng)驗教訓，確保我們不會在未來再次犯同樣的錯誤。正是通過反思和改進自己的行為和思維方式，我們才能夠確保更快地重建自己的生命。
自我發(fā)現(xiàn)和成長：
人是一個永恒的發(fā)展中的物種。在生命重建的過程中，自我發(fā)現(xiàn)和成長顯然是不可或缺的。只有在探索自我，認知自己的長處和短處，我們才能夠找到正確的生命方向。在這個過程中，我們需要學會尊重自己、欣賞自己，同時也不忘困難和挫折中的成長機會。這種持續(xù)的自我發(fā)現(xiàn)和成長，是生命重建過程中的首要任務。
堅定自我和抱著希望的心態(tài)：
在生命重建中，堅定自我的信念和抱著希望的心態(tài)也是必不可少的。我們需要認識到人生不可能一帆風順，但同時也不應該盲目地接受失敗，只有在堅守自己的信念并保持抱著希望的心態(tài)，才能夠更好地應對種種挫折，并在追求個人理想和實現(xiàn)人生價值的過程中實現(xiàn)自我實現(xiàn)。
總結(jié)：
總之，生命重建不是一種簡單的任務，它需要我們投入大量的時間、精力和努力。然而，只要我們保持正確的信仰和態(tài)度，在完善自己、發(fā)掘自己和實現(xiàn)自己的過程中，我們最終能夠達到成功。此外，重要的是要忘記灰心喪氣的心態(tài)，相信自己的能力和機遇，并終生學習和成長，只有這樣我們才能夠贏得更加美好的生命。
生命的重建讀書心得篇五
自從我讀了《生命生命》這篇課文后，我的心靈受到了一次震撼。本文作者杏子從12歲起就患有類風濕性關節(jié)炎。好腿不能行，肩不能舉，手不能抬，頭不能轉(zhuǎn)。然而，殘而不廢的她仍然憑她堅強的毅力，成為了臺灣著名的大作家，也成為了我們的榜樣。
文中那只有著強烈求生欲望的飛蛾今我震驚，因此也使我明白了，無論人還是生物，都有著強烈的求生欲望，都極其珍惜和重視自己的生命。
還有那些在沒有陽光和泥土的磚縫中長出來的一截小瓜苗，它有著不屈向上，茁壯成長的精神，使我明白，有些人或生物都有著頑強的生命力。即使只有可以活幾天，它們也不會放棄享受生活的權力。
你看!生活中的每個生物都很頑強。如：那一次，我做完作業(yè)，望著窗外，看見樓房上有一片綠綠的東西，我凝神一看，原來是一叢小草生長在那磚縫中。這一叢為起眼的小草，竟然有如此強的生命力，就因為它有這股力量，才可以使它以后活得這么頑強。
其實一個人的生命屬于自己，我們必須對自己負責，好好地使用生命，讓自己的人生活得更精彩。
在生活中，我也有這樣的經(jīng)歷。如那次我要去考舞蹈8級，為了能考上，我每天堅持練習下叉、下腰等基本功一個小時，雖然很苦，但我為自己的堅強而感到高興。
就像文中杏子說的：“雖然生命短暫但是，我們卻可以讓有限的生命體現(xiàn)出無阻的價值?！弊屛覀?nèi)フ湎瑹釔凵?，讓我們的人生活得更加光彩有力。珍惜生命的價值，活出精彩的人生！
生命的重建讀書心得篇六
今天，我讀了《生命生命》這篇文章。
當我讀到奮力求生的飛蛾時，那一種求生的欲望令我震驚，那樣強烈，那樣鮮明;當我讀到磚縫中頑強生長的小瓜苗時，生命的頑強，生命的不朽，深深地打動了我;當我讀到作者傾聽自己的心跳時，生命里一下子仿佛全都涌到我手里。
“雖然生命短暫，但是，我們卻可以讓有限的生命體現(xiàn)出無限的價值。”這句話使我受益匪淺。生命雖然很短暫，但你是生命這艘輪船的掌舵者，雖然航行時間不長，但足夠周游世界了，足夠做一些有意義的.事了。這就是生命的價值。
這就是生命的價值：不在于爭取，不在于獲得，而是在于付出。
是啊，如果我們浪費生命，就等于自殺。如果我們好好珍惜生命，就不會再有活到光彩有力時半途而廢，活到自己認為無意義就沮喪的人了。應該多做有意義的事，不要消磨時光了。借此機會，我要向社會呼吁，向全世界呼吁：珍惜時間吧!不要讓為你付出的人失望，不要讓時間從指尖溜走!
這一刻，我終于體會到生命的價值是什么了，是——做有意義的事。
生命的重建讀書心得篇七
生命是什么?我在想《生命，生命》這一課就給了我答案：生命就是在作者手中奮力求生的飛蛾;生命就是作者家墻縫中長出的前幾天那瓜子殼的“新種”;
生命就是作者那一聲聲有規(guī)律的、躍動的心跳，作者自己也震驚了，因為生命居然那么頑強。最后總結(jié)出了一句話：“生命雖然短暫，但我們卻可以讓有限的生命體現(xiàn)出無限的價值，”這就是生命。每人都有一條屬于自己的生命，可像我的生命就險些在小時候結(jié)束了。
我老家后面有個小池塘，水清而明亮。5歲那年，有一天我和大哥哥一起去池塘邊玩。我在岸上看見一只蜻蜓。我馬上撲過去，一看跑了，又去追。那一時刻，哥哥在我身后隨我走動。我一滑，“哎呀!”半個身子都滑入了水中還好哥哥在后面使勁把我往上拉。我終于“獲救”了。暫時吸取教訓，我哭笑不得。為什么說暫時呢?因為三年級的一件事。
三年級上期，一位同學正在和我玩。那位同學拿起刀子，架在我脖子上，滑稽地說“別動!”這時，不知誰推了我一把，我的脖子被刀割出血來。我馬上去了醫(yī)務室。老師和同學們?nèi)坎话驳?、傷心地在門外等我，老師都快哭了。幸好醫(yī)生說沒割中動脈，只是受了皮外傷。這次我是永遠吸取教訓了。
生命是有限的，每人只有一條生命，我們是白白地糟蹋它，還是好好地使用它，一切全由我們自己負責。反正，我的感悟是：“生命是自己的，不要用不負責任的態(tài)度對待它，否則它會將你的生命“扣光”，必須對它負責，對它負責了，你的生命就可以延長，在生活中享受榮華富貴。但要記住——生命才是高于一切的寶貝。
生命的重建讀書心得篇八
生命重建，顧名思義，就是讓原本失落的生命重新煥發(fā)出光彩。這個過程充滿著挑戰(zhàn)和變與不變，也需要我們付出很大的努力和勇氣。在我的生活中，也曾經(jīng)歷過一段需要重建的時期。我在這個過程中，體會到了許多關于生命重建的心得和體會，分享給大家。
第一段：認清現(xiàn)狀，正視生命的不足。
我在二十歲的時候，曾經(jīng)遭受到感情的挫敗和家庭的瓦解，這原本美好的生活被撕成了碎片。那時的我沉浸在痛苦之中，無法自拔。后來，我咬牙堅持，開始認清現(xiàn)狀，正視生命的不足。我意識到自己需要改變，需要重建自己的生命。
第二段：重新審視自我，尋找自己的優(yōu)點。
在認清了自己的不足之后，我開始重新審視自我，尋找自己的優(yōu)點。我看到了自己善良、聰明、勇敢等等優(yōu)點。這個過程讓我從自卑和沮喪中走出來，重新看到了生命的嶄新面貌。
第三段：擁抱改變，勇敢地走出去。
擁抱改變，意味著放棄過去的束縛和限制，勇敢地走出去。我走出了曾經(jīng)的舒適區(qū)，去到一個陌生的城市，開始全新的生活和工作。這段經(jīng)歷讓我明白，改變不僅僅是放棄，也是收獲。通過改變，我們可能找到全新的自己，同時也能夠獲得更加美好的人生。
第四段：多角度思考，建立正向心態(tài)。
在生命重建的過程中，我們需要多角度思考，重新建立正向心態(tài)。這可以讓我們更好地應對生活的變化和挑戰(zhàn)。我在生活中，經(jīng)常嘗試去看到事情的不同面向，多思考如何從悲傷和挫敗中走出來。這個過程并不簡單，但是只有這樣，我們才能夠更好地掌握自己的命運，邁向更加寬廣的生命道路。
第五段：堅持跑步，保持良好的身心狀態(tài)。
在生命重建的過程中，除了思想上的建設之外，身心的健康和堅持鍛煉也非常重要。出于健康的考慮，我開始了堅持跑步的生活方式。這不僅可以保持我身體的健康，還能讓我通過運動釋放情緒和壓力。堅持跑步，讓我在面對生活的挑戰(zhàn)時，更加堅強和有信心。
以上，是我在生命重建的過程中，體會到的心得和實踐。生命重建也許是一個痛苦的過程，但是這種改變通常都是正面的，會讓我們變得更加強大和自信。只要相信自己，找到目標，堅持不懈地努力，我們都有可能擁有一個全新的生命。
生命的重建讀書心得篇九
最近，在語文課上我們學了一篇課文，題目是《生命 生命》，他讓我對生命有了進一步地了解。
文章中被“我”捏得動彈不得的飛蛾，沒有放棄逃生的機會，拼命地掙扎著，極力鼓動雙翅，不放過一點希望。
文章中一粒不小心被掉入磚縫的香瓜子，在沒有陽光、沒有泥土、沒有水份的磚縫中沖破了堅硬的外殼，不屈向上，茁壯成長。雖然它僅僅只活了幾天，但他有強大的生命力。
“我”用醫(yī)院的聽診器聽自己一聲一聲沉重而有規(guī)律的心跳，明白了要好好地使用它，必須對自己負責。要珍愛生命、絕不讓它白白流失，使自己活得更加光彩有力。
我要讓有限的生命綻放無限的價值，一定要珍惜生命，迎接美好的明天。
生命的重建讀書心得篇十
作家杏林子就在是《生命生命》一文中講述了生命的意義。有強烈求生欲望的飛蛾，磚縫中不屈向上、茁壯成長、活了幾天的香瓜子苗，我有力、沉穩(wěn)而有規(guī)律的心跳，都展示著生命的重要性。
美國南部有一個小女孩，她19個月大時，一場疾病讓她失去了聽力和視力。她長大后，建起一家慈善機構(gòu)，為殘疾人造福。她是那么珍惜生命，還幫助其他殘疾人的生命光彩有力，做了許多有意義的慈善事業(yè)的她，使短暫的生命體現(xiàn)出無限的價值。
我們要珍惜生命，讓短暫的生命體現(xiàn)出無限的價值，朝著夢想前行，使自己活得更加光彩有力，在生命旅途上發(fā)出絢麗的光芒！
生命的重建讀書心得篇十一
學了《生命，生命》一課，我深有同感。記得有一次，我在草叢中發(fā)現(xiàn)了一株不尋常的小草，喜歡動手試驗的我立即“解剖”了這株小草，卻發(fā)現(xiàn)小草的中心是一顆完好無損的蟲卵。哇!小蟲為了繁衍后代，能費盡心思把卵藏在小草里面，這樣，小蟲不僅不會被殺死，還可以一出生就吃到嫩嫩的小草，體現(xiàn)了小蟲是多么的聰明。
我們?nèi)酥挥幸淮紊\都把握在每個人自己的手中，我們是珍惜它，好好利用它，和讓自己永生?還是白白地糟蹋它，毀滅它，來個慢性自殺?這都由我們自己決定。我必須好好利用它，讓自己活的光彩有力。雷鋒曾說過：“生命是有限的，但是為人民服務是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中?！?/p>
我們也要學習雷鋒叔叔的精神。我們現(xiàn)在學習知識，是為了未來，美好的未來!我要和大家一起努力學習，創(chuàng)造幸福的明天!
生命的重建讀書心得篇十二
這幾天，我學習了一組關于珍惜生命的單元，其中，讓我受益匪淺的是《生命生命》。
作者通過飛蛾在絕境中求生、瓜苗在磚縫中茁壯成長和靜聽自己的心跳來告誡我們一定要珍惜生命，愛護生命。
讀了這篇課文，我想到了這篇文章的作者杏林子，老師告訴我們，她從小就得了“類風濕性關節(jié)炎”。頭不能轉(zhuǎn)，手不能抬，腿不能站……但是，她沒有絲毫的放棄。她在輪椅中度過了幾乎一生的時間，卻用自己短暫的`生命創(chuàng)造出了無限的價值，活得比正常人更光彩有力。
是啊，如果我像飛蛾一樣不屈服，像瓜苗一樣不屈向上，我的生命一定會釋點讀筆出無限的光彩。
生命的重建讀書心得篇十三
是那飛蛾求生的欲望告訴我，是那瓜苗不屈向上破磚縫的精神告訴我，還是那代表生命的心跳在告訴我?是的!它們都在用行動無聲地告訴我：它們有熱愛生命!
即使那只飛蛾早已明白，自我是逃不出人類掌心的，可它仍不放棄，極力掙扎，鼓動雙翅，沒有放棄生的期望!即使那截瓜苗生活在沒有陽光、泥土的磚縫中，仍不怕困難，在那么惡劣的生活環(huán)境下努力成長;即使那代表生命的心跳聲在歷史長河中是如此短暫，可我們依然能夠它來為人民服務!
再看看文章作者杏林子的事跡，我更是感慨萬端：杏林子12歲就患上了“類風濕性關節(jié)炎”，大部分關節(jié)遭到損壞，手不能抬、肩不能舉、頭不能轉(zhuǎn)、腳不能行。這一切使她的生活行動都困難重重，但她憑著堅強的毅力和數(shù)十年來的自修，現(xiàn)已出版了小說、散文、劇本等四十多本了，杏林子還被評為第八屆“臺灣十大杰出女青年”之一。最震撼人心的是杏林子做出了要把全部稿費捐獻給“殘障福利基金會”的決定。
是啊，生命是自我的，我們能夠珍愛它，也能夠糟蹋它;我們能夠讓它光彩有力，也能夠讓它黯淡無光。決定權就在自我手中。學了這篇文章，我決定的我要對自我負責，好好珍惜生命，讓有限的生命創(chuàng)造出無限的輝煌!
生命的重建讀書心得篇十四
今天，我學了一篇課文，是著名作家杏林子寫的，這篇課文就是《生命生命》，這篇課文講了三件事，分別是飛蛾求生，瓜苗生長和靜聽心跳。它們都用行動無聲地告訴我：它們是多么珍惜生命，熱愛生命啊！
其中，我感受最深的是飛蛾求生。杏林子寫稿時，一只飛蛾在杏林子頭上飛來飛去，趁它停下來時，杏林子就捉住了它，杏林子一用力，它就不能動彈了，但它掙扎著，極力鼓動雙翅，杏林子感到一股生命力在自己手中躍動，那樣強烈！那樣鮮明！便忍不住放了它。生命是強烈的，是鮮明的。這一段，通過一只小小的飛蛾，讓我想到了：一些人們，他們面對困難堅持不懈，不怕挫折，不向困難低頭，最后戰(zhàn)勝了困難，這種人就是真正的勇敢的人。
這篇文章的結(jié)尾寫的真好，它告訴我雖然生命短暫，但我們卻可以讓有限的生命，體現(xiàn)出無限的價值，讓自己活的'更加光彩。
學了這篇課文，我要珍惜自己的生命，絕對不讓它白白流逝，以后我要合理規(guī)劃時間，絕不讓它白白流逝，改掉做事拖拖拉拉的壞毛病，珍惜每一分每一秒。
生命的重建讀書心得篇十五
讀了《生命生命》這一課，讓我明白了許多。起初，我不明白怎么珍惜生命，但是讀完了，我明白了生命就是活在的意義。
讀了“那小小的種子里，包含著一種多么強的生命力啊!”這一句，仿佛我也感受到那種生命力，種子不怕困難，用自己的嫩芽沖破就堅硬無比的外殼，不受周圍環(huán)境的干擾，它知道自己生長在一個沒有陽光、沒有泥土的磚縫中，但它并不難過，而是勇敢地面對，雖然只活了幾個小時，但是我很敬佩它那種不屈的精神。
“雖然生命短暫，但是，我們卻可以讓有限的生命體現(xiàn)出無限的價值。”從句話我聯(lián)想到那些失業(yè)人士，他們都認為自己已經(jīng)不能再走進這個社會，而自行了斷，一死了之。我想對他們說：“你們不能不愛惜生命，應該愛惜生命。敗了，也應該自己站起來，應該充實自己，重新再來，用不放棄!
一想到自己，覺得很慚愧。以前，我看見一只小螞蟻都要把這條小生命弄死?，F(xiàn)在，每當我發(fā)現(xiàn)有一只螞蟻在咬我，想弄死它的時候，就想起它畢竟也是一條小生命啊!我打消了這個念頭，輕輕把它放到地上，讓它回到自己的家。
學了這篇課文，讓我懂得了無論遇到什么挫折都不能放棄生命，我應該珍惜生命，我必須對自己負責，無論如何都要堅持下去!
生命的重建讀書心得篇十六
人生中充滿了各種變故和摩擦，其中一些可能會給我們帶來創(chuàng)傷和痛苦。與其被這些經(jīng)歷束縛，不如通過強化自我意識和積極應對，來重新建構(gòu)自己的生命。這是一項長期的努力，需要不斷地自我反思和更新視角，最終讓自己重新站立起來，尋找到屬于自己的生命意義，以此實現(xiàn)生命的重建。
二、接受失落和痛苦
面對失去親人、家園、工作和財富等重大損失時，很容易墜入痛苦的深淵中，難以自拔。當然，絕不能否認這些感受的存在或?qū)⑵渖盥裨谛牡?。相反，應該充分接受并?jīng)歷這些情緒，不隱瞞、不逃避、不回避，才能正視這些困境并逐步走出痛苦。
三、借助社交網(wǎng)絡和信仰
當我們處于困難時，很容易因為害怕與他人分享自己的情況而變得孤獨、絕望。這時，利用互聯(lián)網(wǎng)等社交媒體平臺，尋找具有共鳴的人或組織，并獲得相關幫助。另外，在信仰方面，可以選擇尋求靈性寄托和方向，這將成為許多人生重建的關鍵。
四、轉(zhuǎn)變思維方式
我們的思維方式往往塑造我們的行為方式，從而影響生活的質(zhì)量。借助轉(zhuǎn)變思維方式，利用正向思考和積極心態(tài)，避免痛苦與負面情緒的存在，并針對生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)，采取創(chuàng)造性的解決方案，最終實現(xiàn)自我超越。
五、培養(yǎng)新的興趣愛好和生活方式
在轉(zhuǎn)變思維方式的基礎上，我們還需培養(yǎng)新的興趣愛好和生活方式，在做自己喜歡的事情中找到樂趣和意義，以此增強自我認識和自信。這將有助于個人消除對過去的負面情感，重新塑造未來的目標，而對于不斷改善、充實、成長和認可的人生，更加有信心和動力。
最后，生命重建并不是一件簡單的事，需要人們付出長期的心血和耐心。然而，憑借積極的精神和對美好生活的追求，任何人都可以跨越痛苦和失落，找到新的意義和生命的歸宿。
生命的重建讀書心得篇十七
初讀該書是在高三，在人人自危，奔赴高考無暇旁顧的高三，這本書給了我很大的觸動。不是因為異國情味，不是因為大量的性描寫，而是當時的我，16歲青年，背負著父母的期望，朋友間的承諾，跨過高考這座橋就有無限可能，盡管會迷茫但依舊信心滿滿的我，無法理解這份“生命之輕”究竟是什么。生命是多么沉重啊，即使只有16歲，我也滿心疲憊得感慨。
而我花了整整一個月才意識到這個“輕”是虛無。
生命本身毫無意義，不值得憐憫，可被強權被集體被一切非生命名義以任何形式被碾壓，然后消失無跡。而個體，在存在的每個時刻都在竭力擺脫這種加害生命的形式，背負各種以便自己不至于輕的無蹤無跡。
時隔三四年后，又重讀這本書，遠沒有當初的震撼，反而能退一步審視它。
弗洛伊德的學說中認為“性”是一切欲望的根源。誠然，你對任何事物的追求都可以說是在體驗著高潮的快感。而這種快感只是大腦里的一種化學物質(zhì)，它形成、消失，留給你的不是退潮后的溫柔沙灘，而是你的滿心失望。
托馬斯和特蕾莎都有其各自失望的東西。
托馬斯他惶恐于婚姻，惶恐于那個“不慎之夜”的產(chǎn)物—他的兒子，惶恐于自己必須扮演父親、丈夫、兒子的角色。于是他一并擺脫，成為一個沒有倫理束縛的地位較高的成年男性，他隨心所欲的享受著自己的“性友誼”。他熱愛自己的工作，享受手術刀劃過皮膚的快感，就如同他熱衷與各種女人上床。揭示她們最隱秘的地方來滿足自己無限探索的好奇心。
但是因為他的六次偶然，偶然的遇到特蕾莎，愛上她。因特蕾莎，他在祖國受外強凌辱時逃離它，又重返它，失去醫(yī)生這份職業(yè)，成為一個擦窗工。所有的這一切是他做出考慮，是他生命中的“es muss sein”非如此不可。但這不是一系列的偶然嗎?他最終聽從特蕾莎的請求，躲到鄉(xiāng)下，沒有女人，沒有無休無止的偷情。在特蕾莎終于意識到他的衰老時，她表達了歉意。從讀者的角度，甚至托馬斯自己也認為是特蕾莎改變、甚至可以說是摧毀了他的生活。但他表示他很快樂，很喜歡現(xiàn)在的生活。我可以想象他的滿足，當與命運做無數(shù)次抵抗極盡智力接受挑戰(zhàn)后，他放下了這些，沒有什么必須不可的“使命”，他安心于生活，安心于生活本身，老婆、狗、生活、自由。而在他難受、失望、胃疼的時候，他是如何評價自己的一生，他也許不會評價。因為他始終有特蕾莎。
特蕾莎的忠誠是維系他們愛情的不平等支柱，尤其是托馬斯是如此的濫交。所以似乎本書中最該同情的角色就是這個可憐的女人。她竭盡全力的想擺脫自己往日的生活，脫離由母親、小酒吧所代表的骯臟、低下、無恥、不加掩飾的生活。她抓住命運的契機，以為可以擺脫。但她卻悲哀得發(fā)現(xiàn)，她依舊與別人一樣，托馬斯的濫交使得她的身體毫無獨特之處。于是她埋頭工作，她嘗試與陌生人做愛，她勸說托馬斯到鄉(xiāng)下。當她終于獨享托馬斯的時候，她卻意識到自己愛卡列寧(狗)超過托馬斯。
最終托馬斯與特蕾莎一起摔下山崖，不管結(jié)局如何，他們始終在一起。即使作者在對這兩人的愛情保衛(wèi)戰(zhàn)中始終扮演著冷酷法官的角色，冷酷近于殘忍得揭露他們的虛偽，世上男女以愛之名掩飾其懦弱。
而整本書最勇敢的人或許就是薩比娜。如果說托馬斯與特蕾莎的結(jié)局尚有安慰之處，那么薩比娜則依舊毫無歸屬可言，她依舊游蕩在自己的背叛之路上，而令她想念的男人——弗蘭茨，則懷著對她的精神之愛死在了越南。
故事結(jié)束，那么“生命之輕”為什么不能承受?
每個女人都渴望一個男人的身體壓在自己身上?！白钪氐呢摀渤闪俗顝娛⒌纳Φ挠跋?。負擔越重，我們的生命越接近大地，它就越真切實在”但于特蕾莎而言，托馬斯的肉體毫無重量，因為他同太多然做愛;對薩比娜而言，弗蘭茨的身體毫無重量，因為他是一個未斷乳的嬰兒。
男人使女人幻滅，也最終導致自身的幻滅。托馬斯搬到鄉(xiāng)下，停止做愛;而弗蘭茨在臨死之際終于意識到自己應當守護女大學生，盡管他可笑得獻出了自己的生命，再也無法保護任何女人。
男人與女人的共同幻滅，在于當下社會的毫無歸屬，如想歸屬必須媚俗。有人自覺地抵抗著媚俗，而有人不自覺地向世界媚俗。前者厭惡后者但自己也有媚俗之處，后者則是單純得迷戀前者，比如說薩比娜與弗蘭茨。
而活在當下，我們?nèi)绾蚊乃?活在當下，自我如何存在。
弗蘭茨起初不允許自己傷害妻子，但他后來意識到自己的這種幻想(即妻子身上的那個女人)是錯誤的，于是他拋棄了妻子。而薩比娜無法忍受不背叛，于是她叛離了弗蘭茨。托馬斯無法承受他失去特蕾莎，于是他一直追隨她。而特蕾莎無法忍受什么?她是弱者，也許她無法忍受底層、低下，而實際上“出人頭地”后的她卻無限渴望落回底層，而且她驚恐的發(fā)現(xiàn)整個布拉格都在變得丑陋。
自由就是這種不穩(wěn)定的狀態(tài)。這四個人物都在追求自由，所以自身都處在晃蕩的危險中，這種危險由作者探究、塑造、展現(xiàn)給讀者。
作為讀者，我看到了。
看到了人類、看到了愛情里的互相背叛，看到強權入侵、大一統(tǒng)、口號、集權、商業(yè)化、嘈雜、秘密監(jiān)視、無知、懦弱，道德淪喪是非顛倒荒謬可笑?？吹搅巳嗽谏钪械拿煨?，無能為力可憐可悲。
我所看到的在當下這個社會真實存在，生活毫無意義，荒謬可笑。人類并不能掌控自己的生活，自由是個甚至說是達不到的狀態(tài)。
但實際上，我又覺得我們將自身的失望、怨懟轉(zhuǎn)移到了別人身上。人們放棄拯救自己，而將希望寄托到別人身上。
渴望通過做愛，性高潮這一絕對快感，與別人建立聯(lián)系，彼此合二為一，找到歸屬。但托馬斯卻是這一渴望的對立面。
現(xiàn)代與性有關的小說非常多，我覺得就是作家也在反應這一事實——即即使陷入深愛，彼此身體糾纏，依舊是不能承受的生命之輕。
馬克思曾說過“重要的不是發(fā)現(xiàn)問題，而是解決問題?！弊骷医柽@些特寫鮮明的人物向我們展示呈現(xiàn)。而更重要的是，我們自身應當如何選擇該過怎樣的生活。
“一次不算數(shù)”可生活確確實實只有一次。當下的世界短暫幻滅，毫無意義，可你有不能否認此刻自己強烈的存在感。
“不能承受的生命之輕”是我們每個人都有的困境。自身的虛無導致人們脫離大地輕如鴻毛。
最后的結(jié)局是特蕾莎與托馬斯一起死去，我相信這是種安慰。而文中提到“卡列寧曾產(chǎn)下兩只羊角面包和抑制蜜蜂”而覺得羊角面包是托馬斯和特蕾莎，蜜蜂或許是他們終于平靜長久的愛情。
16歲初讀時震撼。20歲再讀，竟有些寬慰。
生命有不能承受的輕，而我們依舊活到下一秒。
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