建筑是一種通過設(shè)計(jì)和構(gòu)造建筑物來滿足人們居住和工作需求的活動(dòng)。總結(jié)是自我反思的過程，可以促使我們不斷進(jìn)步。以下是一些有效應(yīng)對(duì)壓力的方法，希望能幫助大家保持心理健康。
春季傳染病心得篇一
隨著氣溫的降低，冬春季傳染病開始成為關(guān)注的重點(diǎn)。對(duì)于有著體弱多病的年紀(jì)，或是一些比較繁忙、抵抗力較差的人群，預(yù)防是非常關(guān)鍵的。在經(jīng)過一段時(shí)間的總結(jié)和實(shí)踐后，我整理了一些比較有用的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，希望對(duì)大家提供一些幫助和參考。
第一段：關(guān)注飲食健康，增加免疫力。
預(yù)防傳染病的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是要保持身體免疫力的水平。而一個(gè)人的免疫力除了基因等固定因素外，更多取決于我們的生活方式和飲食習(xí)慣。首先，我們需要保證飲食的足夠健康，尤其是多攝入富含維生素C、E等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，幫助身體增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)，也需要注意搭配合理，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。另外，適量的運(yùn)動(dòng)與睡眠，也是增強(qiáng)免疫力的重要手段。
第二段：保持室內(nèi)外空氣流通，避免過度干燥。
冬春季傳染病流行的原因之一，是因?yàn)槭覂?nèi)空氣相對(duì)封閉，加上干燥的氣候，讓病原體在空氣中更容易傳播和繁殖。因此，我們需要采取一些措施，讓室內(nèi)外的空氣流通起來，減少病原體在空氣中的滯留時(shí)間。另外還需要保持空氣適度的濕度，（可以通過加濕器等器具來達(dá)到），避免空氣過度干燥，并加強(qiáng)室內(nèi)衛(wèi)生，降低病菌滋生的可能性。
第三段：加強(qiáng)日常個(gè)人防護(hù)措施。
冬春季傳染病的傳播方式多種多樣，而人與人之間的直接和間接接觸，是其中比較常見的一種。為了避免交叉感染，我們需要加強(qiáng)日常個(gè)人防護(hù)措施。例如：要勤洗手，并在必要時(shí)使用消毒液等殺菌消毒產(chǎn)品；盡量避免前往人員密集的公共場(chǎng)所，或是選擇在人少的時(shí)間段出行。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持衣服和臥具的清潔，并及時(shí)更換。
第四段：對(duì)于一些個(gè)體差異大的人群進(jìn)行特殊防護(hù)。
對(duì)于存在一些個(gè)體差異的人群，例如：老人、兒童、孕婦和體弱多病者等，我們需要特殊的關(guān)注和防護(hù)。對(duì)于老人和兒童來說，他們的免疫力較弱，容易感染傳染病，因此我們需要加強(qiáng)他們的飲食營(yíng)養(yǎng)和生活護(hù)理。而孕婦則需要避免前往人員密集的公共場(chǎng)所，以及避免與患病的人接觸，來避免對(duì)胎兒的不利影響。對(duì)于體弱多病的人，則需要咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，遵循科學(xué)化的防病建議。
第五段：積極接受疫苗預(yù)防。
一些傳染病可以采取疫苗預(yù)防，例如：流感疫苗和肺炎疫苗等。在冬春季傳染病高發(fā)期間，我們可以主動(dòng)到醫(yī)院接受疫苗注射，以加強(qiáng)身體的抵抗能力。但同時(shí)需要注意，疫苗預(yù)防也并不能百分百避免感染，因此在接種疫苗后，我們還需要繼續(xù)加強(qiáng)免疫力、加強(qiáng)日常防護(hù)，以確保自身的健康安全。
總之，預(yù)防冬春季傳染病，需要保持多方面的防范意識(shí)和行動(dòng)。通過營(yíng)養(yǎng)健康飲食、室內(nèi)外空氣的流通和濕度調(diào)節(jié)、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)措施、對(duì)個(gè)體差異大的人群進(jìn)行特殊防護(hù)、積極接收疫苗預(yù)防等方面來提高自己和家人的免疫力和健康水平，才能達(dá)到有效預(yù)防冬春季傳染病的目的。
春季傳染病心得篇二
尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的老師、可愛的小朋友們：
大家早上好!
今天，我們?cè)谶@美麗祥和、充滿激情的日子里，迎接**實(shí)驗(yàn)幼兒園20至20第一學(xué)期的'開學(xué)典禮，迎接充滿希望的新學(xué)年。今天我要告訴大家二個(gè)好消息。
一是，我們迎來了xx位新的小朋友，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們進(jìn)入我們這個(gè)溫暖的大家庭!(語重)希望他們?cè)谶@里活潑、健康、快樂的成長(zhǎng)。
二是，原來在幼兒園上學(xué)的小朋友都升班了，都當(dāng)哥哥姐姐了，讓我們拍拍手祝賀他們!(語重)
新的學(xué)期，新的面貌，幼兒園為小朋友們?cè)黾恿撕芏嘈碌耐婢?、?chuàng)設(shè)了優(yōu)美的環(huán)境、老師為小朋友們?cè)O(shè)計(jì)了豐富多彩、妙趣橫生的活動(dòng)，廚房的阿姨為小朋友們準(zhǔn)備了營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的飯菜。希望小朋友們每天高高興興地來幼兒園，吃得飽飽的、睡得香香的，開開心心地學(xué)習(xí)、游戲。你們將在這里學(xué)到很多很多的本領(lǐng)，成為聰明、能干、可愛的小博士!希望你們?cè)?*實(shí)驗(yàn)幼兒園這塊沃土里，成為未來的英才。老師們會(huì)秉承教師愛的天職，像對(duì)待自己的孩子一樣愛護(hù)你們。以園為家，努力把我們的孩子培養(yǎng)得更加健康、活潑、樂于提問、善于思考、敢于探索、充滿自信的乖寶寶!為小朋友們充滿希望、繁花似錦的未來，做好學(xué)前教育的堅(jiān)實(shí)鋪墊。
再此，我要借此機(jī)會(huì)，感謝我們的家長(zhǎng)，感謝你們對(duì)幼兒園工作的大力支持，感謝你們對(duì)**實(shí)驗(yàn)幼兒園的信任。
最后，我希望我們的全體幼兒在**實(shí)驗(yàn)幼兒園這個(gè)現(xiàn)代兒童的搖籃、溫暖的大家庭里，一起快樂的游戲，認(rèn)真的學(xué)習(xí)，健康的成長(zhǎng)!謝謝大家!
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春季傳染病心得篇三
春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，在兒童中常見的傳染病有以下幾個(gè)：
手足口病。
4月開始是手足口病的高發(fā)期，手足口病多發(fā)于5歲以下的兒童。當(dāng)孩子出現(xiàn)低熱，厭食，手、足、口腔出現(xiàn)皰疹等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)們要予以重視，及時(shí)送醫(yī)。確診后要隔離患兒，接觸者應(yīng)注意消毒隔離，避免交叉感染。
1、不讓孩子喝生水，吃生冷的食物。
2、保持床單、被褥的清潔，勤洗勤換。
3、不帶孩子去到人員聚集、空氣不流通的場(chǎng)所。
4、要定期對(duì)孩子使用的物品進(jìn)行消毒、晾曬。
麻疹。
麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一，傳染性極強(qiáng)。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚、眼結(jié)膜炎及皮膚上出現(xiàn)紅色斑丘疹。
1、預(yù)防麻疹的最佳手段是：按免疫規(guī)劃的程序來接種麻疹疫苗。
2、另一方面，我們要盡量少帶孩子去到人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。
3、要讓孩子適度的進(jìn)行鍛煉、保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎在冬、春季（2-5月）比較常見，是由于腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染疾病。主要表現(xiàn)為腮腺腫大、脹痛。由于是傳染性疾病，確診后患兒需要進(jìn)行隔離。
1、在身邊出現(xiàn)感染患者時(shí)，一定不要讓孩子進(jìn)行接觸，防止被傳染。
2、注射疫苗進(jìn)行預(yù)防，是最有效的手段之一。
水痘。
水痘是0~6歲孩子常見傳染病之一，常發(fā)于春秋季。它的傳染力非常強(qiáng)，水痘患者是唯一的傳染源。其最開始的特征表現(xiàn)為粉紅色小斑疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰，周圍明顯紅暈。
1、要隔離患兒至皮疹全部結(jié)痂為止，避免與其他兒童進(jìn)行接觸。對(duì)已接觸的易感兒，要實(shí)行檢疫3周。
2、注意房間通風(fēng)換氣，保持空氣的流通。
3、對(duì)孩子使用的物品，要定期采取洗、曬、燙、煮、燒等方式進(jìn)行清潔、消毒。
風(fēng)疹。
風(fēng)疹極易引起暴發(fā)傳染，冬春季發(fā)病為高發(fā)期，易感人群為1-5歲的學(xué)齡前兒童。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、全身皮膚在起病1-2天內(nèi)出現(xiàn)紅色斑丘疹，耳后、枕后、頸部淋巴結(jié)腫、以及結(jié)膜炎。
1、免疫接種是預(yù)防風(fēng)疹的有效方法。
2、對(duì)孩子使用的物品，要定期采取洗、曬、燙、煮、燒等方式進(jìn)行清潔、消毒。
春季過敏性疾病預(yù)防。
除了上述這些傳染性疾病，春季也是過敏性疾病的高發(fā)季。由于春季空氣較為干燥，再加上風(fēng)大，導(dǎo)致花粉、柳絮、粉塵等飄散在空氣中，過敏體質(zhì)的兒童極易引發(fā)過敏性哮喘、鼻炎、皮膚病、結(jié)膜炎等。關(guān)于過敏性疾病的預(yù)防，家長(zhǎng)們要注意以下幾點(diǎn)：
1、部分孩子對(duì)塵螨過敏，家長(zhǎng)們要保持室內(nèi)清潔，勤打掃衛(wèi)生，防止灰塵堆積。
2、外出時(shí)，一定要讓孩子佩戴適合的口罩。在預(yù)防新冠病毒的同時(shí)，也防止空氣中大量的漂浮物吸入鼻腔，產(chǎn)生過敏癥狀。
3、避免讓孩子用鼻子去聞花，不讓孩子去采摘花草。
4、在平時(shí)，也要讓孩子學(xué)會(huì)注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
春季的飲食。
春天是孩子長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，幼兒春季的飲食可大有講究，我們要保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足孩子的生長(zhǎng)需要。
1、少吃生冷的食物。
氣溫開始回升，有的孩子會(huì)貪涼，吃上一些冷飲、冰棍之類的小零食。生冷的食物容易導(dǎo)致孩子脾胃受傷，引起嘔吐、腹瀉等。家長(zhǎng)們還是需要注意，少讓孩子吃生冷的食物。
2、少吃油炸食品。
一方面油炸的食品容易引起上火，導(dǎo)致潰瘍。另一方面，油炸食品不易消化，高溫食品進(jìn)入胃內(nèi)易損傷胃黏膜。
3、多吃蔬菜、水果。
蔬菜中富含大量孩子身體所需的維生素及微量元素，還可以增加胃腸蠕動(dòng)，利于消化。
我們?cè)谂腼兪卟说臅r(shí)候，可以選擇一些不同顏色、不同品種的蔬菜，當(dāng)孩子們看到五顏六色的蔬菜時(shí)，就會(huì)有滿滿的食欲哦。
4、保證蛋白質(zhì)的攝入。
蛋白質(zhì)被稱為成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)基石，只吃蔬菜水果也是不行的。家長(zhǎng)們要通過讓孩子們吃奶類食品、魚肉、蛋類食物等食物，來平衡孩子們的膳食均衡哦。
春季的穿衣。
春季看似氣候溫暖，但天氣變化快，溫差大。不少家長(zhǎng)看到氣溫升高，就馬上為孩子減少衣物，這是十分不可取的。春季穿衣也有不少講究，我們現(xiàn)在就來說道說道。
晝夜溫差大，要添衣。
說到春季的氣溫，那簡(jiǎn)直是“隨機(jī)播放”，前一天還是風(fēng)和日麗、陽光和煦，今天說不定就寒風(fēng)凌冽了。如果溫差大于8℃，家長(zhǎng)們要及時(shí)為孩子添衣，防止孩子著涼。
不要等冷空氣來了再添衣。
初春時(shí)節(jié)有時(shí)還會(huì)有寒潮來襲，冷空氣南下導(dǎo)致迅速降溫。有的家長(zhǎng)認(rèn)為，等冷空氣來了再添衣就可以了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念。
醫(yī)學(xué)專家指出，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下的時(shí)間、降溫持續(xù)時(shí)間密切相關(guān)。其中最典型的感冒、消化不良等病癥往往在冷空氣到達(dá)前就進(jìn)入發(fā)病高峰。
因此，天氣預(yù)報(bào)冷空氣來襲之前的24~48小時(shí)，就應(yīng)該開始給孩子添衣了！
減衣過程持續(xù)1~2周為宜。
最后的話。
春季乍暖還寒，氣溫變化無常。家長(zhǎng)們還需多加注意孩子們的身體健康狀況，防患于未然。
春季傳染病心得篇四
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場(chǎng)所，小小一個(gè)教室，容納了大幾十名學(xué)生，所以，當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會(huì)傳染給別的同學(xué)。這就需要對(duì)傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。
傳染病常見的傳播途徑有5類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動(dòng)物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們可以這樣預(yù)防傳染病的傳播：
兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習(xí)慣也比較差，自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中，容易發(fā)生傳染病的傳播和流行，因此給我們兒童少年，開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。
利用班會(huì)課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識(shí)。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動(dòng)物媒介傳播。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長(zhǎng)，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對(duì)冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的.培訓(xùn)，我們?cè)敿?xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級(jí)幼兒戶（室）外活動(dòng)時(shí)?？照{(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開，但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。
3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4、加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)為幼兒增減衣服，切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒，及時(shí)為幼兒擦干背部的汗。對(duì)個(gè)別愛出汗的幼兒，可適情為其背部墊一毛巾。
6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外，還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘，有無癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，要對(duì)患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施，同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對(duì)患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門口進(jìn)行晨間接待，與家長(zhǎng)做好交接。晚來幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待，家長(zhǎng)門外止步。
7、做好家長(zhǎng)工作。傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長(zhǎng)做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場(chǎng)所，特別是體弱兒，尤其要注意。另外對(duì)有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，并在家休養(yǎng)，排除傳染性方可送幼兒入園。對(duì)園內(nèi)的防病措施，涉及到需要家長(zhǎng)配合的（如家長(zhǎng)教室外止步規(guī)定），應(yīng)及時(shí)告知家長(zhǎng)。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施，希望可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全的生活環(huán)境。
春季傳染病心得篇五
尊敬的各位家長(zhǎng)：
您好！春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、腸道傳染病等。
為了確保學(xué)生的安全，希望各位家長(zhǎng)做到以下幾點(diǎn)：
1、勤洗手。
勤洗手是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施。
2、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。
保持家環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。
3、天氣變化多端，注意及時(shí)增減衣物。
春季幼兒衣服的增減要適當(dāng)，并且及時(shí)根據(jù)天氣狀況調(diào)整。
4、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。
在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，以減少可能與患病人群接觸的機(jī)會(huì)。
5、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手。
6、出現(xiàn)癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。
孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)在家休息。若加重應(yīng)盡早醫(yī)院就診。
7、及時(shí)接種相關(guān)疫苗。
接種疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳手段。
一、流感。
1、飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手。
2、自然通風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，是最簡(jiǎn)單方法。
二、手足口。
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。
1、飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手。
2、注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。
3、兒童餐具充分清洗、消毒；不要讓兒童喝生水、吃生冷食物。
三、水痘。
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。
1、不要接觸病人。所以如果所在地出現(xiàn)有水痘病例，就不要帶孩子去一些人群密集的場(chǎng)所，醫(yī)院也盡量不要去。
2、適時(shí)停課。如果園所出現(xiàn)了感染水痘的小朋友，家長(zhǎng)應(yīng)該提出停課，學(xué)校也應(yīng)主動(dòng)停止上課及大型聚會(huì)和活動(dòng)。
四、流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱流腮，俗稱痄腮。四季均有流行，以冬、春季常見。
1、在腮腺炎流行時(shí)，盡量不要帶孩子到人群密集的場(chǎng)所去，更不要與已患有腮腺炎的孩子一起玩?；蚓蹠?huì)。
2、教室要注意通風(fēng)，保持空氣流通。
3、教育孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
五、諾如病毒。
諾如病毒感染性疾病在全世界范圍內(nèi)均有流行，全年均可發(fā)生感染，感染對(duì)象主要是成人和學(xué)齡兒童，寒冷季節(jié)（11月-次年3月）呈現(xiàn)高發(fā)，又稱冬季嘔吐病。
1、保持良好的手部衛(wèi)生，飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。
2、注意飲食衛(wèi)生，喝開水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透。
3、做好消毒工作，對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。
三、學(xué)校傳染病預(yù)防措施。
1、學(xué)校班級(jí)組織開展春季傳染病專項(xiàng)教育活動(dòng)和健康衛(wèi)生教育。
2、加強(qiáng)每天的晨、午檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疑似病例，做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療”。
3、堅(jiān)持教室開窗換氣，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來，保持室內(nèi)空氣清潔新鮮。
4、做好環(huán)境衛(wèi)生打掃和保潔，營(yíng)造干凈衛(wèi)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
5、教育孩子合理膳食，多喝水，有利于體內(nèi)毒素排泄。
6、教育孩子勤洗手，強(qiáng)調(diào)注意手部衛(wèi)生，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
7、根據(jù)天氣情況上好室內(nèi)、外體育課，堅(jiān)持戶外鍛煉。
8、定期對(duì)教室和師生活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行徹底消毒。
9、加強(qiáng)午餐管理，合理膳食，保障師生用餐的衛(wèi)生、安全。
10、積極關(guān)注學(xué)生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)異常，立即聯(lián)系家長(zhǎng)盡早治療。
四、家長(zhǎng)如何為孩子做好預(yù)防工作。
1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流暢，注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。
2、加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)病原菌的抵抗力。
3、注意給孩子平衡膳食，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補(bǔ)充些維生素，多給孩子喝水也可以達(dá)到預(yù)防的目的。
4、嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。
5、教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場(chǎng)所和人群較為擁擠的地方。
五、學(xué)生請(qǐng)假和復(fù)課相關(guān)要求。
請(qǐng)假流程：需家長(zhǎng)通過微信或電話形式親自與班主任請(qǐng)假。對(duì)于因病缺勤同學(xué)，家長(zhǎng)需按照學(xué)校學(xué)生因病缺勤請(qǐng)假流程進(jìn)行填寫提交，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的情況和癥狀進(jìn)行如實(shí)填報(bào)，不瞞報(bào)，不漏報(bào)。
復(fù)課流程：主要針對(duì)因病缺勤請(qǐng)假學(xué)生。
1、學(xué)生無不適癥狀，醫(yī)生診斷疾病或者疾病癥狀相對(duì)應(yīng)隔離期滿。
常見傳染病或者癥狀相對(duì)應(yīng)隔離期限：
（1）普通感冒發(fā)燒：需癥狀消失后48小時(shí)。
（2）流感或流感樣病例：體溫恢復(fù)正常、無明顯咳嗽或咽痛等呼吸道癥狀2天后或病后7天。
（3）嘔吐腹瀉：癥狀消失后72小時(shí)或憑醫(yī)院出具相關(guān)證明復(fù)課。
（4）水痘：直至所有水泡干燥結(jié)痂或不少于發(fā)病后14天。
（5）手足口病（皰疹性咽頰炎）：至癥狀消失后7天。
（6）流行性腮腺炎：至腮腺完全消腫，約21天。
2、出具就診病歷本和傳染病需出具復(fù)課證明。
3、健康專干復(fù)查（復(fù)查學(xué)生信息，隔離期，癥狀，就診病歷本，復(fù)課證明等），復(fù)查合格，方可回教室復(fù)課。
傳染病防控工作與孩子健康息息相關(guān)，不要恐慌，不要害怕，讓我們一起攜手，共同為孩子的健康平安努力！為全體學(xué)生的健康成長(zhǎng)構(gòu)筑綠色安全的屏障！最后，祝您及您的家人身體健康，生活幸福！
春季傳染病心得篇六
冬春季是傳染病高發(fā)季節(jié)，各類呼吸道、消化道疾病都容易在這個(gè)時(shí)候爆發(fā)并傳播，給人們的生活帶來了很多不便和危害。為了預(yù)防這些傳染病的發(fā)生，我們需要采取一些措施提升自我防護(hù)意識(shí)。在本文中，我將詳細(xì)介紹一些預(yù)防措施和心得體會(huì)。
第二段：正確佩戴口罩。
在冬春季節(jié)里，人們一般更喜歡呆在室內(nèi)，可是房間空氣不流通，如果室內(nèi)有病毒的話，不容易排出去，人們吸入口鼻中后，容易感染上各種傳染病。所以，尤其是在人員密集的場(chǎng)所，正確佩戴口罩是預(yù)防傳染病的重要步驟，可以防止病毒通過口腔、鼻腔進(jìn)入人體。
第三段：勤洗手，預(yù)防傳染病。
在平時(shí)的生活中，人們接觸到很多東西，而很多東西上都帶有細(xì)菌或病毒，比如公共的把手、電扇、電梯按鈕等等，所以保持手的清潔和在關(guān)鍵的時(shí)刻洗手是很重要的。當(dāng)然，洗手的時(shí)候，要使用肥皂，對(duì)各個(gè)部位進(jìn)行擦洗，洗手時(shí)間要足夠充分，這樣才能有效地保護(hù)自己。
第四段：飲食宜清淡。
飲食也是預(yù)防傳染病的重要一環(huán)。在這個(gè)時(shí)期，要注意不要吃辛辣、過燙、油膩等刺激性食物，以及生冷、嗜甜的食物，要適當(dāng)保持清淡。此外，飲食中要注意衛(wèi)生，特別是處理食材的時(shí)候，要盡量避免手接觸食物，使用專門的餐具或工具，能夠有效地防止細(xì)菌感染。
第五段：加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)透氣。
最后一個(gè)方面就是環(huán)境方面了。冬春季節(jié)里，人們都喜歡呆在溫暖的室內(nèi)，但是缺乏空氣交換，容易導(dǎo)致空氣呼吸不暢，病毒、細(xì)菌容易積攢在室內(nèi)空氣中，在人們不知不覺中感染上各種傳染病。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)透氣，讓室內(nèi)的空氣流通起來，增加新鮮空氣含量，病毒、細(xì)菌容易隨著空氣而散布，達(dá)到凈化空氣的目的。
總結(jié)：
傳染病是一個(gè)長(zhǎng)期存在的問題，面對(duì)已有的病毒和疾病，我們不能完全防備，但通過采取預(yù)防措施，我們可以減少感染的可能性。在日常生活中，發(fā)揮自我防護(hù)能力，正確佩戴口罩、勤洗手、飲食宜清淡、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)透氣，堅(jiān)持做好這些事情，利用好這些措施，才能真正做到有效預(yù)防冬春季節(jié)的傳染病。
春季傳染病心得篇七
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好！
春季是大地復(fù)蘇的季節(jié)，隨著氣溫逐漸回升，天氣多變、雨水增加等因素造成很多疾病的多發(fā)（特別是傳染?。?。常見的傳染病包括：流行性感冒、水痘、腮腺炎、手足口病、禽流感、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等，它們主要通過空氣、短距離飛沫或接觸一些分泌物等途徑傳播。
為了確保學(xué)生的安全，我校除了做好學(xué)生的宣傳教育、嚴(yán)格執(zhí)行晨午檢制度、認(rèn)真做好開窗通風(fēng)、校園清潔消毒外，建議各位家長(zhǎng)做到以下幾點(diǎn)：
1、打疫苗。學(xué)校是人員密集的場(chǎng)所，容易造成傳染性疾病的傳播，如果有疫苗可預(yù)防的疾病，建議通過打疫苗增強(qiáng)自身的免疫力。
2、勤洗手。尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后。
3、勤清潔。經(jīng)常打掃居室，常清洗、消毒孩子使用的食具、玩具和其他物品。
4、勤通風(fēng)。少去或不去人群密集、空氣流通又差的公共場(chǎng)所，家里每天要開窗通風(fēng)。
5、勤觀察。孩子身體不適，出現(xiàn)高熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等傳染病可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治，不要帶病上課。
6、吃熟食。食物必須煮熟煮透，特別是生蠔之類的海產(chǎn)品，即食蔬菜徹底洗干凈。
7、清積水。及時(shí)清理門前屋后的各種積水，翻盆倒罐，清除蚊蟲孳生地。
家長(zhǎng)們，孩子是祖國(guó)和家庭的未來，讓我們共同攜手撐起安全健康的一片天。希望各位家長(zhǎng)能配合學(xué)校工作，在日常生活中教育您的孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
最后祝愿各位家長(zhǎng)身體健康工作順利萬事如意！
__縣__中學(xué)。
20__年__月__日。
今天。
小編為大家梳理了7種。
春季常見病癥。
提醒學(xué)生、家長(zhǎng)。
做好預(yù)防、注意個(gè)人衛(wèi)生。
同時(shí)，在警惕之時(shí)。
也切勿恐慌。
流行性感冒。
流行性感冒簡(jiǎn)稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。
傳播途徑。
傳播途徑以空氣飛沫為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播，患兒發(fā)病后1—7天均具有傳染性，病初2~3天傳染性最強(qiáng)。
臨床表現(xiàn)。
一般表現(xiàn)為急性發(fā)病，有高熱，體溫可達(dá)39—40℃，伴畏寒，一般持續(xù)2—3天。
全身中毒癥狀重，如乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛。
常有咽痛，而咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀輕。
少數(shù)有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛等表現(xiàn)。
麻疹。
麻疹屬于急性呼吸道傳染病，全年均可發(fā)生，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。
傳播途徑。
人群普遍易感，凡是沒有接種過麻疹疫苗者，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1—5歲小兒發(fā)病率最高。
但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)，病愈后有持久免疫力。
病人是唯一的傳染源，發(fā)病前2天到皮疹出現(xiàn)后5天都具傳染性，主要是通過飛沫或直接接觸患者的分泌物傳播，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。
臨床表現(xiàn)。
開始時(shí)癥狀像感冒，主要表現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流涕，眼皮發(fā)腫、流淚、怕光，口腔內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)（柯氏斑）。
第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹。
通常2—3天內(nèi)皮疹擴(kuò)散到全身，維持4—7天。
隨后皮疹開始消退，脫屑、留下褐色斑痕，其他癥狀也逐漸消退。
水痘。
水痘是一種急性傳染病，人群普遍易感，1—14歲為高發(fā)年齡。
水痘傳染性強(qiáng)，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
傳播途徑。
水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
臨床表現(xiàn)。
水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀。
繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睿侔l(fā)展為水皰，常伴有瘙癢。
1—2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。
皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱腮腺炎。是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。
傳播途徑。
主要通過飛沫傳播，冬春季容易發(fā)生。
多見于5到15歲的兒童和青少年，一次感染后可獲終生免疫。
臨床表現(xiàn)。
本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。
患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。
通常一側(cè)腮腺腫脹后1—4天累及對(duì)側(cè)，腮腺腫脹3—5天到達(dá)高峰，7—10天逐漸消退，頜下腺或舌下腺也可被累及。
手足口病。
是一種常見傳染病，多發(fā)生于5歲以下兒童。多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)嚴(yán)重合并癥，病情進(jìn)展快，甚至可能導(dǎo)致死亡。
傳播途徑。
主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，或接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。
臨床表現(xiàn)。
先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。
部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。
少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。
嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，5歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。
諾如病毒引起的感染性腹瀉。
諾如病毒是一種比較常見、會(huì)引起急性感染性腹瀉的病毒，全年均可發(fā)生感染，冬春季節(jié)高發(fā)。
傳播途徑。
諾如病毒感染性強(qiáng)，以腸道傳播為主，可通過被諾如病毒污染的水源、食物、物品、空氣等傳播。容易被感染的地方有很多，特別是像學(xué)校食堂、餐館等人群聚集的公共用餐地，所以，在公用場(chǎng)所用餐最好使用自己的碗筷。
臨床表現(xiàn)。
腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，可伴有低熱、頭痛、乏力及食欲減退。
糞便為黃色浠水便，患者經(jīng)常無預(yù)兆劇烈嘔吐，嘔吐物有感染性，成人腹瀉較突出，兒童嘔吐較多。
諾如病毒潛伏期為24—48小時(shí)，病程為自限性，一般2—3天即可恢復(fù)。
過敏。
導(dǎo)致過敏的因素較復(fù)雜，比如環(huán)境因素、遺傳和個(gè)體差異、飲食習(xí)慣、生活方式、戶外活動(dòng)和日光照射不足等。
臨床表現(xiàn)。
常見表現(xiàn)為咳嗽、氣喘、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、瘙癢紅疹等。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀態(tài)不同，以及氣候條件差異等，也可能形成風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等多種病理狀態(tài)。
常見過敏源有粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉、動(dòng)物毛皮等。
過敏人群應(yīng)避免在花粉密集的地方逗留，外出做好防護(hù)、遮光，可戴帽子、戴口罩、面紗等。
此外。
建議學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)。
要盡量減少聚集性活動(dòng)。
減少交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。
春季傳染病心得篇八
在萬物復(fù)蘇的春季，許多細(xì)菌、病毒等也“躍躍欲試”。而健康防御系統(tǒng)還未完善的兒童，更是“易感人群”，屬于重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。春季，胃腸道疾病、呼吸道疾病、過敏性疾病等傳染性疾病的兒童患者明顯增多。為了呵護(hù)幼兒的身心健康，__幼兒園堅(jiān)持每日嚴(yán)格執(zhí)行晨午檢制度、認(rèn)真做好開窗通風(fēng)、園內(nèi)清潔消毒等工作。下面，讓我們一起來學(xué)習(xí)春季傳染病預(yù)防知識(shí)吧！
1、勤洗手。
勤洗手是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或外出游玩后要洗手。
2、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。
保持家環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃室內(nèi)，每天保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)。
3、天氣變化多端，注意及時(shí)增減衣物。
春季幼兒衣服的增減要適當(dāng)，并且及時(shí)根據(jù)天氣狀況調(diào)整。還注意關(guān)注孩子運(yùn)動(dòng)后出汗較多容易著涼現(xiàn)象。
4、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。
在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，以減少可能與患病人群接觸的機(jī)會(huì)。盡量避免接觸呼吸道感染患者，平時(shí)要佩戴口罩。
5、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
6、出現(xiàn)癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。
一旦孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)讓他在家休息。在公共場(chǎng)所要佩戴口罩，避免將病毒傳染給其他人員。如癥狀較重，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診，以及時(shí)獲得有效治療。
7、及時(shí)接種相關(guān)疫苗。
常見傳染病一般都有疫苗，及時(shí)接種疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳手段。在此，幼兒園號(hào)召大家積極為孩子接種各類傳染病疫苗，為他們搭建健康的免疫屏障！
春季飲食注意事項(xiàng)。
1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。
春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)。孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果，而骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、甜飲料，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，會(huì)阻礙鈣在體內(nèi)吸收代謝。
2、多補(bǔ)充維生素c。
維生素c能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的身體有很重要的作用，因此應(yīng)盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。
3、多吃粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等。
健康的生活方式對(duì)預(yù)防疾病非常重要，為了您和孩子的健康，一定要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
一、流感。
流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。潛伏期1~3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3~4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
1、飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。
2、自然通風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。
3、常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的積極手段。
4、積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。
二、手足口。
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患兒可能會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)損害，個(gè)別重癥患兒病情進(jìn)展快，容易發(fā)生死亡。
1、飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手；看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手。
2、注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。
3、兒童使用的餐具使用前后應(yīng)充分清洗、消毒；不要讓兒童喝生水、吃生冷食物。
4、手足口高發(fā)期，不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，避免接觸患病兒童。
5、兒童出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診。
6、患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染；父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理。
三、水痘。
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發(fā)生在幼兒和學(xué)齡前兒童。冬春兩季高發(fā)，其傳染力強(qiáng)，自發(fā)病前1-2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性，接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒接觸傳染源發(fā)病率可達(dá)95%以上。
1、不要接觸病人。所以如果所在地出現(xiàn)有水痘病例，就不要帶孩子去一些人群密集的場(chǎng)所，醫(yī)院也盡量不要去，那里本身就是細(xì)菌病毒聚集的地方。
2、適時(shí)停課。如果幼兒園或者學(xué)校班級(jí)里出現(xiàn)了感染水痘的小朋友，家長(zhǎng)應(yīng)該提出停課，學(xué)校也應(yīng)主動(dòng)停止上課及大型聚會(huì)和活動(dòng)。
3、隔離觀察。如果孩子不小心直接接觸過病人水痘皰疹的液體、被病人污染過的用具，或是有被患者飛沫碰觸到的可能，應(yīng)將孩子隔離觀察兩到三周。
4、增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)要讓孩子多鍛煉身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃富含維生素c的食物，提高抗病能力。
5、接種疫苗。接種水痘疫苗是目前最有效的預(yù)防措施，因水痘具有免疫時(shí)間超長(zhǎng)的特點(diǎn)，只要感染過一次，幾乎就不會(huì)再發(fā)生。所以建議家長(zhǎng)們都帶孩子去疾控中心接種疫苗。
四、流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱流腮，俗稱痄腮。四季均有流行，以冬、春季常見。是兒童和青少年期常見的呼吸道傳染病。病人是傳染源，通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。接觸病人后2-3周發(fā)病。有發(fā)熱、畏寒、頭痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、惡心、嘔吐、全身不適等，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛，逐漸明顯，體可達(dá)39℃以上。
1、在腮腺炎流行時(shí)，盡量不要帶孩子到人群密集的場(chǎng)所去，更不要與已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚會(huì)。
2、教室要注意通風(fēng)，保持空氣流通，可用0。2%過氧乙酸消毒。
3、教育孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、在學(xué)校最好有保健員進(jìn)行監(jiān)控，定期排查，增加晨檢，做好健康教育；發(fā)現(xiàn)可疑病例及時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察；出現(xiàn)疫情，要及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生機(jī)構(gòu)，并做好活動(dòng)場(chǎng)所消毒，同時(shí)盡早對(duì)易感人群進(jìn)行含腮腺炎成分疫苗的應(yīng)急接種工作。
5、對(duì)接觸過傳染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接種過疫苗者）要密切觀察。
五、流行性腦脊髓膜炎。
流行性腦脊髓膜炎（簡(jiǎn)稱流腦），是腦膜炎雙球菌由鼻咽部侵入血循環(huán)，形成敗血癥，最后局限于腦膜及脊髓膜，形成化膿性腦脊髓膜病變。
多發(fā)生于冬春季節(jié)，患者以兒童為主，其臨床主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐、出血點(diǎn)及頸項(xiàng)強(qiáng)直等腦膜刺激癥狀。
1、預(yù)防接種（最重要）。
2、流行季節(jié)盡量少帶孩子到人群密集、通風(fēng)效果差的擁擠的公共場(chǎng)所去。
3、要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通。
4、發(fā)現(xiàn)患者，及時(shí)送醫(yī)，并做好隔離消毒。
六、蕁麻疹（風(fēng)疹）。
小兒蕁麻疹，俗稱風(fēng)疹團(tuán)，是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚大小不一的紅斑性及水腫性反應(yīng)，常伴瘙癢。
引起蕁麻疹的原因很多，細(xì)菌、病毒、花粉、灰塵等都可以成為過敏原。一般的蕁麻疹都是由過敏引起的，因此，要讓孩子遠(yuǎn)離過敏原。
春季傳染病種類雖然繁多，但只要我們充分重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播！親愛的家長(zhǎng)們，從現(xiàn)在起，一起努力吧，讓我們共同用細(xì)心與耐心守護(hù)孩子度過一個(gè)可以盡情玩耍的溫暖春季！
春季傳染病心得篇九
尊敬的家長(zhǎng)：春季萬物開始復(fù)蘇，充滿生機(jī)與活力，隨著氣溫回暖，天氣多變又是梅雨時(shí)節(jié)，是細(xì)菌和病毒的活躍時(shí)期，也是各種傳染病多發(fā)的季節(jié)。為了孩子們的身體健康，請(qǐng)您配合學(xué)校一起做好傳染病的預(yù)防工作。下面介紹幾種常見的傳染病知識(shí)及防控措施。
1、新冠肺炎：以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑；在相對(duì)封閉的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。
2、流行性感冒（流感）：由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛。通過咳嗽或打噴嚏傳播，接觸被流感病毒污染的茶杯、玩具等，也可能發(fā)生感染。人群普遍易感。合并干酪性肺炎和大量胸腔積液的病人，可出現(xiàn)呼吸困難?？刹l(fā)氣胸、肺源性心臟病、胸腔積液等癥狀。
3、水痘：主要經(jīng)呼吸道或接觸傳染，病人從皮疹出現(xiàn)前1-2天到皰疹完全結(jié)痂為止均具有傳染性?；疾〕跗诳捎邪l(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，軀干、頭部較多，四肢處較少。
4、諾如病毒性胃腸炎：由諾如病毒引起的急性腸道傳染病，傳染性強(qiáng)，常見的癥狀有腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛等胃腸炎癥狀。食用受病毒污染的食物或水、接觸患者嘔吐物或糞便、接觸受污染的物品都可能被感染，以及嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠也具有傳染性。
5、肺結(jié)核：典型癥狀：潛伏期患者可沒有任何癥狀，也沒有傳染性?；顒?dòng)性肺結(jié)核可出現(xiàn)如下癥狀：咳嗽、咳痰、痰中帶血等，咳嗽、咳痰2周以上是肺結(jié)核的常見可疑癥狀，應(yīng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步行胸部影像學(xué)檢查。肺結(jié)核其他癥狀：患者還可出現(xiàn)低熱、乏力、盜汗、食欲減退和體重減輕等全身癥狀。結(jié)核病灶累及胸膜時(shí)可表現(xiàn)為胸痛，隨呼吸運(yùn)動(dòng)和咳嗽加重。
6、人腺病毒肺炎：人腺病毒肺炎是兒童社區(qū)獲得性肺炎中較為嚴(yán)重的類型之一，是目前造成嬰幼兒肺炎死亡和致殘的重要原因之一。主要通過呼吸道傳播，癥狀有持續(xù)高熱（38。5℃以上）、咳嗽、咳痰、咽部不適、咽痛等。
二、傳染病預(yù)防注意事項(xiàng)。
為保障學(xué)生的身體健康，學(xué)校除了做好傳染病預(yù)防知識(shí)的宣傳教育、嚴(yán)格執(zhí)行晨午檢制度、認(rèn)真做好開窗通風(fēng)、校園清潔消毒外，也希望各位家長(zhǎng)督促提醒您的孩子做到以下幾點(diǎn)：
1、對(duì)于晨檢中或在校期間發(fā)現(xiàn)體溫在37。3℃以上、或有咳嗽、出疹等其它癥狀的學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)接回，并到正規(guī)醫(yī)院就診。
2、在家注意關(guān)注孩子的身體狀況。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、出疹、頭痛、乏力、腮腺腫痛等現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)帶孩子就診，并遵醫(yī)囑決定是否來校，自覺接受醫(yī)院的統(tǒng)一安排接受檢查和治療，確保做到“四早”即“早發(fā)現(xiàn)，早治療，早報(bào)告，早隔離”。孩子如因病缺勤，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)主動(dòng)與班主任聯(lián)系，如實(shí)告知孩子的身體狀況，便于學(xué)校做好相關(guān)防范工作。一旦孩子確診為傳染性疾病，應(yīng)在病愈后到醫(yī)院開具證明，并征得學(xué)校和傳染病疾控中心同意后方可返校。
3、教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用面巾紙掩蓋、用過的紙不要隨地亂扔、不隨地吐痰；避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品；不與可疑患病孩子接觸，避免交叉感染；要求孩子學(xué)會(huì)在餐前、便后、擤鼻涕、打噴嚏后、揉眼睛、外出回家、到校后、去醫(yī)院后、外出接觸公共物品后、接觸動(dòng)物后、接觸垃圾后都要及時(shí)洗手，用流動(dòng)水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓時(shí)間不少于15秒。記住科學(xué)洗手七字口訣：內(nèi)-外-夾-弓-大-力-腕；養(yǎng)成使用公勺公筷和分餐制的文明用餐習(xí)慣。
4、做好居家環(huán)境衛(wèi)生，居室每天室內(nèi)開窗通風(fēng)至少三次，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮。要勤洗勤曬衣被。教育孩子多喝白開水，不喝生水，盡量少喝有色飲料。保證足夠的營(yíng)養(yǎng)；合理飲食，多食新鮮蔬菜和水果和熱熟食品，增加機(jī)體免疫能力。
5、節(jié)假日期間不扎堆、少聚集，避免跨境跨省出行。節(jié)假日盡量不帶孩子到人群密集場(chǎng)所，如果必須到商場(chǎng)、超市等人流量大的公共場(chǎng)所時(shí)，要科學(xué)佩戴口罩，與他人保持一米五以上的社交距離。
6、接種疫苗是保護(hù)孩子遠(yuǎn)離傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施。家長(zhǎng)可以本著“知情、自費(fèi)、自愿”的原則到附近的預(yù)防接種門診為孩子接種水痘疫苗、手足口疫苗和流感疫苗等。其中，流感疫苗的保護(hù)時(shí)間大致為一年，因此建議每年都接種當(dāng)年的流感疫苗。
春季傳染病心得篇十
在春季，由于氣溫回升和氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，種種傳染病的發(fā)生率也隨之上升，成為春季健康的重要隱患。為此，我們每個(gè)人都需要認(rèn)真加強(qiáng)預(yù)防，提高自我保護(hù)意識(shí)并時(shí)刻注意傳染病防范，正確認(rèn)識(shí)與處理傳染病的問題，從而有效防止各類傳染病的發(fā)生。在這里，我將分享一下自己的防疫經(jīng)驗(yàn)與感悟，希望對(duì)大家有所幫助。
1.積極開展環(huán)境消毒。
在房間、公共場(chǎng)所等地方時(shí)刻保持清潔衛(wèi)生，并且經(jīng)常對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行通風(fēng)換氣，防止空氣中的病原體大量繁殖，這對(duì)我們每個(gè)人來說有著至關(guān)重要的作用。還需要及時(shí)清理垃圾并盡快轉(zhuǎn)運(yùn)，避免垃圾帶來的細(xì)菌和有害物質(zhì)對(duì)人體造成危害。同時(shí)，在必要時(shí)可以使用消毒劑進(jìn)行物品和空氣的消毒，減少細(xì)菌和病菌的傳播，提高環(huán)境衛(wèi)生水平。
2.自我保護(hù)與健康狀況監(jiān)測(cè)。
在春季這個(gè)傳染病高發(fā)的季節(jié)，我們每個(gè)人都需要做好自我保護(hù)，以減少接觸病菌和細(xì)菌的機(jī)會(huì)。比如可以時(shí)刻注意勤洗手、少聚集、保持安全距離等措施，這些措施都可以鍛煉自己的健康生活習(xí)慣。此外，也需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，定期監(jiān)測(cè)體溫、心率等指標(biāo)，一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療和檢測(cè)，以盡早消除病原體。
3.注意飲食衛(wèi)生。
春季正是水果、蔬菜等食品大量上市的季節(jié)，健康的飲食習(xí)慣可以促進(jìn)身體的健康。但同時(shí)也要注意食品的衛(wèi)生問題，切記不要在路邊或其他不可靠場(chǎng)所購(gòu)買食品，以免出現(xiàn)不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。在食品烹制過程中，也要認(rèn)真進(jìn)行衛(wèi)生消毒，減少細(xì)菌的滋生和傳播，避免病原體通過食品途徑傳播，引起疾病的流行。
4.做好信息宣傳工作。
在春季防范傳染病的過程中，科學(xué)的信息宣傳工作也必不可少，這是防控疾病的重要手段之一。社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院等單位可以通過互聯(lián)網(wǎng)、電視媒體等渠道對(duì)疾病的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行普及，提高人們對(duì)預(yù)防傳染病的意識(shí)，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)就診人群的檢測(cè)和隔離措施，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病，避免疾病的溢出和蔓延。
5.及時(shí)接種疫苗。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科技發(fā)展之下，很多傳染病已經(jīng)有了相應(yīng)的疫苗，如流感、乙肝、狂犬病等。面對(duì)高發(fā)區(qū)域或是季節(jié)變遷時(shí)可自愿接種相關(guān)疫苗，這也是個(gè)十分有效的防控疾病的手段。疫苗的接種在有效防范疾病的同時(shí)也可以提高人們?nèi)嬉庾R(shí)和自我保護(hù)能力，讓人們?cè)谌粘Ｉ钪懈幼⒅刈陨斫】祮栴}。
總之，除了以上幾點(diǎn)，我們每個(gè)人平時(shí)在生活中都應(yīng)該注意衛(wèi)生、科學(xué)飲食，同時(shí)不要忽視身體的健康問題，及時(shí)接受檢查和治療。大家要時(shí)刻保持警覺，防患于未然，以便保障我們自身和全社會(huì)的健康。
春季傳染病心得篇十一
隨著天氣逐漸寒冷，冬春季節(jié)傳染病也開始流行。這些疾病極易傳播，嚴(yán)重威脅人們的健康和生命。由于預(yù)防冬春季傳染病的重要性，我們必須學(xué)會(huì)一些有效的預(yù)防措施。
第二段：保持個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防冬春季疾病的傳播。
首先，我們要保持個(gè)人衛(wèi)生，這是預(yù)防疾病傳播的基本措施。普通感冒、流感、咽喉炎等疾病都是通過空氣傳播和人與人之間的接觸傳染的，所以我們應(yīng)該勤洗手，盡量避免手部接觸口、鼻和眼睛，減少被污染的物體接觸。如果我們感覺身體不適，應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診，避免疾病擴(kuò)散。
第三段：保持室內(nèi)通風(fēng)，減少病毒滋生的溫床。
其次，室內(nèi)通風(fēng)對(duì)于預(yù)防冬春季傳染病也是非常重要的，通風(fēng)能夠排出室內(nèi)潮濕、污濁和有害的空氣，減少病毒在室內(nèi)的傳播。室內(nèi)溫度不能太高，保持在18℃左右，這樣也可以殺死一些病癥引起的病毒和細(xì)菌，減少室內(nèi)病毒的滋生。
第四段：保持良好的體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。
此外，良好的體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也是預(yù)防冬春季傳染病的重要措施。我們應(yīng)該每天堅(jiān)持適量的鍛煉，提高身體免疫力，保持良好的心態(tài)。對(duì)于飲食，我們要選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，例如新鮮的蔬菜，少量的肉類等，適量攝取富含維生素C的食物，增強(qiáng)身體的抵抗力。
總之，預(yù)防冬春季傳染病是非常重要的，這需要我們?nèi)粘Ｉ钪凶⒁庾晕冶Ｗo(hù)，保持個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們希望廣大群眾提高政治意識(shí)和公民責(zé)任意識(shí)，積極參與到預(yù)防冬春季傳染病的行動(dòng)中，為創(chuàng)建一個(gè)文明衛(wèi)生的生活環(huán)境而努力。
春季傳染病心得篇十二
你是否春天一到就想早早穿上漂亮的單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外?但中醫(yī)認(rèn)為人的腳底不能受涼，因?yàn)槟_底脂肪少，而且許多穴位與人的內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)，腳部受涼就會(huì)引起許多臟腑不適。倒春寒時(shí)，記得在家時(shí)或沐浴后不要穿涼拖哦，特別是生理期期間要各位注意保暖，盡量到晚春時(shí)節(jié)再換上單鞋，平時(shí)要注意腳底鍛煉。
腳底鍛煉法。
睡前兩小時(shí)，在家或者戶外，站直，踮起腳后跟，腳掌、腳趾著地，以較快的速度和較大的步幅甩臂行走，每天20分鐘以上。注意循序漸進(jìn)，剛開始時(shí)間不要太長(zhǎng)。
睡前用熱水洗腳，擦干，用雙手對(duì)雙腳腳底進(jìn)行揉、拍、打，效果會(huì)更好。
2、每天3次開窗通風(fēng)。
雖然天氣轉(zhuǎn)暖了，但倒春寒還是會(huì)讓不少人為了暖和而把門窗關(guān)得緊緊的，不注意換氣，這樣特別容易滋生細(xì)菌、病菌，白天應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持清新的空氣和充足的陽光。
小提醒：開窗時(shí)間保持在30分鐘左右，一天3~4次;不能盲目依賴熏香、臭氧空氣過濾器來保持室內(nèi)空氣質(zhì)量;陰天和每天10點(diǎn)以前不宜多開窗，空氣中浮塵多，空氣質(zhì)量不好。
3、多吃韭菜，不怕風(fēng)寒。
倒春寒時(shí)，多發(fā)與低氣溫交織著，容易導(dǎo)致傷寒、流感等，我們要多吃蔥姜蒜、韭菜等這類稍有刺激性的食物。中醫(yī)認(rèn)為，這些食物能夠祛風(fēng)寒、舒張血管，還能夠殺菌防病?？墒菃为?dú)吃味兒太重，怎么辦?介紹一款韭菜粥給你。
祛寒韭菜粥。
取100克粳米、500克韭菜，適量清水，韭菜用淘粳米的水泡15分鐘左右，清水沖洗干凈、切碎。將粳米倒入鍋內(nèi)，加清水煮沸，再加入韭菜，同煮成粥食用，早晚適量食用。春天吃韭菜有幫助陽氣生發(fā)的作用。
4、乍暖還寒，“春捂”不能太過分!
中醫(yī)提倡“春捂秋凍”，不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖就馬上脫掉冬服。因?yàn)槎烊藗円呀?jīng)習(xí)慣了多穿衣服，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài)，隨便減少衣服會(huì)破壞這種平衡。一旦氣溫下降身體的抵抗力就下降，會(huì)引發(fā)各種疾病。
春捂還提倡“上薄下厚”，因?yàn)槿梭w下部血液循環(huán)比上部差，更易受寒冷侵襲。
5、晚睡早起，流感遠(yuǎn)離我。
倒春寒這種冷暖空氣相互交換的天氣變化，導(dǎo)致氣溫多次降落、回升，有利于各種細(xì)菌、病菌的繁殖，而且春天風(fēng)多且大，人體吸入細(xì)菌、病菌的幾率也增大了。因此，春天要保持充足的休息和睡眠，因?yàn)槿说男菹⒑退邥?huì)直接影響抵抗力水平。
但并不是睡眠越多越好，一般以7.5?8.5個(gè)小時(shí)為宜。而且春季提倡晚睡早起，養(yǎng)生要順天然，春天白天變長(zhǎng)，夜晚變短，人的睡眠時(shí)間也要隨之變化才能養(yǎng)陽氣。注意哦，這里的“晚”是指晚上10點(diǎn)半左右入睡，“早”是指早上6點(diǎn)左右起床。
小提醒：倒春寒期間睡覺時(shí)，應(yīng)該選擇合適的被子，最好仍沿用冬天的羽絨被，既保暖、輕薄，又透氣、排汗。
6、每天清晨含一片姜。
古人說：早上吃姜，勝過參湯。中醫(yī)認(rèn)為，清晨含姜，既可以活血、驅(qū)散體內(nèi)外的寒氣，又能殺菌防病，增強(qiáng)抵抗力。
注意：口含姜片最好用自制生姜片。
自制口含姜片。
將生姜刮皮，把姜切成紙片薄厚，每日4?5片，放碗內(nèi)，用開水沖泡生姜片，再把生姜片含入嘴中，約10?30分鐘后將生姜片嚼爛，吞服。這樣生姜的氣味就從口腔擴(kuò)散到鼻孔和腸胃。
吃姜有秘決。
姜片切得太厚會(huì)很辣哦;而且應(yīng)該早上起來后先喝一杯溫水，補(bǔ)充夜晚流失的水分后再含姜片;此外，晚上千萬別大量吃姜，中醫(yī)認(rèn)為“晚上吃姜，賽過砒霜”，對(duì)身體有害無益呢!
7、喝碗梨子粥，給肌膚喝飽水。
倒春寒時(shí)肌膚也特別容易干燥，這樣光喝水是不行的，需要多喝生津的養(yǎng)生粥。這里推薦一款簡(jiǎn)單的中藥食補(bǔ)粥—梨子粥，能生津止渴、潤(rùn)喉去燥，食用后清爽舒適。
超簡(jiǎn)單梨子粥。
取2個(gè)梨子、100克粳米，適量的冰糖。將梨子洗凈、去皮、切碎，與粳米一同放到鍋內(nèi)，加清水，待煮沸后，改小火熬煮，煮至濃稠時(shí)再放入冰糖。
春季水果熟透再吃，你才會(huì)美!
有些人喜歡吃酸的東西，挑水果時(shí)會(huì)選不太熟的水果，因?yàn)樗嵛侗容^足。但這種做法對(duì)身體有害喲，因?yàn)闆]成熟的水果酸性強(qiáng)，這種酸性會(huì)破壞人體內(nèi)的弱堿環(huán)境，而人體只有在弱堿性環(huán)境中才會(huì)讓人顯得年輕，身體才會(huì)健康。
8、來點(diǎn)慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。
春天到了，萬物復(fù)蘇，好不容易可以走出戶外啦!但要注意，不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使經(jīng)過冬天嚴(yán)酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損，而且出汗過多，毛孔開放，容易受到風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)感冒。
應(yīng)該選擇輕柔緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如快走、慢跑、踏青、放風(fēng)箏等等。
運(yùn)動(dòng)前必須做準(zhǔn)備活動(dòng);。
運(yùn)動(dòng)時(shí)著衣要適中，鞋子要輕便柔軟;。
運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦汗、換衣，這樣才不會(huì)受傷、著涼。
9、太陽沒出來，不要做運(yùn)動(dòng)。
春天鍛煉要在日出后進(jìn)行。天色沒有大亮?xí)r最好別運(yùn)動(dòng)，特別是不要到有綠色植物的'地方運(yùn)動(dòng)!
因?yàn)榇禾煸缟响F氣重，碰上倒春寒，溫度會(huì)很低，春天細(xì)菌很活躍，太陽沒出來之前彌漫在空中，加上粉塵等空氣污染，不適合鍛煉。
還有，夜間植物無法進(jìn)行光合作用，排出的二氧化碳比較多，天沒亮?xí)r，在植物旁邊運(yùn)動(dòng)的話，身體會(huì)攝入大量二氧化碳，對(duì)身體不利。
太陽出來以后，陽光有殺菌的功能，而且還能促進(jìn)植物光合作用，釋放更多氧氣，對(duì)心肺調(diào)節(jié)非常有幫助。
10、瑜伽舒展式，讓壓力無影蹤。
瑜伽舒展式能夠讓肩、頸、背、四肢等舒展開來，這樣能夠有效地消除疲勞和壓抑感，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。堅(jiān)持練習(xí)的話，在這個(gè)溫差甚大的春季，你就不會(huì)再被倒春寒打倒!
手臂伸展式。
盤腿坐在地面，左腳腳背置于右膝蓋上方，手指交叉，手臂伸直舉過頭頂，手心朝上，打開肩膀與胸部。
四兩撥千斤放倒“倒春寒”
“倒春寒”指初春氣溫回升較快，但之后就氣溫驟降，使人倍覺“春寒料峭”的氣溫波動(dòng)現(xiàn)象。我們有所防備，病毒細(xì)菌也就很難鉆春寒肆虐的空子，我們就能輕松放倒“倒春寒”這頭虛張聲勢(shì)的紙老虎。
體弱多病都做好“春捂”
春寒來襲，據(jù)統(tǒng)計(jì)，各大醫(yī)院急癥中心有四分之一患者是心腦血管病和胃腸道疾病。而其中老人是患病的主要人群。
“目前的天氣變化無常，尤其是老年體弱多病者，兒童，孕婦，婦人產(chǎn)后等抵抗力下降者要注意‘風(fēng)’、‘寒’、‘濕’邪氣的防范”，中醫(yī)專家陳友祥提醒大家。突然而來的寒冷，常使人猝不及防，一些慢性病患者血壓波動(dòng)增大，最易誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等;天氣突變會(huì)引起地球磁場(chǎng)的改變，誘發(fā)人體植物神經(jīng)功能紊亂，高血壓，腦出血發(fā)病率也明顯增高。
健康支招：
中醫(yī)提倡“春捂秋凍”不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖就馬上脫掉冬服。冬天人們已習(xí)慣了多穿衣服，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài)，隨便減少衣服會(huì)破壞這種平衡。春捂提倡“上薄下厚”，人下肢血液循環(huán)比上身差。乍暖還寒時(shí)，減掉冬衣的人在氣溫驟降時(shí)應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì)，切勿“懶得重新添衣”。
保持充足的休息和睡眠這個(gè)以7.5~8.5個(gè)小時(shí)為宜，避免勞累。尤其是經(jīng)常熬夜和應(yīng)酬多的人，勞累過度會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，這也是冠心病以及其他心血管疾病患者病情惡化的重要因素。
倒春寒形成的原因。
倒春寒指的是在早春和春末的時(shí)候出現(xiàn)氣溫低于正常年份的情況。春季出現(xiàn)倒春寒的原因是春季是由于冬季風(fēng)轉(zhuǎn)換為夏季風(fēng)，這時(shí)候西北地區(qū)的冬季風(fēng)會(huì)經(jīng)常入侵，這時(shí)候南下的冷空氣就會(huì)和北上的南方的暖空氣形成一種對(duì)峙的狀態(tài)，就會(huì)形成陰冷低溫天氣。
倒春寒對(duì)人造成的危害。
01。
心腦血管病發(fā)病增加。
老年人熱平衡的能力較差，其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到倒春寒的刺激。交感神經(jīng)受寒冷刺激后，興奮度增高，全身皮膚表層毛細(xì)血管收縮，使血流阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。由于老年人及心腦血管病患者不能適應(yīng)這種變化，可能發(fā)生心腦血管疾病。
02。
容易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
早春時(shí)節(jié)，一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但女性膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后，關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
03。
容易流行呼吸系統(tǒng)傳染病。
由于早春氣候寒冷，空氣干燥，呼吸道黏膜的防御功能會(huì)受到直接影響，細(xì)菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染病流行。
春季傳染病心得篇十三
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《春季傳染病的預(yù)防》。
萬物復(fù)蘇，春意盎然。春天是一年最美好的季節(jié)，春季也是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。如水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、人禽流感等呼吸道傳染病，是春季最常見的傳染病。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校這種人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對(duì)春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播，我提出以下幾條，以供大家參考。
1、每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去。
3、勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。
4、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。愿同學(xué)們都有一個(gè)美好的春天，都有一個(gè)健康的體魄。
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春季傳染病心得篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過班會(huì)課中的看錄像、看照片、知識(shí)競(jìng)賽等，讓學(xué)生對(duì)傳染病的發(fā)生、傳播等有全面的了解。讓學(xué)生知道講究衛(wèi)生的重要意義。
2、通過小組討論、演講各類發(fā)言等形式激發(fā)學(xué)生講究衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的決心。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、關(guān)于預(yù)防傳染病的掛圖、錄像。
2、準(zhǔn)備知識(shí)競(jìng)賽題十個(gè)。
3、前黑板上作相應(yīng)布置，渲染氣氛，桌椅圍四周，中間空出。
4、每人寫一篇《預(yù)防傳染病》文章。
5、多媒體等現(xiàn)代化設(shè)備的準(zhǔn)備，數(shù)碼相機(jī)拍整節(jié)課活動(dòng)情形，以備存檔展覽。
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入：
展示圖片，播放錄像。
二、組織討論：
1、學(xué)生討論關(guān)于傳染病的發(fā)生、傳播和預(yù)防。
2、報(bào)告討論結(jié)果。
教師總結(jié)：預(yù)防傳染病其實(shí)并不難，我們每個(gè)人只要做到以下要求，就會(huì)遠(yuǎn)離傳染?。?/p>
1、頭發(fā)：頭發(fā)整潔無異味。男生不留長(zhǎng)發(fā)。
2、臉：潔凈無污垢。
3、頸：脖頸、耳根干凈無污垢。
4、手：手干凈無污物。不留長(zhǎng)指甲，指甲縫內(nèi)無污垢。
5、紅領(lǐng)巾：整潔，勤換洗。
6、衣服：衣服整潔，勤換洗。衣領(lǐng)、衣袖無污垢。
7、鞋襪：鞋子整潔，上學(xué)穿襪子，不拖鞋帶。
8、書包：書包干凈整潔，書本擺放整齊。
9、桌兜：整潔無雜物。
三、預(yù)防傳染病知識(shí)競(jìng)賽：
劃分兩個(gè)小組，有必答題和搶答題兩類，分別給兩個(gè)小組計(jì)分。
a、流感是常見的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
b、麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染病，潛伏期8—12日，主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕，眼結(jié)膜充血，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
c、流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性的傳染病，伏期14—19日，發(fā)熱，耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心1—2天內(nèi)迅速腫大，張口和咀嚼時(shí)疼痛。
d、猩紅熱是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，臨床特點(diǎn)為發(fā)熱，咽炎、全身彌漫性皮疹，疹退后伴皮膚脫屑等，潛伏期1—7天。
2、如何預(yù)防？
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
a、每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，避免交叉感染等。
b、不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去。
c、勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。
d、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
e、發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)。
f、避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。
四、課堂總結(jié)：
學(xué)生活動(dòng)情況和效果評(píng)價(jià)。
春季傳染病心得篇十五
流行性感冒：
流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是由流行性感冒病毒(簡(jiǎn)稱流感病毒)引起的急性呼吸道傳染病，流感能加重潛在的疾病(如心肺疾患)或者引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。主要預(yù)防措施包括：
(1)保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。
(2)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
(3)打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。
(4)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。
(5)每天開窗通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng))，保持室內(nèi)空氣新鮮。
(6)在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。
(7)在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。
水痘
1.臨床表現(xiàn)
水痘病毒存在于早期病人的呼吸道內(nèi)，主要通過唾液飛沫傳播，亦可由于接觸病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部結(jié)痂、干燥前均具有傳染性。本病潛伏期大約2-3周。
開始時(shí)患者可有微熱、全身不適、食欲不振、咳嗽或輕度腹瀉等癥，常不被重視。發(fā)熱的同時(shí)或于發(fā)熱1-2天后開始出疹，皮疹分布以軀干為多，呈向心性分布，水皰稍呈橢圓形，大小不一，表淺，似浮在表面，常伴癢感使患者煩躁不安。一般1-3日內(nèi)，皰疹從中心開始枯干、結(jié)痂，再經(jīng)數(shù)日后，痂蓋自行脫落，脫落后不留疤痕。成人患水痘，其癥狀較兒童嚴(yán)重，表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退，全身癥狀嚴(yán)重，皮疹融合成片，并發(fā)癥易見如肝炎、肺炎等，應(yīng)加以注意。
2.過程
患者身上出現(xiàn)小紅點(diǎn)，由胸部、腹部，再擴(kuò)展至全身。小紅點(diǎn)變大，成為有液體的水泡。一兩天后，水泡破裂、結(jié)成硬殼或疙瘩。新的小紅點(diǎn)再次在同一位置上出現(xiàn)，重復(fù)同一過程。 二至六天期間，新紅點(diǎn)出現(xiàn)二至四次。十至十四后，紅點(diǎn)脫落，完全康復(fù)，不會(huì)留有疤痕。
3.并發(fā)癥
水痘通常屬較溫和的病，不會(huì)引起嚴(yán)重的'并發(fā)癥，不過，成年人若罹患水痘，病情往往較嚴(yán)重，發(fā)燒溫度較高、頭痛、肌肉疼痛等。另外，慢性病患者，特別是白血球過多癥或癌癥病人，或正在服用類固醇藥物的人，亦要加倍小心，因?yàn)樗粫?huì)引致肺炎、腦炎等并發(fā)癥，甚至招致死亡。
4.護(hù)理
(1)避免小孩因痕癢難耐而抓破水泡，引致發(fā)炎，同時(shí)細(xì)菌亦會(huì)蔓延至其他皮膚破損的部位。若嬰兒染上水痘，可為他套上棉手套，避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影響視力。
(2)水痘的癥狀之一，是溫和的發(fā)燒。水痘擴(kuò)散期間開始發(fā)燒，水痘消失時(shí)便退燒。
(3)雖然罹患水痘后，可以終身免疫，但同樣的過濾性病毒，會(huì)潛伏體內(nèi)，日后會(huì)引致帶狀匐行疹(俗稱生蛇)。為免后患，應(yīng)小心飲食，將病毒徹底消除。忌吃燥熱和滋補(bǔ)性的食物。
手足口病(hfmd)是嬰兒和兒童的一種常見疾病。以發(fā)熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。初始癥狀為低熱、食欲減退、不適并常伴咽痛?？谇话捳畛Ｒ娪谏唷⒀例l和口腔頰粘膜。1-2天后可見皮膚斑丘疹，有些為皰疹,皮疹不癢，常見于手掌和足底，也可見于臀部。目前尚無特異性治療藥物和預(yù)防該病的疫苗，因此，做好兒童的日常防護(hù)是預(yù)防手足口病的重要環(huán)節(jié)。
一是飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，避免接觸患病兒童;
二是看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物;
三是嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗;
五是兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。
托幼機(jī)構(gòu)及小學(xué)等集體單位也要采取相應(yīng)的預(yù)防控制措施。教室和宿舍等場(chǎng)所要保持良好通風(fēng);每日對(duì)玩具、個(gè)人衛(wèi)生用具、餐具等物品進(jìn)行清洗消毒;每日對(duì)門把手、樓梯扶手、桌面等物體表面進(jìn)行擦拭消毒;發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，應(yīng)采取及時(shí)送診、居家休息的措施;對(duì)患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理;托幼機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)患兒增多時(shí)，要及時(shí)向衛(wèi)生和教育部門報(bào)告。
最后專家告訴大家，手足口病是可防可治的，不必過分恐慌，需要做的是提高認(rèn)識(shí)，積極預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療，以減少發(fā)病和并發(fā)癥。
傳染病流行的時(shí)候，切斷傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)(傳染源、傳播途徑和易感人群)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，傳染病的流行即可終止。因此，針對(duì)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)，預(yù)防傳染病的一般措施也可以分為以下三個(gè)方面。
1、控制傳染源
不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)。因此，對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。
2、切斷傳播途徑
切斷傳播途徑的方法，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要的消毒工作等等，可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。
3、保護(hù)易感者
在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，搞好環(huán)境和個(gè)人的衛(wèi)生，消滅蒼蠅、墳子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動(dòng)物，對(duì)于控制傳染病的流行能起很大作用。
春季傳染病心得篇十六
【導(dǎo)語】幼兒園小班傳染病教案，對(duì)抗疾病是我們每個(gè)人從出生就一直在做的事情，對(duì)于傳染病。我們要加強(qiáng)對(duì)幼兒的防護(hù)，同時(shí)，我們也要告訴幼兒正確的認(rèn)識(shí)傳染病，讓幼兒自己有一些自我保護(hù)的意識(shí)。
1、了解流行傳染病的相關(guān)知識(shí)。
3、增強(qiáng)自身預(yù)防疾病的意識(shí)。
1、教學(xué)掛圖和幼兒用書。
2、每組一張4開白紙，一盒水彩筆。
1、活動(dòng)導(dǎo)入：觀看教學(xué)掛圖。
教師出示掛圖，并提問：小朋友，請(qǐng)你們看一看，圖上畫的是什么地方？圖上的小朋友在干什么？他們?cè)趺戳?？（幼兒觀察并描述）。
2、活動(dòng)展開：討論什么是傳染病，常見傳染病有哪些。
（1）教師出示掛圖，請(qǐng)幼兒按順序觀察圖片，教師提問。
教師：醫(yī)院里那么多小朋友一起打點(diǎn)滴，因?yàn)樗麄兊昧藗魅静?。你們知道什么是傳染病嗎？常見的傳染病有哪些？（幼兒討論并回答）?/p>
傳染病有流行感冒、水痘、腮腺炎、紅眼病等。
3、活動(dòng)展開：閱讀幼兒用書，討論預(yù)防傳染疾病的方法。
（1）教師：雖然傳染病很容易傳播，但是，如果能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就能很好地預(yù)防傳染病。請(qǐng)打開書的第xx頁，說一說圖中的小朋友在做什么。
（2）幼兒自由回答。
（3）教師：小朋友，除了書上面的'幾種預(yù)防傳染病的方法，你還知道預(yù)防傳染病的其他方法嗎？（幼兒討論并回答）。
教師：多吃蔬菜水果，可以提高身體抵抗疾病的能力；勤洗手可以消除病菌；保持充足的睡眠；可以增強(qiáng)免疫力；接種流感疫苗可以預(yù)防流感；打噴嚏時(shí)要用手或手帕遮起來，避免對(duì)著他人打噴嚏；在傳染病的多發(fā)季節(jié)避免去人多的地方；情況嚴(yán)重時(shí)需要戴口置。
（1）教師：現(xiàn)在請(qǐng)小朋友把剛才我們討論的內(nèi)容，用圖或多夾文的方法記錄下來，每組呈現(xiàn)3~4種方法。
（2）幼兒繪畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）集體分享記錄結(jié)果，教師將各組的記錄展示在黑板上，相同的選取畫得較好的粘貼。
春季傳染病心得篇十七
春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，大家要特別注意保護(hù)自己免受傳染，以確保身體健康。在我長(zhǎng)期從事醫(yī)療工作的經(jīng)驗(yàn)中，我總結(jié)出了一些春季傳染病防護(hù)的心得體會(huì)。下面我將分五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，了解傳染病知識(shí)是預(yù)防的基礎(chǔ)。春季傳染病種類繁多，如流感、手足口病、流行性感冒等，每種病的傳播途徑和病情特點(diǎn)有所不同。因此，我們要了解常見傳染病的癥狀及病原體傳播途徑，了解個(gè)人防護(hù)和消毒方法。只有通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，我們才能更好地預(yù)防和控制傳染病的發(fā)生。
其次，勤洗手是最簡(jiǎn)單有效的傳染病防護(hù)方法之一。手是人與外界接觸最頻繁的部位，也是病菌最容易傳播的地方。我們應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是接觸外界環(huán)境后、進(jìn)食前、接觸動(dòng)物后等情況下，應(yīng)用肥皂和流動(dòng)的清水洗手。對(duì)于流感等呼吸道傳染病，更應(yīng)做到避免接觸患者的體液和分泌物，洗手后不要接觸眼、鼻、口等黏膜部位，以免病毒侵入皮膚黏膜引發(fā)感染。
第三，避免前往人員密集和封閉場(chǎng)所。春季是人們戶外活動(dòng)增多的季節(jié)，但是一些密閉場(chǎng)所如影院、火車、公交等，由于空氣流通不暢，容易成為傳染病傳播的溫床。如果感染者在這些場(chǎng)所咳嗽或打噴嚏，病毒就會(huì)保持較高濃度和較長(zhǎng)時(shí)間，從而傳給其他人。所以，如果有條件，我們最好盡量避免在疫情高發(fā)時(shí)前往人員密集的地方，多在室外活動(dòng)，并保持室內(nèi)通風(fēng)。
第四，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。人體的免疫力越強(qiáng)，感染傳染病的概率就越低。春季天氣多變，大量的細(xì)菌病毒也隨之增多，如果我們的免疫力不足，就容易感染。所以我們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)鍛煉身體，保證充足的睡眠。此外，注意合理均衡的飲食和生活習(xí)慣，避免過度疲勞和攝入過多的藥物，以提高自身免疫力。
最后，積極接種疫苗是保護(hù)自己免受傳染的重要途徑。疫苗是目前預(yù)防傳染病最有效的方法之一，通過疫苗接種可以增強(qiáng)人體免疫力，有效預(yù)防流感和其他疾病的發(fā)生。對(duì)于一些易感人群、老年人和孩子們，疫苗接種更是必不可少的。所以，在春季到來之前，我們應(yīng)主動(dòng)咨詢醫(yī)生，及時(shí)接種相關(guān)疫苗，以降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。
綜上所述，春季傳染病的預(yù)防是我們健康生活的重要保障，而要做好防護(hù)工作，我們不僅要了解傳染病知識(shí)，勤洗手、避免前往密閉場(chǎng)所，還要增強(qiáng)體質(zhì)，積極接種疫苗。只有綜合做好以上措施，我們才能保證自身免受傳染，享受健康的春天。
春季傳染病心得篇十八
隨著春季的來臨，人們開始享受溫暖的陽光和怡人的氣候。然而，春季也是傳染病高發(fā)的時(shí)刻，各種病毒和細(xì)菌在這個(gè)季節(jié)猖獗。為了保護(hù)自己和他人的健康，我們必須時(shí)刻注意傳染病的防護(hù)，形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。下面我將分享我在春季傳染病防護(hù)方面的心得體會(huì)。
首先，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防傳染病的基礎(chǔ)。在春季，人們往往出門活動(dòng)增多，與他人的接觸也會(huì)增加。面對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)，最重要的是提高自己的衛(wèi)生意識(shí)，做好個(gè)人衛(wèi)生保護(hù)措施。尤其是勤洗手，要養(yǎng)成經(jīng)常用肥皂洗手的習(xí)慣，特別是接觸了公共場(chǎng)所的物品或與他人握手后。避免觸摸臉部、口鼻和眼睛，以免將病菌帶入身體。此外，咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾或手肘遮擋口鼻，避免將傳染源擴(kuò)散給他人。通過保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，可以有效地降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，保持室內(nèi)空氣流通是防止傳染病傳播的重要措施之一。春季是開窗通風(fēng)的好時(shí)機(jī)，在日常生活中要保持室內(nèi)空氣的流通和新鮮。尤其是在接觸過公共交通工具、商場(chǎng)或其他人多的場(chǎng)所后，可以回家后及時(shí)打開窗戶，讓室內(nèi)空氣流通。在室內(nèi)放置空氣凈化器也是一種有效的方法?？諝鈨艋骺梢赃^濾空氣中的微小顆粒物，減少空氣中的病毒和細(xì)菌含量，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，合理飲食和增強(qiáng)體質(zhì)也是預(yù)防春季傳染病的重要環(huán)節(jié)。我們應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增加維生素和礦物質(zhì)的攝入，保護(hù)免疫系統(tǒng)的健康。同時(shí)，要保持充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗力，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，合理的作息時(shí)間和充足的睡眠也有助于提高身體的免疫力。
最后，及時(shí)接種疫苗是預(yù)防傳染病的最重要手段之一。疫苗可以有效地預(yù)防一些嚴(yán)重或致命的傳染病，保護(hù)我們的健康和生命安全。根據(jù)當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門的推薦，我們應(yīng)及時(shí)接種各類疫苗，尤其是對(duì)于年幼兒童和老人來說，更應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行疫苗接種，以免因沒有免疫力而易受感染。
總而言之，春季傳染病防護(hù)是大家共同的責(zé)任，每個(gè)人都應(yīng)該從自己做起，采取一系列的預(yù)防措施，保護(hù)自己和他人的健康。通過保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、保持室內(nèi)空氣流通、合理飲食和增強(qiáng)體質(zhì)、及時(shí)接種疫苗等措施，我們可以有效地降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，享受健康的春季。讓我們共同努力，為預(yù)防傳染病貢獻(xiàn)一份力量！
春季傳染病心得篇十九
一、水痘是冬春季多發(fā)的流行傳染病，兒童多發(fā)，在學(xué)校和托兒所易受感染得病。是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性疾病。病毒主要存在于患者的血液，皰疹的漿液和口腔分泌物中。主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。水痘-帶狀皰疹病毒傳染性較高，人群普遍易感，兒童的患病率較高。
二、一旦感染水痘-帶狀皰疹病毒，潛伏期通常為2到3周。發(fā)病前癥狀有輕微發(fā)燒、不適、食欲欠佳等。隨后患者身上可出現(xiàn)小紅點(diǎn)，由胸部、腹部，再擴(kuò)展至全身。小紅點(diǎn)變大，成為有液體的水泡。4到5天后，水泡干燥、結(jié)痂脫落并在皮膚上留下粉白色區(qū)域，最后皮膚復(fù)原。新的小紅點(diǎn)再次在同一位臵上出現(xiàn)，重復(fù)發(fā)生，此起彼伏。通常1到2周后完全康復(fù)，不會(huì)留有疤痕。
三、水痘的預(yù)防：學(xué)校一旦發(fā)生流行，會(huì)使正常教學(xué)秩序受到很大影響。因此做好預(yù)防工作非常重要。水痘的預(yù)防方法有三類：一是控制傳染源，二是切斷傳播途徑，三是保護(hù)易感人群。一旦學(xué)校有人患水痘，要迅速采取隔離措施，應(yīng)隔離至皮疹全部結(jié)痂為止。其污染物、用具可用煮沸或暴曬法消毒。與水痘患者接觸過的學(xué)生，也應(yīng)觀察2～3周。因?yàn)楦腥静《竞蟛皇橇⒓窗l(fā)病，一般要經(jīng)14～17天的潛伏期，長(zhǎng)者可達(dá)3周。由于水痘主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸傳染，所以保持室內(nèi)通風(fēng)、空氣新鮮，注意衣物和用具的清潔消毒，講究衛(wèi)生，減少水痘的傳播機(jī)會(huì)就非常重要。當(dāng)周圍有人得了水痘時(shí)，切不可封閉門窗，給病毒增加傳播機(jī)會(huì);不與水痘病人共用毛巾、手帕及飲食用具等。即使這樣，由于患者出疹前兩天即有傳染性，隔離病人并不能完全防止水痘的傳播。因此，對(duì)體質(zhì)較弱、免疫力差的易感人群預(yù)防水痘，較好的方法是接種疫苗。
四、水痘的治療：患了水痘沒有特殊的治療方法，只需患者注意隔離，不要去公共場(chǎng)所。發(fā)熱期病人應(yīng)臥床休息，在飲食上應(yīng)忌油膩、姜、辣椒等刺激性食物，忌吃燥熱和滋補(bǔ)性的食物，最好要清淡易消化，如：米湯、面湯、綠豆湯等，多飲溫開水，注意休息。需要時(shí)可服用板藍(lán)根沖劑、抗病毒藥物治療等。還應(yīng)保持皮膚的清潔衛(wèi)生，皮膚瘙癢時(shí)，未破潰者可用爐甘石洗劑涂抹。指甲長(zhǎng)了要及時(shí)剪短，避免抓破皰疹而引起感染，若皰疹已破，可涂1%紫藥水。勤換衣服，保持皮膚清潔衛(wèi)生。此外，該病可并發(fā)腦炎、肺炎等，因此，一旦發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥應(yīng)立即去醫(yī)院就診，隔離治療，以免相互傳染及延誤病情。得過水痘的人群，由于體內(nèi)已經(jīng)有了抗體(獲得性免疫)，可以終身免疫，但帶狀皰疹病毒，會(huì)潛伏體內(nèi)，日后可能會(huì)引致帶狀皰疹。
春季傳染病心得篇二十
不管喜不喜歡飲水都要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，因?yàn)轱嬎梢宰甜B(yǎng)身體，這樣就易減少鼻粘膜出現(xiàn)損害，從而有效的防治病毒的入侵。另外，適量飲水可以促進(jìn)血液循環(huán)從而排出體內(nèi)的多余毒素，起到凈化身體的作用。
二、每天應(yīng)該飲用多少水。
過多飲水及過少飲水對(duì)身體健康都會(huì)帶來不利的影響，建議大家每天飲水的量控制在-3000毫升。
三、春季飲食要合理。
春季飲食要合理，不可暴飲暴食或者吃一頓少一頓的，這樣不但不利于身體營(yíng)養(yǎng)成分的攝取，而且對(duì)于人體免疫力的增加也是非常不利的，免疫力一旦下降就會(huì)使疾病入侵身體。
四、春季應(yīng)該食用哪些食物。
春季飲食最好多食用些含有維生素較多的蔬菜水果，一周食用2-3次的肉類，只有合理的飲食才能在為身體補(bǔ)益的同時(shí)起到防治疾病的功效。
五、做好個(gè)人衛(wèi)生科預(yù)防傳染病。
傳染病的傳播主要與個(gè)人衛(wèi)生較差有關(guān)，只有個(gè)人衛(wèi)生達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才能使人體健康。平時(shí)最好養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，且手部要保持干燥。另外，少用手接觸口鼻，因?yàn)槭稚霞?xì)菌較多，易導(dǎo)致細(xì)菌通過口鼻而導(dǎo)致身體被細(xì)菌侵蝕。
六、增強(qiáng)免疫力可預(yù)防傳染病。
傳染病的出現(xiàn)主要是因?yàn)槿梭w免疫低下導(dǎo)致的，想要預(yù)防傳染病，則增強(qiáng)自身的抵抗力是非常關(guān)鍵的，而增強(qiáng)抵抗力的方法有多種，可以飲食、可以運(yùn)動(dòng)。
七、運(yùn)動(dòng)如何增強(qiáng)免疫力。
運(yùn)動(dòng)可與促進(jìn)人體的新陳代謝，使機(jī)體正常的運(yùn)作，這樣利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排出從而使人體健康。另外運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣利于血液新生好的細(xì)胞從而應(yīng)對(duì)外界入侵的病毒，從而起到預(yù)防疾病的功效。
傳染病出現(xiàn)的原因有很多。不管是哪一種疾病，想要預(yù)防自身患上這種疾病，則要做到上文中講解的幾點(diǎn)。對(duì)于上文中的幾點(diǎn)觀點(diǎn)是大家要認(rèn)識(shí)到得，只有這樣才能起到保健身體而預(yù)防傳染病入侵身體的作用，不可小瞧這些注意事項(xiàng)哦!
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