總結通常涉及回顧過去的經驗、總結關鍵問題以及提出改進和發(fā)展的建議。寫作時，我們要注重細節(jié)的描述，使文章更加生動有趣?？偨Y是一個復盤和總結經驗的過程，以下是一些值得參考的總結范文，供大家參考。
野外拉練心得篇一
近年來，野外徒步拉練活動在青少年中逐漸興起，成為一種受歡迎的身體鍛煉和自我挑戰(zhàn)方式。徒步拉練不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)意志品質和團隊合作精神。我有幸參加了一次野外徒步拉練，所得到的體驗不僅讓我內心深感欣喜，也讓我對自己有了更加深刻的認識。
首先，野外徒步拉練對體力的要求非常高。在開始拉練之前，我們需要進行專業(yè)的訓練，以提高體能水平。然而，實際活動中，無論準備得多么充分，身上的行囊都會成為負擔。有時候，走在陡峭的山路上，更是需要消耗巨大的力氣。但正是這種體力的極限挑戰(zhàn)，讓我們認識到自己潛在的能力和堅韌不拔的毅力。在拉練的過程中，我學會了如何正確呼吸、如何調整節(jié)奏，從而更好地應對體力的透支。這對我的身體素質有著長遠的意義。
其次，野外徒步拉練也對心理素質提出了很高的要求。長時間的徒步行走會給人帶來孤獨感和疲憊感。當我步履蹣跚，心靈疲憊時，同伴的鼓勵和互相扶持給了我巨大的力量和勇氣。并且，徒步拉練也鍛煉了我的堅韌意志和頑強拼搏的精神。當遭遇困難時，我們不能停下腳步，而是要迎難而上，找到解決問題的方法。這讓我明白了人類的潛能是無窮的，只要我們有決心，就能戰(zhàn)勝任何困難。
此外，野外徒步拉練也極大地促進了團隊合作和溝通能力的培養(yǎng)。在徒步拉練中，我們必須團結一致，相互合作，共同面對挑戰(zhàn)。分工合作和互相幫助不僅能更好地完成任務，還能增進團隊之間的聯系和友誼。此次拉練中，我深刻體會到團隊力量的威力。當我困倦不堪時，隊友的鼓勵和傾力相助讓我堅持下來；當隊友出現問題時，我也全力以赴地給予支持和援助。在這個過程中，我們每個人都從彼此身上學到了很多，懂得了團隊的力量是無法估量的。
最后，野外徒步拉練讓我對大自然的美有了更深刻的感悟。徒步拉練是一種近距離接觸自然的機會，我親眼目睹了大自然的壯美和神奇之處。登上高山，抬頭望天，心情頓時舒暢而開闊。我領略到了大自然的博大精深，學會了尊重自然并愛護它。除此之外，還鍛煉了我的觀察力和環(huán)境意識。從尋找水源、選擇合適的休息地點，到迅速判斷天氣情況和尋找方向，這些都需要我們保持警覺和靈活應變的能力。
通過這次野外徒步拉練，我收獲了很多。不僅增強了體力和意志品質，還提高了團隊合作和溝通能力。我深刻體會到了困難的背后所蘊含的機會和挑戰(zhàn)，以及通過自我提升和團隊力量來克服這些問題的重要性。拉練使我學會了堅持和奮斗，同時也讓我更加熱愛大自然并關注環(huán)境保護。野外徒步拉練是一次難得的體驗，我相信這將成為我人生中寶貴的記憶和重要的成長經歷。
野外拉練心得篇二
隨著生活水平的提高，人們開始越來越重視健康和鍛煉身體的重要性。其中，一種受歡迎的運動方式就是野外拉練。通過與大自然親近，盡情奔跑和休閑，不僅可以鍛煉身體，還可以釋放壓力、放松心情。近日，我參加了一次免費的野外拉練活動，下面將分享我在這次活動中所得到的體會和心得。
首先，野外拉練可以提高身體素質。在活動中，我們需要跑步、攀爬、跳躍等多種動作。這些動作不僅讓我們的肌肉得到鍛煉，還能增強我們的耐力和靈活性。與此同時，我們在戶外活動中呼吸到新鮮空氣，并享受陽光的照射，這有助于提高肺活量和血液循環(huán)，使我們的身體更加健康。
其次，野外拉練能夠增強團隊合作意識。在拉練過程中，我們需要相互配合，互相幫助。只有團結一致，才能順利完成各項任務。例如，在攀爬障礙物時，隊友之間需要互相給予鼓勵和支持，共同克服困難。這種團隊意識培養(yǎng)了我們的合作能力和溝通能力，有助于我們在以后的工作和生活中更好地與他人合作。
此外，野外拉練也是一種釋放壓力的方式?，F代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，精神緊張是常有的事情。而野外拉練提供了一個放松心情的機會。在大自然的懷抱中，我們可以遠離塵囂和瑣事，暫時拋開工作和煩惱，釋放心中的負擔。奔跑和呼吸新鮮空氣，讓我們的身心得到了舒緩和放松，使精神煥發(fā)。
最后，野外拉練給我?guī)砹藢Υ笞匀坏木次分椤Ｔ诨顒又?，我們穿越了茂密的森林，攀爬了陡峭的山巖，欣賞了湖水波光粼粼的美景。這些自然的杰作使我深深地感受到了大自然的偉大和神奇。我了解到，我們應該珍惜自然資源，保護環(huán)境，與自然和諧相處。這是一次讓我重新審視自己與大自然關系的寶貴經歷。
綜上所述，通過這次免費的野外拉練活動，我體會到了野外拉練的多重好處。它不僅可以提高身體素質，增強團隊合作意識，釋放壓力，還可以讓我們對大自然懷有敬畏之情，更好地與它相融。因此，我將繼續(xù)積極參加野外拉練活動，享受其中的樂趣，提高自我。同時，我也希望更多的人能夠加入這個健康的大家庭，與自然和諧相處，塑造更加健康、積極的生活方式。
野外拉練心得篇三
野外拉練是大學生軍訓時期不可或缺的一環(huán)，它是培養(yǎng)大學生的團隊合作精神、提高自主生存能力、鍛煉意志品質的有效方式。在野外拉練中，不僅要面對自然環(huán)境的挑戰(zhàn)，而且要面對身心方面的挑戰(zhàn)，因此，野外拉練能夠讓學生在短時間內得到很多鍛煉和提高。
第二段：主體部分。
在野外拉練的過程中，我深刻地感受到了各項訓練對自身體能與精神素質的全方位提高。首先在軍訓中，我們會進行長跑、俯臥撐、仰臥起坐等基本體能鍛煉，這讓我更加了解自己的身體狀況，也讓自己變得更加健康。其次在野外拉練中，我們進行密集訓練、伏擊等實戰(zhàn)演練，這些活動加強了我們的團隊合作精神和自我約束能力，也鍛煉了我們的毅力和抗壓能力，更讓我們在危機中快速做出正確反應。通過在野外拉練中的各種體能與心理訓練，我體會到了軍事訓練在塑造人們意志品質上的獨特價值。
野外拉練不僅在身體層面上對大家進行了訓練，同時在人際關系的建立和自身情商，也得到了很好的鍛煉。在眾多的訓練中，學員們互相支持，互相鼓勵，在互幫互助、緊密配合的過程中，我們逐漸建立了深厚的友誼，形成了密不可分的小組，并且大大改善了我們的溝通、組織協(xié)調能力。
第四段：心得。
參加野外拉練，讓我收獲了很多，讓我意識到團隊合作精神、意志品質以及身心素質的重要性。我不僅學到了怎樣嚴格要求自己，也學會了怎樣鼓勵和協(xié)助他人，讓我們之間的聯系更為緊密。我堅信在未來的人生旅程中，這些訓練和經驗必將給我?guī)砭薮髱椭?。在后續(xù)的學習和工作中，我也將繼續(xù)發(fā)揚這些品質，更好地為我所處的團隊創(chuàng)造價值。
第五段：總結。
野外拉練是一次極具意義的體驗，它不僅在身心兩方面為我們帶來全面提升，也讓我們懂得了團隊合作、自我約束、持之以恒的精神，讓我們的生命受益匪淺。我們也應該將這些心得體會活用到今后的學習生活中，并立足于現實生活，通過不斷地實踐和磨練，使個人能力達到一個新的高度。
野外拉練心得篇四
野外徒步拉練是一項常見的戶外活動，對于廣大的徒步愛好者來說，這是一次鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我和感受大自然魅力的絕佳機會。在過去的一次徒步拉練活動中，我親身參與其中，并且在這次活動中獲得了一些寶貴的經驗和體會。本文將分為五個部分，總結整個徒步拉練的過程以及對我個人的影響和啟示。
第二段：準備階段
在徒步拉練活動開始之前，我們小組進行了詳細的準備工作。這包括了熟悉徒步路線、購買合適的裝備、學習基本的生存技巧等等。這個階段的準備對于整個活動的順利進行十分重要。在我個人的體驗中，我意識到要提前了解路線，避免迷路；合適的裝備能夠更好地保護自己，并提供舒適的徒步體驗；而掌握一些基本的生存技巧則能在遇到緊急情況時保護自己和隊友。這個階段的準備工作不僅幫助我們應對各種困難和挑戰(zhàn)，還增強了我的自信心。
第三段：徒步拉練過程
在開始拉練徒步之前，我們小組制定了詳細的行程計劃。我們每天都要行走一定的距離，穿越叢林、攀爬陡峭的山脈，并用自己背起的背包解決一切生活所需。在徒步的過程中，我充分體會到了大自然的壯麗與遼闊，也經歷了種種挑戰(zhàn)。有的時候，天氣不好，我們不得不在雨中行進；有的時候，遇到了陡峭的山路，我們要用盡全力攀爬。不過，正是這些困難和挑戰(zhàn)給了我機會證明自己的勇氣和毅力。我發(fā)現，在這種環(huán)境下，我們的團隊精神得到了極大的提升，隊友之間相互扶持，鼓勵和幫助。
第四段：感受與收獲
在徒步拉練活動結束后，我意識到自己獲得了許多寶貴的收獲。首先，我深刻體驗到了大自然的神奇和美麗，這使我對自然產生了更深的敬畏之心。其次，我在團隊合作和領導能力方面得到了鍛煉。與隊友共同面對挑戰(zhàn)和難題，需要我們相互信任、相互幫助，并且在困難時能夠理智的解決問題。最后，我意識到身體和心理上的挑戰(zhàn)可以鼓勵我更好地發(fā)揮潛力。徒步拉練給了我一個機會，讓我知道自己比自己想象的更加強大和勇敢。
第五段：個人體會與啟示
通過整個徒步拉練的經歷，我意識到每個人都有自己的潛能，只要我們敢于挑戰(zhàn)困難，相信自己，堅持不懈，就能夠取得更大的成就。徒步拉練活動不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種思維方式和心態(tài)的培養(yǎng)。在未來的生活和工作中，我將繼續(xù)保持積極的心態(tài)，敢于挑戰(zhàn)自己，并將這種勇氣和毅力付諸于行動中。我相信，只要堅持不懈努力，就能夠取得更大的成就和突破。
總結：
通過參與野外徒步拉練活動，我從中獲得了很多寶貴的經驗和教訓。在準備階段，我學會了合理安排、認真準備，并且重視基本的生存技巧。在徒步拉練的過程中，我體驗到了大自然的壯麗與遼闊，并培養(yǎng)了團隊合作和領導能力。在活動結束后，我感受到了對大自然的敬畏，對自己潛能的認識，并確定了自己的人生態(tài)度和目標。通過這次活動，我更加堅定了自己的信心和決心，相信只要保持積極的心態(tài)并努力奮斗，就能夠取得更大的成就和成功。
野外拉練心得篇五
作為一名民兵隊員，野外拉練是我們鍛煉身心的重要方式之一。通過拉練，我們不僅能夠增強體魄，提高戰(zhàn)斗力，還能夠培養(yǎng)團隊意識和應對突發(fā)情況的能力。在這篇文章中，我將分享我參加民兵野外拉練的心得體會。
首先，野外拉練讓我深刻認識到團隊合作的重要性。在野外的環(huán)境中，每個隊員都起到了不可忽視的作用。我們組成小隊，分工合作，互相幫助。有的人負責搭建帳篷，有的人負責準備口糧，還有的人負責安排守夜任務。只有大家密切配合，才能夠順利完成任務。這讓我意識到，在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，只有團結一致，抱團取暖，才能夠取得勝利。
其次，在野外拉練中，我們不僅要面對艱苦的環(huán)境和條件，還要應對突發(fā)情況。野外拉練經常會遇到突發(fā)情況，比如強烈的風雨，突然的山火等等。在這些情況下，我們需要迅速做出反應，采取相應的措施。有一次，我們遇到了山林火災，處于危險之中。我們立刻使用毯子和濕潤的衣物掐滅火源，并且組織大家有條不紊地疏散。這次經歷讓我明白，在突發(fā)情況下，保持冷靜和迅速的反應，是保命的關鍵。
第三，野外拉練給了我鍛煉身體的機會。在野外，我們要長時間走動和承受重負。在這個過程中，我們的體力得到了充分的鍛煉和提高。有一次，我們需要從山腳走到距離很遠的山頂。路途的崎嶇和艱辛讓我?guī)缀鯚o法忍受，但是我還是咬緊牙關，堅持下來了。當我站在山頂，俯瞰著整個風景時，我的心中充滿了成就感。這次經歷讓我明白，只有經歷過艱苦和付出汗水，我們才能感受到成功的喜悅。
此外，在野外拉練中，我還體會到了對自然環(huán)境的保護意識。在野外，大自然為我們提供了寶貴的資源和美麗的風景。我們不能隨意破壞和污染這些資源。在拉練過程中，我們強調不留下任何垃圾和痕跡，堅決要保護環(huán)境。這讓我意識到，我們每個人都應該積極參與和推動環(huán)境保護的事業(yè)，讓大自然得到更好的保護和傳承。
總結起來，民兵野外拉練是對我們身心素質的一次全面鍛煉。通過拉練，我們不僅增強了團隊合作意識和突發(fā)情況應對能力，還鍛煉了身體和培養(yǎng)了環(huán)境保護意識。這些都對我們今后的發(fā)展和成長具有重要意義。我相信，只要我們堅持訓練，保持毅力和決心，我們一定能夠取得更大的成就。
野外拉練心得篇六
近年來，隨著軍事技術的不斷進步和訓練模式的創(chuàng)新，部隊野外拉練已成為一種常見的訓練方式。作為一名軍人，我有幸參加了一次部隊野外拉練，并從中獲得了很多經驗和收獲。以下是我對這次野外拉練的心得體會。
第一段：了解野外拉練的意義與目的
軍營生活中的日常訓練不足以滿足實戰(zhàn)需要，因此，部隊野外拉練成為提高部隊整體戰(zhàn)斗力的重要手段。這種訓練方式可以讓官兵們在復雜而真實的環(huán)境中接受挑戰(zhàn)，鍛煉他們的體能、意志品質和應急能力。在野外拉練過程中，我們需要完成一系列任務，如突破敵陣、完成戰(zhàn)術與戰(zhàn)地醫(yī)療演練等，以保證我們能在關鍵時刻迅速、準確地完成任務。因此，對于每一位參訓官兵而言，認識到野外拉練的意義與目的至關重要。
第二段：培養(yǎng)團隊合作與帶領能力
在野外拉練中，團隊合作是最基本的要求。由于野外環(huán)境條件限制，我們需要依靠彼此的支持和配合才能完成任務。這個過程不僅考驗了每個人的個人能力，更考驗了整個小組的協(xié)同作戰(zhàn)能力。我親身體會到，在團隊的支持和鼓勵下，即使困難再大，我們也能頑強地戰(zhàn)勝它。而帶領能力也在這個過程中得到了鍛煉。每個小組都需要一位領導者，在團隊中起到組織和激勵的作用。通過野外拉練，我深刻認識到只有具備良好的團隊合作和帶領能力，我們才能在戰(zhàn)場上取得勝利。
第三段：鍛煉身心能力與應急反應能力
在野外拉練中，身體的機能是關鍵。一方面，我們常常需要長時間行進，挑戰(zhàn)自己的體能極限，艱苦的環(huán)境使我們的耐力和毅力不斷得到磨練。另一方面，野外拉練也對我們的精神狀態(tài)提出了高要求。在叢林、沙漠等特殊地域中，我們需要時刻保持高度的警惕性和集中力，以迅速做出正確的判斷和反應。這項訓練不僅考驗我們的應急反應能力，更鍛煉我們的意志品質和堅持不懈的精神。
第四段：提高裝備使用和維護能力
野外拉練是官兵們實踐裝備使用和維護能力的重要機會。在拉練中，我們要熟練使用各種武器裝備并熟悉其特性和操作方法。同時，在野外環(huán)境中，由于使用條件限制，我們需要自行尋找解決辦法，保證裝備的正常使用。這樣的訓練可以讓我們更好地掌握武器裝備的特點和使用方法，提高其操作熟練度，并在實戰(zhàn)中能夠迅速維修和處理故障，保證武器裝備的正常運行。
第五段：總結體會與成長
通過這次野外拉練，我不僅切身感受到了官兵們應具備的基本素質與能力，也開拓了視野，增強了集體榮譽感和使命感。在與戰(zhàn)友們共同奮斗的過程中，我深刻認識到困難并不可怕，只要我們齊心協(xié)力，同甘共苦，就一定能夠勇往直前，戰(zhàn)勝一切困難。而且，通過訓練的反復實踐，我逐漸從一個新手成長為一名合格的衛(wèi)士，鍛造了自己的毅力和堅韌性格。
總之，部隊野外拉練是一種集訓練、考驗和挑戰(zhàn)于一體的全新訓練形式。通過參與這樣的訓練，我們既能夠鍛煉身體和心理素質，提高個人能力，也能夠培養(yǎng)團隊合作和帶領能力，增強維護裝備的能力。這次野外拉練使我獲得了巨大的成長與收獲，并將成為我未來軍旅生涯中不可磨滅的記憶。
野外拉練心得篇七
第一段：拉練的背景和準備
拉練是一種實踐訓練的方式，在野外環(huán)境中進行的綜合能力訓練。對于學生而言，參加野外拉練可以鍛煉身體素質，培養(yǎng)團隊合作精神，增強抗壓能力。為了讓學生更好地適應野外環(huán)境并安全度過拉練，學校通常會提前做好準備工作，比如提供專業(yè)的裝備和培訓課程。
第二段：感受自然的美麗和力量
在野外拉練的過程中，我深深感受到了大自然的美麗和力量。從一開始，在山間小徑上我就感受到清新的空氣和芬芳的花香。當我穿過茂密的森林、攀爬陡峭的山坡時，我突然明白了大自然的偉大和力量。那些巍峨挺拔的大樹，似乎在告訴我什么是堅持不懈和永不放棄。水流湍急的溪流，教我學會順應變化和趨利避害。在野外拉練中，我不僅僅是感受到了自然的美麗，更學會了如何與之和諧共處。
第三段：培養(yǎng)團隊精神與合作能力
野外拉練強調團隊合作，它是一個能讓隊員們更好地體驗與他人互動，相互支持和信任的過程。在拉練中，我們每個隊員都要分工合作，共同解決問題。例如，在攀爬陡峭山坡的過程中，有的隊員擔任前導師，指揮隊員們操作；有的隊員負責系好安全繩索，確保大家的安全。團隊合作的過程中，我們沒有個人英雄主義，每個人都明白只有團隊齊心協(xié)力，才能為我們所向往的目標奮斗。
第四段：積極應對困難與挑戰(zhàn)
野外拉練是一個充滿困難和挑戰(zhàn)的過程。在拉練途中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，例如寒冷的天氣、艱辛的徒步行走、身體的疲憊等等。但正是這些困難與挑戰(zhàn)，讓我變得更加堅強和勇敢。我學會了如何在寒冷的天氣中保持體溫，如何保持良好的心態(tài)面對疲憊，如何調整步伐以應對長途行走。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我明白只有勇敢地面對，才能克服它們，取得勝利。
第五段：反思與收獲
通過野外拉練，我不僅鍛煉了體魄，還取得了更多寶貴的收獲。首先，我學會了與大自然和諧相處，不僅僅是欣賞它的美麗，更是懂得珍惜和保護它。其次，我明白了團隊合作的重要性，我們每個人都需要在團隊中做好自己的角色，共同追求目標。再次，面對困難和挑戰(zhàn)時，不要輕易放棄，要堅持下去，只有這樣才能取得勝利。通過這次拉練，我非常感慨，這是一次難得的機會，讓我從容而自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
總結：野外拉練讓我從多個方面得到了成長，不僅鍛煉了身體素質，更提升了團隊合作能力和抗壓能力。它不僅是一次戶外的冒險，更是一次心靈上的洗禮。我相信，通過這次拉練，我已經為未來的學習和生活積累了寶貴的經驗。
野外拉練心得篇八
野外拉練是一種訓練方式，旨在考驗參訓人員在野外環(huán)境中的應變能力和團隊合作精神，讓他們學會自我保護、自我救援和互相支持。野外拉練不同于傳統(tǒng)的室內練習，它具有更高的真實性和挑戰(zhàn)性。通過野外拉練，參訓人員可以在保障條件相對較好的情況下，充分發(fā)揮自己的潛力，提高自己的素質和能力。
第二段：介紹個人野外拉練的經歷
身為一名大學生，我曾經參加過一次野外拉練活動。這次活動是在山區(qū)進行的，相較于校內的訓練，我感到這次拉練更加考驗頑強的意志和細心的觀察力。在野外環(huán)境中，我們需要通過自己的努力，獲得存活的能力。我記得有一次我們隊伍沒有及時發(fā)現地形的變化，導致走錯路。這時，我就體會到了在野外環(huán)境中要具有敏銳的觀察力和認真的思考能力。
第三段：談談野外拉練的收獲
野外拉練讓我體驗到了團隊協(xié)作的力量，我感悟到，在野外環(huán)境中，沒有一個人是可以獨立完成所有的任務的，只有團隊中每個成員的貢獻才能形成整體的力量，取得勝利。除此之外，在野外環(huán)境中，我還學會了如何采食野外水源、搭建野外帳篷等實用技能。這些知識不僅可以應用在野外環(huán)境中，也可能在日常生活中派上用場。
第四段：談談野外拉練的不足
野外拉練中，我也發(fā)現了一些不足之處。首先，拉練過程中，不能排除因為技能不足，或者因為體力問題而導致的失敗。其次，在拉練準備過程中，人員的裝備和基礎訓練都需要充分保障，不能因為這些問題而影響拉練效果。 再次就是，在緊急情況下，沒有專業(yè)的救援人員隨行，可能會對參訓人員的安全造成一定威脅。
第五段：野外拉練給我的啟示
野外拉練從一個側面向我們敲響了警鐘，我們的保障意識和能力還有待提高。作為一名大學生，在日后的學習生活中，我們要在理論學習的基礎上，提高實際能力，學會自我保護和自我救援。此外，在未來的工作中，也要始終保持冷靜決策的素質，做到在壓力下保持領導能力。野外拉練為我們提供了一個實踐學習的機會，讓我們可以在實踐中對知識進行運用和鞏固，感受到成長的變化。
野外拉練心得篇九
得知要進行野外拉練，內心有一絲絲悸動。
有的學長說：做好心理準備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學長說：別把拉練當回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內心仍有那么一點點期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內就出現了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當微風拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業(yè)，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內務，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們缺的就是對自己的準確定位和對軍人這個職業(yè)的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。
野外拉練心得篇十
學生野外拉練是一種通過戶外探險活動來鍛煉學生身心的活動形式。參加野外拉練的學生需要在戶外環(huán)境中，面對種種挑戰(zhàn)和困難，通過團隊合作、自我管理等方式來增強自身的耐力和體魄，同時也能夠提高學生的自我意識和領導能力。本文將會系統(tǒng)地總結自己在學生野外拉練中的體驗和心得體會。
第二段：參與感受
野外拉練是一項非常有挑戰(zhàn)性的活動，對我們的身體素質有很高的要求。參與其中需要很強的毅力和恒心，而面對自然風景和氣息清新的環(huán)境也讓我感到非常愉悅。在野外拉練中，我們通常會遇到許多復雜的情況，比如食物和水的問題，睡眠和安全，以及出現的困難和危險。但是我們通過團隊協(xié)作和應對措施，成功地解決了這些問題，讓我們的野外拉練變得更加有趣。
第三段：心態(tài)轉變
參加野外拉練，不僅讓我們鍛煉了身體，也讓我們深刻地認識了自己的心理狀態(tài)。我們在野外拉練中會面臨很多意外情況和壓力，但是我們必須要冷靜面對，采取理性的應對措施，這時我們的自我意識和領導能力起到了很大的作用。很多時候，不是問題本身造成了困難，而是我們自身的態(tài)度和行為。野外拉練是一種非常好的鍛煉心態(tài)的方式。
第四段：團隊意識
野外拉練不同于一般的教室學習，它更注重的是團隊合作和共同成長。在野外拉練中，我們需要相互幫助和配合，才能突破各種難關。這時團隊意識就非常關鍵。我們通過相互幫助和配合，共同完成任務，進一步增強了團隊的凝聚力和歸屬感。團隊協(xié)作的運作，需要我們每個人都有足夠的自律和責任感，這對今后的生活和工作也非常重要。
第五段：總結
學生野外拉練是一種非常重要的教育活動，它能夠鍛煉學生的身體素質，培養(yǎng)學生的自我意識和領導能力，提高團隊合作和共同成長的意識。在野外拉練中，我們遇到許多挑戰(zhàn)和困難，但是只要我們保持積極態(tài)度，相互合作，就能克服困難，享受到豐富多彩的戶外探險。我相信，通過這次野外拉練的經歷，我們一定可以成為更加優(yōu)秀和勇敢的人。
野外拉練心得篇十一
第一段：簡介野外拉練的背景及意義（200字）
近年來，野外拉練作為一種鍛煉身體和磨練意志的活動越來越受到人們的關注。野外拉練不僅可以提高個人的體能素質，還能培養(yǎng)團隊合作意識和應對突發(fā)事件的能力。我親身參與了一次野外拉練活動并深受啟發(fā)，下面我將分享我的心得體會。
第二段：體驗炎熱與偏僻（200字）
野外拉練的一個重要特點是面對惡劣的戶外環(huán)境。在之前的活動中，我經歷了炎熱和偏僻的條件。那天，炎熱的天氣讓人感到沮喪，但我們并沒有放棄。我們通過共同努力和相互鼓勵，成功地完成了任務。這使我深刻認識到在面對困難時，只有堅持和團隊合作才能取得勝利。
第三段：挑戰(zhàn)與團隊合作（200字）
野外拉練不僅考驗個人的毅力，更需要團隊的默契與協(xié)作。我還記得，當我們遇到一座陡峭的山坡時，大家都覺得很艱難。然而，通過相互幫助和協(xié)作，我們一起攀登了山峰。這個過程中，我意識到一支默契的團隊可以戰(zhàn)勝一切困難。團隊合作不僅提高了我們的效率，還增強了人與人之間的信任和凝聚力。
第四段：危機處理與應急能力（200字）
野外拉練常常伴隨著突發(fā)事件的發(fā)生，如受傷、迷路等。我們曾經遇到迷路的情況，當時大家非常緊張。但我們沒有恐慌，而是集合智慧，共同商討解決方案，并最終找到了正確的道路。這一經歷讓我認識到應對危機的能力是非常重要的。野外拉練不僅讓我學會如何處理危機，還提醒我在生活中也要有應急能力和冷靜的思維方式。
第五段：心靈與自然的碰撞（200字）
野外拉練讓我有機會與大自然親密接觸，感受到了大自然的偉大和美麗。我在山水之間享受著片刻的寧靜，思考著生命的意義。這種與自然的碰撞讓我更加珍惜自己擁有的一切，并激發(fā)了我對未來的美好向往。與此同時，我也體會到大自然的力量和無法預測性，這讓我更加謙虛和珍惜眼前的一切。
總結（100字）：
通過這次野外拉練的體驗，我深刻體會到了團隊合作的重要性，增強了自己的意志品質和應對突發(fā)事件的能力。野外拉練也讓我與自然和解，感受到生命的美好與意義。希望將來還能有更多的機會參與野外拉練，不斷挑戰(zhàn)自我，更好地提升個人素質。
野外拉練心得篇十二
隨著冬季的來臨，我迎來了一次難忘的冬季野外拉練體驗。這次拉練不僅考驗了我們的身體素質，更鍛煉了我們的意志力和團隊合作能力。在艱苦的環(huán)境下，我深刻體會到了軍事訓練的真諦。
第二段：冬季野外拉練的準備工作
在準備階段，我們要做好豐富的準備工作。首先是裝備準備。由于冬季氣候嚴寒，我們需要確保自己的服裝能夠保暖，同時防水能力也要較強。其次是食品儲備。由于野外環(huán)境并不景色，我們需要為自己準備足夠的食物來滿足身體所需。最后是體能訓練。冬季野外拉練對身體的要求較高，我們需要提前進行體能訓練，提升自身的耐寒能力和體力水平。
第三段：冬季野外拉練的挑戰(zhàn)和收獲
冬季野外拉練的過程中，我們經歷了許多挑戰(zhàn)。首先是惡劣的天氣條件。冬季的寒冷和風雪給我們的行動帶來了很大的困難，但我們沒有放棄，堅持前行。其次是身體的適應問題。由于環(huán)境的改變，很多人覺得身體不適應，但通過不斷調整和鍛煉，我們逐漸適應了這樣的環(huán)境。最后是團隊合作的重要性。在野外拉練中，沒有團隊的配合和協(xié)作，我們很難取得進展。通過相互幫助和支持，我們克服了一個個困難，收獲了勝利的喜悅。
第四段：冬季野外拉練的啟示
冬季野外拉練讓我意識到了困難并不是生活中的終點，而是成長的機遇。只有在困境中，我們才能真正發(fā)揮潛能，展現我們的能力。而團隊合作則是一個重要的環(huán)節(jié)，只有團隊中的每個人發(fā)揮自己的特長并互相支持，我們才能取得成功。
第五段：總結
通過冬季野外拉練，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，更鍛煉了意志力和團隊合作精神。在將來的學習和工作中，我將時刻保持積極樂觀的態(tài)度，勇于面對困難，并且充分發(fā)揮團隊的力量。冬季野外拉練給了我寶貴的經驗和啟示，我相信這將對我的未來產生積極的影響。
野外拉練心得篇十三
第一段：介紹冬季野外拉練的背景和重要性 （200字）
冬季野外拉練是一種針對戶外運動愛好者的訓練活動，通常在寒冷的冬季進行。野外拉練不僅可以提升個人的體能水平，還可以培養(yǎng)團隊合作精神。在這個嚴寒的時期，挑戰(zhàn)自我和突破極限不僅對個人的成長有益，也有助于增強團隊的凝聚力和配合能力。
第二段：冬季野外拉練的準備工作 （250字）
冬季野外拉練需要進行充分的準備工作，以確?；顒拥陌踩晚樌M行。首先，必須確保所有參與者都具備足夠的體能水平和健康狀況。其次，必須了解活動地點的氣候條件和地形情況，以便妥善安排路線和裝備選擇。在選擇裝備方面，必須考慮到嚴寒的天氣條件，包括選擇適合的防寒衣物、帳篷、手套和帽子等。此外，必須確保所有參與者都具備基本的野外求生知識和技能，如建立簡易庇護所、取火和找水等。
第三段：冬季野外拉練的挑戰(zhàn)與成長 （300字）
冬季野外拉練充滿著各種挑戰(zhàn)和困難，但也給參與者帶來了寶貴的成長與收獲。首先，嚴寒的天氣讓人感到麻木和疲倦，但通過堅持訓練，可以提升身體的耐寒能力，并培養(yǎng)堅毅的意志力。冬季野外拉練需要克服困難的地形條件，如陡峭的山坡和被積雪覆蓋的道路，這要求參與者保持警覺和靈活應對。此外，團隊合作也是冬季野外拉練的關鍵，每個人都需要相互幫助和支持，以應對各種挑戰(zhàn)。在這個過程中，參與者會學會傾聽和溝通，以及學會相互信任和依賴。
第四段：冬季野外拉練的美與危險 （250字）
冬季野外拉練的一個亮點是可以欣賞到美麗的冬季景色。大自然在冬季展示出它特有的魅力，如冰雪覆蓋的山巒和湖泊，給人一種寧靜和宏偉的感覺。然而，與此同時，冬季野外拉練也存在一定的危險。嚴寒的天氣條件可能導致體溫過低和凍傷等健康問題，而某些地形條件如冰川和冰瀑布等也會增加追求極限運動的風險。因此，在參與活動之前，必須充分評估各種風險，并做好充足的安全準備。保持專注和警覺，隨時調整計劃和采取必要的措施，是確保安全的關鍵。
第五段：冬季野外拉練的心得總結 （200字）
參與冬季野外拉練是一次獨特而難忘的體驗。通過經歷嚴寒和困難，我學會了堅持和勇敢面對困境。與團隊的合作讓我更加了解了互相支持和信任的重要性。在這個過程中，我也提高了自己的體能水平和技能，更加了解了自己的潛力和能力。冬季野外拉練不僅讓我成長了，還讓我對大自然的美麗和力量有了更深刻的認識。我相信，通過不斷的積累和訓練，在將來的活動中，我將會更加從容地面對各種挑戰(zhàn)和困難。
野外拉練心得篇十四
野外拉練，是現代軍隊訓練的重要形式之一，也是錘煉軍人意志品質的有效途徑。近日，我們部隊進行了一次野外拉練，讓我深深體會到了野外生存的艱辛和困難，同時也感受到了能夠團結一心，戰(zhàn)勝一切困難的信念與力量。
第一段：野外拉練的磨煉
勞動是人類最基本的需要之一，而野外拉練對人體的耐力、體能、適應環(huán)境的能力和智力等各方面的提高都有著很大的促進作用。在野外拉練中，我們每天起早貪黑，身受嚴寒酷熱、饑餓口渴的困擾，必須要學會自我調節(jié)心態(tài)，適應環(huán)境，同時，在缺乏基礎設施條件下，我們還需要獨立解決吃飯、睡覺、衛(wèi)生等問題。這讓我堅信，厚積薄發(fā)、培養(yǎng)意志品質，才能在嚴峻的環(huán)境下克服困難。
第二段：各項訓練讓我成長
在野外拉練中，我們需要坐著石頭、泥地上吃飯，每天凌晨四點30分起床，高強度的訓練讓我切身體會到了軍訓的意義。生活也更是瑣碎和無趣，但這一切卻讓我認識到了自身的不足之處，也更加珍惜現在的生活。同時，不斷攀登山體、跨越壕溝、繞過障礙墻等訓練，讓我學會了前進時抓住一切機會，毫不畏懼地克服心理障礙，迎難而上。
第三段：團隊精神的重要性
野外拉練中，我深深體會到了團隊精神的重要性。在這個時候，每個人都會成為一個團隊的一份子，只有團結協(xié)作，才能完成每一項任務。在拉練過程中，我們需要互相扶持，互相鼓勵，共同克服每一個困難。在我脫力不行無法攀爬時，同伴都伸出一只手，讓我走過難關。也正因如此，我深深地意識到，團隊精神，共同吃苦耐勞的精神，才是團隊取得勝利的關鍵。
第四段：通過野外拉練的心得體會
在野外拉練過程中，我體會到了身體的疲憊和疼痛，同時也感受到了內心的巨大變化。首先，讓我更加珍惜現在的生活，不再為瑣事擔憂和抱怨；其次，在面對困難時不再輕易放棄，而是在團隊的幫助下持續(xù)努力；最后，也感受到了軍人與普通人不同的精神信仰，也更加堅信了軍人的神圣職責和使命。
第五段：總結和展望
野外拉練的經驗讓我對人生有了更深刻的理解?，F實生活中，我們經常面臨重重困難和挫折，而這種經歷正是幫助我們成長的磨石。因此，我要刻苦學習、積極進取，讓自己成為最優(yōu)秀的人之一。同時，也要時刻謹記團隊精神，保持軍人的積極進取和奉獻精神。在今后的生活和工作中，我會繼續(xù)努力，將野外拉練的經驗和體會運用到實際情境中，成長為一名優(yōu)秀的軍人。
野外拉練心得篇十五
人生不止是一種表面的生存過程，更多的時候需要我們以不同的方式來體驗并且感知生命的真諦。野外拉練就是以其中一種方式來體驗它，對生命的理解和意義也有很大的提升。從我的一次野外拉練經歷中，我意識到：這是一次強大的心靈歷程，所體驗到的遭遇、挑戰(zhàn)和收獲，將成為我人生里一筆不可磨滅的財富。
第一段：提出拉練的意義
為了更好的了解該話話題，我們不妨先探究下野外拉練的意義。拉練的本質是在人們的促進下，在一個小范圍內模擬出比較真實的環(huán)境以供參與者進行真實性訓練，提高應急處理能力和理念。 在這種強度、壓力和惡劣環(huán)境下，促使參與者互相支持與扶持；對于不同的個性和態(tài)度，提醒我們要關注自己的態(tài)度問題，自我認知、自我完善。
第二段：實際經歷帶來的心靈歷程
在參與拉練的過程中，時間對你而言變得更寶貴了?；叵肫饋?，我們在野外一度處于“饑渴、疲勞、寒冷”的環(huán)境中。種種因素共同促使我們加強意志力和遠距離奔跑的能力以及精神的韌性。于是，在‘現場’的亢怒中，你可以通過自己的努力升華自我并且達成新的高度并保持強大的心理狀態(tài)。
第三段：團隊協(xié)作的重要性
拉練的關鍵不僅是看個人能力也看團隊能力，團隊的緊密協(xié)作和團結是拉練成功的重要保障，通過多樣的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，作為團隊成員更需要互相合作，充分利用優(yōu)勢和監(jiān)督缺點。也可以在這個過程中獲得與領導溝通和思考的機會，達到有效地溝通和提高團隊之間的合作能力。
第四段：挑戰(zhàn)和收獲
拉練的每一個挑戰(zhàn)都在考驗著我們的耐心和克服壓力的能力，當我們掌握了這些挑戰(zhàn)的本領，它們便成為了我們的生命財富。畢竟我們參加拉練的各項挑戰(zhàn)，從凌晨沖啊到黃昏趴啊，種種痛苦挑戰(zhàn)很多人都想過，所以，這些財富會成為我們寶貴的個人歷程和回憶。就像我所經歷的那樣，那是一個發(fā)自內心的勇氣，一個硬氣強大的個人形象，也可以支撐自己在以后的人生道路上驕傲地前行。
第五段：結論
總之，野外拉練是一個個體和群體的雙向提升，并且也是一系列對我們的內心和理念的極大挑戰(zhàn)。通過這些挑戰(zhàn)，升華我們的個人和團隊，對于我們的人格和成長都起到了不小的作用。所以，嘗試挑戰(zhàn)，探尋心靈的歸屬吧。拉練的過程雖然艱苦卻是值得的，因為我們不僅收獲了曾經此前沒有的知識和經驗，更是錘煉出了強大的團隊精神，這將是我們今后發(fā)展的重要基石。
野外拉練心得篇十六
在野外拉練之前，我們要做好充分的準備工作。首先，必須了解并掌握相關的登山知識和技能，包括如何使用登山工具、如何應對緊急情況等。其次，要準備適當的裝備，包括防寒保暖、防雨防風、鞋襪和背包等。還需要查看天氣預報，選擇合適的時間進行拉練，避免遇到惡劣的天氣。同時，組織成員之間要進行充分的溝通和協(xié)商，明確每個人的責任和任務，確保整個拉練過程的安全和順利。
二、團隊合作
野外拉練是一項需要團隊合作的活動。在拉練過程中，每個成員都有自己的任務和角色，必須相互協(xié)作，共同努力。在攀登過程中，一些地形復雜、難度較大的地方，必須進行合理的分工合作，確保每個人的安全。同時，團隊成員之間要相互鼓勵和支持，增強大家的士氣和信心。團隊合作不僅能夠使整個拉練過程更加安全和順利，還能夠提高團隊的凝聚力和協(xié)作能力。
三、挑戰(zhàn)自我
野外拉練是一項對個人體能和意志的極大考驗，需要面對各種復雜的地形和環(huán)境。在拉練過程中，我們要不斷挑戰(zhàn)自我，克服困難，提高自己的實際能力。有時候，我們需要跨越深不見底的溪流，攀爬陡峭的山坡，這些都需要我們勇敢地面對，毫不退縮。通過不斷挑戰(zhàn)和突破自己的極限，我們能夠提高自身的能力和素質，進一步發(fā)現自己的潛力和價值。
四、享受自然
野外拉練是一個很好的機會，讓我們親近大自然。在拉練的過程中，我們可以欣賞到美麗的風景和壯麗的自然風光。在攀登的過程中，我們能夠感受到大自然的磅礴和力量，同時也能夠品味到身心的放松和愉悅。大自然給予我們很多，我們應該珍惜和保護這一美麗的地球家園。
五、總結經驗
野外拉練結束后，我們要及時總結經驗，吸取教訓。每個人都可以分享自己在拉練中的體會和心得，讓大家共同學習和成長。同時，還要對拉練中出現的問題進行分析和解決，找出不足之處，提出改進意見。通過總結經驗，我們能夠加深對拉練活動的理解和認識，提高自身的能力和素質。
總之，野外拉練是一項良好的鍛煉身心的活動。通過準備工作、團隊合作、挑戰(zhàn)自我、享受自然和總結經驗，我們能夠更好地提高自己的能力和素質。在拉練的過程中，我們能夠鍛煉自己的意志和毅力，增強自己的責任感和團隊意識，同時也能夠深入了解大自然，感受它的偉大和神奇。希望每個人都能夠在野外拉練中收獲更多，提升自我，不斷追求卓越。
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