生命中的每一個階段都需要總結(jié)一下，這樣才能更好地前進(jìn)。在寫總結(jié)的過程中，我們應(yīng)該盡量避免重復(fù)和冗長的敘述。通過閱讀這些范文，我們可以更好地理解寫作的要求和技巧，進(jìn)而提升自己的表達(dá)能力。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇一
舞蹈是一門富有藝術(shù)性和動感的形式，通過身體的舞動和音樂的融合，能夠傳達(dá)出深深的情感。而在初中的這段時光里，我有幸參與了一次舞蹈課程的學(xué)習(xí)，這是我第一次接觸到舞蹈，給我留下了深刻的印象。在這次學(xué)習(xí)中，我不僅感受到了舞蹈的美，還學(xué)到了許多寶貴的東西。
在剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時候，對于我來說是一種全新的體驗(yàn)。經(jīng)過老師的指導(dǎo)，我和同學(xué)們選擇了一首舞曲，開始了解舞蹈的基本動作和節(jié)奏感。我驚訝于舞蹈的多樣性和精致的動作，也感受到了舞蹈需要付出大量的時間和努力。通過與同學(xué)們的密切配合和不斷的反復(fù)練習(xí)，我慢慢地掌握了整個舞蹈的基本姿勢和動作。
舞蹈有一種獨(dú)特的魅力，當(dāng)我站在舞臺上時，我感受到了自己與音樂和觀眾之間的聯(lián)系。在舞蹈的律動中，我完全沉浸在舞蹈的世界里，忘記了周圍的一切。在每一次排練和演出中，我都能夠激發(fā)出自己的潛能，將內(nèi)心的情感和熱情表達(dá)出來。舞蹈讓我在臺上找到了自己的自信和價值，也讓我明白了付出和收獲之間的關(guān)系。
學(xué)習(xí)舞蹈讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每一次排練，我們需要密切協(xié)作，互相配合，完成各自的動作和節(jié)奏。初中時期正是我們學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作的重要時刻，通過舞蹈的學(xué)習(xí)，我意識到每個人的團(tuán)隊(duì)合作能力對于整個團(tuán)隊(duì)的成敗至關(guān)重要。只有通過相互的支持和信任，我們才能在舞蹈中達(dá)到更高的水平。
學(xué)習(xí)舞蹈不僅僅是為了表演，更是為了培養(yǎng)自己的堅(jiān)持和毅力。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)歷了許多的挫折和困難，但我從未放棄。舞蹈需要細(xì)致地磨練身體的力量和靈活性，需要不斷地修正動作和姿勢。我從舞蹈中學(xué)到了不怕困難、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，將這種品質(zhì)運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，幫助我取得了許多的成績。
通過舞蹈的學(xué)習(xí)，我也培養(yǎng)了對美的敏感和欣賞能力。舞蹈的藝術(shù)性和美感讓我對身體和形式有了全新的認(rèn)識。每一次觀看別人的表演，每一次完成自己的舞蹈，我都能夠感受到美的力量和魅力。舞蹈讓我明白了美可以通過自己的努力創(chuàng)造出來，也可以通過欣賞他人的表演來感受到。
總的來說，初中時期的舞蹈學(xué)習(xí)給了我很多寶貴的東西。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅拓寬了眼界，也培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和堅(jiān)持不懈的毅力。舞蹈讓我找到了自己的自信和奮斗的目標(biāo)，在成長的道路上我會一直舞動，一直不停地追逐屬于自己的夢想。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇二
被逼于無奈的我只好和朱強(qiáng)一起跟著音樂老師去學(xué)這個所謂的集體舞。當(dāng)?shù)搅硕嗝襟w教室時，第一眼看到了這個集體舞時，我心里原來那些美好的幻想，一下子全都破碎了。我也知道，只要我和朱強(qiáng)跳完這個舞后，我就真的要成為這個學(xué)校的“名人”了。
其實(shí)，這種集體舞是很健康的，并不是大家心目中的那一種形象，所以我覺得學(xué)好集體舞是一種技能，加油!!!!
第一次學(xué)舞蹈的體會篇三
舞蹈作為一門古老而神奇的藝術(shù)形式，一直以來都吸引著我。然而，由于各種原因，我一直沒有機(jī)會去學(xué)習(xí)舞蹈。直到最近，我終于迎來了人生中的第一次舞蹈課。這次學(xué)習(xí)的經(jīng)歷不僅讓我感受到了舞蹈的魅力，還讓我體會到了堅(jiān)持和付出的重要性。
那天，我激動不已地來到舞蹈教室。剛開始，教練給我們展示了一段簡單的舞蹈動作，讓我們模仿。然而，就是這么簡單的動作，我卻一次次失敗。“左腳先踏出，右手伸向前方”，可是我總是忘記踏錯或是伸錯手。我的動作笨拙而生硬，和教練展示的完美舞蹈形成了鮮明的對比?？粗R子中的自己，我感到很沮喪。而且，由于沒有運(yùn)動的習(xí)慣，我不禁開始感到疲憊。眼看著別的同學(xué)跳得輕盈優(yōu)美，我越發(fā)覺得自卑。但是，正是這種自卑，激發(fā)了我內(nèi)心的韌勁，讓我下定決心要堅(jiān)持下去。
于是，第二天，我重新踏進(jìn)了舞蹈教室。這次我滿懷希望，決定全身心地投入到學(xué)習(xí)中。教練看出了我的決心，鼓勵我不要輕易放棄。她告訴我，舞蹈是需要長時間的練習(xí)和堅(jiān)持的，這個過程中會有困難和挫折，但只要我堅(jiān)持下去，就一定能夠取得進(jìn)步。在教練的幫助下，我明白了舞蹈需要用心學(xué)習(xí)，需要耐心積累，更需要勇氣面對困難。從那以后，我把學(xué)舞蹈當(dāng)作一件認(rèn)真訓(xùn)練的事情來對待，每天堅(jiān)持練習(xí)。
隨著時間的推移，我的舞蹈水平逐漸有所提高。雖然還沒有達(dá)到我夢想中的舞臺水平，但是我能夠感受到自己在進(jìn)步。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我漸漸學(xué)會了放松自己，舞動身體。我發(fā)現(xiàn)舞蹈帶給我一種難以言表的樂趣和自信。舞蹈可以使我忘卻煩惱，舒緩壓力，讓我全身心地投入到舞蹈中。當(dāng)舞姿一步一個腳印地展現(xiàn)出來的時候，我感到自己從內(nèi)心散發(fā)出了無窮的魅力和力量。
除了舞蹈技術(shù)的提高以外，學(xué)習(xí)舞蹈還帶給了我人際交往的機(jī)會。在每一次舞蹈課上，我都能和不同的伙伴們一起學(xué)習(xí)和練習(xí)。大家一起進(jìn)步，互相鼓勵，形成了一股強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)力量。而且，在排練和演出過程中，我也結(jié)識了很多喜歡舞蹈的朋友，我們有共同的話題，一起分享舞蹈帶給我們的喜悅和成就感。這樣的交流和合作，讓我在學(xué)習(xí)舞蹈的道路上感到更加充實(shí)和堅(jiān)定。
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我體驗(yàn)到了付出和堅(jiān)持的重要性，并得到了樂趣和成長。舞蹈教會了我要相信自己，不放棄夢想，勇敢地面對困難。無論是舞臺還是生活，都需要我們勇往直前，用熱情去追求。盡管舞蹈的道路上還有很長的路要走，但我堅(jiān)信，只要保持初心，堅(jiān)持努力，我會在舞蹈的海洋中找到自己的位置。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇四
每一項(xiàng)藝術(shù)形式都需要的是精湛的技藝和深厚的內(nèi)涵，而舞蹈作為一種古老的藝術(shù)形式，更是需要舞者有強(qiáng)大的進(jìn)步能力。因此，舞蹈培訓(xùn)便顯得格外重要。相信很多人都曾經(jīng)參加過各種培訓(xùn)班，也嘗試過不同類型的舞蹈學(xué)習(xí)。今天我要分享的，便是我第一次參加舞蹈培訓(xùn)的心得體會。
第二段：談?wù)勎璧概嘤?xùn)對舞者的幫助。
許多人會認(rèn)為舞蹈只是表現(xiàn)形式，而忽略了舞蹈培訓(xùn)對舞者個人的成長與幫助。首先，培訓(xùn)可幫助舞者更深入地解讀舞蹈，在節(jié)奏、動作和個人表現(xiàn)等方面得到更加專業(yè)的指導(dǎo)。同時，培訓(xùn)也可讓舞者更加注重訓(xùn)練自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐力和力度，更好地提升整體舞者的水平。
我記得那是我在大學(xué)里的第一個夏季假期，我參加了一期舞蹈培訓(xùn)班。一開始我非常緊張，有些生怕自己的舞技不好被教練評價。但教練的包容讓我感到寬慰，他們注重的是我們的舞步和表現(xiàn)力，而非一些瑣碎的細(xì)節(jié)。這讓我感到更加自信，更加愿意嘗試不同的舞蹈類型。
第四段：對于舞蹈培訓(xùn)的思考和感悟。
第一次參加舞蹈培訓(xùn)，讓我明白了另一種學(xué)習(xí)藝術(shù)的方式。培訓(xùn)班的指導(dǎo)和陪伴，讓我更加專注于我的舞蹈技藝和表現(xiàn)，讓我在那段時間得到了良好的鍛煉。我也意識到，舞蹈并不是單純的表演或表現(xiàn)，更是一門需要精湛技藝、內(nèi)外修養(yǎng)結(jié)合的藝術(shù)。舞蹈培訓(xùn)的作用不僅僅在于教授舞步，更在于學(xué)習(xí)如何更加專注于內(nèi)在的肢體表現(xiàn)。
第五段：總結(jié)舞蹈培訓(xùn)對我的成長的影響。
舞蹈培訓(xùn)給我留下了許多美好的回憶，讓我在這個過程中體會到了許多快樂和成長的機(jī)會。在培訓(xùn)過程中，我接觸到不同的舞種和舞者，也能夠客觀看待自己在技藝上的不足與提升。這樣的經(jīng)歷會伴隨著我的人生，讓我在日后的學(xué)習(xí)和生活中有更多的選擇。舞蹈培訓(xùn)的重要性不僅在于表演的質(zhì)量，更在于舞者的成長與專業(yè)性的提升。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇五
舞蹈是一種藝術(shù)形式，通過身體的動作和肢體的表達(dá)來傳達(dá)出深刻的情感和意義。作為一個從未接觸過舞蹈的人，我對于能夠參與舞蹈的學(xué)習(xí)感到非常興奮和好奇。近日，我有幸參加了一次關(guān)于現(xiàn)代舞的培訓(xùn)課程，第一次體驗(yàn)到了舞蹈的美妙，同時也獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，舞蹈給我?guī)砹藦?qiáng)烈的身心愉悅感。在舞蹈的課堂上，音樂的節(jié)奏和舞蹈動作的流暢相互配合，使我沉浸其中。在互動練習(xí)中，我不經(jīng)意地魅力四溢地隨著音樂的律動擺動身體，忘卻了一切煩惱和壓力。舞蹈讓我擁有了一個完全屬于自己的空間，讓我能夠逃離現(xiàn)實(shí)世界的喧囂，享受到純粹的快樂和放松。
其次，舞蹈讓我感受到了自我表達(dá)的重要性。在課堂上，舞蹈老師教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^舞蹈動作來表達(dá)自己的情感和內(nèi)心的世界。不同的舞蹈動作對應(yīng)著不同的意義，通過學(xué)習(xí)舞蹈，我學(xué)會了如何用身體的語言去傳達(dá)自己的思想和感情。這讓我體驗(yàn)到了一種獨(dú)特的表達(dá)方式，讓我感受到了自己的獨(dú)特性和獨(dú)立性。
另外，舞蹈讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈不僅僅是個人的表演，更是集體的合作。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我與其他舞者一起演繹了一段段精彩的舞蹈。在排練中，我們不斷配合，相互傾聽和理解，共同努力去達(dá)到最好的效果。通過舞蹈，我意識到只有團(tuán)隊(duì)的緊密合作和默契才能呈現(xiàn)出最美妙的舞蹈作品。
最后，舞蹈讓我明白了堅(jiān)持和努力的重要性。舞蹈技巧的學(xué)習(xí)需要不斷地練習(xí)和耐心的積累。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我遇到了很多難題和挫折。但是，我并沒有放棄，而是一次次地嘗試著克服困難。通過不斷地練習(xí)和堅(jiān)持，我的舞蹈技巧逐漸提高，我成功地完成了一個個舞蹈動作。這讓我明白了只有付出足夠的努力和堅(jiān)持，才能在舞蹈的道路上取得進(jìn)步和成就。
總而言之，這次參與舞蹈的學(xué)習(xí)，讓我獲得了身心愉悅感、自我表達(dá)的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及堅(jiān)持和努力的重要性等方面的收獲。這對于我個人的成長和塑造有著重要的意義。我相信，在以后的日子里，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的舞蹈水平，享受舞蹈帶給我的樂趣和成就感。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇六
中學(xué)時期，我曾因?yàn)閷ξ璧傅南蛲鴪?bào)名參加了學(xué)校舉辦的舞蹈課程。那是我第一次接觸到舞蹈，起初，我對自己是否能夠勝任這項(xiàng)課程充滿了疑慮。然而，我克服了內(nèi)心的恐懼，邁出了學(xué)舞蹈的第一步。進(jìn)入了舞蹈教室時，我充滿了期待和激動。這是我第一次參與這樣形式的課堂教學(xué)，我渴望從中學(xué)到很多知識和技巧。
剛開始學(xué)舞蹈時，我發(fā)現(xiàn)要在短時間內(nèi)熟練掌握各種舞步和節(jié)奏是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。我經(jīng)常感到自己的動作缺乏協(xié)調(diào)，節(jié)奏感也不夠準(zhǔn)確。在老師的指導(dǎo)下，我努力地調(diào)整自己的動作和節(jié)奏，接受了良好的基本訓(xùn)練。然而，挑戰(zhàn)并沒有結(jié)束，我面臨著更多的舞蹈技巧和復(fù)雜的編排。有時候，我會感到非常疲憊和挫敗。但是，我從中學(xué)到了堅(jiān)持和努力的重要性。
隨著學(xué)習(xí)的深入，我漸漸感到自己在舞蹈上的進(jìn)步。我的身體更加靈活，動作也更加協(xié)調(diào)。這讓我更加自信和開朗起來。在每次課堂上，我都能感受到舞蹈所帶來的愉悅和快樂。通過舞蹈，我找到了一種表達(dá)自己和釋放內(nèi)心情感的方式。在舞臺上展示自己的舞姿，我感到自己猶如化身為舞蹈藝術(shù)家，這種獨(dú)特的體驗(yàn)讓我愛上了舞蹈。
第四段：通過舞蹈結(jié)識了志同道合的朋友。
學(xué)舞蹈的過程中，我漸漸結(jié)識了一群志同道合的朋友。我們一起分享著舞蹈的喜悅和成長，相互鼓勵和支持。大家一起參加比賽和演出，互相鼓勵和提高。通過舞蹈，我們建立了深厚的友誼，共同經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴讓我們緊密相連。舞蹈不僅給我們帶來了技巧和美學(xué)的提升，更重要的是，在舞蹈這個藝術(shù)舞臺上，我們找到了一個彼此傾訴與分享的家園。
第五段：舞蹈帶給我的啟迪和意義。
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更重要的是明白了堅(jiān)持和努力的重要性。舞蹈讓我克服了內(nèi)心的恐懼和疑慮，教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困難。同時，舞蹈也培養(yǎng)了我對藝術(shù)的理解和欣賞，提高了我在審美上的造詣。舞蹈不僅是一項(xiàng)技巧和藝術(shù)，更是一種生活態(tài)度和情感的釋放。通過舞蹈，我收獲了自信、友誼和快樂，這些啟迪和意義將伴隨我一生。
總結(jié)：
學(xué)舞蹈的初中生活讓我收獲頗豐。雖然在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中面臨了許多挑戰(zhàn)，但我克服了困難，獲得了進(jìn)步和成長。舞蹈帶給我自信、友誼和快樂，同時也讓我學(xué)到了堅(jiān)持和努力的重要性。通過舞蹈，我找到了真正熱愛和激情，并且為我的人生添上了一筆絢麗的色彩。我相信，舞蹈將在我未來的人生道路上繼續(xù)扮演重要的角色。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇七
人生有許多的.第一次，可我卻選擇了學(xué)舞蹈，媽媽說:“學(xué)舞蹈的人，都非常優(yōu)雅?！彼晕乙惨蔀橐粋€優(yōu)雅的女孩。
“叮叮?！钡谝还?jié)蹈課開始了，給我們上課的是一位年輕的女老師，而那些跳舞的同學(xué)們跳的是有模有樣，無論是壓腿還是劈叉，做的都非常好。這是，老師走過來，親切的對我說：“你剛開始學(xué)舞蹈，所以首先必須把基本功練好?！崩蠋熃涛一緞幼?，等我學(xué)的差不多后，老師就讓我自己做了，如果接二連三都做的不正確，老師就會舉起“金箍棒”來批評你。
其實(shí)，學(xué)舞蹈是非常苦的一件事，想學(xué)好舞蹈就必須練好基本功，可練基本功會非常痛。
有一次，我橫叉下不去，老師用力一壓，我大腿痛的如針扎進(jìn)去一般，于是，我當(dāng)時下定決心，不學(xué)舞蹈了，結(jié)果我把我的想法告訴媽媽后，媽媽不同意，說：“做事不能半途而廢，學(xué)舞蹈也一樣！”聽完媽媽的話后，我認(rèn)為媽媽說的對，就一直學(xué)下去，一直也沒有缺過課。
學(xué)舞蹈，對我來說，它不光讓我們感到了舞蹈的魅力，也讓我明白了，做事不能半途而廢。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇八
舞蹈是一種優(yōu)美的藝術(shù)形式，經(jīng)常出現(xiàn)在舞臺上。想要學(xué)習(xí)舞蹈，首先需要參加培訓(xùn)，提升基本功和技巧。當(dāng)我第一次參加舞蹈培訓(xùn)時，內(nèi)心對未知事物的擔(dān)憂和期待感在交織。本文將介紹我第一次參加舞蹈培訓(xùn)的心得體會。
第二段：認(rèn)識現(xiàn)場。
在到達(dá)培訓(xùn)現(xiàn)場之前，我一直很擔(dān)心不知道培訓(xùn)會是什么樣子的。然而，當(dāng)我踏進(jìn)培訓(xùn)室時，我立即感到了溫馨和融洽的氛圍。那里有許多舞蹈熱愛者，和我一樣來自不同背景。即使是第一次見面，相互之間的溝通也十分活躍，所有人都很友善。
第三段：迎接挑戰(zhàn)。
舞蹈是一項(xiàng)需要用心細(xì)膩和執(zhí)著的藝術(shù)形式。在培訓(xùn)期間，我們學(xué)習(xí)的舞蹈內(nèi)容非常豐富，包括拉丁舞、爵士舞和芭蕾舞等。在培訓(xùn)的開始，教練向我們展示了每個動作的基本步驟，然后要求我們跟著動作學(xué)習(xí)。這種練習(xí)模式看起來很簡單，但真正做起來，很多動作都要求十分吃力并且需要積累經(jīng)驗(yàn)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
在舞蹈培訓(xùn)期間，我們必須與其他學(xué)員合作。在舞蹈隊(duì)伍中合作是至關(guān)重要的，因?yàn)橐粋€人的錯誤可能會導(dǎo)致整個舞蹈失敗。在培訓(xùn)期間，我們通過相互溝通和支持，成功地完成了許多舞蹈動作。這種團(tuán)隊(duì)合作的氛圍有助于提升我們的專注力和溝通能力。
第五段：奮斗與信任。
在培訓(xùn)期間，我也學(xué)到了許多關(guān)于自己的東西。首先，我開始意識到，努力和奮斗才是取得進(jìn)步的唯一途徑。其次，我意識到，對于自己來說，信任自己和教練是非常重要的。通過了解和信任,我們在所有動作中都可以更自然,更動感，也更優(yōu)美地表演出我們的技巧。
結(jié)束語。
在這個舞蹈培訓(xùn)過程中，我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)舞蹈需要付出的努力和奮斗,以及不斷相信自己的重要性和培養(yǎng)與團(tuán)隊(duì)合作的意識。我相信,這些在日后學(xué)習(xí)和工作中都會派上用場。我愿意繼續(xù)接受這樣的挑戰(zhàn)，以提升舞蹈技巧，成為一個更好的舞者。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇九
??《踏歌》的編導(dǎo)孫穎積幾十年潛心鉆研，在中國舞蹈歷史文化中挖掘和創(chuàng)作了這部作品，其舞蹈具有中國漢代女樂舞蹈的形態(tài)特征：一是“懷愨素馳杳冥的高蹈周游”，以端誠的神態(tài)追尋曠遠(yuǎn)的境界促成了女樂舞蹈“高蹈周游”的形態(tài)特征；二是“動赴度顧應(yīng)聲機(jī)訊體輕”，漢代女樂舞者以“纖腰”、“輕身”為美，舞蹈“機(jī)迅體輕”卻又節(jié)奏感極強(qiáng)，如賦中所說“兀動赴度，指顧應(yīng)聲”，舞者時而“綽約閑摩”，時而“紛飆若絕”，時而“翼爾悠往”，時而“回翔竦峙”；其三，是“軼態(tài)橫出，瑰姿譎起”，交長袖，手足并重，“委蛇裊，云轉(zhuǎn)飄忽”。
《踏歌》在靜態(tài)舞姿上大量借鑒了古代遺存漢畫磚的造型，在動態(tài)中大膽運(yùn)用藏族牧區(qū)民間舞蹈動律，展示了漢魏舞風(fēng)的奇妙瑰麗，再現(xiàn)了民間古補(bǔ)的踏歌風(fēng)格。舞蹈動作運(yùn)用了“一邊動”的獨(dú)特舞姿，180度運(yùn)動彌補(bǔ)了動作的協(xié)調(diào)對稱，基本是“一順邊”運(yùn)動。如：頓步向后甩右手，再用肩帶右臂向左前方扣蓋、頓步；然后，向前行進(jìn)，右手曲小臂向后、向前，由低到高前后收送、第八拍，斜前舉臂的動作。這樣典型的“一順邊”動作使舞蹈更顯得新穎別致，別有一番韻味。舞蹈始終在運(yùn)動，如行云流水；旁側(cè)三道彎體態(tài)打破了以前一提漢風(fēng)三道彎就塌腰撅臀的做作之態(tài)，靜態(tài)中含著一種自然的動感，同時也頗居妖媚之美?！短じ琛吩趥鹘y(tǒng)調(diào)度上虛實(shí)結(jié)合，動靜結(jié)合，強(qiáng)弱結(jié)合，對比恰到好處，一頓、一流動更為中國古典舞的神韻，展現(xiàn)中國古典文化的風(fēng)姿。
2．《踏歌》的歷史文化精神
??首先，《踏歌》的運(yùn)動方式有逆向起動和圓孤軌跡，這里深積著我們民族的運(yùn)動時空觀就?以退為進(jìn)“，”以起點(diǎn)為終點(diǎn)“，空間上”以無為有“，”以弧線構(gòu)球體“的觀念?！短じ琛分形枵呱眢w前俯后仰亦為陰陽配合，腳步有虛有實(shí)，欲左先右，欲揚(yáng)先抑，欲進(jìn)選退，婉轉(zhuǎn)回旋，其規(guī)律與老子《道德經(jīng)》”反復(fù)其道“相吻合，即宇宙運(yùn)動的發(fā)生不必尋找外在的動力，其動力在自身內(nèi)部的”反“與”復(fù)“。
??其次，《踏歌》的舞蹈形態(tài)中具有”得意忘形“的人體審美觀。正如《舞蹈形態(tài)學(xué)》書中所言，”舞蹈不單純是一種'運(yùn)動'形態(tài)，更是一種'審美'形態(tài)，而這種運(yùn)動的審美，一方面是基于人體的審美，一方面又是改造人體的審美?！拔覀冏⒁獾?，中國古典舞在其漫長的歷史演進(jìn)中，不以人體線條的呈現(xiàn)為目的，而是通過對人體的文化限制來構(gòu)?行云流水”的審美意象。用孫穎先生的話來說，叫“中國古典舞的一個特征是外觀面軟松馳，氣、力內(nèi)運(yùn)以為骨梗，龍趨鳳回、行云流水都隱于'韻'、'勢'之中”。事實(shí)上，這種特征的形成，與我們文化傳統(tǒng)中'得意忘形'的人體審美觀相關(guān)聯(lián)。所謂“得意忘形”，是不重人的外觀體態(tài)而重人的內(nèi)在品性，因?yàn)椤爸腥怂枷攵鄰淖陨碜銎穑瑥膬?nèi)在修養(yǎng)到外在行為，向外發(fā)展；退而獨(dú)善，進(jìn)而兼濟(jì)，所謂'誠心、正義、修身、齊家、治國、平天下'，為此一道德修養(yǎng)的程序。西人則是由外在的要求，漸次達(dá)到自身的道德修養(yǎng)。西方的道德觀念多來自外在規(guī)定而非自身形成。中人對美的修養(yǎng)偏重人為之美，尤其對人體的觀念更偏重于人為的服飾與內(nèi)在的品德修養(yǎng)；西人趨向于自然美，尤其對人體美的欣賞有崇高的境界。?”得意忘形“的人體審美觀導(dǎo)致了服飾對人體某種程度上的文化限制并最終決定了舞蹈的運(yùn)動形態(tài)。這種限制主要在袖手、束腰、隆髻和纏足4個方面。《踏歌》的袖手使舞蹈”若輕云之蔽月“，”踏歌“的”束腰“使舞蹈”斜拽裾時云欲生“，”踏歌“的”隆髻“使舞蹈”虹裳霞帔步搖冠“，”踏歌“舞者雖未纏足，但可想象纏足更加”回旋有凌云之態(tài)“。由于對人體在”形“上的限制，”踏?作為中國古典舞更注意內(nèi)蘊(yùn)之“意”的開拓，使其表現(xiàn)追求“意生象外”的境界。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇十
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達(dá)出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作?！庇谑?，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇十一
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅(jiān)持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進(jìn)步的快樂。這種從零開始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨(dú)特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團(tuán)隊(duì)的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇十二
短短一天的舞蹈訓(xùn)練結(jié)束了。雖然我很累，但我仍然想要更多。我期待著有機(jī)會學(xué)習(xí)。因?yàn)橥ㄟ^學(xué)習(xí)，我知道我還需要學(xué)太多。
今天，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈。老師們的動作到位，表情豐富。他們的`表演贏得了所有老師的掌聲，這是本次培訓(xùn)的重點(diǎn)。
今天，我們學(xué)習(xí)了舞蹈的概念；
舞蹈分為古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、群舞和群舞；
兒童節(jié)奏的定義、年齡特征、教育意義，以及如何創(chuàng)造兒童節(jié)奏；
兒童集體舞的定義、特點(diǎn)、教育意義、形式(單圈舞、多人舞等)
學(xué)習(xí)這些概念升華了我們的理論水平。
我們學(xué)習(xí)了《顏色歌》《吹泡泡》《來吧女孩》，第一個適合小班，所以相對簡單的老師很容易學(xué)習(xí)。第二個也相對簡單，第三個時候有些老師不能忍受，但沒有老師抱怨一句話，無論多么累仔細(xì)看，仔細(xì)練習(xí)。每個學(xué)生都對學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，專注于舞蹈。
雖然天氣悶熱，但我們參加培訓(xùn)的熱情絲毫沒有受到影響。雖然回家后感覺很累，但今天得到了很多寶貴的財(cái)富！
第一次學(xué)舞蹈的體會篇十三
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動以外，還有許多墊上運(yùn)動，和瑜伽有點(diǎn)相似。看似做起來很安靜閑適實(shí)則不然，這些動作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實(shí)踐時才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅(jiān)定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇十四
舞蹈是人類文化的一部分，它的存在是為了表達(dá)情感，展現(xiàn)美感。作為一名舞蹈風(fēng)暴師，我從事了多年的教學(xué)和表演工作，不斷摸索心得和體會。
首先，要做到舞蹈技巧的熟練掌握。技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有掌握了技巧才能夠在表演中發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。每一節(jié)舞蹈課都是在不斷地練習(xí)和磨礪技巧，只有這樣才能在表演中達(dá)到完美的效果。
其次，要注重身體的力量訓(xùn)練。舞蹈需要強(qiáng)大的身體力量來支撐長時間的舞蹈動作，所以訓(xùn)練身體力量非常重要。我們每天都會進(jìn)行特定的體能訓(xùn)練，例如仰臥起坐、平板支撐等，以增強(qiáng)身體的力量和耐力。
再者，情感表現(xiàn)也是舞蹈不可或缺的部分。情感是舞蹈作品靈魂的來源，只有在情感的引導(dǎo)下，才能讓觀眾真正感受到舞蹈的美和含義。在舞蹈教學(xué)中，我們會引導(dǎo)學(xué)生深入理解舞蹈作品的情感內(nèi)涵，然后在表演中表現(xiàn)出來。
最后，舞蹈需要嚴(yán)格的紀(jì)律。舞蹈需要每個舞者在臺上按照既定的規(guī)則和節(jié)奏進(jìn)行表演，這樣才能營造出完美的效果。一些細(xì)節(jié)和規(guī)范擺在最前面，它們不僅是一種修煉，更是一種語言，一種敬業(yè)和奉獻(xiàn)的標(biāo)志。
總的來說，要成為一名優(yōu)秀的舞者和舞蹈風(fēng)暴師，需要扎實(shí)的技巧和嚴(yán)格的紀(jì)律，需要強(qiáng)大的身體力量和靈魂情感，而更重要的，是持之以恒的熱愛和努力。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇十五
??《踏歌》舞蹈形態(tài)所創(chuàng)作出的“意象”很抽象，其“意”是意味深長的。有必要從歷史時代對人的心理影響談起，有必要理解特殊的時代產(chǎn)生的中國文化。
??中國的歷史是“天下大勢，合久必分，分久必合”的歷史，尤其是漢末，魏晉時代，中原大地成了群雄逐鹿的戰(zhàn)場，各國彼此互相砍殺急奪，輪替著粉墨登場，統(tǒng)治者內(nèi)部彼此猜忌，互相殘殺，墻宇傾毀，荊棘成林，現(xiàn)實(shí)生活中既充滿苦難和危險，又看不到前途和希望；知識分子為避禍，寄身遠(yuǎn)離，崇尚玄談，信仰宗教，紛紛亂亂的時代無規(guī)矩定則，是中華盛衰強(qiáng)弱之大界。亂，使人生觀念改變，生的艱難，死得突兀，生的自在，死得壯闊?縱使留得身后名，不如生前一杯酒“。故而人們傳真于情，倍珍于生，無所謂桎梏而盡情詠歌為生。時代的藝術(shù)和人生更為相似，它身上容納了越多的經(jīng)歷，它也就具有了越多的`容量。于是出現(xiàn)了多姿多彩，令人叫絕，發(fā)于內(nèi)心，直指人生真諦的魏晉藝術(shù)。《踏歌》歷經(jīng)這個時代，至盛唐達(dá)到極至。中國歷史集榮辱貴賤于一身，造就了中國文化，造就了中國人對人生的徹悟。而今的社會同樣處于轉(zhuǎn)折期，人的觀念在轉(zhuǎn)變，社會機(jī)制在變革，歷史是延續(xù)的，文化是一脈相承的。
第一次學(xué)舞蹈的體會篇十六
我人生中的第一場舞蹈比賽，發(fā)生我讀幼兒園中班的那年。
比賽快開始了，我在候場區(qū)，等著叫號入場。這是我第一次參加比賽，怕自己發(fā)揮不好，很緊張，心里怦怦直跳。
第一場比賽是我的弱項(xiàng)--恰恰。舞池里站滿了選手，我站在了一個評委能看見我的地方，擺好開始動作！音樂響起，比賽開始了！我聽著音樂，心“撲通撲通”跳得更厲害了。但我始終努力讓臉上掛著笑容，認(rèn)真跳好每一個動作，盡量做到最好。直到音樂結(jié)束，我們謝禮下場。
恰恰跳完，我又馬不停蹄地跑去倫巴場地。由于體力不足和情緒緊張，導(dǎo)致我搶拍，動作也不對。這下糟了，搶拍了，肯定沒名次了。一時間，我忍不住手心直冒汗。但理智告訴我要鎮(zhèn)定，不能亂。于是，我硬著頭皮跳完了第二場。
第三場比賽是牛仔，也是最后一場了。經(jīng)過前兩場的鍛煉，我這次終于不那么緊張，心態(tài)也樂觀起來。我跟著音樂，動作自如地放開跳，感覺特別暢快！一曲跳完，我累得精疲力竭，但心里美滋滋的。
激動人心的頒獎時刻到了，“辰辰恰恰第二名，牛仔第六名”主持人姐姐說。“耶，我有名次了！”我激動得手舞足蹈。
第一次參加舞蹈比賽的復(fù)雜心情，至今都令我難忘。賽后，媽媽告訴我，人要有信心，只要認(rèn)真去做，就會有回報(bào)。往后，我成了一個更自信的孩子，我成長了。
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