人們常常會(huì)試圖去理解和解讀自己的情感體驗(yàn)，以便更好地應(yīng)對(duì)和處理各種情感需求。在總結(jié)中，我們應(yīng)該避免使用模棱兩可的詞語(yǔ)和表達(dá)，以確保觀點(diǎn)的清晰和準(zhǔn)確?？偨Y(jié)是一種重要的寫(xiě)作技巧，值得我們花時(shí)間去學(xué)習(xí)和掌握。
夏季防暑心得篇一
1、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，聯(lián)系斷斷續(xù)續(xù)，惦記時(shí)時(shí)刻刻，我的祝福長(zhǎng)長(zhǎng)久久！我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑啊！祝天天快樂(lè)！
2、天氣越來(lái)越熱，我愿化作天空中一朵白云，為你遮擋灼熱的'＇陽(yáng)光；我愿化作清晨的一滴雨露，為你帶來(lái)夏日的冰涼；我愿化作河岸旁一縷清風(fēng)，為你引來(lái)陣陣的舒爽，注意防暑。
3、夏天由于氣溫高，天氣炎熱，提醒大家在出門(mén)前做好一切防曬防暑措施，注意室內(nèi)外溫度的調(diào)節(jié)，多喝水，保持身體健康。
4、七月流火氣溫高，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡覺(jué)空調(diào)莫太低，溫度適宜才健康。
5、炎炎夏日暑氣濃，立秋燥熱仍涌動(dòng)，開(kāi)冷氣，靜情緒，防暑工作要注重，喝冷飲別放縱，外出烈日別惶恐，遮陽(yáng)傘備包中立秋防秋老虎，立秋快樂(lè)。
6、按時(shí)睡覺(jué)，要起早床。熬夜懶睡，不能經(jīng)常。有病早治，無(wú)病預(yù)防。春防寒冷，夏防暑濕。秋防風(fēng)燥，冬防凍僵。不發(fā)脾氣，憂愁掃光。胸襟開(kāi)闊，壽命延長(zhǎng)。
7、好久不見(jiàn)，很是想念；發(fā)條信息，訴訴心愿；天氣炎熱，防暑關(guān)鍵；早要晨練，晚要充電；幸福圍繞，健康常伴；送個(gè)祝福，情誼不變；只為提醒，時(shí)常想念。
8、勤勞戶(hù)外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽(yáng)毒似火，投身建設(shè)不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養(yǎng)生很重要，工作同時(shí)望牢記！
9、炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足；避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！
10、風(fēng)兒凋謝了花朵，雁兒傳出了信息，秋風(fēng)吹散了落葉，思念寫(xiě)滿(mǎn)了心田，是處暑的到來(lái)給我們帶來(lái)了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友，請(qǐng)注意降溫防暑！
11、天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過(guò)量。心靜自然涼，無(wú)咎不驚慌，不虞身自康，無(wú)憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無(wú)一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑！
12、切忌煩累，拋掉郁悶，快樂(lè)跟隨；祝福陶醉，時(shí)刻提醒，防暑必備！國(guó)際海洋日到了，發(fā)條短信，讓你知道，友誼可貴！我的寶貝，天天快樂(lè)哈！
13、如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問(wèn)候短信傳遞情誼，祝你工作順利，愛(ài)情甜蜜！
14、有一段時(shí)光，刻骨銘心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個(gè)朋友，永遠(yuǎn)掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
15、夏天到，熱又燥，短信向你問(wèn)個(gè)好；太陽(yáng)照，大雨澆，氣候多變防感冒；降火茶，是個(gè)寶，防暑降溫效果好；短信到，有奇效，收到就會(huì)好運(yùn)到。祝君安好！
16、送你一陣清涼的爽風(fēng)，讓它帶走你的汗水；送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁；送你一句貼心的問(wèn)候：夏季炎熱，注意防暑！
17、炎炎夏日暑熱繞，教你防暑小妙招，常飲溫水促循環(huán)，祛暑飲品多喝好，綠茶姜絲各五克，沸水沖泡十分鐘，盛夏時(shí)節(jié)來(lái)一杯，清熱舒心功效高。愿你安康！
18、如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，祝你工作順利，愛(ài)情甜蜜！
19、好想你，發(fā)條信息告訴你：天氣炎熱，莫忘降溫防暑；收拾心情，莫讓煩躁來(lái)襲；衛(wèi)生要好，莫讓病菌侵襲；最后提醒一句：裸奔雖涼爽，安全要注意！
20、夏日來(lái)臨，為“防”止你忘記我，念在“暑”你最掛念我，意在“降”低夏日炎炎熱火，為“溫”暖你想我的心，特送你“防暑降溫”短信一條。
21、夏日杯杯茶，降暑去溫有妙效：一杯荷葉茶，降脂降火又清涼；菊花加枸杞，降火潤(rùn)喉明目佳；金銀花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清涼一夏！
22、夏季氣溫高，熱茶是最佳的解暑飲料，因?yàn)楹葻岵杩梢源龠M(jìn)血液流向體表，使汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，從而達(dá)到散熱防暑的作用。泡杯熱茶，輕松度夏！
23、防暑秘決：高溫橙色預(yù)警，可多喝橙汁，冰凍更佳。高溫紅色預(yù)警，可多吃西紅柿，涼伴最佳。高溫綠色預(yù)警，喝綠茶，吃綠豆，施綠肥，戴綠帽子即可！
24、夏天到，要防曬，出門(mén)要防暑，要戴帽勤打傘。天氣熱，要干凈，吃東西要洗手，防止病從口入。身體好，心情好，心靜自然涼，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方！
25、夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應(yīng)多補(bǔ)充一些鹽份。多吃新鮮食品，過(guò)夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過(guò)一夏。
26、氣溫節(jié)節(jié)高，防暑又降溫，時(shí)刻得謹(jǐn)記，涼茶要多喝，預(yù)防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強(qiáng)健健，靜心又安神，愉快一夏天。
27、對(duì)你牽掛無(wú)休止，發(fā)條問(wèn)候訴情絲，炎炎烈日已至，防暑降溫莫太遲。聊聊開(kāi)心樂(lè)事，生活趣味相知。朋友是一生的福祉，記得常聯(lián)系，讓友情溫暖彼此。
28、人丹有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛等癥。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
29、鋤禾日當(dāng)午，當(dāng)心別中暑。戶(hù)外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業(yè)，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開(kāi)水，補(bǔ)水要記住。祝盛夏健康無(wú)憂！
夏季防暑心得篇二
各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局：
目前，全國(guó)各地即將進(jìn)入高溫酷暑季節(jié)，為貫徹落實(shí)《職業(yè)病防治法》等法律法規(guī)，切實(shí)做好高溫天氣防暑降溫工作，有效預(yù)防和控制中暑事件的發(fā)生，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、高度重視，加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)
防暑降溫工作直接關(guān)系勞動(dòng)者身體健康和生命安全。近年來(lái)，我國(guó)一些地區(qū)因夏季高溫天氣導(dǎo)致中暑甚至死亡事件時(shí)有發(fā)生，給勞動(dòng)者身體健康和生命安全造成嚴(yán)重?fù)p害。各級(jí)安全監(jiān)管部門(mén)要充分認(rèn)識(shí)夏季高溫中暑對(duì)勞動(dòng)者身體健康的危害，切實(shí)把防暑降溫工作作為當(dāng)前一段時(shí)間的重要工作來(lái)抓，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)工作責(zé)任，明確工作任務(wù)，采取有效措施，推動(dòng)有關(guān)部門(mén)和用人單位扎實(shí)做好夏季防暑降溫工作。
二、強(qiáng)化用人單位主體責(zé)任，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)防范措施
各地區(qū)要加大對(duì)防暑降溫工作的宣傳力度，強(qiáng)化用人單位防暑降溫主體責(zé)任意識(shí)。凡工作場(chǎng)所存在高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)的.用人單位，要嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家安全監(jiān)管總局等四部門(mén)聯(lián)合印發(fā)的《防暑降溫措施管理辦法》(安監(jiān)總安健〔20**〕89號(hào))的有關(guān)規(guī)定，特別要落實(shí)好以下保障措施：
一是要在高溫天氣來(lái)臨之前，組織高溫天氣作業(yè)勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)健康檢查，對(duì)患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動(dòng)者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整作業(yè)崗位。
二是要在高溫作業(yè)場(chǎng)所增添必要的通風(fēng)或降溫設(shè)備，為勞動(dòng)者提供必要的個(gè)體防護(hù)用品和防暑降溫所需的清涼飲料及保健用品，改善勞動(dòng)條件和作業(yè)環(huán)境。
三是要根據(jù)本單位生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，合理安排或調(diào)整勞動(dòng)者夏季高溫天氣工作時(shí)間，適當(dāng)增加高溫作業(yè)環(huán)境下勞動(dòng)者休息時(shí)間，最大限度地減少勞動(dòng)者高溫中暑事件的發(fā)生。不得安排懷孕女職工和未成年工在35℃以上的高溫天氣從事露天作業(yè)及溫度在33℃以上的工作場(chǎng)所作業(yè)。
四是要制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案并組織演習(xí)，根據(jù)從事高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)的勞動(dòng)者數(shù)量及作業(yè)條件等情況，配備應(yīng)急救援人員和足量的急救藥品。同時(shí)，要對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行高溫防護(hù)和中暑急救宣傳教育，增強(qiáng)勞動(dòng)者防范意識(shí)和自救互救能力。
三、突出重點(diǎn)，強(qiáng)化監(jiān)管執(zhí)法
各級(jí)安全監(jiān)管部門(mén)要結(jié)合夏季高溫特點(diǎn)，突出重點(diǎn)行業(yè)領(lǐng)域和重點(diǎn)單位，加強(qiáng)對(duì)用人單位防暑降溫工作責(zé)任落實(shí)情況的監(jiān)督檢查;同時(shí)，要督促相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)對(duì)建筑工地、露天作業(yè)場(chǎng)所和高溫作業(yè)崗位的夏季防暑降溫措施落實(shí)情況的監(jiān)督檢查。重點(diǎn)檢查用人單位是否認(rèn)真貫徹落實(shí)《防暑降溫措施管理辦法》規(guī)定，是否建立健全防暑降溫工作制度，是否組織勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)健康檢查，是否配備通風(fēng)或降溫設(shè)備以改善作業(yè)條件，是否合理安排或調(diào)整高溫作息時(shí)間，是否制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案等情況。對(duì)違反國(guó)家有關(guān)規(guī)定、危害勞動(dòng)者身體健康的行為，要依法進(jìn)行查處;對(duì)問(wèn)題嚴(yán)重的，要予以公開(kāi)曝光。國(guó)家安全監(jiān)管總局將對(duì)各地區(qū)防暑降溫工作情況進(jìn)行抽查。
請(qǐng)各省級(jí)安全監(jiān)管部門(mén)將本地區(qū)防暑降溫工作總結(jié)及監(jiān)管執(zhí)法情況，于209月30日前報(bào)送國(guó)家安全監(jiān)管總局職業(yè)健康司。
國(guó)家安全監(jiān)管總局辦公廳
年5月16日
夏季防暑心得篇三
夏季是高溫多雨的季節(jié)，也是消防工作最為困難的時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里，消防員的工作量非常大，而且面臨著高溫、高濕度等諸多困境。為了保證消防工作的順利進(jìn)行，消防員們必須要時(shí)常注意防暑降溫，同時(shí)還要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高自身素質(zhì)。在這個(gè)過(guò)程中，我也有了一些心得體會(huì)，現(xiàn)在和大家分享一下。
第二段：防暑降溫的方法
為了防止高溫中的中暑現(xiàn)象，消防員們可以采取一些措施進(jìn)行防暑降溫。首先，飲食方面要注意，可以多喝水、喝鹽開(kāi)水、或者喝一些運(yùn)動(dòng)飲料。其次，要根據(jù)情況適當(dāng)進(jìn)行休息，建議是每小時(shí)休息10-15分鐘左右。此外，還可以將水袋帶在身邊，及時(shí)補(bǔ)充水分，降低體溫。
第三段：體能訓(xùn)練的重要性
消防員的身體素質(zhì)是非常重要的，因?yàn)橹挥兴刭|(zhì)好，才能夠在高溫高濕的環(huán)境下完成任務(wù)。因此，體能訓(xùn)練也是非常必要的。在夏季，消防員們可以進(jìn)行水上救援、山地救援、跑步訓(xùn)練等項(xiàng)目，這樣能夠提高自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)自己的抗壓能力。
第四段：夏季消防特別注意事項(xiàng)
在夏季中，消防員們要特別注意一些事項(xiàng)，這樣才能夠更好的完成任務(wù)。首先，一定要注意防火措施，避免高溫天氣引發(fā)火災(zāi)事故。其次，還要做好預(yù)防揮發(fā)性有機(jī)物和裝備受熱起火的情況，需要隨身攜帶滅火器等設(shè)備，及時(shí)應(yīng)對(duì)實(shí)際情況。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總而言之，在夏季消防工作中，消防員們需要通過(guò)各種方式保證自己的身體健康，提高自己的工作效率。在實(shí)際操作中，我們也會(huì)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善我們的工作流程。只有這樣，我們才能在消防工作中取得更好的成績(jī)，為人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全保駕護(hù)航。
夏季防暑心得篇四
夏季是人們最喜歡的季節(jié)之一，不僅因?yàn)橛兄利惖年?yáng)光和碧藍(lán)的天空，更因?yàn)橄募臼且荒曛凶钸m合戶(hù)外活動(dòng)的季節(jié)。然而，隨著氣溫的升高，夏季也帶來(lái)了酷熱和悶熱的天氣。為了保護(hù)自己的健康，人們必須采取有效的防暑措施。在我多年的夏季生活經(jīng)驗(yàn)中，我總結(jié)出了一些夏季防暑心得體會(huì)。
首先，保持足夠的水分是在夏季防暑的關(guān)鍵。在高溫天氣中，人們?nèi)菀琢骱惯^(guò)多，水分的流失速度也較快。因此，每天喝足夠的水非常重要。我經(jīng)常攜帶一個(gè)水瓶，無(wú)論是在外出旅行還是在辦公室工作，都會(huì)時(shí)刻記得補(bǔ)水。此外，我還會(huì)選擇水果和蔬菜來(lái)幫助補(bǔ)充水分，例如西瓜、草莓和黃瓜等。
其次，適當(dāng)選擇合適的衣物也是防暑的重要因素。夏季我們要選擇透氣性好的衣物，穿松散的短袖襯衫或背心，這樣可以增加空氣流通，減少對(duì)肌膚的刺激，避免過(guò)度出汗。此外，我也選擇穿淺色的衣物，因?yàn)闇\色衣物可以反射太陽(yáng)的熱量，減少身體的熱量吸收。
第三，避免暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下也是非常重要的。夏季是陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)，這就意味著人們必須采取措施來(lái)保護(hù)自己的皮膚。每當(dāng)我外出時(shí)，我會(huì)隨身攜帶防曬霜，并定期涂抹以防曬傷。此外，我也會(huì)選擇避免在中午陽(yáng)光最猛烈的時(shí)候外出，而是選擇在早晨或傍晚時(shí)分活動(dòng)。
第四，合理安排作息時(shí)間也是很重要的。夏季天氣炎熱，很多人晚上都難以入睡。然而，缺乏足夠的睡眠可能會(huì)導(dǎo)致疲勞和體力不支。為了保持良好的身體狀況，我盡量在室內(nèi)保持涼爽的溫度，避開(kāi)太陽(yáng)直射的時(shí)間，并保持規(guī)律的作息時(shí)間以提高睡眠質(zhì)量。
最后，均衡飲食也是夏季防暑的一部分。夏季是水果和蔬菜的豐收時(shí)節(jié)，我們可以盡情享用各種水果和蔬菜來(lái)豐富我們的飲食。此外，我還會(huì)選擇清淡健康的食物，如魚(yú)、蔬菜沙拉和新鮮汁液等。這樣不僅能夠提供足夠的能量，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
總而言之，夏季防暑的心得體會(huì)可以總結(jié)為保持足夠的水分、選擇適當(dāng)?shù)囊挛?、避免暴露在?qiáng)烈的陽(yáng)光下、合理安排作息時(shí)間和均衡飲食。通過(guò)這些措施，我們可以更好地保護(hù)自己的健康，享受夏季的美好。
在夏季中，人們可以充分享受戶(hù)外活動(dòng)的樂(lè)趣，但同時(shí)要注意防暑保健。只有合理的探索和實(shí)踐，我們才能在夏季中留下美好的回憶，并保持我們的健康和舒適。
夏季防暑心得篇五
夏季來(lái)臨，高溫悶熱的天氣容易使食物腐爛變質(zhì)，人食用后易引發(fā)腸道疾病和食物中毒。因此，消費(fèi)者必須加強(qiáng)防范，注意夏季飲食衛(wèi)生。
一、日常注意事項(xiàng)
正確選購(gòu)商品，不要貪圖便宜購(gòu)買(mǎi)價(jià)低質(zhì)次的食品。盡量到大型商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的食品;購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)注意檢查產(chǎn)品外包裝標(biāo)識(shí)，看標(biāo)識(shí)內(nèi)容是否齊全，是否超出保質(zhì)期;優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)標(biāo)有qs標(biāo)志的食品;選購(gòu)肉類(lèi)、禽類(lèi)、水產(chǎn)品等生鮮食品時(shí)，除仔細(xì)查看標(biāo)識(shí)外，還應(yīng)檢查是否有脹袋、顏色變化、異味等現(xiàn)象。
盡量不吃生的或未經(jīng)徹底加熱的食物。魚(yú)、蝦、蟹、螺等肉禽和水產(chǎn)品要徹底煮熟才能進(jìn)食;不喝生水、不吃生的蔬菜;不用盛過(guò)生鮮水產(chǎn)品的器皿盛放其他直接入口的食品，加工過(guò)生鮮水產(chǎn)品的刀具及砧板等必須清洗消毒后方可再使用;不吃死的蝦、螺、甲魚(yú)、蟹等水產(chǎn)品;冰箱內(nèi)生熟食品的存放要嚴(yán)格分開(kāi)。
吃冷飲能起到降溫作用，然而不可食之過(guò)多。因?yàn)楦邷厥谷梭w的大部分內(nèi)臟血管都處在舒張狀態(tài)，食用大量冷飲后會(huì)引起血管急劇收縮甚至痙攣，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
二、飲料常識(shí)
1.可樂(lè)飲料：可樂(lè)口感刺激甜爽，很多人夏天喜歡喝可樂(lè)，但是可樂(lè)含有較高的咖啡因，而咖啡因是一種中樞興奮劑，能刺激胃酸分泌增加，使人體大腦興奮、呼吸加快、心率加快，故兒童和經(jīng)常失眠的人不宜飲用。
2.果汁飲料：果汁飲料分為純果汁飲料和含果汁飲料兩種。純果汁飲料營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量較低適合大多數(shù)人飲用，但是夏天純果汁飲料很容易發(fā)生變質(zhì)，保存時(shí)一定要注意。胃酸分泌較多的人和糖尿病人不適合飲用純果汁飲料。含果汁飲料是由一定的純果汁加色素、糖和水配出來(lái)的，其中人工色素的危害卻不容忽視，特別是兒童經(jīng)常喝含有人工色素的飲料危害很大。含果汁飲料糖分較多，經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。
3.茶飲料：茶飲料含有茶單寧、茶多酚等多種成分，對(duì)人體具有一定的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降溫功效外，常飲還有預(yù)防心血管疾病，減肥健美等功效。但是茶飲料的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲用會(huì)加重便秘。神經(jīng)衰弱或失眠癥的人也不宜飲用。茶葉中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。茶飲料中的茶堿使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸，胃酸過(guò)多必然會(huì)影響到潰瘍面的愈合，因此有潰瘍病的人也不宜飲用。
4.純凈水：是無(wú)色無(wú)味的飲料，它能促進(jìn)能量釋放和新陳代謝。它的滲透壓接近生理鹽水，有利細(xì)胞吸收。但是純凈水中沒(méi)有礦物質(zhì),不能預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。因此,喝純凈水時(shí),要多補(bǔ)充礦物質(zhì),多吃富含鈣、鎂、鉀的食物。優(yōu)質(zhì)純凈水水體潔凈，無(wú)色透明，無(wú)懸浮物和沉淀物，不粘稠，無(wú)異味。
三、冷飲常識(shí)
冷飲包括冰棒、雪糕、冰淇淋、冰塊等，是夏季的暢銷(xiāo)食品。購(gòu)買(mǎi)冷飲一定要選擇正規(guī)廠家獲得qs認(rèn)證的產(chǎn)品，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)無(wú)證廠家生產(chǎn)的“三無(wú)”產(chǎn)品。
1.冰淇淋：優(yōu)質(zhì)冰淇淋口感清涼細(xì)膩，綿甜適口，具有各香型品種特有的香氣，呈均勻一致的乳白色或與其花色品種相一致的均勻色澤，無(wú)直徑超過(guò)1.5cm的孔洞，無(wú)凍結(jié)緊固現(xiàn)象。
2.雪糕：優(yōu)質(zhì)雪糕具有與其品種固有色一致的均勻色澤，組織細(xì)膩，乳化完全，形態(tài)完整，凍結(jié)緊固，無(wú)外來(lái)雜質(zhì)、冰晶、空頭、油點(diǎn)，桿棒正而不斷，無(wú)任何不良?xì)馕?，口感清涼爽快?/p>
3.冰棒：優(yōu)質(zhì)冰棒整體顏色一致均勻，凍結(jié)堅(jiān)實(shí)，形態(tài)完整，棱角清楚，無(wú)外來(lái)雜質(zhì)，無(wú)斷桿。口感沒(méi)有咬不動(dòng)的冰塊感覺(jué)。
夏季防暑心得篇六
夏天，酷熱的陽(yáng)光和悶熱的天氣是我們每天都要面對(duì)的現(xiàn)象。高溫天氣不僅給人們的身心健康帶來(lái)負(fù)面影響，而且容易引發(fā)一系列的各種疾病。因此，人們對(duì)夏季防暑問(wèn)題越來(lái)越重視，大家都在積極探索各種方法來(lái)防暑降溫。
第二段：正確選擇合適的衣物和飲食
夏日里我們要注意選擇透氣輕薄的衣服，建議選擇顏色淺且質(zhì)地較柔軟的衣物，既可以防止陽(yáng)光直射，還能增強(qiáng)空氣流通，以達(dá)到降低體溫的效果。此外，在飲食方面，我們要吃清淡易消化的食物，多喝水以提高身體的濕潤(rùn)度，禁止飲酒，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)和身體熱量的積累。正確的飲食和衣著選擇，可以更好地適應(yīng)夏季高溫的環(huán)境。
第三段：合理的作息時(shí)間和適量的運(yùn)動(dòng)
夏季高溫天氣對(duì)人體的影響尤為明顯，因此合理的作息時(shí)間對(duì)于防暑降溫非常重要。除了避開(kāi)高溫時(shí)段進(jìn)行活動(dòng)外，午休也是充分休息的好方法。由于下午3至5點(diǎn)陽(yáng)光強(qiáng)烈，體力消耗較大，人也疲倦，建議在此時(shí)段保持靜坐或進(jìn)行輕松的休閑活動(dòng)來(lái)放松心情。此外，適量的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。在夏季，適宜進(jìn)行室內(nèi)、涼爽環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)心理和身體的平衡。
第四段：正確的防曬方法
夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線對(duì)皮膚的傷害不可小覷。因此，正確使用防曬霜和遮陽(yáng)傘就顯得尤為重要。選擇防曬霜時(shí)，應(yīng)注意SPF值和PA值，合適的防曬霜能有效阻擋紫外線的傷害。在外出時(shí)，尤其是中午時(shí)段，最好選擇一把遮陽(yáng)傘進(jìn)行遮擋。遮陽(yáng)傘不僅可以防曬，還能起到降溫的作用。
第五段：合理利用空調(diào)和呼吸新鮮空氣
在家中，我們可以根據(jù)實(shí)際需求，合理地使用空調(diào)。較為理想的溫度設(shè)置在26-27攝氏度之間，以免溫差過(guò)大引起身體不適。同時(shí)，為了保證空氣的流通性，我們要定期清潔空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，養(yǎng)成經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)的習(xí)慣。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，雖然有時(shí)會(huì)感到悶熱，但呼吸新鮮空氣是非常重要的?？梢赃x擇早晚溫度較低的時(shí)候進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、晨跑、晚飯后的漫步等，讓新鮮的空氣進(jìn)入肺部，有利于身體健康。
總結(jié)：夏季高溫天氣下，我們應(yīng)該合理選擇衣物和飲食，保持適當(dāng)?shù)淖飨r(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要注意防曬和防護(hù)，合理使用空調(diào)并呼吸新鮮空氣。只有這樣，我們才能更好地預(yù)防夏暑病，讓夏天過(guò)得更加健康、舒適。相信通過(guò)這些措施，我們能夠更好地抵御夏季的高溫，享受一個(gè)輕松、愉快的夏日。
夏季防暑心得篇七
福州三建秀山湖壹號(hào)第二項(xiàng)目部：
當(dāng)前，馬鞍山市高溫天氣持續(xù)，日平均氣溫40°c左右，為進(jìn)一步保障我公司施工現(xiàn)場(chǎng)一線作業(yè)人員人身安全和健康，你部應(yīng)加強(qiáng)高溫天氣建筑施工安全管理。
一、項(xiàng)目部。
領(lǐng)導(dǎo)。
層應(yīng)加大夏季高溫作業(yè)安全生產(chǎn)宣傳力度。嚴(yán)格執(zhí)行高溫錯(cuò)時(shí)施工制度，高溫時(shí)段不得安排室外作業(yè)，超過(guò)35度停止室外作業(yè)，遇有更炎熱天氣該停止作業(yè)的堅(jiān)決停止作業(yè)。確保高溫作業(yè)安全第一理念深入人心，自覺(jué)遵守安全生產(chǎn)規(guī)則，保障夏季高溫作業(yè)安全。
二、施工現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置專(zhuān)門(mén)休息區(qū)，備足備齊防暑降溫設(shè)施如開(kāi)水等及相應(yīng)藥品，抓好施工現(xiàn)場(chǎng)飲用水、食堂及食品管理等衛(wèi)生防疫，避免食品中毒事件。
支架、垂直運(yùn)輸設(shè)備進(jìn)行用電安全和消防安全檢查，對(duì)存在安全隱患的立即進(jìn)行整改。
四、完善相關(guān)應(yīng)急處置預(yù)案，保證應(yīng)急預(yù)案的可行性，加強(qiáng)對(duì)各幢樓施工現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)行高溫作業(yè)相關(guān)規(guī)定進(jìn)行檢查，特別是25#、31#樓在施工樓面的檢查。
五、及時(shí)掌握高溫天氣預(yù)報(bào)，適時(shí)發(fā)布建筑安全預(yù)警信息，及早預(yù)防，加強(qiáng)應(yīng)急值守，確保信息暢通，確保夏季建筑施工安全。
xxx公司。
20xx年8月12日。
夏季防暑心得篇八
夏季如何降溫防暑？夏季的高溫讓人變得心浮氣躁，吃不下飯、睡不著覺(jué)，長(zhǎng)期如此身體自然就會(huì)變虛弱，因此，在夏季的時(shí)候我們一定要注意養(yǎng)生，正確的調(diào)理身體，注意清熱消暑，安全度夏。那么夏季如何消暑降溫呢？防暑降溫可以從我們的衣食住行各個(gè)方面入手。
穿上要盡量穿得少一些，由其是盡量減少深色素的衣服，要選擇透氣性好的衣服，如果你是長(zhǎng)期需要在太陽(yáng)底下走的人的話，那么建議你不要穿黑色素的衣服了，因?yàn)楹谏囊路亲钗鼰岬?。盡量穿淡色系的衣服。
飲食上要盡量多吃清淡的食物，避免吃刺激性的食物，多吃一些具有消水腫，利尿功效的食物，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝湯，多吃一些如綠豆粥，荷葉粥，這類(lèi)的養(yǎng)生粥，如果胃口實(shí)在不好的話，則可多喝些湯湯水水的，可多吃些水果，如楊梅，西瓜，這類(lèi)水果對(duì)降溫都有幫助的，當(dāng)然了如果腸胃功能夠好的話，可適當(dāng)?shù)某孕┍?zhèn)類(lèi)的食物。
但是這里的補(bǔ)充水份，并不是說(shuō)讓你去喝飲料，像一些碳酸飲料，冰鎮(zhèn)的啤酒，這些雖然能讓人第一時(shí)間有降溫的功效，但是過(guò)后會(huì)引起更多的水份流失，更不利于人的降溫。
綠豆――綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對(duì)砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
荷葉――荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。
西瓜――西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱(chēng)。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內(nèi)有寒濕者不宜進(jìn)食。
苦瓜――苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用?？喙虾卸喾N氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙线€含有一種叫“多肽-p”類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品?？喙先缗胝{(diào)得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風(fēng)味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
鴨肉――鴨為水禽，其性寒涼。根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的治療原則，炎熱的夏季，若體內(nèi)有熱，容易上火，表現(xiàn)為低熱、虛弱、食少或水腫者，吃鴨肉不但能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有“清”與“補(bǔ)”的功效。
姜、醋――俗話說(shuō)，“夏天一日三片姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。姜、醋不但能夠調(diào)味，還有殺菌功效。此外，姜還有溫胃散寒、降逆止嘔等作用。醋能幫助消化吸收，提高食欲。夏季吃涼菜時(shí)，適當(dāng)加姜、醋、蒜，不但清淡可口，還能預(yù)防痢疾、腸炎等疾病的發(fā)生。
熱茶――茶（綠茶或花茶最適合夏季飲用）能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實(shí)踐證明，熱茶的消暑降溫功效明顯超過(guò)各種冷飲。
如果有條件的話，當(dāng)然是可以利用空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度了，當(dāng)然了溫度最好也不要以室外的相差太多，以25度為宜，當(dāng)然了長(zhǎng)期在空調(diào)房里一定要多補(bǔ)充水份，避免水份流失過(guò)多?；蛘唢L(fēng)扇也是不錯(cuò)的選擇，如果實(shí)在不行的話，可多用水拖地，也可暫時(shí)使室內(nèi)的溫度降下來(lái)的，可選擇涼席，現(xiàn)在市面上就有賣(mài)一種類(lèi)似于里面有水的枕頭，降溫的效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
日常最好避免太陽(yáng)大的時(shí)候外出，由其是早上9點(diǎn)開(kāi)始到下午的4點(diǎn)的太陽(yáng)都是很大的，這個(gè)時(shí)間就不要出門(mén)了，如果一定要出門(mén)的話，最好做好防曬工具，遮陽(yáng)傘，防紫外線眼鏡，防曬霜一樣都不可少，同時(shí)避免在太陽(yáng)底下暴曬。
如果可以的話，盡量選擇清涼的路線，或者周邊有樹(shù)木的，或者有大型的遮陽(yáng)設(shè)施的場(chǎng)所也都是不錯(cuò)的選擇。如果是乘座自己的愛(ài)車(chē)出門(mén)的話，可打開(kāi)空調(diào)，同時(shí)平常的時(shí)候，要盡量把車(chē)放在陰涼的地方，車(chē)內(nèi)可多放一些水，一來(lái)可以解渴，二來(lái)打開(kāi)的水，還可增加空氣中的濕度、動(dòng)：夏日運(yùn)動(dòng)不停。俗話說(shuō)“冬練三九夏練三伏”，我們?nèi)f不能因?yàn)楦邷鼐烷L(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)屋坐著，床上躺著，別忘了，夏季是游泳的季節(jié)。注意，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，要量力而行。年老體弱和平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)者，萬(wàn)萬(wàn)不可劇烈運(yùn)動(dòng)，否則有害無(wú)益。世界共識(shí)，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
中午小息便好，可不要貪多喲：調(diào)查顯示，午睡一小時(shí)最合適。夏季人們睡覺(jué)時(shí)間短，睡眠質(zhì)量差，短短的午覺(jué)有利于調(diào)節(jié)人體的機(jī)能。但午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
有句話說(shuō)的是心靜自然涼，其實(shí)這話也是有一定的道理的，夏季溫高，而人體內(nèi)的濕氣也也更重，此時(shí)多注意心理的保健也是很重要的，心理郁結(jié)也會(huì)引起“火氣”大，平時(shí)要學(xué)會(huì)靜心，要多調(diào)節(jié)不良的氣候，對(duì)人身心的影響?！肮ぷ骺瘛眰円⒁舛嘈菹ⅲM量減少夜生活，這樣才能更好的做到消暑降溫的保健養(yǎng)生功效。
身邊記得常備解暑藥品喲！防護(hù)措施做好了，但是也要預(yù)防萬(wàn)一；這時(shí)解暑藥的作用就出來(lái)了；夏日高溫下，我們常會(huì)食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物，如：藿香正氣水、清涼油、十滴水等清暑藥物。
溫馨提示：消暑降溫很重要，但也切忌在過(guò)量勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后采取緊急降溫的方法，這樣非常的危險(xiǎn)，很多人因?yàn)榭釤犭y耐，急不可耐的像降溫，結(jié)果要么一口氣喝一瓶冰鎮(zhèn)啤酒或冰鎮(zhèn)飲料，還有一些人用冰冷的水來(lái)洗臉洗頭，這些都很容易造成意外，降溫是最好有一個(gè)緩慢的過(guò)程。
上面從衣、食、住、行等各個(gè)方面說(shuō)明了夏季消暑降溫的方法，大家在日常生活中要注意，大汗淋漓時(shí)不要馬上洗冷水澡、喝冷飲。
夏天，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫都很高，天氣晴朗酷熱，太陽(yáng)輻射和紫外線強(qiáng)度均達(dá)到最高等級(jí)。以下為一些生活小常識(shí)，供大家參考，請(qǐng)大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。
1、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽（糖）開(kāi)水。
2、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
3、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)―15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
4、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
5、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要。
6、午睡時(shí)間不宜長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
7、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
8、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
夏季防暑心得篇九
項(xiàng)目部全體成員、各工區(qū)、施工班組：近期，進(jìn)入夏季高溫季節(jié)，因天氣炎熱，氣溫持續(xù)攀升，面臨高溫、多雨、濕度大，施工人員易疲勞、異中署、注意力分散，很容易產(chǎn)生高空墜物、觸電、火災(zāi)等安全事故，是施工事故頻發(fā)的`高峰期。為減少和降低高溫天氣對(duì)建筑施工安全生產(chǎn)的影響，保障建筑工人身體健康，。長(zhǎng)時(shí)間高溫作業(yè)的施工人員尤其要加強(qiáng)安全教育和自我保護(hù)意識(shí)，為此項(xiàng)目部要求以工區(qū)人員、施工班組、組長(zhǎng)為首開(kāi)展夏季安全施工專(zhuān)項(xiàng)檢查工作，真對(duì)易發(fā)生事故的特點(diǎn)，結(jié)合施工現(xiàn)場(chǎng)排查安全隱患，做到防患于未然。項(xiàng)目部對(duì)有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
各工區(qū)人員、施工班組、組長(zhǎng)要高度重視，密切關(guān)注氣象部門(mén)發(fā)布的信息，做好高溫天氣下建筑施工一線作業(yè)人員的生活保障和安全防護(hù)工作。要統(tǒng)籌考慮、合理調(diào)整一線工人作息時(shí)間，當(dāng)氣溫超過(guò)36℃時(shí)，要立即停止室外作業(yè);當(dāng)氣溫超過(guò)38℃時(shí)，應(yīng)當(dāng)暫停施工作業(yè)。要對(duì)一線工人普及防暑降溫常識(shí)，增強(qiáng)他們的自我防范意識(shí)。一旦有人中暑要及時(shí)、有效救治，最大限度地避免傷亡事故的發(fā)生。因工地存在的危險(xiǎn)較多，有孩子的施工人員禁止帶兒童進(jìn)入工地，以免誤傷兒童。
1、加強(qiáng)施工人員的安全教育，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)?，F(xiàn)場(chǎng)配備防暑藥品和防暑設(shè)施。
2、合理安排施工作息時(shí)間,適當(dāng)調(diào)整施工班次。盡量避免高溫時(shí)段作業(yè);確保人員晚上要休息好。
3、施工現(xiàn)場(chǎng)嚴(yán)禁施工人員赤膊、穿托鞋和酒后上崗，加強(qiáng)對(duì)佩戴安全防護(hù)用品使用的檢查。
4、為防止高處墜落事故，對(duì)身體素質(zhì)差、不適應(yīng)高溫作業(yè)的人員及時(shí)調(diào)換或調(diào)離崗位。
5、遇暴風(fēng)雨，雷電和六級(jí)大風(fēng)天氣時(shí)，應(yīng)暫停施工作業(yè)。
6、加強(qiáng)電焊火花的控制，電焊作業(yè)時(shí)，必須要配備滅火器，并指派專(zhuān)人看護(hù)，防止火災(zāi)事故發(fā)生。
7、檢查用電設(shè)施、電線、機(jī)電等是否在漏電、老化等安全隱患。
8、切實(shí)做好高溫防暑工作，施工現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)灑水，特別是隧道、人工挖孔樁做好通風(fēng)工作,結(jié)合施工現(xiàn)場(chǎng)排查安全隱患，做到防患于未然。
9、項(xiàng)目部各辦公室、工區(qū)宿舍和作業(yè)人員宿舍內(nèi)要采取必要的通風(fēng)和降溫措施，做好建筑工地生活區(qū)的環(huán)境管理和衛(wèi)生防疫工作。要及時(shí)清運(yùn)生活垃圾，暢通污水排放，防止蚊蠅孳生。加大食堂和食品衛(wèi)生管理，食堂要符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，以防傳染病及食物中毒事件發(fā)生。
各工區(qū)、施工班組要嚴(yán)格按照通知要求，把防暑降溫作為重要內(nèi)容，強(qiáng)化、細(xì)化并落實(shí)到位，確保高溫期間我工地安全、穩(wěn)定。
項(xiàng)目經(jīng)理部。
20xx年7月4日。
夏季防暑心得篇十
昨天聽(tīng)說(shuō)外公中暑了，正在當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生院治療。
媽媽說(shuō)，外公一個(gè)人在菜園里種菜，頂著天上的炎炎烈日，一會(huì)兒澆水，一會(huì)兒施肥。
我不禁大吃一驚，現(xiàn)在的太陽(yáng)非常毒，一到外面就有一股熱氣撲面而來(lái)，仿佛太陽(yáng)不把大地烤干就絕不罷休，現(xiàn)在人們都在家里吹空調(diào)，看電視，吃西瓜。
外公看見(jiàn)菜都枯爛了，非常心疼，又去澆水種菜，回到家里時(shí)感到頭暈，倒在了沙發(fā)上。
現(xiàn)在情況好多了，多虧了小姨和姨爸爸和外婆三個(gè)及時(shí)趕到，立即采取了急救方法，要不是在遲十分鐘就不知道情況會(huì)怎么樣了。
他們下午去醫(yī)院時(shí)正碰上一個(gè)在雅居樂(lè)做事的外地人才30多歲，也是因?yàn)橹惺钸^(guò)30分鐘送醫(yī)院搶救無(wú)效停止了呼吸。
我特地查了百度，原來(lái)中暑是在暑熱季節(jié)，高溫或高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)失去過(guò)多而引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病，根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中，重癥中暑又分為：熱痙攣、熱衰竭和熱射病，熱射病又是最嚴(yán)重的中暑類(lèi)型。
如果一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑或者懷疑那個(gè)人中暑了，首先，一定要脫離高溫高濕的環(huán)境，把病人轉(zhuǎn)移到附近陰涼通風(fēng)的地方，讓體溫盡量快速降低。
如果是中暑，已經(jīng)出現(xiàn)神志不清的狀況，就要立刻解開(kāi)病人衣物，爭(zhēng)取在最短時(shí)間內(nèi)讓體溫下降到一個(gè)安全的范圍內(nèi)，一定要及時(shí)就醫(yī)，或在原地等待救援。
中暑事件已發(fā)生到了許多人的身上，如：7月15日九時(shí)，醫(yī)院收治了一位一名年過(guò)半百歲的病人，據(jù)了解，患者平時(shí)喜歡關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)而不用空調(diào)，風(fēng)扇中暑身亡。
大家在外做事，一定要注意防暑，天氣太熱了，時(shí)常要準(zhǔn)備點(diǎn)藿香正氣水在身邊防暑哦!
夏季防暑心得篇十一
防止因高溫天氣引發(fā)員工中暑及其他各類(lèi)生產(chǎn)安全事故，確保正常生產(chǎn)、生活和社會(huì)秩序，現(xiàn)就做好高溫天氣防暑降溫工作通知如下：
各企業(yè)要認(rèn)真貫徹落實(shí)防暑降溫工作一系列要求，要以對(duì)一線員工生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，不斷完善和認(rèn)真落實(shí)相關(guān)職責(zé)，制定應(yīng)急預(yù)案，抓好各類(lèi)防范措施落實(shí)。
各企業(yè)要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣氣象預(yù)報(bào)，嚴(yán)格實(shí)行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整高溫天氣作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過(guò)37℃，嚴(yán)禁11：00至15：00進(jìn)行室外作業(yè)。根據(jù)產(chǎn)品生產(chǎn)工藝過(guò)程，盡可能調(diào)整勞動(dòng)班次，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，確保員工工作中的輪換休息。
各企業(yè)要認(rèn)真落實(shí)車(chē)間現(xiàn)場(chǎng)管理規(guī)定，積極采取措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫，確保車(chē)間風(fēng)扇等設(shè)施滿(mǎn)足防暑降溫需要，并為員工供給合乎衛(wèi)生要求的清涼飲料，配備人丹、清涼油、風(fēng)油精等各類(lèi)防暑降溫藥品，避免因通風(fēng)不暢和高溫悶熱引發(fā)中暑事件發(fā)生。要加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)巡查，加大防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)宣傳，組織開(kāi)展相關(guān)救援演練，提高員工安全防范意識(shí)。
各企業(yè)要做好車(chē)間現(xiàn)場(chǎng)和員工生活區(qū)衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件。要加強(qiáng)對(duì)高溫天氣易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向園區(qū)等主管部門(mén)報(bào)告。
針對(duì)高溫天氣持續(xù)高溫、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情景，結(jié)合今年我縣6—8月份開(kāi)展的消防安全專(zhuān)項(xiàng)治理活動(dòng)，各入園企業(yè)要進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)消防安全，確保消防設(shè)施齊備，保障消防通道暢通，對(duì)配電房、倉(cāng)庫(kù)、油漆房等易燃場(chǎng)所以及生產(chǎn)車(chē)間、員工宿舍等人員密集場(chǎng)所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)整改。
各企業(yè)要將防暑降溫工作開(kāi)展情景及下步措施于本月15日前書(shū)面形式上報(bào)園區(qū)安全科。此項(xiàng)活動(dòng)將作為年終企業(yè)評(píng)優(yōu)考核依據(jù)之一。
由于即將進(jìn)入夏季高溫酷暑季節(jié)，為做好預(yù)防夏季高溫工作，保障生產(chǎn)物料的正常供應(yīng)，為防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑或安全事故，現(xiàn)要求各供應(yīng)商做好以下工作：
1、建立和完善切合實(shí)際的預(yù)防機(jī)制，合理安排員工作息時(shí)間，杜絕員工帶病上崗，并備好藿香正氣水、清涼油等防暑藥物，以備不時(shí)之需，在高溫車(chē)間作業(yè)（如壓鑄、表面處理等）需加大降溫力度，必要時(shí)可以在車(chē)間放置冰塊、增加工作休息室等，從而進(jìn)一步防止意外情況發(fā)生。
2、增加安全預(yù)防教育工作，通過(guò)宣傳教育活動(dòng)，普及防暑降溫的基本知識(shí)，讓各管理層提高對(duì)員工的關(guān)心意識(shí)，開(kāi)展豐富的趣味防暑教育活動(dòng)，讓員工增加自我防范意識(shí)，進(jìn)一步降低高溫作業(yè)的'危害性。
3、時(shí)刻關(guān)注各地供電局發(fā)布的拉閘限電通知，并做好相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案（必要時(shí)可預(yù)備發(fā)電機(jī)組），如遇緊急突發(fā)情況可根據(jù)訂單的緊急程度及時(shí)調(diào)整排產(chǎn)計(jì)劃，并第一時(shí)間與我司對(duì)接人員取得聯(lián)系，盡可能最低限度的減少因限電而造成延遲交付情況。
4、重點(diǎn)關(guān)注因高溫而引發(fā)的產(chǎn)品特性變化，及時(shí)排查因溫濕度而引發(fā)的質(zhì)量異常，并提高對(duì)關(guān)鍵工序和材料的控制計(jì)劃等級(jí)，杜絕因溫濕度特性變化而造成的品質(zhì)異常。
夏季防暑心得篇十二
5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；
7.選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量；
8.喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
9.涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過(guò)的地方，這樣可降低血液溫度。
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