總結是一種方法，一種策略，通過定期總結我們的學習和工作經驗，可以更好地提高個人能力和專業(yè)素質。怎樣培養(yǎng)良好的閱讀習慣，拓寬自己的知識面？總結范文可以幫助我們更好地理解總結的寫作方式和技巧。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇一
此時冬去春來，氣溫開始回升，空氣濕度不斷增大，但冷空氣活動仍十分頻繁。
驚蟄：
3月5日（6日），指的是冬天蟄伏土中的冬眠生物開始活動。驚蟄前后乍寒乍暖，氣溫和風的變化都較大。
春分：
每年的3月20日（或21日），陽光直照赤道，晝夜幾乎等長。我國廣大地區(qū)越冬作物將進入春季生長階段。
清明：
每年4月5日（或4日），氣溫回升，天氣逐漸轉暖。
谷雨：
4月20日前后，雨水增多，利于谷類生長。
立夏：
5月5日或6日。“立夏”，萬物生長，欣欣向榮。
小滿：
5月20日或21日叫“小滿”。麥類等夏熟作物此時顆粒開始飽滿，但未成熟。
芒種：
6月6日前后，此時太陽移至黃經75度。麥類等有芒作物已經成熟，可以收藏種子。
夏至：
6月22日前后，日光直射北回歸線，出現(xiàn)“日北至，日長至，日影短至”，故曰“夏至”。
小暑：
7月7日前后，入暑，標志著我國大部分地區(qū)進入炎熱季節(jié)。
大暑：
7月23日前后，正值中伏前后。這一時期是我國廣大地區(qū)一年中最炎熱的時期，但也有反常年份，“大暑不熱”，雨水偏多。
立秋：
8月7日或8日，草木開始結果，到了收獲季節(jié)。
處暑：
8月23日或24日，“處”為結束的意思，至暑氣即將結束，天氣將變得涼爽了。由于正值秋收之際，降水十分寶貴。
白露：
9月8日前后，由于太陽直射點明顯南移，各地氣溫下降很快，天氣涼爽，晚上貼近地面的水氣在草木上結成白色露珠，由此得名“白露”。
秋分：
9月22日前后，日光直射點又回到赤道，形成晝夜等長。
寒露：
10月8日前后。此時太陽直射點繼續(xù)南移，北半球氣溫繼續(xù)下降，天氣更冷，露水有森森寒意，故名為“寒露風”。
霜降：
10月23日前后為“霜降”，黃河流域初霜期一般在10月下旬，與“霜降”節(jié)令相吻合，霜對生長中的農作物危害很大。
立冬：
每年11月7日前后。
小雪：
11月22日前后為“小雪”節(jié)氣。北方冷空氣勢力增強，氣溫迅速下降，降水出現(xiàn)雪花，但此時為初雪階段，雪量小，次數(shù)不多，黃河流域多在“小雪”節(jié)氣后降雪。
大雪：
12月7日前后。此時太陽直射點快接近南回歸線，北半球晝短夜長。
冬至：
12月22日前后，此時太陽幾乎直射南回歸線，北半球則形成了日南至、日短至、日影長至，成為一年中白晝最短的一天。冬至以后北半球白晝漸長，氣溫持續(xù)下降，并進入年氣溫最低的“三九”。
小寒：
1月5日前后，此時氣候開始寒冷。
大寒：
1月20日前后，一年中最寒冷的時候。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇二
民間有“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
小雪吃糍粑。
在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
小雪曬魚干。
小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。
小雪吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。腌菜老南京有句俗語，“小雪腌菜，大雪腌肉”。過去受條件所限，冬天新鮮蔬菜很少，價格也貴，因此大家習慣于在小雪前后腌菜，冬天就靠著這些腌制食品下飯。
穴位按摩護健康。
冬季養(yǎng)腎事半功倍。
冬天是藏精固精的好時機，應季養(yǎng)護腎臟能達到事半功倍的效果。養(yǎng)腎，有一個既有效又簡捷的方法--揉按太溪穴。
太溪穴是腎經的原穴，每天堅持按揉刺激，能夠調動生命的原動力，氣血會上達于面，下行于足。
方法：用手指按揉，一次按30下，力度以有酸痛感即可。揉按最佳時間在每晚9點。
冬季憂郁推膻中寬心。
人生氣后，氣會郁積在胸部，所以愛生氣的女人都有乳房腫塊與增生。冬季尤其要防憂郁，寬心順氣，可以推揉膻中穴。
方法：雙手合十，以掌跟頂住胸骨，雙手交替向下推動，摩擦胸骨至發(fā)熱，再用雙手在兩側肋部的位置搓動十幾遍，就會心胸開闊，郁悶全消。
小雪艾灸：固護腎陽，振奮心陽。
艾灸療法是根據二十四節(jié)氣而灸，最好在節(jié)氣當天或前后三天內進行艾灸。
小雪艾灸督脈：大椎、至陽、腎俞、心俞。
小雪艾灸任脈：涌泉、關元、神闕、膻中。
具體灸法：全身灸，前三天每天堅持一次，每次45-60分鐘，一個節(jié)氣為一個療程。也可單灸腎俞、涌泉、關元，可養(yǎng)腎氣，固護腎陽，振奮心陽，并且增強“抗寒”能力。
腎俞穴：在命門的兩邊1.5寸，有很好的補腎作用，可以強壯腎氣。
涌泉穴：在足前掌彎曲凹陷的地方，是人體腎經上最重要的穴位，可補腎陰，腎血。
關元穴：在肚臍下面三寸，是關住人體元氣的穴位，也可以補腎。
《詠廿四氣詩·小雪十月中》。
唐.元稹。
莫怪虹無影，如今小雪時。
陰陽依上下，寒暑喜分離。
滿月光天漢，長風響樹枝。
橫琴對淥醑，猶自斂愁眉。
《小雪》。
唐.戴叔倫。
花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。
《小雪》。
宋·釋善珍。
云暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉。
最愁南北犬驚吠，兼恐北風鴻退飛。
夢錦尚堪裁好句，鬢絲那可織寒衣。
擁爐睡思難撐拄，起喚梅花為解圍。
小雪時的天氣多陰冷晦暗、光照較少，人們的心情會受影響，容易引發(fā)或加重抑郁癥。此時要學會在光照少的日子里調養(yǎng)自己，多參加戶外活動，身體多曬太陽。古人也以“負暄”為意趣(曬太陽)。
杲杲冬日出，照我屋南隅。
負暄閉目坐，和氣生肌膚。
初似飲醇醪，又如蟄者蘇。
外融百骸暢，中適一念無。
曠然忘所在，心與虛空俱。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇三
節(jié)日和節(jié)氣是中華文化中的重要組成部分，它們有著深刻的歷史意義和文化內涵，是我們民族傳統(tǒng)的重要體現(xiàn)。在我們的生活中，每一年都有很多重要的節(jié)日和節(jié)氣，如春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等等。為了進一步弘揚和傳承中華傳統(tǒng)文化，我們班級在假期結束后，開展了一次以“節(jié)日節(jié)氣主題班會”為主題的班會活動，讓同學們感受到節(jié)日和節(jié)氣的文化氛圍，感受到中國傳統(tǒng)文化的魅力。
【第二段：班會內容】。
在這次主題班會中，我們首先介紹了中華民族傳統(tǒng)節(jié)日和節(jié)氣的歷史淵源、文化涵義和獨有的風俗習慣。同時，我們邀請了部分同學進行現(xiàn)場的展示，用自己的語言、文字、圖片、音樂等方式，展現(xiàn)出各種節(jié)日和節(jié)氣的文化特色。
接下來，我們開展了歡樂的文藝活動，如口語表演、才藝展示、游戲互動等，體現(xiàn)了輕松歡樂的氛圍，增強了班級凝聚力，并培養(yǎng)了學生們的自信心和表現(xiàn)力。
最后，我們集體觀看了以國家文化遺產為主題的電影《神筆馬良》，讓同學們在影視文化中感悟中華傳統(tǒng)文化的價值和魅力，進一步激發(fā)學生們愛國、愛家、勤學、篤志的精神。
【第三段：感悟與啟示】。
通過這次班會，我深深地感受到傳統(tǒng)文化的博大精深，不僅是我們中華民族的精神財富，更是我們在人生道路上的一份指南。傳承中華民族傳統(tǒng)文化，是我們每個人肩負的重大責任和使命。班會活動不僅讓我更好地了解節(jié)日和節(jié)氣的豐富內涵，更讓我明白了“民以食為天、禮儀之邦”的重要性，增強了我對中華文化的歸屬感、自豪感和榮譽感。
同時，這次班會也啟示我，我們應該時刻關注中華傳統(tǒng)文化的發(fā)展和傳承，并融入到我們的生活中。我們要努力掌握中華文化的實質，把它靈活地運用到我們的言行中，讓中華文化在我們身上煥發(fā)出更為光彩奪目的魅力。
【第四段：交流和反思】。
這次班會不僅讓我學到了更多的中華傳統(tǒng)文化知識，更讓我吸取了很多寶貴的經驗教訓。在活動中，我發(fā)現(xiàn)自己還存在許多不足和需要進步的地方，如表達能力、團隊合作能力、創(chuàng)造力等方面，這給我提供了更多的反思和提升的空間。同時，也通過與班級同學的交流和研討，共同發(fā)掘了自身的潛力，讓我更加堅強和自信了。
【第五段：總結與展望】。
在這次主題班會中，我們深入貫徹了學校的“弘揚中華文化，傳承中華精神”的辦學理念，讓學生在歡樂、深入、廣泛的活動中感受到了文化之美和人生價值。我們相信，通過這次活動的開展，班級同學不僅對中華傳統(tǒng)文化有了更為深刻的認識、更為廣泛的接觸，也增強了團隊合作意識、提升了表現(xiàn)能力和創(chuàng)造力，為未來的學習和生活奠定了堅實的基礎。希望在今后的學習和生活中，我們班級的同學能夠繼續(xù)關注和傳承中華傳統(tǒng)文化，用我們自己的方式、語言、行動，為中華民族的文化繁榮和發(fā)展做出自己的貢獻！
節(jié)日與節(jié)氣心得篇四
民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
曬魚干。
小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。
臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣；在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
今年農歷小雪之際，湘西土家族苗族自治州龍山縣石牌鎮(zhèn)的土家族農民，用剛剛殺年豬的新鮮豬肉，在家中烹飪土家族傳統(tǒng)美食“刨湯”，準備用來款待親朋好友。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇五
春季是有著很多不同節(jié)氣的季節(jié)，其中蟄也是其中一節(jié)氣?！跋U”指的是“藏”、“藏入”，它是一年中季節(jié)變化的一個重要節(jié)點。在春季的蟄節(jié)中，萬物開始有了生機，冬天的壓抑與蕭條逐漸消散，人們也開始迎接春天的到來及新的一年。
在蟄節(jié)中，人們開始了解到季節(jié)和人的關系。身體也開始“蟄伏”。在這個時候，人們需要適當?shù)男菹?，保養(yǎng)身體，讓自己更健康地迎接春天的到來。同時，在蟄節(jié)中，人們也應該理性飲食、充足睡眠，參與戶外活動，以及保持良好的心態(tài)和身體狀態(tài)。
篇二：注意飲食營養(yǎng)均衡
蟄節(jié)氣是春季里的一個特殊時刻，在這個特殊的時期，人們?yōu)樽约旱纳眢w健康應該做好食品調理。這一時期的飲食應注意搭配營養(yǎng)，食物中應含有優(yōu)質的蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等等，同時，也應避免肥膩、辣像等容易上火的食品，多食用蔬菜、水果等清淡食品。
正常飲食，合理營養(yǎng)，是對于身體的保護和保健，同時也是讓自己更健康的一種保持方式。在蟄節(jié)中，養(yǎng)生要以清淡的方式為主，多食魚、蔬菜水果、燕麥粥、紫米等具有溫補的食品。
篇三：注意鍛煉身體健康
蟄節(jié)氣是一年四季中的第一個節(jié)氣，在這一季節(jié)里，天氣越來越暖和，每天的陽光越來越充足。我們應該利用這種好天氣，進行戶外運動和適度運動，像打羽毛球、跑步、和園藝等一些非常有益的運動方式。
運動可以讓人的身體和心理都變得更加健康，可以提高人們的免疫力、耐力、力量、以及心智能力。特別是在蟄節(jié)中，人們需要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，經常適度的進行運動，堅持這種鍛煉方式期可以讓自己更加的健康。
篇四：保持心態(tài)積極健康
蟄節(jié)過后，春天就要到來，是一個充滿生機的季節(jié)。對于每個人來說，春天的到來都是一件非常好的事情，這是因為春天是一個充滿生氣、光明、團結和希望的季節(jié)。因此，人們應該以樂觀、自信、自強的心態(tài)迎接未來。
要想擁有一個積極、健康的心態(tài)，我們應該放松心情、保持愉悅、積極向上的態(tài)度。在蟄節(jié)中，可以選擇一些自己感興趣的書籍，看一些有意義的電影，或者參加一些有益的關于身心健康的講座等等，來充實自己的心情，并保持積極和樂觀的心態(tài)。
篇五：總結
在蟄節(jié)中，人們應該養(yǎng)成良好的生活和健康習慣，合理飲食，適度運動，保持心情舒暢和心態(tài)健康。這是一個充滿可能性和機會的季節(jié)，只要我們踏實前行，把握好自己各個方面的機會，就會迎來更加輝煌美好的未來。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇六
驚節(jié)氣是古代漢族傳統(tǒng)節(jié)日之一，屬于二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣。每年的5月5日是驚蟄二十四節(jié)氣中的驚節(jié)氣，這也是立夏前第一個節(jié)氣。在這一節(jié)氣的時候，人們會感受到氣溫的變化，同時也會有一些心得體會。
第一段：驚節(jié)氣的由來和意義
驚節(jié)氣是指立夏前的第一個節(jié)氣，在品嘗新鮮、美味食物之外，也是漢族傳統(tǒng)節(jié)日之一。由于氣候變化的影響，驚蟄到了5月5日后，溫度不斷升高，生長季節(jié)逐漸開始，這也為節(jié)氣的命名提供了根據。驚節(jié)的到來標志著立夏即將到來，這也是新溫暖的季節(jié)開始的信號。驚節(jié)也有象征破土而出、扭轉乾坤的意義。
第二段：驚節(jié)氣的氣候特點
隨著氣溫的升高，驚節(jié)氣溫的特點在于氣溫驟升，春季寒潮逐漸減少，氣溫急速升高，是立夏的信號。此時天氣晴朗，乍暖還寒，但這種氣候條件對于植物的生長和人們的生活來說十分有利。
第三段：驚節(jié)氣的習俗
驚節(jié)的習俗多種多樣，最盛行的是五羊獻瑞。相傳在3千多年前的楚國，有五只神羊分別擔任五行神獸，又因五行之中所屬的宮位居中而算是萬物之首。于是，五羊獻瑞的習俗流傳至今。此外，人們還會組織龍舟比賽，放風箏，觀賞孔雀舞等節(jié)慶活動。驚蟄節(jié)氣還是吃垃圾飯、吃菖蒲飯、吃茶鹵蛋、熏臘的重要良辰。
第四段：驚節(jié)氣的心得體會
驚節(jié)氣的到來代表著萬物復蘇，大自然的生命力展現(xiàn)了出來。在生命力充沛的時節(jié)，我們也要學會保護環(huán)境，珍惜自然資源。驚節(jié)氣也是人們自我調節(jié)身體的好時節(jié)，適當運動，調整飲食等都能提高身體免疫能力、提高生活質量。
第五段：結語
驚節(jié)氣是我們生活中的一個傳統(tǒng)節(jié)日，象征著五谷豐登、人們的生活幸福安康。對于我們而言，驚節(jié)氣不僅僅是一個節(jié)日，更是生命力的展現(xiàn)以及人們向上向善的精神表現(xiàn)。讓我們共同珍惜節(jié)日，尊重傳統(tǒng)文化，享受愉悅、祥和的生活。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇七
在中國，節(jié)氣分為二十四個，每個節(jié)氣都有著自己的節(jié)令和文化背景。在過去的幾千年中，中國人民一直秉持著以節(jié)氣為核心的生活方式，尊重自然、與大自然共存。而在現(xiàn)代社會中，由于人類活動的不斷增加和自然環(huán)境的不斷破壞，我們不僅喪失了與大自然的和諧，而且忽視了節(jié)氣這個重要的生活指南。因此，我們有必要重新認識和尊重節(jié)氣，并在生活中注重貫徹節(jié)氣的精髓，以達到身體和心靈的健康。
第二段：了解節(jié)氣
春分、秋分、夏至、冬至是最重要的節(jié)氣之一。春分和秋分分別在春季和秋季，當晝夜時間相等時，表示四季更替。夏至是一年中晝最長的一天，也是夏季正式開始的日子。冬至是一年中夜最長的一天，也是冬季正式開始的日子。此外，每個節(jié)氣還有著獨特的習俗和傳統(tǒng)，居民們經常會在這個時候祭祀祖先、舉行各種慶典、體育競賽等等。
第三段：節(jié)氣的重要性
尊重節(jié)氣，是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，也是我們生活中的重要指南。在中國，對于每個環(huán)節(jié)的生活，都有著特定的規(guī)范。比如，在春季，應該注意保持心情愉快，及時進行運動鍛煉，以提高身體免疫能力。在夏季，應該注意防曬、飲食清淡，保持充足的睡眠，以保持身體部分的平衡。在秋季，應該注意加強身體鍛煉，預防疾病等。在冬季，則應該保持體溫穩(wěn)定，注意防寒、保暖。
第四段：節(jié)氣的實踐方法
1.了解節(jié)氣的意義和背景，親近大自然
2.根據季節(jié)的不同，合理調整自己的飲食、運動等生活習慣。
3.養(yǎng)成良好的生活習慣，如不過度飲食、不賴床等。
4.觀察天氣變化，及時調整自己的穿衣、行為等習慣。
第五段：結論
節(jié)氣文化是中華文化的一部分，更是歷史傳承的結果?，F(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活，讓我們遠離了大自然的懷抱，而忘記了節(jié)氣文化的重要性。然而，節(jié)氣文化的普及，有助于提高人們對生態(tài)環(huán)境的保護，重塑社會的生態(tài)意識。所以，我們應該積極地傳承和學習節(jié)氣文化，將其融入到我們的日常生活中，以更健康、更環(huán)保的方式跟大自然共存。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇八
第二段：驚蟄的歷史背景和文化內涵
驚蟄節(jié)氣的歷史傳承可以追溯到古代，它是古人民根據觀察氣候變化制定出來的一種時間計算方法。在古代，天文學的發(fā)展還有很多未知，他們通過觀察天空中的晝夜變化和氣溫變化，來推算過去、現(xiàn)在和未來的時間點。此外，驚蟄這一節(jié)氣還有很多的文化內涵，比如民間有“驚蟄不打魚”的說法，這是因為驚蟄時，整個河流的水溫會和氣溫一樣，春天的雨水較多，河道上游水位會明顯上漲，不適合垂釣。
第三段：驚蟄的自然景象和宜忌之事
在這個節(jié)氣里，春雨綿綿，依舊帶有些許寒意，加上空氣比較潮濕，容易感到渾身不舒暢。此時，我們可以適當?shù)剡M行一些運動，增加自己的身體活性度，緩解一下濕氣。另外，由于春季氣溫逐漸回暖，人們的食欲也會開始增加。因此，驚蟄節(jié)氣的飲食大致分為“溫”和“涼”兩種，溫性食物有羊肉、豬肉、雞肉和韭菜；涼性食物有綠豆、木耳、蓮子和芹菜，吃這些食物既好口味，也剛好是人體適合的。值得注意的是，驚蟄節(jié)氣里也有宜忌之事。比如，不宜大量飲用冷飲，不宜暴飲暴食，同時也不宜做劇烈的體育運動。
第四段：了解體驗變化
隨著氣溫的升高，人們的身體逐漸變得活躍起來，經常外出散步，呼吸新鮮空氣，積極地適應著春季的氣息。驚蟄這個節(jié)氣帶來的驚喜還有很多，比如轉熱騰騰的湯鍋改為烤蛋糕，暖陽令人愉悅的面容和穿梭在大街上的人群，或是親手種植幾個花盆等等。因此，體驗驚蟄這個節(jié)氣應該從多個維度去感受，包括氣候、風景、鮮食、物品和人際關系，都是很好的留影方式。
第五段：結語
驚蟄這個節(jié)氣不僅僅是一種時間計算方式，它集合了自然、文化、美食和娛樂等多方面的要素，許多的期待和感覺都深深地印刻在每個人的心中。體驗驚蟄，也就是體驗春天的氣息，和大自然分享的每個瞬間都是如此珍貴。對于生活中的每個人，可以多花一些時間，去感受周圍的美麗之處。最后，祝愿大家在驚蟄這個節(jié)氣擁有一份愉快的體驗和難忘的經歷。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇九
作為中小學生活中的重要組成部分，班會對于學生的德育教育和身心健康至關重要。今年我們班級的主題班會以節(jié)日節(jié)氣為主題，通過引領大家了解中國傳統(tǒng)文化，弘揚中華民族的傳統(tǒng)節(jié)慶文化，培養(yǎng)學生的愛國心和集體榮譽感。在本次班會中，我們得到了很多有意義的收獲。
第二段：感受節(jié)氣之美。
本次班會中，我們首先了解了二十四節(jié)氣的知識和意義。在了解二十四節(jié)氣的過程中，我們體會到了時間的流轉，認識到每個節(jié)氣的氣候特征以及對生態(tài)環(huán)境的影響。此外，我們也品嘗了傳統(tǒng)節(jié)氣美食，用味覺感受中國傳統(tǒng)文化的魅力。感受到了每個節(jié)氣都有屬于它獨特的美麗影響。
第三段：傳承傳統(tǒng)文化。
在本次班會中，我們還學習了中國傳統(tǒng)的節(jié)日文化，如春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)等，領略到了中國傳統(tǒng)節(jié)日的豐富內涵，文化累積與傳承。在傳統(tǒng)文化的熏陶下，我們深刻認識到堅定文化自信的重要性，更加珍惜文化遺產，把傳統(tǒng)文化融入自己的生活中。
第四段：呼吁綠色環(huán)保。
在本次班會中，我們還對每個節(jié)日的環(huán)保意識進行了普及教育，認識到環(huán)境保護的重要性。有些節(jié)日會伴隨著大量浪費和污染，如春節(jié)燃放煙花爆竹，為造成空氣嚴重污染和噪音污染。通過進行環(huán)保宣傳，我們旨在呼吁每一個人都要愛護環(huán)境，保護地球家園。
第五段：結語。
通過對這次主題班會的參與，我們每個人逐漸形成了自己對傳統(tǒng)文化、生態(tài)環(huán)保、社會責任等多方面的認識。我們班級將始終保持這份熱忱，用實際行動去傳承中國傳統(tǒng)文化并積極引導和推動綠色環(huán)保，不斷提高我們班級的自身文化水平。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十
3、炙熱的靈魂，無懼風雪征程。
4、小寒聽雪，圍湖夜話，幸福暖居，情義綿長。
5、小寒時處二三九，天寒地凍北風。
6、小寒逢三九，新年有暖衣。
7、寒冷天，愿你有酒有火爐，也有取暖的愛。
8、每個冬的句點，都是春暖花開。
9、總會有人，愿意給你一整個冬天的.溫暖。
10、每一個寒冬，都是為春天而來的。
11、酒暖小寒天，靜待歸家時。
12、小寒今日至，天冷胃來暖。
13、最冷小寒天，最暖回家路。
14、隆冬時，小寒至，遙望前路生鄉(xiāng)路。
15、庭前疏影攏蟾月，深院蕭條作小寒。
16、地凍天寒，一起取暖。
17、小寒雖寒，牽掛總能帶來溫暖。
18、最冷的時節(jié)，熱忱未被風雪掩埋。
19、引生靈破寒冬而上，逆冰霜振翅，毅如歸雁。
20、吟詩頌雪聽小寒，古箏琵琶倚雕欄。羽衣美人舞霓裳，御廷五珍添袖香。
21、家是暖心相伴，無懼小寒料峭。
22、只要內心強大，嚴寒也擋不住對生活的熱愛。
23凜然冬夜里，一瓶暖飲是交換溫暖的暗語。
24、歲暮小寒，不負韶華。
25、縱使寒風凜冽，一縷炊煙，便能激起內心的溫暖。
26、世界予我以風雪征途，我報世界以光華奪目。
27、哪些隆冬時刻的蘊藏，終將變成期許的綻放。
28、小寒窗花剪，準備過大年。
29、小寒料峭，一番春意換年芳。
30、小寒日初長，風吹臘梅香。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十一
1、冬至，二十四節(jié)氣的第二十二節(jié)氣，也是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至的養(yǎng)生祝福短信，送出你溫暖的祝福關懷。
2、毀滅友情的方式有許多，最徹底的一種是借錢。保持友情的方式有許多，最有效的一種是常聯(lián)系。冬至到了，朋友，愿真摯的祝福帶給你溫馨的快樂。
3、冬至到，刺骨寒；晝短夜長美夢笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅寒冷；發(fā)短信，送祝福：祝你身安康、業(yè)有成、事事順！
4、湯圓香又香，我要你身子健康體強壯；餃子大又大，我要你家庭幸福樂哈哈。愿你萬事順利，生活四通又八達。祝你冬至快樂！
5、冬至餃子個個香，祝你家庭和睦財不散；圣誕老人家家串，祝你開心快樂永不散；佳節(jié)把祝福短信發(fā)一發(fā)，祝你圣誕冬至溫暖幸福都不散！
6、趕走了夏的燥熱，送走了秋的落寞，輕輕地冬至腳步近了。風了狂了，天氣寒了，可愛的你該保重身體了。短信發(fā)了，信息看了，懂事的你該回了。
7、常記節(jié)氣溫度，給你關懷祝福，今日已到冬至，不忘發(fā)個短信，冬意漸濃，寒冷更盛，吃個餃子，抗抗寒冷，幸福一冬！
8、忙碌是真實的理由，祝福在歲月中沖淡，每個節(jié)日的到來，才會讓我想起久違的祝福，冬至來臨，提前給你祝福，愿你平安快樂，永遠幸福。
9、知風知雨知時節(jié)，冬日冬情隨冬至。平安府里平安夜，圣雪華年又一旦。歲末年初，冬至、圣誕、元旦佳節(jié)連連，在喜慶洋溢的氣氛里，提前為你齊祝三節(jié)歡樂。
10、天很冷，霧很濃，看看窗外又起風；人很忙，活很重，時間太緊沒有空；錢雖少，人雖窮，還是要把祝福送：冬至到，多保重，健康平安人輕松。
11、忙碌是真實的理由，在歲月中沖淡，每個節(jié)日的到來，才會讓我想起久違的祝福，冬至來臨，提前給你祝福，愿你平安快樂，永遠。
12、時間過得真快，冬至悄然到來，借機給你關懷。晚上被子多蓋，留個豬頭在外。鑒賞叼根骨頭，聽說那樣補鈣。不要說我太壞，祝你冬至愉快！記得吃餃子呀！
13、冬至短信傳遞，快樂為你。祝福其間，多多留意。冬至福至，餃子送你。吃一個快樂，吃兩個幸福，吃三個好運，吃四個記得喝湯。冬至快樂。
14、冬悄悄到了盡頭，春漸漸有了盼頭。飛雪融化在手頭，思念翻涌在心頭。冬至到，愿快樂長駐你的眉頭，好運涌進你的門頭。我的祝福只是開頭，你的幸福就在后頭！
15、冬至到，冬至到，冬至到了祝福到。短信送上一盤特質餃，快樂的皮包裹著健康的陷，用祝福的水煮熟，放在思念的盤子里，吃掉它保你幸福到老！
16、冬日里，冬日寒，不知不覺冬至來；吃餃子，吃湯圓，短信預祝圣誕歡；唱歌來，跳舞來，歡歡喜喜盼新年；好朋友，多惦記，愿你冬日笑得甜。
17、冬至到，快樂為你戴上帽子，開心無限；美好為你披上外套，幸福無限；吉祥為你降下祥光，好運無窮；朋友為你送上問候，情誼濃濃。愿你安好，冬至快樂！
18、枯草立寒風，白雪舞長空，僵硬的腳步越來越重。借冬雪，雪藏你的煩惱；借北風，風干你的愁緒；借陽光，升華你的溫暖。冬至愿你快樂一冬，幸福一冬！
19、冬至到了，一定記得吃餃子哦。話說，不吃餃子，耳朵會凍掉的。如果你沒了耳朵，就再也聽不到我的贊美了。所以，你一定要多吃餃子哦！冬至快樂！
20、當雪花飄落，寒風吹起，才發(fā)覺，浪漫的冬至已經飄然而至，這一刻什么都可以忘記，唯獨不能忘記的是向好朋友你說聲天冷了，注意身體，冬至快樂！
21、冬至到了，我用糯米粉捏一個羊給你，祝你快樂洋洋得意；捏一個雞給你，愿你事業(yè)一鳴驚人；捏一個烏龜給你，望你健康永遠相伴；祝冬至快樂，心中暖暖！
22、冬至偷偷來，節(jié)氣變化快；陣陣寒風吹，片片雪花飛；莫讓風吹手，注意保護頭；時間滴答走，溫暖把情守。冬至問候祝福，讓你天天幸福。
23、偷偷的，冬至來了，它帶來了一陣陣寒風，沒事別在外面喝西冬風，收收朋友暖和的祝福，愿你永遠健康又幸福！
24、冬至里，風習習，防寒保暖莫遲疑；門半閉，窗通氣，宅居家中讀周易；食溫軟，生冷忌，熱湯多喝驅寒疾；百步走，笑可掬，吉祥如意神奕奕。冬至節(jié)氣，祝你安康！
25、百花開而春至，百川匯而夏至，百草黃而秋至，問候來而冬至。冬至，預示著你：機會將至好運將至成功將至幸福將至，健康快樂與你保持一致！
26、冬至到了，愿冰凍凍住失意，讓順利如期而至；愿霜凍凍住苦累，讓輕松飆舉電至；愿冷凍凍住艱難，讓成功蜂擁而至；最后祝你冬至萬事亨通，接踵而至；美好如意，聯(lián)袂而至！
27、立冬時，祝福至：生活如畫如詩，開心樂滋滋；愛情如醉如癡，溫情暖絲絲；煩惱杳杳逃之，心情舒舒適適；迎著初升旭日，盡展瀟灑英姿！
28、冬至餃子個個香，祝你家庭和睦財不散；圣誕老人家家串，祝你開心快樂永不散；佳節(jié)把祝福短信發(fā)一發(fā)，祝你圣誕冬至溫暖幸福都不散！
29、冬至大如年，佳節(jié)合家歡。北方冬至餃子夏至面，冬至的餃子身體暖。烹狗宰羊肉，驅寒又保健，來年好運盼。南方家家做湯圓，知是冬至天。冬至節(jié)快樂！
30、冬至拉長了黑夜，變不了我對你的思念；冬至冷卻了空氣，冰凍不了我對你的牽掛；冬至點綴了四季，再美的日子也不能忘了給你問候。冬至到了，祝冬至快樂，合家歡樂，健健康康，幸福美滿！
31、拿起手機，寫下短信，輸入號碼，按下發(fā)送，祝福穿越萬重山千里水，來到你的眼前，鉆進你的心里，冬至快樂！
32、想著你，走過似水流年；念著你，又是新的一天；牽掛你，問候一遍一遍；通知你，冬至來到眼前；提醒你，加衣保暖防寒；祝福你，幸福健康平安！預祝冬至快樂！
33、冬至開始起陽氣，卻是一年最冷季，我有牽掛與惦記，想你發(fā)送暖信息，北方襲來冷空氣，莫把防寒當兒戲，愿你天天都得意，冬天不冷心情如意！
34、思念總是縈繞，像臘梅飄香芬芳繾綣，關懷總在燃燒，像艷陽溫暖從頭到腳，將祝福疊加打包，譜寫快樂的符號，注滿深情的色調，妝點每分每秒。冬至快樂！
35、天氣轉涼，遠方的朋友啊，請記得添加衣裳，雖然我們現(xiàn)在天各一方，但你始終在我的心上，不曾遺忘。親愛的朋友，你永遠是我生命里的一道光亮。天冷了，別著涼。
36、冬至佳節(jié)，請你吃一盤十全十美餃子：一份真心，一絲情意，一些好運，一點輕松，一臉笑容，一家溫馨，一堆甜蜜，一片美好，一生溫暖，一世幸福。愿你一輩子十全十美，圓圓滿滿！祝你冬至快樂。
37、星光閃耀在天際，日歷翻遍了記憶，雖然不是常聯(lián)系，祝福在你我心里，濃濃真情兩依依，轉眼又已到冬至，快樂綁上短信息，帶去給那頭的你，愿平安順利。
38、明日冬至，裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑！
39、冬至時，寒暑替，祭祖先，敬神靈，吃圓子，人團圓，吃面食，精神抖；九層糕，糯米做，敬長輩，拜祖宗，去災邪，寧嚴冬，念朋友，遙相祝。
40、在下寒流派掌門宋溫暖，今天特來討教，先接我一式招財進寶好運拳，再接一招橫掃寒氣快樂腿，全接住了？那只好送你一句：冬至幸福無敵！
41、冬至節(jié)氣到，天氣更寒了，保健不可少，貼士來關照，陽光是個寶，曬曬身體好；要想身體健，必須天天練。祝福你，健康快樂，幸福美滿樂逍遙。
42、冬至凍一凍，增強抵抗力，身體更健康。冬至動一動，提高耐寒力，無病又無恙。愿你身體好，心情更好。冬至節(jié)氣快樂！
43、接收冬的盡頭，轉發(fā)春的`開頭；遙望暖的盼頭，思念你在心頭；冬至大有來頭，祝福送你手頭；愿你生活有樂頭，事業(yè)有奔頭！
44、漫天的雪花是飛舞的音符，用思念譜成美妙的樂章，用祝福奏出深深的期盼，用問候歌出虔誠的祈禱，都換來你寒冷冬至的歡樂。冬至節(jié)氣祝愿朋友全家團圓，溫暖幸福溢滿整個冬天！
45、老師，你還記得我嗎？我是那個經常給您添麻煩的孩子。冬至了，我祝您全家幸福，萬事順意。
46、冬至是時間的坐標，也是季節(jié)的拐點。陰陽在此匯合，寒暑在此交替，四季在此輪回，心情在此休整。圍坐火盆，感悟生命，笑看人生，明天更美好！
47、冬至悄悄到，憂愁漸漸消，煩惱統(tǒng)統(tǒng)跑，壓力日日少，快樂緊緊抱，健康團團繞，事業(yè)步步高，生活歲歲好。冬至快樂！
48、世界媒體實驗室冬至到了，送上一盤餃子，平安皮兒包著如意餡兒，用真情煮熟，吃一口快樂二口幸福三口順利，然后喝全家健康湯，回味是溫馨，余香是祝福！。
49、冬至，好運紛紛而至，希望你的財運升值，希望你的事業(yè)升職，希望你的健康升值，希望你的幸福升職，祝你平平安安，做什么都物超所值。
50、冬至冬至，好運至，倒霉跑了；平安至，意外沒了；健康至，疾病去了；快樂至，憂愁溜了；關懷至，心里暖了；祝福至，幸福來了；祝冬至快樂！
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十二
大雪節(jié)氣，是我國農歷二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣。隨著冬季的深入，大雪節(jié)氣的到來標志著氣溫逐漸下降，寒冷的氣息越來越濃，同時也為人們提供了一個體會冬季之美的機會。在這個節(jié)氣中，我體會到了許多關于寒冷、溫暖和生活的感悟，得到了很多的啟示。以下是我在大雪節(jié)氣中的心得體會。
首先，大雪節(jié)氣告訴我寒冷也有它的美麗。在大雪節(jié)氣的時候，北方大部分地區(qū)的氣溫已經低至零下，大地被白雪覆蓋，形成了一片銀裝素裹的美景。盡管天氣寒冷，但卻給人一種寧靜、安詳?shù)母杏X。我常常喜歡在寒冷的早晨起床后，看著窗外的雪景，喝一杯熱茶，這種寧靜的時刻讓我感到心里無比的舒暢。寒冷給大自然帶來了沉寂和安寧，同時也給人們帶來了一種靜心的機會，去細細品味冬天獨特的美麗。
其次，大雪節(jié)氣讓我懂得了溫暖的重要性。在寒冷的冬天，溫暖是人們最想要的?！按笱┦旃却?，家家豪大麥?！边@句古詩表達了大雪時節(jié)豐收的喜悅。在大雪節(jié)氣中，人們會舉行各種慶?；顒?，團聚在一起，共同分享溫暖。同時，也得到了朋友和家人的溫暖支持。對于我來說，大雪節(jié)氣提醒了我要珍惜身邊的人，關懷他們，給他們帶去一些溫暖和快樂。一句關心的問候、一次熱情的擁抱都可以讓人感到溫暖，彼此之間的溫暖是如此重要。
再次，大雪節(jié)氣教會了我生活的智慧。在這個節(jié)氣中，農民朋友們忙于做好農業(yè)生產中的一些工作。他們在大雪節(jié)氣中要認真收割莊稼，同時還要進行一些農事活動。這種勤勞的精神啟發(fā)了我在生活中更加努力和堅持的精神面貌，每一步都要做到扎實、踏實。同時，要有耐心和毅力去面對人生中的困難。這種農民的智慧告訴我，生活中要腳踏實地，不斷努力，才能收獲到更多的果實。
最后，大雪節(jié)氣給了我一個思考生活的機會。雖然大雪中的天氣寒冷，但也是大自然進入休眠狀態(tài)的時候。這種休眠也啟示我在生活中要學會放松，要給自己一個休息的機會。大雪節(jié)氣就像是給了所有的生命一次“重新開始”的機會，一起休養(yǎng)生息，為來年的生長儲備能量。正是通過與大自然的相互作用，我明白了生活中的放松與休息同樣重要。只有在放松和休息的時候，我們才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。
在大雪節(jié)氣中，我感受到寒冷也有美麗之處，體驗到了溫暖的重要性。農民的勤勞教會了我生活的智慧，而大自然的休眠則讓我有機會思考生活的真諦。大雪節(jié)氣是一個寒冷而又美麗的節(jié)氣，它給人們帶來了很多的啟示與思考。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)感悟大雪節(jié)氣中的精神和智慧，用它們去引導我的生活，讓自己變得更加堅強和自信。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十三
節(jié)氣是中國傳統(tǒng)文化中的獨特概念，它是根據太陽在黃道上運行的位置劃分得來。每個二十四個節(jié)氣都有其特定的意義和象征，每個節(jié)氣也都有其獨特的體驗和心得。經過多年的觀察和體驗，我深刻體會到了節(jié)氣的魅力和內涵，下面我將從春夏秋冬四個季節(jié)來談談我對節(jié)氣的體會和心得。
春天，是大地蘇醒的季節(jié)，也是人們期盼的季節(jié)。立春的到來讓我感受到了春天的漸漸來臨，大地漸漸蘇醒。在這個節(jié)氣里，我體驗到了春天的溫暖和生機。每次踏進春天的腳步，我都能感受到大地回春的力量。在這個時候，大地上的萬物開始發(fā)芽、樹木開始吐綠，在微風中，我能夠聞到花草的香氣，看到一片繁花似錦的景象。這個時候，我總是情不自禁地被春天的美麗所吸引，感受到了春天帶給我的希望和喜悅。
夏天，是溫度最高的季節(jié)，也是充滿活力的季節(jié)。立夏的到來讓我感受到了夏天的炙熱和生機。在這個節(jié)氣里，我體驗到了夏天的火辣和充沛。每次感受到夏天的炙熱，我都能感受到太陽的火力和大地的熱情。在這個時候，天空晴朗湛藍，陽光燦爛耀眼，大地上的萬物生機勃勃，動物們活潑地奔跑著，湖水蕩漾著微波。這個時候，我總是情不自禁地被夏天的活力所吸引，感受到了夏天帶給我的陽光和活力。
秋天，是豐收的季節(jié)，也是人們感恩的季節(jié)。立秋的到來讓我感受到了秋天的涼意和豐收。在這個節(jié)氣里，我體驗到了秋天的涼爽和收獲。每次感受到秋天的涼意，我都能感受到大地的豐饒和收獲。在這個時候，大地上的秋風沉沉，樹葉金黃紅透，果實累累蓄勢待發(fā)。這個時候，我總是情不自禁地被秋天的豐收所吸引，感受到了秋天帶給我的喜悅和感恩之心。
冬天，是寒冷的季節(jié)，也是人們尋求溫暖的季節(jié)。立冬的到來讓我感受到了冬天的寒冷和寂靜。在這個節(jié)氣里，我體驗到了冬天的寒冷和寂靜。每次感受到冬天的寒冷，我都能感受到大地的沉寂和等待。在這個時候，大地白雪皚皚，樹木枝條凋落，動物們進入冬眠。但就在這個寒冷的季節(jié)中，我能夠感受到人們的溫暖。這個時候，我總是情不自禁地被冬天的寂靜所吸引，感受到了冬天帶給我的思考和溫暖。
通過對四個季節(jié)的感悟，我認識到了節(jié)氣的內涵和意義。節(jié)氣不僅僅是劃分時間的工具，更是人們與自然相互聯(lián)系的紐帶。在感受節(jié)氣的過程中，我不斷地感受到大自然的力量和美麗，不斷地思考著人類與自然的關系。每個節(jié)氣都具有特定的象征意義，而我們在這個季節(jié)中不斷地吸納和體驗，將會增長我們的閱歷和智慧，讓我們更加與自然和諧相處。因此，我深深體會到了節(jié)氣的魅力和內涵，在每一個節(jié)氣中我都能從中獲得心靈的滿足和力量。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十四
節(jié)氣牌是一種中國傳統(tǒng)文化的現(xiàn)代呈現(xiàn)方式，通過一個個節(jié)氣將時間劃分成了24個等分，每個節(jié)氣都有獨特的意義和活動，為人們的生活增添了一份儀式感和樂趣。近些年來，越來越多的人開始關注節(jié)氣牌，并將其運用到日常生活中。在我的體驗過程中，節(jié)氣牌給我留下了深刻的印象，并帶給我許多體會。
第一段: 節(jié)氣牌讓我更加關注自然
傳統(tǒng)的節(jié)氣牌設計多以中國傳統(tǒng)文化為背景，如花卉、動物、天文現(xiàn)象等。通過這些圖案和節(jié)氣的聯(lián)系，我不僅更加了解了中國傳統(tǒng)文化，還對自然界的變化有了更深入的認識。例如，《立夏》這個節(jié)氣牌上的圖案是一只蜂鳥，正如立夏時節(jié)，世界萬物都開始蓬勃生長。這樣的設計引發(fā)了我對春天的思考，使我不再將它視為一個跳躍、忙碌的季節(jié)，而是開始注意到春天的美好，享受每一個細小的變化。
第二段: 節(jié)氣牌讓我更加注重身心健康
節(jié)氣牌中的每個節(jié)氣都代表著不同的活動和食物，這也讓我意識到了飲食與身體健康的關系。在寒食節(jié)這一天，我發(fā)現(xiàn)節(jié)氣牌上推薦的是素食，這與傳統(tǒng)的習俗相符。經過了一天的素食飲食，我感到身體更加清爽，也更具有活力。我開始嘗試在其他節(jié)氣中遵循節(jié)氣牌上的飲食推薦，逐漸改變了自己的飲食習慣，意識到飲食對身體健康的重要性。
第三段: 節(jié)氣牌讓我更加珍惜時光
每個節(jié)氣牌都代表著時間的流逝，提醒了我時光的寶貴。在忙碌的生活中，很容易忽略時間的流逝，而節(jié)氣牌的存在讓我更加珍惜每一個時刻。例如，《白露》這個節(jié)氣牌上的圖案是一只朝天甲蟲，它代表了白露時節(jié)大自然的積極變化?？粗@個圖案，我想起了自己曾經忽略掉的時光，開始意識到要珍惜每一個美好的瞬間。
第四段: 節(jié)氣牌讓我更加注重人際關系
在與節(jié)氣牌的接觸中，我發(fā)現(xiàn)其中不僅有節(jié)氣的信息，還有許多與人際關系相關的內容。在節(jié)氣牌中，有許多活動是需要與親友一起共度的，如冬至時的團圓餃子宴、小寒時的歡聚煮餃。這讓我開始關注自己與親友的交流，積極參與到他們的生活中，增進了與他們的感情。我發(fā)現(xiàn)，節(jié)氣牌不僅是一個時間的劃分，更是一個拓寬人際關系的機會。
第五段: 節(jié)氣牌讓我更加激發(fā)內心的美好
節(jié)氣牌不僅是一種文化符號，更是一種心靈的滋養(yǎng)。它通過小小的圖案傳達出豐富的寓意，讓我對自身和生活有了更多的思考。在與節(jié)氣牌相處過程中，我感到內心的平靜和美好被不斷激發(fā)。我開始學會從細微之處感受生活的溫暖，從而擁有了更加積極向上的心態(tài)。
總結:
通過節(jié)氣牌的運用，我對自然、健康、時光、人際關系和內心的關注都得到了提升。節(jié)氣牌為我?guī)砹烁嗟乃伎己蜆啡?，讓我更加珍惜生活中的每一個瞬間。因此，我相信，通過節(jié)氣牌的傳播和應用，可以讓更多的人都體會到其中的奇妙和內涵，從而在現(xiàn)代生活中尋找到一份與傳統(tǒng)文化相聯(lián)系的心靈滋養(yǎng)。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十五
第一段：介紹節(jié)氣的背景和意義
冬至是中國漢族傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，它標志著冬季的正式開始。在古代，農耕社會把冬至視為重要的節(jié)日，人們都會在這一天舉行隆重的慶?；顒?。然而，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們對冬至的重視逐漸減少，許多人對冬至的認識也變得模糊。而個人通過體驗冬至這個節(jié)氣，卻能收獲許多心得和體會。
第二段：體會冬至的氣候變化對心理的影響
冬至是一年中最短的白天，也是最長的黑夜。寒冷的氣溫和短暫的白天給人生活帶來了一定的困擾，尤其是對于居住在寒冷地區(qū)的人們。然而，不同于其他節(jié)氣，冬至并不只有消極的一面。其實，冬至也是一年中陽光最弱的時候，而陽光對人體有著很強的治愈作用，能有效地提高人們的情緒和幸福感。因此，通過冬至，我深刻體會到氣候變化對心理的影響，學會在壓力和困難面前保持積極樂觀的心態(tài)，提升自我調節(jié)能力。
第三段：感受冬至節(jié)食的意義
冬至是中國傳統(tǒng)節(jié)日中重要的一項習俗是吃餃子。長時間的寒冷天氣讓人們的食欲變得更旺盛，一家人圍坐在一起包餃子，無疑是一種幸福的享受。然而，我發(fā)現(xiàn)這背后蘊含了更深層次的意義。在冬至這個特殊的日子里，人們一家人團聚，共同享受美食的快樂，這種家庭溫暖是其他時候所無法比擬的。通過冬至的體驗，我意識到，家人的陪伴和家庭的溫暖是我最珍貴的財富，要時刻珍惜和感恩。
第四段：通過冬至的感悟認識生命的不易
冬至作為一年的最冷最重要的一個節(jié)氣，提醒了我對生命的寶貴和珍惜。在這一刻，我看到了大自然中各種生物對抗寒冷的真實寫照。鳥兒為了在嚴寒的冬天找到食物，一個個勇敢地與寒風搏斗，我心生敬佩。它們給我啟示，生命不易得來，我們應該珍惜每一分每一秒，勇敢地面對困難和逆境，而不是被寒冷和困苦所驅使。
第五段：冬至帶給我的思考
冬至是人們對自然現(xiàn)象的一種感悟和認識，反映了中華民族對生命、自然、時間的獨特理解和審美追求。通過親身體會冬至，我深深體會到了生命的寶貴和季節(jié)變遷帶給我心靈的觸動。因此，我意識到，在日常生活中，我們應該學會與自然和諧相處，關注身邊的人和事，珍惜時間，追求內心的平靜與成長。只有這樣，我們才能更好地擁抱生活，追求幸福。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十六
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過幾天后，才進入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應，所以稱為大寒。
2、小寒生活習俗
生活上，除注意日常保暖外，進入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調養(yǎng)身體的做法。據《津門雜記》記載，天津地區(qū)舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜使天津特產，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無比，彌補冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔憂。
3、什么是小寒三候
小寒，農歷二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，標志著季冬時節(jié)的正式開始，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。因此民間有“小寒大寒，冷成冰團”的說法，而小寒一過，馬上就進入“出門冰上走”的三九天了。而這也是為什么小寒比起大寒，天氣卻更為寒冷的原因。
我國古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；喜鵲在這個節(jié)氣也感覺到陽氣而開始筑巢了；到了三候，野雞也感到陽氣的滋長而鳴叫。
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。數(shù)九計數(shù)，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯的消遣冶情的養(yǎng)生方法。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/7058749.html】
