通過總結(jié)，我們可以更好地了解自己在學習和工作中的優(yōu)勢和不足?？偨Y(jié)時應該如何運用具體的例子和實證資料？通過閱讀他人的總結(jié)作品，我們可以學習到一些優(yōu)秀的表達和寫作技巧。
衛(wèi)生保健知識心得篇一
每一次的學習，都是有收獲的。前些時候，在業(yè)務(wù)園長的帶領(lǐng)下，我們學習了有關(guān)幼兒園主題活動的'文章，通過對文章的學習，使我更進一步了解和掌握了新課標的發(fā)展方向和目標，以及反思了以往工作中的不足，使我的教育教學觀念進一步得到更新，真是受益匪淺。經(jīng)過參加此次活動我有以下感受：
一、活動中應尊重每一幼兒個性，注重為幼兒創(chuàng)設(shè)自主寬松的學習環(huán)境。在設(shè)計活動的時候，往往我考慮到的只是“我該如何較”，而忽視了“幼兒如何去學”的問題。其實作為教師，引導作用是要充分發(fā)揮的，但引導的同時主要是為了幼兒，通過這種引導讓幼兒學會自己去學習，去探索，讓我們的主題活動具有自主性，開放性，生成性和綜合性。
二、主題探究活動，更大程度的滿足了幼兒的學習興趣，豐富他們生活經(jīng)驗的需求。我們的活動應重視幼兒的發(fā)展，貼進幼兒的生活。我們應在幼兒不斷提出的各種問題中，由問題生成我們的主題教學。讓幼兒更好的去探究與學習。從孩子自身本有的不知到后來教師建立孩子的能力。在教學各方面的，我們隨時破預設(shè)活動內(nèi)容束縛，生成新的內(nèi)容，提高幼兒學習的興趣，這點上是其他的課程無法以擬的。
三、環(huán)境的布置應是孩子的作品。就像孩子的美術(shù)作品，我們應該盡量讓他們自己用自己已有的經(jīng)驗來分享，老師在旁起輔助幫他們記錄。然后去展示，放在孩子的成長檔案。我們應該一改傳統(tǒng)的模式，讓孩子從聽從指示轉(zhuǎn)換成孩子自由選擇。主題探究活動，重在幼兒交流與合作，在活動的“完成”過程中，幼兒的學習處于交流，合作的狀態(tài)中去進行，這無疑促進了幼兒的溝通能力，交往能力，合作能力的培養(yǎng)。
衛(wèi)生保健知識心得篇二
牙齒發(fā)育取決于兩個階段：一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發(fā)育期;二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。這兩個階段宜多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強壯堅實，少患齦病。此外，多接觸陽光，勤刷牙漱口。糾正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌頭”等不良習慣，也是牙齒保健的關(guān)鍵。
語言發(fā)育。
語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發(fā)育的關(guān)鍵期是2～3歲，4～5歲則進入書面語言發(fā)育的決定性階段。寶寶一般從8～9個月開始牙牙學語，1歲竟能掌握900～1000個單詞，發(fā)展迅速。此期應勤與其對話，教其識字，以增強其背誦能力、對話能力，為入學做好準備。
防治口吃。
口吃俗稱“結(jié)巴”，多在2～5歲期間發(fā)生，所以2～5歲為防治該病的最佳年齡。措施有：注重對幼兒的語言訓練，以掌握更多詞匯，增強表達能力;父母本身應注意語言表達，給兒童以正確的學習表率。
矯治斜視。
健康幼兒在2～3歲時接受檢查，可及早發(fā)現(xiàn)弱視、斜視等，以便及早矯正。奧妙在于小兒視力發(fā)育的關(guān)鍵年齡是1～3歲。以內(nèi)斜視為例，一組手術(shù)治療資料表明，超過2歲再做手術(shù)者，均留有不同程度的視功能損害。
預防近視。
研究表明，10～13歲的幾年間是近視形成的高峰期，宜從以下幾方面著手防范：一是補充營養(yǎng)，除蛋白質(zhì)、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發(fā)育的必需物質(zhì)，牛奶、豆制品、動物肝、牛肉等也是兒童的必需食品;二是限糖食，糖為酸性食品，可消耗體內(nèi)的鈣，誘發(fā)近視;三是睡眠充足，維持交感與副交感神經(jīng)的功能平衡;四是多鍛煉，如放風箏、踢踺子、打乒乓球等體育活動，促進眼組織的血液供應和代謝。
衛(wèi)生保健知識心得篇三
春季天氣變化無常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，xx教育特向家長介紹幾種幼兒保健常識。
1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。
2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。
3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
5.孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。
6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
此外，春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。
1.保證鈣質(zhì)的充足供應。
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。
補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。
不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
2.多補充維生素c。
維生素c能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。
補充方法也有兩個：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3.粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
衛(wèi)生保健知識心得篇四
答：有1、安全衛(wèi)生制度;2、家長聯(lián)系制度;3、門衛(wèi)管理制度;4、保健室管理制度;5、食堂管理制度;6、新生入園制度;7、財務(wù)管理制度。
二、幼兒全天熱量的分配要求是什么?
三、晨間檢查應該怎樣做?
答：一摸，摸有無發(fā)熱;二看，看咽部、皮膚、精神狀態(tài);三問，問飲食、睡眠及大小便情況;四查，查有無傳染病，口袋有無不安全物品，查到危險品級在備注里。
四、全日觀察應該做到哪幾點?舉例：如發(fā)熱。
答：觀察幼兒精神狀況，面色、食欲，大便性質(zhì)、次數(shù)和睡眠等。
幼兒發(fā)熱時：觀察其精神狀態(tài)、面色、呼吸及其他伴隨癥狀如：嘔吐、頭痛、皮疹等。
五、體弱兒童有哪幾類?
答：營養(yǎng)性缺鐵性貧血、生長遲緩輕度營養(yǎng)不良、反復感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、腎炎、糖尿病、先天性心臟病及特殊兒童—肥胖兒等。
六、怎樣管理肥胖兒童?
答：對對肥胖兒童要建案管理。1、指導幼兒避免吃過多的谷類食物、脂肪類食物、保證蛋白質(zhì)食品的共給。2、對中度以上的肥胖兒童在進餐前適當讓其先喝點湯，在進餐，以減少饑餓感。3、選擇大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。4、適當增加他們的體力活動。5、增加他們的減肥信心，給與心理上誘導，消除心理障礙。6、對重度以上的肥胖兒童每月測量血壓一次，每季度查血脂、血糖、膽固醇一次。
七、怎樣給幼兒喂藥?幼兒園用藥應該注意哪些事項?
答：1、保健人員負責喂藥，送藥時間日托為餐后20分鐘，不許幼兒自己隨便拿藥吃。2、鼓勵幼兒自己吃藥，甜藥先吃，苦藥后吃，保健人員必須看著幼兒把藥吃下再離開。3、只接受家長送治療性藥物，不接保健藥和滋補藥。4、用藥前要核對班級、姓名、藥名、用藥時間、劑量、藥物是否沉淀變質(zhì)。
1、止瀉藥飯前服。
2、對胃有刺激的藥和祛痰藥飯后服。
3、感冒時盡量不用抗生素。
4、體溫38以下不用退燒藥。
5、咳嗽時不要論用止咳藥。
八、怎樣指導班上保育員進行空間消毒?
答：每日開窗通風。一般情況下，每周進行空氣消毒一次，傳染病流行季節(jié)，每天消毒一次。用消毒燈消毒時請注意：關(guān)好門窗、室內(nèi)無人、時間30分鐘，消毒結(jié)束，開窗通風后，幼兒方可入內(nèi)。
九、怎樣制定帶糧食譜?各類食譜你的量應該是多少(一餐兩點)?
答：1、首先了解本地糧食、蔬菜、豆類及肉類供應情況。按營養(yǎng)需要選擇每日所需的食品類、計劃數(shù)量，為求各營養(yǎng)素之間有正確的比例，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例近1：1:4-5。2、根據(jù)伙食費標準，本著節(jié)約的原則，計劃每日進食所需的量，做到花錢少，而營養(yǎng)豐富。3、根據(jù)幼兒年齡、生理特點配備制定食譜。4、配菜和烹調(diào)技術(shù)變化，做到多樣化。
十、保健師應該配別那些器材?
答：對數(shù)視力燈、消毒燈、升高測量器、體重稱、消毒液、血壓計、消毒柜、超聲霧化器、體溫表、聽診器、敷料缸、方盒、藥柜、資料柜觀察床、桌椅等。
衛(wèi)生保健知識心得篇五
1、鍛煉身體要堅持。
每一天鍛煉一小時，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習慣十分重要。我們每一天能夠安排半小時的時間陪孩子一齊鍛煉，夏天天氣熱能夠在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷能夠在室內(nèi)跳繩、拍皮球、跳羊角球等都能夠。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會更增強了，自然感冒也就少了。
2、生活習慣要養(yǎng)成。
養(yǎng)成良好的生活習慣包括制定好生活作息時間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣等等。對孩子來說生活作息十分重要，有的家長晚上自己看連續(xù)劇或者打麻將讓孩子自己睡覺，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的必須要準時帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時起床。同時還必須要注意衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時不咬指甲等等。
3、穿衣保暖要適當。
在幼兒園我發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢主要是有的爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒潛力反而會很強。當然也不是說要穿的過少，小孩就應比大人要多穿一件衣服差不多。打個比方在溫室里的小草，又細又長，太陽一嗮就會干癟，而經(jīng)常在外面風吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長著。所以年輕的爸爸媽媽們?nèi)绻銈冊倜⒆拥拇┮?、生病等這些問題還是需要我們來處理的。
4、治療感冒看狀況。
在幼兒園個性是爺爺奶奶帶領(lǐng)的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實孩子的抵抗力需要慢慢增強的，如果經(jīng)常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據(jù)狀況具體狀況具體處理。如果孩子感冒經(jīng)?？人阅軌蛞o他吃點消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯，或者再加點酮替芬擴展器官的。如果孩子發(fā)燒精神狀態(tài)較好，看狀況吃退燒藥;如果精神狀態(tài)較差，就應帶孩子先去驗個血，醫(yī)生會根據(jù)驗血的狀況來處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。
衛(wèi)生保健知識心得篇六
5月5日幼兒園組織和我們幾個老師，還有保健醫(yī)生一起去了大寧幼兒園，聽了專門的衛(wèi)生保健工作的培訓。感覺學到了很多的知識，也感受了比較特殊也比較全面的衛(wèi)生保健方面的內(nèi)容。更重要的是，對衛(wèi)生保健方面的工作的重要性非常的明確了。
本次講座是由長安中心幼兒園的保健醫(yī)生陳夢老師主持的在他的培訓內(nèi)容中，我們著重感受和分享了她在工作中總結(jié)的一些實踐經(jīng)驗，也對她所提出的513工作有了新的認識。感覺這些比較細致全面的工作，都是從平時去積累，然后花時間記錄，在幾年之后進行總結(jié)分析的一些有用的數(shù)據(jù)。讓我們這些沒有系統(tǒng)接受過衛(wèi)生保健工作的老師，也感受到了在幼兒園教學工作中，保育教育是分不開了，除了保健醫(yī)生，保育員，我們老師也一點也不能放松，只有重視保育工作，在教學工作中，我們才能取得更好的成績。
在學習的過程中，陳老師著得講了，她自己總結(jié)的513，這個513指的是，5個一，哪五個一呢:每日工作常規(guī)，每周工作常規(guī)，每月工作常規(guī)，每學期工作常規(guī)，每學年工作常規(guī)。以后最后的每三年工作常規(guī)。證明了在幼兒園的工作中，除了要把每日的工作做好，也要注意分析，總結(jié)與整理。在不斷的工作進行中，把做好的一方面做得更好，把有欠缺的一方面改過來。當然這些經(jīng)驗的總結(jié)，給我們這些老師加深了思想上的認識。
在這些知識層面上的東西里，還有一些經(jīng)過改良的表格，我覺得這些表格都非常的好，陳老師只是大概的給我們講了其中的幾種，我感覺非常的好，只是很遺憾，沒有關(guān)于這次聽課內(nèi)容的全面的資料。
這一次的聽課，整整持續(xù)了一天，陳老師非常的辛苦，除了我還有整個虎門幼兒園的教師坐滿了整個大寧影劇院，所以非常感謝您，我親愛的老師。就像您在開始講課之前所說的:生命的列車，也許我們也是生命列車的過客，但關(guān)于您的記憶卻永遠留在了我們心中。
衛(wèi)生保健知識心得篇七
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的'功能。
二、飲食要講究營養(yǎng)均衡
夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知孩子正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。
三、忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。
四、午睡時間不宜太長。
夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據(jù)生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。
五、大汗后不宜沖冷水澡
孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。
六、空調(diào)開的時間不宜太長
長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。
1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2.在夏季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥。定期用藥，消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時接種乙腦疫苗預防。預防手口足病請正確洗手：濕—搓—沖---捧---擦。
3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。食前便后要用流動水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量冷飲冷食等。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。
4.幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后再及時穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解熱，浴后撲爽身粉預防熱痱。大汗后不宜沖涼水澡。
5.不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖。
6.預防中暑。戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。
衛(wèi)生保健知識心得篇八
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2、在夏季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥。定期用藥，消滅四害?？捎梦脦ぁ⑽孟?、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時接種乙腦疫苗預防。預防手口足病請正確洗手：濕—搓—沖---捧---擦。
3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。食前便后要用流動水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量冷飲冷食等。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。
4、幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后再及時穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解熱，浴后撲爽身粉預防熱痱。大汗后不宜沖涼水澡。
5、不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖。
6、預防中暑。戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。
衛(wèi)生保健知識心得篇九
幼兒要怎么進行衛(wèi)生保健?下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于幼兒衛(wèi)生保健知識，希望大家喜歡!
幼兒感冒或患病，常發(fā)燒，胃口不好，家長不必太著急，必需合理進行他食調(diào)理，就可維持正常生長需要，促使腸胃蠕動，增強食欲，促進身體康復。
幼兒發(fā)燒應進行嗽下飲食調(diào)理：
1.補充水分
水勝過藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒，繼續(xù)采苊母乳喂養(yǎng)。母乳易消化，能保證營養(yǎng)需求，可補充水分。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶鈍加1份水(2：l)，此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利于幼兒消化吸收。
幼兒發(fā)熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素c，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。
2.流質(zhì)飲食
發(fā)熱幼兒，飲食調(diào)理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。
但對伴有腹瀉的幼兒(6個月以內(nèi))，抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復，應禁食之。
當孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
3.服糖鹽水
幼兒發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內(nèi)可眼500毫升。同時可補充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進流質(zhì)食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
對發(fā)熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。
小兒氣管異物是由苴小兒的咳嗽反射及喉頭保護性反射尚不成熟，功能不良所引起的。當小兒在進食時哭鬧、嬉笑、跑跳或口內(nèi)含著小物品忽然深吸氣時，就非常容易將異物吸入氣管中。隨著呼吸的作用，異物就會進入氣管、支氣管或其深部，可以引起小兒咳嗆、青紫、呼吸困難。進入氣管的異物有的沒有及時發(fā)現(xiàn)，常常繼盯感染，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等蔻狀，與慢性支氣管炎、肺炎或肺腫膿的表現(xiàn)相似。較大的異物被吸入后可以因阻塞在聲門或氣管腔，使其受到強烈刺激而發(fā)生氣管痙攣或聲門緊閉，小兒可立即出現(xiàn)青紫、窒息而死亡。
小兒氣管異物直接危及小兒的生命安全，因此家長應充分認識其危害性，注意預防小兒氣管異物的發(fā)生。
一旦小兒發(fā)生氣管異物，家長不能存有任何僥興心思，應該立即爭分奪秒，急送小兒到醫(yī)院治療。這是因為小兒氣管異物自然咳出的機會很少，只有在醫(yī)院手術(shù)室賭條件下，用喉鏡或氣管鏡才能取出異物。所以家長必須認識到及時治療的重要性，萬萬不可貽誤時間，否則后果不堪設(shè)想。
為了預防小兒氣管異物的發(fā)生，要避免小兒在吃東西時哭鬧、嬉笑、跑跳，吃飯要細嚼慢咽。同時不要給幼小的小兒吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要給小兒強迫喂藥，這些都容易造成小兒氣管異物的發(fā)生。在小兒的活動范圍內(nèi)應避免存放小物品，如小鈕扣、圖釘?shù)?，防止出現(xiàn)意外。
這里特別提醒家長，有時小兒吃東西出現(xiàn)嗆咳蕻后，仍長期反復咳嗽，按氣管炎治療仍不見好轉(zhuǎn)時，就應考慮是否有支氣管異物的可能，應到醫(yī)院進行透視，做進一步的檢查才能確定。
小學生常見病發(fā)生率以視力低下患病率最高，應該引起家長和社會的廣泛重視。這里從學習角度談?wù)勚行W生如何自我恩節(jié)：晚間學習時間太長，使眼肌和頭頸伸肌疲勞，工作能力下降，是造成視力低下的主要原因之一，要適當減少學習時間，講求效率。學習時間超過3小時的學生應安排2次休息，每次約10——15分鐘。
休息時，采苊身體練習等方式進行積極性休息，可改善腦和眼部的血液供應，加快頭頸軀干伸肌群疲勞的消除，因而能有效地控制視力減退。建議活動內(nèi)容應包含以下幾方面。
眼的運動及保?。嚎蛇x用背功操、眼保健操、轉(zhuǎn)眼等方法。
肩、頸、背部肌群的放松：可選用背部按摩，轉(zhuǎn)動肩、頸，以及軀干和斜方肌反拉伸等。
下肢活動：室內(nèi)進行小步跑、下蹲起、車輪跑等練習。
腰腹、頸背部的動力性練習：可在床上完成俯臥和仰臥體屈伸、背腿、剪腿、兩頭起等練習。
秋季是流感病毒多發(fā)時節(jié)，免疫系統(tǒng)未完善的孩子成為了流感病毒侵襲的重點對象，寶寶會出現(xiàn)咳嗽、流黏性鼻涕、發(fā)燒等流感癥狀。
預防小妙招：
1)保持規(guī)律的生活習慣：確保按時進餐、保證睡眠充足、合理安排活動時間。
2)注意居室的衛(wèi)生條件：空氣不流通的房間更容易滋生細菌。所以，要注意多通風，保持室內(nèi)空氣清新。
3)均衡飲食：飲食多樣化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入，避免寶寶挑食。
4)補充必要的營養(yǎng)素：由于孩子偏食，導致孩子的“隱形饑餓”問題嚴峻，不但影響寶寶的生長發(fā)育，還使抵抗力出現(xiàn)下降，要及時補充維生素a、維生素d、鈣、鐵、鋅等嬰幼兒時期易缺乏的營養(yǎng)素。
秋季腹瀉是一種由輪狀病毒引起的急性腸炎，以發(fā)病急、病情重，發(fā)熱、上呼吸道癥狀重，嘔吐多、腹瀉頻，排洗米水樣或蛋花湯樣水便，常伴失水酸中毒等全身癥狀為其特征。若不及時治療，易出現(xiàn)嚴重脫水，甚至休克。
預防小妙招
1)注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。
2)合理進食、定時定量。
3)適當口服益生菌產(chǎn)品，保持腸道菌群平衡，不濫用抗生素，避免腸道菌群失調(diào)。
4)避免去托兒所和其他公共場所，以免傳染。
5)對于頻繁嘔吐、腹瀉合并發(fā)燒、頻繁大便(2小時內(nèi)5次以上)、有黏血便、精神狀態(tài)差、12小時內(nèi)沒有小便等情況，應及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
手足口?。?/p>
手足口病發(fā)病率呈現(xiàn)季節(jié)性波動，早秋期間發(fā)病率非常高。最常見的手足口病是由柯薩奇病毒a16型及腸道病毒71型引起的`，其感染途徑包括消化道，呼吸道及接觸傳播。
預防小妙招
1)勤洗手、忌生冷食物。
2)日用品勤消毒。
3)流行病期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。還要注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風，勤曬衣被。
4)患了手足口病的寶寶身體的抵抗力下降，維生素a和維生素d都有助于提高寶寶免疫力，此外，維生素a對維持上皮細胞完整性、穩(wěn)定細胞膜方面起著重要的作用，及時補充維生素a有助于破損皮膚及口腔潰瘍的修復。
初秋是兒童過敏的高發(fā)季。夏秋換季，氣候漸涼漸干，孩子由于年紀小，自身的身體發(fā)育不完善，抵抗力弱，容易遭受細菌、病毒、真菌及其他各種微生物的感染，家長們一定要提前做好防范。
預防小妙招
1)穿得要合適：家長盡量給孩子買棉質(zhì)衣服，棉質(zhì)刺激小，吸汗能力強，適合孩子嬌嫩的肌膚。
2)飲食要注意：有過敏體質(zhì)的孩子，在飲食上盡量避免食用海魚、海蝦等含大量異體蛋白的食物，進食應該清淡而富有營養(yǎng)。要多吃新鮮蔬菜，盡量少進食油膩食物和太多甜食。
悶熱的夏天漸行漸遠，涼爽的秋天雖然讓人愜意舒適，但孩子也很容易出現(xiàn)小癥狀，所以爸媽們一定要提前做好預防護理，給孩子營造健康、安全的成長環(huán)境。
衛(wèi)生保健知識心得篇十
一、家園配合，培養(yǎng)良好習慣。
教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。事前便后要用流動水和肥皂洗手。不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習慣。
二、注意飲食衛(wèi)生。
家長應注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動攤點給幼兒買零食吃，如果幼兒再吃零食時發(fā)生的安全事故，其責任自負。要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。不喝生水，不吃變質(zhì)食品，生吃瓜果要洗凈。
三、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。
家長應充分利用雙休日和平時飯后散步，加強鍛煉，增加體質(zhì)。孩子外出時需有成人監(jiān)護，避免發(fā)生意外，如：走失、意外傷害等;教育幼兒遵守交通安全規(guī)則，過馬路走人行橫道要教育孩子正確乘車，如:頭不要伸出窗外等。戶外活動時，預防中暑，要避免強烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松透氣、吸汗的衣服。
四、合理營養(yǎng)，科學安排幼兒膳食。
為幼兒準備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食,力求營養(yǎng)均衡小心冷飲。幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發(fā)育。
五、注意保持幼兒生活作息時間規(guī)律、充足睡眠。
睡眠：睡覺時，我們可以為幼兒配上透氣性較好的蚊帳;或者是插上電蚊香，千萬不要離得太近;還可以在身上噴灑一點點驅(qū)蚊水;再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。故天氣再炎熱，也要注意腹部的保暖。再一個就是，現(xiàn)在家家都有空調(diào)，但空調(diào)一定不要開過夜，室內(nèi)最好用自然風降溫?？照{(diào)不宜調(diào)得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？捎秒娚却婵照{(diào)，應放得離孩子遠些。
衛(wèi)生保健知識心得篇十一
冬季過去，春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，但是如果能在飲食作息上加以調(diào)理，同樣也能解除“春困”，保持精力充沛。
一、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛煉。每天起床后堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、早餐要攝取較多的熱量養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。
五、吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。
六、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜。
八、多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。
衛(wèi)生保健知識心得篇十二
幼兒良好的衛(wèi)生習慣包括:良好的衛(wèi)生習慣和良好的生活習慣。
衛(wèi)生習慣包括:個人衛(wèi)生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚刷牙和飯后漱口的習慣，剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。除個人衛(wèi)生外，還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。
生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。遵守時間習慣。要有生活規(guī)律，在規(guī)定的時間里就餐、睡覺、休息、學習和游戲活動等，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。生活自理習慣。根據(jù)孩子的特點，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨自上床、按時睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。
二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習慣的方法。
幼兒良好衛(wèi)生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒“有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則，可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水；飯前便后一定要洗手等，這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守，最后習以為常，形成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛(wèi)生習慣的形成。
幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權(quán)威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為老師我們首先檢點自己的。行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術(shù)作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。
衛(wèi)生保健知識心得篇十三
在家里給孩子開辟一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經(jīng)常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。
注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的'室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素d、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。
冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產(chǎn)生一些病變。
衛(wèi)生保健知識心得篇十四
認真落實區(qū)托幼辦和學校工作指示精神，堅持以科學管理為保障、以師幼發(fā)展為根本、以優(yōu)質(zhì)保教為中心，深化規(guī)范與發(fā)展并舉的管理思路。本學期將進一步提高教師和幼兒素質(zhì)，不斷提升幼兒園辦園質(zhì)量和服務(wù)水平，使幼兒園在原有基礎(chǔ)上再上新高。
二、工作目標和具體措施
(一)重視安全保健工作，營造平安溫馨校園
1.有計劃開展教師安全知識問答、幼兒安全教育和師幼安全實戰(zhàn)演習，提高師幼的安全意識和應急突發(fā)事件的能力。
2.細化一日活動安全管理細則，規(guī)范日常工作要求，將安全責任落實到每一個環(huán)節(jié)。
3.規(guī)范衛(wèi)生保健工作，嚴格執(zhí)行幼兒園衛(wèi)生保健制度，全方位做好防病防疫工作，確保幼兒身心健康。
(二)加強教師多方位培養(yǎng)，提高教師綜合素質(zhì)
1.深入學習《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園教育指導綱要》中的細則，每月交流學習筆記，進行理論聯(lián)系實踐的考核，提高教師理論素養(yǎng)和對《規(guī)程》《綱要》實際應用能力。
2. 分別組織語言組和音樂組的教師進行圖畫書講述和邊彈邊唱的技能考核，提高教師的專業(yè)技能。
3.開辟“優(yōu)秀園丁”和“幼兒園里好事多”德育欄目，鼓勵優(yōu)秀教師脫穎而出，倡導家長和小朋友學習幼兒園里的好人好事。
4.繼續(xù)開展“快樂10分鐘大家談”主題討論，在原有基礎(chǔ)上鼓勵教師關(guān)注幼教事業(yè)發(fā)展方向，提高服務(wù)家長的意識。
(三)組織形式多樣的教學活動，促進幼兒和諧發(fā)展
1.要求各班結(jié)合幼兒園工作計劃制定科學合理的班級工作計劃，注重計劃的可操作性和實用性。
2.通過每學期一次的教學評優(yōu)和日常的有效教研，加強教學研究力度，增加領(lǐng)導推門聽課次數(shù)，逐步提升日常教育教學質(zhì)量。
3.深入開展早期閱讀和誦讀古詩活動，鼓勵師幼讀經(jīng)典讀好書，提高師幼文化素養(yǎng)，促進幼兒語言能力的提高。
(四)密切家園聯(lián)系，形成有效教育合力
1.更新幼兒園家長委員會成員，積極聽取家長委員會成員對幼兒園各方面工作的意見和建議，不斷改善辦園條件。
2.組織家長和幼兒開展安全童謠的創(chuàng)編和朗誦活動，豐富幼兒安全的相關(guān)知識，提高家長和幼兒的安全意識。
3.通過家長學校和家長會的專題內(nèi)容，與家長探討教育話題，形成教育合力，達成教育共識。
4.利用“家園直通車”“擷海拾貝”“家園共育”等多種形式，對家長進行育兒指導和培訓，加強溝通與交流。
5.增設(shè)園長信箱，充分發(fā)揮家長的監(jiān)督作用，加大家園交流力度，不斷規(guī)范教育行為。
八月份：
1.以先進的教育理念為指導，更新園所環(huán)境，開展環(huán)境創(chuàng)設(shè)評比活動
2.全面整理園所物品和衛(wèi)生，為幼兒營造整潔舒適的環(huán)境
3.新小班試入園活動，配備優(yōu)質(zhì)師資，穩(wěn)定幼兒情緒，進行活動常規(guī)和行為習慣培養(yǎng)
九月份：
3.參加省十佳幼兒園開放活動
十月份：
1.組織教師開展以體育(20__軍訓心得_軍訓體會)和科學學科為主的教學評比活動
2.各班學習徒手操，規(guī)范動作與要求，進行徒手操評比活動
3.組織教師進行《綱要》和幼兒園規(guī)章制度的理論考核
_月份：
1.組織教師進行圖畫書講述和邊彈邊唱的技能考核
2.組織幼兒和家長參與的安全童謠創(chuàng)編評比活動
3.開展“我運動 我健康”的幼兒冬季運動會
_月份：
1.迎新年慶?；顒?/p>
2.進行備課評優(yōu)活動
3.各班進行學期工作總結(jié)和期末展示活動
閱讀拓展：
關(guān)于實驗幼兒園下半年工作計劃的要點
一、工作思路
以中華人民共和國建國__周年為契機，圍繞區(qū)教育局“規(guī)范管理，彰顯特色，促進均衡”的總體思路，全面落實20__重點目標責任制。以“打造特色，樹立品牌，和諧發(fā)展”為目標，以“自信、和諧、開放”為發(fā)展目標，迎接中華人民共和國建國__周年。
二、工作目標
全面落實20__重點目標責任制，接待區(qū)教育局新學期視導與督導評估;
修訂章程，提升管理，強化服務(wù)，全力以赴迎接省級示范園的檢查驗收;
開展全民讀書學習周活動，舉辦實幼第四屆書香校園閱讀節(jié);
以中華人民共和國建國__周年周年為契機，開展豐富多彩的慶典活動。
高度重視、密切關(guān)注、嚴格巡查園舍房屋，確保安全。
三、工作任務(wù)和主要措施
1.接待區(qū)教育局新學期視導與督導評估。8月14日召開園領(lǐng)導會議，研究新學期人事安排，討論修改幼兒園章程。8月24日――8月28日全體教職工上班。組織教師參加園本培訓、召開全體教職工大會，總結(jié)暑期工作，下達新學期工作計劃要點。創(chuàng)設(shè)幼兒園環(huán)境、參加園所維修衛(wèi)生大清理;8月29日幼兒園幼兒新生體檢， 9月1日幼兒開學。以實際行動接待區(qū)教育局新學期視導與督導評估。
2. 積極營造尊師重教的良好氛圍，舉辦實幼慶祝教師節(jié)活動。9月10日實驗幼兒園舉辦“隆重、熱烈、簡樸、務(wù)實” 的慶祝教師節(jié)活動。黨政工團聯(lián)合，邀請離退休教師參加。
3. 啟動實驗幼兒園第四屆書香校園閱讀節(jié)開展全民讀書學習周活動，9月28日舉辦實幼第四屆書香校園閱讀節(jié)。
4.討論并修訂幼兒園章程
5. 提升管理，輻射示范，彰顯特色，打造品牌。全力以赴高質(zhì)量地迎接省級示范園檢查驗收。
7.以中華人民共和國建國__周年為契機，開展豐富多彩的主題慶典活動。
8.高度重視，密切關(guān)注園舍房屋，加強巡查工作，做好汛期幼兒園財產(chǎn)和師生員工安全。
衛(wèi)生保健知識心得篇十五
一、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛煉。每天起床后堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、早餐要攝取較多的熱量養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。
五、吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。
六、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜。
七、慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰健脾補腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。
八、多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。
衛(wèi)生保健知識心得篇十六
西瓜消暑，但不宜多吃。炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了。據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味，另外西瓜寒涼比較大，孩子吃多了容易拉肚子，特別是冰凍西瓜，要少吃。
冷飲喝得過多影響營養(yǎng)吸收。冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。
喝飲料應注意“最佳”飲用時間。飲料應以“味美，品鮮”的為佳，要認真查看其是否新鮮。一般的飲料應沒有沉淀，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶后應有香味。罐頭類飲料的蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用，因孩子體質(zhì)較弱，也不要給孩子喝過于冰冷的飲料。
色彩鮮艷的水果悠著吃。瓜果對維持人體內(nèi)酸堿平衡有很好的作用。但是，食前應先用淡鹽水浸泡洗凈或削去外皮，以防病從口入。
有些蔬菜不宜多吃。多吃蔬菜，對孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。
喝水并非越多越好。人離不開水，但過量飲水卻會中毒。大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內(nèi)相對穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料，則應將菜炒咸一點食用。這樣，可以有效地預防水中毒。
衛(wèi)生保健知識心得篇十七
幼兒園是幼兒成長的搖籃，需要重視和掌控，在幼兒園就不要保證幼兒的安全健康，下面是對今后工作的安計劃。
一、活動與學習結(jié)合
光教導學生學習，肯定是不行的，還需要我們適當?shù)陌才耪n堂活動，讓幼兒在活動中快樂學習，當然在做活動的似乎要注意安全，不準拿尖銳物體，需要兩個老師一前一后照顧，出現(xiàn)問題及時制止，避免因為工作出現(xiàn)重大的責任問題，當然活動是為了讓幼兒可以開心的運動，可以自由的做好各種活動讓他們有一個好的活動開始，每個人都有不同的安排，每個人的任務(wù)也都不同，主要的就是看守好學生。
二、做好飲食用餐安全
對于庸才，我們幼兒園提供的是早餐和中餐，保證幼兒用餐安全的前提就是要控制要原材料的來源和質(zhì)量，我們會在今后的工作中一定會按照工作要求來，提供的事物產(chǎn)品都是無添加五公害產(chǎn)品，必須要真每一個產(chǎn)品都安全可靠，寧可價格貴也要保證質(zhì)量好適合幼兒食用，同時采取穩(wěn)定渠道，對于每一個原料產(chǎn)品都做到抽樣檢查，做好登記和檢測。
同時對于幼兒用的`餐具，我們會用同意的餐具，當然在使用之前一定不會忘記做好消毒處理，避免因為餐具不為什么，讓病菌從口中進入，每一件餐具用完之后會進行統(tǒng)一的消毒處理，高溫殺菌，還會作二道工序，保證沒有任何污漬殘留，一定是安全可靠的才會給學生使用，同時對于這些餐具也會用過一段時間就會更新?lián)Q代，不會一直使用。對于工作的重要程度就需要我們自己更加忙碌的做好安排工作，歡迎家長來參觀檢查，做到說一是一，絕不欺瞞。
對于飲用水都是天然并殺菌處理的純凈水，沒有多少雜質(zhì)，在夏季我們會一天一換，到了冬季就兩天一換，避免因為時間過長水質(zhì)變壞。
三、幼兒心理健康
對于他們的健康我們會從各個方面著手，一個是在教學的時候就開始引導幼兒想著正確的方向走，對于在學校里面沉默寡言的學生，我們學校聘請專業(yè)的心里健康老師來輔導，讓他們走出心中的陰影，讓他們放開自我融入到環(huán)境中去，避免他們形成自閉的情況，一定會按時做到準確可靠。有時候心里疾病才是最重要的，所以今后工作不但要注意到身體健康還要做好心里健康。
四、提高教師操守
幼師是學生的學習榜樣，對于幼師我們幼兒園必須要規(guī)范，在學校里面老師必須要做到公平公正，做正確的事情，不能傳到任何有害的東西，自己的一些陋習必須在工作期間摒棄，控制自己的不良習慣，掌控自己的情緒，禁止在教學期間隨意的發(fā)脾氣，用高尚的工作道德來成為學生們學習的方向。
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