通過寫心得體會，我們可以加深對某一領(lǐng)域的理解，并形成自己獨特的見解和認識。寫心得體會需要我們反思自己的偏見和局限性，盡可能做到客觀公正地評價自己的表現(xiàn)。接下來是一些實用的心得體會范文，供大家參考借鑒。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇一
第一段：引出幼兒器械體能的重要性和目的（200字）。
幼兒體能發(fā)展對于他們的身體和心理發(fā)展具有重要的意義。通過幼兒器械體能鍛煉，孩子可以提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和瞬時爆發(fā)力，同時還可以促進他們的心理健康和自信心的培養(yǎng)。在幼兒期，孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，所以良好的器械體能鍛煉對于他們的未來發(fā)展有著積極的影響。
幼兒器械體能包括各種訓(xùn)練項目，如跳箱、攀登架、抓握繩、抓握器、模擬攀爬等。在這些項目中，跳箱可以鍛煉孩子的跳躍能力和平衡感；攀登架可以增強孩子的肌肉力量和身體的協(xié)調(diào)性；抓握繩和抓握器可以提高孩子手部的力量和握力；而模擬攀爬則有助于培養(yǎng)孩子的敏捷性和勇氣。這些項目旨在全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，使他們具備更多的身體能力。
第三段：描述幼兒器械體能訓(xùn)練的過程和效果（400字）。
幼兒器械體能訓(xùn)練需要有專業(yè)的教練指導(dǎo)和安全的環(huán)境。在訓(xùn)練過程中，教練會通過示范和指導(dǎo)，幫助孩子掌握正確的訓(xùn)練方法和技巧，并且關(guān)注孩子的身體反饋，確保他們的訓(xùn)練安全和有效。訓(xùn)練的效果也是顯著的。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，孩子的身體素質(zhì)會顯著提高。他們的身體協(xié)調(diào)性、平衡感和靈活性都會得到明顯的增強，同時他們的心理健康和自信心也會得到提升。
幼兒器械體能鍛煉對于孩子的身心發(fā)展有著積極的意義。首先，身體素質(zhì)的提升為孩子日常生活帶來了便利，他們能夠更加輕松地完成各種動作和活動。其次，器械體能鍛煉有助于培養(yǎng)孩子的毅力和耐力，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時更加勇敢堅持。最重要的是，通過體育鍛煉，孩子可以建立起積極健康的生活方式，培養(yǎng)出對運動的興趣和熱愛。
第五段：總結(jié)幼兒器械體能的經(jīng)驗和啟示（200字）。
幼兒器械體能訓(xùn)練的過程中，我們需要關(guān)注孩子的動力和興趣，尊重孩子的個體差異，并且定期評估訓(xùn)練效果。此外，我們也要注意孩子的安全，并建立起合理的訓(xùn)練計劃。從對幼兒器械體能的實踐中，我深刻認識到幼兒期是孩子身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，科學(xué)合理的器械體能訓(xùn)練對于他們的發(fā)展有著重要的作用。通過持之以恒的訓(xùn)練，孩子們能夠在身體和心理上得到全面的提升，成為更加健康自信的人。
總結(jié)：幼兒器械體能鍛煉不僅能夠提高孩子的身體素質(zhì)，還可以促進他們的心理健康和自信心的培養(yǎng)。在訓(xùn)練過程中，關(guān)注孩子的興趣和動力，定期評估訓(xùn)練效果，并確保訓(xùn)練的安全性。通過持之以恒的訓(xùn)練，幼兒們可以在身體和心理上得到全面的提升，邁向更加健康自信的未來。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇二
段落一：引言（200字）。
幼兒體能發(fā)展是幼兒教育中重要的一環(huán)。在幼兒園階段，通過有針對性的體育活動促進幼兒的體能發(fā)展，不僅可以增強其體能素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的合作意識、堅持毅力以及團隊合作等品質(zhì)。在我的教學(xué)實踐中，我深刻體會到了幼兒體能發(fā)展的重要性以及一些有效的教學(xué)方法。在本文中，我將分享我的體悟和心得，希望對其他幼兒教育者有所啟示。
段落二：體能發(fā)展的重要性（300字）。
幼兒體能發(fā)展不僅對其身體健康具有重要意義，同時也對其綜合能力的發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。在體育活動中，幼兒通過跑步、跳躍、爬行等活動，鍛煉了肌肉的力量和靈活性。同時，這些活動還能培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)能力和平衡感。另外，體育活動還能促進幼兒的心理發(fā)展，提高他們的自信心和勇氣，培養(yǎng)他們的團隊精神和合作意識。
段落三：創(chuàng)設(shè)適合幼兒的體育環(huán)境（300字）。
為了有效促進幼兒的體能發(fā)展，我們需要創(chuàng)設(shè)一個適合他們的體育環(huán)境。首先，設(shè)施要安全穩(wěn)固，以保證幼兒在活動中不受傷害。其次，我們需要設(shè)計有趣的活動內(nèi)容，刺激幼兒的興趣，提高他們參與的積極性。例如，我們可以設(shè)置迷宮、足球場和攀巖墻等設(shè)施，激發(fā)幼兒的好奇心和探索欲望。另外，在活動中我們要注重多方面的訓(xùn)練，包括力量、柔韌性、速度、耐力等方面的綜合訓(xùn)練。
段落四：培養(yǎng)幼兒的合作意識和團隊精神（300字）。
體育活動是培養(yǎng)幼兒合作意識和團隊精神的良好途徑。在體育課上，我經(jīng)常通過分組或小組活動的方式培養(yǎng)幼兒的合作能力。通過與同伴互動和協(xié)作，幼兒們學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了分享和幫助他人。通過團隊活動，他們不僅增進了友誼，還培養(yǎng)了互助互愛的品質(zhì)。這種團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)對于幼兒園期的幼兒在日后的學(xué)習(xí)和生活中都具有很大的幫助。
段落五：結(jié)語（200字）。
總之，在幼兒教育中，幼兒體能發(fā)展不可忽視。通過有針對性的體育活動，可以讓幼兒在健康的體力發(fā)展基礎(chǔ)上，培養(yǎng)其合作意識、堅持毅力以及團隊精神等重要品質(zhì)。為了有效促進幼兒體能發(fā)展，我們需要創(chuàng)設(shè)適合幼兒的體育環(huán)境，鼓勵他們參與多樣化的活動。在教育實踐中，我們還應(yīng)該注重培養(yǎng)幼兒的合作能力，在體育活動中鍛煉他們的團隊合作和協(xié)作能力。通過全面的體育教育，我們能夠為幼兒的綜合發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
（總計：1300字）。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇三
跳繩是一項非常有益的運動，對于幼兒的身體發(fā)展和心理健康都有著重要的作用。我在教育實踐中，發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩能夠有效地提高他們的體能水平，并培養(yǎng)他們的耐心和自信心。在跳繩的過程中，幼兒們體驗到的快樂和成就感讓他們愿意堅持下去。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)驗，分享我對于幼兒跳繩的體能心得體會。
第二段：提高身體素質(zhì)
跳繩是一種全身運動，能夠有效地鍛煉幼兒的肌肉力量、耐力和協(xié)調(diào)能力。在跳繩的過程中，幼兒需要用雙臂和雙腿的協(xié)調(diào)動作來控制跳繩的節(jié)奏，這對于他們的身體控制和動作協(xié)調(diào)能力都是非常有益的。而且，跳繩還能夠增強幼兒的心肺功能，提高他們的耐力水平。通過跳繩的鍛煉，幼兒的身體素質(zhì)會得到顯著的提高。
第三段：培養(yǎng)耐心和自信心
跳繩需要一定的技巧和連續(xù)性，對于幼兒來說并不容易掌握。剛開始的時候，他們可能會跳不好或者跳不長時間，這時候需要教育者的耐心引導(dǎo)和鼓勵。當幼兒跳繩越來越好的時候，他們會感受到自己的進步，并且會有一種自豪感和成就感。這種感受會增強他們堅持不懈的動力，并培養(yǎng)他們的自信心。通過跳繩，幼兒會學(xué)會面對困難和挑戰(zhàn)，相信自己的能力，這對于他們的成長和發(fā)展都是非常重要的。
第四段：培養(yǎng)集體意識和團隊精神
跳繩不僅可以單獨進行，還可以組成一個小隊或者團隊來進行團隊跳繩。在團隊跳繩中，幼兒需要相互合作、默契配合，這培養(yǎng)了他們的集體意識和團隊精神。在跳繩過程中，團隊成員需要保持一致的節(jié)奏和動作，這對于幼兒的社交能力和協(xié)作能力都是非常有益的。并且，團隊跳繩也能夠增進幼兒之間的友誼和互動，讓他們感受到集體的力量和快樂。
第五段：結(jié)語
總之，幼兒跳繩是一項非常有益的運動，它不僅能夠提高幼兒的體能水平，還能夠培養(yǎng)他們的耐心、自信、集體意識和團隊精神。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)幼兒們都非常喜歡跳繩，他們在跳繩的過程中展現(xiàn)出了積極的態(tài)度和活力，這對于他們的身心健康和全面發(fā)展都有著積極的影響。因此，我愿意鼓勵更多的幼兒參與到跳繩活動中，讓他們能夠享受到跳繩帶來的快樂和成就感。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇四
跳繩是一項非常常見和簡單的運動，它不僅可以鍛煉身體，提高體能，還可以增加孩子們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。在幼兒園，跳繩已成為一項不可或缺的運動項目，讓孩子們在跳繩的過程中發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并逐漸提升體能。在我多年的跳繩訓(xùn)練中，我不僅收獲了強健的體魄，還學(xué)到了許多寶貴的心得和體會。
首先，跳繩讓我學(xué)會了堅持。每天都要跳繩訓(xùn)練，有時候會覺得很辛苦，想要放棄。但是，我從跳繩中明白到如果我想要取得進步，就必須堅持下去。堅持不僅僅是一種意愿，更是一種信念。每天跳繩鍛煉，我不斷突破自己的記錄，這給了我無窮的動力和自信。通過堅持下去，我不僅提高了體能，還培養(yǎng)了自己的毅力和堅持到底的品質(zhì)。
其次，跳繩讓我明白到團隊合作的重要性。在幼兒園的跳繩隊伍中，我們要在規(guī)定的時間內(nèi)完成一系列的跳繩動作，并且要保持整齊劃一的節(jié)奏。在訓(xùn)練中，團隊中的每個人都扮演著重要的角色，我們需要相互配合，共同努力完成任務(wù)。這讓我明白到在一個團隊中，每個人的努力和配合是非常重要的，不僅要關(guān)注自己，還要關(guān)注整個團隊的進步。通過跳繩，我學(xué)會了與伙伴們團結(jié)合作，共同追求團隊的成功。
再次，跳繩讓我體驗到了成就感，這也是我最喜歡的部分。當我第一次跳繩成功時，我感到非常開心和自豪。每次突破自己的極限，每次挑戰(zhàn)新的高度，都是一種成就感。通過不斷練習(xí)和努力，我逐漸提高了跳繩的技巧和速度，這給了我莫大的滿足感。跳繩不僅讓我變得更強壯，還讓我明白到只要付出努力，就一定會有收獲。
最后，跳繩讓我培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)。在訓(xùn)練中，我可能會遇到許多挫折和困難。但是，我始終保持著積極的心態(tài)，相信自己一定能夠克服困難，取得成功。跳繩訓(xùn)練中的酸痛和疲倦都成了我成長的經(jīng)驗和考驗，我從中學(xué)會了堅持和面對困難的勇氣。跳繩的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己，用積極的心態(tài)戰(zhàn)勝一切困難和不可能。
通過多年的跳繩訓(xùn)練，我對跳繩體能鍛煉有了更深刻的認識。跳繩不僅僅是一項簡單的運動，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和鍛煉意志的方式。堅持、團隊合作、成就感和積極心態(tài)，這些都是跳繩帶給我的寶貴經(jīng)驗和體會。在今后的成長中，跳繩的這些品質(zhì)將始終伴隨著我，成為我人生中的寶貴財富。我希望能通過我的努力和持之以恒的精神，繼續(xù)在跳繩中發(fā)現(xiàn)自己的潛力，成為更好的自己。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇五
體育運動,已成為幼兒園以及各個年齡孩子及成人不可缺少的一部分。而在幼兒園里,我們老師又該如何去開展這極為重要的一課了?本著探索及求知的心態(tài),我很榮幸的聽了辛小勇老師的一次講解及示范性的指導(dǎo)。
讓我更加的了解體育游戲方面的知識?，辛小勇老師用一些幼兒園現(xiàn)實的案例給我們分享，而且還一一的給我們講解，我們先學(xué)體育游戲各方面的知識，再自己親自去嘗試運用所學(xué)的知識畫出支撐點類型，材料等等。
在此次的培訓(xùn)中,讓我學(xué)到了許多之前未能涉及到的知識,在今后的教學(xué)中,我會把這些聽到的理論性知識變成實踐性的操作。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇六
幼兒期是人生中最為關(guān)鍵的階段之一，孩子的體能和心理都處于發(fā)展的旺盛期。作為家長，我們都希望孩子能夠身體健康、樂觀開朗，為此，提供適當?shù)捏w能鍛煉和訓(xùn)練顯得尤為重要。在此，我想分享一下我的幼兒園體能課訓(xùn)練心得體會。
幼兒期是孩子身體發(fā)育的前程期，適當?shù)捏w能課程可以幫助孩子提高身體素質(zhì)和免疫力，增強抗病能力。同時，良好的體能課程能夠調(diào)整孩子的身心狀態(tài)，增強他們的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和生活方式。對于成長和未來，都具有十分重要的促進作用。
第三段：體能課的鍛煉手段和訓(xùn)練重點。
在給孩子參加體能課程時，除了讓他們進行基本的熱身，體能鍛煉手段還包括各種基本的運動項目，如跑步、跳躍、爬行、打球等。同時，還會進行力量訓(xùn)練、柔性訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等各種不同類型的項目。相比之下，體能課訓(xùn)練的重點在于全面發(fā)展，鼓勵孩子們在鍛煉中發(fā)揮自己的潛能，增強身體素質(zhì)和心理健康。
在陪同孩子參加幼兒園體能課的過程中，我感受到課程設(shè)計十分人性化，既有溫馨親近的氛圍，又能促進孩子之間的交流和互動。教師在課程中注重孩子的個性差異和具體情況，靈活修改課程和訓(xùn)練計劃，從而更好地促進每個孩子的發(fā)展。同時，孩子們在體能課中也學(xué)會了團隊合作和互助精神，成為了真正的小伙伴。
第五段：總結(jié)。
通過幼兒園體能課的訓(xùn)練，孩子們的身體素質(zhì)和心理健康都得到了大大的提高，更重要的是，在鍛煉中培養(yǎng)出的勇氣、自信和團隊協(xié)作精神，為孩子們未來的成長和追求奠定了堅實的基礎(chǔ)。相信，在以后的成長過程中，體能課的訓(xùn)練會一直伴隨著孩子們，讓他們健康、快樂地成長。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇七
幼兒期是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，體能的發(fā)展對他們的身體和心理健康至關(guān)重要。幼兒器械體能是指通過使用各種器械，如爬幾臺、跳躍器等，來提升幼兒的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。這些器械既能鍛煉幼兒的力量、肌耐力和柔韌性，又促進他們對空間、時間和身體的感知和掌握。幼兒器械體能活動一方面可以增強幼兒的身體素質(zhì)，另一方面還能培養(yǎng)他們對挑戰(zhàn)和困難的勇氣和毅力。因此，幼兒器械體能在兒童教育中具有重要意義。
第二段：分享我參與幼兒器械體能活動的經(jīng)歷（250字）。
我曾經(jīng)參加過一次幼兒器械體能活動，在這個活動中，我體驗到了各種不同器械的鍛煉方式。首先，我試著爬上了爬幾臺。一開始，我感到有些膽怯，但是老師鼓勵我要勇敢嘗試。于是，我做了幾次嘗試，最終成功地爬上了爬幾臺。接著，我玩了體操墊上的跳躍器。跳躍器能讓我感到自己在空中飛翔，讓我感到自己有無限的力量。還有，我還嘗試了跳繩和走繩等活動，鍛煉了我身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過這次體驗，我深刻地體會到了幼兒器械體能活動對于幼兒的重要性，以及體能訓(xùn)練對于提升自信心和勇氣的重要作用。
參加幼兒器械體能活動給了我很多的啟示和收獲。首先，我意識到我可以通過不斷努力提升自己的身體素質(zhì)。在每一次的嘗試中，我都能感受到自己的進步，這讓我有了更多的動力去挑戰(zhàn)更高難度的器械。其次，通過這次活動，我也學(xué)會了堅持不懈地追求自己的目標。有時候，我可能會在某個器械上遇到困難，但我從不放棄，在老師和同伴的鼓勵下，我一次次嘗試，最終取得了成功。最重要的是，這次活動讓我學(xué)會了團隊合作的重要性。在完成某些器械的時候，我需要和同伴們一起配合，互相幫助，這樣才能順利完成任務(wù)。通過這次活動，我更加明白了合作與友誼的價值。
參加幼兒器械體能活動讓我深刻地認識到，幼兒器械體能不僅能夠促進幼兒的身體發(fā)展，還能提高他們的認知能力和社交技能。在這個過程中，幼兒需要通過觀察、模仿和實踐來掌握器械的使用方法。這種觀察和模仿的過程可以培養(yǎng)幼兒的注意力和觀察力，增強他們的動手能力和空間理解能力。同時，幼兒在進行器械體能活動的時候，需要與同伴協(xié)作，互相幫助。這種合作與分享的過程可以培養(yǎng)幼兒的溝通能力和團隊意識，幫助他們建立良好的人際關(guān)系。因此，幼兒器械體能應(yīng)該得到更多的重視和推廣。
第五段：總結(jié)并展望未來（250字）。
通過參與幼兒器械體能活動，我深刻地體會到了它對我個人發(fā)展的重要性。這次體驗不僅讓我更加關(guān)注自己的身體健康，還讓我認識到了自己潛在的能力和潛力。因此，我打算繼續(xù)參加幼兒器械體能活動，并努力提升自己的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。同時，我也希望更多的幼兒能夠接觸到這樣的活動，讓他們也能夠體驗到身體鍛煉的樂趣，并從中獲得更多的收獲和啟示。希望幼兒體能活動能夠在更大的范圍內(nèi)得到推廣和實施，讓更多的幼兒能夠享受到體能訓(xùn)練的益處。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇八
幼兒期是人生中的重要階段，也是學(xué)習(xí)與發(fā)展的黃金時期。幼兒體能的培養(yǎng)不僅能夠增強他們的身體素質(zhì)，還能促進他們身心的全面發(fā)展。體能教育在幼兒教育中占據(jù)重要地位，它能幫助幼兒建立良好的身體健康意識和習(xí)慣，培養(yǎng)其動手能力和動作技能，促進他們的身體協(xié)調(diào)和肌肉發(fā)展。在我多年的從教經(jīng)驗中，我深刻認識到幼兒體能與教育的重要性，并積累了一些寶貴的心得體會。
第二段：培養(yǎng)幼兒體能的方法（200字）。
幼兒期是幼兒體能發(fā)展的關(guān)鍵時期。在教育中，應(yīng)注重幼兒體能的培養(yǎng)，為幼兒提供各種健康的運動方式，開展適合幼兒體能發(fā)展的活動。具體而言，可以通過游戲、運動、舞蹈等形式，激發(fā)幼兒的運動興趣，提高他們的運動能力。此外，還可以針對幼兒的身體特點進行細致的指導(dǎo)，引導(dǎo)他們進行適合自己年齡的運動項目，如爬行、跳躍、平衡等以提高其協(xié)調(diào)性。在體能培養(yǎng)的同時，還要注重培養(yǎng)幼兒的團隊合作意識，通過與他人合作，促進幼兒的體能和社交能力的雙重發(fā)展。
第三段：幼兒體能培養(yǎng)的效果（200字）。
經(jīng)過一段時間的體能培養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)幼兒的體能有了明顯的提高。他們的身體協(xié)調(diào)性得到了增強，靈敏度和反應(yīng)能力有了顯著的進步。同時，幼兒的體質(zhì)明顯增強，免疫力提高，疾病發(fā)生率明顯下降。此外，幼兒的運動能力和動作技能也得到了極大的提升，他們在體育課上能夠積極參與各種運動項目，并取得了優(yōu)異的成績。而且，體能培養(yǎng)不僅有助于幼兒的身體發(fā)展，還能提高其自信心和自尊心，培養(yǎng)積極向上的精神面貌。
第四段：體能培養(yǎng)的實踐案例（200字）。
在體能培養(yǎng)的實踐中，我采用了多種方法。例如，我會組織幼兒在開放的戶外環(huán)境下進行游戲活動，通過多次反復(fù)的活動，讓幼兒逐漸提高體能水平。此外，我還特別注重培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣和作息時間，提供充足的營養(yǎng)和休息，促進他們的生長發(fā)育。此外，我還通過激勵和獎勵的方式，調(diào)動幼兒的積極性和主動性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，并鼓勵他們參加各種體育活動。
第五段：總結(jié)體能培養(yǎng)的經(jīng)驗與收獲（200字）。
通過多年的體能培養(yǎng)實踐，我深刻認識到幼兒體能與教育的重要性。幼兒體能的培養(yǎng)需要全面系統(tǒng)的教育，需要注重方法與策略的選擇。在教育中，我們應(yīng)該關(guān)注幼兒的體能發(fā)展，鼓勵他們積極參與各種體育活動，提高體能水平。同時，我們還應(yīng)該多方位地培養(yǎng)幼兒的動作能力和協(xié)調(diào)性，發(fā)展他們的社交能力和自信心。通過幼兒體能與教育的有機結(jié)合，我們能夠培養(yǎng)出更加健康、快樂和自信的下一代。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇九
第一段：引入幼兒體能的重要性（200字）。
幼兒體能是指幼兒身體發(fā)育的整體狀況，包括肌肉力量、靈活性、平衡能力、協(xié)調(diào)性等方面。良好的體能對幼兒的生理和心理發(fā)展起著重要的作用。而幼兒期正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，為了培養(yǎng)幼兒良好的體能，需要給予他們適當?shù)捏w育鍛煉和科學(xué)的教育指導(dǎo)。本文將就幼兒體能的培養(yǎng)以及個人在幼兒教育中的體會進行探討。
第二段：幼兒體能培養(yǎng)的方式及重要性（200字）。
幼兒體能的培養(yǎng)可以通過多種方式進行，如兒童戶外活動、體育游戲、有氧運動等，這些活動可以促進幼兒各個系統(tǒng)的發(fā)展，提高他們的身體素質(zhì)。同時，幼兒體能培養(yǎng)還需要注意個體差異，因為不同的幼兒有不同的體能水平和發(fā)展速度，教育者應(yīng)根據(jù)幼兒的實際情況來制定個性化的運動計劃。通過科學(xué)合理的體育鍛煉，幼兒可以提高免疫力、促進身體發(fā)育與血液循環(huán)，并且有助于改善心理狀態(tài)，增強自信心。
第三段：幼兒體能對學(xué)習(xí)的影響（200字）。
幼兒體能的培養(yǎng)對于幼兒的學(xué)習(xí)也是至關(guān)重要的。研究表明，擁有良好體能的幼兒更易于專注、學(xué)習(xí)更高效。通過體育鍛煉，幼兒的大腦會釋放出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)有助于提高幼兒學(xué)習(xí)時的注意力和記憶力。此外，體育活動還可以培養(yǎng)幼兒的合作意識和團隊精神，使他們更好地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，教育者應(yīng)加強幼兒體能的培養(yǎng)，并結(jié)合有效的教學(xué)方法，從而提高幼兒的學(xué)習(xí)成績。
在我的教育實踐中，我發(fā)現(xiàn)通過幼兒體能教育可以培養(yǎng)出更加活潑健康的幼兒。在課堂上，我注重幼兒的體育鍛煉，通過各種游戲和活動激發(fā)幼兒的興趣和積極性。同時，我也注重對幼兒個體差異的關(guān)注，根據(jù)他們的能力和特點制定合理的訓(xùn)練計劃。通過這些實踐，許多幼兒的身體素質(zhì)得到了很大的提高，他們體能上的進步也帶來了學(xué)習(xí)上的進步。此外，我還發(fā)現(xiàn)，幼兒體能教育也有助于培養(yǎng)幼兒的社交能力，他們在團隊活動中學(xué)會了相互合作和分享，更好地與他人建立了良好的關(guān)系。
通過對幼兒體能與教育的探討，可以看出，正確的體育鍛煉對幼兒的身心健康發(fā)展非常重要。好的體能為幼兒的學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)，同時也為他們以后的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。在實施幼兒體能教育時，教育者應(yīng)注重不同幼兒個體間的差異，對每個幼兒制定個性化的培養(yǎng)計劃。在實踐中，教育者應(yīng)注意培養(yǎng)幼兒的興趣和積極性，激發(fā)他們參與體育鍛煉的熱情。通過科學(xué)合理的幼兒體能教育，我們可以培養(yǎng)出更加健康、自信和活潑的幼兒。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇十
幼兒園是兒童成長中非常重要的一個階段，這個階段不僅僅是為了孩子們學(xué)習(xí)語言和學(xué)習(xí)基本的認知技能，還有一個非常重要的方面就是培養(yǎng)孩子們的體能。體能課題在幼兒園中被廣泛關(guān)注和研究，它對于孩子們的健康成長起到了至關(guān)重要的作用。我在幼兒園體能課題上有著一些心得體會，下面我就來分享一下。
第一段：認識體能課題的重要性
體能是兒童發(fā)展中的一個重要方面，它對孩子們的身體健康，心理發(fā)展和社交能力都有深遠影響。在幼兒園的體能課題中，我們不僅培養(yǎng)孩子們的基本運動技能，還注重培養(yǎng)他們的動作協(xié)調(diào)能力、靈活性和身體控制能力。通過體能課題的訓(xùn)練，孩子們能夠提高他們的興趣愛好，增強體質(zhì)，樹立自信心。因此，我認為體能課題在幼兒園是非常重要的。
第二段：體能課題的實施策略
在幼兒園中，我們可以通過一些具體的策略來實施體能課題。首先，建立一個充滿趣味性和挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境，讓孩子們樂于參與。其次，通過有計劃的運動項目，引導(dǎo)孩子們練習(xí)和提升他們的基本動作技能，如跳躍、奔跑和投擲等。同時，我們還可以鼓勵孩子們參加團隊運動，培養(yǎng)合作精神和團隊意識。最后，我們需要定期評估孩子們的體能水平，以便及時了解他們的進展并采取相應(yīng)措施。
第三段：體能課題對兒童發(fā)展的影響
體能課題對兒童的發(fā)展有著很大的影響。首先，體能課題可以幫助孩子們建立良好的身體形態(tài)和健康習(xí)慣。通過體能訓(xùn)練，他們可以增強肌肉力量，提高心肺功能，改善體質(zhì)。其次，體能課題可以培養(yǎng)孩子們的運動技能，如平衡、協(xié)調(diào)和靈活性。這些技能不僅在兒童期發(fā)揮作用，也會對孩子們的整個生活產(chǎn)生積極影響。此外，體能課題還可以培養(yǎng)孩子們的自信心和團隊合作精神，讓他們更好地適應(yīng)集體生活。
第四段：體能課題的改進空間和挑戰(zhàn)
雖然體能課題的重要性已經(jīng)得到廣泛認可，但是其改進空間和面臨的挑戰(zhàn)仍然存在。首先，體能課題在幼兒園中的地位和時間分配需要進一步提高和優(yōu)化，以確保足夠的時間和資源用于體能訓(xùn)練。其次，幼兒園教師需要進一步加強對體能課題的專業(yè)知識和技能的培訓(xùn)，以更好地指導(dǎo)和引導(dǎo)孩子們的體能訓(xùn)練。此外，還需要加強與家長的溝通和合作，讓家庭和學(xué)校形成良好的合力來促進孩子們的體能發(fā)展。
第五段：展望未來
在未來，我相信體能課題在幼兒園中將得到更多的重視和關(guān)注。隨著社會的進一步發(fā)展和人們對健康的重視，體能課題將會成為重要的教育內(nèi)容之一。同時，隨著學(xué)校和家長對體能課題的共同關(guān)注，孩子們的體能發(fā)展將會得到更好的保障。我希望通過我個人的努力和與同事們的合作，能夠為孩子們的體能發(fā)展做出更大的貢獻。
總結(jié)：通過對幼兒園體能課題的研究和實踐，我認識到了它在兒童發(fā)展中的重要性，并且有了一些具體的實施策略。體能課題對于孩子們的身心健康、社交能力的培養(yǎng)都有著重要的意義。然而，體能課題的改進空間和面臨的挑戰(zhàn)也需要我們?nèi)ソ鉀Q和克服。展望未來，我相信幼兒園體能課題將進一步發(fā)展和完善，為孩子們的成長提供更好的支持和保障。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇十一
幼兒園體能課題是近年來備受關(guān)注的教育問題之一。體能課題作為幼兒園教育的重要內(nèi)容之一，其目的是通過有針對性的活動和訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒的身體素質(zhì)和運動技能，提升幼兒的整體發(fā)展。我在參與和組織幼兒園體能課題的過程中，收獲頗多，深感這是一項非常有意義的工作。
在幼兒園體能課題中，我發(fā)現(xiàn)了幼兒園體育課程的獨特魅力。在幼兒園這個特殊的教育環(huán)境中，通過體能課程的設(shè)計和推廣，能夠有效地促進幼兒的身體發(fā)展和智力發(fā)展。例如，通過跑步、跳躍等運動，可以鍛煉幼兒的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)；通過游戲和活動，可以培養(yǎng)幼兒的團隊合作和溝通能力，提高幼兒的綜合素質(zhì)。體能課程不僅可以使幼兒更好地掌握運動技能，還可以促進幼兒對身體的認知和理解，培養(yǎng)他們對健康的興趣和意識。
在組織和實施幼兒園體能課程的過程中，我也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，體能課程的教學(xué)內(nèi)容需要根據(jù)幼兒的年齡和發(fā)展水平進行科學(xué)的設(shè)計，既要適應(yīng)幼兒的身體特點，又要滿足他們的興趣和發(fā)展需求。此外，幼兒年齡小，注意力不集中，容易分散注意力，我需要運用各種方法和手段，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)效果。同時，幼兒園體能課程的推廣和普及也面臨一些困難，需要教師和家長的共同合作和支持，才能更好地推進幼兒園體育教育的發(fā)展。
幼兒園體能課題的實施給我留下了深刻的印象。通過參與體能課題，我更加深刻地認識到身體素質(zhì)對幼兒的發(fā)展至關(guān)重要。事實上，幼兒的身體發(fā)展是整個教育過程的基礎(chǔ)，只有在良好的身體狀態(tài)下，幼兒才能更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。而幼兒園體能課程作為幼兒教育的重要組成部分，不僅能夠提高幼兒的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)幼兒的意志品質(zhì)和動手能力，促進他們的全面發(fā)展。在幼兒園體能課程中，我見證了幼兒在嬉戲游玩中的快樂和進步，也看到了他們的成長和變化，這讓我更加堅定了將體能課程持續(xù)發(fā)展下去的決心。
幼兒園體能課題帶給我很多啟示和思考。從年齡和特點上看，幼兒正處于快速發(fā)展期，他們的身體素質(zhì)、運動技能、協(xié)調(diào)能力等都有很大的提高空間。因此，通過有針對性的體能課程，可以幫助幼兒更好地發(fā)展身體，培養(yǎng)他們的運動能力和協(xié)調(diào)能力。同時，幼兒園體能課程還可以培養(yǎng)幼兒的健康意識和習(xí)慣，讓他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從小追求健康和活力的生活方式。此外，幼兒園體能課程還可以促進幼兒的個性和社交發(fā)展，培養(yǎng)他們的合作精神和團隊意識，使他們能夠更好地適應(yīng)社會環(huán)境和學(xué)校生活。
總結(jié)起來，幼兒園體能課題是一項非常有意義的工作。通過體能課程的設(shè)計和推廣，可以有效地促進幼兒的身體發(fā)展和智力發(fā)展，提高幼兒的整體素質(zhì)。同時，幼兒園體能課程還可以培養(yǎng)幼兒的健康意識和習(xí)慣，促進幼兒的個性和社交發(fā)展。在幼兒園體能課程的實施過程中，雖然會面臨一些挑戰(zhàn)，但只要加強團隊合作和共同努力，一定能夠取得良好的效果。相信在不久的將來，幼兒園體能課程將會有更大的發(fā)展空間，為幼兒的全面發(fā)展貢獻更多的力量。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇十二
段一：引言（約200字）。
作為一位有著四年幼兒體能活動經(jīng)驗的家長，我深深感受到了幼兒體能活動對于孩子發(fā)展的樂趣和重要性。在這個以電子產(chǎn)品為主的時代，我相信通過幼兒體能活動，能夠為孩子們創(chuàng)造一個快樂、健康、積極的成長環(huán)境。本文將介紹我作為一位家長參與幼兒體能活動的心得體會，希望能給其他家長提供一些建議。
首先，作為一位家長，融入幼兒體能活動對于孩子的發(fā)展非常重要。為了更好地與孩子互動和參與活動，我從研究了解幼兒體能活動的目標、方法和技巧開始。我去參加幼兒體能活動的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)兒童運動發(fā)展的原理和教學(xué)方法。同時，我也積極參與家庭幼兒體能活動，和孩子一起做有趣的運動。通過這些努力，我逐漸與孩子建立了更緊密的聯(lián)系，增進了我們之間的親子關(guān)系。
段三：給孩子提供多樣化的體能活動（約300字）。
其次，家長應(yīng)該給孩子提供多樣化的體能活動。幼兒的興趣和能力各不相同，因此，我們應(yīng)該根據(jù)孩子的特點來選擇適合他們的體能活動項目。我為孩子提供了多種選擇，如游泳、瑜伽、籃球等等，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的特長和喜好。此外，我還鼓勵他們參加集體體育活動，如幼兒體育比賽和運動會，這有助于培養(yǎng)孩子的合作精神和團隊意識。
段四：關(guān)注孩子的體能健康（約300字）。
重要的是，家長要關(guān)注孩子的體能健康。幼兒處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的身體狀況直接影響到他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。我定期帶孩子去體檢，確保他們的身體健康，同時也參加一些體能健康課程，了解孩子的運動發(fā)展情況。我還鼓勵孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如定時鍛煉、均衡飲食，讓他們保持良好的體能狀態(tài)。
段五：體能活動帶給家庭的改變（約200字）。
最后，通過參與幼兒體能活動，我和我的家人都收獲了很多。首先，我們家庭的溝通和互動增多了，通過一起參加運動，我們更加了解彼此，并且培養(yǎng)了共同的興趣和愛好。其次，孩子們的身體素質(zhì)和運動能力顯著提高，他們更加有活力和自信，也更加積極參與到學(xué)校和社交活動中。最重要的是，他們從小就樹立了健康生活的意識，對運動充滿熱情，并形成了良好的生活習(xí)慣。
總結(jié)（約100字）：
作為一位家長，參與幼兒體能活動是一項既有挑戰(zhàn)又有樂趣的任務(wù)。通過融入幼兒體能活動、給孩子提供多樣化的體能活動、關(guān)注孩子的體能健康以及享受體能活動帶來的家庭改變，我們能夠為孩子創(chuàng)造出最佳的成長環(huán)境，讓他們從小就養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇十三
幼兒體能教育是幼兒園教育中不可或缺的一環(huán)。在幼兒期，體能的發(fā)展對于幼兒的整體成長起著至關(guān)重要的作用。幼兒期是個體能發(fā)展最為迅猛的階段，良好的體能水平不僅有助于提高幼兒的生理健康，還能夠促進其認知與情感的發(fā)展。因此，幼兒體能教育應(yīng)成為幼兒園教育的重要組成部分。
幼兒體能教育的重點主要包括幼兒的基本動作能力、協(xié)調(diào)能力和體能素質(zhì)的培養(yǎng)。在基本動作能力的培養(yǎng)方面，可以通過豐富多樣的游戲、體操等活動來培養(yǎng)幼兒的跑、跳、滾、爬等運動基本動作。而在協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)方面，可以通過類似繞圈、接力等活動來培養(yǎng)幼兒的輕重緩急、快慢轉(zhuǎn)換等協(xié)調(diào)性動作。而體能素質(zhì)的培養(yǎng)，則需要通過耐力、柔韌性、靈敏性等方面的活動來進行。在方法上，可以通過游戲的方式來進行，讓幼兒在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)和鍛煉，提高他們的興趣和積極性。
從教育角度看，幼兒體能教育不僅是提高幼兒體能水平的手段，更是培養(yǎng)幼兒素質(zhì)與能力的途徑。通過體能教育，可以培養(yǎng)幼兒的動手能力、動腦能力、協(xié)作能力和自控能力等，進而提高他們的綜合素質(zhì)。此外，幼兒體能教育還可以促進幼兒的社交能力的發(fā)展，通過團隊活動的方式進行，可以培養(yǎng)幼兒的合作精神與團隊意識。
幼兒體能教育對幼兒成長具有重要的影響。首先，良好的體能水平有助于幼兒的生理健康，提高抵抗力，預(yù)防疾病。其次，體能的發(fā)展對于幼兒的認知與情感發(fā)展也有著積極的影響。通過體能教育，幼兒可以提高注意力、觀察力、判斷力等認知能力，同時，通過鍛煉，幼兒可以釋放緊張情緒，緩解身心壓力，促進身心健康的發(fā)展。此外，幼兒體能教育還可以培養(yǎng)幼兒的興趣和愛好，為其未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
總之，幼兒體能教育是幼兒園教育的重要組成部分。通過體能教育，可以培養(yǎng)幼兒的基本動作能力、協(xié)調(diào)能力和體能素質(zhì)，提高幼兒的生理健康和綜合素質(zhì)，促進其認知與情感的發(fā)展。幼兒體能教育還可以培養(yǎng)幼兒的社交能力和興趣愛好，為其未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。因此，幼兒園教師應(yīng)重視幼兒體能教育，以科學(xué)的方法和熱情的態(tài)度，引導(dǎo)幼兒健康成長。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇十四
近年來，越來越多的家長開始關(guān)注幼兒的體能培養(yǎng)，認識到幼兒期是兒童身體發(fā)展的關(guān)鍵階段。為了提升孩子的身體素質(zhì)，許多家長紛紛給孩子報名上體能課培訓(xùn)。最近，我和我的孩子也一同參加了幼兒上體能課，通過親身體驗，我深刻體會到了這項活動的重要性。
第二段：體能課給幼兒帶來的好處
上體能課對幼兒有著多方面的好處。首先，通過上體能課，幼兒可以鍛煉和發(fā)展自己的身體素質(zhì)，提高身體平衡、協(xié)調(diào)和柔韌性等方面的能力。同時，體能課還可以培養(yǎng)孩子的意志力和自信心，讓他們克服困難并勇往直前。除此之外，體能課還促進了幼兒和其他孩子之間的交流和合作能力，培養(yǎng)了他們的團隊意識和合作精神。
第三段：幼兒上體能課的感受與體會
在幼兒上體能課的過程中，我發(fā)現(xiàn)孩子們非常喜歡這項活動。課堂上，他們能夠全身心地投入到各種運動中，充滿了活力和熱情。他們通過跳繩、攀巖、游戲等方式進行鍛煉，不僅能夠提升體能，還能夠培養(yǎng)他們的運動技能和協(xié)調(diào)能力。與此同時，課堂上的競賽和互動也增強了孩子們的社交能力，讓他們從小學(xué)會了團結(jié)和友愛。
第四段：幼兒上體能課的教育意義
幼兒上體能課不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)孩子們的品質(zhì)和素養(yǎng)。通過參與各種運動，孩子們學(xué)會了規(guī)則和紀律，懂得了公平競爭的重要性。在體能課上，他們還學(xué)會了堅持不懈和勇敢面對挑戰(zhàn)的精神。這些品質(zhì)和素養(yǎng)將伴隨他們一生，并對他們的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
第五段：總結(jié)幼兒上體能課的心得體會
通過參加幼兒上體能課，我深刻認識到這項活動對幼兒的重要性。它不僅可以鍛煉孩子的身體，還可以培養(yǎng)他們的意志力和合作精神。孩子們在體能課上的快樂和成長讓我感到無比欣慰。我相信，在未來的成長道路上，他們將會因為這些經(jīng)歷而更加自信和堅強。另外，我建議其他家長也給自己的孩子報名上體能課，幫助他們?nèi)姘l(fā)展，獲得更多的成長機會。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇十五
隨著社會的快速發(fā)展，家長們?nèi)找嬷匾曈變簣@教育的重要性，特別是幼兒園體能六項的培養(yǎng)對于幼兒健康成長起到至關(guān)重要的作用。作為一位幼兒園老師，我認為幼兒園體能六項的培養(yǎng)體現(xiàn)了我們的教育目標和教育方法，我的心得體會如下。
首先，我們需要了解幼兒園體能六項，該項分為柔韌、平衡、力量、速度、耐力和協(xié)調(diào)六個方面，它們是嬰幼兒進入幼兒園后開展的基本體能訓(xùn)練。在幼兒身體發(fā)展的關(guān)鍵時期，恰當?shù)捏w能六項訓(xùn)練對孩子的生理、心理健康都有積極影響。
第二段，培養(yǎng)幼兒的身體素質(zhì)。
體育鍛煉和競技運動教育都是培養(yǎng)幼兒們身體素質(zhì)、增強體質(zhì)、提高身體協(xié)調(diào)能力的重要工具。針對不同年齡段的幼兒，我們要制定一系列的鍛煉方法和計劃，并通過科學(xué)化、系統(tǒng)地鍛煉方式，在游戲中的鍛煉中提高幼兒的身體素質(zhì)。
第三段，提高幼兒的自信心和自我意識。
通過幼兒園體能六項的訓(xùn)練，孩子們能夠探索自己的身體潛力，進而提高自信心和自我意識，形成更加積極、樂觀、自信的個性，改善孩子的身體素質(zhì)、促進孩子身心的全面發(fā)展。
第四段，親子運動的重要性。
在親子運動的過程中，父母不但能陪伴孩子一起參加體能訓(xùn)練，還能夠增進親子感情，激發(fā)孩子們對運動的興趣。因此，幼兒園也應(yīng)該在課程計劃中開設(shè)親子運動課程、親子沙龍，豐富幼兒園生活。
第五段，加強班級體育活動的推廣。
加強班級體育活動的推廣，對于幼兒的身體素質(zhì)、性格形成、人際交往等方面都有著重大的影響。我們老師要注重組織幼兒們在班級內(nèi)開展各種體育鍛煉、對抗性比賽、合作游戲、拓展訓(xùn)練等，激發(fā)幼兒的競爭力，培養(yǎng)幼兒們良好的體育習(xí)慣，促進幼兒的身心健康成長。
結(jié)語。
總體上說，體育鍛煉和競技運動教育是幼兒園教育的重要組成部分，幼兒園體能六項的培養(yǎng)對于幼兒的健康成長具有重要意義。我們應(yīng)該由幼兒入手，開展體育教育，讓幼兒在體育活動中玩耍、成長、幸福，從而促進幼兒的全面發(fā)展。
幼兒體能心得體會發(fā)言稿篇十六
幼兒園體能六項作為幼兒教育的一個重要內(nèi)容，被廣泛認為是幼兒園教育的基石。這六項包括柔韌性、耐力、速度、協(xié)調(diào)性、平衡性和力量。通過對這些方面的訓(xùn)練，幼兒能夠增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣。在實際的運動環(huán)節(jié)中，我們可以發(fā)現(xiàn)這些訓(xùn)練可以有效地提高幼兒們的注意力、記憶力、自信心和情緒調(diào)節(jié)能力。以下是筆者對幼兒園體能六項的心得體會。
第二段：柔韌性。
柔韌性是幼兒園體能六項中的重要內(nèi)容之一。在實際的教育過程中，我們發(fā)現(xiàn)，通過柔韌性的鍛煉，可以加強幼兒的關(guān)節(jié)靈活性和肌肉群的協(xié)調(diào)性。在訓(xùn)練過程中，教師需要注意掌握訓(xùn)練的強度和量，以免造成幼兒的身體損傷。同時，教師應(yīng)該對幼兒的柔韌性進行個性化的訓(xùn)練，因為每個幼兒的柔韌性都有所不同，差異較大。
第三段：耐力。
耐力是幼兒園體能六項中比較常見的內(nèi)容。實際運動中，我們可以發(fā)現(xiàn)，在體育鍛煉過程中，訓(xùn)練最困難的是耐力。因為消耗大量能量，長時間運動容易讓幼兒感到疲憊乏力。為了解決這種困難，我們應(yīng)該制定合理的訓(xùn)練計劃，并逐步提高訓(xùn)練強度。同時，幼兒也需要掌握正確的呼吸方法，以提高耐力和減少疲勞。
第四段：速度、協(xié)調(diào)性、平衡性和力量。
速度、協(xié)調(diào)性、平衡性和力量是幼兒園體能六項中的其他方面。在實際的運動中，我們發(fā)現(xiàn)，這些方面的訓(xùn)練可以有效地提高幼兒的反應(yīng)、協(xié)調(diào)和平衡能力。此外，力量訓(xùn)練也可以讓幼兒們更加自信，并具備更強的體育實力。在訓(xùn)練過程中，我們需要注意難度和強度的把握，以免訓(xùn)練過度。
第五段：總結(jié)。
在幼兒教育過程中，幼兒園體能六項的訓(xùn)練是一個非常重要的內(nèi)容。通過對這些方面的訓(xùn)練，幼兒能夠提高體質(zhì)，增強體育實力，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和性格，同時也能提高學(xué)習(xí)成績。然而，訓(xùn)練過程中需要注意強度和量的把握，同時也要注意訓(xùn)練方式和個性化的需求。希望通過這些實踐和心得體會，幼兒園教育工作者能夠更好地開展幼兒教育，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的幼兒。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/7073813.html】
