通過總結(jié)和概括經(jīng)驗,心得體會可以幫助我們盡快掌握一定的知識和技能。5.寫一篇完美的心得體會需要我們用恰當(dāng)?shù)恼Z言表達自己的思想和情感。接下來是一些寫生活心得體會的優(yōu)秀文章,讓我們一起來感悟人生。
大一心理學(xué)心得體會篇一
大一學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的這一年,我有幸接觸到了很多關(guān)于教育心理學(xué)的知識和理論,并從這門學(xué)科中受益匪淺。通過學(xué)習(xí),我逐漸認識到教育心理學(xué)對教育實踐的重要性,同時也加深了我對教育的理解和認識。在這篇文章中,我將分享我在學(xué)習(xí)教育心理學(xué)過程中的體會和心得。
首先,教育心理學(xué)是一門關(guān)于人類學(xué)習(xí)和發(fā)展的學(xué)科。它通過研究和分析兒童、青少年和成人的智力、情感、社會行為等方面的變化,旨在提供有效的教育方法和戰(zhàn)略,促進學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。在學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的過程中,我深刻了解到每個學(xué)生都是獨特的,他們具有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格、興趣和能力。因此,作為教育者,我們需要根據(jù)學(xué)生的個體特點來設(shè)計教學(xué)方法和活動,以提高教育的效果。
其次,教育心理學(xué)教給了我很多關(guān)于教育實踐中的實用技能和策略。例如,我學(xué)到了在課堂上使用多種教學(xué)方法和教學(xué)媒體的重要性,以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。我了解到適應(yīng)性教學(xué)的概念,即根據(jù)學(xué)生的能力和興趣調(diào)整教學(xué)目標和內(nèi)容,使每個學(xué)生都能夠在適合自己的學(xué)習(xí)水平上取得進步。此外,我還學(xué)習(xí)到了如何給予學(xué)生積極的反饋和鼓勵,以提高他們的學(xué)習(xí)動力和自信心。這些實用的技能和策略在未來的教育實踐中將對我有很大的幫助。
再次,教育心理學(xué)讓我對學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程有了更深入的了解。我了解到學(xué)習(xí)是一個主動的過程,它不僅僅是接收和記憶信息,還包括理解、應(yīng)用和評估等多個層面。我明白到學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自我調(diào)節(jié)和監(jiān)控是至關(guān)重要的,他們需要學(xué)會設(shè)定目標、制定學(xué)習(xí)計劃,并通過反思和自我評估來改進學(xué)習(xí)效果。除了學(xué)習(xí)過程,我還學(xué)到了兒童和青少年的身心發(fā)展對其學(xué)習(xí)的影響。例如,兒童和青少年的大腦發(fā)育水平和認知能力的提高會影響他們對新知識和技能的吸收和運用,這就需要教育者根據(jù)學(xué)生的發(fā)展水平來進行教學(xué)和評價。
最后,學(xué)習(xí)教育心理學(xué)讓我認識到教師的角色不僅僅是知識的傳遞者,更是學(xué)生的引導(dǎo)者和促進者。教育者需要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和需求,創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境,并提供個性化的教學(xué)支持和指導(dǎo)。同時,教育者也需要了解和應(yīng)對學(xué)生可能面臨的學(xué)習(xí)困難和問題,幫助他們克服困難并取得進步。因此,作為一名教育者,我們需要不斷更新自己的知識和技能,并與學(xué)生建立起信任和合作的關(guān)系。
總之,學(xué)習(xí)教育心理學(xué)是一次有益的經(jīng)歷,它不僅提供了實用的教育技能和策略,還讓我對教育的理解和認識更加深入。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我明白了每個學(xué)生的差異性,學(xué)會了根據(jù)學(xué)生的個體特點設(shè)計教學(xué)方法和活動。我也更加了解了學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程,學(xué)會了如何幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)動機和自我調(diào)節(jié)能力。最重要的是,我明白了教師的角色和責(zé)任,這將對我未來的教育實踐產(chǎn)生深遠的影響。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我相信我會成為一名更好的教育者。
大一心理學(xué)心得體會篇二
心理學(xué)教育是大學(xué)教育中不可或缺的一部分。它的目的是幫助學(xué)生了解自己的內(nèi)心世界,提高情緒管理和人際交往能力,以及培養(yǎng)積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。作為大一新生,我有幸在大學(xué)里接受了心理學(xué)教育,通過這門課程,我開始了一段探索內(nèi)心的旅程。
第二段:認識自己的情緒和需求。
心理學(xué)課程中,我們學(xué)到了情緒的表達和管理技巧。我們了解到,情緒是人類生理和心理活動的基礎(chǔ),而情緒的健康與否直接影響一個人的生活質(zhì)量。通過學(xué)習(xí)不同的情緒類型和情緒調(diào)節(jié)策略,我開始懂得更好地管理自己的情緒。我學(xué)會了識別自己的情緒,找到引發(fā)情緒的原因,從而能夠更好地解決問題和調(diào)整自己的心態(tài)。此外,我也學(xué)會了關(guān)注自己的需求,不再忽視自己的情感和身體健康。這使我在大學(xué)生活中更加獨立和全面地照顧自己。
第三段:提高人際交往能力。
除了學(xué)習(xí)管理自己的情緒,心理學(xué)教育還幫助我們提高人際交往能力。大學(xué)是一個人際交往頻繁的環(huán)境,良好的人際關(guān)系對于個人的成長和成功至關(guān)重要。在心理學(xué)課程中,我們學(xué)習(xí)了主動傾聽、表達情感、解決沖突等人際交往的基本技巧。通過實踐和反思,我逐漸改善了自己的溝通方式,更加關(guān)注他人需求,學(xué)會理解和接受不同觀點。我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我在人際關(guān)系中表現(xiàn)出真誠和尊重他人時,我能夠建立起更多有意義和持久的友誼。
第四段:塑造積極心態(tài)。
心理學(xué)教育還給予我塑造積極心態(tài)的啟示。積極心態(tài)是一種樂觀和自信的心態(tài),它能給予我們力量和勇氣去面對挑戰(zhàn)和困難。在心理學(xué)課堂中,我們了解了積極心態(tài)的重要性,如何培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。我也學(xué)到了,每個人都會面臨挫折和失敗,但重要的是從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn),相信自己能夠克服困難。通過實踐和反思,我開始更加積極地思考問題,尋找解決方案,以及充滿希望地面對未來。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中,我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)是我克服各種困難的有效武器。
第五段:總結(jié)與展望。
通過大一的心理學(xué)教育,我獲得了很多有益的心得體會。我學(xué)會了關(guān)注自己的情緒和需求,更好地管理自己的情緒,提高了自己的情商。我也通過學(xué)習(xí)積極心態(tài)和人際交往技巧,提高了自己的人際交往能力。這些心理學(xué)教育的知識和技巧為我在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中提供了重要的支持和指導(dǎo)。同時,我也意識到心理學(xué)教育只是一個開始,我還有很多需要深入學(xué)習(xí)和探索的領(lǐng)域。未來的日子里,我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和運用心理學(xué)知識,不斷提升自己的內(nèi)在素質(zhì)和能力,為更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會做好準備。
通過大一心理學(xué)教育的學(xué)習(xí)和實踐,我用心感悟到了情緒管理、人際交往和積極心態(tài)的重要性。這些都是我在大學(xué)中成長的關(guān)鍵所在。心理學(xué)教育不僅僅是一門課程,它是一種生活方式和心態(tài),它能夠讓我們更好地認識自己,理解他人,提升個人素質(zhì)和幸福感。因此,我深深地感謝大學(xué)提供給我這個寶貴的機會,讓我有機會接受心理學(xué)教育,開始了一次探索內(nèi)心的旅程。
大一心理學(xué)心得體會篇三
古典文學(xué)常見論文一詞,謂交談辭章或交流思想。當(dāng)代,論文常用來指進行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章,簡稱之為論文。以下是小篇為大家整理的大一心理學(xué)論文。
大一心理學(xué)論文
初入大學(xué)最擔(dān)心的肯定是離開家鄉(xiāng)到了異地面對各種新的關(guān)系不知道怎么處理,很慶幸能在心理課上得到老師對這個問題的分析和解答。事實上,中學(xué)階段沉浸在學(xué)習(xí)中的我們并不需要過多的去考慮人際關(guān)系的處理,但進入大學(xué),就像走進了社會的縮影,同學(xué)、舍友、社團的師兄師姐、各個科目的老師……周圍的人構(gòu)成的多彩大學(xué),撞進原本單調(diào)灰色的生活,實在讓我有些猝不及防。所以,心理課上的分析和講解對我來說非常及時,對我梳理處置人際關(guān)系有很大幫助。另外就是老師在課上為我們做的性格分析,人貴自知,課上的性格分析讓我更清楚地了解到自己是怎么樣性格的人,讓我更能清楚地知道我應(yīng)該從哪些方面去改進自己性格方面的不足,以使我能成為一個更好的自己。
除此之外還有很多讓我有收獲的地方,比如除了怎么對待他人的關(guān)系,老師也講解了怎么對待自己、怎么面對良性競爭、怎樣提升自我、怎樣分配時間、樹立怎樣的愛情觀才是健康的,甚至還向我們介紹了怎么樣界定是否患有心理疾病。雖然到現(xiàn)在心理課不過上了八次課,卻實在讓我受益匪淺,感觸良多。
心理課上經(jīng)過老師的分析,我知道自己是多血質(zhì)性格的人,反觀日常生活,我確實也是喜形于色,心直口快,常常說話不經(jīng)思考,有時候雖是無意,卻真真切切傷了人心。平時也因此鬧過不愉快,但是并不太了解問題出自哪里,也就沒能針對性地糾正自己性格的不足。現(xiàn)在了解到自己是什么樣性格的人,相信我也可以在接下來的學(xué)習(xí)生活中多控制自己,改變自己的性格以使自己更好的融入群體。當(dāng)然我也了解到多血質(zhì)的人可塑性強,我也會好好把握自己性格上的這項優(yōu)點,多發(fā)展興趣愛好、培養(yǎng)自己更多方面的能力,讓自己更能適應(yīng)社會對人才的需要。以后我也會多去嘗試一些原本以為自己做不到的角色,說不定從中能有意外的收獲。
因為身體原因沒能參加軍訓(xùn)更讓我錯失和同學(xué)們相處相識相知的機會,迷茫著度過了大學(xué)之初的兩周軍訓(xùn)。說實話,我原本對心理課時不抱期待的,因為中學(xué)時期也有心理課,不過也就是講一些與我們生活并無相關(guān)的理論或者干脆就是自習(xí)課。但是第一次上心理課確實讓我感到意外和驚喜,我從老師的課中聽懂了怎樣待人處事,了解了何為立身之本,課上我也會跟著老師的講解一層層思考自己平日的言行是否合宜,舉止會否有失偏頗之處,實在受益良多。一開始我和舍友相處十分拘謹,有時連自己的想法也不敢太多地表達,生怕招來不滿,而老師讓我明白,世上最難得的不過一顆真心,真性情待人處事便是最完美的相處之道。
除此之外,我也從老師的課堂了解了不少心理學(xué)的知識,遇到情緒低落的時候也能自我排解,自我舒緩。同時我也在老師的循循善誘下明曉了自己離開家鄉(xiāng)到大學(xué)進一步學(xué)習(xí)的目的何在,也漸漸有了自己為之努力的目標,心理課對我的幫助何止一周三節(jié)課那短短兩個鐘頭?我想,我會讓自己變得越來越好。
大一心理學(xué)心得體會篇四
當(dāng)你最愛的人心情低落,一個大大的擁抱賽過言語。經(jīng)常對你身邊的人擁抱吧,表達你的愛,讓愛你的人感受到你的愛。
雖然是身體上的接觸,但也是心靈親近的表現(xiàn),不管是安慰,欣喜等等情緒。肢體語言的出現(xiàn)的意義應(yīng)該就是彌補語言表達的不足。將人與人之間的距離拉近到極限,從而把感情升華到極高。
發(fā)展心理學(xué)家亨利·哈羅是最早研究依戀關(guān)系的學(xué)者之一。在他的一項著名實驗中,他設(shè)計了兩只假母猴,一個是“金屬母猴”,它是用冰涼的金屬絲圍繞而成的,頭部畫有兩個眼睛,胸前安置了橡皮奶頭,幼猴可以從隆起的橡皮奶頭上吃到奶汁。另一個是只“布母猴”。它的身體是一個圓筒,外面包有一層柔軟的絨布,且畫有比較精致的面部表情。兩只母猴都能提供熱量,而金屬母猴有食物供幼猴吃,而布母猴擁有被哈羅稱做“接觸安慰”的能力。
幼猴可以在籠子里自由活動,自己選擇接近哪一個“母親”。研究發(fā)現(xiàn)幼猴大部分時間是依偎在“布母猴”的身旁,只有在饑餓的時候才跑到“金屬母猴”那里去進食。這個實驗的結(jié)果被稱為“愛的發(fā)現(xiàn)”,幼猴對滿足自己生理需要的“母猴”并沒有表現(xiàn)出依戀,而更喜歡可以身體依偎的“布母猴”。
研究發(fā)現(xiàn),每天一兩個擁抱產(chǎn)生的保健作用比每天吃一個蘋果還要好,經(jīng)常擁抱可減低心臟病風(fēng)險,戰(zhàn)勝壓力和疲勞,提升免疫力,抗擊炎癥,以及緩解抑郁。你可能想不到,僅僅10秒鐘的擁抱就能減低血壓。擁抱之后體內(nèi)催產(chǎn)素等讓人感覺良好的激素水平會上升,而皮質(zhì)醇等壓力激素水平則會下降。
擁抱還會給我們帶來更多的好處
1.拉近人際關(guān)系。擁抱時,人體會釋放欣快激素催產(chǎn)素(也稱“擁抱荷爾蒙”),讓人感到溫馨舒適。催產(chǎn)素也會增強人與人之間的社會聯(lián)系。美國迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯坦表示,神經(jīng)肽催產(chǎn)素能增強配偶間的忠誠度和信任度。
2.降血壓。擁抱時身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺幸福,而且有益身體健康。擁抱時,皮膚的感覺會激活壓力受體“帕西尼氏小體”,然后向大腦迷走神經(jīng)區(qū)域發(fā)送信號,該大腦區(qū)域的一大作用是降低血壓。
3.減少恐懼。《心理科學(xué)》雜志刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)一項有關(guān)恐懼與自尊的研究發(fā)現(xiàn),擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項研究發(fā)現(xiàn),擁抱(包括擁抱玩具熊)有助于緩解生存恐懼。
4.有益心臟。美國北卡羅來納州立大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常與愛人擁抱有益心臟健康。實驗研究結(jié)果顯示,與伴侶沒有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘,而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘。
5.成人擁抱受益最多。據(jù)《今日美國》報道,俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增大,擁抱和身體接觸也會變得越來越重要。多項研究表明,孤獨(尤其是老年孤獨)會導(dǎo)致壓力倍增,不利健康,擁抱會減少孤獨感。
6.擁抱是一種天然減壓器。擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平,向大腦發(fā)送“平靜”信息。
7.兒時多擁抱,成年壓力小。美國埃默里大學(xué)一項動物實驗發(fā)現(xiàn),觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián),特別是在生命的早期,人類也是如此。兒時多擁抱可以使孩子進入成年之后更好地應(yīng)對各種壓力。
擁抱可以有效的幫助我們緩解一些壓力,減少內(nèi)心的恐懼,也是心理保健的方法。
擁抱是無聲的語言,擁抱是最簡單的接受與認可。擁抱的時候彼此都是被需要的,被別人需要的時候才會覺得自己最有價值。擁抱的時候內(nèi)心會溢滿一種叫甜蜜的情感,那種感覺是真實安全的,它是有溫度和聲音的。趕緊抱抱你身邊最愛的人吧!
大一心理學(xué)心得體會篇五
教育心理學(xué)作為一門與教育緊密相關(guān)的學(xué)科,是為了幫助教師更好地了解學(xué)生的心理發(fā)展及行為特點,以便更好地進行教學(xué)。在大一的學(xué)習(xí)中,我對教育心理學(xué)有了更深入的了解,結(jié)合學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)驗,我從多個方面得出了以下心得體會。
首先,教育心理學(xué)讓我認識到學(xué)習(xí)方式與學(xué)生個體差異的重要性。每個學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)方式和個體差異,教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況,采取不同的教育方法來滿足學(xué)生的需求。在我的學(xué)習(xí)過程中,我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡圖像表達,他們對于圖表和圖片的理解要比純文字更加深入,所以我在學(xué)習(xí)中加強了圖像學(xué)習(xí)的能力,通過自己制作圖表和圖片,提高了自己的學(xué)習(xí)效果。而有些同學(xué)則喜歡口頭表達,他們通過口述表達的方式更容易理解和記憶,因此我在與這些同學(xué)的學(xué)習(xí)交流中更加注重口頭交流,以提高他們的學(xué)習(xí)效果。
其次,教育心理學(xué)使我認識到情緒對學(xué)習(xí)的干擾和影響。在學(xué)習(xí)過程中,情緒的波動會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極或消極的影響。例如,在一次考試前,我感到緊張和焦慮,導(dǎo)致我無法集中注意力和高效學(xué)習(xí)。因此,我通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)中的情緒管理技巧,如積極的自我暗示和放松訓(xùn)練,來調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。通過這些方法,我能夠更好地控制我的情緒,保持平靜和專注的心態(tài),提高學(xué)習(xí)效果。
再者,教育心理學(xué)讓我認識到獎勵和懲罰對學(xué)生行為的影響。在教育中,獎勵和懲罰是常用的教育手段。然而,我通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),發(fā)現(xiàn)過度依賴獎勵和懲罰可能會導(dǎo)致學(xué)生對于學(xué)習(xí)本身產(chǎn)生依賴,而忽略了內(nèi)在動機。因此,我在實踐中通過激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動機,培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力,不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力,也讓他們在學(xué)習(xí)中體驗到成就感,從而更好地推動了學(xué)生的學(xué)習(xí)進步。
最后,教育心理學(xué)讓我意識到教育是一個長期而復(fù)雜的過程。教師不能只停留在對學(xué)生知識的傳授,還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展和素質(zhì)培養(yǎng)。在我實踐過程中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的成功不僅取決于學(xué)習(xí)的結(jié)果,更取決于他們的情感態(tài)度、人際關(guān)系以及自我管理能力。因此,我在與學(xué)生的交流中注重與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,關(guān)注和引導(dǎo)學(xué)生的情感發(fā)展,同時通過幫助學(xué)生提高自我管理能力,培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自信心。
總之,大一的學(xué)習(xí)和實踐讓我對教育心理學(xué)有了更深入的了解和認識。通過體會和總結(jié),我認識到學(xué)生的個體差異、情緒管理、獎勵與懲罰的使用和教育的長期性是教育心理學(xué)中重要的方面。這些認識不僅對我的個人學(xué)習(xí)和發(fā)展有著深遠的影響,也讓我更好地理解和關(guān)注學(xué)生的需求,以便更好地成為一名優(yōu)秀的教育者。
大一心理學(xué)心得體會篇六
教育心理學(xué)是一門研究人的學(xué)習(xí)、教育和發(fā)展過程的學(xué)科,通過了解人的內(nèi)心活動和行為規(guī)律,幫助教師更好地理解學(xué)生,優(yōu)化教學(xué)方法。我作為一名大一的學(xué)生,通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的課程,深入了解了教育的本質(zhì)和學(xué)生的需求,也體會到了教育心理學(xué)的重要性。在這篇文章中,我將分享我對教育心理學(xué)的一些體會和感受。
首先,教育心理學(xué)教會了我尊重學(xué)生的個體差異。在過去的學(xué)習(xí)過程中,我常常將自己的學(xué)習(xí)方法和速度作為標準,對于和我不一樣的同學(xué)容易產(chǎn)生偏見,認為他們學(xué)得比較慢或者不用功。然而,通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我意識到每個人的學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力都是不同的,我們應(yīng)該尊重每個學(xué)生的個體差異,對他們給予足夠的關(guān)心和幫助。對于學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生,我們可以采用多樣化的教學(xué)策略,幫助他們更好地理解和掌握知識。
其次,教育心理學(xué)讓我認識到積極激勵和表揚對學(xué)生的重要性。在過去的學(xué)習(xí)過程中,我時常遇到?jīng)]有動力和興趣的學(xué)生,他們對教學(xué)內(nèi)容缺乏熱情,成績也不盡如人意。然而,通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我發(fā)現(xiàn)積極激勵和表揚是培養(yǎng)學(xué)生積極性和興趣的關(guān)鍵。我開始學(xué)會通過及時表揚和獎勵來鼓勵學(xué)生的努力和進步,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。同時,我也更加注重與學(xué)生的互動和交流,了解他們的興趣和需求,并根據(jù)不同的學(xué)生制定個性化的學(xué)習(xí)計劃。
第三,教育心理學(xué)提醒我及時發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理問題。在學(xué)校中,我們經(jīng)常會遇到一些學(xué)生不愿意與人交流或者抑郁癥狀明顯的情況。這些心理問題對學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展都會產(chǎn)生負面影響。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我了解到學(xué)生心理問題的常見表現(xiàn)和原因,并學(xué)會如何及時發(fā)現(xiàn)和解決這些問題。我學(xué)習(xí)了一些心理輔導(dǎo)技巧,例如傾聽和理解學(xué)生的感受、與學(xué)生共享積極心態(tài)等等,這些技巧對于幫助學(xué)生克服困難和建立自信心非常有幫助。
第四,教育心理學(xué)激發(fā)了我對于教育的熱情和責(zé)任感。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我漸漸認識到教育的真正價值和意義。教育不僅是傳遞知識,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的才能和品格。作為一名潛在的教育工作者,我深感自己肩負著重要的使命——引導(dǎo)學(xué)生健康成長和發(fā)展,幫助他們實現(xiàn)人生目標。我愿意將教育心理學(xué)所學(xué)的知識和技能付諸實踐,用心和愛心對待每一位學(xué)生,為他們的成長和幸福貢獻自己的力量。
最后,教育心理學(xué)讓我深刻地意識到教育的終極目標是培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。傳統(tǒng)的教育模式追求的是教師的一對多傳授,而現(xiàn)代教育應(yīng)該更加注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性和探究精神。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我學(xué)會了一些促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方法,例如啟發(fā)式教學(xué)、問題解決教學(xué)等等。我希望在今后的教育工作中,能夠倡導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與學(xué)習(xí),培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。
綜上所述,教育心理學(xué)給予了我很多寶貴的啟示和體會。它讓我意識到每個學(xué)生都是獨特的個體,需要我們尊重和關(guān)心;它告訴我積極激勵和表揚的重要性;它教會了我及時發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理問題;它激發(fā)了我對于教育的熱情和責(zé)任感;最重要的是,它讓我看到了培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的意義和方法。我相信,在學(xué)習(xí)和實踐教育心理學(xué)的過程中,我將進一步提高教育教學(xué)質(zhì)量,為學(xué)生帶來更好的體驗和成就。
大一心理學(xué)心得體會篇七
人到中年,人生之路該何去何從?都說四十不惑,五十知天命。但現(xiàn)實總與理想中的狀態(tài)差很多,中年人常被個人煩惱,不如意困惑,需要刺激,需要什么東西證明自己還活著。
人到中年,身體狀況逐漸下滑,可工作、家庭中遇到的壓力和問題卻與日俱增,兩種情況交叉在一起,就像一把鋒利的剪刀,不僅讓眾多的中年人疲于應(yīng)付,還把年輕時的熱情、干勁和瀟灑剪得粉碎。
該怎么面對這場人生危機?中年人怎么才能幸福?
1、信念危機:去圓當(dāng)年心愿
分析:美國心理學(xué)家埃利奧特·賈克斯發(fā)現(xiàn),人在青春期和成年早期會有一種自我責(zé)任感,比如給自己定下目標,找到好工作、建立好家庭等,這種感覺通常會維持20—25年充滿自信、激情、創(chuàng)造力的生活。而人到中年,曾經(jīng)熱切追求的目標實現(xiàn),加上開始意識死亡的不可避免,會產(chǎn)生“找不到生命意義”的感覺,出現(xiàn)茫然和恐懼心理。因此,中年危機其實是來源于一種信仰危機。
事實上,人生不能像趕路那樣,一心想著趕到目的地,而忽略了欣賞路邊的風(fēng)景。生活的內(nèi)涵應(yīng)該很豐富,并不限于事業(yè)家庭??梢钥匆恍┱軐W(xué)、藝術(shù)方面的書,豐富精神世界。此外,多關(guān)注自己的內(nèi)心需要,挖掘自己的興趣愛好,比如攝影、遠足等,把年輕時來不及實現(xiàn)的心愿兌現(xiàn),拓展人生的“寬度”。
2、親子危機:多陪伴別粗暴
誰都不會相信,“笑傲天下”的王董事長,卻被一個15歲的孩子弄得一籌莫展。他對兒子傾注了全部希望,吃的、用的都是最好的,就希望孩子能聽話、爭氣,將來繼承自己的事業(yè)。可上了初中,孩子似乎越來越叛逆了,學(xué)習(xí)成績也越來越糟糕,家教換了好幾個都沒有改善。
分析:很多事業(yè)有成的中年人,理所當(dāng)然地認為孩子應(yīng)該“遺傳”自己的優(yōu)良品質(zhì),因而按著自己的想法,從小對孩子提出嚴格要求、精心培養(yǎng),甚至忽略了孩子的個性和特點。殊不知,無論工作能力多強,對任何人來說,養(yǎng)育孩子都是從零開始,一邊摸索一邊前進的過程。
其實,對現(xiàn)在的孩子來說,父母的陪伴是最重要的。特別是青春期的孩子,常常會因為缺少溝通和陪伴而感到孤獨、不受重視,甚至用一些“離經(jīng)叛道”的方式引起關(guān)注。因此,不管多忙,家長每周也要抽時間陪孩子一起玩玩,比如去公園野餐、去郊外踏青等。還可以利用生日等機會,邀請孩子的朋友到家里來,及時了解他跟什么樣的人來往。對于孩子的要求,即使不同意,也要多問幾句,不要粗暴地拒絕。
3、人際危機:用真心交朋友
經(jīng)常呼朋喚友、品茶飲酒,也時常瀟灑地打高爾夫、保齡球,甚至身著一身名牌看畫展、在收藏品拍賣會上品頭論足……可什么也不缺的趙先生卻常常覺得很孤獨,很多時候,大家在一起無非是為了談一筆大訂單、結(jié)交一個重要客戶。漸漸地,他對玩樂和朋友之間的邀約也提不起精神了。
分析:每個人要忙于自己的工作、生活,到了中年發(fā)現(xiàn)朋友圈子越來越小是很常見的現(xiàn)象。老朋友因為距離太遠、地位懸殊等,漸漸沒了共同語言、失去聯(lián)系;新朋友大多因為工作關(guān)系結(jié)識,沒有學(xué)生時代的清純,讓人難以完全信任。
美國心理學(xué)家泰瑞·阿博特提醒,好朋友難尋的真正原因,可能是我們對友誼的要求太高了。隨著年齡的增長,人的心態(tài)應(yīng)該更加豁達,不要將“朋友”的標準限制得過高。一方面,比起更加忙碌的30多歲,中年人可以利用相對寬裕的時間,聯(lián)絡(luò)一些以前的老朋友、老同學(xué),辦聚會、重游老校園等。另一方面,用接納的心態(tài)面對他人,彼此多些信任,無論客戶、鄰居等,只要真心相對,都能成為互相扶持的好朋友。
4、情感危機:懂情調(diào)葆青春
和很多同齡人一樣,自從成了家、有了孩子,麗君和老公把精力主要放在掙錢養(yǎng)家上。終于,兩個人都升到部門主管,孩子也到高中住校。然而,一天天上班下班、洗菜做飯、收拾房間……麗君突然覺得索然無味,自己已經(jīng)好多年沒和老公一起看電影了,好久沒和“閨蜜”逛街了。
分析:經(jīng)歷了青春期的騷動、成年初期的熱情、事業(yè)的拼打和生活的挫折以后,中年人在情感上應(yīng)該更成熟、穩(wěn)重、有內(nèi)涵??纱藭r面臨的誘惑會更多,特別是回想自己曾經(jīng)的付出,會懷疑到底“值不值”,甚至升華為情感危機。
大一心理學(xué)心得體會篇八
一個想達到人生成功彼岸的人,要學(xué)會聽話,多聽別人說的話,就少了說出的話會闖的禍,多了一份思考的時間,減少犯錯的機率;當(dāng)做錯事的時候,能聽進別人的勸告,哪怕是很難聽的話,學(xué)會在失敗之中吸取經(jīng)驗,然后不改初衷的繼續(xù)向目標努力。
每個人都可能辦錯事,說錯話,但這并不可怕??杀氖俏覀冇性S多人因害怕丟面子,不敢承認自己的錯誤,面對別人的忠告,仍舊護短遮丑,羞羞答答,吞吞吐吐,結(jié)果錯上加錯。
有句俗話叫:聽人勸,得一半。剩下的一半就靠自己分析這個信息值不值用,要怎么用,凡事要多換幾個角度思考,會得到不一樣的結(jié)果。
現(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),一個人是否“聽人勸”有其理論和依據(jù)———你是否在固守一種不良情緒。
它包含了這樣一個過程:生活中發(fā)生了一些事件;自己對事件有一個基本的認識和評價;評價的結(jié)果對自己不利從而產(chǎn)生了不良情緒;產(chǎn)生不良情緒后與人有了某種溝通;溝通的結(jié)果影響了自己的認識和評價結(jié)果,從而使情緒發(fā)生了變化。所以,是否聽人勸的根本之處在于情緒管理。
人們的不良情緒是由人們的不合理信念所造成。而每個人幾乎都會有這樣那樣的不合理信念,因此勸解的過程,實際就是為當(dāng)事者提供更多合理的思維方式和信念,以代替其不合理的思維方式和信念,從而減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響,達到減少或消除不良情緒的目的。
敢于揭短亮丑,是誠實可靠的表現(xiàn),不但不會失去面子、失去威信和信任,反而會提高威信,增加影響力。
沒有人會同情一個由于固執(zhí)己見而失敗的人,相反,除了朋友在傷心之余的痛惜外,還會招來對手的嘲笑和幸災(zāi)樂禍。所以,這種令親者痛仇者快的事是萬萬做不得的。因此,要善于接受別人的意見。
還要注意的就是不要偏聽偏信。偏聽偏信往往會使你由這個錯誤走向那個錯誤?!凹媛爠t明,偏聽則暗”,要有比較、有選擇。
當(dāng)事者要學(xué)會“評價一個人的行為而不是去評價一個人”,因為世界上,沒有一個人可以達到完美無缺的境地,每一個人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯誤的人類一員。
大一心理學(xué)心得體會篇九
1、為什么我沒有好朋友?
可以反思幾點,一定是內(nèi)心最真實的想法,自己就不要跟自己虛偽了。
一,你跟別人的心理距離有多遠?如果你感覺到自己是在排斥別人,而不是主動迎上去,那么孤獨一人渴求朋友的幾率就會比較大。
二,你的人格完善程度如何?一個人格完善的靈魂,甚至富有魅力的靈魂,自然而然的會吸引同伴的關(guān)注。
三,你有多關(guān)心他人、替他人著想呢?小a關(guān)注于自己,因為自己感到孤獨而希望交到朋友,小b喜歡替別人著想,主動幫助別人而交到朋友,你覺得哪個人會交到更多的朋友呢?人與人之間的感情也包括互相需要,在心里多問問“我有什么能幫助你的嗎?”自己于別人來說有價值,自己真心的替別人著想,這樣就更容易交到朋友。
四,你真正表達了你交朋友的意愿了嗎?如果你愛著一個人,而只是在心里想著他,無論你想多少個日夜,你的實際行動都為零,他不會知道你愿意和他做戀人,交朋友也是同樣的道理,多跟伙伴們待在一起,多聊天,多留心她的小細節(jié),這樣自然而然就會交到朋友。
2、怎樣讓自己內(nèi)心強大起來?
一,讀書,書是汲取知識的最簡單的途徑,知道的知識多了,有資本判斷、評價世事了,內(nèi)心就不會迷茫不知所措了。
二,閱人,每個人身邊都有那么些個牛人,找出紙和筆,分析一下他們是怎樣做到有一顆強大的內(nèi)心的,他們經(jīng)歷了哪些?他們做過哪些努力來刻意訓(xùn)練自己的能力?他們都有什么性格、什么優(yōu)點?找到一位自己欽佩的人,你會更直接、更迅速的成長起來。
三,行路,學(xué)校公司里有什么機會就一馬當(dāng)先的去做,課題也要認真去完成,暑期實踐啊講座啊出差啊,你都以一個真正做事的標準來要求自己,做得多了,見識多了,內(nèi)心自然強大。
古人誠不欺我,把以上三點做到位了,內(nèi)心會逐漸強大起來的,關(guān)鍵是你有這個改善自我的意愿有多強大?;蛟S書籍是必需的,可以在必要時作為你的心靈支柱,可以灌溉你久已干涸的精神田地。但更多的是,很多挫折與世事都需要你自己多去經(jīng)歷,去感悟。畢竟別人的感悟終究是別人的,沒有一定的閱歷也不能與他人的文字有思想共鳴。或許你需要換個心態(tài),把經(jīng)歷挫折當(dāng)做是人生的一種收獲,反思,感悟并享受生活。凡事多一點樂觀,往好處想。即使你不夠強大,但你要活得快樂。相信你會越來越堅強的。
3、父母反對自己的戀情該怎么辦?
答:無論父母怎樣要求我們,可以肯定的是:一切為了我們好,你同意嗎?只是他們那愛的方式不能為我們所接受。那么,我們該如何做呢?我想:1、堅持自己內(nèi)心的選擇;2、通過我們的努力向父母證明我們已經(jīng)長大,我們所做的任何決定完全可以自己負責(zé);3,、展示我們的幸福,真正的幸福,讓父母體會到甚至參與到我們的幸福中去。
4、與朋友漸行漸遠該怎么辦?
某天看到某人說說約定是狗屁,我不知準確信息,只是傷心很久。
不是你的問題,現(xiàn)在大家都有這種通病,也都有被孤立的感覺,總是覺得自己不被關(guān)注,沒有人聯(lián)系自己,其實你要是真心拿他們當(dāng)朋友的話就不要有太多的猜忌,把心放開一點,你可以繼續(xù)主動聯(lián)系朋友做好你自己的,但沒有必要要求別人也做的和你一樣好。換個角度想,也許你的朋友的確不太喜歡主動聯(lián)系別人,但這并不代表你在她們心里不重要,相信我,但她們孤獨或無助的人最先想到的肯定是經(jīng)常聯(lián)系她們的你,大家都是喜歡那個會主動的人。你聯(lián)系別人,別人只會記得你的好,你也沒吃什么虧,更多的時間做好自己的事就好了,不要總等別人聯(lián)系你。另外最好培養(yǎng)自己的興趣,不要太依賴朋友。
5、如何克服自卑
回答:我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己優(yōu)秀的人時,也難免會自卑。所以,偶爾內(nèi)心感到自卑是一種很正常的現(xiàn)象。但長期處于自卑的心理狀態(tài)下,對你肯定是很不好的。這種心理會影響你做決定,讓你變得優(yōu)柔寡斷、畏首畏尾。把你的光芒完全遮蓋住了。
每個人都有自己獨特的地方,別對自己那么嚴苛,你也一定有的。
首先,你能在這里提問,就說明你面對自己的心理困境有勇氣說出來,尋求幫助,是一個對自己負責(zé)任的人。如果你的自信是靠外界環(huán)境給予的,比如別人的贊美,一些外在的榮譽,那么當(dāng)這些東西不復(fù)存在的時候,你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己給自己的一股力量,不依靠外界。相信天生我才,自己給自己安全感。
我以前高中的時候也特別自卑,總覺得自己不夠高,長相不夠漂亮。嚴重時甚至不敢出教室,內(nèi)心很抗拒出去見其他人。后來多看看書,多跟朋友交流,其實發(fā)現(xiàn)別人或許還很羨慕你認為是自己缺點的地方。而且很多東西,我們無力去改變,只能改變自己的心態(tài)。
你可以沒有漂亮的面孔,但可以有真誠的笑容。多接觸外界,出去和朋友玩一玩,聊聊天,散散心,看看書。讀萬卷書,行萬里路。當(dāng)你行動了,很多的時候,這些問題早已經(jīng)不是問題了。
我也是一個特別在意別人看法的人。很多時候覺得這是天生的,有些人天生很大條,有些人天生敏感細膩。所以完全不顧別人看法對我們來說可能很難做到。我們只能一點點的降低敏感度,有時候別人言語只是抒發(fā)某時某刻某一特定情境下的看法,聽過了就讓它過去,不要住進心里,多給自己一些正面的心理暗示,相信你會慢慢排解開的。takeiteasy!
大一心理學(xué)心得體會篇十
青年時期是人生中的一個重要時期。在這黃金般的十幾年中,我們的思想意識急劇變化,心里也逐漸變得成熟,這些變化對我們今后的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。青年是祖國未來的建設(shè)者和接班人,因此在一定程度上講,青年心理發(fā)展變化的結(jié)果,將直接關(guān)系到祖國未來的命運。在學(xué)習(xí)青年心理學(xué)這門課之前,我對青年心理變化的規(guī)律及特點沒有多少認識。經(jīng)過八周的學(xué)習(xí),我對青年心理學(xué)有了較為系統(tǒng)的認識,了解到不少有關(guān)青年心理學(xué)的知識,這可以及時校正我的心理發(fā)展方向,對我個人的成長也是大有裨益的。下面我結(jié)合我的個人觀點及經(jīng)歷談一下我學(xué)習(xí)這門課的感受。
我們一直強調(diào)要做到“身心健康”,可見心理健康對一個人的意義重大。在現(xiàn)代社會,對心理健康的重視程度甚至超過身體健康。統(tǒng)計表明,心理疾病已經(jīng)成為人類健康的最大殺手。而作為未來棟梁的大學(xué)生,其心理狀況卻不容樂觀。一位大學(xué)生在校友錄上留言說:“上課,枯燥,沒勁;自習(xí),無聊,沒勁;睡覺,多了也累,沒勁;打工,累死累活,讓人剝削,沒勁大學(xué)讓我好失望。為我哭泣吧,我的大學(xué)”這段留言充分體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀。近乎慘烈的社會競爭,來自社會和家庭的巨大壓力以及對學(xué)生心理教育的忽視使大學(xué)生的心理問題逐漸積累,最終暴發(fā)出來。一些大學(xué)生因為不堪重負,用自殺結(jié)束了自己的生命。一個個大學(xué)生輕生的血淋淋的事實是我們不愿提及的,但這背后隱藏的大學(xué)生的心理問題卻是我們不得不面對的。以前父親跟我談到自殺現(xiàn)象時曾說:“無論什么時候,無論如何都不能自殺,自殺讓自己獲得了解脫,但這卻會給家人帶來無盡的痛苦。大學(xué)生自殺是種極不負責(zé)任的做法。”我們不僅是為自己活著,同時也是在為我們的家人或者,這種責(zé)任感是我們必須具備的。
如何處理青年期的親子關(guān)系問題已經(jīng)成了一個世界性難題。因為我們在青年期開始形成自己的世界觀、人生觀和價值觀,會與父母在看待事物上產(chǎn)生不同意見,在其他方面也會與父母產(chǎn)生某種程度的矛盾與不協(xié)調(diào),親子關(guān)系由此產(chǎn)生。生活中由于親子沖突處理不當(dāng)導(dǎo)致親子關(guān)系緊張甚至釀成家庭悲劇的例子筆筆皆是。要正確處理親子關(guān)系,解決好親子沖突,要求親子雙方面對面的、心平氣和的交流。做子女的要適應(yīng)父母的價值觀,理解父母的良苦用心,認識到父母所做的一切都是為自己好,盡管其中可能有不妥之處。父母要努力理解和尊重子女,做到作風(fēng)民主、嚴而有度,關(guān)心而不溺愛孩子。我認為在處理親子關(guān)系方面,我的父母做的就比較好。我和父母在絕大多數(shù)問題上能夠做到坦誠的心平氣和的交流,盡管有時也會在一些問題上由于看法不同而發(fā)生爭論,但從沒有發(fā)生過言語的形式上的沖突。我上高二開始住校,上高中時平均一個月回家一次。父母認為這是個不錯的鍛煉機會,可以讓我充分了解宿舍生活,也有利于上大學(xué)后盡快適應(yīng),因此父母并沒有因為我住校而感到失落。我在學(xué)校也經(jīng)常與父母聯(lián)系,每隔幾天就往家里打一次電話,交流一下自己最新的情況。在學(xué)習(xí)上父母沒有給我施加壓力,告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽“紅歌”,在價值觀上與父母有很多相同之處,我認為這些對構(gòu)建我和父母和諧的親子關(guān)系是很重要的。
記得在報到時學(xué)校召開的家長見面會上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生戀愛的態(tài)度是“不支持,不反對”。上學(xué)期上英語課時老師說做到以下三項的大學(xué)生活算是多姿多彩的大學(xué)生活:首先要保證學(xué)習(xí)好,爭取被評為優(yōu)秀或拿到獎學(xué)金;第二要參加社團活動,最好能有關(guān)一官半職;第三就是要有一個男朋友或女朋友。但我個人是反對大學(xué)生戀愛的,原因主要有三點:1、戀愛會影響學(xué)習(xí)。青年心理學(xué)中強調(diào)大學(xué)生戀愛應(yīng)有利于學(xué)習(xí),但上高中時身邊一個個鮮活的例子讓我對談戀愛促進學(xué)習(xí)不抱任何奢望。2、戀愛會增加許多我認為不必要的開支?!兑晃缎了岣赣H寫給兒子的信》就是一個很好的例子。心中的兒子在戀愛后給父母寫信的次數(shù)越來越少,每次信中都要求父母給他匯錢,要求匯款的金額也越來越大。至少在我看來,吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去。3、大學(xué)生在心理上還不是很成熟,在很多問題上都缺乏必要的應(yīng)對措施,可能會無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊,影響到自己一段時間的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。在戀愛問題上,我認為父母的作用至關(guān)重要。父母處世的經(jīng)驗比我們要多得多,適當(dāng)聽從父母的意見和建議,可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路。
總而言之,對于中學(xué)時期心理教育普遍缺失的當(dāng)代大學(xué)生來說,青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分正確的。它對青年時期常見的心理現(xiàn)象進行了較為深入細致的剖析,對大學(xué)生心理的成長成熟具有積極意義。學(xué)了這門課,我會在今后的學(xué)習(xí)生活中運用相關(guān)知識解決我遇到的問題,保持良好的心態(tài),為以后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
大一心理學(xué)心得體會篇十一
學(xué)習(xí)《管理心理學(xué)》心得體會
本次研究生班安排了《管理心理學(xué)》課程,這本書包括了管理心理學(xué)的基本范疇、研究方法、基礎(chǔ)知識、理論框架,并對近年來管理心理學(xué)的研究重點作了深入、細致的探討,體現(xiàn)了當(dāng)今國內(nèi)外管理心理學(xué)的重要理論成果和研究動態(tài)。
《管理心理學(xué)》是一門專門研究管理活動中個體、團體、組織的心理活動規(guī)律的學(xué)科。它強調(diào)以人為中心和人力資源管理和開發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動人的積極性、主動性和創(chuàng)造性,從而實現(xiàn)組織目標和促進組織與人員發(fā)展。
本班同學(xué)大都來自省內(nèi)各黨政機關(guān)、企事業(yè)單位的領(lǐng)導(dǎo)或骨干,《管理心理學(xué)》這門課程安排得及時準確,既能學(xué)習(xí)管理的知識,又能體驗心理學(xué)的韻味,特別是老師的生動講解,更加讓我們懂得了如何運用心理學(xué)加強管理,如何加大對預(yù)見習(xí)的事情加以研判,讓我們受益匪淺。 通過本學(xué)期對《管理心理學(xué)》這門課程的學(xué)習(xí),我更深入地了解到了管理心理學(xué)的基本知識,對社會上的一些現(xiàn)象也有了更進一步的了解,同時,也學(xué)習(xí)和提高了分析和解決問題的能力。它把心理學(xué)的基本理論、發(fā)展規(guī)律和研究方法運用到管理實踐中,探討在管理實踐中管理者與被管理者的心理特點和心理規(guī)律,為提高管理效率提供心理學(xué)方面的科學(xué)依據(jù)。管理心理學(xué)作為心理學(xué)的一個重要分支,是專門研究管理活動中個體、團體、組織的心理活動過程及其個性心理特征發(fā)展、變化規(guī)律的一門應(yīng)用學(xué)科。
管理心理學(xué)就是研究管理過程中人的心理活動規(guī)律的
一門學(xué)科。學(xué)習(xí)心理管理學(xué)的知識,不僅有助于管理者掌握管理過程中人的心理互動的規(guī)律性知識,而且有助于管理者樹立以人為中心的管理理念。譬如在企業(yè),人是主體,是人財物諸多生產(chǎn)要素中最重要的要素,因而也是管理的核心。管理心理學(xué)以分析組織中人的心理與行為為重心,是運用普通心理學(xué)提示的人的心理活動的一般規(guī)律,并使之在管理活動中具體化,了從而解人心理活動的規(guī)律。人是一切事業(yè)的基礎(chǔ),人是管理的基礎(chǔ),也是所以需要管理的原因及目的?,F(xiàn)代管理的特點之一就是強調(diào)以人為中心的管理,要做到這一點,就應(yīng)該掌握人在管理過程中的心理活動的規(guī)律。
理環(huán)境,這是現(xiàn)代管理中的一個重要組成部分。 現(xiàn)代社會是信息的社會,信息把許多獨立的個人,團體貫通起來,成為一個整體,信息溝通是交流意見,傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個管理者,首要的一個任務(wù)就是有效的溝通。而在具有個性的同時,人還有共性,也就是社會性,作為社會的一個成員,人不能獨立的生存,他總是生活在一定的團隊中,個人在團隊中的行為,同他在獨自一個人時的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律。人不能脫離社會而單獨生活,人在社會實踐和團體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動生產(chǎn)率。合作、競爭和沖突是人類社會普遍存在的現(xiàn)象,人是社會性的動物,合作是人類生存的基本條件和手段。
管理心理學(xué)強調(diào)以人為中心和人力資源管理和開發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動人的積極性主動性和創(chuàng)造性,從而實現(xiàn)組織目標和促進與人的關(guān)系發(fā)展,是專門研究管理活動中個體群體組織的心理活動規(guī)律的學(xué)科。
司還是下級,只要有良好的溝通,才能使事情進展順利。
理心理學(xué)》這門課程正是教會我們?nèi)绾芜\用心理學(xué)在合作、競爭、沖突中去尋求平衡的最大公約數(shù),從而實現(xiàn)和諧管理,控制發(fā)展方向,達到實現(xiàn)利益的最大值。 在今后的學(xué)習(xí)工作中,我會將管理心理學(xué)里的內(nèi)容運用到實踐中去。學(xué)習(xí)是一個漫長的過程,管理心理學(xué)發(fā)展至今也經(jīng)過了漫長的時期,因此要在實踐中去將它的作用發(fā)揮出來,不斷完善、創(chuàng)新,這是我們學(xué)習(xí)最主要的目。
管理出效率,管理也阻礙事物進步,關(guān)鍵之處在于如何管理,社會在進步,時代在發(fā)展,在日趨激烈的競爭環(huán)境下,好的管理決策,能大大調(diào)動人們的積極性、主動性和創(chuàng)造性,從而帶動個人和集體的不斷進步與發(fā)展。通過對《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí) ,深深認識到管理心理學(xué)的博大性和必要性。以后將更加注意管理心理學(xué)在工作中的作用,不斷的學(xué)習(xí)和應(yīng)用,使之在以后的生活工作中發(fā)揮更大的作用。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得與體會
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科之前,它總給我一種太神秘的感覺,總以為它很深奧也很虛幻,但是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙,但配以實例,就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)源于生活同時又指導(dǎo)生活。
對于我們打?qū)W生而言,心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助,現(xiàn)在許多新聞都報道過大學(xué)生跳-樓自殺事件,這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r候,我們會發(fā)現(xiàn),這些學(xué)生有嚴重的心理問題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色,我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個人的人生前途。
第一:心理咨詢的目的在于人格塑造
第二:學(xué)會了自我分析
第三:調(diào)整了對“挫折”的認識
第四: 善于運用各種“資源” ,做好心理疏導(dǎo)
還有一些認識:
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
物理c102 石健 學(xué)號 105082
談?wù)剬π睦韺W(xué)學(xué)習(xí)的收獲
心理,一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學(xué)之前,和很多人一樣,覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題,學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是,我我一直認為,心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科,對它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,從專業(yè)的角度,對心理學(xué)有了一定的了解。我認識到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科,它是研究心理和行為的科學(xué);它不僅研究人類,也研究其他的動物,它涵蓋了很多方面的內(nèi)容,如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在,心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國,有一種說法:“沒有學(xué)過心理學(xué),就不能算受過完整的教育?!毙睦韺W(xué),首先是一種研究,旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用,它不能為每個人開出現(xiàn)成的“藥方”;心理學(xué)家不是牧師,更不是神仙,它可以幫助人們認識甚至改變自我,卻不能提人們做任何選擇。
了解了思想、動機、學(xué)習(xí)、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么,怎么利用心理學(xué)的知識來幫助我們學(xué)習(xí),來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學(xué)的大門,讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限,但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路。有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,一個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學(xué)一點,那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂!也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷,而郁郁寡歡,自暴自棄,覺得老天對自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個世界:這個世界沒有存在什么公平與不公平,也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的,我們每個人都有選擇如何生活的權(quán)利,或快樂、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活,我們應(yīng)該正確的評價自我看,接受自我,分析自我,找到問題的關(guān)鍵所在,樂觀地去應(yīng)對生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。
心理健康,比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理,健康的身體,才是一個完完全全健康的人。心理健康教育,在當(dāng)今社會下,顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學(xué)校德育工作的需要,是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要, 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。 學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài),同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會因為同學(xué)之間處事不快而大動干戈,會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后,才能讓自己的生活過的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會相和諧。
總之,這四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí),讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話,就是讓我更客觀的了解我們自己,了解我們的世界。
上課感想、收獲、體會
——心里學(xué)概論
院系:軟件工程學(xué)院 班級:102115班 學(xué)號:10211109 姓名:陳彤
這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課。上了8周的選修課后,我感覺受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深奧的學(xué)科,但是通過王慧琳老師的講解,將深奧的知識簡單化,使我們每一個上過心理學(xué)概論的同學(xué)都對自己有了一定的認識。
以下是百度百科對心理學(xué)的定義。
心理學(xué)是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法,間接的觀察、研究或思考人的心理過程(包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程)是怎樣的,人與人有什么不同,為什么會有這樣和那樣的不同,即人的人格或個性,包括需要與動機、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識等,從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律,繼而運用這些規(guī)律,更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實踐。
因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,讓我對人的思想、行為有了更進一步的了解,有時覺得自己學(xué)得真的很有限,自己的分析的作用也是非常有限,可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們,都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課,學(xué)校內(nèi)也沒有正式的機構(gòu)來幫助我們。那時,我就曾寄希望于心理學(xué),希望能學(xué)心理學(xué)來幫助他們。而到了大學(xué),學(xué)校提供了豐富多彩的選修課,我于是選了心理學(xué)概論這一門課。
學(xué)習(xí)心理學(xué)概論,可以讓我從其他的角度來看待問題,我有點自卑心理。這帶給我許多困擾??墒且惨驗樽员?,讓我想在另一方面來彌補。如果沒有來源于內(nèi)心的自卑,我不會埋頭學(xué)習(xí),很可能被許多事情分心。因為進入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主動,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍;要么自控力不強,浪費時光。這就是我在心理學(xué)概論上課之前的想法。也許也正是大多數(shù)人的想法。
可是,通過老師的講解,我發(fā)現(xiàn)原來的想法是多么幼稚。通過這幾節(jié)課上課和課下獨立思考,我學(xué)習(xí)這門課程有很大的收獲,那就是——“改變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。對青年來說,正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補救,化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟狀況,家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來調(diào)節(jié)自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調(diào)節(jié),很有可能因為壓力過大而對自己和他人造成不可彌補的結(jié)果。
熱情積極,思維靈活,反應(yīng)迅速,喜歡交往,語言表達能力較佳,容易感動,很少發(fā)脾氣,但感情不易流露。善于克制忍讓,心胸較寬,不計較小事,能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時,能形成強烈穩(wěn)固而深刻的體驗,持久力強,三思而后行,穩(wěn)重但以被他人左右,敏感性強。在學(xué)習(xí)和工作中,是各類活動的積極參與者,工作效率較高,認真嚴謹,能夠承擔(dān)長時間的繁重工作,始終如一。如果想干的事情未完成,會不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥,不做沒把握的事。遵守組織紀律,開會學(xué)習(xí)不打擾別人,生活有規(guī)律,很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時,只要休息一下,便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險,喜歡挑戰(zhàn)自我,希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情,但缺乏細心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時,喜歡攝取不同觀點,希望別人能重復(fù)幾遍。有時會有驕傲情緒,覺得自己要比被人機智和靈敏。做某一項事情,能集中注意力,不會轉(zhuǎn)移注意力至其他事。從性格特點考慮,我能夠面對和接納現(xiàn)實,客觀評價和接收自己、他人和社會,有較廣闊的視野,就事論事,熱愛自己周圍的事物,有獨立自主的性格,能分辨目的和手段,對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就使我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗不完善,但是這也是在未來調(diào)整自己以適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作的基點。從不同角度正確的認識自己,這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。
總體而言,心理健康教育是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,我們學(xué)校的確應(yīng)該開設(shè)這門課,而且我覺得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個課的必選課,以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對這個課的一點小建議。
隨著人們大踏步得邁進21世紀,心理健康越來越成為不同文化背景和社會的關(guān)注焦點。心理學(xué)的發(fā)展也愈發(fā)的得到重視。擁有健康的身體已不再只是生理學(xué)家的關(guān)注所在了,越來越多的心理學(xué)工作者也投身于此。
眾多的研究發(fā)現(xiàn)表明,許多生理疾病與心理的異常狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。同時心理狀態(tài)對生理疾病也有著重要的影響。例如,賽利格曼的一個博士研究生做過一次實驗,他給老鼠注射了癌細胞,將老鼠安排于不同環(huán)境中。第一組老鼠可以通過逃避(如抓碰開關(guān))而成功地擺脫電擊(樂觀組),第二組則在第一組成功逃避電擊時候被電擊,因為前者碰到開關(guān)則同時接通了它們的電擊線路,它們無論如何也逃避不了電擊。第三組老鼠在沒有危險的環(huán)境中。結(jié)果第一組老鼠中患癌癥的大約只有四分之一,第二組為四分之三,而最后一組有二分之一得癌癥。這組實驗說明了積極有效地應(yīng)對危險可以提升免疫力。在美國,抑郁癥的患病率比起20世紀60年代高出了10倍,而抑郁癥的平均發(fā)病年齡也從60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。與此同時,與抑郁癥相伴的常常是極高的自殺率。由此可見,心理的異常越來越成為威脅人類健康的方式。
因此,提升人們的心理狀態(tài),對于人們的健康起著至關(guān)重要的作用。在心理學(xué)發(fā)展的初期階段,心理學(xué)家大多致力于研究心理病態(tài)例如著名心理學(xué)家弗洛伊德的理論就是從對精神病的研究起步的。自二戰(zhàn)之后,在心理學(xué)家馬斯洛和羅杰斯的人本主義理論倡導(dǎo)下,人們的目光逐漸投向積極地正向的心理研究方向。直到二十一世紀初,積極心理學(xué)(positive psychology)才正式被提出,并迅速引導(dǎo)了整個心理學(xué)的發(fā)展。
積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)不僅僅應(yīng)對損傷、缺陷和傷害進行研究,它也應(yīng)對力量和優(yōu)秀品質(zhì)進行研究;治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復(fù)和彌補,也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘;心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué),它也是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)。如果說以前的心理學(xué)研究是雨天里的傘那么積極心理學(xué)就是天氣預(yù)報。積極的心理學(xué)從關(guān)注人類的疾病和弱點轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì),它有三個層面的含義:第一,從主觀體驗上看它關(guān)心人的積極的主觀體驗,主要探討人類的幸福感,滿意感,快樂感,建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度和對生活的忠誠;第二 ,對個人成長 而言,積極的心理學(xué)主要提供積極的心理特征,如愛的能力,工作的能力,積極地看待世界的方法,創(chuàng)造的勇氣,積極的人際關(guān)系,審美體驗,寬容和智慧靈性等等;第三,積極的心理品質(zhì)包括一個人的社會性,作為公民的美德,利他行為,對待別人的寬容和職業(yè)道德,社會責(zé)任感、成為一個健康的家庭成員。
積極心理學(xué)在研究對象與研究內(nèi)容方面對人本主義心理學(xué)的繼承與超越積極心理學(xué)反對大量地對人類負性情緒即消極情緒,心理疾病的診斷與治療等消極心理學(xué)的研究,它和人本主義一樣強調(diào)人性的優(yōu)點和價值,探索人類的美德、愛、寬恕、感激、智慧、控制和樂觀等等,把研究的重點轉(zhuǎn)向人性積極面。記得在積極心理學(xué)課上,馬云經(jīng)常會說這樣一句話:改變自己看世界的眼光,用新的眼光去看這個世界。他說的這句話,帶給我深刻的印象,同時,在慢慢地理解這句話的過程中,我也發(fā)現(xiàn)這句話雖然只有短短的十幾個字,卻字字有力撞擊在我心中,使我茅塞頓開。細細的琢磨這是幾個字,我懂得了做人的道理,懂得了如何去看待這個世界,更懂得了如何去適應(yīng)并生存在這個世界。同時,還教導(dǎo)我們許多對生活的感受,要求我們停止抱怨,積極生活,在面對困難的時候我們要謹記“你可以選擇為自己辯護,也可以選擇推自己一把”這句話。
專家解釋說,如果樂觀者樂觀過度,因為堅信“吉人自有天相”而不去嘗試解決問題,
其實也是負面思考。而悲觀者若擁有解決問題的想法和方法,那也是正面思考,或者是所謂的“防衛(wèi)型悲觀”。擁有這種特質(zhì)的人當(dāng)遇到挫折時,會想到最壞的情況,并思索如何解決。他們雖然不同于樂觀的人,但也會在職場上有良好的表現(xiàn)。所以問題的關(guān)鍵不是人的性格,而是解決問題的能力與動力。
曾經(jīng)有位悲觀到讓人無法理解的女孩,在接到別家公司高薪邀請的時候,發(fā)現(xiàn)自己從業(yè)八年來一直拿著行業(yè)里不到別人二分之一的工資,差點兒崩潰。習(xí)慣性的悲觀情緒讓她認為,造成這一切的原因是“我不夠好,我沒有別人努力。”進而謝絕了高薪誠聘,決心在公司加倍工作,證明自己實力。于是她以這種“日三省吾身”的精神,抱著最低的期望,成功的將心中的焦慮轉(zhuǎn)成了正面的力量,一年之后在機會終于出現(xiàn)時,以自己的資歷和成績,被升為主管,擺脫了低薪的命運,進入了更高層次的職場。對此斯利戈曼提出:“一個企業(yè)需要樂觀者,同樣也需要悲觀者。像業(yè)務(wù)、行銷、創(chuàng)意人員最好是樂觀者擔(dān)任,但財務(wù)或研發(fā)人員最好是稍微悲觀的人任職?!蹦芟忍煜轮畱n而憂,然后努力讓天下人和自己都樂,這就是正面思考的價值的最大體現(xiàn)。
積極向上的心態(tài)是生活的保溫瓶,是我們應(yīng)付困難駛向未來的順風(fēng)車。要保持積極的心態(tài)首先要培養(yǎng)正面的思維方式。有數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)人們遇到挫折時,真正能夠做到正面思考的人不到10%,而如果是幸運地被包含在這10%里的人,則多數(shù)會在生活事業(yè)上取得成功,前文提到的賽利格曼教授用他的3000萬美金在美國大都會人壽公司的15000名員工里篩選了11001人作為觀察對象,在對他們進行了長達五年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn),正面思考的員工業(yè)績比負面思考的人高88%,而負面思考者的離職率是樂觀觀者的三倍。正面思考的威力可見一斑。
首先,正面思考需要不斷練習(xí)改變思路,將其內(nèi)化為一種習(xí)慣。正確使用歸因方式也是正面思考的重要方面。把成功歸因為內(nèi)在的穩(wěn)定的特質(zhì)(像能力),而把失敗歸因為不穩(wěn)定的外在的'特質(zhì)(如努力程度)。都會有利于正面思考的形成。負面思考的人會從不愉快的事件中感到“無助”,認為自己無法改變現(xiàn)狀,認為無論怎么,做到最后都是壞的后果,久而久之就失去了對事件的理性判斷,做出負面的決策,但這個時候只要在思考的路徑里假設(shè)兩個步驟———反駁和激勵———就可以將負面轉(zhuǎn)成正面思考。反駁是指以自己預(yù)設(shè)的負面情節(jié)、負面決策進行反駁:激勵則指強化自己轉(zhuǎn)向思考如何解決問題的能量。
其次,保持一顆寬恕的心事快樂的不二法寶。最快樂的人身邊總是不乏家人和朋友,他們不關(guān)心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是,他們有一顆寬恕的心。正如《真正的快樂》的作者塞利格曼所說,快樂的人很少感到孤單。他們追求個人成長和與別人建立親密關(guān)系;他們以自己的標準來衡量自己,從來不管別人做什么或擁有什么。利諾斯州大學(xué)的心理學(xué)家愛德·迪恩納說:“對于快樂來說,物質(zhì)主義是一種毒品。”即使是那些富有的物質(zhì)主義者也不及那些不關(guān)心掙了多少、花了多少的人高興??鞓返娜艘约胰?、朋友為中心,而那些不快樂的人在生活中,時不時地冷落了這些東西,在這個時候他們就會倍感孤單。迪恩納還認為,如果經(jīng)常與炫富的鄰居做比較,這將會是不高興的開始。密歇根州大學(xué)的心理學(xué)家克里斯托弗·皮特森認為,寬恕與快樂緊緊相連,“寬恕是所有美德之中的王后,也是最難擁有的?!?/p>
正如每種新生事物都有其不可避免的缺點,積極心理學(xué)同樣如此。它強調(diào)積極快樂的心態(tài),但是在現(xiàn)實生活中,由于社會文化背景的不同,人們對于生活的意義的理解也不盡相同。幸??鞓穼τ谀承┪幕瘉碚f只是一種態(tài)度卻不是生活目標。這是涉及到積極心理學(xué)存在意義的重大問題,還有待進一步解決。但是我們相信,積極心理學(xué)一定會走得更遠,為我們的生活帶來更多陽光。
心理健康課其實就是一門關(guān)于心理健康的課程,它不僅是針對大學(xué)生,而是針對所有在不人。在面向素質(zhì)教育的時代,擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會每個人所具備的條件和基礎(chǔ),是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化,以及社會閱歷的逐步擴展〃,人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問題。對于大學(xué),我們熟悉又陌生。之前是對大學(xué)的美好憧憬,對大學(xué)生活想象的多么美好,接觸大學(xué)生一段時間后才發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實與想象中的理想總會有差距,由此心中產(chǎn)生了極大的落差,不滿,厭煩的情緒也隨之而來。在大學(xué),心理健康課不是為一劑良藥,似是為剛踏入大學(xué)的新生準備的。當(dāng)然,這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學(xué)生而言,卻極為重要,對此時期的我們,接觸的事情多了,不良的情緒也難免產(chǎn)生。對于我們,處理好復(fù)雜的人際關(guān)系,也許這是以后對我們解決問題,立足社會的關(guān)鍵所在,畢竟有好的人際關(guān)系,就猶如我們多了一隊左膀右臂,就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們,對戀愛的欲望也在也在不斷增強,在對戀愛中的問題或失戀時,心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己,也應(yīng)該理性的認識和判斷,這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前,遇事沖動,不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合,很多方面,經(jīng)常地苦笑,去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí),不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題,或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課,當(dāng)時是一臉的忙然,當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時,以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn),對于處在這個年齡的我們,應(yīng)有成人的深思熟慮,善于克制忍讓,心胸寬廣,敢于卑躬屈膝,這才是一個大學(xué)生所具備的心理健康標準。有時,理想與現(xiàn)實是不能匹配的,就猶如理想中的自我及現(xiàn)實中的自我。當(dāng)然我就是一個理想遠大于現(xiàn)實的人了。更確切地說,想的遠大于現(xiàn)實的,不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人,不能夠認識真實的自我。上課時,老師的一個活動,即要求寫下自我及理想的自我,對于我,我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實很大。心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的,沒有這存在的差距。漸漸地,我認識到自己應(yīng)該客觀評價和接納自己,認識自己能拓寬我們的人生道路,幫助我們更好地、更實際德找準自己的人生定位,能正確地評估個人的價值。為什么要認識自我呢?因為有“拿別人當(dāng)鏡子,白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己,即不以自己在某些方面高于別人而自傲,亦不以某些方面低于別人而自慚,做到自知,正視現(xiàn)實,積極進取。
人類進入了科學(xué)技術(shù)飛速進步,知識爆炸的性增加的時代,復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學(xué)的我們,大學(xué)也算是我們步入社會之前的演練場,能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是,不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來越少,感覺有被落在一旁,有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變,但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因為小時和他人計較,所謂“覓得自己非一日之長”,而是接納他人,包容他人,樂于與他人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,又有知心朋友,能客觀地評價別人和自己,取人之長補己之短,才能有更好的和諧人際關(guān)系,充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應(yīng)的能力,在處理好人際關(guān)系,心理健康或許不會出現(xiàn)問題。
人的心理是個很微妙的東西,有時讓人無法感知,從而心理健康
也難免成為人們一大關(guān)注的問題
愛情一向以來被人們當(dāng)成永恒的話題,當(dāng)代大學(xué)生的愛情心理問題也成為大學(xué)教育日
益關(guān)注的問題,亦即戀愛問題。什么是戀愛,怎么去理解?這不單純是愛與被愛,而是一個極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感,傾慕,有得人因為激情,而體驗過后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純,很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經(jīng)歷,有過一段痛苦的時間,心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己,不去想,努力使自己走出,失敗后繼續(xù)不斷地嘗試,最終時間證明了“時間可以忘記過去?!睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简灒軌蛱崆敖邮苄睦斫】嫡n的學(xué)習(xí),能讓我們有一定的準備和了解戀愛的基礎(chǔ),才能夠真正意義地處理好戀愛的問題,真正的愛情關(guān)系才能夠確立起來,才能夠去體驗戀愛的過程,又健康的心理。
心理健康課是什么?有得人或許還不知道,不過通過以上的詳析例子,我應(yīng)該算知道了吧,就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。
在素質(zhì)教育時代,心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課,不僅利于己,其實也利于社會的建設(shè),畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設(shè),推動社會的文明和進步。
對于處在大學(xué)的我們,我們接受的不應(yīng)單是知識的素質(zhì)教育,而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì),加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極的因素的相互作用,大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。
本學(xué)期老師的心理健康教育課,給我留下的印象很深,老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍,但其課堂上的活動確實很有特點的,課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實,讓我們得到了很多收獲,很感謝老師給我們上的課,是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解,也許對我們的幫助是長遠的,甚至一聲。
大一心理學(xué)心得體會篇十二
20xx年5月到6月期間,我參加了教師發(fā)展在線的管理心理學(xué)課程的集中學(xué)習(xí),經(jīng)過這段時間的深入學(xué)習(xí)、積極思考、優(yōu)秀教師間的工作交流與探討,使自己對管理心理學(xué)這門課程的整體規(guī)劃和課程技巧有了清晰的目標和方向。
作為一個在教師崗位工作兩年多的青年教師,不論是在教學(xué)、科研還是學(xué)生工作中都會存在一定的困惑,通過本次培訓(xùn),在著名主講教師李永鑫老師的精彩講授下,使我對高校管理心理學(xué)課程的知識結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法和專業(yè)建設(shè)有了更全面深入的認識。我發(fā)現(xiàn),工作中存在的很多問題都會與管理心理學(xué)的相關(guān)知識點存在很大的關(guān)系,為了更好的提高自身的工作積極性、提高教學(xué)技巧與方法、不斷積累相關(guān)前沿專業(yè)知識、了解學(xué)生的思想動態(tài),我認真學(xué)習(xí)和思考了本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容。
本次培訓(xùn)讓我對李老師的授課技巧有最深刻的認識。課堂思路清晰,讓學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的;引用經(jīng)典案例,能夠抓住學(xué)生的課堂注意力;課堂上與學(xué)生進行面對面的交流,讓學(xué)生能夠邊思考邊接受新知識,記憶深刻;課前5分鐘的小分享,培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)的習(xí)慣和查閱資料分析資料的能力;教學(xué)課本上的知識與課外資料上面的知識相結(jié)合,擴充了學(xué)生的知識視野,案例教學(xué)法的學(xué)習(xí),讓所有知識點都融入到案例里面,讓學(xué)生能學(xué)到更實際的東西。這些授課技巧讓我感受頗深,作為剛剛做專業(yè)教師兩年的我,對于理論性強的課程,很難把握課堂情況,尤其是職業(yè)教育里面,學(xué)生對理論強的知識點接受起來也比較困難,同時自己講授起來比較生硬干癟,學(xué)生聽得也沒有激情,教學(xué)效果差。通過本次培訓(xùn),讓我對教學(xué)技巧有了更深刻的認識,教學(xué)技巧的好壞直接影響到了課堂的教學(xué)效果,直接影響了學(xué)生是否能夠最好的學(xué)到知識、運用知識和在實踐中應(yīng)用知識。
通過本次培訓(xùn)我也反思了自己這兩年的工作狀況,作為教師崗位的新人,要有一個職業(yè)角色轉(zhuǎn)換的學(xué)習(xí)體會過程,在不斷體會教師這個名稱的光榮的同時,不斷地尋找正確的屬于自己特有的職業(yè)方向,塑造個人的教師形象,明確自身工作目標。在教學(xué)和學(xué)生工作中,多多和學(xué)生進行溝通交流,了解學(xué)生的心理動態(tài)的同時,結(jié)合自己所講授的課程,讓學(xué)生能夠輕松的接受新知識,不斷完善自身的工作方法并總結(jié)積累經(jīng)驗,提高自身的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力,通過和學(xué)生的交流來對自身教學(xué)工作是否成功得以客觀的反饋,找到自身工作的不足之處和成就感與滿足感。多與學(xué)校的老教師相互溝通交流,養(yǎng)成在困難課題和挑戰(zhàn)工作中勤于思考、善于專研的習(xí)慣,不斷提高自身的科研能力。在高校不斷發(fā)展的同時,加強學(xué)院與企業(yè)之間的合作與交流,提高自身與學(xué)生的動手實踐能力,并且對相互教學(xué)資料進行共享和交流。
綜上所述,通過學(xué)校和教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)資源,開闊自己的眼界,了解全國高校教師的相關(guān)信息動態(tài),多參加相關(guān)培訓(xùn)或?qū)I(yè)會議,豐富自身的專業(yè)知識水平,并提高自身的綜合能力。通過本次管理心理學(xué)的學(xué)習(xí)與探討,使我更深刻的認識到了要掌握好課堂授課技巧才是整個教學(xué)效果的最終體現(xiàn),不僅僅是要自己努力地工作,更重要的是要多于學(xué)生溝通交流、總結(jié)經(jīng)驗,通過課堂教學(xué)來不斷實現(xiàn)自己的人生價值、提高自己在工作中的成就感、滿足感和幸福感,找到人生的職業(yè)興趣,只有這樣,才能在工作中找到積極向上的動力,才能在教師這個光榮的崗位上走出屬于自己的光輝之路,不愧自己的學(xué)生,不愧自己的良心。
大一心理學(xué)心得體會篇十三
暑假期間,閱讀了《教育心理學(xué)》一書,書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題,通過閱讀本書,感覺收獲很大。
教育心理學(xué)是一門通過科學(xué)方法研究學(xué)與教相互作用的基本規(guī)律的科學(xué),它是應(yīng)用心理學(xué)的一個分支。教育心理學(xué)的知識正是圍繞學(xué)習(xí)與教學(xué)相互作用的過程而組織的,包括學(xué)習(xí)心理、教學(xué)心理、學(xué)生心理和教師心理四大部分內(nèi)容。教育心理學(xué)的研究有助于促進整個心理科學(xué)的發(fā)展,對教育實踐有重要的指導(dǎo)意義。
《教育心理學(xué)》(第二版)一共分為五個部分,共十六章。第一部分為緒論,主要闡述教育心理學(xué)的研究對象與應(yīng)用、發(fā)展概況和研究方法;第二部分為學(xué)生與教師心理,著重介紹學(xué)生的個性發(fā)展與個體差異,教師的角色與特征、成長與倦??;第三部分是一般學(xué)習(xí)心理,包括學(xué)習(xí)心理導(dǎo)論,行為學(xué)習(xí)理論,認知學(xué)習(xí)理論,建構(gòu)主義與人本主義學(xué)習(xí)理論以及學(xué)習(xí)動機,這部分是學(xué)習(xí)的重點與難點;第四部分是分類學(xué)習(xí)心理,涵蓋了知識的學(xué)習(xí),技能的學(xué)習(xí),問題解決的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造性,學(xué)習(xí)策略與品德的形成;第五部分為教學(xué)心理,有教學(xué)設(shè)計,課堂管理,學(xué)習(xí)評定。最后是參考文獻與英文文獻。從總體上看,本書的邏輯體系十分明晰,最開始介紹教育心理學(xué)這門學(xué)科的定義以及發(fā)展歷史,讓初學(xué)者了解有關(guān)這一學(xué)科最基本的知識點,很容易上手,并將教育心理學(xué)歸納為“一門用科學(xué)的研究方法解釋‘學(xué)’與‘教’相互作用過程中的基本規(guī)律的科學(xué)”,簡潔的語言中突出了教育心理學(xué)中最重要的兩個因素。緊接著,就“學(xué)”與“教”展開了對教學(xué)活動中學(xué)生心理以及教師心理的研究。第三部分和第四部分實際上都是介紹學(xué)習(xí)心理,只不過第三部分是從總體上對學(xué)習(xí)心理這一教育心理學(xué)從始至終的研究重點作詳細介紹,包括學(xué)習(xí)的有關(guān)知識,三大理論流派的大概發(fā)展歷史,學(xué)習(xí)動機,第四部分分別介紹加涅所劃分的不同類型的學(xué)習(xí)過程。最后介紹與教師相對應(yīng)的教學(xué)心理,這也是根據(jù)教學(xué)活動的一般過程而編制的,從課前的教學(xué)設(shè)計到上課時的課堂管理,最后到課后的學(xué)習(xí)評定,一脈相承。由此看來,本書的編排邏輯符合學(xué)習(xí)規(guī)律,方便學(xué)習(xí)者在頭腦中構(gòu)建一副完整的知識結(jié)構(gòu)圖。
從內(nèi)容的角度看,本書著重介紹了學(xué)習(xí)心理,學(xué)習(xí)理論是心理學(xué)中最古老、最核心也是最發(fā)達的領(lǐng)域之一。早在心理學(xué)尚未分化為一門獨立的學(xué)科時,就有不少哲學(xué)家論及學(xué)習(xí)的問題。例如,古希臘哲學(xué)家柏拉圖、亞里士多德的思想中就有不少論述學(xué)習(xí)與記憶的內(nèi)容,其中亞里士多德的三條聯(lián)想律原則——臨近律、相似律和對比律構(gòu)成了后來心理學(xué)中聯(lián)想主義的主要基礎(chǔ),而中國古代的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)心理思想更是十分豐富,偉大的孔子對此有重大貢獻。學(xué)習(xí)心理涉及一般學(xué)習(xí)過程規(guī)律的理論,如條件作用、觀察學(xué)習(xí)、信息加工和知識建構(gòu)等;對各種學(xué)習(xí)結(jié)果及其過程的研究,如概念的獲得、技能的形成、問題的解決、學(xué)習(xí)策略的習(xí)得以及品德與態(tài)度的形成等;還涉及對各個內(nèi)容領(lǐng)域的特殊學(xué)習(xí)過程,如識字、閱讀、寫作、計算等。前兩個方面的內(nèi)容在本書的學(xué)習(xí)理論部分與分類學(xué)習(xí)部分加以介紹,至于后者屬于學(xué)科心理學(xué)的范疇,在本書中不做介紹。在進入前兩部分之前,還對學(xué)習(xí)的界定進行了一番討論。因為這是各派理論爭論的焦點問題,反映了對學(xué)習(xí)研究的不同視角和層面。此外,隨著認知神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展,有關(guān)學(xué)習(xí)的腦機制問題日益受到人們的關(guān)注,這一方面的成果和證據(jù)對驗證各種學(xué)習(xí)理論、改善學(xué)習(xí)的品質(zhì)具有十分重要的意義,這也是學(xué)習(xí)心理學(xué)的研究成果造福人類的最直觀的的體現(xiàn)。
羅伯特·加涅是當(dāng)代著名的教育心理學(xué)家,信息加工學(xué)的代表人物,被譽為學(xué)習(xí)分類理論的權(quán)威。1970年加涅根據(jù)學(xué)習(xí)的繁簡水平不同,提出了八類學(xué)習(xí):信號學(xué)習(xí)、刺激—反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語聯(lián)想學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、解決問題學(xué)習(xí)。1971年加涅對這種分類作了修正,把前四類學(xué)習(xí)合并為一類,把概念學(xué)習(xí)擴展為具體概念和定義概念的學(xué)習(xí)兩類,這樣這種分類成為:連鎖學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、具體概念學(xué)習(xí)、定義概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、解決問題的學(xué)習(xí)。加涅按學(xué)習(xí)的結(jié)果,又把學(xué)習(xí)分為五類:1、言語信息的學(xué)習(xí),即學(xué)生掌握的是以言語信息傳遞(通過言語交往或印刷物的形式)的內(nèi)容或者學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果是以言語信息表達出來的;2、智慧技能的學(xué)習(xí)。言語信息的學(xué)習(xí)幫助學(xué)生解決“是什么”的問題;而智慧技能的學(xué)習(xí)要解決“怎么做”的問題,以處理外界的符號和信息,又稱過程知識;3、認知策略的學(xué)習(xí)。認知策略是學(xué)習(xí)者用以支配他自己的注意、學(xué)習(xí)、記憶和思維的有內(nèi)在組織的才能,這種才能使得學(xué)習(xí)過程的執(zhí)行控制成為可能;4、態(tài)度的學(xué)習(xí)。態(tài)度是通過學(xué)習(xí)獲得的內(nèi)部狀態(tài),這種狀態(tài)影響著個人對某種事物、人物及事件所采取的行動;5、運動技能的學(xué)習(xí)。運動技能又稱為動作技能,如體操技能、寫字技能、作圖技能、操作儀器技能等,它也是能力的組成部分。從學(xué)習(xí)結(jié)果對學(xué)習(xí)進行分類,對于教師幫助學(xué)生學(xué)習(xí),更好的組織教學(xué)具有非?,F(xiàn)實的意義。
加涅將學(xué)習(xí)過程詳細的分為八個階段:動機階段、了解階段、獲得階段、保持階段、回憶階段、概括階段、作業(yè)階段以及反饋階段,這對實際教學(xué)很有啟示。首先,吸引學(xué)生注意力是教學(xué)中一個很重要的問題。在呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容之前,教師應(yīng)該讓學(xué)生停止手頭上的活動,把注意力轉(zhuǎn)移回來。另外,最好能讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)。其次,教師應(yīng)該突出教學(xué)重點,在重要的地方做強調(diào),以便于學(xué)生對信息的選擇編碼。再次,教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生復(fù)述這些內(nèi)容,并運用原有的知識來理解和解釋這些內(nèi)容,比如用自己的話說出來,通過舉例或用自己的經(jīng)驗來解釋某種知識,這樣可以增強學(xué)生對知識的記憶。這一理論解釋了大部分課堂學(xué)習(xí),并提出了切實可行的教學(xué)操作步驟。
教育心理學(xué)為教育工作提供了理論基礎(chǔ),教育在心理發(fā)展中起著主導(dǎo)作用,教育要適應(yīng)受教育者的心理發(fā)展特點,作為一名教師必須要認真學(xué)習(xí)心理學(xué),這樣,就可以系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認識過程的規(guī)律,能夠根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點,在課堂教學(xué)中采取相應(yīng)的措施。只有了解了這些,才能為學(xué)生創(chuàng)造出更適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓學(xué)生變厭學(xué)為樂學(xué),變被動為主動,從而有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,更好的提高課堂教學(xué)效率。
教學(xué)的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學(xué)生來說是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力,我會把學(xué)習(xí)中得到的體會實踐于我的教學(xué)工作中。
《教育心理學(xué)》這本書,是以教育心理學(xué)為主線編寫的,但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識,其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實際,且針對性強、實用性更強,便于自學(xué).在通讀本書后,對教育心理學(xué)的研究方向,研究原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,相信對于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的。
教育心理學(xué)與教育學(xué)不同:教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律,而相對應(yīng)的,教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個學(xué)科比較好區(qū)分,我的認識是教育學(xué)更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué),而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進入到了我們的教學(xué)過程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的,卻不好說誰包含了誰,誰從屬于誰。教育心理學(xué)更好的幫助了我對學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進行設(shè)計、開發(fā)、運用、管理和評估的理論和實踐。
在通讀這本書后,我對教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨,研究方向,原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,對于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。首先,關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象,揭示人的心理活動規(guī)律的科學(xué),其內(nèi)容是豐富多樣的。教育心理學(xué),是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個分支,要想知道它是研究什么的,就需要對它的對象,性質(zhì),內(nèi)容,范圍和任務(wù)做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學(xué)的對象,是由于受教育體質(zhì)發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關(guān)的,所以教育心理學(xué)也要聯(lián)系到體質(zhì)發(fā)展方面的有關(guān)問題。此外,教育過程也可以說是師生協(xié)同活動的過程,而且教師在這種活動中起著主導(dǎo)作用,因此,關(guān)于教師的心理學(xué)問題,也是教育心理學(xué)應(yīng)該研究的一個特殊領(lǐng)域。而教育心理學(xué)的性質(zhì)應(yīng)該是由它的研究對象決定的,即“教育心理學(xué)是兼有社會科學(xué)和自然科學(xué)兩種性質(zhì),而且是以前者為主的一門邊緣科學(xué)”。不同社會制度國家的教育,對心理學(xué)的要求也共同點和不同點,這在一定程度上就影響了教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍。根據(jù)我國的教育方針和目的,我們的教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍是完全適應(yīng)于我國的社會主義制度的要求的。教育心理學(xué)的任務(wù)就是揭示教育實踐過程中的心理活動的規(guī)律和促進整個心理科學(xué)的發(fā)展。由此可見,教育心理學(xué)是以教育對心理學(xué)的要求為出發(fā)點,以解決教育實踐中的心理學(xué)問題為目的的。
此次閱讀這本書,使我再次感受到教育心理學(xué)是一門很博大精深的學(xué)問,不是我所想象中的那樣簡單。比如說處理學(xué)生個性和共性之間的關(guān)系,怎樣從個性中提煉出共性,又怎樣在對待共性中又充分尊重學(xué)生個性。還有怎樣實現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的最優(yōu)化,怎樣教學(xué)才能最大限度的調(diào)動學(xué)生的積極性又不讓其對某些枯燥的只是感到厭煩;還有怎樣根據(jù)不同年齡階段孩子的不同心理特點對其施以針對性的教育教學(xué)方法,如此等等。在書中介紹到了很多不同時代的著名學(xué)者的觀點,各有利弊,都很值得思考。讀了這些,我才逐漸認識到為什么教育心理學(xué)是一個備受重視,被廣泛研究的學(xué)科了。
第二,不光是理論,書中還有很多地方也提到了怎樣將理論運用到實踐中去,這對于教學(xué)的實踐活動有很直接和現(xiàn)實的意義。書中舉到了很多這樣的例子,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活中很多看似司空見慣的事其實就是教育心理學(xué)研究的成果。比如應(yīng)該怎樣讓小學(xué)生克服坐不住的問題,還有怎樣不動聲色的糾正學(xué)生的語法錯誤又不至于引起學(xué)生反感。其實對于這些問題我也是早就有所想法,讀了教育心理學(xué)后,這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來,原來自己的有些做法才找到了理論上的依據(jù),總之,真的感慨頗多。
第三,教育心理學(xué)給我提供的不只是一個研究結(jié)果,它所提到的更多的是一種研究方法,指導(dǎo)你怎樣利用這些看起來書面化的大理論,把他們真正變?yōu)橹笇?dǎo)你教學(xué)的利劍。其實每個學(xué)生都是特別的,都有值得你特別去關(guān)注的地方,而每個學(xué)生又都是相似的,都有共性讓你總結(jié)規(guī)律,更好的認識教學(xué)。教育心理學(xué)為我所提供的這些科學(xué)的研究法我認為不管今后是否從事教育事業(yè)都是讓人從中受益良多的。原來一直不明白所謂量表是什么東西,現(xiàn)在才開始懂得原來心理學(xué)是這樣一門精密的科學(xué),要求很強的邏輯思維和分析能力才能懂得如何從數(shù)據(jù)中了解人內(nèi)心的世界。
第四,對自我提出了更高的要求。教育心理學(xué)以教與學(xué)互動作用為主線,以學(xué)習(xí)心理為核心,對學(xué)習(xí)動機、知識和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。 作為一個教育工作者,必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。 教師是文化的傳遞者,“師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣,"學(xué)高為師,身正為范",學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師要有較強的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進學(xué)生的發(fā)展。教師要富有"愛心",作為一名教師,對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的,就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的閃光點和發(fā)展需要。
最后,教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此,教師必須要懂教育心理學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點,選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,并在上課過程中多加思考,適時改進教學(xué)方法和策略,以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué),爭取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為本,以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
大一心理學(xué)心得體會篇十四
1、據(jù)一項調(diào)查研究統(tǒng)計,在心理學(xué)中消極研究和積極研究的對比是21:1,鼓勵個人的成長,增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易,也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。消極研究多用于心理治療,是為了解除痛苦,把人從心理障礙和精神疾病中解放出來,恢復(fù)健康,但是難度比較大,占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復(fù)后的積極恢復(fù),促成人向健康的方向變化,增強了應(yīng)對挫折和不良情緒的能力,但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面,而積極研究關(guān)注人性中美好的、善的一面,同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學(xué)讓心理學(xué)從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事,到同時建立生活中最美好的事情,形成了一種平衡。
2、目前現(xiàn)實中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么?
因為一方面人們的意識程度提高了,對于不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關(guān)知識的普及程度提高了,也就是說以前不良情緒障礙同樣存在,只不過.......
由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙,沒有診斷出來而已,并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了,1、隨著社會和文明的進步,人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了,也就是說對于生活的滿意度標準提高了,而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在,因此滿足需求的難度也提高了,需要的受挫容易導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生,對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養(yǎng)方式降低了我們的適應(yīng)能力。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達等原因讓未成年人在還沒有做好準備,沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響,辨別能力不夠容易被誤導(dǎo),應(yīng)對方式不合理容易導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。
3、為什么應(yīng)該研究和推廣積極心理學(xué)?
因為首先集中研究有用的東西至關(guān)重要,會變成現(xiàn)實,在世界上起更大的作用。其次積極心理學(xué)作為一門獨立領(lǐng)域的研究學(xué)科是重要的,這是因為快樂并非對痛苦的否定,擺脫我正在經(jīng)歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了,情況并非是這樣,問題不會這樣被解決。最后預(yù)防在今天來說非常重要,預(yù)防困苦,不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養(yǎng)積極心態(tài)來解決。
4、專注于有效方法的重要性:積極心理學(xué)的目標是促成一種變化,讓心理學(xué)從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事,到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關(guān)重要,不管是對我們自身,還是對我們的關(guān)系,對于其他人和社會,因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于研究有效的東西?這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身,好的問題是成功的一半,好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ剿魑粗屛覀內(nèi)リP(guān)注我們忽略了的重要的東西。
5、幫助高危人群的研究,開始時是消極研究,考慮的問題是為什么這些人會失???健康的文化造就健康的個人,病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素,但是要改變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大,付出巨大收效甚微,甚至情況還會繼續(xù)惡化。后來出現(xiàn)了范式轉(zhuǎn)移,也就是問了一個相反的問題,同樣是面對不理想的現(xiàn)實環(huán)境,為什么有的人成功了?把關(guān)注的焦點從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人,對成功的原因進行研究,這才是解決問題的關(guān)鍵,找到了問題的實質(zhì)研究出了有效的東西才能模仿和推廣,對大家起作用。
大一心理學(xué)心得體會篇十五
在假期中,我經(jīng)過校視通學(xué)習(xí)了《教育心理學(xué)》這門課程,經(jīng)過學(xué)習(xí)這門課程,我學(xué)到了很多專業(yè)知識,也對學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的認識,下頭是我學(xué)習(xí)的心得體會:
教育心理學(xué)是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科,它的研究對象是教育過程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律,包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律,以及教育者如何經(jīng)過這些規(guī)律對受教育者進行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進整個心理科學(xué)的發(fā)展,對教育實踐有重要的指導(dǎo)意義。同時,這也是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生必修的一門專業(yè)課,在整個心理體系中占有重要的位置。
教育心理學(xué)主要分為四個模塊,一是學(xué)習(xí)的本質(zhì),二是學(xué)習(xí)的過程,三是影響學(xué)習(xí)的因素,四是教學(xué)與管理。其中,學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)理論是學(xué)科的核心資料之一。它既介紹了學(xué)習(xí)的本質(zhì),并對不一樣的流派提出的學(xué)習(xí)理論進行了詳細的介紹。我認為這部分資料相當(dāng)重要,它讓我開始了對學(xué)習(xí)的思考,第一次去嘗試理解人類是怎樣學(xué)習(xí)的。行為主義、認知派、人本主義、構(gòu)建主義等對人類的學(xué)習(xí)作出了不一樣的解釋,其中的很多觀點都讓我產(chǎn)生了強烈的共鳴。
在佩服和敬仰這些偉大的心理學(xué)家的同時,我學(xué)會了用辯證的方法來看待問題。他們提出的理論基本都能在某一方應(yīng)對問題得到很好的解釋,但也必然會在某些方面有所欠缺。仔細深入的思考能夠給我們很多啟示,對我們的學(xué)習(xí)有重要的指導(dǎo)意義??墒?,同時我們也能夠看到在人類學(xué)習(xí)機制的探索之路上仍然有很多未解之謎。
關(guān)于認知領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過程和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過程,我主要學(xué)習(xí)了六個方面的資料:知識的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)、本事和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、動作技能的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)的遷移、品德的構(gòu)成。這是對認知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過程的詳細介紹。這幾方面的資料都是很實用的。并且我個人對這方面的資料比較感興趣,所以很喜歡學(xué)習(xí)這部分的知識。
掌握知識是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要任務(wù),也是學(xué)校教育的核心資料之一。知識的定義學(xué)習(xí)心得,知識的分類,知識的表征形式,以及元認知和概念學(xué)習(xí),這些關(guān)于知識學(xué)習(xí)的資料讓我對"知識"二有了不一樣的認識,有種恍然大悟的感覺,沒學(xué)習(xí)之前雖然覺得自我很清楚什么是知識,但卻不能用準確的文表達出來,學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)后才明白知識是指存在于語言文符號中的信息,或者說是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學(xué)習(xí)了這門課程后,感覺到自我的專業(yè)素養(yǎng)提高了,能用心理學(xué)的一些術(shù)語和理論來解釋學(xué)習(xí)中的一些現(xiàn)象。在不經(jīng)意間就會把所學(xué)的理論知識和現(xiàn)實聯(lián)系起來,嘗試著從教育心理學(xué)的觀點去理解、解釋。
學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)這章資料,我認為十分重要,雖然在我們的日常學(xué)習(xí)中經(jīng)常會使用某些策略,但從未系統(tǒng)的研究過,經(jīng)過學(xué)習(xí),我們能夠系統(tǒng)條理的了解我們在學(xué)習(xí)中所使用的策略。同時,我們還能夠利用這部分知識給學(xué)生進行學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo),幫忙不善于使用學(xué)習(xí)策略的學(xué)生找到適合自我的學(xué)習(xí)策略,提高學(xué)習(xí)效率,更加簡便愉快的學(xué)習(xí)。
智力和創(chuàng)造力是個體差異和個性化的重要表現(xiàn),也是影響學(xué)習(xí)的重要因素,智力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)十分重要。其中我最感興趣的就是智力的測量。對于如此抽象的智力,心理學(xué)家設(shè)計出了一個又一個量表進行量化,對神奇的智力進行測量,這讓我感受到了心理學(xué)的魅力所在。教育心理學(xué)把心理和教育融為一體,把心理學(xué)的理論應(yīng)用到教育中來,真正實現(xiàn)了它的價值。對于創(chuàng)造力的培養(yǎng)也讓我有很深的感觸。隨著年齡的增長,創(chuàng)造力似乎有逐漸下降的趨勢,幼兒的創(chuàng)造力水平很高,而成年人的創(chuàng)造力水平則比較低。
對于動作技能的學(xué)習(xí),知識的遷移,以及品德的構(gòu)成等方面的資料也同樣讓我獲益匪淺。例如:知識遷移的學(xué)習(xí)定勢說就給我留下了很深的印象。了解了這個理論以后,能夠明白我們在以后的學(xué)習(xí)和教學(xué)中,善于運用已有的學(xué)習(xí)定勢,因勢利導(dǎo),促進新的學(xué)習(xí)和問題解決,同時,還能夠避免由于學(xué)習(xí)定勢對問題解決帶來的干擾。
總而言之,經(jīng)過這一假期對《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí),我收獲良多。不僅僅有專業(yè)知識的積累和專業(yè)素養(yǎng)的提高,并且對很多學(xué)習(xí)事件有了嶄新的認識和感悟。
大一心理學(xué)心得體會篇十六
通過這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認有時候聽課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來我也是有些體會的,不是...
通過這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認有時候聽課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來我也是有些體會的,不是很深入?yún)s也是我自己的想法。
第一堂課就被老師的規(guī)矩給“折服”,怎么說呢,第一次遇到這樣的分法,那時侯就想到底是關(guān)于管理的課程。從這里我也明白大家應(yīng)該要互相尊重,最后一堂課同一個評分標準我也很欣賞,我不明白那同學(xué)是怎么想,我是樂于接受這樣的結(jié)果的,我還覺得老師是很尊重我們的呢。
這段時間對管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識,學(xué)會了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是,認識了我自己,雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解的。關(guān)于“經(jīng)濟人”假設(shè)的基本觀點那點,人類多數(shù)趨于天生懶惰,不愿多做工作。人類多數(shù)缺乏雄心,希望依賴他人,而不喜歡擔(dān)負責(zé)任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標。多數(shù)人安于現(xiàn)狀,習(xí)慣于抵抗變革。人們易受欺騙,常有盲從舉動??吹侥敲磶讞l,我真覺得怎么那么象呢,我好好的反省了下,我要好好努力的,我得對自己有個清晰的規(guī)劃。
人是社會性的,作為社會的一個成員,人不能獨立的生存,他總是生活在一定的團隊中,個人在團隊中的行為,同他在獨自一個人時的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律?,F(xiàn)代社會是信息的社會,信息把許多獨立的個人,團體貫通起來,成為一個整體,信息溝通是交流意見,傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個管理者,首要的一個任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會而單獨生活,人在社會實踐和團體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動生產(chǎn)率。
我真不得不承認網(wǎng)絡(luò)的強大,我晚上回憶了一晚上,總覺得自己有很多想說,可是真的動手不知道怎么下筆,擔(dān)心寫雜了偏題,專業(yè)的東西我又不知道怎么寫,也許是我太在乎了吧。我記得最多的是《士兵突擊》,還有些例子影片,還有swot分析,然后是些零碎的片斷了。
這一學(xué)期的最大收獲,讓我知道的大家應(yīng)該互相尊重,也明白了有些事情不可主觀臆斷,這點是來自生日的那個打賭,還有也對我自己做了個小小的分析,知道什么我的第二象限是什么,懂得事情的輕重緩急。
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