我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一
大學(xué)生文化素質(zhì)教育是指通過一定的方式,在大學(xué)生學(xué)好專業(yè)課的同時(shí),對(duì)他們進(jìn)行文史哲基本知識(shí)、藝術(shù)基本修養(yǎng)、國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀文化成果的教育,目標(biāo)是提高全體大學(xué)生的文化品位和審美的教育。我國(guó)從1995年提出加強(qiáng)大學(xué)生文化素質(zhì)教育,這一概念是在我國(guó)高等教育人文教育的失衡問題越來(lái)越突出,并日益影響到人才培養(yǎng)的大背景下提出來(lái)的。它試圖通過這種方式改變以往大學(xué)教育存在的專業(yè)口徑狹窄、教學(xué)內(nèi)容陳舊、教育模式單一、評(píng)價(jià)體系偏頗、文化陶冶淡化等問題。它以全面提高全體學(xué)生的基本素質(zhì)為根本目標(biāo);以尊重學(xué)生個(gè)體和主動(dòng)精神、注重開發(fā)人的智慧潛能、注重形成人的健全個(gè)性為根本特征。
新形勢(shì)下,高校的文化素質(zhì)教育出現(xiàn)了一些新情況、新問題:
(一)大學(xué)生文化素質(zhì)教育仍未能擺脫應(yīng)試教育的影響,各方面的任務(wù)一個(gè)比一個(gè)多,各方面的負(fù)擔(dān)一個(gè)比一個(gè)重:人才培養(yǎng),科技創(chuàng)新,社會(huì)服務(wù),文化輻射等。學(xué)生過分重視花哨的校園活動(dòng),而忽視了對(duì)自己內(nèi)在的培養(yǎng),忽視了對(duì)于科學(xué)文化知識(shí)的積累,忽視了自己對(duì)于已有知識(shí)的運(yùn)用和創(chuàng)新。
(二)大學(xué)教授要忙著搞職稱,忙著搞研究,看似一個(gè)比一個(gè)忙,其實(shí)是把大學(xué)的本質(zhì)和根本使命給忘卻了。師者,傳道授業(yè)解惑也。老師們的引導(dǎo)和傳授作用卻在職稱、研究的壓迫下消失殆盡。他們忽視了對(duì)學(xué)生專業(yè)知識(shí)的傳授,更加忽視了對(duì)于學(xué)生自身能力的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。
(三)綜上所述,加強(qiáng)大學(xué)生文化素質(zhì)教育志在必行,它是時(shí)代發(fā)展的要求,是社會(huì)可持續(xù)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)人才的需要,具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二
今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲憊,但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因?yàn)橥ㄟ^這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)項(xiàng)目:攀巖,信任背摔,空中斷橋
攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來(lái)克服一切心理障礙,挑戰(zhàn)自己,然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng),則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我們腳下,使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時(shí),我們就感到無(wú)比的自豪和激動(dòng),因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了困難,挑戰(zhàn)了生命的極限。
信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性,因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量,所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來(lái)服從一切制度,并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人,在接他人的過程中要相互團(tuán)結(jié),相互配合,讓被摔的人放心,感到安全,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動(dòng)安全無(wú)誤的完成,讓每個(gè)被摔的人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的力量。
空中斷橋這項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏得救援,雖然在跨橋之前心理有些膽怯,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當(dāng)你到橋面,聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油聲,你就會(huì)很輕松的跨過斷橋,此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的,戰(zhàn)勝了自己。所以我們?cè)诶щy面前一定要堅(jiān)強(qiáng),敢于克服困難,挑戰(zhàn)自我。
我們真的很期待下一次的活動(dòng),因?yàn)檫@樣的活動(dòng),不僅可以豐富我們的學(xué)習(xí)生活,更是學(xué)習(xí)內(nèi)容的一種拓展與升華,讓我們明白任何一項(xiàng)活動(dòng)與游戲都不在其本身,而在于完成過程的收獲與體會(huì)、反思與進(jìn)步。小黑教練說(shuō)過,狹路相逢勇者勝,勇者相逢智者勝。愿我們每個(gè)人都做學(xué)習(xí)中工作中生活中的“智者”!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇三
在盲人方陣拓展游戲時(shí),我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案,互相補(bǔ)充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,如果只是某個(gè)人的一言堂,難免會(huì)有失策,也不利于調(diào)動(dòng)大家的.積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍,在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。
背摔活動(dòng),首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是信任團(tuán)隊(duì)正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù),也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信信任團(tuán)隊(duì)信任他人被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問:準(zhǔn)備好了嗎?下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái),那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊(duì)形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。
驛站傳書活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪傳書的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng),成功也源于競(jìng)爭(zhēng),優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇四
秀.同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的幫助,隊(duì)友對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會(huì)感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強(qiáng)烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘.顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突.那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí).原因是我一個(gè)人不滿足當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來(lái)的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝.
我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊(duì)友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會(huì)成功.(這里要補(bǔ)充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因?yàn)橹攸c(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì).很顯然,這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的'我來(lái)說(shuō),似乎永遠(yuǎn)也不會(huì)明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友.正好接下來(lái)的項(xiàng)目,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功.有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿,這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來(lái)說(shuō),似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時(shí)不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無(wú)法跨過去.就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)害怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘激勵(lì)我.說(shuō)實(shí)話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因?yàn)槲腋杏X這是對(duì)于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人.
但隨著時(shí)間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動(dòng).那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓勵(lì),我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì).
當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來(lái)時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說(shuō)謝謝.看著他們滿臉的笑語(yǔ),我油然的感覺到很快樂.
入夏來(lái)的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,因?yàn)樗虝?huì)了我.就算個(gè)人再?gòu)?qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),因?yàn)槲蚁嘈艌F(tuán)隊(duì)的力量無(wú)與倫比.
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇五
(一)
今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿"電網(wǎng)";二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,.隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋€(gè)人的'力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足 !
(二)
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),大學(xué)是一生中最美好的四年,盡管我才剛剛大一,卻真的感覺,師大于我亦是如此。身為一個(gè)東北女孩,不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到長(zhǎng)沙,人生地不熟,本以為會(huì)受到很多困難和壓抑,卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友,他們帶給了我,是溫暖,是感動(dòng)。
以前高中,沒有做過很多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情,也沒有聽說(shuō)過素質(zhì)拓展,所以這次本不想?yún)⒓拥?,但作為法協(xié)會(huì)的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來(lái)充個(gè)人數(shù),結(jié)果卻獲益匪淺。
周六上午九點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到天馬遠(yuǎn)去食堂門口集合,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了,到達(dá)之后不久我們站好了隊(duì)。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會(huì)長(zhǎng)姐姐,卻是一個(gè)不是很熟悉的學(xué)長(zhǎng),經(jīng)過了解,才知道他是我們大三的國(guó)防生,是這次素質(zhì)拓展的教練。我們分好組后,就正式出發(fā)了。
經(jīng)過擠死人不償命的公交之旅后,成功的到達(dá)了南郊公園。來(lái)長(zhǎng)沙也有三個(gè)月了,終于來(lái)到了一個(gè)好玩的公園,北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進(jìn)了公園后我們就開始第一個(gè)項(xiàng)目:尋找"汪精衛(wèi)"(一個(gè)學(xué)長(zhǎng)的別稱哈)和事先安排的小紅旗。剛開始時(shí)大家都到了山頂也沒有找到,但我們沒有放棄,大家分頭尋找,終于,不得不用一個(gè)很俗的言語(yǔ)來(lái)形容我們的心情了,真的是皇天不負(fù)有心人!我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時(shí),他們找到了"汪精衛(wèi)"而我們是最先集合的組,可憐的三組在第一個(gè)環(huán)節(jié)中沒有收獲。
不得不說(shuō)的第二環(huán)節(jié)是最體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力的時(shí)刻了,在二十分鐘內(nèi)要想出隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗并畫出,外加一個(gè)全員都要加入的才藝展示。在這么短的時(shí)間內(nèi)是個(gè)不小的挑戰(zhàn),可是我們不怕,九個(gè)人齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿的完成了!我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語(yǔ)和掌聲。
第三個(gè)環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié),用二十份報(bào)紙連成一個(gè)圈,每個(gè)人站在圈里推著全向前走,看起來(lái)又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點(diǎn)呢?三個(gè)組有相同的起點(diǎn),有負(fù)責(zé)的組長(zhǎng),有有力量的口號(hào),可是走著走著有的人的腳步就亂了,或許是心太急了,一人錯(cuò)亂整個(gè)隊(duì)就亂了,在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得思考的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽,得到了終極的冠軍!
這次素拓,我們組同學(xué)一起完成了所有游戲,加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力,并且有幸獲得冠軍,真的是精神物質(zhì)雙豐收!感謝法協(xié)會(huì)!感謝辛苦準(zhǔn)備活動(dòng)的工作人員!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇六
昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無(wú)盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,方法論達(dá)到了史無(wú)前例的達(dá)到一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)前會(huì)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí),又會(huì)非常的懊惱,檢討自己的過失。每位項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練結(jié)語(yǔ),無(wú)論成敗與否,每個(gè)人都要發(fā)表自己的明確要求,談自己想法的點(diǎn)子同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我發(fā)表學(xué)會(huì)了充分發(fā)布自己的看法,更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的提問發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會(huì)到力拼自我,堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶??墒堑鹊接脪侀_身體貼在一個(gè)直面墻壁上,開始攀登之后,就真正感覺到它的難度,真正一點(diǎn)兒舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而體格慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)候,臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲鼓勁喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)唯一的感覺就是:真的想不通自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上所可以順利完成,可是等升到一定高度,就會(huì)讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步,人生一大步?!彼?,挑戰(zhàn)自己、征服征服自己就會(huì)得到人生的重要一環(huán)成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本只不過不可能基本完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺得的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的.要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)韌的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),有時(shí)候可能連自己都不也許清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有期望、有勇氣去面對(duì),就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到這些機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)賣壓遇到許多的十分困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要勇氣看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作認(rèn)同的基礎(chǔ)。
背摔,簡(jiǎn)言之拐角處就是一個(gè)人站在半空中,的直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全我們的時(shí)候,就則表示直言他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也指示背摔者克服自己背的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活生活與工作中曾,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,老朋友他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)?!?/p>
3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂的,也沒有什么好的具體措施,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細(xì)思考,從無(wú)序到有序、從尷尬到有條不紊,逐步數(shù)學(xué)方法確定了這樣的工作原理:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較規(guī)范的方案;分立領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)大伙兒的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的洛祖,事情能把很多意想不到的事情變成表象。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓內(nèi)心深處與意志倍受洗禮,讓領(lǐng)悟我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、受益匪淺,并且能在以后的生活中會(huì),真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出與的能量,等獎(jiǎng)項(xiàng)把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛,你我需要勇敢深知,讓肉體回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又勁敵一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇七
很榮幸能參加xx大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在電視上看過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開始。我們隊(duì)20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”。剛開始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。
在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手,站到1。7米高的平臺(tái)上,背對(duì)臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1。7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,我接著喊"相信團(tuán)隊(duì)"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的`,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),3。7米高的墻,上去的人不許回來(lái),沒有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過了逃生墻,心里的那種感覺,是說(shuō)不上來(lái)的。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,那是心靈的觸動(dòng),從我被蒙上雙眼,到項(xiàng)目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項(xiàng)更深刻,那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
更好!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇八
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì),人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒。因此,素質(zhì)拓展就應(yīng)運(yùn)而生了。而這學(xué)期,我有幸選到了素質(zhì)拓展課,經(jīng)過了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),我深切地體會(huì)到它給我們帶來(lái)的各項(xiàng)益處。
素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練,通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng),培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”。它是通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),鍛煉其自身素質(zhì),開發(fā)其心智,培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善,有益于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力,這些都是課堂教學(xué)無(wú)法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補(bǔ)現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式,真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來(lái),把大學(xué)生的自我教育意識(shí)與自覺教育意識(shí)結(jié)合起來(lái),把人文教育與文化教育結(jié)合起來(lái),把課堂學(xué)習(xí)教育與社會(huì)實(shí)踐教育結(jié)合起來(lái),使我們的素質(zhì)教育在知識(shí)、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個(gè)質(zhì)的飛躍!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇九
經(jīng)過兩輪的面試和漫長(zhǎng)的等待,我終于如愿以償?shù)募尤離xxx這個(gè)大家庭,成為蜀陽(yáng)的新員工,心里感覺特別幸運(yùn)。在正式上崗之前,公司領(lǐng)導(dǎo)想的非常周到,給我們這些新員工安排了豐富多彩的理論知識(shí)培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練。哲學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為:理論認(rèn)識(shí)的高度決定實(shí)踐活動(dòng)的程度和力度,沒有正確理論指導(dǎo)的實(shí)踐在很多時(shí)候是一種盲目的實(shí)踐。這次理論知識(shí)的培訓(xùn),讓我們有了科學(xué)的頭腦,開闊的視野和思維。在要求日益嚴(yán)格的藥品企業(yè),特別是血液制品公司,我們一定會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和自己的努力下,演繹出卓越的成績(jī),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
7月20日至7月22日這三天是素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間,地點(diǎn)是在xxxx景區(qū),我們新入職的近四十名新員工參加了拓展訓(xùn)練。在此之前我沒有參加過類似的活動(dòng),連“素質(zhì)拓展”是怎么回事都不知道,通過這幾天的訓(xùn)練,我才明白原來(lái)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。正是這些小項(xiàng)目,一個(gè)一個(gè)的小游戲讓我知道了以前沒有意識(shí)到的個(gè)人缺點(diǎn)和巨大的潛能,更體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
首先是小游戲“精神集中”,雙手在上前方擊掌,同時(shí)喊“精神”兩個(gè)字,接下來(lái),雙手拍自己大腿,同時(shí)喊“集中”兩個(gè)字,連起來(lái)就是“精神集中”,一共喊7次,遇到3和6的時(shí)候,只鼓掌不喊話。教練在黑板上寫了個(gè)“6”字,并說(shuō)一般的公司員工6次就能通過。我當(dāng)時(shí)思想開小差,在想今后的工作該怎么安排和計(jì)劃,只把這次活動(dòng)當(dāng)作一次游玩,就以為黑板上的6字的意思就是只用喊6次,結(jié)果因?yàn)槲乙粋€(gè)人導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有行動(dòng)一致,挑戰(zhàn)失敗。因?yàn)槲乙粋€(gè)人的精神不集中,而導(dǎo)致公司這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)的失敗,我感到很內(nèi)疚。我的崗位是質(zhì)檢科qc,今后所做的工作比這個(gè)小游戲的步驟和要求更嚴(yán)格得多,需要精神的高度集中,不能出絲毫差錯(cuò),這關(guān)系到公司產(chǎn)品的質(zhì)量結(jié)果準(zhǔn)確性,更關(guān)系到用到病人身上的藥品的安全。
接下來(lái),是分隊(duì)伍,取隊(duì)名,設(shè)計(jì)隊(duì)伍口號(hào)。我們的隊(duì)名是“志在必得”,我們的口號(hào)是“勇往直前、志在必得”。為了方便指揮和溝通,每個(gè)人需要給自己取個(gè)綽號(hào),每個(gè)隊(duì)員需要記住自己隊(duì)友的稱呼。由于犯了精神不集中的錯(cuò)誤,我就沒有信心和勇氣競(jìng)選隊(duì)長(zhǎng)和政委了,最后我們投票選擇了高大的帥氣的“將臣”作為我們的隊(duì)長(zhǎng),相信他能帶領(lǐng)我們完成我們的“志愿”,贏得比賽的勝利!培訓(xùn)的劉教練幽默風(fēng)趣,一番叮囑教導(dǎo)之后,為了調(diào)動(dòng)大家都積極性,安排了兩個(gè)熱身小游戲。第一個(gè)是“食指喉結(jié)位兩側(cè)分開”:每個(gè)人伸出自己的雙手,手心向外,然后雙臂交疊,十指倒扣,向體內(nèi)翻轉(zhuǎn)后,用自己的兩個(gè)食指交叉按著自己喉結(jié)的兩側(cè),再慢慢分開。教練的最后的姿勢(shì)是左右食指分別放在喉結(jié)位左右側(cè),而我們大部分人都沒有分開。教練讓我們?cè)俅螄L試,會(huì)的人就開始教不會(huì)的,最后大家都知道是怎么一回事了。最后,教練告訴我們,在工作和生活中,要學(xué)會(huì)觀察,不會(huì)的東西要請(qǐng)教別人,還要和別人交流,從別人那里學(xué)會(huì)并影響他人。第二個(gè)是“人椅”:這個(gè)要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。所有的人相隔較近,圍成一圈,每個(gè)人把手放在前面的人的肩膀上,然后慢慢的坐在后面隊(duì)員的大腿上,坐下來(lái)之后還需要聽口號(hào),大家同時(shí)邁左、右腿,一起走動(dòng)。接著就是激烈的積分賽項(xiàng)目了。
“高空抓杠”——項(xiàng)目?jī)?nèi)容是穿上安全帶,爬上8米高的跳臺(tái),向前凌空起
跳后抓住上方的橫杠。有的人天生恐高,爬上平臺(tái)后,雙腿就不聽使喚的打哆嗦,一直不敢跳。在這種情況下,我們唯一需要做的就是積極面對(duì),挑戰(zhàn)自我,克服心理障礙,戰(zhàn)勝自己的脆弱,培養(yǎng)自己的自信,拿出自己的勇氣,拼命一搏?!靶湃伪乘ぁ薄獏⒂?xùn)學(xué)員每個(gè)人輪流上到2米高的背摔臺(tái)上背向隊(duì)友,腳后跟稍微露出背摔臺(tái),繃緊腰部,身體盡量呈一條線倒下去,下面的隊(duì)員需要兩人一組手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上,安全把他接住。在背摔之前,摔的人需要確認(rèn)大家有沒有準(zhǔn)備好,并告訴大家“我來(lái)了”,倒數(shù)之后才能背摔。這個(gè)游戲的危險(xiǎn)性挺高的,相當(dāng)于將自己的生命完全交給別人,這需要考驗(yàn)我們的信任。信任是相互合作的基礎(chǔ),如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有信任,那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)肯定不會(huì)蘊(yùn)育出和諧。 “盲啞互助”——是根據(jù)一個(gè)臺(tái)灣歌手蕭煌奇的故事來(lái)改變的游戲,蕭煌奇患有先天性白內(nèi)障,是個(gè)盲人,4歲做手術(shù)后還是弱視。但他天性樂觀,愛上了音樂。15歲那年,他因用眼過度而永遠(yuǎn)失去視力。這對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)都會(huì)是致命的打擊,但蕭煌奇憑著超常的毅力和對(duì)音樂的執(zhí)著,組建了視障音樂團(tuán)體,并推出首張專輯《你是我的眼》,感動(dòng)了很多人。游戲的內(nèi)容是兩人一組,一人扮演盲人,一人扮演啞人,啞人牽著盲人,在沒有走過的崎嶇道路上前進(jìn)。在游戲的過程中,不允許說(shuō)話,啞人的每個(gè)動(dòng)作都有特殊的意義,握下手表明前面有個(gè)臺(tái)階,抬抬腿說(shuō)明有個(gè)溝壑。這也恰恰證明的溝通的重要性和溝通的具體做法,不然盲人朋友可能就會(huì)摔跤。另外,這個(gè)游戲讓我體會(huì)到光明是多么的美好,在我能看得見的每一天里,我都要珍惜,努力工作,并給與別人力所能及的幫助。
“穿越電網(wǎng)”——在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,網(wǎng)上的洞口大小不一,要求19名隊(duì)員在20分鐘內(nèi),從網(wǎng)的“危險(xiǎn)區(qū)域”穿越到“安全區(qū)域”。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每個(gè)洞口只能用一次。經(jīng)過大家出謀劃策,最后隊(duì)長(zhǎng)決定,幾名力氣大的隊(duì)員先從下面網(wǎng)洞通過,到達(dá)“安全區(qū)”后,將其他隊(duì)員從中間和上面的“電網(wǎng)”抬過去。這個(gè)項(xiàng)目考研團(tuán)隊(duì)的立案和分工,有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵。每個(gè)網(wǎng)洞大小不一,身材胖一點(diǎn)的隊(duì)友就需要從寬一點(diǎn)的網(wǎng)洞才能通過,這就需要團(tuán)隊(duì)必須充分利用好資源,讓資源達(dá)到合理的利用。
“驛站傳書”——全隊(duì)隊(duì)員排成一排,每個(gè)人相當(dāng)于古代的驛站,教官會(huì)將帶有阿拉伯?dāng)?shù)字和數(shù)學(xué)符號(hào)組成的紙條交給最后一個(gè)隊(duì)友,需要利用大家的聰明才智將數(shù)字信息傳到最前面隊(duì)員的手中,這位隊(duì)員確定后將信息寫道黑板上。然后由最后那名隊(duì)員大聲讀出卡片上的信息,看是否與黑板上所寫內(nèi)容相符。比賽一共4輪,比賽的規(guī)則是不能講話,不能回頭,也不能將手腳伸到前面隊(duì)員的身體之內(nèi),更不允許使用紙條和手機(jī)。我們的小隊(duì)伍“志在必得”做的非常好,事先我們溝通了,傳遞開始和結(jié)束的信號(hào)分別是拍肩膀和拍臀部,傳遞的信息有可能是錯(cuò)誤的,比如“5—3=8”,甚至我們連根號(hào)怎么傳我們都事先估計(jì)了,根號(hào)結(jié)束的時(shí)候用手掌“砍”一下背部。我們還引進(jìn)了糾錯(cuò)機(jī)制,信息傳過來(lái)以后,前面的隊(duì)友如果不明白,就舉手或者搖頭,后面重新在背部寫信息。寫完后,前面的隊(duì)友在自己的手掌上寫出信息,如果對(duì),后面隊(duì)友就打勾,前面隊(duì)友收到對(duì)勾后才可以繼續(xù)往下傳。這個(gè)游戲的關(guān)鍵讓我們知道了,如何去做規(guī)則的制定和修改,如何去確定溝通方法。
彈頭”,我們的任務(wù)是,只能借助他手中的兩坨線圈,將裝滿“核彈液”的“核彈”轉(zhuǎn)移到安全區(qū)域,將至少50%“核彈液”倒入引爆容器內(nèi)。圓圈是“核彈”的輻射區(qū),所有人不得進(jìn)入和超過圓圈的地面和空中輻射區(qū)域。我們“志在必得”隊(duì)真是人才濟(jì)濟(jì),大家一下子相處了三個(gè)方案,大家意見不統(tǒng)一,最后隊(duì)長(zhǎng)確定的一個(gè)方案后,另外兩個(gè)方案的討論者還沒有及時(shí)參與進(jìn)來(lái),雖然我們成功將“核彈”轉(zhuǎn)移,但已經(jīng)超出了比賽規(guī)定的15分鐘時(shí)間。這個(gè)項(xiàng)目也是考察我們的團(tuán)隊(duì)合作,我們?cè)诠ぷ髦?,不但要善于提出自己的見解和解決問題的方案,還要相互溝通,團(tuán)結(jié)一致,這樣才能解決一個(gè)個(gè)難題。
“文藝表演”——晚上是狂歡的時(shí)間,教官要求我們每個(gè)隊(duì)伍至少出5個(gè)文藝節(jié)目,要求幽默詼諧,并要求使用園區(qū)的一些道具,唱歌類的節(jié)目不能太多,只有2個(gè)小時(shí)的計(jì)劃和排練時(shí)間。我們的隊(duì)友確實(shí)多才多藝,導(dǎo)演了《男子搞笑版的千手觀音》,小品《唐僧師徒坐飛機(jī)》等幽默節(jié)目,最后也獲得了這個(gè)項(xiàng)目比賽的勝出。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和天賦,要善于發(fā)現(xiàn),給別人帶來(lái)歡樂的同時(shí),也能獲得自己的快樂。
“急速60秒”——10米外的地上扣放著30張卡片,每張卡片的圖畫代表1~30的數(shù)字,需要團(tuán)隊(duì)分工合作,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),將這30張卡片所代表的數(shù)字認(rèn)出,并從1~30按順序排列,最后只能由1名隊(duì)員交給教官。我們隊(duì)伍19個(gè)人,確定的最終方案是,1名計(jì)時(shí)員,1名報(bào)數(shù)字收集人員,15人進(jìn)入場(chǎng)地的四周,每個(gè)人翻出兩張卡片,猜出數(shù)字,另外的人幫忙認(rèn)卡片。時(shí)間只剩10秒的時(shí)候倒數(shù),盡快出場(chǎng)地,最后交出卡片。這個(gè)項(xiàng)目很考驗(yàn)大家都智力,更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的分工合作。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有明確的分工,那么整個(gè)場(chǎng)面將會(huì)非?;靵y無(wú)序,整個(gè)工作的內(nèi)容也無(wú)法得以實(shí)施。
“卓越圈”——要求是每隊(duì)隊(duì)員在最快的時(shí)間內(nèi),全員通過一個(gè)繩圈,要求繩圈套過隊(duì)員的身體,時(shí)間越短越好。教官演示的時(shí)候是一個(gè)人通過,但比賽并沒有要求每次只能通過一個(gè)隊(duì)員,我們對(duì)這點(diǎn)沒有提出疑問,沒有去好好溝通。結(jié)果我們隊(duì)伍沒能很好地演繹卓越,將一直領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)拱手讓給了對(duì)手,輸?shù)袅苏麄€(gè)比賽,我們選舉出來(lái)的隊(duì)長(zhǎng)也因此受到了懲罰。功敗垂成,這讓我們深深體會(huì)到了準(zhǔn)確信息溝通的重要性。
到這里,比賽就要結(jié)束了,在這次素質(zhì)拓展中,我們這些新員工凝成了一股繩,大家也結(jié)下了深厚的友誼。臨走之際,我們留下了彼此的聯(lián)系方式,雖然我們?cè)诠静煌牟块T,但我堅(jiān)信我們是非常團(tuán)結(jié)的朋友,也是共同患難的戰(zhàn)友。
在今后的工作中,如果遇到了困難,我們會(huì)積極面對(duì),挑戰(zhàn)自我;在具體的項(xiàng)目中,我們會(huì)積極策劃,對(duì)解決問題提出自己的方案;對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的指示和安排,我們將真誠(chéng)交流,有效溝通,用手捂住自己的心口表達(dá)“收到”;最重要的是,我們會(huì)信任他人,投入團(tuán)隊(duì),信賴團(tuán)隊(duì),增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十
參悟訓(xùn)練,其實(shí)一開始聽到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí),我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于白天考試消耗了許多精力,我對(duì)它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。
這一次的活動(dòng)再次驗(yàn)證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài),結(jié)果活動(dòng)不太投入,既累收獲又有限。然而第二天我轉(zhuǎn)念一想:既然參加活動(dòng)是改變不了的,那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無(wú)所獲還浪費(fèi)了時(shí)間。
心態(tài)調(diào)整后,隨著活動(dòng)的進(jìn)行,對(duì)它的認(rèn)可也越來(lái)越高,起初覺得漫長(zhǎng)的半天,最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來(lái)的活動(dòng)更有意義,而是一開始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實(shí)一開始的扎馬步便是一個(gè)很好的引入——它為什么累?因?yàn)樗炔皇钦疽膊皇亲墙橛趦烧咧g的一種形式。就像教官所說(shuō):“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果,又沒有享受到‘退’的輕松,到頭來(lái)只收獲了后悔?!逼鋵?shí)一開始我是并不相信我能堅(jiān)持60s的,30s時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒有松懈,我便咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。到了40s時(shí),發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了,。到了50s,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計(jì)時(shí),我居然奇跡般挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因?yàn)榉艞壉阒荒芮肮ΡM棄,而堅(jiān)持便還有一線生機(jī),因?yàn)橐苍S意外之后就算勝利的“桃花源”。
三立的另一個(gè)觀念便是“沒有優(yōu)秀的個(gè)人,只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?!钡诙斓幕顒?dòng)便讓團(tuán)隊(duì)二字刻進(jìn)了我的腦海里?!凹で?0s”中,雖然被分成了三組進(jìn)行比賽,一開始確實(shí)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)過強(qiáng),我們組為了贏,有人查手機(jī),為了保密,決絕合作,而后來(lái)又提議去錄音。開始的氛圍我不是很認(rèn)可,但后來(lái)第二輪,隔閡消除,開始合作,到最后等價(jià)交換至無(wú)私奉獻(xiàn),這才是正真的團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)。這也是我一開始的觀點(diǎn):雖然是被分成了三組進(jìn)行競(jìng)賽,但功利沒那么重,為達(dá)目的“不擇手段”,得來(lái)的勝利也是不榮耀的。同時(shí)本應(yīng)該是在競(jìng)爭(zhēng)中合作,在合作中競(jìng)爭(zhēng),共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個(gè)組,但不管怎樣,我們都是一個(gè)班,哪個(gè)組贏了,都是三班這個(gè)集體的榮耀,不能只局限于內(nèi)部,要把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn),放開闊些。
最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素,一開始不太信任同伴,行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強(qiáng),默契提升,道路變得更加順利,只要有對(duì)方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應(yīng)該用真心去報(bào)答,感恩,不辜負(fù)他們的良苦用心。
參悟,參與與感悟,這一天不到的經(jīng)歷,將會(huì)是我最寶貴的記憶。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十一
在參加大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)之后,我深深地感受到了這項(xiàng)活動(dòng)帶給我的震撼與影響。這項(xiàng)活動(dòng)旨在提高我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力等方面的提升,讓我們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。
活動(dòng)中,我們分組進(jìn)行了一系列富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。我所在的小組在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中取得了不錯(cuò)的成績(jī),但在這個(gè)過程中,我也深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都有自己的角色和職責(zé),只有大家齊心協(xié)力,才能取得最好的成果。同時(shí),我也發(fā)現(xiàn)自己在溝通方面還有待提高,需要更好地與團(tuán)隊(duì)成員和他人溝通交流,才能更好地完成任務(wù)。
在這個(gè)過程中,我也體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。作為團(tuán)隊(duì)的一員,我們需要學(xué)會(huì)如何有效地與他人合作,如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的矛盾,如何鼓勵(lì)和支持團(tuán)隊(duì)成員等等。這些都需要良好的領(lǐng)導(dǎo)力技巧,而這也是我在這次活動(dòng)中需要提升的方面。
通過這次活動(dòng),我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我意識(shí)到,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中,每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處,只有學(xué)會(huì)如何發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,避開自己的短處,才能更好地完成任務(wù)。同時(shí),我也意識(shí)到,良好的溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力對(duì)于完成任務(wù)的重要性。
總之,這次素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我受益匪淺。我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,也認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通技巧的重要性。我相信,在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,我會(huì)更加自信、更加努力,去發(fā)揮自己的潛力,提升自己的能力,成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十二
在這一天的拓展中,雖然有很多的不適應(yīng),但是我們還是在老師的安排下進(jìn)行了第一次的戶外拓展。在這一天中,我們每一個(gè)人都很開心,很開心。在活動(dòng)中我們玩的很開心,也讓我們知道了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,這一次是我們一起參加的戶外拓展活動(dòng)。在這一天中我們一起參加了各種游戲。雖然在這一天中我們沒有完整的完成任務(wù),但是我們還是學(xué)到了很多東西,也讓我們懂得了很多的團(tuán)隊(duì)精神。
在這一天的拓展中,老師告訴我們團(tuán)隊(duì)需要有很強(qiáng)的溝通能力和相互合作的能力,需要我們的.團(tuán)隊(duì)合作,需要每一個(gè)人的合作,需要每一位伙伴的配合,需要每一個(gè)人的努力。在拓展中我們也發(fā)現(xiàn)很多的小伙伴的溝通能力很差,不過在我們的努力下,我們的小伙伴們都有所提高,有所改善。
在最后一天的拓展中,我們一起參加了一場(chǎng)別開生面的素質(zhì)拓展活動(dòng),我們一起參加了兩個(gè)小組成功的開放,這是一次比一次有意義的活動(dòng),我們每一個(gè)人都很開心,也讓我們感受了很多的團(tuán)隊(duì)精神。
我們每個(gè)人在這次的拓展活動(dòng)中都有一定的收獲,我想我也不例外,通過這次的拓展活動(dòng),我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)了很多,也讓我們懂得了很多。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十三
上周天,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會(huì),何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!
在這個(gè)過程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。
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