精選學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟（通用20篇）

感悟是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，是我們對(duì)人生的思考和感受的總結(jié)。如何培養(yǎng)和提升感悟力？我們可以多讀書、多交流、多反思。在下面的感悟范文中，或許有一些故事或場(chǎng)景能夠觸動(dòng)你的心靈，引起你的共鳴。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇一

天目湖拓展訓(xùn)練在我們的期待中有條不紊的進(jìn)行，雖然只有短短幾天，但是我們體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)無(wú)比強(qiáng)大的力量。

顧名思義，拓展訓(xùn)練是針對(duì)新職工的結(jié)合了軍訓(xùn)訓(xùn)練內(nèi)容和一些素質(zhì)拓展活動(dòng)的訓(xùn)練。在拓展訓(xùn)練中，身體的體能和堅(jiān)強(qiáng)的意志是最重要的兩項(xiàng)基石，而強(qiáng)大的團(tuán)結(jié)精神是建立在基石上最重要的磚瓦，沒(méi)有團(tuán)結(jié)的精神，我們永遠(yuǎn)無(wú)法將大唐集團(tuán)建設(shè)的更加輝煌。

經(jīng)歷了諸多活動(dòng)，對(duì)于團(tuán)結(jié)的力量，印象最為深刻的是逃離畢業(yè)墻和逃離電網(wǎng)這兩個(gè)活動(dòng)。逃離畢業(yè)墻是起始于美國(guó)西點(diǎn)軍校的一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的活動(dòng)。在模擬災(zāi)難環(huán)境下，我們43個(gè)隊(duì)友通過(guò)搭人梯的方式爬上高達(dá)4米的高墻。在這項(xiàng)活動(dòng)中，選擇作基石的隊(duì)友需要強(qiáng)健的體魄和奉獻(xiàn)的精神。我們大唐集團(tuán)的男兒為了保護(hù)女性隊(duì)友，一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的愿意奉獻(xiàn)自己的肩膀和臂膀的力量，把一個(gè)個(gè)女隊(duì)員舉起，而最先爬上高墻的男隊(duì)友負(fù)責(zé)在高墻上接應(yīng)。最后留下的隊(duì)員更是需要強(qiáng)大的靈活性和爬上高墻的力量。當(dāng)時(shí)我們43個(gè)隊(duì)友在15分鐘內(nèi)完成了這項(xiàng)看似不可能的任務(wù)，展現(xiàn)了大唐人的風(fēng)采。

在逃離電網(wǎng)活動(dòng)中，我們?cè)跓o(wú)法用語(yǔ)言交流的環(huán)境下進(jìn)行了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰(zhàn)術(shù)上的改變顯得尤為重要，而隊(duì)友的一次又一次的離開(kāi)就會(huì)意味著落到最后無(wú)法有人協(xié)助自己離開(kāi)。逃離電網(wǎng)，在成功的伴隨下也有失敗，隊(duì)友的離開(kāi)更多的讓我們感受到是我們的責(zé)任。因?yàn)樗麄冇米约旱牧α繋椭宋覀儯覀儏s沒(méi)有能夠很好的幫助他們離開(kāi)。在最后，我們大唐集團(tuán)所有新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還能夠團(tuán)結(jié)一致的走下去，我們選擇了用體罰的方式來(lái)救回我們的隊(duì)友。最后的結(jié)果自然是每一個(gè)大唐人都回到了我們的隊(duì)伍中。

經(jīng)歷了種種拓展活動(dòng)，我們更加堅(jiān)信我們的大唐集團(tuán)的力量。為了更好的建設(shè)明天的大唐，我們會(huì)更加團(tuán)結(jié)，更加努力拼搏!

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇二

_月28日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)綜合實(shí)踐十多天以來(lái)的策劃和組織，各學(xué)校綜合實(shí)踐骨干教師和主抓領(lǐng)導(dǎo)一早就來(lái)到__拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了學(xué)校校長(zhǎng)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

剛到營(yíng)地，我們被拓展師分成兩隊(duì)，每個(gè)隊(duì)自選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手，大家定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的隊(duì)名是“飛龍隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是“蛟龍出海，勢(shì)不可擋”，隊(duì)歌是《我要飛得更高》。接下來(lái)我們就到教室進(jìn)行“破冰”游戲。游戲規(guī)則是我們每個(gè)隊(duì)員右手放在腰間，豎起大拇指，坐在右邊的隊(duì)友用左手掌平放在上面，聽(tīng)拓展師講故事，在故事里聽(tīng)到“水”字，左手的手掌就抓住豎起的大拇指，被抓到和沒(méi)抓到的自然要有相對(duì)的“懲罰”，就這樣游戲就開(kāi)始了。拓展師開(kāi)始講故事了，講到荷花池的時(shí)候我們豎起大拇指的隊(duì)友就都無(wú)意識(shí)的撤離腰間了，因?yàn)椤俺亍弊謳峙?，我們都太緊張了，拓展師繼續(xù)講，終于有“水”字了，我右側(cè)的隊(duì)友沒(méi)抓到我，所以受到相對(duì)的懲罰，到前面表演小節(jié)目，這真是緩解工作壓力的好去處，被他們說(shuō)的繞口令笑得前仰后合。

8米多的巖板，讓我們每個(gè)人攀爬到巖板頂，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)挺身而出，我們給他加油，到六米多的時(shí)候他的腳踩空了，差點(diǎn)掉下來(lái)，把我嚇壞了，拓展師把我們的隊(duì)長(zhǎng)放下來(lái)了;看著隊(duì)友一個(gè)一個(gè)的從高空掉落下來(lái)我膽怯了，開(kāi)始往后退縮了，輪到我的時(shí)候隊(duì)友都給我鼓勁，終于戰(zhàn)勝了自己膽怯的心里，攀到四米處說(shuō)什么也上不動(dòng)了，不過(guò)通過(guò)此次個(gè)人挑戰(zhàn)鍛煉了自己的膽量，不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己，雖然沒(méi)成功到頂，但畢竟也親身體驗(yàn)了，有些時(shí)候我們要的不是結(jié)果是過(guò)程。

拓展師給我們一支大筆，上面有12條繩，這就是要求我們12個(gè)人用繩拽筆寫四個(gè)大字“激揚(yáng)自我”，不許把墨汁滴到宣紙上，宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好，何況這么多人能寫出來(lái)那四個(gè)字嗎?正在疑惑的時(shí)候，隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始指揮大家動(dòng)手拽繩，我們開(kāi)始在報(bào)紙上練，剛開(kāi)始筆都不直，根本寫不上字，后來(lái)大家找經(jīng)驗(yàn)，我們拽上面繩的人要把筆立直，下面拽繩的人用勁寫筆劃，最后經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地寫出那四個(gè)字，我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團(tuán)隊(duì)的成功。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇三

20_年6月9號(hào)我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中教練對(duì)我們的要求;忘掉性別，年齡，職位。沒(méi)有女人只有男人與野獸。

雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項(xiàng)目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中來(lái)回展現(xiàn)。

在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺(jué)好難，心理的壓力好大，本來(lái)說(shuō)我要第一個(gè)女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個(gè)女同事先上，她的一句話讓我很感動(dòng)，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的鼓勵(lì)下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動(dòng)，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己?！郎蠠o(wú)難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。

下午的訓(xùn)練是信任背摔;讓我真正學(xué)會(huì)信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂(lè)，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過(guò)于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)，才會(huì)到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇四

拓展訓(xùn)練的目的更多的是獲取一種思想、一種方法、一種模式,這種思想、方法和模式可以對(duì)學(xué)習(xí)者的觀念、態(tài)度產(chǎn)生重要而又深遠(yuǎn)的影響,從而指導(dǎo)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)活動(dòng)。接下來(lái)就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于拓展訓(xùn)練心得感悟吧。

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動(dòng)七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的

工作方案

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇五

很榮幸能參與平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委賜予我們參與大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，雖然拓展訓(xùn)練已完畢了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起爭(zhēng)論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——終生第一次參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次時(shí)機(jī)參加素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！

在電視上看到訓(xùn)練許多都是高空工程。心懷忐忑擔(dān)心和奇怪，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我好像有些絕望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！由于他鼓勵(lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)力量。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)頭。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后打算取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：仔細(xì)團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用供應(yīng)的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)頭，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟識(shí)拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

在這次拓展中，既有各隊(duì)工程又有團(tuán)隊(duì)工程，團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的智力、體力和力量就能很好完成的工程。它的'特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比擬典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練工程，背摔隊(duì)員需雙手捆住，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交錯(cuò)在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正值我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們預(yù)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“預(yù)備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我英勇地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位思索。

對(duì)于各隊(duì)工程，給我印象最深的是“共建家園”工程。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)工程有多難，可全部人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中查找繩子（24米、18米、12米），測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，協(xié)作默契，用雙手傳遞信念，用語(yǔ)言交錯(cuò)才智。在這個(gè)工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此協(xié)作，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，肯定可以取得勝利。

最終一個(gè)是團(tuán)隊(duì)工程，我不知道那個(gè)工程叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)工程，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話全部人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，最終想出了組建樓梯式，全部男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間制服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫忙最終一名隊(duì)員順當(dāng)通過(guò)生命線，取得最終成功的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最終一名隊(duì)員順當(dāng)通過(guò)。

一天的素養(yǎng)拓展完畢了，但所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與才智的交錯(cuò)；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素養(yǎng)拓展工程有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)分散力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克制困難的愉悅，培育了積極的人生態(tài)度和精彩的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多時(shí)機(jī)就不會(huì)溜走，要信任自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)展得更好！

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇六

8月22日，我們來(lái)到了_x拓展訓(xùn)練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團(tuán)隊(duì)。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。

這兩個(gè)項(xiàng)目讓我們感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。

下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會(huì)前功盡棄。也要學(xué)會(huì)換位思考，多設(shè)身處地替他人著想。

今天我們?cè)谔魬?zhàn)自己的過(guò)程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會(huì)更加團(tuán)結(jié)友好!

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇七

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,于20_年12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。

在這一天的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深:今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。

在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車程,我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),方哥給了我們5分種上洗手間。

然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開(kāi)始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓(xùn)。

讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,共同完成任務(wù),我們男女搭配,相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”,那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。

接下來(lái),便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩,在游戲中我們要相互配合,隨機(jī)應(yīng)變,準(zhǔn)確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字,做不到的就罰做游戲,真的是太開(kāi)心了,回味無(wú)窮啊!

讓我們明白了一個(gè)人的局限性,不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

隨后,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合,來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,相互認(rèn)識(shí)、了解。

隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng),正式開(kāi)始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來(lái)的,有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。

我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走。

由于種種失誤,很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,我們反思著,失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實(shí)的,我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,明白了很多,我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著,我們才能有機(jī)會(huì)贏。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。

人壘做好后,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué):你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)準(zhǔn)備好了,然后他就數(shù)1.

2.3,于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,我們須要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,我們漂亮完成任務(wù)。

這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下,我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了。

雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬,為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。

是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái),由人在地面上做人體人梯,然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個(gè)人說(shuō)話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。

有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話我們被罰了,真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律,再也沒(méi)有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅(jiān)持著。

他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。

從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。

搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,感激我們身邊的同學(xué),感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚,我們感動(dòng),我們一起努力,為了大家,為了團(tuán)隊(duì),為了成功,我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體。

現(xiàn)在回味無(wú)窮啊,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn),悄無(wú)聲息付出的人,甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。

作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。

相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇八

2016年10月18日，我有幸參加了公司在笑翻天的拓展培訓(xùn)，第一次收到通知的時(shí)候，是抱著去那邊玩一下的心態(tài)，但當(dāng)我下車，教練的指導(dǎo)，就一步步把我的內(nèi)心捕獲。整個(gè)笑翻天場(chǎng)地上靜靜的沒(méi)有一點(diǎn)聲響，只有隱隱的鳥鳴聲在深遠(yuǎn)的山谷中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，大家的心靈也仿佛經(jīng)過(guò)了一場(chǎng)圣潔的洗禮，更加開(kāi)闊明朗起來(lái)。是的，人世間錢財(cái)名利皆身外之物，唯有親情友情愛(ài)情才是我們心中的永恒，我們要珍惜我們?nèi)松杏龅降乃杏H人、愛(ài)人、朋友，為了他們付出一切，在所不辭。

高空斷橋一類的高空項(xiàng)目，其目的一目了然，就是為了鍛煉勇氣和挑戰(zhàn)自我。作為此次培訓(xùn)中第一個(gè)爬上高空平臺(tái)并在尚且料峭的春風(fēng)洗禮中踏上搖晃不定的橋面堅(jiān)定地一躍而過(guò)的我來(lái)說(shuō)，最起碼明白了一點(diǎn)：在群體面前，我還是有表現(xiàn)欲的;在挑戰(zhàn)面前，我還是有勇氣的;在高空面前，我的恐高心理還是比較可控的。 當(dāng)每個(gè)人都挑戰(zhàn)過(guò)后，想必對(duì)自己新的認(rèn)識(shí)以及對(duì)人生新的感悟。

第二個(gè)項(xiàng)目是急速傳真，這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們隊(duì)長(zhǎng)傳達(dá)信息的能力，也考驗(yàn)我們的思維，我們團(tuán)隊(duì)失敗的原因只有一個(gè)，太求穩(wěn)，太墨守成規(guī)，大家都沒(méi)有想著從規(guī)則中找到漏洞，我表示我們的對(duì)手藍(lán)精靈隊(duì)，確實(shí)很聰明，分工合理，最少的人，最短的時(shí)間，做完一個(gè)事情，沒(méi)有畫蛇添足，這才是效率，團(tuán)結(jié)協(xié)作，快樂(lè)你我。

最后一個(gè)項(xiàng)目，火海逃生，這個(gè)游戲來(lái)自二戰(zhàn)時(shí)期，開(kāi)始教練說(shuō)這是最殘忍的一個(gè)項(xiàng)目，我感覺(jué)一般吧，看著 4米多高的墻，我還是有很多疑問(wèn)，感覺(jué)怎么爬過(guò)去呢，而且那么多人，人墻怎么搭建，我都很好奇，聽(tīng)完規(guī)則之后，我們?cè)谝粋€(gè)同事的帶領(lǐng)下，開(kāi)始搭建人墻，一開(kāi)始我在最下面，感覺(jué)前面幾個(gè)人踩到肩膀的時(shí)候，還不是很費(fèi)力，后面就越來(lái)越覺(jué)得膝蓋跟肩膀有點(diǎn)微微的疼，不過(guò)還是咬緊牙關(guān)，讓我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的翻過(guò)去了，最后感覺(jué)肩膀都麻木了，還有很多男同事估計(jì)跟我一樣，第二天肩膀痛的很，在這我就聯(lián)想到了我們祖國(guó)的很多戰(zhàn)士，他們比我們辛苦千萬(wàn)倍，可以明白軍人為什么看著都那么剛毅，偉岸，他們?yōu)榱吮Ｐl(wèi)祖國(guó)，不知道流了多少血淚，我們跟他們比起來(lái)，差太多了。我們每個(gè)人的成長(zhǎng)，不知道是踩了多少人的肩膀過(guò)來(lái)了，而我們可曾想過(guò)，報(bào)答過(guò)，家人，老師，親朋好友，同事......

總之，這次培訓(xùn)給我?guī)?lái)的體會(huì)確實(shí)很多，沒(méi)有完不成的事情，主要是我是否盡心盡力了，自信而不是自傲，不抱怨，面對(duì)困難挫折，不要逃避，勇于面對(duì)，只有懦弱才會(huì)逃避，是我們?nèi)ミm應(yīng)社會(huì)，弱肉強(qiáng)食道理我相信大家都懂，要感恩，陽(yáng)光的生活，如果我的心是灰暗的，我相信再晴朗的天空它也是沒(méi)有色彩的，如果我的內(nèi)心是陽(yáng)光的，狂風(fēng)暴雨，也會(huì)變成是一種搖滾音樂(lè)的節(jié)奏。

10月14日，我們公司組織50余名員工舉辦第五期拓展訓(xùn)練。通過(guò)進(jìn)行一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)員們?cè)阱憻捴袑W(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，受益匪淺。更加深刻體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊(duì)，傳遞正能量。

拓展訓(xùn)練第一項(xiàng)，九米的高度，一點(diǎn)二米的距離—高空抓杠。看著小伙伴上去自己在下邊特興奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵(lì)下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過(guò)完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會(huì)搖晃無(wú)任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個(gè)拓展項(xiàng)目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個(gè)就是要跟搭檔配合好，一個(gè)人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊(duì)的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊(duì)友配合得挺好的，不愧是隊(duì)友一條心，謝謝隊(duì)友一路的鼓勵(lì)與幫助。

破冰游戲，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來(lái)，組建團(tuán)隊(duì)，將一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密的凝聚在了一起，團(tuán)隊(duì)展示，更彰顯了每個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力。接下來(lái)的'團(tuán)隊(duì)游戲更是緊張激烈、精彩紛呈。傳遞數(shù)字的游戲，讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)溝通的策略以及團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性;盲人方陣游戲，讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān)，以及團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作，自身管理力、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力的重要作用。在近兩個(gè)多小時(shí)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，隊(duì)友們?cè)诒舜诵湃沃行纬闪死喂痰膱F(tuán)隊(duì)，在一次次的嘗試、總結(jié)、失敗與成功中，體味了管理的藝術(shù)與團(tuán)隊(duì)的力量，在合作共贏的氛圍中，增強(qiáng)了凝聚力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù)。

看著那高高的好像是叫畢業(yè)墻的，心里果斷的怕怕的，據(jù)教練說(shuō)這是笑翻天拓展訓(xùn)練的學(xué)員們必須過(guò)的一項(xiàng)。一般標(biāo)準(zhǔn)的都是4米2的，我們這個(gè)估計(jì)4米一差不多吧，這顯然是可以治恐高的吧，可是既然有這個(gè)項(xiàng)目，那我們就一定可以在規(guī)定的世界內(nèi)全部過(guò)去的，這一點(diǎn)我們始終堅(jiān)信著。在隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)果斷的上去后，我們一個(gè)接一個(gè)的上去了，不過(guò)最先上去的是三個(gè)男生，因?yàn)槲覀兗词故遣戎旅婺猩募绨蛭覀円彩巧喜蝗サ?，畢竟還有一段距離的，所以他們必須在上面拉著我們，其實(shí)也就是相當(dāng)于我們是被拽著上去的。

在下面蹲著的男生真的是很辛苦很累的，我們畢竟是踩著他們往上爬的，另外在每一個(gè)伙伴上去的同時(shí)，其他的伙伴必然是都在做著保護(hù)的姿勢(shì)，我們圍的緊緊的，以防意外的發(fā)生，這也是一種全然的信任，等于把自己的安全完完全全的交給我們相信的人，最后一個(gè)隊(duì)員在我們所有女生的幫助下以及易修老師一只腳的拉力下成功的上去了，最后的成績(jī)比規(guī)定的快了幾秒，可是這畢竟是快啊，真的是沒(méi)有想到這么難的項(xiàng)目我們可是很出色的完成，完全的出乎意料之外。

雖然只是短短的一天培訓(xùn)，但是，我們很多人都從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，給我們?cè)鎏砹艘还P寶貴的友誼財(cái)富，一起活動(dòng)一起說(shuō)笑，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟(jì)的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì)忘了很多，但是不會(huì)忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)結(jié)和信任不會(huì)結(jié)束，希望大家在以后遇到問(wèn)題時(shí)能記得今天所學(xué)——團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活變通、反思總結(jié)、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

2016年的10月8日，我們?cè)谛Ψ焱卣够卣归_(kāi)了一次素質(zhì)拓展培訓(xùn)。在團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)提升培訓(xùn)拓展訓(xùn)練中，每一位學(xué)員都洋溢著興奮與激情，笑翻天教練們安排的拓展項(xiàng)目,充分體現(xiàn)了目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作，內(nèi)容既豐富多彩又寓意深刻，每一項(xiàng)活動(dòng)，所有成員都積極的出謀劃策、親身體驗(yàn)、樂(lè)在其中，緩解了壓力、釋放了激情，不僅鍛煉了個(gè)人體魄、熔煉了團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)了學(xué)員們之間的凝聚力，更收獲了他們對(duì)工作人生新的認(rèn)識(shí)。

我們挑戰(zhàn)的第一個(gè)拓展項(xiàng)目是信任背摔，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)之間可以建立很好的一個(gè)信任度，也進(jìn)一步提升了我們團(tuán)隊(duì)之間為了一個(gè)共同目標(biāo)協(xié)同合作的能力。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)也是突破自我的一次嘗試，克服內(nèi)心恐懼，鍛煉個(gè)人的心理素質(zhì)。這次的拓展活動(dòng)中，我們也發(fā)現(xiàn)了因?yàn)闇?zhǔn)備不充分，很多人沒(méi)有規(guī)范的完成動(dòng)作，在整個(gè)過(guò)程中，也有人挑戰(zhàn)了幾次才完成動(dòng)作。但他們都是最棒的，因?yàn)槲覀兲魬?zhàn)了自我，一次又一次的突破內(nèi)心的恐懼。

同時(shí)，在做這個(gè)活動(dòng)中也有不少的家人受傷，這就告訴我們團(tuán)隊(duì)之間相互信任才能完成目標(biāo)，反之，則是給別人也給自己帶來(lái)麻煩。從這個(gè)受傷的事情來(lái)說(shuō)，就說(shuō)明我們?cè)谧龌顒?dòng)的時(shí)候還需做好充分的準(zhǔn)備，多考慮一些安全因素，如果在做活動(dòng)時(shí)有人受傷，那么這個(gè)活動(dòng)就背離了我們的出發(fā)點(diǎn)。也為我們下次組織活動(dòng)積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

下午的時(shí)候我們是做了兩個(gè)拓展項(xiàng)目，其一是集中團(tuán)體的智慧表演一個(gè)節(jié)目來(lái)介紹推廣我們的公司，其間各位同學(xué)也都討論的很積極最后選擇的是一個(gè)記者發(fā)布會(huì)的形式，還是收到了挺好的效果。最值得一提的是最后的一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范”的游戲，就是讓我們所有人報(bào)數(shù)從1到50看誰(shuí)用時(shí)最少，總共四組，用時(shí)較多的兩組他們的組長(zhǎng)將得到懲罰，依次是10個(gè)俯臥撐，20個(gè)俯臥撐，40個(gè)俯臥撐，80個(gè)俯臥撐，我們也一直很努力地以最快速度，然后最后卻連累隊(duì)長(zhǎng)做了好幾組的俯臥撐，看他累的跪在地面上，心里真是很焦急，與此同時(shí)教官一直在聯(lián)想我們的父母為了我們的學(xué)業(yè)唅心茹苦，企業(yè)也是如此，員工可能會(huì)抱怨領(lǐng)導(dǎo)，然而卻不知道領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)業(yè)的艱辛，領(lǐng)導(dǎo)要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任，看到領(lǐng)隊(duì)跪著也不放棄，我沒(méi)能忍住和教官爭(zhēng)吵了起來(lái)，說(shuō)他虐待，說(shuō)他不仁道，懲罰在所有人都趴下來(lái)做俯臥撐宣告了結(jié)束。

雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜。整個(gè)拓展培訓(xùn)基地都洋溢著激情與精神，平時(shí)工作的壓力與煩惱，在此時(shí)集體氛圍的映襯下瞬間化作烏有。不管狂風(fēng)烈日，還是荊棘橫生，學(xué)員們都用他們的熱情和對(duì)生活的樂(lè)觀譜寫了屬于他們的團(tuán)隊(duì)精神和家庭文化。我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們通過(guò)擁抱而歡呼，所有的一切，那么讓人回味。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇九

引導(dǎo)語(yǔ)：是不是活動(dòng)一開(kāi)始心里還有些忐忑不安，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好，能力不足，影響整個(gè)小組任務(wù)的完成。下面是小編為你帶來(lái)的拓展訓(xùn)練心得感悟，希望對(duì)大家有所幫助。

活動(dòng)一開(kāi)始心里還有些忐忑不安，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好，能力不足，影響整個(gè)小組任務(wù)的完成。還沒(méi)有參加之前，總有臨陣脫逃的心態(tài)!但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊(duì)友合作也罷還是獨(dú)自完成也罷。另一個(gè)聲音又在說(shuō)：“大膽些，別人能行自己也一定能行?！比缓笏械捻?xiàng)目都是本著這個(gè)心態(tài)來(lái)完成的。所以今天更體會(huì)了這句話：“人其實(shí)最大的敵人是自己。真的感謝隊(duì)友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識(shí)到自己還有這么大的潛能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來(lái)挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限!

這充分說(shuō)明我們每個(gè)人身上都有超越自我的潛力，只是在平時(shí)工作和生活中未曾發(fā)揮出來(lái)而已，所以，當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。我相信，當(dāng)我們面對(duì)人生中的機(jī)遇時(shí)，只要勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的去承擔(dān)，我們的人生就能前進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

團(tuán)結(jié)就是力量!真的不是吹出來(lái)的。實(shí)踐證明一個(gè)團(tuán)隊(duì)本著這個(gè)心態(tài)齊心協(xié)力在共同完成每一個(gè)項(xiàng)目時(shí)。最需要的就是團(tuán)隊(duì)精神!——團(tuán)結(jié)一致!集體的意識(shí)在此時(shí)心里根深蒂固!在這次拓展活動(dòng)中，大部分項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。面對(duì)困難我們冷靜、理智地做了詳細(xì)的計(jì)劃，工作分配到人，各司其職。大家在執(zhí)行的過(guò)程中充分的相信隊(duì)友，最大限度的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決了問(wèn)題。

1、做事情要有信心，對(duì)自己、對(duì)伙伴都要有。

2、在關(guān)鍵時(shí)刻，要有快速的決斷能力和縝密的組織能力。

3、個(gè)體扎實(shí)的基本功和團(tuán)隊(duì)有機(jī)融合是團(tuán)隊(duì)獲得成功必不可少的條件。

4、團(tuán)隊(duì)成功需要挖掘每一個(gè)成員的潛能。

5、優(yōu)秀的組織(領(lǐng)導(dǎo))者是團(tuán)隊(duì)獲得成功的保證。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十

_月_日我們參加了人生中第一次的拓展訓(xùn)練。在這次拓展培訓(xùn)中,拓展教練主要安排的訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),參加完拓展訓(xùn)練以后我認(rèn)為它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力。在本次拓展的過(guò)程中注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是個(gè)人如何能做得更好。在教練的組織下，全體人員進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快我們“夢(mèng)之隊(duì)”就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次拓展培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶外拓展訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)” 、“高空斷橋”、“挑戰(zhàn)150”、等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。

一、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來(lái)解決?，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.2米的距離在平地上它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)困難不要害怕要勇敢的克服。

二、 “穿越電網(wǎng)”，是破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有協(xié)作力，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。通過(guò)隊(duì)友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，發(fā)揮所有的`力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“挑戰(zhàn)150”任務(wù)第一次在失敗中結(jié)束后，做為我們對(duì)手的雷霆戰(zhàn)隊(duì)，在緊張中協(xié)助我們、總結(jié)任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們感受到什么事情都需要分享，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我們善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的_更團(tuán)結(jié)、更強(qiáng)大。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十一

六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔。

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“_，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠。

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。

最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十二

破曉拂曉之時(shí)，我們?cè)簩W(xué)生會(huì)的孩子們踏著歡樂(lè)的腳步邁向我們的目的地——花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見(jiàn)終點(diǎn)，只知道盼望在前方。踩著經(jīng)過(guò)花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印，一起一步臺(tái)階，汗流夾背只記述著我的歡樂(lè)，成長(zhǎng)。歡聲笑語(yǔ)即過(guò)，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體會(huì)到“一覽眾山小”的氣勢(shì)與胸懷。

秋意雖涼，但青草照舊蔓蔓，風(fēng)光照樣怡。雖難聽(tīng)見(jiàn)鳥兒的歡聲，可整個(gè)山林充滿著我們歡樂(lè)的味道。山頂有一塊寬敞地，學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐命令我們?cè)谏厦嫘菹ⅲ鲦覒?。我知道幾位學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐也走累了。坐下休息時(shí)，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺(jué)。

此時(shí)，他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們快速找到一塊陽(yáng)光愛(ài)不到的地方，舒坦的坐了下來(lái)，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來(lái)，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開(kāi)滿了花。此時(shí)，他們是如此的得意。當(dāng)我發(fā)覺(jué)我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時(shí)，我是萬(wàn)分的后悔啊。我只好拿出我的絕技伸出弱小的雙手、厚著得意的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行訛詐，把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃個(gè)遍。

當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí)，發(fā)覺(jué)他們的目光對(duì)視著我，是多么的“酷熱”，多么的深情，，原來(lái)他們的東西都被我吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來(lái)，我那薄弱如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場(chǎng)揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露著我此時(shí)內(nèi)心的無(wú)助與凄慘啊。之后他們看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來(lái)勸慰我此時(shí)的“落寞”啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的得意，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無(wú)情的推殘”下，我才能更加的強(qiáng)大、成長(zhǎng)。

隨后我們開(kāi)頭做嬉戲，玩起了我們童年的'嬉戲———丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長(zhǎng)城的嬉戲，看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持，讓我感到我們力氣的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了信任背手時(shí)，讓我們知道了信任的珍貴。最終我們玩起了”八塊五毛“的嬉戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭的生活的豐富多彩?？傊屛腋械搅怂麄兊膱F(tuán)結(jié)與頑強(qiáng)，讓我知道了團(tuán)結(jié)力氣的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的珍貴，讓我明白了永不言棄、堅(jiān)韌拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家暖和與親切。

隨著時(shí)間的消逝，太陽(yáng)漸漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長(zhǎng)，心甚是快樂(lè)。一路長(zhǎng)長(zhǎng)而又整齊的隊(duì)伍布滿著歡聲笑語(yǔ)，一路上洋溢著幸福與歡樂(lè)的味道。

這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華美而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力氣的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的精神，感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的暖和與親切，也讓我感受到了我們11級(jí)學(xué)生們“青于藍(lán)，而勝于藍(lán)”的力氣與決心。我知道院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭會(huì)在我們帶著下更加輝煌，更加強(qiáng)大、暖和。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十三

拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)戶外活動(dòng)，有效地豐富了大學(xué)生們的生活。下面小編帶來(lái)的是大學(xué)生拓展訓(xùn)練感悟，希望對(duì)你有幫助。

4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練。雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道。拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律；旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式、綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等。幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的.是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越，只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧。這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前。網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十四

在這次拓展訓(xùn)練中，我深深感受到團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力。每一個(gè)挑戰(zhàn)都要求我們彼此合作，相互信任，才能成功完成任務(wù)。以下是我的一些感悟：

一、信任與合作

在許多項(xiàng)目中，我們需要在信任的基礎(chǔ)上進(jìn)行合作。每個(gè)人都需要相信團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)也需要相信每個(gè)人。在困難面前，我們不能單打獨(dú)斗，只有通過(guò)合作才能取得成功。

二、挑戰(zhàn)自我

拓展訓(xùn)練中的許多項(xiàng)目要求我們突破自我，挑戰(zhàn)自己的極限。這讓我意識(shí)到，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念，相信自己能夠克服困難。

三、團(tuán)隊(duì)文化

這次拓展訓(xùn)練讓我更加深入地了解了團(tuán)隊(duì)文化。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該擁有共同的目標(biāo)和價(jià)值觀，并且能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員提供支持和幫助。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都應(yīng)該為團(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)力量，相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

四、領(lǐng)導(dǎo)力

在拓展訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了一些領(lǐng)導(dǎo)力的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)讓我意識(shí)到，一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備果斷、勇氣和智慧。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該能夠鼓舞團(tuán)隊(duì)成員的士氣，幫助他們發(fā)揮潛力，同時(shí)也要勇于承擔(dān)責(zé)任。

總之，這次拓展訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和信任的重要性，也讓我更加了解自己和他人。在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)努力，與團(tuán)隊(duì)成員共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十五

經(jīng)過(guò)兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié)，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義。

在一開(kāi)始的“名聲飛揚(yáng)”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個(gè)個(gè)體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過(guò)大家商量討論出最佳的方案，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對(duì)彼此意見(jiàn)的尊重，學(xué)會(huì)去聆聽(tīng)，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見(jiàn)，才能達(dá)到最佳效果，達(dá)到最高的效率。這一類的游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等，都要求大家每個(gè)人的智慧，去商量對(duì)策，從而使效率提高，用最短的時(shí)間完成任務(wù)。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，各司其責(zé)，發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理，而不是通過(guò)一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時(shí)刻可以注意，去反省自己。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng)，比如“背摔”“天梯”等等，這些說(shuō)危險(xiǎn)，其實(shí)是心理作用，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來(lái)，對(duì)生命的責(zé)任，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任，在活動(dòng)中，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過(guò)換位思考，達(dá)到互相信任的效果。

所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，恐怕就是“四米墻”了。沒(méi)有任何道具，一群人要翻過(guò)四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個(gè)同學(xué)站在上面，靠個(gè)人能力翻過(guò)去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過(guò)去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過(guò)去。進(jìn)展還算順利，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕。不過(guò)在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過(guò)去了，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過(guò)去的。過(guò)程也非常精彩，時(shí)常引來(lái)行人駐足觀看。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候，事情就難了。我們?cè)谒拿讐ι项^，他一個(gè)人在墻下頭，想拉又夠不上。后來(lái)在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上)，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來(lái)。非常順利，我們一次成功了。帶著面歡笑，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字、沙雕-明確目標(biāo)，合理分工;該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份?！皼](méi)有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)! ”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利!

第二天早晨，我們被教練安排去爬山，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路 ，開(kāi)始大家非常興奮，大家攀爬了半小時(shí)，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì)，累的不行了。休息5分鐘后，教練又安排接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過(guò)去了，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律?--古人說(shuō)上山容易下山難，大家下不到一半，腿疼的人越來(lái)越多，有人找了樹(shù)枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無(wú)論多么困難，只有選擇堅(jiān)持，再堅(jiān)持，成功就會(huì)向你招手。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。

公司組織我們通過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過(guò)本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)受益匪淺，提升很多，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子。

拓展培訓(xùn)心得

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十六

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，范文之:戶外拓展心得體會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得!團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:”我就說(shuō)：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀察你,你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。

戶外拓展心得體會(huì)

戶外拓展這種團(tuán)體活動(dòng)早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團(tuán)體了，我本人工作十幾年第一次參加此類活動(dòng)。到底應(yīng)該如何完成這次拓展呢?帶著期待和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。

來(lái)到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師----蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來(lái)到一間空曠的課室，課時(shí)開(kāi)始的前奏就是簡(jiǎn)單介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動(dòng)的內(nèi)容和目地，蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。

熱身項(xiàng)目先來(lái)個(gè)---食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開(kāi)，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開(kāi)始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見(jiàn)大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見(jiàn)的聲音開(kāi)始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢?連試幾次不過(guò)關(guān)，只好作罷。回到座位，聽(tīng)老師：大家意見(jiàn)沒(méi)統(tǒng)一，起點(diǎn)不一，心不定，則亂。我認(rèn)為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。

這次的失敗并沒(méi)有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號(hào)史上最強(qiáng)隊(duì)，全隊(duì)12人一起出點(diǎn)子把口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗還有自己的小名起好，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項(xiàng)游戲---穿越電網(wǎng)。在蒙蒙的帶領(lǐng)下來(lái)到戶外，只見(jiàn)在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們必須30分鐘在不碰電網(wǎng)的情況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?沒(méi)轍，大家有開(kāi)始響起不同的聲音不同的意見(jiàn)，在沒(méi)準(zhǔn)備好的情況下，大家都穿越失敗告終。老師這時(shí)起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商量如何進(jìn)行下去，大家認(rèn)為還是一個(gè)一個(gè)運(yùn)過(guò)去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過(guò)，小熊用最矮的洞爬過(guò)，好了接下來(lái)就是靠大家的協(xié)做大家的細(xì)心共同完成穿越，每個(gè)人分配到一個(gè)崗位，有看著是否碰上下電網(wǎng)的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運(yùn)了兩個(gè)三個(gè)，成功了，可是越到最后越難，曾經(jīng)穿過(guò)的洞已不能重復(fù)使用，輪到我了看似不可能的事實(shí)出現(xiàn)，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞，我也沒(méi)時(shí)間打量，就被他們抬起，只覺(jué)自己全身放松，把自己龐大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊(duì)友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說(shuō)真的腦子一片空白，組員們?cè)谌珶o(wú)難度下把我送過(guò)對(duì)面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最后留守的林總在唯一的大洞鉆過(guò)，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：ye。

事后總結(jié)老師說(shuō)這是先規(guī)劃后行動(dòng)的游戲，調(diào)動(dòng)每個(gè)人的力量，同時(shí)分工精細(xì)。我的體會(huì)是計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有向心力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量。

午飯后，我們?cè)谑覂?nèi)參加了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其實(shí)不然，那些數(shù)字可是需要解碼的，我們可是第一次聽(tīng)說(shuō)，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒(méi)問(wèn)題，可是分工排序出了差，這項(xiàng)輸給勝隊(duì)，我們真是輸?shù)男姆诜?，?duì)手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著孤島沉沒(méi)，而我隊(duì)?wèi){著聰明堅(jiān)韌的決心救出隊(duì)友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲---孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰(shuí)投入了那個(gè)角色，都會(huì)做相同的事會(huì)說(shuō)相同的話。永遠(yuǎn)不理解每個(gè)孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語(yǔ)，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無(wú)謂的工作。我認(rèn)為一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)兩難的局面，老鴨就是這個(gè)角色，他犧牲自己飄過(guò)盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)失敗告終。

最后壓軸的游戲---鼓動(dòng)人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊(duì)員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒(méi)敲幾下，經(jīng)實(shí)踐還有大家商議，手感球感都具備時(shí)我們擊球多達(dá)30下，正式比賽開(kāi)始我們極力配合隨著球的移動(dòng)而移動(dòng)，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn)。于此同時(shí)勝隊(duì)結(jié)合他們實(shí)際情況也輕松拿下44下，小勝我們。真不簡(jiǎn)單。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè)，增強(qiáng)向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤時(shí)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文，副隊(duì)長(zhǎng)是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。

勇敢跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過(guò)“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說(shuō)，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽(tīng)著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙?、二、三”，?dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過(guò)去了!!不加猶豫，接著我又從對(duì)面跳回來(lái)。成功了!我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過(guò)獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。

在接下來(lái)的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開(kāi)始都是臺(tái)階，只是感覺(jué)很累，但并不危險(xiǎn)、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開(kāi)始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過(guò)了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒(méi)有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，思安的明天將會(huì)更加美好。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十七

拓展培訓(xùn)一天，雖然很累，但是讓我收獲了也很多。我們都知道拓展培訓(xùn)是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，但是在現(xiàn)在很多企業(yè)培訓(xùn)課程中，拓展培訓(xùn)是提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要培訓(xùn)方式。可以有效地加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通、提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作合作的精神、有利益團(tuán)隊(duì)建設(shè)及企業(yè)文化的創(chuàng)建。

在拓展訓(xùn)練中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目--畢業(yè)墻，一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的凝聚力在這里體現(xiàn)的很重要。面對(duì)4.2米的高墻，一個(gè)是無(wú)法完成的，需要凝集團(tuán)隊(duì)的力量去完成。我們相互溝通交流，一起尋找解決的方法，一起努力翻越這片高墻。最后我們翻越過(guò)了曾經(jīng)認(rèn)為不可能翻越的墻，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目不是讓我們學(xué)會(huì)怎么去翻越這道墻，而是學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作，學(xué)會(huì)去凝聚團(tuán)隊(duì)的力量。

在一天拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)出現(xiàn)有一些不和諧的情況引發(fā)團(tuán)隊(duì)的起哄，也會(huì)因?yàn)闇贤ú坏轿粚?dǎo)致團(tuán)隊(duì)拓展失敗，付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的。為什么出現(xiàn)不和諧、溝通不到位?拓展訓(xùn)練中，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目有著獨(dú)特的通關(guān)方法，了解團(tuán)隊(duì)、合理分配人員很重要，讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都能在拓展中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同努力，共創(chuàng)未來(lái)。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十八

今天我們公司組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，要求全體員工都必須參加。當(dāng)我得到這個(gè)消息的時(shí)候，心里又興奮又好奇，戶外拓展培訓(xùn)還是第一次聽(tīng)說(shuō)尼。

早上七點(diǎn)鐘我們公司的全體員工統(tǒng)一在公司的門口等待，七點(diǎn)半我們公司所有的人全部上車前往廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行一天的拓展培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的旅程我們終于到達(dá)廣州笑翻天樂(lè)園的廣場(chǎng)，一個(gè)巨大的綠色大草坪，綠油油的非常的美麗。中間豎著一個(gè)雷鋒像，高大、威武、眺望遠(yuǎn)方。在進(jìn)行拓展培訓(xùn)之前，我們?nèi)w員工將被分為3個(gè)隊(duì)伍，由3個(gè)笑翻天樂(lè)園的金牌教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行維持一天的拓展培訓(xùn)。今天的拓展項(xiàng)目有：一桿當(dāng)關(guān)、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都是為我們量身安排的，使之達(dá)到拓展培訓(xùn)的效果。

笑翻天樂(lè)園以新、奇、特、有驚無(wú)險(xiǎn)拓展項(xiàng)目為主題，水、陸、空全方位的拓展活動(dòng)構(gòu)成闖關(guān)的酷地帶，挑戰(zhàn)一個(gè)人的智慧與勇氣。闖關(guān)“踏龍飛渡”水上項(xiàng)目，考驗(yàn)一個(gè)人體能的協(xié)調(diào)性，以及一個(gè)團(tuán)的合作能力。在這里我們表現(xiàn)的淋漓精致，我們相互學(xué)習(xí)、相互幫助、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)退，經(jīng)過(guò)幾番波折我們最后闖關(guān)成功。這個(gè)項(xiàng)目給以我們深刻的感受——成功的喜悅來(lái)自我們一起的付出!

拓展訓(xùn)練心得感悟2020

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇十九

周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠(chéng)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)企業(yè)的熟悉、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠(chéng)的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無(wú)軌電車、穿越電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、孤島求生五大項(xiàng)目，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義，給予我們感受都有所不同。

拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助、共同努力的效果。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái)，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互幫助、相互協(xié)調(diào)、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島、釣魚島，最后到達(dá)彼岸。(珍珠島和釣魚島兩個(gè)孤島都只有一平方米，每一個(gè)孤島要求承載25人以上才可以轉(zhuǎn)移到下一個(gè)孤島中去。)拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛(ài)的一家人。

學(xué)生拓展訓(xùn)練心得感悟篇二十

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越激烈，企業(yè)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的要求越來(lái)越高，那么執(zhí)行力如何是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取勝的關(guān)鍵尼?成功的團(tuán)隊(duì)一定有著嚴(yán)格的執(zhí)行力和明確的目標(biāo)，每個(gè)人都會(huì)盡全力執(zhí)行自己的職能，直到完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們將拓展訓(xùn)練的目標(biāo)明確，進(jìn)行分工合作，讓每一個(gè)執(zhí)行者都知道自己做什么、為什么而做，團(tuán)隊(duì)效率得到巨大的提升。其實(shí)工作中也是一樣的道理，工作人員的職能職責(zé)要詳細(xì)，分工要明確。個(gè)人的職能職責(zé)明確了，就會(huì)盡全力去執(zhí)行自己的工作，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力也就會(huì)提高。

行為要有標(biāo)準(zhǔn)，做到公平公正。在一個(gè)銷售團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)隊(duì)員都有業(yè)績(jī)要求，薪酬回報(bào)按照業(yè)績(jī)高低進(jìn)行計(jì)算，能力強(qiáng)越強(qiáng)回報(bào)也越多。團(tuán)隊(duì)人員的晉升要做到“能者上，平者讓，庸者下”，要知人善用，根據(jù)每一個(gè)人的能力進(jìn)行分配職位。

定期檢查工作，及時(shí)糾正。對(duì)于團(tuán)隊(duì)的工作要加于監(jiān)督，檢查實(shí)際工作的效果是否和目標(biāo)一致。如果與目標(biāo)不一樣，要對(duì)此進(jìn)行糾正，落實(shí)好每一個(gè)項(xiàng)工作。

加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通交流。經(jīng)常組織團(tuán)隊(duì)一起交流，相互學(xué)習(xí)，提高團(tuán)隊(duì)整體執(zhí)行力

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