總結(jié)不僅可以幫助我們反思自己的行為和決策，還可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為將來的工作和學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。總結(jié)能夠幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免重復(fù)犯錯(cuò)。以下是社會(huì)學(xué)者總結(jié)的實(shí)現(xiàn)社會(huì)公平的建議，請(qǐng)大家關(guān)注社會(huì)問題。
自我救贖小說篇一
閱讀是一種精神食糧，是一種意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。在疾病和忙碌的生活中，很容易忘記自己的內(nèi)心，對(duì)生活變得迷茫，失去方向，這時(shí)候閱讀就可以幫助我們找回自我的平衡和價(jià)值。閱讀可以為我們的心靈提供充沛的營(yíng)養(yǎng)，激發(fā)我們的思維，幫助我們探索內(nèi)心世界中尚未觸及的區(qū)域，激發(fā)愛好和興趣，開啟新的世界。
自我救贖是指在困境中尋求解脫和重生的過程。這個(gè)過程更多是個(gè)"解決問題"和“治療創(chuàng)傷”的過程，而通過閱讀，我們可以引導(dǎo)自己，找到我們自己的內(nèi)在能量，并通過外界的新思想啟發(fā)，找到自己真正的方向，讓我們跨越生活困境，增強(qiáng)生命力，走向成功。閱讀和自我救贖緊密相連，兩者相輔相成，可以幫助我們更好地理解自己的內(nèi)心和深層次的需求。
第三段：閱讀的功效。
閱讀可以拓展我們的視野，拓寬我們的思維，讓我們探索世界的奧妙，幫助我們發(fā)掘自己的潛力。閱讀可以幫助我們累積知識(shí)，增長(zhǎng)見識(shí)，發(fā)掘認(rèn)知、創(chuàng)造性和自我表達(dá)的潛力。閱讀能夠培養(yǎng)我們的思維能力和培養(yǎng)我們的好奇心。通過閱讀，我們可以拓寬自己的視野，激發(fā)自己的創(chuàng)造性思維，以及提升自己的思考、分析、表達(dá)、推理能力。
實(shí)踐自我救贖閱讀，需要先找到適合自己的書籍，它需要與我們的內(nèi)在需求、個(gè)人愛好、人生經(jīng)歷相呼應(yīng)。讀書前，我們需要確定自己所需要的東西，目的性很強(qiáng)，以免浪費(fèi)時(shí)間和精力，同時(shí)思考一些問題：這本書會(huì)給我?guī)硎裁礃拥氖斋@？這個(gè)書籍與我當(dāng)前的困境有什么關(guān)聯(lián)？在讀書的過程中，我們要主動(dòng)思考、理解、總結(jié)，以及在自我實(shí)踐中應(yīng)用書中的思維模式和知識(shí)技能。最后，必須必須不斷地堅(jiān)持和實(shí)踐，直至成功！
第五段：總結(jié)。
自我救贖閱讀是一種特殊的心理治療方法，在我們的人生旅途中，可能會(huì)遭遇挫折和低谷，這個(gè)時(shí)候需要閱讀的幫助來尋求解脫和改變，這樣我們可以更加充實(shí)自己，提升自我，找到自己的人生目標(biāo)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。通過閱讀，我們可以拓寬思路，擺脫生活的瑣碎束縛，尋求生活的意義和價(jià)值，達(dá)到真正的自我救贖，實(shí)現(xiàn)自己的人生之路。
自我救贖小說篇二
“希望”是個(gè)好東西，也許是世間做好的東西，好東西永遠(yuǎn)不會(huì)消逝。我希望這封信會(huì)找到你，而且找到你的時(shí)候，你過得很好!——《肖申克的救贖》。
這部電影在很久之前就看過了，之后又重溫了好幾遍，每一次觀看都會(huì)有不一樣的感覺。不管多少次讀到這段話都會(huì)覺得感動(dòng)。當(dāng)安迪找到時(shí)機(jī)打通隧道，爬過長(zhǎng)長(zhǎng)的臭水溝，站在雨中享受久違的自由。當(dāng)瑞德年老后終于獲得假釋，他通過當(dāng)年安迪描述給他地方，找到安迪給他留的包裹，憑著地址，他們?cè)诤＿呄嘤觥娪爸羞@些經(jīng)典鏡頭不管看多少次，還是會(huì)心潮澎湃，為故事中兩位主人公的故事或喜或悲。在獄中安迪和瑞德都遭受了許多痛苦與不公，安迪連進(jìn)入獄中都是被冤枉的，之后明明知道真兇是誰了，卻因?yàn)楸O(jiān)獄長(zhǎng)的貪婪而錯(cuò)失證明清白的機(jī)會(huì)!在遭受一次次的打擊之后，安迪依然沒有放棄希望，通過數(shù)十年的蟄伏，終于獲得自己的自由!就像影片最后說的那樣。
即使在現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣的，如果失去希望，那未來就毫無指望!也許要達(dá)到那個(gè)希望需要耗費(fèi)我們數(shù)不盡的時(shí)光，要付出無數(shù)的努力，但也許某天就能夠降臨，只要?jiǎng)e輕易放棄!
肖申克的救贖》無論什么時(shí)候希望是很重要的吧!有了希望一切的苦難都可以忍耐，一切的羞辱都可以承受，只為了有一天能逃出生天。重新過上自由的生活。
若是沒了希望，就像是行尸走肉般，也許也像老布魯克斯那樣結(jié)束自己的生命。可憐的老布魯克斯已經(jīng)被制度化了，給了他自由卻整天活在恐懼當(dāng)中，還不如讓他在肖申克終老。
另一個(gè)重要的啟示，習(xí)慣的力量是可怕的，一點(diǎn)點(diǎn)的消磨我們的一切思想，希望是美麗的，是必須的，像空氣一樣不可缺少。雖然有那么多希望會(huì)落空。
自由永遠(yuǎn)無價(jià)，無論什么理由必須要屈服于一個(gè)人，但內(nèi)心的東西永遠(yuǎn)無法被控制，只有靈魂才真正是自由的。
有些人像永遠(yuǎn)關(guān)不住的鳥兒，因?yàn)樗墓廨x太過于閃耀。這是影片中的話，而我想說的是有些人像永不言敗的斗士，一切苦難都像是滋養(yǎng)蓮花的淤泥一般。也謹(jǐn)以此獻(xiàn)給格格，祝福你，我們和你站在一起，悲傷著你的悲傷，痛苦著你的痛苦，人生路上誰人都會(huì)遇到挫折絕望，但我們依然充滿希望!
當(dāng)然其實(shí)最重要的感受是：命運(yùn)掌握在自己手里，安迪很好的證明了這一點(diǎn)。
自我救贖小說篇三
3月21日下午，按照集團(tuán)公司紀(jì)委的安排，觀看了反腐電影《自我救贖》。
這部電影正是切合當(dāng)前反腐的嚴(yán)峻形勢(shì)，對(duì)當(dāng)前社會(huì)具有很現(xiàn)實(shí)的警示和教育意義。
影片記敘了不得已陷入貪腐深淵的有志青年楊文學(xué)，在經(jīng)歷了無奈、困惑和覺醒之后，一步步走向正道，自我救贖的故事。
當(dāng)電影中的安全事故原因被一層層剝開，暴露在眼前的事實(shí)讓我陷入了沉思。
正所謂“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”，很多擁有絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)權(quán)的高層領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)受不了金錢的誘惑，思想開始松懈，滋生了貪腐，權(quán)利尋租，貪贓枉法，權(quán)錢交易，貪腐墮落的行為隨之而來。
十八大以來，黨中央出臺(tái)了一系列政策與貪腐宣戰(zhàn)，發(fā)布了中央八項(xiàng)規(guī)定，開展了黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，反對(duì)“si風(fēng)”，“三嚴(yán)三實(shí)”及“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)活動(dòng)，頒布了《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》和《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》，并處理了一大批觸犯國(guó)家法律的領(lǐng)導(dǎo)干部，反腐雖然一直在進(jìn)行，打擊力度也有增無減，可貪腐現(xiàn)象依舊猖獗，貪腐可以在不經(jīng)意間，披著各種外衣侵蝕人們的靈魂，我們唯有從自我做起，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，增強(qiáng)廉潔自律意識(shí)，筑牢拒腐防變的思想防線，才能真正抵御貪腐侵蝕。
這與我們當(dāng)前開展的“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)相結(jié)合，3月份鋼加公司黨支部召開了“兩學(xué)一做”專題組織生活會(huì)，班子成員開展了嚴(yán)肅的批評(píng)與自我批評(píng)，黨員同志也結(jié)合自身思想和崗位實(shí)際進(jìn)行了對(duì)照檢查，大家坦誠(chéng)相見，直面矛盾問題，既交流了思想又相互聽取了意見，收到了“紅紅臉，出出汗，治治病”的效果，達(dá)到了“團(tuán)結(jié)—批評(píng)—團(tuán)結(jié)”的目的。
《自我救贖》這部電影所帶給我們的反思，讓我們的心靈再一次接受了洗禮。
作為企業(yè)一名黨員，要經(jīng)常反省自己的思想和行為，以此次觀影活動(dòng)為契機(jī)，不斷加強(qiáng)自我的約束力，堅(jiān)持做到自重、自省、自律，干干凈凈做事，堂堂正正做人，真正與將“兩學(xué)一做”活動(dòng)開展相融合，以學(xué)習(xí)成果指導(dǎo)實(shí)踐，做一名講政治、講規(guī)矩、講紀(jì)律、講品行、講奉獻(xiàn)的合格黨員。
20xx年3月26日，紀(jì)委組織公司全體科級(jí)以上干部和重點(diǎn)科室人員集中觀看了反腐倡廉影片《自我救贖》。
影片描述了企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部李進(jìn)、劉雙喜利用職權(quán)之便官商x結(jié)、以權(quán)謀x、貪腐，在事情敗露后，不僅沒有主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，積極改正，而是千方百計(jì)進(jìn)行遮掩，銷毀證據(jù)，對(duì)抗組織調(diào)查;楊文學(xué)在遇到父親重病急需巨額醫(yī)療費(fèi)用時(shí)，沒有堅(jiān)守原則接x賄賂，終在政策的高壓和黨的召喚下完成自我救贖;楊文學(xué)妻子作為一名紀(jì)檢干部敢堅(jiān)持原則，不為金錢誘惑，大膽辦案的情節(jié)。
通過觀看影片我感受到：
一、作為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部，如果黨性蛻變、信仰缺失、道德淪喪終將成為金錢、美色等貪腐行為的奴隸，也終將成為黨和人民的罪人，受到黨紀(jì)國(guó)法的懲治。
二、對(duì)權(quán)利的監(jiān)督和有效監(jiān)督至關(guān)重要，領(lǐng)導(dǎo)干部和普通群眾一樣有七情六欲，在誘惑面前難免有把持不住的時(shí)候，嚴(yán)格的游戲規(guī)則、及時(shí)的提醒勸誡、嚴(yán)厲的責(zé)任追究必不可少、十分重要，只有“把權(quán)利關(guān)進(jìn)籠子”，才能讓權(quán)力陽光下運(yùn)行，才能杜絕權(quán)為私用、以權(quán)謀x的行為發(fā)生。
三、作為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部，要時(shí)刻胸懷黨和國(guó)家利益，要時(shí)刻胸懷大眾百姓疾苦，要樹立強(qiáng)烈的“四個(gè)意識(shí)”，只有這樣，才能避免私欲膨脹、損公肥私。
四、作為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部，要有自醒和“修正”觀念，“人無完人”，任何人都免不了出現(xiàn)問題，重要的是要時(shí)時(shí)刻刻“照照鏡子”、“洗洗澡”，“以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替”，不斷的進(jìn)行自我反省，及時(shí)改正，實(shí)現(xiàn)自我救贖。
目前，黨中央管黨治黨氣勢(shì)磅礴，決心之大、力度之強(qiáng)前所未有，只有凈化肌體，不忘初心、不改初心，黨的事業(yè)，民族的復(fù)興才能順利實(shí)現(xiàn)。
自我救贖小說篇四
《》。故事主題清晰結(jié)構(gòu)合理，風(fēng)格循循善誘，使觀眾在觀影的過程中不經(jīng)意間完成了對(duì)影片主題的'深思。加上我本人向來想得多，當(dāng)一些問題還只是在腦子里輕輕浮現(xiàn)時(shí)候，我便很負(fù)責(zé)任的給出了我重重的思考。
楊文學(xué)的故事更多的是警醒君子的。親人的疾痛就在眼前，即便一名滿懷愛國(guó)熱忱的共產(chǎn)黨員，你讓他只是抿一抿嘴付之一笑，也實(shí)在是不符合人性的真善美。為家人的福禍生死違背原則，情有可原但法理難容，法理的意義就在于保護(hù)更多的個(gè)體的利益。所以如若執(zhí)掌公共利益的人為一己之私做了違背原則的事情，那就不知道會(huì)給多少人帶來苦難。因此，作為一名真正的共產(chǎn)黨員，這樣的錯(cuò)誤只能犯一次，那就是眼前的故事，真到自己這就是第二次了，我們目睹到楊文學(xué)的錯(cuò)，就不能再錯(cuò)了。
如果人民的每一個(gè)公仆都是君子之屬，品性善良，志慮忠純，那我想便只能是一種機(jī)會(huì)性事件。但話說回來，有哪一個(gè)人是天生的壞蛋呢，不過是做錯(cuò)了選擇。淺嘗輒止則為小惡，游入深水越陷越深者則為大惡。光明與黑暗往往只在一念之間，浪子回頭金不換，屢教不改者終不還。在追求和諧的社會(huì)里，損人利己者終究不會(huì)過的舒坦，任何非法的事情，即便只做了一件也會(huì)讓你整日提心吊膽。即便你良心泯滅，你可以罔顧人言，但法律的尊嚴(yán)絕不允許任何人挑戰(zhàn)。法網(wǎng)恢恢疏而不漏，沒有人可以與正義為敵而最終取得勝利。
也許是因?yàn)槊刻於忌硖庒t(yī)學(xué)的氛圍里，我想到了醫(yī)患糾紛這個(gè)讓醫(yī)學(xué)界甚至整個(gè)國(guó)家都頭疼的問題。在我看來，醫(yī)患糾紛的癥結(jié)主要不在體制，而在于有不少的醫(yī)生在能力不足的情況下，懶惰，貪婪。樹立不起來高大的形象，自然得不到足夠的信任，自然會(huì)被吹毛求疵。而那些態(tài)度負(fù)責(zé)，工作出色的醫(yī)生難免受其所累，在這樣的醫(yī)患環(huán)境中得不到應(yīng)有的待遇。正如蘇洵在《六國(guó)論》中所言“不賂者以賂者喪”。如果我們的醫(yī)生把更多的精力放到為患者除去病痛以及提高自己專業(yè)技能上，醫(yī)患糾紛自然會(huì)被釜底抽薪吧。在我看來，在任何一個(gè)有人參與的大事件里，起決定性作用的往往都是人，歷史不止一次的告訴我們，人的主觀能動(dòng)性可以創(chuàng)造奇跡，同樣也可以毀掉一切。
潔身自好，嚴(yán)于律己，為人民謀福利本身就是共產(chǎn)黨員以及醫(yī)生等人民利益的保護(hù)者的份內(nèi)事。任重而道遠(yuǎn)。無論是為小人所陷害，還是一時(shí)糊涂，只要迷途知返，就不會(huì)走上不歸路。如子貢所言，“君子之過也，如日月之食焉；過也，人皆見之；更也，人皆仰之”。法律與人民都不會(huì)不給想改過自新的人出路，所以即便是孤立無援之時(shí)，切莫忘記，只要向往光明便可自我救贖。
自我救贖小說篇五
英俊瀟灑 風(fēng)流倜儻，
懷著對(duì)生命最熱切的渴望，
用心把未來的里程丈量，
無情的災(zāi)難掠奪，
掠奪了我所有的榮光，
從此世界不再。
不再有光亮，
除卻孤寂便剩下了蒼涼。
我連嚎啕也沒了力量，
只盼黑夜的光臨，
不奢求黎明和曙光。
曾經(jīng)無數(shù)次，
無數(shù)次地背著太陽，
顧影自憐 暗自神傷，
有一天他們說。
你能面對(duì)陰影，
就應(yīng)該享受陽光，
于是，
我面向太陽深情地禱告，
愿主保佑我重獲曾經(jīng)的美好。
沐浴著暖暖的陽光，
終于 終于我懂得了，
有一種頑強(qiáng)叫做，
心靈的救贖與豪放。
一個(gè)不經(jīng)意的瞬間，
偶然發(fā)現(xiàn)身旁的一棵小草，
努力地努力地。
伸著纖細(xì)的頸項(xiàng)，
在石頭的重壓下向外探望，
我明白了生命賦予我們的`力量，
也許。
也許這個(gè)世界不乏救世主，
他們能給你物質(zhì)的資助與扶持，
甚至精神的鼓勵(lì)與慰安，
用博大的愛溫暖你的心房，
而最終能救贖自己的，
便是打開心靈的另一扇窗，
實(shí)現(xiàn)心靈的自救。
躲過生命的洪荒，
其實(shí) 其實(shí)不是我不懂，
一個(gè)受傷的生命更需要堅(jiān)強(qiáng)，
不求與人相比，
但求能超越自己，
想哭就哭出激動(dòng)的淚水，
能笑就笑出成長(zhǎng)的性格。
那才是生命本身的模樣，
世界什么模樣，
在于你凝視的目光，
所以希望，
生命不再是，
不再是斷背殘障，
我要用激情和熱血。
鑄造全新的生命，
書寫最燦爛，最華麗的篇章，
讓生命再次，
再次蓬勃，生機(jī)盎揚(yáng)。
豪情萬丈。
自我救贖小說篇六
自我救贖記敘了一個(gè)有志青年，一名赤誠(chéng)的共產(chǎn)黨員，因?yàn)楦富I手術(shù)費(fèi)收下昧心錢而被不廉領(lǐng)導(dǎo)拉下水，最后選擇向黨向國(guó)家坦白，接受懲罰而未深陷歧途的自我救贖的故事，來看下面的觀后感：
讓權(quán)力在監(jiān)督的陽光下運(yùn)行
自我救贖觀后感。
影片中的故事源自檢察工作的實(shí)踐，是檢察機(jī)關(guān)履行職責(zé)、鏟除腐化的真實(shí)寫照，充分展示了當(dāng)代檢察官“忠誠(chéng)、為民、公正、清廉”的形象。
是一部關(guān)于反腐倡廉的力作，充滿社會(huì)正能量。
如果說影片中楊文學(xué)被上司李進(jìn)宇拉下水成為賄賂者，在政策的高壓及黨的召喚下，幾經(jīng)掙扎最終完成了自我救贖，那么李進(jìn)、劉雙喜完全是一種利用職權(quán)之便官商之間勾結(jié)、謀私、貪腐賄賂的典型。
通過觀影我認(rèn)為：首先金錢誘惑、道德淪喪、信仰缺失是他們黨性蛻變的主要因素。
同時(shí)也警示人們：玩權(quán)錢交易，權(quán)色交易，等著他們的不是“軟著陸”，而是“硬手銬”。
其次，長(zhǎng)期監(jiān)督缺失或者監(jiān)督有名無實(shí)是根本是他們犯罪的根本原因。
有第一次就會(huì)有第二次，這不僅是對(duì)普通人說的，高官也不例外。
所以，實(shí)施有效監(jiān)督，合理分配權(quán)力至關(guān)重要，遏制權(quán)力過度集中，讓權(quán)力在法治的陽光下運(yùn)行，在監(jiān)督下行權(quán)是全面從嚴(yán)治黨的.重要要素。
第三作為企業(yè)的管理干部，為了不重蹈他們的犯罪覆轍，應(yīng)以案為鑒、以案明紀(jì)，同時(shí)從以下幾點(diǎn)加強(qiáng)黨性原則和政治素養(yǎng)的提高，以預(yù)防犯罪的發(fā)生。
一、樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
做到“君子愛財(cái)取之有道”，明白“不義之財(cái)不可取”的道路;要靠自己的雙手，創(chuàng)造財(cái)富，換取幸福。
二、樹立正確的權(quán)利觀，自覺警醒自己，不縱欲，不僥幸，時(shí)時(shí)把自己置身于監(jiān)督之中，想到“手莫伸，伸手必被捉”。
把權(quán)利放在黨和人民在監(jiān)督之中。
真正做到“權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀”。
三、加強(qiáng)法律意識(shí)，正確處理事業(yè)、家庭和個(gè)人之間的關(guān)系，做到“一人平安，全家幸?！?。
時(shí)保持平衡的心態(tài)，在名譽(yù)、職位、利益等方面知足常樂。
善于盡力服務(wù)社會(huì)服務(wù)他人，做到“勤無廢事，謙以養(yǎng)德”。
常言道：“儲(chǔ)水萬擔(dān)，用水一瓢;廣廈千間，夜臥六尺;家財(cái)萬貫，日食三餐”。
這就告誡人們不可貪心不足，要耐得住寂寞，守得住清貧。
更重要的是我們應(yīng)該牢記“以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替”。
否則就會(huì)重蹈“秦人不暇自哀，而后人哀之;后人哀之而不鑒之，亦使后人而復(fù)哀后人也”。
通過觀看記錄片，頗感中央管黨治黨的磅礴氣勢(shì)。
中央有決心，全黨才有信心。
中央有力度，全黨才有進(jìn)度。
作風(fēng)建設(shè)絕不是一陣風(fēng)，作風(fēng)建設(shè)只有開始沒有結(jié)束。
只有長(zhǎng)期凈化黨的肌體，黨才會(huì)不忘初心、不變初心，民族復(fù)興的偉業(yè)才能如期實(shí)現(xiàn)。
同時(shí)也奉勸那些已經(jīng)犯的也要向影片中楊文學(xué)那樣，勇于自我救贖。
故事主題清晰結(jié)構(gòu)合理，風(fēng)格循循善誘，使觀眾在觀影的過程中不經(jīng)意間完成了對(duì)影片主題的深思。
加上我本人向來想得多，當(dāng)一些問題還只是在腦子里輕輕浮現(xiàn)時(shí)候，我便很負(fù)責(zé)任的給出了我重重的思考。
楊文學(xué)的故事更多的是警醒君子的。
親人的疾痛就在眼前，即便一名滿懷愛國(guó)熱忱的共產(chǎn)黨員，你讓他只是抿一抿嘴付之一笑，也實(shí)在是不符合人性的真善美。
為家人的福禍生死違背原則，情有可原但法理難容，法理的意義就在于保護(hù)更多的個(gè)體的利益。
所以如若執(zhí)掌公共利益的人為一己之私做了違背原則的事情，那就不知道會(huì)給多少人帶來苦難。
因此，作為一名真正的共產(chǎn)黨員，這樣的錯(cuò)誤只能犯一次，那就是眼前的故事，真到自己這就是第二次了，我們目睹到楊文學(xué)的錯(cuò)，就不能再錯(cuò)了。
如果人民的每一個(gè)公仆都是君子之屬，品性善良，志慮忠純，那我想腐化便只能是一種機(jī)會(huì)性事件。
但話說回來，有哪一個(gè)人是天生的壞蛋呢，不過是做錯(cuò)了選擇。
淺嘗輒止則為小惡，游入深水越陷越深者則為大惡。
光明與黑暗往往只在一念之間，浪子回頭金不換，屢教不改者終不還。
在追求和諧的社會(huì)里，損人利己者終究不會(huì)過的舒坦，任何非法的事情，即便只做了一件也會(huì)讓你整日提心吊膽。
即便你良心泯滅，你可以罔顧人言，但法律的尊嚴(yán)絕不允許任何人挑戰(zhàn)。
法網(wǎng)恢恢疏而不漏，沒有人可以與正義為敵而最終取得勝利。
也許是因?yàn)槊刻於忌硖庒t(yī)學(xué)的氛圍里，我想到了醫(yī)患糾紛這個(gè)讓醫(yī)學(xué)界甚至整個(gè)國(guó)家都頭疼的問題。
在我看來，醫(yī)患糾紛的癥結(jié)主要不在體制，而在于有不少的醫(yī)生在能力不足的情況下，懶惰，貪婪。
樹立不起來高大的形象，自然得不到足夠的信任，自然會(huì)被吹毛求疵。
而那些態(tài)度負(fù)責(zé)，工作出色的醫(yī)生難免受其所累，在這樣的醫(yī)患環(huán)境中得不到應(yīng)有的待遇。
正如蘇洵在《六國(guó)論》中所言“不賂者以賂者喪”。
如果我們的醫(yī)生把更多的精力放到為患者除去病痛以及提高自己專業(yè)技能上，醫(yī)患糾紛自然會(huì)被釜底抽薪吧。
在我看來，在任何一個(gè)有人參與的大事件里，起決定性作用的往往都是人，歷史不止一次的告訴我們，人的主觀能動(dòng)性可以創(chuàng)造奇跡，同樣也可以毀掉一切。
潔身自好，嚴(yán)于律己，為人民謀福利本身就是共產(chǎn)黨員以及醫(yī)生等人民利益的保護(hù)者的份內(nèi)事。
任重而道遠(yuǎn)。
無論是為小人所陷害，還是一時(shí)糊涂，只要迷途知返，就不會(huì)走上不歸路。
如子貢所言，“君子之過也，如日月之食焉;過也，人皆見之;更也，人皆仰之”。
法律與人民都不會(huì)不給想改過自新的人出路，所以即便是孤立無援之時(shí)，切莫忘記，只要向往光明便可自我救贖。
自我救贖小說篇七
我目前還不是一名咨詢師，對(duì)于這部電影的感受也只是自己的一些簡(jiǎn)單看法。
這部影片給我最大的心理感受就是—平靜，最大的情感收獲就是—希望。
主人公安迪從一名銀行家被指證為一個(gè)殺人犯，而且是冤枉入獄，然而這巨大的反差似乎對(duì)他并沒有太大的影響。他的情緒沒有太大的波動(dòng)，依然看起來很平靜。他在獄中讀書、雕刻，顯得那么理所當(dāng)然，那么自然;就連在獄中漫步，也如在公園中一般悠閑。
對(duì)他來說，高墻內(nèi)外似乎沒什么分別。但他平靜的內(nèi)心里燃燒著一團(tuán)烈火—希望。他對(duì)自由的渴望自始至終，或許老布的“體制化”讓他更渴望早日重獲自由。其中，他播放歌劇的片段讓我印象頗深，那音樂能讓人凈化心靈(那天，我因?yàn)楣ぷ鞯氖?，正在煩惱，覺得很急躁，而這音樂讓我瞬間覺得很舒服，很安靜)。他也更努力地籌劃圖館，讓更多像老布一樣的人通過閱讀了解外面的世界，并提升自己。湯米的出現(xiàn)使他的事真相大白，他覺得可以重獲自由了，激動(dòng)萬分。然而，湯米被謀殺使他明白，重獲自由的唯一方法就是越獄。他說，每個(gè)人都有兩種選擇，一是忙著生，一是忙著死。顯然他選擇了前者，越獄成功。
他出獄后依然瀟灑自如，一切都那么得心應(yīng)手，這與他強(qiáng)大的內(nèi)心有著密切的關(guān)系，與老布和瑞德的“體制化”對(duì)比鮮明，他對(duì)生活的熱愛絲毫不減，在太平洋邊，一舟，一房，一友，足矣!
自我救贖小說篇八
閱讀是人們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)不可或缺的技能，通過閱讀，我們能夠獲得豐富的知識(shí)，提高自身素質(zhì)，在思想上也能得到很好的鍛煉。而“自我救贖”這一主題不僅僅是指在文學(xué)作品中出現(xiàn)的故事情節(jié)，它更是每個(gè)人內(nèi)心深處一直在努力尋找和實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。在我的閱讀經(jīng)歷中，通過一些文學(xué)作品的閱讀，我對(duì)自我救贖有了更深刻的理解和認(rèn)知。下面就來談一談我的閱讀心得體會(huì)。
一、尋找和理解自我救贖的內(nèi)涵。
在我所讀的文學(xué)作品中，自我救贖的內(nèi)涵很多，比如拯救他人、彌補(bǔ)過錯(cuò)、面對(duì)困境、勇敢堅(jiān)持等。在《黃色的葉子》中，主人公朱桂芳通過醫(yī)治病人來完成自我救贖；在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉通過踏實(shí)讀書、感恩眷族故地來完成自我救贖。這些都是文藝作品中常見的自我救贖形式，它們啟示我們，自我救贖不僅包含個(gè)人的內(nèi)心感受，更是一種積極的行動(dòng)和責(zé)任感的體現(xiàn)。
二、讀懂內(nèi)心的矛盾和脆弱。
在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)很多文學(xué)作品的主人公，在完成自我救贖的過程中，都會(huì)面臨很多內(nèi)心的矛盾和脆弱。比如在《傲慢與偏見》中，伊麗莎白需要在自己心中顛覆對(duì)達(dá)西先生的既定看法，才能實(shí)現(xiàn)自我救贖；在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉需要經(jīng)歷誤會(huì)、難過等種種情緒，才能在讀書與人性中找到自我救贖之路。在閱讀中，我們也能體會(huì)到這些矛盾和脆弱，它們不僅僅是作品中人物的生動(dòng)描繪，更是人性的反映和內(nèi)心的抉擇。
三、正視挫折和失敗的自我救贖。
通過文學(xué)作品的閱讀，我逐漸認(rèn)識(shí)到，挫折和失敗也是人類成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)自我救贖的重要組成部分之一。在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉的家族衰落和身世變故，讓他深刻認(rèn)識(shí)到人生的無常和無奈，正是這種挫折讓他更加懂得珍惜眼前的一切。而在《活著》中，隨著人物家庭的沉淪和生活的困境，最終通過勞動(dòng)和親情實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的自我救贖。這些故事告訴我們，不管遭遇多少失敗和挫折，在堅(jiān)持努力中，人能夠?qū)崿F(xiàn)自我救贖。
四、關(guān)注精神的自我救贖。
在我讀過的文學(xué)作品中，不僅有身體上的自我救贖，更有精神上的自我救贖。在《海上鋼琴師》中，松島通過沉迷彈琴來尋找內(nèi)心的自我救贖，在《傲慢與偏見》中，達(dá)西通過自我反省才能明白自己的錯(cuò)誤，獲得精神上的釋放和自我救贖。這些作品告訴我們，只有對(duì)內(nèi)心進(jìn)行深入反思和尋找，才能真正實(shí)現(xiàn)精神層面的自我救贖。
五、實(shí)現(xiàn)自我救贖的內(nèi)在價(jià)值。
通過我所讀過的文學(xué)作品，我發(fā)現(xiàn)自我救贖并不僅僅是面對(duì)自己的問題，更關(guān)注自己在戰(zhàn)勝挫折和困難中的內(nèi)在價(jià)值。在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉的自我救贖體現(xiàn)了他在心靈成長(zhǎng)和品德提升的價(jià)值；在《傲慢與偏見》中，伊麗莎白的自我救贖體現(xiàn)了她在思想觀念和價(jià)值認(rèn)知中的提升與升華。不管是誰，都需要在實(shí)現(xiàn)自我救贖的過程中，去發(fā)掘內(nèi)在的價(jià)值，使自己成為更好的人。
總之，自我救贖是人類不斷成長(zhǎng)和提升的過程，也是每個(gè)人不斷豐富自己人生內(nèi)涵的過程。在閱讀的過程中，我們可以通過結(jié)合作品情節(jié)，深入挖掘作品思想，提高對(duì)自我救贖的認(rèn)識(shí)和理解，不斷完善自己的各個(gè)方面，實(shí)現(xiàn)自我救贖的價(jià)值。
自我救贖小說篇九
在這個(gè)充滿各種壓力和誘惑的時(shí)代，我們常常會(huì)遇到挫折和迷茫，感到束手無策，甚至是無法自拔。如何才能讓自己重新振作起來，激勵(lì)自己前行呢？對(duì)于我而言，閱讀是最好的自我救贖方式，它可以幫助我找到方向，擺脫焦慮和困惑，重新獲得力量和信心。
自我救贖有著極大的激勵(lì)和助力作用，它能夠幫助我們重拾我們本來應(yīng)該有的一切。在閱讀中，我們能找到許多及時(shí)有效的方法，在一定程度上提升自己。比如，當(dāng)我們讀到一本優(yōu)秀的自我成長(zhǎng)類書籍時(shí)，它會(huì)提醒我們關(guān)注到自身內(nèi)在的優(yōu)點(diǎn)與不足，打開另外一扇與內(nèi)心對(duì)話的窗戶，療愈內(nèi)心傷痛，為夢(mèng)想更好的發(fā)展鋪墊道路。
第三段：閱讀的魅力。
在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，閱讀成為了一種非常具有魅力的行為。當(dāng)我們閱讀一本書時(shí)，我們會(huì)被它引領(lǐng)進(jìn)入一個(gè)美妙的世界，身臨其境。那時(shí)，我們可以自由地解放內(nèi)心，取得精神上的釋放。同時(shí)，閱讀也可以激發(fā)我們的思維，當(dāng)我們讀書的時(shí)候，我們會(huì)感受到思考的喜悅，這樣思維上的活動(dòng)能夠提高我們的判斷力，讓我們更自信地面對(duì)外界的壓力。
第四段：自我救贖對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
自我救贖對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)起著舉足輕重的作用。當(dāng)我們感到迷茫，深陷困境的時(shí)候，需要采取果斷的行動(dòng)來救贖自己。而閱讀正是我們可以采用的一種行動(dòng)。通過閱讀，我們可以更客觀地看待自己的困境，而這種客觀性能夠讓我們更清晰的思考自己，指導(dǎo)我們做出正確的決策。這種思考能力在個(gè)人成長(zhǎng)和未來職業(yè)發(fā)展中顯得尤為重要。
第五段：結(jié)語。
自我救贖閱讀心得體會(huì)告訴我們，對(duì)于人生的成長(zhǎng)起著極其重要的作用。我們要珍惜閱讀的魅力，積極地閱讀，成為心靈上的強(qiáng)者，不讓我們的內(nèi)心脆弱。我們相信，每一個(gè)人都有自己的成長(zhǎng)之路，而自我救贖正是這個(gè)路上的精神的靈糕，帶我們走向更美好的未來。
自我救贖小說篇十
我又開始賭氣了！
這是非常不好的一個(gè)習(xí)慣。
雖然我對(duì)那首“莫生氣“的詩歌并不陌生，深知“氣出病來無人替“的事實(shí)。
可每一回，當(dāng)一件事的火力惹到我的臨界點(diǎn)時(shí)，我還是無法控制自己的脾氣。
何必呢？
每一回，我都在心中自我救贖：何必呢？
為一件芝麻小事？為一句別人無心之言？
其實(shí)，我知道，我們生氣，傷的是自己，以及真正關(guān)心愛護(hù)我們的人。
至于其他人，呵呵，你氣死，他們也無所謂，所以，何必呢？
我很清楚地記得，幾乎每一回都是我主動(dòng)伸手牽著他，兩手相扣，也緊密的很。
而當(dāng)我賭氣時(shí)，他偶像的牽手，換不來我的十指相扣。
我那么清晰的感覺到，我的手在他的掌中慢慢滑落，幾乎事甩開的節(jié)奏。
你若不十指相扣，我怎牽牢你的手。
忽然覺得這句特像給我自己的自我救贖。
我若不自己伸手緊握自己想改變，救贖的心，那誰又能幫的了我？！
我若不消掉自己賭氣的負(fù)能量，又有誰能幫的了我？！
自我救贖，只能靠自己，伸手抓住心中的救贖稻草，努力！加油！
自我救贖小說篇十一
前幾天和朋友閑聊時(shí)，讓她安利幾部好看的電影，她向我推薦了《肖申克的救贖》。
我反反復(fù)復(fù)念著這一句話：“心懷希望是一件好事，也許是最好的事，心懷希望，就永遠(yuǎn)有希望”
就像安迪和瑞德，哪怕身處監(jiān)獄的牢籠，也向往監(jiān)獄之外的自由和希望。
入獄前的安迪，他的人生是怎樣的呢?
書中對(duì)他的描寫是這樣的：“他屬于五短身材，長(zhǎng)得白白凈凈，一頭棕發(fā)，雙手小而靈巧，戴了一副金邊眼鏡，指甲永遠(yuǎn)剪得整整齊齊”
這樣的形象怎么也不會(huì)讓人想到會(huì)與監(jiān)獄掛鉤，他的人生本該是穿著西服，打著領(lǐng)帶，按時(shí)上班的銀行家，盡顯意氣風(fēng)發(fā)，前程似錦。
可惜，最好的而立之年，卻迎來了最壞的時(shí)刻。
無辜的安迪被命運(yùn)捉弄，被誤認(rèn)為謀殺妻子和她的情夫而入獄。
他保留著他特有的風(fēng)度，看似不合群，但是當(dāng)他走在監(jiān)獄里，就像在公園里散步一樣，身披自由的隱形衣。
入獄后的安迪一開始為了打發(fā)時(shí)間而雕刻出精致的石子，這種精致的美是如此地讓人心動(dòng)，只有花費(fèi)大量的時(shí)間和心血才能打造出來。
可惜，在肖申克這種極度缺乏美的地方，卻無人欣賞。
他的理財(cái)能力逐漸顯現(xiàn)出來，幫助獄警們理財(cái)，獲得所有人的善意對(duì)待。
成為圖書館管理員，擴(kuò)建圖書館，幫助獄友們?cè)鲩L(zhǎng)見識(shí)。
獲得州議院資助圖書館時(shí)，安迪放著音樂，音樂之美能夠給人以力量，那是一種自由的象征，為此，哪怕他被獨(dú)囚一個(gè)月也無怨言。
01。
有些鳥是關(guān)不住的，安迪的光芒太強(qiáng)，肖申克是關(guān)不住的。
湯米的出現(xiàn)，謀殺案真相大白，諾頓卻謊稱各種理由，企圖阻斷安迪重獲自由的道路。
那一刻，我聽到了安迪聲嘶力竭地嘶吼“那是我的人生……”，哪怕對(duì)簿公堂也沒見他這般不淡定。后來，我才明白，安迪覺醒了，與其被人擺布，倒不如起來反抗。
安迪曾經(jīng)在糞坑中掙扎著前進(jìn)，但是，他出污泥而不染，他能清清白白地從另外一端爬出來，然后奔向蔚藍(lán)的太平洋。
當(dāng)安迪從污水管爬出，對(duì)天仰天一嘯的那一刻，縱然命運(yùn)欺他，辱他，他仍然勇敢面對(duì)，心懷希望，我知道，他完成了對(duì)自我的救贖。
02。
很多人，因?yàn)樵谛ど昕说?墻里生活太久了，他們?cè)僖矡o法適應(yīng)墻外的生活。而布魯克是其中之一。
布魯克深受體制化的毒害，在肖申克消耗大半輩子，終于被假釋，重獲自由，但一旦離開了曾經(jīng)熟悉的地方，找不到自己的價(jià)值，無法適應(yīng)監(jiān)獄外的環(huán)境。
此刻，他的身體是自由的，但他的靈魂早已被擊潰。
因?yàn)闆]有心懷希望，所以絕望。
他以自殺的方式與這世界告別，雖然不算體面，但總算是他的救贖。
03。
瑞德，在監(jiān)獄里待久了，懂得明哲保身，不相信希望，不相信善意，甚至認(rèn)為在監(jiān)獄里講善意是會(huì)慢慢下地獄的，雖渴求自由，但逐漸麻木，他看透事物的本質(zhì)，卻不敢去反抗，在安迪的影響下，逐漸走向自由的彼岸。
也許在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們不得不磨平棱角，學(xué)會(huì)明哲保身，才能更好在社會(huì)上生存。但是不論何時(shí)都飽有一顆向往自由和希望的初心，這才是對(duì)自我救贖最好的饋贈(zèng)。
獲得假釋后，開始會(huì)不適應(yīng)牢籠外的環(huán)境，但是為了安迪的請(qǐng)求，一步步突破自我的束縛，最終也親眼看到了像夢(mèng)一樣蔚藍(lán)的大海，他心中向往自由的朝圣之地。
04。
我印象最深刻的一個(gè)鏡頭是：安迪和瑞德靠在墻頭，安迪說他出去后，想去太平洋上的一個(gè)小鎮(zhèn)，買一艘破船，太平洋是沒有記憶的，我想去那度過余生。
我知道，縱然命運(yùn)欺他，辱他，他仍然對(duì)未來抱有熱情，心懷希望。
他臉上的泰若自然的神情，讓人覺得他很快就能出獄，那是一種渴求自由，充滿希望。
他們看似是獨(dú)立的個(gè)體，但卻以自己的方式救贖，無論是追求希望與自由也好，還是解脫這世界的也罷。
05。
電影的結(jié)尾處，瑞德趕去與安迪匯合，他們相遇在海邊，在茫茫海中擁抱的那一刻，我看到了他們內(nèi)心真正的解脫與救贖，他們渴求自由的沖動(dòng)。
其實(shí)，電影里的肖申克監(jiān)獄就像一個(gè)社會(huì)群體。
敢于心懷希望，追求自由的安迪，看清事情本質(zhì)不敢跨步的瑞德，跳不出體制化的布魯克……他們的身上或多或少有我們的影子，我們每個(gè)人都在救贖，換得希望與安寧。
敬往事一杯酒，致敬那些敢于突破無形的枷鎖，心懷希望的人們。
自我救贖小說篇十二
自我救贖是指在道德觀念、心理困境或悲慘命運(yùn)的壓迫下，通過自我反省和努力，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的解脫和超越，走向自我救贖。自我救贖電影是指以自我救贖為主題的電影作品。這類電影常常通過人物之間的沖突與成長(zhǎng)、逆境下的頑強(qiáng)拼搏和自我超越，給觀眾帶來深刻的思考和感受。在我看過的一些自我救贖電影中，我深深地體會(huì)到了人性的復(fù)雜和偉大，也受益匪淺。
首先，自我救贖電影常常通過反思與悔過來揭示人性的弱點(diǎn)和脆弱。例如，著名導(dǎo)演弗蘭克·德拉邦特的電影《肖申克的救贖》中，主人公安迪因被錯(cuò)誤的指控而被監(jiān)禁，他必須通過自我反省，找到真正的自我。影片中，安迪的修復(fù)人格過程是非常痛苦的，他通過勇敢面對(duì)自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤和自利的欲望，最終實(shí)現(xiàn)了自我救贖。這也提醒了我，只有真正面對(duì)自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤，才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自我超越。
其次，自我救贖電影往往以逆境下的頑強(qiáng)拼搏和自我超越為主線，展示了人類的勇氣和毅力。例如，《蜘蛛俠》系列電影中的彼得·帕克，在喪失了父親和導(dǎo)師的雙重打擊下，他選擇了去除邪惡、保衛(wèi)城市，并在其中不斷成長(zhǎng)。這其中的智慧、決心和意志力都給我留下了深刻的印象。這類電影給我啟發(fā)，無論遇到什么逆境，在不斷的努力中，自我救贖才能實(shí)現(xiàn)，并且從困境中走出來。
再次，自我救贖電影常常將人物的轉(zhuǎn)變與內(nèi)心的解脫相結(jié)合。例如，《致命魔術(shù)》中兩位主角因愛情與報(bào)復(fù)，相互拉扯，最終導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。然而，正是因?yàn)檫@場(chǎng)悲劇，主人公們深刻地認(rèn)識(shí)到了內(nèi)心的黑暗和欲望。他們通過自我反省和轉(zhuǎn)變，最終實(shí)現(xiàn)了對(duì)內(nèi)心的解脫。這給了我一個(gè)啟示，只有通過超越自己，找到自己內(nèi)心的解脫，才能在這個(gè)世界上真正的自我救贖。
最后，自我救贖電影往往通過對(duì)生活的深入思考，給觀眾帶來深刻的情感體驗(yàn)。例如，由喬丹·皮爾導(dǎo)演的電影《神秘巨星》講述了一個(gè)低微女孩尋找音樂夢(mèng)想的故事。影片中，主人公通過堅(jiān)持不懈的努力、勇敢面對(duì)家庭和社會(huì)的壓力，最終實(shí)現(xiàn)自我救贖。這部電影充滿了感動(dòng)與希望，深深地觸動(dòng)了我的內(nèi)心。它給了我一種勇氣和力量，告訴我只要努力，就能夠改變自己的命運(yùn)。
總結(jié)起來，自我救贖電影以其深刻的人性描述、逆境下的頑強(qiáng)拼搏以及對(duì)生活的深入思考，給觀眾帶來了強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)和思考。在我看過的這些電影中，每一部都給我啟示，無論遇到任何的困境與挫折，只要堅(jiān)持不懈，真正面對(duì)自己，勇敢的難過并且找到真正的自我，就能夠?qū)崿F(xiàn)自我救贖。這些電影不僅觸動(dòng)了我，也讓我更加堅(jiān)定了自己對(duì)生活的認(rèn)知和對(duì)未來的信心。
自我救贖小說篇十三
自我救贖是一種內(nèi)心的修復(fù)和重建的過程，它意味著放下過去的錯(cuò)誤，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力改變自己，追求內(nèi)心的滿足和和諧。在這個(gè)過程中，我有機(jī)會(huì)重新審視自己的價(jià)值觀、態(tài)度和行為，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過自己的努力和改變，我深刻體會(huì)到自我救贖的價(jià)值，下面將從深刻認(rèn)識(shí)自己、努力改變、向前看、和諧與和平、自我超越五個(gè)方面分享一下我的心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到自我救贖的第一步是深刻認(rèn)識(shí)自己。在審視自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤和不足之處。我曾經(jīng)缺乏自律，總是拖延和找借口，以致錯(cuò)過了很多機(jī)會(huì)。然而，通過對(duì)自己的反思和思考，我認(rèn)識(shí)到要改變自己首先要坦誠(chéng)面對(duì)自己的問題和錯(cuò)誤，勇于面對(duì)自己的弱點(diǎn)和缺陷，才能逐漸找到自己的定位和方向。
其次，自我救贖需要努力改變自己。我開始意識(shí)到只有改變自己的行為和態(tài)度，才能真正擺脫困境，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平衡和和諧。為了改變自己，我制定了明確的計(jì)劃，并逐步落實(shí)到行動(dòng)中。我培養(yǎng)了日常的自律習(xí)慣，如按時(shí)起床、鍛煉身體等，并注重自我成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，努力提高自己的能力和素質(zhì)。通過不斷地努力，我逐漸改變了自己的不良行為，變得更加自律和積極，從而獲得了更多的機(jī)會(huì)和成功。
接下來，我意識(shí)到自我救贖是一個(gè)向前看的過程。在走出過去的錯(cuò)誤和困境之后，我明白了被困在過去中無法向前的重要性。我開始接受過去的經(jīng)歷和教訓(xùn)，但不再讓它們控制和限制我。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持正面的思維方式，專注于當(dāng)下和未來，不再糾結(jié)于過去的錯(cuò)誤和遺憾。只有積極向前看，才能找到新的機(jī)遇和發(fā)展空間。
此外，我認(rèn)識(shí)到自我救贖的目標(biāo)是和諧與和平。過去的錯(cuò)誤往往會(huì)給自己和他人帶來傷害和痛苦，而自我救贖的過程中，我要努力修復(fù)和改善這些關(guān)系。我學(xué)會(huì)了道歉和原諒，學(xué)會(huì)了關(guān)心和關(guān)愛他人。通過積極的交流和互動(dòng)，我重新建立了健康的人際關(guān)系，獲得了彼此的理解和支持。只有和諧與和平，才能真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平衡和滿足。
最后，我意識(shí)到自我救贖的最終目標(biāo)是自我超越。通過自我救贖的過程，我不僅僅是修復(fù)了自己的錯(cuò)誤和缺陷，更是通過不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)了自我超越。我學(xué)會(huì)了從容面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)變化和逆境。我變得更加堅(jiān)韌和有韌性，更具有自信和獨(dú)立思考的能力。這種自我超越不僅僅是對(duì)自己的改變，更是對(duì)整個(gè)人生的全面提升。
總之，自我救贖是一個(gè)深化認(rèn)識(shí)、努力改變、向前看、追求和諧與和平、實(shí)現(xiàn)自我超越的過程。通過自我救贖，我體會(huì)到了改變的力量和重建的可能性，從而獲得了內(nèi)心的滿足和和諧。希望我的心得體會(huì)能夠給其他人帶來一些啟示和幫助，讓更多的人意識(shí)到自我救贖的價(jià)值，并勇于追求內(nèi)心的滿足和和諧。
自我救贖小說篇十四
我們時(shí)刻都在戰(zhàn)斗著，跟自己的欲望，競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，生活的煩惱，甚至是人生的挫折……既是戰(zhàn)斗，這結(jié)果自然也有成功失敗之分。
人應(yīng)該屢敗屢戰(zhàn)，積極地面對(duì)生活，但我最近卻是屢戰(zhàn)屢敗，敗得一塌糊涂。
電視劇《亮劍》看了無數(shù)遍，學(xué)到的是自然是李云龍的亮劍精神，“逢敵必亮劍”，可面對(duì)考試壓力我卻選擇了逃避，戰(zhàn)斗還未開始我就已經(jīng)敗了。失敗的我迎來的自然是邪惡欲望對(duì)我身體的主宰，一腳邁進(jìn)網(wǎng)吧，任屋外北風(fēng)呼嘯，自己只管在游戲里廝殺——?dú)ⅲ瑲?，殺！那善良的本性此時(shí)早以不知被趕到何處去了。
轉(zhuǎn)眼間下線的時(shí)間到了，戀戀不舍的從電腦旁移開腳步，抬足出門，一陣?yán)滹L(fēng)襲來，原本輕松的心頓時(shí)收緊，一股繁瑣而又沉重的壓力涌遍全身，敏銳的第六感悄聲告訴我——回到現(xiàn)實(shí)了。此時(shí)，邪惡的欲望高唱?jiǎng)P歌而去，善良的本性重又回歸卻被深深的自責(zé)愧疚纏繞……我能勇于承受自己被邪惡欲望打敗的事實(shí)，卻承受不住接下來內(nèi)心那深深的自責(zé)與愧疚。屢戰(zhàn)屢敗，然后屢愧。
啊……羸弱的心，已經(jīng)不起這樣的煎熬。我迫切需要救贖，可誰來救我？問蒼天，蒼天無語；問大地，大地?zé)o言。難道要求神么，有神么？一想到此，忽然一段人神的對(duì)話閃進(jìn)腦海，對(duì)話大體是這樣的：一人遇到了難事便去求觀音。走進(jìn)廟里，才發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個(gè)人在拜，那人長(zhǎng)得和觀音一模一樣，絲毫不差，這人問她是否觀音，那人回答說是，這人又問她為何還拜自己，觀音笑說她也遇到了難事，但她知道，求人不如求己。的確，求人不如求己。我自己善良的本性跟自己萌發(fā)的邪惡的欲望做斗爭(zhēng)，戰(zhàn)場(chǎng)完全在我身上，最終還是得從自身上找出路。想到此節(jié)，心也冷靜下來。細(xì)想之下發(fā)覺自己缺少的無疑就是專心，平日的三心二意心猿意馬一次次給邪惡的欲望可乘之機(jī)，致使我屢吃敗仗。
手握“專心”利刃，胸懷亮劍精神，還怕亂七八糟的欲望么？無盡無情的戰(zhàn)斗啊，來考驗(yàn)我吧。
自我救贖小說篇十五
提起營(yíng)銷策劃人，我們的腦海里一定會(huì)浮現(xiàn)出很多顯赫的名字――王力、王志剛、趙強(qiáng)、路長(zhǎng)全、秦全耀、李光斗、張默聞、許喜林、劉永炬、婁向鵬、屈云波、葉茂中、梁中國(guó)、李志起……這是非常富于中國(guó)特色的一個(gè)群體，他們起于草根，興盛于草根，對(duì)中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展起到了不可忽視的推動(dòng)作用，但在中國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，營(yíng)銷策劃人有從弄潮兒淪為旁觀者的危險(xiǎn)。營(yíng)銷策劃人只有實(shí)現(xiàn)升級(jí)，才能完成自我救贖。
策劃：《成功營(yíng)銷》雜志社。
整理：王艷輝。
鳴謝：力維斯投資集團(tuán)。
上期回顧：《成功營(yíng)銷》雜志行業(yè)熱點(diǎn)系列沙龍之渠道媒介沙龍(見第7期雜志)。
主持人：
陳谷《成功營(yíng)銷》雜志社執(zhí)行主編。
參會(huì)嘉賓：(排名不分先后)。
路長(zhǎng)全北京贊伯營(yíng)銷管理咨詢有限公司董事長(zhǎng)。
張默聞美國(guó)東方生物技術(shù)有限公司副總裁。
婁向鵬21世紀(jì)福來傳播機(jī)構(gòu)總經(jīng)理。
冷振興北京南北通咨詢有限責(zé)任公司創(chuàng)意總監(jiān)。
梁中國(guó)國(guó)際品牌聯(lián)盟中國(guó)區(qū)首席品牌官。
宮照馥金潤(rùn)嘉華品牌營(yíng)銷策劃?rùn)C(jī)構(gòu)策略總監(jiān)。
劉永炬北京方圓潤(rùn)智營(yíng)銷策劃有限公司首席策劃顧問。
張小方cbct李志起品牌營(yíng)銷機(jī)構(gòu)總經(jīng)理/資深顧問。
賈麗軍卓越形象首席創(chuàng)意官。
李函霏《成功營(yíng)銷》雜志社副總經(jīng)理。
陳谷：如果舍去營(yíng)銷策劃人這個(gè)群體來談中國(guó)的營(yíng)銷，色彩一定蒼白黯淡許多。人們最容易想起的，恐怕就是價(jià)格戰(zhàn)了。但由于有了營(yíng)銷策劃人群體，使中國(guó)的營(yíng)銷舞臺(tái)上演了一幕幕精彩紛呈的活劇。但我們也毋庸諱言，營(yíng)銷策劃人的光環(huán)正在逐漸褪色，他們所長(zhǎng)袖善舞的食品、保健品、酒類、香煙、家電、乳制品、飲料、房地產(chǎn)、日化產(chǎn)品等大眾消費(fèi)品領(lǐng)域，已經(jīng)進(jìn)入了“紅?！?，營(yíng)銷策劃人該使的招數(shù)、能使的招數(shù)已經(jīng)被消費(fèi)者所熟知，因此施展的空間越來越?。煌瑫r(shí)，熱鬧非凡的金融、保險(xiǎn)、汽車、it、互聯(lián)網(wǎng)、培訓(xùn)、旅游等行業(yè)，亟需營(yíng)銷創(chuàng)新的助力，但其中鮮見營(yíng)銷策劃人的身影。作為一本行業(yè)雜志，《成功營(yíng)銷》以“營(yíng)銷策劃人的升級(jí)”為話題，請(qǐng)來部分營(yíng)銷策劃界的代表人物，暢所欲言，不但是為了營(yíng)銷策劃人自身的救贖，也是為今后中國(guó)企業(yè)的營(yíng)銷活動(dòng)，保留有本土的策劃、創(chuàng)意力量，不至于形成“營(yíng)銷的拉美化”。實(shí)際上，在廣告行業(yè)，基本上已經(jīng)被外資占據(jù)了制高點(diǎn)。
升級(jí)是營(yíng)銷策劃人的使命。
路長(zhǎng)全：要討論升級(jí)問題，首先我們要看中國(guó)的營(yíng)銷行業(yè)到底在發(fā)生怎樣的變化？我認(rèn)為最深刻和應(yīng)該引起足夠關(guān)注的變化，就是外資企業(yè)的壟斷性優(yōu)勢(shì)。
第一個(gè)就是渠道的壟斷。中國(guó)的渠道在高端市場(chǎng)上已經(jīng)被家樂福和沃爾瑪壟斷了；第二個(gè)是品牌的壟斷，我們一共開放了28個(gè)行業(yè)，其中21個(gè)被跨國(guó)公司或者國(guó)外的大企業(yè)所壟斷；第三個(gè)是人才和團(tuán)隊(duì)的壟斷，跨國(guó)公司的人力資源策略和管理都非常好，把國(guó)內(nèi)很多優(yōu)秀的人才都吸引去了，而我們的團(tuán)隊(duì)基本上還是以個(gè)人為中心，當(dāng)然這跟我們的文化有一定的關(guān)系。所以，外資的營(yíng)銷企業(yè)就以壓倒性的三種壟斷來針對(duì)中國(guó)的營(yíng)銷企業(yè)。前中國(guó)的營(yíng)銷策劃人還可以靠一個(gè)點(diǎn)子幫助客戶企業(yè)發(fā)展，同時(shí)自身也得到發(fā)展，但是現(xiàn)在不行了。因此營(yíng)銷策劃業(yè)必須升級(jí)。
這些都是我們沉重的使命。
這幾年我體會(huì)最深的就是，首先，這個(gè)行業(yè)發(fā)生了非常大的變化，我們的客戶發(fā)生了非常大的變化，他們的眼界和眼光都已經(jīng)打開了，更看重全面、綜合的服務(wù)能力。營(yíng)銷策劃公司必須要能夠捕捉到行業(yè)的前瞻性的變化，需要更富有內(nèi)涵，要為客戶的未來打算，真正站在企業(yè)家的立場(chǎng)上思考，而不是說隨便給他出個(gè)點(diǎn)子。
其次，消費(fèi)者也發(fā)生了深刻的變化。消費(fèi)者可以通過互聯(lián)網(wǎng)顛覆一個(gè)品牌，所以現(xiàn)在是消費(fèi)者掌握話語權(quán)的時(shí)代。在營(yíng)銷策劃過程中如何處理和消費(fèi)者的關(guān)系，實(shí)際上也是擺在我們面前的很重要的問題。因此，我們一定要真正地站在最前沿去捕捉消費(fèi)者的變化。
第三是領(lǐng)域的擴(kuò)充?，F(xiàn)在中國(guó)市場(chǎng)也是全球化的，一方面進(jìn)入中國(guó)的外資企業(yè)更習(xí)慣于選擇跟他們相匹配的一些公關(guān)、咨詢公司，而一些成長(zhǎng)型的、中國(guó)的企業(yè)的眼光也變得非常挑剔，他們也需要一些能提供全面、全能型的綜合服務(wù)的公司。因此我們應(yīng)該擴(kuò)大自己的領(lǐng)域，滿足這種全面的需求。
張默聞：今天討論這個(gè)話題讓我很感動(dòng)，我覺得這反映出媒體的責(zé)任感。我覺得應(yīng)該首先談一談《成功營(yíng)銷》這本行業(yè)雜志。對(duì)《成功營(yíng)銷》，我就有幾點(diǎn)深刻的感覺。第一個(gè)是視覺沖擊，它是目前所有營(yíng)銷刊物中品相最好的雜志；第二是它較強(qiáng)地把握住了核心問題，建立了一個(gè)溝通的平臺(tái)；第三，《成功營(yíng)銷》不同于其他雜志的一點(diǎn)是，非常強(qiáng)調(diào)整合營(yíng)銷。沒有整合都是不行的，單一的銷售、廣告、公關(guān)等等都是低效甚至無效的。
為什么策劃人在二十幾年來這么吃香？就是因?yàn)闋I(yíng)銷策劃能力的缺乏。在企業(yè)發(fā)展過程中，其市場(chǎng)部應(yīng)該是最強(qiáng)的。但是中國(guó)企業(yè)的市場(chǎng)部卻往往在策劃方面是最弱的，所以企業(yè)需要強(qiáng)大的“外腦市場(chǎng)部”。也正因?yàn)榇耍瑺I(yíng)銷策劃人一定要升級(jí)，因?yàn)槠髽I(yè)最喜新厭舊，你不能解決問題，3天就把你換了。
現(xiàn)在中國(guó)品牌的“猴子”特別多而品牌的“大象”特別少?，F(xiàn)在外資“侵入”中國(guó)的就是品牌的大象軍團(tuán)，中國(guó)的營(yíng)銷策劃人有責(zé)任應(yīng)對(duì)和改變這種局面。
中國(guó)現(xiàn)在很多的營(yíng)銷策劃人，其實(shí)不是在做營(yíng)銷策劃人的事。真正的營(yíng)銷策劃人，應(yīng)該提供思想而不僅僅是執(zhí)行力。
劉永炬：在說升級(jí)之前，我們先要弄清楚什么是策劃。策劃就是要幫企業(yè)理清楚如何做市場(chǎng)。我認(rèn)為，無論是營(yíng)銷策劃還是品牌策劃，首先要保證程序的正確，即告訴企業(yè)先做什么、后做什么。90年代初，國(guó)內(nèi)還基本沒有策劃，因此也比較好做。因?yàn)樵谝粡埌准埳袭嬃艘粡垐D，錯(cuò)了自己都能看出來。但是現(xiàn)在不一樣，現(xiàn)在這張紙上畫滿了線。因此企業(yè)和策劃人都目迷五色了。即便企業(yè)做對(duì)了，自己也難以把握。所以做策劃的人，一定要先理清楚這條線。現(xiàn)在很多策劃公司都沒有真正認(rèn)識(shí)到正確的程序，只是拿一些別人用過的模板來套，但是程序根本就不對(duì)，而且也無法告訴企業(yè)今天要做什么、明天要做什么，因?yàn)樗麄冏约壕筒恢馈?/p>
宮照馥：“營(yíng)銷策劃人”這個(gè)概念，可能是中國(guó)特色。現(xiàn)在中國(guó)企業(yè)的發(fā)展是快速且無序的狀態(tài)。在座的每個(gè)營(yíng)銷策劃人，實(shí)際上做的工作都是不一樣的，因?yàn)槊鎸?duì)的客戶不一樣，客戶的需求不一樣，所以需要策劃人對(duì)癥下藥，更像是一個(gè)企業(yè)營(yíng)銷的醫(yī)生。沒有醫(yī)生是一個(gè)藥方包治百病的。因此營(yíng)銷策劃人必須升級(jí)，不能萬變不離其宗地拿同樣的點(diǎn)子給所有的企業(yè)客戶通用。
劉永炬：我看這個(gè)很難?，F(xiàn)在很多營(yíng)銷策劃人屬于“忽悠型”的，根本不懂也不提企業(yè)戰(zhàn)略。
李函霏：《成功營(yíng)銷》今年以來在標(biāo)識(shí)等方面做了一些變化，也提出了整合傳播媒體顧問的概念。我們希望在各個(gè)行業(yè)都和行業(yè)領(lǐng)袖建立起溝通機(jī)制。這也是我們做這個(gè)沙龍的初衷。
賈麗軍：我是做創(chuàng)意出身的。我認(rèn)為，營(yíng)銷策劃人的升級(jí)，需要開放。也就是觀念要開放、眼光要開放、知識(shí)結(jié)構(gòu)要開放、策劃的領(lǐng)域也要開放?，F(xiàn)在艾菲獎(jiǎng)和嘎納廣告節(jié)的評(píng)獎(jiǎng)都會(huì)按照廣告效果來評(píng)估，而不僅僅是創(chuàng)意。我在一篇文章中提出，我們現(xiàn)在進(jìn)入了4c的時(shí)代。
第一個(gè)就是改變(change－改變)。比如說這次嘎納的廣告創(chuàng)意中間，有一個(gè)廣告沒有花一分錢，卻讓美國(guó)人甚至美國(guó)總統(tǒng)都卷進(jìn)來了。這就顛覆了傳統(tǒng)的模式。正因?yàn)楦淖儯晕覀兠媾R著許多的挑戰(zhàn)，這就是第二個(gè)c(challenge－挑戰(zhàn))。
第三個(gè)c是我們需要重新做出選擇(choice)。每一個(gè)策劃人都需要自身的創(chuàng)新和改變。比如說面對(duì)“80后”或者是“90后”消費(fèi)者的產(chǎn)品的時(shí)候，我們要了解他們的心理，才能知道怎么去打動(dòng)他們。
第四個(gè)c就是競(jìng)爭(zhēng)(competition)。一方面是策劃界本身的競(jìng)爭(zhēng)，更重要的是我們還要面臨國(guó)際的挑戰(zhàn)，所以營(yíng)銷策劃人必須要升級(jí)，因?yàn)槟銈兩踔量赡軙?huì)面臨像我們這樣的本來不是營(yíng)銷策劃公司的挑戰(zhàn)。
自我救贖小說篇十六
近年來，自我救贖題材的電影層出不窮，引起觀眾們的廣泛關(guān)注。這類電影以其深刻的內(nèi)涵和震撼人心的故事，給我們帶來了思考和啟發(fā)。在觀影的過程中，我深感自己在人生旅程中也存在著種種困境和需要救贖的地方。通過這些電影，我從中找到了一種自我認(rèn)知與激勵(lì)的力量。
首先，自我救贖電影常常以主人公的角度出發(fā)，通過故事情節(jié)展示他們所經(jīng)歷的痛苦和困境。這讓我感到，每個(gè)人都有屬于自己的內(nèi)心困惑和過去的陰影，而探索和解決這些問題是我們生活中不可避免的一部分。例如，電影《肖申克的救贖》中的安迪被錯(cuò)誤定罪入獄，但他不向命運(yùn)低頭，而是通過聰明才智和永不放棄的努力，最終實(shí)現(xiàn)了自身的救贖。這讓我意識(shí)到，面對(duì)困境，我應(yīng)該勇于追求自我突破，堅(jiān)持自己的信念，不斷努力去改變自己的命運(yùn)。
其次，自我救贖電影強(qiáng)調(diào)了改變過去的重要性。雖然人們不可否認(rèn)過去對(duì)于個(gè)體人生的塑造起到了重要作用，但過度的沉浸于過去往往會(huì)束縛我們的思維和行動(dòng)。電影《后來的我們》講述了一段現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想交織的愛情故事。劇中的男主角趙又廷在失去愛人后，陷入了過去的回憶中無法自拔。直到他和另一位女主角遇見，她的鼓勵(lì)和支持讓他開始重新審視自己的過去，并勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，擺脫了自我困局。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，改變自己、邁向未來需要放下過去的包袱，不被過去困擾，才能真正實(shí)現(xiàn)自我救贖。
第三，自我救贖電影通過展現(xiàn)主人公在面對(duì)困境和錯(cuò)誤時(shí)如何勇敢面對(duì)，并找到出路的過程，提醒我在遇到挫折和錯(cuò)誤時(shí)不要輕易放棄。在電影《阿甘正傳》中，主人公阿甘雖然智力有限，卻通過積極的態(tài)度和不屈的努力獲得了意想不到的成功。他不斷面對(duì)挫折和困難，從來沒有想過放棄。這使我明白，不論遇到什么樣的困境，只要保持持久的努力和積極的心態(tài)，都能夠找到自我救贖的出路。
第四，在自我救贖的過程中，自我認(rèn)知是至關(guān)重要的一環(huán)。電影《穿越時(shí)空的少女》講述了一個(gè)女孩通過穿越時(shí)空歸納人生經(jīng)歷進(jìn)行反思和成長(zhǎng)的故事。在時(shí)間的改變中，她意識(shí)到并接受了自己的錯(cuò)誤和不足，并努力改正和彌補(bǔ)，最終找到了心靈的安寧。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，只有正視自己，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和不足，才能有機(jī)會(huì)進(jìn)行自我救贖，并真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧。
最后，自我救贖電影給予我一種激勵(lì)力量，讓我明白自我救贖是一種永恒的主題，沒有所謂的終點(diǎn)。在電影《歲月神偷》中，老牧師回顧自己的一生，深感自己對(duì)于對(duì)家庭的忽略和疏離，最終在演唱會(huì)上表達(dá)愛意，找到了自我救贖的機(jī)會(huì)。這個(gè)故事讓我體會(huì)到，自我救贖是一個(gè)持續(xù)的過程，它不僅僅存在于電影中，更存在于我們的生活中。只有不斷審視我們的過去和現(xiàn)在，找到自省和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，才能在不斷的奮斗中實(shí)現(xiàn)自我救贖的目標(biāo)。
總之，作為一種主題和情感的表達(dá)方式，自我救贖電影啟迪了我對(duì)于人生意義和人性復(fù)雜性的思考。它們提醒我勇敢面對(duì)困境，用積極的心態(tài)行動(dòng)，并始終堅(jiān)持對(duì)自己的自我認(rèn)知和成長(zhǎng)。只有這樣，才能真正找到自我救贖的力量，邁向更美好的未來。
自我救贖小說篇十七
首先說明，自己此前對(duì)于正念、禪修等事情幾乎零接觸，看別人的短評(píng)書中內(nèi)容好像和佛教有很深的聯(lián)系。所以只是在閱讀完這一本書之后開始的認(rèn)識(shí)，肯定有很多不妥的地方，先聲明啦！這可能會(huì)是和其他文章完全不一樣的“一堆字”文章。
前段時(shí)間，心態(tài)和情緒都比較失控。放假回家本來是一件開心的事情，更何況是一個(gè)很長(zhǎng)的假期了。但是卻幾乎一直處在低氣壓之中，除了耍手機(jī)的時(shí)候傻笑，其他的時(shí)候仿佛是另一種模式。
表面上看起來自在快活的日子里，其實(shí)正是用這些表象來掩蓋心態(tài)的崩潰。
按理來說一點(diǎn)也不應(yīng)該，狗屎運(yùn)很好，想做的事情一件也沒有落下，沒有遇到什么困境。那時(shí)候我迫切地想找到情緒低落煩躁的原因，卻發(fā)現(xiàn)自己也不了解，越去分析，越?jīng)]有結(jié)果，后來我才發(fā)現(xiàn)正是這種自己都說不清的情況，連向外界求助的辦法都不知道。
我沒有辦法像曾經(jīng)的自己那樣，高三遇到什么問題，和好朋友閑聊也好，尋求男神的指點(diǎn)開解也罷，還有親人恰到時(shí)候的鼓勵(lì)......
不知道怎么逃離那樣的低落，沒有原因的低落。我覺得我不再是我了，我把那個(gè)灑脫、快樂的自己不知道忘在哪個(gè)角落里了。
那是一種怎樣的狀態(tài)呢？
走在路上，也不知道觸碰了哪根神經(jīng)，腦海里開始循環(huán)：其他人都很好，除了我，世界很美好，除了我......
過年的時(shí)候更是煩悶，覺得整天里那些無聊的走親戚、待親戚活動(dòng)又吵又煩。
就這樣繼續(xù)到不知是初幾的一天，偶然翻到了一個(gè)公眾號(hào)的推送，書單里提到了《穿越抑郁的正念之道》這本書，我就把它下載到了kindle里，抱著用它在火車上消磨時(shí)光的心態(tài)。
出發(fā)前一天就開始看了，在火車上繼續(xù)，直到學(xué)習(xí)過了兩天才算看完了第一遍，雖然還沒有完全按照書中所講進(jìn)行正念練習(xí)，但是就心態(tài)而言，已經(jīng)有了改變。
過度沉思。
我漸漸意識(shí)到自己在處理情緒時(shí)的不當(dāng)。急于去找到情緒低落的根源，分析、沉思，反而像掉入旋渦。在書中，才學(xué)習(xí)到“過度沉思”這個(gè)詞。
當(dāng)我們過度沉思的時(shí)候，會(huì)徒勞的糾結(jié)于“我們不快樂”這個(gè)事實(shí)，及不快樂的原因、意義和后果。
經(jīng)過心理學(xué)家的研究：過度沉思并不能解決問題，它恰恰是問題的一部分。
從行動(dòng)模式轉(zhuǎn)變?yōu)榇嬖谀Ｊ健?/p>
應(yīng)對(duì)負(fù)性心境、記憶和思維模式，另一種替代批判性思維的方法是“覺察”。由覺察來工作，就是心智的存在模式。
活在當(dāng)下，敞開心懷，覺察那些一直錯(cuò)過的信息。
第一個(gè)練習(xí)比較簡(jiǎn)單，“初嘗正念”：葡萄干練習(xí)。我在火車上看這一部分的時(shí)候沒有葡萄干，掏出了包里裝的溜溜梅替代，以致于我練習(xí)完之后覺得，溜溜梅居然可以這么好吃，好像從來沒有注意過。（我不是廣告...）。
有葡萄干的話可以試一試書中的3-1練習(xí)。
視念頭為轉(zhuǎn)瞬即逝的心理活動(dòng)。
念頭包括了詮釋和評(píng)判，它們本身并非事實(shí)。
把念頭和情緒當(dāng)做轉(zhuǎn)瞬即逝的信息，像周圍的聲音、氣味、觸覺一樣。
想法僅僅是想法，并非事實(shí)。在又一次，覺得別人都很好的時(shí)候，關(guān)閉自己的導(dǎo)航模式，不讓它再繼續(xù)一股腦的盤點(diǎn)自己的不足和別人的優(yōu)秀，而是用坦然的狀態(tài)親近負(fù)性念頭，清楚的知道它是轉(zhuǎn)瞬即逝的想法，并非事實(shí)，在又一次滑入“螺旋”中停止。
正念與覺知：正念練習(xí)。
將吃葡萄干的方式延伸到日常生活中，無論做什么，把溫柔的關(guān)注融入其中。刷牙洗臉、走路、上樓、洗碗等日常活動(dòng)都能成為練習(xí)的活動(dòng)，培養(yǎng)覺察。
接下來就是從正念呼吸開始的入門、呼吸、正念行走、身體掃描、正念瑜伽、靜坐冥想，都有著不同的具體練習(xí)。（發(fā)現(xiàn)看著書沒法做，還是需要音頻比較方便，尤其是瑜伽）。
很多練習(xí)的描述讓我感覺，仿佛是要把人身體的感知與內(nèi)心的情緒所聯(lián)結(jié)，讓人在情緒的起伏中注意到身體本身的變化，然后運(yùn)用正念的練習(xí)給予關(guān)注，與之共處，讓自己的狀態(tài)變得好起來。
練習(xí)不是為了讓我們重新與預(yù)期的目的`比較，增加挫敗感。
正念練習(xí)的意圖并非強(qiáng)制的去控制心智，而是去清晰地看到它健康及有害的模式。
用開放、好奇、寬容接近自己的心智。漸漸從無覺知到有覺知的過渡。
在不斷的練習(xí)中，面對(duì)負(fù)性情緒、不快樂，不是逃避、壓抑、或者沉思分析，而是與之共存，待其消失。
把任何感覺擁入覺察的懷抱中，使這種覺察中充滿著仁慈的開放，對(duì)身上正在發(fā)生著的事情抱有興趣。
全然的活著。
喜歡列清單，讓一切待辦事情看起來明了。這是個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣。
但是當(dāng)我有了輕微的強(qiáng)迫癥之后，就是另一種狀態(tài)。
在不能完成清單的時(shí)候，有非常壓抑的緊迫感，仿佛被“事項(xiàng)清單”控制了生活。
緊迫感及緊迫感所導(dǎo)致的的我們的生活變成了近視眼之下的狹窄。（翻譯過來的書有的總感覺有點(diǎn)奇怪）。
智慧的行動(dòng)：采取正念的行動(dòng)，允許我們的感受得到認(rèn)可，然后可以有目的地投入一些合適的行動(dòng)之中，對(duì)特定的情景作出有同情心的回應(yīng)。
ps：記得里面有一小節(jié)是“活在當(dāng)下”，我才意識(shí)到自己經(jīng)常性走極端，比如瘋狂的追憶過去或者極度焦慮式的擔(dān)憂未來，發(fā)現(xiàn)不知道是以怎樣的狀態(tài)過著現(xiàn)在。從正常的未雨綢繆變成極端的杞人憂天，這可能也是部分想法經(jīng)常性的蹦出腦海的原因。
自我救贖小說篇十八
第一段：引言（200字）
自我救贖是一個(gè)人在錯(cuò)誤行為或痛苦中尋求改變和重建的過程。經(jīng)歷過種種困惑、痛苦或后悔的人們常常希望能找到一種方式來撫平內(nèi)心的傷痛，從而重新獲得自我和內(nèi)在的平衡。對(duì)個(gè)體而言，自我救贖是一個(gè)重要的成長(zhǎng)和發(fā)展過程，它可以讓我們更加了解自己，找到內(nèi)在的力量和修復(fù)的能力。在個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展過程中，我也有著自己的一些心得體會(huì)。
第二段：面對(duì)錯(cuò)誤（200字）
在人生的道路上，我們難以避免地會(huì)犯錯(cuò)誤。這些錯(cuò)誤可能是因?yàn)槲覀兊男袆?dòng)或決策有偏差，也可能是因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度有問題。無論錯(cuò)誤的原因如何，關(guān)鍵在于我們面對(duì)錯(cuò)誤的態(tài)度。當(dāng)我意識(shí)到自己犯下錯(cuò)誤時(shí)，我首先會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤，并積極尋求改正的機(jī)會(huì)。我相信只有真正地意識(shí)到錯(cuò)誤和負(fù)面影響，我們才能有動(dòng)力去改變和學(xué)習(xí)。面對(duì)錯(cuò)誤，我們要對(duì)自己寬容，但同時(shí)也要努力去改正，這是自我救贖的關(guān)鍵。
第三段：尋求成長(zhǎng)（200字）
自我救贖并不僅僅是改正過去的錯(cuò)誤，更是一個(gè)追求自我成長(zhǎng)和邁向未來的過程。為了真正實(shí)現(xiàn)自我救贖，我明白了自我反省和思考的重要性。我會(huì)花時(shí)間審視自己的內(nèi)心，找出自己的短處和不足，并設(shè)立具體的目標(biāo)來不斷提升自己。通過閱讀和學(xué)習(xí)，我意識(shí)到自己對(duì)某些領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)不足，于是我會(huì)積極擴(kuò)展自己的知識(shí)面。我也會(huì)主動(dòng)尋求反饋和建議，以便發(fā)現(xiàn)自己在行為和態(tài)度上的盲點(diǎn)。通過不斷反思和學(xué)習(xí)，我逐漸實(shí)現(xiàn)自我救贖，并朝著更好的自己邁進(jìn)。
第四段：接納過去（200字）
在自我救贖的過程中，我意識(shí)到接納過去也是十分重要的。過去的錯(cuò)誤和痛苦是我們成長(zhǎng)和改變的動(dòng)力，但同時(shí)也是一份寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了接受過去的錯(cuò)誤和不完美，而不是為之困擾和自責(zé)。通過接納過去，我能夠釋然，并將過去的錯(cuò)誤視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。無論是過去的錯(cuò)誤還是痛苦，它們都塑造了我現(xiàn)在的自我，并讓我能夠更加堅(jiān)韌地面對(duì)未來的困難。接納過去，讓我更加從容地面對(duì)自己，也更加自信地邁向未來。
第五段：幫助他人（200字）
自我救贖也可以通過幫助他人來實(shí)現(xiàn)。在我自身經(jīng)歷過錯(cuò)誤和痛苦后，我深刻理解到同樣經(jīng)歷困擾和掙扎的人的內(nèi)心。因此，我愿意傾聽和提供幫助給那些需要的人。通過通過分享自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，我希望能夠幫助別人尋找到改變和救贖的方法。而在幫助他人的過程中，我也更加深入地理解和強(qiáng)化了自己的自我救贖。相互之間的支持和幫助是實(shí)現(xiàn)自我救贖的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
總結(jié)：（100字）
在自我救贖的過程中，我學(xué)到了很多。首先，要勇于面對(duì)錯(cuò)誤，承擔(dān)責(zé)任。其次，需要尋求成長(zhǎng)并積極地改正自己的不足。緊接著，接納過去，從中尋找成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。最后，通過幫助他人來不斷強(qiáng)化自己的自我救贖。自我救贖是一個(gè)不斷追求進(jìn)步和完善的過程，它讓我更加了解自己，并通過成長(zhǎng)和改變逐漸實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧與平衡。
自我救贖小說篇十九
人生中難免會(huì)犯錯(cuò)誤，有時(shí)候我們會(huì)做出讓自己后悔的選擇，甚至傷害到別人。當(dāng)我們覺得自己無法原諒自己的時(shí)候，自我救贖便成為一種必要的過程。自我救贖并非一蹴而就，需要經(jīng)歷一番思考和努力，以找到內(nèi)心的平靜與釋放。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了自我救贖的重要性，并且悟出了一些心得體會(huì)。
首先，我明白了自我救贖需要面對(duì)錯(cuò)誤并勇于承擔(dān)。我們必須正視自己犯下的錯(cuò)誤，不逃避不推卸責(zé)任。只有勇于面對(duì)錯(cuò)誤，承認(rèn)自己的過錯(cuò)，我們才能夠找到解決問題的方法。例如，曾經(jīng)有一次我因疏忽而犯下錯(cuò)誤，嚴(yán)重影響了團(tuán)隊(duì)的工作進(jìn)度。當(dāng)時(shí)，我深感愧疚和自責(zé)，但我沒有逃避責(zé)任，而是主動(dòng)向團(tuán)隊(duì)成員及上級(jí)道歉并提出彌補(bǔ)措施。通過勇于正視錯(cuò)誤并承擔(dān)責(zé)任，我不僅得到了團(tuán)隊(duì)成員的原諒，也找到了機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)我的錯(cuò)誤。
其次，反省自我是自我救贖的關(guān)鍵一步。我們應(yīng)該從內(nèi)心深處尋找自己的錯(cuò)誤根源，思考自己為什么犯下這樣的錯(cuò)誤。通過反省，我們可以更好地了解自己的心理動(dòng)機(jī)，認(rèn)清問題的本質(zhì)。在我的過程中，我會(huì)花時(shí)間靜下心來反思自己的行為動(dòng)機(jī)和做事方式。通過深入反省，我發(fā)現(xiàn)了自己經(jīng)常因自負(fù)而導(dǎo)致的沖動(dòng)行為。透過反省，我認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，并開始采取積極的步驟去改變我的自負(fù)傾向。
第三，接受失敗，并從失敗中吸取教訓(xùn)。自我救贖不僅僅是為了讓自己好過，還需要在失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不再重蹈覆轍。當(dāng)我們面對(duì)失敗時(shí)，我們應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，不沉溺于自憐和懊悔之中。相反，我們應(yīng)該冷靜分析失敗的原因，并找到解決問題的方法。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)在一次考試中失利，但我并沒有在失敗中失去信心。而是對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了徹底的反思，并制定了新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。通過接受失敗，并從失敗中吸取教訓(xùn)，我在接下來的考試中取得了優(yōu)異的成績(jī)。
此外，積極尋求幫助也是自我救贖的重要步驟。時(shí)刻坦誠(chéng)相待，并向其他人求助，能夠讓我們更快地走出痛苦和困境。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與家人朋友分享我的困惑和痛苦，傾聽他們的建議和安慰，能夠給我?guī)碇匾牧α亢椭С帧７e極尋求幫助，不僅能夠加速自我救贖的過程，也能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，從而做出更明智的決策。
最后，自我救贖需要時(shí)間和耐心。我們不能期望在短時(shí)間內(nèi)完成自我救贖的過程，它是一個(gè)漸進(jìn)的過程。我們需要給自己足夠的時(shí)間來面對(duì)和處理自己的錯(cuò)誤，同時(shí)也需要耐心地等待自己的內(nèi)心恢復(fù)平靜。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我不得不接受自我救贖是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。通過花費(fèi)時(shí)間和努力，我逐漸找到了內(nèi)心的和平和自我原諒。
總而言之，自我救贖是一個(gè)關(guān)鍵的內(nèi)心過程，在人生的道路上十分重要。通過正視錯(cuò)誤、反省自我、接受失敗、尋求幫助以及耐心等待，我們可以實(shí)現(xiàn)自我救贖，找到內(nèi)心的平靜與釋放。在這個(gè)過程中，我明白了自我救贖的意義，也體會(huì)到了它所帶來的力量和影響。只有經(jīng)歷了自我救贖，我們才能夠真正釋放過去的遺憾，朝著更好、更強(qiáng)的自己前行。
自我救贖小說篇二十
超女的那首歌唱得好，“想唱就唱呀，唱得響亮，就算沒有人為我鼓掌，至少我還能夠，勇敢地自我欣賞”，每當(dāng)聽到這樣的句子，不得不為之感動(dòng)，勇敢地自我欣賞――是一種覺悟，更是一種境界。這應(yīng)該是每一個(gè)普通人面對(duì)生活應(yīng)該有的狀態(tài)。
沒人給你鼓掌，那就勇敢地自我欣賞。
作家畢淑敏在一篇文章中這樣寫道，“我們每個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說：我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要”。
朱莉還很小，可是她覺得自己每天都生活得很不愉快，她和朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，總是害怕她們嘲笑自己。她覺得自己很笨，而且也沒有朋友們那么漂亮。她非常自卑，覺得自己一無是處。
她從來不參與進(jìn)去。露絲小姐希望自己能夠改變這個(gè)小女孩的想法，讓她融入朋友們當(dāng)中去。
這天上課的時(shí)候，露絲小姐把朱莉叫了起來：“朱莉，
大學(xué)網(wǎng)我需要你幫我一個(gè)忙，幫我給大家講一個(gè)故事吧?；夜媚锏墓适?，我知道大家都聽過，可是我希望你能用你的語言將這個(gè)故事講給大家聽。”朱莉聽了，覺得非常吃驚，于是她結(jié)結(jié)巴巴地開始陳述這個(gè)大家都聽過的故事。當(dāng)朱莉講完后，露絲小姐送上了她的吻：“感謝你，朱莉。感謝你給我們講了一個(gè)如此生動(dòng)的故事。下面讓我邀請(qǐng)你為我們表演灰姑娘吧。我聽你的朋友說，你從來不肯在大家面前跳舞，大家都非常希望看到你的舞蹈。當(dāng)然，我會(huì)為你選擇一個(gè)帥氣的王子?！蹦翘斓?表演課灰姑娘的表現(xiàn)非常好，贏得了非常多的掌聲，露絲小姐認(rèn)為朱莉是那節(jié)課真正的公主。
這節(jié)課結(jié)束后，露絲小姐把朱莉叫到了自己的身邊：“美麗的公主，你講。
的故事那么動(dòng)聽，你的舞蹈大家也非常喜歡，難道這些你沒有發(fā)現(xiàn)嗎？”
朱莉的眼睛一亮，她怯怯地問露絲小姐：“我真的有那么棒嗎？”“當(dāng)然，你比你想象中要棒得多，你應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己，做一個(gè)美麗的公主?！边@次對(duì)話后，朱莉的性格開朗了很多，她發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn)，她不再害怕別人嘲笑自己。
朱莉后來成為了一名非常有成就的舞蹈家，她總是告訴人們：我有很多優(yōu)點(diǎn)，我很欣賞它們。
能夠欣賞自己長(zhǎng)處的人才能時(shí)常生活在快樂當(dāng)中，如果眼前看到的都是自己的缺點(diǎn)與不足，只會(huì)讓自己長(zhǎng)期處于痛苦之中。
欣賞自己是樂觀和信心無論處境如何都能更好地生活。
羅強(qiáng)不喜歡別人用同情的眼光看自己。雖然他知道自己比別人少了一條腿，可是這并不影響他強(qiáng)烈的自尊心。羅強(qiáng)從來不覺得自己是個(gè)殘廢人，因?yàn)椋瑒e人能做到的，他羅強(qiáng)也能做到，而且比別人做得更好。
前復(fù)員了。他總是在家里照著鏡子對(duì)自己說：“羅強(qiáng)，你是好樣的?！笔聦?shí)證明。羅強(qiáng)是好樣的，在街道辦事處的幫助下，一條腿的羅強(qiáng)開了一家小餐館。每天他拄著拐杖站在廚房里，蹦來蹦去，完成著一個(gè)又一個(gè)在別人看來不可思議的動(dòng)作。
羅強(qiáng)的菜炒得不錯(cuò)，越來越多的人喜歡上了他這個(gè)小小的餐館。有時(shí)候人多了，羅強(qiáng)就忙不過來了。這個(gè)時(shí)候，客人們就自己動(dòng)手，來到廚房，主動(dòng)搭把手。羅強(qiáng)過意不去，便盡可能多地炒一大盤子出來，以此感謝大家對(duì)他生意的照顧。
羅強(qiáng)的事跡逐漸傳開了，媒體們想知道羅強(qiáng)是如何克服身體的殘疾開起這家餐館的。而且還把它開得如此紅紅火火。羅強(qiáng)告訴記者：“我當(dāng)過兵，我很堅(jiān)強(qiáng)，這就是我的長(zhǎng)處，最重要的是我很欣賞自己的長(zhǎng)處。有時(shí)候，我也挺佩服我自己的。別人說我做不到，可是我偏偏要做給他們看，我不僅做到了，而且還做得很成功。我想這一切都是因?yàn)槲易孕虐?。?/p>
羅強(qiáng)依然會(huì)在照鏡子的時(shí)候，靜靜地打量自己，他欣賞自己身上的一切優(yōu)點(diǎn)。學(xué)會(huì)欣賞自己，告別自卑與抑郁，為自己爭(zhēng)取更好的生活。
自我救贖小說篇二十一
自我救贖，是指一個(gè)人主動(dòng)、積極地通過自身的努力和改變來擺脫困境或挽救自己的心靈。每個(gè)人在人生的旅程中都會(huì)遇到各種各樣的挫折和困境，這些困境往往對(duì)我們的心靈造成傷害，而自我救贖正是我們借助內(nèi)在力量和外在條件來修復(fù)和治愈那些傷害的一種過程。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，自我救贖是一種持續(xù)的努力和反思，是自我成長(zhǎng)和修復(fù)的不可或缺的一部分。
第二段：困境與覺醒
每個(gè)人的自我救贖之路都不盡相同，但他們通常都開始于某種困境或逆境。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)遭受過一次失敗的事業(yè)和失戀的雙重打擊，使我陷入了沮喪和痛苦之中。然而，正是這種痛苦讓我逐漸意識(shí)到我需要改變我的生活方式和思維方式。這次困境成為我覺醒的開端，讓我開始反思自己的過錯(cuò)和不足，并意識(shí)到自我救贖的必要性。
第三段：接納與成長(zhǎng)
自我救贖的過程需要我們勇于接納自己過去的錯(cuò)誤和挫折，而不是逃避或否認(rèn)它們。在我面對(duì)自己的錯(cuò)誤和不足時(shí)，我選擇從容地接納它們，這讓我有機(jī)會(huì)真正認(rèn)識(shí)自己并找到改變的動(dòng)力。逐漸地，我開始通過閱讀、學(xué)習(xí)和反思來提升自己的認(rèn)知水平和思維方式。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了坦誠(chéng)地面對(duì)自己的弱點(diǎn)，并將其轉(zhuǎn)化為個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力。
第四段：行動(dòng)與改變
自我救贖的重要一步是將思考和反思轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動(dòng)和改變。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，這意味著我需要放下對(duì)過去的抱怨和埋怨，并主動(dòng)尋找解決問題的途徑。我開始制定個(gè)人目標(biāo)，并努力朝著這些目標(biāo)邁進(jìn)。無論是精神上的修復(fù)，還是身體上的鍛煉，我都盡可能地通過實(shí)際行動(dòng)來改變自己。每一次成功的改變都讓我更加堅(jiān)信自己的力量和能力，這進(jìn)一步激勵(lì)我不斷前行。
第五段：成果與感悟
隨著自我救贖的不斷努力和改變，我逐漸看到了一些成果。我變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)，能夠應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我也發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心更加平靜和寬容，能夠理解和寬恕他人的錯(cuò)誤。重要的是，我學(xué)會(huì)了與他人建立更深入的聯(lián)系，并分享我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。通過這個(gè)過程，我深刻地意識(shí)到自我救贖是一種不斷成長(zhǎng)和改變的過程，它不僅讓我找到了內(nèi)心的平靜，也讓我更好地理解了自己和人生。
總結(jié)：
自我救贖是一種持續(xù)的努力和反思，是我們修復(fù)和治愈心靈傷害的過程。這需要我們勇于面對(duì)自己的過錯(cuò)和不足，并通過思考、行動(dòng)和改變來提升自己。在這個(gè)過程中，我們會(huì)逐漸成長(zhǎng)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，并學(xué)會(huì)與他人建立深入的聯(lián)系。自我救贖是一段漫長(zhǎng)而富有成果的旅程，它不僅讓我們重獲內(nèi)心的平靜，也讓我們更好地理解自己和人生。
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