天文學是一門需要持之以恒長期學習的學科，掌握基本概念和原理是后續(xù)深入學習的基礎(chǔ)。寫總結(jié)要言簡意賅，重點突出，表達清晰，讓人一目了然。下面是一些成功人士的總結(jié)分享，值得我們學習和借鑒。
大學太極拳課程心得篇一
xx大學是全國人民心目中的最高學府之一，能在這所百年名校參加領(lǐng)導干部培訓班，我倍感榮幸，倍加珍惜。行前，我曾跟領(lǐng)導說："出門旅游我可以放棄，但到學習我不愿放棄，因為這很可能是我一生中接觸最高學府的唯一機會"。更令人難忘的是，在學習期間，我接到通知，經(jīng)過筆試、面試、體檢、政審，我將調(diào)到省委辦公廳工作，由此我對感情自然又深了一層。xx大學的短暫學習，受益匪淺、體會頗多，是我一生中難得的財富，也對我在新單位新崗位、開展新工作注入新能量。
xx大學果然與眾不同，名不虛傳。在這里，沒有枯燥、呆板的教學，更多地感受到人文氛圍、深厚的道德底蘊和強烈的歷史使命感、報國心。"自強不息，厚德載物"的校訓，特別是崔國文教授激情澎湃的開學典禮講話，使我深入思考個人前途與國家命運、做人與做官、奉獻與索取的關(guān)系；專家學者的上課，或諄諄教導，或啟發(fā)引導，都使我強烈地感受到時代的腳步、知識的樂趣；古色古香的建筑、單純的校園生活、學生們的笑聲，又使我尋找到青春和活力。參加工作十幾年的我，重回校園，在這短暫的十幾天里，真正懂得"少小不努力，老大徒傷悲"的含義。
我是抱著學習"充電"的態(tài)度，來到學習的。這些日子以來，我認真聽、仔細記、靜心思，收獲很大。主要體現(xiàn)在"長、寬、高"三個方面：
平時自己忙于工作，時常感到"知識短缺"、"本領(lǐng)恐慌"，力不從心。這次到，聆聽中國最高權(quán)威學術(shù)專家的講座，增長了知識，見識了"世界"。一是增長科學管理知識。管理出生產(chǎn)力，管理也出凝聚力。管理是一門大學問，溝通與協(xié)調(diào)是管理的核心環(huán)節(jié)。通過學習，使我系統(tǒng)了解了公共管理、依法管理、應(yīng)急管理等方面的知識，不少是我以前未知的。印象尤為深刻的是，彭向剛教授在《領(lǐng)導者科學與藝術(shù)》中，把"東北二人傳"的語言藝術(shù)引入課堂教學，通俗易懂地闡述了領(lǐng)導者的.角色定位、能力要求，對我們基層同志進一步提高科學執(zhí)政、依法執(zhí)政、民主執(zhí)政水平很有幫助。二是增長現(xiàn)代經(jīng)濟知識。比如，《中國宏觀經(jīng)濟分析》一課，專家用了大量數(shù)據(jù)和事例，說明中國經(jīng)濟運行與國外的聯(lián)系和區(qū)別，說明中國再也不能延續(xù)"資源換增長"傳統(tǒng)方式，而要利用宏觀調(diào)控"倒逼"機制，加快經(jīng)濟轉(zhuǎn)型發(fā)展，不斷增強經(jīng)濟整體實力、核心競爭力和可持續(xù)發(fā)展能力；再如《紡織品進出口貿(mào)易現(xiàn)狀》一課，對全球經(jīng)濟一體化趨勢掩蓋下的貿(mào)易摩擦作了深入淺出地分析，使我們進一步增強了推進開放型經(jīng)濟轉(zhuǎn)型的責任感和緊迫感。三是增長構(gòu)建和諧人際知識。人不是孤立的，而是社會人。作為領(lǐng)導者，工作對象就是"人"。記得美國著名學者卡耐基說過，"一個人事業(yè)的成功，三分靠個人努力，七分靠良好的人際關(guān)系"。這句話雖然有所偏頗，但從一個側(cè)面說明了構(gòu)建良好人際關(guān)系的極端重要性。我們必須善于"換位思考"，運用鼓勵激勵、聯(lián)絡(luò)聯(lián)誼、真心真誠等辦法，溝通上下，協(xié)調(diào)左右，統(tǒng)籌內(nèi)外，以良好的人際關(guān)系，著力營造和諧環(huán)境。這對做好新時期群眾工作、促進各項任務(wù)落實十分有用。
人們常說："細節(jié)決定成敗，眼界決定未來"。一個人生活在世界上，一定要多走多跑，這對開展十分有利，對事業(yè)發(fā)展也是受益無窮由于工作性質(zhì)原因，我長期在辦公室寫材料，很少接觸外面世界。這次學習，使我拓寬了視野，開闊了眼界，等同于走出"象牙塔"。一是內(nèi)容廣。這次培訓涵蓋了經(jīng)濟、政治、文化、社會"四位一體"建設(shè)各個方面，涉及到國內(nèi)、國際形勢分析，既有宏觀層面，又微觀分析，結(jié)合了專家們平時所見所聞所思，對我們自然很有啟發(fā)，彌補了很多方面的不足。二是聯(lián)系緊。這次培訓，既有理論教育也有實地參觀考察，十分貼近基層工作實際，比如李虹教授《壓力管理與心理調(diào)適》，從心理、生理角度，提出"淡定積極"的觀點，闡明"以入世的努力，出世的心態(tài)，老老實實做人，踏踏實實做事"的道理，對人生具有啟迪。三是感悟深。課程形散但神不散，學到知識的奧妙，是我從未有過的。在課堂上，我更多的的是思考、熏陶和感悟，是思維習慣。思維是"道"，其余是"器"，這次學習，我既"練器"，更是"修道"。通過學習，我認為，一個人千萬不要糾纏于小事上，不要沉迷于溫柔鄉(xiāng)，更不要陶醉于現(xiàn)狀，必須增強憂患意識，居安思危。
這次培訓有一個顯著特點，就是突出在職繼續(xù)教育這個主題，突出領(lǐng)導干部這個對象，突出科學藝術(shù)這個方法。特別是通過學習《領(lǐng)導者科學與藝術(shù)》、《領(lǐng)導干部壓力管理》、《領(lǐng)導者語言藝術(shù)》、《政務(wù)禮儀》等，第一次對"領(lǐng)導者"這個耳熟能詳?shù)母拍钣辛讼到y(tǒng)的理性認識，提升了素質(zhì)，提高了境界。"一朵浪花融入大海便不會泯滅，一顆玉石打磨愈久便光華愈燦"。我認為，領(lǐng)導者是一個普通人，來源于群眾，是群眾利益的代表，是集體智慧的結(jié)晶；領(lǐng)導者又不是一個普通人，對自身素質(zhì)、能力水平的要求要更高；領(lǐng)導者的產(chǎn)生，是由自身努力、歷史機遇等多種因素共同作用的，但關(guān)鍵是由其自身的精神境界決定的，一個高層次、受人尊重的領(lǐng)導者，必定是一個境界高、修養(yǎng)好的同志。某種程度上說，境界越高，職位也就越高，群眾的認可度也越大。當然，境界的提升，要靠學習、靠實踐、靠自己的感悟。所以，通過學習，我進一步堅定了做一個用心干事的人一個純粹的人的信心和決心。這或許是我這次學習培訓的最大收獲吧。
大學太極拳課程心得篇二
大三的體育課是選修，我是完全憑著對太極拳的興趣和堅持鍛煉下去的愿望才選擇這門課。我盡可能地做到了每節(jié)課都不缺，每節(jié)課都會有新的收獲和進步的領(lǐng)悟一只要認真投入。
老師是相當好，沒有老師的鞭策，我可能已輕易地放棄，也只因為老師的耐心言傳身教，我才不斷不斷地進步，因此而倍受鼓舞和有了繼續(xù)練習的的信心。然而，我應(yīng)該承認我不是一個優(yōu)秀的學生。我沒有按照老師的要求做到課下每天練功，在課上，對自己不感興趣的長拳沒有認真學練，無論如何，課堂上不配合老師都是不對的，況且，作為學生，應(yīng)該盡可能地接觸各門類的知識，所以，實在有愧于老師的勤勉教導。
學習這門課，我感到了非常不一樣的收獲。老師既教武術(shù)，又傳武學，即授業(yè)、又傳道。往往讓我們在習拳的過程中，在找到自身的平衡和協(xié)調(diào)后，進一步找到一種精神上的輕松和愉悅，似是窺到了中國傳統(tǒng)文化中博大精深，蘊意深遠的一面。這種感覺，練太極和習書法，舞丹青在某種程度上是相通的，尤為可貴的是，我經(jīng)常能在課上悟到一些為人處世的道理。這些就是我眼中的武術(shù)課的魅力。無論如何，太極對我的影響可能是一生的，我不會放棄對武術(shù)的熱愛。無論如何，感謝兢兢業(yè)業(yè)的武術(shù)老師。
大學太極拳課程心得篇三
得第一天上課的時候，就有同學問老師，太極拳是否有減肥效果，引來同學們陣陣歡笑，不過太極拳還真有此效果。想要利用太極拳減肥，每天練上五分鐘的太極拳，用不了多長時間就會發(fā)現(xiàn)身體瘦下，而且肌肉體格變的有力強壯，當然，這個里面有很多需要技巧，并不是一兩天就可以達到效果的，需要長時間的堅持練習，而且練習的方法也必須正確。
有人說修身可以去健身房，一樣可以有很好的效果。但是，修心卻不是其它的練習可以代替的了。
練習太極拳，首先要放松，不僅是肌肉，更重要的是心。要甘做小學生，讓自己先變成一個空的容器。記得練起勢之前，老師教我們要先全身松透，不僅松身，還要松心，要求我們練習深呼吸，做到深、細、勻、長，當時我對此體會不深，現(xiàn)在想來那個"松心"就是針對我講的，心松身才能松。老師講要"舍"，放下外緣，練時如若無人之境，不可摻雜一絲雜念，這樣才能達到更好的效果。
同時，練習太極拳還需要注入自己的意念，讓意念帶領(lǐng)著自己的身體行動，好似一股源源不斷的熱流緩緩流經(jīng)全身，并催動著自己的手腳跟著一起運動。意在形前，所謂“意到而形隨”，否則就會出現(xiàn)形似而神不似的情況，失去了太極拳本身具有的韻味，自然達不到練習的效果，也體會不到太極拳的內(nèi)涵和精髓。
在高中的時候，我就學過一段時間的太極拳了，不過那是因為時間短，學的比較倉促，沒有完全學會，也沒有真正體會到太極拳的韻味，甚至不懂得在實戰(zhàn)中如何運用那些簡單而又奇妙的招式。不過現(xiàn)在經(jīng)過更深入、更細致的學習，彌補了許多當初沒有學到的東西。同學們都羨慕我學的快，容易上手，卻不知我是學習第二遍了，著實有些讓人汗顏。
大家都說太極拳是聰明人的拳，我覺得這不是說只有天賦異秉才能學好，而是說自己一定得多琢磨，多體會，再加上老師的點播，才會有進步。
所謂“三天不練手生;三天不唱口生”，一個暑期沒有練習，現(xiàn)在我練起來也覺得生疏，原來學習這回事兒，還真的需要時?；仡櫍瑴毓识隆]有多的練習也談不上什么體會琢磨了，可惜總是說起來容易做起來難，自己即使連前輩提起的"每天7分鐘"都從沒做到過，可見練拳不但是身體的訓練，更是意志的訓練。能夠長期堅持做一件事情，本身就是意志的體現(xiàn)，而且再次過程中，可以磨練年輕人浮躁的脾氣，時期變得溫和堅韌。
我們學習太極拳的目的，不僅僅是因為它是中華武術(shù)里的經(jīng)典，也不是因為它是我國的國粹，更不是想讓我們成為一代宗師。單純的只是希望大家能通過學習太極拳達到強身健體的目的和效果，同時還可以豐富同學們生活的樂趣。然而有許多同學對此并不感興趣，認為太極拳慢悠悠的，是老年人學習的東西。其實不然，太極拳是老少皆宜的。無論哪個年齡段的人練習太極拳，都會獲得很多好處，增強體質(zhì)則是其最直接、最基本的效果。
很多同學一進入大學就不同程度的變懶，我也不例外。出來平時上課，很多人都很少做鍛煉，長期下去，體質(zhì)和抵抗力會下降的。俗話說“身體是革命的本錢”，因此，希望大家在閑暇時間能夠多多練習一下太極拳，就當是為了今后能有一副健康的體魄、夠更好的學習和工作而“存錢”吧。
大學太極拳課程心得篇四
本學期參加了鎮(zhèn)中心校組織的片區(qū)教學巡回展演，讓我受到了許多啟發(fā)，現(xiàn)在聯(lián)系我自己平時教學中的一些問題，說一說我的心得體會。課堂上教師成熟與老練的教姿、教態(tài)、教風都給我留下了深刻的印象，學生的思維的活躍，更讓我看到學生的主體地位得到了很好的體現(xiàn)。首先談?wù)劧懦鹄蠋焾?zhí)教的《九寨溝》，對于一個年輕人來講，不光課件制作精美，而且課上運用自如，恰當適時，真是讓我打心眼里佩服。無論是標準的普通話，還是端莊的儀表，從容的教態(tài)，設(shè)計的巧妙，課堂的氣氛活躍以及“雙向六環(huán)生動課堂”的展示交流，確實讓我感動，讓我收獲頗多。
《九寨溝》是一篇介紹旅游勝地的文章，如果在教學時，讓學生一起來學課文的話，學生和“九寨溝”的距離相差甚遠，枯燥的學習對于學生很難對九寨溝留下深刻的印象。本節(jié)課從老師充分運用了多媒體教學，先欣賞容中爾甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美麗的圖片，制成了課件，把枯燥乏味抽象的內(nèi)容融于直觀教學之中，學生學起來就會覺得生動多了。
從歌曲導入新課時，老師就帶領(lǐng)學生進入了九寨溝，激活了學情，調(diào)動了學生的積極性。先讓學生自由游覽，找一找有哪些景物，各有什么特點。學生興致勃勃地游覽完了，再讓學生起來說說看到了哪些美景，分別有什么特點。因為每個學生所看到的不同，因此說的順序當然也就不會和書上的一樣。于是教師就可以跟著學生的思路，學生說到哪種景物，就用電腦出示該景物的圖片，然后顯示書上的相關(guān)文字來學習。這樣就體現(xiàn)了一種靈活性，而不是死板的按照書上的描寫來學習，課堂氣氛也就會顯得更活躍。
新《課標》指出：“閱讀是學生的個性化行為，不應(yīng)以教師的分析來代替學生的閱讀實踐?！笨梢娕囵B(yǎng)學生的朗讀能力，讓學生在讀中感悟，讀中理解是多么重要。讀中感悟是在教師的啟發(fā)誘導和激勵下學生自己去咀嚼語言文字的滋味，去體驗語言文字蘊含的思想感情。即由讀生疑，由讀求悟，由讀生趣，由讀生情。在學生朗讀了第三自然段后，從老師問：“你喜歡這里的哪一處景色呢?并說說你的感受?！庇械膶W生說：“我喜歡雪峰，因為雪峰很多，很高，也很美?！崩蠋焼枺骸澳銖哪睦锟闯鰜?”學生回答：“一座座”說明雪峰很多，“插入云霄”說明雪峰很高，“峰頂銀光閃閃”說明雪峰很美。
學生在朗讀的基礎(chǔ)上理解得很透徹，隨后再通過自己的感情朗讀，把雪峰的多、高、美感悟得很到位。在描寫“五花海、五彩池”以及瀑布時都采用了這種在反復朗讀中感悟、理解的方法，來體會景物的特點。學習第四自然段時，在學生明白了大熊貓、金絲猴、小熊貓、羚羊的特點后，從老師采用朗讀比賽的方法讓學生體會動物的活潑可愛以及作者用詞的準確。以賽激讀是一種行之有效的讀書方法，能激發(fā)學生的求知欲和好勝心，使他們能自覺地悟讀，直至讀好。整堂課的教學，從老師始終把時間交給學生，讓學生在聲情并茂地朗讀中感受文本的美，在讀中感悟，在讀中積累、內(nèi)化，在讀中訓練語言，以此來培養(yǎng)學生學習和運用語言的能力，激發(fā)學生熱愛大自然美景的情感，從中感受到學習語文的樂趣。
另外，在教學過程中，從老師不厭其煩的糾正學生的朗讀，注重反復朗讀。好文章是用來讀的,無論是什么文章,老師都把朗讀當作理解文章的必要途徑,借助朗讀反復欣賞感悟文章的語言美。在朗讀、點評、再讀的過程中體會語言的魅力,學生從中也深刻理解了文章的內(nèi)涵，同時杜老師還特意創(chuàng)設(shè)了一定的情境，讓學生進入學習的狀態(tài)，去感知，去體會，去領(lǐng)悟，在讀的基礎(chǔ)上讀出感受、感知美景，真正體現(xiàn)了以人為本，以讀為主的教學理念。
接著又聽了胡純才老師為我們展示的三年級的一節(jié)課《做學習的有心人》，說實在的，今天聽了之后，我還是有一種歷久彌新的感覺。是啊，一節(jié)好課就像被精心打磨過的珍珠，總能散發(fā)出屬于它無與倫比的獨特光芒。整節(jié)課胡老師精彩的教學設(shè)計，充滿激情的演繹，讓凝固的教材演化成了靈動的`課堂。我們驚喜地看到，孩子們在一次次活動中已經(jīng)走進文本，回歸生活，體驗深刻，思想升華?？v觀本節(jié)課我認為用冰心老人的一句話來概括是最恰當不過了只揀兒童多處行：
1、合理的目標定位只揀兒童多處行
《做學習的有心人》一課，胡老師制定的目標主要是要學生懂得學習需要耐心、專心和恒心。養(yǎng)成良好的學習習慣，學會克服困難，體驗克服困難取得成功的樂趣，初步形成積極上進的生活態(tài)度。這與品德的總目標促進學生良好的品德形成相得益彰。胡老師對教材的把握張馳有度，這從他頗具匠心的教學設(shè)計中不難看出：在教材原來的文本順序中導入課堂的是四幅勵志圖片，將課堂信息籠統(tǒng)地合在一起，而在本堂課通過她對文本的解讀與二次整合，被重新組合過的文本主要體現(xiàn)了品德與社會這一課程設(shè)計理念：一條主線，四個版塊，點面結(jié)合，螺旋上升。
一條主線是怎樣才能做到學習的有心人，四個版塊學會專心致志、學會持之以恒體驗感知，點面結(jié)合的點是做學習有心人的幾個主要因素，而面是兒童逐步擴大的社會生活領(lǐng)域，把我們所熟視無睹的常識請進課堂。螺旋上升是整堂課顯得有梯度，層層深入，由感知到導行，塊狀分明又藕斷絲連。
2、有效的課堂教學只揀兒童多處行
體現(xiàn)活動性。學生品德是在活動中形成和發(fā)展的，活動是學生品德形成的源泉。教學時，胡老師能從生活實際出發(fā)，在課堂上圍繞目標開展活動，采取多種教學形式，讓學生充分動起來、活起來、參與起來?；顒邮呛⒆拥淖類垩?它充當著品德課堂的靈魂角色。吸引著孩子的心靈。充分體現(xiàn)了以學生發(fā)展為本的新課程理念。
體現(xiàn)生活性。實施品德與社會課程，其中非常重要的一點，就是讓課程內(nèi)容貼近學生的生活區(qū)，達到教學內(nèi)容的生活化。知之者不如好之者，好之者不如樂之者教學過程中，胡老師層層深入，由學習到生活，由課堂走入社會，讓學生在一個個鮮活的教育情境中，不斷通過自己的體驗和感悟去進行積極的道德構(gòu)建，使學習過程成為有意義的生命過程。在這一過程中，學生的認知情感得到了深入，心理品質(zhì)得到了拓展，思想意識得到了提高。
體現(xiàn)綜合性。胡老師把教學內(nèi)容與學生原有的學習生活經(jīng)驗結(jié)合起來，覆蓋面廣，生活與學習兩方面兼而有之。都說明教學內(nèi)容是開放的;因地制宜的;與時俱進的。我想以后不管在什么課上，學生總會想起吳老師在這堂所教育的：學習要專心致志，學習要持之以恒。
從課堂效果來看，學生思維是活躍的，情緒是飽滿的，他們體會到成功的快樂，我們也看了課堂生成的精彩。
3、恰當?shù)拿襟w使用只揀兒童多處行
本節(jié)課可以說將信息技術(shù)與學科內(nèi)容充分整合在一起，在對學生進行思想教育的時候，課件起到了畫龍點睛的作用，無論是剛開始的字的演變以及鳥叫，都使學生的心靈受到震撼，使他們深刻地體會到只要從小認真、專心，持之以恒，總是會有回報的。特別是殘疾運動員的短片，還給學生一個這樣的信息：信念總是生生不息，人生因為有信念而格外美麗!達到一舉多得的效果。
4、和諧的課堂氛圍只揀兒童多處行
胡老師很善于營造互信互賴的心理空間，讓自由、平等、和諧的精神充盈其間，應(yīng)該說整堂課教師的教態(tài)是明朗的快活的，始終面帶微笑，給人以親切感。當學生參與活動，親身體驗的時候，老師都走下講臺融入到學生中，與學生交談，真正成了協(xié)同學生進入課堂的伙伴，學生學習的共同體。
瑕不掩玉，胡老師執(zhí)教的這節(jié)課，層次清晰，流程自然，結(jié)構(gòu)緊湊，實效性強，課堂上體現(xiàn)了老師良好的素質(zhì)與主導能力，使孩子們想學、樂學、好學。的確是一節(jié)比較成功的品德與社會課。的確做到了冰心的那句經(jīng)典名言只揀兒童多處行，給美好的生命一個美好的春天!在此，我也呼吁在座的各位品德老師們：品德是一門弱勢學科，此前它并沒發(fā)生多大作用，但在以后的教學中，希望我們給品德一塊圣地，讓孩子們知道：其實做人比做學問重要多了!讓我們一起努力，更揀兒童多處行，專揀兒童多處行吧!
總之，通過這兩節(jié)課，讓我對自己平時的教學有了更深刻的反省和更高的要求?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索?！痹谝院蟮慕虒W中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學的能力，并真正地達到教育的理想境界——“寓教于樂”。
大學太極拳課程心得篇五
通過這半學期對“太極拳”的學習我真的是受益匪淺。老師要求我們練習太極的時候要做到心靜，可能是我們生活在這繁雜的世界中太久的緣故，剛開始的時候根本靜不下心來，只是樣子上的閉著眼睛，腦海里總是想這想那的，浮想聯(lián)翩。后來隨著老師的教導和自身的領(lǐng)悟，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢進入到了太極的世界。
我喜歡太極，喜歡打太極時那種全身心放松狀態(tài)下，感受人與自然完美結(jié)合的感覺。那時的自己沒有生活中的各種煩躁，也沒有大喜沒有大悲，只有一個安安靜靜的自己。太極應(yīng)該是可以改變一個人的吧或者說是可以用來陶冶情操，修身養(yǎng)性的吧。一個人的行為是受他心靈支配的并前進的，太極講究的是以意導動，內(nèi)外合一，心與動作要領(lǐng)的合一，心與大自然的融為一體。練太極的人是純潔、單純、安靜、謙遜的：因為那時的我們可以心無雜戀，可以沒有人與人的不和諧，沒有算計，沒有猜疑，沒有憎恨等，閉上眼，我們可以感受到自己的存在，這個世界的美好存在，可以感受到一片落葉掉在池塘水中的聲音，可以讓平時生活中狂躁不安的自己變得安靜隨和。
在這繁雜的生活中我們極易迷失自我，染上不良習慣誤入歧途，弄虛作假走形式主義互相欺騙，殊不知我們欺騙的看是別人的眼睛，實則欺騙的是自己的心，那顆向善的心，那課勇敢，追求正義的心。很多的時候，當我們走遠了回望初衷時，卻早已看不清來時的路。我們或許就應(yīng)該保持一顆空靈之心，無形無法，就像水一樣，水倒入杯中就成了杯子的形狀，倒入瓶中就成了瓶子的形狀，倒入茶壺中就成了茶壺的形狀。
我練習太極拳的收獲，首先是身體比同齡人要好得多。其次是逐漸悟到太極拳與國學的關(guān)系和淵源。打太極拳有首詩：形柔輕拂柳，意靜松入禪，怡然氣配合，忘卻在人間。這里涉及到形、意、氣。師傅教拳就常說要由意氣形練出精氣神來。再有‘意靜松入禪’，什么是禪?問了很多人，回答不盡人意。禪是佛家的，佛家講坐禪。神秀作偈：身菩提樹，心為明鏡臺，時時勤拂拭，莫使惹塵埃。這是神秀的境界。另一個做飯的和尚聽見了，作一偈，不會寫字，他說，讓別人寫：菩提本無樹，心境亦非臺，本來無一物，何故惹塵埃?？戳藘少?，還不明白禪的境界。偶爾在書店看到了胡適先生的‘禪宗指歸’豁然開朗，如醍醐灌頂。胡適先生如是說：‘禪是一般人所不能理解的一種狀態(tài)。’此外，還涉及到經(jīng)絡(luò)學說，儒家等精華內(nèi)容。
大一上學期的體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。而看著中國人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能感嘆如今人們的鍛煉意識還不夠。那么，作為一個大學生，就應(yīng)該好好地鍛煉身體，為了自己，也為了祖國的明天!
大學太極拳課程心得篇六
隨著社會的進步，電子時代的迅速發(fā)展，渴望求知的人是越來越多，然而網(wǎng)絡(luò)教育給了我們一個大好時機――再次重返校園。尤其對于在職人員來說，遠程教育的到來，為我們提供了新的人生起點。迎來了新的教育方式，讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制，更快捷、方便地接受更多的新知識，尋找屬于自己的人生目標，實現(xiàn)人生價值。
自離開校園參加工作后，我心中曾經(jīng)有一個愿望就是能再一次重返校園進行學習。因為人生在世，沒有經(jīng)歷過最努力、最艱辛的拼搏，就不會嘗到在生活中奮斗的快樂。想要在事業(yè)上取得成功，那就必須用更多的知識充實自己的頭腦。對于在職人員來說，工作與時間不充許我們這樣去做。但是可喜的是，21世紀的網(wǎng)絡(luò)時代給了我們求知的希望，找到了求學之路――奧鵬遠程教育。也讓我重新找到了人生的新里程。有了這樣好的機會，我們何嘗不去把握呢？這次，我是不會放過這千載難逢的好機遇，機遇是來了，最為重要的是把握，如果沒有付諸實際的行動，只有一個好的機會，再好的機遇也是紙上談兵。
去年的一個很偶爾的機會，我在網(wǎng)上不經(jīng)意間查到了奧鵬遠程教育。此時心中求知的愿望已經(jīng)萌發(fā)，充滿著新的希望。此時此刻有誰能體會到我的快樂呢！這種快樂，就好比沙漠上迷失很久的行路人，終于找到了解渴的水源一樣欣喜若狂。
說起遠程網(wǎng)絡(luò)教育，我也是第一次接觸，它給我的感覺是新穎、好奇?；蛟S就是這種好奇心，像一個強大的磁場，使我對網(wǎng)絡(luò)學習產(chǎn)生很大的樂趣。
經(jīng)過一番努力，第一學期的網(wǎng)絡(luò)學習我很快順利地完成了，這更是讓我在學習上信心百倍。有了目標，有了希望，有了動力，有了沖勁，有了恒心，有了毅力，我才有信心把網(wǎng)絡(luò)學習搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦學習。我的付出，得到了可喜的回報！我從內(nèi)心為自己感到驕傲。在這段短暫的網(wǎng)絡(luò)學習中，我得到了榆林奧鵬學習中心的老師與北京奧鵬遠程教育中心老師的諄諄教導，還有與我共同努力學習的校友們的幫助，我很感謝他們，給了我學習上的動力，更給了我無微不至的關(guān)懷。讓我在網(wǎng)絡(luò)學習中感覺到了人生從未有過的快樂與欣喜。
大學太極拳課程心得篇七
在我看來，大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)不等同于賺錢，我認為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)是一種樂趣，是一種學習的過程，是一個鍛煉能力，獲取經(jīng)驗的過程。創(chuàng)新并不一定是轟轟烈烈的，有時一個小細節(jié)、一個小想法就可以改變一個企業(yè)的命運。創(chuàng)業(yè)絕不能有自我滿足的時候，要時時有危機感，不能有一次失誤，哪怕是出一次事故，那你辛辛苦苦建立起來的名聲就沒有了，創(chuàng)業(yè)并不是一帆風順的，要讓別人接受你的產(chǎn)品，靠嘴巴說是沒有用的。創(chuàng)業(yè)不能盲目，在創(chuàng)業(yè)前一定要進行全面細致的市場調(diào)查，是從事自己熟悉的領(lǐng)域。
大學太極拳課程心得篇八
《九寨溝》是一篇介紹旅游勝地的文章，如果在教學時，讓學生一起來學課文的話，學生和“九寨溝”的距離相差甚遠，枯燥的學習對于學生很難對九寨溝留下深刻的印象。本節(jié)課從老師充分運用了多媒體教學，先欣賞容中爾甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美麗的圖片，制成了課件，把枯燥乏味抽象的內(nèi)容融于直觀教學之中，學生學起來就會覺得生動多了。
從歌曲導入新課時，老師就帶領(lǐng)學生進入了九寨溝，激活了學情，調(diào)動了學生的積極性。先讓學生自由游覽，找一找有哪些景物，各有什么特點。學生興致勃勃地游覽完了，再讓學生起來說說看到了哪些美景，分別有什么特點。因為每個學生所看到的不同，因此說的順序當然也就不會和書上的一樣。于是教師就可以跟著學生的思路，學生說到哪種景物，就用電腦出示該景物的圖片，然后顯示書上的相關(guān)文字來學習。這樣就體現(xiàn)了一種靈活性，而不是死板的按照書上的描寫來學習，課堂氣氛也就會顯得更活躍。
大學太極拳課程心得篇九
作為大學生，在大學的日子里，我們會接觸到各種各樣的課程。這些課程的內(nèi)容各異，如何把握課程，提高學習效果，是我們每個大學生要思考的問題。在我過去的大學學習中，我積累了豐富的課程心得體會，從而不斷進步。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并給出一些建議。
首先，認真對待每一門課程是取得好成績的關(guān)鍵。每一個課程都具有獨特的重要性，對我們的專業(yè)學習和發(fā)展都起著重要作用。因此，我們不能因為一些外部的因素而輕視課程的重要性。無論是對付基礎(chǔ)知識還是拓寬視野的選修課，我們都應(yīng)該通過認真對待，努力學習，來提高自己的理解和掌握能力。此外，我們也應(yīng)該積極參加老師提供的各種講座和討論班，以培養(yǎng)自己對學習的熱情和興趣，從而更好地理解和掌握課程內(nèi)容。
其次，合理規(guī)劃時間，做好課程學習的時間管理。大學的學習壓力往往比較大，每天的作業(yè)和課堂講解可能都需要很多時間和精力。因此，我們應(yīng)該合理安排時間，把握好課程之間的關(guān)系，做好時間管理，確保每一門課程都得到充分的學習時間。我們可以利用日歷或者時間表來規(guī)劃每天的學習計劃，并設(shè)定一些階段性的目標，以激勵自己更好地完成每一門課程的學習任務(wù)。此外，我們還可以積極利用早晨和晚上的時間，進行課程預習和復習，以提高學習效率和質(zhì)量。
除了時間管理，還應(yīng)該注重學習技巧的提高。盡管每門課程的學習方法和技巧都有所不同，但是有一些普適的學習技巧可以幫助我們更好地掌握課程內(nèi)容。首先，我們應(yīng)該有計劃地進行學習，先理清課程的主要內(nèi)容和目標，然后按照計劃有條不紊地進行學習。其次，我們可以多利用互聯(lián)網(wǎng)，通過查閱各種學習資料、參與在線討論等方式，來拓寬我們的學習視野和思考角度。此外，我們還可以結(jié)合多種學習方法，如閱讀、講解、實踐和討論等，以幫助我們?nèi)胬斫夂驼莆照n程內(nèi)容。
此外，我們還應(yīng)注重課程實戰(zhàn)，將理論運用到實際中。大學的課程不僅要求我們掌握理論知識，更注重我們的實踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。所以，在學習課程的同時，我們還應(yīng)注重實踐，將所學的理論知識運用到實際中。比如，我們可以參加學生社團、參與實踐課程、擔任兼職等，以鍛煉我們的實際操作能力和解決問題的能力。通過實踐，我們可以更好地把握課程的核心要義，并且加深對課程的理解和記憶。
最后，我們還應(yīng)積極參與課堂討論和與老師交流。課堂討論是我們探討問題、深入學習的一個重要環(huán)節(jié)。我們可以積極參與課堂討論，提出自己的觀點和疑問，與同學和老師一起探討問題，增強對課程的理解和記憶。同時，我們還可以與老師交流，分享自己的觀點和學習體會，向老師請教問題，以獲得更多的學習建議和反饋。通過與老師的交流，我們可以更好地掌握課程的要點，提高學習效果。
綜上所述，課程心得體會是我們大學生在大學學習中不可或缺的一部分。通過認真對待每一門課程、合理規(guī)劃時間、提高學習技巧、注重課程實戰(zhàn)和積極參與課堂討論和交流，我們可以更好地掌握和應(yīng)用課程內(nèi)容，提高學習效果，實現(xiàn)自己的學術(shù)目標。希望我的經(jīng)驗和建議能夠?qū)φ诖髮W學習的同學們有所幫助。
大學太極拳課程心得篇十
自上次丁教師說自己遇到了瓶頸，自己也確是早有此發(fā)覺，總感覺自己始終在原地踽踽獨行，思維的界限，思維的瓶頸組圍著自己，讓自己感到迷茫。后來結(jié)合自身的潛意識觀念以及身邊的人和事，悟出了一些道理。
印象最深的還是進入學生會時報名表上填寫的自己的經(jīng)受，把自己從小學一年級到高三的種種驕人成績寫的滿滿的，面試時再一次的排列敘說，最終挨了一頓批，當時的確感到很是不滿，覺得實話實說也成了錯誤，這也讓自己久久耿耿于懷，近來檢索著自己的思維習慣，把全部的思緒拿出來屢屢，我發(fā)覺，正是由于自己老記著自己的過去，老是看到自己做了什么，奉獻了什么，而以此來滿意自己，來充實自己，久久抱著自己的過去來度過著此后的時間，思維沒有進步，停留在以前做事的思維路線上，境地上，得不到新的補充，新的開掘，這也就成了自己思維瓶頸的重要阻礙，心得體會。認真想想身邊的一些人和事大多有這樣的例子，你認真想想你會發(fā)覺你身邊那些常常和你談天，一說話喜愛說當時我是怎么怎么做的，你應(yīng)當怎么怎么做的，你聽我的……要是我來做，確定比你做的怎樣怎樣的這人，你發(fā)覺三年前他是什么樣，三年后還是什么樣，這樣的人多半沒有多大進步，而且是始終會這樣的度過此后時間的……所以，時刻記得清零，把自己的以前的種種歸零，從新開頭，從新學習，從新討論，時刻記得自己是新手，自己是剛起步的，只有這樣自己才會不斷進步，才會突破瓶頸，走出逆境。這你也就成了我如今面臨瓶頸的重要因素之一。
談到上面說的思維瓶頸，出了沒有歸零思維是重要緣由外，自身的思維習慣，思維模式便是其次大阻礙因素了。熟悉到這個問題，牽引的還是上次談到的遇到瓶頸后自己大腦空白，固然那時候也只是模糊的熟悉，宏觀上的淺顯了解，真正認清這個問題還是假期偶然的時機。
究竟四十幾天加讓自己有足夠的時間玩與休息，放假中玩的最多的要數(shù)下象棋了，礙于深受打擊的心里，下棋連來下輸，于是連續(xù)三天每天我下五個小時的棋，可謂輸?shù)囊凰?，三天中，一次偶然的頓悟，我發(fā)覺我下象棋時有一個潛意識的思維習慣，那就是，我每走一步棋，我只會思索下一步棋對方會怎么走，最多的時候會思索對手其次手會如何走，無論哪一步我都這樣，固然不是自己刻意要這么去做，自然而然我就這樣了，而這樣的.結(jié)局就是遇到了高手，他要怎么走我就跟著去防備，他怎么走，我怎么防，通常狀況下，防到第三步第四步時，對手出其不意的一招把我給殺死了，每次都會遇到這樣的情形，而且每次都到這一步時都是自然而然地，沒有任何的意外，沒有任何的讓我感到突然。后來我一個人在那里思索時發(fā)覺這個原來是自己的思維習慣，不知不覺都會走到這樣的情形下的，由于大腦思維不知不覺只會思索到其次步停下來，然后就開頭想其他的事情，去看看網(wǎng)頁啊，換音樂聽等等，這樣的思維習慣導致下棋的輸。其實現(xiàn)實生活中工作中刻意不刻意的自己都會這樣的來思索問題，來看問題。久而久之，養(yǎng)成了這樣的思維習慣，這也就成了丁教師所說的我的思維像做的夾生飯一樣，用之麻煩，丟擲惋惜，所以“夾生飯”思維模式也就成了我遇到瓶頸的其次大因素。
說這句話的時候，也是許多人都說過的話，聽著有些可笑，有些讓人感到假。事實上的確是如此，這句話沒有幾個人做得到，我們身邊有一小局部做到了，但是在這一小局部人中又有一局部人是假的沉下來了，由于他們身體沉下來，可是他們的精神境地卻始終沒有沉下來，這一局部人當中就有我了，很簡潔的一個檢驗的方法，你給自己十本書，假如你能漸漸看完，還能夠一本一本的寫讀書筆記，并且有自己獨到的心得體會，那在很大程度上說明你可以從精神境地上沉下來，否則，身體的沉下來就沒有任何意義。這也就是我針對自身遇到瓶頸問題提出的第一個要求，對自身的要求，堅決的把自己從內(nèi)心里沉下來，從精神境地上把自己漸漸沉下來。更多的去體會，去感悟，去思索，去學習，去歷練。詳細的該怎么做我想最緊要的就是。
我想開學的時候針對自身的現(xiàn)狀，像比自己年長，比自己學問豐富的教師和其他一些同學詢問，征詢下該看的書目，在還剩下不多的大學里抓緊時間去學習，去豐富，固然這項任務(wù)也是以后人生最終總要的課程。盼望自己能夠真正的去完成這項任務(wù)，有所收獲，有所獲得。定期的寫寫自己的心得體會，去思索，去轉(zhuǎn)變自己的思維習慣，去深化自己的思維。
大三一個寒假，想的許多，思索的也許多，但是我想最重要最迫切的也就是以上面臨的問題和解決的方法了吧，盼望在這剩下的一年里多跟教師學學東西，學學真正的實質(zhì)性的思維上的東西，以此，以后的路也就更好走更順當了。
實習這段時間我體會到工作其實簡潔又重復，心里有時候會很煩燥，甚至累得想放棄。可實際上我無法處理的問題越來越多，心情更為郁悶，也開頭影響我的工作效率?；叵雱傔M公司的時候，每天都忙于學習，每天都過得很充實。耳畔響起長輩們常說一句話活到老學到老。于是我悄悄對自己說要時刻保持主動學習的心態(tài)，我的目標是每天都有進步。當你不滿意于日常業(yè)務(wù)，開頭探究更為深層的含義時，會發(fā)覺工作在簡潔重復中也有無窮微妙，思索探討后常會有新的體會，有利于提高工作效率。同時師傅授于學問與思維不行能像倒水似一股腦全倒出，而且也是有限的，所以在自己專心學習的根底上，才能發(fā)覺問題，向師傅請教新學問，甚至能得到更好的思路。富，我會做的更好!
大學太極拳課程心得篇十一
溝通，是教學活動中不可缺少的環(huán)節(jié)也是很重要的環(huán)節(jié)，如果老師和學生溝通無障礙，那么老師和學生共同學習將是一件非常愉快的事；如果不與學生進行溝通的話，將很難取得良好的教學效果。
傳統(tǒng)的師生交流，往往是單向的，老師一廂情愿地滔滔不絕地說教，學生被動地無可奈何地接受。這樣的交流，老師雖然煞費苦心，但多數(shù)情況下并不能打動學生的心靈，因而也就找不到“因材施教”的突破口。在全面實施教學改革的今天，要建立新型平等民主的師生關(guān)系，發(fā)展學生的個性，老師必須由權(quán)威者轉(zhuǎn)變?yōu)橹笇д?、參謀者，積極引導者。
那么，應(yīng)該如何與學生溝通交流呢？對學生的尊重和理解是關(guān)鍵，而理解別人的有效方法是換位思考。因此，老師要習慣從學生的角度思考問題。要想與學生順利溝通，老師首先要學會換位思考，經(jīng)常問問自己：如果我是學生，會希望老師怎么講授課程？學生出現(xiàn)了問題，也問問自己：如果我是這個學生，會發(fā)生這種問題嗎？我做學生遇到了這種問題會怎么辦？也就是說，要以學生的思維來判斷事情的是非，只有這樣，老師才能理解學生出現(xiàn)的問題。其次，要端正對學生的態(tài)度。在與學生交流的過程中，老師在內(nèi)心要真正做到熱愛學生、尊重學生、理解學生，盡量少用指責性、勸誡性的語言和口氣，更不能對學生加以訓斥甚至挖苦諷刺等；要學會仔細聆聽學生的陳述，善于抓住學生的思維動向，多用商討的口氣，建議性的語言，引導學生說出自己的見解，在此基礎(chǔ)上，深入淺出地將學生引入分析問題、解決問題的更高境界，這樣才容易使學生感受到信任和尊重。
大學太極拳課程心得篇十二
創(chuàng)業(yè)，不是只靠一腔熱血，而是要有一定的基礎(chǔ)。準備充分，做起事來才能事半功倍。俗話說“不打無準備之戰(zhàn)”，要做創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，必須扎扎實實做好充分準備和知識的不斷積累。首先非常重要的一點就是明確自己要做什么，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課程中，我們學習到選擇行業(yè)的若干原則：
2、所選行業(yè)及產(chǎn)品要有個性，只與一部分人群做生意即可;可以復制并可以做大
3、能發(fā)揮自己的天賦和特長
4.、朝陽產(chǎn)業(yè)，成長性高，能長期發(fā)展
5.有一定區(qū)域壟斷性，我的地盤我做主，避免低層次的競爭
6.苦點累點沒關(guān)系，但投資不能太大，滾動發(fā)展
針對以上的原則，我覺得選擇自己比較感興趣的行業(yè)或者是與專業(yè)相關(guān)的行業(yè)，關(guān)鍵在于新穎，創(chuàng)新，或者也可以是借鑒別人做過的事業(yè)，但有一點必須注意的就是，不是按部就班，而是必須突出自己所做的創(chuàng)新之處，從新的切入，也就是所謂的舊瓶裝新酒。其次，要善于掌握機會并學會放棄機會，做力所能及的事情。因為總是做超越自己能力的事情，只會打擊自信心和積極性;同時要有創(chuàng)新精神，例如我要賣一件衣服，另一家店也在賣和自己相同款式的衣服，那么我應(yīng)該怎么辦呢，是不是應(yīng)該采取一些措施，創(chuàng)新要簡單、實用、能操作，就像前幾年的牛仔褲一樣，破洞的嘻哈風格風靡一時，也許這種風格是來自一些褲子破了，廠家又無法對這些服飾采取好的方法處理而得出的一種解決方法，這不是一種創(chuàng)新嗎，最終的盈利比之前的翻好幾倍吧。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/7238690.html】
