精選學(xué)校拓展心得體會(huì)（通用19篇）

在寫心得體會(huì)的過程中，我們更能夠?qū)徱曌约旱乃伎挤绞胶托袨榱?xí)慣。寫心得體會(huì)時(shí)要認(rèn)真審查和修改，盡量避免錯(cuò)別字和語句不通順的情況。希望大家通過閱讀這些心得體會(huì)的范文，能夠提升自己的寫作水平和思維能力。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇一

這是一個(gè)涼爽的周末，我們按要求穿戴，來到了戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練營(yíng)。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，以前常聽人提起，心中不免有些期待。

在教練的要求指引下，在團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家用智慧、毅力、團(tuán)結(jié)共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴，但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終，我們圓滿的完成了所有目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是隊(duì)員手拉手鉆呼啦圈，隊(duì)員們?cè)V說心得、尋找技巧、互相幫助，我隊(duì)首先完成了任務(wù)，隊(duì)員們信心得到了很大提升。

在第二個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”中，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來，隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但每個(gè)人初次嘗試仍是心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神和鼓勵(lì)。一躍后的成功，都得到大家的歡呼、贊美，激勵(lì)著每一個(gè)隊(duì)員。這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)，但由于經(jīng)驗(yàn)不足，慌亂中，部分隊(duì)員違反了規(guī)定而導(dǎo)致第一、二次的失敗。此時(shí)，沮喪、失望情緒彌漫在隊(duì)員中，站在雨中的教練，手拿話筒，用他哽咽的話語，總結(jié)著我們失敗的原因，分析著存在的問題，并要求團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)一人接受著團(tuán)隊(duì)失敗的懲罰；而這，刺到了隊(duì)員們每個(gè)人的心靈深處，淚水、雨水交織在臉上，斗志也被深深地喚醒。第三次任務(wù)開始了，大家雖然已筋疲力盡，但都憋足了勁，一言不發(fā)，在團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的指揮下，提前全部翻越。此時(shí)，喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，而感動(dòng)已深深地埋藏到在每個(gè)人的心里，我為我們的團(tuán)隊(duì)感動(dòng)驕傲、自豪！

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

拓展訓(xùn)練的收獲，超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們的思維模式，超越了自我，領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量和重要作用。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇二

最近，我校組織了一次野外拓展活動(dòng)，讓我們?nèi)w學(xué)生有機(jī)會(huì)離開傳統(tǒng)的教室環(huán)境，去接觸大自然，展開一系列的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我收獲了很多，并對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)。

第二段：團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性。

在野外拓展活動(dòng)中，我們被組成不同的小組，每個(gè)小組都需要學(xué)會(huì)合作與團(tuán)隊(duì)精神。通過一系列的任務(wù)和挑戰(zhàn)，我們學(xué)會(huì)了傾聽、溝通、以及互相支持。尤其是在需要解決問題的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)合作的重要性得到了最大的展現(xiàn)。這樣的經(jīng)歷讓我明白，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不僅僅需要個(gè)人能力，還需要團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，只有通過相互協(xié)作，才能最大限度地發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，完成任務(wù)。

第三段：挑戰(zhàn)和突破。

在野外拓展活動(dòng)中，我們面臨了許多困難和挑戰(zhàn)，比如攀登高峰、負(fù)重奔跑等。這些任務(wù)不僅考驗(yàn)我們的體力和毅力，還需要我們的勇氣和決心。經(jīng)過一次又一次的嘗試和努力，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，勇敢面對(duì)困難，努力尋找解決問題的方案。當(dāng)我攀登到頂峰的時(shí)候，我感到非常的滿足和自豪，這給了我很大的自信心，讓我相信只要努力，就一定能夠克服困難。

第四段：意識(shí)到個(gè)人的局限性。

在這次野外拓展活動(dòng)中，我也深刻地意識(shí)到了自己的局限性。在一項(xiàng)任務(wù)中，我需要攜帶一桶水穿過一塊區(qū)域，但我的體力不足，無法將水桶穩(wěn)定地運(yùn)輸過去。這讓我意識(shí)到我的身體素質(zhì)和力量有待提高，也讓我明白到自己沒有萬能，還存在不足的地方。這次經(jīng)歷讓我更加謙虛，也激勵(lì)我要更加努力地成長(zhǎng)。

第五段：對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的思考。

通過這次野外拓展活動(dòng)，我深刻地意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于達(dá)成目標(biāo)的重要性，但同時(shí)也明白到了個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。在一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的個(gè)人能力和成長(zhǎng)都是至關(guān)重要的。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，只有在不斷地成長(zhǎng)中，才能更好地為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。因此，我決定在今后的學(xué)習(xí)和生活中，要繼續(xù)培養(yǎng)自己的自信心和勇氣，同時(shí)也要保持謙虛，不斷提升自己的能力。

總結(jié)：

通過這次野外拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和解決問題的能力，也對(duì)自己進(jìn)行了一次全面的認(rèn)知。這次經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了自己努力成長(zhǎng)的決心，也讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有了更深入的理解。我相信這次野外拓展的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并讓我更加全面地認(rèn)識(shí)自己。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇三

近年來，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，學(xué)校教師的角色也在發(fā)生著巨大的改變。教師不僅僅是知識(shí)的傳授者，更要成為學(xué)生思想的指導(dǎo)者和美德的示范者。為了更好地適應(yīng)學(xué)校教育的新形勢(shì)，提升教學(xué)水平，許多教師紛紛參加拓展活動(dòng)，以期拓寬自己的視野、激發(fā)潛能、提升個(gè)人素質(zhì)。在拓展中，我深受啟發(fā)，積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第一段中，我將介紹拓展活動(dòng)對(duì)教師的意義以及如何參與其中。

拓展活動(dòng)不僅提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而且有助于拓寬教師的視野。通過參與各種講座、研討會(huì)和工作坊等活動(dòng)，教師們可以了解最新的教育理論和教學(xué)方法。例如，我曾參加一場(chǎng)關(guān)于情感教育的研討會(huì)，學(xué)習(xí)到了許多培養(yǎng)學(xué)生情商的有效方法。此外，拓展活動(dòng)還提供了一個(gè)交流的平臺(tái)，教師們可以與其他學(xué)校的教師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)和意見的交流。通過這些交流，我深感自己的不足之處，也受到了他人的啟發(fā)。因此，我認(rèn)為參加拓展活動(dòng)對(duì)于教師的成長(zhǎng)具有極大的意義。

第二段中，我將分享在拓展中收獲的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

在拓展活動(dòng)中，我學(xué)到了許多實(shí)用的教學(xué)方法和策略。例如，我曾參加一次關(guān)于多媒體教學(xué)的講座，在講座中我學(xué)到了如何利用多媒體資源來增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過使用多媒體教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與度明顯提高，他們對(duì)學(xué)習(xí)更感興趣，學(xué)習(xí)效果也有了明顯的提高。此外，我還學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用小組合作學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生們?cè)诤献髦泄餐瑢W(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。通過小組合作學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，而且可以在互動(dòng)中達(dá)到更深層次的學(xué)習(xí)效果。

第三段中，我將對(duì)拓展活動(dòng)的影響進(jìn)行反思。

拓展活動(dòng)不僅僅是學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，更是提升個(gè)人素質(zhì)的過程。通過參加拓展活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己在合作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)等方面都有了巨大的進(jìn)步。我曾參加一次領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練班，在班上，我學(xué)到了如何有效地管理班級(jí)事務(wù)和協(xié)調(diào)學(xué)生的各種需求。通過訓(xùn)練，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了顯著提升，我能夠進(jìn)一步發(fā)揮自己的潛力，更好地為學(xué)生服務(wù)。

第四段中，我將談?wù)剬?duì)于教師個(gè)人發(fā)展的啟示。

在拓展活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人發(fā)展是教師職業(yè)生涯中的重要環(huán)節(jié)。只有不斷拓寬自己的視野、提升自己的技能，才能在教育領(lǐng)域中不斷有所成就。因此，我決心繼續(xù)參加各種拓展活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，為我的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

第五段中，我將總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)拓展活動(dòng)對(duì)于教師發(fā)展的重要性。

總之，學(xué)校教師拓展活動(dòng)給予了我巨大的收獲與啟發(fā)。通過參加各種拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)到了新知識(shí)和技能，而且發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并通過努力和學(xué)習(xí)來改進(jìn)。拓展活動(dòng)不僅對(duì)于提高個(gè)人素質(zhì)和能力有著重要的作用，而且對(duì)于我成為一名優(yōu)秀的教師具有重要的意義。因此，我將繼續(xù)參與各種拓展活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，為我的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇四

第一段：介紹拓展培訓(xùn)的背景和意義（150字）。

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于學(xué)生的要求不僅停留在學(xué)術(shù)能力上，越來越注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)能力。為此，學(xué)校開始重視拓展培訓(xùn)，通過開展各種課外活動(dòng)，幫助學(xué)生全面發(fā)展。拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通技巧等，對(duì)于學(xué)生的未來發(fā)展具有重要意義。

第二段：詳細(xì)介紹學(xué)校拓展培訓(xùn)的實(shí)施情況（250字）。

在過去的一個(gè)學(xué)期里，我的學(xué)校組織了一系列拓展培訓(xùn)活動(dòng)。其中最令我印象深刻的是戶外拓展訓(xùn)練。我們?cè)趯I(yè)教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行了一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如繩網(wǎng)翻越、高空架橋等。通過這些活動(dòng)，我們不僅鍛煉了自己的體魄，也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。此外，學(xué)校還組織了一些室內(nèi)培訓(xùn)，如沙盤模擬等。這些活動(dòng)通過模擬真實(shí)情境，讓我們更好地了解自己，提高自己的溝通和解決問題的能力。

第三段：討論拓展培訓(xùn)對(duì)學(xué)生的影響（300字）。

通過參與拓展培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了它對(duì)學(xué)生的積極影響。首先，它可以提高學(xué)生的自信心。在進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練時(shí)，我曾面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但通過自己的努力和團(tuán)隊(duì)的幫助，我成功克服了困難，這讓我對(duì)自己充滿了信心。其次，拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須相互協(xié)作，克服困難，共同達(dá)到目標(biāo)。這讓我明白一個(gè)人的力量是有限的，只有通過與他人合作，才能取得更大的成就。最后，拓展培訓(xùn)可以提高學(xué)生的溝通和解決問題的能力。在活動(dòng)中，我們必須與同伴進(jìn)行有效的溝通，并找到解決問題的方法。這些能力在日常生活和學(xué)習(xí)中都是非常重要的。

第四段：談?wù)勛约涸谕卣古嘤?xùn)中的收獲和成長(zhǎng)（300字）。

在學(xué)校的拓展培訓(xùn)中，我獲得了很多收獲和成長(zhǎng)。首先，我學(xué)會(huì)了與他人合作，從一個(gè)自我為中心的個(gè)體，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)懂得關(guān)心和幫助他人的團(tuán)隊(duì)成員。其次，我變得更加勇敢和自信。在戶外拓展訓(xùn)練中，我面對(duì)高空架橋的挑戰(zhàn)時(shí)，一度感到害怕和迷茫，但我在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持下，鼓起勇氣跨越了難關(guān)。最重要的是，我提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一次團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我被選為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，要耐心傾聽他人的意見，并善于管理團(tuán)隊(duì)的沖突。

第五段：總結(jié)拓展培訓(xùn)的重要性和對(duì)未來的影響（200字）。

綜上所述，拓展培訓(xùn)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。通過參與各種拓展培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通技巧等重要的綜合素質(zhì)。這些能力將對(duì)學(xué)生的未來發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)拓展培訓(xùn)的力度，為學(xué)生提供更多機(jī)會(huì)去鍛煉和發(fā)展自己。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇五

第一段：引言（約200字）。

學(xué)校拓展是一種全面發(fā)展學(xué)生的教育方式，通過戶外拓展活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作、溝通能力和創(chuàng)新思維。近期，我所在的學(xué)校也進(jìn)行了一次拓展活動(dòng)，給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的感受和體會(huì)，以及我對(duì)學(xué)校拓展活動(dòng)的一些見解。

第二段：個(gè)人體驗(yàn)和感受（約200字）。

參與學(xué)校拓展活動(dòng)對(duì)我個(gè)人來說是一次極好的體驗(yàn)。首先，在活動(dòng)中我有機(jī)會(huì)與不同背景和性格的同學(xué)共同合作完成一些任務(wù)。通過與他們的交流和協(xié)作，我學(xué)到了如何傾聽和理解別人的意見，并在決策中充分考慮團(tuán)隊(duì)的利益。其次，活動(dòng)中所面臨的困難和挑戰(zhàn)激發(fā)了我內(nèi)心的潛能。在面對(duì)一道看似無解的難題時(shí)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整思維方式和團(tuán)隊(duì)合作，最終找到了解決問題的方法。這一過程不僅增強(qiáng)了我的自信心，也拓展了我對(duì)待問題和團(tuán)隊(duì)合作的思維方式。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通（約200字）。

在學(xué)校拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力是至關(guān)重要的。我意識(shí)到，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不僅僅需要個(gè)人能力的發(fā)揮，還需要良好的溝通和合作。通過多次合作和討論，我發(fā)現(xiàn)如果每個(gè)成員都能明確分工，清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并尊重他人的意見，團(tuán)隊(duì)的效率會(huì)大大提高。此外，我還學(xué)到了施展溝通技巧的重要性。一個(gè)個(gè)體的想法可能因?yàn)闇贤ú划?dāng)而產(chǎn)生誤解，而一個(gè)好的溝通能讓團(tuán)隊(duì)成員更好地理解彼此，減少摩擦和沖突。團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都是不可或缺的一部分，只有通過有效的溝通和合作才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

第四段：創(chuàng)新思維和解決問題（約200字）。

學(xué)校拓展活動(dòng)還激發(fā)了我創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們經(jīng)常面臨各種挑戰(zhàn)和困難。需要換位思考和靈活性的解決辦法來應(yīng)對(duì)這些問題。我發(fā)現(xiàn)，不拘泥于傳統(tǒng)思維模式，大膽嘗試和創(chuàng)新能夠幫助我們找到更好的解決方案。通過參與各種拓展活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新思維是一種重要的能力。它能夠讓我看到問題的不同角度，拓寬思維的邊界，并找到獨(dú)特的解決方案。

第五段：總結(jié)和展望（約200字）。

學(xué)校拓展活動(dòng)是一次寶貴的經(jīng)歷，它不僅幫助我發(fā)展了團(tuán)隊(duì)合作、溝通和創(chuàng)新思維等多方面的能力，也讓我認(rèn)識(shí)到一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)需要每個(gè)成員的貢獻(xiàn)和合作，而不僅僅是一個(gè)人的努力。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我產(chǎn)生積極的影響，使我更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)工作和面對(duì)各種挑戰(zhàn)。我也期待學(xué)校能夠繼續(xù)舉辦類似的拓展活動(dòng)，讓更多的學(xué)生能夠從中受益，并不斷成長(zhǎng)。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇六

近年來，拓展訓(xùn)練逐漸成為校園團(tuán)建活動(dòng)的主流，不僅可以促進(jìn)學(xué)生們之間的溝通交流，還能夠提升學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。而作為一名參與過多次拓展訓(xùn)練的學(xué)生，我從自身經(jīng)歷出發(fā),總結(jié)了以下幾點(diǎn)體會(huì)。

一.初心不改，落地出彩。

每一次的拓展訓(xùn)練都離不開初心，所有的活動(dòng)都是從一個(gè)簡(jiǎn)單但實(shí)用的目標(biāo)開始的。雖然探究過程中會(huì)有過關(guān)難題，但我們通過不斷奮斗和磨礪，最終使得拓展訓(xùn)練的目標(biāo)得到了實(shí)現(xiàn)。

在落地實(shí)施的過程中，我們充分發(fā)揮個(gè)人的閃光點(diǎn)，與團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互相補(bǔ)充，把每一個(gè)環(huán)節(jié)都不斷完善，不出現(xiàn)一丁點(diǎn)瑕疵。這些認(rèn)真的付出為活動(dòng)的成功奠定了良好的基礎(chǔ)。

二.心理素質(zhì)的提升。

作為一名參與者，最重要的是我們的心理素質(zhì)。在開展拓展訓(xùn)練中，我們要用心去體會(huì)難度所在，做到身心統(tǒng)一，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以最佳狀態(tài)參與訓(xùn)練。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)讓我從自己的心里找到了脆弱的地方，也學(xué)會(huì)了掌控自己的情緒，更理解了如何與團(tuán)隊(duì)成員一同拼搏。這讓我從以往的循規(guī)蹈矩中走出來，學(xué)會(huì)了更好的管理自己的情緒，也間接增強(qiáng)了我的心理素質(zhì)。

三.團(tuán)隊(duì)合作能力的提高。

拆開拓展訓(xùn)練的外殼，我們發(fā)現(xiàn)，其核心在于團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練的主旨就是，只有在團(tuán)隊(duì)配合性高效的情況下，我們才能夠通過訓(xùn)練的考驗(yàn)，真正發(fā)現(xiàn)自己和團(tuán)隊(duì)的潛能。

在拓展訓(xùn)練的過程中，我們深刻地感受到一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有良好的溝通和協(xié)作能力,在本次拓展訓(xùn)練中，所有團(tuán)隊(duì)成員每個(gè)人都可以為團(tuán)隊(duì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，充分呈現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氛圍。

四.多元化的交流方式。

拓展訓(xùn)練不僅提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和心理素質(zhì)，也讓我們以更多元化，更豐富的形式進(jìn)行團(tuán)隊(duì)交流。在解決團(tuán)隊(duì)協(xié)作的難題時(shí)，我們不是別人的競(jìng)爭(zhēng)者，而是與團(tuán)隊(duì)成員共同面對(duì)的困難。在解決每個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的問題時(shí)，我們樂于和其他人分享經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，相互之間傳授技能，全力讓自己和團(tuán)隊(duì)變得更加出色。

五.體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的提高。

本次的拓展訓(xùn)練中，參與者們從過去的經(jīng)歷中學(xué)到了很多，可以說是十分的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。與其他同學(xué)一起的互動(dòng)，不僅是一次視聽感上的體驗(yàn)，更是一次心理上的體驗(yàn)。不僅讓我們學(xué)會(huì)了如何優(yōu)秀地完成一項(xiàng)任務(wù)，還讓我們學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)健康的人。

這次拓展訓(xùn)練并不是堆積知識(shí)，也不是死板的講授，而是一場(chǎng)360度全方位的體驗(yàn)。參與者可以通過各種互動(dòng)方式全面感受到自己身心上的變化。

總結(jié)：

綜上所述，通過本次拓展學(xué)校團(tuán)建訓(xùn)練的參與，我不僅得到了很多教育意義上的收獲，還體驗(yàn)了未被發(fā)掘的自我的潛力。拓展訓(xùn)練可以謂是一種完整的學(xué)習(xí)方式，它可以完美地平衡自己，讓自己走向更加理性優(yōu)秀，是一種非常值得推薦的學(xué)習(xí)方式。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇七

學(xué)校拓展課是指學(xué)校為了提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力以及創(chuàng)新思維等綜合素質(zhì)而設(shè)置的一種課程。在拓展課上，學(xué)生可以通過參與各種戶外活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)任務(wù)和冒險(xiǎn)挑戰(zhàn)等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，這種課程不僅豐富了學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的積極向上的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

第二段：拓展課帶來的好處。

拓展課可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。在團(tuán)隊(duì)任務(wù)中，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和任務(wù)，只有充分發(fā)揮各自的潛力并密切合作才能取得成功。通過與隊(duì)友合作、共同制定計(jì)劃和解決問題，學(xué)生們能夠更好地理解合作的重要性并學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)。并且，拓展課也有助于培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色，通過領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，學(xué)生們可以鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)自信心。

第三段：拓展課中的收獲。

在參與拓展課的過程中，我不僅學(xué)到了與他人合作的能力，更學(xué)到了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在一次團(tuán)隊(duì)任務(wù)中，我們需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)，但我們剛開始時(shí)遇到了很多困難，無法順利進(jìn)展。經(jīng)過一番討論和反思，我們明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和合理分工的必要性。最終，我們成功地完成了任務(wù)，這讓我深刻體會(huì)到只要團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，就能克服任何困難。

第四段：拓展課與學(xué)科知識(shí)的聯(lián)系。

有人可能會(huì)質(zhì)疑拓展課與學(xué)科知識(shí)之間的聯(lián)系，認(rèn)為拓展課只是消費(fèi)時(shí)間的一種方式。然而，事實(shí)并非如此。拓展課中，我意識(shí)到學(xué)科知識(shí)與實(shí)際問題是息息相關(guān)的。在解決團(tuán)隊(duì)任務(wù)時(shí)，我們需要運(yùn)用到我們?cè)趯W(xué)科知識(shí)中學(xué)到的技能和知識(shí)，比如數(shù)學(xué)和物理的運(yùn)算和原理，這讓我更加深刻地理解了學(xué)科知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用。

第五段：總結(jié)。

通過參與學(xué)校拓展課，我收獲了很多。我學(xué)到了與他人合作的能力、解決問題的能力、領(lǐng)導(dǎo)力等綜合素質(zhì)。我也更加深刻地認(rèn)識(shí)到學(xué)科知識(shí)與實(shí)際問題的聯(lián)系。拓展課不僅使我在課堂之外有了更多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也讓我更加自信，并且養(yǎng)成了積極向上的心態(tài)。我相信，通過不斷地參與拓展課，我會(huì)不斷提高自己的能力，并取得更好的成果。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇八

第一段：引入主題，并介紹拓展活動(dòng)的背景和目的（200字）

拓展活動(dòng)是一項(xiàng)很有意義的學(xué)校活動(dòng)，旨在通過一系列的團(tuán)隊(duì)合作和戶外探索挑戰(zhàn)，提高學(xué)生的綜合能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展活動(dòng)中，學(xué)生們能夠在一個(gè)開放自由的環(huán)境中展示自己的個(gè)性和能力，培養(yǎng)自信并發(fā)掘自己的潛力。同時(shí)，拓展活動(dòng)也是學(xué)校教育的一種創(chuàng)新形式，通過這種方式制定課程設(shè)計(jì)，使學(xué)生們能夠在實(shí)踐中體驗(yàn)到校內(nèi)教育所不能給予的成長(zhǎng)。

第二段：分享個(gè)人在拓展活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲（300字）

作為參與者之一，我真切地感受到了拓展活動(dòng)給我們帶來的巨大益處。首先，通過拓展活動(dòng)，我更好地了解了自己，看到了自己潛藏的積極特質(zhì)和潛力。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲中，我大膽地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與隊(duì)友緊密地配合，成功地完成了任務(wù)。這讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人價(jià)值是相輔相成的，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。

其次，拓展活動(dòng)讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)互助的重要性。在攀巖比賽中，每個(gè)人都在鼓勵(lì)、支持和指導(dǎo)著彼此，共同克服了種種困難和挑戰(zhàn)。這讓我意識(shí)到，只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作、互相理解和支持時(shí)，才能夠取得最好的成績(jī)。

第三段：解釋拓展活動(dòng)對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要性（300字）

拓展活動(dòng)不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，也能提高他們的認(rèn)知能力和情感素養(yǎng)。通過戶外探索和挑戰(zhàn)，學(xué)生們面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了他們解決問題和應(yīng)對(duì)壓力的能力。同時(shí)，拓展活動(dòng)也能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作精神，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。

此外，拓展活動(dòng)也能增強(qiáng)學(xué)生的社交能力和人際交往能力。在活動(dòng)過程中，學(xué)生們需要與不同性格和觀念的人合作，學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的意見。他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)學(xué)會(huì)與他人共享資源和共同成長(zhǎng)。

第四段：探討與提出拓展活動(dòng)的改進(jìn)意見（200字）

盡管拓展活動(dòng)已經(jīng)有了顯著效果，但我們也應(yīng)該看到其中存在的一些問題。一些活動(dòng)可能過于競(jìng)爭(zhēng)激烈，給學(xué)生們帶來了壓力和焦慮感。因此，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該更加注重平衡，注重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體發(fā)展，讓每個(gè)人都能夠找到適合自己的位置，發(fā)揮自己的價(jià)值。

另外，我們還可以增加一些反思環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)結(jié)束后能夠?qū)ψ陨淼谋憩F(xiàn)進(jìn)行反思和總結(jié)，找到自己在團(tuán)隊(duì)中的不足之處，并提出改進(jìn)的方法。通過這樣的反思，學(xué)生們不僅能夠提高自身的發(fā)展，也能夠?yàn)檎麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)做出積極貢獻(xiàn)。

第五段：總結(jié)拓展活動(dòng)的意義和影響（200字）

拓展活動(dòng)無疑是學(xué)校教育中重要的一環(huán)，它不僅提供了全新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也為學(xué)生們的個(gè)人發(fā)展和未來的社會(huì)交往打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過參與拓展活動(dòng)，學(xué)生們不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，還能夠提高解決問題的能力和抗壓能力。在未來的工作和生活中，這些能力將成為他們成功的重要支撐。因此，學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)拓展活動(dòng)的重視和推廣，為學(xué)生們提供更多參與的機(jī)會(huì)。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇九

學(xué)校拓展課程是指在課堂以外，學(xué)校為學(xué)生提供的一種額外課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)。通過參與拓展課程，學(xué)生能夠獲得更廣泛的知識(shí)、拓寬自己的眼界，提高自己的技能和綜合素養(yǎng)。在我參與學(xué)校拓展課程的過程中，我深刻體會(huì)到了其重要性和價(jià)值所在。

首先，學(xué)校拓展課程能夠幫助我們獲得更廣泛的知識(shí)。在課堂上，我們接觸的知識(shí)主要集中在學(xué)科領(lǐng)域，而拓展課程則是將學(xué)科知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。比如，我們參加了一次生態(tài)考察活動(dòng)，能夠親自觀察到自然界的奇妙之處，學(xué)習(xí)到許多生態(tài)知識(shí)。這樣的學(xué)習(xí)方式讓我們更加深入地了解到知識(shí)的應(yīng)用，也更加激發(fā)了我們對(duì)知識(shí)的興趣。

其次，參與學(xué)校拓展課程能夠拓寬我們的眼界。學(xué)校拓展課程往往涉及到各種各樣的主題和活動(dòng)，例如藝術(shù)表演、科學(xué)實(shí)驗(yàn)、社會(huì)實(shí)踐等等。通過這些活動(dòng)，我們能夠接觸到不同領(lǐng)域的知識(shí)和體驗(yàn)到新鮮的事物。這種開闊的視野有助于培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造力，使我們能夠更好地適應(yīng)未來的發(fā)展。

另外，學(xué)校拓展課程還能夠提高我們的技能和綜合素養(yǎng)。在課堂外，我們需要與同學(xué)們合作完成一些任務(wù)，這要求我們具備一定的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。例如，在一次創(chuàng)業(yè)模擬活動(dòng)中，我們需要分組開展一個(gè)小企業(yè)的經(jīng)營(yíng)，需要分工合作。通過這樣的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行有效的溝通、團(tuán)隊(duì)合作以及解決問題的能力。這些技能在將來的生活和工作中都能夠助力我們?nèi)〉酶玫某晒?/p>

最后，學(xué)校拓展課程可以幫助我們更好地實(shí)踐所學(xué)知識(shí)。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多理論知識(shí)，但是如何將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中卻是一個(gè)挑戰(zhàn)。學(xué)校拓展課程讓我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)與實(shí)際問題相結(jié)合，從而更好地理解和應(yīng)用知識(shí)。比如，在一次社區(qū)服務(wù)活動(dòng)中，我們通過自愿參與社區(qū)清潔，不僅幫助了社區(qū)居民，更鍛煉了我們的實(shí)踐能力和責(zé)任感。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅有助于我們更好地理解所學(xué)知識(shí)，也培養(yǎng)了我們的社會(huì)責(zé)任感。

總而言之，學(xué)校拓展課程給予了我們更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和發(fā)展空間，有助于培養(yǎng)我們的綜合素養(yǎng)和實(shí)踐能力。通過參與學(xué)校拓展課程，我深刻體會(huì)到了這種學(xué)習(xí)方式的重要性和價(jià)值所在。我相信，在不久的將來，學(xué)校拓展課程將會(huì)得到更好的推廣和發(fā)展，成為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要手段。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十

拓展訓(xùn)練是一種常見的教育活動(dòng)，它通過團(tuán)隊(duì)合作、戶外游戲等方式，讓學(xué)生在自然環(huán)境中鍛煉體能、培養(yǎng)意志品質(zhì)。近期，我所在的學(xué)校組織了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深受啟發(fā)和感悟。通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，明白了拓展訓(xùn)練的價(jià)值和意義。

首先，這次拓展訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。在活動(dòng)中，我們被分為不同的小組，每個(gè)小組都有一個(gè)明確的任務(wù)。在任務(wù)的過程中，我們必須互相合作、共同努力，才能完成任務(wù)。通過與隊(duì)友們一起攀登高山、通過沼澤等困難的關(guān)卡，我深刻認(rèn)識(shí)到了一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得更好的成果。每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都有自己的職責(zé)和作用，互相支持、互相幫助才能夠真正實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的成功。這次活動(dòng)讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得了分工協(xié)作，相互協(xié)調(diào)的重要性。

其次，這次拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。在拓展訓(xùn)練中，我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)擔(dān)任不同的角色，通過不斷嘗試和實(shí)踐，鍛煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。在一次任務(wù)中，我被選為小組的領(lǐng)導(dǎo)，我需要組織隊(duì)員，合理分配任務(wù)，制定策略和計(jì)劃。通過這個(gè)角色，我學(xué)到了如何正確地管理團(tuán)隊(duì)，如何激勵(lì)隊(duì)員，如何有效地協(xié)調(diào)各個(gè)成員的意見和想法。同時(shí)，在這個(gè)過程中，我也明白了合作精神的重要性。在面對(duì)困難時(shí)，只有大家團(tuán)結(jié)一心，共同努力，才能找到最佳的解決方案。這次活動(dòng)讓我從實(shí)踐中學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神，并在團(tuán)隊(duì)合作中取得了實(shí)際成效。

再次，這次拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。在拓展訓(xùn)練的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面存在一定的不足。比如，在攀登高山的過程中，我容易緊張，缺乏決策能力，導(dǎo)致了任務(wù)沒有如期順利完成。這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，并激勵(lì)自己要不斷提高和加強(qiáng)自己的能力。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能夠更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作的環(huán)境，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，克服自己的不足。

最后，通過這次拓展訓(xùn)練，我明白了拓展訓(xùn)練的價(jià)值和意義。拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、合作精神和意志品質(zhì)。通過團(tuán)隊(duì)合作、戶外游戲等方式，讓學(xué)生鍛煉體能、培養(yǎng)意志品質(zhì)。這不僅有利于學(xué)生的身心健康，更有利于學(xué)生的綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練活動(dòng)可以讓學(xué)生在自然環(huán)境中感受團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)自己的自信和勇氣。這次活動(dòng)讓我深深認(rèn)識(shí)到了拓展訓(xùn)練的重要性和意義，對(duì)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

總的來說，通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我收獲了很多。我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，明白了拓展訓(xùn)練的價(jià)值和意義。我相信，通過不斷的努力和實(shí)踐，我將能夠在團(tuán)隊(duì)合作中不斷進(jìn)步，克服自己的不足，取得更好的成績(jī)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)是一次寶貴的經(jīng)歷，它將成為我成長(zhǎng)道路上的重要支持，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加注重團(tuán)隊(duì)合作和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，為自己的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十一

學(xué)校拓展是一種豐富學(xué)生課外生活的教育活動(dòng)，通過讓學(xué)生參與各種戶外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力。最近，我校組織了一次拓展活動(dòng)，給我們帶來了很多新的體驗(yàn)與收獲。下面我將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：自我認(rèn)識(shí)。

在活動(dòng)中，我參與了一項(xiàng)攀巖挑戰(zhàn)。這個(gè)活動(dòng)對(duì)于我來說是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲覐奈唇?jīng)歷過類似的體驗(yàn)。開始時(shí)，我感到非常緊張，不敢向上看，害怕摔下來。然而，教練和同學(xué)們鼓勵(lì)我，我開始意識(shí)到只有克服恐懼，才能繼續(xù)向上攀爬。在攀巖的過程中，我逐漸放松下來，挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力。當(dāng)我最終達(dá)到頂端時(shí)，我感到非常自豪，并意識(shí)到我可以戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作。

在學(xué)校拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。在一項(xiàng)挑戰(zhàn)中，我們需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)解決問題。每個(gè)人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，互相配合，共同克服困難。我們從一開始的混亂和爭(zhēng)吵中走出來，學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人意見。通過合作，我們不僅解決了問題，而且更加了解了彼此。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是完成任務(wù)，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、分工合作和相互信任。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)能力。

學(xué)校拓展也是培養(yǎng)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)能力的重要途徑。在一項(xiàng)活動(dòng)中，我們需要選舉一位隊(duì)長(zhǎng)來帶領(lǐng)我們完成任務(wù)。通過投票，我被選為隊(duì)長(zhǎng)。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會(huì)了聆聽和尊重隊(duì)友的意見，同時(shí)提出自己的建議和決策。我還學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)隊(duì)友，幫助他們克服困難并保持團(tuán)隊(duì)合作的良好氛圍。擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的角色讓我更加了解了責(zé)任和承諾的重要性。

第五段：總結(jié)與展望。

通過學(xué)校拓展活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和不足之處。我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，克服恐懼，并取得了積極的成果。我還意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性，這將有助于我在未來的學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成功。我相信，通過持續(xù)參與拓展活動(dòng)，我將不斷發(fā)展自己的潛力，成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。

通過這次學(xué)校拓展活動(dòng)，我收獲頗豐。我不僅僅獲得了知識(shí)，還培養(yǎng)了合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極影響。我希望能繼續(xù)參與拓展活動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自我，在團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力方面不斷成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)做好準(zhǔn)備。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十二

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮??！在游戲中，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出?！?。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1、2、3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的.強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻??！同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十三

昨天，是一個(gè)極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因?yàn)樽蛱煲黄鹪谛Ψ鞓穲@享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。我們班一行24人來到笑翻天樂園。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時(shí)候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個(gè)鬼地方玩，值不值呢？很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動(dòng)，我還當(dāng)了個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。

首先進(jìn)行的是陸上的活動(dòng)。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對(duì)我來說真是的“easycake！”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護(hù)她們。說實(shí)話，那個(gè)活動(dòng)的危險(xiǎn)性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應(yīng)該就沒了2/3了?；顒?dòng)歸活動(dòng)，安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時(shí)候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯?，攀到頂，然后就?dòng)不了。阿麗，當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直是哭了。這時(shí)又是我們男生表現(xiàn)的時(shí)候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。

大概半時(shí)候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個(gè)小山谷，進(jìn)行我們的下一個(gè)路上活動(dòng)——走鐵索之類的。這次我是第一個(gè)吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free。justlikealittlebird。項(xiàng)目很多，也就不一一列舉。到時(shí)看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時(shí)候向前踏空了。我當(dāng)時(shí)就跑在她的后面，當(dāng)時(shí)想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實(shí)在是太快了，我反應(yīng)不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼?。∽钏ザ际悄?。叫我不要告訴別人。”誰不知道，當(dāng)時(shí)我們?nèi)喽伎吹搅?。哈哈，這次是丑大了。不過沒關(guān)系，摔一摔，更堅(jiān)強(qiáng)！

最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh，mygod！我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場(chǎng)，好緊張，就好像當(dāng)時(shí)貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲！

夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十四

現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。為了滿足這一需求，越來越多的學(xué)校開始引入拓展培訓(xùn)課程。在參加了學(xué)校拓展培訓(xùn)課程后，我深感到其中的益處和收獲。以下將從培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心五個(gè)方面，總結(jié)和歸納我在學(xué)校拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先，學(xué)校拓展培訓(xùn)能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練中，我們被分為小組，并需要通過各種活動(dòng)來完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，每個(gè)人的力量和智慧都得到了充分的發(fā)揮。我們需要相互配合，互相支持，共同尋找問題、解決問題。通過這樣的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。只有我們團(tuán)結(jié)一致，才能取得最好的結(jié)果。這種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練能夠使每個(gè)成員明白個(gè)人的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，從而更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)。

其次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都會(huì)有機(jī)會(huì)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。通過角色的轉(zhuǎn)換，我們可以更好地了解領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。在我參與的拓展培訓(xùn)中，我曾擔(dān)任過小組的領(lǐng)導(dǎo)者，需要進(jìn)行決策和安排任務(wù)。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要明確目標(biāo)和方法，還需要善于授權(quán)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員。只有站在領(lǐng)導(dǎo)者的角度審視問題，我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的潛能，并將其應(yīng)用于實(shí)踐中。

再次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提高創(chuàng)新思維。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要面對(duì)各種未知的情境和問題。這要求我們具備快速變通和創(chuàng)新思維的能力。在一個(gè)任務(wù)無法完成時(shí)，我們需要主動(dòng)尋找新的解決方案；在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要勇于嘗試新的方法。這種培養(yǎng)創(chuàng)新思維的訓(xùn)練能夠激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，以更加靈活的方式應(yīng)對(duì)復(fù)雜問題，為未來的發(fā)展積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

另外，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。在拓展課程中，我們常常需要進(jìn)行戶外活動(dòng)，如攀巖、漂流等。這些活動(dòng)既能夠讓我們親近大自然，又能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)和體能。在攀巖的過程中，我曾感到力量不支，但我并沒有放棄，而是努力克服困難，最終成功完成任務(wù)。這些挑戰(zhàn)不僅提高了我身體的素質(zhì)，也激發(fā)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。

最后，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提升自信心。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的才華和能力。通過成功地完成任務(wù)，我們能夠感受到成就感和自豪感。同時(shí)，也能夠接受來自他人的贊揚(yáng)和認(rèn)可，從而增強(qiáng)自信心。在一個(gè)積極向上的環(huán)境中，我們能夠更加積極地面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于表現(xiàn)自己，展現(xiàn)自己的潛力。

綜上所述，學(xué)校拓展培訓(xùn)給予了我們很多有益的啟發(fā)。通過培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心等方面的訓(xùn)練，我們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，提高自身的綜合素養(yǎng)。因此，學(xué)校拓展培訓(xùn)不僅是對(duì)我們個(gè)人的一種培養(yǎng)和磨礪，更是對(duì)整個(gè)社會(huì)發(fā)展的一種貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會(huì)，用心體會(huì)，持之以恒地提升自己。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十五

第一段：引言（120字）。

學(xué)校軍訓(xùn)是每位學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的一段特殊時(shí)期，它不僅是對(duì)學(xué)生們身體素質(zhì)的考驗(yàn)，更是對(duì)他們意志品質(zhì)的磨礪。通過參與軍訓(xùn)，學(xué)生們不僅能夠鍛煉體魄，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，還能夠在緊張的軍體訓(xùn)練中體會(huì)到集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。下面將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，分享我在學(xué)校軍訓(xùn)中的收獲和體會(huì)。

第二段：展開（240字）。

學(xué)校軍訓(xùn)注重紀(jì)律性和組織性，這要求每一位學(xué)生都要嚴(yán)格遵守規(guī)則和指令。而紀(jì)律性不僅僅是在訓(xùn)練場(chǎng)上表現(xiàn)出來，在日常生活中也同樣需要遵守紀(jì)律。通過軍訓(xùn)，我深刻體驗(yàn)到遵守紀(jì)律的重要性，無論是按時(shí)起床、按要求整理自己的物品，還是保持衛(wèi)生和秩序，都是我們每個(gè)人應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)。在軍訓(xùn)中，我逐漸養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，并開始自覺地組織自己的生活和學(xué)習(xí)，這對(duì)我的成長(zhǎng)起到了重要的推動(dòng)作用。

第三段：擴(kuò)展（240字）。

除了紀(jì)律性，學(xué)校軍訓(xùn)還重視團(tuán)隊(duì)合作，通過各種軍事訓(xùn)練和集體活動(dòng)提高學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。在軍訓(xùn)中，我們不僅學(xué)到了一些基本的軍事知識(shí)，學(xué)會(huì)了如何勤勉和堅(jiān)持，更重要的是體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過團(tuán)隊(duì)互助和相互配合，我們能更加有效地完成各項(xiàng)任務(wù)，并在這個(gè)過程中建立起長(zhǎng)久的友誼和信任。學(xué)校軍訓(xùn)讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人密切合作，才能實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。

第四段：轉(zhuǎn)折（240字）。

學(xué)校軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)我們體能和意志的考驗(yàn)，也是對(duì)我們心理素質(zhì)的重要磨礪。在軍訓(xùn)過程中，我們面臨著各種挑戰(zhàn)和困難，需要克服恐懼、壓力和疲憊。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我們更懂得堅(jiān)持和勇敢。例如，在體能訓(xùn)練中，當(dāng)我感到身體已經(jīng)到達(dá)極限，但教官指揮我再跑幾圈時(shí)，我選擇了掙扎著繼續(xù)前行，并在堅(jiān)持中發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和成長(zhǎng)。通過這些挑戰(zhàn)的磨礪，我逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困境和逆境。

第五段：總結(jié)（360字）。

總體而言，學(xué)校軍訓(xùn)是一次全面而嚴(yán)苛的訓(xùn)練，它不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，豐富了我們的知識(shí)，更重要的是在心靈上給予了我們磨礪和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過軍訓(xùn)，我不僅提高了紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作能力，更明白了團(tuán)隊(duì)的力量以及堅(jiān)持和勇氣的重要性。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。在結(jié)束的時(shí)候，我再一次感謝學(xué)校給予我這次難得的鍛煉機(jī)會(huì)，相信它將成為我成長(zhǎng)道路上的重要里程碑。我希望將來能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)所教給我的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力奮斗。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十六

拓展訓(xùn)練回來，每個(gè)人都有不同的感觸，對(duì)于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、全局意識(shí)的重要，我會(huì)將拓展體會(huì)、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享!

分享一、在大一期間，受到過的拓展訓(xùn)練甚少，大家都會(huì)在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，是否維護(hù)團(tuán)隊(duì)。然而，這一切會(huì)出現(xiàn)兩種情況：被動(dòng)，意味自己沒有放開。主動(dòng)，更決定自己的目標(biāo)。所以，在沒有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。

分享二、有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會(huì)不了每個(gè)小的事情和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機(jī)會(huì)和機(jī)遇。

分享三、合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的。

分享四、經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導(dǎo)，提高了我們系同學(xué)尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會(huì)到，個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十七

拓展訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的.關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，對(duì)團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識(shí)。

4月23日早上7：20，xx校區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)在足球場(chǎng)拉開序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書記xx、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長(zhǎng)王瀚修，團(tuán)工委98名干部助理參加培訓(xùn)。

同學(xué)們可能是對(duì)素質(zhì)拓展懷著強(qiáng)烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說一個(gè)數(shù)字時(shí)，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。在最后一個(gè)團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個(gè)圈，大家齊唱了一首《團(tuán)結(jié)就是力量》。這也許就是今天最好的總結(jié)了。

之后，xx同學(xué)和幾個(gè)干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個(gè)游戲的看法和體會(huì)。都強(qiáng)調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個(gè)整體，這個(gè)的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們?cè)谧鲇螒驎r(shí)就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門間的成見，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。

第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，在接下來的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力有明顯的提高。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十八

學(xué)習(xí)組織擴(kuò)展訓(xùn)練時(shí)你能領(lǐng)悟到什么體會(huì)呢？以下是小編整理的學(xué)校拓展訓(xùn)練

心得體會(huì)

早在一個(gè)星期前就聽李主任說下個(gè)周末要去團(tuán)結(jié)校區(qū)開展拓展訓(xùn)練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。

到學(xué)校后徐老師給我們講了學(xué)校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓(xùn)練的起源以及我們即將參加的項(xiàng)目，接下來教練讓我們做一個(gè)游戲，預(yù)估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計(jì)時(shí)，我集中全身的精力，教練說停的時(shí)候我擊了150下，當(dāng)時(shí)很興奮，沒想到自己超出了預(yù)估。接下來教練說了一句話，全場(chǎng)驚訝，他說我給你們的計(jì)時(shí)是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時(shí)候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!

做完小游戲，大家去操場(chǎng)20人一組進(jìn)行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點(diǎn)害怕，但聽到教官訓(xùn)話時(shí)說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對(duì)自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時(shí)候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個(gè)項(xiàng)目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當(dāng)時(shí)真想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設(shè)置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時(shí)間，而且不能丟下任何一個(gè)隊(duì)員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊(duì)20個(gè)人團(tuán)結(jié)一心、互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。男老師在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，大家想到讓一位體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對(duì)，還是別的原因，最后剩下一位隊(duì)友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：

1、人最大的敵人是自己

2、人的潛能是無限的

4、遇到問題要學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)發(fā)散思維

5、要學(xué)會(huì)相互配合

在現(xiàn)實(shí)工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

最后希望這樣的活動(dòng)多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗(yàn)的項(xiàng)目。

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：

軍訓(xùn)

讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。

學(xué)校拓展心得體會(huì)篇十九

作為學(xué)生，我們每年都要參加學(xué)校的軍訓(xùn)活動(dòng)。這是一項(xiàng)讓我們鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的重要活動(dòng)。通過這次軍訓(xùn)，我體會(huì)到了軍訓(xùn)的意義和價(jià)值，并且收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)學(xué)校軍訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先，學(xué)校軍訓(xùn)讓我明白了“團(tuán)結(jié)協(xié)作”的重要性。在軍訓(xùn)中，我被分到了一個(gè)小組，我們一起進(jìn)行各種訓(xùn)練和活動(dòng)。剛開始的時(shí)候，我們并不熟悉彼此，互相之間缺乏了解，大家的默契程度也不高。但是，隨著時(shí)間的推移，我們漸漸地學(xué)會(huì)了互相幫助、互相支持，形成了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力才能達(dá)到更好的效果。這體驗(yàn)讓我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，不僅在軍訓(xùn)中，對(duì)于將來的工作和生活也是至關(guān)重要的。

其次，學(xué)校軍訓(xùn)培養(yǎng)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的毅力。軍訓(xùn)的課程相當(dāng)緊張和嚴(yán)苛，每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練和軍事技能練習(xí)。起初，由于身體素質(zhì)不足，我常常感到疲憊和力不從心。但是，教官一直鼓勵(lì)著我們，讓我們堅(jiān)持下去。通過不斷地鍛煉和努力，我的身體逐漸適應(yīng)了這樣的強(qiáng)度，體能也得到了顯著提升。這次經(jīng)歷讓我明白了只有持之以恒，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步。

此外，學(xué)校軍訓(xùn)也讓我學(xué)會(huì)了嚴(yán)格要求自己。在軍訓(xùn)中，身為學(xué)生的我們要遵守軍事紀(jì)律，按時(shí)起床、規(guī)范穿戴、細(xì)心整理，這些都是我們必須做到的。而且，教官們對(duì)我們要求嚴(yán)格，他們的言傳身教讓我深受影響。他們不僅在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求我們，還注重細(xì)節(jié)和紀(jì)律的培養(yǎng)。通過這次軍訓(xùn)，我養(yǎng)成了嚴(yán)格要求自己的好習(xí)慣，并且明白了自律的重要性。這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。

最后，學(xué)校軍訓(xùn)讓我懂得了感恩和珍惜。軍訓(xùn)期間，我身處一個(gè)以紀(jì)律和秩序?yàn)橹鲗?dǎo)的環(huán)境中，我體會(huì)到了自由的珍貴。平時(shí)，我們可以根據(jù)自己的想法和喜好來規(guī)劃日程，但在軍訓(xùn)中，我們需要按部就班地執(zhí)行安排，嚴(yán)格遵守規(guī)定。這一經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到了自由的可貴，并學(xué)會(huì)了珍惜現(xiàn)有的一切。而且，教官們不辭辛苦地付出和幫助我們，讓我對(duì)他們充滿了感激之情。同時(shí)，我也更加體會(huì)到了父母為我們付出的辛勤努力，更加懂得了家人的寶貴和珍重。

總結(jié)起來，學(xué)校軍訓(xùn)是一次鍛煉身體和心智的機(jī)會(huì)。通過軍訓(xùn)，我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)持努力和嚴(yán)格要求自己的重要性。我還學(xué)會(huì)了感恩和珍惜。這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷對(duì)我來說是十分寶貴的，它不僅提高了我個(gè)人的素質(zhì)，也增強(qiáng)了我對(duì)集體和社會(huì)的責(zé)任感。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這次軍訓(xùn)的心得體會(huì)將會(huì)對(duì)我起到積極的引導(dǎo)作用。我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)融入到自己的實(shí)踐中，不斷提高自身的素質(zhì)和能力，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。

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