總結(jié)是我們進步的動力，讓我們更加自信和堅定前行。結(jié)合案例和實例進行說明。以下是一些寫作總結(jié)的精選范文，供大家參考和學習。
陽光正能量廣播稿篇一
我愿，把一生的歲月，濃縮成這一刻，這里，上帝為我擺設了，豐美的宴席。
我將把它當作無盡的寶藏，深藏在心底，倘若，生命是一渾然的未知。
那么，與其生活在一百年的痛苦中，我寧愿，只取這美好的一瞬。
“拼卻老紅一萬點，換將新綠百千重”，拼搏的永遠是勇者，成功也永遠屬于勇于拼搏的強者。
接力棒傳遞的是一種精神，一種力量，更傳遞一種無畏、所向披靡的意志。
每個健兒們都在拼，拼體力，拼意志。
把自己青春活力盡情揮灑在長長短短的跑道上。
拼搏吧，健兒們，用我們的精神去書寫我們的青春風貌去展現(xiàn)我們的青春!
加油吧，運動健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。
旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕?氣勢。
英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。
朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧!場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。
高二(9)班的我要高喊一聲：“這里無限精彩! ”
是誰說過，鮮花與掌聲只屬于成功者。
這只是因為，堅持就是勝利。
或許，鼓勵的話說了太多太多。
但，這掌聲發(fā)自我們內(nèi)心。
這鮮花是我們?yōu)槟闼蜕系淖詈玫亩Y物!請記住，我們永遠為你喝彩。
陽光正能量廣播稿篇二
“正能量”是目前網(wǎng)絡上，電視里，報刊上，生活中人們正在熱議，積極探討的詞語。它是一種高尚的品德，是一種樂觀，積極向上的精神，需要在社會中傳遞，應是我們每個人擁有的品質(zhì)。忍受疼痛將車平穩(wěn)停下，保全乘客的最美司機吳斌；為救學生身受重傷的最美教師張麗莉；好書記楊善洲；恪守孝道的平凡女孩孟佩杰；榮譽遲到28年而一生不悔的湖北見義勇為好市民方俊明；年屆90仍然堅持拾荒助學的山東老人劉盛蘭……這些人物都是社會中的正能量，也是我們值得學習和借鑒的好榜樣。其實正能量就存在于我們身邊，處處可見，我們學習生活中的校園中就充滿了正能量。
有一次，學校組織學生體檢，我們班在操場旁邊的空地上進行體檢。操場上初二的一個班級正在上體育課，進行八百計時測試。一切都很正常，我們排著隊有秩序的進行體檢，初二的同學們在跑道上奮力奔跑。突然間，不知是哪位同學大喊了一聲：“有人暈倒了！”聽到這句話后，老師和同學們迅速將視線轉(zhuǎn)向操場，目光聚集在跑道的彎道處，一位同學側(cè)臥在跑道上。體育老師、在場體檢的醫(yī)生、還有一些同學迅速跑了過去，將那位同學扶起，有的同學還送去了熱水。在場的所有人的注意力都集中在那位摔倒的同學身上，從臉色可以看出沒給人都有些擔心與緊張。經(jīng)過老師和醫(yī)生，還有同學的幫助，那位同學站了起來，然后在幾名同學的攙扶下回到了教室。
與此同時，我們在場的所有人也都放松了下來。還是在一節(jié)體育課上，這次是我們班上體育課，在完成了1000米長跑測試后，同學們都很疲憊。下課鈴響了，同學們擦著汗，喘著氣緩慢的向教室走去。我和體育委員并排往回走這。突然間，我們兩前面的一名同學彎下腰開始嘔吐，我們倆趕緊跑過去，扶住他，給他拍后背，詢問情況。注意到的同學也都圍了過來。然后我們將他扶到一邊，坐了下來。我問道：“你感覺好些了嗎？”那位同學說：“好多了，謝謝。剛才跑的太急了，覺得惡心和發(fā)暈，我坐著歇會。”這是有同學從教室拿來了熱水。一段時間后，我們一起扶著他緩慢的往教室走。走著走著上課鈴響了，體育委員著急了，背起那位同學，一路小跑回到了教室。同學們間的真摯友誼，使得他們團結(jié)友愛，互相關(guān)心，互相幫助，這就是校園中的正能量。
青春是一段美好的時光，青少年們要奮力進取，積極向上，將正能量繼續(xù)傳遞下去！
陽光正能量廣播稿篇三
人生有幾個季節(jié)。有必須忍耐的冬天，也有在明麗的陽光下，像小樹一樣茁壯成長的春天。特別是二十幾歲前后的青年，全身充滿了知識的養(yǎng)分，轉(zhuǎn)眼間就會嶄露頭角。
必須給與他們與青春相稱的希望與夢想。領(lǐng)袖必須傾注全部的智慧，以便他們?yōu)樽约何磥淼慕ㄔO竭盡全力。在年輕人已經(jīng)完全掌握主導權(quán)的領(lǐng)域，要毫不遲疑地把火炬遞交給他們。
學會為自己鼓勁，就是給成功增添砝碼。
很久以前有兩個朋友想穿越沙漠，當他們喝完最后一滴水時，一個朋友絕望了，他無助地坐在那兒渴望能夠邂逅哪一救星來拯救絕望的他，而另一個朋友則不斷地為自己鼓勁，給自己信心，給自己力量，這個生存的目標在引誘他，他不氣餒地尋求著出路，拼命給自己加油吶喊……最后，這個朋友死在了沙漠中，而他成功地存活了下來，成為了一個有名的冒險家。
學會為自己鼓勁，就是給成功之路上多放置一塊墊腳石。
任何人都是被上帝咬過一口的蘋果，上帝是公平的，正因為如此，才讓烏龜頂著自不量力的罵名，自信地接受了高傲的兔子的挑戰(zhàn)，路途漫漫，烏龜給自己鼓勁成了動力的源泉，讓它毫無爭議的戰(zhàn)勝了目空一切的兔子。
學會為自己鼓勁，才能看見成功，才能觸及成功。
波蘭藝術(shù)大師梵高的鼎盛是在其辭世之后的一百多年，當時梵高800幅油畫，700多幅素描無人問津，僅僅賣出了可憐的一幅，他氣餒了，不斷懷疑自己的能力，所以，梵高遺憾地錯過了他應有的及時的成功，只有他的靈魂才看見了他的成功，這種遺憾多么令人惋惜啊!
為自己鼓勁，讓自己穿過困難的荊棘;為自己鼓勁，讓自己跨越困難的溝壑;為自己鼓勁，讓自己戰(zhàn)勝駭人的'巨浪;為自己鼓勁，讓自己翱翔在蒼穹的寧靜中;為自己鼓勁，讓自己稽留在成功的王國中。讓我們把這一份信念深入自己細胞的每一個罅隙中，變對成功眷戀不舍為牢牢把握，讓我們?yōu)樽约汗膭?，讓我們穿越障礙，走向成功!
一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣的，而剩下95%的行為都是習慣性。養(yǎng)成良好的學習習慣，按時上課，勤學好問，作業(yè)認真及時總結(jié)等，對你的學業(yè)上提高具有重要意義?？茖W研究表明：個性決定人的一生。我想一個堅忍不拔，不畏艱難困苦，孜孜不倦奮斗的人，一定會有美好的人生。
物競天擇，適者生存是自然規(guī)律。社會也一樣，時代不可憐落后者;社會也不會可憐懶惰者。同學們充分利用僑中的優(yōu)雅的學習環(huán)境和優(yōu)越的學習條件，為了我們的幸福生活——奮斗吧，拼搏吧，向著重點中學沖吧。
陽光正能量廣播稿篇四
成亦英雄，敗亦英雄。
你永遠是我們心目中真正的英雄，第一個沖過終點的人當然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點并不是真正的終點，體育必將沖破人類的極限。
或許失敗對于你來說是一種恥辱，是一種希望的破滅。
幾個月的艱辛訓練和滿懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。
眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅強的，你用你那頑強的意志完成了你的任務。
看成敗人生豪邁，我們應從頭再來，為你感到了驕傲。
還記得奧林匹克的口號嗎?更高、更快、更強，正是因為有了動力，才讓我們的.運動變的精彩，變的絢麗，變的引人。
大家記憶尤新的永遠是最有風采的一面，喬丹的灌藍，巴喬的射門。
這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類挑戰(zhàn)極限的精神。
除了超越的精神外，還有一種風采感動著我們，那是運動最本質(zhì)的品格，也是人類在競爭中的最真實，自然的情感流露。
那是一種團結(jié)奮進的精神，它讓本來殘酷的競爭帶上了人為的印記，捎上了一片真情。
它讓運動除了成績外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長存于我們運動史，深烙在我們思想中。
一位名人曾經(jīng)說過：“風采來源于精神?！蹦敲催\動真正的風采理應來源于拼搏，不斷超越自我的精神和那種“友誼第一，比賽第二”的運動品質(zhì)。
還記得奧林匹克的口號嗎?更高、更快、更強，正是因為有了動力，才讓我們的運動變的精彩，變的絢麗，變的引人。
大家記憶尤新的永遠是最有風采的一面，喬丹的灌藍，巴喬的射門。
這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類挑戰(zhàn)極限的精神。
除了超越的精神外，還有一種風采感動著我們，那是運動最本質(zhì)的品格，也是人類在競爭中的最真實，自然的情感流露。
那是一種團結(jié)奮進的精神，它讓本來殘酷的競爭帶上了人為的印記，捎上了一片真情。
它讓運動除了成績外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長存于我們運動史，深烙在我們思想中。
陽光正能量廣播稿篇五
一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣的，而剩下95%的行為都是習慣性。養(yǎng)成良好的學習習慣，按時上課，勤學好問，作業(yè)認真及時總結(jié)等，對你的學業(yè)上提高具有重要意義。
科學研究表明：個性決定人的一生。我想一個堅忍不拔，不畏艱難困苦，孜孜不倦奮斗的人，一定會有美好的人生。
陽光正能量廣播稿篇六
我最近讀了一本書，使我感受很深，這本書叫做《別有用心的“同桌計劃”》。
文中的主人公王鐘忘，他的原名叫王一朱，是把父母的姓加在一起，中間第一是事事都爭第一的寓意。
后來，為什么變成了王鐘忘呢?這是因為他小時候什么事轉(zhuǎn)眼就忘，所以父母希望用這個名字提醒他。
雖然他有這樣一個壞毛病，但是他活潑開朗、積極向上的性格還是非常惹人喜愛的。
這個謎團很快就解開了，老師告訴他：夏阿雪是單身家庭的孩子，她在父母離婚前還很活潑，可后來也變得越來越自卑了，也不愛說話了，安排你跟她同桌，是想讓你把快樂傳遞給她。
王鐘忘明白了老師的用意，主動向夏阿雪問好，可是幾乎每次都碰了一鼻子的灰。
于是，王鐘忘想出了一個“餿”主意，他決定改變自己“土老冒”的形象，沖入時尚前衛(wèi)的浪潮中。
所以，王鐘忘決定先從頭發(fā)入手，他來到理發(fā)店，經(jīng)過改頭換面之后，王鐘忘走路的姿勢都不一樣了，他覺得自己像快樂男聲里的小伙子了。
可是同學們都說這是個“鳥窩”，不過這還有價值的，因為夏阿雪終于笑了，她也不自卑了，有時還會跟王鐘忘開小玩笑呢!。
這個故事，讓我感受最深的不是王鐘忘的丟三落四，而是他對同學的那種關(guān)心，千方百計想讓別人開心的想法。
在如今的社會上，競爭非常激烈，長輩們都忙工作，與我們?nèi)鄙贉贤?，甚至把我們忽略了，所以我們要向王鐘忘學習，積極向上，把正能量傳遞給所有人。
讓我們?yōu)槔硐氩迳铣岚?，讓我們一起放飛自己的理想!
陽光正能量廣播稿篇七
風吹了，草搖了，可我們卻沒有停下來。
一段光陰就此沉淀
那一段段往事。凝眸中，有一絲透過指尖，抵達心底的瞬息的溫暖
青春是一本倉促的書
來不及細細品味
當所有結(jié)局寫好時
卻忘了那是個怎樣的開始
同學們一張張微笑的臉龐
是青春中最美好的`記憶
黑板上的字舍不得擦
那就印在回憶里吧
泛黃的相片刻下你我的名字
卻記不下曾經(jīng)的曾經(jīng)
只記得那時年少
一群小孩打打鬧鬧
只記得那時年少
寬闊操場嬉戲打鬧
又是全新的一天
又一次目睹著太陽的升起
或許是太陽過于炙熱
把我心頭青春。夢想的火焰點燃
人生如同一場旅途
青春不過是其中的一個景點
夢想只是一個伴隨青春的附屬品
可人生中，這兩者，缺一不可
我擁有青春，也有夢想
我希望我可以像太陽
奉獻出自己的陽光把一代一代人心中
青春，夢想的火焰點燃
再看一眼時間
匆匆起床
或許
現(xiàn)在，當前的事是最重要的吧
陽光正能量廣播稿篇八
擁有時不懂得珍惜，失去了方覺可貴。也許，每一個人都曾有過這樣的感覺。其實，人生就是在不斷出現(xiàn)的遺憾中度過的。
人生，是一個沉重的詞眼。盡管，我們時刻面對的就是它，然而，我們還是不愿意老是提起它。提起它，總少不了感概；提起它，也未免有太多太多的惋惜。
不管你愿意還是不愿意接受這樣的事實，你要明白，人生是沒有假如的。事情假如可以改變，人生假如可以重來，也就不會有那么多的悔恨了。難怪，提起“人生”兩字好沉重呢！
很多事情，是經(jīng)過之后才會明白的。還是年少的時候，師長就教導我們要珍惜光陰，發(fā)奮學習，這是立身之本?？墒?，那時候，對長輩的這一番心意，我們又懂得了多少呢？直到后來，面對著勝者為王敗者寇的現(xiàn)實，我們才明白了長輩們當初的這一番苦口婆心。
青春年少時沒有思想，待到有了思想的時候卻早已錯過了那年齡。假如人生可以重來，也就不會有一失足成千古恨的事情發(fā)生了。這，就是成長的代價。
陽光正能量廣播稿篇九
沒有對生命的渴望，就沒有破繭而出的飛蛾;沒有對自由的渴望，就沒有莊生撲蝶的美夢;沒有飛天的夢 想，就不可能實現(xiàn)嫦娥奔月的神話，只有懷著夢想的民族，才能經(jīng)不衰，愈走愈強。
5月4日書記在中國航天科技集團公司中國空間技術(shù)研究院，參加“實現(xiàn)中國夢、青春勇?lián)敗敝黝}團日活動，強調(diào)廣大青年要堅定理想信念，練就過硬本領(lǐng)，勇于創(chuàng)新創(chuàng)造，矢志艱苦奮斗，錘煉高尚品格，在實現(xiàn)中國夢的生動實踐中放飛青**想，在為人民利益的不懈奮斗中書寫人生華章。
同日，中共中央政治局委員李源潮在北京與中國青年五四獎章獲得者等優(yōu)秀青年代表座談時指出，當代青年要按照書記要求，堅定理想信念，學習不停步、奮斗不停步、奉獻不停步，腳踏實地創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)創(chuàng)優(yōu)，讓青春在中國夢的實現(xiàn)中煥發(fā)光彩。
青年始終備受重視，近代梁啟超曾說過“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強”，***也對廣大青年寄予厚望，強調(diào)“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的。
你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上”，日前，時值五四青年節(jié)，兩位領(lǐng)導人親自出席青年活動，更體現(xiàn)了當代領(lǐng)導對青年的關(guān)注。
青年是國家的未來，是發(fā)展的能量之源，是社會進步的動力，是最富有理想的群體，廣大青年要深入貫徹落實各級領(lǐng)導的講話精神，積極進取，表現(xiàn)出與其他人不同的一面，用自己的朝氣與積極向上的狀態(tài)感召別人，用自己的行動傳遞著青春正能量。
要實現(xiàn)“中國夢”，需要青年人腳踏實地、埋頭苦干?？照務`國、實干興邦。喊破嗓子，不如甩開膀子，青年要樹立遠大的`理想，有自己的“青年夢”，這樣前進才能有方向，同時還要刻苦學習、扎實工作，立足本職崗位，切實做到“抓鐵有痕、踏石留印”。
雄關(guān)漫道真如鐵，是對夢想的追求;而今邁步從頭越，是對夢想的執(zhí)著!歷史的接力棒已經(jīng)交到我們手中 ，教育是中國的靈魂，我們要大聲宣言：勿忘昨天的苦難與輝煌，無愧今天的責任與使命，不負明天的夢想 與追求，來吧，為了美好的明天，為了光榮的未來，前進!我的夢，中國夢!
理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來美好的憧憬。
金色的童年，沉淀著兒時的快樂、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的?，F(xiàn)在看來，才覺得兒時的我多么的天真。
長大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤，更需要我們用真摯的心靈去呵護?！?/p>
理想是石，敲出星星之火;理想是燈，照亮夜行的路。
理想是火，點燃熄滅的燈;理想是路，引你走向黎明。
當然，理想也是一股動力，推動著我們前進用不氣餒。
我最近讀了一本書，使我感受很深，這本書叫做《別有用心的“同桌計劃”》。
文中的主人公王鐘忘，他的原名叫王一朱，是把父母的姓加在一起，中間第一是事事都爭第一的寓意。后來，為什么變成了王鐘忘呢?這是因為他小時候什么事轉(zhuǎn)眼就忘，所以父母希望用這個名字提醒他。雖然他有這樣一個壞毛病，但是他活潑開朗、積極向上的性格還是非常惹人喜愛的。
有一天班級里來了位新同學，還意外地成為了王鐘忘的新同學，可是王鐘忘不明白為什么要他和新來的夏阿雪同桌，不過這個謎團很快就解開了，老師告訴他：夏阿雪是單身家庭的孩子，她在父母離婚前還很活潑，可后來也變得越來越自卑了，也不愛說話了，安排你跟她同桌，是想讓你把快樂傳遞給她。王鐘忘明白了老師的用意，主動向夏阿雪問好，可是幾乎每次都碰了一鼻子的灰。于是，王鐘忘想出了一個“餿”主意，他決定改變自己“土老冒”的形象，沖入時尚前衛(wèi)的浪潮中。所以，王鐘忘決定先從頭發(fā)入手，他來到理發(fā)店，經(jīng)過改頭換面之后，王鐘忘走路的姿勢都不一樣了，他覺得自己像快樂男聲里的小伙子了?？墒峭瑢W們都說這是個“鳥窩”，不過這還有價值的，因為夏阿雪終于笑了，她也不自卑了，有時還會跟王鐘忘開小玩笑呢!。
這個故事，讓我感受最深的不是王鐘忘的丟三落四，而是他對同學的那種關(guān)心，千方百計想讓別人開心的想法。在如今的社會上，競爭非常激烈，長輩們都忙工作，與我們?nèi)鄙贉贤ǎ踔涟盐覀兒雎粤?，所以我們要向王鐘忘學習，積極向上，把正能量傳遞給所有人。
讓我們?yōu)槔硐氩迳铣岚?，讓我們一起放飛自己的理想!
陽光正能量廣播稿篇十
年少時，我們都曾有過一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。
我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。
漸漸地，我們長大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。
河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。
我們把它稱之為——理想。
一個最美的字眼!~
理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來美好的憧憬。
金色的童年，沉淀著兒時的快樂、沉淀著淡淡的稻香。
就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。
小時侯的我，最大的.理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的。
現(xiàn)在看來，才覺得兒時的我多么的天真。
長大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤，更需要我們用真摯的心靈去呵護。”
的確，每個人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實，關(guān)鍵還要看自己。
在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神。
俗話說：“有志者，事竟成”。
我相信，只要我們努力塌實的學習，一定會使自己的理想成真!~
理想是石，敲出星星之火;理想是燈，照亮夜行的路。
理想是火，點燃熄滅的燈;理想是路，引你走向黎明。
當然，理想也是一股動力，推動著我們前進用不氣餒。
陽光正能量廣播稿篇十一
有一個博學的人遇見上帝，他生氣地問上帝：“我是個博學的人，為什么你不給我成名的機會呢?”
上帝無奈地回答：“你雖然博學，但樣樣都只嘗試了一點兒，不夠深入，用什么去成名呢?”
那個人聽后便開始苦練鋼琴，后來雖然彈得一手好琴卻還是沒有出名。
他又去問上帝：“上帝啊!我已經(jīng)精通了鋼琴，為什么您還不給我機會讓我出名呢?”
上帝搖搖頭說：“并不是我不給你機會，而是你抓不住機會。
第一次我暗中幫助你去參加鋼琴比賽，你缺乏信心，第二次缺乏勇氣，又怎么能怪我呢?”
那人聽完上帝的話，又苦練數(shù)年，建立了自信心，并且鼓足了勇氣去參加比賽。
他彈得非常出色，卻由于裁判的不公正而被別人占去了成名的機會。
那個人心灰意冷地對上帝說：“上帝，這一次我已經(jīng)盡力了，看來上天注定，我不會出名了?！?/p>
上帝微笑著對他說：“其實你已經(jīng)快成功了，只需最后一躍?！?/p>
“最后一躍?”他瞪大了雙眼。
上帝點點頭說：“你已經(jīng)得到了成功的入場券——挫折。
現(xiàn)在你得到了它，成功便成為挫折給你的禮物?！?/p>
這一次那個人牢牢記住上帝的話，他果然成功了。
每個人的一生要經(jīng)歷許多時期，在不同的時期，人們擁有不同理想和信念，但是現(xiàn)實往往都是殘酷的，隨著時間的推移，絕大多數(shù)都被無情的現(xiàn)實粉碎了。
小時候，我們都有這樣一個夢想----考取最高學府清華或北大，隨著時間的推移，年齡的的增長。
夢想，不斷發(fā)生變化。
我們也能在為自己的夢想不懈奮斗。
后來，家長認為學習很重要，并且我的身體素質(zhì)也不像警察那樣好，就放棄了這個理想。
在我們追逐夢想的.道路上，我們遇到過許多坎坷。
曾經(jīng)為一道復雜的數(shù)學題冥思苦想，曾經(jīng)為背誦一篇晦澀的文章而苦惱，曾經(jīng)為書上密密麻麻的語法而頭疼……在面對挫折的時候，我們依然能堅持，相信自己，不輕易放棄，自處暴雨中也有無限勇氣。
夢想使人獲益匪淺，使我們懂得了”珍惜時間才不虛度年華”的真諦。
他催促我擔起肩上的重任，奮力一搏，他提醒我去吸取知識的甘露，沐浴知識的甘霖，他讓我真誠的探索做人的美好。
現(xiàn)在，我也不知道將來做什么，但是我認為最重要的是，踏踏實實，一步一個腳印很好。
自己本職的任務，學習……
陽光正能量廣播稿篇十二
又一次目睹著太陽的升起。
或許是太陽過于炙熱。
把我心頭青春。夢想的火焰點燃。
人生如同一場旅途。
青春不過是其中的一個景點。
夢想只是一個伴隨青春的附屬品。
可人生中，這兩者，缺一不可。
我擁有青春，也有夢想。
我希望我可以像太陽。
奉獻出自己的陽光把一代一代人心中。
青春，夢想的.火焰點燃。
再看一眼時間。
匆匆起床。
或許。
現(xiàn)在，當前的事是最重要的吧。
陽光正能量廣播稿篇十三
在當今社會，講健康的人越來越多，老師們對自己的健康也越來越關(guān)注，有這樣一個比喻，一個數(shù)字前面是1，后面一串的0，告訴我們健康是1，而金錢、地位、事業(yè)、美貌都是后面的0，提醒我們要注意健康，因為如果健康你沒有了，你再有多的金錢，再高的地位，再成功的事業(yè)，再漂亮的面孔，對你來說也是無濟于事。
在現(xiàn)代社會中，這個數(shù)字的前面又多了一個正負號，如果是正號，當然數(shù)字越大越好，如果前面的符號是負的，其實值越大反而越小。那么這個正負號代表什么呢?我覺得這個正負號就代表人的心態(tài)。所以，一個人心態(tài)的健康其實比身體的健康更為重要。因此這次我跟老師們探討的主題就是《陽光心態(tài)，幸福人生》。
什么是陽光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態(tài)，是一種健康的心理。
二 陽光心態(tài)的內(nèi)涵
陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵到底是什么?主要有四個方面：
第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。
有一個人練習搬山術(shù)，苦練了若干年后，發(fā)功搬山，結(jié)果發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨：“我搬不動山?！睅煾笇λf：“山搬不過來，你過到山那邊去不就行了嗎。
這個故事看來很好笑，甚至很幼稚，但仔細想想，它蘊涵的哲理卻是深刻的，在現(xiàn)實生活中，有些人明明知道，環(huán)境不可改變，但卻還是想不通，去鉆死牛角尖，弄的自己痛苦不堪。
第二，不能改變別人就改變自己。
老婆婆搬柴
第三 :不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。
在現(xiàn)實中，有人常常會感到被別人的語言傷害了。其實在許多時候，并不是別人的語言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己。如果有人說：“你這人真不是一個東西!”你不必跟他生氣，可以這樣說：“你說得太對了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對不是一個東西!你我都一樣?！?/p>
第四，不能向上比較就向下比較。
成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是，只有一個人能當船長，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。如果你這樣想，你的心胸就會變得開闊起來。適度競爭產(chǎn)生活力，過度競爭身心疲憊。當生存基礎不成問題之后，我們就應保持好心情，努力向上，如果達不到最好，就力爭達到次最好。天地之大，你只需要一張床;山珍海味很多，你只有一個肚子。何不每天快樂地工作，享受生活呢!
三 塑造陽光心態(tài)的七種方法
第一種方法：改變態(tài)度。
改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。
有時事情就像這張圖片，從不同的角度看，效果杰然不同，有時事情就像是個硬幣，今天可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時間還可能翻過來。任何事情都一分為二地、全面地、發(fā)展地看待，人就會變得理智、灑脫一些。
秀才趕考的故事
這個案例說明，對于事情的看法可以決定一個人的心態(tài)，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\。
人的許多不良情緒與行為，往往都源于錯誤的認知。改變了認知，也就改變了情緒和行為。
這就是美國心理學家埃利斯提出的abc理論。a代表誘發(fā)事件，b代表對這件事的信念、看法和評價，c代表情緒行為。
幫助別人，就是成就自己。
建立多維思維習慣
《智者的回答》
一個年輕人拜訪年長的智者，請問我如何成為一個讓別人快樂也讓自己快樂的人?
老人說我送你四句話：
第一句話：把自己當成別人。
第二句話: 把別人當作自己。
第三句話: 把別人當成別人。
第四句話: 把自己當作自己。
第二種方法：享受過程。
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。
有一個年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。有一個智者問他：“年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢?”年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花?！敝钦哂謫枺骸澳阍趺床唤Y(jié)婚?”年輕人說：“沒意思，弄不好還得離婚?！敝钦哒f：“你怎么不交朋友?”年輕人說：“沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇?！敝钦呓o年輕人一根繩子說：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。”年輕人說：“我不想死?！敝钦哂谑钦f：“生命是一個過程，不是一個結(jié)果?！蹦贻p人翻然醒悟，這就叫“一句話點醒夢中人”。
怎么享受生命這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。
有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早看一眼風景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點超過甲。于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。這就是不會享受生命這個過程 .
第三種方法：活在當下。
活在當下的真正涵義來自禪。有人問一個禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
現(xiàn)在問大家，對于你們來說，
什么事情是最重要的?
什么人是最重要的?
什么時間是最重要的?
有人可能會說，
最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車，
最重要的人是父母、愛人、孩子，
最重要的時間是高考、畢業(yè)答辯、婚禮。
我告訴大家，這些都不是，
最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，
最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，
最重要的時間就是現(xiàn)在，
這種觀點就叫活在當下。
一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他;他低頭往下看，萬丈深淵在等著他;他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，他怎么選擇?他選擇吃草莓。
這是一個禪學故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了?，F(xiàn)在連接著過去和未來，如果你不重視現(xiàn)在，你就會失去未來，還連接不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。
如果一味地為過去的事情后悔，你就會消沉;
如果一味地為未來的事情擔心，你就會焦躁不安;
因此，你應該把握現(xiàn)在，認真做好現(xiàn)在的事，不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。
活在當下，是讓大家當下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。
活在當下，就要學會發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。
有一個鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了：這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請我跳舞，我要顯得矜持一些……想到這里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會活在當下，就會失去當下”。
第四種方法：情感獨立。
情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
每人心中都有一把“快樂鑰匙”，但我們常在不知不覺中把它交給別人管著。
一位女士抱怨道“我活得很不快樂，因為先生常出差不在家?！彼芽鞓返蔫€匙放在先生手里。
一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣!”她把快樂的鑰匙交在孩子手里。
男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落?！边@把快樂鑰匙又被塞在老板手里。
婆婆說：“我的兒媳婦不孝順，我真命苦!”
年輕人從文具店走出來說：“那位老板態(tài)度惡劣，把我氣炸了?！?/p>
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他們的心情。當我們?nèi)菰S別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。
而一個真正聰明成熟的人，會緊握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給他人。
你的鑰匙在哪里?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。
有人總是為未來擔心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨他去吧。(教師進級)我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。
第五種方法：學會感恩.
當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當我們把別人的付出做為理所應當時，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，就會報怨?jié)M腹。
心懷感恩之心，我們不是在感謝別人，而是在成就自己。
西方有感恩節(jié)，大家在那天都會感謝別人對自己的幫助。許多人會給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護過自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對自己的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會回復，并給自己需要感恩的人發(fā)短信，這樣就會產(chǎn)生連鎖反應，感恩節(jié)大家就會過得相當愉快，人際關(guān)系就會變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言是：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造“天堂”，也可以造“地獄”。一個武士問老禪師：“師父，請問什么是‘天堂’?什么是‘地獄’?”老禪師輕蔑地看了他一眼，說：“你這種人根本不配和我談‘天堂’?！蔽涫勘患づ?，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說：“糟老頭，我要殺了你!”老禪師平靜地說：“這就是‘地獄’?！蔽涫棵靼琢耍瑧嵟那榫w就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說：“這就是‘天堂’?！蔽涫棵靼琢?，心情好就是“天堂”。
還有一個有趣的故事：上帝領(lǐng)著一個人到地獄，這個人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長，勺子的頭很小，不僅自己一點也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。最后桶里沒粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個個都長得胖乎乎的，笑逐顏開。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到了粥。
這就說明要學會善待身邊的人。有人說：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠水不解近渴啊?！庇腥税艳k公室的同事當成對手，他們都錯了!關(guān)鍵時刻能及時給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。
如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里;
你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。
如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”;
如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。
要使別人喜歡你，最有效的方法就是先學會去喜歡別人。
怎么才能把別人變成天使呢?
要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
第七種方法：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。
古語說：
在人屋檐下，
不得不低頭。
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學習，以柔克剛;向古幣學習，外圓內(nèi)方。當然這樣很難，但是我們要努力。
有這樣一個案例：加拿大有一對夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自己的婚姻。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢?為什么西坡只有雪松能生存呢?后來兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復原了。而別的樹硬挺，最后樹枝會被雪壓斷，樹也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時候，也要學會彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對?！逼拮右宦犝煞驒z討了，馬上說：“我做得也不夠?！庇谑牵瑑扇撕秃萌绯?。
最有效的辦法是作一連串細微的改變。正如下面兩排圖所顯示。
我希望老師們聽了我的講座以后，能試著也讓自己的心態(tài)做一連串細微的改變。
最后，祝老師們：
帶著陽光心態(tài)，
締造陽光生活，
走向幸福未來!
人首先要做一個健全的人，這個健全不是只講肢體的健全，而是全面的健全，包括心理的健全。心理不健康不能算是健全的人。
世界衛(wèi)生組織對健康有四個方面的定義：軀體健康，心理健康，社會適應性和道德健康。心理健康是衡量整個人健康的核心，心理健康決定了你的身體健康、社會適應能力和道德健康。比較具有共識的'心理健康的標準包括了六個方面：
一是智力正常，智力水平是一個人生活、工作、學習的最基本的心理條件，它包括你的觀察力、記憶力、注意力、想象力和思維能力等等。
二是情緒和情感的穩(wěn)定、愉快，是指一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)。保持情感穩(wěn)定就要培養(yǎng)喜悅、樂觀、通達、恬靜、滿足、幽默等好的情緒。
三是意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個確定人生理想目標并靠它支配你自己的行動、努力實現(xiàn)這個目標的心理過程。行為是受意志支配和控制的，通過行為，可以看出一個人的意志活動的實質(zhì)。心理健康的人處事果斷，善于迅速辨明是非，合理決斷和執(zhí)行，對自己行動的目的和意義有明確的認識，并能主動地支配和調(diào)節(jié)自己的行動，使之符合預定目的，善于自制和自控，促使自己執(zhí)行已采取的決定，排斥于決定無關(guān)的行為，克制自己的負面情緒和沖動行為。
四是健全的人格。就是一個人能夠在氣質(zhì)、性格、思想、信念和能力等各方面都能保持較好的平衡。人格反映一個人整體的精神面貌，是個體穩(wěn)定的心理特征的總和。五是和諧的人際關(guān)系。六是良好的適應能力。即一個人能夠根據(jù)客觀環(huán)境的需要，不斷調(diào)整自己的身心行為，達到與客觀環(huán)境和睦相處的協(xié)調(diào)狀態(tài)。
以上六個方面講的關(guān)于心理健康的標準是一個整體，又是互相影響的，相輔相成的。這些標準也不是一成不變的，它會隨著社會和個體的變化不斷調(diào)整。
另外，心理活動絕非千篇一律，心理活動本身是一個動態(tài)的過程，而不是僵死的狀態(tài)。心理健康就是不斷向良好的心理特征變化的過程，是人通過不斷的心理調(diào)整達到一種良好狀態(tài)。醫(yī)學專家研究結(jié)果表明：70%以上的疾病都是心理性的，也就是說，很多疾病的發(fā)作與我們的心理狀態(tài)有關(guān)。例如心血管疾病(心臟病、高血壓)、癌癥、腦中風、糖尿病，這四種疾病是近年來在我國很多人到中年以后最常見的疾病，都屬于心理性的疾病。
什么是心理性的?就是疾病的主導因素是由心理因素導致的。研究表明，較多的不愉快或者緊張情緒會導致精神壓力過大，同時個人應付緊張壓力的態(tài)度和能力是有限的，精神緊張刺激和社會支持不夠?qū)σl(fā)冠心病也是不可忽視的因素。長期被壓抑而得不到發(fā)泄的憤怒、委屈、受侮辱情緒，是促使人體機體免疫能力降低，容易患癌癥的重要因素。
國外有研究表明，性格克制、壓抑情緒、好生悶氣，焦慮、抑郁的人容易患各種癌癥，而患病后情緒恐懼是病情惡化最強烈的心理因素。腦中風是人類的主要殺手之一，而腦中風患者發(fā)病前因緊張性刺激事件而有情緒變化的人所占比例較大，達到67.5%。
長期大量吸煙、飲酒，缺乏體育鍛煉以及業(yè)余生活單調(diào)等是導致患病的普遍因素。糖尿病的發(fā)病率現(xiàn)在正以驚人的速度增長，除遺傳因素外，還與肥胖、營養(yǎng)過剩和缺乏運動等不良生活方式有關(guān)。遭遇緊張精神刺激是糖尿病發(fā)生的一個重要因素，在新發(fā)病的人群中，以“人際關(guān)系緊張”這類精神刺激遭遇最多。
因此說，心理健康直接影響你的軀體健康。如何讓我們的心情好呢?長壽學者霍蘭思德說過一句話：“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭折的是不良的心緒和惡劣的心境”。你的健康你做主而不是天命所注定，想遠離疾病，從現(xiàn)在就開始努力，養(yǎng)成良好的習慣、修煉自己的性格、鍛煉自己的身體、磨練自己的意志。身體健康是心理健康的基礎，而心理健康反過來又能促進身體健康，健康的心理益于健康的身體，而健康的身體又有賴于健全的心理。
陽光正能量廣播稿篇十四
大家好！
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了xxxx年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學生代表發(fā)言的我激動萬分，思緒翩翩。
同學們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑?，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難對于我們堅韌的意志和頑強的精神。
同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
陽光正能量廣播稿篇十五
我們應該多進行春季體育鍛煉，走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，積極參加陽光體育運動。本站小編為大家整理了有關(guān)陽光體育的。
廣播稿。
3篇，歡迎大家閱讀。
同學們好：
在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。隨便你進入一所學校，你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻梁……針對這些問題，國家今年啟動了“全國億萬學生陽光體育運動”，要求85%以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1米以上。“一二一，一二一……”嘹亮的。
口號。
越來越響了，同學們在課上繃緊的神經(jīng)在這號令下慢慢地放松下來，同學們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸，精神飽滿，遠遠望去，還真是壯觀哪!此時，充滿生機的操場成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚的我們是全場的焦點，這一切的一切是多么充滿激情和活力!“如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的?！笔堑?，學好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育，收獲陽光人生。
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了x年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學生代表發(fā)言的我激動萬分，思緒翩翩。
同學們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的。
格言。
：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑?，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難對于我們堅韌的意志和頑強的精神。
同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
敬愛的老師，
親愛的同學們：
大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!“滴答，滴答”，隨著時間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)向我們逼近;寒風習習，冬日暖陽中，陽光體育鍛煉的號角吹響了整個校園?？?我們的同學，跑步的跑步，跳繩的跳繩，踢毽子的踢毽子，打球的打球……學校陽光體育運動開展得如火如荼，同學們高漲的鍛煉熱情趨散了冬日的嚴寒。
同學們，你們知道嗎?國內(nèi)外研究資料表明，對于絕大多數(shù)學生來說，學習的好壞，僅2%與智力因素有關(guān)，8%與非智力因素有關(guān)。另外，在跑步中，我們也可以鍛煉自己的信心和意志，比如：假如我們只能跑1米，那如果我們再堅持一下的話，就可以多跑2米或者更多，這樣逐漸增加，你就會覺得很有成就感，獲得了自信，同樣，這也可以使你變得更加堅韌不拔。當養(yǎng)成了習慣后，這對于你的興趣，性格等非智力因素都很有幫助，當然，對你的學習也有很大幫助。有關(guān)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能。
科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心臟肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。所以我們一定得有冬季鍛煉的好習慣，如果冬天我們因為怕冷而貓在教室里不運動的話，對身體是很不利的?？茖W表明：長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風中長跑慢跑，會刺激機體保護性反應，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。
說得真好，同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，才能更好學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。我們想用現(xiàn)代奧林匹克運動創(chuàng)始人顧拜旦的。
名言。
與同學們共勉：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
陽光正能量廣播稿篇十六
心靈是打開窗的一道鑰匙。只有用那把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽光。
我們無需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無數(shù)亮點，讓五彩繽紛的光照亮心靈的暗處，填補心靈的.空白，讓無數(shù)的光芒點燃心靈的世界。
或許，我們可以親手推翻那堵高墻，但便可以重新架起一座心靈的橋，只要你用一顆透明的心去理解別人，理解自己，它便會姍姍而至，讓你有勇氣去推翻那扇虛掩的門，退去的是黑暗，迎接的是曙光，你不必去經(jīng)歷那狂風暴雨，便可看到世界的彩虹。輕輕地邁出一步，它便會帶著你踏上那心靈的彩虹。讓你快樂地奔跑著，在絢爛的陽光下，飄然而起，在彩虹瑰麗的影子上，留下美好的回憶。
人生如夢。讓我們打開心靈之窗，去觀那黎明中金色的光芒，讓彩虹像一面旗幟樹立在我們心中。
大家好!
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了xxxx年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學生代表發(fā)言的我激動萬分，思緒翩翩。
同學們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！?是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難對于我們堅韌的意志和頑強的精神。
同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
陽光正能量廣播稿篇十七
甲：同學們：大家好!
乙：紅領(lǐng)巾廣播站有和大家見面了，今天為大家準備的是專題廣播《樹立人生目標》。
我是主持人??
甲：我是主持人????
丙：我是主持人????
丁：我是主持人????
甲：古人云：“有志者，事竟成。
”所謂志，就是指—個人為自己確立的“遠大志向”，確立的人生目標。
人生目標，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會迷失前進的方向。
確定了人生的目標，才可能選擇生活的道路，進而才能夠掌握、控制自己的人生。
乙：有了目標，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地擺在你的面前。
什么是應當去做的，什么是不應當去做的，為什么而做，為誰而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。
于是生活便會添加更多的活力與激情。
使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅實的基礎。
丙：追憶歷史，任何年代，任何國家，社會結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。
大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。
處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財富，發(fā)展前途不可限量。
然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜?，曾?jīng)也處在底部，是—個默默無聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
?。杭毿挠^察—下，社會上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過，盡管他們也在辛勤勞動，終身奮斗不止，但是只能扮演無足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動力。
社會的要求，別人的約束，使他們對待生活、工作還算盡責，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。
也就是說，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標。
甲：有什么樣的目標，就有什么樣的人生。
或許你覺得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個社會之中，認真做好人生定位，明確奮斗目標，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會如愿以償，獲得成功。
乙：德國著名音樂家貝多芬，在晚年時已完全喪失了聽覺，若按一個常人的想法，一個生活在無聲世界中的人是根本不可能去從事音樂創(chuàng)作的，但貝多芬在雙耳失聰?shù)哪婢诚聸]有向命運低頭。
他幾經(jīng)努力，終于譜寫出不朽的名作——《命運交響曲》。
試想，如果貝多芬面對生活的逆境沉淪了，從此不再從事音樂創(chuàng)作，那么，也就不會有《命運交響曲》這樣有口皆碑的傳世佳作。
他的成功是與他不畏命運，努力奮斗分不開的。
丙：臺灣“杰出青年”鄭豐喜，出生在一個貧寒家庭，再加上先天性雙腿畸形，只能靠爬行“走路”，所以直到12歲才進入國小讀書。
他跪行往返，憑著常人難以想象的毅力，克服種種困難，終于以全校第一名的成績畢業(yè)。
中學畢業(yè)后，他又發(fā)奮圖強考上了臺北中興大學。
試想一個連正常人想進入中興這樣的名牌大學都認為是極為困難的，何況一個殘疾人呢。
鄭豐喜成功的可貴之處就在于他沒有一遇到逆境，就紅著臉靦腆地說:“我不行!”他努力著，奮斗著，拼搏著，終于取得了成功——他的自傳《汪洋中的一條船》出版后，引起了強烈的反響，十次再版，同年，又被選入“十大杰出青年”之一。
?。喝松繕丝煞譃殚L遠目標和短期目標。
如果—個人沒有長遠目標，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。
但如果—個人沒有短期的目標，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。
將人生的長遠目標劃分成—個個節(jié)點，就成了每—個時期的短期目標，仿佛人生的驛站。
所有的短期目標都指向同—個方向，為長遠目標做基礎，這就是所有成功的人所遵循的公式。
甲：人生理想是人生奮斗的目標，一旦選擇奮斗目標，必將為之奮斗。
理想是人生力量的源泉，是人生的精神支柱，在理想的支配下，人可以與各種艱難困苦作斗爭。
舉世聞名的二萬五千里長征是老一輩革命者的理想頌歌，讓我們從金沙水拍，大渡橋橫，茫茫草原，皚皚雪山中深深領(lǐng)悟了革命理想的力量。
乙：下面請大家欣賞美文：樹的方向由風決定，人的方向由自己決定
丙：有一位老先生頗有正義感，一天早上，他見一年輕人正把房屋中介的廣告貼在樹上，就客氣地問他：“先生，請問你知不知道樹上的廣告，前不久清潔隊剛清除完畢?”
“知道啊!”年輕人不高興地回了一聲。
“既然知道，為什么還要繼續(xù)貼這些廣告呢?破壞市容整潔是違法的呀!”
年輕人聽了，仍繼續(xù)貼廣告，頭也不抬地說：“還不是為了賺兩個錢。”
“難道你只為了自己賺幾個錢，就可以違法來破壞環(huán)境、來跟政府執(zhí)法對抗嗎?”老先生義正詞嚴地說。
“違法?呵，違法的事多啦，很多有錢人亂停車還不是一樣違法!”年輕人回答。
“你是說‘要違法，大家一起來違法’!那我們這個國家還有什么希望?”
“是沒希望啊!”年輕人說完，跨上摩托車，又趕往前面另一棵樹去貼廣告。
“是沒希望啊!”
這則故事看似好笑，實則讓人心酸：一個社會若沒希望、一個年輕人若沒希望，是多么可憐、多么可怕的事!
有些樹，雖然外表枯槁，可是在冬去春來時，枝頭上仍努力地“爭長出綠葉”!拾荒老人王貫英，雖然天天撿垃圾、收破爛，但他仍有“蓋座圖書館、造福學子”的目標與希望啊! 然而，有些年輕人，每天吸食不良藥品、賭博、搶劫??沒希望地“渾噩度日”，過一天算一天;或許有一天，他會猛然發(fā)覺——“咦??我怎么死了?”
事實上，“沒目標、沒斗志、沒生氣”地活著，跟“死了”是沒啥兩樣!曾有這樣一句名言：“樹的方向由風決定，人的方向由自己決定?！笔堑?，或許沒有人是我們的敵人;我們真正的敵人是自己“懶惰、懈怠、沒有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅持到底”的心啊!
假如有人問道：“想成功的人請舉手!”相信絕大部分的人都會舉手。
但如果問道：“想吃苦的人請舉手!”相信很多人都不會舉手。
許多人沒有“開創(chuàng)性、冒險性”，他們不喜歡為自己訂下目標，也不愿意吃苦，只想“坐享 其成、一步登天”。
可是，成功是很少有快捷方式的!或許有人是“坐電梯”，幸運地飛黃騰達，但我們不能奢望每個人都有如此的好運!我們最好還是腳踏實地“走樓梯”，比較穩(wěn)妥。
而且，在走樓梯時，還得不斷地告訴自己——我是“年輕有為的”，我是有“目標理想的”;“或許有一時的僥幸，但絕對沒有永遠的埋沒”，“我一定不會被埋沒，我一定會成功!”
的確，也許我們沒有“選擇出生環(huán)境的權(quán)利”，但我們絕對有“改變生活環(huán)境的權(quán)利”;當我們可以決定自己命運的時候，一定不能把命運寄托在別人手上啊!
“山高，人更高!路長，腿更長!”只要我們有信心、有毅力，就一定可以改變命運，讓美夢成真!
?。?人生箴言——“樹的.方向由風決定，人的方向由自己決定?！碑斘覀儼衙\寄托在別人手上或只知道隨波逐流時，事實上，你已經(jīng)找不到人生的方向了。
而沒有方向的人生，絕對不是精彩的人生!
甲：“路在你腳下”，這是當代對于理想與成功的人生選擇的永恒主題。
在這個充滿選擇的時代，我們?nèi)ミx擇理想的人生，理想的目標，正是時代的要求，也是我們創(chuàng)造幸福生活的前提條件。
我們將用智慧和力量去選擇一條美好的人生道路，去實現(xiàn)人生的崇高理想。
乙：接下來介紹被世界尊稱為 “樂圣”的，偉大的德國作曲家貝多芬的鋼琴曲《命運交響曲》。
堅持
成功就在不遠處
你的努力總有一天會成為你的財富
你的不懈總有一天會成為你的驕傲
你的付出總有一天會讓你得到回報
加油!
為了夢想
為了未來
為了家人
為了自己 而努力奮斗吧!
要永遠記得
你是最棒的!
是男兒總要走向遠方，
走向遠方是為了讓生命更輝煌。
走在崎嶇不平的路上，年輕的眼眸里裝著夢更裝著思想。
不論是孤獨地走著還是結(jié)伴同行，
讓每一個腳印都堅實而有力量。
我們學著承受痛苦。
學著把眼淚像珍珠一樣收藏，
把眼淚都貯存在成功的那一天流，
那一天，哪怕流它個大海汪洋。
我們學著對待誤解。
學著把生活的苦酒當成飲料一樣慢慢品嘗，
不論生命經(jīng)過多少委屈和艱辛，
我們總是以一個朝氣蓬勃的面孔，醒來在每一個早上。
我們學著對待流言。
學著從容而冷靜地面對世事滄桑，
"猝然臨死而不驚，無故加這而不怒"，
這便是我們的大勇，我們的修養(yǎng)。
我們學著只爭朝夕。
人生苦短，道路漫長，我們走向并珍愛每一處風光，
我們不停地走著，不停地走著的我們也成了一處風光。
走向遠方，從少年到青年，
從青年到老年，我們從星星走成了夕陽。
陽光正能量廣播稿篇十八
親愛的同學們：
大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!“滴答，滴答”，隨著時間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)向我們逼近；寒風習習，冬日暖陽中，陽光體育鍛煉的號角吹響了整個校園。看！我們的同學，跑步的跑步，跳繩的跳繩，踢毽子的踢毽子，打球的打球。學校陽光體育運動開展得如火如荼，同學們高漲的鍛煉熱情趨散了冬日的嚴寒。
同學們，你們知道嗎？國內(nèi)外研究資料表明，對于絕大多數(shù)學生來說，學習的好壞，僅20%與智力因素有關(guān)，80%與非智力因素有關(guān)。另外，在跑步中，我們也可以鍛煉自己的信心和意志，比如：假如我們只能跑1000米，那如果我們再堅持一下的話，就可以多跑200米或者更多，這樣逐漸增加，你就會覺得很有成就感，獲得了自信，同樣，這也可以使你變得更加堅韌不拔。當養(yǎng)成了習慣后，這對于你的興趣，性格等非智力因素都很有幫助，當然，對你的學習也有很大幫助。有關(guān)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能。
科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心臟肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。所以我們一定得有冬季鍛煉的好習慣，如果冬天我們因為怕冷而貓在教室里不運動的話，對身體是很不利的。科學表明：長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風中長跑慢跑，會刺激機體保護性反應，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。
說得真好，同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，才能更好學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。我們想用現(xiàn)代奧林匹克運動創(chuàng)始人顧拜旦的名言與同學們共勉：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
陽光正能量廣播稿篇十九
合：你的聲音，我的聲音，馬中之聲。聆聽馬中之聲，聆聽你我的聲音。
a：親愛的老師、同學們，大家下午好!“放飛心靈，有話就說”與你相約。
a：我是播音員劉夢穎
b：我是播音員彭曼宇
a:也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰;
b：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草;
a:也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;
b：于是，你很自卑。
a:其實，人何必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。
b:做不了太陽，就做星辰，——在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;
a:做不了大樹，就做小草， ——以自己的綠色裝點希望;
b:做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
a:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：
合:天空一樣高遠，大地一樣廣大，——自己與別人一樣活法。
走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!
a:風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳
b：家事國事天下事，事事關(guān)心
a:同學們,你們知道嗎?每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起的。
b：世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
a:它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。
b：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
a:心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。
a:心理健康有八大特征：
b：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識;
a: 2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;
b：3、能承受挫折;
a: 4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境;
b：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神;
a: 6、具有健康的生活方式與生活習慣;
b：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
a: 8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。
b：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我努力同樣行。
b：一聲輕輕的問候，會讓你感受到晨曦第一縷陽光的溫暖;一句真摯的祝福，會讓你觸摸到夕陽最后一抹嫣紅……讓我們一起欣賞一曲《美麗心情》。
《播放歌曲：美麗心情》
a:同學們，老師們交出你的真心，付出我的真誠
b：讓我們傾訴煩惱、分享歡樂，描繪我們的未來與成長，
謝謝大家的收聽，下期再見!
心靈是打開窗的一道鑰匙。只有用那把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽光。
我們無需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈的掩飾。用手在心靈的`軌道上灑下無數(shù)亮點，讓五彩繽紛的光照亮心靈的暗處，填補心靈的空白，讓無數(shù)的光芒點燃心靈的世界。
或許，我們可以親手推翻那堵高墻，但便可以重新架起一座心靈的橋，只要你用一顆透明的心去理解別人，理解自己，它便會姍姍而至，讓你有勇氣去推翻那扇虛掩的門，退去的是黑暗，迎接的是曙光，你不必去經(jīng)歷那狂風暴雨，便可看到世界的彩虹。輕輕地邁出一步，它便會帶著你踏上那心靈的彩虹。讓你快樂地奔跑著，在絢爛的陽光下，飄然而起，在彩虹瑰麗的影子上，留下美好的回憶。
人生如夢。讓我們打開心靈之窗，去觀那黎明中金色的光芒，讓彩虹像一面旗幟樹立在我們心中。
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