總結(jié)是沉淀思考的結(jié)果，能夠提高我們解決問題的能力。在總結(jié)中，我們應(yīng)該注意整體性和系統(tǒng)性。希望這些總結(jié)范文能夠激發(fā)你寫作的靈感，讓你在總結(jié)中獲得更多成長和進步。
心理與健康課程的收獲與體會篇一
20__年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認識和理解。
一、首先，改變了幾個認識上的誤區(qū)。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責任。
心理健康教育的概念從來源上說，是根據(jù)我國的國情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責任，是輔導(dǎo)室的一項工作。靠建立心理輔導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認識到這兩者之間并不能劃等號。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認識自己，接納自己，從而對自己的行為與心理進行評價。這就是它們最大的區(qū)別。
二、其次，有幾點新的認識。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過本次培訓(xùn)，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認識了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說:干這一行是一個非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對學(xué)生各種心理問題時，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無助、得不到別人的認可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長做了報告，他說“__”
（3）各任課教師以及班主任的團結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理與健康課程的收獲與體會篇二
20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認識和理解。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責任。
心理健康教育的概念從來源上說，是根據(jù)我國的國情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責任，是輔導(dǎo)室的一項工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認識到這兩者之間并不能劃等號。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認識自己，接納自己，從而對自己的行為與心理進行評價。這就是它們最大的區(qū)別。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過本次培訓(xùn)，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認識了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說:干這一行是一個非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對學(xué)生各種心理問題時，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無助、得不到別人的認可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長做了報告，他說“xxx”
（3）各任課教師以及班主任的團結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理與健康課程的收獲與體會篇三
心理與健康課程在現(xiàn)代社會變得越來越重要，因為人們越來越關(guān)注健康和生活質(zhì)量的提高。我在大學(xué)期間選修了這門課程，對我的人生產(chǎn)生了深刻的影響。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和心得體會。
第二段：課程內(nèi)容。
在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理和健康的知識。從基本概念、心理問題、心理疾病到應(yīng)對策略和心理治療方案。我們還學(xué)習(xí)了預(yù)防心理問題和促進心理健康的方法。
第三段：課堂體驗。
每次課堂我們都有機會與同學(xué)們討論、分享自己的看法和經(jīng)驗。通過與他人的交流與討論，我不僅能夠獲得更深入的理解，更能發(fā)現(xiàn)自身的偏見和局限性，有助于我更全面的認識這些學(xué)科知識。此外，教授也以實際案例引導(dǎo)我們思考，并且為我們提供了許多實際應(yīng)用的例子，有利于我們的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為實際應(yīng)用。
第四段：時間價值。
參加這門課程，我深刻認識到心理健康是一個人的非常重要的因素。我們需要加強對自身的認知，學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒，以及如何與他人交流。學(xué)習(xí)結(jié)束后，我更加注重自身的情緒健康和控制情緒的技能。并且我相信在未來工作上，這些技能和知識將大有用途。
第五段：總結(jié)。
總而言之，心理與健康課程讓我們更全面的理解身心健康的重要性，同時提供了許多方法和技能幫助我們更好的認識自己，保持心理健康。隨著社會的迅速變化，心理健康問題也愈加普遍。我相信這門課程對未來我和同學(xué)們的畢業(yè)生涯將會產(chǎn)生積極的影響。
心理與健康課程的收獲與體會篇四
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不.，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康課程的心得體會2
心理與健康課程的收獲與體會篇五
心理素質(zhì)是指以人的自我意識發(fā)展為核心，由積極的與社會發(fā)展相統(tǒng)一的價值觀所導(dǎo)向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結(jié)合的復(fù)雜整體。有專家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點標準：正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活等。站在特殊教育的角度看，智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭、學(xué)校教育和社會等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學(xué)生心理健康的標準水平相差懸殊，我們當然不能用小學(xué)生心理健康標準來衡量智障兒童。但在特教學(xué)校實行素質(zhì)教育的今天，我們要倡導(dǎo)以人為本的教育理念，讓學(xué)生成為一個完整的自己,就無法繞開“還給智障兒童一個健康心理”的課題。筆者認為特教學(xué)校要有意識地深入開展對智障兒童心理素質(zhì)教育，雖然這是一個隱藏得較深的、容易被忽視的課題，但這個課題的落實，對智障兒童的實效價值，卻極其重要。因為智力的康復(fù)、情緒的穩(wěn)定、正確的認知、堅強的意志等心理素質(zhì)，是他們將來適應(yīng)社會生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵。同時，開展對智障兒童心理素質(zhì)教育，也是我們落實教育目標、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一。
在方法上，教師要在學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)活動中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學(xué)生;同時要結(jié)合授課科目的特點，挖掘出對智障兒童進行心理素質(zhì)教育的素材，通過對學(xué)生心理各層面施行積極影響，補償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下：
一、開發(fā)以生活為核心的課程體系，開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練
智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開展對學(xué)生的智力康復(fù)訓(xùn)練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經(jīng)有20多年，現(xiàn)在看來，它注重文化知識的傳授，忽視智障教育的多維目標;注重教育內(nèi)容和方法的同一，忽視學(xué)生智力差異的多樣性;注重教師的主動，忽視學(xué)生的主體，因此，它在教育目標、課程設(shè)置、教學(xué)方法與手段等方面，都已經(jīng)不適合當前智障教育的需要。
智障教育效果的衡量，并不在于學(xué)生學(xué)習(xí)了多少系統(tǒng)、復(fù)雜的知識，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿足，比如智力得到多大程度的開發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等。2007年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念，積極主張我們的教育要從學(xué)生的實際生活需要出發(fā)，具體的教學(xué)活動要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗為基礎(chǔ)，既要使學(xué)生在實用生活知識、技能以及習(xí)慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學(xué)生體驗愉快的學(xué)習(xí)過程，簡而言之，就是學(xué)生學(xué)習(xí)的東西要與他們的生活實際相適應(yīng)?，F(xiàn)在，許多特教學(xué)校都在開發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內(nèi)容、方法和目標，教育效益大大提高。筆者通過實踐與對兄弟特校的了解后認為，落實“以生活為核心”理念的教育過程，就是最好的開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練的過程，正如陶行知先生說的那樣：“生活即教育”。
智力康復(fù)訓(xùn)練的過程,就是心理健康教育的過程。在教學(xué)實踐中，教師要注重堅持好創(chuàng)造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境，可以使學(xué)生體會到老師的愛，保持愉快的情緒，達到與學(xué)習(xí)環(huán)境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使他們動機明確，始終在歡樂的情緒中自我要求，進行學(xué)習(xí)。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過程中，對學(xué)生給予成功的期待，提供學(xué)生成功的機會，并帶給學(xué)生成功的體驗，這一原則對智障兒童心理健康教育特別重要。
二、建立友好的師生關(guān)系，創(chuàng)造教育機會
筆者了解發(fā)現(xiàn)：友好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生形成對老師強烈的喜愛情緒，這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依賴化的特點。就是說，學(xué)生很愿意接受并服從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!
一般來說，培智班師生比不大，這為每個教師走進學(xué)生的心靈世界打開了方便之門。盡可能多地接 近、了解學(xué)生，與學(xué)生交朋友，成為他們心目中有威信、和樂意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準確的判斷力。當他真實地感覺到你在重視他、關(guān)心他時，他就會嘗試主動走近你，期望在你這里得到幫助和解脫，表現(xiàn)出無限的真誠。
關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學(xué)習(xí)上的幫助、生活上的照顧，小到一次鼓勵、一個贊賞的眼神，都能充分滿足學(xué)生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產(chǎn)生濃厚的“幸?！斌w驗并內(nèi)化為進步的動力。這時，教師對于學(xué)生的號召力、管理力、“誘惑”力明顯增強。這樣，在和學(xué)生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情誼的樂趣，無形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機會。
在我們學(xué)校培智部，有的老師善于處理和學(xué)生的關(guān)系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀律好、教學(xué)效果好，學(xué)生進步快。因此，良好的師生關(guān)系，能直接或間接對學(xué)生認知、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。
三、堅持個別化教育原則，幫助學(xué)生和諧發(fā)展
個別化教育原則是說在教學(xué)過程中針對智障兒童的個別差異，為他們設(shè)計出各自所能達到的發(fā)展目標，然后采取相應(yīng)的方法促進其實現(xiàn)。智障教育中，即使是在一個班級里，學(xué)生的個別差異也很明顯，既有量的差別，也有質(zhì)的差別，這樣就導(dǎo)致了他們內(nèi)在或外在需要的差異，因此，“因材補償”顯得尤為重要。我們要在通過集體教學(xué)提供方法、材料的基礎(chǔ)上，還要通過個別輔導(dǎo)、編組輔導(dǎo)的方式來“開小灶”，加深知識印象，鞏固生活技能。雖然個別輔導(dǎo)的目標、內(nèi)容、方法各不相同，需要老師有耐心，但越是個別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅持個別化教育原則，不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補償，還能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)積極樂觀的心理態(tài)度，促進學(xué)生和諧發(fā)展。
四、嚴格要求，培養(yǎng)學(xué)生自我服務(wù)能力
對自我事務(wù)的處理，是智障教育的出發(fā)點，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應(yīng)當在接受教育后，可以自我照顧或較少需要別人照顧。在傳授基本知識技能的時候，教師給予學(xué)生關(guān)懷、慈愛是應(yīng)當?shù)?但我們不可以對他們一味遷就、容忍。在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準則等多方面的教育上，要有嚴格的尺度，也就是說，一定要把補償缺陷貫徹在教育活動的始終，該放松的絕不嚴格，該嚴格的絕不放松。如果因為學(xué)生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對學(xué)生的不負責任。我們發(fā)現(xiàn)，降低學(xué)生生活自理能力培養(yǎng)的標準，就會導(dǎo)致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的要求，就會導(dǎo)致學(xué)生混亂……因此，教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀，在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個方面，一定要嚴字當頭，不可疏忽。所以課內(nèi)課外，教師都要耐心啟發(fā)，循循善誘，深入淺出地反復(fù)給他們講清道理,讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準則或規(guī)范的行為習(xí)慣。從心理教育角度看，越是嚴格，越是容易培養(yǎng)出學(xué)生良好(健康)的認知能力、動機、情感和性格。
五、營造家庭和社會教育環(huán)境，共同維護心理健康
家庭教育、社會教育是學(xué)校教育的延伸。國內(nèi)外教育學(xué)家普遍認為，如果沒有家長的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強與家庭的聯(lián)系、溝通工作，為學(xué)生健康發(fā)展營造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學(xué)校要盡量把這些不利因素補充完整，比如成立家長學(xué)校開展活動、要求家長常常到?？赐优⒎鲐氈鷮W(xué)等等。另一方面，向家長傳授智障兒童教育的基本知識和缺陷補償矯正方法，布置教育任務(wù)，讓他們切實承擔教育的責任。智力障礙兒童對親情的依賴與渴望是非常強烈的，家長更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用。
社會教育方面，可以根據(jù)學(xué)生的喜愛，走出校園，開展一些參觀、旅游活動;可以請社會上有愛心的人士看望學(xué)生，請周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來陪伴他們度過周末等等。這些活動，可以增加生活樂趣，陶冶情操，增長見識，增強社會適應(yīng)能力。實踐表明，學(xué)生非常喜歡這些活動，每次都很興奮，積極表現(xiàn)自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。
總之，一定程度上說，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育，就是心理素質(zhì)的教育。本文就當前特教學(xué)校在開展對智障兒童心理健康教育的作法，做了一個膚淺的論述，請同行指正。
心理健康課程的心得體會3
心理與健康課程的收獲與體會篇六
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
心理與健康課程的收獲與體會篇七
過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的`物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結(jié)一心，就沒做不到的事情。
心理與健康課程的收獲與體會篇八
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種.種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康課程心得體會2
心理與健康課程的收獲與體會篇九
我認為作為大學(xué)生，心理健康是必須的.因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等.通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識.其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺.我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的.博大深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的'氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。
并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己?？偟膩碚f，通過這個學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。親愛的老師，這個學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
心理與健康課程的收獲與體會篇十
作為一名正在大學(xué)里度過人生美好時光的學(xué)生，心理健康課程是我們在學(xué)校里必須要參加的一門重要課程之一。最近，我剛完成了這門課程，回顧這一學(xué)期，我對于這門課程的意義和價值體會非常深刻，因此我認為有必要分享一下我的感受和思考。
首先，我想談?wù)剬W(xué)習(xí)心理健康課程的目的和意義。在學(xué)生這個群體中，心理健康問題一直備受關(guān)注，但是很多時候，我們都會將這些問題放在一邊，或者忽略了它們的存在。心理健康課程為我們提供了一個平臺，讓我們可以更全面地了解和認識心理健康問題，同時也激發(fā)了我們對于自我認知和自我調(diào)節(jié)的興趣，這是對于我們成長和發(fā)展的一個非常有益的幫助。
第二段：課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。
其次，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。課程中所涉及到的知識比較廣泛，例如身體和心理健康的關(guān)系、心理障礙的常見癥狀和原因、情緒管理、決策與解決問題等，這些內(nèi)容涉及到我們身心健康方方面面的問題。在學(xué)習(xí)這些內(nèi)容時，我一直覺得非常有趣，因為我可以學(xué)習(xí)到一些新知識和技能，同時也可以與我的同學(xué)們進行討論和交流。通過發(fā)表我們的意見和看法，我們可以更好地理解和掌握這些知識，另外，我的老師還會鼓勵我們參加一些小組活動和寫論文來加強我們的自學(xué)能力。
第三段：課程對于學(xué)生的影響。
然后，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程在我的成長和發(fā)展中所產(chǎn)生的影響。在這門課程中，我意識到自己有一些潛在的心理健康問題，并通過老師和同學(xué)們的幫助得到了一些解決方案。我還學(xué)習(xí)了一些新的技能，例如如何更好地管理自己的情緒和決策等。這些知識和技能對于我的成長和發(fā)展非常有幫助，它們促進了我的自我意識和自我管理技能的提升，讓我更好地處理了一些生活中的問題。
第四段：課程的局限性和改進方向。
接著，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程的局限性和改進方向。盡管這門課程在很多方面給了我們大量的幫助和支持，但是它還存在著一些局限性。例如，課程中的時間有限，我們很難深入地探討某些問題；另外，有些時候，我們會遇到一些復(fù)雜的情況和問題，這些問題可能需要更專業(yè)的幫助和支持，因此課程中也可以加強與心理咨詢師和專家的合作，讓我們更好地了解這些領(lǐng)域中的知識和技能。
第五段：總結(jié)。
最后，我認為心理健康課程是我們學(xué)生在校園里的一個非常重要的課程。它讓我們更好地了解和認識自己的心理狀態(tài)，同時也鼓勵我們學(xué)習(xí)新的知識和技能，促進了我們的自我成長和發(fā)展。雖然這門課程還存在一些缺陷，但是我相信在未來課程中，我們一定能夠不斷改進和完善，為更多的學(xué)生提供更好的幫助和支持。
心理與健康課程的收獲與體會篇十一
近年來，大專心理健康課程逐漸成為大學(xué)生必修課程之一，這堂課可以從理論和實踐兩方面提高大學(xué)生的心理健康水平。在經(jīng)歷了一學(xué)期的心理健康課程之后，我深深感受到課程帶給我的啟示與改變。本文從課程內(nèi)容、參加課程的感受、實踐應(yīng)用的效果三個方面談?wù)勎业捏w會和觀點。
一、課程內(nèi)容
心理健康課程的內(nèi)容包括個人成長、人際關(guān)系、情緒管理、壓力管理、溝通技巧、認知行為療法等多個方面。在課程教學(xué)中，老師通過案例和互動授課，幫助學(xué)生深入理解心理角度的問題。我的收獲最大的一堂課是壓力管理，因為我在上課前比較累，睡眠不足，所以導(dǎo)致以后幾天都在感到很疲倦。在課程中，老師提到壓力會累積，導(dǎo)致身體虛弱，通過學(xué)習(xí)減壓方法，可以讓壓力得到釋放。這讓我收益匪淺，對我的生活有了積極的改變，使我意識到減少壓力對身心健康的重要性。
二、參加課程的感受
在上課過程中，我收到了很多正向的心理激勵和力量，讓我更加積極面對自己的生活。每次上課前，我都很期待，滿懷期望希望自己能夠聽到新的啟示和思考。同時，我也發(fā)現(xiàn)課上交流，和自習(xí)課之間的交流也非常有意思豐富，同學(xué)們熱情的討論是否也讓我學(xué)到了不少新的知識和經(jīng)驗。有一堂課，我們一起玩了一個模擬游戲，是模擬我們在一個陌生人的聚會中來找到志同道合的朋友的過程。在游戲過程中，很多同學(xué)都抱怨自己不容易融入，但是游戲結(jié)束后，大家都在交流中深深意識到自己在人際交往方面的弱點和需要提升的地方，并且相互之間認識到了一些真正意義的朋友。
三、實踐應(yīng)用的效果
課程是一種啟蒙性的教學(xué)方式，但是也需要應(yīng)用實踐。在課程結(jié)束后，我嘗試運用課上所學(xué)的知識技能去做出改變。其中一個最成功的實踐是在公司和同事交流的時候，我意識到了自己在口才方面的不足，但是在心理健康課上學(xué)習(xí)到的溝通技巧和心理狀態(tài)調(diào)整方法，幫助我更好的與同事交流、溝通、合作。此外，我也意識到了自己在情緒管理方面的薄弱，經(jīng)常容易被小事情激怒，而情緒管理模塊讓我面對問題更加冷靜，因而減少了消極情緒的破壞性，讓我整個人的狀態(tài)都更加開朗，有利于身心的康復(fù)。
心理健康課程旨在提高我們的心理健康意識，使我們更自我意識，增加控制自己情緒的能力，增強抗挫折能力并建立自信。參加這堂課程是一次難以忘懷的經(jīng)歷，讓我全身心的感受到了心理健康對我們的生活質(zhì)量的重要性。這不僅是一種教育，也是一種關(guān)愛，讓人們在成長過程中更好的認識和發(fā)現(xiàn)自己，在幫助自己的同時也幫助他人建立更健康、積極的心態(tài)，這是一種心靈的感悟，也是一種健康的標志。
心理與健康課程的收獲與體會篇十二
近年來，我國高校對校園心理健康教育的重視程度日益提高。為了培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識和解決心理問題的能力，各高校紛紛開設(shè)校園心理健康課程。我所在的大學(xué)也將心理健康課程列為必修課程之一。在上完這門課程后，我不禁對校園心理健康課程有了一些深刻的體會。
首先，校園心理健康課程讓我更加了解自己。在課堂上，老師引導(dǎo)我們通過各種心理測試和活動，了解自己的性格特點、情緒狀態(tài)和應(yīng)對方式。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的一些秘密，例如自己的情緒容易被他人影響、對失敗敏感等。這種了解讓我更加清楚自己的優(yōu)點和缺點，有助于我更好地發(fā)展自己的優(yōu)勢，并采取措施克服自己的缺點。
其次，校園心理健康課程教會我如何應(yīng)對心理問題。在課程中，老師向我們介紹了一些應(yīng)對壓力、焦慮和抑郁的方法。例如，我們學(xué)會了通過運動、呼吸訓(xùn)練和放松技巧來緩解壓力和焦慮。此外，老師還教給我們一些積極的心理引導(dǎo)話術(shù)，幫助我們改變自己的消極思維方式。這些方法和技巧讓我意識到，我有許多可以應(yīng)對心理問題的工具和資源，只要我學(xué)會利用，就能更好地保持心理健康。
再次，校園心理健康課程幫助我理解他人的心理需求。在課堂上，老師不僅向我們傳授心理知識，還組織了一些小組活動和案例分析。通過這些活動，我了解到不同的人有不同的心理需求，他們的情緒、行為背后往往有著深層次的原因。了解他人的心理需求，我學(xué)會了更好地與人溝通、信任和關(guān)懷，不僅能建立更良好的人際關(guān)系，還能給予他人適當?shù)膸椭椭С帧?/p>
此外，校園心理健康課程還讓我認識到心理健康與學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展的密切關(guān)系。通過課程中的案例分析和職業(yè)指導(dǎo)，我明白了心理健康對于學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展的重要性。心理問題如果得不到及時的解決，會影響我們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)和職業(yè)成就。因此，我開始重視自己的心理健康，積極尋求心理咨詢和支持，以保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和職業(yè)發(fā)展。
總的來說，校園心理健康課程給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟發(fā)。通過這門課程，我更加了解了自己，學(xué)會了應(yīng)對心理問題的方法，理解了他人的心理需求，同時也意識到了心理健康與學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展的密切關(guān)系。我相信，這門課程對我未來的發(fā)展將產(chǎn)生積極的影響，對于提升我的心理健康水平和綜合素質(zhì)也具有重大的意義。我期待能夠在接下來的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)運用這些知識和技巧，保持良好的心理健康狀態(tài)。
心理與健康課程的收獲與體會篇十三
隨著社會的不斷進步，人們對于心理健康的重視越來越高。而作為學(xué)生，學(xué)校的教育心理健康課程也成為了一個重要的教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了這堂課程的重要性。
第一段：課程內(nèi)容。
在教育心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于心理健康的知識，例如心理健康的定義、心理障礙的種類、心理健康的保持方式等等。這些內(nèi)容豐富而系統(tǒng)，幫助我們更全面地認識心理健康的重要性，更好地保護自己的心理健康。
第二段：教育方法。
教育心理健康課程不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，老師利用了多媒體技術(shù)和小組討論的方式，讓我們更直觀地了解心理健康的重要性，交流自己的想法和感受。在這樣的課程環(huán)境中，我們更容易獲得知識同時也能更深入的理解和體驗其中的意義。
第三段：實踐活動。
教育心理健康課程也不僅僅局限于理論知識的掌握。我們在學(xué)習(xí)中也會接觸到一些實踐活動，例如心理壓力測試、情境還原等等。這些活動的目的是幫助我們了解自己的心理健康狀況，促進自我反思和調(diào)整。通過這些實踐，我們更能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識運用到實際生活中去。
第四段：學(xué)習(xí)收獲。
通過教育心理健康課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了心理健康的重要性，也更明確了保護自己心理健康的方法。在課程中，我開始更關(guān)注自己的情緒變化，學(xué)會了一些有效的心理調(diào)節(jié)方法，并且更加珍惜身邊人的陪伴。
第五段：展望未來。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)關(guān)注自己的心理狀態(tài)，合理調(diào)節(jié)自己的情緒，同時也會更加關(guān)注他人的心理健康，希望通過自己的行動幫助身邊的人更好地保護心理健康，建立一個更健康、更美好的社會。
總之，教育心理健康課程帶給了我許多收獲，讓我在認識自我，保護自我和關(guān)注他人的過程中有了更深入的體驗和認識。我相信，通過學(xué)習(xí)和實踐，我們可以在保護自己的同時更好地呵護身邊的人。
心理與健康課程的收獲與體會篇十四
近年來，隨著社會的發(fā)展，教育心理健康課程逐漸受到關(guān)注。在我讀大學(xué)期間，我接觸了這項課程，并深受啟發(fā)。下面我將分享一些我在學(xué)習(xí)教育心理健康課程時的體會和心得。
第一段：我的認識和感觸
在我的印象中，課堂上老師講解相關(guān)理論、管理技巧，課后回家做作業(yè)。但教育心理健康課程給我留下了深刻的印象。它并不是一種單純的學(xué)科，而是將心理、教育和健康有機結(jié)合起來。通過理論知識與實踐相結(jié)合，我了解到了管理學(xué)、心理學(xué)、健康教育等方面的知識，這對日常生活產(chǎn)生了很大的幫助。
第二段：心理健康觀點的轉(zhuǎn)變
在課堂上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識，并發(fā)現(xiàn)我以前的心理健康觀念是錯誤的。我們常常將內(nèi)心的痛苦深埋在心里，不敢對身邊的人傾訴。但是，心理健康不僅可以緩解壓力，還可以得到幫助，傾聽和安慰。心理問題需要正視，毫不含糊地面對。教育心理健康課程的教育意義非常明確和重要。
第三段：教育技能的提高
在該課程中，我們掌握了很多教育技能，比如如何進行課程設(shè)計、如何與學(xué)生溝通交流、如何應(yīng)對孩子的心理問題等等。同時，我們也學(xué)到了如何自我調(diào)節(jié)情緒、如何加強自己的心理建設(shè)等知識。這些都是需要結(jié)合實踐訓(xùn)練的技能，只有通過真實的場景實踐才能更好的了解實踐的指導(dǎo)意義。教育與技能相結(jié)合，使我們在以后的教育實踐中更加得心應(yīng)手。
第四段：合作學(xué)習(xí)的體驗
教育心理健康課程中，我們通常會要求小組合作任務(wù)，這也給我們展現(xiàn)了合作學(xué)習(xí)的重要性。在合作的過程中，互相協(xié)調(diào)、共同思考、相互幫助、不斷完善和改進課程等行為，當然，也面對諸多分歧和挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)通過合作學(xué)習(xí)，我們可以更好地實現(xiàn)各自的優(yōu)點，結(jié)成高效的團隊。想想將來，在以教育為主業(yè)的工作當中，團隊合作的重要性一定會更加顯著，因為只有團隊的力量才能實現(xiàn)教育的目標。
第五段：結(jié)語
教育心理健康課與一般的教育課程有所不同，更多地是提高自我情商、理解他人、培養(yǎng)團隊教育，以及理解自己。通過這門課程的學(xué)習(xí)，可以使我們更好地處理人際關(guān)系、理解自己、提高教育實踐技能。我們需要認識到這門課程的學(xué)習(xí)意義并努力將它應(yīng)用到我們的生活和事業(yè)中。
心理與健康課程的收獲與體會篇十五
近年來，隨著社會壓力的增加和競爭的激烈，心理健康問題逐漸引起人們的關(guān)注。為了提高人們的心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力，學(xué)校開設(shè)了心理健康微型課程。在參與這門課程的一個學(xué)期后，我深刻體會到了它對我們的影響和作用。下面我將就我在這門課程中所學(xué)到的內(nèi)容和體會做一些總結(jié)。
首先，心理健康微型課程讓我認識到了心理健康不僅僅是缺乏心理問題，更是積極的心理狀態(tài)。心理健康是指一個人在精神、情感和社會行為等方面的良好狀態(tài)。在課程中，老師向我們介紹了一些心理健康的標志，如自信、樂觀、適應(yīng)能力強、有積極的人際關(guān)系等。我發(fā)現(xiàn)，自己和許多同學(xué)在這些方面都有不足。因此，我開始努力提高自己的自信心和積極心態(tài)，改變消極的情緒和行為。我學(xué)會了積極對待困難和挫折，從而更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)的壓力。
其次，心理健康微型課程教會了我們應(yīng)對壓力的方法和技巧?，F(xiàn)代生活中，人們面臨的各種壓力無處不在，如學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、職業(yè)壓力等。在課程中，老師告訴我們，應(yīng)對壓力的關(guān)鍵是正確的態(tài)度和適當?shù)膽?yīng)對策略。課程提供了一系列的方法和技巧，如合理安排時間、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)整心理狀態(tài)、尋求幫助等。通過學(xué)習(xí)這些方法，我懂得了如何有效地應(yīng)對壓力，保持積極向上的心態(tài)。
第三，心理健康微型課程在提高情緒管理和人際關(guān)系方面給了我很大的幫助。課程中，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾握_地表達情緒和處理人際關(guān)系問題。學(xué)會正確處理自己的情緒，既可以改善自己的心理健康，又可以維護和諧的人際關(guān)系。在課程的引導(dǎo)下，我開始認真思考自己的情緒和行為，努力改變自己的沖動和暴躁。同時，我也更加理解了與他人相處的重要性，學(xué)會傾聽和理解他人，從而提高了自己的人際交往能力。
最后，心理健康微型課程通過案例分析和實踐活動，給予我們豐富的心理健康知識。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于焦慮、抑郁、自卑、人格發(fā)展等方面的知識。通過分析這些案例和參與實踐活動，我對這些心理問題有了更深入的了解。我學(xué)會了如何辨別和幫助身邊有心理問題的人，并且學(xué)會了更好地處理自己的心理問題。這些知識對我的個人成長和未來的職業(yè)生涯都有著重要的影響。
總之，心理健康微型課程對于提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力具有重要作用。通過這門課程，我認識到心理健康的重要性，并學(xué)到了許多方法和技巧來應(yīng)對壓力和管理情緒。同時，我也意識到人際關(guān)系的重要性，學(xué)會了更好地與他人相處。最重要的是，這門課程給予了我豐富的心理健康知識，使我能夠更好地理解自己和他人。希望能有更多的學(xué)校開設(shè)心理健康微型課程，讓更多的學(xué)生能夠獲得心理健康的知識和技能，提高自己的心理素質(zhì)。
心理與健康課程的收獲與體會篇十六
生活中的大部分時間屬于孤獨，努力成長才是在孤獨時能玩出最好的游戲。別總想著刻意合群，別總糾結(jié)跟誰的關(guān)系離得很遠，好的感情不費力。你們要明白，在人生這列火車上，任何時候都可能會有人下火車離開你們的軌道，這是不可避免的。孤獨是一種成長，每個人都會經(jīng)歷。所謂成熟，就是學(xué)會享受寂寞，不再害怕，不再膽怯。孤獨的時候，不要灰心，不要虛度，腳踏實地，朝著你想要的未來一步步努力，一點一點變得更加堅強。
但是我們必須明白，這個世界，不是靠努力就能獲得成功的。要有大的成就，取決于成長、環(huán)境、機會等諸多因素。大部分的人，都不知道。沒理由讓我們停下來休息。生活并不像我們想的那么輕松，也不像我們想的那么沉重。假如可以每天努力地活在當下，不放過每一個微小的機會和努力，那么你所經(jīng)歷的痛苦，最終都會變成通向未來的路。
久而久之，在社會上，你會逐漸磨平身上不該有的棱角，削平身上過多的鋒芒，然后平靜地為人處世，而不是用脾氣來顯露自己的無知、膚淺和孩子氣。你們不能控制別人的言語和行動，你們只能管好自己，只要做到心存正氣，厚德載物，清白處事。人們，對他人，對結(jié)果，對外界的一切都逐漸減少期待，不再糾纏，不再堅持，不再強求，變得更加理性，更加清醒，更加聰明。
事實上，一個人的本事越大，性情越低落，就越能鍛煉自己的能力，鍛煉自己的水平，鍛煉自己的力量去面對各種各樣的刁難。人類的境界越高，期望就越少，因為越來越多地了解了先知先覺、后知后覺的道理，越來越多地愿意要求自己，而不是希望別人。人心愈寬廣，胸懷愈寬廣，愈樂觀。在他們看來，那里早就培養(yǎng)出了一種逍遙自在、云淡風(fēng)輕、安于現(xiàn)狀的良好品質(zhì)。成熟階段其實和年齡無關(guān)，它是一種平和、熱情的心態(tài)，是一種淡然的人生修養(yǎng)，是一種為人處世的成熟生活方式和態(tài)度。
身體是幸福的。擁有健康的身體才能擁有奮斗的金錢。精神衛(wèi)生也很重要。身體和心理健康，能順利的工作生活，迎著陽光，光彩照人，安康愉快。人們都是善良的，善良為本。仁愛之心，厚德寬人，讓他人知道你。世上陽光燦爛，好人多。得道之人得道正確地看待人生，引導(dǎo)正確的行為。檢視自己的行為，使自己具備被愛的條件，懂得珍惜，受益，多做好事。有了舍得，才有收獲。人類存在于社會，在交往中求生存，發(fā)展。不管是求學(xué)、找工作，還是政事、財事，都要處理好各種關(guān)系。良好的人際關(guān)系，靠的是良好的道德修養(yǎng)，情感投資只說真誠。
人生苦短，看起來真的像彈指。又有多少人在得失中迷惘、迷茫、無知，卻又錯過了值得珍惜的人和事？人生三次變幻，可以彌補歲月無情帶走你華年的遺憾。盡情享用輕松舒適的時光。相伴不等，因為等不起，在你的生命里，最珍貴的就是溫馨相伴。并非所有美好的事物都能永遠伴隨你，就像曾經(jīng)年輕的父母也會有白發(fā)蒼蒼的日子。因此，有了愛，就像他們愛你一樣，這才是最重要的。
心理與健康課程的收獲與體會篇十七
在當今社會，心理健康問題日益突出，而心理健康課程的實施已成為培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)和良好心理素質(zhì)的重要途徑。本文將從課程設(shè)置、教學(xué)方法、學(xué)生反饋、個人收獲以及改進方面，分享我對心理健康課程實施的體會和心得。
第二段：課程設(shè)置
在心理健康課程的設(shè)置方面，課程內(nèi)容要注重實用性和針對性。通過分析學(xué)生的實際需求和心理健康問題，設(shè)立具體的學(xué)習(xí)目標和課程重點，如應(yīng)對壓力、建立自信等，以幫助學(xué)生提高心理韌性和解決實際問題。此外，課程應(yīng)通過多元化的形式展開，包括講座、小組討論、案例分析等，并加入適當?shù)幕迎h(huán)節(jié)，以提高學(xué)習(xí)效果。
第三段：教學(xué)方法
在心理健康課程的實施過程中，教學(xué)方法應(yīng)多樣化，既要有理論知識的傳授，又要注重實踐經(jīng)驗的分享。教師可以結(jié)合經(jīng)典案例和最新研究成果，向?qū)W生介紹心理學(xué)理論，幫助他們建立正確的心理認知。同時，教師還可以通過創(chuàng)設(shè)情境、開展角色扮演等方式，讓學(xué)生參與其中，體驗到不同情緒背后的心理變化，從而更好地理解和應(yīng)對自己的情緒。
第四段：學(xué)生反饋與個人收獲
心理健康課程的實施結(jié)果也需要從學(xué)生的角度來看。通過收集學(xué)生的反饋和意見，我們可以了解學(xué)生對課程的接受程度和學(xué)習(xí)效果。在我們的調(diào)查中，大部分學(xué)生表示心理健康課程對他們的幫助很大，他們更加了解了自己的內(nèi)心世界，學(xué)會了管理情緒和壓力，提高了自信心和解決問題的能力。而我個人在參與心理健康課程的過程中，加深了對心理學(xué)知識的理解，學(xué)會了與人溝通和協(xié)調(diào)的技巧，提高了自己的心理素質(zhì)。這些收獲不僅在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系上帶來了改善，也對我的個人成長產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：改進方向
雖然心理健康課程在實施過程中取得了一定的成績，但我們?nèi)孕柽M一步改進。首先，要不斷豐富和更新課程內(nèi)容，使其更貼近學(xué)生的實際需求和社會發(fā)展。其次，教師在課堂上要注重教學(xué)方法的創(chuàng)新和活化，引入更多的互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。此外，學(xué)校還應(yīng)加強對心理健康課程的宣傳和推廣，提高學(xué)生和家長的重視程度，并加強與心理咨詢機構(gòu)的合作，提供更全面的心理健康服務(wù)。
總結(jié)
心理健康課程的實施是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要途徑。通過合理的課程設(shè)置、多樣化的教學(xué)方法、學(xué)生反饋與個人收獲的總結(jié)以及對于改進方向的思考，我們可以進一步提高心理健康課程的效果。相信通過心理健康課程的實施，我們能夠幫助更多的學(xué)生以積極健康的心態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)。
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