學校拓展心得大全（20篇）

總結是一種自我觀察的過程，通過總結，我們可以更好地了解自己的優(yōu)點和不足。注意語法和拼寫錯誤，經(jīng)過精心校對；那么，讓我們一起來看看一些出色的總結范文，獲取一些靈感吧。

學校拓展心得篇一

這是一個涼爽的周末，我們按要求穿戴，來到了戰(zhàn)鷹拓展訓練營。這是我第一次參加拓展訓練，以前常聽人提起，心中不免有些期待。

在教練的要求指引下，在團隊長的帶領下，大家用智慧、毅力、團結共同克服了一個又一個的困難，雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴，但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終，我們圓滿的完成了所有目標。

拓展訓練的第一個項目是隊員手拉手鉆呼啦圈，隊員們訴說心得、尋找技巧、互相幫助，我隊首先完成了任務，隊員們信心得到了很大提升。

在第二個項目“高空斷橋”中，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來，隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但每個人初次嘗試仍是心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神和鼓勵。一躍后的成功，都得到大家的歡呼、贊美，激勵著每一個隊員。這個項目，教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導、團隊長的帶領，但由于經(jīng)驗不足，慌亂中，部分隊員違反了規(guī)定而導致第一、二次的失敗。此時，沮喪、失望情緒彌漫在隊員中，站在雨中的教練，手拿話筒，用他哽咽的話語，總結著我們失敗的原因，分析著存在的問題，并要求團隊長一人接受著團隊失敗的懲罰；而這，刺到了隊員們每個人的心靈深處，淚水、雨水交織在臉上，斗志也被深深地喚醒。第三次任務開始了，大家雖然已筋疲力盡，但都憋足了勁，一言不發(fā)，在團隊長的指揮下，提前全部翻越。此時，喜悅戰(zhàn)勝了感動，而感動已深深地埋藏到在每個人的心里，我為我們的團隊感動驕傲、自豪！

為期一天的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

拓展訓練的收獲，超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我們的思維模式，超越了自我，領會到了團隊的巨大力量和重要作用。

學校拓展心得篇二

近年來，拓展課程逐漸被學校引入課堂，用以拓寬學生的視野和豐富他們的課余生活。作為一名中學生，我也有幸參與了學校拓展課程的學習，并從中收獲了很多。以下是我對拓展課心得的一些體會。

首先，拓展課為我們提供了一個實踐和鍛煉的平臺。在傳統(tǒng)的課堂教學中，學生主要是坐在教室里接受知識的傳授，而拓展課程則強調(diào)學生的動手能力和實踐能力。在拓展課中，我們會進行各種實際操作，比如戶外探險、手工制作等，這樣可以增加我們的動手能力和動腦能力。同時，這樣的實踐也可以通過親身體驗來加深我們對知識的理解和記憶。例如，通過戶外生存訓練，我學會了如何搭建帳篷、找水源和野外導航，這些知識對于增強我的生活自理能力和應對突發(fā)情況的能力很有幫助。

其次，拓展課可以幫助我們培養(yǎng)合作和團隊精神。拓展課程常常以小組或團隊的形式進行，這就要求我們與其他同學進行密切的合作。在拓展課上，我們需要一起制定計劃、分工合作、協(xié)調(diào)關系，這樣才能完成各種任務。通過與團隊成員的合作，我學會了傾聽他人的意見、平衡不同意見的方法，這些在以后的學習和工作中都是非常重要的。

再次，拓展課可以培養(yǎng)我們的領導才能和創(chuàng)新精神。在拓展課程中，我們經(jīng)常需要擔任小組組長或者完成一些創(chuàng)新的任務。作為組長，我們需要負責調(diào)度團隊成員、安排任務并提出解決問題的方案。這要求我們學會與他人合作，學會領導他人，并且學會在面對問題時有創(chuàng)新的思維方式。通過這樣的鍛煉，我逐漸培養(yǎng)了一些領導才能，并且對創(chuàng)新有了更深入的理解和體會。

最后，拓展課在一定程度上可以提高我們的綜合素質(zhì)。在現(xiàn)代社會中，知識水平的高低往往不再是評判一個人綜合素質(zhì)的唯一指標。學校拓展課注重培養(yǎng)學生綜合能力的同時，也可以提高我們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和創(chuàng)新精神等方面。通過拓展課程，我養(yǎng)成了堅持運動的習慣，提高了自己的體質(zhì)；我也學會了如何調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀向上的心態(tài)。這些綜合素質(zhì)的提升對于我們的綜合發(fā)展非常重要。

總而言之，學校拓展課程不僅幫助我們擴展知識面，拓寬視野，更重要的是培養(yǎng)了我們的實踐能力、合作精神、領導才能和創(chuàng)新精神。通過參與拓展課程，我收獲了很多，這些收獲將伴隨著我一生。因此，我認為學校拓展課是一門有意義的課程，應該在學校中繼續(xù)推廣和普及。

學校拓展心得篇三

學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應變，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮??！在游戲中，我體會了團結的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學不為大局考慮，不為其他同學考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。

今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領導能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。

我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎？下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)1、2、3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的.強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻?。⊥瑢W們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

學校拓展心得篇四

第一段：引子（150字）。

學校拓展是一種以培養(yǎng)學生團隊合作、領導力和溝通能力為目標的教育活動。近期，我校組織了一次拓展活動，讓我深刻認識到了團隊合作的重要性，并且開拓了我的眼界。通過這次活動，我積累了豐富的經(jīng)驗，并從中受益匪淺。

第二段：團隊合作（250字）。

在這次拓展活動中，我和我的團隊成員共同面對了一系列挑戰(zhàn)。這個過程不但考驗了我們的團隊協(xié)作能力，也考驗了我們的決策能力和應變能力。通過與團隊合作，我們發(fā)現(xiàn)一起制定目標、分工合作并協(xié)調(diào)各自的能力，能夠更加高效地完成任務。

我們的團隊面臨的第一個挑戰(zhàn)是攀登一座高山。在攀登的過程中，我和我的團隊成員互相鼓勵、激勵，共同戰(zhàn)勝了困難。而無論是在攀爬過程中，還是在高度之巔，我們始終保持緊密的聯(lián)系。這次活動讓我們懂得了團隊合作的力量，團結一致的團隊能夠超越個人的能力，達到更出色的成果。

第三段：領導力（250字）。

在這次拓展活動中，我們還有機會展示自己的領導才能。我們分別擔任了不同的領導角色，負責組織隊友、分工合作和制定行動計劃。在這個過程中，我們深刻理解到一個好的領導不僅要有較高的表現(xiàn)能力，還要具備善于傾聽、指導和激勵團隊成員的能力。

我曾經(jīng)承擔過領導角色，負責協(xié)調(diào)每個成員的工作，聽取每個人的意見并做出決策。我學會了堅持自己的決策，同時也尊重團隊其他成員的意見。這種領導力的鍛煉不僅讓我變得更加成熟穩(wěn)定，同時也增強了我的自信心。

第四段：溝通能力（250字）。

這次拓展活動需要我們與團隊成員密切合作，并在緊張的時間內(nèi)完成任務。而良好的溝通能力是團隊合作中不可或缺的因素。通過與團隊成員的交流，我們能夠更清晰地了解每個人的能力和特長，并且迅速找到最佳的分工方式。

在活動中，我經(jīng)歷了許多與隊友的溝通時刻。雖然有時候會出現(xiàn)意見不合，但我意識到傾聽他人的意見是保持團隊和諧的關鍵。我學到了如何更好地表達自己的想法，同時也學會了更好地理解他人的觀點。通過這次活動，我的溝通能力得到了極大地提升。

第五段：總結（300字）。

通過這次學校拓展活動，我對團隊合作、領導力和溝通能力有了更深刻的認識。團隊合作是學生們在活動中最大的收獲之一，只有合作才能實現(xiàn)集體目標，也只有團隊的緊密合作才能夠克服困難，完成任務。而領導能力則在這個過程中得到了鍛煉，良好的領導能力可以提升團隊的凝聚力和執(zhí)行力。最后，溝通能力是團隊合作中不可或缺的因素，良好的溝通可以有效提高團隊成員之間的交流和理解。

總之，學校拓展活動是提高學生團隊合作、領導力和溝通能力的重要途徑。通過這次活動，我對自己的團隊合作能力有了更深入的了解，也通過擔任領導角色鍛煉了自己的領導才能。同時，我也意識到良好的溝通能力對于團隊成員之間的協(xié)作是非常重要的。我相信這次拓展活動將對我的個人發(fā)展有著長遠的影響。

學校拓展心得篇五

近年來，拓展培訓在學校教育中的應用日益廣泛，其通過多種活動形式，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力、領導才能和自信心，受到了越來越多學校的重視。我參加了學校的拓展培訓課程，并從中收獲了很多。以下是我的心得體會。

首先，通過拓展培訓，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在課程中，我們被分成了幾個小組，不同小組之間需要相互合作完成一些任務。我意識到，團隊合作可以充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，協(xié)力解決問題，達到更好的結果。在此過程中，我學會了傾聽他人的意見，尊重團隊成員的不同意見，并且在分工合作中充分發(fā)揮自己的才能。這也讓我更好地理解了團隊合作的力量，培養(yǎng)了我的合作精神。

其次，拓展培訓還幫助我發(fā)展了我的領導才能。在拓展課程中，每個小組需要選舉一名組長來組織協(xié)調(diào)活動。我有幸成為其中一位組長，并且學到了領導團隊的經(jīng)驗。我發(fā)現(xiàn)，作為一名領導者，除了要有整體的規(guī)劃和安排，還要善于傾聽和溝通。我必須了解團隊成員的需求和想法，并將其整合到我們的活動計劃中。通過這個過程，我學會了如何有效地指導和激勵團隊成員，提高他們的工作積極性和貢獻度。這不僅提升了我的領導能力，也讓我更加有信心在未來的工作和生活中承擔更大的責任。

此外，在拓展培訓中，我還發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的潛能。通過各種挑戰(zhàn)和游戲，我不斷超越自我，完成了曾經(jīng)認為不可能的任務。這給了我很大的勇氣和自信心，讓我認識到自己的潛力是無窮的。同時，我也因此學會了面對失敗和挫折，從而更加堅韌地追求自己的目標。學校拓展培訓讓我明白，只要肯付出努力，我可以成為我想要成為的人，做我想要做的事情。

此外，拓展培訓也加深了我對人與人之間關系的理解。在活動中，我們需要與不同性格和背景的人合作，通過相互理解和尊重，解決問題。通過這個過程，我學到了如何更好地與人溝通，更好地傾聽他人的聲音，并從中收益。我意識到，每個人都有自己獨特的見解和價值觀，作為一個成熟的人，我們應該學會欣賞和尊重這種差異。這樣不僅可以建立良好的人際關系，還可以為自己的成長提供更廣闊的視野。

最后，通過參加學校的拓展培訓，我更加明確了自己的目標和方向。我意識到，珍惜機會，主動參與培訓活動，不僅可以提升自己的能力，還可以結交更多志同道合的朋友，拓展自己的人脈。在培訓中，我也學到了如何做一個有責任心和使命感的人，如何積極面對生活，克服困難。這些經(jīng)驗將激勵我在未來的學習和工作中更加努力，實現(xiàn)自己的夢想。

綜上所述，學校拓展培訓為我提供了一個寶貴的機會，讓我在參與其中的過程中受益匪淺。通過拓展培訓，我實現(xiàn)了個人的成長和突破，更加明確了自己的目標和方向。我相信，這些經(jīng)驗和體會將對我今后的學習和生活產(chǎn)生重要的影響，讓我成為一個更加全面發(fā)展的人。

學校拓展心得篇六

拓展訓練是一種常見的教育活動，它通過團隊合作、戶外游戲等方式，讓學生在自然環(huán)境中鍛煉體能、培養(yǎng)意志品質(zhì)。近期，我所在的學校組織了一次拓展訓練活動，我深受啟發(fā)和感悟。通過這次活動，我深刻認識到了團隊的重要性，培養(yǎng)了我的領導能力和合作精神。同時，我也認識到了自己的不足之處，明白了拓展訓練的價值和意義。

首先，這次拓展訓練讓我明白了團隊的重要性。在活動中，我們被分為不同的小組，每個小組都有一個明確的任務。在任務的過程中，我們必須互相合作、共同努力，才能完成任務。通過與隊友們一起攀登高山、通過沼澤等困難的關卡，我深刻認識到了一個人的力量是有限的，只有團隊合作才能取得更好的成果。每個人在團隊中都有自己的職責和作用，互相支持、互相幫助才能夠真正實現(xiàn)團隊的成功。這次活動讓我更加明白了團隊合作的重要性，懂得了分工協(xié)作，相互協(xié)調(diào)的重要性。

其次，這次拓展訓練培養(yǎng)了我的領導能力和合作精神。在拓展訓練中，我們每個人都有機會擔任不同的角色，通過不斷嘗試和實踐，鍛煉了我們的領導能力和合作精神。在一次任務中，我被選為小組的領導，我需要組織隊員，合理分配任務，制定策略和計劃。通過這個角色，我學到了如何正確地管理團隊，如何激勵隊員，如何有效地協(xié)調(diào)各個成員的意見和想法。同時，在這個過程中，我也明白了合作精神的重要性。在面對困難時，只有大家團結一心，共同努力，才能找到最佳的解決方案。這次活動讓我從實踐中學到了領導能力和合作精神，并在團隊合作中取得了實際成效。

再次，這次拓展訓練讓我認識到了自己的不足之處。在拓展訓練的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面存在一定的不足。比如，在攀登高山的過程中，我容易緊張，缺乏決策能力，導致了任務沒有如期順利完成。這次活動讓我認識到了自己的不足之處，并激勵自己要不斷提高和加強自己的能力。只有通過不斷學習和實踐，才能夠更好地適應團隊合作的環(huán)境，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服自己的不足。

最后，通過這次拓展訓練，我明白了拓展訓練的價值和意義。拓展訓練可以培養(yǎng)學生的領導能力、合作精神和意志品質(zhì)。通過團隊合作、戶外游戲等方式，讓學生鍛煉體能、培養(yǎng)意志品質(zhì)。這不僅有利于學生的身心健康，更有利于學生的綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。拓展訓練活動可以讓學生在自然環(huán)境中感受團隊的力量，增強自己的自信和勇氣。這次活動讓我深深認識到了拓展訓練的重要性和意義，對自己的成長和發(fā)展有著深遠的影響。

總的來說，通過這次拓展訓練活動，我收獲了很多。我明白了團隊的重要性，培養(yǎng)了我的領導能力和合作精神。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，明白了拓展訓練的價值和意義。我相信，通過不斷的努力和實踐，我將能夠在團隊合作中不斷進步，克服自己的不足，取得更好的成績。拓展訓練活動是一次寶貴的經(jīng)歷，它將成為我成長道路上的重要支持，在未來的學習和生活中，我將更加注重團隊合作和鍛煉自己的領導能力，為自己的成長打下堅實的基礎。

學校拓展心得篇七

學校拓展課程是指在課堂以外，學校為學生提供的一種額外課程，旨在培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)、社會實踐能力和創(chuàng)新意識。通過參與拓展課程，學生能夠獲得更廣泛的知識、拓寬自己的眼界，提高自己的技能和綜合素養(yǎng)。在我參與學校拓展課程的過程中，我深刻體會到了其重要性和價值所在。

首先，學校拓展課程能夠幫助我們獲得更廣泛的知識。在課堂上，我們接觸的知識主要集中在學科領域，而拓展課程則是將學科知識與實踐相結合。比如，我們參加了一次生態(tài)考察活動，能夠親自觀察到自然界的奇妙之處，學習到許多生態(tài)知識。這樣的學習方式讓我們更加深入地了解到知識的應用，也更加激發(fā)了我們對知識的興趣。

其次，參與學校拓展課程能夠拓寬我們的眼界。學校拓展課程往往涉及到各種各樣的主題和活動，例如藝術表演、科學實驗、社會實踐等等。通過這些活動，我們能夠接觸到不同領域的知識和體驗到新鮮的事物。這種開闊的視野有助于培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造力，使我們能夠更好地適應未來的發(fā)展。

另外，學校拓展課程還能夠提高我們的技能和綜合素養(yǎng)。在課堂外，我們需要與同學們合作完成一些任務，這要求我們具備一定的團隊合作能力和溝通能力。例如，在一次創(chuàng)業(yè)模擬活動中，我們需要分組開展一個小企業(yè)的經(jīng)營，需要分工合作。通過這樣的活動，我們學會了如何進行有效的溝通、團隊合作以及解決問題的能力。這些技能在將來的生活和工作中都能夠助力我們?nèi)〉酶玫某晒?/p>

最后，學校拓展課程可以幫助我們更好地實踐所學知識。課堂上，我們學習了許多理論知識，但是如何將這些知識應用到實際生活中卻是一個挑戰(zhàn)。學校拓展課程讓我們能夠?qū)⑺鶎W知識與實際問題相結合，從而更好地理解和應用知識。比如，在一次社區(qū)服務活動中，我們通過自愿參與社區(qū)清潔，不僅幫助了社區(qū)居民，更鍛煉了我們的實踐能力和責任感。這種實踐經(jīng)驗不僅有助于我們更好地理解所學知識，也培養(yǎng)了我們的社會責任感。

總而言之，學校拓展課程給予了我們更多的學習機會和發(fā)展空間，有助于培養(yǎng)我們的綜合素養(yǎng)和實踐能力。通過參與學校拓展課程，我深刻體會到了這種學習方式的重要性和價值所在。我相信，在不久的將來，學校拓展課程將會得到更好的推廣和發(fā)展，成為培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的重要手段。

學校拓展心得篇八

拓展心得體會學校是一所注重培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的學校。通過拓展活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性，學會了有效溝通和解決問題的能力。同時，我也感受到了拓展活動對身心的鍛煉和提升?？傮w而言，拓展心得體會學校為我們提供了一個全面發(fā)展的平臺，讓我們在實踐中不斷成長。

首先，通過參與各類拓展活動，我深刻意識到團隊合作的重要性。在拓展活動中，我們需要與隊友密切協(xié)作，共同面對各種挑戰(zhàn)和困難。正是通過團隊合作，我們才能迎接挑戰(zhàn)，完成任務。例如，在一個高空探險中，我遇到了自己的瓶頸，沒有勇氣跳下來。然而，我的隊友們給予了我無私的支持和鼓勵，最終我成功完成了任務。這次經(jīng)歷讓我深刻明白，只有團隊合作，我們才能克服困難，取得成功。

其次，拓展活動也培養(yǎng)了我有效溝通和解決問題的能力。在拓展活動中，我們需要與隊友協(xié)調(diào)配合，互相傳達信息和意圖。只有有效溝通，我們才能更好地完成任務。例如，在一個迷宮中，我們需要快速找到出口。在這個過程中，我們需要互相告知自己找到的線索和發(fā)現(xiàn)的情況，從而解開迷宮的謎題。通過這樣的活動，我學會了更好地協(xié)調(diào)團隊中的溝通，提高了我們的解決問題的能力。

此外，拓展活動也對我們的身心進行了鍛煉和提升。拓展活動通常是一種高強度的運動，需要我們進行長時間的體力訓練。在這個過程中，我們的身體會得到鍛煉，提高了我們的體力和耐力。同時，這些活動也需要我們克服內(nèi)心的恐懼和挑戰(zhàn)自我。例如，在一個沖浪項目中，我一度對自己的水性缺乏信心，但是通過教練的耐心指導和隊友的支持，我最終成功沖破了心理障礙，并取得了令人滿意的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，只有挑戰(zhàn)自我，我們才能突破自我，成就更高的目標。

總體而言，拓展心得體會學校為我們提供了一個全面發(fā)展的平臺，讓我們在實踐中不斷成長。通過團隊合作，我們學會了相互合作和支持，戰(zhàn)勝困難。通過有效溝通，我們學會了更好地協(xié)調(diào)團隊溝通，解決問題。通過身心的鍛煉和提升，我們感受到了自己的潛力和實力。毋庸置疑，拓展心得體會學校為我們的成長提供了寶貴的機會和經(jīng)驗。在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)努力，不斷追求進步和突破。

學校拓展心得篇九

學校拓展是一種豐富學生課外生活的教育活動，通過讓學生參與各種戶外活動，培養(yǎng)學生的合作精神、團隊意識和領導能力。最近，我校組織了一次拓展活動，給我們帶來了很多新的體驗與收獲。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：自我認識。

在活動中，我參與了一項攀巖挑戰(zhàn)。這個活動對于我來說是一個很大的挑戰(zhàn)，因為我從未經(jīng)歷過類似的體驗。開始時，我感到非常緊張，不敢向上看，害怕摔下來。然而，教練和同學們鼓勵我，我開始意識到只有克服恐懼，才能繼續(xù)向上攀爬。在攀巖的過程中，我逐漸放松下來，挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力。當我最終達到頂端時，我感到非常自豪，并意識到我可以戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：團隊合作。

在學校拓展活動中，團隊合作是至關重要的。在一項挑戰(zhàn)中，我們需要組成一個團隊解決問題。每個人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，互相配合，共同克服困難。我們從一開始的混亂和爭吵中走出來，學會了傾聽和尊重他人意見。通過合作，我們不僅解決了問題，而且更加了解了彼此。團隊合作不僅僅是完成任務，更是培養(yǎng)團隊精神、分工合作和相互信任。

第四段：領導能力。

學校拓展也是培養(yǎng)學生領導能力的重要途徑。在一項活動中，我們需要選舉一位隊長來帶領我們完成任務。通過投票，我被選為隊長。作為一個領導者，我學會了聆聽和尊重隊友的意見，同時提出自己的建議和決策。我還學會了鼓勵隊友，幫助他們克服困難并保持團隊合作的良好氛圍。擔任領導的角色讓我更加了解了責任和承諾的重要性。

第五段：總結與展望。

通過學校拓展活動，我認識到自己的潛力和不足之處。我學會了面對挑戰(zhàn)，克服恐懼，并取得了積極的成果。我還意識到團隊合作和領導能力的重要性，這將有助于我在未來的學習和生活中取得更大的成功。我相信，通過持續(xù)參與拓展活動，我將不斷發(fā)展自己的潛力，成為一個更加全面發(fā)展的人。

通過這次學校拓展活動，我收獲頗豐。我不僅僅獲得了知識，還培養(yǎng)了合作精神、團隊意識和領導能力。這些經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極影響。我希望能繼續(xù)參與拓展活動，不斷挑戰(zhàn)自我，在團隊合作與領導能力方面不斷成長，為實現(xiàn)個人目標做好準備。

學校拓展心得篇十

近日，在我們學校舉辦了一次以拓展訓練為主題的活動。通過這次活動，我更深刻地體會到了拓展訓練的重要性，并從中獲得了不少收獲。在此，我想分享一下我的心得體會。

首先，拓展訓練能培養(yǎng)團隊合作意識。在拓展訓練中，我們需要進行各種各樣的團隊合作項目。無論是高空項目還是水上項目，都需要我們團隊內(nèi)的每一個成員相互配合，才能完成任務。在過程中，我深刻感受到了一個團隊的力量是無窮的。只有團結一心，才能艱難困苦地完成一項看似不可能的任務。這使我深刻意識到，只有團隊的力量才是最強大的。

其次，拓展訓練能培養(yǎng)個人的勇氣和毅力。在拓展訓練中，我們需要面對各種挑戰(zhàn)，有些時候甚至需要面對自己內(nèi)心的恐懼。比如，在高空項目中，我必須要攀登一個十幾米高的搖擺木橋，心中充滿了恐懼。但是在教練和同學們的鼓勵下，我鼓起勇氣，堅定地朝目標前進。最終，我成功地戰(zhàn)勝了恐懼，完成了任務。這次經(jīng)歷讓我明白了，勇氣和毅力是人們克服困難的重要品質(zhì)，只有勇敢地面對恐懼，堅持不懈地努力，才能獲得成功。

再次，拓展訓練能夠提高我們的溝通和交流能力。在團隊合作中，良好的溝通和交流是至關重要的。我們需要學會傾聽他人的意見和想法，同時也要表達自己的觀點。在拓展訓練中，我明白到在與他人的交流過程中，要做到尊重、理解和接納。只有通過良好的溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)團隊的行動，并且能夠有效地解決團隊中出現(xiàn)的問題。

另外，拓展訓練也讓我認識到了個人潛力的重要性。在一個團隊中，每個人都有各自的潛力和特長。通過拓展訓練，我們能夠更全面地了解自己的潛力，并且培養(yǎng)和發(fā)揮自己的優(yōu)勢。比如，在一次任務中，我發(fā)現(xiàn)自己在規(guī)劃和組織方面比較擅長，于是我主動承擔了這方面的責任，最終幫助團隊取得了成功。這次經(jīng)歷讓我明白，只有發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮個人的潛力，我們才能更好地為團隊作出貢獻。

最后，拓展訓練還能夠提升我們的團結合作精神。在活動中，我們無論是在高空項目還是水上項目中，都需要緊密合作。只有大家齊心協(xié)力，互幫互助，才能夠成功地完成任務。這讓我明白到，一個團隊的成功不僅僅依賴于個人的努力，更需要大家的集體智慧和團結精神。團結合作這一精神也同樣適用于我們?nèi)粘W習和生活中，只有團結一致，才能克服困難，取得更大的成就。

總之，通過這次拓展訓練，我深刻地體會到了團隊合作、勇氣和毅力、溝通交流、潛力發(fā)掘以及團結合作精神的重要性。這些收獲對我個人的成長和未來的發(fā)展有著積極的影響。希望在以后的學習和生活中，我能夠繼續(xù)保持并發(fā)揮這些品質(zhì)，一步步走向成功的道路。

學校拓展心得篇十一

拓展訓練回來，每個人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會到團隊協(xié)作精神、全局意識的重要，我會將拓展體會、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享!

分享一、在大一期間，受到過的拓展訓練甚少，大家都會在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機會，是否維護團隊。然而，這一切會出現(xiàn)兩種情況：被動，意味自己沒有放開。主動，更決定自己的目標。所以，在沒有踏入工作的時候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實踐中展示。

分享二、有些人總認為小事情的心靈觸動是比較渺小的，其實放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會不了每個小的事情和生活的點點滴滴，你就抓不住人生的機會和機遇。

分享三、合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的。

分享四、經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導，提高了我們系同學尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會到，個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。

學校拓展心得篇十二

我是第二批參加高績效執(zhí)行力深圳拓展培訓的，帶著滿心的疑惑與期待，憧憬著滿載而歸。疑惑的是為什么要搞這次活動？拓展訓練內(nèi)容到底是什么？期待的是但愿這次培訓是大家所希望的形式。憧憬的是，通過這次培訓，能讓我有巨大的收獲。

一天、兩天、三天，在深圳拓展公司訓練，每天我都生活在快樂、感動、甚至是沉重當中。一次次的活動，在收獲感動與歡樂的同時，我也收獲了力量與勇氣，收獲了智慧與啟迪。這正是我所希望的，寓形于教。也解除了我的疑惑，正是因為在企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營當中，團隊建設起著重要的作用，團隊的作用在平時只是限于膚淺的理解，而這次活動深刻地、猛然地、醍醐灌頂般地讓我意識到團隊建設的重要性。下面談談我的感想。

首先，作為一個團隊，成員之間有良好的人際關系，有充分的信任感，能夠很好的溝通，擰成一股勁，正所謂溝通軟實力，信用出延伸。

學會換位思考，多為他人考慮，學會相互協(xié)作，信任自己的能力，信任他人的能力，相信團隊的力量。

其次，要有共同的目標，核心的領導，周密的計劃，分工協(xié)作，過程控制，總結教訓?！袄砟钤诟邔?，宣貫在中層，形象在全員，亮點在細節(jié)”，落實到現(xiàn)實工作中，做一項工作，應從頭至尾的宣貫，使最基層的操作者也能夠了解領導層的初衷及所要達到的效果，然后，再將工作逐層分解落實，制定合理可執(zhí)行的計劃、制度，保證目標的實現(xiàn)，過程控制必須有專人負責，不斷總結經(jīng)驗，確?？刂瞥尚?，從小事、小處提高影響力。

第三，干部帶頭檢視執(zhí)行條件，跟進指揮。作為一名基層負責人，充分認識到“變”是永恒的，所以，我要將大部分的時間放在工作一線，了解事態(tài)的變化，動態(tài)抓執(zhí)行，想到要做到，說到要做到，做到要寫到。

第四，樹立高績效執(zhí)行力標桿。只注重細節(jié)是片面的，在實際工作中，標桿就是度量衡，就是刻度尺，將涉及到工作成果的各項指標作為標桿，全面啟動管理流程，帶動整體工作的提升。

第五，加強人才的培養(yǎng)?！斑x拔合適的人放在合適的位置?！薄捌髽I(yè)的成功完全由于員工的每一個環(huán)節(jié)和階段都一絲不茍的貫徹，切實可行，力求完美?！边@兩句話充分體現(xiàn)了人在高績效執(zhí)行力行為中的重要性。將員工培養(yǎng)成“愛打仗，會打仗”的有為員工不是件容易的事，但是將組織愿景、個人職業(yè)生涯規(guī)劃、公平競爭結合起來的話，員工就會有努力的動力與機會，員工的素質(zhì)也會大大提高。

以上是我的收獲，真正實現(xiàn)還需詳細的規(guī)劃，切實的努力，希望我和十六分公司的全體員工再接再勵，團結一致，將市一建集團的事業(yè)發(fā)揚光大！

學校拓展心得篇十三

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。

保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。

這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。

很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。

其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。

再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。

只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

對我來說，第一天有一個不一樣的開始，本來是6點40分集合的，結果陰差陽錯，我沒能準時到達。

隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經(jīng)6點55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。

上車以后，多虧了陳同學的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。

這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實調(diào)到5點50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個鬧鐘會增加不少保險系數(shù)。

去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵，大家也越來越投入地交流和參與。

第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結的時候說因為接住別人的時候都是非常專注，保證了摔下來的同學的安全，所以輪到自己的時候他也相信別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經(jīng)有幾位同學示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。

這個項目是在大雨中進行的，不過卻完成得很順利。

第二個項目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。

這個項目最難的地方是站到圓盤上，因為到頂?shù)臅r候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。

盡管如此，憑借大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。

另外，我還幸做了一陣子的主保護，我以為我的身體素質(zhì)不足以應付這個任務的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。

如果說兩個挑戰(zhàn)項目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個pk小項目就是對合作與溝通的鍛煉。

我們在貪吃蛇項目里有很強的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成績比較靠前。

在極速60秒的項目里，我們根據(jù)之前的總結，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進場時發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進去撿牌，說明了我們隨機應變的能力和很強的執(zhí)行能力，這一點以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿盏暮贸煽儭?/p>

最后不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結一致感到自豪。

另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物，我都覺得很感動。

總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。

野外拓展訓練心得體會短短兩天兩夜的野外拓展訓練，使我認識到了團隊的力量是巨大的，我們團隊的每一個人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團隊的每一個成員，同時自己也更加堅信沒有不可能完成的任務，世上無難事，只怕有心人。

人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。

我非常榮幸自己能夠有機會參加這次野外拓展培訓，作為一名群團干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實踐者,弘揚者，經(jīng)過此次培訓，使我認識到宜化文化完全是可以復制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。

我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓練項目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進行著另一方面的詮釋。

自己作為一名剛剛走進宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機遇，此次訓練無疑是非常難得的，自己從當初膚淺的認識宜化的'六大法寶到深刻領悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標的新的起點。

學校拓展心得篇十四

拓展活動是我人生中一個讓我難以忘懷的經(jīng)歷。當我第一次參加拓展活動時，我感到非常緊張和害怕。因為我害怕高空活動和未知的挑戰(zhàn)，害怕失敗和受傷。然而，通過拓展活動，我學會了面對困難，勇往直前。

在拓展活動中，我被要求攀爬一個高瞻臺，然后從高空中通過一個繩索下降。看到那個高瞻臺時，我忍不住心里有些發(fā)抖。但我知道，如果我害怕失敗，就永遠無法克服困難。我鼓起勇氣上前，開始緩緩攀爬。當我攀爬到高處時，我感到自己戰(zhàn)勝了恐懼，增加了自信。然后，當我從高空中垂直下降時，我感到心跳加速，但成功地安全著陸時，我以為我創(chuàng)造了一個奇跡。這次拓展活動讓我明白，面對挑戰(zhàn)，我們只有勇往直前，才能戰(zhàn)勝自己的恐懼，克服困難。

拓展讓我懂得團隊的力量。

在拓展活動中，我還有一個難忘的經(jīng)歷。我們被分成小組，每個小組完成一系列任務。任務中一個特別困難的是跨過一條寬闊的河流，沒有橋或浮橋。我團隊的成員百思不得其解，無法找到有效的解決方案。但是最后，我們決定聯(lián)合起來，利用我們每個人的優(yōu)勢和創(chuàng)造力，扔跳板過河。這個創(chuàng)意很快變成了現(xiàn)實，我們最終成功地過河了。

這次經(jīng)歷讓我深刻意識到，團隊的力量是巨大的。面對困難，每個人都有自己的思維方式和能力，通過團隊的合作，我們可以集思廣益，發(fā)揮出最大的潛力。這種團隊合作不僅僅是完成任務，更是培養(yǎng)了我們之間的信任和責任感。

拓展讓我更加關注身邊的人。

在拓展活動中，我和很多同學共同面對挑戰(zhàn)，一起合作完成任務。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的獨特之處，有的人在團隊日常生活中不太突出，但在某些任務中表現(xiàn)出色，有的人可能非常外向，但是在某些情況下害羞，需要鼓勵。通過這些互動，我更加關注和理解周圍的人，學會從他們的角度思考問題。

拓展讓我學會與他人合作。

在拓展活動中，每個人都要參與其中，沒有誰可以孤立地完成任務。這種團隊合作的經(jīng)驗讓我學會了與他人合作。我意識到，要在團隊中取得成功，就需要互相尊重、溝通和培養(yǎng)信任。只有通過合作和分享，我們才能共同成長和取得更大的成功。

通過這些拓展活動的經(jīng)歷，我懂得了面對困難勇往直前的重要性，懂得了團隊的力量，更加關注和理解身邊的人，并且學會了與他人合作。這些都是我個人成長的重要一環(huán)，也是我將繼續(xù)努力發(fā)展的方向。拓展活動不僅僅是在學校中進行的一項課外活動，它是一種人生的體驗和教育，讓我在早期形成了關鍵的素質(zhì)和能力。

學校拓展心得篇十五

不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。下面是小編收集的學校戶外拓展

心得體會

傾盆而下的大雨似乎成了考驗我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓練，似乎這一次的訓練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。

在為期兩天的課程培訓中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個項目，當我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時，我亦按捺不住內(nèi)心的激動，想象著自己如同電影中的特種部隊，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發(fā)吃力了，就在自己想轉身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時候，隊友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到，自己并沒有自己想象的那么強大。后來，當我跟隊友一起爬上最高處的時候，當我們互相鼓勵、互相扶持著分享勝利的喜悅的時候，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵。

經(jīng)歷讓人成長和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個人的力量難以成功；其次，隊友相互合作才能共贏，天梯不是考驗一個人力量的項目，而是考驗團隊相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當我緊握住隊友的手，當隊友踏上我的肩膀，當我們一起登上頂峰的時候，我才明白這不是一項完不成的任務而是需要和隊友共同前進才能完成的任務；最后，循序漸進、按部就班，在行動之前應該設置合理的目標，進行正確的自我評估，選擇合適的方式前進。經(jīng)過這次的考驗，我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團隊中或多或少的有所領悟，然而，這種立竿見影的培訓效果讓我對自己、對隊友、對團隊有了更深刻的認識，工作是一個不斷探索、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團隊中一個小小的問題不會立即產(chǎn)生很大的負面影響，而會如千里之堤毀于蟻穴般，當問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團隊中的每一個小問題，上下協(xié)調(diào)，同心同力，才能做好團隊的工作。

最后一個項目是"求生"，這個本來自己很抵觸的項目終究還是要面對的，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項目的啟迪，我們不在盲進，先制定好策略，在教官的指導下，我們分工協(xié)作，根據(jù)隊員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢，我榮幸地承擔起底座的工作，當隊友們一個個從我肩膀上踏上去的時候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個人的通過并不代表勝利，一個團隊的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當看到隊友們那不甚厚重卻堅實的肩膀時，我只能咬咬牙、懷著一顆自責的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實在墻上面拉我的隊友們也是相當艱辛的，當看到隊友們在拉我上去時十分"猙獰"的表情時（當然這是后話，訓練時拍下的照片讓我知道他們當時真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。

這個我原本很抵觸的項目，當我們?nèi)w人員共同完成，當我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候，當我們在墻壁前歡呼雀躍的時候，我明白到這不是一項完不成的任務，而正是這最為抵觸的項目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊友之間的互相鼓勵不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團結一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。

正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業(yè)、組織甚至是整個國家都需要分工合作，相互協(xié)調(diào)和配合。《孫子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個團隊里，每一個崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊友可以信任你，同時你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎上，根據(jù)每個人的特長和不足合理分工，在整個團隊的共同目標的指引下，才能做好工作，完成每一個工作中看似完不成的"求生墻"。

兩天的拓展訓練在我們的不舍中落幕，當我們踏上回程的客車的時候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過、鼓勵過、成功過之后，大家更多的是經(jīng)歷了一場心靈上的洗禮，對自我的重新認知，對隊友的信任以及對團隊合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個集體，才能在團隊中找到并實現(xiàn)自我價值。

這是本人第一次參加戶外拓展活動，當我們中大23班全班同學來到番禺戶外拓展基地的時候，了解到拓展訓練是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，能夠激勵人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力?！巴卣褂柧殹笔且环N全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學習方法和訓練方法。

經(jīng)過訓練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓練與

軍訓

雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處任何崗位，只要用心體會就能得到十分有益和人生感悟。

從訓練的一開始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項目我們的團隊成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個團體，具有強大競爭力的團體。

這是本人第一次拓展培訓，以前我對拓展訓練并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾項活動，讓我體會到了團隊合作的重要性?？梢哉f應該是從各個方面都收獲多多的。

培訓第一天上午，我們?nèi)w學員在萊特酒店的培訓室里，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設計

口號

印象中最深刻的項目是“拼七巧板”，這個項目把我們分成7個小組，在7個小組中有一個組為指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務，還要完成整個大組的任務（同時也是分值最重的任務）。然而，由于我們在一開始就沒有進行良好的溝通交流，指揮組也由于理解上的差次沒有進行任務指揮，各小組各自為政，隊長沒有發(fā)揮領導職能，大家你一言我一語，現(xiàn)場一片混亂，我們的一位隊員甚至開始情緒激動，雖然最后我們稍有頭緒，可惜時間已然不夠，任務以失敗告終。這個任務不僅要考慮領導的合理指揮調(diào)配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯了。

還有比如“蛟龍出海”“絕對信任”“翻越畢業(yè)墻”等任務都給了我不少的啟發(fā)和認識，這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的

崗位職責

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為部門負責人，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我通常的思維模式，實現(xiàn)了超越自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

踐行“三嚴三實”，做最實實在在的公仆。當前，從黨中央到各地都在如火如荼的進行著黨的群眾路線教育實踐活動，這是黨為了更好的密切人民群眾，拉近黨群干群關系，讓黨員干部真正沉下身子、放下架子與民同甘共苦的重要舉措，深受百姓們的肯定和褒獎，各個地方的黨政“一把手”都要把“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求落到實處，自覺踐行“三嚴三實”，緊跟黨中央的腳步走，不亂用、錯用自己手中的權力，自覺接受人民監(jiān)督，以人民群眾的滿意為最高標準，堅決反對形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風，不搞一手遮天，不搞“一言堂”，把權力關進制度的籠子，真正從源頭上制衡和約束“一把手”權力的使用，為民謀福利。

學校拓展心得篇十六

昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因為昨天一起在笑翻天樂園享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。我們班一行24人來到笑翻天樂園。由于路途很遠，加上有段路要步行，到達的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢？很快進行了分成兩祖進行活動，我還當了個隊長。

首先進行的是陸上的活動。我自認是有體育天分的。那些項目對我來說真是的“easycake！”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風度，所以我讓女同學先玩，我就一旁全程保護她們。說實話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應該就沒了2/3了?；顒託w活動，安全還是最重要的。當隊長的，有責任負責隊員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學因為畏高，攀到頂，然后就動不了。阿麗，當時簡直是哭了。這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。

大概半時候之后，我們轉移陣地。來到了一個小山谷，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free。justlikealittlebird。項目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點點的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當時就跑在她的后面，當時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實在是太快了，我反應不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊！最衰都是你。叫我不要告訴別人?！闭l不知道，當時我們?nèi)喽伎吹搅恕９?，這次是丑大了。不過沒關系，摔一摔，更堅強！

最后就是水上的項目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh，mygod！我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲！

夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！

學校拓展心得篇十七

這次拓展訓練活動讓再次找回了大學軍訓的感覺，更讓意想不到的是：僅僅一天的訓練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給們帶來了快樂、信心、勇氣，引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓練項目都離不開團隊的合作、支持，每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個項目都有獨特的不同，都會給人帶來深刻的影響。

們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個漫長的過程，超越也需要條件。

每一個拓展訓練項目都有獨特的闖關方法，要想讓團隊順利闖關成功，就必須合理分配自己的隊員，讓每一個隊員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。

二、想要闖關成功，們就必須有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自、挑戰(zhàn)自。

當今社會是弱肉強食的社會，勝利永遠都是留給那些勇敢的人。

面對高難度的拓展訓練項目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

一個人一個方法、十個人就是十個方法，團結起來才能解萬難。

學校拓展心得篇十八

六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風景區(qū)的笑翻天樂園進行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀念和行為進行再認識，個人的智慧與團隊的合力是多么的重要。團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。

首先是一個簡單的游戲："慣性拍手"，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結："慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手。"。

在經(jīng)歷了一場團隊認識的革命性洗禮后，接下來的"突擊障礙"、"信任橋"、"智力剪紙"，讓我們領悟到了"犧牲小我成就大我"的個人奉獻精神;感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉化為不盡的動力;個人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的.重要推動力。同時，這些活動也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的"密碼傳遞"活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘。活動前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。

高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，"今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出。"。

學校拓展心得篇十九

通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了一次難忘的經(jīng)歷，更給了一筆寶貴的精神財富。

在高空斷橋訓練項目中，當看到足足有8米多高的斷橋，距離1。2米的時候，就心里打顫了，怎么可能，這橋結實嗎？萬一沒跳過去教練沒抓緊，站那么高掉下來怎么辦？腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到的時候，當一步步爬到斷橋上時，的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，更加堅信自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要們勇敢的.面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板游戲這是給觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結束后，們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終們七個組總成績是分?；顒咏Y束后大家分別做了活動感言?？偨Y了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。

在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要們更多的去思考，去挖掘。以現(xiàn)在的工作團隊，如果們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。

最后，真心感謝董事長帶領們參加這次活動，讓受益匪淺，每一個體會都會給以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給的啟發(fā)，在以后的工作中會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

學校拓展心得篇二十

歷奇山莊一個神奇的地方，我在這里完成了40年人生當中第一個拓展活動，只要你認真去完成去體會，你就會有收獲。

之所以這么晚寫心得，就是看看這次拓展到底有多深的印象在我的腦海里?，F(xiàn)在想來，一幅幅生動的畫面歷歷在目，看來右腦的開發(fā)得到了很大的印證。

“團隊”、“極限”、“放下”、“釋放”、“信任”、“感恩”、“執(zhí)行力”、“領導力”等等都得到了很好的詮釋，讓我有很深的感悟。

忘不了我被大家推舉為隊長的那一刻，既興奮又緊張，信任與壓力共來，感謝同學們！

忘不了中午的“自助”餐，從來不做飯的我手足無措，金梅同學已經(jīng)動手在做飯了！李菊花同學的火爆脾氣令我馬上清醒，分工協(xié)作，李菊花做大總管，主管后廚！這時宜紅同學的魚已經(jīng)到了，邊喊：澤雨贊助撈的！紅衛(wèi)同學的抱著一大堆的柴也沖了過來！黃誠同學幫著打下手，忙得不亦樂乎！后廚搞定！沒注意看到漢文同學，因為后面的節(jié)目有他的大用場，哈哈。

這時必須抽人想隊名、口號和隊歌了，院長首當其沖，贏贏積極托同學拿歌詞，大功告成！在吃著自己同學動手做的香噴噴的飯菜后，引吭高歌！飛龍飛龍，真心英雄！哈哈，第一次體驗了分工合作的樂趣。

在蕩秋千的環(huán)節(jié)中，忘不了金梅同學蕩過去的第一聲尖叫，把姬教練和我們都嚇了一跳！也忘不了宜紅同學的腰帶、金梅同學的大皮靴，是它們將秋千第一次拉到身邊，這需要多大的獻身精神！忘不了漢文同學的縱身一躍，掀開了拓展的第一個環(huán)節(jié)，奠定了我們勝利的基礎。我們制定了最優(yōu)的策略，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后取得了第一的好成績！總結如下：分析資源制定正確的策略，萬無一失穩(wěn)扎穩(wěn)打執(zhí)行策略。

第二個環(huán)節(jié)是高空走鋼絲，剛一到，大家都害怕了，那么高，太危險了，其實這是挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)極限最好的一個環(huán)節(jié)。還是漢文同學和金梅同學一馬當先，在同學們的鼓勵下，在強有力的保護下，順利完成我們認為不可能的任務！后來同學們都順利經(jīng)過了考驗。這里體現(xiàn)的是信任、挑戰(zhàn)自我。

第三個是扎船比賽，雖然我們沒有取得很好的成績，漢文和金梅也掛了彩，但是我更看到了同學們的投入，為集體榮譽而戰(zhàn)的熱情，讓我感動。后來我們分析原因，找出差距，在后來的活動中避免類似的錯誤。在這個項目中我覺得應該分工明確，反應迅速，另外需要好好的反思。

累了一天的同學們終于可以燒烤晚餐了，雖然只是粥和面，大家吃得津津有味，還在閑暇之余玩起了老鷹捉小雞的游戲，大家真的找到了童年的感覺。同學感情越來越深厚。我們都放下了，釋放了。

晚上的一個環(huán)節(jié)我自己概括為信任和感恩，只有隊長一雙眼睛，其余隊員都是蒙著眼睛，靠著一雙雙溫暖的手，上臺階、下臺階、過索橋、鉆山洞、過高墻，大家相互扶持，只有對各自的信任我們才能做到！后來大家圍坐在一起，在都是黑暗的環(huán)境里，在深情的音樂下，默默地感受人生。很多同學都哭了，那時一種心靈的釋放，是對感恩最好的詮釋，大家應該把這份感恩帶給家人、員工、領導和我們的社會！

第一天的拓展結束了，大家好像意猶未盡，在入住的酒店，又開始了大大小小的聚會，有的一直到凌晨。同學的友誼再一次拉近了。

第二天清晨，大家又是精神抖擻投入拓展，好像根本沒有昨日的疲勞。十萬火急的項目考驗的是大家真正團隊合作的精神。有爭議、有分歧，但到最后都形成的統(tǒng)一，每一個人都是那么的投入。最后潑水的環(huán)節(jié)，又是漢文頂住壓力，一擊即中，我們?nèi)〉昧藙倮◇w會是關鍵時刻要統(tǒng)一，團隊協(xié)作最給力！

前面所有的環(huán)節(jié)都是以小組為單位的，這時教練宣布后面的活動改為整班行動。小時候玩的七巧板游戲被搬上了桌面，大部分同學都被蒙在鼓勵，以桌為單位進行拼圖，卻始終沒有大的成功，后來大家才恍然大悟，原來這是需要團隊協(xié)作的！有了協(xié)作精神，資源就可以整合，最后每個桌子都有了很好的收獲?？偨Y：團隊協(xié)作、資源整合、合作共贏！

最后的一個環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻?。?！之所以用三個感嘆號，就是因為這是真正團隊合作的集中體現(xiàn)！在教練宣布規(guī)則后，我們就排兵布陣，制定最佳策略?？谏谝豁?，又是漢文第一個沖在最前面，手勾住了墻邊，但怎么努力也上不去，這時，一位同學一個箭步登上人墻，用力一托，漢文就完成了第一個登頂！接著我們猶如訓練有素的軍隊組成幾個突破口，迅速攀登。我要感謝那些在下面作底座的、做保護的同學，正式由于他們的堅實的身體，讓我們翻越了畢業(yè)墻，達到了又一個頂點！最后的兩個殿后的同學應該是更大的挑戰(zhàn)，他們是潘正球同學和孔祥春同學，潘正球同學先要抓住上面同學的手，孔祥春同學抓住他的腿，那要承受多大的力，但他們上來了，我們勝利了！如果我沒記錯的話，41名同學，用時僅5分17秒！我們體驗到了團隊的力量，體驗到了誰是沖鋒在前的勇士，誰是我們堅實的后盾，誰是我們的忠實的保護者，誰是最后完成任務勝利的人。團隊力量，受益無窮！有時自己很艱難的時候，需要人托一把，你就成功了，相信團隊吧！

大家又回到大教室，回味著拓展的樂趣，大家用畫來表達自己的收獲。我們可愛的葉老師、錢老師也用她們深情的話語和無限的真誠表達了她們的感受，我們都很感動，我們有信心成為最好的同學、最好的班集體。

需要回憶的還很多，比如我找到了我的國王和我的公主，我還找到了我的公主的公主！有意思！

拓展活動，越認真對待，收獲也越多！不管你信不信，反正我信了。下次還來！耶！

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