散文是一種以抒發(fā)個人感情和抒發(fā)思想為主要目的的文學(xué)體裁。在總結(jié)中，可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些案例和實(shí)例，更加生動有趣。以下是小編為大家搜集整理的幾篇優(yōu)秀總結(jié)，供大家參考。
孩子的鍛煉體會篇一
自信是人際關(guān)系、職場競爭、生活質(zhì)量等諸多方面的重要元素，而鍛煉孩子自信心則是幫助孩子成長、實(shí)現(xiàn)未來夢想的重要途徑。在這樣一個競爭激烈、焦慮普遍的時代，培養(yǎng)孩子自信、尊重自己、充滿正能量、積極面對困難的能力已經(jīng)變得越來越迫切，家長們應(yīng)當(dāng)通過切實(shí)的行動來讓孩子感受到他們的力量和自信。
第二段：家庭教育培養(yǎng)自信。
從孩子的成長環(huán)境和家庭教育入手，作為家長可以從以下幾個方面進(jìn)行鍛煉孩子的自信心：首先是尊重孩子的獨(dú)立性和自主性，不要全程干預(yù)孩子的學(xué)習(xí)和生活，讓孩子逐漸建立自己的生活和學(xué)習(xí)方式；其次是給孩子足夠的關(guān)注和支持，多與孩子溝通交流，聽取孩子的意見，讓他們感到被重視和信任；最后也是最重要的一點(diǎn)，要在孩子犯錯和遇到挫折時給予適當(dāng)?shù)墓膭詈图?，讓孩子有勇氣去面對問題和解決問題，從中成長。
第三段：學(xué)校教育教授自信。
在校園中，老師和同學(xué)的影響也至關(guān)重要，學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心。教師在教學(xué)和管理中應(yīng)該盡量給予學(xué)生自主的空間和權(quán)利，讓學(xué)生有機(jī)會表達(dá)自己的想法和看法，并給予肯定和支持，讓學(xué)生感受到自己的能力和價值。而同學(xué)之間的合作和交流也很重要，學(xué)校應(yīng)該鼓勵學(xué)生間合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)和鼓勵，共同成長。
第四段：外部條件影響自信。
除了家庭和學(xué)校的影響外，外部因素也會影響孩子的自信心。網(wǎng)絡(luò)和社交媒體給人們的生活帶來了便捷和快樂，同時也給孩子帶來了很多負(fù)面影響。家長和學(xué)校應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會利用有益的資源，培養(yǎng)正確的價值觀和方向，辨別虛假信息和負(fù)面能量，避免被誤導(dǎo)和負(fù)面影響；同時，家長和學(xué)校也要關(guān)注和反饋孩子的情緒和狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，避免孩子被消極情緒侵蝕。
第五段：結(jié)論。
孩子的成長是一個全面的過程，而自信心是其重要組成部分。家長和學(xué)校應(yīng)該從多個方面入手，引導(dǎo)孩子學(xué)會自主、勇敢、積極、樂觀、有信心地面對未來，以實(shí)現(xiàn)人生夢想。我們希望每一個孩子都能夠快樂成長，在自信的路上走得愈加堅(jiān)定。
孩子的鍛煉體會篇二
每個家長都希望自己的孩子身體健康、快樂成長。除了日常的飲食、睡眠等基本保健，趣味鍛煉也是非常重要的一部分。孩子趣味鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)孩子的興趣和愛好。以下是我對孩子趣味鍛煉的心得體會：
第一段：選擇一個孩子感興趣的運(yùn)動
每個孩子都有自己的興趣和愛好，運(yùn)動也不例外。為了讓孩子享受鍛煉的樂趣，我們需要根據(jù)孩子的興趣來選擇適合他們的運(yùn)動項(xiàng)目。比如，如果孩子喜歡水，可以考慮讓他去學(xué)游泳；如果孩子熱愛音樂，可以讓他學(xué)習(xí)樂器；如果孩子喜歡跑動，可以鼓勵他加入田徑俱樂部。只有選擇到了孩子喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，他們才會投入更多的熱情和精力去鍛煉。
第二段：引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)樂趣
當(dāng)孩子選擇了自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目后，我們可以通過一些方式幫助他們發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣。比如，我們可以給孩子提供一個積極的運(yùn)動環(huán)境，讓他們與其他喜歡同一項(xiàng)目的小伙伴一起比賽、訓(xùn)練，從而激發(fā)他們的興奮和競爭心。同時，在鍛煉的過程中，我們也要注意給予合理的贊揚(yáng)和鼓勵，讓孩子感受到進(jìn)步和成就感，從而增加他們的積極性和投入度。
第三段：選擇適合孩子年齡的鍛煉方式
孩子的身體發(fā)育狀況和鍛煉能力都有著很大的差異，所以我們要選擇適合孩子年齡的鍛煉方式。比如，在幼兒時期，我們可以通過一些簡單的游戲和活動來鍛煉他們的大肌肉群，例如爬爬蟲、跳繩等；在學(xué)齡期，我們可以引導(dǎo)他們參加一些運(yùn)動項(xiàng)目或者體育課程，讓他們有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練；在青春期，我們可以鼓勵孩子參加一些團(tuán)體項(xiàng)目，如籃球、足球等，既可以鍛煉身體，又可以培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識。
第四段：制定合理的鍛煉計(jì)劃
每個人的時間和精力都是限制性的，所以制定合理的鍛煉計(jì)劃非常重要。我們可以和孩子一起商量制定一個適合他們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)業(yè)的鍛煉計(jì)劃。計(jì)劃既要充分利用時間，又不能過分拘泥于鍛煉的時長和強(qiáng)度。例如，早晨可以進(jìn)行一些簡單的拉伸和瑜伽操；下午可以參加學(xué)校的體育活動或者俱樂部的訓(xùn)練；晚上可以和家人一起進(jìn)行散步或者騎自行車。制定合理的鍛煉計(jì)劃能夠很好地平衡孩子的各項(xiàng)活動，使他們既能鍛煉身體，又能保證學(xué)業(yè)的順利進(jìn)行。
第五段：家長的陪伴和激勵
對于孩子來說，家長的陪伴和激勵是非常重要的。我們可以和孩子一起運(yùn)動，既能增進(jìn)親子關(guān)系，又能激發(fā)孩子的積極性和興奮感。在孩子鍛煉的過程中，我們要給予他們適當(dāng)?shù)墓膭詈蛶椭?，引?dǎo)他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。此外，我們也要關(guān)注孩子的體驗(yàn)和感受，尊重他們的意愿和需求，給予他們適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整，以保護(hù)他們的身體和心理健康。
總之，孩子趣味鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)孩子的興趣和愛好。選擇適合孩子的運(yùn)動項(xiàng)目，引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣，選擇適合孩子年齡的鍛煉方式，制定合理的鍛煉計(jì)劃，以及家長的陪伴和激勵，這些都是孩子趣味鍛煉的重要環(huán)節(jié)。只有在家長的正確引導(dǎo)和支持下，孩子才能從鍛煉中獲得快樂和成長。
孩子的鍛煉體會篇三
現(xiàn)代社會，隨著科技的發(fā)展，孩子們越來越少機(jī)會進(jìn)行戶外活動，久坐在電子產(chǎn)品前，給他們的身心健康帶來了很多問題。因此，對于孩子們來說，鍛煉身體變得尤為重要。本文將從孩子鍛煉的必要性、鍛煉帶來的好處、鍛煉的方式和經(jīng)驗(yàn)以及鍛煉后的感受四個方面來探究孩子鍛煉的心得體會。
首先，孩子鍛煉的必要性不容忽視。在孩子成長的過程中，鍛煉對他們的身心發(fā)展有著重要的作用。鍛煉可以增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高他們的免疫力，減少生病的概率。此外，鍛煉還能促進(jìn)孩子心理發(fā)展的健康成長。當(dāng)他們參加體育鍛煉時，能夠培養(yǎng)他們的自信心、毅力和團(tuán)隊(duì)精神，讓他們更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。因此，為了孩子們的健康成長，我們應(yīng)該重視并鼓勵他們積極參與鍛煉。
其次，鍛煉給孩子們帶來的好處不勝枚舉。首先，鍛煉可以提高孩子們的身體素質(zhì)，使他們的身體更健康，更強(qiáng)壯。通過鍛煉，孩子們的肌肉得到了鍛煉，骨骼更加健碩，身體更加柔韌。其次，鍛煉有助于孩子們的大腦發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，適度的運(yùn)動可以促進(jìn)大腦發(fā)育，提高孩子們的學(xué)習(xí)能力和思維能力。此外，運(yùn)動還可以緩解孩子們的壓力，促進(jìn)他們的情緒穩(wěn)定，提高他們的心理素質(zhì)。因此，鍛煉不僅對孩子們的身體發(fā)育有益，也對他們的學(xué)習(xí)和情緒管理有積極的影響。
然后，如何進(jìn)行鍛煉成為了關(guān)鍵的問題。孩子們的鍛煉應(yīng)該多樣化，并且要根據(jù)孩子們的興趣和特長來選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目。例如，如果孩子對球類運(yùn)動感興趣，可以參加足球、籃球等項(xiàng)目；如果孩子喜歡水上運(yùn)動，可以選擇游泳、跳水等項(xiàng)目。此外，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子們每天堅(jiān)持鍛煉一定的時間，不僅可以增加鍛煉的效果，還可以養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。最重要的是，鍛煉應(yīng)該注重安全，家長應(yīng)該確保孩子們有安全的鍛煉環(huán)境，并且合理安排鍛煉的時間和強(qiáng)度。
最后，從孩子鍛煉后的感受來看，鍛煉給他們帶來了很多積極的體驗(yàn)。首先，孩子們鍛煉后感到身心愉悅，精力充沛，可以更好地投入到學(xué)習(xí)和日常生活中。其次，通過鍛煉，孩子們可以結(jié)識更多的朋友，培養(yǎng)友誼和團(tuán)隊(duì)合作精神。此外，鍛煉也成為了孩子們展示個人才華和潛力的平臺。在參加比賽或表演時，孩子們能夠展示自己的能力和表現(xiàn)，并獲得他人的認(rèn)可和贊賞，這對于他們的自信心和自尊心的發(fā)展有著重要的作用。
綜上所述，孩子鍛煉身心發(fā)展的必要性不容忽視。鍛煉不僅可以提高孩子們的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，還可以培養(yǎng)他們的自信心和團(tuán)隊(duì)精神，幫助他們更好地面對生活。因此，家長和學(xué)校應(yīng)該共同努力，為孩子們提供良好的鍛煉環(huán)境，鼓勵他們積極參與各種運(yùn)動，并從鍛煉中汲取更多的經(jīng)驗(yàn)和感受。只有這樣，我們才能培養(yǎng)出更加健康和快樂的下一代。
孩子的鍛煉體會篇四
第一段：介紹孩子趣味鍛煉的重要性（引出主題）
在現(xiàn)代社會中，越來越多的孩子過分依賴電子產(chǎn)品，導(dǎo)致他們身體素質(zhì)下降、注意力不集中等問題的出現(xiàn)。為了改善這種狀況，許多家長發(fā)現(xiàn)孩子趣味鍛煉不僅能培養(yǎng)興趣愛好，還能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。通過參與各種有趣的活動，孩子們可以在歡樂中培養(yǎng)出毅力，鍛煉心智，增強(qiáng)身心素質(zhì)。
第二段：體驗(yàn)趣味鍛煉的好處（舉例說明）
孩子們通過參與有趣的鍛煉活動，比如游泳、籃球、繪畫等，不僅能增加骨骼的發(fā)育，強(qiáng)健身體，還能培養(yǎng)他們與人合作的能力。比如，在籃球隊(duì)里，孩子們能夠?qū)W會合作、配合，這樣不僅僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了他們與他人共同完成某一事物的集體意識。同樣，繪畫也是一種非常有趣的活動，不但能發(fā)展孩子的藝術(shù)天賦，還能培養(yǎng)他們創(chuàng)造力和想象力。
第三段：趣味鍛煉對孩子心理的影響（分析原因）
趣味鍛煉不僅對孩子的身體有益，還能對他們的心理產(chǎn)生積極影響。首先，趣味鍛煉可以減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)他們的自信心。在鍛煉過程中，孩子們能夠感受到自己的進(jìn)步，從中獲得成就感，增強(qiáng)自信心。其次，趣味鍛煉可以培養(yǎng)孩子的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。在面對鍛煉過程中的困難和挑戰(zhàn)時，孩子們需要堅(jiān)持不懈才能取得進(jìn)步，培養(yǎng)了他們不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
第四段：如何讓孩子保持對趣味鍛煉的興趣（提出措施建議）
為了讓孩子在趣味鍛煉中保持興趣，家長不僅要做好榜樣，還要為孩子提供適當(dāng)?shù)闹С帧Ｊ紫?，家長可以與孩子一起參與鍛煉活動，共同享受其中的快樂。其次，可以為孩子選擇適合他們興趣的鍛煉項(xiàng)目，讓他們參與其中，提高鍛煉的主動性。最后，家長還可以鼓勵孩子在鍛煉中樹立目標(biāo)，給予他們適當(dāng)?shù)莫剟?，激發(fā)他們的積極性和動力。
第五段：總結(jié)利益與啟示
總之，孩子趣味鍛煉不僅有益于身體健康，還能培養(yǎng)孩子的興趣愛好，鍛煉他們的意志品質(zhì)和心智素質(zhì)。通過與人合作、堅(jiān)持不懈等經(jīng)歷，孩子們能夠在趣味鍛煉中建立起正面的人生觀和價值觀。因此，我們的家長和老師應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子們參與趣味鍛煉，讓他們在快樂中成長，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
孩子的鍛煉體會篇五
隨著社會的不斷發(fā)展，人們越來越重視孩子的體育鍛煉。在這個過程中，一年級孩子是體育鍛煉的重要對象。我是一名小學(xué)體育老師，在過去的一年中，我有幸與一年級孩子們一起度過了精彩的體育鍛煉時光。今天，我將分享我對鍛煉一年級孩子的心得體會。
在鍛煉一年級孩子的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們對體育活動充滿了熱情和好奇。他們積極參與各種運(yùn)動項(xiàng)目，充分發(fā)揮他們的想象力和創(chuàng)造力。在一年級孩子的眼中，體育活動不僅是鍛煉身體的方式，更是一種快樂和樂趣。因此，我經(jīng)常圍繞游戲化的方式設(shè)計(jì)課程，以激發(fā)他們的興趣和熱情。例如，我會引導(dǎo)他們進(jìn)行團(tuán)體游戲，通過合作和競爭的方式培養(yǎng)他們的協(xié)作能力和競爭意識。通過游戲的形式，一年級孩子們可以更好地參與到體育活動中，提高他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
與此同時，鍛煉一年級孩子的體育課還需要注重培養(yǎng)他們良好的體育習(xí)慣。一年級孩子正處于適應(yīng)新環(huán)境的階段，他們的注意力和耐力相對較低。為了引導(dǎo)他們形成良好的體育習(xí)慣，我采取了一些措施。首先，我注重激發(fā)他們參與體育鍛煉的積極性，通過讓他們意識到體育鍛煉對身體健康的重要性，讓他們樂于參與。其次，我強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中的規(guī)則與紀(jì)律，要求他們按照規(guī)定的時間和程序完成任務(wù)。通過培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣，一年級孩子們的體育素養(yǎng)也會得到全面的提升。
鍛煉一年級孩子還需要關(guān)注他們的心理健康。一年級孩子正處于情緒波動比較大的時期，他們對自己的情感和能力有著強(qiáng)烈的意識。在體育鍛煉過程中，我注重與他們良好的溝通，傾聽他們的心聲。對于他們的表現(xiàn)，我會給予積極的鼓勵和肯定，幫助他們建立自信心。同時，我還引導(dǎo)他們學(xué)會面對挑戰(zhàn)和困難，從失敗中得到啟示和成長。通過關(guān)注一年級孩子的心理健康，我相信他們能夠更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境。
除了以上幾點(diǎn)，我還十分重視鍛煉一年級孩子的團(tuán)隊(duì)意識。在體育活動中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。我鼓勵他們互相幫助和支持，通過集體活動培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神。例如，我組織他們進(jìn)行集體項(xiàng)目，如接力賽和踢球比賽。通過這些活動，一年級孩子們能夠?qū)W會團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。鍛煉一年級孩子的團(tuán)隊(duì)意識，可以為他們今后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，在鍛煉一年級孩子的過程中，我們要充分發(fā)揮他們的熱情和好奇心，注重培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和心理健康，同時重視團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)。通過這樣的體育鍛煉，我們可以幫助一年級孩子全面發(fā)展，為他們的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
孩子的鍛煉體會篇六
自信心是一個人成功的關(guān)鍵。當(dāng)一個人有信心，他能克服困難，接受挑戰(zhàn)，迎接未知。對于孩子來說，自信心也同樣重要。如果孩子缺乏自信心，他們可能過于安于現(xiàn)狀，不敢面對新的挑戰(zhàn)，缺乏創(chuàng)造力和成長動力。因此，學(xué)習(xí)如何鍛煉孩子的自信心是每個家長的必修課。
第二段：為什么要鍛煉孩子的自信心
每個孩子都有獨(dú)特的人格和天賦。若長期受到批評和否定，他們可能會失去自信心。長期缺乏自信的孩子可能會遇到更多的挫折和心理問題，并可能像隱藏在陰影中的花兒一樣內(nèi)心閉塞，無法成長。因此，我們要教育孩子積極面對生活，注重他們的成功和優(yōu)點(diǎn)，從而建立一種堅(jiān)定的信心。
第三段：鍛煉孩子自信心的方法
鼓勵孩子參與各種活動，培養(yǎng)他們的興趣愛好，幫助他們發(fā)揮所長，這些都是鍛煉孩子自信心的好方法。孩子需要不斷地挑戰(zhàn)自己，才能充分地發(fā)揮潛力并從失敗中學(xué)習(xí)。家長可以用肯定和鼓勵來建立孩子的自信心，讓他們相信：他們有足夠的能力去創(chuàng)造驚人的成果！
第四段：家長如何培養(yǎng)孩子的自信心
和孩子交流也是鍛煉孩子自信心的重要方法。家長應(yīng)該理解孩子的思想和感受，不應(yīng)將過多的期望和壓力放在孩子身上。鼓勵孩子自由地表達(dá)自己的想法和建議，讓孩子感到自己被重視和尊重，從而使孩子更加自信。家長還能夠適時地為孩子提供幫助，給他們以溫暖和鼓舞，使他們感受到關(guān)愛和安全。
第五段：小結(jié)
自信心是一種人格素質(zhì)，同時也是一種經(jīng)驗(yàn)。好的自信心不僅能讓我們做得更好，而且能讓我們過得更快樂。因此，為了培養(yǎng)孩子優(yōu)秀的自信心，家長需要傾聽孩子的需求，關(guān)心他們的感受，充分發(fā)揮孩子的天賦，鼓勵他們嘗試不同的挑戰(zhàn)和成果。此外，家長還應(yīng)通過身教來教育孩子如何在日常生活中建立自信心，讓孩子建立勇于挑戰(zhàn)、積極樂觀的性格，追尋自己的人生夢想！
孩子的鍛煉體會篇七
在當(dāng)今社會，越來越多的兒童因?yàn)槿狈\(yùn)動而面臨健康問題。而作為家長，我們應(yīng)該帶領(lǐng)孩子積極鍛煉身體，以保證他們的身體健康。在陪伴孩子做運(yùn)動的過程中，我獲得了許多收獲，下面我將分享我的心得體會。
第二段：運(yùn)動可以增強(qiáng)親子關(guān)系
陪伴孩子鍛煉可以增加和孩子的互動，增強(qiáng)親子關(guān)系。通過一起跑步、游泳、騎自行車等活動，不僅可以給孩子帶來愉悅的體驗(yàn)，更可以幫助他們建立信任感、自信心和認(rèn)知能力，提升孩子的個人價值和社交能力。
第三段：運(yùn)動可以鍛煉孩子的品格
作為家長，我們希望孩子擁有積極品質(zhì)和優(yōu)良品格。運(yùn)動可以使孩子培養(yǎng)毅力、頑強(qiáng)的意志、同理心等為人處事的特質(zhì)。通過讓孩子克服難度、嘗試新事物，他們能夠在挑戰(zhàn)中成長。在運(yùn)動中，孩子通過與他人交談和比賽，加強(qiáng)了與他人交往的能力，從而成為自信、獨(dú)立、堅(jiān)韌、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>
第四段：運(yùn)動可以促進(jìn)孩子身心健康
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活，人們逐漸忽視身體健康的重要性，而孩子的健康卻直接影響到他們未來的發(fā)展。運(yùn)動可以促進(jìn)孩子健康的成長，增強(qiáng)孩子的體魄，提高免疫力，預(yù)防疾病。此外，運(yùn)動還可以促進(jìn)孩子的心理健康，緩解因?qū)W習(xí)壓力、考試不順等帶來的負(fù)面情緒，讓孩子保持樂觀、積極和快樂的心態(tài)。
第五段：結(jié)論
陪孩子運(yùn)動，不僅是可以幫助孩子健康成長的重要途徑，更是家庭幸福的資本。在陪伴孩子健身的過程中，家長可以觀察到孩子的生長過程，增加對孩子的理解和培養(yǎng)孩子的個性特點(diǎn)。所以，家長們一定要陪伴孩子積極鍛煉身體，相信會有意想不到的收獲。
孩子的鍛煉體會篇八
孩子的成長離不開鍛煉，鍛煉不僅可以提高孩子的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)他們堅(jiān)韌的意志力和毅力。在長期的鍛煉中，孩子們會有自己的體驗(yàn)和感悟。下面我將圍繞著孩子鍛煉這一主題，談一談孩子們的心得體會。
首先，鍛煉讓我們更加健康。每個周末，我和同學(xué)們都會去操場進(jìn)行集體鍛煉，從跑步到健身操，以及各種球類運(yùn)動等。通過運(yùn)動，我們能夠大量消耗體內(nèi)的能量，增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能。經(jīng)過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)不僅身體更加強(qiáng)壯了，而且很多小毛病都沒有了，比如咳嗽、頭暈等。鍛煉不僅讓我們身體更健康，還能提高我們的免疫力，使我們更加抵抗疾病。
其次，鍛煉能夠讓我們更加自信。在鍛煉的過程中，我們不僅要與自己的懶惰和軟弱作斗爭，還要與其他同學(xué)進(jìn)行比拼。這讓我們深刻體會到了“艱苦奮斗，天道酬勤”的道理。每次鍛煉的時候，我都會努力超越自己，爭取取得更好的成績。當(dāng)我成功完成一次挑戰(zhàn)時，我會覺得自己變得更加自信了，而且我也會明白只有通過不斷的鍛煉和努力，才能夠在每一次競爭中獲得勝利。
再次，鍛煉可以培養(yǎng)我們的意志力和毅力。鍛煉是一項(xiàng)需要堅(jiān)持和付出努力的任務(wù)，在鍛煉的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。比如，有時候天氣很冷，而且下雨，但是我們?nèi)匀灰ゲ賵鲥憻挘挥袝r候我們感到疲倦，但是我們?nèi)匀灰獔?jiān)持訓(xùn)練；還有時候，我們會遇到打不過的對手，但是我們不能放棄。通過這些困難和挑戰(zhàn)，我體會到了堅(jiān)持和毅力的重要性。只有在困難面前堅(jiān)持不懈，才能夠戰(zhàn)勝困難，最終取得成功。這樣的經(jīng)歷讓我們學(xué)會了不輕易放棄，面對任何困難都能勇往直前。
最后，鍛煉讓我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作。在鍛煉中，我們經(jīng)常要和其他同學(xué)一起合作，共同完成任務(wù)。比如，籃球比賽中，我們需要互相配合，才能夠取得勝利；在拔河比賽中，我們需要齊心協(xié)力，才能夠拉動對方。通過這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我學(xué)會了如何與他人進(jìn)行溝通和協(xié)作，也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。
綜上所述，孩子通過鍛煉不僅能夠提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)自信心和毅力。同時，鍛煉還可以鍛煉意志力和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)歷和體會將對我們未來的成長和發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。因此，家長們應(yīng)該多鼓勵孩子參加一些有益的鍛煉活動，讓他們在鍛煉中得到更多的收獲和成長。
孩子的鍛煉體會篇九
身體健康是幸福生活的基石，而最好的時光無疑是在家庭的陪伴下共同鍛煉身心。隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視孩子的身體素質(zhì)，希望通過運(yùn)動來強(qiáng)健孩子的體魄和意志，增強(qiáng)他們的抵抗力，培養(yǎng)健康的體態(tài)和積極向上的情感。在陪孩子一起鍛煉身體的同時，我們也可以感受到身心的放松與愉悅，更加深刻地體會到“健康即財富”的珍貴。
第二段：為什么要陪孩子一起鍛煉
讓孩子堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉不僅有助于身體健康，還可以加強(qiáng)家庭親子關(guān)系，增強(qiáng)家庭凝聚力，為孩子的成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。有研究表明，運(yùn)動是促進(jìn)規(guī)律生活的一種方式，能夠養(yǎng)成孩子規(guī)律，自律的習(xí)慣，提高集中注意力，精力旺盛，對學(xué)習(xí)和記憶力的提高和促進(jìn)都有很大的幫助。而且通過鍛煉，孩子們還可以開闊視野，結(jié)交新朋友，提高自信心，自尊心，自控力等。另外，父母陪伴孩子一起鍛煉還有利于父母身心健康，緩解工作和生活壓力，增進(jìn)家庭和諧。
第三段：怎樣陪孩子鍛煉
陪孩子一起鍛煉可以選擇多種方式，如長跑、跳繩、游泳、球類運(yùn)動等。具體的運(yùn)動方式應(yīng)根據(jù)孩子的年齡、愛好和身體條件來選擇。父母可以和孩子一起做簡單易行的體操、普拉提運(yùn)動、戶外徒步等，或者帶他們?nèi)ソ∩矸?、游泳館、籃球場、足球場等場地，讓孩子們體驗(yàn)不同的鍛煉方式。除了體育運(yùn)動，還可以嘗試家庭勞動、園藝、手工制作等方式的鍛煉，讓孩子掌握一定的實(shí)用技能，培養(yǎng)動手能力，手眼協(xié)調(diào)能力等。
第四段：如何激發(fā)孩子興趣
選擇孩子喜歡的運(yùn)動，也是激發(fā)他們運(yùn)動樂趣的關(guān)鍵。父母可以與孩子一同尋找運(yùn)動中的樂趣，建立運(yùn)動興趣激勵機(jī)制，比如通過對孩子的運(yùn)動成績進(jìn)行評價，同時也應(yīng)該從孩子的運(yùn)動過程中獲得愉悅。在運(yùn)動中要注重孩子的自我感受，鼓勵他們樹立積極的運(yùn)動態(tài)度，在鍛煉過程中體驗(yàn)運(yùn)動的美妙和樂趣，讓孩子不斷激發(fā)運(yùn)動興趣與快樂，不斷提升追求自我超越的欲望和信心。
第五段：總結(jié)
陪伴孩子一起鍛煉，不僅能夠提高他們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)家庭親子關(guān)系，還能讓父母更好地參與孩子成長，共同創(chuàng)造美好的家庭氛圍。當(dāng)然，陪孩子鍛煉也需要父母掌握一定的方法和技巧，要保證孩子的安全和健康，避免過度的訓(xùn)練和負(fù)擔(dān)，合理安排鍛煉時間和強(qiáng)度等，才能達(dá)到良好的效果。陪孩子一起鍛煉，既鍛煉身體，又鍛煉心情，無論是在身體還是心理上，都是一種很好的投資，讓孩子在健康成長的同時獲得更多的收益。
孩子的鍛煉體會篇十
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會實(shí)踐活動，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會員，促進(jìn)會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。今后我們會自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對工作極端負(fù)責(zé)任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠(yuǎn)有利于人民的人!
孩子的鍛煉體會篇十一
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動時，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
孩子的鍛煉體會篇十二
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動，運(yùn)動孕育精彩?；@球場上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運(yùn)動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
孩子的鍛煉體會篇十三
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，深知參加黨校學(xué)習(xí)是一種很好的給自己充電的機(jī)會，而不是渡渡金。平時，自己凡事都嚴(yán)于律已，高要求，強(qiáng)化道德修養(yǎng)，充實(shí)內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責(zé)任重大，必須認(rèn)真履行職責(zé)。德是才之帥，才是德之資，有德無才不一定辦成事，但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，自覺地堅(jiān)持不懈系統(tǒng)地學(xué)習(xí)黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進(jìn)性的角度，倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上，勤奮務(wù)實(shí)，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實(shí)事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進(jìn)國營林場稱號。
二、學(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)良好，考風(fēng)考紀(jì)扎實(shí)。學(xué)習(xí)是一個永恒的主題，也是一個不斷完善知識結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識，管理知識，黨務(wù)知識，同時還要在學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中不斷吸收各種新知識，新經(jīng)驗(yàn)，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)，扎實(shí)的考風(fēng)考紀(jì)，很難想象會學(xué)到比較高深的理論和知識，只是走過場而已，所以，自己在這個方面歷來都強(qiáng)調(diào)更要從嚴(yán)要求，盡是做到成為一個不恥下問，博學(xué)多思，兼收并畜的好學(xué)者，不斷拓寬知識面，豐富自我的知識涵養(yǎng)。力爭在當(dāng)今世界日新月異，經(jīng)濟(jì)信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀(jì)守法，慎言慎獨(dú)，反腐倡廉。當(dāng)今世界，風(fēng)云變幻。作為一名黨員，肩負(fù)著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時候盡管工作上一帆風(fēng)順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗(yàn)少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會有英雄氣短之?dāng)。倚膯蕷?。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營單位工作，應(yīng)對新經(jīng)濟(jì)活動的能力和勇氣還有所欠缺，面對新情況，新問題，往往會有束手束腳，一籌莫展的時候。還有，有時也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀(jì)守法、慎言慎獨(dú)，接受考驗(yàn)。
四、積極參加各種活動，在活動中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時間里，自己除了正常參加組織的各種活動外，利用出差或外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，基本上沒有放棄對革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動，使自己的知識結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實(shí)提高，也更加堅(jiān)定了自己立志為公，堅(jiān)定信念理想不動搖，永遠(yuǎn)跟黨走。
黨校函授學(xué)習(xí)，是一個簡短的過程，僅是自己學(xué)習(xí)和工作過程的一個側(cè)面，學(xué)習(xí)是永恒的，學(xué)海無涯，業(yè)無止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
孩子的鍛煉體會篇十四
盼望已久的黨性鍛煉終于來了，從入學(xué)的第一天，班主任就反復(fù)地跟我們提起黨性鍛煉的重要性以及前幾屆學(xué)長們的優(yōu)秀表現(xiàn)，因此，此項(xiàng)活動在我心中具有的神圣感和重要性無法用語言來形容，更是充滿了期待。
聽紅軍故事，讓百色之行更充實(shí)。
在前往百色途中，同學(xué)們開展了紅歌對唱的活動，饒有興致地學(xué)唱了十余首紅色革命歌謠，一起重溫戰(zhàn)爭年代的革命激情。為配合此次紅色之行，學(xué)校還找來革命電影在汽車上播放，不僅充實(shí)隊(duì)員們的旅途生活，又使隊(duì)員們對百色起義的有關(guān)斗爭歷史有了完整的印象。
印象最深的就是張忠友老師一路上跟我們講的有關(guān)百色起義和廣西籍的革命將領(lǐng)的英勇事跡。聽著張老師的生動講解，在我們眼前，仿佛又出現(xiàn)了當(dāng)時的那激動人心的一幕：1920xx年12月11日，鄧小平、張?jiān)埔?、李明瑞、陳豪人、雷?jīng)天、韋拔群等老一輩無產(chǎn)階級革命家領(lǐng)導(dǎo)和發(fā)動了具有偉大歷史意義的百色起義，創(chuàng)建了中國工農(nóng)紅軍第七軍，建立了右江革命根據(jù)地，在中國革命史上寫下了光輝燦爛的篇章。百色起義是一座歷史豐碑。正如說的：“在革命戰(zhàn)爭年代，鄧小平同志領(lǐng)導(dǎo)了具有偉大歷史意義的百色起義，創(chuàng)造了驚天動地的偉業(yè)”。
走紅軍路，讓人生每一步更踏實(shí)。
當(dāng)我們?nèi)嗤瑢W(xué)組成的四路縱隊(duì)來到當(dāng)年紅七軍出發(fā)的地方集合時，當(dāng)一面面紅旗飄揚(yáng)在我們面前時，當(dāng)聽到“出發(fā)”一聲命令時，仿佛此刻我們已化身為當(dāng)年的紅軍戰(zhàn)士，為了一個共同的目標(biāo)前進(jìn)!
行軍過半，由于平時缺乏鍛煉加上人到中年，慢慢地，有點(diǎn)力不從心。當(dāng)看到一個個同學(xué)從我身邊超過，當(dāng)聽到同學(xué)們熱情地召喚，當(dāng)想起山區(qū)的孩子們在殷切地盼望著我們的到來，我不由地感慨萬千：這彎彎曲曲的小道，這節(jié)節(jié)升高的石板路，考驗(yàn)的是我們的體能，磨煉的是我們的意志，讓我們再次領(lǐng)悟到革命先輩不怕艱難險阻，官兵一致、身先士卒、同甘共苦的感召力和引領(lǐng)力。
最讓我感動的是在體力出現(xiàn)極限的時候，在我覺得連抬腳都是那么困難的時候，是身邊的藍(lán)周龍同學(xué)伸出了有力的手，一句：“我給你力!”這句話，這個舉動，實(shí)在是太給力了!是同學(xué)的幫助，老師的鼓勵一直激勵著我，終于走到了山頂。
回想這一路走來，心情的變化是復(fù)雜的。從一開始的興奮、激動到疲勞、甚至一度有原地等待隊(duì)伍返回的想法，直到在同學(xué)的幫扶下順利完成了上山路的感慨……從更深層次的角度去思考，黨校為何要安排黨性鍛煉——重走紅軍路?像我們這批出生在上世紀(jì)六七十年代出生的領(lǐng)導(dǎo)干部，大多數(shù)沒有經(jīng)歷過嚴(yán)格的黨內(nèi)生活鍛煉和艱苦復(fù)雜環(huán)境的考驗(yàn)，這樣的培訓(xùn)、鍛煉是科學(xué)發(fā)展所需，是干部健康成長所需。現(xiàn)在的年輕人是伴隨著新中國的改革開放，享受著改革的成果成長的一代。對黨性教育多少有些誤解和淡漠，所以，應(yīng)時地改變教育方式，例如采用這種重走紅軍路的體驗(yàn)式教學(xué)課程，讓和平年代的中青年領(lǐng)導(dǎo)干部們親身感受革命年代紅軍的艱辛，在艱苦的環(huán)境中磨礪人的意志，讓干部們回歸共產(chǎn)黨人的精神家園，對這種艱辛有更深刻的認(rèn)識和體會，使我們的心靈得到洗禮、震撼，讓保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)深入人心。黨性教育要達(dá)到的目的不僅僅只是感動一陣子，更重要的是，讓我們在今后的生活中時刻不忘所受過的經(jīng)歷，成為受用一輩子的財富。
隨著在山頂?shù)尼斝W(xué)的愛心捐贈儀式以及同樣艱苦的下山路，可是由于經(jīng)歷了上山時的艱辛以及山區(qū)孩子生活艱苦的感動，所有的困難都已不是困難，在一路歡笑聲中，結(jié)束了七公里的紅軍路。
上黨課，讓黨的教導(dǎo)記心間。
雖然雙腿有如灌了鉛般的沉重，但是面對百色起義紀(jì)念碑前的314級臺階，與昨天的七公里山路相比，已經(jīng)變成沖鋒前的跑道了，全班同學(xué)幾乎是一鼓作氣，瞬間就來到了紀(jì)念碑前。
聽著唐國輝老師一句句語重心長地教誨，用“憂患、信念、責(zé)任”這6個字來表達(dá)自己的體會和心聲，與許多同學(xué)的感受一樣，這樣的現(xiàn)場黨課教學(xué)、體驗(yàn)式教學(xué)，“強(qiáng)烈的現(xiàn)場感、豐富的感染力”使得我們“思想得以升華，精神得到洗禮”。
在此次體驗(yàn)式教學(xué)活動中，黨校還安排參觀了粵東會館、百色起義紀(jì)念館。
百色起義紀(jì)念館，位于百色市市中心風(fēng)景秀麗的迎龍山公園內(nèi)，是全國愛國主義教育示范基地。占地面積6萬平方米，展廳面積2200平方米。紀(jì)念館建筑以壯族圖騰青蛙為造型，外墻砌以灰色的豐抱石，古樸莊重。館內(nèi)設(shè)有固定陳列展覽“百色風(fēng)雷”，詳細(xì)介紹了鄧小平發(fā)動和領(lǐng)導(dǎo)百色起義，創(chuàng)建中國工農(nóng)紅軍第七軍，在少數(shù)民族地區(qū)創(chuàng)建面積5萬平方千米，人口100萬的舉世矚目的右江革命根據(jù)地的重要?dú)v史事件。館內(nèi)設(shè)“百色風(fēng)雷”“革命英杰”、“鄧小平與百色”、“建設(shè)新百色”等多個展廳，共展出文物270余件，圖片1000余幅，場景16處，展出的起義人物達(dá)4000多人次。
當(dāng)我們跟隨著張忠友老師，認(rèn)真地聆聽著他講述的革命先烈一個個感人的故事，一幅幅圖片、一件件展品、一座座雕塑……高科技的聲、光、電的影像仿佛把我們帶回了那個戰(zhàn)火紛飛的年代。
張?jiān)埔萦眠^的公文包——這個公文包，從百色起義時起，就伴隨著張?jiān)埔萑竹R生涯幾十年，1978年他的夫人獻(xiàn)給國家。它是百色起義和革命戰(zhàn)爭年代的歷史見證。
一塊銀元——這塊銀元與普通的銀元沒有什么兩樣，可是紅七軍軍長張?jiān)埔輩s珍藏了幾十年。百色起義那天，也是紅七軍誕生日，紅七軍指戰(zhàn)員每人都領(lǐng)到了當(dāng)紅軍第一個月的月餉20元。紅軍官兵平等，月餉一樣，這是舊軍隊(duì)所不能辦到的。故這塊銀元具有特殊的紀(jì)念意義，它又不是普通的一塊銀元。張?jiān)埔蒈婇L特珍藏了紅七軍第一個月月餉的一塊銀元，以示紀(jì)念。
尤其是壯族人民的兒子、百色起義領(lǐng)導(dǎo)人、中國工農(nóng)紅軍高級將領(lǐng)韋拔群的英勇事跡更是讓我們無限感慨。出生在東蘭的韋拔群，生活并不貧困，卻因?yàn)閳?jiān)定的革命信念參加到紅軍隊(duì)伍中來。經(jīng)過了一次次戰(zhàn)火的洗禮，鍛煉了他堅(jiān)強(qiáng)的革命意志。1932年8月，白崇禧坐鎮(zhèn)東蘭，指揮國民黨軍近萬人，在當(dāng)?shù)孛駡F(tuán)的配合下，對右江根據(jù)地的中心——東蘭縣西山進(jìn)行了空前規(guī)模的“圍剿”。面對越來越嚴(yán)重的敵情，韋拔群毫不畏懼，從容對敵，指揮根據(jù)地軍民給進(jìn)犯的國民黨軍以重大殺傷。白崇禧見軍事“圍剿”沒有奏效，就一面增加兵力，一面在革命陣營內(nèi)部收買意志薄弱者，企圖暗殺韋拔群。作為一名堅(jiān)定的革命者，韋拔群早將生死置之度外。他一家20人，有10多人包括他的兒子韋述宗慘遭敵人殺害。但這些都沒有動搖他的革命意志，他堅(jiān)定地說：“革命者要不怕難，不怕死，堅(jiān)決為人民的利益犧牲自己的一切?！敝钡阶约阂补鈽s犧牲。
鄧小平同志曾為韋拔群題詞：“韋拔群同志以他的一生獻(xiàn)給了黨和人民的事業(yè)，最后獻(xiàn)出了他的生命。他不愧為是無產(chǎn)階級和勞動人民的英雄，他不愧是名符其實(shí)的人民群眾的領(lǐng)袖，他不愧是一個模范的共產(chǎn)黨員!”
在觀看了“百色起義”3d電影后，黨校的唐國輝教授又用樸實(shí)無華的語言對此次活動做了總結(jié)，并對我們研究生班的學(xué)員提出了殷切的希望：此次體驗(yàn)式教學(xué)主題為“緬懷革命戰(zhàn)斗生活，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念”，通過將理想信念教育內(nèi)容與具體的情景體驗(yàn)結(jié)合起來，使學(xué)員在體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的情景中，加深對中國共產(chǎn)黨人偉大情操和高尚品質(zhì)的認(rèn)識，更加堅(jiān)定理想信念，進(jìn)一步增強(qiáng)政治責(zé)任感和使命感。
通過“重走紅軍路”的黨性鍛煉活動，“追隨紅軍腳步，堅(jiān)定革命信念”十個大字深深地烙印在我的心中，永遠(yuǎn)指引著我們向著實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大目標(biāo)而不斷前進(jìn)，并為之奮斗終身!(魏魯敏)。
孩子的鍛煉體會篇十五
有位偉大的詩人說過：“語言是人的力量的統(tǒng)帥。”而今，說話、演講的能力已經(jīng)成為現(xiàn)代人必須具有的重要能力，那么鍛煉孩子口才的游戲有哪些?下面小編為您介紹。
準(zhǔn)備：孩子的玩具5-10件，圍裙。
玩法：將玩具逐一放好，家長先系上圍裙當(dāng)營業(yè)員，向孩子介紹商品。如指著玩具狗說：“這是只小狗，白白的毛，鼻子會聞氣味，它有4條腿，有一條卷的 尾巴，它會幫人們看門，你喜歡它嗎?你想買它嗎?”孩子將小狗“買”回去，然后由孩子當(dāng)營業(yè)員介紹商品，游戲反復(fù)進(jìn)行。
游戲的變化：可以出現(xiàn)水果、蔬菜、交通工具、娃娃等各類物品，還可以讓顧客描述要買的物品特征讓營業(yè)員猜，猜對了就把物品“賣”給顧客。
益處：培養(yǎng)孩子運(yùn)用口語進(jìn)行連貫講述的能力，鞏固對物品特征的認(rèn)識。
玩法：成人在孩子耳邊講一些有趣的電報內(nèi)容，如小猴在電燈泡里跳迪斯科、小老鼠打敗了大老虎等。孩子聽后傳給第三個人，第三個人講出電報內(nèi)容，發(fā)電 報人進(jìn)行驗(yàn)證。如無第三個人，則要求孩子在成人耳邊再復(fù)述一遍。
益處：培養(yǎng)孩子的記憶力和語言表達(dá)能力。
玩法：家長與孩子面對面站立，雙手握空拳、兩拳錯上下邊繞圈邊念“咕嚕咕嚕1(出示1個手指)”，家長說：“一頭牛”。2個人再繞圈并念：“咕嚕 咕嚕2(出示2個手指)”，孩子說：“兩只鳥”。依次說數(shù)字組詞到10，游戲結(jié)束。
益處：學(xué)習(xí)用量詞組詞和即興說話，培養(yǎng)孩子思維的準(zhǔn)確性和敏捷性。
玩法：家庭每個成員作為一個廣播電臺，如：奶奶廣播電臺、爸爸廣播電臺。一位家長打電話，當(dāng)撥到某個電臺時，這個電臺就要播放歌曲、相聲、新聞等節(jié) 目。家長可有意識地?fù)艽蚝⒆拥碾娕_，使孩子得到更多的練習(xí)機(jī)會，使孩子語言能力得到提高。
益處：使孩子口齒清楚、態(tài)度大方，能有表情地講述和朗誦。
1、先鍛煉孩子的膽量
和家人達(dá)成共識，先誘導(dǎo)孩子說話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的`節(jié)目喲!”通過這樣的方式鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩，或定期舉行家庭表演會，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經(jīng)歷，如度假、旅游等。以此訓(xùn)練孩子的膽子。
2、讓孩子學(xué)會敘述
父母要反復(fù)強(qiáng)調(diào)當(dāng)眾說話能得到鍛煉的機(jī)會，以此鼓勵孩子說話的勇氣，讓孩子重述小說或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”，鍛煉孩子的敘述能力和記憶能力。
3、多給孩子鼓勵
當(dāng)孩子的口才訓(xùn)練有了提高和進(jìn)步時，父母要對他們的努力進(jìn)行表揚(yáng)，當(dāng)孩子遇到困難時，父母要鼓勵孩子克服困難。
孩子的鍛煉體會篇十六
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。 1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗(yàn)式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績;參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗(yàn)艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
井岡山精神是寶貴的精神財富，繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚(yáng)光大是應(yīng)有之義，細(xì)說起來有兩點(diǎn)：
其一信念之堅(jiān)定不可棄。井岡山革命斗爭時期，以毛澤東為杰出代表的中國共產(chǎn)黨人，懷著對共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅(jiān)定性，經(jīng)常對廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問，他引用中國的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅(jiān)定地認(rèn)為中國革命是全國布滿了干柴，井岡山斗爭的星星之火很快就會燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅(jiān)定理想和信念，以大無畏的革命精神同反動勢力作斗爭，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭中，中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊(duì)的群眾紀(jì)律問題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項(xiàng)注意”，要求指戰(zhàn)員自覺遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊(duì)與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運(yùn)動，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無反顧地參加斗爭，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時候，哪怕是赤足穿過春天的田野，走向山崗靜靜聽風(fēng)，枯萎的生命也會因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅(jiān)毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動派殊死斗爭。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國，無數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個月，在歷史長河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開辟的中國革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會到：是井岡山精神!是無比堅(jiān)定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅(jiān)守崇高的政治信仰，而毫無保留無私無畏地英勇獻(xiàn)身!
理想信念是人生的航燈。沒有理想信念，就會迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會像一盤散沙而形不成凝聚力，就會失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價值?有的說要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價值要根據(jù)一個人對社會進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價值在于堅(jiān)定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺奉獻(xiàn)。
當(dāng)我坐下來，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來的美好生活時，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅(jiān)定信念，不被社會上的物欲橫流所左右，堅(jiān)守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
我們在井岡山的綠色風(fēng)景中徜徉，我們在井岡山的紅色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長，博大精深，是一個蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫。經(jīng)過這紅色文化的洗禮，我對中國的革命戰(zhàn)爭有了更深刻的認(rèn)識。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
此次井岡之行，最重要的體會，就是對井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對民族精神的傳承與發(fā)展，是中國革命精神之源。江--同志把它概括為“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動工作的不竭動力。
孩子的鍛煉體會篇十七
我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學(xué)員。兩年來，本人嚴(yán)格遵守黨校的各項(xiàng)制度和紀(jì)律，結(jié)合工作實(shí)踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價值觀的改造，認(rèn)真解決好理想信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問題，牢固樹立實(shí)踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨，使自己的黨性得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。
一、對加強(qiáng)黨性鍛煉的認(rèn)識
黨性鍛煉是黨員自身在實(shí)踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會目標(biāo)的需要，也是新形勢下應(yīng)對復(fù)雜國際局勢加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要。重視加強(qiáng)黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項(xiàng)事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應(yīng)該認(rèn)識到加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項(xiàng)教育和鍛煉活動，增強(qiáng)工作的主動性和自覺性。
曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部，尤其要加強(qiáng)黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部黨性強(qiáng)弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導(dǎo)水平如何，直接關(guān)系到加強(qiáng)黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實(shí)施，關(guān)系到國家、民族的前途命運(yùn)。回顧自己這十幾年的工作經(jīng)歷，從一名大學(xué)教師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強(qiáng)弱和作風(fēng)的好壞，不僅僅是個人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下，我更加要注意形象，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，強(qiáng)化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，處處維護(hù)黨和群眾的利益，不辜負(fù)黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效
(一)在理想信念上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步增強(qiáng)了黨性意識，明確了政治方向
在中央黨校學(xué)習(xí)和先進(jìn)性教育活動期間，通過對馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點(diǎn)、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和研究，使我進(jìn)一步加深了對“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解，更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨員意識，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。
一是共產(chǎn)主義信仰更堅(jiān)定。信仰共產(chǎn)主義是做一個合格黨員的基礎(chǔ)，是加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。通過學(xué)習(xí)和目睹我國社會主義建設(shè)取得的偉大成就，我進(jìn)一步改造了自己思想，更加堅(jiān)定了社會主義必勝的信念，牢固樹立起社會主義的人生觀價值觀，同西方個人主義、享樂主義劃清了界線。
二是理論學(xué)習(xí)得到加強(qiáng)。參加在職研究生班的學(xué)習(xí)，給自己抽出時間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉創(chuàng)造了機(jī)會。兩年來，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學(xué)校指定的一些課程，學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文 章，并將理論知識應(yīng)用于工作實(shí)踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。
三是認(rèn)真參與先進(jìn)性教育活動。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機(jī)關(guān)的先進(jìn)性教育活動，利用這次教育的機(jī)會，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，深刻進(jìn)行了黨性分析，認(rèn)真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實(shí)了整改，個人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實(shí)履行職責(zé)，十分重視加強(qiáng)對全縣(區(qū))先進(jìn)性教育活動的領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)性教育活動所取得的實(shí)效多次得到了上級領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步樹立了為民意識和奉獻(xiàn)精神
我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對黨有著深厚的感情，時時不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為，增強(qiáng)黨性意識就是要牢記黨員的職責(zé)，無論在何時何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時時處處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個稱號，不管職務(wù)多高，權(quán)力多大，財富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù)，都要遵守黨的紀(jì)律，按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實(shí)上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)、開拓創(chuàng)新、與時俱進(jìn)，始終走在時代的前列，始終保持黨的先進(jìn)性，強(qiáng)化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠(yuǎn)健康，充滿活力。通過學(xué)習(xí)，我深深感到無私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個人的意愿和現(xiàn)實(shí)情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認(rèn)識上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步強(qiáng)化了廉政勤政意識，提高了防腐拒變的能力。
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個人思想、品德和作風(fēng)問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時間讀書學(xué)習(xí)、充實(shí)提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，按照各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯誤的沉痛教訓(xùn)，時刻警醒自己，決不能在這方面犯錯誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
(四)在工作實(shí)踐中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。
目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)，把有中國特色社會主義的偉大事業(yè)推向前進(jìn)的新階段。新形勢、新任務(wù)，迫切要求我們加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個適應(yīng)新形勢要求的合格黨員。一是落實(shí)了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點(diǎn)，努力構(gòu)建和諧社會。建設(shè)有中國特色的社會主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過時的思想觀念。這就要求我們每一個共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題，只有這樣，才能符合實(shí)際、與時代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實(shí)際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報告 工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢的要求。
總之，通過中央黨校的學(xué)習(xí)，我樹立了深入實(shí)際、狠抓落實(shí)的工作作風(fēng)。牢固樹立了服務(wù)的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準(zhǔn)的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，使我的黨性認(rèn)識不斷提高到一個新層次。
孩子的鍛煉體會篇十八
今天我主要匯報兩項(xiàng)內(nèi)容，一是掛職鍛煉的一些體會和收獲，二是就掛職鍛煉和學(xué)校工作提幾點(diǎn)意見和建議。不當(dāng)之處，敬請批評指正。
一、 掛職鍛煉的體會和收獲
一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府研究室、辦公室的干部們在一起工作，他們身上所體現(xiàn)出來的高度責(zé)任感、對業(yè)務(wù)的透徹掌握，對我影響很大。特別是四月底市委、市政府組織開展“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動以來，我感覺“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的思想始終貫穿于他們認(rèn)識問題、解決問題的始終，他們能夠善于從大局和長遠(yuǎn)出發(fā)，制定工作規(guī)劃，這一點(diǎn)對我觸動很大。
二是了解情況，推動本職工作開展。為全面了解我市發(fā)展情況，更好地推動本職工作的開展，在掛職鍛煉期間，我鋪下身子，認(rèn)真閱讀各種文件資料，對我市經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況等有了更加深入的了解。我對做好學(xué)校工作信心倍增，把握更大。
三是廣交朋友，拓寬信息渠道。本著謙虛謹(jǐn)慎、甘當(dāng)學(xué)生的態(tài)度，我真誠與市政府研究室、辦公室的干部相識、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。
四是促進(jìn)合作，取得實(shí)效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關(guān)系深入了?？蒲泻献鞣矫妫c市政府研究室的幾位同志共同申報了濰坊市科技開發(fā)研究課題;學(xué)術(shù)交流方面，與市政府領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商，邀請到了有關(guān)專家，近期將來我校免費(fèi)作學(xué)術(shù)報告。
五是嚴(yán)格自律，展示形象。在工作、生活上嚴(yán)格要求自己，時時處處注意維護(hù)和展示我校干部的良好形象，做到了時間靠得上，工作抓得緊，生活嚴(yán)要求。例如，在本月開展的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論期間，我負(fù)責(zé)各個市直部門上報材料的審核、修改和編發(fā)簡報工作。對每一份報上來的材料都認(rèn)真研讀，認(rèn)真核對，認(rèn)真修改，確保了已經(jīng)下發(fā)的近20份簡報無一字錯漏，受到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的好評。
二、幾點(diǎn)建議和意見
1、回首兩個多月的掛職學(xué)習(xí)，我更加深刻地認(rèn)識到了實(shí)施校地、校企合作，這是學(xué)校黨委和市委的英明決策。事實(shí)上，要加快和深化校地、校企合作進(jìn)程，我們還有許多工作可以做。其中，一項(xiàng)最基本的辦法，就是校地、校企之間人員的加快感情交流和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互交流，因此，建議學(xué)校加大干部掛職鍛煉的力度，人員上可以多一點(diǎn)，時間上再長一點(diǎn)，效果可能會更好。
2、以“科研強(qiáng)?！薄ⅰ叭瞬排d?！钡却笥懻摓槠鯔C(jī)，激勵我校干部教師苦練內(nèi)功，提升教學(xué)科研水平。大家比較關(guān)注的，我校社會聲譽(yù)不夠高、影響不夠大的問題，主要原因是我校缺少有影響了的大師，以及我校對地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展貢獻(xiàn)還不夠大造成的。我校堅(jiān)持“教學(xué)立校、科研強(qiáng)校、人才興校”戰(zhàn)略，不斷創(chuàng)出新成果，這是十分可喜的事情。5月10日啟動第三專題“實(shí)施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實(shí)力”大討論活動以來，邀請專家來做了學(xué)術(shù)報告，各個院部處積極組織大討論，學(xué)校再次征求意見修訂了《科研項(xiàng)目管理辦法》、《科研成果管理與獎勵辦法》等多個文件，可見學(xué)校重視科研工作的力度。但也應(yīng)該看到，我校教師在對科研促教學(xué)的思想認(rèn)識上存在不平衡性，個別老師甚至認(rèn)為，只要教好書就行了，又不評職稱，搞科研干什么?!實(shí)際上，這是一種消極的思想在作祟。教學(xué)和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學(xué)是乏味的。早在19世紀(jì)初，洪堡創(chuàng)辦的柏林大學(xué)就提出了“教學(xué)與研究統(tǒng)一”的理念，明確了高?？茖W(xué)研究的職能。洪堡提出，大學(xué)是一種學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，不論是老師還是學(xué)生，都應(yīng)該成為問題的研究者和探索者。羅素對洪堡的做法給予充分肯定，他也贊同每個大學(xué)教師都應(yīng)從事學(xué)術(shù)研究，并應(yīng)當(dāng)有足夠的精力去了解各國學(xué)者關(guān)于自己所做的研究。我們要辦成特色鮮明的綜合性大學(xué)，首先要統(tǒng)一科研促進(jìn)教學(xué)的思想認(rèn)識。在美國，高校教師有30%的科研經(jīng)費(fèi)來自承擔(dān)企業(yè)科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項(xiàng)目支持，學(xué)生的一半以上學(xué)費(fèi)，得由導(dǎo)師支持，學(xué)生的學(xué)費(fèi)，來自教授承擔(dān)科研課題項(xiàng)目的經(jīng)費(fèi)支持?？梢赃@么說，沒有科研項(xiàng)目和課題，教授的教學(xué)工作就難以維持。就要像辛?xí)浾f的：“要提高綜合實(shí)力，競爭實(shí)力體現(xiàn)在科研上，教學(xué)水平也體現(xiàn)在科研水平上，所以我們要實(shí)施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實(shí)力。”
3、加強(qiáng)合作，提高主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的意識、能力和水平。在19 世紀(jì)以前，世界范圍內(nèi)的生產(chǎn)力水平比較低下，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)占據(jù)主導(dǎo)地位，對知識和技術(shù)的需求不很強(qiáng)烈，高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)之間關(guān)系并不密切。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與社會的進(jìn)步，特別是英國新航線的開辟和貿(mào)易往來的發(fā)展，英國成為第一個將高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)聯(lián)系起來的國家。目前，主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展意識不強(qiáng)，高等教育對地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展貢獻(xiàn)率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動中，感覺我校服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展應(yīng)該有所作為，而且應(yīng)該大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，居然沒有一個濰坊學(xué)院教授的名字，這與濰坊學(xué)院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級的人才，沒有推介出去。我校應(yīng)該充分利用高校人才匯聚、學(xué)科綜合交叉的能力優(yōu)勢，全方位開展服務(wù)，進(jìn)一步推進(jìn)產(chǎn)學(xué)研用結(jié)合，加快科技成果轉(zhuǎn)化，積極參加文化建設(shè)，引領(lǐng)社會文化，積極參與決策咨詢，充分發(fā)揮智囊團(tuán)、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現(xiàn)象研究”，在全市內(nèi)刊上發(fā)表后，引起了很好的反響，這是對濰坊社會的一個很大的貢獻(xiàn)。但在科技成果轉(zhuǎn)化方面，我校還存在不少問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，歐美國家的科技成果轉(zhuǎn)化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，每年獲得全國獎勵的都在80項(xiàng)以上，但真正付諸實(shí)施成功創(chuàng)業(yè)的也只有2-3項(xiàng)。究其原因，就是高?？蒲兄鲃臃?wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的意識不強(qiáng)導(dǎo)致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學(xué)而科研。
4、加強(qiáng)合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈地學(xué)院和州立大學(xué)確立了為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù)的辦學(xué)方針，把培養(yǎng)實(shí)用型人才作為目標(biāo)。威斯康星大學(xué)作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)的辦學(xué)理念影響廣泛而深遠(yuǎn)。該校積極加強(qiáng)校地、校企合作交流，實(shí)現(xiàn)了校地、校企良性互動。州政府尊重高校師生的科研才能，接納大學(xué)各學(xué)科的教師在州政府各部門任職，擔(dān)任技術(shù)顧問或相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)工作，不少教師在大學(xué)和州政府里身兼數(shù)職，同時為州政府和大學(xué)提供服務(wù)。威斯康星大學(xué)文理學(xué)院院長伯格就在州林業(yè)委員會、自然資源保護(hù)委員會和漁業(yè)委員會同時擔(dān)任職務(wù);校長范海斯除任州地理、自然保護(hù)委員會主席職務(wù)外，還擔(dān)任州政府森林委員會和公共圖書委員會的成員，并領(lǐng)導(dǎo)木材產(chǎn)品的實(shí)驗(yàn)室工作。到1920xx年，威斯康星大學(xué)已經(jīng)有35名教授在本州政府兼職。威斯康星大學(xué)也熱誠邀請州政府的一些官員和專家到校講學(xué)。國內(nèi)不少地方和高校借鑒美國的成功做法，在高等教育發(fā)展中取得了可喜成績。上海浦東大學(xué)城的建設(shè)，安徽池州學(xué)院的建設(shè)，五邑大學(xué)的建設(shè)，以及臨沂師范學(xué)院的建設(shè)等，都取得了明顯實(shí)效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經(jīng)取得了一些可喜成績，特別是在重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)和重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室建設(shè)方面，已經(jīng)積累了成功經(jīng)驗(yàn)。王院長在《中國教育報》4月26日高等教育版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯(lián)系地方實(shí)際，致力于為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù)的學(xué)科建設(shè)，縱橫立項(xiàng)和科研經(jīng)費(fèi)大幅度增加，為各個學(xué)科的建設(shè)提供了理想的科研平臺，較好地推動了學(xué)校工作的全面發(fā)展。
但也應(yīng)該看到，我們面臨的辦學(xué)經(jīng)費(fèi)不足的現(xiàn)實(shí)困難問題。國家教育研究中心張力主任日前介紹說，統(tǒng)計(jì)到20xx年，辦學(xué)撥款經(jīng)費(fèi)國內(nèi)最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達(dá)到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會貢獻(xiàn)以及濰坊市的發(fā)展需求和實(shí)際狀況，嚴(yán)重不符。目前，我校人才培養(yǎng)與專業(yè)設(shè)置，還不能很好地滿足地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展需要;科研與市場結(jié)合不夠緊密，科技成果轉(zhuǎn)化率偏低;因此，我校要不斷優(yōu)化學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)，建立動態(tài)調(diào)整機(jī)制，以適應(yīng)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展需要。在此基礎(chǔ)上爭取地方政府的大力財政支持。
5、我校未來發(fā)展，面臨著越來越嚴(yán)重的形勢考驗(yàn)。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教育存在著三個以數(shù)量為標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展階段。這一理論是基于當(dāng)時部分發(fā)達(dá)國家高等教育完成“大眾化”或“普及化”的現(xiàn)實(shí)，但是遭到了不少學(xué)者的批評;日本廣島大學(xué)教授有本章提出的后大眾化理論，就是對馬丁·特羅高等教育階段理論最有代表性的創(chuàng)造性批判。在后大眾化時期，我們面臨著嚴(yán)峻的競爭形勢。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發(fā)展到3000所，每年只增加50萬大學(xué)生，國家重點(diǎn)建設(shè)若干所世界一流大學(xué)和一批高水平研究型大學(xué)，各地積極鼓勵發(fā)展職業(yè)教育，像我們學(xué)校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標(biāo)兵，后有追兵，標(biāo)兵實(shí)力很強(qiáng)大，追兵勢頭很威猛。因此，我們要認(rèn)真設(shè)計(jì)學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展路徑，科學(xué)做好“”規(guī)劃，共謀學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展。
當(dāng)務(wù)之急，是更新思想，轉(zhuǎn)變觀念。觀念是行動的先導(dǎo)，在學(xué)校組織的“科研強(qiáng)?！薄叭瞬判涡！钡雀鱾€大討論中，要緊密結(jié)合市委、市政府組織的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動的開展，更加具體地分析形勢，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環(huán)節(jié)，深入細(xì)致地思考學(xué)校發(fā)展大計(jì)，要對照學(xué)校黨委的要求找問題，對比先進(jìn)典型找差距，按照學(xué)生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發(fā)現(xiàn)問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學(xué)校黨委的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，從自身做起，切實(shí)把制約學(xué)校發(fā)展的問題找準(zhǔn)、找透、找具體。制訂針對性措施，逐步把問題解決。
后期的打算：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)調(diào)研，多做實(shí)事，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)高教研究，積極參與學(xué)?！啊卑l(fā)展規(guī)劃的制訂工作。
孩子的鍛煉體會篇十九
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動活動，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運(yùn)動場上的互動使我學(xué)會了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識。在鍛煉過程中，我學(xué)會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會，對個人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對個人有利，對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
孩子的鍛煉體會篇二十
鍛煉身體對于我們每個人來說都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗(yàn)到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)淼男睦砩系姆e極影響。在這篇文章中，我將分享我對鍛煉的體會和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個更加健美的身材。我不再是那個纖弱的女孩，而是一個結(jié)實(shí)而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強(qiáng)的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時，我會選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識到自己的能力和潛力是無限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會結(jié)識新朋友。在健身房、運(yùn)動場和戶外活動中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛運(yùn)動的人。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵，并一起進(jìn)步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時間。每天拿出一段時間來進(jìn)行鍛煉，需要我有良好的時間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對工作或?qū)W習(xí)時更加專注和堅(jiān)持。
總結(jié)起來，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)砹撕芏嘈睦砩系姆e極影響。通過鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會和新朋友，并且讓我更好地管理時間。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)淼姆N種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
孩子的鍛煉體會篇二十一
到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊(duì)報道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊(duì)列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊(duì)列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個項(xiàng)軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個時候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災(zāi)，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)強(qiáng)、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)經(jīng)常性工作落實(shí)不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
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