心得體會(huì)的寫作可以鍛煉我們的觀察力和思考力,培養(yǎng)我們的理解能力和分析能力。編寫心得體會(huì)時(shí),可以參考一些經(jīng)典范文或者相關(guān)書籍,豐富自己的語(yǔ)言表達(dá)。接下來(lái)是來(lái)自不同領(lǐng)域的心得體會(huì)范文,值得一讀。
冬季跳繩心得體會(huì)篇一
我們始終都是男子漢。我們女子班的女子組,我們班的女子組,每次跳繩我們班都不會(huì)輸。我們班是女子班,每次上體育競(jìng)賽時(shí),我們班都是男子漢。不能說(shuō)我們班女子組競(jìng)賽的成功與否都是我們女子班的功勞。
我覺(jué)得,這也是我們班的功勞。因?yàn)槲覀儼嗄凶訚h,女子班也是我們班的勝利。我們班在跳繩競(jìng)賽中,在女子排球競(jìng)賽中也取得了一系列的好成果。這也是我的功勞。我班女子排球的第四名和第七名都在班里,我也很滿意。
我想說(shuō),女子排球是我們班的功勞。我們班在排球競(jìng)賽中都取名次。我想說(shuō),女子排球是我們班的第一名。我們女子排球的第一名和第一名都是班里最終一名的。
我們班的女子排球競(jìng)賽,我們班獲得了全校三等獎(jiǎng),男子排球也獲得了全校的第三名,我們班的女子排球隊(duì)也是女子排球冠軍。我們班還在校運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得了一等獎(jiǎng),我們班的女子排球競(jìng)賽,我們班獲得了全校的第三名,這不僅是我們女子組的功勞,更是我們女子組全體女子女子排球賽中,女子組的.高傲。
我們男子排球是我們班級(jí)的第一名,男子排球也是我們女子排球賽中唯一一個(gè)冠軍,在我們女子組,我們女子排球賽上也取得了優(yōu)異的成果。我們女子籃球隊(duì)的女子排球競(jìng)賽,我們男子排球賽上也取得了女子排球賽的第五名。我想說(shuō),我們男子女子排球賽的第一名就是女子排球賽冠軍,在我們女子排球賽上,我們班的女子排球賽中都取得了好的名次,這也是女子籃球賽中最終一名,我們也是我們學(xué)校的高傲。
冬季跳繩心得體會(huì)篇二
升入大班以后,為了加強(qiáng)幼兒戶外活動(dòng)的多樣性,因此我們班級(jí)增設(shè)了“跳繩”這一活動(dòng)項(xiàng)目。每到戶外活動(dòng)的時(shí)間看到小朋友跳繩的興致很高,我自然也非常高興,但是一連幾天,我發(fā)現(xiàn)琪琪卻在一旁不練習(xí),我便走過(guò)去問(wèn),“琪琪怎么不練習(xí)跳繩呢?”他說(shuō)“跳繩太累了,一點(diǎn)意思也沒(méi)有,我才不愿練習(xí)呢。”聽他這樣說(shuō)我才恍然大悟。我光顧著讓孩子練習(xí)跳繩了,卻忘記了給孩子將跳繩的玩法及用處,這時(shí),便把小朋友聚集到身邊,問(wèn)“跳繩有什么玩法嘛?”小朋友七嘴八舌地說(shuō)“老師可以單腳跳,”“可以兩個(gè)人一起跳,”老師:“如果玩累了,還可以把跳繩當(dāng)獨(dú)木橋,練習(xí)平衡呢”“老師還可以編麻花跳呢”“我在電視上看到還可以轉(zhuǎn)這跳呢”······聽到孩子們的這些想法,我便改變了以后戶外活動(dòng)的策略。
之后幾周的'戶外活動(dòng),我讓孩子們先玩夠了跳繩之后,在練習(xí)跳繩,我發(fā)現(xiàn)琪琪不再像以前那樣躲在一旁不練習(xí)了,而是像其他小朋友一樣積極的練習(xí)。
現(xiàn)在小朋友們都非常愿意練習(xí)了,因?yàn)樗麄冞€在期待接下來(lái)的“跳繩比賽”看到他們這樣的表現(xiàn),我的心里也高興極了。
冬季跳繩心得體會(huì)篇三
近幾天,我又讀完了一本棒棒老師系列的書——《會(huì)跳繩的跳繩》后,就深深的喜歡上了這一系列的書,總有一種受益匪淺的感覺(jué)。
原因一:這本書的封皮非常符合它的主題,很漂亮。
原因二:這本書的內(nèi)容很有趣——主要講述棒棒老師與她的學(xué)生們之間發(fā)生的一系列故事。作者段立新以幽默的文筆和豐富的想象為我們讀者打造了一片新的`想象天地,勾畫出了許多少年兒童的真實(shí)心理。
原因三:這本書不僅有精彩的故事,還有值得學(xué)習(xí)如何寫作文的方法——棒棒老師魔法大講堂。這一章,作者總是可以靈活地把想象力運(yùn)用到作文中去,讓我掌握如何寫作的技巧。
原因四:讀完這本書,我還收獲了:幫助別人就等于幫助自己。互相幫助和真誠(chéng)是世上不能缺少的正能量。要做最真實(shí)的自己,不能撒謊。
原因五:這是最重要的一點(diǎn),讀完這本書,相信你會(huì)變得更有愛心,更有孝心,更有感恩心!
“讀棒棒老師,做最棒學(xué)生”這是別人對(duì)這本書的評(píng)價(jià),更是我的心聲!棒棒老師系列,每次都能給我?guī)?lái)許多歡樂(lè)。它給了學(xué)生們一個(gè)朋友般,神奇的老師;給了孩子們一個(gè)奇妙的,快樂(lè)的童年!
冬季跳繩心得體會(huì)篇四
這幾天,我一口氣把段立辛寫的《會(huì)跳繩的跳繩》閱讀完了,我十分喜歡這本書。
這本書寫的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上,每天的新鮮故事,通過(guò)一個(gè)個(gè)精彩的故事,讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會(huì)跳繩的跳繩”這篇,班里的搗蛋鬼教牛一跳繩,借來(lái)了老師的那根“會(huì)跳繩的跳繩”練習(xí),由于這不是普通的跳繩,它會(huì)自動(dòng)的跳,所以不會(huì)跳繩的牛一也可以跳120下,于是他有一點(diǎn)驕傲了,便向搗蛋鬼挑戰(zhàn),結(jié)果牛一輸了,這是她手中的那根“會(huì)跳繩的跳繩”生氣了,別把棒棒老師纏了起來(lái),為了要救老師,牛衣必須再次挑戰(zhàn)搗蛋鬼跳繩,用普通跳繩,怎么能夠戰(zhàn)勝搗蛋鬼的成績(jī)呢?通過(guò)老師和同學(xué)們的鼓勵(lì),牛一用盡全身的力氣,咬緊牙關(guān),終于戰(zhàn)勝了搗蛋鬼,老師解救了。
通過(guò)這個(gè)故事,我懂得了一個(gè)人,只要有信心,又肯堅(jiān)持,怎么可能有做不成的事兒呢?就像平時(shí)我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到一些困難,只要我們堅(jiān)持努力,不放棄,就一定能戰(zhàn)勝困難,取得成功。古人說(shuō)::只要功夫深,鐵棒也能磨成針"。
冬季跳繩心得體會(huì)篇五
冬季跳繩作為一項(xiàng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng),可以有效鍛煉自身的協(xié)調(diào)性、耐力以及身體的柔韌性。然而,在寒冷的冬天,跳繩對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)似乎并不是很容易,并且也談不上什么好處。但是,通過(guò)我的實(shí)踐與體會(huì),我深刻地認(rèn)識(shí)到了冬季跳繩的優(yōu)點(diǎn)和方法,因此,我想分享我的心得經(jīng)驗(yàn)。
第二段:跳繩前期準(zhǔn)備。
在進(jìn)行冬季跳繩鍛煉前,充分的準(zhǔn)備工作是必不可少的。首先,選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g,確保沒(méi)有裝飾品、毛毯和其它雜物以免跳繩時(shí)攪亂節(jié)奏甚至出現(xiàn)危險(xiǎn);其次,準(zhǔn)備好跳繩器材,包括跳繩、跳繩墊、跳繩鞋等,并及時(shí)檢查是否完好無(wú)損;最后,做好身體熱身準(zhǔn)備,在保證安全性的情況下進(jìn)行輕度的拉伸,促進(jìn)血液循環(huán)。
第三段:跳繩技巧與要點(diǎn)。
跳繩是一個(gè)需要多個(gè)部位配合的有氧運(yùn)動(dòng),因此,正確的跳繩技巧和注意事項(xiàng)至為重要。首先,在跳繩時(shí)應(yīng)保持端正的站立姿勢(shì),雙腳距離不宜過(guò)大或過(guò)小,并盡量保持身體重心在兩腳中間;其次,跳繩的節(jié)奏和身體協(xié)調(diào)度是關(guān)鍵,可通過(guò)逐漸增加跳繩速度和時(shí)間來(lái)提高跳繩技巧;最后,跳繩時(shí)呼吸也是相當(dāng)重要的,應(yīng)保持平穩(wěn),不宜短促,防止疲勞與暈眩。
第四段:跳繩的好處。
跳繩是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng),其好處自不必多言。第一,跳繩可幫助人們鍛煉、放松精神和身體,增加人體免疫功能和抗病能力,同時(shí)也是預(yù)防心血管疾病的有效方式。第二,跳繩還可以提高人體的協(xié)調(diào)性和靈活性,促進(jìn)腦部血流和思維活力,改善身體整體素質(zhì)。第三,跳繩是一項(xiàng)極具趣味性和挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),可以在極短的時(shí)間內(nèi)挑戰(zhàn)自己的極限,鍛煉意志品質(zhì)與耐力,提升自信心。
第五段:總結(jié)。
冬季跳繩無(wú)疑是一項(xiàng)十分有益的健身運(yùn)動(dòng),但其重要性與方法并不被大眾所注意。在我的經(jīng)驗(yàn)中,有良好的準(zhǔn)備、正確的技巧和正確的態(tài)度是進(jìn)行冬季跳繩最為關(guān)鍵的要素。因此,大家要重視,學(xué)會(huì)科學(xué)合理地進(jìn)行冬季跳繩鍛煉。只有培養(yǎng)良好的健身理念和習(xí)慣,才能真正地享受到健康生活和優(yōu)質(zhì)生命。
冬季跳繩心得體會(huì)篇六
冬季是跳繩的黃金季節(jié)。對(duì)于喜歡跳繩的人來(lái)說(shuō),不僅可以鍛煉身體,還可以保證在冷季節(jié)里保持一定的運(yùn)動(dòng)量。然而,冬季跳繩不同于夏季,溫度低,天氣陰冷,身體狀態(tài)不佳等因素都是在跳繩時(shí)需要注意的問(wèn)題。下面,筆者就冬季跳繩的心得和體會(huì)與大家分享。
第二段:全身熱身。
在跳繩前,一定要進(jìn)行全身熱身。由于冬季氣溫低,人體的體溫也會(huì)較低,如果不進(jìn)行全身熱身,很容易導(dǎo)致肌肉受傷。首先,要進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作,像是手臂伸展,腿部伸展等,讓身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)。接下來(lái),可以進(jìn)行五到十分鐘的慢跑或快走來(lái)提升身體的熱量和體溫。這樣,身體狀態(tài)就非常適合進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。
第三段:穿戴舒適。
穿戴舒適的衣服、鞋子也是冬季跳繩不可或缺的元素。跳繩時(shí),不能太過(guò)保暖,也不能太冷,要考慮到身體在運(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生熱度,所以穿戴的衣物要適當(dāng)。建議穿著保暖透氣的運(yùn)動(dòng)衫、褲子和一雙專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋。避免穿太保暖的衣服,否則容易導(dǎo)致出汗后感冒的情況。
第四段:適量鍛煉。
在冬季跳繩時(shí),也不要過(guò)分追求量而忘記了質(zhì)。每天的鍛煉量要適量,要根據(jù)自己的體魄和狀態(tài)來(lái)確定。如果一開始時(shí)間過(guò)長(zhǎng),強(qiáng)行在寒冷的天氣下進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面的影響,甚至?xí)胁∏楫a(chǎn)生,如呼吸不暢或關(guān)節(jié)疼痛等。因此,初學(xué)者應(yīng)該從少量開始,并逐步增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度。
第五段:心態(tài)端正。
心態(tài)也是影響跳繩效果的一個(gè)重要因素。在冬季跳繩時(shí),如果心態(tài)放松、積極,就能夠充分調(diào)動(dòng)身體的能量,有助于提高運(yùn)動(dòng)成果。反之,如果心態(tài)不好,情緒低落,會(huì)影響到身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),反而對(duì)身體的健康不利。因此,在冬季跳繩時(shí),保持一個(gè)良好的心態(tài)是非常必要的。
總之,冬季跳繩雖然會(huì)有一些需要注意的地方,但只要注意到上述的幾點(diǎn),就可以積極而健康地進(jìn)行跳繩。在跳繩的過(guò)程中,我們不僅可以強(qiáng)化身體素質(zhì),還能夠放松心情,增強(qiáng)健康意識(shí),同時(shí)也為健康生活打好了基礎(chǔ)。
冬季跳繩心得體會(huì)篇七
跳繩是我們小時(shí)候非常喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它既可以鍛煉身體,又可以增強(qiáng)心肺功能。然而隨著年齡的增長(zhǎng),很多人對(duì)跳繩的運(yùn)動(dòng)量逐漸減少,甚至漸漸忘記了跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處。近年來(lái),跳繩重新成為一項(xiàng)流行的健身運(yùn)動(dòng),越來(lái)越多的人重新開始跳繩。在這篇文章中,我想分享一下我個(gè)人跳繩的心得體會(huì),希望能夠幫助到各位讀者更好地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第二段:跳繩前的準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)前,必須進(jìn)行身體熱身,防止因肌肉太緊張而引發(fā)的拉傷。同時(shí),應(yīng)選擇適合自己的跳繩,跳繩繩長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人身高來(lái)選擇。一般情況下,跳繩繩長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)比自己身高多一倍左右,用于繩子的選擇,最好選擇比較重的橡膠繩,這樣能夠有助于保持跳繩的速度和穩(wěn)定性。
第三段:跳繩過(guò)程中的技巧
在跳繩的過(guò)程中,跟蹤繩子的運(yùn)動(dòng)是非常重要的一點(diǎn)。應(yīng)當(dāng)用雙手平行,同時(shí)搖動(dòng)臂部,揮動(dòng)的速度和繩子的旋轉(zhuǎn)速度應(yīng)該保持相對(duì)穩(wěn)定。同時(shí),應(yīng)當(dāng)保持身體的平衡,以便于穩(wěn)定地進(jìn)行跳繩。跳繩的過(guò)程應(yīng)當(dāng)是輕松愉快的,不要用太大的力量去跳,以免耗費(fèi)過(guò)多的能量,反而影響跳繩效果。
第四段:跳繩的好處
跳繩是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng),它可以有效地鍛煉人的心肺功能和全身的肌肉。跳繩時(shí),能夠有效地加速新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能夠提高人的耐力和協(xié)調(diào)能力,還能促進(jìn)身體的敏捷性和平衡性。
第五段:結(jié)論
總結(jié)起來(lái),跳繩是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng),它具有非常多的好處,尤其對(duì)于那些長(zhǎng)期處于久坐或者缺乏運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),更是非常有益的。通過(guò)跳繩,我們可以鍛煉身體、增強(qiáng)心肺功能,同時(shí)也能夠愉快地度過(guò)時(shí)間。希望大家能夠跟隨我所分享的技巧,享受跳繩的樂(lè)趣。
冬季跳繩心得體會(huì)篇八
第一段:跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又有趣的運(yùn)動(dòng)。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,跳繩一直陪伴著我。我跳過(guò)晴朗的春天,跳過(guò)炎熱的夏季,跳過(guò)金黃的秋天,跳過(guò)寒冷的冬季。在跳繩的過(guò)程中,我不僅享受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè),還懂得了堅(jiān)持、努力和自律的重要性。對(duì)我來(lái)說(shuō),跳繩不僅僅是一種鍛煉方式,更是一種心得體會(huì)。
第二段:跳繩對(duì)我的身體健康帶來(lái)了很大的影響。通過(guò)跳繩,我能夠鍛煉身體的各個(gè)部位,提高心肺功能,增強(qiáng)肌肉力量。每次跳繩后,我的身體感覺(jué)都異常暢快。我不再感到呼吸急促,臉紅氣喘。相反,我能夠感到體力的提升,精神的煥發(fā)。通過(guò)跳繩,我不僅變得更加健康強(qiáng)壯,而且也更有自信和毅力。
第三段:在跳繩的過(guò)程中,我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。跳繩是一項(xiàng)需要持續(xù)努力的運(yùn)動(dòng),需要我不斷練習(xí)和提高。一開始,我的跳繩能力可能并不是很好,有時(shí)候會(huì)一次都跳不過(guò)來(lái),但我并沒(méi)有因此而氣餒。相反,我積極尋找解決辦法,并不斷練習(xí)。通過(guò)不斷地嘗試和努力,我的跳繩能力逐漸提高。我懂得了只有不斷地堅(jiān)持和努力,才能取得進(jìn)步,達(dá)到自己的目標(biāo)。
第四段:跳繩還教會(huì)了我自律。在跳繩的過(guò)程中,我需要嚴(yán)格控制自己的動(dòng)作和節(jié)奏,保持集中注意力。我不能隨意地停下來(lái)或者放松。只有通過(guò)自律,我才能夠跳出優(yōu)秀的動(dòng)作,獲得更好的效果。這種自律的培養(yǎng)與日常生活息息相關(guān)。我開始更加自覺(jué)地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù),按時(shí)完成作業(yè)。同時(shí),我也能夠自覺(jué)地控制自己的游戲時(shí)間,合理安排時(shí)間。跳繩讓我懂得了自律的重要性,讓我變得更加成熟和有條理。
第五段:通過(guò)跳繩,我不僅僅學(xué)到了健康、堅(jiān)持、努力和自律,更重要的是學(xué)會(huì)了享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在跳繩的過(guò)程中,我感受到了無(wú)拘無(wú)束、暢快淋漓的快樂(lè)。每一次的跳躍,都給我?guī)?lái)快樂(lè)和滿足。我懂得了運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種鍛煉方式,更是一種享受人生的方式。通過(guò)跳繩,我感受到了身體的活力和自然的美好,更懂得了生命的可貴。
總結(jié):跳繩讓我在健康中成長(zhǎng),在堅(jiān)持和努力中鍛煉,并在自律和享受中找到了快樂(lè)。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式,更是一種心得體會(huì)。通過(guò)跳繩,我學(xué)會(huì)了在困難和挫折面前堅(jiān)韌不拔,學(xué)會(huì)了通過(guò)自律和努力獲得成功的重要性。跳繩讓我變得更加健康、有自信和有毅力,讓我在游戲中享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。我相信,通過(guò)跳繩,我將繼續(xù)成長(zhǎng),繼續(xù)進(jìn)步,并展現(xiàn)出更加出色的自己。
冬季跳繩心得體會(huì)篇九
對(duì)于今日的跳繩游戲,不但體會(huì)到了樂(lè)趣,收獲了快樂(lè),同時(shí)還折射出許許多多自身的問(wèn)題。
就如銳寧組長(zhǎng)所說(shuō)的一樣,行動(dòng)前必需了解游戲規(guī)。今日我們就放了這個(gè)大忌,接到任務(wù)后沒(méi)有完全理解規(guī)則就一味的起先練習(xí),作為小組長(zhǎng)也沒(méi)有跟組員溝通制定怎么樣的策略能盡可能去的好成果,只能在跳繩過(guò)程中邊試邊改,導(dǎo)致最終的失敗。
之所以要讓每個(gè)不同學(xué)科的老師分在一起是有意義,但是從頭到尾都沒(méi)有考慮如何運(yùn)用這樣的資源來(lái)幫助小組取得好成果。賽后想想的.確可以考慮如何支配跳繩的人數(shù),如何體力支配。如何效率最大化等等。哎,其中有太多的學(xué)問(wèn),卻傻傻的奢侈干凈了。
都知道每個(gè)人有一個(gè)思想共享后每個(gè)人就有兩個(gè)思想,可見學(xué)會(huì)共享、懂得共享將會(huì)受益匪淺,今日就深有體會(huì),跳繩中每個(gè)人其實(shí)都會(huì)或多或少的發(fā)表一下自己的看法,雖然最終沒(méi)能贏得競(jìng)賽,但是只要后面的競(jìng)賽中能同心同德確定能取得好成果的。
其實(shí)會(huì)出現(xiàn)上面的疏忽并不是偶然的,這與你平常的思維模式,行為方式密不行分。正是因?yàn)樽约浩匠](méi)有養(yǎng)成事前必思索、必分析的習(xí)慣,才會(huì)一遇到事情就憑借一股腦激情去做,而這樣往往是“欲速則不達(dá)”甚至適得其反。
今日我相識(shí)了那么多新同事,還有培訓(xùn)組長(zhǎng)銳寧,新東部的老師都是二十幾歲的年輕人,這個(gè)年齡段的人都應(yīng)當(dāng)是充溢激情與活力,而且也不拘一格。今日的培訓(xùn)讓我充分體會(huì)到了與一群年齡相仿的青年在一起多么愉悅,讓我更加快速融入這個(gè)家庭。
冬季跳繩心得體會(huì)篇十
20xx年10月17日下午,我們第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行,這次的開題儀式對(duì)我感觸頗深。
以往參加開題儀式,我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與,或心不在焉,或走馬觀花,或淺嘗則止,似乎作為局外人,聽聽陳述者在臺(tái)上照本宣科讀一遍,再聽聽專家云里霧里的輪番點(diǎn)評(píng),看看熱鬧,走走形式,就都成為過(guò)眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與,深入其中,自然會(huì)有新的認(rèn)識(shí),以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請(qǐng)書和實(shí)施方案到開題儀式上陳述方案,一步步走來(lái),才體會(huì)到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時(shí)候,我真不知道小課題到底是怎么回事,不知道應(yīng)該如何去研究,課題立項(xiàng)書下來(lái)后,我甚至還有些后悔。后來(lái),聽了郭校長(zhǎng)的小課題培訓(xùn)講座后,似乎有了一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)識(shí),但還是不很清楚,于是我就向做過(guò)小課題的劉翠紅、梁果英老師請(qǐng)教,終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺(tái)上陳述完我的小課題,聽了專家點(diǎn)評(píng)后,我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法,堅(jiān)定了做小課題的信心,特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長(zhǎng)對(duì)我研究的小課題提出了寶貴的`意見后,我就想只要自己求真務(wù)實(shí),大膽實(shí)踐,多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn),多聽取專家的建議,我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過(guò)這次開題儀式上專家的點(diǎn)評(píng)和任所長(zhǎng)的中肯的批評(píng),我認(rèn)識(shí)到開展小課題研究,是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向,因此,我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個(gè)學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時(shí)代的人民教師。
冬季跳繩心得體會(huì)篇十一
時(shí)間過(guò)得很快,轉(zhuǎn)眼間最后一學(xué)期的體育課馬上就要結(jié)束了,大學(xué)體育是高校重要的教學(xué)內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利的學(xué)習(xí)。
在這最后的一個(gè)學(xué)期我有幸跟林老師學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩科目。生命在于運(yùn)動(dòng),由于以前的學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺(jué)自己體質(zhì)下降了很多。通過(guò)踢毽子和跳繩的學(xué)習(xí),感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)跳繩踢毽子還會(huì)使我們能夠更加自信,會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你的心情很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
老師非常的親切,關(guān)懷每一個(gè)學(xué)生同時(shí)又嚴(yán)格要求,大學(xué)體育課是分內(nèi)容科目上的,這在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外由于沒(méi)有其他的'壓力,所以體育課都是實(shí)打?qū)嵉?,不用顧忌?duì)文化課的影響,相反,它占一定的學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有理由和機(jī)會(huì)逃課。
學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩,讓我感受最深的,就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余是身心得到放松。每次上體育課,不管有多累,心情都會(huì)非常的舒暢,心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難,我剛學(xué)習(xí)跳繩的時(shí)候,由于手腕的協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高,所以剛開始總會(huì)跳不好,但是進(jìn)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,最后成績(jī)還是不錯(cuò)的。
這個(gè)學(xué)期,在老師的悉心指導(dǎo)下,我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了跳繩分雙飛、單腿跳、花式跳等,還有踢毽子,我了解了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是怎樣的。總的來(lái)說(shuō)這學(xué)期的體育課帶給我們的不只是愉悅,更是心靈的成長(zhǎng)。我深深的感觸到生命真的是在于運(yùn)動(dòng)。年輕,是我們的資本,讓我們趁著年輕的時(shí)光,釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。
冬季跳繩心得體會(huì)篇十二
時(shí)間過(guò)得很快,轉(zhuǎn)眼間最后一學(xué)期的體育課馬上就要結(jié)束了,大學(xué)體育是高校重要的教學(xué)內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利的學(xué)習(xí)。
在這最后的一個(gè)學(xué)期我有幸跟林老師學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩科目。生命在于運(yùn)動(dòng),由于以前的學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺(jué)自己體質(zhì)下降了很多。通過(guò)踢毽子和跳繩的學(xué)習(xí),感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)跳繩踢毽子還會(huì)使我們能夠更加自信,會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你的心情很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
老師非常的親切,關(guān)懷每一個(gè)學(xué)生同時(shí)又嚴(yán)格要求,大學(xué)體育課是分內(nèi)容科目上的`,這在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外由于沒(méi)有其他的壓力,所以體育課都是實(shí)打?qū)嵉?,不用顧忌?duì)文化課的影響,相反,它占一定的學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有理由和機(jī)會(huì)逃課。
學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩,讓我感受最深的,就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余是身心得到放松。每次上體育課,不管有多累,心情都會(huì)非常的舒暢,心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難,我剛學(xué)習(xí)跳繩的時(shí)候,由于手腕的協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高,所以剛開始總會(huì)跳不好,但是進(jìn)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,最后成績(jī)還是不錯(cuò)的。
冬季跳繩心得體會(huì)篇十三
為提高學(xué)生參賽的積極性,提高學(xué)生參賽的興趣,豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,20xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校教師在五中場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)精彩的跳繩比賽。此次比賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機(jī)會(huì),本次比賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的共同努力下圓滿舉行。
本次比賽的內(nèi)容主要分為兩個(gè)部分:第一、二、xx年級(jí)組、xx年級(jí)三個(gè)年級(jí)的比賽。在本次比賽過(guò)程中,我校廣生積極配合,在比賽過(guò)程中,積極組織參賽教師做好準(zhǔn)備工作。
1、比賽過(guò)程中,全體參賽教師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),認(rèn)真負(fù)責(zé),充分發(fā)揮自身的'優(yōu)點(diǎn),發(fā)揮出最佳的水平。
2、在比賽過(guò)程中,學(xué)生積極參與,參賽的同學(xué)在比賽過(guò)程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神,在比賽過(guò)程中充分發(fā)揮了集體的智慧,使本次比賽得以圓滿成功。
本次參賽教師的努力付出讓本次比賽得以順利地完成,我們要以這次比賽為新的起點(diǎn),繼續(xù)努力,爭(zhēng)取在下次的比賽中取得更好的成績(jī)!
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