通過(guò)編寫教案，教師可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)，提高教學(xué)效果。如何編寫一份高質(zhì)量的教案是每個(gè)教師都面臨的問(wèn)題。以下是小編為大家整理的教案范文，供大家參考使用。
小學(xué)體育健康教案反思篇一
1、體驗(yàn)與同伴參與體育游戲的快樂(lè)。
2、鍛煉鉆的運(yùn)動(dòng)技能。
3、能動(dòng)作協(xié)調(diào)的鉆過(guò)山洞。
1、音樂(lè)：螞蟻去旅行；洗刷刷。
2、山洞（拱形門八個(gè)）、鈴鐺八個(gè)（系在拱形門正中），沙包若干。
教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè)“洗刷刷”做熱身運(yùn)動(dòng)。（重點(diǎn)活動(dòng)學(xué)生的腰部及腿部）。
1、出示游戲道具，引起學(xué)生興趣。小朋友，你們看！山洞的上邊安裝了什么？（引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)拱形門上掛有鈴鐺）教師：這個(gè)鈴鐺就是報(bào)警器，鉆山洞的時(shí)候，如果超高了，鈴鐺就會(huì)響起來(lái)報(bào)警的。我們鉆山洞的.時(shí)候，一定要彎下身子，不要碰著報(bào)警器啊。
2、請(qǐng)個(gè)別學(xué)生示范鉆的動(dòng)作。
（1）請(qǐng)個(gè)別學(xué)生示范，其余學(xué)生仔細(xì)觀察動(dòng)作。
（2）教師講解鉆的動(dòng)作要領(lǐng)：彎腰屈膝、低頭，身體全部鉆過(guò)后再站起來(lái)。
3、教師介紹游戲玩法。“小河對(duì)面的果樹林豐收了，請(qǐng)小朋友去收果子好嗎？但是，果樹林里有一只正在睡懶覺(jué)的大灰狼，我們?cè)阢@過(guò)橋洞的時(shí)候可要注意不能碰到上邊的鈴鐺！”規(guī)則：四組學(xué)生聽指令出發(fā)，鉆過(guò)山洞，不能碰到鈴鐺，取完果子原路跑回。
4、游戲開始。學(xué)生分成四組參與比賽，鉆過(guò)拱形門運(yùn)完全部“果子”后統(tǒng)計(jì)每組總數(shù)，數(shù)量最多者獲勝！可組織3-4次比賽。要求：學(xué)生鉆山洞時(shí)，身體和手避免碰響鈴鐺吵醒大灰狼。
1、對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，并鼓勵(lì)其余學(xué)生加油努力。
2、學(xué)生與教師一起做放松練習(xí)，活動(dòng)結(jié)束。
小學(xué)體育健康教案反思篇二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)籃球基本動(dòng)作(拍球)及籃球運(yùn)球比賽，促進(jìn)幼兒肌體的發(fā)展。
2、在集體游戲中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，遵守規(guī)則，合作競(jìng)爭(zhēng)的良好品質(zhì)。
重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)能根據(jù)運(yùn)球方向準(zhǔn)確地接觸球的部位。
難點(diǎn)：手對(duì)運(yùn)球的控制能力及持續(xù)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒人手一只籃球(皮球)、紅綠黃藍(lán)四隊(duì)標(biāo)記、口哨。
活動(dòng)過(guò)程：
一、開始部分(跑步熱身：聽鼓聲變速跑)。
1、聽鼓聲變速跑，跑步熱身。
2、籃球熱身操：聽口哨的8拍子節(jié)奏做熱身操，包括伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、高手運(yùn)球和低手運(yùn)球。
二、基本部分(幼兒練習(xí)原地運(yùn)球、行進(jìn)運(yùn)球)。
1、四散練習(xí)：幼兒自由練習(xí)左右手交替拍球、原地運(yùn)球。
2、幼兒探索練習(xí)，老師巡回觀察指導(dǎo)。
原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方;五指自然分開，手心空出，用手指和指根部控制球;肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下擺動(dòng)。
行進(jìn)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方，同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動(dòng)的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，手背的動(dòng)作與原地運(yùn)球相同。
3、個(gè)別幼兒示范“讓球走起來(lái)”，老師提升要求。
4、游戲：找朋友：行進(jìn)間運(yùn)球和好朋友握手。
三、運(yùn)球接力比賽(在拍球、運(yùn)球集體比賽，增加幼兒的運(yùn)動(dòng)量)。
幼兒分成紅綠、黃藍(lán)四隊(duì)，共二組，進(jìn)行拍球、運(yùn)球拉力比賽。
紅、黃兩隊(duì)第一名幼兒同時(shí)運(yùn)球，把球分別運(yùn)給對(duì)應(yīng)的綠隊(duì)和藍(lán)隊(duì)，接到球的幼兒繼續(xù)運(yùn)球，給球的幼兒站在接球幼兒一隊(duì)的排尾。
四、結(jié)束部分(放松運(yùn)動(dòng)，結(jié)束后的放松整理)。
1、太極球操。
2、整理器械玩具，整隊(duì)回教室。
六、推薦體育游戲：老狼老狼幾點(diǎn)了。
游戲規(guī)則：每人手持一球，游戲開始進(jìn)甲同學(xué)背對(duì)大家，當(dāng)老狼在前面運(yùn)球前進(jìn)，其他同學(xué)運(yùn)球緊隨其后，后面的同學(xué)齊聲喊“老狼老狼幾點(diǎn)了，”老師答“幾點(diǎn)鐘”經(jīng)若干次后當(dāng)老師喊到六點(diǎn)時(shí)，老狼轉(zhuǎn)身向后追拍他同學(xué)，其他學(xué)生向預(yù)設(shè)的(罰球區(qū))家中跑去，當(dāng)跑到“家”中則安全了。
小學(xué)體育健康教案反思篇三
我是根據(jù)體育教學(xué)大綱和省編教材小學(xué)體育第4冊(cè)第28課認(rèn)真做眼保健操。本課運(yùn)用多媒體計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個(gè)方面的內(nèi)容(計(jì)算機(jī)輔助教學(xué))。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
3、眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
接下來(lái)講第一個(gè)內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來(lái)的光線，通過(guò)日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的物像，視神經(jīng)把這個(gè)物像傳到大腦視覺(jué)神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個(gè)道理跟照相機(jī)差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來(lái)的照片就會(huì)模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來(lái)改變它的凸度。當(dāng)看近物時(shí)，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時(shí)所說(shuō)的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張，一時(shí)性的喪失了松弛的能力，而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢(shì)不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時(shí)間太長(zhǎng)等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)緊張，過(guò)于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長(zhǎng)日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過(guò)對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒(méi)有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時(shí)注意力要集中，按揉的穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過(guò)大過(guò)猛，同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。
第三，眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽(yáng)穴輪括眼眶(太陽(yáng)、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽(yáng)穴，小指、無(wú)名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計(jì)四拍(8×8拍節(jié))。
小學(xué)體育健康教案反思篇四
1.通過(guò)游戲發(fā)展幼兒?jiǎn)伪圪橘爰捌胶鈩?dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2.培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)，發(fā)展幼兒協(xié)作配合的能力。
3.培養(yǎng)幼兒熱愛勞動(dòng)，不怕困難的情感。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：1.通過(guò)游戲發(fā)展幼兒?jiǎn)伪圪橘爰捌胶鈩?dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、難點(diǎn)：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已有跳躍的能力
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：小螞蟻頭飾，沙包若干；塑料筐若干；拱門四個(gè)；地墊、音樂(lè)
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身運(yùn)動(dòng)
二、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
一天，天氣晴朗。小螞蟻出去找食吃。突然，小螞蟻發(fā)現(xiàn)，在螞蟻洞不遠(yuǎn)處，有一大堆面包粉，小螞蟻高興壞了，急忙跑過(guò)去看。它數(shù)了數(shù)，1、2、3、4...太多了，我要回去找小朋友幫忙。教師：寶貝們，你們?cè)敢鈳椭浵亞幔浚ㄔ敢猓┙處煟簩氊悅儯獛托∥浵佭\(yùn)糧食是一件很不容易的事哦，他們會(huì)遇到很多障礙的，你們能戰(zhàn)勝困難嗎？引導(dǎo)幼兒說(shuō)出：我不怕困難教師：好吧，小朋友要想幫助小螞蟻運(yùn)糧食就要練好本領(lǐng)。下面我們來(lái)練習(xí)手膝著地爬。
二、學(xué)習(xí)手膝著地爬
教師示范爬的動(dòng)作：螞蟻媽媽手膝著地，抬頭，眼睛看著前方，慢慢的爬，幼兒跟著學(xué)。幼兒自由爬：幼兒自由爬五分鐘，老師注意觀察幼兒爬得方法，及時(shí)指導(dǎo)糾正不正確的爬姿，講解一些爬的動(dòng)作要領(lǐng)。（有的孩子用手腳著地的方法爬行；有的孩子用“匍匐前進(jìn)”的方法爬行；有的孩子用手膝著地的方法爬行，）
三、游戲“螞蟻運(yùn)糧”
小朋友練好本領(lǐng)了，我們一起去幫小螞蟻搬糧食。教師：“這里又有很多糧食，我們把糧食運(yùn)回家吧！”1、小朋友們頭戴小螞蟻頭飾，分成兩隊(duì)，一隊(duì)小朋友手膝著地學(xué)小螞蟻爬，另一對(duì)小朋友負(fù)責(zé)把沙包放在他背上，并用手扶著，以防沙包掉下來(lái)。2、兩個(gè)小朋友行進(jìn)速度一致，兩個(gè)人互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，把“糧食”運(yùn)回家。教師：寶貝們，剛才你們?cè)趲托∥浵佭\(yùn)糧食的過(guò)程中遇到了哪些困難？引導(dǎo)寶貝們說(shuō)出：有山洞要鉆過(guò)去。教師：寶貝們真厲害，遇到困難了也不后退縮，幫助螞蟻運(yùn)了很多糧食呢！
四、整理活動(dòng)
螞蟻寶寶們真聰明，真能干，而且還特別團(tuán)結(jié)，老師真為你們感到驕傲。好了，小螞蟻干了一天的活也累了，讓我們也放松放松、休息休息吧！
小學(xué)體育健康教案反思篇五
活動(dòng)目標(biāo)：
1.能為自己做簡(jiǎn)單的周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，了解多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。
2.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.幼兒用計(jì)劃表格每人一張，教師用計(jì)劃表一張。
2.戶外活動(dòng)器械（塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。
活動(dòng)過(guò)程：
總結(jié)預(yù)防疾病的方法，多喝水可以及時(shí)補(bǔ)充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補(bǔ)充維生素，多運(yùn)動(dòng)，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長(zhǎng)高長(zhǎng)結(jié)實(shí)，還能鍛煉小朋友的反應(yīng)能力，變得很聰明。
二、鼓勵(lì)幼兒交流知道的運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)器械的玩法。
1.請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)你都做過(guò)哪些運(yùn)動(dòng)。
2.鼓勵(lì)幼兒說(shuō)出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。
三、教師介紹自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，引導(dǎo)幼兒制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
1.教師按照一周7天的時(shí)間順序介紹自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)器械和運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。
2.引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)自己想制定怎樣的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，要求幼兒計(jì)劃要完整，內(nèi)容包括多種器械、運(yùn)動(dòng)方式和在幼兒園、家中運(yùn)動(dòng)的`不同內(nèi)容。
四、幼兒開始制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
1.幼兒制定計(jì)劃，教師巡回觀察幼兒的完成情況，適時(shí)的給予幫助和指導(dǎo)。
2.引導(dǎo)幼兒相互展示交流自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
五、討論運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意的安全。車子回家吧，明天再來(lái)玩。
活動(dòng)延伸：
1、利用輪胎練習(xí)合作游戲
2、戶外活動(dòng)時(shí)，鼓勵(lì)幼兒自創(chuàng)輪胎的多種玩法。
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)中，能與同伴商量合作玩，并體驗(yàn)到一起玩的快樂(lè)，對(duì)中班幼兒來(lái)說(shuō)是一件不容易的事。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，幼兒在自由探索的時(shí)間和空間中，在自由合作游戲中，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造出了新的玩法。
在挑戰(zhàn)活動(dòng)這一環(huán)節(jié)中，孩子們自己看圖疊輪胎，不僅抽象思維能力得到了挑戰(zhàn)，而且動(dòng)手能力也得到了挑戰(zhàn)。在自由選擇及學(xué)習(xí)活動(dòng)環(huán)節(jié)中，孩子們得到是一種對(duì)體能的挑戰(zhàn)，更是一種對(duì)心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。
在體育活動(dòng)中，或多或少地存在一定的隱性危險(xiǎn)，孩子們從高處往下跳存在著一定的危險(xiǎn)，因此，活動(dòng)中有了相對(duì)的安全保護(hù)措施，孩子們?cè)诶蠋熣_的引導(dǎo)下，建立了自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)了自我保護(hù)的小常識(shí)。
小學(xué)體育健康教案反思篇六
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過(guò)多會(huì)使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會(huì)發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要增加心跳、呼吸的頻率來(lái)增加血液和氧氣，以滿足運(yùn)動(dòng)需要。而大量飲水會(huì)使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動(dòng)，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負(fù)擔(dān)，不僅不利于運(yùn)動(dòng)，還會(huì)傷害心臟。
此外，大量飲水會(huì)使胃酸濃度降低，影響食物消化。長(zhǎng)期大運(yùn)動(dòng)后飲水容易得胃病。
進(jìn)餐后不宜運(yùn)動(dòng)
進(jìn)餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時(shí)參加運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致疾病。體弱者進(jìn)餐后血壓還會(huì)降低，稱為餐后低血壓，外出活動(dòng)容易跌倒。長(zhǎng)期餐后運(yùn)動(dòng)容易得盲腸炎。
擇地：在不適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)傷害
由于運(yùn)動(dòng)的基本功能是通過(guò)呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運(yùn)動(dòng)前一定要選擇好地點(diǎn)，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場(chǎng)等處最佳。
不要在情緒不好的時(shí)候運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當(dāng)你生氣、悲傷時(shí)，不要到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上去發(fā)泄。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的`生理機(jī)能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴(kuò)散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機(jī)能的健康。
選擇最佳運(yùn)動(dòng)量
為了使大家學(xué)會(huì)選擇最佳運(yùn)動(dòng)量的方法，現(xiàn)將世界一些具有典型代表性的方法(計(jì)算公式)簡(jiǎn)介于后：通常我們選擇最簡(jiǎn)單的心率測(cè)定法(靶心率測(cè)定)靶心率=(220—年齡)×(70%—85%)。如20歲的靶心率是140—170(次/min)。來(lái)參考運(yùn)動(dòng)量的大小。
整理活動(dòng)的好處
整理活動(dòng)，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運(yùn)動(dòng)后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。
整理活動(dòng)可以使緊張的肌肉得到放松。在運(yùn)動(dòng)中，肌肉毛細(xì)血管大量開放，肌肉高度緊張。如果激烈運(yùn)動(dòng)后立即靜止不動(dòng)，肌肉內(nèi)淤積的血液就不能及時(shí)流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運(yùn)動(dòng)后做一些整理活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)慢慢緩和下來(lái)，或通過(guò)按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充與恢復(fù)
運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常是每天都要訓(xùn)練，接近比賽時(shí)甚至一天訓(xùn)練兩次，參加比賽也經(jīng)常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預(yù)賽、準(zhǔn)決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數(shù)天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時(shí)運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就變得非常重要，對(duì)于下次練習(xí)的成效或是比賽的結(jié)果有絕對(duì)的影響。對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)不應(yīng)該是順其自然，而應(yīng)該是主動(dòng)積極的補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)所消耗的能量和營(yíng)養(yǎng)，為緊接而來(lái)的比賽或訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。
運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充著重于三方面：
1.補(bǔ)充因流汗而損失的水份和電解質(zhì)
2.補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中消耗的肝醣(glycogen)
3.修復(fù)受傷的肌肉和組織
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小學(xué)體育健康教案反思篇七
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并能向前跳過(guò)70—80厘米的距離。
2、鍛煉彈跳能力，肢體協(xié)調(diào)性，靈敏性。
3、能夠遵守游戲規(guī)則，體驗(yàn)戶外游戲的樂(lè)趣。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)：掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，能向前跳過(guò)70—80厘米的距離。
2、難點(diǎn)：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已有跳躍的能力。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：青蛙媽媽頭飾、害蟲圖片、體能環(huán)、單元磚、平衡木、體能條、桌子、小板凳、鉆圈、輪胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。
活動(dòng)過(guò)程。
一、熱身運(yùn)動(dòng)。
師：天氣越來(lái)越熱了，青蛙媽媽的池塘里長(zhǎng)滿了害蟲，你們?cè)敢鈳退胶οx嗎？(幼兒自由回答）。
師：“在出發(fā)之前，我們先活動(dòng)一下身體”。
播放小跳蛙音樂(lè)熱身。
二、幼兒自由練習(xí)、探索。
1、你們看，是誰(shuí)來(lái)了？（青蛙叫的聲音，青蛙媽媽出場(chǎng)）。
青蛙媽媽：“小朋友好，我是青蛙媽媽，天氣太熱了，我的池塘里有很多害蟲，我要著急去捉害蟲，你們要和老師學(xué)好本領(lǐng)，快來(lái)幫我捉害蟲吧。”
2、幼兒自由探索雙腳跳的方法。
師：“青蛙媽媽是怎樣捉害蟲的？我們也來(lái)學(xué)一學(xué)青蛙媽媽跳的本領(lǐng)！”
師：“請(qǐng)小朋友們四散開向外跳，在跳的時(shí)候要注意安全，落地時(shí)要平穩(wěn)，不能撞到別人?！?。
3、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，教師引導(dǎo)。
師：“在剛在練習(xí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這位小朋友跳的很遠(yuǎn)，你能說(shuō)說(shuō)你是怎么跳的嗎？”
師：“誰(shuí)能比他跳的更遠(yuǎn)呢？”
4、教師小結(jié)，立定跳遠(yuǎn)的方法（雙腳用力往前跳，胳膊前后用力擺，身體前傾，落地時(shí)屈膝緩沖，保持平穩(wěn)，雙腳同時(shí)落地。）。
5、現(xiàn)在請(qǐng)小朋友按著老師的示范，聽著音樂(lè)來(lái)學(xué)小青蛙跳一跳，跳的時(shí)候注意安全，不到撞到別人（幼兒游戲，教師指導(dǎo)）。
三、游戲：捉害蟲。
1、幼兒自由練習(xí)。
師：“我們已經(jīng)學(xué)好了本領(lǐng)，快幫青蛙媽媽捉害蟲吧！
青蛙媽媽：“小朋友歡迎你們來(lái)幫我捉害蟲”。
師：“那我們開始吧！”
2、幼兒自由探索、共同制定游戲規(guī)則。
師：“在捉害蟲時(shí)，你們發(fā)現(xiàn)了什么問(wèn)題？”
師：“剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友到了水里，有的小朋友沒(méi)有用我們剛學(xué)到的本領(lǐng)，有的小朋友和別的小朋友撞在了一起，想一想，用什么方法才能捉到更多的害蟲？”（幼兒自由回答）。
師：“那用我們共同制定的游戲規(guī)則再來(lái)試一試！。”
師：“小朋友你們捉了這么多害蟲，這都是你們的勞動(dòng)成果。
青蛙媽媽：“小朋友你們辛苦了，幫我捉了這么多害蟲，快來(lái)休息一下吧！
師：“現(xiàn)在請(qǐng)小朋友休息一會(huì)，擦擦汗，喝喝水，補(bǔ)充點(diǎn)能量。”
四、游戲：池塘大冒險(xiǎn)。
1、教師介紹材料，幼兒分組討論。
師：“小朋友，你們能幫青蛙媽媽修建2條通往池塘的小路嗎？（幼兒自由回答）在修建好的小路上通過(guò)時(shí)，我們要用到鉆、爬、平衡還有立定跳遠(yuǎn)的本領(lǐng)。
師：“請(qǐng)小朋友們分成兩組進(jìn)行討論，說(shuō)一說(shuō)你是怎樣搭建的？
3、幼兒分組游戲。
3、青蛙媽媽：“你們把池塘里的害蟲都捉完了，謝謝你們，你們真是我的好幫手，是個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士”。
4、教師小結(jié)：“幫助別人，快樂(lè)自己”，你們幫助了青蛙媽媽自己還學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新本領(lǐng)，我們一起歡呼起來(lái)吧！
五、放松身體，游戲結(jié)束。
師：“請(qǐng)小朋友今天辛苦了，我們一起來(lái)放松一下身體?！保úシ泡p音樂(lè)）。
教師示范放松動(dòng)作，重點(diǎn)放松腿部與腳部。
小學(xué)體育健康教案反思篇八
活動(dòng)目標(biāo)：
1．探索魔板的多種玩法，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)技能，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅(jiān)強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
泡沫板、報(bào)紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
活動(dòng)過(guò)程：
（一）準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動(dòng)。
今天老師給小朋友帶來(lái)一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運(yùn)動(dòng)。
3．游戲“變變變”：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來(lái)變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個(gè)小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來(lái)變一變？
（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)。
教師：雞媽媽給我打電話了，說(shuō)她有困難，需要我們小朋友來(lái)幫忙，你們?cè)敢鈫?？可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方，要過(guò)一條寬寬的河，幾個(gè)小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過(guò)一條地道，可危險(xiǎn)了，你們有沒(méi)有這個(gè)勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過(guò)小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過(guò)小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過(guò)河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過(guò)土坡。
教師：我們來(lái)到小土坡前面，我們?cè)趺催^(guò)去呢？請(qǐng)小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無(wú)敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬(wàn)不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說(shuō)，她把雞蛋生在了野外，請(qǐng)我們小朋友幫忙運(yùn)雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以“洗澡”放松活動(dòng)，感受快樂(lè)教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運(yùn)完了，真累啊，讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧！
小學(xué)體育健康教案反思篇九
本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生本事、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣，在興趣中學(xué)會(huì)思考，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)本事和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情景，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不一樣層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí)，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣，個(gè)性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識(shí)。
二.教學(xué)課題。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂(lè)學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。
三.教材分析。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到團(tuán)體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
四.學(xué)情分析。
本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
五.教法與學(xué)法。
教法：語(yǔ)言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。
六.教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
重點(diǎn)：技術(shù)的規(guī)范性。
難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)。
七教學(xué)策略。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。
小學(xué)體育健康教案反思篇十
1、練習(xí)了平衡、鉆、爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒的上肢動(dòng)作和力量。
2、享受玩輪胎游戲的樂(lè)趣，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
4、讓孩子們認(rèn)識(shí)到，跟同伴合作是一種精神。有的時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，跟同伴合作會(huì)得到更多的幫助，更多的樂(lè)趣。
輪胎若干、音樂(lè)、場(chǎng)地的擺放、口哨。
練習(xí)了平衡、鉆爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒上肢動(dòng)作和力量。
上肢動(dòng)作和力量的訓(xùn)練。
開始部分（熱身環(huán)節(jié)）幼兒跟隨教師隨音樂(lè)繞輪胎"s"形跑、跳等動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，并向客人老師打招呼基本部分（游戲環(huán)節(jié)）。
1、導(dǎo)入：小朋友們看，老師今天給你們帶來(lái)了什么好玩的？你們以前玩過(guò)嗎？下面，老師給小朋友兩分鐘時(shí)間，小朋友自己自由的玩輪胎，玩的時(shí)候一定要注意安全，幼兒自由尋找和發(fā)現(xiàn)玩輪胎的方法。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：幼兒分組進(jìn)行站在輪胎里，在老師的帶領(lǐng)下活動(dòng)肩部、頭部、雙腿、胳膊等部位（在做的過(guò)程中兩組輪換）。
3、平衡練習(xí)：用輪胎擺橋（兩組比賽）。
4、鉆爬練習(xí)：用輪胎擺成山洞（兩組比賽）。
6、翻滾練習(xí)：小朋友們你們會(huì)翻跟頭嗎？今天老師教你們輪胎怎樣翻跟頭。
7、搬運(yùn)練習(xí)及翻越練習(xí)：剛才輪胎寶寶告訴我它累了，想休息一下，請(qǐng)小朋友們把它搬在一起，看看誰(shuí)是大力士，現(xiàn)在輪胎被我們堆成了小山，現(xiàn)在我們來(lái)玩爬輪胎山的游戲，從山的這邊爬到山的那邊，一個(gè)一個(gè)來(lái)，不能推拉別人的衣服。
結(jié)束部分：（放松環(huán)節(jié)）幼兒坐在輪胎上相互捶腿、捏肩等放松活動(dòng)活動(dòng)延伸：請(qǐng)幼兒自由討論"輪胎除了老師今天教你們玩得方法還有什么玩法"活動(dòng)效果”。
從這一實(shí)錄中，可以看出教師的活動(dòng)“預(yù)設(shè)”與孩子在活動(dòng)中自發(fā)“生成”的關(guān)系，它們是連續(xù)過(guò)程中相輔相成的兩個(gè)方面。教師要恰當(dāng)處理“預(yù)設(shè)”與“生成”的關(guān)系，這樣才能使活動(dòng)真正成為師生積極互動(dòng)、交流、共同建構(gòu)的過(guò)程。因此，教師在創(chuàng)設(shè)了運(yùn)動(dòng)環(huán)境后，“觀察”孩子的活動(dòng)也是非常重要的：有眼觀才會(huì)有所察覺(jué)。最后才會(huì)對(duì)自己的察覺(jué)做出正確的判斷和策略。
小學(xué)體育健康教案反思篇十一
本課讓學(xué)生知道什么是脈搏，通常把隨著心臟跳動(dòng)而動(dòng)脈管壁搏動(dòng)的現(xiàn)象叫做脈搏。測(cè)量脈搏可以了解心臟功能狀況和身體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力以及預(yù)測(cè)人體一些病理現(xiàn)象。教給學(xué)生用一手的中指和食指指端輕按另一只手腕橫紋上面，撓骨外側(cè)（拇指?jìng)?cè)），待感覺(jué)搏動(dòng)后再計(jì)時(shí)量數(shù)，通常測(cè)量1分鐘脈搏先測(cè)量10秒鐘，然后再乘以6，就是可以知道自己1分鐘的脈搏。
為了提高學(xué)生上課的興趣，教師計(jì)時(shí)，讓學(xué)生試著測(cè)量自己的脈搏，同時(shí)向?qū)W生傳授了相關(guān)的知識(shí)。晨脈搏---也稱基礎(chǔ)脈搏，指早晨剛醒，未起床時(shí)測(cè)量的脈搏，鍛煉后第二天晨脈搏每分鐘提高8次以上，則可能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，如變化不大，則運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理。安靜脈搏---靜坐、無(wú)病、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)沒(méi)有工作，即相對(duì)安靜狀態(tài)下測(cè)量的脈搏。小學(xué)生每分鐘大約80―85次，成人大約72次左右，運(yùn)動(dòng)員比較低。運(yùn)動(dòng)脈搏---運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)立刻測(cè)量的脈搏，也稱“練習(xí)脈搏”，每分鐘122次以內(nèi)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小，140---160次說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，180次以上則是大負(fù)荷。課中部分學(xué)生對(duì)這些知識(shí)比較生疏，不太好理解，所以盡量聯(lián)系生活實(shí)際，通俗易懂的講述相關(guān)知識(shí)，今后在活動(dòng)中經(jīng)常讓學(xué)生測(cè)量自己的脈搏，監(jiān)測(cè)自己的練習(xí)狀況。
小學(xué)體育健康教案反思篇十二
1、學(xué)習(xí)用雙腳向上跳，鍛煉腿部力量。
2、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂(lè)趣。
3、讓幼兒學(xué)會(huì)初步的記錄方法。
4、通過(guò)觀察、交流與討論等活動(dòng)，感知周圍事物的不斷變化，知道一切都在變。
皮球一個(gè)，箭頭四個(gè)，手示牌一個(gè)。動(dòng)物骰子大小各一個(gè)大骰子六面有三種小動(dòng)物小骰子五面有小動(dòng)物（三種），還有箭頭，一面是月亮。音樂(lè)三段（火車開了，三只小熊。莫扎特的小步舞曲）。
１、熱身運(yùn)動(dòng)。開火車進(jìn)場(chǎng)（火車開了）師：好，準(zhǔn)備，出發(fā)。小火車跟上。跑起來(lái)。好了，下車了。請(qǐng)小朋友找個(gè)小紅點(diǎn)站好。等下我們要做游戲，先來(lái)活動(dòng)一下身體吧。來(lái)小手拿出來(lái)，搖一搖，小腳伸出來(lái)，晃一晃，換只小腳晃一晃，小腳伸出來(lái)，踢一踢，換只小腳踢一踢，小手叉腰，扭一扭，小手摸地，蹲一蹲，跳一跳，跑一跑。來(lái)再來(lái)一次。
聽音樂(lè)（三只小熊）教師帶小朋友做運(yùn)動(dòng)。
２、游戲：快樂(lè)跳跳跳出示皮球：
（１）師：今天老師帶來(lái)了一個(gè)好玩的東西，看看是什么？
你們看，老師拍皮球，皮球會(huì)怎樣？（跳起來(lái)）那請(qǐng)小朋友雙腳并攏，和皮球跳一跳，輕一點(diǎn)。
教師拍皮球幼兒跟著皮球跳。
師：剛才我發(fā)現(xiàn)這個(gè)小朋友跳得比較輕，請(qǐng)他來(lái)跳給大家看一看，小朋友看他的腳，前腳掌輕輕落地，跳起來(lái)輕輕的，我們和他一起跳一跳。
請(qǐng)一幼兒示范跳教師指導(dǎo)幼兒要兩腳并攏，向上跳，前腳掌輕輕落地。
幼兒再次嘗試跳。
（２）看箭頭指方向跳師：剛才我們看大皮球會(huì)原地跳，它呀還會(huì)向不同的方向跳呢。請(qǐng)小朋友看仔細(xì)了。（師教師向左邊拍球）師：皮球現(xiàn)在朝哪方向跳的，小朋友用手指一指。
出示箭頭師：這個(gè)箭頭怎樣才能表示皮球跳的方向呢？
那老師把箭頭貼在這。
我們跟著皮球朝箭頭指的方向來(lái)跳一跳。
師：下面請(qǐng)小朋友看一看，皮球還會(huì)朝哪跳。
教師向右邊拍球。
這次我請(qǐng)一個(gè)小朋友用箭頭表示皮球跳的方向。
幼兒粘箭頭師：那我們跟著皮球朝箭頭指的方向跳一跳，好不好。
剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友臉轉(zhuǎn)過(guò)去朝箭頭指的方向跳的，還有的小朋友是側(cè)著跳過(guò)去的。教師一邊點(diǎn)評(píng)一邊做動(dòng)作。
那我們一起側(cè)著跳過(guò)去。輕輕的輕輕的。
我這里還有一個(gè)箭頭，（教師在地上粘好朝前方向指的箭頭）皮球應(yīng)該往哪跳（前）那請(qǐng)小朋友一起跟著皮球向前跳。
出示箭頭，師：這次我不請(qǐng)小朋友說(shuō)箭頭朝哪方向指的，你看到后覺(jué)得箭頭往哪指，你就往哪跳，（輕輕的。）看來(lái)我真難不倒你們，我這里還有一個(gè)好玩的東西出示箭頭手示牌，教師邊講解，邊做動(dòng)作跳箭頭朝哪指，我就往哪跳。教師看手示牌左右，上跳。
你們能不能看手示牌指的方向跳一跳。老師要不停的變換手示牌，你們一定要看仔細(xì)哦。（我要變了，注意，輕輕的）這次我請(qǐng)一個(gè)小朋友來(lái)當(dāng)指揮員，其他小朋友跟著皮球跳一跳。（輕輕的，它又變方向了）。
請(qǐng)幼兒模仿小動(dòng)物跳教師介紹動(dòng)物骰子的玩法師：呆會(huì)兒我要扔骰子，骰子落在地上，最上面是什么小動(dòng)物你們就學(xué)什么小動(dòng)物跳。那誰(shuí)能學(xué)一學(xué)小兔跳。請(qǐng)一幼兒示范，教師點(diǎn)評(píng)。（雙腳并朧，向上跳，前腳掌輕輕地著地）小朋友集體學(xué)跳請(qǐng)一小朋友學(xué)袋鼠跳。其他幼兒一起學(xué)袋鼠跳一幼兒示范學(xué)青蛙跳。（教師講解他跳的特別輕，兩腳分開的，小朋友一起跳一跳。）。
（4）看骰子跳小一班的小朋友這么聰明，老師還給你們帶來(lái)一樣?xùn)|西，看一看是什么。
請(qǐng)小朋友站到后面的綠色線上。
這是動(dòng)物骰子，看看上面有哪些小動(dòng)物。
我們來(lái)和動(dòng)物骰子玩一個(gè)游戲，聽好了怎么玩，呆會(huì)兒我要扔骰子，骰子落到地上，最上面是什么小動(dòng)物你就學(xué)那個(gè)小動(dòng)物跳一跳，聽明白了沒(méi)有，好，準(zhǔn)備，123教師扔骰子，幼兒跳（小青蛙跳到我這來(lái)。請(qǐng)小朋友回到紅點(diǎn)上。小兔子趕快跳過(guò)來(lái)，請(qǐng)小朋友回到紅點(diǎn)上。）請(qǐng)一幼兒扔骰子（某某很快跳過(guò)去站好了，我請(qǐng)他來(lái)扔）你們喜歡這骰子嗎，那我們?cè)賮?lái)給你們變一個(gè)骰子（猜猜它藏哪了，不給你們看，噓，我們一起數(shù)。123）師：這個(gè)骰子和前面的骰子有什么不同？（大小不同。有箭頭）對(duì)了，這個(gè)上面有小動(dòng)物，還有箭頭，是什么意思呢。對(duì)，箭頭就是朝左右跳，那還有小動(dòng)物怎么辦，它是讓我們學(xué)什么跳。
聽好了，這個(gè)游戲是這么玩的，我們?nèi)喻蛔右院?，骰子落在地上，上面是什么小?dòng)物就學(xué)它朝箭頭指的方向跳。聽清楚了沒(méi)有，好，我們來(lái)游戲，教師扔月亮。
沒(méi)箭頭，月亮是干什么，，對(duì)了，小動(dòng)物看到就要蹲下來(lái)休息了休息好了，我們來(lái)游戲吧。
教師扔骰子請(qǐng)一幼兒扔骰子，其他孩子看骰子的方向跳。教師也和小朋友一起跳。
３、放松活動(dòng)。聽音樂(lè)做放松運(yùn)動(dòng)。
師：我看到小朋友流汗了，我們來(lái)休息一下，師幼坐在地上。（小手放松放松，拍拍小腿，旁邊拍一下，輕輕捶一捶，幫旁邊小朋友捏一捏，自己可以捏一捏。
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束！活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒?dòng)過(guò)程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題，并能主動(dòng)與同伴交流。
小學(xué)體育健康教案反思篇十三
2、發(fā)展學(xué)生上肢小肌群力量及協(xié)調(diào)性，提高手對(duì)球的控制能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。
教學(xué)內(nèi)容。
開始部分。
一、課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊(duì)。
報(bào)告出勤人數(shù)。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本課內(nèi)容：
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。
1、齊步走，立定。
準(zhǔn)備部分。
一）、一般性準(zhǔn)備。
1、七彩陽(yáng)光。
預(yù)備節(jié)。
第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)。
第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)。
第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)。
第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)。
第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)。
2、小游戲：小兔摘瓜。
二）、專項(xiàng)準(zhǔn)備。
1、雙手體前撥球。
2、雙手體前拋接球。
基本部分。
一）、小籃球：原地。
運(yùn)球。
動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關(guān)節(jié)為軸，當(dāng)手觸球時(shí)小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進(jìn)行。
教學(xué)重點(diǎn)：抬頭運(yùn)球。
教學(xué)難點(diǎn)：抬頭運(yùn)球。
二）、游戲：前赴后繼。
游戲方法：(略)。
游戲規(guī)則：
1、前一組分出勝。
負(fù)，第二組便可出發(fā)游戲。
2、出發(fā)后必須運(yùn)著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負(fù)。
結(jié)束部分。
一）、學(xué)生自主進(jìn)行。
熟悉球性的練習(xí)。
二）、小結(jié)本課。
三）、安排學(xué)生收器材。
四）、師生再見。
小學(xué)體育健康教案反思篇十四
本次活動(dòng)利用孩子喜歡的動(dòng)物“小地鼠”導(dǎo)入課題，通過(guò)師動(dòng)作講解與示范、幼兒練習(xí)、幼兒分兩組比賽、最后游戲鞏固訓(xùn)練，使幼兒掌握側(cè)身鉆增強(qiáng)躲閃的能力和身體的控制能力，同時(shí)培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)、協(xié)作的精神和勇敢的品質(zhì)。
1．幼兒練習(xí)側(cè)身鉆，增強(qiáng)躲閃的能力和身體的控制能力。
2．培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)、協(xié)作的精神和勇敢的品質(zhì)。
物質(zhì)準(zhǔn)備：飛躍墻、小布球、空氣棒、標(biāo)志桿（底座）、籃子。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：了解地鼠的生活習(xí)性。
一、聽音樂(lè)做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
二、導(dǎo)入：
猜謎：有一種小動(dòng)物，喜歡挖洞，遇到危險(xiǎn)就鉆到洞里面去？是誰(shuí)？（小地鼠）今天你們來(lái)當(dāng)聰明的小地鼠，我是地鼠媽媽，（“孩子們”，“哎”）今天媽媽要教你們學(xué)習(xí)一個(gè)新的本領(lǐng)叫“側(cè)身鉆”。
三、師動(dòng)作講解與示范。
側(cè)身鉆：將飛躍墻用標(biāo)志桿固定住，離地面0.3m。幼兒側(cè)身鉆過(guò)飛躍墻，先邁過(guò)一只腳，然后頭鉆過(guò)，最后邁過(guò)另一只腳，，再由飛躍墻另一側(cè)鉆回來(lái)。
教學(xué)要領(lǐng)：練習(xí)鉆飛躍墻時(shí)不要碰到飛躍墻，也不能用手碰兩邊的橫桿。
四、幼兒練習(xí)，師指導(dǎo)講評(píng)。
師：孩子們，你們都學(xué)會(huì)了嗎？剛才你們遇到了什么困難？（幼兒自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)）。
五、幼兒分兩組比賽，師講評(píng)游戲情況（幼兒自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)）。
規(guī)則：要等前面的小地鼠回來(lái)了，后面的小地鼠才能出洞。
六、游戲鞏固訓(xùn)練。
引導(dǎo)語(yǔ)：孩子們，我們的糧食就要吃完啦，我們鉆出洞去找些糧食吧，但是要小心大蟒蛇哦，遇到大蟒蛇要躲開鉆到洞里去。
規(guī)則：
1、被打到的小地鼠要把小布球放回洞口。
2、拿糧食時(shí)不要撞到其他幼兒。
3.要等前面的小地鼠回來(lái)了，后面的小地鼠才能出洞。
（一）幼兒分組練習(xí)，師講評(píng)。
（二）幼兒分兩組比賽，師講評(píng)游戲情況（幼兒自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)）。
七、聽音樂(lè)做放松動(dòng)作。
活動(dòng)反思。
1．應(yīng)考慮器械的擺放對(duì)動(dòng)作的學(xué)習(xí)是否適合。
2．幼兒的傾聽能力有待加強(qiáng)。
3．教師整堂課較高控，教學(xué)方法應(yīng)以指南為指導(dǎo)，對(duì)幼兒的觀察不到位，“棒”的使用要靈活。
4．應(yīng)學(xué)習(xí)多種評(píng)價(jià)方式，如老師評(píng)、幼兒互評(píng)、自我評(píng)價(jià)。
小學(xué)體育健康教案反思篇十五
一、積極準(zhǔn)備，充分活動(dòng)。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動(dòng)。
組織：六列橫隊(duì)、自主分散。
二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動(dòng)作。
2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動(dòng)作概念是擊球點(diǎn)的掌握和手臂的揮動(dòng)動(dòng)作。
3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
4、組織學(xué)生實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，總結(jié)掌握情況。
學(xué)生活動(dòng)：
1、在規(guī)定的地點(diǎn)自己體驗(yàn)發(fā)球動(dòng)作，嘗試著把球擊出。
2、認(rèn)真觀看老師的示范，了解動(dòng)作的要點(diǎn)是擊球點(diǎn)和手臂的揮動(dòng)。
3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)一步體驗(yàn)協(xié)調(diào)用力的進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。
4、積極參加小組比賽，在實(shí)際的`比賽中體驗(yàn)發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。
5、認(rèn)真聽老師總結(jié)，對(duì)照總結(jié)了解自己的差距。
組織：分組分散。
場(chǎng)地^器木才：體育館、小排球、錄音機(jī)。
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