心得體會(huì)是個(gè)人對(duì)經(jīng)歷的思考和反思，是一種自省的方式。寫心得體會(huì)時(shí)可以適當(dāng)發(fā)散思維，聯(lián)想到其他相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，拓展思考深度。下面是一些關(guān)于心得體會(huì)的精選文章，希望能夠給大家?guī)硪恍┧伎肌?/p>
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇一
在生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到自卑心理，不同程度的自卑心理會(huì)給我們的心理健康和生活帶來負(fù)面影響。然而，如果能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)自卑，并采取相應(yīng)的措施來克服它，我們就可以不僅擺脫自卑的困擾，還能獲得更大的自信和成就感。本文將圍繞著自卑和超越展開，分享個(gè)人的心得體會(huì)。
第一段：明確自卑的表現(xiàn)和原因。
要克服自卑，首先需要明確自卑的表現(xiàn)和原因。自卑的表現(xiàn)往往體現(xiàn)在對(duì)自己能力的否定、與他人的比較中產(chǎn)生的自卑感、對(duì)自己外貌的不滿和對(duì)他人贊揚(yáng)的過度敏感等。而自卑的原因可能是因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷、家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳等。在這一段，我可以分享自己曾經(jīng)的自卑經(jīng)歷，以及通過與他人的交流和思考找出自卑的原因，明確自己需要解決的問題。
第二段：尋找自信的途徑。
面對(duì)自卑，我們需要尋找自信的途徑。自信是一個(gè)積極的心理品質(zhì)，可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值和能力，從而擺脫自卑情緒的束縛。尋找自信的途徑可以包括培養(yǎng)自己的興趣愛好、不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步、參加社交活動(dòng)等。例如，我可以分享通過參加演講比賽和加入興趣小組，不斷鍛煉自己并且與他人交流，逐漸增加自信心的經(jīng)歷。
第三段：改變自卑的思維模式。
改變自卑的思維模式是克服自卑的重要一環(huán)。自卑的思維模式往往會(huì)使我們過分強(qiáng)調(diào)自己的不足和缺點(diǎn)，陷入消極的情緒中。要改變這種模式，我們需要培養(yǎng)樂觀、積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)從失敗和錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，更加關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。我可以舉例自己在面對(duì)失敗和挫折時(shí)，通過積極的反思，逐漸轉(zhuǎn)變消極的思維模式，并尋找到解決問題的方法。
第四段：超越自卑，追求個(gè)人成長(zhǎng)。
一旦我們通過前面的努力逐漸克服了自卑，我們就可以邁向超越。超越自卑不僅意味著放下自卑情緒，更重要的是追求個(gè)人成長(zhǎng)。我們可以設(shè)立新的目標(biāo)，不斷提升自己的能力和才干，挑戰(zhàn)自己的極限。例如，我可以分享自己通過努力學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高了自己的專業(yè)能力，并獲得了一份理想的工作的經(jīng)歷。超越自卑后的個(gè)人成長(zhǎng)，將會(huì)給我們帶來更大的滿足感和自信。
第五段：幫助他人，共同成長(zhǎng)。
最后，我們可以通過幫助他人來共同成長(zhǎng)。不管是在工作中還是生活中，我們都有機(jī)會(huì)去幫助那些遇到困難，處于自卑心理的人。通過分享自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，鼓勵(lì)他們自信，幫助他們克服自卑，我們不僅可以解決他人的問題，也能夠進(jìn)一步鞏固自己的自信和成長(zhǎng)。我可以舉例分享自己在工作中幫助同事克服自卑，提升工作能力的經(jīng)歷。
在面對(duì)自卑時(shí)，我們需要正視自己的不足，努力改變自己，并追求個(gè)人成長(zhǎng)。通過明確自卑的表現(xiàn)和原因、尋找自信的途徑、改變自卑的思維模式、超越自卑并幫助他人，我們可以擺脫自卑，獲得更大的自信和成就感。每個(gè)人都可以擁有超越自卑的力量，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和成長(zhǎng)。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇二
超越與自卑是人類內(nèi)心的兩種截然不同的情感狀態(tài)。超越代表人們面對(duì)困境、挑戰(zhàn)時(shí)所展現(xiàn)出的勇氣、智慧和力量，是一種積極向上的心理狀態(tài)。而自卑則是人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)所產(chǎn)生的自我負(fù)面評(píng)價(jià)和不自信情緒，是一種消極的心理狀態(tài)。在人生的各個(gè)階段，超越與自卑都會(huì)影響著個(gè)體的成長(zhǎng)和成功，因此了解和應(yīng)對(duì)超越與自卑至關(guān)重要。
第二段：挑戰(zhàn)與超越的重要性。
挑戰(zhàn)和超越是人們成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵因素之一。人類進(jìn)步的速度取決于個(gè)體是否能夠勇于面對(duì)困難，并尋找解決問題的方法。挑戰(zhàn)使得人們不停追求更高的目標(biāo)，從而激發(fā)出潛能和創(chuàng)造力。只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步，超越自我。同時(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)和困境，相信自己的能力，勇往直前，也會(huì)給個(gè)體帶來自信和滿足感，從而進(jìn)一步激勵(lì)自己繼續(xù)超越。
第三段：自卑的危害及其應(yīng)對(duì)。
自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，它會(huì)阻礙個(gè)體自我發(fā)展和挑戰(zhàn)新的事物。自卑情緒會(huì)導(dǎo)致人們低估自己的能力和價(jià)值，產(chǎn)生消極情緒。面對(duì)自卑，一個(gè)重要的方法是正確認(rèn)識(shí)和接納自己，接受自己的不完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，它們使得我們與眾不同。同時(shí)，與積極樂觀的人交往，分享自己的想法和困惑，也能幫助我們擺脫自卑情緒，樹立正確的自我認(rèn)知。
第四段：積極心態(tài)對(duì)超越的重要性。
超越自我需要積極的心態(tài)。一個(gè)積極的心態(tài)意味著相信自己的能力和潛力，即使面對(duì)困難也會(huì)堅(jiān)持不懈。積極心態(tài)對(duì)于解決問題和克服難關(guān)至關(guān)重要。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，要相信自己可以克服困難，并且愿意付出努力。樹立積極的心態(tài)可以幫助個(gè)體克服自卑情緒，更好地弘揚(yáng)自己的潛能和才能。
超越和自卑并不是截然相反的兩個(gè)概念，而是相互影響、互為補(bǔ)充的。超越可以來自自卑，因?yàn)閭€(gè)體想要擺脫不自信情緒而積極挑戰(zhàn)自己。而超越也可以導(dǎo)致自卑，因?yàn)閭€(gè)體在面對(duì)更高的目標(biāo)時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生壓力和不安。因此，個(gè)體需要在超越與自卑之間找到平衡，既要勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，又要善待自己，接納自己的不完美。只有在平衡中，個(gè)體才能更好地發(fā)展自己的潛能，超越自我。
總結(jié)：超越與自卑是人類內(nèi)心兩種不同的情感狀態(tài)，它們會(huì)影響個(gè)體的成長(zhǎng)和成功。挑戰(zhàn)和超越是成長(zhǎng)的重要因素，而積極心態(tài)對(duì)于超越至關(guān)重要。自卑情緒會(huì)阻礙個(gè)體的自我發(fā)展，因此應(yīng)正確看待自己，并與積極樂觀的人交往。超越與自卑并不是相互排斥的，而是相互影響與互為補(bǔ)充的，個(gè)體需要在兩者之間找到平衡。只有在平衡的狀態(tài)下，個(gè)體才能更好地超越自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和理想。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇三
自卑是指一個(gè)人在自我價(jià)值觀和自我評(píng)價(jià)方面的弱勢(shì)感和不自信。在日常生活中，許多人會(huì)因?yàn)樽员岸械綗o助和失落。自卑可能源于內(nèi)心的自我否定、社會(huì)壓力和負(fù)面的童年經(jīng)歷等。然而，經(jīng)歷過自卑的人們都有一個(gè)共同的愿望，那就是超越自卑，找到內(nèi)心的力量和自信。在我自己的成長(zhǎng)過程中，我也經(jīng)歷了自卑，但我逐漸學(xué)會(huì)了超越自卑的一些方法和心得，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第二段：認(rèn)識(shí)和接納自己
要超越自卑，首先要深入了解和接納自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我們不能只看到自己的缺點(diǎn)而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確評(píng)價(jià)自己，明確自己的長(zhǎng)處并努力發(fā)展和發(fā)揮出來。同時(shí)，也要認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并積極尋找解決辦法，提高自己。接受自己的缺點(diǎn)，不輕易自責(zé)和自罰，給自己更多的鼓勵(lì)和支持，能夠幫助我們逐漸擺脫自卑。
第三段：培養(yǎng)積極的心態(tài)
培養(yǎng)積極的心態(tài)是超越自卑的關(guān)鍵。自卑常常會(huì)使我們產(chǎn)生消極的情緒，如恐懼、焦慮、自卑感等。要改變這種情緒，我們需要培養(yǎng)積極的心態(tài)。當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，要學(xué)會(huì)積極思考，找到解決問題的方法。而不是被困難壓倒，認(rèn)為自己無法解決。同時(shí)，學(xué)會(huì)從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。保持積極的心態(tài)，相信自己是可以克服困難、取得成功的，這會(huì)讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第四段：培養(yǎng)自信
自信是超越自卑的關(guān)鍵品質(zhì)之一。培養(yǎng)自信的方法有很多。首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要以自卑的眼光看待自己。相信自己的能力和潛力，相信自己可以取得好的成績(jī)。其次，要勇敢地面對(duì)自己的弱點(diǎn)和擔(dān)憂，學(xué)會(huì)從中找到改進(jìn)和提升自己的方法。此外，要注重自身形象的提升，如穿著整潔得體、保持良好的儀表和姿態(tài)，這會(huì)增加自信心。還可以通過積極地參加各種活動(dòng)，鍛煉自己的表達(dá)和交際能力，增加自信。
第五段：努力實(shí)現(xiàn)超越自卑
超越自卑需要我們的不斷努力。首先，要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，追求真正有意義和價(jià)值的事物，而不是被外界的評(píng)價(jià)和期望所左右。其次，要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力和知識(shí)，努力成為更好的自己。再次，要尋求他人的幫助和支持，與他人建立積極的互動(dòng)關(guān)系，得到更多的正面反饋和鼓勵(lì)。最后，要保持耐心和毅力，逐漸克服自卑，讓自己的心靈得到自由和解脫。
結(jié)論
超越自卑并不是一蹴而就的事情，是一個(gè)需要毅力和耐心的過程。但只要我們能夠正確地評(píng)價(jià)自己，培養(yǎng)積極的心態(tài)和自信，并努力實(shí)現(xiàn)超越自卑的目標(biāo)，那么我們就能夠逐漸找到內(nèi)心的力量和自信，充實(shí)自己的生活，擁有更美好的未來。讓我們相信自己，勇敢地邁出超越自卑的第一步。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇四
自卑與超越是人們?cè)诔砷L(zhǎng)與發(fā)展中必然經(jīng)歷的過程。無論我們出身如何，每個(gè)人都無法避免在某些時(shí)刻感到自卑，對(duì)自身能力、外貌或者社交能力感到質(zhì)疑。然而，要真正超越自卑，贏得內(nèi)心的自信與發(fā)展機(jī)遇，我們必須認(rèn)識(shí)到自卑不是束縛，而是一種潛力。在經(jīng)歷自卑自勵(lì)的道路上，我有過深刻的體會(huì)與心得，下文將會(huì)圍繞自卑與超越展開討論。
第二段：自卑的起點(diǎn)
自卑往往來自我們對(duì)自己的否定與不自信。每個(gè)人都可能會(huì)因?yàn)椴蝗缢硕械阶员?，無論是外貌、才華還是成績(jī)。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往被社會(huì)價(jià)值觀所束縛，感覺必須要?jiǎng)龠^他人才能被認(rèn)可。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，曾經(jīng)因?yàn)榕c同學(xué)的比較而感到自卑。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到自卑不僅是自我的負(fù)面情緒，更是一種啟蒙。
第三段：自卑的轉(zhuǎn)變
面對(duì)自卑，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创约?。?dāng)我們將自卑視為一種推動(dòng)向前的力量時(shí)，它將幫助我們不斷超越自己、取得突破。自卑并非一蹴而就的過程，但只要我們能夠勇敢面對(duì)自己的不足，并用積極和成長(zhǎng)的態(tài)度對(duì)待它，我們就能夠逐步克服自卑，展現(xiàn)出更好的自己。在我自卑的時(shí)候，我逐漸意識(shí)到自卑源于對(duì)自己的不了解。通過勇敢地與自己對(duì)話，我開始逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，從而重新建立起自信。
第四段：超越的過程
超越自卑是一條漫長(zhǎng)而曲折的道路，但這正是我們成長(zhǎng)的過程。通過培養(yǎng)積極的思維方式，自信的態(tài)度和專注的努力，我們逐步發(fā)現(xiàn)了更多的機(jī)會(huì)和自己的潛能。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了不再將自卑視為阻礙，而是將其轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N動(dòng)力，激勵(lì)自己不斷追求進(jìn)步。我積極尋找發(fā)展機(jī)會(huì)，并勇于挑戰(zhàn)自我，這使我在學(xué)業(yè)、職業(yè)和人際關(guān)系方面都獲得了巨大的進(jìn)步。
第五段：超越的結(jié)晶
在經(jīng)歷自卑與超越的旅程中，我懂得了兩個(gè)重要的道理。首先，自卑不應(yīng)是我們灰心的理由，而應(yīng)該是我們追求進(jìn)步的動(dòng)力。只有通過對(duì)自身的充分認(rèn)知和不斷努力，我們才能克服自卑情緒，找到真正的自我。其次，超越并不意味著與他人競(jìng)爭(zhēng)或者與自己過去的水平相比較，而是在自我提高的過程中突破自己的極限。只有不斷超越自己，我們才能發(fā)現(xiàn)更大的可能性，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
總結(jié)：
自卑與超越是人們成長(zhǎng)過程中不可避免的一部分。面對(duì)自卑，我們應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)并努力改變，將其視為激勵(lì)自我的力量。通過克服自卑，我們能夠發(fā)現(xiàn)自信的源泉并超越自己，取得更好的成就。只有積極克服自卑情緒，勇敢追求進(jìn)步，我們才能展現(xiàn)出真正的實(shí)力和潛能。不要害怕自卑，它是我們成長(zhǎng)和超越的機(jī)會(huì)。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇五
自卑是一種負(fù)面的情緒，它讓我們覺得自己不如他人、不夠好，從而降低了自信和幸福感。然而，人生短暫，我們不能讓自卑束縛自己的發(fā)展和進(jìn)步。通過不斷努力，我學(xué)到了一些超越自卑的心得體會(huì)。
首先，我明白了自卑是一種主觀感受。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，只是我們更容易放大自己的缺點(diǎn)?；仡^想想，在過去的歲月中，有多少次我因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而覺得自卑。然而，這些自卑感往往只是建立在我對(duì)自己過高的期望上。當(dāng)我意識(shí)到自卑是一種主觀感受時(shí)，我開始學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，接受自己。相信自己有足夠的能力去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，這種積極的心態(tài)能夠幫助我超越自卑。
其次，我學(xué)會(huì)了從他人口中獲得積極的反饋。對(duì)于絕大多數(shù)人來說，他們都有善意的意圖，希望能夠幫助我們變得更好。當(dāng)我們感到自卑時(shí)，我們應(yīng)該積極與他人交流，尋求他人的意見和建議。這種開放的心態(tài)可以幫助我們看到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。曾經(jīng)，我在一個(gè)工作會(huì)議上做報(bào)告，因?yàn)楦械阶员?，我懷疑自己的能力，無法自信地展現(xiàn)。然而，一位同事向我贊揚(yáng)了我的思維深度和專業(yè)知識(shí)，并提供了一些建設(shè)性的建議。這讓我看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，并激發(fā)了我繼續(xù)努力的動(dòng)力。通過與他人的溝通，我意識(shí)到超越自卑的不二法門就是積極地接受反饋，從他人的話語(yǔ)中獲得正面能量。
而后，我逐漸理解到自卑是一種局限。當(dāng)我們被自卑感包圍時(shí)，我們很容易忽略自己的潛力和機(jī)會(huì)。因此，要超越自卑，我們需要轉(zhuǎn)變心態(tài)，不斷尋找新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)因?yàn)樽员岸苊馊ッ嬖囆膬x的工作，因?yàn)槲矣X得自己不夠優(yōu)秀。然而，當(dāng)我不再將自卑視為陰影時(shí)，我決定嘗試并相信自己的能力。我參加了面試，盡管緊張，但我展示了自己的實(shí)力，并最終成功獲得了這份工作。這次經(jīng)歷讓我明白了超越自卑的關(guān)鍵在于勇于接受挑戰(zhàn)，不斷嘗試新的事物。
最后，我領(lǐng)悟到超越自卑需要堅(jiān)定的內(nèi)心。任何一段成功的旅程都不是一帆風(fēng)順的，尤其是在面對(duì)自卑時(shí)。然而，只有堅(jiān)定的內(nèi)心才能讓我們勇敢地面對(duì)自卑，挑戰(zhàn)自己。我記得當(dāng)我參加一次演講比賽時(shí)，由于自卑感，我在舞臺(tái)上緊張得手足無措，幾乎忘記自己的講稿。但我懷著堅(jiān)定的內(nèi)心克服了緊張，重新專注于表演。雖然結(jié)果沒有像我預(yù)期的那樣出色，但這次經(jīng)歷告訴我，只有內(nèi)心堅(jiān)定，我才能超越自卑，迎接挑戰(zhàn)。
超越自卑是一種必經(jīng)的歷程，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)自身的不足和焦慮。然而，當(dāng)我們學(xué)會(huì)接納自己，尋求他人的肯定和建議，發(fā)現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)和潛力，同時(shí)保持堅(jiān)定的內(nèi)心時(shí)，我們就能超越自卑、實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。人生短暫，讓我們不再被自卑束縛，勇敢選擇自信和快樂的道路。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇六
自卑是人類內(nèi)心普遍存在的一種情感。在現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種原因，很多人都會(huì)陷入自卑的情緒中。然而，與自卑相對(duì)應(yīng)的，是一種能夠幫助人們擺脫困境、實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的力量——超越。在我自己的成長(zhǎng)過程中，我經(jīng)歷了自卑和超越的很多體驗(yàn)，對(duì)于自卑和超越，我有著深深的體會(huì)。
第二段：自卑的困境。
自卑是一種消極的情感，它源于人們對(duì)自己能力的不自信。當(dāng)面對(duì)困境時(shí)，自卑會(huì)讓人產(chǎn)生放棄的念頭，使人失去自我主動(dòng)性和積極性。小時(shí)候，我曾因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好而深感自卑。我看著周圍同學(xué)的優(yōu)秀表現(xiàn)，覺得自己永遠(yuǎn)無法趕上他們。這種自卑情緒使我沮喪，使我不愿意嘗試新的事物，害怕失敗。自卑讓我不相信自己的能力，限制了我的成長(zhǎng)。
第三段：超越的力量。
然而，我也發(fā)現(xiàn)了超越自卑的力量。當(dāng)我看到一些身邊的朋友或偶像，他們不僅有著與我相似的起點(diǎn)，還能夠超越自己，我開始懷疑自卑的合理性。通過觀察他們，我發(fā)現(xiàn)超越自卑需要兩個(gè)方面的努力：一是培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，二是堅(jiān)持不懈地努力奮斗。于是，我開始嘗試積極地看待自己，尋找自己的優(yōu)勢(shì)，通過不斷的學(xué)習(xí)和努力來彌補(bǔ)不足。我發(fā)現(xiàn)，只要我努力學(xué)習(xí)，不斷嘗試，我也能夠獲得進(jìn)步和成就。這種超越的感覺讓我更加有信心去面對(duì)自己的不足，也讓我在多個(gè)方面取得了出眾的表現(xiàn)。
第四段：積極應(yīng)對(duì)自卑。
在超越自卑的過程中，我還體會(huì)到積極應(yīng)對(duì)自卑是很重要的。首先，我意識(shí)到與人比較是一種危險(xiǎn)的陷阱。每個(gè)人的起點(diǎn)和條件都不同，沒有必要為自己的不完美而自卑。相反，我開始學(xué)會(huì)從積極的角度看待自己，善于發(fā)現(xiàn)和肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。其次，我認(rèn)識(shí)到與他人進(jìn)行合作和交流可以幫助我發(fā)掘自己的潛力，從中獲得更多的成就感。我主動(dòng)參與學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，與同學(xué)一起討論問題，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，通過團(tuán)隊(duì)合作來提升自己。這樣的經(jīng)歷讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)和特長(zhǎng)，而通過合作和交流，我們能夠共同進(jìn)步。
第五段：超越自卑的啟示。
通過自卑和超越的體驗(yàn)，我對(duì)于自卑和超越有了更深入的理解。自卑是一種常見的情感，但它不應(yīng)該成為我們成長(zhǎng)的阻礙。超越自卑，首先要培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，要相信自己的潛力，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。其次，要堅(jiān)持努力，不斷學(xué)習(xí)和嘗試，通過實(shí)踐和奮斗來得到進(jìn)步和成就。最后，要積極應(yīng)對(duì)自卑，避免與人比較，善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并通過合作和交流來提升自己。自卑和超越是一對(duì)相互對(duì)立的情感，但只有通過超越，我們才能真正發(fā)掘和發(fā)揮自己的潛力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值。
總結(jié)：
自卑是一個(gè)常見的情感，但它不應(yīng)該成為我們成長(zhǎng)的阻礙。通過培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持努力奮斗，并積極應(yīng)對(duì)自卑，我們能夠超越自卑，發(fā)掘和發(fā)揮自己的潛力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值。在成長(zhǎng)的過程中，我深刻體悟到自卑和超越的重要性，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自己的自信和積極性，不斷追求進(jìn)步和完善自己。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇七
第一段：自卑的表現(xiàn)與原因（200字）
在人的一生中，自卑往往是我們無法避免的情緒。自卑的表現(xiàn)形式千差萬(wàn)別，可能是對(duì)自身能力的懷疑，對(duì)與他人的比較帶來的不安等等。然而，我們要深入了解自卑情緒背后的原因。自卑可能源自于童年時(shí)期的教育方式，受到負(fù)面評(píng)價(jià)的影響。也可能是因?yàn)槌赡旰蟮姆N種挫折和失敗，進(jìn)一步加重自卑的感覺。
第二段：自卑心理的負(fù)面影響（200字）
自卑心理帶來的負(fù)面影響是顯而易見的。首先，它可能成為我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想的障礙。自卑的心理狀態(tài)會(huì)讓我們?nèi)狈ψ孕?，?duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往會(huì)選擇逃避或放棄。其次，自卑還可能導(dǎo)致我們與他人的交往產(chǎn)生障礙。我們覺得自己不值得被別人喜歡，不敢主動(dòng)和他人交流，甚至因此錯(cuò)過了很多機(jī)會(huì)。總之，自卑是個(gè)影響我們?nèi)轿话l(fā)展的心理障礙，我們需要積極地面對(duì)它，尋找超越自卑的方法。
第三段：積極面對(duì)自卑情緒的方法（200字）
超越自卑情緒并不是一蹴而就的，需要我們付出努力和時(shí)間。首先，我們要從根源上尋找問題所在。深入思考我們?yōu)楹螘?huì)自卑，這樣才能逐漸排除自卑的原因，培養(yǎng)自信心。其次，我們需要學(xué)會(huì)接受自己的不完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們應(yīng)該用積極的眼光看待自己的不完美，并努力提升自己。此外，與積極向上的人為伍也是一種有效的方式。和他們交流，我們可以學(xué)習(xí)到他們的思考方式和積極心態(tài)，從而慢慢影響自己。
第四段：培養(yǎng)自信心的重要性（200字）
培養(yǎng)自信心是超越自卑的關(guān)鍵。自信心是一個(gè)人充滿活力和勇氣的源泉，它能讓我們?cè)诶щy面前更加堅(jiān)韌，不輕易放棄。有了自信心，我們不再被他人的評(píng)價(jià)和看法左右，相信自己的價(jià)值和能力。在工作中，自信能讓我們展現(xiàn)出自己最好的一面，獲得更多的機(jī)會(huì)；在人際交往中，自信可以讓我們更加放松自如，建立起更好的人際關(guān)系。因此，我們要時(shí)刻提醒自己，不要因?yàn)樽员岸艞壸孕判牡呐囵B(yǎng)。
第五段：超越自卑的重要性（200字）
超越自卑是我們每個(gè)人都應(yīng)該向往和努力的目標(biāo)。首先，它能幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛力和能力。當(dāng)我們超越自卑，充滿自信地面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們能更好地應(yīng)對(duì)困難，突破自己的限制，不斷創(chuàng)造更好的成績(jī)。其次，超越自卑也能帶給我們內(nèi)心的寧?kù)o與快樂。當(dāng)我們不再被自卑困擾，接受自己的不完美時(shí)，我們能真正地放松自己，享受生活。最后，超越自卑還能讓我們更好地與他人相處。面對(duì)他人時(shí)，我們變得自信大方，不再被他人的眼光左右，能建立更好的人際關(guān)系。
總結(jié)（100字）
自卑是我們心靈的軟肋，但我們不能讓它成為我們前進(jìn)的枷鎖。通過積極面對(duì)自卑情緒，培養(yǎng)自信心，我們能夠超越自卑。超越自卑不僅會(huì)讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，獲得成功，還能帶給我們內(nèi)心的寧?kù)o與快樂，讓我們與他人更好地相處。在這個(gè)道路上，我們不必過于追求完美，只需堅(jiān)定信念，持之以恒，只要我們努力，就一定能夠超越自卑，迎接更美好的人生。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇八
作為中國(guó)教育新時(shí)代的教師，我們時(shí)刻面對(duì)著學(xué)生成長(zhǎng)中的許多問題。其中，最為常見的問題之一就是學(xué)生的自卑心理。孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中，可能會(huì)因?yàn)楹芏嘣蚨械阶员昂筒蛔孕?。作為老師，我們需要認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問題。然而，在幫助孩子克服自卑心理的道路上，除了注意措辭外，激勵(lì)與培養(yǎng)孩子“超越的力量”也非常重要。于是，我想通過讀取相關(guān)的書籍和文獻(xiàn)，以及通過實(shí)踐積累的體驗(yàn)，探討一下自卑與超越心理之間的關(guān)系。
段落二：自卑是成長(zhǎng)中的常見心理傾向。
在我們的教育實(shí)踐工作中，可以發(fā)現(xiàn)“自卑”是一個(gè)非常常見的問題。不同學(xué)生在感到自卑方面的原因有所不同。但是最常見的原因是對(duì)自己能力不足的懷疑和對(duì)自己未來發(fā)展的擔(dān)憂。我們可以看到，某些學(xué)生感到自卑是因?yàn)樗麄兣c同桌做題時(shí)交流困難。還有一些人因?yàn)槁曇暨^小或過重等外在原因而感到自卑。我們需要始終認(rèn)識(shí)到這些自卑心理，而且盡可能的及時(shí)幫助孩子。
段落三：超越是克服自卑的有效意識(shí)。
當(dāng)我們深入了解自卑和超越的概念之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)兩者之間有具體而有效的聯(lián)系。超越，是指人在意識(shí)中突破傳統(tǒng)思維、主動(dòng)拓展視野，和突破較大的困難，贏得成功的一種意識(shí)狀態(tài)。如果我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子自信時(shí)，還有超越方面的教育，那么他們會(huì)受益匪淺。超越，實(shí)質(zhì)上是一種意識(shí)和行為轉(zhuǎn)變。只有我們走出自己的懷疑和顧慮，才能真正挖掘自己潛在的才能。
段落四：對(duì)待學(xué)生自卑的正確方法。
那么，在面對(duì)自卑學(xué)生的時(shí)候，我們?cè)撛鯓釉诶斫夂⒆拥幕A(chǔ)上，給孩子提供正確的支持呢？首先，我們要正確地對(duì)待孩子的自卑情緒，我們要嘗試?yán)斫夂⒆拥母惺?，而不是無意或者可恥地嘲笑他們。其次，我們要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，告訴他們?cè)谀承┓矫嫠麄兪菦]有比別人差的，這可以通過適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)來完成。最后，跟學(xué)生一塊討論解決方案?？梢蚤_放性地討論，讓學(xué)生說出他們自己的主觀想法和感受。
段落五：結(jié)語(yǔ)。
在這個(gè)時(shí)代，社會(huì)為人們提供了各種各樣的機(jī)會(huì)和選擇。在這樣的時(shí)代，我們要努力讓孩子意識(shí)到他們擁有無限的潛能和能力，讓他們嘗試超越自己的限制。作為教師，我們可以成為孩子們的引導(dǎo)者，帶著他們?nèi)ヌ剿魑粗?，增加自信，以期幫助他們?cè)诔晒χ飞献叩酶h(yuǎn)。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇九
對(duì)于自卑，阿德勒給出的定義是：當(dāng)一個(gè)遇到問題，如果他沒有能力采取應(yīng)對(duì)措施，并且堅(jiān)信自己沒有能力解決，此時(shí)出現(xiàn)的便是典型的自卑情結(jié)。從這個(gè)定義我們可以看出：憤怒、哭泣、推諉責(zé)任都有可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn)。其實(shí)，每個(gè)人心中都有潛在的自卑感，只是輕重程度不同而已。
自卑感的心理逃避。
沒有人愿意永遠(yuǎn)活在自卑的情緒當(dāng)中，當(dāng)人們疲于利用正確的方法去消除自卑帶給他的壓力的時(shí)候，他就會(huì)采取一些自欺欺人的方式來補(bǔ)償自己，從而獲取虛擬的優(yōu)越感，例如處于青春期的孩子急于證明自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不愿接受父母的管束，公然對(duì)其進(jìn)行反抗，從而獲取自由的優(yōu)越感;犯罪分子失去了對(duì)社會(huì)的興趣，他們逃避那些自己無法解決的問題，希望通過捷徑--犯罪解決困難，甚至以作案之后沒被抓到為榮，以為自己就是英雄;脾氣暴躁的人缺少處理事情的耐心，其本質(zhì)上是自己缺少克服困難的勇氣，認(rèn)為自己不行，從而利用暴躁的脾氣掩飾自己的自卑感。總體來說，錯(cuò)誤的處理方式好似海市蜃樓，它并不能找到問題的根源，并且從根源上解決問題，它只會(huì)無限的溫養(yǎng)我們的自卑感，從而是我們的壓力越來越大。
自卑的來源。
為了更好的解決自卑情結(jié)給我們帶來的心理問題，我們首先需要了解自卑情結(jié)的來源。
早期記憶的影響。
阿德勒認(rèn)為兒童在5歲左右便已經(jīng)形成了其特有的生活風(fēng)格，這足以證明早期記憶對(duì)其人生的重要性。記憶并不是偶然存在的東西，人的一生中會(huì)遇到各種各樣的事情，而記憶只會(huì)存儲(chǔ)那些他認(rèn)為對(duì)他有用的東西。但必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，經(jīng)歷本身并不重要，重要的是我們對(duì)于本次經(jīng)歷的看法，而早期記憶便是我們?nèi)松^的雛形，后期的人生觀，價(jià)值觀肯定是建立在最初的記憶之上的。
夢(mèng)的影響。
夢(mèng)境與人清醒時(shí)的生活并不對(duì)立，相反夢(mèng)中追求的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)生活都具有統(tǒng)一性，夢(mèng)是人生態(tài)度的產(chǎn)物，是強(qiáng)化生活風(fēng)格的方式。人只有在沒有緊張感的壓迫時(shí)，睡眠才會(huì)真正的放松，夢(mèng)境是對(duì)睡眠質(zhì)量的干擾，當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的問題沒有得到解決時(shí)，現(xiàn)實(shí)的壓力就會(huì)潛入我們的睡眠，我們就會(huì)做相關(guān)的夢(mèng)。夢(mèng)中的一切都是虛幻的，在夢(mèng)中沒有現(xiàn)實(shí)問題的緊迫感，我們可以不利用常識(shí)來解決問題，從而為現(xiàn)實(shí)生活中的自己違背常識(shí)提供理由，以此來證明自己的生活方式的正確性。例如當(dāng)一個(gè)人總想象著一夜暴富，但他又不想通過自己的勞動(dòng)賺取財(cái)富，他腦中可能會(huì)迸現(xiàn)出賭博的念頭，而夢(mèng)中富有的畫面激起了其行動(dòng)的欲望，從而戰(zhàn)勝了現(xiàn)實(shí)生活中的理智，最后成了賭徒。
家庭的影響。
父母對(duì)孩子的教育方式以及父母對(duì)不同出生順序孩子的關(guān)注度會(huì)對(duì)后期孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生巨大的影響。母親是孩子第一個(gè)關(guān)注的‘別人’，母親的行為方式直接影響到孩子的成長(zhǎng)，當(dāng)母親和孩子關(guān)系變得穩(wěn)定的時(shí)候，需要有意識(shí)的將這種關(guān)系引導(dǎo)到父親身上，而父親不能將自己是做當(dāng)做家庭的權(quán)威，而只需將自己視作家庭的成員，只有和睦的夫妻關(guān)系才能有利于孩子的健康發(fā)展，讓孩子樹立正確的婚姻觀。而孩子不同的出生順序?qū)е碌暮⒆訉?duì)于父母的關(guān)注度的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也會(huì)對(duì)孩子的人生觀產(chǎn)生一定的影響，父母需要讓孩子建立良好的合作關(guān)系。
學(xué)校的影響。
學(xué)校對(duì)于兒童來說是一次全新的生活考驗(yàn)，本次考驗(yàn)會(huì)毫不留情的暴露其成長(zhǎng)過程中的缺點(diǎn)。為了幫助孩子更好的適應(yīng)環(huán)境，教師需要與孩子建立起親密的紐帶，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)，并用正確的方式激發(fā)孩子的長(zhǎng)項(xiàng)。我們必須清楚，對(duì)于所謂的‘另類的孩子’，打罵、批評(píng)都是治標(biāo)不治本的，教師需要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)校中的價(jià)值，而不是從問題少年組織中獲取成就感。另外學(xué)校也不應(yīng)該以iq測(cè)試以及遺傳因素來對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)下定論，這樣只會(huì)給孩子更多的負(fù)面的心理暗示，不利于孩子日后的發(fā)展。
如何實(shí)現(xiàn)超越。
阿德勒主張人生的意義在于貢獻(xiàn)，在于與他人合作。拒絕合作的人只相信自己的能力，不相信通過合作能得到幫助，他們關(guān)心的是‘我有哪些好處’，如何逃避責(zé)任，從而獲得自我的滿足，這樣的人生是沒有任何價(jià)值體現(xiàn)的。個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為，人類的問題可歸為三類：職業(yè)、社會(huì)與兩性，這些都需要我們具有良好的合作精神。人只有在合作中才能體會(huì)到被他人需要，被需要才能使人獲得成就感，有成就感的人是很難自卑的。
自卑感并不可怕，它是個(gè)人從平凡走向卓越的原動(dòng)力，自卑感并不會(huì)決定我們的命運(yùn)，但是我們面對(duì)自卑感的態(tài)度卻可以決定我們邁出的下一步的方向。正確的認(rèn)識(shí)自卑，學(xué)會(huì)合作，我們才能從自卑走向超越。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十
自卑是人類普遍存在的一種心理狀態(tài)，常常影響我們的情緒和行為。然而，對(duì)待自卑需要一種積極正面的態(tài)度，這就是超越。超越是指在認(rèn)清自己的弱點(diǎn)和缺陷后，努力改善自身，達(dá)到新的高度。今天，我們將探討自卑和超越的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家在成長(zhǎng)路上更好地面對(duì)自卑情緒，勇敢超越自己。
第二段：自卑感的產(chǎn)生和原因。
自卑感是指無法接受自己的不足和缺點(diǎn)，心理上有種自我否定的情緒。很多時(shí)候，自卑感是由于社會(huì)環(huán)境和個(gè)人經(jīng)歷造成的。家庭因素、教育環(huán)境、同伴交往、自我價(jià)值觀等因素都可能會(huì)產(chǎn)生影響。此外，個(gè)人的自尊心也是自卑感形成的重要因素。因此，真正的自卑感并非來自別人的批評(píng)和抨擊，而是自我心理產(chǎn)生的反應(yīng)。
第三段：自卑感的危害和應(yīng)對(duì)方法。
自卑感會(huì)阻礙人們的成長(zhǎng)和進(jìn)步，因?yàn)樗杀瘟巳藗兊难劬?，使人們無法看到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。應(yīng)對(duì)自卑感需要從多個(gè)方面入手。首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，理解自身價(jià)值所在，并且認(rèn)識(shí)到自卑感只是在某個(gè)方面的不足，而不是全局的不足。其次，提高自我意識(shí)和自信心，找到自己價(jià)值的來源，積極尋找自我實(shí)現(xiàn)的途徑。最后，與他人交往可以幫助我們樹立自信心，聆聽他人的意見和建議，增強(qiáng)自己的自我認(rèn)知和自我調(diào)整能力。
第四段：超越的意義和方法。
超越是指不斷提高自己，不斷前進(jìn)，成為更好的自己。超越可以讓我們擁有更多的成就感和自我實(shí)現(xiàn)感，更好地展現(xiàn)自己的真實(shí)價(jià)值。超越需要我們有戰(zhàn)勝恐懼、勇于嘗試的勇氣，有鉆研和尋求突破的精神。另外，我們也需要與他人溝通交流，尋求支持和建議，幫助我們快速成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第五段：結(jié)論。
在日常生活中，我們不免會(huì)遇到自卑情緒，但是我們要學(xué)會(huì)微笑面對(duì)生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。在充分認(rèn)識(shí)自己不足的同時(shí)，我們也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，將其發(fā)揮到極致。不斷超越自己，不斷提高自己，成為更好的自己，這是一個(gè)成長(zhǎng)和完善的過程。相信自己，相信未來，超越自己，成就自己。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十一
如樊登老師所說，含有專業(yè)內(nèi)容的《自卑與超越》是我們不可避免地需要去了解的一本書，這本書是由阿弗雷德·阿德勒所著。他因從小患有疾病，所以他一直都深深地陷入自卑之中。但正是這個(gè)自卑，讓長(zhǎng)大后成為心理學(xué)家的他對(duì)自卑有了更深入的了解，著作出了多本關(guān)于心理學(xué)和自卑的著作，對(duì)西方心理學(xué)的發(fā)展有了很大的幫助。
在這本書中，阿德勒強(qiáng)調(diào)著合作。合作這個(gè)詞大家都很熟悉，生活中的合作、商業(yè)中的'合作、學(xué)習(xí)上的合作……我們知道，合作對(duì)于人類來說是非常重要的。這時(shí)一個(gè)問題就出來了：一個(gè)人，能不能不需要合作呢。作者的答案是否。每個(gè)人都多多少少有合作能力，并且需要合作。用樊登老師的一個(gè)例子，一個(gè)作家，獨(dú)立寫作，那是不需要合作嗎？不是，他寫完稿子要與出版社合作，要與版權(quán)方合作，要與經(jīng)紀(jì)人合作。
合作的同時(shí)，是平等。三種兒童心理容易出問題：一是有器官缺陷的兒童；二是受寵兒童；三是被忽視的兒童。他們從小在愛方面就不平等。不一定是缺少，也有可能是過多，從而導(dǎo)致心理的不健康。而平時(shí)，父子、夫妻、師生，都是需要平等的。
而這些關(guān)系，都是人與人之間的聯(lián)結(jié)。人生中，一共有三種聯(lián)結(jié)：一為自然環(huán)境的限制，是職業(yè)問題；二為同伴、社會(huì)性的限制，是社會(huì)問題；三為兩性的關(guān)系，是夫妻關(guān)系問題。這三種聯(lián)結(jié)，都關(guān)系著每個(gè)人的自卑感。這意味著，一個(gè)人的自卑感，都是這三個(gè)中其中一個(gè)導(dǎo)致的。
這三個(gè)關(guān)鍵詞可謂是準(zhǔn)確而精煉。很有學(xué)習(xí)意義。而我們學(xué)習(xí)自卑就是為了防止自己錯(cuò)誤地解決自卑的方法和角度。就算自卑，也是很正常的。因?yàn)槊總€(gè)年齡段的一次自卑，都是進(jìn)步與超越。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十二
小時(shí)候，家里很窮。讀初中時(shí)，我第一次感到深深的自卑是“帶飯盒”這件事情。從初一到初三，便當(dāng)都是自己準(zhǔn)備的。由于爸媽工作忙，便當(dāng)只好自己做。而家中又常常沒有豐盛的菜肴，記得最清楚的是媽媽常常準(zhǔn)備魚松，然后，我就每天吃魚松，帶醬瓜類的食物。有青菜就炒個(gè)青菜，沒青菜就白飯加魚松，午餐就這樣解決了。于是乎，第一次感到自卑，就是從此時(shí)開始。我到學(xué)校竟然不敢把飯盒打開。吃飯時(shí)總是用飯盒蓋蓋著，每吃一口蓋一次?，F(xiàn)在想起來就覺得好笑，自己真的是多此一舉。當(dāng)時(shí)的同班同學(xué)，大家都只知道要埋頭苦吃，誰(shuí)會(huì)去在乎你的便當(dāng)有多豐盛？現(xiàn)在回想起，才發(fā)現(xiàn)，班上同學(xué)，真的沒有任何一位曾經(jīng)來看過我的飯盒，那，我究竟在自卑什么?原來，一切的感受，都是自己的造作。如果我當(dāng)時(shí)大大方方的把飯盒打開，或許就不會(huì)不斷陷入自卑的情緒中了。
后來看了一些書，才慢慢轉(zhuǎn)變自卑的念頭。我自卑什么?憑什么自卑?我的爸媽又不偷又不搶。他們兩個(gè)目不識(shí)丁的人，在社會(huì)上要與人競(jìng)爭(zhēng)已屬不易。但他們卻從不放棄努力。他們知道只要一天不做事，家中孩子就沒飯吃。他們無法到任何的公司上班。他們不是領(lǐng)月薪，他們就是靠著做生意來維持家計(jì)，一日不做，一家大小可能就要喝西北風(fēng)。當(dāng)我得知真正辛勞的爸媽，是如何在苦撐這樣的家庭時(shí)，不落淚，真的很難?？粗麄冏鲋鴥煞莨ぷ?，早上四點(diǎn)出去，晚上十點(diǎn)多甚至十一二點(diǎn)回來都有。我，感到心酸。也，感到孤寂。家中，老是只有我和弟弟。自從體認(rèn)父母的辛勞后，自卑的情緒，就慢慢轉(zhuǎn)移了。
沒新衣穿又如何?反正過年也只有那一兩天。很快就過去了。
自從爸媽有天在工作中滾落山腳，半夜三點(diǎn)多才渾身是傷的回到家里來，從那次開始，我發(fā)現(xiàn)，我什么都不想要了。我只要我的爸媽平安的回到我身邊。沒新衣穿沒關(guān)系，有衣服穿就好。吃不好沒關(guān)系，能吃飽就好。就在這樣的思維下，開始去用心體會(huì)生活的一切。也開始去正視自己內(nèi)心的“不平”。
常常為自己有一些不好的思緒而開始感到羞愧。開始覺得自己要好好的學(xué)習(xí)，在心念上要開始做一些轉(zhuǎn)念與改變的動(dòng)作。在初中時(shí)刻，就已常?；钤谧约旱乃季w中。去感受自己對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中各式各樣不同的體悟，我開始寫下所有的情緒，于是乎，從初中到大學(xué)，自己的日記本，竟已滿滿的記載了過去生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。多達(dá)二十本的日記本，寫滿了對(duì)父母不舍的心情，對(duì)自己老是犯錯(cuò)的無奈。而寫最多的，是自己對(duì)自己的“鼓勵(lì)”。
自卑，是心的感受。感覺自己不如人。那就是一種比較的心態(tài)。如果，自己把比較的心態(tài)放開，就是做自己認(rèn)為該做的事情。負(fù)責(zé)好自己的人生。懂得接受原本的自己，再?gòu)淖约旱娜秉c(diǎn)中去修正與學(xué)習(xí)，開放的心胸，將讓自己活得更悠游自在。
找出自己的優(yōu)點(diǎn)，加強(qiáng)它。修正自己的缺點(diǎn)，補(bǔ)足不足處。放開比較的心態(tài)，那么，自卑，將不再是一種困擾。讓自己多一點(diǎn)自信，就是相信自己不是“一無是處”者。只要能真正接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并體認(rèn)“人非完人”的事實(shí)，那么，自卑的情緒就能慢慢遠(yuǎn)離了。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十三
最近看到了《自卑與超越》的中間部分，是講關(guān)于自卑者的心理以及如何援助，反觀現(xiàn)在遇到的幾個(gè)特殊兒童以及自卑兒童的現(xiàn)狀，我發(fā)現(xiàn)非常具有指導(dǎo)意義。
在與這樣有較為嚴(yán)重的自卑情緒的兒童接觸中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們會(huì)有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1、社會(huì)感覺能力較低。常常不能很好的感覺到別人想表達(dá)的意思，比如聽講困難，注意力不集中，遲鈍等。
2、合作能力較低。在群體中與同伴合作會(huì)出現(xiàn)問題。比如，很少融入同伴合作，或者在小組合作任務(wù)中不知道該如何完成，甚至?xí)呱?，很容易游離于小組與任務(wù)之外。
3、常常對(duì)他人的行為非常敏感。
我們往往很想把他們從對(duì)先天缺陷的陰霾里撈出來，想用學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移他們的注意力，想給他們補(bǔ)課，但是我們發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)課無用。他們根本不把注意力放在這里。有時(shí)候，我們嚇嚇?biāo)麄?，他們便?dòng)一動(dòng)，不管他們便不動(dòng)，我們很奇怪他們的注意力與精力都放在哪里，去吃喝玩樂?可是哪一個(gè)方面他們可能都不是班里最突出的學(xué)生。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十四
自卑與超越讀完有快半年了。一直計(jì)劃寫一篇讀后感，但是一直也沒有下筆。今天感謝馬校長(zhǎng)定的“正面管教學(xué)校講師課程”的報(bào)名要求，讓自己定下心來把讀后感寫下來。
網(wǎng)上看過很多人的評(píng)價(jià)，我發(fā)現(xiàn)評(píng)價(jià)并不高，與我自己對(duì)這本書的評(píng)價(jià)嚴(yán)重不符。我細(xì)想了原因，人生處在不同的階段，讀這本書能get到的知識(shí)點(diǎn)可能會(huì)完全不同。當(dāng)今社會(huì)太過于浮躁，阿德勒在開篇提到人生目標(biāo)是通過自己的努力，讓世界更美好，奉獻(xiàn)與合作是人生的真諦，可能是讓很多人覺得不合胃口的原因之一吧。
我個(gè)人是非常喜歡《自卑和超越》這本書的。
接下來，阿德勒用了很多的心理分析案例，論證了這一論題：正確的人生目標(biāo)是通過自己的努力，讓世界更美好；合作與奉獻(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的必備要素。
接下來，阿德勒開始向我們講述，家庭、學(xué)校在一個(gè)人的發(fā)展中扮演者何等重要的角色。
為人父母，分別應(yīng)該給予孩子哪些方面的合作機(jī)會(huì)。
印象比較深刻的是，書中阿德勒認(rèn)為的母親角色，與現(xiàn)代社會(huì)女性解放的的思想不太契合，但是我覺得這本身并沒有問題。
家庭是社會(huì)的基本單元，母親操持家務(wù)并不代表地位卑微，應(yīng)該受到同樣的尊重。
很多的全職母親對(duì)于經(jīng)營(yíng)家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒有受到該有的訓(xùn)練，她們對(duì)于成為全職媽媽會(huì)面臨什么，完全沒有概念，沒人提供知識(shí)的普及，更沒有提供科學(xué)的訓(xùn)練。
對(duì)于學(xué)校，阿德勒還是從辦學(xué)的目的入手，很快就揭開了各種辦學(xué)亂象的面紗。
接著阿德勒描述了他認(rèn)為的理想的辦學(xué)目標(biāo)：讓每一個(gè)人都成為為人類的發(fā)展?fàn)幦」餐娴幕锇椤?/p>
以這一目標(biāo)為導(dǎo)向，阿德勒開始梳理教師的角色，師生關(guān)系的處理，如何培養(yǎng)孩子的合作與奉獻(xiàn)精神。
每個(gè)孩子都有無限的潛能，因材施教，發(fā)掘潛能，教師將能收獲教學(xué)帶來的巨大的樂趣。
不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)與負(fù)面標(biāo)簽可能會(huì)對(duì)孩子的發(fā)展設(shè)限。
接著阿德勒對(duì)青春期這一人生重要時(shí)期進(jìn)行的分析。
這一時(shí)期不應(yīng)是父母逐漸退席的時(shí)候。
早期養(yǎng)育的不當(dāng)留下的性格缺陷，有待于在青春期逐步發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行修補(bǔ)。
關(guān)于擇業(yè)、社交和建立家庭，阿德勒也給出了建議。關(guān)于宗教，阿德勒的理解也很有啟示。
因此，我認(rèn)為，《自卑與超越》是為人父母必讀的一本書。
培養(yǎng)孩子是長(zhǎng)期的過程。
沒有目標(biāo)，我們就會(huì)在這條路上迷失自己。
而我們自己的迷失可能還不是重要的，重要的是，孩子可會(huì)在他人生的初期就走錯(cuò)了路。
前幾年開始流行的一句話：結(jié)果不重要，重要的是過程，我覺得需要重新省視。
這句話有很大的迷惑性，很多人把結(jié)果與目標(biāo)混起來了，包括我自己。
于是，我們?cè)谶^程中，逐漸喪失了目標(biāo)，迷失了方向。
通過讀《自卑與超越》，我重新找回了：目標(biāo)永遠(yuǎn)是最重要的。
有了目標(biāo)，才能制定方案，逐步實(shí)施，階段性回顧，調(diào)整方案。
結(jié)果與目標(biāo)有差距是正常的，接受現(xiàn)在的結(jié)果，對(duì)標(biāo)目標(biāo)，調(diào)整方案，繼續(xù)前行。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十五
行動(dòng)果然是緩解焦慮的最好辦法。
還記得去年暑假，我也是剛送走一屆畢業(yè)生，按照三年一循環(huán)的規(guī)律，我估計(jì)自己會(huì)被派去教七年級(jí)，已經(jīng)三年沒有當(dāng)過班主任，我想這次一定無法豁免的，所以整個(gè)暑假我?guī)缀跏且娙司蜁?huì)說“我可能要當(dāng)班主任了!”當(dāng)時(shí)我的焦慮是可想而知的。
今年暑假前我加入了隆春暉名班主任工作室，因?yàn)橹腊嘀魅喂ぷ髟谒y免，所以這次我變被動(dòng)為主動(dòng)，放假前已向?qū)W校提出申請(qǐng)，希望能夠從七年級(jí)開始接手一個(gè)新班，帶三年送他們畢業(yè)。暑假過半，雖然是在任務(wù)驅(qū)動(dòng)下，才閱讀完一本班主任工作室推薦的心理學(xué)方面的書。他們都覺得這本《自卑與超越》最是難讀，可我第一眼就相中它了，我用了十天的時(shí)間每天讀一點(diǎn)地讀完了，再讀第二遍，整理了近五千字的筆記。如果要問閱讀這本書的最大收獲是什么，我想應(yīng)該是在閱讀的過程中，讓我更加從容，堅(jiān)定。對(duì)即將到來的班主任工作，我在心理上已經(jīng)準(zhǔn)備好了，撫平了我內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng)的焦慮。
“我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的。如果我們一直保持著我們的勇氣，我們便能以直接、實(shí)際而完美的唯一方法—改進(jìn)環(huán)境—來使我們脫離這種感覺。沒有人能長(zhǎng)期地忍受自卑之感，它一定會(huì)使他采取某種行動(dòng)來解除自己的緊張狀態(tài)。”所以直面問題，尋找解決之道，這是最直接地抵抗自卑的方法。
書中關(guān)于行為的根源——早期記憶，雖然我看完之后仍不具備作者那種能通過早期記憶，推測(cè)出一些隱藏的信息，但我還是非常認(rèn)可的。這本書成書于1932年，后面出現(xiàn)的一大批心理學(xué)方面的書，應(yīng)該都是以這本書中的理論為基礎(chǔ)的。
合作的重要性在書中一再被強(qiáng)調(diào)。作者認(rèn)為合作貫穿于人類生活的方方面面，那些問題兒童，罪犯，精神病患者，都有不同程度的合作訓(xùn)練的缺失，對(duì)合作的任何妨礙都會(huì)導(dǎo)致最嚴(yán)重的后果。
“沒有學(xué)會(huì)如何了解兒童的人，是不可能了解成人的?！?/p>
“不能以友善的方式進(jìn)行的教育便是錯(cuò)誤的教育。”
“注意兒童的困難，糾正父母的錯(cuò)誤，這都是學(xué)校教師的工作?！?/p>
“教授課程最好的方法就是和生活中的其他部分緊密連接，使孩子們能夠看出這種教導(dǎo)的目的和他們所學(xué)知識(shí)的實(shí)用價(jià)值。”
“假如我們都能體會(huì)到合作和愛情是絕對(duì)無法用武力獲得的，那么在這個(gè)世界上，一定可以避免沒有必要的緊張和沒有用處的努力?！?/p>
書中類似這樣的句子像礦藏中的金子，總是能讓我眼前一亮。
這本書更多的是從理論的角度向我們闡述個(gè)體心理學(xué)的一些觀點(diǎn)，作者談生活的意義，討論人生的三大事實(shí)以及隨之而來的三大問題：職業(yè)，社會(huì)和性。我想這都是放之四海而皆準(zhǔn)的真理，可能本書的前50頁(yè)會(huì)讀得有點(diǎn)費(fèi)勁，顯得有點(diǎn)枯燥，覺得他這里所談的問題都是些正確的廢話，但這正是整本書的理論高度所在，沒有故弄玄虛，沒有嘩眾取寵，縱觀全書，書中觀點(diǎn)是建立在事實(shí)和常識(shí)的基礎(chǔ)之上，我反而覺得難能可貴，應(yīng)該也是這本書經(jīng)久不衰，暢銷80年的原因之一吧!
對(duì)我而言，最具指導(dǎo)意義的部分應(yīng)該是第六章家庭的影響。
“如果女人真正能夠把家事看作是一種藝術(shù)，從中能獲得樂趣，并能豐富光大她家人的生活，她就能夠使它成為比世界上任何其他職業(yè)都不遜色的工作。
對(duì)自己的女性角色不滿意的女人，她生活的目標(biāo)會(huì)阻止她和自己的孩子作親密的聯(lián)系，她的目標(biāo)和孩子們的目標(biāo)并不一致，她經(jīng)常念念不忘要證明她個(gè)人的優(yōu)越，為要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，孩子們便成了礙手礙腳的累贅。
和母親發(fā)生關(guān)聯(lián)的，有她的孩子，她的丈夫，以及圍繞著她的整個(gè)社會(huì)生活。她必須對(duì)這三種聯(lián)系給予相等的注意，她必須憑借嘗試?yán)潇o地面對(duì)這三者。假如母親只考慮她和孩子們的聯(lián)系，她難免要寵壞他們。她會(huì)使他們很難發(fā)展出獨(dú)立性以及和別人合作的能力。在她使孩子和她自己成功地聯(lián)系在一起以后，她的第二個(gè)工作是把孩子的興趣擴(kuò)展到他父親身上。以后，她還要使孩子的興趣轉(zhuǎn)向環(huán)繞著他的社會(huì)生活，轉(zhuǎn)向家里其他的孩子，轉(zhuǎn)向朋友，親戚和平常的人類。因此，她的工作是雙重的：她自己必須給予孩子一個(gè)可信賴人物的最初經(jīng)驗(yàn)，然后她必須準(zhǔn)備將這種信任和友誼擴(kuò)展開，指導(dǎo)它包括整個(gè)人類社會(huì)為止?！?/p>
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十六
自卑是什么，作者阿德勒在本書中提出的定義是，“當(dāng)個(gè)人面對(duì)一個(gè)他無法應(yīng)付的問題時(shí)，他表示他絕對(duì)無法解決這個(gè)問題，此時(shí)出現(xiàn)的情緒便是自卑?！比祟惿钤凇耙饬x”之中，每個(gè)人為自己構(gòu)建的“生活意義”各不相同。但是，思考生活的意義，不能忽略三個(gè)基本事實(shí)：
(1)人類生活在資源貧瘠、物少人多、競(jìng)爭(zhēng)激烈的地球上;。
(3)人類有兩種性別，個(gè)體和人類集體生命的存續(xù)都必須依賴于這一事實(shí)。由于這一事實(shí)的存在，人類社會(huì)才產(chǎn)生了愛情和婚姻這兩種聯(lián)系。
人類生活在“意義”之中。我們一生中所經(jīng)歷的事物并不僅僅是單純的事物，更為重要的是這些事物對(duì)我們?nèi)祟惖囊饬x。即使是我們生存的環(huán)境中最簡(jiǎn)單的事物，人類在接觸它們的時(shí)候也是從自己的角度作為出發(fā)點(diǎn)來看待它們的。
如何超越自卑?作者是從教育者和治療者的角度討論這個(gè)問題的。作者否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認(rèn)為自卑是有希望被糾正的。作者認(rèn)為人們需要判斷哪些行為其實(shí)是自卑的表現(xiàn)，患者的潛在愿望是什么，患者的哪些早期經(jīng)驗(yàn)造成了現(xiàn)在的錯(cuò)誤反應(yīng)模式，然后向患者指出錯(cuò)誤所在，鼓勵(lì)其建立正確的反饋模式——即作者通篇強(qiáng)調(diào)的“合作”，以達(dá)到一種利人利己的普世價(jià)值。
讀完這本書，我覺得每個(gè)人都有自卑感吧!我認(rèn)為人類應(yīng)該不斷加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，不斷改變，提高自己。
超越與自卑內(nèi)容心得體會(huì)篇十七
作為一名教育者，我始終認(rèn)為老師的自我教育是不可或缺的，而“老師讀自卑與超越”這本書，就是為了教育我們?nèi)绾胃玫爻蔀橐幻麅?yōu)秀的教師。在閱讀這本書的過程中，我深有感觸，既認(rèn)識(shí)到了自己的不足，也啟發(fā)了我更深層次的思考。
第二段：自卑的認(rèn)知。
在書中，作者先從自卑這一心理狀態(tài)入手。自卑是一種普遍存在的心理狀態(tài)，尤其是在學(xué)齡期兒童中尤為普遍。自卑的原因很多，可能是因?yàn)榧彝キh(huán)境、社交經(jīng)歷、性格等等因素，要想解決自卑這一問題，需要我們采取合適的方法進(jìn)行認(rèn)知和思考。不斷地反觀自己的認(rèn)知，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并采取積極的態(tài)度去改善自己，才能真正走出自卑的陰影。
第三段：超越的挑戰(zhàn)。
讀完自卑的部分后，書中接下來講述的是如何進(jìn)行超越的挑戰(zhàn)。超越自身能力，不斷地進(jìn)步和發(fā)展，才能不斷地提高自己。但是，要想達(dá)到超越的境界，需要付出大量的努力和汗水。在這一過程中，教師要善于發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)和潛力，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生達(dá)到更好的成果。
第四段：教師自身的超越。
超越不僅僅是對(duì)學(xué)生的要求，同樣也適用于教師自身。在快速變革的新時(shí)代，教育理念的不斷更新與教育方法的不斷探索是必然的趨勢(shì)。在這樣一個(gè)背景下，教師需要具備學(xué)習(xí)和超越的思維能力，迎接挑戰(zhàn)和變化。只有不斷學(xué)習(xí)才能適應(yīng)這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代。
第五段：結(jié)論。
綜合來看，“老師讀自卑與超越”這本書，不僅僅是一本教育書籍，也是一本有助于個(gè)人成長(zhǎng)的心靈讀物。通過它，我們可以更好地了解自己、超越自己，也能更好地認(rèn)知學(xué)生、引領(lǐng)學(xué)生。讀完這本書，我不僅僅有了更深的思考，還發(fā)現(xiàn)自己在工作中存在很多不足，這也促使我更加努力地提高自己，不斷進(jìn)步，成為一名更好的教育者。
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