在寫心得體會(huì)的過(guò)程中,我們可以發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的不足和需要改進(jìn)之處。寫心得體會(huì)要注意邏輯性和條理性,要有清晰的思路和結(jié)構(gòu)。這些心得體會(huì)范文或許不能完全適用于每個(gè)人,但它們可以給我們提供不同的視角和思路。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇一
每個(gè)人都要為自己的人生負(fù)責(zé),為了活得更加健康和快樂,也為了家人的幸福,你需要對(duì)自己的生活方式負(fù)責(zé)任。接下來(lái)是小編為大家精心搜集的戒煙戒酒。
保證書。
供大家參考借鑒。
親愛的領(lǐng)導(dǎo):
遵照您的旨意,我保證今后不再喝酒,從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔給您寫下這份保證書。曾經(jīng)我是一個(gè)很聽話的人,可是近來(lái)我犯了個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤,我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,我不應(yīng)該因?yàn)榱寺?lián)絡(luò)感情而去喝酒,我明明知道你不讓我喝酒,討厭我喝酒,但是我還是喝了,雖只喝了兩瓶酒,但還是真不應(yīng)該的??墒俏矣X得有的時(shí)候喝點(diǎn)小酒聯(lián)絡(luò)一下感情是應(yīng)該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎著,所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣,如果是正面,那親愛的你會(huì)體諒我,如果是反面,那我還是寧愿放棄所有朋友伙計(jì)們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個(gè)“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過(guò)于此,如果親愛的再給我一次機(jī)會(huì)的話,我將會(huì)說(shuō)三個(gè)字,那就是我錯(cuò)了,如果非要在著三個(gè)字上加一個(gè)期限的話,那將是一萬(wàn)年。
2019年除底到今天,將近幾十個(gè)小時(shí)的反省時(shí)間,我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,大春節(jié)不好好在家里好好幫助你干活好好陪你度過(guò)年三十。然而在家里找朋友喝酒真是不應(yīng)該啊,更何況還跟一幫爺們喝,回想起我答應(yīng)你的話(從此我不再喝酒),但是我沒有做到,哎~!真是不應(yīng)該。
說(shuō)實(shí)在的,我并非好酒之人,只是身在職場(chǎng),難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬,于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。我這個(gè)人酒量不敢說(shuō)在男人們面前大顯身手,至少在一幫不會(huì)好酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降,抵抗能力明顯不行,這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽,酒桌上從不作假,而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家,喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來(lái),我?guī)缀跏敲亢缺刈?,只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒回來(lái)你就開始給我上課,你在心疼我的同時(shí)總會(huì)責(zé)怪我不不干人事,說(shuō)我不知道愛惜自己的身體,這樣喝酒,萬(wàn)一把身體喝壞了怎么辦,一個(gè)上有老小有小的人老在外面喝酒,是多么的危險(xiǎn)?總之,每次氣得你從希望到絕望,每次都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒,并會(huì)不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件,說(shuō)你再喝一杯我就喝一瓶,再喝就咋整咋整的,硬是把喝酒說(shuō)得一無(wú)是處,直到我說(shuō)我從此再也不喝了。
作為一個(gè)社會(huì)人,我可能微不足道。但在親人、你的眼里,我是那么的重要,我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來(lái),我原本就無(wú)法陪伴在父母身邊,這已經(jīng)是很大的不孝了,我怎能再一而再地讓你們傷心呢,所以我決心把酒戒掉,不為別的,只為了給你們一個(gè)寬慰,少讓你們操心而已。這次行動(dòng)要實(shí)行一把手親自抓,負(fù)總責(zé)。為此,特成立戒酒行動(dòng)小組。由我親愛的你段艷鳳擔(dān)任組長(zhǎng),成員就是我。監(jiān)督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動(dòng)要以中國(guó)共產(chǎn)黨第十七次全國(guó)代表大會(huì)精神為指導(dǎo),從政治角度,充分認(rèn)識(shí)這次戒酒行動(dòng)的重要性。如果在發(fā)現(xiàn)喝酒,艷鳳說(shuō)要把我從組織開除出去。總之,我一定要解放思想,實(shí)事求是,與實(shí)懼進(jìn),開拓創(chuàng)新,把戒酒行動(dòng)進(jìn)行到底。
保證人:xxx。
xxxx年xx月xx日。
親愛的老婆大人、寶貝航航:
遵照您的旨意,我保證今后不再喝酒,從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔給您寫下這份保證書。曾經(jīng)我是一個(gè)很聽話的人,可是近來(lái)我犯了個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤,我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,我不應(yīng)該因?yàn)榱寺?lián)絡(luò)感情而去喝酒,我明明知道你不讓我喝酒,討厭我喝酒,但是我還是喝了,雖只喝了兩瓶酒,但還是真不應(yīng)該的??墒俏矣X得有的時(shí)候喝點(diǎn)小酒聯(lián)絡(luò)一下感情是應(yīng)該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎著,所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣,如果是正面,那親愛的你會(huì)體諒我,如果是反面,那我還是寧愿放棄所有朋友伙計(jì)們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個(gè)“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過(guò)于此,如果親愛的再給我一次機(jī)會(huì)的話,我將會(huì)說(shuō)三個(gè)字,那就是我錯(cuò)了,如果非要在著三個(gè)字上加一個(gè)期限的話,那將是一萬(wàn)年。
2019年9月到今天,將近2019年的反省時(shí)間,我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,說(shuō)實(shí)在的,我并非好酒之人,只是身在職場(chǎng),難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬,于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。我這個(gè)人酒量不敢說(shuō)在男人們面前大顯身手,至少在一幫不會(huì)好酒的朋友們面前我還是數(shù)的著的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降,抵抗能力明顯不行,持續(xù)時(shí)間明顯不撐時(shí)候,這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽,酒桌上從不作假,而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家,喝到最后往往是人家意思意思我喝干啦。如此一來(lái),我?guī)缀跏敲亢缺囟?,只是酒多的程度輕重不同而已。每次喝完酒回來(lái)你就開始給我上課,輕者破馬張飛、滿嘴都是往壞的假設(shè);重者摔手機(jī)砸桌子,背著姥姥奶奶滿嘴跑火車。說(shuō)心里話,即使我能理解你刀子嘴豆腐心的想法,也難接受你“潑婦”般的亂摔東西,你懂得我其實(shí)挺小氣的,很珍惜很愛護(hù)家里的鍋碗瓢盆的,連菜根、剩飯、都舍不得扔的人。你在心疼我的同時(shí)總會(huì)責(zé)怪我不干人事,說(shuō)我不知道愛惜自己的身體,這樣喝酒,萬(wàn)一把身體喝壞了怎么辦,一個(gè)上有老下有小的人老在外面喝酒,是多么的危險(xiǎn)?總之,每次氣得你從希望到絕望,每次都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒,并會(huì)不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件,說(shuō)你再喝一杯我就喝一瓶,再喝就咋整咋整的,硬是把喝酒說(shuō)得一無(wú)是處,直到我說(shuō)我從此再也不喝了。
作為一個(gè)社會(huì)人,我可能微不足道。但在愛人、你的眼里,我是那么的重要,我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來(lái),我原本就無(wú)法陪伴在父母身邊,這已經(jīng)是很大的不孝了,我怎能再一而再地讓你們傷心呢,所以我決心把酒戒掉,不為別的,只為了給你們一個(gè)寬慰,少讓你們操心而已。
這次行動(dòng)要實(shí)行一把手親自抓,負(fù)總責(zé)。為此,特成立戒酒行動(dòng)小組。由我親愛的你馬艷梅擔(dān)任組長(zhǎng),女兒航航擔(dān)任總監(jiān),被監(jiān)督成員就是我。監(jiān)督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動(dòng)要以xx大精神為指導(dǎo),從政治角度,充分認(rèn)識(shí)這次戒酒行動(dòng)的重要性。如果在發(fā)現(xiàn)喝酒,媳婦艷梅說(shuō)要把我從組織家里開除出去。
總之,我一定要解放思想,實(shí)事求是,與實(shí)懼進(jìn),開拓創(chuàng)新,把戒酒行動(dòng)進(jìn)行到底。
保證人:。
xx年xx月xx日。
親愛的領(lǐng)導(dǎo):
遵照您的旨意,我保證今后不再喝酒,從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。
我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔給您寫下這份保證書。
曾經(jīng)我是一個(gè)很聽話的人,可是那天(應(yīng)該在五月末吧)我犯了個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤,我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,我不應(yīng)該因怕回去晚了而借膽喝酒的,我明明知道你不讓我喝酒,討厭我喝酒,但是我還是喝了,雖只喝了一小杯,但還是真不應(yīng)該的??墒俏遗峦砩匣厝ネ砹?,要挨領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng),所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣,如果是正面,那領(lǐng)導(dǎo)會(huì)體諒我,如果是反面,那我還是回去晚點(diǎn)都不要喝酒。老天爺跟我開了個(gè)“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過(guò)于此,如果領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì)的話,我將會(huì)說(shuō)三個(gè)字,那就是我錯(cuò)了,如果非要在著三個(gè)字上加一個(gè)期限的話,那將是一萬(wàn)年。
五月底到今天,將近十天的反省時(shí)間,我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,大晚上不早點(diǎn)回家還在外面喝酒真是不應(yīng)該啊,更何況還跟一幫爺們喝,回想起我答應(yīng)你的話(從此我不再喝酒),但是我沒有做到,哎~!真是不應(yīng)該。
說(shuō)實(shí)在的,我并非好酒之人,只是身在職場(chǎng),難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬,于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。我這個(gè)人酒量不敢說(shuō)在男人們面前大顯身手,至少在一幫不會(huì)好酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降,抵抗能力明顯不行,這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽,酒桌上從不作假,而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家,喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來(lái),我?guī)缀跏敲亢缺刈?,只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒領(lǐng)導(dǎo)打電話來(lái),他在心疼我的同時(shí)總會(huì)責(zé)怪我不懂事,說(shuō)我不知道愛惜自己的身體,這樣喝酒,萬(wàn)一把身體喝壞了怎么辦,一個(gè)女孩子家老在外面喝酒,是什么形象?總之,每次氣得領(lǐng)導(dǎo)從希望到絕望,每次都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒,并會(huì)不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件,說(shuō)你再喝一杯我就喝一瓶,再喝就咋整咋整的,硬是把喝酒說(shuō)得一無(wú)是處,直到我說(shuō)我從此再也不喝了。
作為一個(gè)社會(huì)人,我可能微不足道。但在親人、領(lǐng)導(dǎo)眼里,我是那么的重要,我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來(lái),我原本就無(wú)法陪伴在父母身邊,這已經(jīng)是很大的不孝了,我怎能再一而再地讓你們傷心呢,所以我決心把酒戒掉,不為別的,只為了給你們一個(gè)寬慰,少讓你們操心而已。
這次行動(dòng)要實(shí)行一把手親自抓,負(fù)總責(zé)。為此,特成立戒酒行動(dòng)小組。由我領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長(zhǎng),成員就是我。監(jiān)督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動(dòng)要以中國(guó)共產(chǎn)黨第十七次全國(guó)代表大會(huì)精神為指導(dǎo),從政治角度,充分認(rèn)識(shí)這次戒酒行動(dòng)的重要性。如果在發(fā)現(xiàn)喝酒,領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)要把我從組織開除出去??傊乙欢ㄒ夥潘枷?,實(shí)事求是,與實(shí)懼進(jìn),開拓創(chuàng)新,把戒酒行動(dòng)進(jìn)行到底。
保證人:
戒煙戒酒心得體會(huì)篇二
戒煙戒酒是現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受重視的健康問(wèn)題。在過(guò)去的幾年中,我曾經(jīng)嘗試過(guò)戒煙戒酒的過(guò)程。通過(guò)一系列的實(shí)踐和努力,我漸漸理解到戒煙戒酒的重要性,以及這個(gè)過(guò)程中的挑戰(zhàn)。在這篇文章中,我將分享我的戒煙戒酒心得體會(huì)。
第二段:意識(shí)到問(wèn)題的存在。
我戒煙戒酒的第一步是認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的存在。很多人通過(guò)各種手段逃避面對(duì)自己的煙酒問(wèn)題,但我決定正視自己的行為。我開始關(guān)注與煙酒相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)和社會(huì)影響,以及對(duì)家庭和職業(yè)生涯的負(fù)面影響。這讓我意識(shí)到戒煙戒酒是一個(gè)值得努力的目標(biāo)。
第三段:設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃。
設(shè)定明確的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃對(duì)于戒煙戒酒非常重要。我意識(shí)到,在擁有堅(jiān)定的意志力之前,首先需要設(shè)定具體的目標(biāo)。例如,我決定戒煙兩個(gè)月,并每周只喝一次酒。同時(shí),我制定了一個(gè)可行的計(jì)劃,包括避免與吸煙和飲酒相關(guān)的場(chǎng)合,找到替代方法來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和無(wú)聊,以及與身邊的支持者分享我的目標(biāo)。
第四段:面對(duì)挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略。
戒煙戒酒并不容易,我必須面對(duì)各種挑戰(zhàn),包括身體上的戒斷癥狀和心理上的依賴問(wèn)題。在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí),我采用了一些應(yīng)對(duì)策略幫助自己堅(jiān)持下去。首先,我尋求了專業(yè)醫(yī)生的幫助,接受了戒煙戒酒的相關(guān)治療。其次,我尋求了親朋好友的支持,并與他們分享自己的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。最后,我尋求了一些替代活動(dòng)來(lái)填補(bǔ)戒煙戒酒帶來(lái)的空虛感,例如定期鍛煉身體和讀書。
戒煙戒酒的過(guò)程雖然充滿了困難和挑戰(zhàn),但我收獲了很多寶貴的啟示。首先,意識(shí)到問(wèn)題往往是解決問(wèn)題的第一步,只有當(dāng)人們真正認(rèn)識(shí)到戒煙戒酒的重要性時(shí),才能采取行動(dòng)。其次,制定明確的目標(biāo)和制定合理的計(jì)劃是成功戒煙戒酒的關(guān)鍵。最后,面對(duì)戒煙戒酒過(guò)程中的挑戰(zhàn),采用適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略可以幫助我們堅(jiān)持下去,并達(dá)到最終的目標(biāo)。
總結(jié):
通過(guò)這次戒煙戒酒的經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到戒煙戒酒對(duì)于個(gè)人身心健康的重要性。在戒煙戒酒的過(guò)程中,我不僅充分意識(shí)到了問(wèn)題的存在,還制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃,并面對(duì)挑戰(zhàn)采取了有效的應(yīng)對(duì)策略。這次經(jīng)歷讓我得到了寶貴的啟示,并且希望通過(guò)分享我的心得體會(huì),鼓勵(lì)更多的人認(rèn)識(shí)到戒煙戒酒的重要性,并積極采取行動(dòng),為自己的身心健康努力奮斗。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇三
酒與煙,是很多人生活中難以分離的一部分。然而,酗酒和吸煙危害健康,不僅對(duì)個(gè)人身體造成嚴(yán)重傷害,還會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生消極影響。因此,許多人選擇戒酒戒煙,追求一個(gè)健康的生活方式。我也曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)戒酒戒煙的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,我不僅體會(huì)到了戒酒戒煙的艱辛,也感悟到了這段經(jīng)歷給我?guī)?lái)的寶貴啟示。
首先,戒酒戒煙是一項(xiàng)需要堅(jiān)強(qiáng)意志力的挑戰(zhàn)。飯局上喝酒已經(jīng)成了社交的一種形式,吸煙也成了許多人的發(fā)泄方式。我只能說(shuō),要戒掉這些習(xí)慣,并不簡(jiǎn)單。在最初的時(shí)候,我會(huì)時(shí)常面臨著誘惑,有時(shí)候會(huì)不自覺地想要煙酒的滋味,但是我知道自己為了自己的健康,為了家人的幸福,我必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力去抵擋這些誘惑。與此同時(shí),我也很幸運(yùn)地得到了愛人和朋友的支持。他們的鼓勵(lì)和幫助讓我有了更大的信心,堅(jiān)定了我戒酒戒煙的決心。
其次,戒酒戒煙讓我身體和心理都得到了有效的調(diào)整。煙草和酒精對(duì)人體健康有著潛在的危害,戒酒戒煙之后,我感覺到自己的身體變得更加健康和有活力。我不再經(jīng)歷煙酒引起的咳嗽和胸悶,睡眠質(zhì)量也得到了明顯的提升。而在心理上,我感到更加平靜和開心。之前,我會(huì)因?yàn)闆]法立刻得到煙酒而煩躁和焦慮,但是現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了更好地控制自己的情緒,變得更加鎮(zhèn)定和冷靜。
第三,戒酒戒煙讓我重新認(rèn)識(shí)了生活的價(jià)值和意義。過(guò)去,我將大量的時(shí)間和精力放在煙酒上,而忽略了更重要的事情。但是在戒酒戒煙之后,我開始重新審視我自己的生活,并將注意力投入到更有意義的事物上。我開始注重鍛煉身體,與家人一起共度時(shí)光,深入學(xué)習(xí)和提升自己。我發(fā)現(xiàn),原本被煙酒所占據(jù)的時(shí)間和金錢,可以被更有價(jià)值和意義的事物所替代。這讓我明白,生活不僅僅是為了個(gè)人享樂,更是為了實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和追求真正的幸福。
最后,戒酒戒煙使我重新獲得了自由和獨(dú)立。在過(guò)去,我對(duì)煙酒形成了一種依賴,甚至有些束縛住我。每當(dāng)沒有煙酒時(shí),我會(huì)感到不安和焦慮。但是通過(guò)戒酒戒煙,我擺脫了這種束縛感,重新獲得了自由和獨(dú)立。我不再需要依賴煙草和酒精來(lái)獲得快樂,而是可以自由地選擇自己的生活方式和樂趣。這種自由感帶給了我巨大的滿足和自信,也讓我對(duì)未來(lái)充滿了期待。
總之,戒酒戒煙并不是一件容易的事情,但是它對(duì)個(gè)人的健康和生活有著非常重要的意義。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)到了堅(jiān)持和意志力的重要性,也感受到了健康和幸福帶來(lái)的喜悅。通過(guò)戒酒戒煙,我重新認(rèn)識(shí)了生活的價(jià)值和意義,并重新獲得了自由和獨(dú)立。我希望通過(guò)我的經(jīng)歷和體會(huì),能夠?yàn)楦嗳藥?lái)啟示和幫助,讓更多人意識(shí)到戒酒戒煙的重要性,并選擇走向一個(gè)更加健康和幸福的生活。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇四
敬愛的爸爸媽媽,尊敬的領(lǐng)導(dǎo),親愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友:
你們好!
今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書,從今日起我保證不再喝酒,從即日起(20xx年11月3日)實(shí)施戒酒行動(dòng)。
我承認(rèn)我不喝酒時(shí)是一個(gè)好人起碼來(lái)說(shuō)我尊敬老人,疼愛家人,可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我、失去理智,每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我為我的錯(cuò)誤感到深深的慚愧,經(jīng)過(guò)將近幾十個(gè)小時(shí)的認(rèn)真反省,我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到我那不可原諒的錯(cuò)誤全部都是酒惹的禍,喝了酒以后就不是人,毆打老婆,忤逆父母給家里面造成了不可修復(fù)的傷害,多次對(duì)父母不敬。對(duì)此我深深的說(shuō)一聲對(duì)不起敬愛的爸爸媽媽,讓你們受苦了,讓你們失望了,我酒醒來(lái)后是多么的后悔和自責(zé),我知道說(shuō)聲對(duì)不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷害。我會(huì)用行動(dòng)來(lái)改變自己,疼愛你們和孝敬你們。作為一個(gè)社會(huì)上的人來(lái)說(shuō),我可能微不足道。但在親人、你的眼里,我是那么的重要,我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來(lái),我一直讓你們失望,這已經(jīng)是很大的不孝了,我怎能一而再地讓你們傷心呢,所以我決心把酒戒掉,要讓你們對(duì)我的失望變成希望,為了給你們一個(gè)寬慰,少讓你們操心。
接下來(lái)是我的姐妹姐夫、妹夫們,你們是那么的幫我那么的維護(hù)我,我卻什么也幫不了你們,我萬(wàn)分愧疚,酒醉了還牽連了你們,傷害了你們還總覺得你們這里不對(duì)那里不對(duì),經(jīng)過(guò)認(rèn)真反省錯(cuò)誤都在我身上,我是那么自私那么不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式,遠(yuǎn)離酒,因?yàn)橹挥星逍巡攀悄銈冏钕胍?,只有清醒才能使我們家庭幸福和睦。我?0xx年參加工作的,自參加工作以來(lái)酒還是一直困擾著我因?yàn)楹染坪屯掳l(fā)生過(guò)兩次爭(zhēng)吵造成了影響極壞的事件,給部門上抹黑。也因?yàn)楹染粕习嗑癫徽?,?dǎo)致請(qǐng)假也未能及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交辦事項(xiàng),我認(rèn)真自責(zé),并從此改變勵(lì)志重新做人。團(tuán)結(jié)同事,尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項(xiàng)。
我也對(duì)不起所有被我傷害過(guò)的親戚及朋友,自我17歲就學(xué)會(huì)喝酒了所有不良事件都就跟著來(lái)了,更是一發(fā)不可收拾的就是那該死的酒毛病,就造成我最致命的弱點(diǎn),別人喝酒是可以增加交流增感情的,酒對(duì)他們說(shuō)來(lái)說(shuō)是好東西,可是到我這里就不是那么回事,他讓我得罪朋友,得罪父母得罪親人,正如我的親戚朋友所說(shuō)不喝酒還是好的一個(gè)人,喝了酒就確實(shí)不是人了。我要做人要好好的做人,我知道就此打住一切還來(lái)得及,不要等到家破人亡,妻離子散了才來(lái)懺悔。我對(duì)我傷害過(guò)的人深深的表示歉意,希望我的戒酒得到你們的支持和諒解,我能回報(bào)所有人的也就是我戒酒。
看著身邊的朋友一個(gè)個(gè)的倒下,酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的,一個(gè)字酒。細(xì)細(xì)想想一個(gè)人的身體假如不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么遺憾的,只能說(shuō)是命運(yùn)。但是因?yàn)楹染茖?dǎo)致那就太不值得了,看著身邊倒下的人和將要倒下的人,和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫,我不就此打住下一個(gè)就是我,也許明年、也許后年反正就是不會(huì)太長(zhǎng),到時(shí)候才是后悔也沒有后悔藥的時(shí)候。
戒酒很難,戒煙更難,但是我成功戒除煙,還怕戒不了酒嗎,戒煙完全屬于個(gè)人化,抵制意志力就可以解除。戒酒的是團(tuán)伙化,得從身邊的朋做起,希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞,希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了我一個(gè)家庭一個(gè)生命,我們嘴上不說(shuō)心里面都會(huì)感激的。我的朋友們不要因?yàn)槲医渚凭蛦适Я擞亚?,和感情。因?yàn)閺慕裉炱鹞乙獜氐走h(yuǎn)離酒了。為了家庭,為了父母、為了子女、為了多活幾年。
這次行動(dòng)我經(jīng)過(guò)再三考慮我給自己制定了行動(dòng)計(jì)劃計(jì)劃及個(gè)人承諾:
1、用一年時(shí)間來(lái)習(xí)慣自己習(xí)慣別人,達(dá)到整年無(wú)酒日365天;
2、從即日起每日做好我的戒酒日志,直到戒酒成功變成習(xí)慣;
3、不參與有可能喝酒,或是有會(huì)唆使,和壓制喝酒情況的活動(dòng);
4、積極參加公司部門及班組組織的各項(xiàng)活動(dòng)前提是事先征得負(fù)責(zé)人同意可以不喝酒。
最后為了我的家庭幸福,工作順利,活的更長(zhǎng)些希望得到所有人的幫組和支持更是需要一種理解。我愿意讓所有人看到我的承諾書,不為什么,只是希望大家都知道了給予支持和理解,更重要的也是一種對(duì)我的督促。這一份承諾書我也會(huì)公開在我的空間,及百度。目的只有一個(gè)要讓所有知道的人對(duì)我進(jìn)行一種監(jiān)督,和對(duì)我傷害過(guò)的人的一種撫慰。
承諾人:
承諾時(shí)間:
戒煙戒酒心得體會(huì)篇五
戒煙戒酒是當(dāng)今社會(huì)流行的健康潮流之一。作為吸煙和飲酒的熱愛者,我曾經(jīng)深陷其中無(wú)法自拔。然而,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力和思考,我終于下定決心戒煙戒酒。在這個(gè)過(guò)程中,我深刻體會(huì)到了它對(duì)健康和生活的重要性,并從中獲得了一些心得體會(huì)。
戒煙是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的過(guò)程。一開始,我面臨著戒斷煙草的戰(zhàn)斗,戒煙癥狀讓我感到極度不適。然而,我通過(guò)不斷的自我調(diào)整和堅(jiān)持,逐漸戰(zhàn)勝了這些困難。我開始關(guān)注并改變我的生活方式,如增加運(yùn)動(dòng)、改善飲食習(xí)慣等。我也加入了各種戒煙支持群體,與其他人分享經(jīng)驗(yàn),并互相激勵(lì)。這些經(jīng)歷使我逐漸理解到戒煙不僅是身體上的一種改變,更是心理和社會(huì)層面上的一種成長(zhǎng)。而且,戒煙后我發(fā)現(xiàn)自己的體力明顯恢復(fù),呼吸更加順暢,有更多的精力和注意力。戒煙給我?guī)?lái)了健康和幸福。
戒酒比戒煙更加困難。酒精成癮讓我在精神和身體上都深受其害。我經(jīng)歷了酗酒帶來(lái)的種種問(wèn)題,如健康惡化、人際關(guān)系破裂等。然而,我意識(shí)到戒酒是我個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路,我不能再被酒精控制。為了戒酒,我采取了多種措施,如尋求專業(yè)幫助、減少社交場(chǎng)合中的飲酒機(jī)會(huì)、改變生活環(huán)境等。這些努力雖然艱難,但最終奏效。通過(guò)戒酒,我重拾了自己的人生,建立起了健康的生活模式,與家人、朋友之間的關(guān)系也得到了良好的修復(fù)。戒酒讓我意識(shí)到,只有擁有健康的身體和清晰的頭腦,我們才能真正享受生活的美好。
通過(guò)戒煙戒酒的過(guò)程,我得出了一些重要的心得體會(huì)。首先,戒煙戒酒是一個(gè)堅(jiān)定意志的過(guò)程。在面對(duì)戒煙戒酒的動(dòng)力下,我們需要充分認(rèn)識(shí)到這個(gè)過(guò)程的重要性,并明確我們的目標(biāo)。其次,尋求他人的幫助和支持是至關(guān)重要的。在戒煙戒酒的過(guò)程中,我得到了家人、朋友以及專業(yè)人士的支持和幫助。他們的鼓勵(lì)和理解給予了我極大的動(dòng)力,也讓我知道我并不孤單。再次,改變生活方式是成功戒煙戒酒的關(guān)鍵。我們需要找到新的興趣愛好,豐富自己的生活,以替代煙酒給予我們的滿足感。最后,堅(jiān)持戒煙戒酒的習(xí)慣并不容易,但堅(jiān)持才能成功。我們需要時(shí)刻提醒自己為什么要戒煙戒酒,并找到適合自己的方法來(lái)保持堅(jiān)持下去。
第五段:結(jié)尾。
戒煙戒酒是一段旅程,它帶給我很多挑戰(zhàn)和痛苦,但也給了我更多的健康和幸福。通過(guò)戒煙戒酒,我從一個(gè)被身體和欲望束縛的人,成長(zhǎng)為一個(gè)擁有自控力和自由意志的人。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)能夠啟發(fā)更多的人戒煙戒酒,追求健康和幸福的生活。讓我們一起努力,為自己和他人的健康,付出我們最大的努力吧!
戒煙戒酒心得體會(huì)篇六
我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問(wèn)題..表情極其認(rèn)真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過(guò)深思熟慮..深知吸煙對(duì)自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性..長(zhǎng)期吸煙容易得肺癌旁人吸二手煙更是危險(xiǎn)。
決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn):
1、因“戒煙”運(yùn)動(dòng)不是一朝一夕的事,所以煙量減少,完了爭(zhēng)取早日戒掉;
2、多做運(yùn)動(dòng),不給自己吸煙的空間;
3、別人給煙也不要,做到人不犯我,我不犯人;
保證人:xxx
xxxx年xx月xx日
戒煙戒酒心得體會(huì)篇七
第一段:背景介紹(150字)
各種不健康的生活方式已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的一大問(wèn)題,酗酒和吸煙在其中占據(jù)了重要的位置。事實(shí)上,過(guò)度飲酒和吸煙對(duì)我們的健康都有著極其負(fù)面的影響。因此,越來(lái)越多的人開始意識(shí)到戒酒和戒煙的重要性,并積極尋找有效的方法來(lái)擺脫這些不良習(xí)慣。在我個(gè)人的經(jīng)歷中,我也曾面對(duì)著戒酒和戒煙的挑戰(zhàn),通過(guò)一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),我希望能與大家分享一些有關(guān)戒酒戒煙的心得體會(huì)。
第二段:戒酒心得體會(huì)(250字)
戒酒是一場(chǎng)持久的戰(zhàn)役,需要毅力和決心。首先,我決定清空自己家中的所有酒精飲料,使自己遠(yuǎn)離誘惑。此外,我開始與酒鬼朋友斷絕來(lái)往,換掉了壞習(xí)慣,改為與健康的朋友相伴。此外,我還加入了一個(gè)戒酒互助小組,與其他有同樣目標(biāo)的人一起分享并獲得支持。在整個(gè)戒酒的過(guò)程中,我時(shí)刻提醒自己承受住痛苦,相信自己的堅(jiān)持終將得到回報(bào)。最后,我成功戒掉了酒精,并意識(shí)到與酒精和解并不代表拒絕社交,我已經(jīng)能夠在不飲酒的情況下享受社交活動(dòng),這是我最大的收獲。
第三段:戒煙心得體會(huì)(250字)
與戒酒一樣,戒煙也是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。首先,我認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性,只有當(dāng)我意識(shí)到煙草對(duì)我的健康造成了多大的傷害,我才能真心決定戒煙。然后,我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃:從每天減少吸煙量開始,逐漸增加煙草替代品的使用,最終完全戒掉煙草。在這個(gè)過(guò)程中,我也遇到了很多困難,尤其是戒掉煙癮時(shí),我經(jīng)歷了種種戰(zhàn)斗和痛苦。然而,我堅(jiān)信自己的決心和毅力能夠戰(zhàn)勝一切。通過(guò)持之以恒的努力,我成功戒掉了煙癮,現(xiàn)在我已經(jīng)很久沒有再碰過(guò)香煙了。戒煙讓我重獲自由,讓我擁有了健康的身體和更加清晰的思維。
第四段:戒酒戒煙的益處(200字)
堅(jiān)持戒酒戒煙有許多益處。首先,它是改善健康的第一步。戒酒和戒煙可以降低患心臟病、肺癌等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其次,戒酒戒煙也有助于改善我們的生活質(zhì)量。過(guò)度飲酒和吸煙會(huì)嚴(yán)重影響我們的體質(zhì)和精神狀態(tài),戒酒戒煙后,我們會(huì)感覺到身心輕松和活力充沛。另外,戒酒戒煙還有助于我們建立更健康的生活習(xí)慣,促進(jìn)身體更好地運(yùn)轉(zhuǎn),提高工作和生活的效率。
第五段:總結(jié)與建議(350字)
對(duì)于那些想要戒酒戒煙的人來(lái)說(shuō),我想給出一些建議。首先,要有堅(jiān)定的決心,意識(shí)到戒酒戒煙的重要性。其次,制定詳細(xì)的計(jì)劃,逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。第三,要與他人分享并獲得支持。戒酒戒煙是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),我們需要自己的意志力,同時(shí)也需要他人的支持和鼓勵(lì)。此外,要找到替代品,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書、娛樂等方式來(lái)填補(bǔ)戒酒戒煙的空白。最后,堅(jiān)持下去,即使在遇到困難時(shí)也不要輕易放棄。通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持戒酒戒煙,我們可以擁有更健康、更有活力的生活。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇八
近年來(lái),戒煙戒酒已成為人們普遍關(guān)注并努力追求的健康生活方式。作為兩種致命的不良習(xí)慣,吸煙和酗酒不僅對(duì)個(gè)人健康造成巨大威脅,也對(duì)家庭和社會(huì)產(chǎn)生不良影響。通過(guò)自身的親身經(jīng)歷,我理解到戒煙戒酒是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),需要毅力和決心。在此,我將分享一些自己的心得和體會(huì)。
首先,戒煙戒酒需要堅(jiān)定的意志力。拋棄煙酒這兩種讓人上癮的物質(zhì)并非易事,尤其是當(dāng)身邊的人或環(huán)境仍在誘惑時(shí)。因此,要成功戒煙和戒酒,我認(rèn)為需要有堅(jiān)定的決心,并與那些有同樣目標(biāo)的人一起努力。在我開始戒煙戒酒的過(guò)程中,我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。但是,正因?yàn)槲腋恍┲就篮系呐笥压餐?,我們可以鼓?lì)和支持彼此,這讓我更容易堅(jiān)持下來(lái)。
其次,要成功戒煙戒酒,我認(rèn)為需要有一定的計(jì)劃和目標(biāo)。毫無(wú)疑問(wèn),只有明確的目標(biāo)才能引導(dǎo)我們朝著正確的方向邁出第一步。在我開始戒煙戒酒之前,我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,包括每天減少香煙和酒精攝入量,每周參加戒煙和戒酒的相關(guān)活動(dòng)等。而且,我還建立了一個(gè)清晰的目標(biāo),即在一年內(nèi)完全戒除吸煙和酗酒,并保持健康的生活方式。通過(guò)制定計(jì)劃,我能更好地控制自己的行為,并逐步實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。
另外,我發(fā)現(xiàn)戒煙和戒酒的過(guò)程是一個(gè)逐漸恢復(fù)身心健康的過(guò)程。吸煙和酗酒對(duì)人體的傷害是巨大的,但這些傷害并非是一夜之間造成的。因此,戒煙戒酒也需要時(shí)間和耐心。在我戒煙戒酒的第一個(gè)月里,我經(jīng)常會(huì)感到身體不舒服,戒斷癥狀也不斷出現(xiàn)。然而,隨著時(shí)間的推移,我的身體感到了明顯的改善。我呼吸更輕松,睡眠更好,精力更充沛,生活質(zhì)量也顯著提高。通過(guò)親身經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到戒煙戒酒對(duì)健康有多么重要。
最后,我意識(shí)到戒煙戒酒不僅對(duì)個(gè)人健康有益,也對(duì)家庭和社會(huì)產(chǎn)生積極影響。吸煙和酗酒不僅會(huì)損害個(gè)人的健康,還會(huì)給家庭造成負(fù)擔(dān)和困擾。當(dāng)我拋棄這兩個(gè)不良習(xí)慣后,我看到了自己身邊的人因此而受益的局面。我的家庭關(guān)系更加和睦,不再受到煙酒帶來(lái)的爭(zhēng)吵和矛盾。此外,我還參加了一些反煙和反酒的公益活動(dòng),努力向他人傳遞戒煙戒酒的重要性和好處。通過(guò)這些行動(dòng),我相信可以為社會(huì)健康做出一些貢獻(xiàn)。
總結(jié)起來(lái),戒煙戒酒是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),需要堅(jiān)定的意志力、明確的目標(biāo)、耐心和毅力。然而,通過(guò)努力,我體驗(yàn)到了戒煙戒酒帶來(lái)的身心健康和積極影響。我相信,只要保持良好的心態(tài)和積極的態(tài)度,任何人都可以擺脫這兩個(gè)不良習(xí)慣,并邁向更健康、更美好的未來(lái)。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇九
段落一:引言(200字)。
戒煙戒酒是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),但對(duì)于那些想要改變自己生活方式的人來(lái)說(shuō),卻是必要的。在我過(guò)去的幾年里,我認(rèn)識(shí)到煙酒對(duì)我身體和心理健康的消極影響。一開始,我并沒有意識(shí)到這一點(diǎn),但在經(jīng)歷了一些健康問(wèn)題后,我決定邁出戒煙戒酒的第一步。在這一過(guò)程中,我經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn),但最終收獲了很多體會(huì)和啟示。
段落二:實(shí)施戒煙戒酒計(jì)劃(250字)。
要成功戒煙戒酒,我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。首先,我明確了自己戒煙戒酒的目標(biāo),例如改善健康、增加生活質(zhì)量等。然后,我尋求了親朋好友和專業(yè)醫(yī)生的支持和建議。他們的鼓勵(lì)和支持對(duì)我很重要,讓我堅(jiān)定地決心戒除這些不健康的習(xí)慣。此外,我采用了一些替代策略,如咀嚼口香糖、多喝水和鍛煉等,來(lái)幫助我克服戒斷癥狀和渴望。
段落三:面對(duì)挑戰(zhàn)(250字)。
在戒煙戒酒的過(guò)程中,我遇到了一些挑戰(zhàn)。首先,由于長(zhǎng)期吸煙和酗酒的習(xí)慣,我身體對(duì)尼古丁和酒精有了依賴。戒斷癥狀讓我感到焦躁不安,但我學(xué)會(huì)了運(yùn)用自我控制和意志力來(lái)應(yīng)對(duì)。此外,社交場(chǎng)合是一個(gè)額外的挑戰(zhàn),因?yàn)楹芏嗳嗽谏缃换顒?dòng)中喝酒。為了克服這個(gè)問(wèn)題,我選擇參加一些不涉及飲酒的活動(dòng),或者在社交場(chǎng)合中點(diǎn)一些非酒精飲料。
段落四:收獲體會(huì)和啟示(300字)。
通過(guò)戒煙戒酒,我不僅提高了身體健康,還獲得了一些重要的體會(huì)和啟示。首先,我意識(shí)到對(duì)于改變不健康的習(xí)慣,需要堅(jiān)定的決心和毅力,但也需要一定的時(shí)間和耐心。這種改變并不是一蹴而就的,但只要持之以恒,最終會(huì)取得成功。其次,戒煙戒酒不僅有益于身體健康,還有助于提升心理健康。我發(fā)現(xiàn)自己的情緒更加穩(wěn)定,并對(duì)生活中的諸多事物更加樂觀和積極。最重要的是,戒煙戒酒讓我變得更加自律和自信,我相信自己可以克服任何困難。
段落五:共享經(jīng)驗(yàn)與鼓勵(lì)(200字)。
戒煙戒酒的過(guò)程中,我深刻體會(huì)到改變自身習(xí)慣的重要性和將它們替換為更健康的習(xí)慣的益處。通過(guò)與家人、朋友和其他有類似經(jīng)歷的人分享我的經(jīng)驗(yàn),我希望能夠鼓勵(lì)和幫助更多的人擺脫煙酒的困擾。同時(shí),我也鼓勵(lì)他們尋求專業(yè)幫助,因?yàn)閰⑴c一個(gè)支持群體和禁煙醫(yī)生對(duì)于成功戒煙非常重要。通過(guò)互相支持和鼓勵(lì),我們可以共同成為更健康的人。
總結(jié):
通過(guò)戒煙戒酒的過(guò)程,我深刻體會(huì)到了它對(duì)身體和心理健康的積極影響。盡管面臨著挑戰(zhàn),但我相信只要有堅(jiān)定的決心和持之以恒的努力,戒煙戒酒是完全可以實(shí)現(xiàn)的。我衷心希望對(duì)于想要改變自己生活方式的人來(lái)說(shuō),這篇文章能夠提供一些幫助和啟示。同時(shí),我也鼓勵(lì)大家共享自己的經(jīng)驗(yàn),通過(guò)互相支持和幫助,共同邁向更健康的未來(lái)。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇十
我懷著無(wú)比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。
首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到13點(diǎn)40分百里迢迢的趕來(lái)為我慶祝生日,并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。
面對(duì)老婆的好意,我本應(yīng)該同樣送上驚喜,沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對(duì)老婆的突然駕到,我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來(lái)了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨,看到親愛的`老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過(guò)、羞愧、自責(zé)了,但是老婆是識(shí)大體的人,能夠瞬間整理情緒,暫時(shí)放下前嫌,陪我度過(guò)一個(gè)浪漫溫馨開心的生日。
通過(guò)保證書,深刻檢討自己對(duì)香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥,我個(gè)人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天,但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸。吸煙是小事,但是答應(yīng)了老婆絕對(duì)戒煙但又沒戒徹底就是我的不對(duì)了,這件事情應(yīng)該上升到個(gè)人誠(chéng)信的高度,但是原先并沒有意識(shí)到,我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,不讓老婆傷心難過(guò)吃不香睡不好,并堅(jiān)決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,辜負(fù)了老婆對(duì)我的殷切希望,戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水,敲碎了老婆對(duì)我的信任,熄滅了希望之火。
對(duì)于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,希望老婆寬宏大量,本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯(cuò)誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的誠(chéng)懇態(tài)度。
我保證以后遵守當(dāng)初對(duì)老婆的承諾,絕不復(fù)吸,用努力工作、吃零食和多想老婆來(lái)替代煙癮!端正戒煙態(tài)度,嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問(wèn)題,對(duì)自己說(shuō)過(guò)的話,答應(yīng)的事負(fù)責(zé),并對(duì)此給老婆造成的難過(guò)、傷心、失望、眼淚表示抱歉,對(duì)我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé),并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正,珍愛生命,遠(yuǎn)離香煙!
保證人:xxx。
xxxx年xx月xx日。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇十一
戒煙戒酒打造健康生活方式“主題系列活動(dòng)在大學(xué)生公寓以展臺(tái)宣傳的形式拉開了序幕。
為了擴(kuò)大活動(dòng)影響范圍,金融大公學(xué)生會(huì)此次采用了各種豐富生動(dòng)的宣傳手段,如現(xiàn)場(chǎng)向同學(xué)們展示以”煙酒對(duì)我們身體危害“為主題的三塊宣傳板和”你有選擇健康與否的權(quán)利“大型噴繪展板,制作寫有”禁“字的煙酒cosplay宣傳道具,并全程派發(fā)戒煙酒倡議書。本次展臺(tái)宣傳活動(dòng)吸引了全校廣大同學(xué)的關(guān)注,大家紛紛在活動(dòng)橫幅上簽名,以表示對(duì)戒煙戒酒的公益活動(dòng)認(rèn)同和支持。
在接下來(lái)的一個(gè)月中,金融大公學(xué)生會(huì)將繼續(xù)開展一系列以”戒煙戒酒打造健康生活方式“為主題的手抄報(bào)大賽、”健康生活我主張“獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策大賽和倡導(dǎo)低碳環(huán)保的”舊書漂流“活動(dòng)。希望用不同的方式向全校學(xué)生宣傳煙酒對(duì)身心的危害,解讀”戒煙戒酒“的健康意義,并且號(hào)召同學(xué)們樹立健康積極的生活價(jià)值觀,倡導(dǎo)低碳綠色環(huán)保的生活方式。
為了擴(kuò)大活動(dòng)范圍的影響,金融常見的學(xué)生采用各種各樣的豐富生動(dòng)的宣傳,比如字段用于顯示學(xué)生“罪在我們的身體傷害”為主題的三件宣傳板,“你有一個(gè)選擇健康的或不正確的“大型畫展板,使寫有“禁止”字罪cosplay促銷產(chǎn)品,和分布式吸煙葡萄酒的提議。布斯宣傳活動(dòng)吸引了學(xué)生的注意力,我們已經(jīng)簽署橫幅活動(dòng),說(shuō)放棄吸煙和飲酒對(duì)公益活動(dòng)的認(rèn)可和支持。
下個(gè)月,金融常見的學(xué)生將繼續(xù)進(jìn)行一系列的“放棄吸煙和飲酒創(chuàng)造健康的生活方式”為主題的手抄報(bào)比賽,“健康的生活我提倡“鎮(zhèn)海競(jìng)爭(zhēng),提倡低碳環(huán)保“老書漂移”活動(dòng)。想要使用不同的方式對(duì)全校學(xué)生宣傳酒和煙草對(duì)精神和身體上的傷害,閱讀“戒煙戒酒倡議書放棄吸煙和飲酒”的健康意義,并呼吁學(xué)生建立健康和積極的生命值,提倡低碳綠色環(huán)保的生活方式。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇十二
人的一生中最寶貴的是生命,健康是人生中追求的永恒主題。下面本站小編為大家精心整理了戒煙戒酒。
倡議書。
希望能給你帶來(lái)幫助。
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健康就是幸福,只有身心健康,生活才能美滿,家庭才能幸福,事業(yè)才能興旺。在春回大地、萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)刻我們向全體員工發(fā)出倡議——戒煙限酒。
戒煙限酒,有人謂之為健康的四大基石之一。吸煙危害健康,對(duì)身體只有害處而無(wú)益處,并且與許多心血管病、惡性腫瘤以及道路交通事故的發(fā)生有關(guān)。限酒,對(duì)健康也非常重要。簡(jiǎn)單地說(shuō),少量可以,大量或過(guò)量不可,酗酒的危害更是盡人皆知。如對(duì)酒精不過(guò)敏,少量飲酒,對(duì)健康非但無(wú)害,還能升高對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用的高密度脂蛋白-膽固醇,但這并不是必須的。為了您的健康,勸您戒煙限酒,并做到不敬煙,不勸酒,以實(shí)際行動(dòng)創(chuàng)造一個(gè)健康、無(wú)煙的公共環(huán)境。公司的發(fā)展離不開我們,我們的家庭需要我們。一個(gè)健康的充滿活力的身體,是我們做好工作的需要,是公司發(fā)展的需要,是我們家庭的需要,也是我們快樂生活的需要。為了更好的發(fā)揮我們的聰明才智,為了更好地為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,我們熱切希望全體員工加入到戒煙限酒的行列中來(lái)。舒展心情,快樂工作,享受生活,讓我們從戒煙限酒開始!
倡議人:xxx。
時(shí)間:xxxx年xx月xx日。
全體黨員同志們:
黨的“”為我們描繪了全面建成小康社會(huì)的宏偉藍(lán)圖,全黨上下歡欣鼓舞。為貫徹落實(shí)大會(huì)精神,共同構(gòu)建和諧社會(huì),我們倡議全體黨員同志戒煙戒酒,保持健康的生活方式,營(yíng)造純正的社會(huì)風(fēng)氣。
吸煙喝酒是另一種形式的吸毒。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),煙、酒分別是致人死亡的第一、第二大殺手。煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物、多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等多種有害物質(zhì),能導(dǎo)致肺癌、惡性腫瘤、心腦血管疾病、高血壓、慢性呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、男性生殖功能、性功能下降、孕婦早產(chǎn)或致死胎等,對(duì)妊娠婦女、嬰兒、兒童的危害尤其嚴(yán)重。酗酒能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風(fēng)、胃病、肝硬化、喪失生育能力等疾病。
吸煙喝酒對(duì)家庭和社會(huì)造成極大危害。對(duì)于家庭而言,吸煙喝酒是一項(xiàng)不輕的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),由此導(dǎo)致疾病和死亡給家庭和社會(huì)帶來(lái)的損失是巨大的。酗酒是一種病態(tài)或異常行為,可引發(fā)人格改變、人際關(guān)系緊張、家庭暴力、工傷事故、酗酒滋事、酒駕醉駕、自殺等問(wèn)題。盲目地發(fā)展煙草生產(chǎn)和擴(kuò)大煙草市場(chǎng),會(huì)毀壞農(nóng)業(yè)土地和森林資源,濫用殺蟲劑和除草劑造成環(huán)境污染。特別是我國(guó),人多地少,土地資源相當(dāng)珍貴,過(guò)度發(fā)展煙草給社會(huì)帶來(lái)的危害是巨大的。
“煙酒腐敗”敗壞社會(huì)風(fēng)氣。官員接受煙酒饋贈(zèng)、公款消費(fèi)高檔煙酒被看作是“潛規(guī)則”。特別是庸俗的“酒場(chǎng)文化”嚴(yán)重腐蝕人心,一些“酒肉干部”酒后“失態(tài)”、酒后“失德”,甚至利用酒局進(jìn)行骯臟齷齪的勾當(dāng)。這些歪風(fēng)邪氣給黨風(fēng)政風(fēng)造成了惡劣影響,而且傳染一片、帶壞一方。
“”報(bào)告明確指出,要“以優(yōu)良黨風(fēng)凝聚黨心民心、帶動(dòng)政風(fēng)民風(fēng)”。在此,我們以一群年輕黨員的名義,向全體黨員同志發(fā)出倡議:戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離庸俗的生活情趣,以微小之行動(dòng),維護(hù)黨的光輝形象,培育社會(huì)主義核心價(jià)值觀,為全面建成小康社會(huì)而奮斗。
倡議人:xxx。
時(shí)間:xxxx年xx月xx日。
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抽煙喝酒不僅有損健康而且禍及子孫!
大人喝醉了,小孩子發(fā)酒瘋等等,特別是某些抽煙喝酒自以為健壯的成年人,小孩子不知多遭罪。
后者。我一侄女,姐夫酗酒,結(jié)果小孩子遭罪,
我知道成年人抽煙喝酒有n多理由。讓我來(lái)一條條分析給大家聽。
1.應(yīng)酬?,F(xiàn)在很多曾經(jīng)貪污的官吏都已經(jīng)改邪歸正了,都在為官認(rèn)真做事著,所以現(xiàn)在已經(jīng)不需要煙酒應(yīng)酬就能辦成事了。
2.閑。休閑有很多方式,單是民間藝術(shù)就有一大把。
3.社交工具,什么煙是和氣草這類的。社交工具有很多,口香糖巧克力酸奶瓜子花生各種水果干果都可以作社交工具。
倡議人:xxx。
時(shí)間:xxxx年xx月xx日。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇十三
xxx:。
抽煙喝酒不僅有損健康而且禍及子孫!
大人喝醉了,小孩子發(fā)酒瘋等等,特別是某些抽煙喝酒自以為健壯的成年人,小孩子不知多遭罪。
后者。我一侄女,姐夫酗酒,結(jié)果小孩子遭罪,
我知道成年人抽煙喝酒有n多理由。讓我來(lái)一條條分析給大家聽。
1.應(yīng)酬。現(xiàn)在很多曾經(jīng)貪污的官吏都已經(jīng)改邪歸正了,都在為官認(rèn)真做事著,所以現(xiàn)在已經(jīng)不需要煙酒應(yīng)酬就能辦成事了。
2.閑。休閑有很多方式,單是民間藝術(shù)就有一大把。
3.社交工具,什么煙是和氣草這類的。社交工具有很多,口香糖巧克力酸奶瓜子花生各種水果干果都可以作社交工具。
倡議人:xxx。
時(shí)間:xxxx年xx月xx日。
戒煙戒酒心得體會(huì)篇十四
smoking,nocrying.
2.青煙長(zhǎng)在,惡夢(mèng)長(zhǎng)隨。
3.小小一支煙,危害萬(wàn)萬(wàn)千。
4.無(wú)煙世界,清新一片。
5.讓你的肺清亮一點(diǎn)。
6.香煙是魔鬼的契約。
7.現(xiàn)在吞云吐霧,以后病痛纏身。
8.吸煙是繼戰(zhàn)爭(zhēng)饑餓和瘟疫之后,對(duì)人類生存的最大威脅。
9.為了你和家人的健康,請(qǐng)不要吸煙。
10.也許,你的指尖夾著他人的生命——請(qǐng)勿吸煙(醫(yī)院禁煙)。
11.在這里,香火不再延續(xù)……。
12.你的香煙,我的石油,注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
13.千萬(wàn)別點(diǎn)著你的煙,它會(huì)讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)。
14.如果你想吸煙,定時(shí)炸彈在身邊!(加油站禁煙)。
15.一時(shí)的快樂,永恒的傷痛——請(qǐng)勿吸煙。
16.點(diǎn)燃你的煙,污染了空氣,害了人性命,良心在哪里!
17.請(qǐng)不要讓你的自私點(diǎn)燃我的大樓——請(qǐng)勿吸煙(商場(chǎng)禁煙)。
18.健康隨煙而滅!有多少生命可以重來(lái)?
19.健康,隨煙而逝;病痛,伴煙而生!
20.有時(shí)候相愛是一種無(wú)奈,有時(shí)候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的。
21.人,請(qǐng)不要吸煙。
22.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙,又何苦?
yousmoke,tomorrowisagooddaytodie.
24.不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
25.吸煙,我們可以選擇,那么,生命呢?
26.還人類一片清新,請(qǐng)丟掉手中的香煙。
27.點(diǎn)燃香煙的一剎那,你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。
28.不抽一支煙,快樂似神仙!
29.煙緲緲兮肺心寒,尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。
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戒煙戒酒心得體會(huì)篇十五
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健康就是幸福,只有身心健康,生活才能美滿,家庭才能幸福,事業(yè)才能興旺。在春回大地、萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)刻我們向全體員工發(fā)出倡議——戒煙限酒。
戒煙限酒,有人謂之為健康的四大基石之一。吸煙危害健康,對(duì)身體只有害處而無(wú)益處,并且與許多心血管病、惡性腫瘤以及道路交通事故的發(fā)生有關(guān)。限酒,對(duì)健康也非常重要。簡(jiǎn)單地說(shuō),少量可以,大量或過(guò)量不可,酗酒的危害更是盡人皆知。如對(duì)酒精不過(guò)敏,少量飲酒,對(duì)健康非但無(wú)害,還能升高對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用的高密度脂蛋白-膽固醇,但這并不是必須的。為了您的健康,勸您戒煙限酒,并做到不敬煙,不勸酒,以實(shí)際行動(dòng)創(chuàng)造一個(gè)健康、無(wú)煙的公共環(huán)境。公司的發(fā)展離不開我們,我們的家庭需要我們。一個(gè)健康的充滿活力的身體,是我們做好工作的需要,是公司發(fā)展的需要,是我們家庭的需要,也是我們快樂生活的需要。為了更好的發(fā)揮我們的聰明才智,為了更好地為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,我們熱切希望全體員工加入到戒煙限酒的行列中來(lái)。舒展心情,快樂工作,享受生活,讓我們從戒煙限酒開始!
倡議人:___。
時(shí)間:____年__月__日。
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