培訓(xùn)鍛煉心得體會（優(yōu)質(zhì)18篇）

心得體會是對過去經(jīng)驗(yàn)的沉淀，它可以幫助我們更好地應(yīng)對類似問題和挑戰(zhàn)。寫心得體會時，我們要避免主觀臆斷和情緒化的傾向。"心得體會是對自己在學(xué)習(xí)、工作或生活中的心情、感受和體驗(yàn)的總結(jié)和概括。它是一種對過去經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)的深刻思考和反思，可以幫助我們更好地成長和進(jìn)步。我已經(jīng)積累了很多心得體會，也許應(yīng)該寫寫總結(jié)了。那么，怎樣才能寫出一篇優(yōu)秀的心得體會呢？首先，我們應(yīng)該深入思考自己的體驗(yàn)和感受，明確總結(jié)的目的和主題。其次，要注意語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和條理性，讓讀者能夠清晰地理解我們的想法和觀點(diǎn)。同時，要注重情感表達(dá)，讓讀者能夠感同身受，并從中受到啟發(fā)和共鳴。以下是小編為大家搜集整理的一些優(yōu)秀心得體會范文，希望能給大家提供一些啟示和參考。當(dāng)然，每個人的心得體會都有所不同，這些范文僅供大家借鑒和觀摩。讓我們一起來欣賞一下吧。"

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇一

俗話說：“玉不琢，不成器?！眲倧拇髮W(xué)校門走出來的我們過慣了在大學(xué)中慵懶散慢的生活，自身的個性也得到了充分地展現(xiàn)，但當(dāng)我們走上各自的工作崗位時，這一切都是那么地行不通，然而，我卻有幸地參加了武漢鐵路局xx屆新職工的崗前培訓(xùn)，自己的內(nèi)心是深有體會的。

在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了路局的制度、文化等。這讓我們了解了路局的組成、發(fā)展歷史、經(jīng)營理念、未來發(fā)展方向等內(nèi)容。并通過舉辦的新職工的籃球賽，在賽場真切感受到了新職工的活躍氣氛，切身體驗(yàn)到了武局是一個充滿活力、充滿生機(jī)、有著濃厚文化底蘊(yùn)的一流國企。我們還學(xué)習(xí)了相關(guān)專業(yè)知識，這讓我們對武局的業(yè)務(wù)有了更直觀的認(rèn)識，熟悉了武局開展的各項(xiàng)業(yè)務(wù)范圍。讓我更為之震撼和感動的是，領(lǐng)導(dǎo)對新職工的關(guān)懷幫助以及他們對工作的那份熱情和執(zhí)著。他們以現(xiàn)身說法，將自己的成功與不足，將自己怎樣對待挫折和挑戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)?zāi)脕砼c我們共勉，他們教我們怎樣在挫折中尋找斗志，怎樣使自己激情滿懷。他們的經(jīng)歷也使我們明白了工作中的挫折在所難免，自信和追求成功的激情是我們新職工必須具備的，要勇于向困難、向自己挑戰(zhàn)，要有乘風(fēng)破浪、披荊斬棘、不達(dá)目的不罷休的拼搏精神。

能有幾回？有什么理由不去珍惜和努力呢？積極向上的態(tài)度是進(jìn)步的根本保障，良好的心態(tài)本身就是一筆寶貴的財富?？偙葎e人多付出一點(diǎn)，總比別人多努力一些，總比別人多學(xué)習(xí)一分，離成功總會近些再近些。這也是培訓(xùn)班給我的體會之一。

正所謂：細(xì)微之處見風(fēng)范，毫厘之優(yōu)定乾坤。成功就是從點(diǎn)滴到點(diǎn)滴的過程。所以，良好點(diǎn)滴的養(yǎng)成對成功是至關(guān)重要的。這一點(diǎn)也是在武局的管理制度中我體會到的。一個人的輝煌，決不是偶然，決不是一朝一夕的事情，而是經(jīng)過歲月的千錘百煉和人生的坎坎坷坷。專家統(tǒng)計，一個良好習(xí)慣的養(yǎng)成，至少要經(jīng)過37次的反復(fù)練習(xí)才能形成，而即形成的好習(xí)慣，可以陪伴其一生，一流的人，要從培養(yǎng)良好點(diǎn)滴習(xí)慣開始。在培訓(xùn)班里有許多細(xì)節(jié)上的規(guī)定，比如椅子及時歸位，上課手機(jī)靜音，保持四周整潔衛(wèi)生，著裝整齊講究，嚴(yán)格遵守作息時間，嚴(yán)格履行請假手續(xù)等，這些都是小事，但小事中見風(fēng)格，小事中見素質(zhì)。俗話說一屋不掃，不足以掃天下。講得就是從小事做起，而武局的培訓(xùn)正好給予了我們這樣一個基地，讓我們得好更好的提升和修正。磨平大家在世俗中的棱角。

人要想實(shí)現(xiàn)自我的價值，就要有目標(biāo)，并且要為之堅(jiān)持不懈。每個人要在自己的心里灑上健康的種子，不能讓消極的心態(tài)生根發(fā)芽，遇上挫折、阻力也要堅(jiān)持不懈，讓目標(biāo)積極、健康的茁壯成長。這一點(diǎn)也是我在武局領(lǐng)導(dǎo)那里得到的體會。他們用親身經(jīng)歷的事實(shí)告訴我們他們是如何自強(qiáng)不息的走在自己的奮進(jìn)路上，靠得就是這種歷經(jīng)千辛萬苦、走遍千山萬水、想遍千方百計、說盡千言萬語的“四千精神”。從下決心做一個成功的人那一刻起就要進(jìn)入積極的狀態(tài)，機(jī)會永遠(yuǎn)只青睞有準(zhǔn)備的人。只有知道明天干什么，今天才會活得有意義。有目標(biāo)，生活才會充實(shí)、快樂。明確地知道自己的生活目標(biāo)，感受自己正在向目標(biāo)前進(jìn)，這就是幸福。只有對目標(biāo)執(zhí)著，才能成功在握。但人生的目標(biāo)決非一蹴而就的，這是一個不斷積累的過程。努力找出什么是自己想要的，才能知道哪里是自己的天堂。時刻把人生的目標(biāo)謹(jǐn)記于心，每天都要朝著目標(biāo)前進(jìn)。確定目標(biāo)，馬上行動。不要總是把今天的事情推到明天。“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇二

第一段：引言（100字）

陽光體育鍛煉培訓(xùn)期間，我深刻體會到了運(yùn)動的重要性以及身體鍛煉對于個人發(fā)展的積極影響。在這次培訓(xùn)中，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，讓我對身體健康和人生有了更深入的認(rèn)識。

第二段：身體健康與生活品質(zhì)（300字）

身體是革命的本錢，這句話在我參加陽光體育鍛煉培訓(xùn)后得到了深刻的驗(yàn)證。通過每天的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力得到了顯著的提高，更有了更強(qiáng)的抵抗力和免疫力。不再經(jīng)常感到疲憊和虛弱，心情也更加愉快和積極。同時，鍛煉還加強(qiáng)了我對自己身體需求和健康管理的認(rèn)識，讓我了解到合理飲食和充足睡眠對于身體健康的重要性。有了穩(wěn)定的身體健康，我的生活品質(zhì)也得到了大幅度的提高。

第三段：鍛煉對提升學(xué)習(xí)效果的影響（300字）

在陽光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還發(fā)現(xiàn)了鍛煉對于提升學(xué)習(xí)效果的重要性。經(jīng)過一段時間的規(guī)律運(yùn)動后，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力更加集中，學(xué)習(xí)效果更明顯。而且，鍛煉還給我提供了釋放壓力和放松情緒的機(jī)會。每天參加一定時間的運(yùn)動后，我能夠更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，提高自己的情緒穩(wěn)定性。通過鍛煉，我找到了適合自己的放松方式，讓我在繁忙的學(xué)習(xí)中保持良好的心態(tài)。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與個人成長（300字）

在陽光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和個人成長的必要性。每天的體育鍛煉都是集體合作的過程，我們需要相互協(xié)作共同完成各項(xiàng)任務(wù)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，更好地與他人溝通合作。這不僅增強(qiáng)了我與他人的關(guān)系，還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作的意識。與此同時，鍛煉也教會了我堅(jiān)持和克服困難的能力。每天的鍛煉都需要我付出努力和堅(jiān)持不懈的精神，這不僅培養(yǎng)了我的毅力和耐力，也提高了我克服困難的能力。

第五段：結(jié)論（200字）

通過陽光體育鍛煉培訓(xùn)，我不僅提高了自己的身體健康水平，也增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時，我也體會到了鍛煉對于個人成長和心理健康的影響。鍛煉讓我更加積極向上，樂觀開朗，更有自信面對未來的挑戰(zhàn)。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，將鍛煉作為我成長的一部分，持之以恒，堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，追求更好的自己。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇三

鍛煉培訓(xùn)是一種使身體和心靈得到鍛煉和成長的過程。它可以讓我們更加健康、有自信和具備更多技能。在我的人生經(jīng)歷中，我參加了不同形式的鍛煉培訓(xùn)，從中我學(xué)到了非常有用的技巧和知識，不僅改善了身體和心理健康，而且增強(qiáng)了自我管理和團(tuán)隊(duì)合作的能力。在下面的五段式文章中，我將分享一些自己的鍛煉培訓(xùn)心得體會。

鍛煉的好處太多了。我開始鍛煉是為了獲得更強(qiáng)壯、健康的身體。我嘗試的鍛煉方式包括有氧運(yùn)動、重量訓(xùn)練和瑜伽等。不同的方式對我的身體和身心健康都產(chǎn)生了非常積極的影響。除此之外，鍛煉還可以幫助我克服自我質(zhì)疑和恐懼。在體育場上，我學(xué)會了跨越障礙，攀登困難山峰，克服一切自己覺得不可行的事物。通過鍛煉，我成為了一個更加自信和勇敢的人。

培訓(xùn)是另一種重要的成長方式。在我參加的一些培訓(xùn)中，不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，還收獲了領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)。培訓(xùn)課程中的一些小組活動幫助我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。同時，打破思維定局和接觸新思想也是培訓(xùn)的一個重要目的。我通過不同領(lǐng)域的培訓(xùn)，學(xué)會了靈活應(yīng)對變化和面對挑戰(zhàn)。培訓(xùn)可以促進(jìn)我們在職場和生活中獲得更多的成功和成就。

鍛煉和培訓(xùn)在某種程度上可以互相補(bǔ)充。在我最近一次培訓(xùn)中，教練強(qiáng)調(diào)通過體育活動和團(tuán)隊(duì)建設(shè)來幫助我們更好地學(xué)習(xí)新的知識和技能。這極大影響了我的思考。在我之后的鍛煉中，我發(fā)現(xiàn)頻繁的鍛煉和團(tuán)隊(duì)體育活動可以提高我的學(xué)習(xí)效果。這樣做可以幫助我放松身心，更專注于學(xué)習(xí)，同時減少焦慮和壓力。

第五位：總結(jié)。

通過這些鍛煉培訓(xùn)心得，我發(fā)現(xiàn)鍛煉和培訓(xùn)是我人生中非常有價值的成長方式。無論是參加健身房、定期鍛煉、參加團(tuán)隊(duì)體育活動還是參加行業(yè)培訓(xùn)，都是提高身心健康和個人成就的絕佳途徑。此外，將鍛煉和培訓(xùn)結(jié)合起來能夠?qū)崿F(xiàn)更好的效果，幫助我們在職場和生活中取得成功。讓我們珍惜每一個鍛煉和培訓(xùn)的機(jī)會，積極參與其中，讓我們不斷提升自己，迎接挑戰(zhàn)。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇四

有幸在國慶節(jié)前到井岡山參加了為期五天的黨性教育，雖然時間不長，但感觸良多。從開班儀式國歌的奏響和班旗的授接，到井岡山革命斗爭史的生動講授;從井岡山革命烈士陵園的瞻仰和敬獻(xiàn)花圈，到井岡山革命博物館的參觀;從井岡山革命斗爭全景畫的演示，到小井紅軍醫(yī)院艱苦條件的講述;從在小井紅軍130余名戰(zhàn)士壯烈犧牲的烈士墓前的宣誓，到八角樓前的瞻仰……,我們高舉著紅艷艷的班旗，追尋著革命先烈的戰(zhàn)斗足跡，仿佛又置身于血雨腥風(fēng)的革命斗爭年代，依稀聽到了震撼山河的炮聲，聞到了黃洋界的濃濃硝煙，感受到革命先驅(qū)浴血奮戰(zhàn)、不怕犧牲、勇往直前的革命精神和堅(jiān)定的革命信念。特別是憑吊烈士英靈，烈士墓前的宣誓等現(xiàn)場教學(xué)，更是讓我們每個人熱淚盈眶，心靈一次次受到震撼，思想一次次受到洗禮，在體驗(yàn)中鍛煉了黨性，堅(jiān)定了信念。井岡山之行錘煉了黨性、純潔了心靈、堅(jiān)定了信念、留在心底，永不磨滅。

井岡山之行是學(xué)習(xí)之旅。這次培訓(xùn)開設(shè)了生動活潑的現(xiàn)場教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)、互動教學(xué)等，極大地豐富了我們對這座天下第一山，中國革命的搖籃的認(rèn)識，正是毛澤東同志在中國革命處于最低潮的時候做出了引兵進(jìn)岡的正確決策，創(chuàng)立了第一個革命根據(jù)地，保存了革命的火種，使星星之火成燎原之勢。井岡山斗爭雖然只有兩年零四個月，但具有非同凡響的深遠(yuǎn)歷史意義，當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士前仆后繼不怕犧牲的英雄氣概、井岡山人民不惜一切支援革命的忘我精神，具有永恒價值。通過井岡山之行，讓我們加深了對中國革命歷史的艱巨性、復(fù)雜性的認(rèn)識。

井岡山之行是感動之旅。井岡山的一草一木，每一寸土地，都經(jīng)受了血與火的殘酷洗禮。當(dāng)袁文才、王佐的孫子和我們互動交流，特別是曾志之孫給我們講曾志老人的生活點(diǎn)滴故事，其心底無私天地寬的高風(fēng)亮節(jié)和高尚品格，讓我們的學(xué)員不禁熱淚盈眶，當(dāng)我們在革命烈士陵園前敬獻(xiàn)花圈，重溫

入黨誓詞

井岡山之行是責(zé)任之旅。井岡山之行讓每一位學(xué)員實(shí)實(shí)在在得到了精神的洗禮和意志的磨練，同時也對井岡山精神有了切身的感受。井岡山精神是什么?井岡山精神就是“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。這是今天我們每一個黨員領(lǐng)導(dǎo)干部需要具備的品質(zhì)。學(xué)習(xí)井岡山精神，更重要的是實(shí)踐井岡山精神，一次學(xué)習(xí)，終身受益，我們要把學(xué)習(xí)弘揚(yáng)井岡山精神作為黨性修養(yǎng)、作風(fēng)建設(shè)的終身課題，牢記黨和人民的希望和重托，解放思想，開拓進(jìn)取，從自己做起，從現(xiàn)在做起，努力創(chuàng)造一流工作業(yè)績，為中國特色社會主義偉大事業(yè)貢獻(xiàn)出全部的力量。

井岡山之行收獲的不僅僅是感動，更多的是感悟，更重要的是進(jìn)一步明確了今后的努力方向。

一是要把加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)作為第一需要?！盎畹嚼?、學(xué)到老”，學(xué)習(xí)的進(jìn)步，是一切進(jìn)步的先導(dǎo)，在接下來的工作和生活中，要深刻把握馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想一脈相承的理論體系，做到真學(xué)、真懂、真信、真用。一要克服經(jīng)驗(yàn)主義傾向，提高終身學(xué)習(xí)的能力。一位學(xué)者說過，未來唯一持久的優(yōu)勢，是有能力比你的競爭對手學(xué)習(xí)得更快。實(shí)踐的發(fā)展使我深切感受到過去熟悉的、擅長的東西現(xiàn)在都不那么管用了，過去不熟悉、不擅長，甚至從來沒碰到過的東西越來越多，需要迅速去學(xué)習(xí)和掌握。因此，一定要發(fā)揚(yáng)井岡山革命前輩勤于學(xué)習(xí)、勇于探索的奮斗精神，克服經(jīng)驗(yàn)主義的傾向，努力使自己的思想水平、知識結(jié)構(gòu)和認(rèn)知能力站在時代發(fā)展的前沿，在紛繁復(fù)雜的社會矛盾中，把握事物發(fā)展的主流和本質(zhì)，從而謀在點(diǎn)子上，抓出成效來。二要克服形式主義傾向，提高學(xué)以致用的能力。堅(jiān)持在干中學(xué)，在學(xué)中干，把學(xué)與思、思與行很好地統(tǒng)一起來，真正做到學(xué)以致用，融會貫通，不斷提高分析問題、解決問題的能力。三要克服教條主義傾向，提高理論與實(shí)際相結(jié)合的能力。黨的思想路線就是解放思想、實(shí)事求是、與時俱進(jìn)，井岡山革命斗爭的歷史就是理論與實(shí)際相結(jié)合的光輝典范，自己在具體工作實(shí)踐中要貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，樹立正確的政績觀，增強(qiáng)“結(jié)合”的意識，提高“結(jié)合”的本領(lǐng)，把科學(xué)發(fā)展觀從觀念轉(zhuǎn)化為自覺行動，從原則要求硬化為行為規(guī)范，善于用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)工作，以正確的政績觀突破關(guān)鍵，在克服困難中不斷前進(jìn)，在應(yīng)對挑戰(zhàn)中實(shí)現(xiàn)更快更好發(fā)展。

二是要把堅(jiān)定信念、開拓創(chuàng)新作為第一追求。信念是遠(yuǎn)大理想與現(xiàn)實(shí)工作的統(tǒng)一，是立身之本;創(chuàng)新是科學(xué)精神與實(shí)踐探索的統(tǒng)一，是活力之源。當(dāng)前，全市上下都在深入貫徹落實(shí)第十一次黨代會精神，大力實(shí)施“八項(xiàng)工程”，努力實(shí)現(xiàn)“八個領(lǐng)先”，使命光榮，任務(wù)繁重。對此，我們要像井岡山革命斗爭時期的先輩那樣，“下斗爭的決心，有耐戰(zhàn)的勇氣”，以大無畏的精神挑戰(zhàn)極限，推動各項(xiàng)工作扎實(shí)開展。當(dāng)年，以毛澤東同志為代表的老一輩革命家不畏艱難、敢闖新路的首創(chuàng)精神，今天仍然激勵我們開拓創(chuàng)新，走出一條符合南通實(shí)際的科學(xué)發(fā)展之路。何況今天我們具備了許多加快發(fā)展的有利條件，經(jīng)濟(jì)發(fā)展、平臺建設(shè)、基礎(chǔ)設(shè)施、創(chuàng)新和服務(wù)體系等各項(xiàng)建設(shè)日臻完善，只要秉承先輩的傳統(tǒng)，注入時代的精神，我們的目標(biāo)就一定能夠達(dá)到。

三是要把真抓實(shí)干、推動發(fā)展作為第一責(zé)任。真抓實(shí)干體現(xiàn)了良好的工作作風(fēng)，體現(xiàn)了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，體現(xiàn)了高尚的政治品格。當(dāng)前面臨的形勢逼人、肩負(fù)的使命重大，必須不折不扣地真抓，全力以赴地實(shí)干，才能更好地推動經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，這是我們每一名黨員干部的最大責(zé)任。一要真抓實(shí)干。作為人大機(jī)關(guān)的一員，我覺得自己要“立足本職崗位、創(chuàng)造一流業(yè)績”，首先是要起到模范帶頭作用，要求別人做到的，我先做到，要求別人不做的，我堅(jiān)持不做，用自己的實(shí)際行動影響、帶動周圍的同志共同進(jìn)步。其次就是要改變工作作風(fēng)，樹立新的服務(wù)觀，更好地做好服務(wù)工作，實(shí)現(xiàn)由淺層服務(wù)向深層服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由被動服務(wù)向主動服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)服務(wù)向創(chuàng)新服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由單一服務(wù)向多元服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由松散服務(wù)向規(guī)范服務(wù)的轉(zhuǎn)變，把各方面要求落到實(shí)處。二要推動發(fā)展。圍繞當(dāng)前重點(diǎn)工作，立足本職崗位，創(chuàng)先爭優(yōu)，勇作表率，把心思謀在大局上，把功夫下到干事上，把本領(lǐng)用到發(fā)展上，在干中加快發(fā)展，在發(fā)展中勇立潮頭。

四是要把親民為民、清正廉潔作為第一形象。“衙齋臥聽蕭蕭竹，疑是民間疾苦聲”，要把為人民服務(wù)作為為人處事、當(dāng)官用權(quán)的根本出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一要樹立親民為民形象。自己在今后的工作中應(yīng)更加注重把人民群眾的利益放在第一位，把人民群眾的安危冷暖放在心坎上，把人民群眾所盼所想作為工作的切入點(diǎn)，贏得人民群眾的支持和擁護(hù)。比如，多下基層多下企業(yè)調(diào)研，收集整理人民群眾日常工作生活中碰到的問題和企業(yè)生產(chǎn)中的難題，努力為群眾和企業(yè)排憂解難。二要樹立清正廉潔的形象。在經(jīng)濟(jì)生活多元化、生活方式多樣化紛繁復(fù)雜的世界中，一方面要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，一方面又要做到慎獨(dú)慎微，有自知之明，無論在學(xué)習(xí)上、工作上，還是生活上，都要做明白人、做清白人。人的一生是短暫的，真正為黨和人民干事創(chuàng)業(yè)的時間更是有限。自己要著力從思想上筑牢拒腐防變的堤防，堅(jiān)持正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，始終做到一身正氣、兩袖清風(fēng)，永葆共產(chǎn)黨人蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。

“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”，這就是井岡山精神。它是中國共產(chǎn)黨信念和宗旨的體現(xiàn)，是馬克思主義理論的體現(xiàn)，是革命者世界觀和人生觀的體現(xiàn)，是老區(qū)人民永不枯竭的寶貴精神財富。作為具有原創(chuàng)意義的民族精神，它穿越時空，永放光芒。

“團(tuán)結(jié)拼搏、勇于創(chuàng)新，自我加壓、奮力趕超”，這就是新時期龍里精神。它是對全縣人民艱苦實(shí)踐的高度提煉和總結(jié)，是全縣各級黨組織和人民群眾集體智慧的結(jié)晶，是全縣上下共同的愿望和追求，反映了時代的新變化，體現(xiàn)了發(fā)展的新要求。

?無論是革命戰(zhàn)爭時期的井岡山精神還是加速發(fā)展背景下的新時期龍里精神，它們都是在特定的環(huán)境下應(yīng)運(yùn)而生，用以支撐實(shí)現(xiàn)某種遠(yuǎn)大目標(biāo)的強(qiáng)大精神力量。不難看出，新時期龍里精神在緊密結(jié)合區(qū)域、時代特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，很好地繼承和發(fā)揚(yáng)了井岡山精神。換句話說，當(dāng)前，弘揚(yáng)新時期龍里精神就是對井岡山精神的最好的繼承和發(fā)揚(yáng)。

弘揚(yáng)井岡山精神(或新時期龍里精神)，就是要進(jìn)一步統(tǒng)一思想，鼓舞士氣，激勵斗志，凝聚力量，狠抓落實(shí)，求突破、促發(fā)展，在全縣上下形成“一個方向一條心、一個目標(biāo)一股勁”干事創(chuàng)業(yè)的良好氛圍，提振干部干事創(chuàng)業(yè)的精氣神，努力把精神力量轉(zhuǎn)化為提前建成小康社會和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里的強(qiáng)大動力。

堅(jiān)定信念，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的自信。信念，是一份純真的向往，是一種美麗的追求。因?yàn)橛辛诵拍睿秊掣木幒髢H剩700余人的部隊(duì)毅然選擇了井岡山，開辟了第一塊農(nóng)村革命根據(jù)地，點(diǎn)燃了燎原星火;因?yàn)橛辛诵拍?，我們才不干落后、奮力攀高，把貴陽周邊經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的縣(市)作為我們的追趕目標(biāo)，主動請纓領(lǐng)跑全州小康社會建設(shè)。當(dāng)然，信念，也是一種艱辛與磨難。我們可以想象，八角樓燈光下那雙干澀的眼睛，挑梁小道上那灑落的汗水，小井紅軍醫(yī)院旁那遍地的鮮血。但是，我們卻想象不到，縣行政辦公樓還會有多少個燈火通明的夜晚，“小康駐村”干部和“特派員”還會磨破多少雙球鞋。怪石峭壁、荊棘荒原是探索者腳下的從容與不懈，是奮進(jìn)者心中的自信與跨越。只有堅(jiān)定信念，增強(qiáng)發(fā)展跨越自信和小康自信，才能激發(fā)出全縣干部群眾干事創(chuàng)業(yè)的精氣神。一是要增強(qiáng)發(fā)展自信。龍里具備良好的區(qū)位交通、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)和生態(tài)優(yōu)勢，我們絕不能默默無聞。只有構(gòu)筑起“精神高地”，才能沖出“經(jīng)濟(jì)洼地”。二是要增強(qiáng)跨越自信。“兩加一推”、增比進(jìn)位是全省的大背景，要實(shí)現(xiàn)這個跨越，全縣干部職工必須轉(zhuǎn)變作風(fēng)、扎實(shí)苦干，激情干事、蓬勃向上，增強(qiáng)跨越自信。三是要增強(qiáng)小康自信。我們必須相信，在縣委“一個堅(jiān)持、四個突出”的總體工作思路下，確保20xx年提前全面建成經(jīng)濟(jì)更加發(fā)展、民主更加健全、科教更加進(jìn)步、文化更加繁榮、社會更加和諧、環(huán)境更加良好的小康社會一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

團(tuán)結(jié)拼搏，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的合力。“團(tuán)結(jié)就是力量”?！叭诵凝R，泰山移”。 井岡山斗爭時期，如果我們不團(tuán)結(jié)袁文才、王佐兩支農(nóng)民自衛(wèi)軍，就不會有工農(nóng)革命軍的發(fā)展壯大;如果我們不團(tuán)結(jié)井岡山的人民群眾，就不可能粉碎白軍的多次“進(jìn)剿”。團(tuán)結(jié)是龍里的傳統(tǒng)，人和是我們的優(yōu)勢。過去，全縣22萬干部群眾團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，抗凝凍、戰(zhàn)旱魔，從容應(yīng)對國際金融危機(jī)的持續(xù)沖擊，順利上馬貴龍城市大道、中鐵生態(tài)城等超億元項(xiàng)目，全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展增比進(jìn)位一躍排名全省26位，雄居全州榜首，所有這些都離不開團(tuán)結(jié)拼搏。如今，我們狠抓產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)、西南藥都生態(tài)城等“5個100工程”離不開團(tuán)結(jié)拼搏;抓好小城鎮(zhèn)建設(shè)、社區(qū)管理建設(shè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園等10項(xiàng)重點(diǎn)工作離不開團(tuán)結(jié)拼搏;推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展提速增效，“四化同步”取得實(shí)質(zhì)性突破，項(xiàng)目投資實(shí)現(xiàn)提速擴(kuò)規(guī)，社會事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展離不開團(tuán)結(jié)拼搏;提前建成小康社會和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里更離不開團(tuán)結(jié)拼搏。講團(tuán)結(jié)就一定要講原則。犧牲原則求團(tuán)結(jié)，是變了味的團(tuán)結(jié);犧牲原則求團(tuán)結(jié)，是不長久的團(tuán)結(jié)。講團(tuán)結(jié)就是要講大局、講紀(jì)律、講配合、講奉獻(xiàn)、講穩(wěn)定;講團(tuán)結(jié)，就是全縣各級各部門按照縣委、縣政府的決策部署，自覺服從和服務(wù)于全縣工作大局，相互配合、緊密協(xié)作，努力推進(jìn)各項(xiàng)工作取得新突破;講團(tuán)結(jié)，就是全縣各族干部群眾盯住20xx年提前建成小康社會這一宏偉目標(biāo)進(jìn)行艱苦卓絕的奮斗。

勇于創(chuàng)新，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的后勁

創(chuàng)新是人類特有的認(rèn)識能力和實(shí)踐能力，是人類主觀能動性的高級表現(xiàn)形式，是推動民族進(jìn)步和社會發(fā)展的不竭動力。在大革命失敗后，全黨積極探索中國革命道路過程中，以實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新、敢于探索的革命氣魄，創(chuàng)建井岡山革命根據(jù)地,開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市,武裝奪取政權(quán)”的中國特色的革命道路,最終贏得了新民主主義革命的勝利。當(dāng)前，龍里正處于重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。我們?nèi)绾螕屪C(jī)遇、先人一步利用好國家實(shí)施新一輪西部大開發(fā)、國發(fā)2號文件、石漠化綜合治理、黔中經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)、“雙龍”新區(qū)規(guī)劃建設(shè)等政策疊加效應(yīng)，推進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)又好又快、更好更快發(fā)展，關(guān)鍵取決于我們的創(chuàng)新。一是要創(chuàng)新思想觀念。思想解放的程度，決定著改革的深度和發(fā)展的速度。我們經(jīng)濟(jì)總量小、產(chǎn)業(yè)層次低。若要從既有的格局中突圍，只有學(xué)會“彎道超車”和“跨越發(fā)展”，以創(chuàng)新性思維從習(xí)慣的工作軌跡中奮起，才能闖出一條符合龍里實(shí)際和階段性特征的科學(xué)發(fā)展之路。二是要創(chuàng)新發(fā)展方式。創(chuàng)新是一個區(qū)域持續(xù)快速健康發(fā)展的永續(xù)動力，是轉(zhuǎn)變發(fā)展方式的有效支撐。就是要堅(jiān)持以產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)為載體，促進(jìn)企業(yè)向園區(qū)集中、產(chǎn)業(yè)集聚發(fā)展;以城鎮(zhèn)“東優(yōu)西擴(kuò)”戰(zhàn)略為抓手，推進(jìn)城市擴(kuò)容體質(zhì)，推進(jìn)城鄉(xiāng)一體、產(chǎn)城一體、城鄉(xiāng)統(tǒng)籌。三是要創(chuàng)新服務(wù)機(jī)制。隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，社會矛盾多發(fā)。在工作中，我們應(yīng)堅(jiān)持以保障和改善民生為主線，以提高社會建設(shè)水平為目標(biāo)，努力營造和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境、協(xié)調(diào)發(fā)展的經(jīng)濟(jì)環(huán)境、公平正義的法治環(huán)境和安居樂業(yè)的生活環(huán)境。

轉(zhuǎn)眼間，為期一周的農(nóng)業(yè)部東海區(qū)漁政局青年干部能力建設(shè)培訓(xùn)班在井岡山圓滿落幕。時間雖然短暫，卻讓人思緒起伏，感慨萬千。

在建黨九十周年之際，我們飽覽井岡美景，追隨偉人足跡，聆聽感人歷史，對井岡山的認(rèn)識逐漸變得鮮活而生動。如果說，井岡山是一座綠色之山，生態(tài)之山，那她更是一座紅色之山，革命之山。參觀小井紅軍醫(yī)院、革命烈士陵園、革命博物館，使我們對革命先烈前赴后繼、為工農(nóng)革命奉獻(xiàn)青春熱血乃至生命的英勇行為充滿崇敬之情;聆聽曾志等革命先輩的生平往事，使我們了解到在建設(shè)社會主義新中國的漫長征途中，這些革命先驅(qū)們堅(jiān)持黨性原則，索取的少，奉獻(xiàn)得多，這對我們在今天這樣一個和平年代中應(yīng)當(dāng)如何更好地工作和生活，更好的處理個人和集體、利益與事業(yè)的關(guān)系有著深刻的指導(dǎo)意義;而江滿鳳等新時代井岡山人以他們自身的事跡，詮釋了井岡山精神與時俱進(jìn)的豐富內(nèi)涵。正如所說，發(fā)揚(yáng)井岡山精神尤其要弘揚(yáng)三個方面：第一，實(shí)事求是、敢闖新路的精神;第二，矢志不移、百折不撓的精神;第三，艱苦奮斗、勇于奉獻(xiàn)的精神。

作為一名年輕的漁政干部，我們在工作中學(xué)習(xí)中都會遇到許多問題，中國漁業(yè)正處于一個關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型時期，也會不斷涌現(xiàn)出許多新問題，這些都有待我們?nèi)ッ鎸?、去思考、去探索、去解決。在工作中，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增進(jìn)黨性修養(yǎng)，秉持井岡山精神，實(shí)事求是，敢闖新路，百折不撓，尊重現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)新思路，勇于探索，摒棄私心雜念，舍小我而取大我，為中國漁政事業(yè)奉獻(xiàn)青春、智慧和熱情，堅(jiān)持信念，勇于勝利。

這是我們第一次上井岡山，此行使我們對井岡山這片革命熱土留下了深刻的印象，希望以后能有機(jī)會重返井岡山。就用毛主席的一首

詩詞

《水調(diào)歌頭 重上井岡山》

久有凌云志，重上井岡山。千里來尋故地，舊貌變新顏。到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端。過了黃洋界，險處不須看。

風(fēng)雷動，旌旗奮，是人寰。三十八年過去，彈指一揮間。可上九天攬?jiān)?，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。

共

2

2

1

2

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇五

第一段：

鍛煉，是為了使身體保持健康、強(qiáng)壯，同時也可以增強(qiáng)個人的意志力和自律能力。在過去的幾年里，我通過參加各種形式的鍛煉活動，不僅讓自己變得更強(qiáng)壯，更健康，同時也讓自己的意志力和自律能力得到了很大的提升。

第二段：

為了更好地鍛煉身體和增強(qiáng)自己的體質(zhì)，我選擇了參加健身房的訓(xùn)練課程。通過多年的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了一個很重要的事情：在鍛煉的過程中，不僅要將自己的身體訓(xùn)練得更強(qiáng)壯，更重要的是要調(diào)整自己的心態(tài)和態(tài)度，讓自己更加專注和自律。

第三段：

在參加健身房的訓(xùn)練課程中，我遇到了很多不同類型的教練。有些教練比較嚴(yán)肅，有些則比較親切，但他們所教授的課程一定是嚴(yán)格按照科學(xué)的方法和技巧進(jìn)行的。在課程期間，他們不僅會教授鍛煉的方法和技巧，還會鼓勵我們持之以恒地堅(jiān)持鍛煉，讓我們每次都能有更好的進(jìn)步和收獲。

第四段：

另一方面，我也在課程中學(xué)到了如何在保持身體健康的同時，更好地應(yīng)對各種壓力和挑戰(zhàn)。在鍛煉的過程中，身體和心理往往是相輔相成的。只有控制好自己的情緒和思維，才能讓自己更加專注和有效地完成鍛煉。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了如何管理和調(diào)整自己的情緒，讓自己在壓力下更加沉穩(wěn)和冷靜。

第五段：

總之，鍛煉讓我不僅在身體上變得更加強(qiáng)壯和健康，更重要的是在自律、意志力和心態(tài)上得到了提升。通過鍛煉，我學(xué)到了如何保持堅(jiān)持和耐心，如何應(yīng)對各種壓力和困難，更享受到鍛煉帶來的快樂和自信。我相信，只要每個人都能在生活中注重鍛煉和自我調(diào)整，無論遇到什么問題和挑戰(zhàn)，都能得到更好的應(yīng)對和應(yīng)對能力。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇六

鍛煉培訓(xùn)是生活中不可或缺的一部分，它對身體和心理都有重要的影響。在過去的幾年里，我參加了許多鍛煉培訓(xùn)班，了解到了很多有關(guān)健身和健康的知識，因此，我想分享一些我的體驗(yàn)和經(jīng)歷。

第二段：鍛煉的重要性。

鍛煉是保持健康的關(guān)鍵之一，它可以提高身體的代謝率，增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病和改善身體素質(zhì)。通過定期訓(xùn)練，我們可以提高自己的心肺功能、肌肉力量、靈活性和平衡力。鍛煉也可以幫助我們減肥、塑身、減輕壓力和消除疲勞，讓我們更好地適應(yīng)生活和工作壓力。

第三段：不同種類的鍛煉。

鍛煉有很多形式，包括有氧運(yùn)動、無氧運(yùn)動、瑜伽、普拉提、健身操等。每種鍛煉方式都有不同的目的和效果。有氧運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能和燃燒脂肪，如跑步、游泳和騎自行車等。無氧運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，如舉重、仰臥起坐和俯臥撐等。瑜伽和普拉提可以增強(qiáng)靈活性和改善體態(tài)，使我們更有自信和魅力。健身操可以讓我們在家中就能享受有趣的鍛煉體驗(yàn)。

第四段：制定鍛煉計劃的重要性。

制定鍛煉計劃可以幫助我們更好地利用時間和資源，使鍛煉變得更加有規(guī)律和有效。在計劃鍛煉時，我們應(yīng)該根據(jù)自己的時間和身體狀況，合理設(shè)定鍛煉量和強(qiáng)度。我們應(yīng)該通過漸進(jìn)式鍛煉，逐步提高自己的鍛煉強(qiáng)度和時間。我們還應(yīng)該選擇適合自己的鍛煉方式和場所，例如室內(nèi)健身房、戶外公園等。

第五段：結(jié)論。

在我的鍛煉旅程中，我經(jīng)歷了許多風(fēng)景，也遇到了許多挑戰(zhàn)。通過鍛煉，我對自己的身體和心理都有了更深入的了解，也找到了保持健康的方法。我相信，只要我們堅(jiān)定信心，按照設(shè)定的目標(biāo)和計劃堅(jiān)持訓(xùn)練，鍛煉將會成為我們生活中不可或缺的一部分，并帶來更多健康和快樂。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇七

傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式已經(jīng)越來越難以滿足人們對于知識和技能的追求，因此，越來越多的公司和員工開始關(guān)注培訓(xùn)鍛煉的效果。下面，我將分享一下我從培訓(xùn)鍛煉中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和體會。

一、培訓(xùn)的重要性。

對于初入職場的我來說，培訓(xùn)是一場說走就走的旅行。在這場旅行中，我學(xué)到了如何處理工作中的質(zhì)量問題、怎樣與同事配合、如何做出良好的業(yè)績。培訓(xùn)是一種對于新入職者進(jìn)行的長期投資，它能夠幫助我們更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)文化和工作節(jié)奏，不斷提升自己。

二、鍛煉的意識。

在培訓(xùn)的過程中，我更加重視自己的鍛煉。鍛煉并不是單純的為了健康，更重要的是它能夠幫助我們培養(yǎng)意志力和耐力，這些優(yōu)點(diǎn)可以成功地應(yīng)用到工作中。我從跑步、瑜伽、操場訓(xùn)練中收獲了無數(shù)的收獲，這些經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地在職場中扮演自己的角色。因此，鍛煉對于我們的職業(yè)生涯來說極為重要。

三、溝通技巧的提升。

良好的溝通技巧是職場成功的關(guān)鍵。在培訓(xùn)中，我學(xué)會了如何與別人溝通、如何表達(dá)自己的想法、如何微笑地從容面對挑戰(zhàn)。有時候面對挑戰(zhàn)，我們需要勇氣和信心，尤其需要有一雙沉著而自信的手，信心和沉著才能夠讓我們在面對挑戰(zhàn)的時候迎難而上。

四、合理分配時間。

合理地分配時間是工作中必備的技能。在培訓(xùn)中，我學(xué)會了如何把自己的時間分配得更加合理，以便更好地完成工作。時間是我們的資源，精力和效率之間的平衡是我們所需求的。管理自己的時間，我們要知道哪些工作需要優(yōu)先完成，哪些工作可以延遲。這類基礎(chǔ)素養(yǎng)的精細(xì)化，將可以極大地提升我們的工作效率。

五、追求卓越。

追求卓越是我們的生命力，也是我們的生產(chǎn)力。培訓(xùn)是我們達(dá)到卓越的一個途徑。從中我們可以學(xué)到技巧和經(jīng)驗(yàn)，同時也能夠錘煉我們的內(nèi)心。像永遠(yuǎn)不滿足現(xiàn)狀的職場人士們一樣，我們應(yīng)該時刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，追求卓越的品質(zhì)和素質(zhì)，才能夠在職場中保持自己的競爭力。

在工作，人際交往和心理素質(zhì)方面，有意識地培訓(xùn)和鍛煉，不斷優(yōu)化自己的素質(zhì)和能力，才能夠順應(yīng)職場競爭的趨勢，成為那些能在工作中自由馳騁的職場人士。反之，誰不想完全靠自己的工作；誰不希望擁有更廣泛的創(chuàng)意和思想；誰不希望可以更自由地掌控自己的職業(yè)生涯？始終帶著鍛煉和培訓(xùn)以及追求卓越的心態(tài)，就能夠讓自己做到這些。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇八

每年，軍隊(duì)都會組織各種形式的教官培訓(xùn)鍛煉，旨在提高教官的技能和素質(zhì)，使其更好地勝任教學(xué)任務(wù)。這些培訓(xùn)鍛煉涵蓋了各種方面，包括心理素質(zhì)、教學(xué)技能、體能訓(xùn)練等等。我也曾參加過這樣的培訓(xùn)鍛煉，今天就來談?wù)勎业男牡皿w會。

第二段：拓展

首先，關(guān)于心理素質(zhì)的提高。教官通常需要面對大量新兵，時刻維護(hù)著軍營紀(jì)律和秩序，這需要極強(qiáng)的心理素質(zhì)。在培訓(xùn)中，我們不僅進(jìn)行了一些心理測試和分析，還進(jìn)行了模擬演練，讓我們親身感受到了各種常見情況下的壓力與焦慮。通過不斷的反思和總結(jié)，我們進(jìn)一步提高了自己的心理素質(zhì)。

第三段：重點(diǎn)

其次，教學(xué)技能的提高。教官要求具備一定的教學(xué)技能，在整個訓(xùn)練過程中，我們通過實(shí)際操作、演講等方式進(jìn)行了教學(xué)技能的培訓(xùn)。我們學(xué)習(xí)了各種教學(xué)形式、教學(xué)方法和教學(xué)技巧，同時也關(guān)注到了學(xué)員的反饋意見。通過這種直接的反饋機(jī)制，我們更準(zhǔn)確地了解了自己的不足，并及時進(jìn)行調(diào)整，提高了教學(xué)效果。

第四段：舉例

除此之外，培訓(xùn)還包括了體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)等方面。其中，體能訓(xùn)練是必不可少的一部分。在訓(xùn)練過程中，我們經(jīng)歷了各種高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，比如長距離奔跑、攀爬等等。這種鍛煉不僅提高了我們的身體素質(zhì)，更讓我們堅(jiān)信，只有擁有強(qiáng)壯的身體，才能在訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中更好地發(fā)揮自己的作用。

第五段：結(jié)尾

總之，通過這次教官培訓(xùn)鍛煉，在心理素質(zhì)、教學(xué)技能和體能訓(xùn)練等方面，我們都得到了全面的提高。而這些鍛煉，對我個人的成長也起到了重要的推動作用?？梢院敛豢鋸埖卣f，這次培訓(xùn)鍛煉是我軍旅生涯中的一次寶貴經(jīng)歷，也將成為我未來工作中的一筆寶貴財富。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇九

教官培訓(xùn)是一項(xiàng)針對教育行業(yè)從業(yè)人員的專業(yè)培訓(xùn)和鍛煉，旨在提高教育行業(yè)從業(yè)者的教學(xué)能力和領(lǐng)導(dǎo)力，為他們的教學(xué)工作提供更好的支持。本文將圍繞教官培訓(xùn)的一些心得和體會展開探討，以期為教育行業(yè)從業(yè)人員提供一些有價值的參考和指導(dǎo)。

第二段：身體鍛煉。

教官培訓(xùn)中的身體鍛煉是非常重要的一部分，它能夠提高參與者的身體素質(zhì)和抗壓能力。在培訓(xùn)中，我們要一天一天地背負(fù)著越來越多的任務(wù)和挑戰(zhàn)，同時要盡力保持頂尖的體能狀態(tài)。這是因?yàn)榻逃ぷ鞅旧砭托枰虇T在高強(qiáng)度下工作，所以身體鍛煉就顯得更加必要。在實(shí)踐中，我們要注意保護(hù)自己的身體，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以更好地應(yīng)對未來的教學(xué)工作。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作。

團(tuán)隊(duì)合作是教育工作中一個非常重要的環(huán)節(jié)。在教官培訓(xùn)中，我們不僅要獨(dú)立地完成任務(wù)，還要與同伴們合作完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)在今后的教育工作中同樣重要，因?yàn)榻逃ぷ餍枰藗冎g的溝通和合作。培訓(xùn)過程中，我們要學(xué)習(xí)如何與不同性格、不同背景的人進(jìn)行有效的溝通，并嘗試將他人的優(yōu)點(diǎn)和長處放在心中，帶著友善和合作意識去完成任務(wù)。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)。

領(lǐng)導(dǎo)力是教育行業(yè)從業(yè)人員必定要掌握的一項(xiàng)技能。在教育工作中，教員應(yīng)該成為學(xué)生們的領(lǐng)導(dǎo)和指引，從而引導(dǎo)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。在教官培訓(xùn)中，我們通過參與各種培訓(xùn)活動，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)調(diào)能力。在此過程中，我們需要學(xué)會管理自己的情緒，學(xué)會如何應(yīng)對緊急情況和問題的處理，并且還要學(xué)習(xí)如何與別人合作，共享工作中的成果。

第五段：總結(jié)。

綜上所述，教官培訓(xùn)確實(shí)對我們的成長和發(fā)展起到了很大的促進(jìn)作用。我們通過參與培訓(xùn)，收獲了自己的成長和進(jìn)步。在教育工作中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力，通過培訓(xùn)來完善自己的技能和知識，提高教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生提供更好的教育。此外，我們也要充分體會教育工作的情感價值，將感悟和心得分享給更多的人，共同努力，為教育行業(yè)的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十

在如今這個競爭激烈的社會里，我們每個人都認(rèn)識到了自我提升的重要性。所以，參加培訓(xùn)成為了很多人的選擇。我也參加了不少培訓(xùn)，通過這些經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識到了培訓(xùn)的重要性，同時也收獲了不少的心得。

第二段：了解自己。

參加培訓(xùn)的第一步就是要了解自己的需求和目標(biāo)。只有了解了自己才能夠選擇適合自己的培訓(xùn)課程。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的弱點(diǎn)和不足之處，從而更好地發(fā)現(xiàn)了自己的方向和未來的發(fā)展方向。

第三段：積極參與。

參加培訓(xùn)需要積極參與，只有全身心地投入到培訓(xùn)中，才能收獲更多的經(jīng)驗(yàn)和知識。在培訓(xùn)過程中，我明白了一個道理：知識和經(jīng)驗(yàn)并不是自己的，只有通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能真正成為自己的財富。

第四段：反思總結(jié)。

參加培訓(xùn)的重要一步就是反思和總結(jié)。只有經(jīng)過反思和總結(jié)，才能夠更好地吸收新知識，同時也能夠更好地發(fā)掘出自己的潛力和提升自己的競爭力。

第五段：結(jié)論。

在培訓(xùn)的過程中，我領(lǐng)悟到了一個道理：學(xué)習(xí)是無止境的。不管是在哪個階段，都需要對自己進(jìn)行不斷的培訓(xùn)和鍛煉。只有不斷地提升自己，才能夠在這個千變?nèi)f化的社會中站穩(wěn)腳跟，走得更遠(yuǎn)。總的來說，參加培訓(xùn)鍛煉心得得體會是一個不斷學(xué)習(xí)，不斷提升的過程，需要我們不斷地努力和堅(jiān)持。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十一

隨著社會的發(fā)展，體育鍛煉作為一種健康的生活方式漸漸深入人心。在我自己的體育鍛煉過程中，參加陽光體育鍛煉培訓(xùn)帶給了我很多收獲和體會。在這段時間里，我第一次真正體驗(yàn)到了鍛煉的樂趣，感受到了健康的滋味，并學(xué)到了許多與體育相關(guān)的知識。下面就來談一談我在陽光體育鍛煉培訓(xùn)中的心得體會。

首先，陽光體育鍛煉培訓(xùn)使我真正明白了健康身體的重要性。在過去，我總覺得運(yùn)動是一種累贅，覺得沒有必要花費(fèi)時間和精力去鍛煉身體。然而，在這次培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅可以讓身體更加健康，還可以提高免疫力，降低患病的風(fēng)險。而且，參加陽光體育鍛煉培訓(xùn)的同學(xué)們都非常積極主動，他們告訴我運(yùn)動的樂趣和對身體的好處。這讓我更加深刻地認(rèn)識到，只有擁有健康的身體，才能擁有快樂的生活。

其次，陽光體育鍛煉培訓(xùn)激發(fā)了我對體育運(yùn)動的興趣。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了各種各樣的體育項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球等。這讓我有機(jī)會體驗(yàn)到不同項(xiàng)目的特點(diǎn)和樂趣。之前，我從未想過自己會對羽毛球感興趣，但在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己對羽毛球的技術(shù)和策略產(chǎn)生了濃厚的興趣。這讓我明白到，體育運(yùn)動并不局限于某一種項(xiàng)目，只要擁有興趣和熱情，我們可以選擇適合自己的項(xiàng)目，并借此找到屬于自己的快樂。

再次，陽光體育鍛煉培訓(xùn)豐富了我的體育知識。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了各種項(xiàng)目的相關(guān)知識，如規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)等，還學(xué)習(xí)了運(yùn)動員的訓(xùn)練方法和心理素質(zhì)。這些知識不僅讓我對體育的認(rèn)識更加深入，也讓我更加了解自己身體的機(jī)能和潛力。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有了解一個項(xiàng)目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，才能更好地投入其中，并取得良好的訓(xùn)練效果。這讓我明白到，運(yùn)動不僅僅是簡單的體力活動，還需要結(jié)合理論知識和技術(shù)要領(lǐng)，才能收到良好的效果。

此外，陽光體育鍛煉培訓(xùn)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在培訓(xùn)中，我們經(jīng)常要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽。這要求我們必須與隊(duì)友緊密配合，共同努力，才能達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，尊重隊(duì)友的想法，并努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，幫助團(tuán)隊(duì)取得勝利。這讓我明白到，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個人都扮演著重要的角色，只有相互合作，共同進(jìn)步，才能達(dá)到更好的成績。

最后，在陽光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。在訓(xùn)練中，我們會遇到各種各樣的困難和挫折，比如技術(shù)不熟練、體力不支等。然而，培訓(xùn)中的教練和同學(xué)們的鼓勵和支持讓我堅(jiān)持下來，逐漸克服了自己的困難。這讓我認(rèn)識到，面對困難和挑戰(zhàn)，關(guān)鍵是要保持積極的態(tài)度，并相信自己一定能夠克服困難，取得成功。

通過這段時間的陽光體育鍛煉培訓(xùn)，我收獲頗多。我明白了健康身體的重要性，激發(fā)了對體育運(yùn)動的興趣，學(xué)到了豐富的體育知識，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和面對困難的勇氣。這次培訓(xùn)不僅讓我更加了解自己的身體和潛力，還讓我體會到了體育帶來的快樂和成就感。相信在未來的日子里，我會繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康的生活方式，并不斷追求自己在體育方面的突破和成就。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十二

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。

健康需要運(yùn)動，運(yùn)動營養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。

與運(yùn)動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。

生命需要運(yùn)動，運(yùn)動孕育精彩。籃球場上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!

“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運(yùn)動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!

少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十三

我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學(xué)員。兩年來，本人嚴(yán)格遵守黨校的各項(xiàng)制度和紀(jì)律，結(jié)合工作實(shí)踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價值觀的改造，認(rèn)真解決好理想信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問題，牢固樹立實(shí)踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨，使自己的黨性得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。

一、對加強(qiáng)黨性鍛煉的認(rèn)識

黨性鍛煉是黨員自身在實(shí)踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會目標(biāo)的需要，也是新形勢下應(yīng)對復(fù)雜國際局勢加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要。重視加強(qiáng)黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項(xiàng)事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應(yīng)該認(rèn)識到加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項(xiàng)教育和鍛煉活動，增強(qiáng)工作的主動性和自覺性。

曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部，尤其要加強(qiáng)黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部黨性強(qiáng)弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導(dǎo)水平如何，直接關(guān)系到加強(qiáng)黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實(shí)施，關(guān)系到國家、民族的前途命運(yùn)?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)歷，從一名大學(xué)教師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強(qiáng)弱和作風(fēng)的好壞，不僅僅是個人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下，我更加要注意形象，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，強(qiáng)化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，處處維護(hù)黨和群眾的利益，不辜負(fù)黨和人民的期望。

二、黨性鍛煉的成效

(一)在理想信念上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步增強(qiáng)了黨性意識，明確了政治方向

在中央黨校學(xué)習(xí)和先進(jìn)性教育活動期間，通過對馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點(diǎn)、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和研究，使我進(jìn)一步加深了對“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解，更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨員意識，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。

一是共產(chǎn)主義信仰更堅(jiān)定。信仰共產(chǎn)主義是做一個合格黨員的基礎(chǔ)，是加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。通過學(xué)習(xí)和目睹我國社會主義建設(shè)取得的偉大成就，我進(jìn)一步改造了自己思想，更加堅(jiān)定了社會主義必勝的信念，牢固樹立起社會主義的人生觀價值觀，同西方個人主義、享樂主義劃清了界線。

二是理論學(xué)習(xí)得到加強(qiáng)。參加在職研究生班的學(xué)習(xí)，給自己抽出時間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉創(chuàng)造了機(jī)會。兩年來，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學(xué)校指定的一些課程，學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文 章，并將理論知識應(yīng)用于工作實(shí)踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。

三是認(rèn)真參與先進(jìn)性教育活動。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機(jī)關(guān)的先進(jìn)性教育活動，利用這次教育的機(jī)會，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，深刻進(jìn)行了黨性分析，認(rèn)真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實(shí)了整改，個人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實(shí)履行職責(zé)，十分重視加強(qiáng)對全縣(區(qū))先進(jìn)性教育活動的領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)性教育活動所取得的實(shí)效多次得到了上級領(lǐng)導(dǎo)的肯定。

(二)在道德修養(yǎng)中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步樹立了為民意識和奉獻(xiàn)精神

我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對黨有著深厚的感情，時時不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為，增強(qiáng)黨性意識就是要牢記黨員的職責(zé)，無論在何時何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時時處處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個稱號，不管職務(wù)多高，權(quán)力多大，財富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù)，都要遵守黨的紀(jì)律，按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實(shí)上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)、開拓創(chuàng)新、與時俱進(jìn)，始終走在時代的前列，始終保持黨的先進(jìn)性，強(qiáng)化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠(yuǎn)健康，充滿活力。通過學(xué)習(xí)，我深深感到無私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個人的意愿和現(xiàn)實(shí)情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。

(三)在思想認(rèn)識上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步強(qiáng)化了廉政勤政意識，提高了防腐拒變的能力。

作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個人思想、品德和作風(fēng)問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時間讀書學(xué)習(xí)、充實(shí)提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，按照各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯誤的沉痛教訓(xùn)，時刻警醒自己，決不能在這方面犯錯誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。

(四)在工作實(shí)踐中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。

目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)，把有中國特色社會主義的偉大事業(yè)推向前進(jìn)的新階段。新形勢、新任務(wù)，迫切要求我們加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個適應(yīng)新形勢要求的合格黨員。一是落實(shí)了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點(diǎn)，努力構(gòu)建和諧社會。建設(shè)有中國特色的社會主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過時的思想觀念。這就要求我們每一個共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題，只有這樣，才能符合實(shí)際、與時代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實(shí)際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報告 工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢的要求。

總之，通過中央黨校的學(xué)習(xí)，我樹立了深入實(shí)際、狠抓落實(shí)的工作作風(fēng)。牢固樹立了服務(wù)的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準(zhǔn)的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，使我的黨性認(rèn)識不斷提高到一個新層次。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十四

依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進(jìn)行了為期1個月的輪崗學(xué)習(xí)。在此期間，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學(xué)習(xí)、潛心研究、用心工作，我在思想、作風(fēng)、工作等方面都有了明顯的提高。現(xiàn)將整個學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會總結(jié)如下：

此次輪崗學(xué)習(xí)時間是從20xx年3月1日開始，為期一4個月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學(xué)習(xí)。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗(yàn)其各項(xiàng)工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標(biāo)準(zhǔn)和要求，對辦公室的業(yè)務(wù)操作和運(yùn)作情況有了一個整體的把握。一個月來，我一直以一個學(xué)生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認(rèn)真學(xué)習(xí)，并和一同輪崗學(xué)習(xí)的同事互相交流心得，獲益匪淺。

依據(jù)安排，此次輪崗學(xué)習(xí)主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細(xì)化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個方面進(jìn)行。

通過對文件管理跟印章管理的學(xué)習(xí)過程中，短短的時間里，通過辦公室同事悉心的教導(dǎo)，認(rèn)真指導(dǎo)解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項(xiàng)；日常使用印章注意事項(xiàng)，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對文件的管理以及對文件的嚴(yán)謹(jǐn)性、印章管理的嚴(yán)肅性有了進(jìn)一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認(rèn)識，增強(qiáng)了綜合素養(yǎng)在檔案管理學(xué)習(xí)上，通過到檔案室進(jìn)行一周的學(xué)習(xí)，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實(shí)物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項(xiàng)進(jìn)行認(rèn)真的指導(dǎo)，并帶著我們前往局集團(tuán)檔案室進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)并向局集團(tuán)檔案科熊5科長請教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對檔案管理過程中存在的疑惑，進(jìn)一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。

在后勤物品管理學(xué)習(xí)上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，由于在單位對后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學(xué)習(xí)上存在較多的疑惑，通過文件的學(xué)習(xí)，多聽、多看、多想各類臺帳在實(shí)際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高，切實(shí)做好各類后勤管理工作。

同時在整個學(xué)習(xí)期間，還參與了對各單位精細(xì)化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對此次精細(xì)化管理文件進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)，全面了解辦公室的主要業(yè)務(wù)范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務(wù)及管理制度，學(xué)習(xí)借鑒其好的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提高了個人的業(yè)務(wù)知識水平。

一個月來的輪崗學(xué)習(xí)是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學(xué)習(xí)感觸頗深。

1、自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力

為適應(yīng)好新環(huán)境、新工作，應(yīng)對好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學(xué)習(xí)來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學(xué)習(xí)期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學(xué)習(xí)的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗(yàn)，那么許多我們不懂的東西，就會從別人的口中、手中輕松的學(xué)到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。

2、積極開展工作，切實(shí)提高業(yè)務(wù)能力

這次輪崗學(xué)習(xí)時機(jī)來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細(xì)化管理文件，不斷充實(shí)自己，并注意學(xué)習(xí)其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，通過在干中學(xué)、學(xué)中干和虛心請教學(xué)、相互交流學(xué)，以最快速度地適應(yīng)新環(huán)境以及提高自身業(yè)務(wù)水平。

3、嚴(yán)格要求自己，通過總結(jié)學(xué)會創(chuàng)新

在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認(rèn)為向別人學(xué)習(xí)，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學(xué)習(xí)中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。

通過學(xué)習(xí)，開拓視野，也許我們不僅是學(xué)到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。

這次輪崗學(xué)習(xí)的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，有淵博的理論知識和過硬的本領(lǐng)，用標(biāo)準(zhǔn)的制度和行為，高效率地做好服務(wù)工作。對比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。

通過一個月的輪崗學(xué)習(xí)，自己在工作中暴露出了不少缺點(diǎn)和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務(wù)還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認(rèn)真總結(jié)這次輪崗學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，努力彌補(bǔ)自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達(dá)學(xué)有所成、學(xué)有所獲的目的。一個月的輪崗學(xué)習(xí)在我人生長河中雖然只是一個短暫的時段，但對我來說，卻是成長道路上邁開的堅(jiān)實(shí)一步。在學(xué)習(xí)過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個方面更加成熟，此次學(xué)習(xí)的時機(jī)難得，學(xué)習(xí)的收獲將使自己受益終身。借此時機(jī)，我想對輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導(dǎo)及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學(xué)習(xí)結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅(jiān)信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項(xiàng)工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十五

20xx年7月13日，包括我在內(nèi)的4名同學(xué)奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團(tuán)委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導(dǎo)下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。

不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細(xì)致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè)，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標(biāo)題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機(jī)械搬字工作，絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認(rèn)識。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細(xì)心的活。來電記錄，也同樣如此。

就生活方面，當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應(yīng)，確切說是不習(xí)慣，卻也能漸漸融入。因?yàn)樽约菏冀K相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。

社會實(shí)踐經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團(tuán)委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運(yùn)。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機(jī)會，理應(yīng)更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學(xué)生時代已經(jīng)接近尾聲，更應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)，積累工作經(jīng)驗(yàn)，不辜負(fù)舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學(xué)習(xí)，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十六

聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學(xué)習(xí)的地方。

首先，他們的課的流程設(shè)計合理，教學(xué)安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學(xué)本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，運(yùn)用趣味性的游戲活動，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。

其次，教學(xué)中能以情激趣，讓學(xué)生在和諧、快樂、自由的情景中學(xué)習(xí)，教學(xué)中設(shè)計了多出空間讓學(xué)生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高課堂的效果。

再次，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生體驗(yàn)成功。教學(xué)中設(shè)計了不同層次的練習(xí)，學(xué)生可自由選擇，使每個學(xué)生都能體驗(yàn)到我能學(xué)到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學(xué)器材的創(chuàng)新：

（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實(shí)用。

（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強(qiáng)趣味性。

在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點(diǎn)。整個教學(xué)過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。

加強(qiáng)對學(xué)生的觀察，及時掌控學(xué)生，把安全意識時刻放在首位，對教學(xué)中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學(xué)安全及更好的關(guān)愛學(xué)生。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十七

近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅(jiān)持鍛煉的人來說，我深刻地認(rèn)識到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會，現(xiàn)在分享給大家。

第一段：堅(jiān)持就是勝利

鍛煉是一個漫長的過程，很多人因?yàn)槿狈σ懔湍托亩艞墶５?，?jiān)持鍛煉是一個人達(dá)成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實(shí)可行的計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，盡管會出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅(jiān)持下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f，堅(jiān)持就是勝利！

第二段：科學(xué)鍛煉很重要

科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時也能達(dá)到最好的鍛煉效果。

第三段：鍛煉方式有很多種

在選擇鍛煉方式時，應(yīng)考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅(jiān)持鍛煉。例如，喜歡戶外運(yùn)動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊x擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅(jiān)持下去。

第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵

鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應(yīng)該想辦法解決問題，同時堅(jiān)持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達(dá)到更好的效果。

第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的

長期堅(jiān)持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。

總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅(jiān)持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。

培訓(xùn)鍛煉心得體會篇十八

到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。

到中隊(duì)報道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊(duì)列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊(duì)列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個項(xiàng)軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。

執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個時候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，安全60秒。

通過這段時間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災(zāi)，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)強(qiáng)、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。

結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)經(jīng)常性工作落實(shí)不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。

我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。

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