2023年學(xué)校拓展心得范文（15篇）

每做一次總結(jié)，我們都能夠更好地了解自己的價(jià)值和意義。寫(xiě)一篇較為完美的總結(jié)，需要我們?nèi)鏈?zhǔn)確地反映自己在學(xué)習(xí)或工作中的表現(xiàn)和收獲。下面是我為大家準(zhǔn)備的一些總結(jié)范文，供大家參考。

學(xué)校拓展心得篇一

這是一個(gè)涼爽的周末，我們按要求穿戴，來(lái)到了戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練營(yíng)。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，以前常聽(tīng)人提起，心中不免有些期待。

在教練的要求指引下，在團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家用智慧、毅力、團(tuán)結(jié)共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴，但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終，我們圓滿的完成了所有目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是隊(duì)員手拉手鉆呼啦圈，隊(duì)員們?cè)V說(shuō)心得、尋找技巧、互相幫助，我隊(duì)首先完成了任務(wù)，隊(duì)員們信心得到了很大提升。

在第二個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”中，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來(lái)，隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但每個(gè)人初次嘗試仍是心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神和鼓勵(lì)。一躍后的成功，都得到大家的歡呼、贊美，激勵(lì)著每一個(gè)隊(duì)員。這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)，但由于經(jīng)驗(yàn)不足，慌亂中，部分隊(duì)員違反了規(guī)定而導(dǎo)致第一、二次的失敗。此時(shí)，沮喪、失望情緒彌漫在隊(duì)員中，站在雨中的教練，手拿話筒，用他哽咽的話語(yǔ)，總結(jié)著我們失敗的原因，分析著存在的問(wèn)題，并要求團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)一人接受著團(tuán)隊(duì)失敗的懲罰；而這，刺到了隊(duì)員們每個(gè)人的心靈深處，淚水、雨水交織在臉上，斗志也被深深地喚醒。第三次任務(wù)開(kāi)始了，大家雖然已筋疲力盡，但都憋足了勁，一言不發(fā)，在團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的指揮下，提前全部翻越。此時(shí)，喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，而感動(dòng)已深深地埋藏到在每個(gè)人的心里，我為我們的團(tuán)隊(duì)感動(dòng)驕傲、自豪！

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

拓展訓(xùn)練的收獲，超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們的思維模式，超越了自我，領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量和重要作用。

學(xué)校拓展心得篇二

近年來(lái)，學(xué)校拓展課程在現(xiàn)代教育教學(xué)中起著越來(lái)越重要的作用。這種課程不僅能夠增加學(xué)生的知識(shí)面，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。我認(rèn)為，參加學(xué)校拓展課程是一種很好的學(xué)習(xí)方式，對(duì)我個(gè)人產(chǎn)生了積極的影響。

首先，參加學(xué)校拓展課程能夠開(kāi)闊我們的視野。在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)中，我們只能接觸到書(shū)本上的知識(shí)，了解到一些表面的概念。然而，在拓展課程中，我們有機(jī)會(huì)親身去實(shí)踐，親眼目睹事物的真實(shí)情況。比如，我們可以參觀企業(yè)，了解到企業(yè)管理的實(shí)際操作，感受到市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的活力。這樣的學(xué)習(xí)方式讓我們更加具有觸覺(jué)和感知的能力，不再被書(shū)本知識(shí)所困擾，真正體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

其次，學(xué)校拓展課程能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)停留在理論的層面，很難培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。而拓展課程則注重培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力。在拓展課程中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的實(shí)際問(wèn)題，需要我們?nèi)ふ医鉀Q方案。通過(guò)與同學(xué)們進(jìn)行合作和頭腦風(fēng)暴，我們可以鍛煉我們的思維和創(chuàng)新能力。同時(shí)，我們還能夠?qū)W(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，看到自己的想法和努力產(chǎn)生的成果，這樣的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常有益的。

再次，學(xué)校拓展課程能夠增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。在今天這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，單一的學(xué)科知識(shí)已經(jīng)不能滿足我們將來(lái)的發(fā)展需求。而學(xué)校拓展課程則能夠涉及到多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域，培養(yǎng)我們的綜合素質(zhì)。比如，我們可以學(xué)習(xí)音樂(lè)、體育、藝術(shù)等，提高自己的審美素養(yǎng)和身體素質(zhì)。同時(shí)，我們也可以學(xué)習(xí)社交技巧，提高我們的溝通和合作能力。這樣的綜合素質(zhì)對(duì)我們進(jìn)一步的發(fā)展有著重要的意義。

最后，學(xué)校拓展課程還能夠幫助我們選擇未來(lái)的發(fā)展方向。在拓展課程中，我們有機(jī)會(huì)接觸到不同的領(lǐng)域，了解到各種職業(yè)的工作內(nèi)容和要求。這讓我們能夠在大學(xué)選擇專業(yè)時(shí)更加明確自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，制定出更好的職業(yè)規(guī)劃。同時(shí)，通過(guò)實(shí)踐和探索，我們還能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力和興趣，為未來(lái)的職業(yè)道路做好準(zhǔn)備。

綜上所述，參加學(xué)校拓展課程是一種非常值得推崇的學(xué)習(xí)方式。它不僅能夠開(kāi)闊我們的視野，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，還能夠增強(qiáng)我們的綜合素質(zhì)和幫助我們選擇未來(lái)的發(fā)展方向。通過(guò)參加學(xué)校拓展課程，我們能夠在實(shí)踐中學(xué)到更多，也會(huì)取得更好的學(xué)習(xí)效果。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生都積極參與學(xué)校拓展課程，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)校拓展心得篇三

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的.心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!

學(xué)校拓展心得篇四

最近，我校組織了一次野外拓展活動(dòng)，讓我們?nèi)w學(xué)生有機(jī)會(huì)離開(kāi)傳統(tǒng)的教室環(huán)境，去接觸大自然，展開(kāi)一系列的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我收獲了很多，并對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)。

第二段：團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性。

在野外拓展活動(dòng)中，我們被組成不同的小組，每個(gè)小組都需要學(xué)會(huì)合作與團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)一系列的任務(wù)和挑戰(zhàn)，我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、溝通、以及互相支持。尤其是在需要解決問(wèn)題的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)合作的重要性得到了最大的展現(xiàn)。這樣的經(jīng)歷讓我明白，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不僅僅需要個(gè)人能力，還需要團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，只有通過(guò)相互協(xié)作，才能最大限度地發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，完成任務(wù)。

第三段：挑戰(zhàn)和突破。

在野外拓展活動(dòng)中，我們面臨了許多困難和挑戰(zhàn)，比如攀登高峰、負(fù)重奔跑等。這些任務(wù)不僅考驗(yàn)我們的體力和毅力，還需要我們的勇氣和決心。經(jīng)過(guò)一次又一次的嘗試和努力，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，勇敢面對(duì)困難，努力尋找解決問(wèn)題的方案。當(dāng)我攀登到頂峰的時(shí)候，我感到非常的滿足和自豪，這給了我很大的自信心，讓我相信只要努力，就一定能夠克服困難。

第四段：意識(shí)到個(gè)人的局限性。

在這次野外拓展活動(dòng)中，我也深刻地意識(shí)到了自己的局限性。在一項(xiàng)任務(wù)中，我需要攜帶一桶水穿過(guò)一塊區(qū)域，但我的體力不足，無(wú)法將水桶穩(wěn)定地運(yùn)輸過(guò)去。這讓我意識(shí)到我的身體素質(zhì)和力量有待提高，也讓我明白到自己沒(méi)有萬(wàn)能，還存在不足的地方。這次經(jīng)歷讓我更加謙虛，也激勵(lì)我要更加努力地成長(zhǎng)。

第五段：對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的思考。

通過(guò)這次野外拓展活動(dòng)，我深刻地意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于達(dá)成目標(biāo)的重要性，但同時(shí)也明白到了個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。在一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的個(gè)人能力和成長(zhǎng)都是至關(guān)重要的。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，只有在不斷地成長(zhǎng)中，才能更好地為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。因此，我決定在今后的學(xué)習(xí)和生活中，要繼續(xù)培養(yǎng)自己的自信心和勇氣，同時(shí)也要保持謙虛，不斷提升自己的能力。

總結(jié)：

通過(guò)這次野外拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和解決問(wèn)題的能力，也對(duì)自己進(jìn)行了一次全面的認(rèn)知。這次經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了自己努力成長(zhǎng)的決心，也讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有了更深入的理解。我相信這次野外拓展的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并讓我更加全面地認(rèn)識(shí)自己。

學(xué)校拓展心得篇五

學(xué)校拓展是一種豐富學(xué)生課外生活的教育活動(dòng)，通過(guò)讓學(xué)生參與各種戶外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力。最近，我校組織了一次拓展活動(dòng)，給我們帶來(lái)了很多新的體驗(yàn)與收獲。下面我將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：自我認(rèn)識(shí)。

在活動(dòng)中，我參與了一項(xiàng)攀巖挑戰(zhàn)。這個(gè)活動(dòng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲覐奈唇?jīng)歷過(guò)類似的體驗(yàn)。開(kāi)始時(shí)，我感到非常緊張，不敢向上看，害怕摔下來(lái)。然而，教練和同學(xué)們鼓勵(lì)我，我開(kāi)始意識(shí)到只有克服恐懼，才能繼續(xù)向上攀爬。在攀巖的過(guò)程中，我逐漸放松下來(lái)，挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力。當(dāng)我最終達(dá)到頂端時(shí)，我感到非常自豪，并意識(shí)到我可以戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作。

在學(xué)校拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。在一項(xiàng)挑戰(zhàn)中，我們需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題。每個(gè)人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，互相配合，共同克服困難。我們從一開(kāi)始的混亂和爭(zhēng)吵中走出來(lái)，學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人意見(jiàn)。通過(guò)合作，我們不僅解決了問(wèn)題，而且更加了解了彼此。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是完成任務(wù)，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、分工合作和相互信任。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)能力。

學(xué)校拓展也是培養(yǎng)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)能力的重要途徑。在一項(xiàng)活動(dòng)中，我們需要選舉一位隊(duì)長(zhǎng)來(lái)帶領(lǐng)我們完成任務(wù)。通過(guò)投票，我被選為隊(duì)長(zhǎng)。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)和尊重隊(duì)友的意見(jiàn)，同時(shí)提出自己的建議和決策。我還學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)隊(duì)友，幫助他們克服困難并保持團(tuán)隊(duì)合作的良好氛圍。擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的角色讓我更加了解了責(zé)任和承諾的重要性。

第五段：總結(jié)與展望。

通過(guò)學(xué)校拓展活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和不足之處。我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，克服恐懼，并取得了積極的成果。我還意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性，這將有助于我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成功。我相信，通過(guò)持續(xù)參與拓展活動(dòng)，我將不斷發(fā)展自己的潛力，成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。

通過(guò)這次學(xué)校拓展活動(dòng)，我收獲頗豐。我不僅僅獲得了知識(shí)，還培養(yǎng)了合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生積極影響。我希望能繼續(xù)參與拓展活動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自我，在團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力方面不斷成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)做好準(zhǔn)備。

學(xué)校拓展心得篇六

公司各單位：

為打造凝聚力強(qiáng)、執(zhí)行到位的高素質(zhì)職工隊(duì)伍，進(jìn)一步提高班組長(zhǎng)、安全員的綜合素質(zhì)，保證安全生產(chǎn)，在煤炭經(jīng)濟(jì)形勢(shì)嚴(yán)峻情況下，公司組織優(yōu)秀班組長(zhǎng)和安全員進(jìn)行“體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，提升綜合素質(zhì)”培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，將使1000名優(yōu)秀班組長(zhǎng)和安全員個(gè)人潛力得以挖掘，團(tuán)隊(duì)意識(shí)得以增強(qiáng)，工作態(tài)度得以改變，管理方式得以改進(jìn)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

20xx年分十期舉辦，合計(jì)人數(shù)1000人；

每期5天（3天2夜拓展式訓(xùn)練和2天1夜教練技術(shù)培訓(xùn)），各期培訓(xùn)人數(shù)、培訓(xùn)時(shí)間詳見(jiàn)附件1。

潞安大學(xué)（具體培訓(xùn)地點(diǎn)：潞安職業(yè)中專）。

各單位優(yōu)秀班組長(zhǎng)和安全員。

1、體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練；

2、班組長(zhǎng)和安全員素質(zhì)提升訓(xùn)練營(yíng)；

5、所有學(xué)員必須認(rèn)真執(zhí)行培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的相關(guān)管理規(guī)定和紀(jì)律要求。

由潞安環(huán)能股份公司職教經(jīng)費(fèi)集中列支。

望各單位接到本通知，根據(jù)《各單位參加培訓(xùn)人數(shù)及培訓(xùn)時(shí)間安排表》，結(jié)合本單位生產(chǎn)實(shí)際情況，妥善組織安排；集團(tuán)公司將不定期對(duì)此項(xiàng)培訓(xùn)工作檢查指導(dǎo)，對(duì)各單位每期報(bào)到、培訓(xùn)情況予在潞安集團(tuán)在線學(xué)習(xí)的平臺(tái)公布。

學(xué)校拓展心得篇七

第一段：介紹“學(xué)校教師拓展”概念及重要性（200字）

學(xué)校教師拓展是指教師在工作中不斷學(xué)習(xí)、提升自己的能力和素質(zhì)。在當(dāng)今快速發(fā)展的社會(huì)中，知識(shí)更新迅速，教育改革也在不斷推進(jìn)，作為教育主力軍的教師，需要具備更加全面和深入的專業(yè)知識(shí)和能力。因此，學(xué)校教師的拓展已經(jīng)成為教育系統(tǒng)中的一項(xiàng)重要任務(wù)。通過(guò)參加各種各樣的培訓(xùn)、研討會(huì)和自主學(xué)習(xí)，教師能夠不斷更新教育理論和教學(xué)方法，提高自己的專業(yè)水平，并最終更好地為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展服務(wù)。

第二段：拓展對(duì)教師個(gè)人發(fā)展的影響（300字）

學(xué)校教師的拓展對(duì)于個(gè)人發(fā)展具有重要的影響。首先，參與拓展活動(dòng)可以讓教師與其他教育工作者交流和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)展自己的人際關(guān)系網(wǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，教師可以獲得新的知識(shí)、觀念和教育理念，激發(fā)自己的創(chuàng)新思維。其次，通過(guò)拓展活動(dòng)，教師可以不斷提高自己的教育技能和教學(xué)能力。例如，參加研討會(huì)和研究班可以使教師了解最新的教育政策和教學(xué)方法，幫助教師更好地應(yīng)對(duì)教學(xué)挑戰(zhàn)。此外，拓展活動(dòng)還能夠提供機(jī)會(huì)讓教師自我反思和成長(zhǎng)，幫助他們更好地了解自己的職業(yè)定位和發(fā)展方向。

第三段：拓展對(duì)學(xué)校發(fā)展的積極作用（300字）

學(xué)校教師的拓展不僅對(duì)個(gè)人有積極的影響，同時(shí)也能夠促進(jìn)學(xué)校整體的發(fā)展。首先，通過(guò)拓展，教師能夠提高教學(xué)水平，提供更好的教育質(zhì)量。他們可以通過(guò)學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法和教育理念來(lái)改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容和方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能。其次，拓展活動(dòng)還可以促進(jìn)學(xué)校的師資隊(duì)伍建設(shè)。教師的不斷發(fā)展和提高能夠吸引更多優(yōu)秀的教育人才加入學(xué)校，提升學(xué)校整體的教育水平。此外，教師的拓展還能促進(jìn)學(xué)校的文化和氛圍建設(shè)，共同營(yíng)造一個(gè)有利于學(xué)生發(fā)展的育人環(huán)境。

第四段：拓展面臨的挑戰(zhàn)和解決方案（200字）

盡管學(xué)校教師的拓展有著諸多好處，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先，有些教師可能因?yàn)闀r(shí)間和精力的限制而無(wú)法參與拓展活動(dòng)。解決此問(wèn)題的途徑可以是學(xué)校給予教師更多的時(shí)間和資源支持，為教師提供靈活的安排。其次，有些教師對(duì)拓展活動(dòng)缺乏積極性和主動(dòng)性。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)激勵(lì)機(jī)制和獎(jiǎng)勵(lì)制度來(lái)調(diào)動(dòng)教師的積極性，鼓勵(lì)他們參與拓展。最后，學(xué)校還可以加強(qiáng)對(duì)教師拓展的宣傳和培訓(xùn)，提高教師的意識(shí)和認(rèn)知，讓更多教師意識(shí)到拓展的重要性和必要性。

第五段：總結(jié)教師拓展的重要性和價(jià)值（200字）

學(xué)校教師的拓展對(duì)于個(gè)人和學(xué)校的發(fā)展都具有重要意義。通過(guò)參與各種拓展活動(dòng)，教師能夠不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，同時(shí)也可以促進(jìn)學(xué)校整體的發(fā)展和進(jìn)步。然而，要解決教師拓展面臨的挑戰(zhàn)，學(xué)校需要提供更多的支持、激勵(lì)措施和培訓(xùn)機(jī)會(huì)。只有充分認(rèn)識(shí)到教師拓展的重要性，并采取相應(yīng)的措施，才能更好地發(fā)展教育事業(yè)，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教育。

學(xué)校拓展心得篇八

歷奇山莊一個(gè)神奇的地方，我在這里完成了40年人生當(dāng)中第一個(gè)拓展活動(dòng)，只要你認(rèn)真去完成去體會(huì)，你就會(huì)有收獲。

之所以這么晚寫(xiě)心得，就是看看這次拓展到底有多深的印象在我的腦海里?，F(xiàn)在想來(lái)，一幅幅生動(dòng)的畫(huà)面歷歷在目，看來(lái)右腦的開(kāi)發(fā)得到了很大的印證。

“團(tuán)隊(duì)”、“極限”、“放下”、“釋放”、“信任”、“感恩”、“執(zhí)行力”、“領(lǐng)導(dǎo)力”等等都得到了很好的詮釋，讓我有很深的感悟。

忘不了我被大家推舉為隊(duì)長(zhǎng)的那一刻，既興奮又緊張，信任與壓力共來(lái)，感謝同學(xué)們！

忘不了中午的“自助”餐，從來(lái)不做飯的我手足無(wú)措，金梅同學(xué)已經(jīng)動(dòng)手在做飯了！李菊花同學(xué)的火爆脾氣令我馬上清醒，分工協(xié)作，李菊花做大總管，主管后廚！這時(shí)宜紅同學(xué)的魚(yú)已經(jīng)到了，邊喊：澤雨贊助撈的！紅衛(wèi)同學(xué)的抱著一大堆的柴也沖了過(guò)來(lái)！黃誠(chéng)同學(xué)幫著打下手，忙得不亦樂(lè)乎！后廚搞定！沒(méi)注意看到漢文同學(xué)，因?yàn)楹竺娴墓?jié)目有他的大用場(chǎng)，哈哈。

這時(shí)必須抽人想隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌了，院長(zhǎng)首當(dāng)其沖，贏贏積極托同學(xué)拿歌詞，大功告成！在吃著自己同學(xué)動(dòng)手做的香噴噴的飯菜后，引吭高歌！飛龍飛龍，真心英雄！哈哈，第一次體驗(yàn)了分工合作的樂(lè)趣。

在蕩秋千的環(huán)節(jié)中，忘不了金梅同學(xué)蕩過(guò)去的第一聲尖叫，把姬教練和我們都嚇了一跳！也忘不了宜紅同學(xué)的腰帶、金梅同學(xué)的大皮靴，是它們將秋千第一次拉到身邊，這需要多大的獻(xiàn)身精神！忘不了漢文同學(xué)的縱身一躍，掀開(kāi)了拓展的第一個(gè)環(huán)節(jié)，奠定了我們勝利的基礎(chǔ)。我們制定了最優(yōu)的策略，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后取得了第一的好成績(jī)！總結(jié)如下：分析資源制定正確的策略，萬(wàn)無(wú)一失穩(wěn)扎穩(wěn)打執(zhí)行策略。

第二個(gè)環(huán)節(jié)是高空走鋼絲，剛一到，大家都害怕了，那么高，太危險(xiǎn)了，其實(shí)這是挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)極限最好的一個(gè)環(huán)節(jié)。還是漢文同學(xué)和金梅同學(xué)一馬當(dāng)先，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，在強(qiáng)有力的保護(hù)下，順利完成我們認(rèn)為不可能的任務(wù)！后來(lái)同學(xué)們都順利經(jīng)過(guò)了考驗(yàn)。這里體現(xiàn)的是信任、挑戰(zhàn)自我。

第三個(gè)是扎船比賽，雖然我們沒(méi)有取得很好的成績(jī)，漢文和金梅也掛了彩，但是我更看到了同學(xué)們的投入，為集體榮譽(yù)而戰(zhàn)的熱情，讓我感動(dòng)。后來(lái)我們分析原因，找出差距，在后來(lái)的活動(dòng)中避免類似的錯(cuò)誤。在這個(gè)項(xiàng)目中我覺(jué)得應(yīng)該分工明確，反應(yīng)迅速，另外需要好好的反思。

累了一天的同學(xué)們終于可以燒烤晚餐了，雖然只是粥和面，大家吃得津津有味，還在閑暇之余玩起了老鷹捉小雞的游戲，大家真的找到了童年的感覺(jué)。同學(xué)感情越來(lái)越深厚。我們都放下了，釋放了。

晚上的一個(gè)環(huán)節(jié)我自己概括為信任和感恩，只有隊(duì)長(zhǎng)一雙眼睛，其余隊(duì)員都是蒙著眼睛，靠著一雙雙溫暖的手，上臺(tái)階、下臺(tái)階、過(guò)索橋、鉆山洞、過(guò)高墻，大家相互扶持，只有對(duì)各自的信任我們才能做到！后來(lái)大家圍坐在一起，在都是黑暗的環(huán)境里，在深情的音樂(lè)下，默默地感受人生。很多同學(xué)都哭了，那時(shí)一種心靈的釋放，是對(duì)感恩最好的詮釋，大家應(yīng)該把這份感恩帶給家人、員工、領(lǐng)導(dǎo)和我們的社會(huì)！

第一天的拓展結(jié)束了，大家好像意猶未盡，在入住的酒店，又開(kāi)始了大大小小的聚會(huì)，有的一直到凌晨。同學(xué)的友誼再一次拉近了。

第二天清晨，大家又是精神抖擻投入拓展，好像根本沒(méi)有昨日的疲勞。十萬(wàn)火急的項(xiàng)目考驗(yàn)的是大家真正團(tuán)隊(duì)合作的精神。有爭(zhēng)議、有分歧，但到最后都形成的統(tǒng)一，每一個(gè)人都是那么的投入。最后潑水的環(huán)節(jié)，又是漢文頂住壓力，一擊即中，我們?nèi)〉昧藙倮?！體會(huì)是關(guān)鍵時(shí)刻要統(tǒng)一，團(tuán)隊(duì)協(xié)作最給力！

前面所有的環(huán)節(jié)都是以小組為單位的，這時(shí)教練宣布后面的活動(dòng)改為整班行動(dòng)。小時(shí)候玩的七巧板游戲被搬上了桌面，大部分同學(xué)都被蒙在鼓勵(lì)，以桌為單位進(jìn)行拼圖，卻始終沒(méi)有大的成功，后來(lái)大家才恍然大悟，原來(lái)這是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的！有了協(xié)作精神，資源就可以整合，最后每個(gè)桌子都有了很好的收獲?？偨Y(jié)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、資源整合、合作共贏！

最后的一個(gè)環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻！！！之所以用三個(gè)感嘆號(hào)，就是因?yàn)檫@是真正團(tuán)隊(duì)合作的集中體現(xiàn)！在教練宣布規(guī)則后，我們就排兵布陣，制定最佳策略?？谏谝豁懀质菨h文第一個(gè)沖在最前面，手勾住了墻邊，但怎么努力也上不去，這時(shí)，一位同學(xué)一個(gè)箭步登上人墻，用力一托，漢文就完成了第一個(gè)登頂！接著我們猶如訓(xùn)練有素的軍隊(duì)組成幾個(gè)突破口，迅速攀登。我要感謝那些在下面作底座的、做保護(hù)的同學(xué)，正式由于他們的堅(jiān)實(shí)的身體，讓我們翻越了畢業(yè)墻，達(dá)到了又一個(gè)頂點(diǎn)！最后的兩個(gè)殿后的同學(xué)應(yīng)該是更大的挑戰(zhàn)，他們是潘正球同學(xué)和孔祥春同學(xué)，潘正球同學(xué)先要抓住上面同學(xué)的手，孔祥春同學(xué)抓住他的腿，那要承受多大的力，但他們上來(lái)了，我們勝利了！如果我沒(méi)記錯(cuò)的話，41名同學(xué)，用時(shí)僅5分17秒！我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，體驗(yàn)到了誰(shuí)是沖鋒在前的勇士，誰(shuí)是我們堅(jiān)實(shí)的后盾，誰(shuí)是我們的忠實(shí)的保護(hù)者，誰(shuí)是最后完成任務(wù)勝利的人。團(tuán)隊(duì)力量，受益無(wú)窮！有時(shí)自己很艱難的時(shí)候，需要人托一把，你就成功了，相信團(tuán)隊(duì)吧！

大家又回到大教室，回味著拓展的樂(lè)趣，大家用畫(huà)來(lái)表達(dá)自己的收獲。我們可愛(ài)的葉老師、錢(qián)老師也用她們深情的話語(yǔ)和無(wú)限的真誠(chéng)表達(dá)了她們的感受，我們都很感動(dòng)，我們有信心成為最好的同學(xué)、最好的班集體。

需要回憶的還很多，比如我找到了我的國(guó)王和我的公主，我還找到了我的公主的公主！有意思！

拓展活動(dòng)，越認(rèn)真對(duì)待，收獲也越多！不管你信不信，反正我信了。下次還來(lái)！耶！

學(xué)校拓展心得篇九

現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。為了滿足這一需求，越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始引入拓展培訓(xùn)課程。在參加了學(xué)校拓展培訓(xùn)課程后，我深感到其中的益處和收獲。以下將從培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心五個(gè)方面，總結(jié)和歸納我在學(xué)校拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先，學(xué)校拓展培訓(xùn)能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練中，我們被分為小組，并需要通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人的力量和智慧都得到了充分的發(fā)揮。我們需要相互配合，互相支持，共同尋找問(wèn)題、解決問(wèn)題。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。只有我們團(tuán)結(jié)一致，才能取得最好的結(jié)果。這種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練能夠使每個(gè)成員明白個(gè)人的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，從而更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)。

其次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都會(huì)有機(jī)會(huì)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。通過(guò)角色的轉(zhuǎn)換，我們可以更好地了解領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。在我參與的拓展培訓(xùn)中，我曾擔(dān)任過(guò)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，需要進(jìn)行決策和安排任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要明確目標(biāo)和方法，還需要善于授權(quán)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員。只有站在領(lǐng)導(dǎo)者的角度審視問(wèn)題，我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的潛能，并將其應(yīng)用于實(shí)踐中。

再次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提高創(chuàng)新思維。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要面對(duì)各種未知的情境和問(wèn)題。這要求我們具備快速變通和創(chuàng)新思維的能力。在一個(gè)任務(wù)無(wú)法完成時(shí)，我們需要主動(dòng)尋找新的解決方案；在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要勇于嘗試新的方法。這種培養(yǎng)創(chuàng)新思維的訓(xùn)練能夠激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，以更加靈活的方式應(yīng)對(duì)復(fù)雜問(wèn)題，為未來(lái)的發(fā)展積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

另外，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。在拓展課程中，我們常常需要進(jìn)行戶外活動(dòng)，如攀巖、漂流等。這些活動(dòng)既能夠讓我們親近大自然，又能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)和體能。在攀巖的過(guò)程中，我曾感到力量不支，但我并沒(méi)有放棄，而是努力克服困難，最終成功完成任務(wù)。這些挑戰(zhàn)不僅提高了我身體的素質(zhì)，也激發(fā)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。

最后，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提升自信心。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的才華和能力。通過(guò)成功地完成任務(wù)，我們能夠感受到成就感和自豪感。同時(shí)，也能夠接受來(lái)自他人的贊揚(yáng)和認(rèn)可，從而增強(qiáng)自信心。在一個(gè)積極向上的環(huán)境中，我們能夠更加積極地面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于表現(xiàn)自己，展現(xiàn)自己的潛力。

綜上所述，學(xué)校拓展培訓(xùn)給予了我們很多有益的啟發(fā)。通過(guò)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心等方面的訓(xùn)練，我們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，提高自身的綜合素養(yǎng)。因此，學(xué)校拓展培訓(xùn)不僅是對(duì)我們個(gè)人的一種培養(yǎng)和磨礪，更是對(duì)整個(gè)社會(huì)發(fā)展的一種貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會(huì)，用心體會(huì)，持之以恒地提升自己。

學(xué)校拓展心得篇十

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺(jué)，更讓意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給們帶來(lái)了快樂(lè)、信心、勇氣，引起了心靈的無(wú)數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的合作、支持，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。短短的一天，感受頗深，每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同，都會(huì)給人帶來(lái)深刻的影響。

們都在體驗(yàn)生活，想要超越生活。超越是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，超越也需要條件。

每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法，要想讓團(tuán)隊(duì)順利闖關(guān)成功，就必須合理分配自己的隊(duì)員，讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。

二、想要闖關(guān)成功，們就必須有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自、挑戰(zhàn)自。

當(dāng)今社會(huì)是弱肉強(qiáng)食的社會(huì)，勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。

面對(duì)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)，不但對(duì)臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法，團(tuán)結(jié)起來(lái)才能解萬(wàn)難。

學(xué)校拓展心得篇十一

不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。下面是小編收集的學(xué)校戶外拓展

心得體會(huì)

傾盆而下的大雨似乎成了考驗(yàn)我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過(guò)而沒(méi)有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓(xùn)練，似乎這一次的訓(xùn)練會(huì)如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。于是，相對(duì)而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。

在為期兩天的課程培訓(xùn)中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動(dòng)的大型木梯時(shí)，我亦按捺不住內(nèi)心的激動(dòng)，想象著自己如同電影中的特種部隊(duì)，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開(kāi)始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺(jué)得越發(fā)吃力了，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時(shí)候，隊(duì)友的手緊緊地拉住了我，我突然意識(shí)到，自己并沒(méi)有自己想象的那么強(qiáng)大。后來(lái)，當(dāng)我跟隊(duì)友一起爬上最高處的時(shí)候，當(dāng)我們互相鼓勵(lì)、互相扶持著分享勝利的喜悅的時(shí)候，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵。

經(jīng)歷讓人成長(zhǎng)和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊(duì)，我沒(méi)有特種士兵們過(guò)人的矯健與敏捷，僅憑我一個(gè)人的力量難以成功；其次，隊(duì)友相互合作才能共贏，天梯不是考驗(yàn)一個(gè)人力量的項(xiàng)目，而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當(dāng)我緊握住隊(duì)友的手，當(dāng)隊(duì)友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時(shí)候，我才明白這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)而是需要和隊(duì)友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù)；最后，循序漸進(jìn)、按部就班，在行動(dòng)之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評(píng)估，選擇合適的方式前進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次的考驗(yàn)，我覺(jué)得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見(jiàn)影的培訓(xùn)效果讓我對(duì)自己、對(duì)隊(duì)友、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，工作是一個(gè)不斷探索、積累的過(guò)程，不可能一蹴而就，自身或是團(tuán)隊(duì)中一個(gè)小小的問(wèn)題不會(huì)立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，而會(huì)如千里之堤毀于蟻穴般，當(dāng)問(wèn)題累積到一定程度后就會(huì)像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)小問(wèn)題，上下協(xié)調(diào)，同心同力，才能做好團(tuán)隊(duì)的工作。

最后一個(gè)項(xiàng)目是"求生"，這個(gè)本來(lái)自己很抵觸的項(xiàng)目終究還是要面對(duì)的，可能是對(duì)于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項(xiàng)目的啟迪，我們不在盲進(jìn)，先制定好策略，在教官的指導(dǎo)下，我們分工協(xié)作，根據(jù)隊(duì)員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢(shì)，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作，當(dāng)隊(duì)友們一個(gè)個(gè)從我肩膀上踏上去的時(shí)候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個(gè)人的通過(guò)并不代表勝利，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當(dāng)看到隊(duì)友們那不甚厚重卻堅(jiān)實(shí)的肩膀時(shí)，我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊(duì)友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過(guò)了墻，其實(shí)在墻上面拉我的隊(duì)友們也是相當(dāng)艱辛的，當(dāng)看到隊(duì)友們?cè)诶疑先r(shí)十分"猙獰"的表情時(shí)（當(dāng)然這是后話，訓(xùn)練時(shí)拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時(shí)真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。

這個(gè)我原本很抵觸的項(xiàng)目，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成，當(dāng)我們?cè)诤顾凸膭?lì)中擁抱的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)趬Ρ谇皻g呼雀躍的時(shí)候，我明白到這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項(xiàng)目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計(jì)劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊(duì)友之間的互相鼓勵(lì)不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團(tuán)結(jié)一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。

正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業(yè)、組織甚至是整個(gè)國(guó)家都需要分工合作，相互協(xié)調(diào)和配合?！秾O子·謀攻》中曾說(shuō)過(guò)：上下同欲者勝，說(shuō)的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，每一個(gè)崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊(duì)友可以信任你，同時(shí)你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎(chǔ)上，根據(jù)每個(gè)人的特長(zhǎng)和不足合理分工，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)的指引下，才能做好工作，完成每一個(gè)工作中看似完不成的"求生墻"。

兩天的拓展訓(xùn)練在我們的不舍中落幕，當(dāng)我們踏上回程的客車(chē)的時(shí)候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過(guò)、鼓勵(lì)過(guò)、成功過(guò)之后，大家更多的是經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈上的洗禮，對(duì)自我的重新認(rèn)知，對(duì)隊(duì)友的信任以及對(duì)團(tuán)隊(duì)合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個(gè)集體，才能在團(tuán)隊(duì)中找到并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

這是本人第一次參加戶外拓展活動(dòng)，當(dāng)我們中大23班全班同學(xué)來(lái)到番禺戶外拓展基地的時(shí)候，了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能夠激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力?！巴卣褂?xùn)練”是一種全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。

經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與

軍訓(xùn)

雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處任何崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益和人生感悟。

從訓(xùn)練的一開(kāi)始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬(wàn)火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過(guò)這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)體，具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)體。

這是本人第一次拓展培訓(xùn)，以前我對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，但其又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾項(xiàng)活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?？梢哉f(shuō)應(yīng)該是從各個(gè)方面都收獲多多的。

培訓(xùn)第一天上午，我們?nèi)w學(xué)員在萊特酒店的培訓(xùn)室里，聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)

口號(hào)

印象中最深刻的項(xiàng)目是“拼七巧板”，這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，在7個(gè)小組中有一個(gè)組為指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務(wù)，還要完成整個(gè)大組的任務(wù)（同時(shí)也是分值最重的任務(wù)）。然而，由于我們?cè)谝婚_(kāi)始就沒(méi)有進(jìn)行良好的溝通交流，指揮組也由于理解上的差次沒(méi)有進(jìn)行任務(wù)指揮，各小組各自為政，隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)職能，大家你一言我一語(yǔ)，現(xiàn)場(chǎng)一片混亂，我們的一位隊(duì)員甚至開(kāi)始情緒激動(dòng)，雖然最后我們稍有頭緒，可惜時(shí)間已然不夠，任務(wù)以失敗告終。這個(gè)任務(wù)不僅要考慮領(lǐng)導(dǎo)的合理指揮調(diào)配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開(kāi)始，我們的方向就錯(cuò)了。

還有比如“蛟龍出海”“絕對(duì)信任”“翻越畢業(yè)墻”等任務(wù)都給了我不少的啟發(fā)和認(rèn)識(shí)，這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的

崗位職責(zé)

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為部門(mén)負(fù)責(zé)人，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我通常的思維模式，實(shí)現(xiàn)了超越自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，做最實(shí)實(shí)在在的公仆。當(dāng)前，從黨中央到各地都在如火如荼的進(jìn)行著黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，這是黨為了更好的密切人民群眾，拉近黨群干群關(guān)系，讓黨員干部真正沉下身子、放下架子與民同甘共苦的重要舉措，深受百姓們的肯定和褒獎(jiǎng)，各個(gè)地方的黨政“一把手”都要把“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求落到實(shí)處，自覺(jué)踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，緊跟黨中央的腳步走，不亂用、錯(cuò)用自己手中的權(quán)力，自覺(jué)接受人民監(jiān)督，以人民群眾的滿意為最高標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決反對(duì)形式主義、官僚主義、享樂(lè)主義和奢靡之風(fēng)，不搞一手遮天，不搞“一言堂”，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子，真正從源頭上制衡和約束“一把手”權(quán)力的使用，為民謀福利。

學(xué)校拓展心得篇十二

經(jīng)過(guò)昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓(xùn)，使我對(duì)素質(zhì)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，作為大學(xué)生，在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，也要提高自己的綜合素質(zhì)，它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識(shí)、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)我校在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。這讓我想起了去年的班級(jí)活動(dòng)。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。我也很高興的參加了一些活動(dòng)，盡管一開(kāi)始很不情愿，為什么這樣說(shuō)呢？我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時(shí)間，而不是“被參與”。

去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開(kāi)始不知道要做些什么，只聽(tīng)學(xué)姐他們說(shuō)做游戲，感覺(jué)很有趣，第一次感覺(jué)到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？?jī)H僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒(méi)有再多想。

接水長(zhǎng)龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子，聽(tīng)了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說(shuō)的游戲要求和規(guī)則，我們2隊(duì)便同時(shí)開(kāi)始。經(jīng)過(guò)幾分鐘的角逐，我們隊(duì)輸了?？墒窃谶@次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少，第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神，大家要團(tuán)結(jié)，這是我上大學(xué)以來(lái)除了軍訓(xùn)再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就夢(mèng)想。其次就是諒解和理解。我們每個(gè)人在接水的過(guò)程中難免會(huì)把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人，一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí)，這樣別人就會(huì)更好的了解你，認(rèn)識(shí)你。在傳水的過(guò)程中，彼此兩個(gè)人不能說(shuō)話，這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變?yōu)橹w語(yǔ)言的交流。因?yàn)橐粋€(gè)倒水，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對(duì)那次活動(dòng)最真實(shí)的感受。

“買(mǎi)白菜”游戲。那是我們?cè)谑占倩匦５囊粋€(gè)下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級(jí)的外語(yǔ)系的同學(xué)們開(kāi)始了游戲。這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。大家圍成一個(gè)圈，然后待老師說(shuō)出白菜的價(jià)錢(qián)的時(shí)候，同學(xué)們要自覺(jué)的湊出錢(qián)的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于5毛錢(qián)。（具體內(nèi)容忘記了）。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，我們對(duì)彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開(kāi)始升溫起來(lái)，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。

信任背摔。這個(gè)游戲以前見(jiàn)過(guò)但一直不敢嘗試，這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認(rèn)為這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，而是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任程度，因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時(shí)候，你的身家性命全都掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)并沒(méi)有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過(guò)這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3、學(xué)會(huì)換位思考。通過(guò)這次訓(xùn)練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心。團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道。

學(xué)校拓展心得篇十三

拓展活動(dòng)是我人生中一個(gè)讓我難以忘懷的經(jīng)歷。當(dāng)我第一次參加拓展活動(dòng)時(shí)，我感到非常緊張和害怕。因?yàn)槲液ε赂呖栈顒?dòng)和未知的挑戰(zhàn)，害怕失敗和受傷。然而，通過(guò)拓展活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難，勇往直前。

在拓展活動(dòng)中，我被要求攀爬一個(gè)高瞻臺(tái)，然后從高空中通過(guò)一個(gè)繩索下降?？吹侥莻€(gè)高瞻臺(tái)時(shí)，我忍不住心里有些發(fā)抖。但我知道，如果我害怕失敗，就永遠(yuǎn)無(wú)法克服困難。我鼓起勇氣上前，開(kāi)始緩緩攀爬。當(dāng)我攀爬到高處時(shí)，我感到自己戰(zhàn)勝了恐懼，增加了自信。然后，當(dāng)我從高空中垂直下降時(shí)，我感到心跳加速，但成功地安全著陸時(shí)，我以為我創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。這次拓展活動(dòng)讓我明白，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們只有勇往直前，才能戰(zhàn)勝自己的恐懼，克服困難。

拓展讓我懂得團(tuán)隊(duì)的力量。

在拓展活動(dòng)中，我還有一個(gè)難忘的經(jīng)歷。我們被分成小組，每個(gè)小組完成一系列任務(wù)。任務(wù)中一個(gè)特別困難的是跨過(guò)一條寬闊的河流，沒(méi)有橋或浮橋。我團(tuán)隊(duì)的成員百思不得其解，無(wú)法找到有效的解決方案。但是最后，我們決定聯(lián)合起來(lái)，利用我們每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和創(chuàng)造力，扔跳板過(guò)河。這個(gè)創(chuàng)意很快變成了現(xiàn)實(shí)，我們最終成功地過(guò)河了。

這次經(jīng)歷讓我深刻意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。面對(duì)困難，每個(gè)人都有自己的思維方式和能力，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作，我們可以集思廣益，發(fā)揮出最大的潛力。這種團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是完成任務(wù)，更是培養(yǎng)了我們之間的信任和責(zé)任感。

拓展讓我更加關(guān)注身邊的人。

在拓展活動(dòng)中，我和很多同學(xué)共同面對(duì)挑戰(zhàn)，一起合作完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處，有的人在團(tuán)隊(duì)日常生活中不太突出，但在某些任務(wù)中表現(xiàn)出色，有的人可能非常外向，但是在某些情況下害羞，需要鼓勵(lì)。通過(guò)這些互動(dòng)，我更加關(guān)注和理解周?chē)娜?，學(xué)會(huì)從他們的角度思考問(wèn)題。

拓展讓我學(xué)會(huì)與他人合作。

在拓展活動(dòng)中，每個(gè)人都要參與其中，沒(méi)有誰(shuí)可以孤立地完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)讓我學(xué)會(huì)了與他人合作。我意識(shí)到，要在團(tuán)隊(duì)中取得成功，就需要互相尊重、溝通和培養(yǎng)信任。只有通過(guò)合作和分享，我們才能共同成長(zhǎng)和取得更大的成功。

通過(guò)這些拓展活動(dòng)的經(jīng)歷，我懂得了面對(duì)困難勇往直前的重要性，懂得了團(tuán)隊(duì)的力量，更加關(guān)注和理解身邊的人，并且學(xué)會(huì)了與他人合作。這些都是我個(gè)人成長(zhǎng)的重要一環(huán)，也是我將繼續(xù)努力發(fā)展的方向。拓展活動(dòng)不僅僅是在學(xué)校中進(jìn)行的一項(xiàng)課外活動(dòng)，它是一種人生的體驗(yàn)和教育，讓我在早期形成了關(guān)鍵的素質(zhì)和能力。

學(xué)校拓展心得篇十四

xx月xx日-xx日，我們公司在xx組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓(xùn)，三天兩夜的活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場(chǎng)身心的洗禮，一場(chǎng)勇氣與堅(jiān)持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財(cái)富。

“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會(huì)對(duì)你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動(dòng)力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰?！遍_(kāi)營(yíng)儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓(xùn)練正式拉開(kāi)帷幕。

這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點(diǎn)：

在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開(kāi)始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長(zhǎng)、車(chē)間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開(kāi)始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭(zhēng)、去搶、去騙，而以廠長(zhǎng)為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒(méi)有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭(zhēng)中，時(shí)間很快到了，7個(gè)小組一共才得了418分，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn)，我們的工廠慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟，原來(lái)整個(gè)工廠才是一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則，即使每個(gè)小組都得滿分，仍然無(wú)法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團(tuán)隊(duì)，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門(mén)以及全體員工共同的目標(biāo)，在平時(shí)的工作中，總有人為了自己部門(mén)的利益而棄大局于不顧，一味的批評(píng)、抱怨甚至指責(zé)他人。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個(gè)目標(biāo)出發(fā)，群策群力，才能達(dá)成整體目標(biāo)。

大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個(gè)單獨(dú)項(xiàng)目，其實(shí)在知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識(shí)到，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動(dòng)中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊(duì)友，每個(gè)人跑過(guò)去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。

還記得當(dāng)時(shí)教練問(wèn)我們，你們到底干什么來(lái)了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無(wú)言，正如教練總結(jié)的`那句，大家都忘了，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來(lái)。在實(shí)際工作中，更需要我們牢記這句話。

穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重，失分最多的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，沒(méi)有任何計(jì)劃就開(kāi)始行動(dòng)，整個(gè)過(guò)程慌亂而且毫無(wú)章法，有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過(guò)，卻因?yàn)榫热硕恍⌒挠|電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)。這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問(wèn)題，也讓我有很多感悟。首先，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，如果我們?cè)诘弥螒蛞?guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實(shí)施方案，按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會(huì)避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無(wú)患。其次，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒(méi)有明確的分工，沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實(shí)施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場(chǎng)陷入了十分混亂的局面，造成了嚴(yán)重的后果。再次，細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊(duì)失敗的原因，有幾個(gè)隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路恍⌒挠|碰了電網(wǎng)，這也反映出我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線，還會(huì)這樣粗枝大葉，因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎？由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對(duì)得失成敗的重要作用，一個(gè)小細(xì)節(jié)的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會(huì)導(dǎo)致我們與成功失之交臂。

原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，4.2米的高墻，68名隊(duì)員不借助任何外力，怎么可能通過(guò)呢？但是，我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起，看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒(méi)有絲毫的退縮，反而高高舉起保護(hù)的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無(wú)私奉獻(xiàn)的家人感動(dòng)，也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪！感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人；感謝經(jīng)緯，讓我滿心溫暖；經(jīng)緯，感謝有你！

兩天一夜的拓展培訓(xùn)，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了對(duì)團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信通過(guò)全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚(yáng)鞭，續(xù)寫(xiě)經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂(lè)章！

學(xué)校拓展心得篇十五

短短的兩天一夜，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。

在第一項(xiàng)：“高空斷橋”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去；對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在斷橋上，不敢相信能跳過(guò)去。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，跳過(guò)去的那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。同時(shí)，我們還要懷著感恩的心，在被接住，放下來(lái)的時(shí)候，應(yīng)該感謝隊(duì)友，感謝同事，是他們的鼓勵(lì)，才能讓自己放輕松的摔下來(lái)，挑戰(zhàn)了自己。

集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過(guò)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前！

榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)，從剛開(kāi)始勉為其難到現(xiàn)在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化，開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

能力有了、方法對(duì)了；個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力，管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

高空挑戰(zhàn)dd不跨出第一步，就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸。

超越夢(mèng)想dd不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂。

“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始！加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的！

大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的'個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制（比賽、獎(jiǎng)懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。

在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

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