2023年個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)(實(shí)用18篇)

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2023年個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)(實(shí)用18篇)
時(shí)間:2023-11-04 21:50:09     小編:ZS文王

計(jì)劃是指為了達(dá)到某種目標(biāo)而事先制定的詳細(xì)步驟和安排。計(jì)劃的執(zhí)行需要適時(shí)進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整,以應(yīng)對(duì)變化和風(fēng)險(xiǎn)。如果你想制定一份好的計(jì)劃,不妨參考以下內(nèi)容。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇一

今年我們將結(jié)合單位實(shí)際情況,安排領(lǐng)導(dǎo)分管,由兼職工作人員負(fù)責(zé),進(jìn)一步健全健康教育組織機(jī)構(gòu);明確健康人員的工作職責(zé),提高健教人員自身健康教育能力和理論水平;加強(qiáng)健康教育管理基礎(chǔ)工作,定期召開(kāi)小組成員會(huì)議,進(jìn)一步完善健康教育資料;將健康教育工作列入工作計(jì)劃,加強(qiáng)干部職工健康教育,把健康教育工作真正落到實(shí)處。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇二

1.提高小學(xué)生對(duì)校園生活(尤其是高一高二)的適應(yīng)能力,培養(yǎng)他們開(kāi)朗、合群、樂(lè)于學(xué)習(xí)、自助的獨(dú)立人格。

2.培養(yǎng)學(xué)生與老師和同學(xué)溝通的能力,不斷正確認(rèn)識(shí)自己,接納自己,增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì)。

3.幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)和環(huán)境不適帶來(lái)的孤獨(dú)、依賴、困惑和溝通障礙。對(duì)這些學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和指導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)整自我,改善心理健康,增強(qiáng)自我發(fā)展能力。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇三

1、在教室舉辦一場(chǎng)關(guān)于創(chuàng)業(yè)和找工作賽,通過(guò)辯論賽,讓同學(xué)對(duì)就業(yè)方向有一個(gè)更好的了解。

2、做一個(gè)關(guān)于自主創(chuàng)業(yè)的調(diào)查分析的presentation,讓同學(xué)了解就業(yè)趨勢(shì)。更好的把握就業(yè)方向,找準(zhǔn)路子。

3、播放學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐關(guān)于就業(yè)的見(jiàn)解的視頻,更直觀的把握在就業(yè)時(shí),應(yīng)如何表現(xiàn)。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇四

為了響應(yīng)國(guó)家倡導(dǎo)健康生活方式的號(hào)召,豐富小區(qū)社區(qū)文化生活,加強(qiáng)業(yè)主之間的互動(dòng)與交流,我服務(wù)中心舉辦了大型社區(qū)悅跑活動(dòng)。

本次活動(dòng)我服務(wù)中心邀請(qǐng)了眾多業(yè)主參加,本次的“業(yè)主跑男團(tuán)”可謂是“嘉賓”眾多。正所謂跑跑更健康,參與的居民也是熱情高漲。隨著銅鑼的一聲敲響,比賽正式開(kāi)始,大家像是一道閃電,迅速?zèng)_了出去,比賽過(guò)程可謂是異常激烈,大家你追我趕奮力向前,最終決出了三組優(yōu)勝者,三組優(yōu)勝者在工作人員的指引下在富力悅跑背景板拍照留念,并領(lǐng)取了我服務(wù)中心對(duì)三名優(yōu)勝者頒發(fā)活動(dòng)獎(jiǎng)品。

本次活動(dòng)在富力家園反響熱烈,業(yè)主們對(duì)此次活動(dòng)也是贊不絕口,本次活動(dòng)不僅豐富了業(yè)主的.業(yè)余生活,同時(shí)還響應(yīng)了國(guó)家的號(hào)召,倡導(dǎo)健康生活的方式。也加強(qiáng)了業(yè)主和物業(yè)之間的溝通和交流。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇五

小學(xué)低年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體、新學(xué)習(xí)生活,感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣;樂(lè)于和老師同學(xué)交往,在卑微友好的交往中體驗(yàn)友誼。小學(xué)中高年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生品味學(xué)習(xí)生活中解決困難的喜悅,調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué)習(xí)興趣和自信心,正確對(duì)待學(xué)業(yè)成績(jī),克服厭學(xué)情緒,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的喜悅,培養(yǎng)對(duì)畢業(yè)和升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí),善于在班級(jí)活動(dòng)中與更多的學(xué)生交流,培養(yǎng)開(kāi)朗、合群、樂(lè)于學(xué)習(xí)、自力更生的健康人格,培養(yǎng)自主、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇六

科室20xx年開(kāi)展的健康教育講座、健康咨詢活動(dòng)、發(fā)放健康教育材料等工作的受教育人數(shù)知曉率達(dá)80%以上,覆蓋率達(dá)到100%。讓更多的病友學(xué)習(xí)到需要的健康知識(shí),從根本上提高病友自身的健康知識(shí)水平和保健能力,促進(jìn)病友養(yǎng)成良好健康行為和生活方式,不斷提高病友健康素養(yǎng)。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇七

一、為了及時(shí)掌握所有職工的健康情況,提高職工團(tuán)體對(duì)健康管理問(wèn)題的重視,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療病癥,我礦每隔兩年制定一次職業(yè)性健康檢查的年度計(jì)劃,并牽頭組織實(shí)施。

二、新職工入礦前,必須進(jìn)行身體健康檢查。接塵職工必須拍照胸大片,建立接塵檔案。有禁忌癥者不得從事井下作業(yè)或有塵毒危害的作業(yè)。接觸粉塵、毒物及物理因素等有害作業(yè)的職工應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查。

1、對(duì)連續(xù)接塵5年(間斷接塵7年)以上的職工每年拍片檢查一次;

2、對(duì)已確診的塵肺患者每半年復(fù)查一次。

3、放射線人員初上崗前體檢一次,取得上崗證后方可從業(yè),以后每年檢查一次。

1、礦要為各單位接塵職工建立《接塵職工檔案》用于記錄職業(yè)史、職業(yè)危害接觸史、職業(yè)性健康檢查結(jié)果和職業(yè)病診斷結(jié)果等個(gè)人資料。

2、接塵職工檔案必須妥善保管,認(rèn)真、細(xì)致的填寫(xiě),內(nèi)容準(zhǔn)確、完整,使其規(guī)范化、科學(xué)化。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇八

隨著社會(huì)老齡化的到來(lái)老年人所占的人口比例會(huì)越來(lái)越大(國(guó)際上通常把60歲以上的人口占總?cè)丝诒壤_(dá)到10%,或65歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎剡_(dá)到7%作為國(guó)家或地區(qū)進(jìn)入老齡化社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn))20xx年我國(guó)65歲以上的老年人口已達(dá)到1.27億人,且每年仍以800萬(wàn)人的速度增加。有關(guān)專家預(yù)計(jì),到20xx年,我國(guó)老齡人口將達(dá)到總?cè)丝跀?shù)的三分之一。隨著人民生活水平提高,人們對(duì)于健康的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)。需要專業(yè)的體檢健康機(jī)構(gòu)了解自身身體健康狀況。不僅如此當(dāng)前醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的是疾病的治療,對(duì)于疾病的防范及早期干預(yù)提供的幫助很少,人們也需要從專業(yè)的機(jī)構(gòu)了解健康的生活,基礎(chǔ)的醫(yī)療保健知識(shí),基本的醫(yī)療技能。

我們的自動(dòng)化快速獨(dú)立體檢中心

1、場(chǎng)地:獨(dú)立的體檢場(chǎng)地,完全按照體檢流程設(shè)計(jì),人性化流程化的平面設(shè)計(jì),保證客人在一層樓內(nèi)不走回頭路。1000平方米左右的寬敞空間,優(yōu)良的通風(fēng)質(zhì)量,簡(jiǎn)約舒適,溫馨的環(huán)境中快樂(lè)體檢。

2、專業(yè)化體檢隊(duì)伍,每個(gè)專業(yè)至少配有一名從事本專業(yè)五年以上的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。 3、高效專項(xiàng)準(zhǔn)確體檢設(shè)備。 4、 完善體檢軟件系統(tǒng)。

5、檢后服務(wù):客人在當(dāng)天拿到體檢報(bào)告后,馬上進(jìn)行一對(duì)一式的總結(jié)咨詢 6、健康管理:根據(jù)客人亞健康狀況,依靠呼叫中心call center和短信、網(wǎng)絡(luò)手段,跟蹤、干預(yù)客人飲食、生活習(xí)慣,改善亞健康狀況。

四、市場(chǎng)定位

針對(duì)高端體檢中心叫好不叫座,營(yíng)業(yè)額低,成本高,利潤(rùn)難以保證,體檢不是每天、每月消費(fèi)的日常項(xiàng)目,再有錢的人每年做一次體檢足矣。目前體檢人群中,80%為單位體檢、10%為招工體檢,個(gè)人自愿體檢的比例為10%,而作為散客的老年人、情侶、高級(jí)白領(lǐng)等正逐漸成為自愿體檢市場(chǎng)的幾大主力軍。1我們新建的體檢中心,市場(chǎng)定位于市場(chǎng)需求最大的中低端客人,盡量減少投資,減少投資風(fēng)險(xiǎn)。

五、具體實(shí)施 1、選址

我們?nèi)缫陆w檢中心,在選址上需考慮城市綜合實(shí)力和行政審批的可能性。

(1)行政審批

一般規(guī)定生部沒(méi)有專門針對(duì)體檢中心審批、設(shè)置相關(guān)的規(guī)章制度,體檢機(jī)構(gòu)都是按照《醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理?xiàng)l例》的要求設(shè)立。設(shè)置“體檢中心”沒(méi)有政策限制,沒(méi)有明確規(guī)定。設(shè)置“門診部”有相應(yīng)的規(guī)章制度,審批沒(méi)有難度。設(shè)置“體檢中心”,由所在省衛(wèi)生廳審批。設(shè)置“門診部”,由所在市衛(wèi)生局審批。不論設(shè)置“體檢中心”還是設(shè)置“門診部”,衛(wèi)生局要求體檢機(jī)構(gòu)的醫(yī)生具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。

2 選地點(diǎn)

區(qū)域要求:盡量不要在市中心,因?yàn)樽饨鸢嘿F,而且醫(yī)療資源過(guò)于豐富,行政審批困難,競(jìng)爭(zhēng)也特別激烈。體檢服務(wù)不像餐館、服裝店,不是路過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn)生購(gòu)買沖動(dòng)的服務(wù)產(chǎn)品,所以不要在鬧市區(qū)。

交通要求:我們要選擇離車站近的地點(diǎn),盡量不要超過(guò)10分鐘步行路程。如實(shí)在困難,選擇公交車站匯聚地也行。

面積要求:我們要保證流程的合理性、客人等待區(qū)域空間的寬敞、亞健康等項(xiàng)目的可擴(kuò)展性,所以面積要求在1000—20xx m2(高層建筑的裙樓整層)。

1市場(chǎng)定位,針對(duì)人群,低工業(yè)化城市客戶來(lái)源?

2目前行政審批容易嗎?注意事項(xiàng)?必須提供每個(gè)體檢項(xiàng)目執(zhí)行人的資質(zhì)嗎?

程度,提高客人滿意度。所以盡量尋找在同一樓層的場(chǎng)地,實(shí)在困難,最好在2層樓內(nèi)解決。

個(gè)別地區(qū)審批體檢中心前,須召集體檢中心所在地鄰近的業(yè)主開(kāi)聽(tīng)證會(huì)并公告,征求他們的意見(jiàn)。如果體檢中心所在地鄰近的業(yè)主因?yàn)檩椛?、醫(yī)療垃圾污染等原因否定體檢中心的設(shè)立,那體檢中心選址就必須重新開(kāi)始。

體檢中心和其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)不同,體檢機(jī)構(gòu)的平面設(shè)計(jì)、裝修有很多醫(yī)療設(shè)備、流程設(shè)計(jì)的特殊要求,而且一旦裝修完畢,改動(dòng)的可能性很小,例如檢驗(yàn)科、放射科等。

專職的體檢醫(yī)生,經(jīng)驗(yàn)豐富,主任醫(yī)師或副主任醫(yī)師職稱,有執(zhí)業(yè)資格證。絕大多數(shù)醫(yī)生、技師有長(zhǎng)時(shí)間三甲醫(yī)院從業(yè)經(jīng)驗(yàn);總結(jié)咨詢須由資深全科主任醫(yī)師擔(dān)任;中醫(yī)須由中西醫(yī)雙科醫(yī)生擔(dān)任,避免中醫(yī)對(duì)西醫(yī)的誤導(dǎo)。醫(yī)生的資質(zhì)、職稱、執(zhí)業(yè)資格、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)直接影響到體檢結(jié)果的質(zhì)量、公信力,體檢流程的速度,體檢機(jī)構(gòu)的整體企業(yè)形象??偨Y(jié)咨詢醫(yī)生是醫(yī)生中最重要的,因?yàn)榭偨Y(jié)咨詢醫(yī)生是唯一與客人一對(duì)一溝通交流的醫(yī)務(wù)人員,他們的形象代表了整個(gè)體檢中心的醫(yī)療水平。 組織結(jié)構(gòu)圖如下:

3、高效專項(xiàng)準(zhǔn)確體檢設(shè)備。

醫(yī)療設(shè)備預(yù)算表

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇九

(一)加強(qiáng)學(xué)習(xí),努力提高干部職工對(duì)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生和健康教育工作的認(rèn)識(shí)。結(jié)合學(xué)習(xí)《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》、黨的十八大精神以及縣愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)有關(guān)文件精神。提高干部職工思想覺(jué)悟和對(duì)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生及健康教育工作重要性的認(rèn)識(shí)。

(二)把健康教育工作納入干部職工的教育學(xué)習(xí)內(nèi)容,定期組織干部職工學(xué)習(xí)健康衛(wèi)生知識(shí)。開(kāi)展以除害防病,環(huán)境衛(wèi)生與疾病防治,健康與保健等主要內(nèi)容的健康教育。引導(dǎo)干部職工樹(shù)立自我保健意識(shí)和衛(wèi)生觀念,使他們樹(shù)文明,講衛(wèi)生,自覺(jué)改變不良衛(wèi)生習(xí)慣,維護(hù)公共衛(wèi)生,保護(hù)社會(huì)環(huán)境。并進(jìn)行健康教育測(cè)試,提高干部職工的衛(wèi)生保健知識(shí)水平。

(三)把健康教育工作、控?zé)熁顒?dòng)作為精神文明建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,擺上重要日程。加強(qiáng)對(duì)健康教育、控?zé)煿ぷ鞯念I(lǐng)導(dǎo),形成主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)總責(zé),分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé),全體職工共同參與的工作機(jī)制。落實(shí)專人負(fù)責(zé)健康教育日常工作和健康教育資料的收集整理工作。

(四)建章立制,完善措施。建立健全健康教育及控?zé)煿ぷ鞲黜?xiàng)制度,抓好制度的落實(shí)工作,繼續(xù)堅(jiān)持衛(wèi)生大掃除制度,并進(jìn)行定期檢查、督促,把制度落實(shí)到每個(gè)人的行動(dòng)上,形成人人注重健康文化生活的良好局面。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十

進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》,充分認(rèn)識(shí)心理健康教育對(duì)未成年人成長(zhǎng)的重要作用,加強(qiáng)對(duì)本校心理健康教育工作的組織和管理,面向全體學(xué)生,培養(yǎng)其健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),并助其充分認(rèn)識(shí)和發(fā)展心理潛能,促進(jìn)他們心理素質(zhì)和其它各方面素質(zhì)得到發(fā)展。

面向全體學(xué)生,開(kāi)展預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育,幫助學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)、承受挫折、適應(yīng)新環(huán)境,以及學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)興趣、交友方式方法等方面獲得充分發(fā)展;對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。

小學(xué)低年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活和感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣;樂(lè)與老師、同學(xué)交往,在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。小學(xué)中、高年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué)習(xí)興趣與自信心,正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),克服厭學(xué)心理,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí),在班級(jí)活動(dòng)中,善于與更多的同學(xué)交往,養(yǎng)成開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格,培養(yǎng)自主、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

1、全員參與,提高師資心理素質(zhì)。

心理健康教育的主要途徑,應(yīng)是滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中,在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中,都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。為此,我們首先要抓好心理健康教育的兩支隊(duì)伍:一是教師群體,二是班主任隊(duì)伍。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育的有關(guān)文件和理論知識(shí),組織外出學(xué)習(xí)、參觀等途徑,幫助老師樹(shù)立新觀念,重視心理輔導(dǎo)教育。

2、面向全體,開(kāi)展心理健康教育。

根據(jù)心理健康教育的“主體性、發(fā)展性、活動(dòng)性、協(xié)同性”等實(shí)施原則,我們的心理健康教育要著力于面向全體學(xué)生,著眼于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展,通過(guò)班級(jí)各科教學(xué)、班集體建設(shè)、班級(jí)活動(dòng)、班級(jí)文化建設(shè)、班級(jí)管理以及整合班級(jí)內(nèi)外、學(xué)校內(nèi)外各種教育,實(shí)施心理健康教育。班主任要在本學(xué)期內(nèi)組織二次心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

3、關(guān)注個(gè)別,重視心理咨詢輔導(dǎo)。

對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予有關(guān)的心理咨詢和輔導(dǎo)。班主任和課任教師要關(guān)注班內(nèi)心理上比較特殊的學(xué)生,及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)者要本著理解、尊重、真誠(chéng)、同感等原則,協(xié)助學(xué)生提高其正確認(rèn)識(shí)自我、自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

4、結(jié)合德育,提高心理健康教育的質(zhì)量。

心理健康教育與德育工作相結(jié)合是學(xué)校教育的互補(bǔ)模式。心理健康教育要與思想品德課、健康教育等相關(guān)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合,同時(shí),利用活動(dòng)課、班隊(duì)活動(dòng)等,幫助學(xué)生掌握一般的心理知識(shí)和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。充分利用社區(qū)教育資源,建立好學(xué)校和家庭、社會(huì)心理健康教育的溝通渠道。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十一

(一) 公司簡(jiǎn)介

養(yǎng)生美容有限責(zé)任公司成立于20xx年10月20日,商業(yè)法定名稱是中國(guó)養(yǎng)生美容有限責(zé)任公司 。

(二) 服務(wù)

1,對(duì)于各種消費(fèi)人群,推出養(yǎng)生美容飲品、糕點(diǎn)等快餐 2.根據(jù)不同體質(zhì),專門的營(yíng)養(yǎng)專團(tuán)可以幫助消費(fèi)者選擇適合自己的食療方案,從而輔助一些癥狀的緩解。我公司的定位是:中醫(yī)藥食物做快餐,倡導(dǎo)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方式,給消費(fèi)者提供快捷簡(jiǎn)便的養(yǎng)生驛站。

(三) 創(chuàng)業(yè)理念

隨著大城市人們生活節(jié)奏加快及工作壓力不斷升高,越來(lái)越多的人對(duì)飲食方面中不注意,有些人為了節(jié)省時(shí)間就無(wú)暇顧及一日三餐的質(zhì)量,所以我就從此處入手,為幫助特定人群調(diào)配飲食及調(diào)養(yǎng)身體,我從中醫(yī)食療入手,再加上中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),推廣中醫(yī)食療養(yǎng)生,展現(xiàn)中國(guó)文化特色 。

二、執(zhí)行摘要

(一)項(xiàng)目描述

1.目的:拓展養(yǎng)生市場(chǎng)。向大眾提供“綠色,健康,營(yíng)養(yǎng)”的養(yǎng)生食譜,增強(qiáng)大眾的養(yǎng)生

保健觀念。

2. 意義:響應(yīng)國(guó)家放心早餐工程,規(guī)范食品市場(chǎng)。

3. 內(nèi)容:烹制并銷售“營(yíng)養(yǎng),衛(wèi)生,健康”的養(yǎng)生食譜,并做食物產(chǎn)業(yè)的深開(kāi)發(fā)

4.運(yùn)作方式:品牌加盟;委托;合資

(二)產(chǎn)品與服務(wù)

與餐飲行業(yè)一致,但要突出養(yǎng)生這一特色,做到人性化服務(wù)。

(三)項(xiàng)目預(yù)期社會(huì)效應(yīng)及經(jīng)濟(jì)效應(yīng)

1.行業(yè)歷史與希望

(1)做食物有悠久的歷史與豐厚的文化沉淀,因此有較高的認(rèn)可率及廣大的潛在市場(chǎng) (2)現(xiàn)在對(duì)養(yǎng)生食物的開(kāi)發(fā)力度還不算太大市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),因此規(guī)范的養(yǎng)生食品店是市場(chǎng)所需求的。

2. 行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手及本公司的優(yōu)勢(shì) (1)街邊的小攤小販及不規(guī)范的小店

三、 銷售戰(zhàn)略分析

(一)經(jīng)營(yíng)計(jì)劃

1.根據(jù)中醫(yī)健康的理念制定各種美容養(yǎng)生的健康食品,菜價(jià)不太高,屬中低價(jià)位。 2.對(duì)于普通消費(fèi)人群,推出養(yǎng)生美容飲品、糕點(diǎn)等快餐。

3.根據(jù)不同需要,我們公司設(shè)有vip,將專門的營(yíng)養(yǎng)專團(tuán)可以幫助消費(fèi)者制定適合自己的食療方案,從而輔助一些癥狀的緩解。

4.隨時(shí)準(zhǔn)備開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品,以適應(yīng)變化的市場(chǎng)需求,如本年度設(shè)立目標(biāo)是“美麗大家”服務(wù)。讓我們的產(chǎn)品深入人心。讓美容健康無(wú)處不在。

5.經(jīng)營(yíng)時(shí)間:6:00—23:00。

6.對(duì)于以上計(jì)劃,我們將分工協(xié)作,各盡其職。我們將會(huì)在衛(wèi)生、服務(wù)、價(jià)格、營(yíng)養(yǎng)等方面下協(xié)夫,爭(zhēng)取獲得更多的客源。

(一)營(yíng)銷措施

1.價(jià)格

(1)因市定價(jià):根據(jù)市場(chǎng)情況,原料的價(jià)格擺動(dòng)浮動(dòng)而定食品的價(jià)格

2. 促銷

3.激勵(lì)機(jī)制

養(yǎng)生食品如中藥一樣都有相應(yīng)的療程,因此一個(gè)療程的最后一次,我們會(huì)免費(fèi)提供。一為保障養(yǎng)生粥的療效,二為促使顧客長(zhǎng)期在店消費(fèi)。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十二

身體是革命的本錢。沒(méi)有一個(gè)健康的身體,無(wú)論做什么都不帶勁,更重要的是影響個(gè)人的情緒,而且給周圍的人帶來(lái)諸多不便。無(wú)論如何人都要健康生活。健康的生活方式是指:有利于事業(yè)和身體健康的生活習(xí)慣.并不一定是你非常喜歡的方式.只是告訴你這樣好,希望你堅(jiān)持下去,習(xí)慣成自然.將來(lái)獲得事業(yè)和身體雙盈。

下面是我自己結(jié)合自身情況而制定的一周健康計(jì)劃:

吃:

早餐:(8:00前)

星期一:牛奶、饅頭、蒸雞蛋

星期二:豆?jié){、燒餅、米粥

星期三:牛奶、面包、煮雞蛋

星期四:豆?jié){、咸鴨蛋、米粥

星期五:牛奶、小籠包、拌黃瓜

星期六:豆?jié){、蛋糕

星期日:牛奶、雞蛋煎餅、大米粥

中午要吃好,晚餐須按時(shí)

1、淀粉類食物

吃淀粉類食物可抑制腸癌

谷類、面類(米飯、米粉、涼粉、湯圓、年糕、麥片、面包、饅頭、包子、水餃皮、餛飩皮、面條、烙餅、蒸餃、玉米、蛋糕、餅干、馬拉糕、鳳片糕、蘿卜糕、芋頭糕....) 根莖類食物(馬鈴薯、芋頭、地瓜,南瓜、蓮藕.....)

豆類(豌豆、綠豆、紅豆....)

淀粉含量高的水果(香蕉、大蕉、蘋(píng)果、棗、桃子.....)

高熱量水果:瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼......

2、膳食纖維食物

3、奶制品

鮮奶奶粉煉乳酸奶奶酪奶豆腐奶油

體育鍛煉

鍛煉方式:

1.田徑場(chǎng)跑步,健身房。(周二、四進(jìn)行)

2.飯后散步即可(有專業(yè)課)(周一、三、五進(jìn)行)

3.到球場(chǎng)練球(周六、日為機(jī)動(dòng))

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:

1.田徑場(chǎng)跑步800米*2組(慢速)。舉杠,臥舉45kg15*3 深蹲70kg5*3.

2.散步最好在公園(周一、三、五進(jìn)行)

3.放松形式(周六、日進(jìn)行)

時(shí)間安排:周一、三、五:5:30pm-7:00pm

周二、四:6:00pm-7:00pm

周六、日:機(jī)動(dòng)

放松方式:洗熱水澡,按摩,到學(xué)校保健室

睡:

總結(jié):

要想擁有一個(gè)健康的人生,我們千萬(wàn)不能忘記給自己在學(xué)習(xí)、工作、鍛煉、飲食等方面設(shè)計(jì)一個(gè)科學(xué)合理而又符合自己實(shí)際情況的自我健康管理計(jì)劃。合理地計(jì)劃,能讓我們的生活更加健康,并且多姿多彩。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十三

為推動(dòng)我校全民健康生活方式行動(dòng)示范食堂/餐廳創(chuàng)建工作的有序開(kāi)展,根據(jù)《宿遷市全民健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建工作實(shí)施方案(試行)》的通知和《關(guān)于創(chuàng)建全民健康生活方式行動(dòng)示范單位工作的通知》(沭創(chuàng)衛(wèi)辦〔20xx〕18號(hào)),特制定本實(shí)施方案。

開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)示范食堂創(chuàng)建活動(dòng),進(jìn)一步調(diào)動(dòng)食堂員工和全體師生的積極性,營(yíng)造健康生活方式支持性環(huán)境和開(kāi)展健康生活方式行動(dòng)的氛圍,普及健康相關(guān)知識(shí),提供健康行為指導(dǎo),培養(yǎng)師生員工的健康意識(shí)和健康行為能力,預(yù)防和控制以心腦血管疾病、糖尿病等為代表的生活方式疾病的發(fā)生、發(fā)展,努力提高全民健康水平。

1.通過(guò)示范食堂/餐廳的創(chuàng)建活動(dòng),帶動(dòng)全民健康生活方式行動(dòng)全面開(kāi)展。

3.普及健康知識(shí),讓食堂員工及就餐對(duì)象了解亞健康的危害;

4.改變就餐者的飲食習(xí)慣,全面提高師生員工的身心健康;

5.改變傳統(tǒng)的烹調(diào)方式方法,合理膳食營(yíng)養(yǎng);

6.讓就餐者增強(qiáng)高血壓,肥胖病的防治知識(shí)。

1.成立示范創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組,校長(zhǎng)劉軍任組長(zhǎng),工會(huì)主席湯井葉,生活部主任許連梅任副組長(zhǎng),副校長(zhǎng)楊方春、趙家磊,食堂總領(lǐng)班尚建軍,以及各年級(jí)主任為組員。把創(chuàng)建示范食堂工作納入單位管理考核的考核內(nèi)容。

2.管理人員和工作人員每半年累計(jì)接受2小時(shí)以上的合理膳食知識(shí)培

訓(xùn)。并讓廚師掌握制作低鹽少油菜肴技能 。

2.通過(guò)擺放體重計(jì)、bmi尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式,指導(dǎo)職工合理膳食、吃動(dòng)平衡。

3.以食堂為主體,適時(shí)開(kāi)展職工營(yíng)養(yǎng)健康廚藝比賽、膳食知識(shí)問(wèn)答等活動(dòng),提高職工健康生活方式行為能力。

4.加強(qiáng)供餐服務(wù)

(1)菜肴、主食品種豐富,少量多樣;保證粗加工糧食類、薯類的供應(yīng);提供并鼓勵(lì)奶類、豆類、新鮮果蔬消費(fèi);提供主要菜品的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),指導(dǎo)職工選擇。

(2)控制膳食中油鹽用量,記錄油、鹽的購(gòu)買量和使用量,控制每份菜肴的油、鹽用量,并逐步減少,以達(dá)到食用油推薦量(25-30克/人.天)、食鹽推薦量(6克/人.天)的標(biāo)準(zhǔn)。

沭陽(yáng)縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)

二〇一四年十月十一日

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十四

1.1早餐。

1.2目前,早餐中仍有許多不利于人體健康的因素。

鑒于北京人的飲食習(xí)慣,以前老北京的早餐主要是油條,如抄肝、豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、餡餅、饅頭等。豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、小籠包都是不錯(cuò)的早餐,但生產(chǎn)質(zhì)量和衛(wèi)生存在很大問(wèn)題。另外,高油高膽固醇的油條比抄肝差很多。吃有營(yíng)養(yǎng)的早餐,去除有礙健康的禍根。一份營(yíng)養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該有足夠的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì),因此如何精心選擇營(yíng)養(yǎng)、快捷、美味、方便的早餐成為當(dāng)今餐飲業(yè)的焦點(diǎn)。

2.1午餐。

一般來(lái)說(shuō),人們?cè)谖绮蜁r(shí)吸收的營(yíng)養(yǎng)占日常營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的三分之一。

現(xiàn)代人對(duì)健康的概念比以往任何時(shí)候都有更多創(chuàng)新的管理理念。對(duì)于健康來(lái)說(shuō),不再只是被動(dòng)的治療疾病,現(xiàn)代人的態(tài)度更加積極。如何在保持身心處于最佳狀態(tài)的同時(shí)積極抵抗和預(yù)防疾病,是有效管理健康的積極態(tài)度。用于日常食物搭配。健康的飲食是成功人生的源泉!健康為你的生活增添色彩;吃東西使你的健康更好。

1.目前北京市民對(duì)保健食品的認(rèn)識(shí)已經(jīng)達(dá)到一定水平,改變了以往正常的大魚(yú)大肉油膩的菜式,開(kāi)始選擇更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保健食品。

2.如果引入食療、保健、美容、長(zhǎng)壽為一體的綠環(huán)飲食,那么無(wú)論是盈利空間還是人們需要的空間都相對(duì)更有前景。

3.經(jīng)營(yíng)一家健康的餐廳有五個(gè)特點(diǎn):

(1)大眾買得起;

(2)營(yíng)養(yǎng)豐富,易于吸收;

(3)持續(xù)消費(fèi);

(4)咸宜,老老少少;

(5)食客可以縮短消費(fèi)時(shí)間。

應(yīng)該建立在:不僅要色、香、美,還要健康!把吃飯當(dāng)成吃飽了肚子,好吃的想法早就過(guò)時(shí)了。它的積極意義在于幫助人們提高生活質(zhì)量,恢復(fù)健康的身體,輕松愉快地去工作和學(xué)習(xí)。同時(shí),它還能滿足人們的健康需求,使消費(fèi)者從中獲得價(jià)值和滿足。

4.至于經(jīng)營(yíng)特色,我們反對(duì)粥店的傳統(tǒng)思維。要勇于拋棄自己做不好的產(chǎn)品,就設(shè)計(jì)10種絕對(duì)拳頭粥,其中一種是主打產(chǎn)品。另外,建議重點(diǎn)做一些容易消化的粥菜。這也是為了防范可能出現(xiàn)的經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn),即使粥類品種真的失敗了,你也可以彌補(bǔ)因?yàn)槟阍谄渌=〔松系呐Χ斐傻牟藘?nèi)粥的損失。

這是一個(gè)消費(fèi)渠道廣泛的行業(yè)。

1.一般消費(fèi)者,重點(diǎn)是嬰幼兒、學(xué)生、老人、孕婦、病人和亞健康人群。

2.主要好處:營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、口感好、保健。這是一種非常中國(guó)的快餐形式。

3.經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所:住宅區(qū)、醫(yī)院旁、養(yǎng)老院、老年公寓、公園及商業(yè)周邊等。早餐、午餐、晚餐可以形成:有營(yíng)養(yǎng)的主菜,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

4.重要性:患者、學(xué)生、老人需要營(yíng)養(yǎng);避免煮粥買原料的麻煩,食材不方便;更安全,更衛(wèi)生,更有營(yíng)養(yǎng),更有效。保持健康,省時(shí)省力,讓消費(fèi)者在消費(fèi)中感覺(jué)更合理。

同時(shí),在餐廳宣傳各種食品的保健食品的功能和特點(diǎn),可以增加各種餐廳的健康知識(shí)。在享受飲食的同時(shí),也讓食客提高和增強(qiáng)了健康意識(shí)。在健康飲食的同時(shí),他們也意識(shí)到健康食品對(duì)人體的重要性。

1.1早餐粥品種。

配套產(chǎn)品的主食有:各種粗糧。

(1)蛋糕(2)蛋糕(3)其他類別。

優(yōu)點(diǎn):品種多,適應(yīng)性廣,選擇性高,原料便宜,易采購(gòu),工藝流程短,不需要特殊工藝,易于生產(chǎn),銷售好,無(wú)淡季。

缺點(diǎn):因?yàn)槭巢亩?,采?gòu)有點(diǎn)繁瑣,但是粥譜可以根據(jù)一般人群常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)進(jìn)行分類總結(jié)和濃縮。

1.3同時(shí)根據(jù)年輕人吃肉的特點(diǎn),配備一些當(dāng)?shù)匦〕裕?/p>

天津包子、燒餅、玫瑰花蜂餅、中式漢堡、南瓜餅等......

當(dāng)?shù)匦〕院芏啵梢砸虻刂埔?。建議南北小吃互相交叉,會(huì)更有吸引力。

2.1午餐類別。

為了迎合人們?cè)絹?lái)越重視健康飲食的.觀念,快餐午餐為健康飲食。

比如包括炒芹菜包、牛肉炒西蘭花包、肉醬脆皮蛋包、烤四菜包、海鮮包、豆腐肉末茄子包、營(yíng)養(yǎng)合理的炒菜幾百種等等。午餐帶給你充實(shí)健康的身心享受。

3.晚餐以魚(yú)丸湯等保健湯為主,再加上粗糧小吃配保健茶等。

湯是鮮之母,鮮是味之源。湯不僅是一道美味的菜肴,也是人們祛病養(yǎng)生的好產(chǎn)品。

充分發(fā)揮茶在開(kāi)發(fā)智力、防止衰老、提高免疫功能、改善腸道細(xì)菌結(jié)構(gòu)、除臭解毒等方面的作用。

2.送餐服務(wù):早餐營(yíng)養(yǎng)粥粥用大鍋熬制,食材由專人單獨(dú)包裝,小鍋配制。專業(yè)送貨團(tuán)隊(duì)。重點(diǎn)對(duì)象:醫(yī)院住院部,行動(dòng)不便老人,學(xué)校,家庭,上門菜單(有減肥粥,保健午餐,對(duì)其對(duì)癥效果簡(jiǎn)介),電話接單。

3.建立自己的網(wǎng)站,進(jìn)行網(wǎng)上宣傳,訂購(gòu),加盟,拓展銷售渠道。

一般家庭,尤其是業(yè)內(nèi)人士,都怕因?yàn)闀r(shí)間倉(cāng)促而浪費(fèi)時(shí)間,耗時(shí)的早餐相對(duì)單調(diào)。

然后就是大部分人在飲食上不懂得保健。就算有,也是真的無(wú)奈購(gòu)買。他們買的不多,不好買,容易浪費(fèi),不專業(yè)。

1.雇用醫(yī)療和營(yíng)養(yǎng)專家的支持。

2.同時(shí)供應(yīng)大量?jī)?yōu)質(zhì)品種,適用范圍廣、針對(duì)性強(qiáng)、省時(shí)、成本低、效果好,完全可以達(dá)到食療、保健、延年益壽的效果。

3.專業(yè)性強(qiáng),采購(gòu)容易,食材齊全,價(jià)格低廉,不浪費(fèi)。

(單店)店長(zhǎng)一人,可根據(jù)店鋪大小設(shè)置廚師、收銀員、服務(wù)員、采購(gòu)員等幾人。然而,必須提供有經(jīng)驗(yàn)和負(fù)責(zé)任的營(yíng)養(yǎng)師。

假設(shè):“早餐粥”

1.地點(diǎn):30-50平方米的租金為20xx—2500元/月。同時(shí)也要看選擇的地段,但是為了保證營(yíng)業(yè)場(chǎng)所的耐久性,一般需要提前支付三個(gè)月的店面租金:當(dāng)可以看到發(fā)展趨勢(shì),并且地段內(nèi)的房產(chǎn)穩(wěn)定時(shí),就要制定正式的年租金或者幾年租金的房屋和店面租賃合同手續(xù)。

2.必要的餐廳設(shè)備投資的資金和資料費(fèi):包括基本設(shè)備、營(yíng)運(yùn)資金、證書(shū)、執(zhí)照、費(fèi)用、稅金等。:商業(yè)熱圖,稅務(wù)登記和一些其他管理費(fèi)等。資本投資規(guī)??筛鶕?jù)規(guī)模確定。

1.30—50平米店鋪:日流量(營(yíng)業(yè)額)2000元,初期毛利率50%,每月3萬(wàn)元,年毛利率36萬(wàn)元。如果投資5萬(wàn),三個(gè)月就能收回投資。第二年,隨著影響力的擴(kuò)大,訂單和營(yíng)業(yè)額會(huì)增加15%,利潤(rùn)可以達(dá)到每年4萬(wàn)元。

2.100平米店:日流量(營(yíng)業(yè)額)4000元,毛利率50%,月利潤(rùn)72萬(wàn)元。投資兩個(gè)月就能收回。第二年,隨著影響力的擴(kuò)大,訂單和營(yíng)業(yè)額增加了15%,利潤(rùn)應(yīng)該達(dá)到22.8萬(wàn)/年,做得好可以翻倍。

3.社會(huì)福利可以解決部分下崗職工的就業(yè)問(wèn)題。

面包是生命的支柱。說(shuō)明了食物的重要性。

近年來(lái),保健食品療法已經(jīng)成為一種時(shí)尚。很多大城市都有大型健康餐廳,生意興隆。你可以開(kāi)一家盡可能大的商店。打開(kāi)一個(gè)“衛(wèi)生、健康和營(yíng)養(yǎng)。健康店已經(jīng)成為創(chuàng)業(yè)者的首選。

養(yǎng)生館+音樂(lè)館注重營(yíng)養(yǎng)和情調(diào)。養(yǎng)生館的裝修風(fēng)格簡(jiǎn)約、文化、深沉、有內(nèi)涵。比較適合天性安靜,流水長(zhǎng),不急功近利的人。

如今,人類面臨著嚴(yán)重的飲食失衡,大量垃圾食品充斥市場(chǎng)。肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病等等“流行疾病”,正在迅速吞噬著現(xiàn)代人的健康。

每個(gè)人都渴望健康??顾ダ媳=〈笮衅涞溃耆鲜袌?chǎng)需求。隨著生活水平的提高,現(xiàn)代人吃膩了大魚(yú)大肉,都在尋找營(yíng)養(yǎng)豐富、天然健康、原汁原味的食物,清爽可口,具有解酒、消食、解毒、滋補(bǔ)的作用。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十五

(一)以創(chuàng)建省級(jí)衛(wèi)生城市驗(yàn)收為契機(jī),在干部職工中不斷加強(qiáng)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生和健康教育,為全縣旅游工作創(chuàng)造良好的衛(wèi)生環(huán)境。

(二)組織學(xué)習(xí)、觀看愛(ài)國(guó)衛(wèi)生方面的圖片、影視資料,定期組織健康教育培訓(xùn),建立黨政群團(tuán)齊抓共管的工作機(jī)制,加大人力、財(cái)力、物力的投入,創(chuàng)建一個(gè)有益于健康的工作生活環(huán)境。

(三)開(kāi)展無(wú)煙場(chǎng)所的創(chuàng)建,在會(huì)議室、綜合辦公室、班子成員辦公室設(shè)置無(wú)煙場(chǎng)所的標(biāo)識(shí)牌,提醒本單位干部職工及外來(lái)人員該場(chǎng)所是無(wú)煙場(chǎng)所。

(四)提倡健康文明的生活方式,堅(jiān)決制止隨地吐痰、亂扔果皮、雜物,亂吐瓜子皮,口香糖等社會(huì)不文明行為,不在禁煙區(qū)抽煙,保持環(huán)境的整潔干凈。搞好單位的凈化、綠化、美化工作,辦公室物品擺放整齊有序、規(guī)范,不留衛(wèi)生死角,窗明幾凈,空氣清新。

(五)開(kāi)展滅蠅、滅蚊、滅鼠、滅蟑螂工作,積極開(kāi)展病媒生物防制工作。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十六

根據(jù)教育部《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》,根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,我們繼續(xù)通過(guò)各種渠道開(kāi)展小而多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo),幫助學(xué)生獲得心理健康的初步知識(shí),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

總目標(biāo):培養(yǎng)和造就具有良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣、堅(jiān)韌不拔、自力更生、強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義和社會(huì)責(zé)任感、做人能力、知識(shí)創(chuàng)新能力、從容應(yīng)對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)的高素質(zhì)人才。

具體目標(biāo):

1、能經(jīng)?!熬洹薄欢ㄒ笆匦庞谩?、“守時(shí)”,消除嫉妒,言行一致,忠實(shí)可靠,充滿自信,能正確對(duì)待自己的學(xué)業(yè)成績(jī),勤于思考,不甘落后,走上成功之路。

2.讓學(xué)生明白什么是真正的友誼,男女生之間如何溝通好,如何與老師和同學(xué)保持密切的.情感聯(lián)系,有集體榮譽(yù)感,掌握一定的社會(huì)行為規(guī)范,提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

3.讓學(xué)生在遇到困難和挫折時(shí)知道該怎么辦,自覺(jué)控制和改變不良行為和習(xí)慣,鍛煉毅力,培養(yǎng)靈活應(yīng)對(duì)的個(gè)人性格,初步學(xué)會(huì)休閑,提高自我保護(hù)意識(shí)。

4.通過(guò)心理健康教育幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己,接納自己,化解沖突情緒,保持個(gè)人心理的內(nèi)在和諧。糾正學(xué)生的問(wèn)題行為,培養(yǎng)適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)的正確行為,消除人際交往中的障礙,提高人際交往質(zhì)量。

5.通過(guò)心理健康教育,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能和特長(zhǎng),確立有價(jià)值的人生目標(biāo),發(fā)揮主動(dòng)性和創(chuàng)造性,追求高質(zhì)量、高效率的生活。

1.樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志——教育堅(jiān)強(qiáng)的意志,寬容挫折。

(1)培養(yǎng)毅力和毅力。

(2)培養(yǎng)學(xué)生果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折和困難。

2.澆花友誼-自我意識(shí),人際交往教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己,接納自己,尊重自己,相信自己。

(2)學(xué)會(huì)正常的人際交往,與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)關(guān)系良好。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異,接受發(fā)展過(guò)程中的身體變化,正確認(rèn)同性別角色,與異性同學(xué)保持正確的溝通心態(tài)。

3.迎接新挑戰(zhàn)——人格培養(yǎng)教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望和動(dòng)力。

(2)注重學(xué)生自我人格的教育。

(3)重點(diǎn)輔導(dǎo)有人格障礙的學(xué)生。

1.堅(jiān)持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和勝利發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康理論和方法開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。

2.立足教育,注重引導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實(shí)用性和有效性,面向全體學(xué)生,關(guān)注個(gè)體差異,以學(xué)生為本,尊重和理解學(xué)生。

3.提高全體學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量,充分開(kāi)發(fā)其潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十七

通過(guò)開(kāi)展形式各種的健康教育活動(dòng),進(jìn)一步指導(dǎo)社區(qū)居民的健康,以達(dá)到營(yíng)造健康優(yōu)雅的生活環(huán)境,培育健康生活的理念,優(yōu)化健康的設(shè)施、完善健康的服務(wù),擁有健康的人群的目的。使轄區(qū)居民群眾掌握有關(guān)的健康知識(shí)和衛(wèi)生保健常識(shí),增強(qiáng)社區(qū)居民的衛(wèi)生健康意識(shí)、創(chuàng)建意識(shí)和自我保健的意識(shí),形成一定的健康行為的規(guī)范,倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。

1、辦好健康教育學(xué)校。以各社區(qū)健康教育學(xué)校為主,做到授課有計(jì)劃安排、有教師、有教材、有課時(shí)、有記錄。開(kāi)課率100%。

2、廣泛開(kāi)展宣傳活動(dòng)。緊緊圍繞今年第十五個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月“人人動(dòng)手、清潔家園”和世界衛(wèi)生日“媽媽健康、寶寶平安” 的主題積極開(kāi)展宣傳活動(dòng),組織轄區(qū)單位設(shè)立宣傳臺(tái)、涌躍參加黑板報(bào)聯(lián)展,進(jìn)行評(píng)比;各社區(qū)(村)居委會(huì)定期在宣傳欄中進(jìn)行健康知識(shí)宣傳,利用宣傳形成一個(gè)較強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作宣傳氛圍。

3、繼續(xù)發(fā)揮示范點(diǎn)的表率作用。配合縣有關(guān)部門通過(guò)抓好示范點(diǎn)的健教工作在轄區(qū)各單位中推廣,各類公共場(chǎng)所、飲食、工廠等要求單位根據(jù)自身的行業(yè)特點(diǎn)開(kāi)展健康教育活動(dòng),對(duì)照《公共場(chǎng)所管理?xiàng)l例》、《傳染病防治法》、《食品衛(wèi)生法》等法則、法規(guī)、條例,教育職工加強(qiáng)大衛(wèi)生意識(shí),嚴(yán)格操作規(guī)程,防止疾病傳播;加強(qiáng)職工的“五期”保健教育,注意保護(hù)職工身體健康。

4、開(kāi)展“健康社區(qū)”、“健康家庭”的試點(diǎn)工作。學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),結(jié)合城鎮(zhèn)道實(shí)際,協(xié)調(diào)有關(guān)部門,在環(huán)南東路社區(qū)居委會(huì)開(kāi)展“健康社區(qū)”“健康家庭”的試點(diǎn)工作。努力改善社區(qū)環(huán)境及體育設(shè)施,組織居民開(kāi)展各類強(qiáng)身益體的文化體育活動(dòng);利用社區(qū)紅十字診所;開(kāi)展醫(yī)療咨詢,編印健康知識(shí)材料普及健康知識(shí),提高居民的自我保健意識(shí)和抗病能力。

5、控?zé)熃逃<訌?qiáng)對(duì)公共場(chǎng)所控?zé)焼挝坏目責(zé)熜麄?,鞏固無(wú)吸煙單位成果。

6、定期組織對(duì)轄區(qū)社區(qū)(村)居委會(huì)的健康教育檔案進(jìn)行檢查。

個(gè)人健康計(jì)劃書(shū)篇十八

1、本學(xué)期將繼續(xù)按照每周一班式活動(dòng)形式,對(duì)全園幼兒進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)及心理輔導(dǎo)活動(dòng),讓幼兒在心理健康方面進(jìn)一步得到良好的發(fā)展,從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯(cuò)的發(fā)展。

2、針對(duì)特殊幼兒(如:留守兒童、離異兒童等),給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo),通過(guò)多種方式的個(gè)別輔導(dǎo)(如:沙盤、繪畫(huà)、音樂(lè)等),使他們盡快擺脫內(nèi)心障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

3、以面向全園幼兒為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔,讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)有效的融入課堂,與日常相輔相成,通過(guò)輕松、有趣、有意義的活動(dòng)讓幼兒獲得心理體驗(yàn)來(lái)提升、轉(zhuǎn)變自我。

4、對(duì)全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),減輕教師來(lái)自各方面的壓力,能夠相互理解、真誠(chéng)合作、釋放自我,在有助教師工作效率的同時(shí)也能提升快樂(lè)指數(shù)!

1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);

2、為了更好的上好心理健康教育課,多與各班老師交流,分享;

3、實(shí)施心理健康教育課,以面向全體幼兒為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔。

4、做好“心聯(lián)小屋”的`工作、幼兒園博客的更新、教師與家長(zhǎng)的培訓(xùn)工作,為孩子的身心健康做出努力。

1、教師方面:

(1)、對(duì)教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。

(2)、為幼兒上好心理健康教育課,備好心理健康教育課教案,并請(qǐng)各班的老師隨堂聽(tīng)課。

2、幼兒方面:

(1)、通過(guò)心理活動(dòng),幼兒知道情緒的變化,掌握自樂(lè)助樂(lè)的妙方。

(2)、讓幼兒懂得互幫互助,愿與他人合作,知道團(tuán)結(jié)力量大。

(3)、讓幼兒學(xué)會(huì)控制自我,知道怎樣可以做的更好。

3、家長(zhǎng)方面:

與家長(zhǎng)多溝通;為全園家長(zhǎng)組織兩次培訓(xùn)(以家長(zhǎng)會(huì)的形式),并舉行一次全園家長(zhǎng)講座。

活動(dòng)名稱。

活動(dòng)班級(jí)。

第四周。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

——《快樂(lè)很簡(jiǎn)單》。

大一班。

第六周。

——《變臉娃娃》。

小一班。

第七周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中一班。

第八周。

——《看得見(jiàn)的情緒》。

大三班。

第九周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中四班。

第十周。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

——《快樂(lè)很簡(jiǎn)單》。

大五班。

第十一周。

——《變娃娃》。

小二班。

第十二周。

團(tuán)體沙盤游戲。

大二班。

第十三周。

——《看得見(jiàn)的情緒》。

大四班。

第十四周。

——《變娃娃》。

小四班。

第十五周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中三班。

第十六周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中二班。

第十七周。

——《變娃娃》。

小三班。

第十八周。

團(tuán)體沙盤游戲。

大五班。

第十九周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中五班。

第二十周。

——《變娃娃》。

小五班。

9月份、1月份分別進(jìn)行一次班級(jí)家長(zhǎng)會(huì),11月份舉行一次家長(zhǎng)講座,教師團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)活動(dòng)暫時(shí)安排在11月初進(jìn)行。(若幼兒園另有活動(dòng),到時(shí)再做調(diào)整)。

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