無論是在學(xué)習(xí)還是工作上，我們都需要不斷提升自己?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點，簡練明了，不必羅列所有的細(xì)節(jié)。下面是一些總結(jié)寫作的技巧和要點，請大家參考。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇一
通過田徑教練員培訓(xùn)，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經(jīng)驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得，在此分享心得。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員培訓(xùn)心得，歡迎大家閱讀。
4月9日下午我們在溫州市龜湖飯店報道，第二天上午，溫州市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央 國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運(yùn)動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運(yùn)動員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。 鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些
心得體會
。首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運(yùn)動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運(yùn)動員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
兩天下來，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經(jīng)驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng).
田徑裁判培訓(xùn)心得篇二
4月9日下午我們在溫州市龜湖飯店報道，第二天上午，溫州市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運(yùn)動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運(yùn)動員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇三
上周五我校第一屆運(yùn)動會正式落幕。在這個美麗的的季節(jié)，我們歡聚一起，以“我運(yùn)動、我快樂”為主題，舉辦了運(yùn)動會，此次運(yùn)動會注重“競技性與趣味性相結(jié)合”、“個人項目與集體項目相結(jié)合”、“體育與藝術(shù)文化相結(jié)合”，內(nèi)容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。
本次運(yùn)動會，所有參與運(yùn)動會比賽的師生都會感受到青春的活力、拼搏的激情、奉獻(xiàn)的價值、規(guī)則的益處、失敗的經(jīng)驗、成功的喜悅？這是一個美好日子，是令全校師生都快樂的節(jié)日。
通過比賽，我們可以看出，有些學(xué)生為運(yùn)動會是做好精心的準(zhǔn)備的'，不僅在賽前進(jìn)行了針對性訓(xùn)練，還在比賽中考慮到了運(yùn)動裝備和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用問題。無論是運(yùn)動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準(zhǔn)備的人。運(yùn)動會結(jié)束了，但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時的教育、教學(xué)和管理中，應(yīng)該從運(yùn)動會中學(xué)到一些東西，以使我們的工作做得更好。
此次運(yùn)動會內(nèi)容的設(shè)計更多的是從學(xué)生實際出發(fā)，增加了許多集體項目，比如：拔河、跑步等。比賽中，學(xué)生們心往一處想，勁往一處使，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，成功了大家一起歡呼，失敗了大家互相鼓勵。
在全體領(lǐng)導(dǎo)、老師及同學(xué)們的共同努力下秋季運(yùn)動會圓滿結(jié)束了，比賽的同學(xué)非常投入，觀看的同學(xué)熱情高漲，加油聲此起彼伏。此次活動把學(xué)生單純的體育競技轉(zhuǎn)換成了游戲的形式，多了一份趣味，多了一份童真。讓孩子體驗運(yùn)動的快樂，競爭的樂趣、參與的欣慰，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運(yùn)動潛能。在活躍身心的同時，展現(xiàn)了我們榆林小學(xué)學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇四
通過大學(xué)體育武術(shù)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅學(xué)習(xí)了初級劍術(shù)，而且提高了素質(zhì)，鍛煉了身體，更讓我享受在其中。
我喜歡武術(shù)，是因為它能帶給我美好的感受。它不只是外觀美，而且能夠強(qiáng)化體能。是一種全身的鍛煉，它使我的身體增強(qiáng)了體能，從而達(dá)到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)自身的自衛(wèi)能力。學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中和的其他方面和知識。
有一種運(yùn)動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動。這個學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。
武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路、搏斗和功法為運(yùn)動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。它歷史悠久、源遠(yuǎn)流長，不僅可以全面鍛煉身體各項素質(zhì)，還具有防身自衛(wèi)的功能。它為適應(yīng)人類生存競爭的需要而產(chǎn)生，并隨著人類社會的發(fā)展而變化。至現(xiàn)代社會，武術(shù)的健身價值已更為人們所關(guān)注，在學(xué)校中加強(qiáng)武術(shù)教育對繼承和發(fā)揚(yáng)民族文化，提高全民素質(zhì)有著深遠(yuǎn)的意義。
武術(shù)運(yùn)動是增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志的最好砥石，運(yùn)動貫穿于生命的始終，身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動中所表現(xiàn)的各種技能能力，力量、速度、耐力、靈敏和柔韌是衡量體質(zhì)狀況的'重要標(biāo)志。
武術(shù)可鍛煉身體的柔韌素質(zhì)。柔韌素質(zhì)是指運(yùn)動時關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍的能力。它分為動力性和靜力性兩種。武術(shù)的壓腿、耗腿、下腰等可以鍛煉靜力性柔韌素質(zhì)，踢腿、翻腰等則可以鍛煉動力性柔韌素質(zhì)。
武術(shù)可以發(fā)展人體力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時，依靠肌肉緊張或收縮克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。它分為靜力性與動力性兩種。武術(shù)中的樁功可以鍛煉下肢靜力性力量，竄、蹦、跳、躍可充分鍛煉動力性力量，武術(shù)器械的練習(xí)又能有效地發(fā)展上肢力量等等。
武術(shù)練習(xí)可以提高人體速度素質(zhì)。速度是指人們用最短時間完成一定運(yùn)動的能力。武術(shù)主要發(fā)展人的反應(yīng)速度和動作速度。
武術(shù)訓(xùn)練可提高人的靈敏素質(zhì)。靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇五
查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀(jì)錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運(yùn)動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運(yùn)動負(fù)荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運(yùn)動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真。
培訓(xùn)進(jìn)行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻(xiàn)給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當(dāng)?shù)貜?qiáng)啊，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。
培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達(dá)梅老師的`一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向?？吹贸?，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后受益匪淺。
總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運(yùn)動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。
1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，運(yùn)動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運(yùn)動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運(yùn)動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運(yùn)動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運(yùn)動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運(yùn)動員只有一次起跑機(jī)會，一旦搶跑，搶跑運(yùn)動員立即罰下，取消本場比賽資格。
（一）徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運(yùn)動員排位并列。
如遇運(yùn)動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運(yùn)動員的排名或按成績錄取進(jìn)入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運(yùn)動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績?nèi)韵嗟龋⑸婕斑\(yùn)動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當(dāng)涉及按成績或排位錄取進(jìn)入下一賽次時，成績相等的運(yùn)動員將進(jìn)入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進(jìn)入下一輪次的運(yùn)動員。
（二）田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。
除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運(yùn)動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運(yùn)動員，按原比賽順序，進(jìn)行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運(yùn)動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：
（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。
（2）如成績?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時，則運(yùn)動員的比賽名次并列。
（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運(yùn)動員間進(jìn)行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進(jìn)行決名次跳，包括相關(guān)運(yùn)動員決定不在進(jìn)行試跳的比賽任何階段，成績相等運(yùn)動員的名次并列。
（1）相關(guān)運(yùn)動員必須在每個高度進(jìn)行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運(yùn)動員決定不再進(jìn)行試跳。
（2）每名運(yùn)動員在每個高度上只有一次試跳機(jī)會。
（3）運(yùn)動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進(jìn)行決名次跳。
（4）如果與有關(guān)運(yùn)動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。
（5）如果運(yùn)動不在該高度上進(jìn)行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運(yùn)動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇六
7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師研討會和國家瑜伽教練崗位培訓(xùn)課程，七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的.難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她！希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇七
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了！
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運(yùn)動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運(yùn)動員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
兩天下來，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經(jīng)驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng)。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇八
我謹(jǐn)代表本次大會的全體裁判員宣誓,我們?nèi)w裁判員將本著公平,公正工作準(zhǔn)則和認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度,努力做好本次大會的裁判工作.
敬的各位老師、各位同學(xué)：
今天，我校第十三屆學(xué)生田徑運(yùn)動會隆重開幕了!作為本次大賽的裁判員，我們感到十分榮幸。在此，我代表全體裁判員對領(lǐng)導(dǎo)及全校師生的大力支持表示衷心的感謝!
為了確保本次比賽順利進(jìn)行，我代表全體裁判員莊嚴(yán)宣誓：在本次運(yùn)動會中，我們將以強(qiáng)身、健體、提高素質(zhì)為宗旨，認(rèn)真履行裁判員職責(zé)，堅決服從裁判長指揮，嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，嚴(yán)格遵循公開、公正、公平的基本原則，尊重參賽選手，文明裁判，嚴(yán)肅認(rèn)真，不循私情，秉公辦事，為運(yùn)動員創(chuàng)造佳績提供良好的條件。同時我們也希望各位參賽運(yùn)動員能夠拿出你們最好的水平，努力拼搏，勇爭第一，取得優(yōu)異成績，為班級爭光，為學(xué)校添彩。最后預(yù)祝本屆運(yùn)動會取得圓滿成功。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇九
李教授為我們帶來的是《周期性運(yùn)動項目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運(yùn)動員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運(yùn)動訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運(yùn)動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓(xùn)練會讓運(yùn)動員的`基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運(yùn)動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運(yùn)動員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十
由于十七屆省運(yùn)會在常州舉行，為了培養(yǎng)裁判隊伍，我參加了為期兩天的田徑理論培訓(xùn)。兩天的日程排得滿滿的，學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常的多。雖然學(xué)習(xí)過關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識，并且有多次裁判經(jīng)驗，但是在這期間收獲頗多，感觸頗深。
我們學(xué)習(xí)了田徑裁判的有關(guān)知識，學(xué)習(xí)了國際比賽的.歸類，運(yùn)動員參賽資格等問題，出現(xiàn)爭議如何解決和技術(shù)規(guī)則問題。對于我們體育老師來說，技術(shù)規(guī)則的認(rèn)識是相當(dāng)?shù)闹匾摹?/p>
這里講一些特別注意的情況，比如當(dāng)比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應(yīng)該現(xiàn)向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結(jié)束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風(fēng)吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道沖過終點則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權(quán)根據(jù)時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架?；蚩鐒e人欄架都算犯規(guī)處理。
通過本次田徑理論培訓(xùn)，對田徑這個項目有了更深的了解，學(xué)到了許多新的知識，為自己以后進(jìn)行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;為即將在我市舉行的更高規(guī)格，更高層次，更高水平的比賽做好準(zhǔn)備?？茖W(xué)發(fā)展，追求圓滿是我們起點裁判組的奮斗目標(biāo)。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動員：
大家好!
為了確保本次比賽的順利進(jìn)行，我謹(jǐn)代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：
堅決服從裁判長的指揮，嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，
尊重參賽選手，文明裁判，準(zhǔn)確、公平、公正、公開,圓滿完成裁判工作!
預(yù)祝比賽圓滿成功!
宣誓人：
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動員：
我代表全體裁判員和工作人員宣誓：恪守體育職業(yè)道德，遵守運(yùn)動競賽規(guī)則。嚴(yán)格執(zhí)法，公正裁判，努力為運(yùn)動員提供良好的競技氛圍和高效優(yōu)質(zhì)服務(wù)，維護(hù)公正的體育裁決信譽(yù)。以良好的道德風(fēng)尚、專業(yè)的裁判素質(zhì)，為確保大會各項競賽工作的順利進(jìn)行和圓滿成功，作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
宣誓完畢。
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
大家好!
今天是個好日子，我們都很高興，因為我們的運(yùn)動會在今天順利的召開了。為了確保本次比賽順利進(jìn)行，我代表全體裁判員莊嚴(yán)宣誓：
在本次運(yùn)動會中，我們將以強(qiáng)身、健身、提高體力素質(zhì)為宗旨，認(rèn)真履行裁判員職責(zé)，堅決服從裁判長指揮，嚴(yán)格遵守裁判員紀(jì)律和競賽規(guī)則，嚴(yán)格遵循公開、公正、公平的基本原則，尊重參賽選手，文明裁判，嚴(yán)肅認(rèn)真，不徇私情，秉公辦事，為運(yùn)動員創(chuàng)造佳績提供良好的條件。
同時，我們也希望各位參賽運(yùn)動員能夠拿出你們最好的水平，努力拼搏，勇奪第一，取得優(yōu)異成績，為班級爭光，為學(xué)校添彩。最后預(yù)祝我們的運(yùn)動會取得圓滿成功。
運(yùn)動員宣誓詞：
誓詞是：“我代表全體運(yùn)動員宣誓，為了體育的光榮和本隊的榮譽(yù)，我們將以真正的體育精神參加本屆運(yùn)動會比賽，尊重和遵守大會的各項規(guī)則?！?/p>
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十二
20____年12月7日，____市校足辦的統(tǒng)一安排下，我來到市體育會展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：
首先，市教育局、體育局各級領(lǐng)導(dǎo)對本次培訓(xùn)作重要講話;承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r;青少年籃球身體訓(xùn)練的特點;知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識;學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。
其次，感受最大是耿建華教授和_____指導(dǎo)一動、一靜;一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實踐的絕佳配合，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和_____。
指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動。一會兒是籃球球性練習(xí)，一會兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練，一會兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動損傷的要求。使我們在運(yùn)動中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運(yùn)動員的心理，加強(qiáng)運(yùn)動員的心理訓(xùn)練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰(zhàn)斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動的水平。
總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高，而且重視籃球教學(xué)實踐，將理論和實踐有機(jī)的結(jié)合了起來，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個進(jìn)步交流的平臺。最后感謝____市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我學(xué)到了許多的貨真價實的籃球知識和理論!
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十三
作為一名國家田徑三級裁判，我有幸參與許多重要比賽，這些經(jīng)驗讓我獲得了寶貴的體悟和心得體會。在過去的幾年里，我的裁判生涯帶給我無數(shù)挑戰(zhàn)和機(jī)會，我學(xué)會了如何平衡公正和客觀，同時也收獲了成長和滿足。接下來，我將分享一些我在這個領(lǐng)域中學(xué)到的重要經(jīng)驗。
第二段：責(zé)任和公正。
作為一名裁判，我深知自己的責(zé)任重大。我必須以公正的眼光評判每一場比賽，并保證每一位運(yùn)動員都能享受公平的競爭環(huán)境。我了解到，我的判罰和決定對于運(yùn)動員和教練來說都是至關(guān)重要的。因此，我必須保持高度專業(yè)和客觀，不受任何主觀因素的干擾。我相信在每一次裁判中，持續(xù)的努力和盡職盡責(zé)是最重要的。
第三段：學(xué)習(xí)和更新。
在成為一名國家級裁判后，我明白了學(xué)習(xí)的重要性。體育界的進(jìn)展和變化是不可避免的，我必須時刻與時俱進(jìn)。通過參加培訓(xùn)、研究最新的裁判規(guī)則和觀看比賽錄像，我可以了解到全世界最好的裁判是如何工作的。這些經(jīng)驗和知識使我能夠更好地評判比賽，同時也讓我不斷提高自己的技能和專業(yè)水平。
第四段：團(tuán)隊合作和溝通。
在體育賽事中，裁判需要與其他裁判、教練和運(yùn)動員保持緊密的合作。團(tuán)隊合作和良好的溝通是順利進(jìn)行比賽的關(guān)鍵。我學(xué)會了與他人合作，分工合作，以達(dá)到共同目標(biāo)。而有效的溝通是確保比賽順利運(yùn)行的重要一環(huán)。與教練和運(yùn)動員保持緊密的聯(lián)系，交流比賽規(guī)則和判罰理由，可以避免誤解和沖突的發(fā)生。
第五段：適應(yīng)和堅持。
在我的裁判生涯中，我面臨了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時，天氣惡劣或比賽環(huán)境不理想；有時，我可能遇到令人頭痛的爭議問題。然而，我學(xué)會了適應(yīng)和堅持。我了解到在任何艱難的情況下，我都必須保持冷靜、自信和穩(wěn)定。通過培養(yǎng)自己的心理韌性，我可以在壓力下保持清醒的頭腦，并做出明智的判斷。
結(jié)尾：
國家田徑三級裁判生涯給予我許多難忘的經(jīng)歷。在這個過程中，我學(xué)會了如何平衡責(zé)任和公正，通過學(xué)習(xí)和更新來不斷提高自己，重視團(tuán)隊合作和溝通，并適應(yīng)和堅持在各種挑戰(zhàn)中。我感到非常幸運(yùn)能夠參與這個領(lǐng)域，為運(yùn)動員和教練們提供最好最公正的比賽環(huán)境。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和努力才能成為一名出色的裁判，并取得長期的成功。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十四
作為田徑裁判員，我很榮幸能夠為運(yùn)動員們和觀眾們服務(wù)。在這個角色中，我見證了許多激動人心的時刻和目瞪口呆的表現(xiàn)。雖然這項工作有很多挑戰(zhàn)，但我享受每一次與運(yùn)動員和其他裁判員的互動和協(xié)作。在這篇文章中，我將分享一些我作為田徑裁判員的心得和體會。
第二段：裁判員要素
為了成為一名合格的田徑裁判員，需要持有認(rèn)證，接受培訓(xùn)并具備專業(yè)知識。首先，裁判員應(yīng)該熟悉該運(yùn)動中的規(guī)則和規(guī)定，以保證比賽的公正性和準(zhǔn)確性。其次，裁判員應(yīng)該具備嫻熟的判斷能力，以便在比賽中及時做出決策。此外，裁判員還應(yīng)該保持冷靜和應(yīng)對突發(fā)狀況的能力?？傊挥姓莆樟诉@些基本素質(zhì)，才能夠勝任田徑裁判員這個職業(yè)。
第三段：裁判員的角色
每名田徑裁判員都要承擔(dān)一個非常關(guān)鍵的角色，即保證比賽的公正和順利進(jìn)行。裁判員需要在比賽中始終保持專業(yè)，確保每個運(yùn)動員都獲得公正的評判，以及提供準(zhǔn)確無誤的計時、計分和測量結(jié)果。此外，裁判員還需要確保比賽安全。在任何時候，裁判員都應(yīng)該能夠快速做出決策并采取適當(dāng)?shù)拇胧┮员ＷC比賽的順利進(jìn)行。
第四段：裁判員的經(jīng)驗
作為一名經(jīng)驗豐富的田徑裁判員，我曾面臨著各種各樣的局面，包括在惡劣天氣條件下裁判比賽、面對職業(yè)選手精彩的表現(xiàn)以及調(diào)解可能的糾紛等。在這些情況下，我的經(jīng)驗和專業(yè)素養(yǎng)都被充分鍛煉和體現(xiàn)。通過與其他裁判員和運(yùn)動員的互動，我積累了寶貴的經(jīng)驗，并改善自己的裁判技能。即使是最優(yōu)秀的裁判員都需要時刻保持謙虛和學(xué)習(xí)的態(tài)度，以便成為更好的裁判員和更好的團(tuán)隊成員。
第五段：結(jié)論
作為一名田徑裁判員，我深知這份工作的重要性和挑戰(zhàn)。這個角色不僅需要擁有專業(yè)的技能和知識，還需要具備良好的決策能力、管理能力和應(yīng)對緊急情況的能力。然而，盡管這些挑戰(zhàn)可能會使人感到壓力和焦慮，當(dāng)你看到運(yùn)動員在你的眼前完成精彩的表演時，所有的苦難都將化為烏有。作為田徑裁判員，我驕傲地看著比賽持續(xù)進(jìn)行，并對自己所扮演的角色感到自豪。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十五
田徑運(yùn)動作為一項古老而且全面的項目，受到了越來越多人的喜愛。作為田徑比賽不可或缺的一環(huán)，裁判扮演著至關(guān)重要的角色。我曾有幸擔(dān)任過田徑比賽的裁判，通過這個經(jīng)歷，我收獲了許多關(guān)于裁判工作的心得體會。
首先，裁判工作要具備扎實的專業(yè)知識。田徑項目繁多，每個項目都有自己獨特的規(guī)則和技術(shù)要求。作為裁判，我們要對這些規(guī)則和要求了如指掌。只有掌握了扎實的專業(yè)知識，才能夠正確判斷選手在比賽中的表現(xiàn)，并做出公正的裁決。例如，短跑比賽中，我們需要準(zhǔn)確地判斷選手是否提前出發(fā)；跳遠(yuǎn)比賽中，我們要判斷選手的起跳位置是否合規(guī)等等。因此，學(xué)習(xí)專業(yè)知識是成為一名合格裁判的基礎(chǔ)。
其次，裁判工作需要具備敏銳的觀察力和判斷力。田徑比賽的每個瞬間都在迅速發(fā)生著，作為裁判，我們必須時刻保持警覺，做到眼觀六路，耳聽八方。只有敏銳的觀察力，才能夠及時發(fā)現(xiàn)選手可能存在的違規(guī)行為，并及時作出正確的判斷。例如，在田徑賽道上，選手的出道狀態(tài)、趾尖是否超越起跑線等等，都需要裁判用敏銳的觀察力去發(fā)現(xiàn)。同時，判斷力也是裁判工作中不可或缺的能力。在比賽中，有時候選手的動作很快，給裁判帶來了較大的挑戰(zhàn)。這時候，我們需要依靠自己的判斷力，在短時間內(nèi)作出準(zhǔn)確的判斷。
第三，裁判工作需要保持公正和客觀的態(tài)度。作為裁判，我們要時刻保持中立的素質(zhì)，不能因為個人喜好或偏見而給選手帶來不公正的待遇。比賽中，選手往往會爭議，這時候我們需要堅守原則，客觀公正地判定。例如，在比賽中發(fā)生爭議的終點線接力比賽中，旁觀者往往會認(rèn)為接力棒在選手手中離開時，裁判是應(yīng)該判犯規(guī)的。然而，在實際裁判中卻有許多情況都是例外或者特殊情況。所以作為一名裁判，我們需要具備這種正確的公正公平的態(tài)度。
第四，裁判工作需要善于溝通和協(xié)調(diào)。在比賽中，裁判無時無刻都與選手、教練和其他裁判進(jìn)行著溝通和協(xié)調(diào)。有時候選手對裁判的決定表示不滿，這時候我們要冷靜地傾聽選手的意見并解釋裁判的判斷依據(jù)；有時候需要與教練溝通，確保比賽的公平；有時候需要與其他裁判合作，協(xié)調(diào)好各自的工作。良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，將更好地完成裁判的工作。
最后，裁判工作需要用心，努力追求卓越。這并不是一份輕松的工作，需要投入大量的時間和精力。作為裁判，我們要不斷提高自己的專業(yè)水平，不斷學(xué)習(xí)新知識，不斷加強(qiáng)自己的技能。只有用心和努力，才能夠成為一名優(yōu)秀的裁判，為比賽做出更好的貢獻(xiàn)。
總之，學(xué)習(xí)田徑裁判是一項有趣而需要耐心和毅力的工作。通過這個經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到裁判工作的重要性和復(fù)雜性。只有具備扎實的專業(yè)知識、敏銳的觀察力和判斷力、公正和客觀的態(tài)度、善于溝通和協(xié)調(diào)的能力，加之用心和努力的追求，才能夠成為一名合格的田徑裁判，為比賽的順利進(jìn)行做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十六
田徑運(yùn)動作為一項對身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動項目，不僅考驗著參與者的體能和耐力，還需要專業(yè)的裁判員進(jìn)行比賽的監(jiān)管和裁決。作為一名學(xué)生，在大學(xué)期間選擇參加田徑運(yùn)動裁判的工作，不僅能夠鍛煉自己的能力和技巧，還可以從中獲取寶貴的體驗與心得。以下是我在學(xué)田徑裁判工作中所得到的心得體會。
首先，作為一名田徑裁判需要具備專業(yè)的知識和技能。田徑運(yùn)動中有各種各樣的項目，每個項目都有其獨特的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn)。作為一名裁判，必須熟悉并了解這些規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)運(yùn)動員們在比賽中出現(xiàn)犯規(guī)或糾紛時，裁判員需要根據(jù)規(guī)則作出公正的判斷。我曾經(jīng)參加過多次裁判培訓(xùn)，并通過學(xué)習(xí)考試獲得了裁判證書，這使我更加自信并能夠更好地履行裁判員的職責(zé)。
其次，我發(fā)現(xiàn)裁判工作也需要具備一定的溝通和協(xié)調(diào)能力。在比賽過程中，裁判員不僅僅是簡單地監(jiān)督運(yùn)動員并判定結(jié)果，還需要與其他裁判員、工作人員和教練進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào)。例如，在接力比賽中，裁判員需要與接力交接區(qū)的裁判員進(jìn)行密切的配合，確保每個隊伍的接力交接符合規(guī)則。要成功地完成這項工作，裁判員需要保持冷靜、清晰地表達(dá)自己的意見，并能夠妥善處理各種突發(fā)情況。
此外，學(xué)田徑裁判工作還需要具備忍耐和毅力。裁判員的工作不僅需要技術(shù)和知識，還需要承擔(dān)很大的壓力和責(zé)任。裁判員需要時刻保持警覺并保持集中注意力，以防止因疏忽或判斷失誤而對比賽結(jié)果產(chǎn)生重大影響。此外，在一些重要比賽或是惡劣天氣條件下，裁判員需要堅持到比賽結(jié)束，不因外界的困擾而放松對任務(wù)的執(zhí)行。這種忍耐和毅力對我來說是一個重要的鍛煉。
最后，學(xué)田徑裁判工作給予了我機(jī)會與各種不同背景的人交流和合作。作為一名裁判員，在比賽中與其他裁判員、工作人員、教練和運(yùn)動員們進(jìn)行互動，我學(xué)到了如何與不同的人建立有效的合作關(guān)系。這對我個人的發(fā)展是極其有益的。我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也懂得了在團(tuán)隊中發(fā)揮個人的價值和作用。這些寶貴的溝通和合作的經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)起來，學(xué)田徑裁判工作是一種鍛煉和體驗的機(jī)會，它不僅提升了專業(yè)知識和技能，也培養(yǎng)了溝通和協(xié)調(diào)能力。同時，忍耐和毅力的鍛煉使我更加堅強(qiáng)。與各種人交流合作的機(jī)會給了我寶貴的人際交往經(jīng)驗。作為一名學(xué)生，我深深體會到了專業(yè)裁判工作的重要性和意義。這一經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我相信，通過繼續(xù)努力，我將能夠在田徑裁判領(lǐng)域取得更大的成就。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十七
第一段：引言（100字）。
作為一名田徑裁判，我有幸參與了多個比賽和鍛煉，積累了豐富的經(jīng)驗和體會。田徑裁判工作不僅考驗裁判員的專業(yè)素養(yǎng)，還要求我們具備快速判斷和公正執(zhí)法的能力。在這個過程中，我終于明白了心態(tài)管理和合理溝通的重要性，同時也深感責(zé)任重大，需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
第二段：目睹精彩瞬間（250字）。
作為田徑裁判，我最難忘的一次是在一場百米決賽中。賽場上，運(yùn)動員們?nèi)亠w奔，勢如破竹。在這樣一個充滿激情和挑戰(zhàn)的瞬間，我的每一個判斷都十分關(guān)鍵。我緊緊盯著運(yùn)動員們的起跑姿勢、手臂擺動和腿部力量的運(yùn)用，瞬間做出判斷。這一次，我以冷靜和公正的眼光完成了裁判工作，確保比賽的公正公平，同時也加深了我對運(yùn)動員們努力和拼搏的敬佩。
第三段：人際關(guān)系和心態(tài)管理（350字）。
盡管田徑裁判是一個注重技術(shù)和專業(yè)能力的工作崗位，但人際關(guān)系和心態(tài)管理同樣重要。裁判員需要與其他裁判和工作人員之間保持良好的互動，以保證比賽的順利進(jìn)行。在比賽全程，我要不斷與其他裁判員進(jìn)行交流和合作，確保裁判結(jié)果的準(zhǔn)確性。與此同時，我需要面對選手們的情緒和壓力，正確引導(dǎo)他們并提供合理的解釋。只有保持冷靜客觀的心態(tài)，才能確保公正和公平性的原則得到貫徹。
第四段：責(zé)任擔(dān)當(dāng)（300字）。
田徑裁判的工作責(zé)任重大，必須清楚地認(rèn)識到自己的角色和責(zé)任。每一次判斷都直接關(guān)系到比賽的正常進(jìn)行以及運(yùn)動員的表現(xiàn)和付出。因此，我非常注重細(xì)節(jié)和精確性，不容忽視任何一個細(xì)節(jié)。在比賽中，我時刻保持專注，并且對于爭議情況，我會秉持公正和公平的原則來做出判斷。同時，我也敦促自己不斷學(xué)習(xí)和提高，以更好地發(fā)揮裁判員的職責(zé)和使命。
第五段：收獲與總結(jié)（200字）。
通過多年的田徑裁判工作，我不僅提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)，也增強(qiáng)了溝通和協(xié)調(diào)能力。面對各種各樣的情況和挑戰(zhàn)，我逐漸摸索出適合自己的工作方法和技巧。同時，我也看到了運(yùn)動員們的努力和堅持，深深地被他們的拼搏精神所感動。作為一名田徑裁判，我深感榮幸，也會繼續(xù)努力，用心態(tài)管理和專業(yè)執(zhí)法秉持公正，為田徑運(yùn)動的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)：
田徑裁判工作給我?guī)砹嗽S多難忘的經(jīng)歷和感悟。在這個過程中，我不僅學(xué)會了專業(yè)知識和技能，還意識到了人際關(guān)系和心態(tài)管理的重要性。同時，我也變得更加堅定和自信，肩負(fù)起責(zé)任擔(dān)當(dāng)。通過田徑裁判工作，我不僅成長了自己，也為運(yùn)動員們和整個田徑運(yùn)動錦上添花。我相信，在未來的工作中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力和水平，為田徑運(yùn)動的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十八
第一段：介紹田徑裁判工作的重要性和挑戰(zhàn)性（200字）
田徑裁判是保證比賽公平公正進(jìn)行的關(guān)鍵角色。作為裁判員，我們需具備扎實的專業(yè)知識，意志堅定且公正無私。然而，田徑賽事的復(fù)雜性和快節(jié)奏性使得我們必須在壓力下快速做出準(zhǔn)確的判決，這對我們的技能和素質(zhì)提出了很高的要求。
第二段：對于技術(shù)規(guī)則和瞬息萬變的判決需求的應(yīng)對（250字）
在田徑比賽中，裁判需要對各項技術(shù)規(guī)則熟悉于心。無論是短跑、跳遠(yuǎn)、投擲還是徑賽，我們都需要了解每項比賽的規(guī)則以及如何判斷正確的動作執(zhí)行。此外，賽道上的狀況隨時都可能出現(xiàn)變化，可能會影響選手的成績。在這種情況下，裁判需要立即做出反應(yīng)，并根據(jù)規(guī)則做出適當(dāng)?shù)呐袥Q。這對于我們的判斷力和反應(yīng)能力提出了更高的要求。
第三段：面對壓力和公正的平衡（300字）
裁判是比賽中最容易受到壓力影響的人。選手和觀眾都對我們的決定有著極高的期望。有時，我們可能會遇到困難的決策，比如判罰犯規(guī)或取消成績。在這些情況下，我們需要保持冷靜并站在一個公正的立場上做出判斷。在壓力之下，要始終保持公正無私是一項巨大的挑戰(zhàn)，但是對于裁判來說，這是職業(yè)操守的最高要求。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊精神和互相合作的重要性（250字）
作為裁判，我們往往是一個龐大的團(tuán)隊的一員，包括計時員、技術(shù)員和其他裁判。我們需要相互合作和溝通，確保比賽的順利進(jìn)行。在比賽期間，我們需要密切配合，以確保準(zhǔn)確無誤的記錄和判決。田徑賽事的規(guī)模龐大，參與人數(shù)眾多，每一個環(huán)節(jié)都需要各個崗位的精確動作。因此，團(tuán)隊精神和互相合作對我們的工作至關(guān)重要。
第五段：每個比賽都是一個學(xué)習(xí)的機(jī)會（200字）
每次參與田徑賽事裁判工作都是一個學(xué)習(xí)的過程。通過觀察和分析選手的動作、掌握最新的技術(shù)規(guī)則變化，我們可以不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。同時，和其他裁判員的交流也為我們提供了互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會。在每個比賽中，我們都可以從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，以提高我們的技能和專業(yè)水平。
總結(jié)：
作為田徑裁判，我們的工作既充滿挑戰(zhàn)又充滿樂趣。面對技術(shù)規(guī)則和快速變化的判決需求，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。在壓力和公正之間保持平衡是一種挑戰(zhàn)，但也是我們的職業(yè)操守。團(tuán)隊精神和互相合作是我們工作的重要組成部分。每個比賽都是我們學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。田徑裁判工作的體會讓我們在每一個賽事中不斷進(jìn)步，為比賽的公平和公正做出貢獻(xiàn)。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇十九
田徑作為一項傳統(tǒng)的體育項目，不僅在學(xué)校中廣泛開展，也在各種比賽中扮演重要的角色。作為一名田徑裁判，我參與了許多比賽，從中有很多收獲和體會。在這篇文章中，我將分享我作為一名田徑裁判的心得體會。
第一段：明確角色，掌握規(guī)則
作為一名田徑裁判，首先要明確自己的角色以及掌握比賽所需的規(guī)則。在比賽前，我會仔細(xì)研讀比賽規(guī)則，了解各項比賽項目的具體要求和裁判標(biāo)準(zhǔn)。同時，我也會與其他裁判進(jìn)行交流，互相學(xué)習(xí)補(bǔ)充知識。只有做好這些準(zhǔn)備工作，才能在比賽中更好地履行自己的職責(zé)。
第二段：專業(yè)素養(yǎng)，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真
作為一名田徑裁判，專業(yè)素養(yǎng)和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真是不可或缺的品質(zhì)。在比賽中，我時刻保持敏銳的觀察力，準(zhǔn)確判斷運(yùn)動員的動作是否合規(guī)。無論是起跑槍聲，還是終點線的判定，我都會全神貫注，以確保比賽的公正性和準(zhǔn)確性。在這個過程中，我不斷提升自己的專業(yè)知識，與其他裁判進(jìn)行經(jīng)驗交流，不斷完善自己的從業(yè)能力。
第三段：公正公平，權(quán)衡利弊
公正公平是作為一名田徑裁判必須具備的品質(zhì)。在比賽中，我不能有任何偏袒和偏見，要權(quán)衡利弊，選擇最合理的判定結(jié)果。有時候需要做出一些艱難的決策，這時我會深入思考，盡可能地選擇最公正的判定。同時，我也要保持與其他裁判的合作，共同維護(hù)比賽的公平性。
第四段：耐心細(xì)致，善于溝通
作為一名田徑裁判，我要耐心細(xì)致，在比賽過程中關(guān)注每一個細(xì)節(jié)。我會認(rèn)真對待運(yùn)動員的提問和請求，傾聽他們的需求，及時解答疑惑。在與其他裁判的溝通中，我要做到言辭謙和、理性客觀，注重團(tuán)隊合作。只有通過有效的溝通，才能保證比賽的順利進(jìn)行。
第五段：磨礪意志，不斷進(jìn)步
作為一名田徑裁判，我深知只有不斷磨礪自己的意志，才能不斷進(jìn)步。每一次比賽結(jié)束后，我總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，找出不足之處，努力改進(jìn)。同時，我還會積極參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)交流活動，提高自身的專業(yè)素質(zhì)。在不斷的學(xué)習(xí)和實踐中，我逐漸成長為一名更好的田徑裁判。
總結(jié)：
作為一名田徑裁判，我既需要掌握扎實的專業(yè)知識，又要具備公正公平的品質(zhì)。通過努力學(xué)習(xí)和實踐，我不斷提高自身的專業(yè)能力，為比賽的順利進(jìn)行盡自己的努力。在未來的工作中，我將繼續(xù)堅持不懈地追求進(jìn)步，為田徑事業(yè)的發(fā)展盡自己的一份力量。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇二十
籃球運(yùn)動是世界第一大運(yùn)動，它能帶給我們無數(shù)的快樂，通過這項運(yùn)動可以培養(yǎng)學(xué)生的體育活動興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強(qiáng)身健體的同時，還可以有效培訓(xùn)人的堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，可以增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識、可以增強(qiáng)人的抗挫折能力，可以提高人的預(yù)判能力和決策能力，可以有效培養(yǎng)人的責(zé)任心、創(chuàng)造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。
3月24—25日我區(qū)教育局和市體育局在東港區(qū)外國語學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動。據(jù)統(tǒng)計，本次活動有80名來自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓(xùn)，在我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由我區(qū)教育局體衛(wèi)藝秦科長和體育局競訓(xùn)科戚科長親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監(jiān)督、山東省足協(xié)裁委會副主任、山東省____屆運(yùn)動會籃球比賽裁判長、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進(jìn)行授課。
第一天上午8點半，首先進(jìn)行了重要的開班儀式，在開班儀式上，首先由我區(qū)秦科長進(jìn)行了重要講話，他客觀地分析了近年來我縣陽光體育活動開展的現(xiàn)狀，重點強(qiáng)調(diào)我縣20____年特別把體育工作中心轉(zhuǎn)移到青少年籃球運(yùn)動聯(lián)賽的普及與開展中來，他說根據(jù)國家億萬青少年陽光體育運(yùn)動的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓(xùn)練現(xiàn)狀，基層裁判員、裁判員隊伍建設(shè)刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規(guī)范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓(xùn)的中心任務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認(rèn)識，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導(dǎo)反饋會議精神，及時制定規(guī)劃，采取相應(yīng)的措施，積極擔(dān)負(fù)起組建籃球社團(tuán)和籃球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開展奠定良好的基礎(chǔ)。
上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規(guī)則的變化。下午正式開始了籃球?qū)嵺`學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)主要由市外國語學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓(xùn)任務(wù)，據(jù)介紹他是國家一級裁判員，有著豐富的教學(xué)和訓(xùn)練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，曾帶領(lǐng)我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓(xùn)中他主要采用理論和實踐相結(jié)合的形式給我們上課，此次培訓(xùn)內(nèi)容主要以籃球基本知識、訓(xùn)練方法、競賽規(guī)則、裁判法和現(xiàn)場執(zhí)法7人制比賽實戰(zhàn)為主，既有籃球理論的學(xué)習(xí)，又有訓(xùn)練方法的實戰(zhàn)演習(xí)，可以說內(nèi)容全面，形式靈活。
學(xué)習(xí)過程中我們每個學(xué)員都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，有的及時用筆和本做記錄，有的利用攝像機(jī)及時撲捉精彩動作和現(xiàn)場錄像，學(xué)習(xí)的積極性非常高。此次培訓(xùn)有兩種考核：筆試和實踐。25日下午，我們進(jìn)行了閉卷考試和現(xiàn)場執(zhí)法。試題有點難度，好幾道題答案不是很明確?，F(xiàn)場執(zhí)法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。
總之，本次培訓(xùn)活動是我縣認(rèn)真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話會議精神，重視籃球工作的有力體現(xiàn)。本次培訓(xùn)我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓(xùn)，我通過裁判法學(xué)習(xí)和上場實踐活動，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運(yùn)動有了更進(jìn)一步的了解，對競賽規(guī)則有了更清晰的認(rèn)識，但由于時間關(guān)系，感覺對裁判工作只是有了大致了解，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)與提高。在以后的`工作中我會認(rèn)真教學(xué)，不斷總結(jié)經(jīng)驗，為我?；@球運(yùn)動的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇二十一
和濟(jì)小學(xué)第二屆足球文化節(jié)活動之足球小裁判培訓(xùn)方案。
選拔和濟(jì)小學(xué)足球俱樂部三、四、五、六年級足球隊隊員進(jìn)行足球裁判競賽知識免費培訓(xùn)，培訓(xùn)合格的`裁判將在足球比賽中得到實踐機(jī)會。
二、培訓(xùn)時間。
三、培訓(xùn)辦法。
1、對參加隊員進(jìn)行理論、實踐兩部分教學(xué)。
2、經(jīng)學(xué)習(xí)考試優(yōu)秀的隊員，將獲得“校園二級裁判員”證書并執(zhí)法第三屆“校長杯”足球聯(lián)賽；經(jīng)過考試只是合格的學(xué)員，頒發(fā)“校園三級裁判員”證書并只作為記錄員參加足球聯(lián)賽。
四、裁判升級辦法。
1、培訓(xùn)學(xué)員考試分為實踐考試和理論考試兩部分，實踐成績80分，理論成績20分?？偡诌_(dá)到80分以上者獲“校園二級裁判員”胸徽及證書?？偡?0分―80分者，則只能獲得“校園三級裁判員”胸徽及證書。
2、三級裁判員需作為記錄員參加學(xué)校聯(lián)賽、友誼賽15場以上，方能升級為二級裁判員。
3、二級裁判員需做為裁判員執(zhí)法學(xué)校校園聯(lián)賽、足球友誼賽20場以上，方能晉升為一級裁判員。
4、獲得校園一級裁判員的同學(xué)，除頒發(fā)獎品、證書和特制胸徽外，還將作為小裁判明星登上俱樂部官網(wǎng)首頁專欄，并推薦參加重慶市校園足球聯(lián)賽執(zhí)法。
五、報名要求。
1、3-6年級所有同學(xué)均可報名。
2、品德優(yōu)良，反應(yīng)敏捷，身體健康。
3、對足球運(yùn)動有濃厚的興趣。
4、自備裁判服、口哨等裝備。
和濟(jì)小學(xué)青少年足球俱樂部。
田徑裁判培訓(xùn)心得篇二十二
近日，我有幸參加了一場裁判培訓(xùn)，這是一次富有意義的經(jīng)歷，讓我受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我對裁判的職責(zé)、技巧以及職業(yè)素養(yǎng)有了更加深入的了解。下面我將從培訓(xùn)的準(zhǔn)備工作、實操訓(xùn)練、經(jīng)驗分享、體會總結(jié)和未來展望五個方面展開敘述，與大家共同分享這次裁判培訓(xùn)的心得體會。
首先，培訓(xùn)的準(zhǔn)備工作是成功的第一步。在培訓(xùn)之前，我提前了解了裁判的基本知識和技巧，并做好了充足的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。我從裁判員手冊中學(xué)習(xí)了相關(guān)規(guī)則和判罰準(zhǔn)則，同時通過觀看比賽錄像來提升自己的裁判判斷能力。此外，我還與其他參培人員進(jìn)行討論交流，共同探討裁判工作中可能遇到的問題以及解決辦法。這些準(zhǔn)備工作讓我在培訓(xùn)當(dāng)天更加自信和從容地面對各種挑戰(zhàn)。
其次，實操訓(xùn)練是培訓(xùn)的重要環(huán)節(jié)。培訓(xùn)當(dāng)天，我們進(jìn)行了多場實際比賽的模擬訓(xùn)練，每一場比賽都是對我們裁判技能的嚴(yán)格考驗。在比賽過程中，我們需要迅速做出判罰決策，要保持清晰的思維和敏銳的觀察力。同時，我們還必須與隊員、教練和其他裁判員保持良好的溝通，確保比賽的公平、公正和順利進(jìn)行。通過這些實操訓(xùn)練，我意識到裁判需要具備高度的專業(yè)素養(yǎng)和冷靜的應(yīng)對能力，只有不斷練習(xí)和反思才能不斷提高自己的裁判水平。
第三，經(jīng)驗分享使我受益匪淺。在培訓(xùn)期間，我們的培訓(xùn)導(dǎo)師和一些經(jīng)驗豐富的裁判員為我們分享了他們在裁判過程中的經(jīng)驗和教訓(xùn)。他們的分享讓我深刻體會到裁判工作中的諸多細(xì)節(jié)和技巧，也讓我們明白裁判員不僅需要豐富的理論知識，更需要在實踐中不斷摸索和總結(jié)。這些經(jīng)驗分享讓我受益匪淺，也使我對裁判員這一職業(yè)更加尊重和敬佩。
第四，我對這次培訓(xùn)的體會進(jìn)行了總結(jié)。從這次培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識到裁判員是比賽公正的守護(hù)者，我應(yīng)該時刻保持中立和公正的原則，不受他人影響而做出公正的裁判決策。同時，我也認(rèn)識到裁判員需要具備高度的責(zé)任心和團(tuán)隊合作精神，只有與其他裁判員和工作人員密切配合，才能確保比賽的順利進(jìn)行。這次培訓(xùn)讓我意識到自身不足的地方，并給我提供了不斷提升的機(jī)會。
最后，我對未來的展望更加明確。作為一名裁判員，我將不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能，積極參與各類比賽，不斷完善自身裁判經(jīng)驗。我將珍惜每一次裁判的機(jī)會，堅守原則，依法公正裁判，為比賽的公平進(jìn)行貢獻(xiàn)自己的力量。同時，我也將積極推動裁判員的職業(yè)發(fā)展，為提高裁判水平和行業(yè)地位做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，這次裁判培訓(xùn)是我職業(yè)生涯中的一次重要經(jīng)歷，讓我對裁判員的職責(zé)、技巧以及職業(yè)素養(yǎng)有了更深刻的認(rèn)識。我將把這次培訓(xùn)的心得轉(zhuǎn)化為實際行動，不斷提升自己的裁判水平和職業(yè)素養(yǎng)。我相信，在不久的將來，我會成為一名優(yōu)秀的裁判員，為比賽的公正和公平貢獻(xiàn)自己的力量。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/7615295.html】
